Pita pita untuk kreativiti: apakah itu, bagaimana dan di mana ia digunakan? Bagaimana hendak menggunakan pita itu?

Aktiviti kreatif, nampaknya, tidak boleh mengambil banyak usaha dan membuat anda membelanjakan wang untuk bahan habis. Hobi yang baik untuk kanak-kanak, berkembang dan tidak mengganggu ibu bapa. Tetapi nampaknya begitu sahaja buat kali pertama, sehingga permintaan pencipta muda mula beransur-ansur meningkat. Pada suatu hari dia akan memerlukan pita untuk kreativiti, apa yang anda boleh buat di mana-mana tempat dengan percubaan ketiga, dan untuk memahami sepenuhnya, anda perlu bertanya kepada kawan atau membaca bahan-bahan mengenai sumber-sumber tema, atau belajar dari artikel ini.

Bagaimana untuk berjaya dalam bidang kreatif?

Kreativiti menyiratkan pendekatan yang tidak standard:

• Mempunyai rasa yang baik;
• Pengalaman yang kaya "di belakang mereka";
• Keupayaan untuk menggabungkan idea, membuat sesuatu yang baru;
• Keupayaan untuk mempengaruhi emosi penonton, pembaca atau pendengar.

Teknik spesifik bergantung kepada arah yang dipilih, tetapi selalu penting untuk melancarkan tindak balas emosi dari "pengguna", untuk mendapatkan semacam pulangan. Tanpa ini, tiada sesiapa yang akan berminat dengan sebarang ciptaan, bahkan yang dieksekusi secara profesional. Ini berlaku apabila anda melihat beberapa objek dan menyedari bahawa tidak ada yang menarik di dalamnya, walaupun tahap kualiti yang baik.

Sudah tentu, kemajuan tertentu akan diperhatikan selepas beberapa tahun latihan intensif, tetapi hasil yang signifikan hanya dapat dicapai melalui pengalaman, yang selalu datang dengan usia.

Pita pita bunga

Terdapat dua jenis sejenis reben dalam nama:

• Pita bunga;
• Pita pita bunga.

Seperti, hanya empat huruf, dan makna perubahan secara dramatik:

1. Reben bunga boleh menjadi sebarang diameter;
2. Pita tetap tidak dilancarkan dengan gam dan tidak melekat pada permukaan mana-mana;
3. Pita pita yang dilancarkan dengan gam;
4. Lebar pita pelekat sentiasa 13 mm;
5. Untuk "mengaktifkan" kelenturan, anda perlu meregangkan atau memegang tangan anda selimut kain.

Cukup untuk ini:

• Ukur panjang yang diperlukan;
• Potong potongan, pita tidak akan berpegang pada gunting;
• Nadrav dengan sisi, yang akan mula lem;
• Regangkan jalur supaya ia mula melekat pada permukaan secara normal;
• Bungkus gegelung, tidak cuba untuk membaiki bahagian terlalu besar.

Titik terakhir perlu diberi perhatian khusus - pita-pita bukan pemasang yang ideal, memindahkan bahagian besar harus "meletakkan gam" supaya mereka tidak bergerak relatif terhadap satu sama lain selepas salutan dengan pita.

Dalam video ini, Irina Malinina akan menunjukkan bagaimana pita pita bunga digunakan, masalah apa yang timbul apabila penggulungan:

Apakah pita pita?

Permohonan praktikal didapati dalam kraf floristik dan rumah:

1. Kedai bunga membentuk komposisi dengan pita pelekat;
2. Warna hijau, zaitun dan coklat membantu memberi keunikan kepada struktur tiruan;
3. Peminat melakukan sesuatu dengan tangan mereka sendiri lebih suka pita pita untuk pita dan pita;
4. Oleh kerana kekhususan pembuatan, perkara tidak berpegang kepada gunting, meja dan permukaan kerja lain;
5. Anda boleh menggunakan pita untuk membuat beratus-ratus pelbagai jenis perhiasan, yang mana hanya fantasi dari wanita cendawan atau wanita cengkerang cukup.

Yang habis-habis itu sendiri sangat murah - roll 28 meter akan menelan 100-200 rubel, tetapi pita itu akan dibelanjakan dengan cepat dengan kerja tetap.

Bagaimana hendak menggunakan pita pita?

Tidak ada masalah dengan menggunakan:

• Gulungkan panjang panjang yang diperlukan, hitungkan terlebih dahulu;
• Ambil gunting atau merobek sepotong dengan tangan kosong anda, pita pita itu adalah koyak dengan sempurna;
• Jangan takut untuk melekat, sekurang-kurangnya dalam peringkat pertama;
• Gosok atau bengkokkan bahagian yang anda gunakan untuk lem;
• Ambil tongkat atau apa-apa objek lain dan mula perlahan-lahan berliku, curl di belakang curl;
• Cobalah untuk membuat gegelung rapat berdekatan satu sama lain, tetapi tidak menemukan satu di sisi yang lain.

Arahan itu meninggalkan satu perkara penting, yang tidak diketahui oleh para pemula - bagaimana untuk mengubah pita tidak melekat ke pita melekit? Untuk melakukan ini, cuma hamparkannya. Jangan takut, kerana keanjalan kain tidak akan robek, tetapi ia akan mula bertahan dengan lebih baik.

Kadang-kadang cukup hanya untuk memegang reben di tangan anda, kehangatan tubuh manusia akan melakukan tugasnya dan mencairkan gam itu.

Ia akan menjadi sedikit lebih mudah jika anda pernah dibalut atau digulung. Ini, pada dasarnya, pita biasa, yang mempunyai sifat melekit. Jika anda tidak pernah bekerja dengan bahan ini, sebelum memulakan projek utama, lebih baik mengamalkan "bahan habis".

Apakah pita pita?

Pita pita digunakan oleh orang yang kreatif, tetapi jenisnya telah jatuh ke dalam industri lain. Sebagai contoh, terdapat pita pita perubatan khas, di mana anda dapat dengan cepat membalut anggota yang rosak - membantu dengan regangan.

Untuk kreativiti, bahan yang dibuang ini digunakan oleh penjual bunga, pencinta tenunan dengan manik-manik dan hanya tukang tenun:

1. Pita pita adalah lebih mudah daripada pita pelekat, kerana ia tidak melekat pada permukaan kerja sehingga ia diperlukan;
2. Terima kasih kepada sekeping kain kecil, mungkin untuk menutup sepenuhnya batang tiruan, memberikan warna hijau semulajadi;
3. Dua bahagian kecil boleh diperbaiki di antara mereka sendiri, tetapi sambungan sedemikian akan menjadi hiasan murni dan tidak akan menahan beban serius;
4. Apabila cuba untuk meregangkan pita hanya akan menjadi lebih pelekat.

Dorong kreatif memerlukan pelaburan bahan yang minima, yang tidak boleh dikatakan mengenai kos masa.

Jika anda tahu dengan pasti bahawa anda memerlukan pita untuk kreativiti, apakah itu dan cara menggunakannya, anda mungkin sudah membacanya di suatu tempat. Tetapi pengetahuan semacam itu tidak akan melindungi anda dari kesilapan piawai pemula - sebelum memulakan kerja, bahan itu perlu diregangkan supaya ia mula melekat pada permukaan.

Video: gunakan kain pelekat

Dalam klip ini, Marina Buzina akan memberitahu anda apa yang perlu dilakukan jika tiada pita pita standard di tangan, yang boleh digantikan apabila membuat bunga:

Pita - pita berwarna untuk kesakitan dan keseleo

Pada masa ini, terdapat banyak cara untuk memulihkan kesihatan tanpa sebarang operasi dan juga prosedur terapeutik. Satu kaedah tersebut adalah rakaman, yang melibatkan penggunaan pita khas pada kulit. Pita sedemikian dipanggil pita, dan sifatnya mungkin kelihatan luar biasa. Walau bagaimanapun, banyak doktor menggunakan rakaman dalam banyak kes dan mengesyorkan penggunaan pita untuk memulihkan badan.

Apa itu?

Teknologi rakaman moden dicipta pada tahun 1970-an. Kaedah ini dibuat oleh seorang ahli terapi dan penyelidik Jepun, Kenzo Kase, yang bergantung pada sifat pita sukan yang sudah ada pada masa itu. Kase mengembangkan teknik kinesitherapy dan dengan itu membuat penemuan yang nyata dalam perubatan selepas trauma.

Pita itu adalah pita kain kapas. Di satu pihak, ia mempunyai salutan pelekat, penciptaan yang menggunakan pelekat akrilik khas, yang hypoallergenic. Pita pita disediakan dalam gulung warna yang berbeza. Pada pandangan pertama mungkin kelihatan bahawa ini adalah plaster biasa, tetapi teip mempunyai ciri-ciri sendiri.

Pita sangat elastik - keanjalan adalah 140% - 190%. Oleh itu, keanjalan pita ini sedekat mungkin kepada parameter kulit manusia. Ini adalah perbezaan pertama pita dari patch standard. Yang kedua menyangkut penggunaan pita. Pita itu sangat ketat pada kulit yang hampir tidak dirasakan ketika memakai. Teip tidak boleh dikeluarkan selama beberapa hari, dalam beberapa kes, penggunaan segmen tunggal boleh sampai seminggu.

Di bawah pengaruh haba yang datang dari kulit, pita mampu meregangkan hingga 90% dari panjang segmen awal. Dengan bantuan pita tersebut, doktor dapat menjalankan prosedur fisioterapeutik tanpa sebarang kesulitan untuk pesakit. Walaupun keanjalannya, pita pelekat mempunyai ketahanan yang mencukupi dan dengan pasti membetulkan kawasan kulit yang digunakan.

Jenis-jenis pita dan kesan aplikasi

Pita digunakan secara meluas bukan sahaja untuk tujuan terapeutik, tetapi juga dalam cabang perubatan seperti kosmetologi, pergigian, perubatan sukan, dan pediatrik. Hari ini terdapat tiga jenis utama pita. Antaranya ialah:

Versi paling moden dianggap sebagai kinesiotape, yang dibangunkan oleh saintis Jepun. Ia membolehkan anda bekerja pada ligamen, dan juga pada sistem berikut:

Doktor menggunakan kaedah rakaman untuk merangsang aliran limfa, membawa ligamen dan tisu otot ke dalam nada yang betul, memperbaiki postur, dan juga mengurangkan sensasi yang menyakitkan pesakit. Kinesioterapi mempunyai beberapa kelebihan berbanding jenis kaset lain. Fakta adalah bahawa pita kinesio kos kurang daripada patch elastik standard. Mereka digunakan lebih lama, dan pembelajaran untuk melekat pada kulit lebih mudah daripada jenis kaset lain.

Doktor mencatatkan kecekapan tinggi kinesiotiping. Ia timbul kerana tindakan unik pita itu sendiri. Pita pada kulit agak lambat kerana keanjalannya dan menyediakan:

• pengaktifan aliran limfa dan peredaran darah;
• rangsangan otot;
• pengurangan kesakitan;
• pelarasan pergerakan otot ke arah yang betul.

Oleh kerana trauma, perencatan, peregangan, aktiviti sistem peredaran darah dan aliran limfa segera terganggu. Hematomas hasil daripada genangan darah di kawasan yang rosak. Selepas pita digunakan pada kulit, ia meningkatkan ruang antara sel-sel, yang membolehkan limfa dan darah untuk meneruskan pergerakan melalui kapal. Di samping itu, pita pelekat menghasilkan kesan urut, yang juga menyumbang kepada normalisasi proses-proses ini.

Otot boleh mula menyakiti kerana pelbagai sebab. Teip membolehkan tisu otot berehat dan mengoptimumkan beban. Oleh itu, doktor mengesyorkan menggunakan pita bukan sahaja untuk menyingkirkan rasa sakit, tetapi juga untuk pencegahan pelbagai kecederaan.

Pelepasan sakit adalah kesan lain dari pita. Micromassage dan kulit yang melepaskan menggalakkan pengagihan aliran limfa yang betul, dan otot tidak lagi merasakan tekanan edema atau keradangan. Oleh itu, apabila menggunakan pita, kesakitan dengan cepat hilang.

Akibat kecederaan, otot mengalami ketidakseimbangan dan, dari sudut pandang fisiologi, mereka mula bergerak dalam arah yang berbeza daripada yang dimaksudkan oleh alam semula jadi. Dengan tindanan yang tepat, teip menghalang perjalanan yang salah pergerakan dan mengarahkan otot ke vektor yang betul.

Bagaimana hendak melekatkan pita?

Memohon kaset pada kulit sepatutnya betul, jika tidak, risiko orang tidak dapat mencapai kesan yang diingini. Oleh itu, pakar-pakar, menjawab soalan "bagaimana untuk melekatkan pita itu," mengesyorkan untuk mengelakkan pita-pita sendiri yang bertindih di badan, atau menasihati mereka untuk mengenali jenis utama aplikasi untuk kes tertentu. Walau bagaimanapun, terdapat teknik tertentu yang mana setiap orang yang telah memutuskan untuk menggunakan alat ini perlu tahu.

• Untuk ligamen. Pita meregangkan hampir separuh, dan kemudian disisipkan pada ligamen. Apabila menetapkan hujung mereka tidak menghulurkan.
• Untuk aliran limfa. Dalam kes ini, pita dipotong menjadi beberapa jalur, meninggalkan pepejal akhir. Ia terpaku tanpa regangan, selepas itu jalur itu sendiri disemai ke kulit ke arah garis limfa.
• Untuk otot. Kepingan pita digunakan pada kulit dengan regangan sedikit. Mereka disejukkan di sepanjang garis otot dan bergantung kepada otot yang harus disimpan dengan pita.
• Untuk pembetulan. Dengan regangan yang cukup kuat, sekeping pita digunakan pada kulit di kawasan-kawasan yang perlu diperbetulkan. Dalam kes ini, hujung tongkat pita, mengelakkan ketegangan mereka.

Kaedah-kaedah untuk memohon pita pelekat termasuk keperluan melengkung sudut pita, tetapi banyak bergantung kepada tujuan rakaman.

Di mana untuk membeli pita?

Walaupun fakta bahawa kinesiotip adalah sangat popular hari ini, ia jauh dari mungkin untuk mencari mereka dijual. Mereka praktikal tidak berlaku di tingkap farmasi dan kedai khusus. Tetapi, jika anda memerlukan pita tap, anda boleh membelinya di kedai online Athleticmed.ru, yang menawarkan produk dari kategori ubat sukan. Di sini anda akan mendapati riben warna yang berbeza dan tahap keanjalan. Sekiranya anda mempunyai sebarang soalan tentang pita, pengurus kedai boleh menjawabnya pada bila-bila masa dan membantu anda membuat pilihan yang tepat.

Bahan dari artikel ini adalah milik Unisport LLC, penyalinan adalah dilarang.

Apa itu pita?

Ringan, fleksibel, tidak kelihatan apabila dipakai di bawah pakaian, murah dan berkesan - semua ini adalah pita. Pita pelekat yang diperbuat daripada kain kapas, telah menjadi tersebar luas. Tujuan aplikasi adalah melindungi otot di bawah keadaan beban yang meningkat, penetapan sendi, melegakan kesakitan, pengurangan proses keradangan. Pita kinesio berkualiti tinggi melakukan fungsi pembalut individu dan menyediakan sokongan yang diperlukan. Ini adalah alternatif hebat untuk pembalut elastik. Kaedah penetapan adalah sama dengan patch konvensional. Gel hypoallergenik khas digunakan pada satu sisi pita, yang memainkan peranan asas gam.

Menerapkan kaset

Pita pelekat elastik tidak mengandungi sebarang ubat dan merupakan alat bantu dalam rawatan dan pemulihan pesakit yang mempunyai penyakit sistem muskuloskeletal. Permintaan terbesar untuk pita digunakan oleh atlet profesional. Pelbagai warna berfungsi dengan berkesan dalam banyak keadaan dan menyumbang kepada penderitaan kesakitan. Dengan penggunaan yang betul, adalah mungkin untuk mencapai keputusan cemerlang dalam menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan lebam, kecederaan, ketegangan otot, overvoltage. Skop pita cukup luas dalam banyak olahraga: bola sepak, jogging, rugby, gimnastik, tenis dan lain-lain.

Ciri-ciri penggunaan pita

Keberkesanan pita secara langsung berkaitan dengan teknik overlay. Kecederaan, kemerosotan keputusan latihan - fenomena biasa sekiranya berlaku permohonan tidak wajar. Cara terbaik untuk meminimumkan risiko adalah menghubungi pakar yang berkelayakan. Oleh kerana pelbagai cara lapisan profesional, adalah mungkin untuk mempengaruhi bahagian badan tertentu seperti yang diperlukan dan untuk mendapatkan manfaat maksimum daripada penggunaan pita. Bagi mereka yang ingin secara bebas terlibat dalam pita, ada kesusasteraan latihan. Anda juga boleh mempelajari kaedah memohon patch di kursus khusus.

Jenis-jenis pita

Elastik - tergolong dalam kategori "sukan" dan mempunyai pemanjangan yang tinggi dalam arah membujur;

Tidak elastik - adalah asas pembalut dan paling kerap dibuat daripada bahan hipoallergenik: kapas 100%.

Cohesive - tidak menyediakan kemungkinan untuk melekat pada permukaan lain dan lebih kerap digunakan sebagai bahan yang diperlukan untuk membuat pakaian perubatan.

Pelekat - mudah dilekatkan ke permukaan mana-mana dan melaksanakan fungsi mereka walaupun dalam keadaan-keadaan fizikal yang berpanjangan dan sengit.

Bagaimana untuk memilih petua yang betul

Soalan paling popular yang timbul ketika memilih berkaitan dengan warna. Pita kinesio asal, yang anda boleh beli di halaman ini, yang disampaikan oleh pengeluar terkemuka, mempunyai beberapa varian prestasi warna, yang mengelirukan - banyak yang percaya bahawa warna mempunyai sambungan langsung dengan sifat teip. Malah, tidak. Apabila memilih pita ke tahap yang lebih rendah, ia amat memberi tumpuan kepada reka bentuk. Perkara utama adalah tujuan pemerolehan: di mana bahagian badan dan dalam keadaan apa yang akan digunakan pita. Bentuk pelepasan asas adalah 5 meter panjang, lebar 5 cm. Juga terdapat pita 7, lebar 5 cm dan banyak lagi. Pilihan bergantung pada aplikasi. Untuk kawasan serviks, adalah disyorkan untuk memilih pita 5 sentimeter, untuk lumbar - dari 7.5 cm Pita kinesio pra-potong adalah mudah kerana tidak perlu menggunakan gunting khas - jalur siap mempunyai panjang optimum.

Dalam perubatan sukan, kapas lembut disyorkan, yang mempunyai sifat penyerap yang tinggi. Adalah penting untuk memilih pita berliang yang menyediakan peredaran udara yang sangat baik, sementara kelembapan yang tahan. Dalam rawatan, anda boleh memberi keutamaan kepada versi nilon, yang sempurna diregangkan. Untuk sukan air, pita kalis air khas dengan sokongan pelekat yang diperkuatkan adalah disyorkan. Pendarfluor yang relevan apabila latihan dalam kegelapan. Pita pelekat lembut berjaya digunakan pada kulit sensitif. Ia adalah pilihan terbaik untuk reaksi alergi.

Cara memohon pita:

Plain - pita tidak dipotong panjang dan diisi

Y-Tape - 2 "Y" berbentuk pita digunakan;

X-tape - menggunakan 2 pita dalam bentuk huruf "X";

Potongan limfa - pemotongan dibuat dalam bentuk "mi".

Bagaimana untuk merapatkan pita

Penyediaan kulit

Proses pengadunan dipanggil "rakaman." Plaster digunakan untuk membersihkan kulit, yang mesti benar-benar kering sebelum memohon pita. Ia tidak disyorkan untuk melakukan proses pelekat sebaik sahaja mandi. Anda mesti menunggu sehingga semua kelembapan hilang. Jika anda mengambil mandi air panas, kulit anda harus dibiarkan sejuk sedikit.

Penyediaan pita

Gunakan kaset berkualiti baik asli. Jenama terkemuka menawarkan produk yang berkesan yang mempunyai penetapan yang sangat baik. Kinesio pita dengan gam diperkuat mudah menahan beban melampau. Jika anda memotong kaset dari jalur panjang, bulat sudut. Cara terpantas untuk melakukan ini adalah untuk melipat jalur dengan separuh dan membuat pusingan pada kedua-dua belah sekaligus. Sudut bulat menghalang tepi dari berpusing dan, dari masa ke masa, pita itu masih ketat pada kulit. Adalah penting untuk tidak menyentuh bahagian pelekat - lekat. Ini mungkin kelihatan rumit, tetapi ada cadangan mudah untuk menyelesaikan masalah ini.

Prosedur untuk bekerja dengan teip:

• Potong jalur panjang dan lipat yang diperlukan untuk membuat lipatan di belakang - kira-kira 5 cm dari hujungnya. Kemudian berhati-hati mengoyakkan kertas sepanjang jalan hingga pangkal dibahagikan kepada 2 bahagian.
• Pusingkan sisi pita ke arah satu sama lain supaya hujung pecah asas menghadap ke atas. Regangkan jalur dengan perlahan sehingga pangkalan kertas mula menarik, kemudian keluarkan sebahagian kecil dari sokongan dari hujung pendek.
• Letakkan hujung pendek di atas kawasan permohonan dan lancar ke kulit dengan satu tangan, dengan tangan lain pada masa ini adalah perlu untuk memegang selebihnya.
• Memegang hujung ini pada kulit, meregangkan jalur lagi untuk melepaskan hujung substrat yang lain. Apabila ia terpencil dari pangkalan, tahan kertas dengan satu tangan dan mula melicinkan pita pada kulit dengan tangan yang lain.
• Teruskan mengalih keluar kertas dan memohon pita sehingga pita digunakan sepenuhnya. Beberapa sentimeter yang terakhir mesti digunakan tanpa regangan.

Penting: semua jalur pita mesti berakhir pada kulit.

Pengaktifan gam

Pita pelekat akrilik termoaktif dan diaktifkan dengan haba. Selepas anda melekatkan jalur itu, perlahan-lahan gosokkannya dari pusat ke hujung selama beberapa saat untuk memastikan keadaan yang ketat dan ketahanan. Ia tidak disyorkan untuk memulakan latihan dengan segera selepas melekatkan pita. Masa tertentu mesti lulus - aktiviti perekat maksimum dicapai dalam masa 20-30 minit.

Memakai reben

Pita ini tidak direka untuk pelbagai kegunaan. Patch dipaku sekali dan dipakai selama beberapa hari. Walaupun anda mengikuti semua saranan yang membolehkan anda untuk mendapatkan kesesuaian pita yang sempurna, hujungnya mungkin akan datang dari masa ke masa. Sekiranya ini berlaku, hanya keluarkan tepi dengan gunting untuk mengelakkan pendakian berterusan sepanjang jalur.

Cara mengeluarkan pita itu

Oleh kerana pita tetap lebih kuat daripada tampalan biasa, proses penyingkiran lebih sukar. Dalam kes apabila hujung disebabkan penggunaan berpanjangan sedikit bengkok, cuma tarik dan perlahan-lahan mengeluarkan pita dari seluruh permukaan. Dalam kebanyakan keadaan, pita melekat sebagai lapisan kedua kulit. Salah satu pilihan untuk pembuangan adalah untuk mencurahkan sedikit minyak bayi secara langsung pada paip, anda boleh membeli cecair khas untuk mengeluarkan pita. Selepas 15-20 minit pita basah dikeluarkan tanpa banyak usaha. Opsyen seterusnya mengenai prinsip kesan adalah sama. Anda perlu pergi ke bilik mandi, basah pita dan gunakan sabun atau gel. Detergen bertindak pada asas pelekat dan proses penyingkiran berlaku dengan lebih cepat dan tanpa rasa sakit. Adalah disyorkan untuk memegang kulit dan tarik pita ke arah yang bertentangan untuk mengurangkan ketidakselesaan. Apa-apa pilihan yang anda pilih, pastikan anda mengeluarkan pita ke arah pertumbuhan rambut anda.

Contraindications:

• DVT - Trombosis urat dalam;
• Kegagalan buah pinggang;
• Penyakit onkologi;
• Penyakit berjangkit;
• Kegagalan jantung kronik;
• Terbuka luka, ruam atau kerengsaan kulit;
• Tekanan darah tinggi.

Kesan dan faedah permohonan

Band elastik yang tahan lama telah dibangunkan lebih dari 30 tahun yang lalu oleh seorang kiropraktor Jepun, Dr. Kenzo Kase. Hasil daripada pemerhatian, didapati bahawa penggunaan pita memberi beberapa kesan positif terapi manual. Dengan mengangkat kulit dan menariknya sedikit, pita ini menghasilkan ruang kecil. Ini membantu meningkatkan saliran dan aliran darah, mengurangkan tekanan pada sendi dan otot yang rosak, membantu mengurangkan kesakitan, menghapuskan pembengkakan. Dengan pengenaan yang tepat, pita tidak mengganggu peredaran darah dan memberikan kebebasan bergerak, yang penting dalam semua sukan.

Bahan dan Alat Cara menggunakan pita pita dengan betul

Saya sering bertemu dengan soalan dari tuan pemula yang berkaitan dengan cara bekerja dengan betul dengan pita teip dalam floristik polimer. Dan kebanyakan mereka datang kepada satu soalan: "Saya membeli pita, tetapi tidak melekat, adakah saya berkahwin?"

Tidak Dalam 99% anda tidak mendapat perkahwinan. Kemungkinan besar, anda tidak mengambil beberapa langkah mudah yang perlu anda lakukan untuk membuat pita pita fleksibel dan patuh. Walau bagaimanapun, pertama sekali, pastikan anda membeli pita pita, dan bukan pita floristik kertas. Pita pita adalah asas anjal yang dilembapkan dengan gam. Dalam keadaan yang biasa, ia berkilat sedikit dan hampir tidak melekat. Pita florist kertas mudah adalah kertas tanpa menambah gam. Lebar pita pita standard ialah 13 mm. Untuk kebanyakan kes, ini terlalu banyak.

1. Ukur dan potong panjang pita yang diperlukan.

2. Lipatnya beberapa kali pada separuh dan potong. Dengan cara ini anda akan mendapat dua panjang pita yang anda potong, tetapi dua kali lebih kurus.

3. regangkan reben sedikit. Berhati-hati agar tidak merobek pita itu. Apabila meregangkan sifat pelekat pita itu dipertingkatkan.

4. Untuk mengakhiri akhir pita, lusuh itu, mengoyakkan kelebihan yang licin. Hujung koyak semasa pemisahan akan dipanaskan dari jari anda dan mudah berpegang pada wayar.

5. Setelah membuat giliran pertama, tekan tempat penggulungan dan tahan untuk sementara waktu, menekan dengan ketat. Kemudian terus berliku pada sudut.

Petua: Jika anda memakai barang berat, lebih baik untuk melekatkannya dengan gam super terlebih dahulu. Jika tidak, mereka boleh menatal relatif kepada satu sama lain. Jongkong kecil pada dawai nipis tidak boleh dikumpulkan menggunakan pita teip, tetapi berjalan di tanah liat. Jadi ia akan lebih nipis dan lebih cantik. Walau bagaimanapun, kadang-kadang lebih lama.

Pita kering: Kadang-kadang, tetapi jarang berlaku bahawa anda boleh mendapatkan pita kering. Dalam kes ini, memulihkan sifatnya tidak sukar. Ia cukup untuk mengambil serbet basah dan memegangnya dalam satu gerakan sekaligus pada kedua-dua belah pita. Jika tidak cukup - ulangi. Walau bagaimanapun, kes-kes seperti itu sangat jarang berlaku. Biasanya pita kering sudah berbaring di alat anda.

Itu sahaja. Saya berharap bahawa bahan kecil ini akan membantu untuk mengelakkan pencarian keras maklumat dan eksperimen dalam amalan, yang telah jatuh ke lot saya)))

Mengapa anda memerlukan tisu plastir sukan dan bagaimana untuk melekatkan pita dengan betul?

Sukan bukan sahaja bentuk fizikal yang baik, kesejahteraan yang baik dan imuniti yang kuat. Sayangnya, para atlet sangat kerap, sebagai amatur, dan juga para profesional, cedera, yang menghalang perlakuan latihan selanjutnya, dan akibatnya seseorang merosakkan sukan.

• Kandungan artikel
• Apakah pita pita?
• Kenapa anda memerlukan petua, petunjuk untuk digunakan
• Peralatan yang diperlukan untuk rakaman
• Bagaimana untuk melekapkan paip pita
• Rakaman bahu yang betul
• Skema merakam tendon Achilles
• Video Bagaimana untuk mengetuk bahu

Untuk masa yang lama, pembalut elastik, korset, pembalut digunakan untuk menghalang dan merawat banyak kecederaan sukan, tetapi kegunaan mereka kadang-kadang mempunyai kesan negatif, mengetatkan tisu sihat dan menghalang peredaran darah di dalamnya. Salah satu kaedah rawatan fungsional yang popular dan biasa, pencegahan keseleo dan kecederaan adalah rakaman (dari "pita" bahasa Inggeris, yang bermaksud "jalur", "pita"). Prinsip kaedah ini adalah penggunaan pita pelekat (menyerupai alat bantuan band) ke bahagian yang cedera badan supaya sendi atau ligamen yang rosak sedang berehat.

Apakah pita pita?

Tape pita sukan mewakili jalur kain dari pelbagai jenis bahan yang boleh memiliki pelbagai sifat:

• Teip inelastic - versi yang paling klasik daripada pita sukan tap, yang dibuat dari kapas tulen, sebagai peraturan, mempunyai warna putih. Dalam banyak teknik rakaman, ia digunakan sebagai asas untuk berpakaian;
• Pita anjal - berbeza dari versi klasik peningkatan ketegangan yang panjang. Kualiti ini membantu meringankan proses rakaman, mengubah (meningkatkan atau menurun) tahap tekanan di kawasan yang rosak;
• Pita pelekat (pelekat) - pelekat hypoallergenic khas telah digunakan pada satu sisi plaster sedemikian, yang mempunyai keupayaan untuk melekat pada permukaan mana-mana, memberi kekuatan khas untuk berpakaian, menyimpannya semasa latihan lama;
• Pita kohesif - bentuk pita sukan ini hanya boleh terpaku pada dirinya sendiri, terima kasih kepada harta benda ini tidak ada risiko merosakkan kulit atau mengalami kesakitan apabila mengeluarkan pembalut itu. Pita kohesif paling kerap digunakan sebagai bahagian penting dalam membuat pembalut pita.

Kenapa anda memerlukan petua, petunjuk untuk digunakan

Melepa untuk rakaman akan membawa faedah yang tidak disenangi dalam kes berikut:

• dengan luka terbuka;
• untuk pembalut pembalut dan pembalut sokongan;
• untuk pencegahan kerosakan ligamen;
• untuk pemulihan dipercepat dan penjanaan semula selepas kecederaan;
• untuk pencegahan otot dan ligamen yang berlebihan.

Satu kelebihan penting dalam teknik rakaman adalah selektiviti, mengarahkan sokongan bahagian yang rosak dari sistem muskuloskeletal, yang membolehkan atlet untuk meneruskan latihan. Pita yang betul yang dikenakan tidak menyebabkan ketidakselesaan, tidak menghalang pergerakan.

Kontra untuk penggunaan pita sukan adalah:

1. Intoleransi individu untuk pita pelekat;
2. Penyakit kulit;
3. Kehadiran rambut di kawasan rakaman (perlu mengepilkan kawasan ini sebelum menggunakan kaset).

Peralatan yang diperlukan untuk rakaman

Bergantung pada pilihan teknik rakaman, bahan dan peralatan berikut digunakan:

• Semburan gam untuk rakaman. Perlu untuk penetapan ketat pembalut buih; tanpa gam, pembalut tidak akan memegang dengan betul;
• Pembalut buih. Ia terpaku ke kawasan yang rosak, berfungsi untuk melindungi kulit, memberikan keselesaan tambahan semasa aktiviti fizikal;
• Pita Pita yang sesuai (panjang, lebar, warna, keanjalan) dipilih selaras dengan skrip rekaan yang dipilih;
• Gunting khas untuk memotong pita tebal, serta mengeluarkan pembalut;
• Cecair khusus untuk mengeluarkan pita (atau sebarang larutan yang mengandungi alkohol).

Di samping bahan-bahan di atas, tisu steril berasaskan alkohol, pemanasan terapeutik atau salap penyejukan bergantung kepada petunjuk, sabun, penyelesaian degreasing, tuala kertas mungkin diperlukan.

Kerja-kerja rakaman dilakukan di sofa dengan akses bulat, ketinggian sofa dipilih secara individu, berdasarkan pertumbuhan pakar dalam rakaman. Ia tidak disyorkan untuk menjalankan rakaman pertama sebelum pertandingan, atlet harus dibiasakan dengan sensasi dari pita sukan, patch yang digunakan dengan betul tidak boleh menyebabkan ketidakselesaan, ketegangan, atau tekanan.

Bagaimana untuk melekapkan paip pita

Semasa merakam, anda mesti mematuhi syarat-syarat berikut:

1. Setiap jalur pita mesti digunakan dengan ketegangan yang sama, sementara pada masa yang sama mengawal kepatuhan seragam ke kawasan rakaman. Adalah penting untuk memastikan bahawa kedutan tidak muncul, kerana ia boleh menyebabkan kerosakan kulit. Ketegangan di setiap lapisan pakaian perlu sama.
2. Atlet perlu mengambil kedudukan yang selesa di atas sofa, permukaan rakaman harus diberi kedudukan di mana ia harus setelah selesai prosedur;
3. Sebelum pengenaan pita di atas dan di bawah kawasan yang rosak, penetapan lawatan tetap;
4. Semasa kerja-kerja kedua-dua tangan terlibat: satu gulung keluar plaster plaster, yang lain - meluruskannya di seluruh permukaan untuk mengelakkan kedutan dan lipatan;
5. Setiap lapisan teip baru harus menutupi sebelumnya dengan ½ atau 2/3;
6. Pita itu harus dihancurkan dengan pergerakan tajam, menekan roller dengan jari satu tangan atau memotongnya dengan gunting khas. Apabila mengeluarkan pita, alat khas dan cecair yang melarutkan gam juga digunakan;
7. Apabila membalut kaki atas, ia adalah biasa untuk memohon dari 3 hingga 5 lapisan pita, 5-6 lapisan digunakan pada kaki bawah, 7 hingga 8 lapisan pada badan dan kaki atas.

Rakaman bahu yang betul

Atlet mesti mengambil kedudukan duduk, menjatuhkan lengan yang cedera ke bawah. Gam perubatan digunakan pada bahagian atas bahu, pembalut buih busa dipasang di atasnya, lawatan asas terpaku di atas pembalut: dari tengah bisep, tanpa menekan otot bahu, kemudian melintang dari otot dada ke kipas, langkah seterusnya akan memancung beberapa lagi lawatan mengulang susunan yang pertama kecil offset. Pada akhir kerja, keseluruhan sendi bahu dan bahagian utama otot deltoid mesti ditutup dengan jalur pita sukan.

Skema merakam tendon Achilles

Tendon Achilles adalah salah satu tempat yang paling mudah trauma di kebanyakan atlet, penggunaan patch sukan akan membantu mengurangkan kesakitan dan melindungi daripada beban dan proses keradangan. Dilakukan dalam kedudukan terlentang, kaki bawah harus menonjol di luar pinggir sofa. Gam itu diagihkan sepanjang seluruh kaki dan 2/3 kaki bawah, pembalut buih digunakan, bermula pada pangkal jari kaki di kaki dan berakhir di kaki bawah, ketegangan tidak boleh kuat. Pada akhir permohonan pad buih, lawatan asas digunakan, lapisan dua diletakkan pada kaki dan kaki bawah untuk mewujudkan asas yang padat yang mana unsur-unsur struktur lain akan dilampirkan. Bergantung kepada berat badan atlet dan tugas rakaman, kaset mudah atau anjal boleh digunakan, dengan lebar 50 hingga 75 mm. bawah bawah, bermula dari permukaan depan tibia, meletakkan turunan utama.

Cara menggunakan pita paip

Sering kali kita dengar "Saya membeli pita, tetapi tidak melekat! Adakah saya berkahwin?"

Tidak Anda tidak mendapat perkahwinan. Kemungkinan besar, anda tidak mengambil beberapa langkah mudah yang perlu anda lakukan untuk membuat pita pita fleksibel dan patuh. Walau bagaimanapun, pertama sekali, pastikan anda membeli pita pita, dan bukan pita floristik kertas. Pita pita adalah asas anjal yang dilembapkan dengan gam. Dalam keadaan yang biasa, ia berkilat sedikit dan hampir tidak melekat. Pita florist kertas mudah adalah kertas tanpa menambah gam. Lebar pita pita standard ialah 13 mm. Untuk kebanyakan kes, ini terlalu banyak.

1. Ukur dan potong panjang pita yang diperlukan.

2. Lipatnya beberapa kali pada separuh dan potong. Dengan cara ini anda akan mendapat dua panjang pita yang anda potong, tetapi dua kali lebih kurus.

3. regangkan reben sedikit. Berhati-hati agar tidak merobek pita itu. Apabila meregangkan sifat pelekat pita itu dipertingkatkan.

4. Untuk mengakhiri akhir pita, lusuh itu, mengoyakkan kelebihan yang licin. Hujung koyak semasa pemisahan akan dipanaskan dari jari anda dan mudah berpegang pada wayar.

5. Setelah membuat giliran pertama, tekan tempat penggulungan dan tahan untuk sementara waktu, menekan dengan ketat. Kemudian terus berliku pada sudut.

Petua: Jika anda memakai barang berat, lebih baik untuk melekatkannya dengan gam super terlebih dahulu. Jika tidak, mereka boleh menatal relatif kepada satu sama lain. Jongkong kecil pada dawai nipis tidak boleh dikumpulkan menggunakan pita teip, tetapi berjalan di tanah liat. Jadi ia akan lebih nipis dan lebih cantik. Walau bagaimanapun, kadang-kadang lebih lama.

Kinesio Tape Adhesive

Sendi dan ligamen yang cedera dalam sukan atau kehidupan seharian memerlukan sokongan. Ia boleh didapati menggunakan pita Kinesio. Kinesio pita - tampalan untuk bahagian badan yang cedera

Kinesio pita - apa itu?

Means Kinesio tape (pita kinesio) adalah pita kinesiological elastik (patch) atau pembalut kapas pelekat. Tugas utama peranti sedemikian adalah penetapan dan sokongan tendon yang rosak, otot atau ligamen.

Plaster perubatan boleh menjadi jenis dan pewarnaan yang berbeza. Dia memegang kawasan yang cedera, mengulangi semua lengkungan badan manusia. Harta ini membolehkan penggunaannya dalam sukan dan di bidang perubatan, serta dalam kehidupan seharian.

Pita mempunyai beberapa kelebihan:

• tidak menghalang pergerakan;
• tidak menyebabkan kesulitan dan ketidakselesaan;
• mereka tidak menghalang udara yang mencukupi daripada memasuki kulit;
• jangan mencetuskan reaksi alergi;
• kerana keanjalan mengulang semua pergerakan tubuh manusia;
• menyokong otot sepanjang minggu 24 jam sehari.

Kinesiological pita adalah tahan air, yang memungkinkan untuk menggunakannya semasa berenang.

Komposisi patch itu

Plaster pelekat untuk rakaman kinesiological terdiri daripada:

• 90% kapas berkualiti tinggi;
• 10% spandex;
• gel pelekat (gam akrilik).

Kinesio plaster adalah berdasarkan kapas

Gabungan kedua-dua komponen ini mewujudkan pangkalan elastik untuk mengekalkan kawasan yang rosak tanpa mencubit dan sebarang ketidakselesaan semasa pergerakan aktif.

Komposisi patch itu adalah hypoallergenic. Bahan ini bernafas dan menyenangkan bagi tubuh.

Di mana untuk membeli dan harga

Peranti perubatan boleh dibeli secara dalam talian melalui laman web rasmi pengeluar atau farmasi dalam talian.

Kos teater bergantung kepada tujuannya:

• pada leher (trauma kepada ligamen tulang belakang serviks) - dari 300 p.;
• di atas bahu (sendi bahu lutut atau tertusuk) - dari 240 p.;
• untuk kecederaan tangan - siku, regangan di tangan (di pergelangan tangan) - dari 290 r.;
• pada lutut (pada komposisi lutut, untuk memperbaiki ligamen atau otot yang rosak) - dari 420 p.;
• untuk kaki - kerosakan pergelangan kaki - dari 410 r.;
• dengan aduan sakit di kaki - dengan tumit tumit - dari 370 p.;
• pada otot pinggul, ligamen koyak, sendi pinggul - purata 560 p.

Ada pita untuk belakang. Kos mereka bermula dari 285 p.

Kinesio pita untuk ligamen cedera tulang belakang serviks

Jenis pita

Pita plastik mungkin berbeza-beza mengikut warna, bahan dan penggunaan umum. Sesetengah jenis lebih sesuai untuk otot, yang lain untuk sendi. Terdapat patch khusus untuk atlet, dan terdapat pita dengan pelbagai petunjuk dan boleh digunakan dalam sukan dan dalam perubatan dan kehidupan seharian.

Jenis-jenis utama kinesiological pita:

1. Kinesio pita dalam gulung - pilihan yang paling ekonomi. Pembalut pelekat digunakan secara meluas dalam bidang perubatan dan dalam kehidupan seharian.
2. Jalur rangka. Kelebihannya adalah kemudahan penggunaannya dan keupayaan untuk memohon untuk penetapan pada mana-mana bahagian badan. Pita nipis terpaku dalam agregat dan berasingan.
3. Tompok perubatan untuk kulit sensitif. Jangan menyebabkan kerengsaan, terdapat dalam gulungan dan jalur individu ketebalan yang berlainan. Satu-satunya perbezaan dari pita konvensional adalah kurang sokongan struktur untuk sendi dan otot.

Plaster Kinesio pita dalam roll

Satu lagi jenis plaster pelekat untuk rakaman kinesiological adalah kinesio pita untuk bahagian-bahagian berasingan badan:

• pada siku;
• pada lutut;
• di bahagian bawah;
• pada jari;
• pada perut, belakang.

Untuk menentukan yang tepat, anda mesti berunding dengan pakar. Tompok perubatan atau sukan sentiasa dipilih secara individu.

Kinesio pita - mana yang lebih baik?

Semua pita kinesiological adalah sama antara satu sama lain oleh tindakan utama - mereka menetapkan dan menyokong kawasan yang cedera.

Antara pita yang paling berkesan dan boleh dipercayai ialah jenama berikut:

1. BBtape - kaset sukan dan perubatan syarikat ini mempunyai bahan berkualiti tinggi yang membolehkan anda untuk mengekalkan kawasan yang rosak badan dengan pasti;
2. Rocktape - taktik sukan ketahanan tinggi, yang digunakan secara meluas dalam sukan dan kehidupan seharian, mempunyai daya tahan yang lebih besar semasa melakukan senaman fizikal dan rintangan haus;
3. Kinesio tape sfm - anesthetizing dan fixing pita, juga membantu dengan regangan, mempunyai pelekat yang tinggi (membolehkan anda lakukan tanpa penggunaan tambahan gam khas);
4. Kinexib pro adalah pita berkesan dengan pelbagai aplikasi, mudah digunakan dan tersedia mengikut kategori harga.

Tali BBtape berkualiti tinggi.

Petunjuk untuk rakaman

Pita kinesio digunakan untuk merawat kecederaan dan untuk mencegah kecederaan pada bahagian badan tertentu.

Rakaman kinesiologi adalah penting dalam situasi berikut:

• dalam osteochondrosis - plaster membantu untuk meringankan keadaan pesakit dengan hernia tulang belakang, protrusions, dislokasi tulang belakang dan komplikasi yang teruk penyakit (lumbago, sciatica);
• dengan vena varikos - membantu mengurangkan beban pada dinding darah yang lemah, merangsang nada mereka;
• periarthrosis bilah bahu - ketegangan otot, pecah ligamen dan tendon;
• lumpuh dan paresis yang berkaitan dengan gangguan pada sistem saraf pusat atau periferal;
• keradangan periosteum;
• dengan sentuhan tumit.

Kinesio pita adalah sesuai untuk merawat ketegangan otot.

Selain penyakit sistem muskuloskeletal, pita anjal berkesan untuk sakit kepala, tempoh yang menyakitkan, ketidakselesaan di bahagian belakang dan dada semasa kehamilan.

Di samping itu, plaster pelekat perubatan adalah alat yang sangat diperlukan untuk kerosakan mekanikal:

• mengalir;
• hematomas, lebam tisu lembut;
• bengkak;
• subluxations, jari, bahu atau buku lali.

Alat ini digunakan sebagai sokongan untuk atlet yang sering terdedah kepada kecederaan (semasa bermain bola tampar, bola sepak, bola keranjang, berenang, tenis).

Prinsip tindakan pita Kinesio

Patch terapeutik digunakan untuk memperbaiki keadaan sakit, yang cedera akibat bermain sukan atau dalam kehidupan seharian. Tindakan utama alat anjal adalah untuk menyokong bahagian tubuh yang lemah tanpa menyekat pergerakan badan biasa pesakit.

Bagaimana pita kinesiology berfungsi:

• menimbulkan kulit di tempat yang sakit, yang membolehkan meningkatkan peredaran darah di tempat-tempat yang telah mendapat lebam, dan memperbaiki aliran limfa;
• dengan ketat memegang kawasan yang lemah, melakukan penumpukan sendi, ligamen dan tendon yang boleh dipercayai;
• mengurangkan proses keradangan dan melegakan ketidakselesaan sakit;
• menghilangkan bengkak dalam tisu lembut.

Prinsip operasi pita Kinesio

Oleh kerana keanjalan dan kekuatan, pita menghalang beban otot dan menyumbang kepada pemulihan pesat kawasan yang terjejas.

Arahan untuk menggunakan pita Kinesio

Kesan yang dihasilkan bergantung kepada ketepatan pita perubatan (sukan). Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui bagaimana untuk menyediakan rakaman, cara memohon plaster dan berapa banyak ia boleh digunakan. Sebelum menggunakan kaedah rawatan ini, pakar mencadangkan latihan.

Peringkat persediaan

Pengenaan ketuk memerlukan beberapa penyediaan kawasan yang cedera.

1. Cukur rambut di tempat yang tertakluk kepada rakaman.
2. Untuk membersihkan kulit kandungan lemak, kelembapan. Untuk melakukan ini, lapkan kawasan yang dikehendaki dengan pad kapas yang direndam dalam alkohol atau penyelesaian khas.

Hanya di permukaan yang kering dan bersih, plaster untuk rakaman kinesiological yang ketat memperbaiki kawasan yang lemah.

Cadangan am

Petua umum untuk menggunakan pita:

1. Mengeluarkan asas kertas. Pita itu perlu disimpan sendiri oleh sisi kapas untuk memudahkannya mengeluarkan lapisan kertas.
2. Akhir pita, yang sepatutnya membetulkan peranti itu adalah untuk lem tanpa ketegangan.
3. Untuk meningkatkan keberkesanan pita pelekat, hujung pengunci perlu dibulatkan. Ini untuk meningkatkan tempoh operasi patch.
4. Adalah penting untuk mengelakkan kedutan apabila merapatkan pita kinesio, jika tidak terdapat ruam. Di samping itu, kelopak longgar patch mengurangkan keberkesanan terapi tersebut.
5. Pita ini lebih baik melekat pada kulit jika dipanaskan. Adalah penting untuk menggunakan sumber haba dengan berhati-hati agar tidak membebaskan epidermis.
6. Semua pita hanya terpaku panjang. Apabila jalur nipis diperlukan, ia boleh dipotong, tetapi juga panjang.

Pelekat ini mesti dilekatkan sepanjang panjang otot.

Biasanya tetesan perubatan atau sukan terpaku dengan mudah. Untuk cengkaman yang kukuh pada kulit dengan pita, cukup baik untuk menggosok pembalut tetap. Ini akan membantu memanaskan gam dan memasang pita pelekat dengan selamat ke permukaan yang cedera.

Untuk membetulkan kawasan yang rosak badan, apa saja yang akan dilakukan. Hanya kaedah pemakaian pita plastik boleh berbeza.

Bercakap Berus

Untuk menghapuskan asimetri sendi atau membetulkan kedudukan tangan dengan patch, anda perlu:

• angkat pita panjang 45-55 cm;
• ambil tangan anda sejauh mungkin dan putar telapak tangan anda;
• batang pita pada paras pergelangan tangan dengan ketat di tengah;
• Ketegangan dilakukan dalam bentuk lingkaran ke arah sendi bahu.

Manipulasi sukar dilakukan secara bebas, oleh itu lebih baik mencari bantuan dari pakar.

Kinesio pita membantu dengan kehelan berus

Pengenaan pita untuk dislokasi sendi siku

Dislokasi sendi siku diperlakukan seperti berikut:

• anda memerlukan 2 pita 15-20 cm;
• lekuk lengan pada siku pada sudut 90 darjah;
• membetulkan bahagian tengah plaster pertama di pangkal sendi siku (bahagian proksimal tulang ular dan radial), dan menetapkan ujung tanpa ketegangan ke sisi medial dan sisi humerus distal;
• Betulkan kedua-dua jalur tengah ke bahagian distal humerus di bawah sendi siku, dan tentukan hujungnya (tanpa ketegangan) pada sisi sisi dan medial bahagian proksimal radial dan ulna.

Dengan cara ini, lebam atau hematoma tisu lembut di kawasan siku boleh dirawat. Kinesio pita membantu dengan dislokasi siku

Menyentuh sakit kepala dan rasa kebas gigi

Dengan bantuan pita kinesio, seseorang dapat menghapuskan kelemahan dan kebas pada tangan dan jari, mengurangkan manifestasi yang menyakitkan semasa migrain.

Cara memohon:

• memerlukan pita berbentuk Y;
• mengikat pangkalan di bawah siku dan memimpin pita di sepanjang lengan ke kawasan bahu bahu;
• hujung atas pita dilampirkan di sepanjang otot trapezius, dan ujung bawah merata.

Taping dengan urat varikos

Untuk urat varikos, pita 5 cm lebar dan 2 m panjang adalah sesuai. Jalur itu mesti dipotong pada markup ke dalam 4 reben yang sama, meninggalkan keseluruhan pangkalan yang sama. Gali pembalut ke kedudukan berbaring. Pasang asas ke bahagian dalam paha dan bungkus kaki (bergantian).

Pita Kinesio sesuai untuk rawatan varises

Pengenaan pita di kaki dengan memacu tumit

Dengan sentuhan tumit, rawatan teip mempunyai beberapa cara:

1. Gunakan patch sempit. Dengan bantuan mereka, jalur nipis melintangi tumpuan di tempat kesakitan, membentuk asterisk.
2. Penggunaan jalur lebar. Mereka perlu melekat dalam bentuk salib. Satu pita meliputi tumit dan terbentang ke jari kaki (di kawasan ini, anda boleh memotongnya menjadi 4 jalur). Yang kedua adalah tetap di tengah-tengah kaki dan dipaparkan di bahagian luar kaki.

Tekan tumit tumit boleh mengurangkan keradangan dan kesakitan di tapak kecederaan.

Untuk rawatan serpihan perlu melekatkan patch dalam bentuk salib pada tumit

Rakaman tulang belakang

Di osteochondrosis tulang belakang, 2 garis lurus dan satu pita berbentuk Y digunakan.

Teknik penampalan:

• jalur diletakkan di sepanjang tulang belakang pada sisi;
• ketegangan apabila melekatkan pita ke badan perlu dimaksimumkan.

Taping membantu melegakan kesakitan dan mengurangkan keradangan di daerah serviks, toraks, dan lumbar.

Dengan hernia tulang belakang di rantau lumbar, pita itu melegakan ketegangan otot dan mengurangkan kesakitan. Untuk manipulasi anda perlu 4 patch 18-25 cm panjang.

Tekanan tulang belakang mengurangkan kesakitan dan ketegangan dalam otot.

Cara memohon:

• pesakit perlu bersandar sejauh mungkin (dari kedudukan berdiri);
• Pakar ini memegang sekeping pertama pembalut longitudinal ke otot, yang mengambil bahagian dalam meluruskan tulang belakang, dan pusat pita dilampirkan tepat ke hernia;
• tampalan kedua digunakan secara mendatar (harus mendapatkan salib);
• 3 dan 4 paip terpaku secara serentak.

Jalur harus sesuai dengan badan pesakit. Sekiranya selepas meluruskan ke permulaan, pita ditutup dengan lipatan, ia bermakna kulit (tisu penghubung) dinaikkan dan pita itu digunakan dengan betul.

Rakaman lutut

Untuk sakit lutut yang disebabkan oleh:

• haus dan lusuh sendi kerana umur;
• pembedahan penyingkiran meniskus;
• lebam dan kecederaan semasa latihan.

Agar fiksasi menjadi berkesan, anda perlu memotong 2 patch untuk membuat huruf Y. Untuk menetapkan asas pita ke atas cawan lutut, dan gam pembalut di sekitar cawan itu sendiri. Pada masa yang sama lutut terbengkalai. Teip kedua ditetapkan seperti yang pertama, tetapi pangkalan itu dipasang di bawah penutup lutut.

Untuk contoh visual, semua kaedah pita kinesiological overlay ditunjukkan dalam foto.

Taping akan melegakan kesakitan lutut dengan cepat

Berapa banyak dipakai?

Semua pita boleh dipakai selama tidak melebihi 5 hari. Pita adalah kalis air, jadi mereka boleh mandi, berenang. Ini tidak menjejaskan tindakan utama peranti ini. Tempoh rawatan dengan rawatan perubatan atau sukan bergantung kepada kecederaan atau penyakit, dan secara purata boleh dari 3 hingga 8 minggu. Selain itu, setiap 3-5 hari, teip harus diubah kepada yang baru. Penggunaan berulang pita yang digunakan tidak berguna.

Taping semasa kehamilan

Dalam tempoh melahirkan seorang wanita mungkin mengalami sakit belakang dan pembengkakan parah yang lebih rendah.

Pita kinesio dapat mengurangkan keadaan dalam keadaan seperti:

• bengkak kaki dan pergelangan kaki;
• ketidakselesaan sakit di bahagian belakang.

Pita Kinesio boleh digunakan semasa mengandung.

Pita bukan sahaja memberi rawatan, tetapi juga menyokong perut yang semakin baik. Perkara utama adalah menggunakan kinesitherapy selepas berunding dengan doktor anda.

Cara mengeluarkan pita itu

Rawatan perubatan selepas beberapa hari memakai boleh dikeluarkan dengan selamat dan selamat. Perkara utama adalah mematuhi cadangan utama pakar.

1. Ia perlu merendam pita dengan cecair khas untuk mengeluarkan pita. Selepas 5-10 minit, perlahan-lahan melepaskan asas patch dan perlahan-lahan melancarkannya ke dalam roll, tanpa jerking.
2. Pita itu mesti dikeluarkan dengan perlahan pada sudut sedikit di belakang pertumbuhan rambut. Sekiranya penyelesaian khas tidak digunakan, selepas mengeluarkan plaster, kulit harus dirawat dengan krim berkhasiat.

Gunakan semburan khas untuk memadamkan patch.

Kinesio pita digunakan secara meluas dalam bidang perubatan dan sukan. Alat ini membantu dengan osteochondrosis tulang belakang (hernia, penonjolan, kehelan vertebra), kecederaan bahu, sendi lutut dan siku, pelbagai jenis keseleo. Pengenaan yang betul pita tersebut membantu meningkatkan peredaran darah, mengurangkan kesakitan dan mempercepat proses pemulihan di kawasan yang cedera.

Ulasan Pesakit

"Dengan kecederaan lutut yang lain, saya berpaling kepada ahli fisioterapi. Beliau mencadangkan alternatif kepada tali pinggang kinesioterapi yang tidak selesa. Doktor mempunyai diploma di kawasan ini. Dia dengan cepat dan profesional menaruh beberapa reben pada lutut saya. Saya gembira dengan hasilnya, kerana plaster tidak menghalang pergerakan dan melegakan dengan baik. "

"Di osteochondrosis tulang belakang, persediaan farmaseutikal memberikan kesan jangka pendek. Terkenal menonjol keajaiban patch. Selepas berunding dengan doktor, saya mula menggunakan pita BBtape. Kini saya dapat tidur dengan tenang, dan penuaan fizikal tidak menyebabkan saya kesakitan neraka. Saya memakai plaster selama 4-5 hari, selepas itu doktor mengenakan yang baru. "

"Saya sentiasa melawat ahli kecantikan itu. Sebaik sahaja saya ditawarkan inovasi - merapatkan leher dan muka. Sudah menjadi bidang 5 hari memakai, kedut saya telah menurun, bengkak dan beg di bawah mata saya, kulit di leher saya telah kelihatan remeh. Dan baru-baru ini saya pergi ke doktor dengan masalah vena varikos, jadi saya juga dinasihatkan supaya mempunyai pita sedemikian. Saya pasti hasilnya tidak lama lagi akan datang. "

Ulasan doktor

Alexey Alexandrovich (ahli pemulihan)

"Saya telah bekerja dengan kinesioterapi untuk jangka masa yang panjang dan saya dengan yakin boleh mengatakan bahawa kaedah itu benar-benar berkesan. Pesakit saya mengalami kecederaan sukan. Apabila pembalut dan pembalut elastik yang tetap mengganggu lebih daripada membantu. Dalam kes sedemikian, pita kinesio adalah baik untuk melegakan kesakitan dan menyokong kawasan yang cedera. "

Nina Vitalievna (ahli fisioterapi)

"Saya memohon rakaman dengan gabungan urut. Kaedah ini membantu untuk menyatukan kesan prosedur perubatan dan untuk menyokong dengan baik otot (sendi, ligamen, tendon) lemah selepas kecederaan atau pembedahan. Saya cadangkan pesakit menggunakan pita kinesio hanya dengan bantuan pakar yang telah menerima latihan yang diperlukan. "

Berguna? Kongsi pautan

Satu pemikiran mengenai "plaster Kinesio Tape"

Artikel yang hebat, terima kasih! Semua yang diperlukan dan dalam kes itu! Kegemaran saya juga kinesio bbtape. Semua kesihatan dan kurang kecederaan!