Image

Arahan penggunaan pita kinesio

Prosedur taping, yang melibatkan pita kaset kinesio khas, menjadi semakin popular dan permintaan setiap tahun di kalangan doktor, terapi urut, atlet, pengajar kecergasan dan orang yang mengalami pelbagai penyakit otot dan sendi dan sentiasa bosan dengan menggunakan tablet dan ubat untuk mempercepat pemulihan selepas kecederaan dan rasa sakit. Kelebihan menggunakan pita kinesio termasuk: kecekapan tinggi dan ketiadaan sebarang ubat dalam komposisi, kemudahan penggunaan dan tempoh memakai, risiko kesan sampingan yang minimum dan hanya senarai kecil kontraindikasi untuk penggunaan teknik ini. Oleh kerana semua ini, kaedah rakaman telah menemui aplikasi yang luas bukan sahaja pada orang dewasa, tetapi juga pada kanak-kanak - pita kinesio telah berjaya digunakan dalam rawatan cerebral palsy, kecacatan valgus, gangguan postur dan banyak penyimpangan lain. Tetapi sebelum anda mula menggunakan tampalan warna bebas ubat unik ini, yang hanya berdasarkan kesan mekanik dan fisiologi, anda mesti membaca dengan teliti arahan untuk menggunakan pita kinesio untuk mengelakkan kesilapan yang biasa dan mencapai keputusan maksimum semasa prosedur rakaman.

Arahan bagaimana melekat pita kinesio

Terlepas dari jenis taping dan petunjuk untuk digunakan, terdapat peraturan umum dan arahan untuk melekatkan pita kinesio dengan betul, yang mesti diikuti untuk hasil yang terbaik. Pertama sekali, anda perlu menyediakan tempat di mana pita akan disisipkan. Kulit di tempat melekat pita kinesio harus bersih dan pra-degreased, jika tidak, pita pita tidak sempurna. Jika anda perlu melekat plaster ke tempat dengan rambut tebal, anda mesti mengeluarkan rambut dari kawasan ini terlebih dahulu dengan pisau cukur biasa, cuba melakukannya dengan berhati-hati untuk mengelakkan luka dan calar apabila bercukur, kerana pita tidak boleh terikat pada luka terbuka.

Langkah seterusnya ialah dengan betul memasangkan pita ke kulit. Untuk memudahkan penyingkiran asas kertas (penyokong), pita kinesio perlu diadakan terlebih dahulu dengan memotong sekeping pita dengan sisi kapas menghadap ke arah anda, mengelupas kertas dengan indeks dan ibu jari apabila permohonan itu digunakan. Hujung segmen pita (yang disebut "jangkar") di kedua-dua belah pihak harus dibulatkan dengan memotong hujung dengan gunting, yang akan membolehkan patch bertahan lebih lama pada kulit. Jangkar perlu dilekatkan tanpa ketegangan, untuk memegang lebih tahan lama.

Apabila memohon bahagian utama, adalah perlu untuk memastikan bahawa tiada bentuk lipatan pada bahagian pelekat pita. Paling penting, tampalan itu terpaku pada kulit yang dipanaskan, jadi anda boleh menggantikan tempat permohonan atau memanaskannya secara mekanikal. Ia juga disyorkan untuk menggosok pita sepanjang keseluruhan appliqué dengan sokongan kertas dari pita atau dengan telapak tangan anda, untuk mengelakkan tepi pita agar lebih sesuai untuk kulit. Selepas permohonan kepada badan, gatal sedikit boleh dilakukan dalam masa 10-20 minit, ini disebabkan kesan paip pada reseptor kulit. Jika gatal-gatal bertahan selama lebih daripada satu jam, pita itu perlu dikeluarkan.

Arahan tentang cara memadam patch dengan betul

Oleh kerana asas pita itu gam, banyak apabila menggunakan alat ini menakutkan sensasi yang tidak menyenangkan ketika mengeluarkannya. Tidak ada yang salah, perkara utama adalah melakukan segala-galanya dengan sangat hati-hati, agar tidak mencederakan kawasan kulit. Salah satu kesilapan yang paling biasa apabila mengeluarkan pita adalah kenyataan bahawa pita kinesio mesti dikeluarkan di bilik mandi atau dibasahi dengan air terlebih dahulu. Kenyataan ini pada asasnya salah, kerana apabila membuang tampalan pra-basah pada kulit kekal lem, yang kemudiannya sangat sukar untuk dikeluarkan. Oleh itu, pita harus dikupas hanya apabila ia berada dalam keadaan yang benar-benar kering, mengeluarkannya dengan pergerakan yang lancar ke arah kulit ke arah pertumbuhan rambut.

Terdapat juga banyak bantuan untuk penyingkiran pita yang tidak menyakitkan yang boleh dibeli dengan plaster. Sebagai contoh, terdapat semburan dan cecair khas untuk mengeluarkan pita kinesio yang disembur ke permukaan pita sebelum disingkirkan, melembutkan dan menyahaktifkan lapisan pelekat pita. Selepas menggunakan semburan, anda perlu menunggu selama 3-4 minit untuk mengaktifkan komponen semburan, selepas itu tampalan mudah dan tanpa rasa sakit dikeluarkan dari kulit. Selain itu, dalam arahan untuk menggunakan pita pita kinesio, ia mesti ditunjukkan bahawa adalah wajar untuk tidak memakai pita selama lebih dari 5 hari; Jika sebarang sensasi yang tidak menyenangkan atau tindak balas alahan berlaku, anda mesti segera mengeluarkan pita kinesio.

Petunjuk untuk penggunaan pita

Senarai penyakit dan tanda-tanda untuk penggunaan pita kinesio benar-benar sangat luas, ini bukan senarai lengkap mereka:

  • kecederaan, lebam, luka kulit mana-mana etiologi, kecuali luka terbuka;
  • masalah dengan fungsi sendi: kedudukan normal, mengurangkan mobiliti, kecacatan, pemulihan selepas trauma;
  • pencegahan dan rawatan ketegangan otot yang berlebihan, akibat daripada sukan aktif atau kerja fizikal yang keras;
  • sakit saraf dan penderitaan (sakit kepala, senak);
  • pengurangan proses keradangan, penyingkiran hematoma dan bengkak;
  • melegakan kesakitan;
  • gunakan pada peringkat pasca-stroke untuk pemulihan yang lebih berkesan;
  • dalam ortopedik dalam rawatan tumit tumit, skoliosis dan pelarasan postur;
  • dalam pediatrik ia boleh digunakan dengan cerebral palsy, valgus, dsb.

Kontraindikasi terhadap penggunaan pita kinesiologi

Sejumlah kontraindikasi relatif dan mutlak untuk penggunaan pita kinesio:

  • tidak disiasat sepenuhnya penyakit atau penyakit tanpa diagnosis muktamad, untuk mengelakkan kemerosotan;
  • kencing manis yang memerlukan konsultasi mengenai rakaman dengan ahli endokrinologi;
  • tumor neoplas yang cenderung metastasize;
  • suhu tinggi dan pembengkakan badan yang teruk;
  • buah pinggang atau kegagalan jantung;
  • trombosis;
  • kehamilan dalam tempoh trimester pertama, jika pita itu digunakan pada abdomen;
  • tindak balas alahan untuk rakaman.

Apa yang tidak ditulis dalam arahan

Anda boleh mencari, membaca atau mendengar banyak arahan yang berbeza mengenai penggunaan pita kinesio yang betul, tetapi tidak semuanya akan memberi anda maklumat tentang beberapa fakta penting yang perlu anda ketahui sebelum mendapat teh yang berkualiti tinggi.

Pembekal utama pita adalah Korea, Jepun dan China, di negara-negara ini 90% dari semua pita kinesiologi yang dihasilkan di dunia dihasilkan. Semua jenama Eropah kinesio pita, yang dibentangkan hari ini dijual di pasaran Rusia, dan kaset yang diisytiharkan sebagai Amerika (Amerika Syarikat) sebenarnya dihasilkan di kilang-kilang di China atau di Korea Selatan. Maklumat ini biasanya ditulis pada kotak (pakej) pita kinesio dalam Pengeluaran Alamat lajur. Semua pita pengeluaran Cina (termasuk di bawah nama jenama Eropah dan Amerika yang diiklankan secara meluas) telah menunjukkan diri mereka sebagai produk yang bukan bahan berkualiti terbaik, yang sering menyebabkan reaksi alergi kepada pesakit dan berlangsung lebih kurang masa. Kinesio kinesio Korea dan Jepun dianggap lebih baik dalam kualiti dan ciri-ciri asas, jadi disyorkan untuk menggunakannya untuk mencapai hasil maksimum dari prosedur ini. Kedudukan utama di pasaran pita kinesiological dari segi kualiti bahan dan harga untuk produk yang dihasilkan diduduki oleh pita kinesio dari Korea Selatan, yang dihasilkan di bawah BBTape merek. Menurut hasil penggunaan pita kinesio, BBTape menerima penarafan mutu tertinggi dan banyak maklum balas positif dari pakar perubatan, atlet dan orang biasa menggunakan rakaman kinesiotik.

Ia juga disyorkan untuk melekat lebih baik, menggunakan lebih lama dan rakaman tanpa menyakitkan, menggunakan pelbagai semburan khusus dan merakam produk yang boleh dibeli semasa pembelian pita kinesio. Adalah perlu untuk merapikan plaster 30 minit sebelum senaman supaya tempat yang cedera dapat "digunakan" untuk jenis terapi ini. Pita boleh digunakan untuk kawasan sensitif atau zon tindak balas alahan tergantung, tetapi menggunakan bahan lapisan. Begitu juga dengan penggunaan kanak-kanak teip.

Di mana untuk membeli arahan untuk pita kinesio?

Dalam pita kinesio yang berkualiti tinggi, mesti ada instruksi di dalam setiap kotak dengan produk, di mana mekanisme, petunjuk dan kontraindikasi, urutan pita diterangkan secara terperinci. Tambahan pula, ia sepatutnya dalam bahasa Rusia. Ini terpakai kepada pengeluar Korea dan Jepun, orang Cina tidak selalu dapat membelikan pembeli dengan memasukkan sedemikian. Jika sudah terjadi plaster yang dibeli tanpa arahan, maka anda tidak perlu kecewa. Terdapat banyak artikel dan tutorial video tentang penggunaan pelbagai kaedah rakaman di Internet, jadi tidak perlu membelinya secara berasingan. Anda boleh membeli kaset kinesio Korea berkualiti tinggi dan membeli arahan untuk digunakan untuk pita kinesio di Rusia, yang datang dengan setiap roll, di kedai online kami ubat sukan.

Arahan video mengenai penggunaan pita

Di bawah ini anda akan menemui arahan video mengenai cara menggunakan pita kinesio, selepas membaca yang mana anda boleh mula menggunakan pita di rumah tanpa sebarang kemahiran terlebih dahulu.

Video dan bagaimana untuk melekatkan pita kinesio pada bahagian bawah punggung:

Video dan bagaimana untuk melekat pita kinesio pada lutut anda:

Video dan arahan bagaimana untuk melekat pita kinesio pada osteochondrosis serviks (sakit leher):

Bahan dari artikel ini adalah milik Unisport LLC, penyalinan adalah dilarang.

Penilaian: 5/5 (17 undian)

Arahan penggunaan pita kinesio

Dalam bahagian ini, anda akan mempelajari peraturan umum arahan kinesiotiping dan langkah demi langkah untuk menggunakan patch pita pelekat kinesio untuk kecederaan yang paling biasa dan sindrom kesakitan. Pilih dari senarai di bawah bahagian yang menarik minat anda dan ikut arahan dan arahan video yang terkandung di dalamnya. Sila ambil perhatian bahawa apabila anda membeli pita kinesio di kedai online kami, anda akan menerima arahan terperinci di Rusia dengan setiap roll dengan jenis utama aplikasi untuk pelbagai gangguan dan penyakit sistem muskuloskeletal. Anda boleh memilih dan membeli pita kinesio pada bila-bila masa yang sesuai untuk anda, warna pita itu tidak menjejaskan sifat terapeutiknya dan kesan terapeutik permohonan.

KAEDAH-KAEDAH AM UNTUK KINESIOTAPY

Peraturan umum kinesiotiping (overlaying kaset kinesio) untuk kebanyakan jenis aplikasi.

Lapisan pita kinesio untuk kesakitan belakang

Membantu mengurangkan kesakitan dengan sakit belakang (rantau lumbar).

Lapisan pita kinesio pada sendi pergelangan tangan (berus)

Membantu mengurangkan kesakitan, menyokong dan menstabilkan sendi pergelangan tangan.

Lapisan pita kinesio untuk kesakitan pada pinggul dan lutut atas (sindrom ITBS atau tibial-ileus syndrome)

Membantu mengurangkan kesakitan, menyokong dan menstabilkan paha luar.

Memohon Tap Kinesio untuk Sakit Lutut

Menyumbang kepada pelepasan nyeri, penentuan umum dan penstabilan sendi lutut.

Lapisan kinesio pita untuk sakit pada sendi siku

Membantu mengurangkan kesakitan dan melegakan bengkak pada sendi siku.

Lapisan kinesio pita untuk sakit di bahu

Menyumbang kepada penstabilan dan pengurangan kesakitan di sendi bahu.

Lapisan pita kinesio untuk sakit di bahagian bawah kaki

Membantu mengurangkan kesakitan apabila berjalan dan menstabilkan otot di kawasan kaki bawah.

Lapisan pita kinesio untuk sakit belakang dan belakang

Aplikasi dalam bentuk bintang membantu mengurangkan kesakitan semasa mencubit belakang dan sakit belakang dan sakit belakang belakang.

Lapisan kinesio ketuk untuk kesakitan jika berlaku kerosakan pada ligamen (subluxation) sendi buku lali

Membantu mengurangkan kesakitan, menyokong dan menstabilkan sendi pergelangan kaki.

Seberapa berkesan pita pembalut?

Pada akhir 70-an, manual Jepun memperkenalkan pita sukan untuk rawatan, pemulihan dan pencegahan kecederaan sukan. Selepas Olimpik Seoul sejak tahun 1988, kinesiotiping digunakan untuk merawat orang biasa.

Pita plaster adalah ubat moden yang menawarkan kami untuk dirawat di rumah, iaitu, dengan cepat dan selesa menghilangkan kesakitan, sakit haid, edema, varicosity, dan postur yang betul.

Apakah rakaman?

Menggunakan paip di kawasan yang menyakitkan untuk menghilangkan rasa sakit di sendi, tulang belakang, rahim serviks, ligamen, otot dipanggil rakaman.

Sifat farmakologi plaster pita

Kinesioterapi merujuk kepada rawatan bukan farmakologi. Digunakan secara meluas dalam traumatologi, ortopedik. Ciri-ciri beliau:

  • perlindungan - pencegahan keseleo, pecah ligamen, menguatkan sendi;
  • vaskular - menghalang peretasan saluran darah dalam otot, meningkatkan peredaran darah, melegakan kesakitan;
  • ubat penahan sakit;
  • melegakan otot yang sempit;
  • decongestants;
  • penjanaan semula.

Komposisi, struktur dan bentuk plaster pelepasan

Pita kinesio adalah plaster pelekat elastik pada asas kapas, di belakang terdapat lapisan gam thermoaktif, yang mula bekerja pada suhu kulit dan serta-merta melekat. Ia adalah ciri ini yang membolehkan anda memohon pita pada otot yang paling diregangkan dan apabila kembali ke keadaan normal badan, pita itu tidak menyala.

Di atas lapisan pelekat dilindungi oleh sokongan kertas, dengan tanda-tanda yang digunakan untuk memudahkan memotong bentuk pita.

Pengilang menawarkan reben berasaskan nilon yang lebih diperbaharui dan sutera. Basikal sutera lembut, sesuai untuk kulit kanak-kanak atau sensitif.

Tenunan yang unik dari benang meledingkan membolehkan patch sukan untuk memegang udara dengan baik dan menghapus kelembapan.

Pita Kinesio mempunyai kesan penahan air yang kuat. Anda boleh berenang, mandi. Hanya dilarang menggosok dengan kain lap, pukulan kering. Tempat di mana patch terpaku - keringkan dengan tuala.

Jaminan riben berjenama:

  • hypoallergenic;
  • memakai rintangan;
  • tidak kehilangan sifat terapeutiknya untuk semua masa tindakan yang berguna.

Pengilang menawarkan patch lebar:

  • sempit - 2.5 cm;
  • sederhana - 5 cm;
  • lebar - 7.5-10 cm.
  • dalam bentuk pembalut dengan panjang sehingga 5 m, untuk kegunaan panjang 31-35 m;
  • dengan jalur pra-potong 25 cm x 5 cm; 25 cm x 7.5 cm; 25 x 10 cm;
  • sepenuhnya memotong jalur 20 cm panjang;
  • pita silang 2.1 x 2.7 cm (menjejaskan mata akupunktur);
  • berlubang - sesuai untuk atlet kerana mereka mempunyai peluh yang sangat baik;
  • dalam set: beg bekas, satu atau lebih gulung plester, gel penyejukan, trimmer dan gunting, rakaman manual;
  • Kit - untuk masalah masalah tertentu (lutut, siku, pada bahagian yang berbeza dari tulang belakang, perut).

Menurut tahap peregangan:

  • K - meregangkan kepada 40% keadaan tenang.
  • R - terbentang hingga 190%.

Pengilang menawarkan pelbagai warna dari warna kulit kepada corak reka bentuk, dan terutama untuk kanak-kanak. Dalam fungsinya, mereka tidak berbeza. Tetapi warna hitam kerana sifat fizikokimianya menarik sinar matahari lebih baik, yang bermaksud bahawa plaster menjadi lebih panas, oleh itu, kesan terapeutik yang lebih besar diperolehi.

Berbagai warna adalah mudah untuk membuat resipi terapeutik peribadi untuk setiap kesan (terapeutik, pembetulan, sokongan).

Bagaimana rakaman bertindak ke atas badan

Pita pelekat mendapat namanya dari kinesis - pergerakan dan pita - pita pelekat (secara literal - bergerak pita pelekat).

Kerana keanjalannya, ia berulang dan tidak mengganggu pergerakan kulit, seolah-olah bergabung dengannya. Plester membentang panjang, tetapi tidak berubah lebar, elastik sebagai kulit manusia. Selepas 20 minit, pesakit berhenti merasainya.

Tekanan otot yang melarat pada pembuluh darah, bekalan darah tidak berlaku, dan di bawah tindakan patch yang diregangkan, kinesio yang direkam pada otot yang terbentang secara maksima membolehkan tubuh memperbaiki kedudukan saluran yang betul dan menghalangnya daripada berkontraksi.

Apabila kawasan masalah badan menganggap kedudukan yang tidak pernah dibina, patch mengambil bentuk "akordion". Ia mengetatkan kulit dan kerana ini tidak membenarkan semua lapisan dalam menekan pada kapal. Terdapat kesan terapeutik.

Di tempat pita dipaku, bekalan darah dan aliran limfa bertambah baik.

Jenis patch

  1. Sukan - untuk rawatan sendi, dari keseleo, sokongan otot. Perubahan adalah lebih baik setiap hari.
  2. Kinesio pita - untuk pencegahan penyakit dan kecederaan sistem muskuloskeletal.
  3. Pita silang berbentuk seperti kisi, mereka disempitkan pada mata akupunktur dan otot. Memohon bantuan sakit dan pemulihan awal.
  4. Kosmetologi - untuk rawatan edema, lebam, otot muka-angkat.

Kami mengesyorkan untuk menonton video tentang pita:

Petunjuk dan kontraindikasi

Kinesioterapi digabungkan dengan semua jenis urut, rawatan lebih berkesan dalam terapi.

Taping ditetapkan untuk:

  • osteochondrosis;
  • lebam;
  • regangan;
  • keseleo;
  • otot, haid, sakit kepala;
  • urat varikos;
  • kosmetologi;
  • membetulkan postur pada kanak-kanak;
  • arthritis, bursitis.

Jangan gunakan pita kinesiology untuk:

  1. onkologi;
  2. kencing manis, penyakit buah pinggang;
  3. trombosis;
  4. dalam kes kerosakan pada kulit (lecet, luka bakar, tindak balas alergi);
  5. gunakan dengan berhati-hati pada usia tua dan pada trimester pertama kehamilan.

Kesan sampingan

Dalam proses memohon kesan sampingan tidak dikenalpasti. Walau bagaimanapun, orang yang mempunyai kulit sensitif dan kanak-kanak yang sensitif perlu menjalani alergen pada komposisi akrilik pelekat sebelum digunakan. Lem selama 24 jam sepotong kecil pita pada kulit untuk melihat tindak balas badan.

Arahan untuk menggunakan plaster paip

Pita digunakan pada bahagian-bahagian tubuh yang berlainan, tetapi ada peraturan am:

  1. Sediakan jalur pita, dipotong ke kawasan tertentu dan bulatkan tepi sehingga mereka tidak menyentuh pakaian.
  2. Keluarkan rambut yang berlebihan dari badan, kesan solek.
  3. Degrease (alkohol, penyelesaian disinfektan khas).
  4. Untuk kering
  5. Keluarkan substrat dari jalur yang disediakan, tetapi biarkan kawasan kecil di sepanjang tepi jalur untuk penetapan yang lebih mudah.
  6. Ia adalah perlu untuk merapikan patch pada regangan maksimum otot kawasan masalah.
  7. Betulkan plaster dari pusat ke pinggir, regangkannya, keluarkan bahagian-bahagian substrat.
  8. Setelah melekat, gosok tangan untuk mengaktifkan gam.
  9. Untuk membawa kawasan sakit otot ke kedudukan asalnya.

Untuk pesat kesan terapeutik pita itu, dinasihatkan untuk menggerakkan otot-otot kawasan kesakitan dengan perpanjangan lanjutan beberapa kali.

Istilah pemakaian berterusan pita kinesio adalah 5-7 hari.

Hubungi pakar untuk penetapan pita yang betul.

Pilih bentuk spesifik patch di bawah kawasan masalah. I, X, Y yang paling banyak digunakan dalam pita dan pembalut berbentuk kipas.

Kami mengesyorkan menonton video mengenai permohonan tampalan untuk sakit bahu:

Sebagai contoh, dalam kes sakit kepala dan rasa kebas kelamin, borang Y digunakan, manakala kesakitan pada tulang belakang lumbar Y + 2I dikeluarkan. Apabila digunakan pada lutut, dua jalur bentuk saya digunakan, seolah-olah memasangkannya pada kedua-dua belah pihak.

Peraturan penarikan balik

Biasanya tidak menyebabkan sensasi negatif, ia mudah dikeluarkan dari permukaan ke arah pertumbuhan rambut. Jangan keluarkan di bawah pancuran atau basah di kawasan dengan air, boleh menyebabkan kerengsaan.

Sekiranya kita mengeluarkan plaster dari badan kanak-kanak atau ia dipatuhi dengan kuat, maka ia harus dibasahkan dengan alat khas untuk mengeluarkan pita atau memohon krim berminyak. Selepas penyingkiran, gunakan sebarang krim berkhasiat untuk kulit.

Ulasan plaster pita

Neuropathologists mencatatkan pemulihan yang lebih pesat gangguan otot daripada rawatan yang ditetapkan bersamaan dengan kinesitherapy.

Ibu bapa menyedari kemajuan yang ketara dalam rawatan scoliosis pada kanak-kanak.

Kesimpulannya

Kinesio pita adalah alat yang sangat baik untuk melegakan kesakitan, untuk menyokong sendi dan tulang belakang. Tetapi kualiti penyembuhan maksimum pita hanya dinyatakan apabila digunakan dengan betul pada tisu yang rosak. Jangan malas untuk menghubungi pakar. Dapatkan produk berjenama. Apabila menyimpan pita, elakkan cahaya matahari langsung.

Kinesio Tape Adhesive

Sendi dan ligamen yang cedera dalam sukan atau kehidupan seharian memerlukan sokongan. Ia boleh didapati menggunakan pita Kinesio. Kinesio pita - tampalan untuk bahagian badan yang cedera

Kinesio pita - apa itu?

Means Kinesio tape (pita kinesio) adalah pita kinesiological elastik (patch) atau pembalut kapas pelekat. Tugas utama peranti sedemikian adalah penetapan dan sokongan tendon yang rosak, otot atau ligamen.

Plaster perubatan boleh menjadi jenis dan pewarnaan yang berbeza. Dia memegang kawasan yang cedera, mengulangi semua lengkungan badan manusia. Harta ini membolehkan penggunaannya dalam sukan dan di bidang perubatan, serta dalam kehidupan seharian.

Pita mempunyai beberapa kelebihan:

  • tidak menghalang pergerakan;
  • tidak menyebabkan kesulitan dan ketidakselesaan;
  • mereka tidak menghalang udara yang mencukupi daripada memasuki kulit;
  • jangan mencetuskan reaksi alergi;
  • kerana keanjalan mengulang semua pergerakan tubuh manusia;
  • menyokong otot sepanjang minggu 24 jam sehari.

Kinesiological pita adalah tahan air, yang memungkinkan untuk menggunakannya semasa berenang.

Komposisi patch itu

Plaster pelekat untuk rakaman kinesiological terdiri daripada:

  • 90% kapas berkualiti tinggi;
  • 10% spandex;
  • gel pelekat (gam akrilik).
Kinesio plaster adalah berdasarkan kapas

Gabungan kedua-dua komponen ini mewujudkan pangkalan elastik untuk mengekalkan kawasan yang rosak tanpa mencubit dan sebarang ketidakselesaan semasa pergerakan aktif.

Komposisi patch itu adalah hypoallergenic. Bahan ini bernafas dan menyenangkan bagi tubuh.

Di mana untuk membeli dan harga

Peranti perubatan boleh dibeli secara dalam talian melalui laman web rasmi pengeluar atau farmasi dalam talian.

Kos teater bergantung kepada tujuannya:

  • pada leher (trauma kepada ligamen tulang belakang serviks) - dari 300 p.;
  • di atas bahu (sendi bahu lutut atau tertusuk) - dari 240 p.;
  • untuk kecederaan tangan - siku, regangan di tangan (di pergelangan tangan) - dari 290 r.;
  • pada lutut (pada komposisi lutut, untuk memperbaiki ligamen atau otot yang rosak) - dari 420 p.;
  • untuk kaki - kerosakan pergelangan kaki - dari 410 r.;
  • dengan aduan sakit di kaki - dengan tumit tumit - dari 370 p.;
  • pada otot pinggul, ligamen koyak, sendi pinggul - purata 560 p.

Ada pita untuk belakang. Kos mereka bermula dari 285 p.

Kinesio pita untuk ligamen cedera tulang belakang serviks

Jenis pita

Pita plastik mungkin berbeza-beza mengikut warna, bahan dan penggunaan umum. Sesetengah jenis lebih sesuai untuk otot, yang lain untuk sendi. Terdapat patch khusus untuk atlet, dan terdapat pita dengan pelbagai petunjuk dan boleh digunakan dalam sukan dan dalam perubatan dan kehidupan seharian.

Jenis-jenis utama kinesiological pita:

  1. Kinesio pita dalam gulung - pilihan yang paling ekonomi. Pembalut pelekat digunakan secara meluas dalam bidang perubatan dan dalam kehidupan seharian.
  2. Jalur rangka. Kelebihannya adalah kemudahan penggunaannya dan keupayaan untuk memohon untuk penetapan pada mana-mana bahagian badan. Pita nipis terpaku dalam agregat dan berasingan.
  3. Tompok perubatan untuk kulit sensitif. Jangan menyebabkan kerengsaan, terdapat dalam gulungan dan jalur individu ketebalan yang berlainan. Satu-satunya perbezaan dari pita konvensional adalah kurang sokongan struktur untuk sendi dan otot.
Plaster Kinesio pita dalam roll

Satu lagi jenis plaster pelekat untuk rakaman kinesiological adalah kinesio pita untuk bahagian-bahagian berasingan badan:

  • pada siku;
  • pada lutut;
  • di bahagian bawah;
  • pada jari;
  • pada perut, belakang.

Untuk menentukan yang tepat, anda mesti berunding dengan pakar. Tompok perubatan atau sukan sentiasa dipilih secara individu.

Kinesio pita - mana yang lebih baik?

Semua pita kinesiological adalah sama antara satu sama lain oleh tindakan utama - mereka menetapkan dan menyokong kawasan yang cedera.

Antara pita yang paling berkesan dan boleh dipercayai ialah jenama berikut:

  1. BBtape - kaset sukan dan perubatan syarikat ini mempunyai bahan berkualiti tinggi yang membolehkan anda untuk mengekalkan kawasan yang rosak badan dengan pasti;
  2. Rocktape - taktik sukan ketahanan tinggi, yang digunakan secara meluas dalam sukan dan kehidupan seharian, mempunyai daya tahan yang lebih besar semasa melakukan senaman fizikal dan rintangan haus;
  3. Kinesio tape sfm - anesthetizing dan fixing pita, juga membantu dengan regangan, mempunyai pelekat yang tinggi (membolehkan anda lakukan tanpa penggunaan tambahan gam khas);
  4. Kinexib pro adalah pita berkesan dengan pelbagai aplikasi, mudah digunakan dan tersedia mengikut kategori harga.
Tali BBtape berkualiti tinggi.

Petunjuk untuk rakaman

Pita kinesio digunakan untuk merawat kecederaan dan untuk mencegah kecederaan pada bahagian badan tertentu.

Rakaman kinesiologi adalah penting dalam situasi berikut:

  • dalam osteochondrosis - plaster membantu untuk meringankan keadaan pesakit dengan hernia tulang belakang, protrusions, dislokasi tulang belakang dan komplikasi yang teruk penyakit (lumbago, sciatica);
  • dengan vena varikos - membantu mengurangkan beban pada dinding darah yang lemah, merangsang nada mereka;
  • periarthrosis bilah bahu - ketegangan otot, pecah ligamen dan tendon;
  • lumpuh dan paresis yang berkaitan dengan gangguan pada sistem saraf pusat atau periferal;
  • keradangan periosteum;
  • dengan sentuhan tumit.
Kinesio pita adalah sesuai untuk merawat ketegangan otot.

Selain penyakit sistem muskuloskeletal, pita anjal berkesan untuk sakit kepala, tempoh yang menyakitkan, ketidakselesaan di bahagian belakang dan dada semasa kehamilan.

Di samping itu, plaster pelekat perubatan adalah alat yang sangat diperlukan untuk kerosakan mekanikal:

  • mengalir;
  • hematomas, lebam tisu lembut;
  • bengkak;
  • subluxations, jari, bahu atau buku lali.
Alat ini digunakan sebagai sokongan untuk atlet yang sering terdedah kepada kecederaan (semasa bermain bola tampar, bola sepak, bola keranjang, berenang, tenis).

Prinsip tindakan pita Kinesio

Patch terapeutik digunakan untuk memperbaiki keadaan sakit, yang cedera akibat bermain sukan atau dalam kehidupan seharian. Tindakan utama alat anjal adalah untuk menyokong bahagian tubuh yang lemah tanpa menyekat pergerakan badan biasa pesakit.

Bagaimana pita kinesiology berfungsi:

  • menimbulkan kulit di tempat yang sakit, yang membolehkan meningkatkan peredaran darah di tempat-tempat yang telah mendapat lebam, dan memperbaiki aliran limfa;
  • dengan ketat memegang kawasan yang lemah, melakukan penumpukan sendi, ligamen dan tendon yang boleh dipercayai;
  • mengurangkan proses keradangan dan melegakan ketidakselesaan sakit;
  • menghilangkan bengkak dalam tisu lembut.
Prinsip operasi pita Kinesio

Oleh kerana keanjalan dan kekuatan, pita menghalang beban otot dan menyumbang kepada pemulihan pesat kawasan yang terjejas.

Arahan untuk menggunakan pita Kinesio

Kesan yang dihasilkan bergantung kepada ketepatan pita perubatan (sukan). Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui bagaimana untuk menyediakan rakaman, cara memohon plaster dan berapa banyak ia boleh digunakan. Sebelum menggunakan kaedah rawatan ini, pakar mencadangkan latihan.

Peringkat persediaan

Pengenaan ketuk memerlukan beberapa penyediaan kawasan yang cedera.

  1. Cukur rambut di tempat yang tertakluk kepada rakaman.
  2. Untuk membersihkan kulit kandungan lemak, kelembapan. Untuk melakukan ini, lapkan kawasan yang dikehendaki dengan pad kapas yang direndam dalam alkohol atau penyelesaian khas.
Hanya di permukaan yang kering dan bersih, plaster untuk rakaman kinesiological yang ketat memperbaiki kawasan yang lemah.

Cadangan am

Petua umum untuk menggunakan pita:

  1. Mengeluarkan asas kertas. Pita itu perlu disimpan sendiri oleh sisi kapas untuk memudahkannya mengeluarkan lapisan kertas.
  2. Akhir pita, yang sepatutnya membetulkan peranti itu adalah untuk lem tanpa ketegangan.
  3. Untuk meningkatkan keberkesanan pita pelekat, hujung pengunci perlu dibulatkan. Ini untuk meningkatkan tempoh operasi patch.
  4. Adalah penting untuk mengelakkan kedutan apabila merapatkan pita kinesio, jika tidak terdapat ruam. Di samping itu, kelopak longgar patch mengurangkan keberkesanan terapi tersebut.
  5. Pita ini lebih baik melekat pada kulit jika dipanaskan. Adalah penting untuk menggunakan sumber haba dengan berhati-hati agar tidak membebaskan epidermis.
  6. Semua pita hanya terpaku panjang. Apabila jalur nipis diperlukan, ia boleh dipotong, tetapi juga panjang.
Pelekat ini mesti dilekatkan sepanjang panjang otot.

Biasanya tetesan perubatan atau sukan terpaku dengan mudah. Untuk cengkaman yang kukuh pada kulit dengan pita, cukup baik untuk menggosok pembalut tetap. Ini akan membantu memanaskan gam dan memasang pita pelekat dengan selamat ke permukaan yang cedera.

Untuk membetulkan kawasan yang rosak badan, apa saja yang akan dilakukan. Hanya kaedah pemakaian pita plastik boleh berbeza.

Bercakap Berus

Untuk menghapuskan asimetri sendi atau membetulkan kedudukan tangan dengan patch, anda perlu:

  • angkat pita panjang 45-55 cm;
  • ambil tangan anda sejauh mungkin dan putar telapak tangan anda;
  • batang pita pada paras pergelangan tangan dengan ketat di tengah;
  • Ketegangan dilakukan dalam bentuk lingkaran ke arah sendi bahu.

Manipulasi sukar dilakukan secara bebas, oleh itu lebih baik mencari bantuan dari pakar.

Kinesio pita membantu dengan kehelan berus

Pengenaan pita untuk dislokasi sendi siku

Dislokasi sendi siku diperlakukan seperti berikut:

  • anda memerlukan 2 pita 15-20 cm;
  • lekuk lengan pada siku pada sudut 90 darjah;
  • membetulkan bahagian tengah plaster pertama di pangkal sendi siku (bahagian proksimal tulang ular dan radial), dan menetapkan ujung tanpa ketegangan ke sisi medial dan sisi humerus distal;
  • Betulkan kedua-dua jalur tengah ke bahagian distal humerus di bawah sendi siku, dan tentukan hujungnya (tanpa ketegangan) pada sisi sisi dan medial bahagian proksimal radial dan ulna.
Dengan cara ini, lebam atau hematoma tisu lembut di kawasan siku boleh dirawat. Kinesio pita membantu dengan dislokasi siku

Menyentuh sakit kepala dan rasa kebas gigi

Dengan bantuan pita kinesio, seseorang dapat menghapuskan kelemahan dan kebas pada tangan dan jari, mengurangkan manifestasi yang menyakitkan semasa migrain.

Cara memohon:

  • memerlukan pita berbentuk Y;
  • mengikat pangkalan di bawah siku dan memimpin pita di sepanjang lengan ke kawasan bahu bahu;
  • hujung atas pita dilampirkan di sepanjang otot trapezius, dan ujung bawah merata.

Taping dengan urat varikos

Untuk urat varikos, pita 5 cm lebar dan 2 m panjang adalah sesuai. Jalur itu mesti dipotong pada markup ke dalam 4 reben yang sama, meninggalkan keseluruhan pangkalan yang sama. Gali pembalut ke kedudukan berbaring. Pasang asas ke bahagian dalam paha dan bungkus kaki (bergantian).

Pita Kinesio sesuai untuk rawatan varises

Pengenaan pita di kaki dengan memacu tumit

Dengan sentuhan tumit, rawatan teip mempunyai beberapa cara:

  1. Gunakan patch sempit. Dengan bantuan mereka, jalur nipis melintangi tumpuan di tempat kesakitan, membentuk asterisk.
  2. Penggunaan jalur lebar. Mereka perlu melekat dalam bentuk salib. Satu pita meliputi tumit dan terbentang ke jari kaki (di kawasan ini, anda boleh memotongnya menjadi 4 jalur). Yang kedua adalah tetap di tengah-tengah kaki dan dipaparkan di bahagian luar kaki.

Tekan tumit tumit boleh mengurangkan keradangan dan kesakitan di tapak kecederaan.

Untuk rawatan serpihan perlu melekatkan patch dalam bentuk salib pada tumit

Rakaman tulang belakang

Di osteochondrosis tulang belakang, 2 garis lurus dan satu pita berbentuk Y digunakan.

Teknik penampalan:

  • jalur diletakkan di sepanjang tulang belakang pada sisi;
  • ketegangan apabila melekatkan pita ke badan perlu dimaksimumkan.
Taping membantu melegakan kesakitan dan mengurangkan keradangan di daerah serviks, toraks, dan lumbar.

Dengan hernia tulang belakang di rantau lumbar, pita itu melegakan ketegangan otot dan mengurangkan kesakitan. Untuk manipulasi anda perlu 4 patch 18-25 cm panjang.

Tekanan tulang belakang mengurangkan kesakitan dan ketegangan dalam otot.

Cara memohon:

  • pesakit perlu bersandar sejauh mungkin (dari kedudukan berdiri);
  • Pakar ini memegang sekeping pertama pembalut longitudinal ke otot, yang mengambil bahagian dalam meluruskan tulang belakang, dan pusat pita dilampirkan tepat ke hernia;
  • tampalan kedua digunakan secara mendatar (harus mendapatkan salib);
  • 3 dan 4 paip terpaku secara serentak.

Jalur harus sesuai dengan badan pesakit. Sekiranya selepas meluruskan ke permulaan, pita ditutup dengan lipatan, ia bermakna kulit (tisu penghubung) dinaikkan dan pita itu digunakan dengan betul.

Rakaman lutut

Untuk sakit lutut yang disebabkan oleh:

  • haus dan lusuh sendi kerana umur;
  • pembedahan penyingkiran meniskus;
  • lebam dan kecederaan semasa latihan.

Agar fiksasi menjadi berkesan, anda perlu memotong 2 patch untuk membuat huruf Y. Untuk menetapkan asas pita ke atas cawan lutut, dan gam pembalut di sekitar cawan itu sendiri. Pada masa yang sama lutut terbengkalai. Teip kedua ditetapkan seperti yang pertama, tetapi pangkalan itu dipasang di bawah penutup lutut.

Untuk contoh visual, semua kaedah pita kinesiological overlay ditunjukkan dalam foto.

Taping akan melegakan kesakitan lutut dengan cepat

Berapa banyak dipakai?

Semua pita boleh dipakai selama tidak melebihi 5 hari. Pita adalah kalis air, jadi mereka boleh mandi, berenang. Ini tidak menjejaskan tindakan utama peranti ini. Tempoh rawatan dengan rawatan perubatan atau sukan bergantung kepada kecederaan atau penyakit, dan secara purata boleh dari 3 hingga 8 minggu. Selain itu, setiap 3-5 hari, teip harus diubah kepada yang baru. Penggunaan berulang pita yang digunakan tidak berguna.

Taping semasa kehamilan

Dalam tempoh melahirkan seorang wanita mungkin mengalami sakit belakang dan pembengkakan parah yang lebih rendah.

Pita kinesio dapat mengurangkan keadaan dalam keadaan seperti:

  • bengkak kaki dan pergelangan kaki;
  • ketidakselesaan sakit di bahagian belakang.
Pita Kinesio boleh digunakan semasa mengandung.

Pita bukan sahaja memberi rawatan, tetapi juga menyokong perut yang semakin baik. Perkara utama adalah menggunakan kinesitherapy selepas berunding dengan doktor anda.

Cara mengeluarkan pita itu

Rawatan perubatan selepas beberapa hari memakai boleh dikeluarkan dengan selamat dan selamat. Perkara utama adalah mematuhi cadangan utama pakar.

  1. Ia perlu merendam pita dengan cecair khas untuk mengeluarkan pita. Selepas 5-10 minit, perlahan-lahan melepaskan asas patch dan perlahan-lahan melancarkannya ke dalam roll, tanpa jerking.
  2. Pita itu mesti dikeluarkan dengan perlahan pada sudut sedikit di belakang pertumbuhan rambut. Sekiranya penyelesaian khas tidak digunakan, selepas mengeluarkan plaster, kulit harus dirawat dengan krim berkhasiat.
Gunakan semburan khas untuk memadamkan patch.

Kinesio pita digunakan secara meluas dalam bidang perubatan dan sukan. Alat ini membantu dengan osteochondrosis tulang belakang (hernia, penonjolan, kehelan vertebra), kecederaan bahu, sendi lutut dan siku, pelbagai jenis keseleo. Pengenaan yang betul pita tersebut membantu meningkatkan peredaran darah, mengurangkan kesakitan dan mempercepat proses pemulihan di kawasan yang cedera.

Ulasan Pesakit

"Dengan kecederaan lutut yang lain, saya berpaling kepada ahli fisioterapi. Beliau mencadangkan alternatif kepada tali pinggang kinesioterapi yang tidak selesa. Doktor mempunyai diploma di kawasan ini. Dia dengan cepat dan profesional menaruh beberapa reben pada lutut saya. Saya gembira dengan hasilnya, kerana plaster tidak menghalang pergerakan dan melegakan dengan baik. "

"Di osteochondrosis tulang belakang, persediaan farmaseutikal memberikan kesan jangka pendek. Terkenal menonjol keajaiban patch. Selepas berunding dengan doktor, saya mula menggunakan pita BBtape. Kini saya dapat tidur dengan tenang, dan penuaan fizikal tidak menyebabkan saya kesakitan neraka. Saya memakai plaster selama 4-5 hari, selepas itu doktor mengenakan yang baru. "

"Saya sentiasa melawat ahli kecantikan itu. Sebaik sahaja saya ditawarkan inovasi - merapatkan leher dan muka. Sudah menjadi bidang 5 hari memakai, kedut saya telah menurun, bengkak dan beg di bawah mata saya, kulit di leher saya telah kelihatan remeh. Dan baru-baru ini saya pergi ke doktor dengan masalah vena varikos, jadi saya juga dinasihatkan supaya mempunyai pita sedemikian. Saya pasti hasilnya tidak lama lagi akan datang. "

Ulasan doktor

Alexey Alexandrovich (ahli pemulihan)

"Saya telah bekerja dengan kinesioterapi untuk jangka masa yang panjang dan saya dengan yakin boleh mengatakan bahawa kaedah itu benar-benar berkesan. Pesakit saya mengalami kecederaan sukan. Apabila pembalut dan pembalut elastik yang tetap mengganggu lebih daripada membantu. Dalam kes sedemikian, pita kinesio adalah baik untuk melegakan kesakitan dan menyokong kawasan yang cedera. "

Nina Vitalievna (ahli fisioterapi)

"Saya memohon rakaman dengan gabungan urut. Kaedah ini membantu untuk menyatukan kesan prosedur perubatan dan untuk menyokong dengan baik otot (sendi, ligamen, tendon) lemah selepas kecederaan atau pembedahan. Saya cadangkan pesakit menggunakan pita kinesio hanya dengan bantuan pakar yang telah menerima latihan yang diperlukan. "

Berguna? Kongsi pautan

Satu pemikiran mengenai "plaster Kinesio Tape"

Artikel yang hebat, terima kasih! Semua yang diperlukan dan dalam kes itu! Kegemaran saya juga kinesio bbtape. Semua kesihatan dan kurang kecederaan!

Arahan untuk rakaman kinesio

Cadangan am untuk pengenaan pita kinesio

Kemudian akan ada banyak huruf untuk pemula, jika anda sudah tahu apa sebenarnya yang anda perlu ketuk, arahan untuk bahagian badan ada di sini.

Sedikit teori: apakah kinesiotoping

Kinesio taping adalah pelekat pita kinesio untuk menyokong otot, meningkatkan peredaran darah dan aliran limfa. Kinesio pita - pita pelekat berwarna elastik diperbuat daripada kapas 100%. Ia disalut dengan pelekat hypoallergenic berasaskan akrilik, yang diaktifkan pada suhu badan.

Kinesio pita digunakan:

  • dengan sakit di sendi dan otot (belakang, lutut, dan lain-lain)
  • untuk membetulkan postur dan kaki rata pada kanak-kanak
  • semasa pemulihan selepas operasi dan strok
  • dengan palsy serebral
  • untuk memulihkan dan melindungi otot dan sendi selepas kecederaan
  • dengan hematomas
  • dengan kecacatan valgus
  • dengan sakit kepala dan sakit haid

Nasihat praktikal. Cadangan untuk penggunaan pita kinesio

Sekiranya pita kinesio terpaku pada bahagian badan yang bergerak (bahu, lutut, buku lali, dll.), Kami mengesyorkan penggunaan yang diperkuatkan.

Untuk penasaran: bagaimana kerja pita kinesio

1. Meningkatkan peredaran darah dan gerakan limfa:

Apabila keradangan tisu menghilangkan getah bening. Pengumpulan limfa meningkatkan tekanan pada tisu berdekatan dan, sebagai akibatnya, edema lokal mengurangkan ruang antara kulit dan otot dan mengurangkan aliran semula jadi kelenjar getah bening.

Kinesio pita mengangkat tisu, memudahkan aliran limfa dan aliran darah, meningkatkan ruang ini. Bahagian tubuh yang terjejas adalah diregangkan dan oleh itu pita itu digunakan tanpa ketegangan.

Selepas penggunaan pita, kulit yang diregangkan dipendekkan, hasilnya pita itu dimampatkan. Bentuk lipat dalam bentuk gelombang pada pita. Oleh kerana keanjalannya, teater kinesio meningkatkan ruang interstisial. Disebabkan ini, tekanan dalam kulit dikurangkan dan reseptor deria dan saraf dirangsang, yang menyebabkan kesakitan. Tisu penghubung berehat dan aliran limfa bertambah baik. Dalam kombinasi dengan pergerakan badan, pita kinesio membentangkan kulit dan mengurutnya. Yang juga membawa kepada aliran keluar getah bening.

2. Pembuangan (cupping) kesakitan:

Seseorang merasa sakit apabila isyarat dari reseptor sensitif mencapai korteks serebrum. Pita kinesio bertindak pada reseptor yang lebih besar, di mana otak memberi perhatian sepenuhnya. Akibatnya, sehingga ditekan, orang itu tidak merasa sakit. Kesan itu muncul selepas 20-60 minit selepas permohonan.

Pelepasan sakit akibat rakaman meningkatkan pemulihan fungsi dan proses penyembuhan. Pada masa yang sama, fungsi motor biasa menjadi mungkin sekali lagi, dan tisu kembali kepada peraturan tenaga asalnya.

3. Normalisasi nada otot dan peningkatan fungsi otot:

Sering sakit otot disebabkan oleh ketidakseimbangan otot, yang ditunjukkan sebagai akibat postur yang tidak betul, pendedahan kepada sejuk, beban otot yang tidak terlatih. Kinesio pita membantu untuk memulihkan nada otot menjadi normal dan melegakan kesakitan. Otot-otot badan perlu dilonggarkan dan tidak sepatutnya berada dalam keadaan tegang. Ini bermakna bahawa keseimbangan badan mesti dipulihkan. Keseimbangan tubuh bermaksud pelbagai fungsi (fungsi tenaga tubuh, fungsi tubuh, metabolisme, aktivitas, nada, latihan, dll.). Deviations termasuk kehilangan keseimbangan keseimbangan. Kekurangan imbangan mempengaruhi proses penyembuhan.

Dalam praktiknya, proses ini sering berlaku dengan cara yang paling optimum, melambatkan penyembuhan tisu dan pemulihan fungsi (contohnya, dalam kes sakit dan pembengkakan akut, peningkatan aktiviti, stereotaip motor yang menyebabkan kesakitan, dan lain-lain). Selepas menggunakan pita kinesio, peningkatan otot berlaku segera. Ini memberikan proses penyembuhan yang lebih baik.

4. Sokongan bersama:

Kinesio pita secara mekanikal menyokong sendi dan mengajar otot untuk berada di kedudukan di mana beban diedarkan dengan betul. Rasa pergerakan yang lebih baik apabila mengubah keseimbangan dalam kumpulan otot tertentu membawa kepada kesan positif pada fungsi sendi.

Dengan bantuan ligamen ligamen, pita kinesio memberikan sokongan pasif yang lebih berkesan untuk sendi (dalam kaedah ini, pita itu diregangkan ke panjang maksimum). Sekiranya kecederaan sendi atau ligamen, fungsi normal diganggu dan petua yang membungkuk membantu memulihkannya. Rasa sokongan timbul akibat kesan berterusan pada reseptor kulit dengan ketuk (rangsangan berterusan sistem saraf).

Untuk pakar: kaedah asas rakaman kinesio

1. Teknik otot: panjang pita yang diperlukan digunakan dengan ketegangan sebanyak 40% hingga 60% (bergantung kepada petunjuk), dengan syarat otot berada dalam keadaan yang diregangkan. Apabila mengenakan ketegangan otot, terdapat perbezaan antara mengenakan untuk meningkatkan nada otot dan mengenakan untuk mengurangkan nada otot.

Memilih arah hamparan ditentukan oleh kesan yang anda ingin capai. Asas dan akhir pita kinesio digunakan tanpa ketegangan.

2. Teknik pencahayaan: pita digunakan di negeri yang diluaskan hingga 40% (tahap regangan ditentukan bergantung pada petunjuk), diikuti dengan menetapkan pangkalan pada kedua-dua belah pita tanpa peregangan.

3. Teknik pembetulan: apabila mengukur dan mengetuk, perlu mengambil kira bahawa ia digunakan dengan ketegangan sebanyak 80% -90%. Kedua-dua hujungnya adalah bulat (untuk memudahkan: lipat pita pada separuh). Pecahkan pita di tengah, meninggalkan 4-5 cm di tepi di kedua-dua sisi. Pita diletakkan di atas ligamen. Perlahan tetapi tegas tekan pita, dan hujung pita untuk mengenakan tanpa regangan.

4. Teknik limfatik: panjang teip mesti diukur apabila ia diregangkan. Bergantung pada panjang, teip dipotong menjadi 4-6 jalur panjang. Asas pita itu perlu 4-5 cm. Ia digunakan tanpa ketegangan ke arah aliran kelenjar getah biji, jalur garis bergelombang atau lurus disemprotkan pada kulit dengan ketegangan yang minimum.

Dengan edema setempat, selepas kecederaan baru-baru ini, atau hematoma, anda boleh menggunakan teh dalam bentuk grid. Untuk melakukan ini, anda boleh mengenakan dua kipas berbentuk kipas berbentuk kipas atau jalur satu paip limfa dalam dua arah yang berbeza. Pita perlu bertindih untuk menyeberang edema, meningkatkan tekanan tekanan tempatan dan menyediakan aliran getah yang lebih kuat.

Kajian video pita kinesio dari seorang atlet profesional dari Union CrossFit

Arahan kinesiotiping video

Di bawah ini anda akan dapati pilihan yang paling biasa untuk pita kinesio. Klik pada apa yang menarik minat anda atau pada titik merah pada orang itu.

Kinesio tape plaster: arahan untuk kegunaan, analog, tanda-tanda

Untuk mengekalkan aktiviti fizikal dan bukan untuk memulakan penyakit ini, jangan menghadkan senaman, doktor menetapkan penggunaan produk ortopedik khas, menetapkan kawasan badan yang cedera atau terdedah kepada kecederaan atau penyakit. Penyesuaian seperti yang digunakan dalam sukan, kehidupan seharian dan untuk rawatan penyakit termasuk kinesio pita pelekat pita - apa itu dan bagaimana cara mengaplikasikannya secara terperinci dengan terperinci oleh arahan.

Kekejangan otot, kesakitan pada sendi, belakang, kesakitan jenis lain yang disebabkan oleh proses keradangan atau degeneratif-kemudaratan, ketakutan kecederaan atau kecederaan baru-baru ini tidak membenarkan seseorang menjalani gaya hidup yang aktif dan aktif. Pergerakan malar, senaman tetap, sukan diperlukan untuk berfungsi normal sendi, jantung dan seluruh badan. Tanpa aktiviti fizikal, mustahil untuk mencapai ketegangan yang mencukupi dan kekerasan otot untuk membentuk sistem otot yang baik di sekeliling sendi, untuk memastikan peredaran darah yang normal dan pemakanan yang betul. Oleh kerana peredaran darah yang lemah, gangguan metabolik dalam sel-sel dan tisu, penyakit itu berlanjutan, gejala-gejala kesakitan semakin meningkat.

Sifat farmakologi dadah

Maksud maksudnya namanya: istilah kinesio bermaksud pergerakan, dan pita kata diterjemahkan sebagai pita. Ini adalah perkembangan inovatif dari doktor Jepun Kenzo Kase, yang menggantikan pembalut elastik yang biasa, diperkenalkan di Amerika pada tahun 70-an. Ia digunakan secara meluas dalam banyak cabang perubatan - terutamanya dalam perubatan sukan, ortopedik, traumatologi. Ia membolehkan anda untuk melindungi sendi, berhampiran ligamen yang mendasar atau kawasan cedera lain dari beban berlebihan, tanpa menyekat kebebasan pergerakan.

Kinesio merawat rawatan perubatan merujuk kepada kesan bukan farmakologi. Berbeza dengan tumpuan klasik untuk atlet, lapisan hubungan pita anjal diaktifkan di bawah tindakan suhu badan dan pita kinesio serta-merta terpaku pada kulit. Oleh kerana keanjalan yang tinggi, sepadan dengan keanjalan kulit manusia, ia terbentang seperti serat otot, mengulangi lengkung badan, kerana kehadiran patch pada badan hampir tidak dirasakan.

Sebagai tambahan kepada fungsi perlindungan, penggunaan pita kinesio memberikan kesan terapeutik berikut:

  • Vaskular - mengurangkan tekanan melegakan otot licin saluran darah, lumens memanjangkan, meningkatkan aliran masuk arteri, aliran keluar vena dirangsang darah dan pergerakan limfa bertakung;
  • anestetik - melegakan kesakitan, menghilangkan nada otot yang meningkat, merengsa serat saraf myelinated besar, melambatkan impuls sakit. Pembetulan kerja otot dan menggunakan teip kinesis sebagai patch anestetik untuk atlet dan pesakit dengan peringkat awal penyakit atau dengan trauma kecil oleh keupayaan produk untuk merangsang proprioceptors (reseptor otot mengesan tahap regangan dan ketegangan tendon dan otot) dan interoceptors (reseptor bertempat di organ dalaman dan merasakan rangsangan yang menyakitkan dalaman);
  • menyokong - mencipta sokongan mekanikal untuk sendi artikular bergerak, memberikan penstabilan sendi dengan kumpulan otot dan tendon, meningkatkan fungsi. Kesannya berlaku dalam hal menggunakan teknik yang betul menerapkan patch (vektor tipping method) dan membolehkan anda mensimulasikan corak (diagram rajah) perkembangan pergerakan, gangguan locomotor yang betul;
  • decongestant - menghilangkan produk cecair dan metabolik yang berlebihan bersama-sama dengan slag dan toksin dari ruang intercellular disebabkan oleh saliran limfatik kawasan masalah dan pemulihan peredaran seragam kelenjar limfa dan tisu;
  • penjanaan semula - menyumbang kepada penyembuhan cepat, penyembuhan tisu, penyerapan hematomas akibat peredaran darah yang lebih baik, penghantaran oksigen dan nutrien penting.

Komposisi, bentuk pelepasan

Ketuk pita - apakah ia? Ia kelihatan seperti kanvas anjal, diperbuat daripada kain asli, terutamanya dari kapas berkualiti tinggi. Sesetengah pengeluar memperkenalkan komposisi sejumlah kecil serat sintetik - nilon, sutera buatan, spandeks, dan juga bahan penghalau air. Pita itu menyerupai pita pelekat, kerana mempunyai sokongan pelekat. Ia mencipta salutan akrilik (pelekat perubatan) yang bertindak balas terhadap suhu badan. Pemanasan semula dari haba, ia memberikan lekatan maksimum ke epidermis. Sapukan gam ke permukaan dalam pita di lapisan bergelombang.

Untuk mengekalkan kelenturan dan mengelakkan pelekat pramatang, lapisan pelekat ditutup dengan jalur kertas yang mudah dilepaskan, di mana tanda yang memudahkan pemotongan dikeluarkan. Kinesio pita adalah alat perubatan yang tidak berbahaya, tidak mengandungi lateks, sepenuhnya bernafas. Satu skim yang unik antara serat interlacing menyumbang kepada penyingkiran air dan peluh dari kulit, pengeringan cepat patch. Komposisi khas produk yang berkualiti tinggi menyediakan sifat-sifat hipoallergenik pita, daya ketahanannya, keupayaan untuk tidak kehilangan ciri-ciri tertentu sepanjang hayat perkhidmatan yang disarankan oleh pengilang.

Pasar produk perubatan dan ortopedik sukan menerima pelbagai jenis dan saiz pengapit. Kecil - 2.5 cm, sederhana - 5, lebar - 7.5-10.

Bergantung pada tujuan pita kinesio, anda boleh memilih:

  • tampalan dalam gegelung adalah pilihan yang paling ekonomik, panjang pita standard adalah dari 1 m hingga 5 m, tetapi boleh mencapai sehingga 16 dan bahkan 32 m;
  • dalam gulung pra-potong - 20 jalur 5 atau 7.5 cm lebar, 25 cm panjang;
  • benar-benar siap untuk gluing - jalur sudah dipotong dan dibungkus dalam kotak individu, biasanya 20 cm panjang;
  • pada set - ia termasuk beg bekas untuk dibawa dan penyimpanan, tampalan, satu atau lebih gegelung saiz yang berbeza, manual pada rakaman, penyejukan gel, ejen pembersihan, perapi untuk membuang lebihan liputan tumbuh-tumbuhan dan gunting.

Setiap pakej disertakan dengan arahan yang menerangkan ciri-ciri peranti perubatan dan cadangan langkah demi langkah untuk memohon pita kinesio. Untuk pembetulan zon tertentu, tampalan mereka adalah - bentuk yang paling popular: I, Y, berbentuk X dan kipas limfa yang berbentuk kipas (mi).

Set pita kinesio direka untuk kawasan tertentu - penetapan sendi lutut, siku, phalanx jari, bahagian tertentu tulang belakang, permohonan ke perut. Pita dibentangkan dalam pelbagai warna yang kaya: dari nada daging yang tidak mencolok hingga warna yang cerah - reben biru, merah, merah jambu atau hitam yang menarik. Buat model khusus untuk kanak-kanak atau orang yang mempunyai kulit sensitif.

Produk juga berbeza dalam tahap peregangan:

  • K-pita - diregangkan hingga 40% daripada nilai asal;
  • R-pita - penunjuk keanjalan mencapai 190%.

Bagaimanakah pita kinesio berfungsi?

Kesan terapeutik patch adalah berdasarkan keupayaan pita kinesio untuk merangsang rizab dalaman badan. Terima kasih kepada penggerak sumbernya sendiri, pemulihan semulajadi berlaku - dalam kes kerosakan paru-paru tanpa bantuan ubat-ubatan (tablet, terapi luaran).

Plaster sukan tradisional digunakan semasa sesi latihan intensif atau semasa Olimpik untuk melindungi dari kerosakan, melancarkan, menguatkan otot yang paling aktif, mengurangkan tekanan pada sendi. Apabila pertandingan berakhir, atlet tidak lagi perlu diperbaiki, jadi pita sukan mudah dikeluarkan dan dipakai semula, peranti ini boleh digunakan berulang kali. Pita kinesio pita, tanpa mewujudkan ketidakselesaan dan tidak mengganggu kulit untuk bernafas, kekal di dalam badan selama 5-7 hari dan terus berfungsi.

Bagaimana hendak menggunakan pita? Untuk mencapai kesan positif yang diisytiharkan oleh arahan rasmi kepada produk perubatan, pakar kinesiotiping harus memakai patch. Untuk setiap jenis penyakit dan penyetempatan kerosakan, kemahiran khusus untuk memohon tampalan diperlukan.

Dengan penggunaan pita kinesio yang betul, perubahan positif yang berikut diperhatikan:

  • sokongan berterusan sepanjang masa dari otot rangka, peralatan ligamen-tendon dalam kedudukan yang betul atau diinginkan secara anatomis;
  • kelonggaran otot yang terlalu berat dan lelah, mengurangkan frekuensi kejang;
  • meregangkan dan mengangkat kulit pada tahap mikroskopik, urutan tisu lembut, mengurangkan edema setempat, menghapuskan keradangan;
  • peningkatan dalam ruang interstisial (antara kulit dan otot), penurunan mampatan, melegakan pelbagai jenis kesakitan, termasuk penyakit yang berkaitan dengan organ dalaman tertentu, bertindak melalui zon kulit;
  • peningkatan trophisme tisu, pemulihan aliran limfa dan peredaran darah, penghapusan produk kerosakan toksik;
  • pengaktifan proses metabolik, pertumbuhan semula lebih cepat tisu yang rosak;
  • dengan hernia tulang belakang, kinesiotiping membolehkan untuk menguatkan tulang belakang dan tulang belakang otot, membawanya ke nada, mengurangkan kesakitan. Kesannya adalah jangka pendek, ia tidak muncul dalam semua pesakit, biasanya hanya semasa peringkat awal hernia;
  • Perlindungan lutut sendi lutut melindungi daripada kecederaan, termasuk diulang, mengurangkan beban, meningkatkan daya tahan, tanpa risiko komplikasi membantu pemulihan pesat fungsi anggota badan.

Baca: apa terapi gelombang kejutan dan apabila ia dilakukan.

Petunjuk untuk kemasukan

Kinesio pita boleh ditetapkan oleh doktor pelbagai kepakaran, untuk rawatan ia biasanya digunakan dalam kombinasi dengan ubat dan prosedur fisioterapeutik. Untuk tujuan prophylactic dan untuk rawatan kecederaan ringan digunakan sebagai agen terapeutik bebas.

Petunjuk untuk penggunaan pita kinesio mengikut arahan adalah:

  • bentuk awal osteochondrosis, protrusi cakera intervertebral, spondylolisthesis (dislokasi tulang belakang);
  • gangguan neurologi - lumbago, sciatica;
  • periarthrosis humeroscapular, keradangan otot rangka, tendon, artritis;
  • urat varikos;
  • tumit;
  • post-traumatic atau postoperative pain, pemulihan selepas stroke, edema (termasuk semasa kehamilan), sakit kepala atau sakit semasa haid;
  • segala macam lebam, hematomas di tapak impak, kerosakan pada meniskus, pecah ligamen, pelanggaran keutuhan tendon, keseleo, dan kecederaan lain - domestik dan sukan;
  • pembetulan postur yang buruk, pencegahan perubahan patologi dalam kulit, penghapusan parut.

Arahan untuk digunakan

Untuk memastikan kesan terapeutik maksimum dan pembetulan mekanikal dari luar, disarankan untuk mempercayakan prosedur kinesiotiping kepada pakar atau menggunakan nasihat yang diberikan dalam arahan untuk produk yang dibeli. Kinesio pita adalah serasi dengan semua peranti ortopedik. Sekiranya terdapat ketidakselesaan selepas menggunakan pita, ini menunjukkan penggunaan tidak wajar produk, dalam kes ini adalah perlu untuk mengenal pasti ralat, keluarkan produk dari kulit dan ulangi manipulasi.

Bagaimana untuk mengenakan dengan betul - peraturan am dan kaedah memakai pita kinesio:

  • Sediakan kawasan penutup kulit untuk cara pelekat - bersih, kulit kering, tanpa kesan lemak (degrease dengan penyelesaian yang mengandungi alkohol) dan kelebihan rambut (jika boleh dicukur).
  • Potong jalur pita yang diukur atau bawa keluar dari kotak. Untuk mengeluarkan filem pelekat dari filem pelindung, perlu secara beransur-ansur, sebagai pita dilekatkan pada kulit.
  • Pita jangkar (5 cm pada mulanya dan pada akhir pita) sentiasa dilampirkan tanpa regangan. Untuk penetapan terbaik, tepi jalur mestilah bulat.
  • Bahagian badan yang memerlukan penetapan mesti berada dalam keadaan fisiologi - otot dan ligamen tidak terlalu ketat, anggota badan tidak kuat membungkuk atau membosankan. Dalam kedudukan ini, perlu memainkan pita sepanjang sepanjang jalur tanpa ketegangan atau dengan minimum 10-15%. Jika kawasan yang rosak tidak mampu meregangkan, kencangkan pita sambil memasang pita, tetapi tidak melebihi 50%.
  • Bagaimana untuk melekatkan pita ke atas lutut, menggunakan 2 keping kain pelekat (15-20 cm): bengkokkan kaki pada sudut yang betul, masukkan bentuk Y Akhir kedua patch di bawah lutut, serta bahagian atas, tidak diregangkan. Pita kedua adalah serupa, tetapi sebaliknya. Untuk membaiki struktur dengan selamat, ambil sekeping lain (kira-kira 17 cm), gosokkan kertas pelindung di tengah, meregangkan sekeping plaster sebegini dan, memegang tepi dengan penutup kertas, gam di bawah penutup lutut. Seterusnya, hujung dibebaskan dari kertas dan, tanpa regangan, memimpin mereka masing-masing ke bahagian dalam dan luar paha. Prosedur rakaman agak rumit, pengetahuan mengenai anatomi adalah perlu, maka adalah wajar untuk melakukan sesi pertama di bawah pengawasan pakar.
  • Aktifkan lapisan pelindung beralun dengan hati-hati menggosok pita pelekat dengan tangan anda.
  • Pakai pita tanpa mengeluarkan 3-5 hari (maksimum 7 hari). Selanjutnya, keberkesanan peranti dikurangkan. Adalah mungkin untuk memulakan latihan atau aktiviti fizikal 30 minit selepas rakaman.
  • Sekiranya hujung mula mengupas semasa penggunaan - potong dengan gunting atau gantikan patch.
  • Tanggalkan pita dengan hati-hati, tanpa merosakkan kulit, dengan bantuan sejumlah besar air (melembutkan pita), minyak, krim kaya atau semburan khas. Mulailah penyingkiran dari sauh utama, melancarkan pita dengan lembut dengan jari anda.

Kesan sampingan

Kesan sampingan tidak mencetuskan. Dalam kes yang jarang berlaku, tindak balas alergi, kemerahan sedikit, gatal-gatal. Sekiranya pita itu terlalu ketat semasa aplikasi, kulit mungkin cedera, lebam lebam boleh berlaku (biasanya hilang dalam masa beberapa hari), lebam, bengkak, dan penampilan kesakitan.

Arahan ini membolehkan gabungan pita kinesio dengan cara luaran - salap, krim.

Kos dadah, analog

Ketik bukan ubat, ia tidak memerlukan syarat storan khas. Sesuai untuk 2-6 tahun. Anda boleh membeli pita kinesio di salon ortopedik, kedai peralatan sukan atau memesan di laman web khusus di Internet, di farmasi seperti patch jarang berlaku. Harga produk bergantung kepada pengeluar, negara asal, kualiti dan saiz pita. Yang paling berpatutan ialah produk BBTape yang dihasilkan di Korea Selatan. Kos mereka bermula dari 100 rubel. untuk pita 2.5 cm sempit dengan panjang 1 m.

Harga model Kinexib Pro semua warna (China) adalah:

  • gulung 5 cm x 1 m - 165 rubel;
  • gulungan 5 cm x 5 m - 560 rubles.

Model yang paling popular Kinesioline Tape Kinesioline Tape dihasilkan di Amerika Syarikat. Patch 5 cm x 5 m akan menelan kos 600 rubel.

Harga kit untuk kinesiotiping zon tertentu berbeza-beza; kos purata ialah:

  • leher, pergelangan tangan - 300 rubel;
  • bahu - 240 rubles;
  • lutut, buku lali - 420 rubles;
  • belakang - dari 285 rubel;
  • kaki - 370 rubel;
  • hip - 560 rubel.

Sebelum membeli, adalah penting untuk berunding dengan doktor anda tentang kebolehpasaran menggunakan patch dan untuk mengkaji teknik yang betul untuk memohon pita kinesio yang dinyatakan dalam arahan atau manual khas.