Dalam artikel ini, anda akan mendapati segala-galanya tentang bagaimana prun dari sembelit berguna, dan bagaimana menggunakannya dengan betul dan berkesan untuk menyelesaikan masalah ini.
Sembelit adalah satu perkara yang tidak menyenangkan. Ramai, malangnya, terpaksa berurusan dengan fenomena yang sama. Ia boleh diperhatikan di kalangan orang dewasa dan kanak-kanak.
Kemunculan keadaan bercakap sedemikian tentang pelanggaran saluran pencernaan. Kekurangan kecerdasan dalam diet, pelbagai kesilapan di dalamnya juga boleh menyebabkan sembelit.
Apa yang perlu dilakukan dalam kes seperti itu? Sentiasa mengambil julap? Mungkin masih tidak berbaloi.
Untuk menyingkirkan ini, ada ubat yang berkesan seperti mana-mana ubat pencahar. Dan ia tidak akan menyebabkan apa-apa kemudaratan kepada badan, kerana kegawatannya. Ia mengenai prun.
Prun telah lama digunakan sebagai ubat menentang sembelit. Ia digunakan oleh datuk nenek kami dan lebih awal.
Pada inti permohonannya meletakkan satu atau lain resipi atau resipi, yang, dengan cara itu, terdapat banyak.
Rawatan semacam itu bukan sahaja berkesan dan bermanfaat tetapi juga lazat.
Prun adalah plum jenis tertentu yang telah dikeringkan. Plum kaya dengan nutrien.
Keadaan ini menjadikannya kuratif. Walau bagaimanapun, tidak semua varieti sesuai untuk tujuan ini.
Apa yang termasuk dalam komposisi prun:
Jadi, apakah prun berguna:
Untuk sembelit, ekstrak prune adalah ubat yang baik. Bermakna diuji, berkesan, digunakan untuk masa yang lama.
Bagaimana memasaknya? Buah kering hendaklah dibasuh dengan sempurna, dan tulangnya dibuang.
Sejumlah prun dibentangkan dalam 500 ml air mendidih. Titik wajib ialah membungkus bekas di mana ia terletak.
Beliau menegaskan dalam masa 12 jam.
Selepas itu ia boleh digunakan. Jika anda menggunakannya, maka selepas beberapa hari anda dapat melihat peningkatan dalam aktiviti sistem pencernaan.
Akan membantu dengan keadaan dan merebus prunes. Buah-buahan kering boleh sangat berbeza, tetapi mesti dalam campuran ini dalam campuran mesti kering aprikot dan prun.
Campuran sembelit dengan aprikot kering dan prun sangat berkesan dalam keadaan tidak menyenangkan seperti itu. Bermakna diuji.
Buah-buahan dibuang dengan air dan direbus dalam tab mandi air. Sememangnya, mereka mesti dibasuh terlebih dahulu.
Masa cergas dalam mandi air adalah 1/3 jam. Mengambil apa-apa merebus secara berterusan, istilah "sembelit" dari ucapan anda akan hilang hampir untuk masa yang lama. Lebih baik jika anda mengambil sebelum tidur.
Cara terbaik untuk membersihkan usus adalah prun dengan kefir. Beberapa buah buah dari petang itu menuang segelas air hangat. Ini dilakukan pada malam hari untuk membuatnya benar.
Di waktu pagi anda perlu minum semua ini, dan gunakan prun bengkak untuk snek.
Mereka yang memutuskan untuk menurunkan berat badan, anda perlu mengambil perhatian tentang resipi, di mana terdapat prun dan rumput kering. Herba ini adalah tropika.
Prun perlu mengambil 0.4 kg, tetapi aprikot kering, kismis dan rosehip diambil dalam jumlah yang sama 100 g. Rumput Senna sendiri cukup untuk mengambil 50 g.
Pra ia mesti dihancurkan. Ke komposisi yang dihasilkan menambah 0.2 kg buah ara dan madu secukup rasa.
Semua ini dibasuh dan ditindih melalui pengisar daging. Madu ditambah sebagai pilihan terakhir kepada jisim bergulir. Penyimpanan dijalankan di dalam peti sejuk.
Campuran ini digunakan untuk penggunaan pada hari puasa. Dalam kes ini, jumlah cecair yang digunakan mestilah mencukupi. Bersama-sama dengan air dari badan akan dikeluarkan dan terputus.
Sudah tentu, tiada siapa yang akan berhujah dengan fakta bahawa kompos prun sangat enak dan berguna.
Jawapan kepada soalan ini akan menyelesaikan secara eksklusif. Dengan memakan prun, seorang wanita mendapat nutrien yang banyak.
Ia tidak boleh menyakiti. Sesungguhnya, organisma yang membangun memerlukan bahan-bahan ini tidak seperti yang lain. Di samping itu, badan dari penggunaan prun dibersihkan.
Ini akan memberi manfaat bukan sahaja mumi, tetapi juga bayi. Bagaimanapun, jangan lupa bahawa buah-buahan ini mempunyai kesan julap yang jelas.
Oleh itu, mumia tidak boleh dibuang dengan makanan prun yang energik. Ini, bukannya manfaat, hanya mendatangkan bahaya kepada dirinya sendiri dan bayinya.
Anda boleh membeli buah-buahan kering organik yang berkualiti tinggi dari Perancis: buah ara, prun, kismis dan lain-lain, di sini
Kontraindikasi utama terhadap penggunaan prun:
Kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak kadang-kadang mengalami fenomena yang tidak menyenangkan - sembelit. Pematuhan diet tertentu, pemakanan yang betul, jumlah air yang diperlukan dan faktor lain dapat menahan manifestasi seperti itu.
Tetapi jika sembelit sudah datang, maka ia harus dirawat. Anda tidak sepatutnya mengambil ubat yang kuat, untuk permulaan, anda perlu beralih kepada ubat-ubatan rakyat, contohnya, gunakan prun untuk sembelit.
Kaedah ini telah lama diketahui dan hingga kini popular dan berkesan.
Resipi untuk proses pemprosesan yang sukar tidak menghalang manfaatnya, semua bahan berguna, dengan mana plum segar dikurniakan, dipelihara.
Unsur utama produk tersebut adalah:
Oleh itu, kita boleh menyimpulkan bahawa ia adalah sesuai untuk semua orang untuk makan prun sihat. Malah kompot buah kering berguna, ia boleh digunakan oleh mana-mana kanak-kanak dan juga bayi selepas 3 bulan.
Prun dari sembelit mempunyai beberapa kesan positif pada usus manusia.
Di dalam semua terdapat kontraindikasi. Penggunaan prun mungkin bukan untuk semua orang.
Ia dikontraindikasikan dalam kes seperti:
Jika anda tidak mematuhi kontraindikasi, tubuh manusia menghadapi risiko yang serius. Rundingan dengan pakar sebelum menggunakan prun untuk gejala sembelit adalah wajib. Hanya doktor untuk petunjuk tertentu boleh membenarkan atau melarang penggunaan buah kering.
Para saintis telah menunjukkan bahawa mana-mana produk salai tepu dengan karsinogen. Kelebihan prun salai adalah bahawa ia disimpan banyak kali lebih lama, tetapi dengan ciri-ciri berguna ia lebih rendah dari jenis kering dan kering. Untuk membezakan kualiti buah kering dari asap, anda perlu memegangnya di belakang tangan anda. Jika jejak gelap tidak akan kekal, maka produk ini tidak merokok. Kehamilan bukanlah kontraindikasi kepada penggunaan prunes kering dari sembelit yang berpanjangan.
Untuk mengatasi sembelit sehari, perlu mengambil lebih dari 15-20 buah buah, dan disyorkan untuk meminumnya dengan yogurt atau kefir. Susu asid juga sesuai. Sebagai tambahan boleh digunakan dan aprikot kering, gabungan produk ini akan membantu mengatasi masalah yang menyakitkan. Gantikan aprikot kering juga boleh buah ara.
Tidak mustahil untuk memberi makan bayi dengan prun sehingga mereka mencapai umur 3 bulan. Kemudian anda boleh menggunakan produk dalam diet. Ia mempunyai kesan pencahar yang baik pada usus bayi.
Sembelit boleh menyeksa kanak-kanak dalam tempoh 3-5 bulan, terutamanya jika ia diberi makan sepenuhnya atau sebahagiannya secara buatan. Sebelum menggunakan ubat rakyat, adalah penting untuk mendengar apa yang disarankan ahli pediatrik. Ia mengambil masa umur, berat, ketinggian dan kemungkinan penyakit. Prun tidak menyebabkan reaksi alergi, tetapi perlu memperkenalkan produk tersebut dengan teliti ke dalam diet, walaupun sebagai terapi laxative, bermula secara harfiah dari satu mililiter setiap hari.
Adalah lebih baik untuk memasukkan prun gred tinggi makanan dari sembelit selepas enam bulan. Ia bernilai bermula dengan 1 sudu teh. kentang tumbuk setiap hari, kemudian secara beransur-ansur meningkatkan jumlah produk. Seperti jenis hidangan buah tidak membahayakan bayi, tetapi sebaliknya menambah makanannya dengan produk yang berguna. Anda boleh dan terus menyeduh sup, dipenuhi dengan buah kering air kering. Apabila kanak-kanak berumur lebih dari setahun, anda boleh memberinya prun, terlebih dahulu mengeluarkan tulang dari buah dan mengukusnya.
Terdapat banyak cara yang berbeza untuk menggunakan buah kering ini. Salah satunya ialah merebus prun dari sembelit. Perlu diingatkan bahawa pilihan ini dalam kebanyakan kes adalah berkesan dan membantu untuk mengatasi masalah ini, kerana dalam komponen berguna ini kaldu dipelihara, selain itu, sangat menyenangkan untuk dirasakan.
Anda boleh membuat kompos, dan minuman ini sesuai untuk menghilangkan masalah sembelit, dan sebagai ejen menyegarkan yang menyenangkan.
Ini memerlukan bahan berikut:
Tuangkan air mendidih ke atas semua buah kering, tunggu selama 2-3 minit, longkang dan bilas. Masukkan dalam periuk, potong lemon, epal. Masukkan gula dan rebus selama 30 minit dengan api yang rendah. Sampai minum selama beberapa jam.
Kompaun minuman harus dua kali sehari, 200 ml pada perut kosong.
Anda juga boleh membuat rebusan yang sihat, ini memerlukan:
Bilas prun, tuangkan air mendidih ke atas buah selama 15 minit selepas mendidih. Percuma dan minum 200 ml sebelum tidur. Juga untuk kesan terbaik anda boleh menambah oat kepada komponen. Merebus prun seperti sembelit akan membantu untuk mengatasi masalah ini dengan cepat.
Satu lagi disediakan dari infusi prun, memberikan kesan pencahar yang sangat baik.
Ia terdiri daripada:
Pisau cincang halus, tuangkan ke dalam air mendidih, tambah senna, biarkan selama 5 jam. Untuk menapis Makan 5-6 sudu teh. setiap jam sehingga kesannya datang dan masalah sembelit diselesaikan. Ini merebus prunes kering dari sembelit betul-betul menyumbang kepada pelepasan dan pembebasan usus.
Anda boleh membersihkan usus dengan memakan kefir bersama prun. Untuk menyediakan komposisi ini, anda perlu mencurahkan beberapa buah kering dengan 200 ml kefir, campurkan dan biarkan selama 30 minit untuk membengkak. Seterusnya, gunakan sebagai sarapan pagi. Selepas 2 jam, anda boleh pergi ke tandas tanpa usaha. Kaedah ini adalah mudah kerana ia boleh memberi sarapan yang berkhasiat, terutamanya jika anda menambah serpihan. Ya, dan anda boleh makan mengikut masa yang anda suka.
Setiap buah beri dalam resipi berikut mempunyai kualiti yang unik untuk sembelit. Di samping itu, mereka sangat lazat, baik secara individu dan dalam gabungan.
Untuk menyediakan variasi alat yang berguna ini memerlukan:
Cairkan madu dalam mandi air, tambah buah cincang, balutkan komposisi dengan hangat, untuk menegaskan 8 jam. Ia perlu menggunakan ubat "lazat" 4 kali sehari 30 minit sebelum makan selama 2 sudu teh.
Anda boleh memasak campuran ini tanpa madu, terutama jika anda mempunyai alahan terhadap produk. Kemudian semua komponen dicincang halus, dicampur dan diambil dalam 1 sudu teh. sebelum waktu tidur.
Ia boleh dikatakan bahawa merebus prun dari sembelit yang berpanjangan mempunyai ciri-ciri anti-radang. Adalah baik untuk menggunakannya walaupun ketika kesulitan pergi ke tandas disiksa untuk jangka waktu yang panjang. Tidak kurang berkesan adalah pengkompaunan, infus dan hanya makan buah-buahan kering.
Prun adalah salah satu ubat yang paling berkesan untuk sembelit. Hampir setiap keluarga tahu tentang sifatnya dan maklumat mengenai kesannya yang bermanfaat adalah dari generasi ke generasi.
Prunes bukan sahaja menghilangkan ketidakselesaan dan membersihkan usus apabila sembelit, tetapi juga memberikan tubuh manfaat yang luar biasa. Menyediakan dengan vitamin dan mineral:
Walaupun anda tidak bimbang tentang sembelit, anda boleh mula menggunakan prun dan meningkatkan keadaan anda. Oleh kerana pektin, serat tumbuhan dan asid organik, dalam komposisi buah kering.
Berikut adalah beberapa kesan menguntungkan prun di badan.
Secara bebas mencari penyelesaian untuk menghapuskan masalah buang air besar tidak disyorkan oleh doktor, tetapi juga merosakkan penggunaan prun, tubuh hampir mustahil.
Pengecualian mungkin adalah intolerans individu, reaksi alergi.
Untuk mendapatkan buah kering, buah-buahan plum digunakan, dikeringkan dan diproses. Pakar lebih suka menggunakan dua jenis yang boleh menghasilkan produk yang sempurna: daun Hungary dan hijau.
Plum dikukus, selepas merapikan dalam air mendidih. Terima kasih kepada kaedah mendapatkan produk yang berguna, semua sifat unik yang membantu sembelit ditahan.
Untuk prun untuk berubah menjadi berkualiti tinggi dan semaksimal mungkin, ia terpilih pemilihan yang serius dan hanya buah-buahan yang paling rancak dan manis yang bebas daripada ubah bentuk dan pelbagai kerosakan lain yang dibenarkan untuk dikeringkan.
Untuk menghapuskan sembelit, kami mengesyorkan untuk menggunakan prun dalam bentuk penyerapan atau merebus. Pertimbangkan dua resipi yang sangat mudah untuk membancuh dan membuat prun untuk membantu menyingkirkan sembelit.
Masa memasak: 10 minit.
Untuk membuat prun, anda perlu:
Masa memasak: 20 minit.
Keghairahan yang berlebihan untuk produk boleh dipenuhi dengan obesiti, kerana buah kering agak kalori, terutama jika prun diproses atau dijual dengan penambahan pemanis.
Awas harus menjadi penderita diabetes.
Prun tidak digalakkan untuk menyusu wanita dan bayi.
Apabila memilih, anda perlu mempertimbangkan banyak faktor. Selalunya, hampir mustahil untuk menentukan kualiti produk: sama ada ia diproses dengan penyelesaian kimia atau tidak, bagaimana ia disimpan dan sama ada vitamin kekal di dalamnya.
Untuk penghapusan sembelit yang baik, sifat prun berikut adalah penting:
Beberapa cadangan untuk pemilihan prun daripada pakar.
Salad prun dan bit yang popular sangat berkesan dalam sembelit, jadi untuk memastikan fungsi organ-organ dalaman anda yang optimum, ambil perhatian dan sertakan dalam menu anda.
Sebagai tambahan kepada kesan pencahar, campuran prun dan bit akan melakukan pembersihan anti-bakteria yang komprehensif dan berjaya terhadap tubuh dan memberi tenaga.
Penggunaan prun yang kerap dapat mengatasi masalah sembelit, jika tidak disebabkan oleh masalah kesihatan yang serius.
Stres yang berterusan dan diet yang lemah sering menyebabkan sembelit. Untuk menyingkirkan mereka mengembangkan banyak ubat. Tetapi mereka tidak boleh dipanggil sepenuhnya selamat, terutama untuk kanak-kanak dan wanita hamil.
Satu alternatif yang baik adalah prun. Buah kering ini berguna bukan sahaja untuk sistem pencernaan, tetapi juga untuk pemulihan seluruh organisma. Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui bagaimana cara menggunakan prun untuk sembelit.
Prun mempunyai komposisi yang unik. Oleh kerana itu, ia berkesan dan perlahan-lahan mengatasi sembelit. Ia mengandungi bahan berikut:
Komposisi sedemikian membantu bukan sahaja untuk meningkatkan pergerakan usus, tetapi juga untuk membasmi kuman.
Buah kering jenis ini bukan sahaja berguna untuk menyelesaikan masalah dengan pencernaan. Penggunaannya mempunyai kesan yang baik terhadap semua sistem badan. Antara ciri-ciri positif buah adalah seperti berikut:
Oleh kerana pelbagai jenis sifat berfaedah, prun disyorkan untuk digunakan walaupun bagi mereka yang tidak mengalami sembelit.
Peningkatan motilitas usus berlaku dengan serta-merta selepas memakan 4-7 prun. Terima kasih kepada bahan yang membentuk produk, proses pengeluaran enzim bermula, usus mula bekerja secara aktif, dan najis mula bergerak.
Vitamin dan mineral menguatkan otot licin, yang memberi tenaga kepada usus untuk kerja yang produktif. Besi meningkatkan peredaran darah di kawasan masalah.
Oleh kerana kandungan serat yang tinggi dalam buah kering, jisim fecal adalah cecair. Ia menjadi lebih mudah bagi usus untuk menghilangkannya.
Di mana-mana farmasi moden menyajikan pelbagai alat untuk menghapuskan sembelit. Tetapi mereka semua mempunyai beberapa kesan sampingan, jadi penggunaannya tidak boleh dipanggil sepenuhnya selamat. Dalam hal ini, para pakar menyarankan untuk menggunakan prun dari sembelit. Kelebihannya adalah seperti berikut:
Perlu diingat bahawa terdapat sekumpulan orang yang kontraindikasi dalam penggunaan produk ini. Oleh itu, sebelum memulakan rawatan, rujuklah doktor anda.
Dalam sesetengah kes, penggunaan buah-buahan kering ini bukannya manfaat yang dijangkakan boleh memudaratkan kesihatan. Antara kontraindikasi:
Jika terdapat kontraindikasi sedemikian, perlu mencari kaedah lain untuk menyelesaikan masalah tersebut.
Semasa menunggu kelahiran anak itu, tubuh wanita mengalami banyak perubahan. Selalunya terdapat masalah sembelit. Penggunaan dadah dalam kes ini adalah kontraindikasi. Prun akan datang untuk menyelamatkan. Rawatan mesti bermula pada tanda-tanda awal.
Di antara petunjuk untuk penggunaan prun semasa mengandung adalah:
Sebelum anda mula memakan buah-buahan kering, berjumpa dengan doktor anda. Jika ada keperluan untuk mengambil ibu penjagaan prun, lebih baik memasak kompote daripadanya.
Produk ini hebat untuk menghapuskan sembelit bukan sahaja pada orang dewasa tetapi juga pada kanak-kanak. Kanak-kanak lebih baik memasak kompot buah-buahan kering ini. Untuk melakukan ini, campurkan segenggam prun dan aprikot kering. Rebus seperti kompos biasa.
Prun bayi tidak boleh. Rawatan tersebut hanya boleh dilakukan selepas bayi berumur enam bulan. Anda boleh menggunakan buah-buahan compote atau puree kering:
Untuk rawatan sembelit yang berjaya dalam buah-buahan kering, sangat mungkin untuk makan prun secara berasingan daripada produk lain. Ia akan mencukupi kira-kira 20 perkara. Untuk meningkatkan kesan, minum yogurt atau kefir rendah lemak.
Di samping itu, berdasarkan buah-buahan kering ini boleh disediakan pelbagai campuran. Berikut adalah yang paling berkesan, dan pada masa yang sama lazat:
Alat mudah sedemikian disediakan dalam beberapa minit. Sekiranya anda makan secara teratur sebelum sarapan pagi, anda boleh melupakan masalah sembelit.
Untuk mengatasi sembelit akan membantu menyelesaikan hidangan lazat dengan penambahan buah kering. Mereka akan membantu badan untuk mengisi semula dan dengan cepat mengatasi penyakit ini. Yang paling berkesan adalah resipi berikut:
Bagaimana untuk menggunakan prun terbaik? Apa sahaja yang anda pilih, kesannya tidak akan lama. Semua hidangan bukan sahaja berkesan, tetapi juga sangat enak.
Berdasarkan buah-buahan kering, anda boleh menyediakan kompos, decoctions dan infusions. Semua nutrien dari mereka diserap dengan sangat cepat dan membawa kesan yang diharapkan. Antara resepi yang paling popular:
Minuman tersebut akan membantu dengan cepat dan berkesan mengembalikan fungsi normal usus.
Yang penting bukan hanya cara membuat prun, tetapi juga bagaimana. Produk yang berkualiti rendah bukan hanya akan memberi faedah, tetapi juga boleh berbahaya. Kami akan memberitahu anda bagaimana untuk tidak membuat kesilapan apabila membelinya. Apabila memilih, pertimbangkan cadangan berikut:
Untuk menyelesaikan masalah sembelit, lebih baik memilih buah kering dengan lubang. Mereka mengekalkan lebih banyak nutrien.
Prun adalah ubat yang berkesan dan selamat untuk sembelit. Setelah menyediakan hidangan atau minuman yang lazat berdasarkannya, anda akan segera melupakan masalah yang tidak menyenangkan ini.
Prun adalah produk kegemaran ramai, yang tidak hanya mempunyai rasa yang luar biasa dan menyenangkan, tetapi juga sangat berguna dan digunakan secara meluas dalam bidang perubatan. Khususnya, plum kering adalah sangat diperlukan dalam dietetik, prun berkesan untuk sembelit, ia mesti dimasukkan dalam diet pesakit yang mengidap gangguan sistem pencernaan.
Sekiranya terdapat masalah seperti sembelit, terdapat beberapa resipi berkesan yang akan membantu menyelesaikannya dengan segera, dan kanak-kanak dan orang dewasa tanpa ubat dan enema.
Prunes - buah kering, yang disediakan dari buah segar daripada pelbagai plum hitam yang istimewa. Buah-buahan diproses dengan cara yang lembut, supaya hampir semua vitamin dan unsur surih kekal di dalamnya, itulah sebabnya ia sangat berguna.
Beri kering dengan aroma dan rasa ciri yang menyenangkan, mengandungi:
Prun sangat berguna untuk pesakit hamil yang mengalami avitaminosis atau anemia pada pesakit. Ia disyorkan untuk menormalkan pencernaan dan penurunan berat badan.
Sekiranya seseorang sentiasa bekerja di komputer, dia mengalami beban berat di penglihatannya, tetapi dia tidak bergerak banyak, beberapa buah prun sehari diperlukan untuknya.
Buah-buahan ini adalah pencegahan hipertensi yang sangat baik, penyakit aterosklerosis, buah pinggang dan penyakit katarrhal. Dan, tentu saja, prun - ini adalah produk pertama yang doktor menasihatkan untuk sembelit dalam kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak.
Sembelit adalah pelanggaran pengosongan usus, apabila massa tahi mengumpul, mengeras dan menjadikannya sangat sukar untuk membuang air besar. Biasanya penyebab penyakit ini adalah kesilapan dalam diet dan kekurangan aktiviti fizikal.
Tetapi kadang-kadang ia boleh berlaku di bawah pengaruh faktor-faktor lain:
Dalam kebanyakan kes, adalah tidak diingini untuk menggunakan ubat-ubatan untuk sembelit, mungkin terdapat kesan sampingan yang tidak menyenangkan yang akan menjadikan keadaan seseorang lebih buruk lagi. Tetapi adalah perlu untuk menyelesaikan masalah ini, dan dengan cepat, kerana seluruh badan mabuk, belum lagi fakta bahawa pesakit itu mengalami pemotongan perut, bengkak, kembung perut. Dan hanya dalam kes ini prun datang untuk menyelamatkan.
Ia boleh digunakan dalam bentuk tulen dan digabungkan dengan produk lain yang juga mempunyai kesan positif ke atas kerja saluran pencernaan. Kecekapan maksimum dicapai jika anda mengambil prun pada perut kosong. Adalah penting untuk ingat minum cecair yang mencukupi pada masa yang sama.
Sudah tentu, cara paling mudah untuk mengambil beberapa beri dan hanya mengunyahnya - dengan cara ini, ini adalah pencegahan yang baik terhadap stomatitis dan gingivitis. Tetapi masalahnya adalah bahawa prun kering dicerna oleh saluran pencernaan untuk masa yang sangat lama, bantuan tidak akan datang tidak lama lagi. Oleh itu, ia perlu diproses dengan betul untuk mencapai kesan yang cepat.
Cara termudah dan terpantas adalah untuk mengeringkan buah kering. Untuk melakukan ini, segelintir prun dipilih, dibasuh, kemudian ditumpuk ke dalam mangkuk dan diisi dengan air panas. 80 g buah cawan cukup air mendidih. Selepas itu, anda perlu menutup bekas dan balut dengan baik. Satu jam kemudian, ubat itu sudah siap. Kuah dibuang ke dalam mangkuk yang berasingan dan minum hangat. Dan buahnya sendiri dimakan, mengunyah dengan baik.
Bagi orang dewasa, campuran sembelit ini dari prun dan buah-buahan kering lain juga sesuai:
Campuran lazat ini anda perlu makan satu sudu setiap pagi sebelum sarapan pagi, dicuci dengan air suam. Anda boleh menambah kefir, yogurt atau oat. Kemudian masalah sembelit tidak akan berlaku.
Maklumat berguna: jika anda tidak suka rasa prun, anda boleh menggabungkannya dengan aprikot kering dan buah ara. Buah kering ini juga membantu menyelesaikan masalah usus, kaya dengan vitamin dan mineral.
Bagi bayi, anda boleh dengan cepat dan mudah menyediakan sebatian ubat buah kering:
Untuk meningkatkan rasa, anda boleh mengurangkan jumlah prun dan menambah aprikot kering pada sup.
Resipi ini sesuai, dengan cara, untuk ibu-ibu masa depan, yang juga sering mengalami sembelit, avitaminosis dan hemoglobin yang rendah.
Anda boleh membuat rebusan oat, prun dan aprikot kering:
Bagi bayi, campuran dicairkan dengan air dalam nisbah 1: 1. Ibu boleh meminum sup dalam bentuk tulen dan makan buah beri yang tersisa dengan serpihan.
Sekiranya bayi berusia setengah tahun dan dia menerima makanan pelengkap yang pertama, maka prun kukus hanya boleh dipintal dalam pengisar daging dan ditambah sedikit demi sedikit pada bubur kanak-kanak, keju kotej atau yogurt. Hidangan sedemikian juga sangat baik untuk sembelit.
Tetapi anda perlu mengawasi kesegaran produk dengan teliti. Prun kukus dan cincang boleh disimpan di dalam peti sejuk selama lebih dari 1-2 hari. Leftovers boleh digunakan sebagai pengisian pai dewasa.
Tip berguna: hanya semulajadi, prun berkualiti tinggi mempunyai sifat penyembuhan untuk sembelit. Sekarang, malangnya, produk kadar kedua disediakan mengikut teknologi dipercepat dan berperisa dengan bahan pengawet, pewarna dan perisa adalah sangat biasa.
Buah kering seperti ini tidak akan berguna, tetapi hanya berbahaya, terutama untuk kanak-kanak. Oleh itu, anda perlu membeli prun hanya di tempat yang diperiksa, mengikut berat atau dalam pakej telus, yang membolehkan untuk menilai penampilan dan ketumpatannya. Ia harus hitam, sederhana gloss dan tekstur elastik. Jika warna coklat, prun terlalu kering atau tersebar apabila ditekan, anda tidak sepatutnya membelinya.
Dan tip terakhir mengenai penggunaan prun. Beri ini memberikan kepada mana-mana hidangan aroma savory yang sangat menyenangkan dengan nota berasap tertentu. Oleh itu, ia boleh ditambah kepada borscht, hidangan daging semasa membakar, membuat salad, makanan ringan dan pelbagai pencuci mulut daripadanya. Contohnya, salad bit yang sangat berguna dengan prun dan kacang. Atau prun yang disumbat dengan kacang dan krim masam.
Sos prune boleh disediakan untuk kegunaan masa depan dan disajikan kepada hidangan daging dan kepada yang manis. Kemudian semua isi rumah akan diberi makan dan sihat.
Hello dear pembaca. Hari ini ia akan menjadi soal buah-buahan kering yang berguna dan enak. Iaitu, bagaimana prun membantu menolong sembelit. Ini adalah ubat yang sangat lazat dan sihat. Sembelit boleh berlaku pada kanak-kanak, wanita hamil, ibu-ibu yang menyusu, orang tua, bayi, pada orang yang mengalami gangguan sistem pencernaan. Saya sendiri telah berkali-kali mencari ini, setelah mencuba banyak persediaan farmaseutikal, saya mula mencari alternatif dan cara yang selamat. Dan prun, merujuk kepada ubat semulajadi yang selamat, dan, lebih-lebih lagi, untuk ubat yang lazat. Kami secara berkala membeli prun. Keluarga kami suka prun kering manis. Kami menggunakannya, menyediakan campuran, memasak kompot, penyerapan, merebus. Resipi yang kami cuba, saya memutuskan untuk berkongsi dengan anda. Mungkin mereka akan berguna kepada anda, dan akan berguna.
Tidak ada rahsia kepada sesiapa yang masalah usus, yang selalu disertai dengan kekurangan najis, sakit dan kembung, telah muncul sekurang-kurangnya sekali dalam setiap orang.
Semua orang tahu bahawa gejala-gejala ini paling sering bercakap mengenai "penyakit" biasa seperti sembelit. Kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak juga terpengaruh oleh penyakit yang tidak menyenangkan dan berbahaya ini.
Dalam kes ini, ubat-ubatan rakyat akan datang untuk membantu usus kita, yang kadang-kadang akan memberi peluang kepada banyak ubat-ubatan. Hari ini, prun adalah ubat yang paling biasa untuk sembelit.
Prun sangat berguna untuk buah kering manusia, yang telah banyak digunakan oleh orang selama bertahun-tahun. Oleh kerana sifat-sifatnya yang unik, prun tidak hanya membantu menghilangkan sembelit, tetapi juga mempunyai kesan yang bermanfaat terhadap seluruh organisma.
Prun adalah buah-buahan kering dalam pelbagai cara. Cara utama untuk menghasilkan prun adalah untuk mengeringkan buah-buahan jenis plum yang sesuai, sebelum dirawat dalam air mendidih atau dikukus. Terlepas dari kaedah penyediaan prun, ia mengekalkan semua ciri-ciri bermanfaat produk semulajadi.
Kesan bermanfaat pada tubuh terkandung di dalamnya:
✔ Mempunyai kesan antibakteria, mengurangkan pertumbuhan staphylococcus, salmonella dan juga E. coli.
✔ Adakah choleretic dan diuretik.
✔ Menormalkan metabolisme.
✔ Merangsang penghadaman dan, sebagai julap ringan, menghilangkan dari beberapa keretakan dan toksin badan yang mengganggu fungsi normalnya.
Rawatan sembelit dengan prun bermula dengan pilihan produk yang tepat. Ini adalah faktor yang sangat penting yang tidak boleh diabaikan. Prun yang berkualiti adalah buah yang dikeringkan bersama dengan batu.
Ia harus gelap, hitam, mempunyai gloss, sentuhan - lembut dan elastik, tidak boleh meninggalkan apa-apa tanda pada jari.
Untuk rasa produk perlu manis, tetapi dengan sedikit kelebihan. Cara yang baik untuk menentukan kualiti prun - rendam dalam air masak selama 30 minit. Produk yang baik dan segar selepas merendam di beberapa tempat akan bertukar menjadi putih, jika tidak, jika buah tidak berubah warna - ia telah menjalani rawatan kimia atau haba. Juga kualiti produk yang rendah ditunjukkan oleh warna coklatnya.
Prun yang berkualiti adalah dari jenis plum dengan tulang kecil. Jenis yang paling biasa ialah pelbagai plum - Hungary. Ciri umum pelbagai adalah bentuk berbentuk telur buah dengan patina gelap, daging yang sangat padat dan tulang longgar. Terdapat beberapa jenis Hungarian.
1. Bahasa Itali Itali. Pelbagai sangat termophilic. Buah-buahan varietas ini sangat besar sehingga 50 gram berat badan, dagingnya oren, sangat berair.
2. Rumah atau rumah orang Hungary. Pelbagai matang matang. Buah matang matang, mempunyai saiz yang kecil. Ciri ciri pelbagai adalah rasa masam buah.
3. Hungary Wangenheim. Jenis yang paling umum dari semua yang disenaraikan. Ia tahan awal dan fros tahan. Ciri khasnya adalah melihat buah dengan rasa manis.
Di pasaran, ada titik khas di mana mereka menjual buah kering. Pemilihan produk ini sangat besar di sana. Saya selalu membeli prun kering, yang saya nasihatkan untuk dibeli. Ia tidak mempunyai rasa asap dan bau yang cerah dan paling sesuai untuk rawatan sembelit.
Anda boleh mencari sendiri, ia berada di pasaran, di kedai, dan bahkan di pasar raya. Pastikan anda memperhatikan penampilannya. Jika ada peluang demikian, maka anda boleh merasakan satu buah kering.
Pada hari anda boleh makan dari 5 hingga 10 keping. Atau gunakan prun dalam resipi lain. Tetapi tonton keadaan anda, dos untuk setiap individu. Pertama, anda boleh makan dari 3 hingga 5 keping, lihat bagaimana perasaan anda, maka anda secara beransur-ansur dapat meningkatkan kadarnya.
Dan sekarang kita akan bercakap tentang cara menggunakan prun untuk sembelit, dan apa yang boleh disediakan dari itu.
Terdapat banyak cara untuk merawat sembelit dengan prun. Kesemuanya adalah berkesan dan mudah disediakan. Ia boleh digunakan dalam bentuk kering, dan dalam bentuk pelbagai decoctions, tinctures dan campuran. Pertimbangkan beberapa daripada mereka:
Nombor resepi 1. Resipi resipi sangat berguna buah kering. Untuk memasak, anda memerlukan bahan-bahan berikut:
Dos bahan mungkin sedikit berubah.
Letakkan campuran buah-buahan kering dalam bekas dan tuangkan air mendidih selama 1-2 minit, longkang dan bilas dengan baik. Masukkan buah-buahan kering dalam periuk, potong limau menjadi kiub. Tambah gula. Rebus pada api yang rendah selama kira-kira setengah jam dengan tutup ditutup. Selepas minuman itu mesti diseduh, kira-kira 12 jam.
Minum 1 gelas 2 kali sehari pada perut kosong.
Nombor resepi 2. Ia dikehendaki mengambil 110 gram prun dan 1 liter air. Rebus selama 1.5-2 jam. Produk yang disejukkan perlu diambil pada perut kosong untuk 1 cawan.
Untuk sup anda perlu 100 gram prun dan 2 gelas air. Ia perlu mengisi prun dengan air dan reneh di atas dapur selama 20-30 minit. Terima produk yang diterima
Ia harus 30 minit sebelum sarapan pagi, minum 1 gelas dan makan 3-4 buah.
Terdapat satu lagi resipi yang sangat berkesan untuk merebus dengan oat. Anda memerlukan 5 prun, 220 gram gandum dan 2 gelas air. Ia perlu untuk menggabungkan oat dengan prun, tambah air mendidih kepadanya, protomit di atas dapur selama tiga puluh minit, kemudian ketatkan campuran yang dihasilkan dan ambil 1 gelas 2-3 kali sehari.
Yang luar biasa, dan yang paling penting - berkesan, adalah merebus dengan penggunaan prun dan penambahan madu. Ini memerlukan 300-400 gram prun, dibasuh dengan air mendidih dan disapu melalui ayak. Dalam serbuk ini, tambahkan 100-150 gram madu, campurkan dengan teliti dan letakkan di atas dapur. Untuk mengelakkan campuran daripada terbakar, tambahkan sedikit air rebus. Masak campuran ini (dalam air mandi) pada api yang rendah selama 10 minit dan sejuk. Ambil 2 sudu produk siap pada perut kosong.
Untuk penyerapan yang berkualiti, kami memerlukan 100 gram prun dan 2 cawan air. Prun perlu mencurahkan air mendidih dan biarkan selama 12 jam di tempat yang hangat, sebagai contoh, bungkus dengan tuala. Perlu diambil 30 minit sebelum sarapan, minum 1 cawan kaldu dan makan 2-3 beri.
Bagi mereka yang suka produk susu masam, saya mencadangkan untuk mencampur kefir dan prun. Tetapi ingat bahawa kefir segar mempunyai kesan pencahar. Anda boleh membeli kefir di kedai, memilih% kandungan lemak, dan anda boleh memasak dari susu desa.
Dari prunes dengan kefir boleh disediakan campuran. Perlu mengambil: 7 atau 8 buah beri prun yang dibasuh dengan teliti, bilas dengan air mendidih dan potong dengan pengisar dapur dan campurkan dengan 1 cawan kefir rendah lemak. Minum campuran ini mengambil masa 2 jam sebelum tidur.
Sederhana dan, pada masa yang sama, resipi yang sangat berkesan, termasuk diet. 1.5-2 jam sebelum tidur yang dicadangkan, cambuk, dengan pengisar, 3 buah prun dengan segelas kefir segar nonfat. Anda boleh minum 2-3 kali seminggu.
Untuk penyediaan campuran, kami tidak hanya perlu prun, tetapi juga buah-buahan kering lain, seperti buah ara dan aprikot kering, dan menambah bahan tambahan anda akan mendapat campuran vitamin buah-buahan kering untuk meningkatkan imuniti.
Nombor resipi 1. Ambil 400-450 gram prun kering dan menggunakan pengisar daging membuat jisim homogen, di mana anda perlu menambah madu lebah dan campurkan dengan teliti.
Lebih baik menggunakan ubat ini untuk 1 sudu makan semasa makan malam, dibasuh dengan air masak. Anda juga boleh menggunakan 5-10 beri, yogurt diperah pada perut kosong.
Nombor resepi 2. Juga resipi yang sangat berkesan adalah campuran prun, aprikot kering dan buah ara. Resipi sangat mudah: ambil 100 gram setiap produk, memutihkan dalam penggiling daging, atau potong dengan pengisar, tambah 100 gram madu, campurkan semua dengan teliti dan masukkan campuran yang disediakan di dalam peti sejuk selama 3-5 jam.
Ia perlu menggunakan 1 sudu teh semasa makan malam. Pada waktu pagi hasilnya akan kelihatan.
Semasa kehamilan dan perubahan dalam latar belakang hormon, prun mempunyai kesan terhadap kerja seluruh tubuh seorang wanita, khususnya pada usus, di mana, pada satu sisi, rahim yang diperbesar meletakkan tekanan, setelah masalah dengan bangku itu muncul.
Oleh kerana ubat-ubatan yang digunakan secara meluas untuk rawatan sembelit dilarang untuk digunakan semasa hamil, mari kita perhatikan secara berasingan bahawa semua resipi di atas adalah berkenaan dan relevan untuk wanita semasa kehamilan dan menyusu, apabila anak menerima semua ramuan yang berguna dari susu ibunya. Tetapi, ia juga harus difahami bahawa, seperti mana-mana produk lain, dan terutamanya semasa mengandung, langkah itu harus diperhatikan.
Prun kaya dengan fruktosa, jadi jika anda menggunakan banyak prun, anda mungkin mengalami gejala seperti ruam kulit alahan, peningkatan kandungan gula dalam air kencing, dan peningkatan berat badan. Ia perlu untuk berunding dengan doktor apabila tanda-tanda ini muncul untuk merangka dos yang diperlukan untuk mereka dan mencegah akibat negatif, terutamanya apabila menyusu.
Infusi resipi yang paling biasa, yang akan sangat berguna untuk wanita hamil:
Bahan-bahan:
Kaedah Penyediaan:
100 gram prun dan 2 sendok teh rumput senna tuang dua cawan air mendidih yang sangat sejuk, tutup dengan tudung, anda boleh menggunakan filem berpaut atau tuala.
Biarkan selama 10-12 jam untuk meresap, kemudian ketegangan. Di pagi hari, sebelum sarapan pagi, minum 200 mililiter (ini kira-kira satu gelas, sedikit kurang) pada perut kosong dan selepas 45-60 minit, teruskan sarapan pagi.
Semasa sarapan pagi, pastikan untuk makan 3-4 buah buah pruning kukus. Anda juga boleh merebus berry kukus selama 20 minit dan mengambil dengan cara yang sama.
Sekarang pertimbangkan resipi biasa untuk merawat sembelit bagi bayi. Sebelum bertukar kepada resipi, harus diperhatikan bahawa terdapat beberapa kontraindikasi terhadap penggunaan prun pada bayi.
Iaitu tidak digalakkan menggunakan prun untuk kanak-kanak:
✔ Di bawah umur 3 bulan.
✔ Dengan hemoglobin rendah dalam darah.
✔ Dengan kehadiran pelbagai penyakit kronik.
Kebanyakan bayi mula memberikan prun setelah mencapai 3-4 bulan, kerana hakikat bahawa anak-anak pada zaman ini mula menghadapi masalah dengan kerusi. Atas sebab ini, banyak doktor mencadangkan prun dalam konsistensi kentang dan decoctions lenyek.
Sekiranya kanak-kanak itu belum berusia 3 bulan, dan dia mempunyai masalah dengan usus, maka ibu penjagaan boleh mengambil beberapa buah prun dan anak akan menerima semua bahan berharga bersama dengan susu ibunya.
Kita tidak boleh lupa bahawa penggunaan banyak bayi prun dapat mengganggu tidurnya.
Pertimbangkan resipi untuk menyiapkan puree bayi dari prun. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil sedikit prun, kira-kira 4-5 keping, pada waktu petang, tuangkannya dengan segelas air rebus dan biarkan sampai pagi.
Pada waktu pagi, keluarkan buah dari air dan keluarkannya, kemudian gosokkannya pada penapis dan letakkan campuran yang dihasilkan di atas dapur, mencairkannya dengan sedikit air supaya campuran tidak melekat (yang terbaik untuk melakukannya dalam mandi air). Bawa hingga mendidih dan matikan dapur, tunggu kentang lenyap sejuk.
Beberapa perkataan tentang dos: adalah perlu untuk memulakan pengenalan puri ke dalam diet seorang kanak-kanak dengan dos kecil, tidak lebih daripada setengah sudu teh sebelum makan malam.
Tidak perlu menyimpan kekacang di dalam peti sejuk atau di tempat lain, lebih baik memasaknya setiap hari dan hanya menggunakan segar.
Ia akan mengambil masa:
Beri dan gula dicurahkan ke dalam bekas, air mendidih dicurahkan dan dicampur dengan teliti, kemudian letakkan di dapur dan masak selama 20 minit. Kompaun siap disejukkan dan diberikan kepada bayi dalam jumlah kecil sebelum makan.
Merumuskan semua resipi dan petua di atas harus dikatakan bahawa penggunaan prun untuk rawatan dan pencegahan sembelit adalah cara yang sangat berkesan.
Bersama dengan rawatan sembelit, anda juga akan meningkatkan nada keseluruhan tubuh dengan ketara, kerana kandungan antioksidan yang tinggi dan bahan berfaedah yang lain dalam prun yang telah dijelaskan dalam artikel ini.
Walaupun semua faedahnya, anda harus mengetahui kontraindikasi. Cara menggunakan prun dari sembelit, anda sudah tahu, dan sekarang mari kita bincangkan siapa prun yang harus digunakan dengan berhati-hati.
Tetapi, jangan lupa bahawa penggunaan prunes yang berlebihan boleh menyebabkan kesan sebaliknya. Ramai kanak-kanak perempuan, memandangkan kesannya, menggunakan prun untuk penurunan berat badan.
Tetapi terlalu banyak digunakan, anda boleh mencetuskan momen negatif seperti cirit-birit dan gangguan usus atau tindak balas alergi. Oleh itu, jika anda menunjukkan tanda-tanda alergi, seperti rupa ruam kulit yang terang, ekzema dan sebagainya, anda harus berhenti menggunakannya.
Ia perlu mengambil prun dengan berhati-hati untuk penderita kencing manis dan berat badan berlebihan. Sangat penting untuk diingat bahawa pencegahan adalah cara terbaik untuk kekal sihat.
Sebaik sahaja anda berjaya menyingkirkan sembelit, jangan berhenti mengambil prun di mana-mana jenis yang anda suka paling atau berkesan. Lebih mudah untuk mencegah penyakit daripada selepas - membuat banyak usaha untuk merawatnya. Menjadi sihat.