Image

Apa produk yang boleh diberikan kepada kanak-kanak dengan sembelit: diet dengan sembelit

Masalah yang paling biasa yang membimbangkan ramai ibu bapa muda adalah sembelit dalam bayi. Fenomena patologis sedemikian dijelaskan oleh fakta bahawa pada anak-anak kecil sistem saluran gastrointestinal belum terbentuk sepenuhnya, oleh itu, kerapuhan sering diperhatikan dalam fungsi kerja, yang merupakan alasan untuk pengekalan nafsu.

Dalam hal ini, ibu bapa berminat dengan apa produk untuk memberi kanak-kanak itu sembelit, supaya tidak memburukkan keadaan, dan yang harus dibuang.

Sembelit pada kanak-kanak

Sembelit (sembelit) adalah ketiadaan pergerakan usus selama dua atau lebih hari. Sistem pencernaan tubuh kanak-kanak adalah di peringkat awal, jadi ia tidak berfungsi dengan betul.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa faktor luaran yang boleh menimbulkan pergerakan usus yang lambat:

  1. Pengenalan awal makanan pelengkap (sehingga 6 bulan).
  2. Pengambilan cecair tidak mencukupi.
  3. Keturunan.
  4. Dysbacteriosis.
  5. Penularan cacing.
  6. Diet salah.
  7. Ambil beberapa ubat.
  8. Faktor psikologi.
  9. Kekurangan serat atau kehadiran protein dan lemak berlebihan.
  10. Otot lemah kerana aktiviti fizikal kecil kanak-kanak.

Gejala sembelit pada kanak-kanak

  1. Bekas keras dan kering.
  2. Pukulan fecal pada seluar dalam (encopresis).
  3. Kehadiran darah di dalam bangku, pada seluar dan kertas tandas.
  4. Menegangkan pada masa pergerakan usus.
  5. Kembung.
  6. Suhu

Sembelit pada kanak-kanak adalah jenis berikut

  1. Fungsian.
  2. Organik
  3. Salah.
  4. Episodic.
  5. Sharp
  6. Kronik.

Jika kanak-kanak mempunyai masalah dengan proses pembuangan air, tidak mungkin untuk membiarkan keadaan ini berjalan, yang penuh dengan banyak komplikasi, termasuk buasir kanak-kanak, serta fenomena lain yang tidak menyenangkan:

  1. Prolaps rektum.
  2. Keracunan diri badan dengan toksin fecal.
  3. Melemahkan sistem imun.
  4. Penampilan fissures dubur.
  5. Perkembangan patologi yang berkaitan.

Walau bagaimanapun, sebelum memindahkan bayi ke makanan khas, anda harus berunding dengan doktor anda dan diperiksa untuk menentukan punca sembelit.

Mempunyai makanan bayi dengan sembelit

Diet untuk kanak-kanak yang mengalami sembelit adalah faktor utama dalam terapi kompleks gangguan patologi ini. Pengawasannya yang pantas mempercepat proses pemulihan bayi dan membawa momen kembali ke nutrisi penuh tanpa risiko untuk menghasilkan apa-apa akibat yang tidak diingini untuk badan pada masa akan datang.

Di samping itu, dengan diet yang seimbang, tubuh kecil menerima jumlah bahan yang mencukupi untuknya: protein, karbohidrat, lemak, unsur surih dan vitamin.

Ibu bapa perlu mengingati prinsip diet yang penting:

  1. Apabila menyusun diet, mengambil kira umur bayi dan keanehan pemakanan untuk kumpulan umurnya.
  2. Keutamaan diberikan kepada produk yang mengaktifkan peristaltik usus sebanyak mungkin, dan mengurangkan bilangan pengikat sejauh yang dibenarkan.
  3. Jangan lupa tentang pengambilan harian cecair kanak-kanak, dengan idealnya, ia adalah kira-kira 2-3 gelas air, kompot atau minuman sihat yang lain.
  4. Mengambil kira jumlah kalori dalam makanan, vitamin, mineral, serta norma harian karbohidrat, lemak, protein, yang sepadan dengan usia bayi.

Di bawah adalah senarai produk yang dibenarkan dan tidak diingini yang mesti hadir atau tidak hadir dalam menu serbuk, mengikut umurnya.

Makanan apa yang dibenarkan dalam penyakit ini?

Oleh itu, pemakanan untuk sembelit dalam kanak-kanak mestilah memenuhi kategori umurnya, ia bergantung kepada kriteria ini bahawa ia mungkin dan tidak boleh dimakan.

Produk yang dibenarkan untuk sembelit pada kanak-kanak:

  1. Hidangan sayur-sayuran (salad, vinaigrettes).
  2. Buah segar.
  3. Jam semulajadi buatan sendiri, jem.
  4. Daging dan ikan rebus.
  5. Produk susu yang ditapai.
  6. Buah-buahan kering dan piring kering dari mereka (keutamaan diberikan kepada prun).
  7. Yogurt semulajadi, kefir, yogurt.
  8. Kashi (soba, gandum, oat).
  9. Madu (jika tiada alergi).
  10. Roti sepenuh.

Apa yang perlu dielakkan semasa sembelit berlaku

Makanan yang perlu dikeluarkan daripada makanan:

  1. Teh yang kuat, koko, kopi.
  2. Bubur beras, semolina.
  3. Pembuatan doh yis.
  4. Pasta.
  5. Sayuran seperti: bawang, bawang putih, lobak, lobak.
  6. Makanan goreng dan protein yang kaya.
  7. Roti putih segar.
  8. Cip dan makanan segera.
  9. Makanan segera (produk separuh siap).

Juga jangan lupa bahawa salah satu punca sembelit pada kanak-kanak adalah kekurangan air di dalam badan. Akibatnya, najis menjadi padat, dan gerakannya melalui usus menjadi sukar. Untuk mengelakkan faktor ini, ibu bapa perlu mengawal jumlah harian cecair yang digunakan.

Produk pencahar

Untuk menyelesaikan masalah sembelit pada bayi, produk dengan ciri-ciri julap sentiasa ada di menu mereka. Dalam hal ini, produk pencahar seperti untuk sembelit pada kanak-kanak telah terbukti sangat baik:

  1. Jus Carrot
  2. Kefir dengan tambahan minyak sayuran.
  3. Prunes
  4. Bit rebus.
  5. Jus kentang dengan madu.
  6. Aprikot segar atau aprikot kering.

Tidak rahsia lagi bahawa kanak-kanak kecil cenderung menolak hidangan tertentu, jadi anda boleh menyediakan hidangan penyembuhan dengan licik, contohnya:

  1. Sejumlah kecil dedak, yang kaya serat, campuran dalam salad, bijirin, yogurt.
  2. Di dalam kacang cincang tambahkan prun cincang halus (aprikot kering), madu dan bentuk gula-gula kecil.
  3. Aloe mempunyai kesan pencahar yang ringan. Sedikit pulpa daun lidah buas dihancurkan dan ditambahkan pada pencuci mulut, sebagai contoh, dalam gula-gula yang sama yang disebutkan di atas.

Pemakanan perubatan pada sembelit pada bayi

Jadual khas adalah salah satu petunjuk penting dalam rawatan ketiadaan buang air besar pada bayi. Apa pun etiologi pergerakan usus yang tertangguh, adalah mustahil untuk dilakukan tanpa menu terapeutik. Dalam kebanyakan episod, kajian diet membolehkan anda menghilangkan gejala penyembuhan bayi sepenuhnya.

Oleh itu, apa yang hendak dimasak apabila serbuk itu mengalami sembelit? Sebagai contoh, menu perubatan kanak-kanak dengan sembelit dalam 2 tahun:

  1. Sarapan pagi: omelet panggang, salad sayur-sayuran.
  2. Snek: prun, apel yang dibakar.
  3. Makan tengah hari: sup dengan sup sayur-sayuran dan krim masam, ikan rebus, uzvar buah kering.
  4. Snek: pancake dari labu.
  5. Makan malam: bijirin gandum, salad buah segar.
  6. Snek: kefir.

Untuk kanak-kanak berumur tiga tahun, makanan perlu sekurang-kurangnya empat kali sehari, dan bahagian-bahagiannya perlu disediakan tidak terlalu besar, yang menyumbang kepada penyerapan makanan yang lebih baik oleh usus. Jadi, bagaimana untuk memberi makan seorang kanak-kanak dalam 3 tahun dengan sembelit? Sebagai contoh, anda boleh menggunakan pilihan berikut.

Contoh 1

Anda boleh memasak hidangan berikut:

  1. Sarapan pagi: sereal soba gandum, teh, sepotong roti kering dengan jem atau jem.
  2. Snek: yogurt semula jadi (rendah lemak) dengan penambahan madu atau jem, roti bran atau keropok.
  3. Makan tengah hari: Sup cahaya pada sup sayur / daging yang lemah, potong ayam kukus dengan kentang tumbuk, salad bit, roti hitam, kompotik.
  4. Makan tengah hari: Jus semulajadi / sayur-sayuran dengan pulpa, galette cookies.
  5. Makan malam: kaserol sayur dengan ikan, salad dari sayuran segar, roti kering, kompos.
  6. Snek: yogurt (kefir).

Contoh 2

Menu makanan untuk sembelit pada kanak-kanak 3 tahun:

  1. Sarapan: bubur Barli, prunes mashed, teh lemah dengan madu, roti kering.
  2. Snek: Jus epal dengan pulpa, roti bran.
  3. Makan tengah hari: Cucumber salad dan tomato dengan minyak zaitun, daging rebus dengan hiasan kentang, kompot dan roti hitam.
  4. Makan tengah hari: keseronokan keju kotej.
  5. Makan malam: salad, sayur kaserol dengan ikan, teh dengan roti dengan dedak.
  6. Snek: susu masam, kefir atau keju kotej rendah lemak.

Apabila menyusun menu hidangan, jangan lupa bahawa mereka semua perlu dimasak dalam rebus, rebus atau dibakar.

Menu kanak-kanak untuk mencegah sembelit

Kehadiran sembelit dalam bayi adalah perkara yang agak serius. Untuk mengelakkannya, perlu mematuhi beberapa peraturan yang akan membantu mengelakkan perkembangan fenomena ini:

  1. Jika badan bayi terdedah kepada sembelit, berunding dengan pakar pediatrik dan membuat rancangan langkah pencegahan.
  2. Perhatikan pemakanan.
  3. Memantau kekerapan pergerakan usus.
  4. Untuk memberi makan kepada hidangan kanak-kanak, mengikut cadangan pakar.
  5. Dalam kes-kes khas, dengan izin ahli pediatrik untuk menggunakan ubat jaksat yang baik.

Beri keutamaan kepada hidangan yang mengandungi produk yang dibenarkan menggunakan masalah dengan pembuangan air besar. Jangan makan anak anda dengan lebihan gula, makanan goreng, daging berlemak dan ikan, serta produk separuh siap yang disebutkan di atas. Keutamaan untuk memberi makanan yang sihat, terutamanya kaya serat, yang mempunyai kesan positif terhadap kerja seluruh saluran gastrousus.

Kesimpulannya

Untuk mengelakkan sembelit dalam kanak-kanak, dengar nasihat pakar pediatrik, laraskan diet, kecualikan atau kurangkan produk yang boleh menyebabkan kesukaran dengan pergerakan usus. Satu perkara penting dalam memerangi sembelit adalah pola tidur yang betul, pergerakan usus yang biasa, penggunaan julap (hanya dengan kebenaran doktor).

Jangan lupa tentang langkah-langkah yang disertakan yang boleh membantu mengelakkan fenomena yang tidak diingini, contohnya, ubat-ubatan rakyat dan urutan perut. Semua cadangan berguna ini bukan sahaja boleh menyembuhkan sembelit, tetapi juga mencegah pembentukannya.

Diet untuk sembelit pada kanak-kanak

Sembelit adalah keluaran najis yang perlahan dan tidak teratur dari badan. Ini adalah penyakit usus yang biasa di kalangan kanak-kanak dari semua peringkat umur. Diet yang seimbang dan diet yang diperlukan akan membantu dengan kompleks langkah-langkah terapeutik.

Ibu bapa perlu mempertimbangkan dengan teliti asap mereka jika dia mempunyai:

  • tidak ada najis untuk masa yang lama;
  • terdapat aduan sakit di abdomen;
  • apabila pergi ke tandas "untuk sebahagian besar", terdapat sensasi yang menyakitkan, perlu mendorong, untuk mengatasi masalah;
  • najis terbentuk dalam bentuk "sosej" atau "bola" yang kering, padat;
  • semasa proses pembuangan air, garis-garis darah kecil terdapat di dalam bangku;
  • pergerakan usus tidak lengkap hadir.

Gejala yang sama menunjukkan kehadiran sembelit. Dalam kes sedemikian, bantuan mesti segera. Manifestasi sistematik dari gejala-gejala tersebut menunjukkan kecenderungan tubuh anak untuk kesulitan dalam pembuangan air.

Kekerapan buang air besar

Masalah dengan pembuangan air pada kanak-kanak adalah biasa. Adalah penting bagi ibu bapa untuk mengingati norma-norma anggaran frekuensi mengosongkan dan konsistensi kotoran untuk mengenali tanda-tanda penyakit dalam masa dan datang kepada bantuan organisma kanak-kanak.

  • Dalam payudara atau bayi yang diberi susu ibu di bawah umur 1 tahun, frekuensi najis dan kekerapan makan harus sama. Norma dianggap sebagai najis lembap.
  • Kekerapan pergerakan usus pada kanak-kanak dari satu tahun ke tiga tidak boleh melebihi 1-2 kali sehari. Kerusi dihiasi dan lembut.
  • Kanak-kanak berumur 3 hingga 7 tahun boleh pergi ke tandas "oleh dan besar" 1 kali sehari.

Dalam kumpulan bayi tertentu, jika tiada sensasi yang tidak menyenangkan, pergerakan usus boleh dilakukan sekali setiap 2 atau 3 hari. Sebabnya adalah kemungkinan kecenderungan keturunan organisma.

Sembelit pada kanak-kanak sering tidak dikaitkan dengan penyakit saluran gastrousus dan organ pencernaan. Faktor-faktor yang paling biasa yang boleh menyebabkan pembuangan air besar adalah:

  • pengambilan air minuman yang tidak mencukupi;
  • kekurangan makanan pemakanan yang kaya serat;
  • ketidakseimbangan mikroflora usus akibat terapi antibiotik;
  • reaksi alahan makanan;
  • aktiviti fizikal yang rendah;
  • helminths;
  • kekurangan enzim pencernaan;
  • keadaan tekanan yang kerap.

Untuk sembelit, terapi enema yang kerap tidak disyorkan. Usus menjadi terbiasa dengan rangsangan luar, dan keadaan dengan sembelit hanya semakin parah.

Rawatan dan pencegahan dengan pemakanan

Untuk pencegahan dan rawatan kompleks penyakit itu perlu untuk mengkaji pemakanan kanak-kanak itu. Malah perubahan sederhana dalam diet membawa kepada najis biasa.

Lebih bendalir

Dengan sembelit, badan menjadi kering. Minum rebus atau minuman dalam botol tetap sempurna untuk mengisi cecair. Juga decoctions chamomile yang sempurna, jus sayur-sayuran segar, merebus adas atau dill, minuman susu yang ditanam buatan sendiri. Semua cecair yang digunakan hendaklah pada suhu bilik. Jangan gunakan air berkilau dan teh yang kuat.

Prinsip pemakanan

Dalam rawatan dan pencegahan sembelit diperlukan untuk membuat diet yang betul. Ia adalah sama untuk semua kanak-kanak - umur tidak penting.

  • Makanan - sekurang-kurangnya lima kali sehari.
  • Sarapan pagi diperlukan.
  • Makan bayi yang sakit sering, tetapi secara kecil-kecilan.
  • Semasa snek, anda boleh memberi anak-anak makan buah-buahan segar.
  • Hidangan terakhir hendaklah lebih kurang 2 jam sebelum waktu tidur.

Nombor diet 3

Diet untuk kanak-kanak yang mengalami sembelit termasuk peningkatan dalam rejim minum, pengenalan ke dalam diet harian lebih banyak sayur-sayuran segar dan buah-buahan kaya serat, dan tidak termasuk produk yang menyebabkan pembentukan gas di usus.

Dibenarkan

Senarai produk dan hidangan yang dicadangkan mematuhi diet:

  • minyak mentega dan minyak bunga matahari;
  • produk susu buatan sendiri - yogurt, whey, yogurt;
  • roti bran;
  • sup sayur-sayuran;
  • bubur rebus;
  • omelet kukus;
  • salad sayur-sayuran;
  • ayam dan ikan rendah lemak;
  • jus semulajadi dengan pulpa;
  • buah segar;
  • pencuci mulut yang lazat dan rendah lemak.

Apa yang dilarang

Apabila mengikuti diet, produk dan hidangan berikut dilarang sama sekali:

  • keju kotej rendah lemak;
  • nasi rebus, bihun;
  • semolina;
  • daging berlemak;
  • daging burung (bebek, angsa);
  • merokok sosej;
  • keju keras;
  • jeruk dan sayuran jeruk;
  • bawang dan bawang putih;
  • telur goreng;
  • gandum segar atau roti gandum;
  • cendawan;
  • produk separuh siap daging;
  • buah - pear;
  • jeli.

Keju dan keju cottage perlu dibuang, kerana kanak-kanak di bawah umur 3 tahun mempunyai pergerakan usus.

Agar diet menjadi berkesan, dan lelaki kecil itu tidak berasa sakit, adalah perlu bahawa seluruh keluarga mematuhi diet ini.

Umur dada

Untuk membantu mengatasi sembelit, bayi yang menyusukan bayi yang menyusui dapat menimbang semula diet mereka untuk mengelakkan sembelit. Ia perlu mengeluarkan semua produk yang berat dan berbahaya. Di dalam diet ibu saya perlu makanan ringan. Sekiranya bayi diberi botol, maka ia akan mencukupi untuk menaikkan pengambilan air minuman hangat.

Untuk mengelakkan penyakit sedemikian pada masa akan datang, seorang doktor harus menulis diet untuk ibu dan bayi.

Apa yang anda boleh makan untuk kanak-kanak dari 1 hingga 3 tahun

Pada tahun ini, kanak-kanak makan dalam sayur-sayuran dan buah-buahan buahnya. Dengan pemakanan sembelit, kebanyakan produk yang dibenarkan tertakluk kepada rawatan haba - direbus, dibakar, dibakar. Bagi kanak-kanak di bawah umur 3 tahun, diet adalah ibu.

Diet untuk kanak-kanak dari 3 hingga 7 tahun

Dalam tempoh ini, bayi sudah mengambil makanan dewasa. Kanak-kanak telah membentuk keistimewaan citarasa, dan beberapa makanan pemakanan boleh menyebabkan rasa tidak puas hati.

Menu anggaran untuk kanak-kanak dari 3 tahun:

  • Sarapan pagi: bubur gandum rebus, sup panas chamomile dengan roti dan semak berry semula jadi.
  • Snek: sebahagian daripada yogurt semulajadi dan roti tidak beragi.
  • Makan tengahari: sup sayur-sayuran, potongan ayam kukus dengan puree sayur-sayuran. Salad sayur, kompos buah kering.
  • Makan tengah hari: jus buah dengan pulpa dan biskut gurih bayi.
  • Makan malam: sekeping ikan lean rebus, bijirin gandum, salad bit.
  • 2 jam sebelum waktu tidur, anda boleh minum beberapa yogurt rendah lemak.

Diet untuk remaja dari 7 tahun

Perubahan dalam diet, tekanan psikologi di sekolah adalah dua punca utama sembelit sekolah. Pelajaran sekolah tidak selalu mematuhi diet yang betul. Untuk melindungi seorang remaja dari kesan pengambilan makanan yang tidak teratur, anda perlu memberikannya makanan. Kemudian pelajar akan dapat makan secara percuma pada waktu tertentu semasa rehat.

Berikut adalah senarai hidangan teladan yang anda tidak boleh memanaskan di sekolah, dan disyorkan untuk kanak-kanak terdedah kepada sembelit:

  • lempeng sayur;
  • yogurt buatan sendiri;
  • salad buah;
  • salad sayuran dengan minyak bunga matahari.

Pemakanan yang betul dan makanan yang sihat akan memberi pelajar caj aktiviti, membantu menumpukan pada prestasi dan asimilasi bahan.

Resipi mudah untuk pencuci mulut makanan

Agar kanak-kanak dirawat dengan keseronokan, dan pada masa akan datang tiada sembelit, disarankan untuk menyediakan beberapa hidangan yang mudah tetapi berkesan dengannya.

  1. Roti yang enak. Bahan-bahan: aprikot kering, prun, buah beri buckthorn. Mengisar semua bahan, tambah satu sudu teh madu. Campurkan segala-galanya, bentuk bola kecil - dragee. Roll di tukul tukul.
  2. Puree buah yang luar biasa. Untuk penyediaannya, perlu mengambil jumlah yang sama prun, aprikot kering, menambah tiga keping epal. Menggunakan pengisar, potong, kacau. Jika tidak ada buah segar, anda boleh menggunakan kering, merendamnya dalam air suam.
  3. Pasta yang lazat. Ia mengandungi aprikot kering, prun, walnut dan buah ara. Semua mengisar pengisar, tambah satu sudu madu. Anda boleh menyimpan pes ini di dalam peti sejuk. Berikan satu sudu teh sejam sebelum makan.

Pencuci mulut ini disyorkan untuk kanak-kanak dan orang dewasa dengan sembelit kronik.

Gimnastik untuk sembelit

Latihan terapeutik digabungkan dengan diet membantu tubuh kanak-kanak untuk cepat mengatasi sembelit. Senaman sedikit boleh meningkatkan bekalan darah ke organ panggul, melegakan kekejangan dan meningkatkan pelepasan gas terkumpul, serta menguatkan otot perut. Set latihan adalah mudah dan boleh dilakukan di rumah:

  • Menarik lutut ke perut. Tertidur.
  • Meningkatkan kaki. Berbaring di belakang anda, tanpa membongkok lutut anda, angkat mereka dengan tegak lurus ke lantai.
  • "Gunting". Berbaring di belakang anda, merebak dan lurus kaki lurus, secara beransur-ansur membesarkannya di atas lantai. Lutung tidak bengkok.
  • "Basikal". Masih, berbaring di belakang saya, meniru menendang basikal.
  • Squats.
  • Berjalan di tempat.
  • Lereng badan ke sisi. Kedudukan bermula - lebar kaki bahu selain.
  • Tilts ke hadapan, cuba menyentuh jari kaki.

Urut untuk pergerakan usus yang sukar dikurangkan kepada sebatan ringan mengikut arah jam di perut. Pergerakan mesti bermula dari pusar dan secara beransur-ansur meningkatkan radius lingkaran gegelung.

Ia sangat mudah bagi tubuh kanak-kanak untuk menyebabkan kemudaratan, jadi apabila merawat sembelit anda tidak boleh dibawa dengan ubat. Lebih mudah dan lebih bermanfaat untuk mengkaji semula dan membuat penyelarasan terhadap pemakanan anak dan seluruh keluarga untuk mengecualikan kejadian penyakit halus ini dan kemungkinan akibat yang tidak menyenangkan.

Diet untuk sembelit pada kanak-kanak

Dengan merancang diet untuk kanak-kanak dengan sembelit kronik perlu dirawat dengan teliti. Dalam setiap kes, penyebab sembelit boleh berubah dengan ketara. Selalunya pemakanan tidak seimbang dan miskin membawa kepada kemunculan najis yang tidak teratur dalam kanak-kanak.

Punca

Penyebab sembelit mungkin tidak selalu dikaitkan dengan penyakit sistem pencernaan. Dr Komarovsky juga percaya bahawa kekurangan najis anak tidak boleh selalu ditafsirkan sebagai patologi. Sembelit boleh berlaku pada bayi yang sihat.

Selalunya ia berlaku pada musim panas. Apabila ia sangat panas di luar, badan bayi memerlukan sejumlah besar air. Semua cecair yang memasuki serbuk badan dengan minuman atau buah-buahan, sayur-sayuran, diserap dalam usus.

Jika bayi sangat aktif secara fizikal, sejumlah besar air hilang dalam proses berpeluh. Satu lagi bahagian cecair badan hilang apabila bernafas. Ternyata air di musim panas tidak mencukupi.

Fungsi usus besar adalah untuk memastikan bahawa apabila mengeluarkan kotoran dari tubi sebanyak mungkin untuk mengembalikan semua air di dalamnya. Lagipun, badan manusia adalah cecair 70%! Apabila keseimbangan antara pengambilan air dan kehilangannya terganggu semasa tempoh panas, sembelit sering berlaku. Dalam kes sedemikian, ketidakseimbangan air yang kuat harus dielakkan. Pada musim panas, biarkan anak anda minum lebih banyak (terutamanya jika dia berlari dan bermain banyak di jalanan, dan juga menghadiri kelab sukan).

Peraturan Kuasa

Pemakanan perubatan khas membolehkan untuk membetulkan masalah dengan kelewatan najis pada bayi. Agar si anak menormalkan kerusi, pertimbangkan peraturan berikut:

  1. Ikut rejim pemakanan. Pada umur 2 tahun, kanak-kanak harus makan sekurang-kurangnya 5 kali sehari. Diet tidak boleh dipecahkan! Makanan tepat pada masanya memberi isyarat kepada usus untuk bekerja. Semua enzim dan hormon dengan diet yang ketat mula menonjol secara harmoni, secara ketat pada masa yang sama. Ini membolehkan anda menyesuaikan proses pencernaan hampir pada jam.
  2. Kali terakhir pada siang hari bayi perlu makan kira-kira dua jam sebelum tidur. Ini akan menggalakkan tidur yang baik, serta pencernaan. Semasa tidur, sistem penghadaman perlu berehat. Makan malam yang hangat sejurus sebelum tidur boleh membebankan badan dan mengurangkan metabolisme.
  3. Setelah bangun, pastikan anda menawarkan anak anda minum setengah gelas air bersih. Ini harus air kosong tanpa gas pada suhu bilik. Melalui usus, cecair akan memulakan kerja. Ini adalah pencegahan yang sangat baik untuk sembelit pada bayi dari mana-mana umur.
  4. Untuk mod minum tinja harian adalah sangat penting. Badan kecil memerlukan sekurang-kurangnya satu liter air setiap hari. Pada musim panas, cecair perlu lebih dari 300-400 ml (bergantung kepada umur kanak-kanak).
  5. Memotivasikan anak anda untuk bersenam. Bagi kanak-kanak yang suka bermain dalam pasukan, melawat bahagian sukan lebih sesuai. Aktiviti fizikal mempunyai kesan positif terhadap pengaktifan fungsi motor usus. Pas makanan lebih cepat melalui saluran gastrointestinal, mengurangkan kemungkinan sembelit.
  6. Jangan lupa sayur-sayuran dan buah-buahan segar. Gula alternatif berbeza setiap hari untuk mendapatkan pelbagai vitamin dalam badan. Tambah bran ke pinggan. Masukkan mereka dengan berhati-hati. Bagi kanak-kanak berumur tiga tahun, ½-1 sudu teh sehari cukup. Bagi bayi berusia satu hingga dua tahun, lebih baik membuat merebus berasaskan bran.
  7. Pastikan untuk menonton kanak-kanak bersarapan. Sarapan pagi memulakan kerja badan, memberi isyarat kepada organ-organ untuk bangun. Pilihan terbaik akan direbus pada bubur air atau produk tenusu rendah lemak. Sarapan pagi yang kaya adalah sia-sia untuk kanak-kanak.
  8. Jangan berlebihan dengan apa cara sekalipun. Dengan banyak makanan perut selepas seketika sangat membentang. Ini menimbulkan kemunculan gastritis kronik. Jumlah hidangan mesti teguh mematuhi norma kanak-kanak umur.
  9. Apa produk harus dimasukkan dalam menu kanak-kanak
  10. Perlu diingatkan bahawa komponen utama utama dari mana-mana jadual rawatan untuk sembelit adalah serat. Ia didapati dalam semua produk herba semulajadi. Pemimpin dalam kandungan serat adalah buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin.
  11. Serat mempercepatkan pergerakan makanan melalui saluran gastrointestinal dan menyumbang kepada peruntukan najis tepat pada masanya. Ia membantu mencegah terjadinya tumor malignan dan penyakit usus kronik. Pengambilan sayur-sayuran secara tetap akan menjadi cara pencegahan yang sangat baik dari kolitis ulseratif atau penyakit Crohn.

Untuk najis setiap hari, makanan berikut harus dimasukkan ke dalam diet kanak-kanak:

  • Semua jenis kubis. Ia boleh menjadi putih, kembang kol, brokoli dan pucuk Brussels.
  • Beri dan buah-buahan. Kanak-kanak yang mengalami sembelit perlu makan buah-buahan bersama-sama dengan kulit. Sudah tentu, pertama mereka perlu dibasuh dengan sempurna di bawah air yang mengalir dan dibilas dengan air mendidih. Ia adalah dalam kulit buah yang mengandungi sejumlah besar serat, yang akan membersihkan keseluruhan usus kanak-kanak dengan lembut, tanpa merosakkan dinding.
  • Pelbagai sayuran. Kanak-kanak dari 6 bulan ke setahun sepatutnya lebih suka kembang kol atau bubur brokoli. Anda boleh memasukkan kentang tumbuk atau lobak rebus parut. Kanak-kanak yang lebih tua telah menunjukkan pelanjutan meja sayuran. Ibu boleh membuat casseroles atau sayur-sayuran.
  • Baking dan roti dari tepung gred pertama atau kedua. Anda boleh menggunakan roti bran.
  • Kismis, aprikot kering, tarikh dan prun. Bayi sehingga satu tahun diberikan pengompalan yang dibuat dari mereka. Kanak-kanak yang lebih tua boleh ditawarkan pra-direndam dalam air mendidih dan beri sejuk. Prun sempurna mengaktifkan perut dan menghilangkan sembelit.
  • Yoghurt segar. Beri perhatian pada masa pembuatan. Hanya produk susu segar yang baru dimasak merangsang usus. Produk yang dimasak lebih daripada 5 hari lalu mempunyai kesan yang bertentangan. Biasanya mereka membaiki kerusi dengan kuat.

Nombor diet 3

Untuk menormalkan najis, pakar pediatrik biasanya menetapkan diet terapeutik - diet # 3. Diet ini boleh sesuai untuk kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak. Ia membolehkan anda mengurangkan proses putrefaktif dalam usus dan mengurangkan bengkak.

Apa yang harus disertakan dalam diet?

Asas pemakanan dalam diet ini adalah produk berikut:

  • Hidangan daging dan ikan. Mereka harus dibuat dari daging tanpa lemak atau ikan. Lebih baik untuk membakar atau stim. Anda boleh memasak pelbagai hidangan dari ayam. Kulit sebelum memasak mesti dikeluarkan.
  • Buah-buahan atau sayur-sayuran yang berbeza. Menambah setiap hidangan dengan salad sayuran segar akan membantu menormalkan usus.
  • Semua buah-buahan kering, terutama prun.
  • Keju kotej yang baru disediakan, kefir. Penyediaan produk susu yang ditapai di rumah disyorkan (menggunakan budaya permulaan khas yang mengandungi laktik atau bifidobakteria yang bermanfaat). Seperti yoghurt atau kefir boleh disediakan setiap hari.
  • Bubur masak. Bayi, menerima gewang, bubur ketika memasak banyak razvarivat. Konsistensi harus nipis, lebih seperti sup. Menjelang tahun anda boleh memasak bubur sudah lebih padat. Pilihan yang sangat baik adalah bubur soba, serta oatmeal.

Apakah produk yang dilarang?

Semasa diet nombor 3 dilarang sama sekali:

Makanan berlemak, asap dan asin. Ini, misalnya, daging babi, itik atau kambing. Bagi kanak-kanak yang termasuk dalam diet produk-produk ini adalah berbahaya! Mereka bukan sahaja boleh meningkatkan sembelit, tetapi juga menjejaskan pundi kencing hati dan hempedu.

Semua produk yang diasinkan dan terikan. Selepas rawatan haba ada praktikal tiada serat di dalamnya, tetapi terdapat banyak rempah dan cuka.

Kanak-kanak juga tidak boleh diberi coklat, produk gula-gula dengan krim tebal atau mentega, kek dan pastri.

Sampel menu untuk minggu ini

Untuk pematuhan yang berjaya terhadap apa-apa diet terapeutik, doktor mengesyorkan membuat menu seminggu lebih awal. Buat menu pada hari Sabtu untuk minggu depan. Ini akan membolehkan anda pada hari Ahad untuk membeli semua produk yang diperlukan untuk memasak sejak hari Isnin. Eksperimen dengan produk, cuba masak resipi yang berbeza.

Apa untuk memasak bayi selama seminggu, jika dia sembelit?

Isnin

Sarapan pagi: Oatmeal dengan kismis. Strawberry mors.

Sarapan pagi kedua: Pear parut dengan prun. Anda boleh mengisi dengan sedikit krim masam atau yogurt.

Makan tengah hari: Pure sup cendawan. Untuk pencuci mulut - beberapa keropok dan teh tanpa gula.

Snek: Bakar dalam puding keju ketuhar oven dengan aprikot kering. Koko pada susu.

Makan malam: Bola ikan dalam sos krim dengan soba. Salad kubis dengan timun, berpengalaman dengan minyak sayuran. Jus hitam.

Selasa

Sarapan pagi: Cheesecake dengan sos beri. Susu daripada buah-buahan kering.

Sarapan pagi kedua: Pisang.

Makan malam: Sup ikan putih. Satu keping roti dedak. Teh tanpa gula.

Waktu teh: Keropok tepung gandum dengan teh.

Makan malam: Kaserol sayur dengan nasi. Kissel.

Diet untuk sembelit pada kanak-kanak: menu dan ciri

Sembelit adalah keadaan yang tidak menyenangkan yang berlaku apabila tidak mematuhi peraturan diet yang sihat, serta semasa pelbagai diet, yang kekurangan protein dan makanan karbohidrat yang rendah. Paling teruk, apabila kanak-kanak menderita penyakit ini. Bersama dengan sembelit, bayi merasakan kesakitan di perut, pedih ulu hati, menderita dari gas.

Foto: Depositphotos.com. Dihantar oleh: minadezhda.

Dalam masalah kronik penyakit ini, masalah kesihatan yang lebih serius adalah mungkin: gangguan metabolik, pembentukan keretakan dan, dengan itu, keracunan lambat badan.

Rawatan dengan ubat-ubatan tidak selalu berkesan dan kadang-kadang berbahaya ketika datang kepada seorang anak. Itulah sebabnya pakar mengesyorkan diet sembelit nombor 3.

Ciri zaman

Diet untuk kanak-kanak yang mengalami sembelit adalah kategori perubatan dan termasuk satu set produk kaya dengan vitamin, garam dan serat. Jadual 3 adalah berkesan untuk penggunaan yang berpanjangan: makanan konstituennya beransur-ansur memulihkan badan dari dalam.

Diet nombor 3 dibahagikan kepada orang dewasa dan kanak-kanak. Tetapi prinsip asas pemakanan tidak berubah.

  • Kanak-kanak di bawah umur tiga tahun diarahkan untuk memasukkan lebih banyak hidangan sayuran yang dibakar di dalam oven atau dikukus dalam menu. Di dalam rangkaian anda boleh menemui banyak resipi yang menarik: pancake sayur, soufflé, casseroles, omelet stim dan buah-buahan kering dikeringkan, dan sebagainya.
  • Kanak-kanak yang lebih tua (dari tiga tahun ke atas) dinasihatkan untuk memakan sayur-sayuran mentah tanpa pengisaran terlebih dahulu.
  • Daging dengan diet nombor 3 adalah wajar untuk memberi anak lebih setahun dalam seminggu sekali. Dalam hari-hari yang tinggal, keutamaan adalah lebih baik untuk memberikan jenis rendah lemak ikan dalam bentuk rebus atau dibakar.
  • Makanan terlalu banyak lemak harus dikeluarkan dari menu kanak-kanak.
  • Untuk memberi makan anak-anak haruslah makanan kecil 4-6 kali sehari.

Faedah

Dengan jadual jadual panjang 3 secara beransur-ansur menyelesaikan masalah sembelit pada kanak-kanak. Tetapi dengan penggunaan makanan berlemak, goreng, manis dan asin, anda perlu berhati-hati, terutama ketika datang ke perut dan usus yang masih tidak kuat.

Diet untuk sembelit membolehkan kanak-kanak makan pelbagai jenis makanan tanpa menjejaskan pilihan makanan.

Resipi khusus untuk jadual nombor 3 termasuk bahan-bahan yang mempunyai ciri-ciri bermanfaat yang perlu: menormalkan penghadaman dan mempunyai kesan yang bermanfaat pada motilitas usus.

Kandungannya

Komponen diet kanak-kanak untuk sembelit:

  • daging tekstur yang kaku, dimasak mengikut resipi khas dalam satu bahagian;
  • diet ini membolehkan penggunaan sosej rebus dan berkualiti tinggi;
  • daging ayam diberikan bersama-sama dengan kulit;
  • roti harus tepung segelas - rai atau gandum;
  • sebaik-baiknya dalam pemakanan telur;
  • ikan dalam menu diet haruslah jenis rendah lemak;
  • harian dalam diet termasuk produk tenusu;
  • Porridges bubur dari gandum, soba, barli dan barley mutiara adalah sesuai dalam menu.
  • Jadual 3 mengehadkan penggunaan beras dan semolina, mi, mi dan hidangan sagu;
  • komponen tetap: mentega dan minyak bunga matahari;
  • dalam sebilangan besar menu jadual ketiga mengandungi sayur-sayuran;
  • jus semulajadi.

Hidangan pertama disyorkan untuk makan sejuk. Dalam diet kanak-kanak memberi keutamaan kepada sup dan sup sayur-sayuran.

Jangan lupa minum air (sebaik-baiknya istimewa untuk kanak-kanak).

Ia dibenarkan untuk menaburkan makanan dengan rempah-rempah yang tidak pedas yang biasa dengan kegelisahan anda dan menggunakan sos buatan sendiri.

Jadual 3 memerlukan 4 kali sehari setiap hari.

Makanan untuk sembelit pada kanak-kanak

Sekiranya gangguan najis pada zaman kanak-kanak, terapi dengan penggunaan ubat tidak selalu selamat dan berkesan, jadi salah satu cara untuk memerangi sembelit pada kanak-kanak adalah diet. Menormalkan diet, anda boleh dengan selamat dan cepat membina kerja saluran gastrointestinal kanak-kanak.

Anda perlu memilih menu dengan mengambil kira usia bayi.

Prinsip pemakanan untuk sembelit

Sekiranya berlaku gangguan dalam saluran gastrousus, jangan tergesa-gesa untuk tergesa-gesa ke farmasi untuk ubat pencahar, cuba ubah nutrisi kanak-kanak itu. Doktor mengesyorkan nombor 3 diet untuk sembelit pada kanak-kanak. Jika dipatuhi dengan tegas, najis bayi akan menjadi lebih baik dan usus akan berfungsi seperti jam. Diet untuk sembelit pada kanak-kanak adalah berdasarkan prinsip penting:

  1. Semasa menyusun menu, pertimbangkan umur dan ciri makanan kanak-kanak untuk setiap kumpulan umur.
  2. Mengaplikasikan diet. Contohnya, kanak-kanak dalam dua tahun perlu makan 5-6 kali sehari, sebaik-baiknya pada masa yang sama. Jadi usus terbiasa dengan irama tertentu kerja.
  3. Hidangan disediakan dari produk yang merangsang peristalsis usus.
  4. Jangan biarkan anak anda melangkau sarapan pagi. Ia harus memasukkan bubur atau produk tenusu. Sarapan pagi pertama memulakan kerja saluran pencernaan.
  5. Makanan harus mengandungi bahan, vitamin dan mineral yang diperlukan untuk setiap usia tertentu.
  6. Pemakanan anak dengan sembelit harus mengandungi kalori yang sesuai dengan umur. Jangan terlalu berlebihan untuk anak anda, makanan yang banyak meregangkan perut, merangsang perkembangan gastritis.
  7. Kali terakhir kanak-kanak perlu makan sebelum waktu tidur adalah beberapa jam. Ini tidak akan mengganggu tidur dan membolehkan makanan dicerna.
  8. Untuk sembelit kronik, pastikan untuk memasukkan sayur-sayuran segar dan buah-buahan dalam makanan bayi.

Adalah wajar untuk memberi makan anak dengan hidangan rebus. Anda boleh membakar, masak untuk pasangan. Jangan lupa tentang kursus pertama, mereka harus berada di meja kanak-kanak setiap hari.

Diet untuk sembelit harus mengambil kira rejim minum. Jumlah cecair mesti mengalir mengikut umur. Kaedah-kaedah di sini adalah seperti berikut:

  • Untuk kanak-kanak berusia satu tahun, jumlah cecair adalah 1-1.2 liter sehari.
  • Bayi berusia dua tahun disyorkan untuk menerima cecair dalam jumlah 1.4 liter.
  • Dalam tiga tahun - 1.5 liter.
  • Seorang kanak-kanak berumur 4-5 tahun - 1.6 liter.
  • Dalam 6-7 tahun - sehingga 1.8 liter.

Perhatikan, jumlah cecair harian dikurangkan termasuk makanan yang datang dengan makanan. Jika kita bercakap mengenai aliran air, maka sehingga umur tiga, 0.5 cangkir sehari cukup; untuk kanak-kanak yang lebih tua, jumlahnya dapat ditingkatkan menjadi 1 cangkir. Ajari anak anda untuk memulakan hari dengan air bersih. Anda boleh menambah sudu madu, jika anda tidak alah kepada produk lebah. Ini akan menjadi langkah pencegahan yang sangat baik terhadap pengekalan najis.

Apa yang disyorkan untuk makan dengan sembelit

Menu untuk sembelit pada kanak-kanak menormalkan kerja usus tanpa penggunaan julap. Makanan bayi perlu pecahan, sehingga 5-6 kali sehari.

Apa yang boleh dilakukan oleh anak apabila sembelit, doktor akan memberitahu, perkara utama adalah mematuhi cadangannya. Diet untuk sembelit kronik pada kanak-kanak membolehkan makanan dan hidangan berikut:

  • Rai roti.
  • Kurangkan
  • Baking adalah terbaik dilakukan dari doh tanpa ragi dengan minimum gula. Dalam peranan mengisi, epal atau daging akan dilakukan.
  • Hidangan pertama perlu dimasak dalam sup daging atau ikan longgar.
  • Buah-buahan dan sayur-sayuran boleh diberikan kepada kanak-kanak dalam apa jua kuantiti.
  • Jus segar.
  • Adalah lebih baik untuk menggantikan gula-gula dengan buah kering, jem atau jem, marshmallow.
  • Adalah lebih baik memasak tadah di atas air dengan tambahan mentega.
  • Sebagai hiasan, sayur-sayuran segar, rebus atau rebus putih atau kembang kol sesuai untuk daging dan ikan.
  • Mana-mana ahli pediatrik akan mengesahkan bahawa anda perlu makan apabila sembelit pada produk tenusu kanak-kanak. Harian memberi anak kefir, yogurt, tetapi lebih suka semulajadi, keju kotej, ryazhenku.
  • Membolehkan mentega sedikit.
  • Dari telur anda boleh memasak omelet atau rebusnya dengan lembut.

Untuk sembelit kronik, tambahkan minyak sayur-sayuran untuk makanan siap sedia.

Produk dari sembelit untuk kanak-kanak dibahagikan kepada tiga kumpulan:

  1. Meningkatkan peristalsis usus: sayur-sayuran dan buah-buahan, bijirin bijirin, roti, produk tenusu.
  2. Gut wall: minyak sayuran.
  3. Mukus yang merengsa. Ini termasuk beri buckthorn, hidangan rhubarb.

Bagaimana untuk membantu sembelit, jika peristaltis lembab, doktor akan memberitahu, tetapi cuba menggunakan resipi dengan produk dari kumpulan pertama dan ketiga. Untuk kekejangan dan kesakitan yang disertai sembelit, adalah berguna untuk memberi makan kepada bayi dengan makanan dari kumpulan 1 dan 2.

Apa yang tidak boleh makan dengan sembelit

Sekiranya kanak-kanak mengalami kelewatan najis yang kerap, maka lebih baik untuk tidak memasukkan produk berikut dari makanannya:

  • daging lemak dan ikan
  • perasa pedas
  • produk salai,
  • gula-gula
  • pembakar mentega,
  • bawang dan bawang putih,
  • teh yang kuat
  • bijirin oat,
  • mengurangkan penggunaan kacang tanah - mereka memprovokasi pembentukan gas yang meningkat,
  • lemak haiwan.

Makan seorang kanak-kanak yang mengalami sembelit tidak boleh memasukkan makanan mudah, makanan segera. Pakan kanak-kanak itu hanya perlu menyediakan hidangan baru.

Jika anda menyesuaikan diet, masalah sembelit sering hilang. Jika penambahbaikan tidak berlaku, lawati doktor untuk mencari punca dan memperbaikinya.

Bagaimana untuk memberi makan kepada kanak-kanak dengan kesukaran usus

Untuk membawa resipi untuk sembelit pada kanak-kanak, yang sama untuk semua peringkat umur, adalah sukar. Produk dan hidangan harus dipilih mengikut kategori umur.

Pemakanan kanak-kanak sehingga satu tahun dengan sembelit

Produk bayi yang ideal adalah susu ibu. Sekiranya kesukaran dengan pergerakan usus biasa, ibu perlu:

  • termasuk dalam makanan diet dengan kandungan serat;
  • minum banyak cecair.

Untuk sembelit dalam kanak-kanak, anda perlu memperkenalkan makanan pelengkap mengikut peraturan:

  1. Menyusu secara beransur-ansur menambah dengan produk baru, bermula dengan satu sudu teh setiap hari.
  2. Yang pertama masuk ke dalam sayur-sayuran diet anak-anak.
  3. Dari sampah, pilih jagung, soba, oat.
  4. Secara beransur-ansur termasuk prunes mashed, aprikot, epal.
  5. Beri jus sayur-sayuran: lobak merah, labu.

Menu kanak-kanak 8-9 bulan sehari boleh kelihatan seperti

  1. Sarapan pagi: soba dengan penambahan epal parut, susu ibu.
  2. Sarapan pagi kedua: susu ibu.
  3. Makan tengah hari: kembang kol halus dengan daging ayam.
  4. Makan tengah hari: keju cottage dan puree buah.
  5. Makan malam: squash atau puree labu, plum atau jus epal.
  6. Waktu tidur: susu ibu.

Moms akan mendapat manfaat daripada resipi berguna untuk anak berusia satu tahun.

Ramuan untuk memasak:

  • hati ayam atau daging lembu;
  • susu;
  • mentega;
  • air

Memasak tidak mengambil banyak masa.

  1. Hati dengan baik bilas di bawah air yang mengalir.
  2. Keluarkan semua jalur.
  3. Potonglah, masukkan sedikit air.
  4. Pemadam dengan penutup ditutup selama 10-15 minit.
  5. Hancurkan hati yang disediakan dengan pengisar.
  6. Tambah susu hangat dan masak sehingga mendidih.
  7. Tambah beberapa mentega.

Pekat ini akan melengkapkan hidangan sampingan sayuran.

Resipi untuk kanak-kanak 2-3 tahun

Melahirkan anak dengan sembelit selama 3 tahun boleh diubah dengan pengenalan salad sayuran.

Resipi 1. Salad daripada bit dan prun

  1. Rebuslah bit.
  2. Prune tuangkan air mendidih.
  3. Kupas kacang dan gosong.
  4. Buang potongan.
  5. Semua campuran dan musim dengan yogurt atau krim masam.

Diet untuk sembelit dalam kanak-kanak 3 tahun mungkin termasuk resipi berikut.

Omelet dengan Zucchini

Untuk memasak perlu:

  • 1 telur;
  • setengah zucchini segar;
  • 1 tomato;
  • susu;
  • minyak;
  • hijau

Langkah memasak adalah seperti berikut:

  1. Pukul telur.
  2. Tambah susu dan campurkan dengan teliti.
  3. Potong zucchini dan tomato.
  4. Gosokkan baking dish dengan minyak.
  5. Letakkan sayur-sayuran dalam satu lapisan.
  6. Tuangkan campuran susu telur.
  7. Bakar di dalam ketuhar sehingga kulkas.
  8. Taburkan dengan sayur-sayuran yang dicincang.

Tunjukkan imaginasi, dan makanan untuk anak anda akan menjadi lazat dan sihat. Seorang kanak-kanak berusia tiga tahun mesti makan sekurang-kurangnya 4 kali sehari. Sekiranya bahagian kecil, makanan akan diserap dengan lebih baik.

Resipi untuk kanak-kanak dari 3 hingga 7 tahun

Kanak-kanak prasekolah dalam menu untuk kesulitan dengan pembuangan air, anda boleh memasukkan resipi berikut.

Resipi 1. Sup buckwheat dengan tomato.

Untuk memasak memerlukan:

  • 1 tomato;
  • 1 bawang dan wortel;
  • kentang;
  • soba dalam jumlah 100 gram;
  • satu sudu teh minyak sayuran;
  • air;
  • hijau

Penyediaan termasuk langkah-langkah berikut:

  1. Kupas dan potong semua sayur-sayuran.
  2. Bilas buckwheat.
  3. Bawa air mendidih dan tambah semua sayur-sayuran.
  4. Garam dan tunggu hingga mendidih.
  5. Tuangkan bijirin itu.
  6. Rebus selama 15-20 minit.
  7. Pada akhir memasak, tambah tomato cincang.
  8. Matikan haba, tambah herba dan minyak.

Yang kedua adalah resipi berikut.

  • skuasy kecil;
  • wortel;
  • bawang;
  • 1 kentang;
  • tomato;
  • minyak sayuran;
  • garam
  1. Basuh dan keluarkan sayur-sayuran.
  2. Potong kiub.
  3. Hantar semua bahan ke kuali.
  4. Tambah minyak sayuran dan 5 sudu air.
  5. Rebus pada api yang rendah sehingga dimasak.
  6. Pada akhir memasak garam, tambah sayur-sayuran.

Makan kanak-kanak prasekolah boleh seperti diet dewasa, tetapi dengan pengecualian lengkap makanan segera, kerepek, keropok dan makanan istimewa lain dalam industri makanan.

Diet kanak-kanak lebih dari 7 tahun

Usia ini sangat penting untuk kanak-kanak. Dia menjadi seorang anak sekolah, jadi makanan mesti mengandungi semua vitamin penting dan unsur-unsur surih untuk menyediakan tubuh dengan tenaga.

Diet untuk sembelit pada kanak-kanak berumur 7 tahun boleh termasuk pelbagai hidangan, maka anak akan makan dengan keseronokan. Untuk sembelit, kami boleh mengesyorkan resipi berikut.

Sup Ikan

Untuk memasak perlu:

Anda boleh memasak sup dengan cepat:

  1. Mince membentuk bebola kecil.
  2. Bawa air ke mendidih dan kurangkan bebola daging.
  3. Kupas kentang, potong ke dalam kubus dan tambahkan ke sup.
  4. Parut lobak, potong bawang dan hantar ke kuali.
  5. 10 minit sebelum kesediaan, tolak beberapa mi.
  6. Selepas masak, tambah sayur-sayuran.

Hidangan pertama boleh ditambah dengan resipi berikut yang kedua.

  • keju kotej - 150 gram;
  • apa-apa buah;
  • 3 sudu semolina;
  • 2 biji telur;
  • sudu gula.

Penyediaan terdiri daripada langkah-langkah berikut:

  1. Blender cair curd.
  2. Buah menghancurkan.
  3. Kacau.
  4. Tambah semolina, telur dan gula.
  5. Kacau rata dan bakar dalam ketuhar sehingga coklat keemasan.

Adalah wajar dari masa kanak-kanak untuk memupuk kebiasaan kanak-kanak makan dengan betul. Daripada cip dan keropok, beli epal atau pisang, ganti soda dengan produk susu yang ditapai, maka tidak akan ada masalah dengan kerusi.

Sampel menu untuk kanak-kanak 2-3 tahun

Pemakanan untuk masalah dengan najis mungkin kelihatan berbeza, perkara utama ialah ia hanya termasuk hidangan sihat yang membantu perut.

Isnin

Hidangan pertama: penkek oat dengan prun, jus buah.

Sarapan pagi kedua: keju kotej dengan madu, epal.

Makan tengah hari: sup dengan sup ayam, masak dengan daging dari sayur-sayuran, teh dengan biskut.

Snek: koko dengan susu, epal yang dibakar di dalam ketuhar.

Makan malam: soba dengan patty stim, yogurt.

Selasa

Sarapan: cheesecake dan minuman buah-buahan kering.

Sarapan kedua: pir dengan prun.

Makan tengah hari: sup sayur-sayuran, roti bran, teh dengan keropok.

Makan tengah hari: puding dari keju cottage dengan aprikot kering, compote.

Makan malam: bakso ikan dan bubur sayuran, jus berry.

Rabu

Sarapan: oat di atas air dengan kacang, koko.

Makan malam: sup ayam dengan sayur-sayuran, salad dari kubis segar, dibarengi dengan mentega, kompos.

Snek: keropok dengan koko.

Makan malam: beras dan sayur kaserol, jeli.

Khamis

Sarapan pagi pertama: pancake pancake, teh dengan keropok.

Snek: epal parut dengan aprikot kering.

Makan tengah hari: sup dengan daging, salad lobak merah dengan kismis, compote.

Makan tengah hari: keju kotej dengan buah, teh.

Makan malam: salad sayuran dengan minyak sayuran dan potongan ikan kukus, yogurt.

Jumaat

Sarapan pagi: soba, teh dengan kue oatmeal.

Sarapan pagi kedua: segelas yogurt.

Makan tengah hari: sup mi ayam, salad lobak merah dengan timun, aprikot kering.

Makan malam: potongan ayam kukus, salad sayuran dan segelas kefir.

Sabtu

Sarapan pagi pertama: puding keju cottage, koko.

Snek: oren atau buah lain.

Makan tengah hari: rebus kubis dengan bakso ayam, compote dengan keropok.

Snek: yogurt dengan biskut.

Makan malam: zucchini goreng dan wortel, jagal, jus buah.

Ahad

Sarapan: labu labu dengan krim masam, kompos buah kering.

Snek: puding keju cottage dengan madu dan buah.

Makan tengah hari: kentang dengan hati, timun dan salad tomato, koko.

Makan malam: soba dengan potongan ayam ayam, salad bit, kefir.

Sekiranya kesulitan dengan pembuangan air, ransum diperluas oleh produk berikut:

  • prun mashed;
  • dedak, yang boleh ditambah kepada bijirin, yogurt atau kefir;
  • produk asid laktik;
  • roti gandum;
  • bit rebus;
  • aprikot segar;
  • jus lobak merah.

Kanak-kanak tidak selalu senang menerima makanan baru, jadi memperkenalkannya secara beransur-ansur, menambah bahagian kecil ke hidangan yang sudah biasa.

Ulasan doktor dan ibu bapa mengenai diet dengan sembelit

Seorang pakar pediatrik berkata tentang pemakanan dalam kes sembelit: "Ramai rakan sekerja saya yakin bahawa dengan masalah dengan najis ia perlu mengubah diet. Kerja-kerja saluran gastrointestinal pada masa kanak-kanak belum ditubuhkan, jadi diet mempengaruhi kerja mereka.

Ajar kanak-kanak dari usia muda untuk makan dengan betul, makan hanya makanan sihat, maka tidak akan ada masalah dengan kerusi. "

Ibu muda Olga mengatakan: "Anak itu telah sembuh sejak lahir. Formula susu vinil, kerana saya tidak menyusu, tetapi dengan peralihan ke meja biasa, masalah itu kekal.

Kemudian, atas cadangan pakar kanak-kanak, saya menukar menu anak itu, dan saya perlu mengkaji tabiat makanan. Bermula untuk memasukkan hanya hidangan dari makanan yang baik untuk usus. Dikecualikan makanan berbahaya, makanan segera dan belanja.

Selepas seminggu diet yang betul, kerusi anak lelaki menjadi biasa. Sekarang saya yakin bahawa pemakanan yang betul adalah jaminan kesihatan. "

Mari kita singkirkan

Makanan pemakanan akan membantu mengatasi sembelit, akan meningkatkan kerja saluran gastrousus. Makan dengan betul bukan sahaja dengan membesar-besarkan patologi, lebih baik mengembangkan kebiasaan ini pada diri sendiri dan menanamkannya pada anak-anak.

Ini akan memberi manfaat dan akan menghalang banyak masalah dalam saluran penghadaman.