Kinesio Tape Adhesive

Sendi dan ligamen yang cedera dalam sukan atau kehidupan seharian memerlukan sokongan. Ia boleh didapati menggunakan pita Kinesio. Kinesio pita - tampalan untuk bahagian badan yang cedera

Kinesio pita - apa itu?

Means Kinesio tape (pita kinesio) adalah pita kinesiological elastik (patch) atau pembalut kapas pelekat. Tugas utama peranti sedemikian adalah penetapan dan sokongan tendon yang rosak, otot atau ligamen.

Plaster perubatan boleh menjadi jenis dan pewarnaan yang berbeza. Dia memegang kawasan yang cedera, mengulangi semua lengkungan badan manusia. Harta ini membolehkan penggunaannya dalam sukan dan di bidang perubatan, serta dalam kehidupan seharian.

Pita mempunyai beberapa kelebihan:

• tidak menghalang pergerakan;
• tidak menyebabkan kesulitan dan ketidakselesaan;
• mereka tidak menghalang udara yang mencukupi daripada memasuki kulit;
• jangan mencetuskan reaksi alergi;
• kerana keanjalan mengulang semua pergerakan tubuh manusia;
• menyokong otot sepanjang minggu 24 jam sehari.

Kinesiological pita adalah tahan air, yang memungkinkan untuk menggunakannya semasa berenang.

Komposisi patch itu

Plaster pelekat untuk rakaman kinesiological terdiri daripada:

• 90% kapas berkualiti tinggi;
• 10% spandex;
• gel pelekat (gam akrilik).

Kinesio plaster adalah berdasarkan kapas

Gabungan kedua-dua komponen ini mewujudkan pangkalan elastik untuk mengekalkan kawasan yang rosak tanpa mencubit dan sebarang ketidakselesaan semasa pergerakan aktif.

Komposisi patch itu adalah hypoallergenic. Bahan ini bernafas dan menyenangkan bagi tubuh.

Di mana untuk membeli dan harga

Peranti perubatan boleh dibeli secara dalam talian melalui laman web rasmi pengeluar atau farmasi dalam talian.

Kos teater bergantung kepada tujuannya:

• pada leher (trauma kepada ligamen tulang belakang serviks) - dari 300 p.;
• di atas bahu (sendi bahu lutut atau tertusuk) - dari 240 p.;
• untuk kecederaan tangan - siku, regangan di tangan (di pergelangan tangan) - dari 290 r.;
• pada lutut (pada komposisi lutut, untuk memperbaiki ligamen atau otot yang rosak) - dari 420 p.;
• untuk kaki - kerosakan pergelangan kaki - dari 410 r.;
• dengan aduan sakit di kaki - dengan tumit tumit - dari 370 p.;
• pada otot pinggul, ligamen koyak, sendi pinggul - purata 560 p.

Ada pita untuk belakang. Kos mereka bermula dari 285 p.

Kinesio pita untuk ligamen cedera tulang belakang serviks

Jenis pita

Pita plastik mungkin berbeza-beza mengikut warna, bahan dan penggunaan umum. Sesetengah jenis lebih sesuai untuk otot, yang lain untuk sendi. Terdapat patch khusus untuk atlet, dan terdapat pita dengan pelbagai petunjuk dan boleh digunakan dalam sukan dan dalam perubatan dan kehidupan seharian.

Jenis-jenis utama kinesiological pita:

1. Kinesio pita dalam gulung - pilihan yang paling ekonomi. Pembalut pelekat digunakan secara meluas dalam bidang perubatan dan dalam kehidupan seharian.
2. Jalur rangka. Kelebihannya adalah kemudahan penggunaannya dan keupayaan untuk memohon untuk penetapan pada mana-mana bahagian badan. Pita nipis terpaku dalam agregat dan berasingan.
3. Tompok perubatan untuk kulit sensitif. Jangan menyebabkan kerengsaan, terdapat dalam gulungan dan jalur individu ketebalan yang berlainan. Satu-satunya perbezaan dari pita konvensional adalah kurang sokongan struktur untuk sendi dan otot.

Plaster Kinesio pita dalam roll

Satu lagi jenis plaster pelekat untuk rakaman kinesiological adalah kinesio pita untuk bahagian-bahagian berasingan badan:

• pada siku;
• pada lutut;
• di bahagian bawah;
• pada jari;
• pada perut, belakang.

Untuk menentukan yang tepat, anda mesti berunding dengan pakar. Tompok perubatan atau sukan sentiasa dipilih secara individu.

Kinesio pita - mana yang lebih baik?

Semua pita kinesiological adalah sama antara satu sama lain oleh tindakan utama - mereka menetapkan dan menyokong kawasan yang cedera.

Antara pita yang paling berkesan dan boleh dipercayai ialah jenama berikut:

1. BBtape - kaset sukan dan perubatan syarikat ini mempunyai bahan berkualiti tinggi yang membolehkan anda untuk mengekalkan kawasan yang rosak badan dengan pasti;
2. Rocktape - taktik sukan ketahanan tinggi, yang digunakan secara meluas dalam sukan dan kehidupan seharian, mempunyai daya tahan yang lebih besar semasa melakukan senaman fizikal dan rintangan haus;
3. Kinesio tape sfm - anesthetizing dan fixing pita, juga membantu dengan regangan, mempunyai pelekat yang tinggi (membolehkan anda lakukan tanpa penggunaan tambahan gam khas);
4. Kinexib pro adalah pita berkesan dengan pelbagai aplikasi, mudah digunakan dan tersedia mengikut kategori harga.

Tali BBtape berkualiti tinggi.

Petunjuk untuk rakaman

Pita kinesio digunakan untuk merawat kecederaan dan untuk mencegah kecederaan pada bahagian badan tertentu.

Rakaman kinesiologi adalah penting dalam situasi berikut:

• dalam osteochondrosis - plaster membantu untuk meringankan keadaan pesakit dengan hernia tulang belakang, protrusions, dislokasi tulang belakang dan komplikasi yang teruk penyakit (lumbago, sciatica);
• dengan vena varikos - membantu mengurangkan beban pada dinding darah yang lemah, merangsang nada mereka;
• periarthrosis bilah bahu - ketegangan otot, pecah ligamen dan tendon;
• lumpuh dan paresis yang berkaitan dengan gangguan pada sistem saraf pusat atau periferal;
• keradangan periosteum;
• dengan sentuhan tumit.

Kinesio pita adalah sesuai untuk merawat ketegangan otot.

Selain penyakit sistem muskuloskeletal, pita anjal berkesan untuk sakit kepala, tempoh yang menyakitkan, ketidakselesaan di bahagian belakang dan dada semasa kehamilan.

Di samping itu, plaster pelekat perubatan adalah alat yang sangat diperlukan untuk kerosakan mekanikal:

• mengalir;
• hematomas, lebam tisu lembut;
• bengkak;
• subluxations, jari, bahu atau buku lali.

Alat ini digunakan sebagai sokongan untuk atlet yang sering terdedah kepada kecederaan (semasa bermain bola tampar, bola sepak, bola keranjang, berenang, tenis).

Prinsip tindakan pita Kinesio

Patch terapeutik digunakan untuk memperbaiki keadaan sakit, yang cedera akibat bermain sukan atau dalam kehidupan seharian. Tindakan utama alat anjal adalah untuk menyokong bahagian tubuh yang lemah tanpa menyekat pergerakan badan biasa pesakit.

Bagaimana pita kinesiology berfungsi:

• menimbulkan kulit di tempat yang sakit, yang membolehkan meningkatkan peredaran darah di tempat-tempat yang telah mendapat lebam, dan memperbaiki aliran limfa;
• dengan ketat memegang kawasan yang lemah, melakukan penumpukan sendi, ligamen dan tendon yang boleh dipercayai;
• mengurangkan proses keradangan dan melegakan ketidakselesaan sakit;
• menghilangkan bengkak dalam tisu lembut.

Prinsip operasi pita Kinesio

Oleh kerana keanjalan dan kekuatan, pita menghalang beban otot dan menyumbang kepada pemulihan pesat kawasan yang terjejas.

Arahan untuk menggunakan pita Kinesio

Kesan yang dihasilkan bergantung kepada ketepatan pita perubatan (sukan). Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui bagaimana untuk menyediakan rakaman, cara memohon plaster dan berapa banyak ia boleh digunakan. Sebelum menggunakan kaedah rawatan ini, pakar mencadangkan latihan.

Peringkat persediaan

Pengenaan ketuk memerlukan beberapa penyediaan kawasan yang cedera.

1. Cukur rambut di tempat yang tertakluk kepada rakaman.
2. Untuk membersihkan kulit kandungan lemak, kelembapan. Untuk melakukan ini, lapkan kawasan yang dikehendaki dengan pad kapas yang direndam dalam alkohol atau penyelesaian khas.

Hanya di permukaan yang kering dan bersih, plaster untuk rakaman kinesiological yang ketat memperbaiki kawasan yang lemah.

Cadangan am

Petua umum untuk menggunakan pita:

1. Mengeluarkan asas kertas. Pita itu perlu disimpan sendiri oleh sisi kapas untuk memudahkannya mengeluarkan lapisan kertas.
2. Akhir pita, yang sepatutnya membetulkan peranti itu adalah untuk lem tanpa ketegangan.
3. Untuk meningkatkan keberkesanan pita pelekat, hujung pengunci perlu dibulatkan. Ini untuk meningkatkan tempoh operasi patch.
4. Adalah penting untuk mengelakkan kedutan apabila merapatkan pita kinesio, jika tidak terdapat ruam. Di samping itu, kelopak longgar patch mengurangkan keberkesanan terapi tersebut.
5. Pita ini lebih baik melekat pada kulit jika dipanaskan. Adalah penting untuk menggunakan sumber haba dengan berhati-hati agar tidak membebaskan epidermis.
6. Semua pita hanya terpaku panjang. Apabila jalur nipis diperlukan, ia boleh dipotong, tetapi juga panjang.

Pelekat ini mesti dilekatkan sepanjang panjang otot.

Biasanya tetesan perubatan atau sukan terpaku dengan mudah. Untuk cengkaman yang kukuh pada kulit dengan pita, cukup baik untuk menggosok pembalut tetap. Ini akan membantu memanaskan gam dan memasang pita pelekat dengan selamat ke permukaan yang cedera.

Untuk membetulkan kawasan yang rosak badan, apa saja yang akan dilakukan. Hanya kaedah pemakaian pita plastik boleh berbeza.

Bercakap Berus

Untuk menghapuskan asimetri sendi atau membetulkan kedudukan tangan dengan patch, anda perlu:

• angkat pita panjang 45-55 cm;
• ambil tangan anda sejauh mungkin dan putar telapak tangan anda;
• batang pita pada paras pergelangan tangan dengan ketat di tengah;
• Ketegangan dilakukan dalam bentuk lingkaran ke arah sendi bahu.

Manipulasi sukar dilakukan secara bebas, oleh itu lebih baik mencari bantuan dari pakar.

Kinesio pita membantu dengan kehelan berus

Pengenaan pita untuk dislokasi sendi siku

Dislokasi sendi siku diperlakukan seperti berikut:

• anda memerlukan 2 pita 15-20 cm;
• lekuk lengan pada siku pada sudut 90 darjah;
• membetulkan bahagian tengah plaster pertama di pangkal sendi siku (bahagian proksimal tulang ular dan radial), dan menetapkan ujung tanpa ketegangan ke sisi medial dan sisi humerus distal;
• Betulkan kedua-dua jalur tengah ke bahagian distal humerus di bawah sendi siku, dan tentukan hujungnya (tanpa ketegangan) pada sisi sisi dan medial bahagian proksimal radial dan ulna.

Dengan cara ini, lebam atau hematoma tisu lembut di kawasan siku boleh dirawat. Kinesio pita membantu dengan dislokasi siku

Menyentuh sakit kepala dan rasa kebas gigi

Dengan bantuan pita kinesio, seseorang dapat menghapuskan kelemahan dan kebas pada tangan dan jari, mengurangkan manifestasi yang menyakitkan semasa migrain.

Cara memohon:

• memerlukan pita berbentuk Y;
• mengikat pangkalan di bawah siku dan memimpin pita di sepanjang lengan ke kawasan bahu bahu;
• hujung atas pita dilampirkan di sepanjang otot trapezius, dan ujung bawah merata.

Taping dengan urat varikos

Untuk urat varikos, pita 5 cm lebar dan 2 m panjang adalah sesuai. Jalur itu mesti dipotong pada markup ke dalam 4 reben yang sama, meninggalkan keseluruhan pangkalan yang sama. Gali pembalut ke kedudukan berbaring. Pasang asas ke bahagian dalam paha dan bungkus kaki (bergantian).

Pita Kinesio sesuai untuk rawatan varises

Pengenaan pita di kaki dengan memacu tumit

Dengan sentuhan tumit, rawatan teip mempunyai beberapa cara:

1. Gunakan patch sempit. Dengan bantuan mereka, jalur nipis melintangi tumpuan di tempat kesakitan, membentuk asterisk.
2. Penggunaan jalur lebar. Mereka perlu melekat dalam bentuk salib. Satu pita meliputi tumit dan terbentang ke jari kaki (di kawasan ini, anda boleh memotongnya menjadi 4 jalur). Yang kedua adalah tetap di tengah-tengah kaki dan dipaparkan di bahagian luar kaki.

Tekan tumit tumit boleh mengurangkan keradangan dan kesakitan di tapak kecederaan.

Untuk rawatan serpihan perlu melekatkan patch dalam bentuk salib pada tumit

Rakaman tulang belakang

Di osteochondrosis tulang belakang, 2 garis lurus dan satu pita berbentuk Y digunakan.

Teknik penampalan:

• jalur diletakkan di sepanjang tulang belakang pada sisi;
• ketegangan apabila melekatkan pita ke badan perlu dimaksimumkan.

Taping membantu melegakan kesakitan dan mengurangkan keradangan di daerah serviks, toraks, dan lumbar.

Dengan hernia tulang belakang di rantau lumbar, pita itu melegakan ketegangan otot dan mengurangkan kesakitan. Untuk manipulasi anda perlu 4 patch 18-25 cm panjang.

Tekanan tulang belakang mengurangkan kesakitan dan ketegangan dalam otot.

Cara memohon:

• pesakit perlu bersandar sejauh mungkin (dari kedudukan berdiri);
• Pakar ini memegang sekeping pertama pembalut longitudinal ke otot, yang mengambil bahagian dalam meluruskan tulang belakang, dan pusat pita dilampirkan tepat ke hernia;
• tampalan kedua digunakan secara mendatar (harus mendapatkan salib);
• 3 dan 4 paip terpaku secara serentak.

Jalur harus sesuai dengan badan pesakit. Sekiranya selepas meluruskan ke permulaan, pita ditutup dengan lipatan, ia bermakna kulit (tisu penghubung) dinaikkan dan pita itu digunakan dengan betul.

Rakaman lutut

Untuk sakit lutut yang disebabkan oleh:

• haus dan lusuh sendi kerana umur;
• pembedahan penyingkiran meniskus;
• lebam dan kecederaan semasa latihan.

Agar fiksasi menjadi berkesan, anda perlu memotong 2 patch untuk membuat huruf Y. Untuk menetapkan asas pita ke atas cawan lutut, dan gam pembalut di sekitar cawan itu sendiri. Pada masa yang sama lutut terbengkalai. Teip kedua ditetapkan seperti yang pertama, tetapi pangkalan itu dipasang di bawah penutup lutut.

Untuk contoh visual, semua kaedah pita kinesiological overlay ditunjukkan dalam foto.

Taping akan melegakan kesakitan lutut dengan cepat

Berapa banyak dipakai?

Semua pita boleh dipakai selama tidak melebihi 5 hari. Pita adalah kalis air, jadi mereka boleh mandi, berenang. Ini tidak menjejaskan tindakan utama peranti ini. Tempoh rawatan dengan rawatan perubatan atau sukan bergantung kepada kecederaan atau penyakit, dan secara purata boleh dari 3 hingga 8 minggu. Selain itu, setiap 3-5 hari, teip harus diubah kepada yang baru. Penggunaan berulang pita yang digunakan tidak berguna.

Taping semasa kehamilan

Dalam tempoh melahirkan seorang wanita mungkin mengalami sakit belakang dan pembengkakan parah yang lebih rendah.

Pita kinesio dapat mengurangkan keadaan dalam keadaan seperti:

• bengkak kaki dan pergelangan kaki;
• ketidakselesaan sakit di bahagian belakang.

Pita Kinesio boleh digunakan semasa mengandung.

Pita bukan sahaja memberi rawatan, tetapi juga menyokong perut yang semakin baik. Perkara utama adalah menggunakan kinesitherapy selepas berunding dengan doktor anda.

Cara mengeluarkan pita itu

Rawatan perubatan selepas beberapa hari memakai boleh dikeluarkan dengan selamat dan selamat. Perkara utama adalah mematuhi cadangan utama pakar.

1. Ia perlu merendam pita dengan cecair khas untuk mengeluarkan pita. Selepas 5-10 minit, perlahan-lahan melepaskan asas patch dan perlahan-lahan melancarkannya ke dalam roll, tanpa jerking.
2. Pita itu mesti dikeluarkan dengan perlahan pada sudut sedikit di belakang pertumbuhan rambut. Sekiranya penyelesaian khas tidak digunakan, selepas mengeluarkan plaster, kulit harus dirawat dengan krim berkhasiat.

Gunakan semburan khas untuk memadamkan patch.

Kinesio pita digunakan secara meluas dalam bidang perubatan dan sukan. Alat ini membantu dengan osteochondrosis tulang belakang (hernia, penonjolan, kehelan vertebra), kecederaan bahu, sendi lutut dan siku, pelbagai jenis keseleo. Pengenaan yang betul pita tersebut membantu meningkatkan peredaran darah, mengurangkan kesakitan dan mempercepat proses pemulihan di kawasan yang cedera.

Ulasan Pesakit

"Dengan kecederaan lutut yang lain, saya berpaling kepada ahli fisioterapi. Beliau mencadangkan alternatif kepada tali pinggang kinesioterapi yang tidak selesa. Doktor mempunyai diploma di kawasan ini. Dia dengan cepat dan profesional menaruh beberapa reben pada lutut saya. Saya gembira dengan hasilnya, kerana plaster tidak menghalang pergerakan dan melegakan dengan baik. "

"Di osteochondrosis tulang belakang, persediaan farmaseutikal memberikan kesan jangka pendek. Terkenal menonjol keajaiban patch. Selepas berunding dengan doktor, saya mula menggunakan pita BBtape. Kini saya dapat tidur dengan tenang, dan penuaan fizikal tidak menyebabkan saya kesakitan neraka. Saya memakai plaster selama 4-5 hari, selepas itu doktor mengenakan yang baru. "

"Saya sentiasa melawat ahli kecantikan itu. Sebaik sahaja saya ditawarkan inovasi - merapatkan leher dan muka. Sudah menjadi bidang 5 hari memakai, kedut saya telah menurun, bengkak dan beg di bawah mata saya, kulit di leher saya telah kelihatan remeh. Dan baru-baru ini saya pergi ke doktor dengan masalah vena varikos, jadi saya juga dinasihatkan supaya mempunyai pita sedemikian. Saya pasti hasilnya tidak lama lagi akan datang. "

Ulasan doktor

Alexey Alexandrovich (ahli pemulihan)

"Saya telah bekerja dengan kinesioterapi untuk jangka masa yang panjang dan saya dengan yakin boleh mengatakan bahawa kaedah itu benar-benar berkesan. Pesakit saya mengalami kecederaan sukan. Apabila pembalut dan pembalut elastik yang tetap mengganggu lebih daripada membantu. Dalam kes sedemikian, pita kinesio adalah baik untuk melegakan kesakitan dan menyokong kawasan yang cedera. "

Nina Vitalievna (ahli fisioterapi)

"Saya memohon rakaman dengan gabungan urut. Kaedah ini membantu untuk menyatukan kesan prosedur perubatan dan untuk menyokong dengan baik otot (sendi, ligamen, tendon) lemah selepas kecederaan atau pembedahan. Saya cadangkan pesakit menggunakan pita kinesio hanya dengan bantuan pakar yang telah menerima latihan yang diperlukan. "

Berguna? Kongsi pautan

Satu pemikiran mengenai "plaster Kinesio Tape"

Artikel yang hebat, terima kasih! Semua yang diperlukan dan dalam kes itu! Kegemaran saya juga kinesio bbtape. Semua kesihatan dan kurang kecederaan!

Arahan penggunaan pita kinesio

Dalam bahagian ini, anda akan mempelajari peraturan umum arahan kinesiotiping dan langkah demi langkah untuk menggunakan patch pita pelekat kinesio untuk kecederaan yang paling biasa dan sindrom kesakitan. Pilih dari senarai di bawah bahagian yang menarik minat anda dan ikut arahan dan arahan video yang terkandung di dalamnya. Sila ambil perhatian bahawa apabila anda membeli pita kinesio di kedai online kami, anda akan menerima arahan terperinci di Rusia dengan setiap roll dengan jenis utama aplikasi untuk pelbagai gangguan dan penyakit sistem muskuloskeletal. Anda boleh memilih dan membeli pita kinesio pada bila-bila masa yang sesuai untuk anda, warna pita itu tidak menjejaskan sifat terapeutiknya dan kesan terapeutik permohonan.

KAEDAH-KAEDAH AM UNTUK KINESIOTAPY

Peraturan umum kinesiotiping (overlaying kaset kinesio) untuk kebanyakan jenis aplikasi.

Lapisan pita kinesio untuk kesakitan belakang

Membantu mengurangkan kesakitan dengan sakit belakang (rantau lumbar).

Lapisan pita kinesio pada sendi pergelangan tangan (berus)

Membantu mengurangkan kesakitan, menyokong dan menstabilkan sendi pergelangan tangan.

Lapisan pita kinesio untuk kesakitan pada pinggul dan lutut atas (sindrom ITBS atau tibial-ileus syndrome)

Membantu mengurangkan kesakitan, menyokong dan menstabilkan paha luar.

Memohon Tap Kinesio untuk Sakit Lutut

Menyumbang kepada pelepasan nyeri, penentuan umum dan penstabilan sendi lutut.

Lapisan kinesio pita untuk sakit pada sendi siku

Membantu mengurangkan kesakitan dan melegakan bengkak pada sendi siku.

Lapisan kinesio pita untuk sakit di bahu

Menyumbang kepada penstabilan dan pengurangan kesakitan di sendi bahu.

Lapisan pita kinesio untuk sakit di bahagian bawah kaki

Membantu mengurangkan kesakitan apabila berjalan dan menstabilkan otot di kawasan kaki bawah.

Lapisan pita kinesio untuk sakit belakang dan belakang

Aplikasi dalam bentuk bintang membantu mengurangkan kesakitan semasa mencubit belakang dan sakit belakang dan sakit belakang belakang.

Lapisan kinesio ketuk untuk kesakitan jika berlaku kerosakan pada ligamen (subluxation) sendi buku lali

Membantu mengurangkan kesakitan, menyokong dan menstabilkan sendi pergelangan kaki.

Arahan kinesiotiping am

Apa yang dimaksudkan kinesiotiping hari ini bukan sahaja diketahui oleh para atlet. Penggunaan kinesio pita meluas di pelbagai bidang perubatan untuk mempercepatkan pertumbuhan sendi, otot dan ligamen. Tidak seperti kaedah pita pemulihan lain yang serupa tidak sukar untuk dikenakan dan anda boleh melakukannya sendiri. Arahan untuk penggunaan pita kinesio sangat membantu dalam hal ini.

Untuk mendapatkan faedah maksimum yang memberikan pita pita, permohonan itu perlu dimulakan hanya selepas membaca arahan dengan teliti. Rawatan, yang disediakan oleh kinesio teip, arahan akan membantu untuk menjalankan dengan cekap dan selamat yang mungkin.

Cara menggunakan pita kinesio dengan betul

Banyak atlet dan doktor berjaya menggunakan pita kinesio untuk merawat kecederaan. Prinsip pita adalah berdasarkan fungsi otot. Untuk menentukan bagaimana menggunakan pita pita, adalah perlu untuk memeriksa anatomi otot. Terdapat 2 cara yang anda boleh memohon kaset, permohonan itu tidak menghalang pergerakan dan tidak menyebabkan ketidakselesaan:

1. Dalam bentuk tidak teratur. Dalam kes ini, kulit diregangkan, dan kemudian pita kinesio digunakan. Aplikasi itu mengembalikan otot dan ligamen ke kedudukan asalnya dan menyediakan saliran limfa.

2. Dalam bentuk yang terbentang. Kerana keanjalannya, ia mengontrak dan menyokong kawasan yang cedera, mengurangkan kesakitan.

Cara memohon pita akan melihat dengan lebih dekat. Sekiranya anda telah memperolehi kinesiological teip, arahan itu akan membantu anda menggunakannya dengan betul:

1. Tentukan kawasan aplikasi.

2. Bersihkan tempat permohonan, jika perlu, mencukur rambut, degrease kulit dan keringkan.

3. Potong jumlah pita yang diperlukan, bulatkan tepi agar selamat.

4. Secara beransur-ansur mengeluarkan filem pelindung, selamatkan pita itu. Cara gam: bergantung kepada keperluan, anda perlu meregangkan pita atau kulit. Hujung potongan potong ("sauh") mesti terpaku tanpa terikat.

5. Setelah menetapkan "jangkar" yang pertama, pikatnya untuk mengaktifkan gam akrilik. Kemudian perlahan-lahan gam asas, melicinkan seluruh permukaan untuk mengelakkan keriput. Pada akhirnya, tetapkan kedua "jangkar".

6. Untuk melekatkan pita dengan betul, pelicinan mesti dilakukan dari tengah ke tepi.

Contraindications

Mengetahui bagaimana untuk melekatkan pita tidak mencukupi. Ia juga penting untuk diingat di mana kes pita kinesiology tidak boleh digunakan. Arahan ini memberi amaran tentang kontraindikasi seperti:

• umur lanjut;
• kepekaan kulit;
• trombosis vena;
• pelanggaran keutuhan kulit;
• penyakit dermatologi keradangan;
• kegagalan buah pinggang dan jantung;
• kencing manis;
• onkologi

Untuk kajian yang lebih terperinci tentang kaedah kinesithopping, lihat tutorial video di laman web kami.

Arahan penggunaan pita kinesio

Prosedur taping, yang melibatkan pita kaset kinesio khas, menjadi semakin popular dan permintaan setiap tahun di kalangan doktor, terapi urut, atlet, pengajar kecergasan dan orang yang mengalami pelbagai penyakit otot dan sendi dan sentiasa bosan dengan menggunakan tablet dan ubat untuk mempercepat pemulihan selepas kecederaan dan rasa sakit. Kelebihan menggunakan pita kinesio termasuk: kecekapan tinggi dan ketiadaan sebarang ubat dalam komposisi, kemudahan penggunaan dan tempoh memakai, risiko kesan sampingan yang minimum dan hanya senarai kecil kontraindikasi untuk penggunaan teknik ini. Oleh kerana semua ini, kaedah rakaman telah menemui aplikasi yang luas bukan sahaja pada orang dewasa, tetapi juga pada kanak-kanak - pita kinesio telah berjaya digunakan dalam rawatan cerebral palsy, kecacatan valgus, gangguan postur dan banyak penyimpangan lain. Tetapi sebelum anda mula menggunakan tampalan warna bebas ubat unik ini, yang hanya berdasarkan kesan mekanik dan fisiologi, anda mesti membaca dengan teliti arahan untuk menggunakan pita kinesio untuk mengelakkan kesilapan yang biasa dan mencapai keputusan maksimum semasa prosedur rakaman.

Arahan bagaimana melekat pita kinesio

Terlepas dari jenis taping dan petunjuk untuk digunakan, terdapat peraturan umum dan arahan untuk melekatkan pita kinesio dengan betul, yang mesti diikuti untuk hasil yang terbaik. Pertama sekali, anda perlu menyediakan tempat di mana pita akan disisipkan. Kulit di tempat melekat pita kinesio harus bersih dan pra-degreased, jika tidak, pita pita tidak sempurna. Jika anda perlu melekat plaster ke tempat dengan rambut tebal, anda mesti mengeluarkan rambut dari kawasan ini terlebih dahulu dengan pisau cukur biasa, cuba melakukannya dengan berhati-hati untuk mengelakkan luka dan calar apabila bercukur, kerana pita tidak boleh terikat pada luka terbuka.

Langkah seterusnya ialah dengan betul memasangkan pita ke kulit. Untuk memudahkan penyingkiran asas kertas (penyokong), pita kinesio perlu diadakan terlebih dahulu dengan memotong sekeping pita dengan sisi kapas menghadap ke arah anda, mengelupas kertas dengan indeks dan ibu jari apabila permohonan itu digunakan. Hujung segmen pita (yang disebut "jangkar") di kedua-dua belah pihak harus dibulatkan dengan memotong hujung dengan gunting, yang akan membolehkan patch bertahan lebih lama pada kulit. Jangkar perlu dilekatkan tanpa ketegangan, untuk memegang lebih tahan lama.

Apabila memohon bahagian utama, adalah perlu untuk memastikan bahawa tiada bentuk lipatan pada bahagian pelekat pita. Paling penting, tampalan itu terpaku pada kulit yang dipanaskan, jadi anda boleh menggantikan tempat permohonan atau memanaskannya secara mekanikal. Ia juga disyorkan untuk menggosok pita sepanjang keseluruhan appliqué dengan sokongan kertas dari pita atau dengan telapak tangan anda, untuk mengelakkan tepi pita agar lebih sesuai untuk kulit. Selepas permohonan kepada badan, gatal sedikit boleh dilakukan dalam masa 10-20 minit, ini disebabkan kesan paip pada reseptor kulit. Jika gatal-gatal bertahan selama lebih daripada satu jam, pita itu perlu dikeluarkan.

Arahan tentang cara memadam patch dengan betul

Oleh kerana asas pita itu gam, banyak apabila menggunakan alat ini menakutkan sensasi yang tidak menyenangkan ketika mengeluarkannya. Tidak ada yang salah, perkara utama adalah melakukan segala-galanya dengan sangat hati-hati, agar tidak mencederakan kawasan kulit. Salah satu kesilapan yang paling biasa apabila mengeluarkan pita adalah kenyataan bahawa pita kinesio mesti dikeluarkan di bilik mandi atau dibasahi dengan air terlebih dahulu. Kenyataan ini pada asasnya salah, kerana apabila membuang tampalan pra-basah pada kulit kekal lem, yang kemudiannya sangat sukar untuk dikeluarkan. Oleh itu, pita harus dikupas hanya apabila ia berada dalam keadaan yang benar-benar kering, mengeluarkannya dengan pergerakan yang lancar ke arah kulit ke arah pertumbuhan rambut.

Terdapat juga banyak bantuan untuk penyingkiran pita yang tidak menyakitkan yang boleh dibeli dengan plaster. Sebagai contoh, terdapat semburan dan cecair khas untuk mengeluarkan pita kinesio yang disembur ke permukaan pita sebelum disingkirkan, melembutkan dan menyahaktifkan lapisan pelekat pita. Selepas menggunakan semburan, anda perlu menunggu selama 3-4 minit untuk mengaktifkan komponen semburan, selepas itu tampalan mudah dan tanpa rasa sakit dikeluarkan dari kulit. Selain itu, dalam arahan untuk menggunakan pita pita kinesio, ia mesti ditunjukkan bahawa adalah wajar untuk tidak memakai pita selama lebih dari 5 hari; Jika sebarang sensasi yang tidak menyenangkan atau tindak balas alahan berlaku, anda mesti segera mengeluarkan pita kinesio.

Petunjuk untuk penggunaan pita

Senarai penyakit dan tanda-tanda untuk penggunaan pita kinesio benar-benar sangat luas, ini bukan senarai lengkap mereka:

• kecederaan, lebam, luka kulit mana-mana etiologi, kecuali luka terbuka;
• masalah dengan fungsi sendi: kedudukan normal, mengurangkan mobiliti, kecacatan, pemulihan selepas trauma;
• pencegahan dan rawatan ketegangan otot yang berlebihan, akibat daripada sukan aktif atau kerja fizikal yang keras;
• sakit saraf dan penderitaan (sakit kepala, senak);
• pengurangan proses keradangan, penyingkiran hematoma dan bengkak;
• melegakan kesakitan;
• gunakan pada peringkat pasca-stroke untuk pemulihan yang lebih berkesan;
• dalam ortopedik dalam rawatan tumit tumit, skoliosis dan pelarasan postur;
• dalam pediatrik ia boleh digunakan dengan cerebral palsy, valgus, dsb.

Kontraindikasi terhadap penggunaan pita kinesiologi

Sejumlah kontraindikasi relatif dan mutlak untuk penggunaan pita kinesio:

• tidak disiasat sepenuhnya penyakit atau penyakit tanpa diagnosis muktamad, untuk mengelakkan kemerosotan;
• kencing manis yang memerlukan konsultasi mengenai rakaman dengan ahli endokrinologi;
• tumor neoplas yang cenderung metastasize;
• suhu tinggi dan pembengkakan badan yang teruk;
• buah pinggang atau kegagalan jantung;
• trombosis;
• kehamilan dalam tempoh trimester pertama, jika pita itu digunakan pada abdomen;
• tindak balas alahan untuk rakaman.

Apa yang tidak ditulis dalam arahan

Anda boleh mencari, membaca atau mendengar banyak arahan yang berbeza mengenai penggunaan pita kinesio yang betul, tetapi tidak semuanya akan memberi anda maklumat tentang beberapa fakta penting yang perlu anda ketahui sebelum mendapat teh yang berkualiti tinggi.

Pembekal utama pita adalah Korea, Jepun dan China, di negara-negara ini 90% dari semua pita kinesiologi yang dihasilkan di dunia dihasilkan. Semua jenama Eropah kinesio pita, yang dibentangkan hari ini dijual di pasaran Rusia, dan kaset yang diisytiharkan sebagai Amerika (Amerika Syarikat) sebenarnya dihasilkan di kilang-kilang di China atau di Korea Selatan. Maklumat ini biasanya ditulis pada kotak (pakej) pita kinesio dalam Pengeluaran Alamat lajur. Semua pita pengeluaran Cina (termasuk di bawah nama jenama Eropah dan Amerika yang diiklankan secara meluas) telah menunjukkan diri mereka sebagai produk yang bukan bahan berkualiti terbaik, yang sering menyebabkan reaksi alergi kepada pesakit dan berlangsung lebih kurang masa. Kinesio kinesio Korea dan Jepun dianggap lebih baik dalam kualiti dan ciri-ciri asas, jadi disyorkan untuk menggunakannya untuk mencapai hasil maksimum dari prosedur ini. Kedudukan utama di pasaran pita kinesiological dari segi kualiti bahan dan harga untuk produk yang dihasilkan diduduki oleh pita kinesio dari Korea Selatan, yang dihasilkan di bawah BBTape merek. Menurut hasil penggunaan pita kinesio, BBTape menerima penarafan mutu tertinggi dan banyak maklum balas positif dari pakar perubatan, atlet dan orang biasa menggunakan rakaman kinesiotik.

Ia juga disyorkan untuk melekat lebih baik, menggunakan lebih lama dan rakaman tanpa menyakitkan, menggunakan pelbagai semburan khusus dan merakam produk yang boleh dibeli semasa pembelian pita kinesio. Adalah perlu untuk merapikan plaster 30 minit sebelum senaman supaya tempat yang cedera dapat "digunakan" untuk jenis terapi ini. Pita boleh digunakan untuk kawasan sensitif atau zon tindak balas alahan tergantung, tetapi menggunakan bahan lapisan. Begitu juga dengan penggunaan kanak-kanak teip.

Di mana untuk membeli arahan untuk pita kinesio?

Dalam pita kinesio yang berkualiti tinggi, mesti ada instruksi di dalam setiap kotak dengan produk, di mana mekanisme, petunjuk dan kontraindikasi, urutan pita diterangkan secara terperinci. Tambahan pula, ia sepatutnya dalam bahasa Rusia. Ini terpakai kepada pengeluar Korea dan Jepun, orang Cina tidak selalu dapat membelikan pembeli dengan memasukkan sedemikian. Jika sudah terjadi plaster yang dibeli tanpa arahan, maka anda tidak perlu kecewa. Terdapat banyak artikel dan tutorial video tentang penggunaan pelbagai kaedah rakaman di Internet, jadi tidak perlu membelinya secara berasingan. Anda boleh membeli kaset kinesio Korea berkualiti tinggi dan membeli arahan untuk digunakan untuk pita kinesio di Rusia, yang datang dengan setiap roll, di kedai online kami ubat sukan.

Arahan video mengenai penggunaan pita

Di bawah ini anda akan menemui arahan video mengenai cara menggunakan pita kinesio, selepas membaca yang mana anda boleh mula menggunakan pita di rumah tanpa sebarang kemahiran terlebih dahulu.

Video dan bagaimana untuk melekatkan pita kinesio pada bahagian bawah punggung:

Video dan bagaimana untuk melekat pita kinesio pada lutut anda:

Video dan arahan bagaimana untuk melekat pita kinesio pada osteochondrosis serviks (sakit leher):

Bahan dari artikel ini adalah milik Unisport LLC, penyalinan adalah dilarang.

Penilaian: 5/5 (17 undian)

Arahan untuk rakaman kinesio

Cadangan am untuk pengenaan pita kinesio

Kemudian akan ada banyak huruf untuk pemula, jika anda sudah tahu apa sebenarnya yang anda perlu ketuk, arahan untuk bahagian badan ada di sini.

Sedikit teori: apakah kinesiotoping

Kinesio taping adalah pelekat pita kinesio untuk menyokong otot, meningkatkan peredaran darah dan aliran limfa. Kinesio pita - pita pelekat berwarna elastik diperbuat daripada kapas 100%. Ia disalut dengan pelekat hypoallergenic berasaskan akrilik, yang diaktifkan pada suhu badan.

Kinesio pita digunakan:

• dengan sakit di sendi dan otot (belakang, lutut, dan lain-lain)
• untuk membetulkan postur dan kaki rata pada kanak-kanak
• semasa pemulihan selepas operasi dan strok
• dengan palsy serebral
• untuk memulihkan dan melindungi otot dan sendi selepas kecederaan
• dengan hematomas
• dengan kecacatan valgus
• dengan sakit kepala dan sakit haid

Nasihat praktikal. Cadangan untuk penggunaan pita kinesio

Sekiranya pita kinesio terpaku pada bahagian badan yang bergerak (bahu, lutut, buku lali, dll.), Kami mengesyorkan penggunaan yang diperkuatkan.

Untuk penasaran: bagaimana kerja pita kinesio

1. Meningkatkan peredaran darah dan gerakan limfa:

Apabila keradangan tisu menghilangkan getah bening. Pengumpulan limfa meningkatkan tekanan pada tisu berdekatan dan, sebagai akibatnya, edema lokal mengurangkan ruang antara kulit dan otot dan mengurangkan aliran semula jadi kelenjar getah bening.

Kinesio pita mengangkat tisu, memudahkan aliran limfa dan aliran darah, meningkatkan ruang ini. Bahagian tubuh yang terjejas adalah diregangkan dan oleh itu pita itu digunakan tanpa ketegangan.

Selepas penggunaan pita, kulit yang diregangkan dipendekkan, hasilnya pita itu dimampatkan. Bentuk lipat dalam bentuk gelombang pada pita. Oleh kerana keanjalannya, teater kinesio meningkatkan ruang interstisial. Disebabkan ini, tekanan dalam kulit dikurangkan dan reseptor deria dan saraf dirangsang, yang menyebabkan kesakitan. Tisu penghubung berehat dan aliran limfa bertambah baik. Dalam kombinasi dengan pergerakan badan, pita kinesio membentangkan kulit dan mengurutnya. Yang juga membawa kepada aliran keluar getah bening.

2. Pembuangan (cupping) kesakitan:

Seseorang merasa sakit apabila isyarat dari reseptor sensitif mencapai korteks serebrum. Pita kinesio bertindak pada reseptor yang lebih besar, di mana otak memberi perhatian sepenuhnya. Akibatnya, sehingga ditekan, orang itu tidak merasa sakit. Kesan itu muncul selepas 20-60 minit selepas permohonan.

Pelepasan sakit akibat rakaman meningkatkan pemulihan fungsi dan proses penyembuhan. Pada masa yang sama, fungsi motor biasa menjadi mungkin sekali lagi, dan tisu kembali kepada peraturan tenaga asalnya.

3. Normalisasi nada otot dan peningkatan fungsi otot:

Sering sakit otot disebabkan oleh ketidakseimbangan otot, yang ditunjukkan sebagai akibat postur yang tidak betul, pendedahan kepada sejuk, beban otot yang tidak terlatih. Kinesio pita membantu untuk memulihkan nada otot menjadi normal dan melegakan kesakitan. Otot-otot badan perlu dilonggarkan dan tidak sepatutnya berada dalam keadaan tegang. Ini bermakna bahawa keseimbangan badan mesti dipulihkan. Keseimbangan tubuh bermaksud pelbagai fungsi (fungsi tenaga tubuh, fungsi tubuh, metabolisme, aktivitas, nada, latihan, dll.). Deviations termasuk kehilangan keseimbangan keseimbangan. Kekurangan imbangan mempengaruhi proses penyembuhan.

Dalam praktiknya, proses ini sering berlaku dengan cara yang paling optimum, melambatkan penyembuhan tisu dan pemulihan fungsi (contohnya, dalam kes sakit dan pembengkakan akut, peningkatan aktiviti, stereotaip motor yang menyebabkan kesakitan, dan lain-lain). Selepas menggunakan pita kinesio, peningkatan otot berlaku segera. Ini memberikan proses penyembuhan yang lebih baik.

4. Sokongan bersama:

Kinesio pita secara mekanikal menyokong sendi dan mengajar otot untuk berada di kedudukan di mana beban diedarkan dengan betul. Rasa pergerakan yang lebih baik apabila mengubah keseimbangan dalam kumpulan otot tertentu membawa kepada kesan positif pada fungsi sendi.

Dengan bantuan ligamen ligamen, pita kinesio memberikan sokongan pasif yang lebih berkesan untuk sendi (dalam kaedah ini, pita itu diregangkan ke panjang maksimum). Sekiranya kecederaan sendi atau ligamen, fungsi normal diganggu dan petua yang membungkuk membantu memulihkannya. Rasa sokongan timbul akibat kesan berterusan pada reseptor kulit dengan ketuk (rangsangan berterusan sistem saraf).

Untuk pakar: kaedah asas rakaman kinesio

1. Teknik otot: panjang pita yang diperlukan digunakan dengan ketegangan sebanyak 40% hingga 60% (bergantung kepada petunjuk), dengan syarat otot berada dalam keadaan yang diregangkan. Apabila mengenakan ketegangan otot, terdapat perbezaan antara mengenakan untuk meningkatkan nada otot dan mengenakan untuk mengurangkan nada otot.

Memilih arah hamparan ditentukan oleh kesan yang anda ingin capai. Asas dan akhir pita kinesio digunakan tanpa ketegangan.

2. Teknik pencahayaan: pita digunakan di negeri yang diluaskan hingga 40% (tahap regangan ditentukan bergantung pada petunjuk), diikuti dengan menetapkan pangkalan pada kedua-dua belah pita tanpa peregangan.

3. Teknik pembetulan: apabila mengukur dan mengetuk, perlu mengambil kira bahawa ia digunakan dengan ketegangan sebanyak 80% -90%. Kedua-dua hujungnya adalah bulat (untuk memudahkan: lipat pita pada separuh). Pecahkan pita di tengah, meninggalkan 4-5 cm di tepi di kedua-dua sisi. Pita diletakkan di atas ligamen. Perlahan tetapi tegas tekan pita, dan hujung pita untuk mengenakan tanpa regangan.

4. Teknik limfatik: panjang teip mesti diukur apabila ia diregangkan. Bergantung pada panjang, teip dipotong menjadi 4-6 jalur panjang. Asas pita itu perlu 4-5 cm. Ia digunakan tanpa ketegangan ke arah aliran kelenjar getah biji, jalur garis bergelombang atau lurus disemprotkan pada kulit dengan ketegangan yang minimum.

Dengan edema setempat, selepas kecederaan baru-baru ini, atau hematoma, anda boleh menggunakan teh dalam bentuk grid. Untuk melakukan ini, anda boleh mengenakan dua kipas berbentuk kipas berbentuk kipas atau jalur satu paip limfa dalam dua arah yang berbeza. Pita perlu bertindih untuk menyeberang edema, meningkatkan tekanan tekanan tempatan dan menyediakan aliran getah yang lebih kuat.

Kajian video pita kinesio dari seorang atlet profesional dari Union CrossFit

Arahan kinesiotiping video

Di bawah ini anda akan dapati pilihan yang paling biasa untuk pita kinesio. Klik pada apa yang menarik minat anda atau pada titik merah pada orang itu.

Kinesio pita: arahan, harga, jenis plaster, di mana hendak beli?

Kinesio Tape Adhesives. Perintah dalam talian. Penghantaran di seluruh Rusia. Sebarang jilid.

Walaupun pita kinesiological telah muncul di pasaran sejak tahun 1970, apabila mereka dibangunkan oleh kiropraktor Jepun, Kenzo Kase, populariti mereka berkembang dengan ketara hanya dalam beberapa tahun kebelakangan ini.

Selalunya, patch ini digunakan dalam rawatan kecederaan sukan. Juga para saintis sentiasa meneroka banyak sifat dan kualiti bahan yang menakjubkan ini (yang meniru kulit manusia) untuk rawatan penyakit lain.

Bagaimanakah pita kinesiology berfungsi?

Kinesiology pita tidak mengandungi dalam komposisi ubat dan komponen perubatan. Ia ringan, fleksibel, hampir tidak kelihatan semasa dipakai. Ia tidak mengehadkan mobiliti dan membolehkan anda melakukan aktiviti biasa anda.

Gulung pita itu tidak mahal dan boleh digunakan untuk pelbagai penyakit. Pertimbangkan prinsip kerjanya.

Kawasan yang cedera tanpa patch

• Sekiranya berlaku kecederaan atau penyakit lain, cecair dikumpulkan di kawasan yang terjejas, dan darah yang membawa kepada lebam dan bengkak. Oleh kerana pengumpulan cecair yang berlebihan, tekanan diberikan pada reseptor kesakitan (saraf deria) di bawah kulit, dan rasa sakit muncul.
• Gabungan kesakitan dan keradangan ini perlu segera selepas kecederaan, apabila rehat dan imobilisasi diperlukan. Selepas fasa akut ini, cecair mesti mula dikeluarkan melalui saluran limfa dan tumor mesti lulus.

Kadang-kadang, akibat keradangan, kontrak saluran limfatik dan cecair dikeluarkan dengan sangat perlahan. Kapal darah di kawasan ini juga dimampatkan, yang mengurangkan penyerapan oksigen dan nutrien untuk penyembuhan. Semakin lama kitaran sakit dan keradangan, semakin banyak masa yang diperlukan untuk menyembuhkan.

Kawasan yang cedera dengan patch

• Apabila pita kinesiology digunakan dengan betul ke kulit di kawasan yang rosak, pita itu menariknya dan mula curl. Pembekuan ini mencipta ruang kecil antara kulit dan tisu dalaman, dengan kawasan seli tekanan negatif dan positif.
• Di kawasan yang mempunyai tekanan negatif, saluran limfatik boleh berkembang, yang membolehkan anda untuk membuang cecair yang berlebihan, seterusnya mengurangkan tekanan pada saluran darah dan reseptor kesakitan.

Apabila aliran darah bertambah baik, penyerapan oksigen dan nutrien ke kawasan yang rosak meningkat dan proses pemulihan dipercepatkan.

Bagaimanakah patch membantu menghilangkan lebam?

Penyerapan lebam selepas melekat

Salah satu contoh paling terapi kesan terapeutik patch boleh diperhatikan apabila melekatkannya pada lebam. Gambar itu jelas menunjukkan tempat di mana pita kinesio disisipkan.

Petunjuk untuk digunakan

Senarai tanda-tanda dan kelebihan penggunaan begitu luas dan bervariasi yang kadangkala disebut "patch sihir".

Faedah:

• Kinesio Tape plaster adalah berkesan dalam penggunaan diri dan dalam rawatan yang kompleks
• Ia dipakai sepanjang masa selama beberapa hari, sepanjang masa ini ia memberikan kesan terapeutik positif.
• Ia adalah salah satu ejen terapeutik yang paling murah, tetapi berkesan untuk semua orang.
• Ia tidak mempunyai kesan sampingan, dan juga bilangan kontraindikasi untuk penggunaan minimumnya
• Sekiranya anda mahu, sesiapa sahaja akan belajar cara menggunakannya sendiri.

Pelekat digunakan untuk:

• Pengurangan nyeri

Walaupun ia tidak mengandungi sebarang salap, tampalan itu berkesan dapat melegakan sakit akut dan kronik secara berkesan. Ia mengetatkan kulit, yang segera mengurangkan tekanan ke atas reseptor kesakitan yang sensitif di bawahnya. Disebabkan ini, isyarat kurang sakit masuk ke dalam otak. Ia amat berkesan untuk kesakitan yang disebabkan oleh kecederaan "panas", apabila intensiti kesakitan tidak berkadar dengan keterukan kecederaan.

• Mengurangkan bengkak dan keradangan

Disebabkan penurunan tekanan pada saluran saliran limfa, penyingkiran bahan cecair dan bahan lain di kawasan yang cedera, melepasi dengan lebih cepat. Ini tidak hanya berlaku untuk kecederaan sukan, tetapi juga untuk pemulihan pasca operasi dan penyakit keradangan lain, termasuk Lymphedema (Bengkak kaki yang teruk).

• Mempercepat pemulihan lebam dan lebam

Melekat pita ini kepada lebam dan lebam menggalakkan penyingkiran darah yang cepat. Pita dipancarkan ke kawasan lebam dan / atau lebam, dan selepas beberapa hari lebam akan menyelesaikan di tempat ini.

• Mengelakkan dan / atau melegakan kekejangan otot dan kekejangan

Terima kasih kepada peredaran yang lebih baik, penyerahan oksigen dan nutrien kepada otot berjalan lebih cepat, yang membantu mencegah atau mengurangkan kekejangan dan kram.

• Mempercepat pemulihan otot

Otot yang lelah mengandungi produk metabolik (contohnya, asid laktik), yang menyumbang kepada penampilan kesakitan dan kekakuan dan mengehadkan kemampuan untuk meneruskan latihan. Apabila anda menggunakan pita kinesio di kawasan ini, penyingkiran produk pertukaran berlaku lebih cepat, masing-masing, anda pulih lebih cepat. Dalam kombinasi dengan penghantaran oksigen yang lebih baik, stamina bertambah baik, anda mula berasa lebih baik selepas latihan yang sengit.

• Menyokong otot dan sendi, tanpa menghadkan pelbagai gerakan

Ciri-ciri elastik yang unik dan kaedah memohon pita membolehkannya untuk menyokong otot atau sendi, tanpa menghadkan pelbagai gerakan.

• Membolehkan atlet untuk terus aktif semasa rawatan otot.

Ini adalah salah satu manfaat yang paling penting untuk atlet profesional. Patch ini boleh menghalang penguncupan otot yang rosak. Bersama-sama dengan sifat-sifat analgesik dan anti-radang, ini membolehkan para atlet untuk meneruskan latihan, mengekalkan bentuknya, sementara kecederaan mereka sembuh.

• Meningkatkan kekuatan dan nada otot lemah atau kurang terlatih.

Sesetengah gangguan neurologi atau otot boleh membuat otot-otot begitu lemah sehingga akan sangat sukar atau mustahil untuk melakukan senaman yang akan meningkatkan nada mereka.

Pita kinesiology bukan sahaja memberikan sokongan kepada otot-otot ini, ia juga dapat meningkatkan kerja mereka, sehingga akan mendapat lebih banyak manfaat dari senam remedial. Bayi dan kanak-kanak dengan hipotensi, nada otot lemah yang ingin belajar duduk, merangkak, memperbaiki postur, dan sebagainya boleh dikelaskan sebagai salah satu kegunaan utama dalam kategori ini.

• Menyampaikan dari dengkuran

Sekiranya anda melekatkan plaster ke atas hidung, ia akan mengetatkan kulit, merobek saluran hidung yang lebih banyak, yang membolehkan untuk meningkatkan aliran masuk udara.

Arahan untuk digunakan

Peraturan am:

Pita kinesio adalah kalis air, tetapi ia bernafas, yang membolehkan anda memakainya semasa latihan atau berenang. Ia kering dengan cepat dan jarang menyebabkan kerengsaan kulit. Dengan penggunaan yang betul, pita ini akan melayani anda dari 3 hingga 5 hari.

Penyediaan kulit

• Kulit harus benar-benar kering tanpa memohon apa-apa lotion atau minyak. Lap seluruh kawasan dengan alkohol, anda juga boleh menggunakan sanitizer tangan. Sapukan plaster sekurang-kurangnya 1 jam sebelum melakukan senaman atau rawatan air.
• Sekiranya anda menggunakan patch selepas melakukan senaman, pastikan keringat peluh berjalan dan kulit kering.

Jumlah rambut tubuh yang kecil tidak akan mengurangkan keberkesanan produk. Kawasan kulit dengan rambut panjang harus dicukur, lebih-lebih lagi, dalam kes ini akan ada rasa sakit yang kurang apabila mengeluarkan pita.

Penyediaan dan penggunaan pita

1. Kinesio Tape adalah pakai buang, jadi tanpa menyentuh patch dari sisi pelekat. Untuk mengelakkan kerengsaan kulit, hujung setiap pita mesti disisipkan tanpa regangan.
2. Pastikan semua hujung pita dilekatkan pada kulit dan bukan pada pita lain. Selepas melekat, keluarkan plaster dari pusat ke hujung, bukan sebaliknya.

Sebelum melekatkan pita, ada kemungkinan untuk mengelilingi tepi sehingga ia tidak akan terputus terlebih dahulu.

Memakai reben

Untuk mengeringkan pita yang telah menjadi basah, perlahan-lahan lap dengan tuala. Jangan gunakan pengering rambut - ia akan memanaskan gam dan dalam kes ini, plaster akan sukar dibuang. Sekiranya ujung-ujung patch mula terlepas, potong dengan gunting untuk mengelakkan pemisahan selanjutnya dari kulit.

Langkah berjaga-jaga keselamatan

Jangan gam patch pada kulit yang rosak, kerosakan termasuk:

Orang yang mempunyai kulit sensitif harus melekat sekeping ujian plaster selama 24 jam. Sekiranya kerengsaan berlaku, keluarkannya.

Berurusan dengan kerengsaan kulit

Pita kaset Kinesio diperbuat daripada kapas dengan gam akrilik hypoallergenic. Ia tidak mengandungi lateks atau ubat, kemungkinan kerengsaan kulit adalah minimum. Orang yang mempunyai kulit yang sangat sensitif boleh menggunakan agen anti-kerengsaan sebelum melekat (anda mesti membiarkannya kering dan kemudian merapikan plaster).

Penyingkiran pita

Keluarkan pita yang anda perlukan ke arah pertumbuhan rambut. Pita yang dikeluarkan dengan buruk boleh dirawat dengan minyak bayi atau sayuran 5-10 minit sebelum dikeluarkan.

Jika pita tidak melekat

Pastikan anda menyediakan kulit anda dan ikuti semua prinsip yang dinyatakan di atas. Ia tidak mudah untuk meletakkan pita di tempat-tempat yang berpeluh berat (contohnya, tapak kaki).

Bagaimana cara memegang pita tanpa menyentuh bahagian pelekat?

Salah satu ciri unik pita rekaman ialah gam akrilik. Sebaik sahaja anda mengeluarkan asas kertas daripadanya, anda akan melihat bahawa gam digunakan dalam corak seperti gelombang, yang membolehkan udara dan kelembapan melaluinya dengan mudah.

Apabila anda menyentuh bahagian pelekat, ia akan mula mematuhi badan yang lebih teruk, masing-masing, anda akan menerima kesan terapeutik yang lebih teruk daripada yang anda boleh.