Image

Bagaimana untuk merawat kram kaki pada waktu malam

Ramai orang biasa dengan keadaan ini apabila anda bangun pada waktu malam dari kesakitan yang teruk pada otot kaki. Ketegangan otot sukarelawan yang kuat, menyebabkan pemadatan dan kesakitan dalam gerakan, dipanggil kekejangan, walaupun doktor mengklasifikasikan fenomena seperti kekejangan. Penguncupan otot yang tajam menyebabkan kesakitan yang teruk dan ketidakselesaan yang serius kepada orang itu, jadi anda mahu cepat menyingkirkan keadaan ini.

Penyebab kekejangan di kaki pada waktu malam boleh berbeza, tetapi lebih kerap ia adalah pelanggaran keseimbangan elektrolit akibat diet tidak seimbang, penurunan bekalan darah ke kaki, atau patologi dalam sistem endokrin. Hipotermia, pengawalan fizikal, tekanan, berkeringat meningkat, atau mengambil ubat-ubatan tertentu boleh mencetuskan kekejangan. Untuk menghilangkan kekejangan di kaki pada waktu malam, anda perlu mempertimbangkan faktor-faktor ini.

Selalunya mengurangkan otot anak lembu, keadaan ini sangat menyakitkan dan untuk mengatasinya adalah yang paling sukar. Ini boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, tetapi kebanyakannya berlaku pada wanita hamil, kanak-kanak kecil atau orang tua. Oleh itu, sangat penting untuk menentukan penyebab sawan untuk memulakan rawatan penyakit yang menyebabkannya.

Bantuan pertolongan pertama untuk sawan

Kekejangan otot yang menyakitkan pada anggota badan paling kerap pada waktu malam. Ini membawa kepada kebangkitan tajam, selepas itu tidak mungkin untuk tidur sebentar lagi. Sangat penting untuk mengetahui apa yang perlu dilakukan apabila kekejangan kelihatan mengurangkan kesakitan dan melegakan ketidakselesaan. Pertolongan cemas, kemungkinan besar, pesakit perlu menyediakan diri mereka sendiri.

Terdapat beberapa cara untuk cepat menyingkirkan kekejangan:

  • Apabila kaki anda sempit semasa tidur, anda perlahan-lahan duduk dan mengurutkan otot yang tegang dengan baik. Selepas mengurangkan kesakitan dan kebas, lebih baik untuk berbaring, meningkatkan kaki anda untuk mengurangkan tekanan darah pada anggota badan.
  • Biasanya pada waktu malam, mengurangkan otot betis. Keluarkan kekejangannya boleh meregangkan. Untuk melakukan ini, berdiri di atas lantai dan bengkok ke bawah tanpa membengkokkan lutut anda. Satu lagi cara untuk meregangkan otot adalah untuk menghadapi dinding, meletakkan kaki anda kembali, tanpa mengangkat tumit anda dari lantai.
  • Pemanasan kaki juga berkesan. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan pemampatan, salap pemanasan atau air panas.
  • Membantu melegakan urut kejang. Otot perlu digosok, diperas, tweak, menguli dengan kuat. Tetapi ia dikontraindikasikan untuk urat varikos.
  • Apabila membawa kaki, anda perlu mengambil jari anda dan menariknya ke arah anda. Anda boleh melangkah di kait lantai dan tolak.
  • Ini membantu banyak dari kekejangan di kaki, jika anda dengan cepat berjalan di kaki lantai tanpa alas kaki.
  • Ia kadang-kadang disyorkan untuk mencubit otot yang dikontrak kuat dengan jarum atau pin. Tetapi tentang betapa lebih baik untuk menetas, anda perlu bertanya kepada doktor.

Ciri-ciri rawatan kejang otot malam

Jika kaki anda sering ditarik bersama, anda perlu berjumpa dengan doktor dan diperiksa. Mungkin keadaan ini disebabkan oleh kerosakan sistem endokrin, gangguan peredaran darah atau masalah neurologi. Dalam kes sedemikian, ia tidak akan berguna untuk memerangi kekejangan. Hanya rawatan penyakit yang mendasari akan membantu menghilangkan kekejangan yang menyakitkan. Tetapi ia juga berlaku bahawa doktor tidak menemui apa-apa penyakit. Kemudian dia mengesyorkan cara berurusan dengan sawan:

  • mengubah gaya hidup anda: bergerak lebih jauh, berjalan, menghilangkan tabiat buruk;
  • elakkan beban yang meningkat pada kaki, dengan kerap memberinya rehat;
  • menyesuaikan tidur, mengekalkan suhu optimum di dalam bilik tidur;
  • menormalkan diet, termasuk makanan yang kaya dengan vitamin dan mineral;
  • mengambil ubat khas.

Ubat kejang otot

Terdapat alat khas yang direka untuk melegakan kekejangan. Tetapi mereka mempunyai banyak kontraindikasi dan kesan sampingan. Oleh itu, rawatan mereka harus ditetapkan oleh doktor. Ubat-ubat seperti yang digunakan dalam sawan epilepsi atau sindrom sawan, anda tidak boleh minum sendiri. Ini adalah kumpulan benzodiazepine, derivatif asid gamma-aminobutyric, vasodilators. Mereka hanya digunakan dalam kes-kes yang paling sukar.

Dan untuk rawatan jerawat malam biasa pada preskripsi, anda boleh menggunakan ubat-ubatan ini:

  • pil untuk ubat antiradang atau ubat sakit nonsteroid akan membantu melegakan kesakitan kaki;
  • dengan rangsangan yang kuat, doktor boleh menetapkan barbiturat atau ubat tidur yang lain;
  • dalam kes insomnia dan psikosis, antipsikotik digunakan, yang mempunyai kemampuan untuk melegakan otot;
  • jika sawan berlaku akibat anemia, garam besi perlu diambil;
  • Suplemen asid folik sering diresepkan kepada wanita hamil untuk membantu mencegah kekejangan;
  • kompleks vitamin atau mineral yang mengandungi kalium dan magnesium, sebagai contoh, Panangin, Magne B6 membantu;
  • untuk kekejangan yang disebabkan oleh urat varikos, salap khas perlu disapu ke kaki, contohnya, Troxerutin atau Diosmin.

Kaedah tradisional merawat kejang

Kekejangan otot agak biasa. Oleh itu, dalam perubatan kaum, pengalaman hebat telah diperolehi dalam menangani kejang-kejang. Pelbagai kaedah akan membantu dengan cepat menghapus kekejangan atau menyingkirkan serangan sepenuhnya. Remedi rakyat digunakan oleh orang biasa yang mengalami kejang, serta atlet, penari, pemandu, wakil profesion lain yang berkaitan dengan kenaikan beban pada kaki. Anda boleh menggunakan alat ini sekali sahaja atau menggunakannya sepanjang masa.

  1. Untuk melegakan kekejangan, ramai orang dibantu dengan menggunakan larutan yang disedut dalam vodka atau larutan cuka ke tempat yang sakit. Ia membantu untuk melegakan otot, meningkatkan peredaran darah.
  2. Ia sering disyorkan untuk memanaskan kawasan kekejangan. Minyak mustard atau plaster sawi yang direndam dalam air suam paling sesuai untuk ini.
  3. Berkesan menghilangkan serangan kompres madu. Madu mesti dipanaskan, kawasan yang menyakitkan dan membungkus dengan kain. Memampatkan sedemikian untuk memegang selama setengah jam.
  4. Untuk mengelakkan kejang, disyorkan untuk menghapuskan otot betis dan kaki dengan jus lemon dua kali sehari.
  5. Untuk mencegah kekejangan malam, anda boleh membuat salap: campurkan kuning telur dengan 10 ml cuka, tambah 5 g turpentin. Untuk menggosok salap semacam itu pada malam-malam di tempat-tempat di mana terdapat kekejangan.
  6. Rawatan kram malam gliserin dianggap salah satu cara yang paling mudah dan paling berkesan. Anda hanya perlu sapu setiap otot otot ini.
  7. Baik menormalkan proses metabolik dan peredaran darah di kaki merebus angsa Potentilla. Bawa ke kaca 3-4 kali sehari.
  8. Sekat kepala bawang putih yang dicincang dalam 200 g minyak zaitun. Jika anda minum 5 ml ubat ini 3 kali sehari, ia akan membantu membersihkan kapal dan menormalkan nada otot.
  9. Membantu kursus dua minggu untuk menerima thyme. Mereka meminumnya 10-15 kali tiga kali sehari sebelum makan.
  10. Efektif mengisi kekayaan unsur-unsur surih yang dikeringkan. Ia perlu dibubarkan dalam satu sudu minyak ikan dan diambil setiap hari.

Cara mencegah kekejangan

Orang-orang yang telah mengalami kejang-kejang otot pada waktu malam, mahu tidak berlaku lagi. Pertama sekali, untuk ini perlu mengenal pasti dan merawat sebarang penyakit pada masa yang sama, untuk makan dengan betul, untuk memantau kesihatan anda. Terdapat juga langkah pencegahan mudah yang akan membantu mencegah kekejangan di kaki.

  • Ia tidak diingini untuk masa yang lama untuk mengikuti diet yang ketat, terutamanya protein. Protein yang berlebihan membawa kepada kekurangan kalsium, yang penting untuk mengawal kontraksi otot.
  • Orang yang terdedah kepada kekejangan, anda perlu memilih kasut yang betul. Ia tidak diingini untuk memakai kasut bertumit tinggi atau sama rata. Kasut tidak perlu memerah kaki. Sesuai jika tumit ialah 4-5 cm.
  • Adalah perlu untuk menyingkirkan tabiat buruk, terutama merokok dan minum alkohol. Bahan-bahan ini menyebabkan kekurangan mineral penting. Kekurangan kalsium dan magnesium juga boleh disebabkan oleh penggunaan gula, kopi atau teh yang berlebihan.
  • Makanan perlu seimbang, kaya dengan mineral dan vitamin. Pisang, tarikh, kismis, brokoli, produk tenusu, ikan laut amat berguna untuk mencegah kekejangan.
  • Ia berguna untuk berjalan lebih kerap di udara segar, terutamanya dalam cuaca cerah. Ia menggalakkan pengeluaran vitamin D.
  • Rejimen minum juga sangat penting. Dehidrasi membawa kepada ketidakseimbangan elektrolit, yang merupakan punca kejang yang paling biasa.
  • Setiap hari anda perlu melakukan gimnastik, termasuk senaman khas untuk menguatkan, dan juga untuk melegakan otot-otot kaki.
  • Ia adalah perlu untuk mengelakkan hipotermia dan peningkatan beban pada kaki.
  • Adalah dinasihatkan untuk membuat mandi kaki hangat atau mandi kontras sebelum tidur.
  • Jika kekejangan malam sering berlaku, adalah disyorkan untuk tidur dalam kaus kaki hangat.

Latihan untuk mencegah kekejangan

Jika anda melakukan senaman mudah setiap hari, ia akan menyokong otot-otot kaki dalam bentuk yang baik, memperbaiki bekalan darah ke anggota badan yang lebih rendah, melegakan pembengkakan dan menormalkan proses metabolik. Latihan sedemikian akan membantu mengurangkan kekerapan serangan atau bahkan menyingkirkan mereka sama sekali.

Latihan berikut disyorkan:

  • berjalan kaki tanpa alas kaki di lantai yang keras dan sejuk selama beberapa minit;
  • berdiri di atas lantai, selari kaki, angkat 10-20 kali pada jari kaki;
  • selepas itu menjadi sedikit tumit;
  • bergantung pada sisi luar kaki, tinggal di kedudukan ini selama beberapa minit;
  • berguna untuk berjalan di gerbang kaki dalam, seolah toed;
  • duduk di kerusi, meregangkan kaki anda dan melakukan gerakan pekeliling dengan kaki anda;
  • bengkokkan jari kaki anda dan simpan tegang selama beberapa minit;
  • duduk dengan kaki yang menghulurkan dan bersandar ke hadapan, meregangkan otot betis;
  • pada akhir pelajaran, berbaring dan angkat kaki anda ke dinding.

Jika anda menjalani gaya hidup sihat dan makan dengan betul, kekejangan tidak akan mengganggu pada waktu malam. Adalah penting untuk memberi perhatian kepada kesihatan anda, memantau imbangan vitamin dan mikro, dan merawat pelbagai penyakit pada waktunya. Dan untuk memohon apa-apa cara untuk memerangi sawan kerap mungkin hanya selepas berunding dengan doktor.

Kenapa kejang kaki berlaku, dan apa yang perlu dilakukan dalam kes ini?

Kekejangan di kaki berlaku pada usia apa-apa, tetapi kebanyakannya diseksa oleh orang yang berumur lebih dari 50 tahun. Spasms adalah kontraksi sukarela dari otot-otot striated kaki, yang boleh disebabkan oleh pelbagai sebab. Kontraksi otot rangka adalah paroki dan sering tidak menyakitkan.

Banyak sebab kejang otot dikaji dengan baik oleh ubat, mudah diperbetulkan, cepat dirawat. Sekiranya anda sentiasa mengalami luka, pastikan anda berunding dengan doktor yang akan membantu anda menyelesaikan masalah ini.

Dalam artikel ini kita akan melihat mengapa kaki sempit, terutamanya pada waktu malam pada usia 50 tahun. Apakah punca gejala yang tidak menyenangkan ini, dan apa yang harus saya lakukan di rumah supaya kram itu tidak mengganggu lagi.

Apakah punca kejang kaki?

Sebab-sebab mengapa kekejangan otot kaki berkembang pada waktu malam terletak pada ketidakseimbangan elektrolit sel-sel otot, bekalan darah tidak mencukupi kepada tisu lembut, atau masalah neurologi.

Ketiga kelompok penyebab ini boleh berlaku dalam pengasingan dan dalam pelbagai kombinasi, mengiringi anomali kongenital atau penyakit yang diperoleh. Ia tidak begitu penting kerana usia pesakit, kerana mekanisme pembangunan myoclonia hampir sama bagi kanak-kanak, orang dewasa dan orang tua (termasuk lebih dari 50).

  1. Overstrain otot (contohnya, semasa kerja lama di taman berhampiran katil atau kejang otot profesional di tangan lucah atau, katakanlah, pemuzik);
  2. Peningkatan mendadak dalam suhu menyebabkan kejang-kejang hyperthermic. Keadaan ini boleh berlaku semasa haba, lekapan matahari, serta penyakit yang berkaitan dengan peningkatan suhu.
  3. Dehidrasi badan. Dengan peluh aktif, terdapat kehilangan unsur-unsur jejak yang penting yang memastikan fungsi otot yang sihat. Oleh itu, adalah penting untuk minum sehingga 2.5 liter air setiap hari, terutamanya dalam musim panas dan semasa aktiviti sukan aktif.
  4. Salah satu sebab yang pada waktu malam mengurangkan kaki, mungkin mula urat varikos. Gejala lain dari patologi ini adalah bengkak, berat pada kaki, keletihan.
  5. Kerosakan berjangkit kepada sistem saraf juga merupakan punca kekejangan di kaki. Kekalahan sedemikian boleh berlaku dengan selesema, serta jangkitan lain.
  6. Tekanan. Semasa tekanan emosi, kerosakan saraf, terdapat beban yang kuat pada seluruh tubuh manusia, terutamanya pada ujung saraf yang bertanggungjawab untuk kontraksi otot. Kelebihan hormon stres (kortisol) membawa kepada ketidakseimbangan elemen mikro dan makro, yang menyebabkan kekurangan kalsium dalam badan, yang diperlukan untuk berfungsi dengan sihat, tekanan dan kelonggaran otot.
  7. Pelanggaran komposisi biokimia atau elektrolit darah (dengan kehilangan kalsium, kalium, garam magnesium, kekurangan vitamin D).

Kekurangan vitamin dan mineral boleh disebabkan oleh:

  1. Keadaan yang tertekan di mana kortisol dihasilkan dalam kuantiti yang banyak (ia merosakkan penyerapan kalsium dalam usus, menggalakkan perkumuhannya dalam air kencing);
  2. Ubat-ubatan jangka panjang yang menghalang penyerapan dan seterusnya penyerapan magnesium dalam badan. Agen antacid Maalox dan Almagel, yang digunakan untuk pedih ulu hati, membawa kepada kesan yang sama. Tindakan mereka terdiri daripada membungkus mukosa perut untuk melindungi terhadap kesan agresif asid hidroklorik. Pada masa yang sama, penyerapan mikroelemen dan vitamin perlahan. Euphyllinum dan insulin menyimpulkan magnesium dari sel-sel.
  3. Penggunaan protein dalam kuantiti yang banyak (glukosa diserap bukan dari karbohidrat, tetapi dari rizab lemak badan, kerana keton muncul dalam darah, yang menyumbang kepada perkumuhan kalsium dalam air kencing);
  4. Wanita hamil yang tidak mematuhi diet seimbang (kekurangan kalsium, magnesium);
  5. Kekurangan jangka panjang pendedahan kepada cahaya matahari di badan (kekurangan vitamin D, yang menyebabkan kemerosotan penyerapan kalsium) - penduduk di latitud utara terdedah kepada ini;
  6. Peningkatan berpeluh, yang membawa kepada penyingkiran magnesium bersama-sama dengan peluh, akibatnya kekurangan unsur jejak ini dicipta di dalam badan.

Kejang sekunder adalah lebih berbahaya, kerana penampilan mereka pada waktu malam mungkin dikaitkan dengan pelbagai jenis penyakit. Antaranya ialah kencing manis, gangguan sistem saraf pusat dan kelenjar tiroid, urat varikos, serta beberapa penyakit berjangkit.

Sering kali mereka mengganggu wanita mengandung yang meningkatkan berat badan, yang menyebabkan peningkatan beban pada otot kaki. Kami juga ambil perhatian bahawa punca itu boleh diracuni dengan dadah, plumbum, merkuri.

Kaki pada waktu malam, dari apa dan apa yang perlu dilakukan?

Jika kaki malam sempit, maka anda perlu mengadakan beberapa aktiviti untuk membantu menghilangkan kekejangan. Pertama anda perlu berdiri dengan kaki yang terkena anda pada sesuatu yang sejuk. Pada masa yang sama, anda harus cuba tarik kaus kaki sejauh mungkin. Kemudian anda boleh cuba sedikit duduk, bergantung terutamanya pada kaki yang sempit. Kekejangan dikurangkan dengan ringan memijat kawasan yang terjejas.

Ia juga dinasihatkan untuk mencubit otot yang tegang atau sedikit prick dengan objek tajam, sebagai contoh, jarum atau pin - kekejangan harus dihentikan. Untuk mencegah kekambuhan, tolak tempat sakit dengan salap pemanasan atau gosok dengan alkohol.

Rawatan kram di kaki

Keadaan utama untuk rawatan yang berjaya ialah menentukan penyebab sawan. Untuk mengetahui mengapa pada waktu malam kaki-kaki sempit, doktor boleh menetapkan ujian darah untuk magnesium dan kalsium, neuro myografi dan ujian lain.

  • kesan ke atas sebab (rawatan vena varikos, pembetulan flatfoot, terapi sedatif di bawah tekanan);
  • diet yang kaya dengan vitamin dan mikro.

Sekiranya di rumah anda telah sempit kaki anda, maka anda perlu mengurutkannya, dengan teliti menggosok otot, berdiri, berjalan kaki. Jika kejang otot terganggu pada waktu malam, maka lebih baik tidur di kaus kaki hangat atau golf. Untuk melegakan kesakitan, gunakan salap "terbakar", sebagai contoh, finalgon.

Apabila penyebab kekejangan adalah kekurangan vitamin, tinjau diet anda. Adalah penting untuk makan makanan yang kaya dengan magnesium, kalsium, vitamin D, B6, dan sebagainya. Oleh itu, ia berguna untuk meraikan dedak, aprikot kering, kismis, ikan, pisang, kacang tanah. Setiap hari, makan produk tenusu - keju cottage, keju keras, minum susu.

Latihan

Untuk mengelakkan kekejangan kaki pada waktu malam, tanpa mengira punca kontraksi sawan anggota bawah, adalah berguna untuk melakukan beberapa latihan sebelum tidur:

  1. Tekan tumit ke lantai, berdiri selama 10-20 saat.
  2. Ulangi senaman, memelihara stoking bersama-sama, kedua-dua tumit.
  3. Ulangi senaman ini, tetapi sekarang kaus kaki selain, tumit bersama.

Selepas seharian, cuba melegakan ketegangan terkumpul dengan bantuan latihan sedemikian:

  1. Bendakan jari-jari kaki anda perlahan-lahan ke bawah, dan kemudian dengan cepat luruskannya.
  2. Berjalan di sisi luar kaki.
  3. Duduk di bangku simpanan, angkat kaki anda dan "tulis" nombor dari 1 hingga 10.

Dan satu lagi pilihan latihan:

  1. Duduk, bengkokkan kaki dan tarik 8-12 saat pada jari kaki ke arah kami, meregangkan otot betis. Ulang 3-6 kali dengan rehat 5-10 saat.
  2. Berdiri, kami bangkit pada jari kaki kami, meregang tangan kami, bernafas secara mendalam. Kemudian turunkan tumit ke lantai. Ulang 3-6 kali dengan rehat 5-10 saat.
  3. Berdiri, membengkokkan badan dan meregang tangan kami ke kaus kaki, tidak merobek tumit dari lantai, meregangkan otot betis. Ulang 3-6 kali dengan rehat 5-10 saat.

Apabila melakukan kerja-kerja fizikal yang keras, apabila anda perlu berdiri untuk masa yang lama, cari peluang untuk berehat selama 5-10 minit: duduk atau dapatkan kedudukan terdedah dengan kaki anda dinaikkan. Pada masa yang sama, anda boleh melakukan latihan ini.

Pencegahan

Oleh itu, kekejangan kaki tidak mengganggu anda, anda harus mengikuti pencegahan:

  1. Memakai hanya kasut yang selesa dengan tumit rendah - ini akan menghalang bukan sahaja kekejangan, tetapi juga urat;
  2. Elakkan daripada menjalankan fizikal yang berkaitan dengan kedudukan berpanjangan atau berjalan kaki yang panjang.
  3. Untuk meminimumkan pengambilan kopi dan gula terutama pada waktu tidur;
  4. Sentiasa merokok.
  5. Setiap hari, pada waktu malam, mandi kontras, serta mandi dengan garam laut dan merebus herba ubat yang ada
  6. tindakan anticonvulsant (horsetail, peppermint, valerian).

Ia juga sangat penting untuk makan dengan betul dan mendapatkan cukup vitamin dan mineral. Kekurangan kalium dalam badan boleh menyebabkan kekejangan pada betis dan kaki. Dehidrasi juga boleh menyebabkan sawan. Badan memerlukan air dan cecair lain, terutama yang memberikannya dengan elektrolit.

Vitamin D juga penting untuk kesihatan kaki dan tulang. Merokok dan minum alkohol boleh mengakibatkan dehidrasi.

Kram kaki pada waktu malam - sebab dan rawatan dengan ubat-ubatan atau ubat-ubatan rakyat.

Memahami sebab-sebab kram malam dan mengambil rawatan yang mencukupi hanya boleh menjadi seorang pakar berdasarkan data dari tinjauan komprehensif am. Terapi didasarkan pada perjuangan menentang penyakit memancing sistemik dan langkah-langkah tambahan yang melegakan sindrom kesakitan (mandi, latihan, urut, dan sebagainya). Perhatian khusus harus dibayar kepada diet khas untuk mengimbangi kemungkinan kekurangan vitamin dan unsur-unsur jejak penting lainnya.

Penyebab kekejangan di kaki pada waktu malam.

Kontraksi sukarela dari otot-otot bengkak kaki pada waktu malam, apabila badan sedang beristirahat, mempunyai watak yang parah, diiringi kesakitan akut yang teruk. Penyebab fenomena ini boleh dibahagikan kepada tiga kumpulan besar - pelanggaran bekalan darah ke tisu, keseimbangan elektrolit, atau patologi neurologi. Fenomena berikut menjadi kekejangan otot:

  • Overvoltage disebabkan peningkatan beban.
  • Meningkatkan suhu badan (semasa strok haba dan terhadap latar belakang mabuk badan semasa jangkitan sistemik).
  • Dehidrasi, sebagai contoh, dengan peluh yang sengit (beberapa unsur jejak yang penting dikeluarkan dari badan).
  • Tisu hipoksia tempatan (kekurangan oksigen).
  • Ubat varikos
  • Osteochondrosis.
  • Hipokalemia pada pesakit yang menerima ubat diuretik atau hormon.
  • Penyakit neurologi (hernia, polio, radiculitis, sklerosis amyotrophik, dan lain-lain).
  • Tekanan.
  • Diet agresif, merangsang kekurangan vitamin dan mineral.
  • Hypomagnesia (kekurangan magnesium).
  • Kehamilan (sekiranya tidak mematuhi diet yang disyorkan).
  • Kecederaan otak traumatik.
  • Epilepsi.
  • Anemia kekurangan zat besi.
  • Kegagalan jantung.
  • Diabetes.

Pertolongan cemas

Semasa serangan kekejangan di kaki pada waktu malam, perlu segera memberikan bantuan pertama pesakit untuk melegakan kesakitan dan memberi peluang untuk terus berehat. Cadangan am dikurangkan kepada aktiviti berikut:

  • urut kawasan otot;
  • berjalan kaki tanpa alas kaki di atas lantai sejuk selama 2-3 minit;
  • mengambil tablet aspirin;
  • dalam kes-kes kejang otot betis, jarum ditolak ke kawasan kekejangan.

Untuk melegakan serangan kekejangan akut, disarankan untuk melakukan satu set latihan fizikal khas berikut untuk membantu memperbaiki aliran darah dan melegakan kesakitan:

  • Dari kedudukan berbaring mendatar, meregangkan kakinya, tarik stoking ke diri anda sehingga ia berhenti, ubah bentuknya selama beberapa saat.
  • Dari kedudukan yang rawan atau duduk, berputar dengan kaki anda, lentur mereka dalam arah yang berbeza.
  • Berbaring di belakang anda, angkat kaki anda pada sudut 45 darjah, melakukan senaman yang mensimulasikan berbasikal.
  • Dari kedudukan terdedah, dengan lengan dilanjutkan sepanjang badan, selalunya mengangkat kaki.
  • Dari kedudukan berdiri beberapa kali untuk naik / turun pada kaus kaki.

Kaedah rawatan

Ia mungkin untuk memulakan rawatan kram di kaki hanya selepas lulus peperiksaan untuk mengenal pasti punca kejang otot pada waktu malam. Terapi gabungan termasuk kesan konservatif terhadap penyebab patologi (termasuk ubat), dan pemulihan keseimbangan normal vitamin dan mineral (menggunakan diet dan mengambil kompleks multivitamin). Bergantung pada jenis kekurangan mikronutrien yang dikenal pasti, ubat-ubatan berikut boleh ditetapkan:

  1. Mydocalm: 100-150 mg sehari, dibahagikan kepada dua dos, selepas makan. Tempoh kursus adalah 10-14 hari, harga 30 tablet adalah 230-290 rubel.
  2. Magnerot: 7 hari pertama - 1 tablet 3 kali sehari, satu jam sebelum makan, maka - 1 tablet sehari. Tempoh rawatan adalah 14-21 hari, harga adalah 20 pcs. - 260 rubel.
  3. Pelengkap: selepas makan, 1 tablet 2 kali sehari. Tempoh kursus - dari 30 hari. Kos 30 tablet dari 220 rubel.
  4. Huruf: tempoh kursus - 1 bulan, mengambil mengikut arahan (satu tablet warna yang berbeza pada jarak tertentu). Kos 60 tablet - 290-350 rubel.
  5. Kalsium D3: satu tablet, dengan makanan, 3 kali sehari, sepanjang bulan. Harga setiap pakej 50 pcs. - 285-390 rubel.

Apa yang perlu diambil dari kekejangan di kaki

Kekejangan di kaki - fenomena yang sering berlaku bahawa, mungkin, tidak ada seorang pun di dunia yang tidak terbiasa dengan sensasi yang menyakitkan dan menyakitkan ini. Terutama tidak menyenangkan adalah bahawa kekejangan sentiasa bermula hampir tiba-tiba - dalam beberapa saat. Dalam kes-kes kejang malam, sawan boleh menunda seseorang secara kekal, dan juga menyebabkan insomnia yang teruk dan kronik. Apa yang boleh anda minum ubat untuk kekejangan kaki? Apa yang menyebabkan kejang, dan bagaimana mereka berbahaya? Ini dan banyak soalan lain dijawab dalam artikel ini.

Tanda-tanda


Adalah diketahui bahawa tidak semua sensasi yang tiba-tiba menyakitkan dalam otot adalah kekejangan. Tanda-tanda utama kekejangan adalah:

kehadiran penguncupan otot. Oleh kerana otot boleh mengikat secara berasingan, anggota badan tidak semestinya bergerak dengan sukarela; kesakitan otot yang teruk, atau kumpulan otot. Selalunya, ia adalah otot betis kaki; otot yang dikontrak ke sentuhan itu dipadatkan dengan ketara, sering "kekerasan keras".

Anda harus tahu bahawa kontraksi kejang adalah dua jenis - tonik dan klonik. Ia adalah dengan jenis serangan pertama yang sering dihadapi oleh seseorang. Penguncupan tonik berlaku sekali, dengan pengerasan otot dan sakit tajam. Kejang-kejang Clonic adalah penguncupan dan kelonggaran alternatif otot, dan kemunculan kejang tersebut mungkin menunjukkan kerosakan yang serius kepada badan dan sistem saraf pusat. Tetapi yang paling teruk, gangguan yang mengancam nyawa adalah serangan tonik yang umum. Ini berlaku dalam bentuk jangkitan tetanus yang teruk, apabila badannya melengkung, menyentuh tempat tidur hanya dengan belakang kepala dan tumit. Kesakitan sedemikian bukan sahaja dapat menyebabkan patah tulang bahkan lebih besar, tetapi juga menyebabkan kematian akibat penangkapan pernafasan.

Sebabnya

Sebelum anda mula merawat kram kaki di rumah dengan ubat-ubatan rakyat, anda perlu mengetahui punca kejadian mereka, yang memberi kesan ketara kepada kaedah rawatan. Lagipun, sawan bukanlah penyakit bebas, tetapi selalu menjadi gejala beberapa proses patologi lain yang berlaku di dalam badan.

Terdapat dua sebab selepas itu penampilan kejang adalah agak remeh:

berenang panjang di dalam air sejuk; pengambilan ubat diuretik atau diuretik dalam kuantiti yang banyak. Nama itu tidak penting - perkara utama ialah ubat tidak digunakan untuk memakan kalium. Obat-obatan ini termasuk "furosemide" atau "Lasix". Selepas kesan diuretik yang baik, kekejangan otot betis yang kuat dapat dilakukan pada waktu malam.

Dalam kes-kes lain, dengan penampilan ulangan yang berulang-ulang, adalah penting untuk berunding dengan doktor, terutama ahli terapi. Anda hanya perlu ingat bahawa jantung juga adalah otot yang besar, dan akses tepat pada masanya kepada doktor dapat mencegah komplikasi yang serius. Apakah sebab dan keadaan yang boleh menyebabkan kekejangan kaki?

Ini adalah keadaan kekurangan potasium (hypokalemia), kalsium (hypocalcemia) dan magnesium (hypomagnesia) dalam darah. Situasi ini berlaku apabila kalium, kalsium dan magnesium kurang dibekalkan kepada badan, atau peningkatan penggunaannya. Dalam kes peningkatan penggunaan, badan mula mencari "di mana untuk mengambil": kalsium dicuci daripada tisu tulang, kalium - dari cecair intraselular, dan sebagainya. Oleh itu, menjawab soalan itu, "ubat apa yang harus diambil untuk kekejangan kaki pada waktu malam," anda perlu mengetahui dan memahami mekanisme untuk perkembangan sawan.

Ini membawa kepada ketidakseimbangan bahan-bahan mineral dan disfungsi, salah satu manifestasi yang merupakan sawan:

mengambil ubat anti-ulser atau antacid (Gaviscon, Renny, De-Nol, Almagel), penyalahgunaan kopi, minuman beralkohol, tepung dan gula-gula, kesilapan dalam pemakanan - mengurangkan penyerapan ion logam yang mengawal penguncupan otot; penerimaan sorben ("SUMS", "Polyphepan", karbon diaktifkan); keadaan tekanan kronik; keadaan kehamilan dan kursus yang kurang baik, terutamanya dalam tempoh yang lewat, dicirikan oleh edema dan negeri-negeri yang menyerang (toksikosis lewat, preeklampsia, eklampsia); penuaan fizikal yang teruk dan berpeluh. Kehilangan kalium dari peluh, terutamanya dalam cuaca panas, dan peningkatan minuman minuman beralkohol (yang memburukkan keadaan) turut menyebabkan sawan; irama tahunan kitaran. Telah diketahui bahwa penyerapan kalsium bergantung pada bentuk aktif vitamin D, yang terbentuk di kulit di bawah pengaruh cahaya matahari. Oleh itu, orang yang kulit pucat yang tidak menghadiri salon penyamakan pada musim sejuk atau yang tinggal dalam keadaan Far North mungkin mengalami kekejangan di kaki mereka.

Apa penyakit boleh menyebabkan kejang

Gangguan dalam kelenjar tiroid (hypothyroidism, goiter, thyroiditis dan lesi parathyroid yang mengawal metabolisme kalsium). Diabetes mellitus; Penyakit yang mana glukokortikoid diresepkan (asma bronkial, pelbagai sklerosis); Kegagalan buah pinggang kronik (glomerulonephritis), atau ketidakstabilan vena kronik pada kaki yang lebih rendah (menghilangkan endarteritis, penyakit varikos, aterosklerosis, trombophlebitis).

Senarai penyakit, walaupun tidak lengkap, agak besar. Hanya rawatan yang kompeten terhadap penyakit yang mendasari oleh para profesional boleh meringankan keadaan pesakit, dan hanya dalam kes ini, bolehkah anda mengambil ubat-ubatan yang menjejaskan sawan tonik.

Ubat-ubatan

Ia harus diberi amaran segera kesilapan biasa: kadang-kadang, ketika datang ke farmasi, pesakit meminta obat anticonvulsant. Beliau tidak tahu bahawa ini adalah bagaimana ubat-ubatan untuk rawatan epilepsi dan penyebaran epilepsi tonoklonik umum dipanggil. Memandangkan mekanisme permulaan serangan di sini berbeza, ubat-ubatan ini bukan sahaja tidak membantu tetapi juga dilarang sama sekali.

Oleh itu, ahli farmasi mesti menjelaskan apa ubat itu. Oleh itu, adalah yang terbaik untuk berunding dengan doktor anda untuk mengetahui dengan tepat apa yang anda perlukan untuk membeli.

Sekiranya pesakit memutuskan untuk mengambil pil yang berkesan dan mahal untuk kekejangan di kaki anak-anak, maka ubat berikut yang mengandungi kalium, magnesium dan kalsium boleh disyorkan:

"Panangin" atau "Aspark". Kedua-dua ubat ini mengandungi magnesium dan kalium asparaginate, dan prophylactically mencegah kekejangan malam dan diterima dengan baik pada usia tua dan tua; Kompleks mineral kalsium dan vitamin D Terdapat banyak daripada mereka, sebagai contoh, ubat Kalsium D3 disifatkan dengan baik oleh syarikat farmaseutikal Nycomed; Persiapan magnesium, sebagai contoh, Magne - B6. Ubat itu mengandungi magnesium aktif bersama dengan salah satu vitamin B - pyridoxine, pyridoxal - fosfat. Hampir komposisi ubat yang banyak, misalnya - "Magnelis B6".

Pemulihan rakyat

Apakah ubat rakyat membantu menghilangkan kekejangan di kaki? Di samping produk farmaseutikal yang mengimbangi kekurangan kalium, kalsium dan magnesium dalam badan, terdapat ubat-ubatan rakyat yang dicuba dan diuji. Salah satu cara ini adalah untuk makan kentang yang sudah dibasuh dengan sempurna dalam pakaian seragam (dengan kulit), memasak buah-buahan kering dengan buah-buahan, dan juga untuk makan kismis. Semua hidangan ini mengandungi peratusan tinggi kalium dan magnesium. Dalam kalium biasa memasak dan magnesium boleh larut dalam merebus.

Terdapat juga banyak resipi untuk pemulihan kalsium dalam badan. Satu ubat yang baik dikupas kulit telur, yang diberikan setiap hari dalam serbuk dalam satu sudu teh minyak ikan.

Ubat varikos dan sawan

Sekiranya kaki dikurangkan dengan kehadiran penyakit vaskular di bahagian bawah kaki - thrombophlebitis, urat varikos, aterosklerosis yang meluas - maka terdapat gejala yang sepadan: kebisingan kaki, bengkak pada kaki. Dalam kes ini, keamatan dan kekerapan sawan boleh mengurangkan ubat-ubatan yang digunakan secara topikal dan membantu meningkatkan peredaran darah dan mengurangkan kerapuhan dinding vaskular.

Salah satu ubat ini adalah salap yang terkenal "Troxevasin", dan krim yang lebih moden "Troxerutin". Dalam phlebology moden, Diosmin dianggap sebagai ubat yang paling berkesan, yang boleh digunakan dengan jayanya, termasuk pada pesakit yang mengalami aliran keluar vena yang berkompromi pada kaki yang lebih rendah. Semua ubat ini digunakan untuk kulit dua kali sehari dan disapu dengan gerakan urut di permukaan dengan edema yang paling ketara, di fossa popliteal. Gosok harus dilakukan dengan pergerakan yang tenang, lembut dan santai. Ia adalah dengan urutan ini bahawa injap terbuka dan aliran limfa meningkat.

Dari ubat-ubatan rakyat tempatan, gunakan pelinciran anak lembu pada waktu malam dengan jus lemon (tanpa mengelap), serta menggosok kulit dengan minyak sayur, di mana daun teluk telah ditarik selama 2 minggu (dalam gelap). Dalam kes ini, lembaran itu sendiri mesti disapukan ke dalam serbuk, dan minyak itu tidak boleh ditapis.

Sebagai kesimpulannya, saya ingin ambil perhatian bahawa sekiranya berlakunya kejang-kejang progresif, tidak seorang pun dapat terus merawat diri sendiri - seseorang harus berjumpa doktor. Hanya dalam kes ini, banyak penyakit yang boleh menyebabkan sawan tonik menjadi satu-satunya gejala yang boleh dikesan dan sembuh pada masa yang tepat.

Doktor yang sering melakukan amalan perlu berurusan dengan pesakit yang mengadu kram di kaki mereka. Orang-orang dari pelbagai kumpulan umur, jantina, kelas sosial datang ke penerimaan. Sebagai peraturan, kekejangan di kaki muncul pada waktu malam semasa tidur atau semasa melakukan senaman fizikal yang berpanjangan dan intensif. Ada cara untuk dengan cepat menangkap kesakitan dan kekejangan dengan bantuan latihan khas atau urut, tetapi tidak ada jaminan untuk menghentikan serangan akhir. Ia adalah perlu untuk mencari penyebab kekejangan di kaki dan menyingkirkan penyakit.

Cara memilih rawatan

Untuk mengetahui apa yang perlu dirawat, anda perlu mengetahui sifat penyakit ini. Kram kaki - satu gejala penyakit:

kelenjar tiroid, kelenjar adrenal, yang bertanggungjawab terhadap latar belakang hormon, sistem pencernaan, yang mempunyai kesan buruk terhadap proses metabolik, jantung dan saluran darah, menyebabkan berlakunya tekanan darah dan aliran darah, terlalu luas atau, sebaliknya, sempit, kapal yang tersekat mengganggu peredaran normal. Akibatnya, cecair itu bertakung di bahagian badan tertentu, tanpa pergi ke yang lain dalam jumlah yang betul;

gangguan sistem muskuloskeletal, termasuk hernias, yang membawa kepada pengakhiran saraf, kekejangan otot yang berkaitan, gangguan psikologi dan penyakit otak yang bertanggungjawab terhadap kebanyakan proses yang berlaku di dalam badan, fungsi buah pinggang yang lemah, menyebabkan keseimbangan garam air, kanser, dicirikan oleh pembentukan tumor dalam laluan saraf penting atau saluran darah, menyebabkan mampatan.

Jika kita bercakap tentang penyakit, anda perlu berunding dengan doktor. Sekiranya kesukaran dengan latar belakang hormon pesakit, pakar endokrin akan menerima. Untuk rawatan, diet digunakan, dalam beberapa kes dadah yang mengandungi iodin, agen yang merangsang atau menyekat pertumbuhan hormon tertentu. Apabila rawatan tidak membantu, terapi hormon diresepkan - hormon yang tidak dihasilkan oleh organisma dalam kuantiti yang betul.

Sekiranya kesulitan dengan organ-organ dalam saluran pencernaan, pemakanan yang betul menjadi asas rawatan. Produk yang dibenarkan dan dilarang ditentukan. Ubat yang ditetapkan yang merangsang atau menindas kerja perut dan usus, bergantung kepada sebab-sebab yang dikenal pasti gangguan metabolik. Pesakit mesti lulus ujian yang menunjukkan sama ada hati dan pundi hempedu berfungsi dengan normal. Dalam kes yang terpilih, sorben ditetapkan untuk membersihkan badan dan membuang toksin. Apabila pundi hempedu terjejas, cholagogue ditetapkan, jika hempedu kurang dihasilkan, mengesan, jika rahsia itu tidak mencukupi.

Doktor mengkaji kerja pankreas, sama ada badan menghasilkan insulin yang mencukupi, sifat penyerapan enzim. Kerja salah pankreas boleh menyebabkan diabetes, mengganggu proses metabolik. Pesakit menderma darah untuk glukosa. Pada paras yang tinggi, tembakan insulin ditetapkan atau ubat yang membantu bahan diserap.

Kerja jantung dan saluran darah dikawal oleh ahli kardiologi. Doktor mempunyai hak untuk menetapkan ubat-ubatan yang menguatkan dinding salur darah, mengawal selia kerja menyempitkan atau mengembangkan, meningkatkan atau menurunkan tekanan. Sekiranya terdapat pembekuan darah di dalam vesel, ubat anti-trombosis diresepkan. Diterima dengan ketat oleh preskripsi doktor, anda perlu memantau dos yang kerap. Obat-obatan itu menipiskan darah, yang boleh menjadi sukar untuk dihentikan apabila wanita mengalami kecederaan parah atau semasa tempohnya.

Keadaan sistem muskuloskeletal diatur secara utamanya oleh gimnastik, urut dan prosedur fisioterapeutik. Mengesyorkan pemakanan khas, mengukuhkan tulang dan otot. Ubat-ubatan yang ditetapkan termasuk kalsium, magnesium, dan vitamin D. Jika perlu, pembedahan dilakukan. Apabila klip saraf cepat menghentikan kesakitan yang menyengat, peregangan di bar mendatar akan membantu. Benar, prosedur itu perlu diberi perhatian dengan berhati-hati kepada orang-orang yang mengalami hernia.

Apabila gangguan psikologi diresepkan sebagai sedatif atau ubat-ubatan yang merangsang otak, ingatan, perhatian - cara yang bertanggungjawab untuk memulihkan sel-sel otak, mengekalkan keadaan baik mereka. Urutan rawatan kepala dan tulang belakang serviks, sesi psikoterapi.

Sekiranya buah pinggang tidak berfungsi dengan baik, perlu mematuhi diet dan pengambilan cecair. Pastikan cecair itu berguna, lebih baik untuk memberi keutamaan kepada air minuman, jus segar, dan lain-lain. Ia adalah perlu untuk mengurangkan pengambilan garam. Ingat, dengan edema dalam sawan, diuretik tidak dapat diselamatkan; ubat menyebabkan dehidrasi badan yang teruk, menyebabkan kekejangan.

Penyakit onkologi memerlukan rawatan individu. Dalam kes-kes tertentu, kursus kemoterapi cukup, kadang-kadang mustahil untuk dilakukan tanpa pembedahan.

Mengenai vitamin dan mineral

Penyebab kram menjadi kekurangan vitamin dan mineral. Khususnya, kalsium, kalium, magnesium, vitamin D dan vitamin B6 adalah penting.

Item yang dimakan dengan makanan dengan diet seimbang. Untuk mengimbangi baki, anda mesti terlebih dahulu mengambil kursus persediaan berdasarkan mikronutrien atau vitamin. Pemakanan yang sangat baik amat sukar untuk memulihkan kekurangan zat yang diperlukan.

Untuk pengayaan badan dengan potasium dan magnesium pada masa yang sama Asparkam ubat yang sesuai. Alat ini sering ditetapkan untuk konvulsi. Aspark boleh didapati dalam bentuk yang berbeza, yang mudah digunakan. Tablet 350 mg adalah popular, di mana kalium dan magnesium terkandung dalam jumlah yang sama. Aspark boleh didapati dalam ampul (5 dan 10 mg) untuk suntikan intravena, dalam bentuk penyelesaian untuk dropper, dengan jumlah 400 ml.

Bagaimana untuk mengambil Asparkam, memutuskan doktor yang hadir. Pentadbiran intravena kurang memberi kesan buruk ke atas perut dan usus, menyumbang kepada penyerapan pesat dadah, di hospital dadah disuntik ke dalam urat. Sekiranya kursus itu ditetapkan dalam bentuk terapi penyelenggaraan, pil ditetapkan.

Intravena Asparkam diberikan dalam jumlah 10-20 ml satu kali - dua kali sehari. Tablet diambil 1-2 setiap hari selepas makan. Kursus mengambil ubat Asparkam adalah 8-10 hari, bergantung kepada keadaan orang itu.

Asparkam terdiri daripada asparaginate, yang membantu penembusan kalium dan magnesium ke dalam sel dan ruang ekstraselular. Aspark tidak boleh digunakan untuk kegagalan buah pinggang akut. Berhati-hatilah untuk menetapkan dadah dan orang-orang yang menderita kram yang teruk dari anggota badan dan seluruh badan, kejang epilepsi.

Asparks adalah ubat yang murah dan mudah didapati yang mudah diperoleh di farmasi. Harga satu sepuluh tablet adalah kira-kira 35 rubel.

Ubat ini mempunyai analog - Panangin. Ejennya termasuk magnesium asparaginate dan potassium asparaginate. Panangin boleh didapati dalam bentuk tablet dan botol untuk suntikan. Komposisi dadah adalah 6% dikuasai oleh kalium. Adalah disyorkan untuk meminum Panangin 1-2 tablet tiga kali sehari, maksimum tiga tablet setiap penerimaan. Selepas dua minggu rawatan, dos dikurangkan. Ambil Panangin kursus dua bulan setiap enam bulan. Kadang-kadang ubat ini diresepkan semasa kehamilan. Adalah perlu untuk mengambil Panangin dengan berhati-hati, ia adalah kontraindikasi dalam kes kegagalan buah pinggang akut, beban pada buah pinggang pada wanita hamil agak besar. Pada trimester pertama, Panangin tidak disyorkan, ujian tidak dijalankan, bagaimana ubat itu akan menjejaskan perkembangan janin.

Panangin boleh didapati tanpa preskripsi, tetapi anda tidak boleh mengubat sendiri. Sekurang-kurangnya perlu diuji untuk jumlah kalium dan magnesium dalam darah, lebihan unsur adalah berbahaya kepada kesihatan.

Panangin diresepkan untuk kekejangan di kaki atau bahagian lain badan, dengan penyakit jantung. Komponen ubat menguatkan otot jantung. Harga Panangin, berbanding dengan dadah terdahulu, adalah lebih tinggi - satu plat tablet membelanjakan 70 rubel.

Medivit Magnesium telah menjadi ubat baru daripada Panangin dan Asparkam, yang mengandungi kalium dan magnesium. Walaupun namanya, tablet Medivit Magnesium mengandungi pelbagai bahan:

magnesium - 50 mg, kalium - 70 mg, vitamin E - 5 mg, vitamin B6 - 1 mg.

Vitamin E hadir dalam peranan antioksidan. Vitamin B6 menggalakkan penyerapan magnesium yang lebih baik.

Vitamin untuk kapal

Medivit Magnesium boleh didapati dalam bentuk pil - 50 pcs setiap pek. Adalah disyorkan untuk minum 1-2 tablet sehari. Selain negara-negara yang menyusu, Medivit Magnesium digunakan untuk memerangi tekanan dalam tempoh tekanan fizikal dan mental yang teruk. Medivit Magnesium menghalang pembentukan bekuan darah.

Medivit Magnesium tidak boleh diambil oleh kanak-kanak tanpa tanda khas, wanita hamil dan wanita semasa menyusu. Dadah mengandungi sorbitol, berlebihan menyebabkan kesan julap.

Medivit Magnesium perlu diambil dengan berhati-hati kepada orang yang terdedah kepada dehidrasi, ubat menyumbang kepada penyingkiran cecair. Dalam kes kram di kaki yang timbul daripada alkohol, bengkak mereka dikeluarkan dengan cara yang sama. Harga Medivit Magnesium lebih rendah daripada dadah sebelumnya - 55 rubel untuk 10 tablet, ia perlu mengambil dos yang lebih kecil, masing-masing, lebih murah.

Kursus rawatan dengan Medivit Magnesium dirundingkan dengan doktor. Berlaku dari satu hingga beberapa bulan dalam dos penyelenggaraan. Medivit Magnesium dan dua ubat sebelumnya diiktiraf secara rasmi sebagai makanan tambahan, mereka dibebaskan di kaunter di farmasi.

Jika badan manusia tidak mempunyai kalsium yang mencukupi, lebih baik mengambil Kalsium-D3 Nycomed. Susunannya mengandungi kalsium dan vitamin D, menyumbang kepada penyerapan yang pertama.

Gangguan psikotropika

Selalunya kekejangan di kaki adalah akibat daripada penyakit otak. Diperlukan untuk menghapuskan penyakit ini. Ubat-ubatan dirujukkan secara eksklusif oleh doktor kategori tinggi, kita bercakap mengenai organ yang sangat penting.

Yang paling popular di kalangan spektrum ubat telah diperolehi Cortexin. Ubat ini tidak boleh diresepkan jika seseorang hanya bimbang tentang kekejangan di kakinya dan tidak ada yang lain; gejala lain akan muncul dalam kes-kes penyakit otak: perkembangan fizikal dan mental yang tertangguh, ucapan, sawan epilepsi.

Cortexin meningkatkan memori dan perhatian, melindungi neuron dari kerosakan, mengaktifkan metabolisme. Selain itu, Cortexin mampu melawan pelbagai jenis neuroinfections (bakteria dan virus asal). Cortexin dihasilkan dalam bentuk ampul siap sedia, serbuk untuk penyediaan larutan yang diberikan secara intramuskular.

Dos orang dewasa dan kanak-kanak seberat lebih daripada 20 kg adalah 10 mg sekali sehari. Bagi kanak-kanak di bawah berat yang dinyatakan - 5 mg. Kursus penembusan Cortexin adalah 5-10 hari.

Sebelum rawatan dengan Cortexin, adalah perlu untuk memeriksa bahawa pesakit itu tidak alah kepada komponennya, dan dos kecil disuntik. Cortexin dikontraindikasikan pada wanita hamil dan menyusu. Pemandu, orang yang bekerja dengan peralatan, perubatan dibenarkan untuk digunakan, ia tidak menjejaskan psikomotor itu.

Walaupun kelebihannya, Cortexin perlu diambil dengan berhati-hati, adalah mustahil untuk menetapkan ubat untuk diri sendiri atau bagi yang rapat anda. Fakta diturunkan: dengan penggunaan yang berpanjangan tanpa keperluan (ketika seseorang itu sihat), Cortexin tidak dapat menghentikan kekejangan kaki, tetapi, sebaliknya, menyebabkan kekejangan. Cortexin boleh didapati di farmasi dengan ketat pada preskripsi.

Rawatan sendiri dalam mana-mana adalah berbahaya kepada kesihatan. Ketidakselesaan perlu dialamatkan ke hospital.

Kram kaki pada waktu malam adalah perkara biasa dalam kebanyakan orang moden. Ada yang menderita sakit tanpa memikirkan sebab-sebabnya, sementara yang lain memulakan rawatan, mengambil pil dan ubat-ubatan lain untuk melegakan sakit malam.

Doktor menuntut keperluan untuk memastikan penyebab sawan dan pelantikan rawatan komprehensif dengan segera, sebaik sahaja gejala itu muncul, tanpa menunggu masalah itu bertambah buruk.

Untuk rawatan yang berjaya dalam masa yang singkat ubat yang ditetapkan dari farmasi, kaedah tradisional dan cadangan mengenai pemakanan dari pakar nutrisi.

Kami akan bercakap mengenai sebab dan rawatan kram malam hari ini.

Kenapa kaki terasa sempit

Selalunya, sensasi kram yang tidak tertahankan ditunjukkan pada waktu malam atau awal pagi dalam proses bangun. Kadang-kadang, disebabkan kerja keras atau tekanan, ia boleh merampas kekejangan, tetapi dalam beberapa kes, ia adalah manifestasi patologi yang agak kerap.

Punca kesakitan paha boleh bersembunyi dalam pelbagai penyakit atau perubahan patologi dalam tubuh.

Doktor menganggap penyakit berikut dan faktor-faktor yang menjadi penyebab utama kejang malam:

diabetes, kekurangan mineral dan vitamin, hipotermia, kegagalan kelenjar tiroid; kaki rata; urat varicose; dehidrasi; kecederaan; neurologi radang dan lain-lain penyakit;

Punca kejang malam

Kekejangan kaki di betis

Apabila otot gastrocnemius berkontraksi, ia tidak dapat berehat. Sebab-sebab yang mungkin:

hipotiroidisme - prestasi hormon yang tidak mencukupi (kegagalan kelenjar tiroid); pengawetan siang hari pada kaki yang mengejut menyebabkan kekejangan kaki pada waktu malam; dehidrasi badan daripada mengambil agen terapeutik, pil, panas.

Kekejangan kaki

Kekejangan jari kaki menunjukkan beban kerap di bahagian-bahagian badan ini. Kategori ini termasuk pemain bola sepak, penari balet, tetapi kadang-kadang sensasi yang menyakitkan berlaku dalam profesion biasa.

Ini mungkin disebabkan oleh:

kekurangan kalsium, bekalan darah yang lemah, hipotermia, mengambil ubat-ubatan tertentu.

Kaki kekejangan pada waktu malam semasa hamil

Hampir semua wanita hamil mengalami kekejangan otot.

Terdapat beberapa sebab untuk ini:

ketidakseimbangan unsur surih, toksikosis, kekurangan nutrien kerana pembentukan badan kanak-kanak di dalam rahim, tahap rendah kalsium, natrium, kalium, kekurangan vitamin B, tahap glukosa yang rendah, urat varicose, gangguan peredaran plasma.

Kaki kejang pada waktu malam di kalangan orang tua

Pada usia tua, badan tidak berfungsi dengan kekuatan penuh. Dengan usia, badan dihasilkan, penggunaan nutrien, termasuk kalsium. Ini bukan satu-satunya sebab orang tua menderita kram malam di kaki.

trombosis, kehilangan cecair antara tendon dan tulang (tendon dikurangkan dalam saiz), kelemahan tisu otot, kencing manis, diuretik, neuroretics, ubat penurun tekanan, terlalu panas, panas, kedudukan tidak selesa semasa rehat.

Apa yang perlu dilakukan dengan kram malam

Terdapat beberapa arahan dari doktor tentang apa yang perlu dilakukan jika anda tiba-tiba merebut kekejangan otot.

Kadang-kadang orang merasakan keterlibatan konvulsi - pada masa ini ia perlu cuba untuk melonggarkan anggota badan sebanyak mungkin. Apabila kejang telah berlaku, anda perlu menarik jari kaki anda ke arah diri anda, kemudian berehat sedikit ketegangan dan ulangi pergerakan itu. Selepas itu, anda perlu bangun dan berjalan. Konvulsi boleh pergi jika anda berdiri di atas lantai yang sejuk dengan kaki kosong anda. Anda boleh cuba mengeluarkan kekejangan dengan mengurutkan otot dengan lembut, dan salap pemanasan akan membantu meningkatkan kesannya. Anda boleh menggunakan jarum atau pin untuk melakukan ini. Apabila otot melepaskan kekejangan, ia memerlukan kedua-dua kaki untuk mengangkat dan berbaring dalam kedudukan ini selama 10-15 minit. Tindakan ini akan membantu menubuhkan peredaran, dengan itu menghalang pengulangan sawan.

Penting untuk mengetahui! Cara untuk melegakan kekejangan di kaki pada waktu malam adalah berkesan dalam kes apabila penyebab patologi tidak mempunyai perubahan serius dalam badan, tetapi sering memerlukan terapi perubatan dengan penggunaan tablet, salap dan ubat-ubatan lain.

Pil untuk kekejangan di kaki

Detralex

Ubat ini mengurangkan peregangan vena, dengan peningkatan nada dan penurunan stagnasi vena. Adalah disyorkan untuk mengurangkan kebolehtelapan, kerapuhan kapilari, meningkatkan aliran darah. Kegunaan kerap melegakan simptom-simptom convulsive, dengan kekurangan vena pada kaki.

Kaunter penyambut tetamu disyorkan untuk patologi:

serangan hemorrhoidal, simptom yang menyakitkan, sawan, rasa berat di kaki, kekurangan vena, gangguan tropik,

Setiap tablet mengandungi: Diosmin dan hesperidin.

Pentadbiran ubat: kekurangan vena - 1 tablet, dua kali sehari semasa makan (tengah hari, malam), buasir akut - empat hari pertama, 6 keping dadah setiap hari, tiga hari akan datang, 4 tablet.

Antara kontraindikasi menunjukkan sikap tidak bertoleransi individu.

Tablet tidak menjejaskan penjagaan pemandu semasa memandu, tidak menghalang reaksi psikomotorik.

Detrolex (tablet) diiktiraf sebagai ubat terbaik untuk merawat kram kaki pada waktu malam - ia tidak hanya menghilangkan gejala yang menyakitkan tetapi juga disebabkan oleh rupa manifestasi ini. Selepas menjalani rawatan selama dua bulan, anda boleh melupakan konvulsi untuk masa yang lama.

Harga 60 kapsul ialah 1,400 rubles.

Diosmin

Menurut doktor, ubat ini membantu mencegah kekejangan kaki pada waktu malam di mana-mana peringkat proses patologi vena, jika berlaku untuk alasan ini.

Dadah ini dalam tablet adalah angioprotector terbaik dari asal semula jadi, yang disyorkan untuk rawatan urat varikos.

Keistimewaan komposisi ubat, kerana bahan aktif diosmin, yang mempunyai kesan penguat pada dinding saluran darah, dengan peningkatan nada keseluruhan. Oleh kerana tindakan ubat itu, proses keradangan disekat, aliran darah dinormalisasi.

Tablet mempunyai pelbagai tindakan, penerimaan mereka disyorkan untuk:

kekurangan dalam sistem limfa;

Menurut para doktor, ubat ini dapat mencegah kekejangan kaki di malam hari buasir gusi, urat varicose pada peringkat mana-mana, gangguan aliran darah.

Alat ini mempunyai kualiti penyerapan pesat dalam saluran pencernaan. Pengekstrakan dari tubuh dilakukan secara semulajadi melalui hempedu, najis, air kencing.

Diosmin berkesan menguatkan dinding pembuluh darah.

Penting untuk mengetahui! Antara kontraindikasi ubat ini ditandakan: reaksi alahan, jadi pengharaman pengambilan ubat meluas ke kehamilan, menyusu, kanak-kanak dan remaja sehingga 18 tahun.

Saran untuk kemasukan: Sekiranya tidak bertoleransi terhadap badan komponen termasuk dalam komposisi tablet, kemasukan ditamatkan. Dengan vena varikos, dos yang disyorkan adalah 1000 mg sehari dalam dua dos - 3 tablet, dua kali sehari. Kursus terapeutik terapi adalah 60-90 hari.

Diosmin boleh menyebabkan alahan, ruam kulit, kegagalan sistem pencernaan, sakit kepala. Rawatan vena varikos, termasuk langkah pencegahan tambahan: gaya hidup mudah alih, kawalan berat badan, berjalan di udara segar, penggunaan seluar mampatan. Harga anggaran adalah 430 rubel.

Venoflebin

Granular tablet Venoflebin membantu dengan kekejangan kaki pada waktu malam, yang berlaku disebabkan oleh vena varikos. Ubat ini disyorkan untuk rawatan berkesan trombosis, buasir, patologi vena.

Antara kontraindikasi menunjukkan kecenderungan individu komponen aktif ubat.

Kaedah yang disyorkan: setengah jam sebelum makan atau satu setengah selepas makan. Ambil 8 keping (granul), 4-6 kali sehari. Dadah diserap di bawah lidah.

Keadaan akut - 40 granula dicairkan dalam 100 ml air, diambil 1 sudu teh. setiap 3.5 jam, tahan penyelesaian selama beberapa saat sebelum menelan. Selepas penyingkiran gejala akut, anda boleh meneruskan ke rejimen biasa.

Dari kesan sampingan, masalah alergi disebabkan oleh berlebihan. Harga 30 g pembungkusan ialah 320 rubel.

Venarus

Penyediaan kesan venotonik dengan kesan angioprotective dan venotonic. Mengurangkan tekanan vena, meningkatkan aliran darah, dengan peningkatan nada dinding vaskular.

Ia ditunjukkan untuk digunakan dalam buasir akut, kekurangan vena daripada kaki, melegakan berat pada kaki, kekejangan otot.

Bahan-bahan ubat yang dikeluarkan secara semulajadi melalui organ pencernaan dan buah pinggang.

Penting untuk mengetahui! Venarus dadah dibenarkan untuk rawatan varises semasa hamil kerana kajian tidak menunjukkan apa-apa kesan sampingan.

Semasa menyusu, ubat itu dilarang.

Cadangan untuk kemasukan: 1-2 tab. pada siang hari. Ubat diambil semasa makan, dos yang disyorkan perlu dibahagikan kepada dua dos (pada tengah hari dan petang). Maklumat mengenai dos berlebihan hilang.

Tempoh kursus terapi perubatan ditentukan oleh pakar. Harga tablet adalah dari 800 hingga 1100 rubel (bergantung kepada keperibadian kuantiti).

Troxerutin

Rawatan kram malam di bahagian bawah kaki, penghapusan sebab-sebab dengan pil Troxerutin