Ramai ibu bapa hari ini tertanya-tanya apa yang harus menjadi diet untuk sembelit dalam resipi kanak-kanak berusia 2 tahun untuk pembersihan usus halus. Orang-orang dari semua umur yang berbeza, termasuk kanak-kanak kecil, menghadapi keadaan yang tidak menyenangkan seperti sembelit. Sebagai peraturan, ini adalah kerana kekurangan protein dalam badan dan tidak mematuhi peraturan pemakanan yang sihat. Kanak-kanak mungkin tidak hanya mengalami sensasi yang menyakitkan di bahagian perut, tetapi juga dari pedih ulu hati. Apa yang harus menjadi pemakanan kanak-kanak, yang kadang-kadang berhadapan dengan sembelit?
Hakikat bahawa kanak-kanak pada usia ini mungkin mempunyai masalah dengan pembuangan air adalah agak semula jadi, kerana kerja badan tidak diselaraskan sepenuhnya.
Jika sembelit menjadi kronik, ia boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan dengan usia:
Untuk mengelakkan semua ini, ibu bapa harus mengikut diet anak itu, kerana fungsi usus yang tepat bergantung pada produk yang digunakan.
Pakar mengatakan bahawa untuk memperbaiki pencernaan kanak-kanak, langkah pertama adalah membetulkan dietnya.
Apabila sembelit diet No. 3 telah terbukti dengan baik, semasa pematuhannya adalah perlu untuk mengikuti peraturan berikut:
Selulosa akan membantu memaksimumkan proses buang air besar pada kanak-kanak; produk tertentu ini merupakan komponen utama dari sebarang diet untuk sembelit. Bahan ini boleh didapati di hampir semua sayuran, buah-buahan dan beberapa jenis bijirin.
Apa yang perlu memberi makan kepada kanak-kanak dengan sembelit, dan makanan yang disyorkan untuk dimasukkan ke dalam makanan:
Seorang kanak-kanak dalam 2 tahun mesti diajar untuk makan dengan betul. Dia tidak dibenarkan menggunakan cip, makanan segera dan pelbagai minuman berkarbonat. Benar-benar setiap produk ini membantu memperbaiki pencernaan dan membantu mengosongkan usus, yang bersama-sama membawa kepada mikroflora yang lebih baik. Semua produk ini boleh dimakan segar atau dimasak dari mereka pelbagai hidangan.
Seorang bayi yang makan makanan "betul" tidak akan mempunyai masalah dengan usus dan perut, oleh itu, produk berikut harus dikecualikan daripada diet:
Kanak-kanak berumur 2 tahun dengan resipi diet sembelit boleh menjadi sangat pelbagai, yang paling penting, dalam diet itu dihadiri oleh sebilangan besar sayur-sayuran dan buah-buahan segar.
Ini adalah apa yang diet harian anggaran harus:
Seorang kanak-kanak dalam 2 tahun, dan juga anak-anak lain tidak boleh dipaksa makan. Sekiranya tidak ada keinginan, maka janganlah kamu mendesak.
Jika kanak-kanak ingin makan sebelum waktu tidur, maksimum yang dibenarkan adalah segelas kefir. Pemakanan yang betul untuk sembelit dalam masa yang sesingkat mungkin akan menghapuskan masalah ini dan menormalkan aktiviti saluran gastrousus. Makanan yang sihat dan sihat juga akan membantu memperbaiki badan dan menenuninya dengan vitamin dan elemen penting.
Dengan merancang diet untuk kanak-kanak dengan sembelit kronik perlu dirawat dengan teliti. Dalam setiap kes, penyebab sembelit boleh berubah dengan ketara. Selalunya pemakanan tidak seimbang dan miskin membawa kepada kemunculan najis yang tidak teratur dalam kanak-kanak.
Penyebab sembelit mungkin tidak selalu dikaitkan dengan penyakit sistem pencernaan. Dr Komarovsky juga percaya bahawa kekurangan najis anak tidak boleh selalu ditafsirkan sebagai patologi. Sembelit boleh berlaku pada bayi yang sihat.
Selalunya ia berlaku pada musim panas. Apabila ia sangat panas di luar, badan bayi memerlukan sejumlah besar air. Semua cecair yang memasuki serbuk badan dengan minuman atau buah-buahan, sayur-sayuran, diserap dalam usus.
Jika bayi sangat aktif secara fizikal, sejumlah besar air hilang dalam proses berpeluh. Satu lagi bahagian cecair badan hilang apabila bernafas. Ternyata air di musim panas tidak mencukupi.
Fungsi usus besar adalah untuk memastikan bahawa apabila mengeluarkan kotoran dari tubi sebanyak mungkin untuk mengembalikan semua air di dalamnya. Lagipun, badan manusia adalah cecair 70%! Apabila keseimbangan antara pengambilan air dan kehilangannya terganggu semasa tempoh panas, sembelit sering berlaku. Dalam kes sedemikian, ketidakseimbangan air yang kuat harus dielakkan. Pada musim panas, biarkan anak anda minum lebih banyak (terutamanya jika dia berlari dan bermain banyak di jalanan, dan juga menghadiri kelab sukan).
Pemakanan perubatan khas membolehkan untuk membetulkan masalah dengan kelewatan najis pada bayi. Agar si anak menormalkan kerusi, pertimbangkan peraturan berikut:
Untuk najis setiap hari, makanan berikut harus dimasukkan ke dalam diet kanak-kanak:
Untuk menormalkan najis, pakar pediatrik biasanya menetapkan diet terapeutik - diet # 3. Diet ini boleh sesuai untuk kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak. Ia membolehkan anda mengurangkan proses putrefaktif dalam usus dan mengurangkan bengkak.
Asas pemakanan dalam diet ini adalah produk berikut:
Semasa diet nombor 3 dilarang sama sekali:
Makanan berlemak, asap dan asin. Ini, misalnya, daging babi, itik atau kambing. Bagi kanak-kanak yang termasuk dalam diet produk-produk ini adalah berbahaya! Mereka bukan sahaja boleh meningkatkan sembelit, tetapi juga menjejaskan pundi kencing hati dan hempedu.
Semua produk yang diasinkan dan terikan. Selepas rawatan haba ada praktikal tiada serat di dalamnya, tetapi terdapat banyak rempah dan cuka.
Kanak-kanak juga tidak boleh diberi coklat, produk gula-gula dengan krim tebal atau mentega, kek dan pastri.
Untuk pematuhan yang berjaya terhadap apa-apa diet terapeutik, doktor mengesyorkan membuat menu seminggu lebih awal. Buat menu pada hari Sabtu untuk minggu depan. Ini akan membolehkan anda pada hari Ahad untuk membeli semua produk yang diperlukan untuk memasak sejak hari Isnin. Eksperimen dengan produk, cuba masak resipi yang berbeza.
Sarapan pagi: Oatmeal dengan kismis. Strawberry mors.
Sarapan pagi kedua: Pear parut dengan prun. Anda boleh mengisi dengan sedikit krim masam atau yogurt.
Makan tengah hari: Pure sup cendawan. Untuk pencuci mulut - beberapa keropok dan teh tanpa gula.
Snek: Bakar dalam puding keju ketuhar oven dengan aprikot kering. Koko pada susu.
Makan malam: Bola ikan dalam sos krim dengan soba. Salad kubis dengan timun, berpengalaman dengan minyak sayuran. Jus hitam.
Sarapan pagi: Cheesecake dengan sos beri. Susu daripada buah-buahan kering.
Sarapan pagi kedua: Pisang.
Makan malam: Sup ikan putih. Satu keping roti dedak. Teh tanpa gula.
Waktu teh: Keropok tepung gandum dengan teh.
Makan malam: Kaserol sayur dengan nasi. Kissel.
Sembelit adalah keluaran najis yang perlahan dan tidak teratur dari badan. Ini adalah penyakit usus yang biasa di kalangan kanak-kanak dari semua peringkat umur. Diet yang seimbang dan diet yang diperlukan akan membantu dengan kompleks langkah-langkah terapeutik.
Ibu bapa perlu mempertimbangkan dengan teliti asap mereka jika dia mempunyai:
Gejala yang sama menunjukkan kehadiran sembelit. Dalam kes sedemikian, bantuan mesti segera. Manifestasi sistematik dari gejala-gejala tersebut menunjukkan kecenderungan tubuh anak untuk kesulitan dalam pembuangan air.
Masalah dengan pembuangan air pada kanak-kanak adalah biasa. Adalah penting bagi ibu bapa untuk mengingati norma-norma anggaran frekuensi mengosongkan dan konsistensi kotoran untuk mengenali tanda-tanda penyakit dalam masa dan datang kepada bantuan organisma kanak-kanak.
Dalam kumpulan bayi tertentu, jika tiada sensasi yang tidak menyenangkan, pergerakan usus boleh dilakukan sekali setiap 2 atau 3 hari. Sebabnya adalah kemungkinan kecenderungan keturunan organisma.
Sembelit pada kanak-kanak sering tidak dikaitkan dengan penyakit saluran gastrousus dan organ pencernaan. Faktor-faktor yang paling biasa yang boleh menyebabkan pembuangan air besar adalah:
Untuk sembelit, terapi enema yang kerap tidak disyorkan. Usus menjadi terbiasa dengan rangsangan luar, dan keadaan dengan sembelit hanya semakin parah.
Untuk pencegahan dan rawatan kompleks penyakit itu perlu untuk mengkaji pemakanan kanak-kanak itu. Malah perubahan sederhana dalam diet membawa kepada najis biasa.
Dengan sembelit, badan menjadi kering. Minum rebus atau minuman dalam botol tetap sempurna untuk mengisi cecair. Juga decoctions chamomile yang sempurna, jus sayur-sayuran segar, merebus adas atau dill, minuman susu yang ditanam buatan sendiri. Semua cecair yang digunakan hendaklah pada suhu bilik. Jangan gunakan air berkilau dan teh yang kuat.
Dalam rawatan dan pencegahan sembelit diperlukan untuk membuat diet yang betul. Ia adalah sama untuk semua kanak-kanak - umur tidak penting.
Diet untuk kanak-kanak yang mengalami sembelit termasuk peningkatan dalam rejim minum, pengenalan ke dalam diet harian lebih banyak sayur-sayuran segar dan buah-buahan kaya serat, dan tidak termasuk produk yang menyebabkan pembentukan gas di usus.
Senarai produk dan hidangan yang dicadangkan mematuhi diet:
Apabila mengikuti diet, produk dan hidangan berikut dilarang sama sekali:
Keju dan keju cottage perlu dibuang, kerana kanak-kanak di bawah umur 3 tahun mempunyai pergerakan usus.
Agar diet menjadi berkesan, dan lelaki kecil itu tidak berasa sakit, adalah perlu bahawa seluruh keluarga mematuhi diet ini.
Untuk membantu mengatasi sembelit, bayi yang menyusukan bayi yang menyusui dapat menimbang semula diet mereka untuk mengelakkan sembelit. Ia perlu mengeluarkan semua produk yang berat dan berbahaya. Di dalam diet ibu saya perlu makanan ringan. Sekiranya bayi diberi botol, maka ia akan mencukupi untuk menaikkan pengambilan air minuman hangat.
Untuk mengelakkan penyakit sedemikian pada masa akan datang, seorang doktor harus menulis diet untuk ibu dan bayi.
Pada tahun ini, kanak-kanak makan dalam sayur-sayuran dan buah-buahan buahnya. Dengan pemakanan sembelit, kebanyakan produk yang dibenarkan tertakluk kepada rawatan haba - direbus, dibakar, dibakar. Bagi kanak-kanak di bawah umur 3 tahun, diet adalah ibu.
Dalam tempoh ini, bayi sudah mengambil makanan dewasa. Kanak-kanak telah membentuk keistimewaan citarasa, dan beberapa makanan pemakanan boleh menyebabkan rasa tidak puas hati.
Menu anggaran untuk kanak-kanak dari 3 tahun:
Perubahan dalam diet, tekanan psikologi di sekolah adalah dua punca utama sembelit sekolah. Pelajaran sekolah tidak selalu mematuhi diet yang betul. Untuk melindungi seorang remaja dari kesan pengambilan makanan yang tidak teratur, anda perlu memberikannya makanan. Kemudian pelajar akan dapat makan secara percuma pada waktu tertentu semasa rehat.
Berikut adalah senarai hidangan teladan yang anda tidak boleh memanaskan di sekolah, dan disyorkan untuk kanak-kanak terdedah kepada sembelit:
Pemakanan yang betul dan makanan yang sihat akan memberi pelajar caj aktiviti, membantu menumpukan pada prestasi dan asimilasi bahan.
Agar kanak-kanak dirawat dengan keseronokan, dan pada masa akan datang tiada sembelit, disarankan untuk menyediakan beberapa hidangan yang mudah tetapi berkesan dengannya.
Pencuci mulut ini disyorkan untuk kanak-kanak dan orang dewasa dengan sembelit kronik.
Latihan terapeutik digabungkan dengan diet membantu tubuh kanak-kanak untuk cepat mengatasi sembelit. Senaman sedikit boleh meningkatkan bekalan darah ke organ panggul, melegakan kekejangan dan meningkatkan pelepasan gas terkumpul, serta menguatkan otot perut. Set latihan adalah mudah dan boleh dilakukan di rumah:
Urut untuk pergerakan usus yang sukar dikurangkan kepada sebatan ringan mengikut arah jam di perut. Pergerakan mesti bermula dari pusar dan secara beransur-ansur meningkatkan radius lingkaran gegelung.
Ia sangat mudah bagi tubuh kanak-kanak untuk menyebabkan kemudaratan, jadi apabila merawat sembelit anda tidak boleh dibawa dengan ubat. Lebih mudah dan lebih bermanfaat untuk mengkaji semula dan membuat penyelarasan terhadap pemakanan anak dan seluruh keluarga untuk mengecualikan kejadian penyakit halus ini dan kemungkinan akibat yang tidak menyenangkan.
Masalah yang paling biasa yang membimbangkan ramai ibu bapa muda adalah sembelit dalam bayi. Fenomena patologis sedemikian dijelaskan oleh fakta bahawa pada anak-anak kecil sistem saluran gastrointestinal belum terbentuk sepenuhnya, oleh itu, kerapuhan sering diperhatikan dalam fungsi kerja, yang merupakan alasan untuk pengekalan nafsu.
Dalam hal ini, ibu bapa berminat dengan apa produk untuk memberi kanak-kanak itu sembelit, supaya tidak memburukkan keadaan, dan yang harus dibuang.
Sembelit (sembelit) adalah ketiadaan pergerakan usus selama dua atau lebih hari. Sistem pencernaan tubuh kanak-kanak adalah di peringkat awal, jadi ia tidak berfungsi dengan betul.
Walau bagaimanapun, terdapat beberapa faktor luaran yang boleh menimbulkan pergerakan usus yang lambat:
Gejala sembelit pada kanak-kanak
Sembelit pada kanak-kanak adalah jenis berikut
Jika kanak-kanak mempunyai masalah dengan proses pembuangan air, tidak mungkin untuk membiarkan keadaan ini berjalan, yang penuh dengan banyak komplikasi, termasuk buasir kanak-kanak, serta fenomena lain yang tidak menyenangkan:
Walau bagaimanapun, sebelum memindahkan bayi ke makanan khas, anda harus berunding dengan doktor anda dan diperiksa untuk menentukan punca sembelit.
Diet untuk kanak-kanak yang mengalami sembelit adalah faktor utama dalam terapi kompleks gangguan patologi ini. Pengawasannya yang pantas mempercepat proses pemulihan bayi dan membawa momen kembali ke nutrisi penuh tanpa risiko untuk menghasilkan apa-apa akibat yang tidak diingini untuk badan pada masa akan datang.
Di samping itu, dengan diet yang seimbang, tubuh kecil menerima jumlah bahan yang mencukupi untuknya: protein, karbohidrat, lemak, unsur surih dan vitamin.
Ibu bapa perlu mengingati prinsip diet yang penting:
Di bawah adalah senarai produk yang dibenarkan dan tidak diingini yang mesti hadir atau tidak hadir dalam menu serbuk, mengikut umurnya.
Oleh itu, pemakanan untuk sembelit dalam kanak-kanak mestilah memenuhi kategori umurnya, ia bergantung kepada kriteria ini bahawa ia mungkin dan tidak boleh dimakan.
Produk yang dibenarkan untuk sembelit pada kanak-kanak:
Makanan yang perlu dikeluarkan daripada makanan:
Juga jangan lupa bahawa salah satu punca sembelit pada kanak-kanak adalah kekurangan air di dalam badan. Akibatnya, najis menjadi padat, dan gerakannya melalui usus menjadi sukar. Untuk mengelakkan faktor ini, ibu bapa perlu mengawal jumlah harian cecair yang digunakan.
Untuk menyelesaikan masalah sembelit pada bayi, produk dengan ciri-ciri julap sentiasa ada di menu mereka. Dalam hal ini, produk pencahar seperti untuk sembelit pada kanak-kanak telah terbukti sangat baik:
Tidak rahsia lagi bahawa kanak-kanak kecil cenderung menolak hidangan tertentu, jadi anda boleh menyediakan hidangan penyembuhan dengan licik, contohnya:
Jadual khas adalah salah satu petunjuk penting dalam rawatan ketiadaan buang air besar pada bayi. Apa pun etiologi pergerakan usus yang tertangguh, adalah mustahil untuk dilakukan tanpa menu terapeutik. Dalam kebanyakan episod, kajian diet membolehkan anda menghilangkan gejala penyembuhan bayi sepenuhnya.
Oleh itu, apa yang hendak dimasak apabila serbuk itu mengalami sembelit? Sebagai contoh, menu perubatan kanak-kanak dengan sembelit dalam 2 tahun:
Untuk kanak-kanak berumur tiga tahun, makanan perlu sekurang-kurangnya empat kali sehari, dan bahagian-bahagiannya perlu disediakan tidak terlalu besar, yang menyumbang kepada penyerapan makanan yang lebih baik oleh usus. Jadi, bagaimana untuk memberi makan seorang kanak-kanak dalam 3 tahun dengan sembelit? Sebagai contoh, anda boleh menggunakan pilihan berikut.
Anda boleh memasak hidangan berikut:
Menu makanan untuk sembelit pada kanak-kanak 3 tahun:
Apabila menyusun menu hidangan, jangan lupa bahawa mereka semua perlu dimasak dalam rebus, rebus atau dibakar.
Kehadiran sembelit dalam bayi adalah perkara yang agak serius. Untuk mengelakkannya, perlu mematuhi beberapa peraturan yang akan membantu mengelakkan perkembangan fenomena ini:
Beri keutamaan kepada hidangan yang mengandungi produk yang dibenarkan menggunakan masalah dengan pembuangan air besar. Jangan makan anak anda dengan lebihan gula, makanan goreng, daging berlemak dan ikan, serta produk separuh siap yang disebutkan di atas. Keutamaan untuk memberi makanan yang sihat, terutamanya kaya serat, yang mempunyai kesan positif terhadap kerja seluruh saluran gastrousus.
Untuk mengelakkan sembelit dalam kanak-kanak, dengar nasihat pakar pediatrik, laraskan diet, kecualikan atau kurangkan produk yang boleh menyebabkan kesukaran dengan pergerakan usus. Satu perkara penting dalam memerangi sembelit adalah pola tidur yang betul, pergerakan usus yang biasa, penggunaan julap (hanya dengan kebenaran doktor).
Jangan lupa tentang langkah-langkah yang disertakan yang boleh membantu mengelakkan fenomena yang tidak diingini, contohnya, ubat-ubatan rakyat dan urutan perut. Semua cadangan berguna ini bukan sahaja boleh menyembuhkan sembelit, tetapi juga mencegah pembentukannya.
Sembelit pada kanak-kanak adalah masalah yang timbul akibat pengaruh faktor-faktor negatif yang berbeza yang dianggap oleh anak-anak lebih sensitif daripada orang dewasa. Untuk menghapuskan penyakit itu mesti didekati secara individu, dengan mengambil kira provokatornya. Tetapi terdapat beberapa prinsip untuk rawatan sembelit pada kanak-kanak, yang mesti diikuti, apa pun punca kejadiannya. Salah satu daripada ini adalah diet.
Diet untuk sembelit pada kanak-kanak
Kesukaran membuang air besar pada kanak-kanak dipengaruhi oleh faktor negatif luaran dan dalaman. Punca sembelit pada kanak-kanak termasuk:
Oleh kerana perubahan iklim, kanak-kanak mungkin mula sembelit.
Pelengkap mesti diberikan tepat pada masanya dan betul, supaya tidak menimbulkan sembelit.
Sembelit boleh bermula selepas ubat.
Kadang-kadang sembelit menunjukkan kehadiran penyakit. Kesukaran buang air besar adalah gejala beberapa penyakit:
Perhatian: jika sembelit keresahan kanak-kanak sering dan disertai oleh kemerosotan kesihatan yang lain, adalah perlu untuk menghubungi seorang pakar, kerana terdapat kebarangkalian tinggi kehadiran penyakit.
Diet khas dan peningkatan aktiviti fizikal adalah langkah pertama yang diambil dalam rawatan sembelit. Sekiranya penyakit itu tidak hilang atau secara berkala berulang, anda perlu mendapatkan bantuan dari pakar pediatrik.
Jika kanak-kanak mengalami sembelit, anda mesti menunjukkan kepada doktor.
Selepas memeriksa dan menguji (darah, air kencing, najis), doktor pediatrik membuat cadangan atau menghantarnya kepada pakar yang lebih sempit (ahli bedah, ahli gastroenterologi).
Awas: jika selain sembelit, kanak-kanak bimbang tentang sakit perut yang teruk, dan darah dan kotoran cecair dikeluarkan dari dubur (tanpa sengaja), anda perlu berjumpa dengan doktor secepat mungkin.
Ubat untuk rawatan sembelit pada kanak-kanak dipilih oleh pakar. Biasanya, doktor menetapkan ubat-ubatan ini:
"Duphalac" untuk kanak-kanak dari semua peringkat umur
"Tiada-shpa" untuk kanak-kanak berusia lebih 6 tahun
"Domperidone" untuk kanak-kanak berusia lebih 5 tahun dan beratnya lebih daripada 20 kg
"Hofitol" untuk kanak-kanak lebih dari 6 tahun
"Hilak Forte" diterima dengan baik oleh pesakit dari mana-mana umur.
Dadah untuk kanak-kanak sejak lahir
Untuk rawatan sembelit pada kanak-kanak remedi yang sesuai dan rakyat, jika kanak-kanak itu tidak alah kepada mana-mana komponen mereka. Pertimbangkan beberapa resipi:
Kacau dari prun dan buckthorn
Penting: jika dubur kanak-kanak itu tidak cedera, ia boleh membuat enema. Segelas air sejuk sesuai sebagai cecair. Sebelum menggunakan enema, perlu membersihkan pir dan haus tip dengan jeli petroleum atau krim lembut untuk kanak-kanak.
Bagaimana untuk membuat enema bayi?
Sesetengah jenis makanan bukan sahaja memenuhi kelaparan, tetapi juga mempunyai kesan yang baik terhadap metabolisme. Untuk sembelit, produk ini disyorkan:
Buckwheat mempunyai kesan positif pada fungsi usus.
Penting: sayur-sayuran terutama berguna termasuk bit, labu dan kubis. Prun, buah ara, aprikot, gooseberry - buah-buahan dan buah beri yang menghalang sembelit.
Puree labu adalah hidangan yang sihat dan sangat lazat untuk makanan bayi.
Untuk mempercepatkan sembelit, perlu memberi makan kepada kanak-kanak dengan hidangan cecair panas dan separuh cecair. Susu susu, sup, sayuran rebus dengan daging atau ikan adalah hidangan yang sihat.
Sup ayam dengan kubis dan kentang untuk kanak-kanak berumur satu tahun
Stewing, mendidih, baking - kaedah memasak yang sesuai. Anda tidak boleh menggoreng makanan, kerana lemak yang digunakan akan memperburuk keadaan, dan akan ada kurang nutrien dalam produk.
Cutlet Steam Beet
Sesetengah makanan diserap oleh tubuh lebih lama daripada yang lain. Ini disebabkan oleh kehadiran lemak dan sukar untuk memproses bahan-bahan yang terkandung di dalamnya. Kategori produk yang tidak diingini untuk digunakan untuk sembelit termasuk:
Gula-gula dan koko untuk kanak-kanak yang mengalami sembelit tidak sepatutnya diberikan.
Penting: apabila sembelit, beberapa sayur-sayuran dan buah-buahan (radishes, bawang putih, lobak, quince, blueberry) adalah kontraindikasi.
Bawang putih dalam produk senarai berhenti untuk kanak-kanak yang mengalami sembelit
Sebelum mengubah diet anak itu harus mengambil kira umurnya. Untuk setiap kategori umur terdapat cadangan khusus:
Produk susu yang ditapai untuk ibu yang menyusu
Puree daging boleh dimasak di rumah atau membeli siap dalam balang
Borsch dengan krim masam dan herba - hidangan berkhasiat untuk kanak-kanak dari 7 tahun
Penting: apabila membuat diet, anda perlu mengambil kira bukan sahaja umur, tetapi juga ciri-ciri badan kanak-kanak. Sebagai contoh, jika dia tidak bertolak ansur dengan produk tertentu yang berguna untuk sembelit, ia tidak boleh dimasukkan ke dalam diet.
Untuk mempercepat pemulihan dan mencegah berulang, beberapa peraturan mesti diikuti.
Minum adalah penting untuk kanak-kanak dari semua peringkat umur.
Kanak-kanak boleh melakukan latihan dengan ibu bapa
Urutan perut untuk sembelit
Diet adalah penting untuk mematuhi 5-7 hari
Amaran: anda perlu mengikuti diet dan kanak-kanak. Makanan lazat bahagian kecil makanan mempunyai kesan positif ke atas penyerapan oleh badan.
Jadual menunjukkan diet selama 5 hari untuk sembelit pada kanak-kanak lebih tua dari tiga tahun. Ia boleh diselaraskan, tetapi hanya dengan senarai produk yang dibenarkan dan dilarang. Bilangan makanan tidak dapat dikurangkan. Jika kanak-kanak memerlukan snek tambahan, buah-buahan, sayur-sayuran dan beri yang sesuai.
Masalah sembelit adalah relevan pada mana-mana umur - kedua-dua orang kecil dan orang dewasa menderita malapetaka ini. Mengapa ia muncul, dan bagaimana menangani jerapan yang telah mengalahkan bayi yang belum mencuba makanan pelengkap, kami telah memberitahu anda dalam artikel sebelumnya.
Sebaik sahaja serat muncul di dalam badan bayi, dan ini berlaku semasa pengenalan makanan pelengkap, sebagai peraturan, semua masalah dengan najis pergi sendiri. Serat tidak dicerna di dalam usus, yang mempunyai kesan yang baik terhadap pengeluaran jisim fecal. Kesan positif menjadi lebih jelas pada permulaan kehidupan aktif dalam bayi.
Kenapa bayi paling kerap mengalami sembelit:
Apabila badan dehidrasi, ia boleh dinyatakan sebagai sembelit. Sangat penting untuk memastikan rejim minuman yang mencukupi - dari usia muda mengajar bayi anda minum air kosong. Untuk menggunakan pilihan yang sesuai untuk air botol yang dimaksudkan untuk minum. Mengenai jilid, kanak-kanak berusia lebih dari tiga tahun memerlukan sekurang-kurangnya 2 gelas air setiap hari.
Rejimen minum sangat penting untuk kanak-kanak dari mana-mana umur.
Pertimbangkan juga fakta penting berikut dalam pemakanan:
Makanan dengan serat memberikan manfaat yang luar biasa kepada tubuh anak yang mengalami sembelit. Bahan ini terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran. Kami menyenaraikan jenis sayur-sayuran dan buah-buahan yang mempunyai manfaat ketara kepada tubuh anak-anak. Jadual mewakili jumlah produk semula jadi dalam gram yang diperlukan untuk kanak-kanak sehari:
Seorang kanak-kanak berusia 2 tahun masih belum sepenuhnya membentuk proses fisiologi, dan setiap bayi boleh mempunyai irama sendiri. Pada usia ini, tindakan normal buang air besar dari 3 kali sehari hingga 3 kali seminggu. Suspensi sembelit pada kanak-kanak dibenarkan kerana tiada pergerakan usus selama lebih daripada satu hari dan gejala-gejala lain yang berkaitan, seperti:
Rawatan segera kepada doktor diperlukan jika sembelit diiringi oleh demam, muntah, tanda-tanda mabuk, garis darah dalam tinja.
Ibu perlu memantau kanak-kanak dengan teliti dan mengenali gejala sembelit dalam masa yang singkat. Keadaan ini berbahaya oleh dehidrasi, mabuk, dan dengan masalah yang berterusan dengan pembuangan air, akibat yang lebih serius mungkin:
Jika sembelit adalah akibat daripada kekurangan zat makanan, pelarasan rejim dan diet pasti akan membawa hasil. Sebelum pelantikan diet anda perlu diperiksa untuk menolak kemungkinan patologi usus.
Keadaan utama untuk menghapuskan sembelit - organisasi rejim pemakanan dan minuman yang betul. Pengambilan lebih banyak cecair, semakin cepat usus kembali normal. Untuk menu kanak-kanak berumur dua tahun, mencium, memancing, teh, air kanak-kanak istimewa disyorkan. Ia adalah perlu untuk menghormati bukan sahaja set produk yang betul, tetapi juga kuantiti yang mencukupi. Ini amat penting bagi kanak-kanak yang tidak mempunyai selera makan dan untuk kanak-kanak kecil - mereka memerlukan sedikit peningkatan dalam hidangan.
Produk yang menimbulkan sembelit dikecualikan dan digantikan dengan berguna:
Susu, terutamanya lembu dan kambing, adalah salah satu punca sembelit pada bayi. Menghapuskan pemakanannya sepenuhnya, anda boleh faham jika ia adalah penyebab sembelit. Semasa diet, susu keseluruhan dikeluarkan sepenuhnya, penggunaan makanan rendah lemak dan pasteur dikurangkan.
Produk tenusu ditunjukkan dalam apa jua kuantiti, tetapi anda perlu mengawasi kesegarannya dengan tegas dan wajarlah mereka menjadi buatan sendiri. Probiotik dan bakteria asid laktik boleh menjadi tambahan yang baik kepada menu.
Bijir kaya serat disyorkan untuk diet: oat, soba, gandum, bijirin, jagung, barli, dan barli. Beras dan semolina adalah kontraindikasi. Mie, hidangan tepung, pasta dan pasta tidak disyorkan.
Digunakan dalam bentuk segar, direbus, rebus, dibakar, dan juga jeli dan jelly. Bit rebus dan wortel memberikan kesan terbaik, skuasy, kembang kol, labu, brokoli juga disyorkan. Hidangan kentang dikecualikan daripada menu diet dan digantikan oleh bijirin dan sayur-sayuran lain.
Dikecualikan daripada diet dengan kesan penetapan dan menyebabkan pembentukan gas meningkat
Dengan rejimen hari yang betul, pengosongan usus tepat pada masanya dikawal dan dinormalisasikan lebih cepat:
Semasa sembelit, buah-buahan yang paling manis, coklat, pear, delima, blueberry, quinces, dan produk tepung tidak dikecualikan. Sebagai pencuci mulut disyorkan:
Jika anda ingin memperbaiki keadaan rambut anda, perhatian khusus harus dibayar kepada syampu yang anda gunakan.
Tokoh yang menakutkan - dalam 97% syampu jenama terkenal adalah bahan yang meracuni tubuh kita. Komponen utama, yang mana semua masalah pada label ditetapkan sebagai sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Bahan kimia ini menghancurkan struktur rambut keriting, rambut menjadi rapuh, kehilangan keanjalan dan kekuatan, warna memudar. Tetapi yang paling teruk adalah bahawa barangan ini masuk ke hati, jantung, paru-paru, terkumpul di dalam organ dan boleh menyebabkan kanser.
Kami menasihati anda untuk meninggalkan penggunaan dana di mana bahan-bahan ini terletak. Baru-baru ini, pakar-pakar kakitangan editorial kami menjalankan analisis shampoo bebas sulfat, di mana Mulsan Cosmetic mengambil tempat pertama. Satu-satunya pengilang kosmetik semua semula jadi. Semua produk dikilangkan di bawah kawalan kualiti dan sistem persijilan yang ketat.
Kami mengesyorkan untuk melawat mulsan.ru kedai dalam talian rasmi. Sekiranya anda meragui kesinambungan kosmetik anda, semak tarikh tamat tempoh, ia tidak boleh melebihi satu tahun penyimpanan.
Diet yang betul tidak bermaksud berpuasa - anda hanya perlu satu set makanan yang betul:
untuk sarapan pagi: oatmeal pada air, labu atau labu labu, potongan prune;
makanan ringan: keju kotej dengan madu;
untuk makan tengahari: sup sayur-sayuran, bubur barli dengan kek stim, jus lobak merah dengan pulpa;
makanan ringan: apel panggang;
untuk makan malam: bubur soba dengan ikan rebus, yogurt segar dengan sudu teh dedak, compote dengan kismis.
untuk sarapan pagi: zucchini goreng, patties kukus ikan, teh hijau;
untuk makan tengahari: sup krim labu, ayam belanda rebus dengan sayur-sayuran, salad, jeli;
Makan tengah hari: yogurt dengan jem buatan sendiri;
untuk makan malam: bubur barli di atas air, rebus ayam dengan sayur-sayuran dalam kefir, teh hijau.
untuk sarapan pagi: bubur soba di atas air, satu hari kefir;
makanan ringan: pita dengan keju kotej dan madu;
untuk makan tengahari: sup bit, bubur barli dengan kalkun, jus lobak merah;
snek: marmalade, keropok;
untuk makan malam: bijirin gandum dengan ayam belanda yang direbus.
untuk sarapan: bubur tepung, keju cottage, kompos prun dan kismis;
makanan ringan: brokoli dan salad lobak merah dengan krim masam rendah lemak;
untuk makan tengahari: sup dengan barley mutiara, ayam bakar, rebus sayuran;
Makan tengah hari: yogurt buatan sendiri dengan madu;
untuk makan malam: vinaigrette sayuran, bakso daging lembu rebus, kefir sehari.
untuk sarapan pagi: kukus kukus, satu hari kefir;
makanan ringan: apel panggang, merebus rosehip;
makan malam: acar dengan barley mutiara, potong ayam dengan bubur soba, salad sayur-sayuran;
makanan ringan: compote aprikot kering dengan kismis dan buah ara;
Makan malam: kasut keju cottage, yogurt, teh hijau.
untuk sarapan: bubur tepung pada air dengan madu, ikan bakar, bit rebus;
makanan ringan: sup sayuran, arnab dengan bubur barli, jus tomato;
makan malam: sup sayuran, ayam rebus dengan kembang kol, kompot buah-buahan kering;
makanan ringan: keju kotej, apel;
Makan malam: bubur jagung, bakso ikan, kefir.
untuk sarapan pagi: bubur soba, daging lembu rebus, kompos kismis;
Makanan ringan: yoghurt dengan gruel prune;
Makan malam: sup kubis dengan kembang kol, tepung kukus dengan bawang dan dill, oat di atas air, salad;
snek petang: roti rai dengan jem;
makan malam: rebus kalkun dengan kismis dan aprikot kering, kefir.
Ramuan - 1 tomato, 1 bawang, 1 lobak merah, 1 kentang, 100 gram soba, satu sudu minyak sayuran, sekumpulan dill, garam secukup rasa.
Penyediaan: sayur-sayuran kulit, basuh, dipotong menjadi kiub. Bersihkan dan cuci pantat. Masukkan wortel, bawang, kentang, daun telur ke dalam air mendidih. Garam secukup rasa. Apabila mendidih tambah soba. Selepas kesediaan soba menambah tomato cincang. Rebus selama 15-20 minit. Tambah minyak sayur pada akhir (minyak zaitun lebih baik). Taburkan dengan sayur-sayuran yang dicincang.
Ramuan - 1 zucchini, 1 lobak merah, sekumpulan bawang hijau, 1 bawang kecil, 1 kentang kecil, 1 tomato, sekumpulan dill, satu sudu minyak sayuran, garam secukup rasa.
Sediakan sayur-sayuran: kupas, basuh dengan teliti, dipotong menjadi kiub. Masukkan dalam kawah, tambah minyak dan beberapa sudu air panas. Rebus pada api yang rendah sehingga masak, kacau sekali-sekala. Pada akhir garam, tambahkan dill dicincang halus.
Ramuan - 200 gram fillet ayam, ½ bawang, ½ lobak merah, garam secukup rasa. Kupas sayuran dan basuh dengan teliti. Basuh dan keringkan fillet dengan serbet. Semua ramuan mince. Tambah garam. Bentuk bebola daging. Masak dalam dandang dua kali di bawah tudung selama 10 minit atau dalam pelbagai periuk dalam mod "Mengukus" selama 20 minit.
Remedi untuk sembelit untuk bayi berdasarkan herba dan produk semula jadi bertindak dengan lembut dan berkesan, dengan syarat bahawa mereka tidak melihat reaksi alergi. Mereka harus dipilih hanya selepas berunding dengan pakar pediatrik.