Objektif dan prinsip penggunaan terapi plaster kinesio dalam perubatan sukan dan klasik

Dengan aktiviti fizikal yang kerap dan sengit, mudah cedera. Sebab-sebab untuk ini mungkin tidak memadai memanaskan otot dan sendi sebelum senaman, teknik yang salah untuk melakukan senaman. Ini terpakai bukan sahaja untuk atlet profesional, tetapi juga kepada orang yang terlibat dalam aktiviti fizikal di peringkat amatur.

Selalunya, untuk kecederaan serius (contohnya, kehelan atau patah pergelangan kaki), doktor menetapkan penggunaan alat ortopedik khas. Walau bagaimanapun, untuk rawatan dan pencegahan kecederaan sukan kecil, terdapat pita pelekat pita kinesio. Peranti ini adalah revolusioner dalam pasaran produk ortopedi dan digunakan bukan sahaja dalam sukan pencapaian yang tinggi, tetapi juga dalam kehidupan seharian.

Penerangan Produk

Produk ini dibangunkan oleh ahli traumatologi Jepun, Kenzo Kase pada tahun 1973. Kinesio, atau Physio Tape, adalah pita khusus jenis patch pelekat, diperbuat daripada kain katun berkualiti tinggi, tahan lama dan anjal. Di satu bahagian pembalut, lapisan gam akrilik hipoalergenik digunakan, diaktifkan daripada haba badan. Struktur dan tingkah laku pita kinesio sepenuhnya mengulangi ciri-ciri kulit manusia, yang memungkinkan penggunaan produk tanpa rasa tidak selesa. Juga, pita itu merindui udara dan tidak mengupas apabila basah. Ciri-ciri ini membolehkan anda menggunakan kaset dalam semua jenis sukan dan dalam kehidupan seharian.

Melekat mewujudkan keadaan di mana produk mengambil sebahagian kecil beban, melegakan ketegangan otot dan memastikan pemulihan segera kawasan yang rosak. Penggunaan pita boleh diletakkan di mana saja di dalam tubuh manusia kerana kemudahan digunakan.

Ciri-ciri utama penggunaan pita ortopedik:

tahap keanjalan yang tinggi;
tiada had aktiviti fizikal;
rintangan air dan imuniti kepada kelembapan yang tinggi;
memastikan penembusan udara;
hypoallergenic;
tempoh penggunaan berterusan (dari 5 hingga 7 hari).

Prinsip pengoperasian peranti

Kerosakan serat otot memperlambat pergerakan cecair limfa dan darah akibat keradangan dan edema. Inilah sebabnya perkembangan patologi yang merugikan disebabkan oleh perlambatan proses metabolik. Pemulihan pesat aktiviti otot adalah keutamaan dalam rawatan kecederaan sukan. Plaster kinesio-paip yang digunakan dengan betul menghasilkan ruang tambahan antara serat kulit dan otot, yang membolehkan cecair limfa dan darah bergerak dengan bebas, memastikan pemulihan segera tisu-tisu yang rosak.

Harta ini juga membolehkan anda menggunakan produk sebagai langkah pencegahan untuk keseleo dan kecederaan lain dengan tahap aktiviti yang tinggi.

Objektif Kinesio Tapes

Pada masa ini, penggunaan fisioterapi bukan sahaja biasa dalam perubatan sukan, tetapi juga dalam kehidupan seharian. Oleh kerana kemudahan operasi, ketersediaan dan kecekapan tinggi, hampir semua orang mampu menggunakan pita ini untuk mencegah kecederaan dan memperbaiki keadaan badan.

Matlamat utama yang digunakan oleh orang apabila menggunakan pita kinesio adalah:

penghapusan lesi radang;
rangsangan nada otot;
penyingkiran bengkak dan kesakitan;
aliran limfa yang lebih baik dan peredaran darah;
melegakan tekanan daripada otot yang rosak;
penstabilan sendi yang cedera.

Petunjuk untuk digunakan

Selalunya, kinesitherapy dilakukan sebagai ukuran prophylactic dan sekiranya berlaku kecederaan kecil kepada otot, ligamen atau sendi. Petunjuk utama untuk penggunaan kaedah rawatan ini adalah seperti berikut:

hematoma tisu lembut;
overvoltage otot;
kerosakan mekanikal kepada sendi;
sindrom kesakitan pada hari kritikal;
keseleo;
sakit otot;
bengkak bahagian bawah semasa kehamilan;
vena varikos (sebagai komponen terapi kompleks).

Selain itu, penggunaan pita kinesio meluas dalam amalan perubatan dalam pemulihan aktiviti fizikal pesakit selepas pembedahan, strok dan patologi lain.

Kinesiotiping pada kanak-kanak dilakukan untuk mengelakkan scoliosis dan flatfoot.

Varieti pita

Di pasaran moden produk ortopedik, jenis pita berikut dibentangkan.

Kinesio klasik pita (pita fisiologi). Produk jenis ini dicirikan oleh kemungkinan operasi jangka panjang (dari 5 hingga 7 hari). Gluing tape selepas penutupan tidak mungkin. Digunakan untuk rawatan dan pencegahan kecederaan ringan.
Sukan pita kinesio. Boleh digunakan beberapa kali. Memberi penekanan yang lebih tegar dan terpakai bagi rawatan keguguran, lebam dan kecederaan sukan lain. Juga aktif digunakan oleh atlet semasa latihan dan pertandingan untuk melindungi tisu dari kerosakan.

Pita kinesio boleh didapati dalam variasi berikut:

pra-dihiris;
gulungan keseluruhan 5 dan 32 m.

Lebar pita adalah:

sempit - 2.5 cm;
sederhana - 5 cm;
lebar - 10 cm.

Produk berbeza dalam tahap ketegangan. Untuk menunjukkan parameter ini, tanda huruf digunakan:

K - sehingga ketegangan 140%;
R - sehingga ketegangan 190%.

Pita juga berbeza dalam bahan pelaksanaan:

kapas klasik;
nilon (dengan rintangan air tinggi);
pita sutera sintetik;
pita dengan gam bertetulang;
pita dengan gam lembut;
pita kapas neon.

Divisyen sedemikian membolehkan untuk memilih pita yang memenuhi semua matlamat.

Kinesio pita berbeza warna, tetapi bahagian ini tidak menjejaskan kebolehan terapeutik. Di samping pita monofonik, ada pita rekaan.

Perbezaan dari pembalut tradisional

Ramai pakar merujuk kepada pita kinesio dengan sedikit keraguan, mengingati pembalut elastik tradisional untuk menjadi pilihan terbaik untuk rawatan kecederaan, kecederaan otot dan sendi. Tetapi pandangan konservatif tidak selalu membenarkan keberkesanan kaedah tersebut.

Pembalut anjal klasik mewujudkan tahap penetapan yang mencukupi kawasan yang rosak. Walau bagaimanapun, pada masa yang sama, pelbagai aktiviti motor adalah terhad, yang sering menyebabkan edema dan kebas mati kerana peredaran darah yang lemah. Pita kinesio tidak menghalang pergerakan cecair darah dan limfa, tetapi ketegaran penetapan kawasan yang cedera hilang.

Salah satu kelebihan utama pita adalah kemungkinan operasi jangka panjang. Dalam perban tradisional ini, pembalut elastik benar-benar hilang, kerana ia mesti dikeluarkan sejurus selepas akhir aktiviti. Jika tidak, perkembangan reaksi kulit alahan adalah mungkin, yang tidak dapat diterima dalam proses penyediaan untuk sukan.

Oleh itu, pita kinesio adalah pilihan utama bagi orang yang mengetuai gaya hidup aktif. Berkenaan dengan rawatan kecederaan yang lebih serius yang memerlukan penekanan yang mencukupi, lebih baik untuk beralih kepada pembalut tradisional.

Pita juga tidak sesuai untuk orang yang terlibat dalam sukan berkelajuan tinggi, seperti angkat berat dan kuasa menaik. Dalam kes ini, penetapan lutut dan pergelangan tangan berlaku secara eksklusif dengan bantuan pembalut.

Contraindications

Walaupun kesederhanaan reka bentuk dan pelbagai aktiviti terapeutik, rakaman tidak selalu bermanfaat. Keadaan di mana ia dilarang menggunakan pita fizikal adalah:

kehadiran patologi kulit alergi;
kepekaan kulit;
kencing manis;
trombosis akut;
kehadiran tumor malignan;
intoleransi akrilik;
kehamilan (tempoh trimester pertama).

Ia juga tidak diingini untuk menggunakan pelekat pita kinesio pada usia tua. Walau bagaimanapun, jika perlu, memakai produk ini adalah mungkin di bawah pengawasan seorang doktor.

Prinsip rakaman

Aplikasi pita yang betul bergantung kepada kemahiran dan pengalaman. Keperluan utama adalah pengetahuan tentang anatomi - prinsip-prinsip perekatan serat otot dan ligamen, ciri-ciri struktur sendi. Percayalah penggunaan pita hanya memerlukan pakar yang berpengalaman.

Aspek yang penting ialah penyetempatan pelekat produk. Bergantung pada otot atau sendi yang direkam, aplikasi pita akan sedikit berbeza.

Apakah pita kinesio? Manfaat rawatan baru

Tompok berwarna-warni pada badan atlet telah menjadi ciri utama dari mana-mana persaingan yang serius - dari Sukan Olimpik hingga Boston Marathon. Tetapi penggunaan pita tidak terhad kepada sukan profesional.

Rakaman kinesiological adalah kaedah revolusioner yang dibangunkan pada pertengahan 70-an oleh chiropractor Jepun Kenzo Kase. Pada tahun 1988 di pawagam physio Olimpik di Seoul dibuat percikan kerana kecekapannya yang tinggi. Sejak masa itu, mereka berpindah dari perubatan sukan kepada kehidupan biasa.

Rakaman Kneeology adalah penggunaan jalur elastik khas untuk menyokong otot dan tendon, yang membantu mengurangkan kesakitan, melegakan ketegangan, berehat dan mempercepatkan proses pemulihan otot semula jadi. Dalam kes ini, atlet tidak merasa tidak selesa dan boleh meneruskan latihan seperti biasa.

Kinesio pita: apa itu?

Pada mulanya, pita kinesio (pita Kinesio) dipanggil plaster nama jenama yang sama, tetapi dalam beberapa tahun kaedah rakaman menjadi sangat popular, dan kini semua pita anjal dipanggil pita kinesiological atau physio.

Mari kita cuba untuk mencari tahu apakah ini pita pelekat pita kinesio dan apakah ciri utamanya. Malah, ia adalah pita pelekat elastik yang diperbuat daripada kapas 100%. Sokongan pelekat diaktifkan pada suhu badan.

Ciri khas pita kinesiologi:

jangan menyebabkan ketidakselesaan;
tidak menghadkan aktiviti motor;
tidak mengganggu kulit untuk bernafas;
elastik;
hypoallergenic;
bekerja 24 jam selama 5-6 hari berturut-turut;
mempunyai sifat penahan air.

Apakah pita kinesio yang digunakan?

Apabila patch digunakan, kesannya adalah pada otot, kulit, ligamen dan fasil. Akibatnya, aliran darah diperbaiki, proses saliran limfatik dipermudahkan, proses memulihkan kawasan yang rosak dipercepatkan. Dan, jika mula-mula rakaman kinesiological hanya digunakan untuk pencegahan dan rawatan pelbagai kecederaan pada atlet, kini skop penggunaan teknik ini telah menjadi lebih luas.

Pita Physio berkesan untuk rawatan:

keseleo;
hematomas dan kecederaan tisu lembut;
kecederaan otot dan sendi;
sakit dan keletihan otot;
edema kaki pada wanita hamil;
kesakitan haid.

Di samping itu, pada masa kini, doktor secara aktif menggunakan pita fisiologi untuk pemulihan pesakit selepas kecederaan, strok dan operasi, serta dalam amalan pediatrik untuk pembetulan flatfoot dan scoliosis.

Kinesio pita: ulasan

Populariti kaedah ini membawa kepada hakikat bahawa di mana-mana kedai sukan ada banyak pilihan barangan untuk rakaman. Tetapi tidak semua pita kinesio melakukan tugasnya dengan baik - sebagai contoh, pelekat buatan Cina yang murah dengan cepat keluar dan kehilangan keanjalannya. Juga, kini anda boleh memenuhi banyak jenama "dipromosikan" dan mahal yang mempunyai sifat biasa-biasa saja, membuat anda membayar untuk kempen pengiklanan anda.

Oleh itu, adalah lebih baik untuk memberi tumpuan kepada pengeluar yang terbukti dan jujur. Plastik CureTape yang dihasilkan di Korea Selatan mempunyai sijil TÜV, yang mengesahkan kualiti dan keselamatan jenama ini. Anda juga perlu memberi perhatian kepada ciri-ciri yang sangat baik, tetapi produk yang lebih berpatutan - PhysioTape No.1 (dicipta oleh CureTape), direka khusus untuk sukan dan peningkatan beban, bebas daripada belanjawan pengiklanan dan kos dan kualitinya adalah optimum. Ulasan dari atlet dan doktor yang lebih suka CureTape dan PhysioTape No.1 adalah menarik:

"Koleksi saya mempunyai lebih daripada 40 jenama pita. Tetapi saya hanya menggunakan CureTape. Tidak ada yang lebih baik. Di samping itu, saya tidak menggunakan gam - plaster berkualiti tinggi dengan sempurna mengikut sendiri. Saya bekerja dengan pemain bola sepak, pemain bola tampar dan pemain bola baling: tidak pernah ada sebarang masalah dengan rakaman. "

"Saya telah menggunakan PhysioTape No.1 sejak latihan saya dan boleh mencadangkannya kepada mana-mana atlet: ia adalah stabil dan tidak keluar bahkan semasa berenang atau melakukan senaman fizikal yang sengit."

"Seminggu selepas maraton, saya mula mengalami kesakitan di buku lali saya. Tidak ada seorang pun dapat memberikan bantuan cepat kepada saya, jadi saya memerintahkan FysioTape No.1 teater sukan. Terima kasih kepada video, saya dengan mudah meletakkannya di buku lali. Hasilnya adalah segera - saya segera dapat bergerak tanpa kesakitan! Tetapi sebelum itu, walaupun dalam keadaan terdedah, saya mengalami kesakitan yang berterusan. Sebagai seorang atlet yang tidak suka melepaskan latihan, saya percaya bahawa pita tidak diperlukan untuk saya sekarang. Pasti, saya akan membelinya lebih daripada sekali. "

Teknik rakaman yang betul, kaedah menggunakan pita kinesiologi dengan foto dan ulasan boleh dilihat di bahagian arahan.

Cara menggunakan pita kinesio untuk sendi, ligamen dan otot

Hari ini, semua orang tahu manfaat gaya hidup aktif. Perbezaan antara kewujudan pasif dan hobi yang aktif dapat dicirikan oleh orang-orang yang, akibat kesihatan yang buruk, terpaksa bermain sukan.

Tidak lama selepas penggabungan amalan dan latihan yang sihat ke dalam hidupnya, tubuh manusia mula berfungsi semula. Walau bagaimanapun, apabila melakukan sukan, otot, ligamen dan kecederaan bersama mungkin.

Dan dalam kes seperti ini, teknologi baru dapat membantu kami. Terima kasih kepada alat yang dikembangkan oleh doktor Jepun, tisu yang rosak dipulihkan dalam masa yang singkat. Ini termasuk patch kinesio-tape, yang telah memenangi populariti yang hebat.

Kinesio tape plaster: apa itu?

Kinesioteups adalah plag pelekat tujuan khas yang diperbuat daripada kapas organik yang telah digunakan dalam sukan profesional untuk jangka masa yang panjang. Menghairankan, mereka tidak mengandungi apa-apa ubat, salap dan persediaan kimia khas.

Hanya permukaan keseluruhan pita digunakan gel anti-alergi pada asas akrilik, yang berfungsi sebagai pelekat. Diaktifkan oleh suhu badan, gel melengkapkan kesan terapeutik patch.

Plastik Kinesioteyp mempunyai keanjalan yang tinggi, (kemungkinan meregangkan dari 140 hingga 190%), dalam banyak cara menyerupai kulit manusia. Mempunyai struktur khas, mereka dengan cara tertentu memberi kesan kepada bahagian-bahagian badan yang dilindungi.

Patch ditunjukkan untuk masalah dan patologi yang berikut:

keradangan otot;
keseleo;
lebam dan keseleo;
keradangan tendon dan sendi;
hematomas yang berbeza;
kecederaan dan penyakit sistem muskuloskeletal;
dengan hernias tulang belakang dan osteochondrosis;
arthrosis dan arthritis;
semasa hamil;
dalam tempoh selepas operasi.

Pita pelekat ini membantu menggerakkan sumber peribadi tubuh manusia. Atau sebaliknya, di tempat yang diliputi olehnya, peredaran darah bertambah baik, serta aliran keluar dan aliran getah bening.

Ia adalah cecair yang beredar di dalam tubuh manusia yang menyampaikan bahan penyembuhan yang diperlukan ke tempat yang cedera yang boleh memulihkan kawasan yang rosak. Dalam hal ini, peningkatan pengaliran darah dan limfa menyebabkan penyembuhan tisu cepat.

Kinesiotype - patch yang meningkatkan proses semulajadi ini telah digunakan oleh para atlet profesional selama beberapa dekad, dan baru-baru ini mereka telah banyak digunakan oleh semua yang memerlukan.

Kinesitherapy juga digunakan untuk penyakit tertentu organ-organ dalaman. Contohnya, apabila melegakan kesakitan di dalam perut, serta kesakitan haid.

Kinesio pita: bagaimana untuk mengenakan arahan dengan betul

Sekiranya rasa sakit mengganggu seseorang, itu bermakna otak telah menerima maklumat mengenai kawasan yang cedera. Plaster kinesioteypu dapat melegakan mangsa dari kesakitan.

Apabila digunakan dengan betul, mereka bertindak seperti berikut pada kawasan yang rosak:

Tisu-tisu yang cedera berhenti menghantar impuls yang sama ke otak dan kesakitan berkurangan dalam masa 20-30 minit. Secara selari, aktiviti fizikal dipulihkan.
Memberi penstabilan nada otot. Anda juga boleh membuat sokongan bersama pasif.

Kinesiotip adalah plaster yang mesti digunakan dengan cara khas di tempat-tempat yang cedera. Hanya dengan pengenaan yang betul anda boleh mengembalikan sepenuhnya ligamen, otot atau sendi yang rosak dalam hanya beberapa hari (3-6).

Terdapat beberapa garis panduan am untuk memohon mereka:

tempat tempat pita diletakkan mestilah bersih dan kering, rambut akan dicukur;
satu jalur panjang yang diperlukan dan bentuk yang sama dipotong, filem pelindung secara beransur-ansur dikeluarkan semasa proses perekat;
permulaan dan hujung jalur (4-5 cm) digunakan tanpa ketegangan;
jika sendi rosak, maka apabila memohon patch membentang 50-60%, sendi hendaklah berada dalam kedudukan yang bengkok;
apabila kerosakan otot, pita digunakan di negeri yang diregangkan 30-40%;
selepas prosedur itu, tampalan itu disalurkan dengan tangan;
Kinesiotapy patch selama 5-6 hari dibenarkan untuk memakai sepanjang masa.

Pakar perubatan telah membangunkan teknik pemasangan pita yang berbeza bergantung pada patologi atau kecederaan.

Kami menawarkan untuk mempertimbangkan beberapa pilihan:

Teknik otot di mana jalur disisipkan pada otot yang terbentang. Ketegangan bervariasi bergantung pada hasil yang diinginkan. Pita pelekat ini sering digunakan untuk meningkatkan nada otot. Tetapi kadang-kadang terdapat situasi di mana terdapat keperluan untuk mengurangkan ketegangan dalam otot.
Teknik ligamentous digunakan dalam kes kerosakan ligamen. Ia semua bergantung kepada lokasi kecederaan dan tahap kesukaran. Dalam kebanyakan kes, ketegangan sehingga 45% digunakan.
Kaedah limfatik agak spesifik. Lebar pita 5-6 cm dipotong ke jalur sempit (2/3 dari keseluruhan panjang). Dapatkan konfigurasi yang menyerupai sotong. Asas yang luas tanpa ketegangan ditumpangi ke arah pergerakan limfa. Jalur sempit (cabang) terpaku pada kulit dengan sedikit ketegangan.

Sekiranya terdapat beberapa jalur berasingan, anda boleh melekatkannya selari. Perkara utama adalah mengambil kira pergerakan getah bening.

Tulang yang terbukti baik untuk hematoma. Gluing dijalankan dalam bentuk grid, dalam beberapa keadaan, berbentuk kipas. Matlamat utama adalah menyeberang hematoma di beberapa tempat, meningkatkan penurunan tekanan pada tisu yang rosak, yang mempercepatkan aliran limfatik.

Kinesio pita: harga dan penampilan

Hakikat bahawa pita pelekat yang berkenaan harus berada di setiap rumah, di setiap pejabat, dan bahkan lebih dalam setiap pengeluaran, jelas kepada semua orang tanpa penjelasan lanjut. Tompok Kinesioteyp, bersama-sama dengan ubat-ubatan penting lain, adalah penting untuk pertolongan cemas.

Walau bagaimanapun, apabila membeli pita, anda perlu mengetahui dengan jelas sifat-sifat apa yang seharusnya:

mempunyai keanjalan yang lebih besar;
tidak mengganggu penyejatan peluh;
memberi peluang untuk menghirup kulit;
tahan terhadap persekitaran akuatik dan tidak kehilangan sifatnya di dalamnya;
memberikan kesan terapeutik sepanjang masa selama beberapa hari.

Pita dijual terutamanya dalam bentuk berikut:

Kit yang disediakan untuk bahagian-bahagian badan yang berlainan, lengkap dengan patch siap untuk pelbagai sendi. Satu set enam keping akan berharga 350.00 Rubel.
Memotong aplikasi pelbagai konfigurasi untuk saliran limfa, dalam jumlah 20 pcs. Di sini harga boleh berbeza-beza, semuanya bergantung pada saiz aplikasi. Kos kit dari 1300 hingga 3000 p.
Rolls. Saiz 5 m x 5 cm - harga 650 rubel; 5m x 10 cm - 1300 p.; 32m x 5cm - 3100 r.
Potong jalur dengan saiz tertentu. Pita hirisan boleh dibeli dengan harga 110.00 rubel. untuk 1 keping.

Pada masa ini, terdapat peluang untuk membeli beg yang sudah siap sepenuhnya untuk kinesiotiping.

Beg termasuk:

kinesio-tapes saiz 5m x 5cm, dalam jumlah 2 gulung;
gunting untuk memotong patch dengan lapisan khas - 1 pc;
gel penyejuk 50 ml. - 1 pc.;
arahan untuk memohon pita - 1 pc;

Ini adalah satu set untuk profesional dan digunakan secara meluas oleh doktor sukan. Kosnya ialah 3500 p.

Daripada bahan di atas, dapat dilihat bahawa kaset dalam gulung dalam kebanyakan kes digunakan oleh profesional yang berpengalaman yang tahu apa aplikasi yang diperlukan dalam setiap kes tertentu.

Jalur plaster siap dibuat memudahkan dan cepat memohon jika perlu. Bagi set yang sudah siap, ia mudah digunakan di rumah, tanpa membuang masa untuk membuat aplikasi yang diperlukan.

Dan saya mahu menyentuh satu aspek. Reben datang dalam pelbagai warna, warna dan juga dengan corak. Tetapi menurut para ahli, ini tidak menjejaskan kualiti patch. Walau bagaimanapun, warna-warna berikut sangat memerlukan: biru, hitam dan merah jambu. Apabila kanak-kanak cedera, sebuah pita dengan ilustrasi untuk dongeng dan kartun terkenal digunakan untuk menaikkan perasaan anak.

Kinesio tape: ulasan pelanggan

Kinesioteups - patch yang membawa kecemasan selepas pelbagai kecederaan begitu meluas bahawa setiap kedai sukan yang menghormati diri mempunyai banyak pilihan produk yang dimaksudkan untuk rakaman kinesiotik. Dalam hal ini, untuk memperoleh alat yang diperlukan dan, dengan itu, patch itu sendiri tidak akan menjadi sukar.

Ramai pembeli, setelah menerima kesan positif yang kuat dari penggunaan ubat ini, tidak dapat menahan diri daripada menerbitkan ulasan tentang kegunaannya. Semua nota penuh dengan cadangan, tip, dan juga mengandungi perihalan pengalaman peribadi mereka menggunakan pita ini yang digunakan dalam rawatan.

Seorang wanita menulis bahawa dia mempunyai sendi bahu berpindah, dan akibatnya, saraf mencubit. Tulang bahunya sentiasa sakit, menaikkan lengannya menjadi masalah. Dia menulis bahawa dia telah diselamatkan oleh urut, tetapi kesannya adalah jangka pendek. Selalunya bahu dalam proses aktiviti motor beralih lagi, dan kesakitan teruk kembali lagi.

Selepas sesi terapi manual seterusnya, pita telah digunakan padanya. Kelebihan rakaman ialah patch tidak membenarkan sendi untuk mengambil kedudukan yang salah. Bahu tidak lagi beralih. Sekiranya, sebaik sahaja traumatologist membaiki sendi, tampalan telah digunakan, tapak yang cedera akan dipulihkan dengan lebih cepat.

Kaedah rawatan ini sangat berkesan dalam trauma zaman kanak-kanak. Lagipun, kanak-kanak memulihkan tisu yang rosak dengan cepat.

Rakaman hari ini boleh didapati di banyak panti urut dan pejabat. Walau bagaimanapun, prosedur ini boleh dikuasai secara bebas. Meletakkan tampalan tidak menjadi masalah, anda hanya perlu memahami sedikit fisiologi.

Saya ingin mengucapkan selamat datang kepada semua pembaca kesihatan dan banyak aktiviti fizikal, dan membantu dia menyelamatkan kinesioteyps!

Kinesio Tape Adhesive

Sendi dan ligamen yang cedera dalam sukan atau kehidupan seharian memerlukan sokongan. Ia boleh didapati menggunakan pita Kinesio. Kinesio pita - tampalan untuk bahagian badan yang cedera

Kinesio pita - apa itu?

Means Kinesio tape (pita kinesio) adalah pita kinesiological elastik (patch) atau pembalut kapas pelekat. Tugas utama peranti sedemikian adalah penetapan dan sokongan tendon yang rosak, otot atau ligamen.

Plaster perubatan boleh menjadi jenis dan pewarnaan yang berbeza. Dia memegang kawasan yang cedera, mengulangi semua lengkungan badan manusia. Harta ini membolehkan penggunaannya dalam sukan dan di bidang perubatan, serta dalam kehidupan seharian.

Pita mempunyai beberapa kelebihan:

tidak menghalang pergerakan;
tidak menyebabkan kesulitan dan ketidakselesaan;
mereka tidak menghalang udara yang mencukupi daripada memasuki kulit;
jangan mencetuskan reaksi alergi;
kerana keanjalan mengulang semua pergerakan tubuh manusia;
menyokong otot sepanjang minggu 24 jam sehari.

Kinesiological pita adalah tahan air, yang memungkinkan untuk menggunakannya semasa berenang.

Komposisi patch itu

Plaster pelekat untuk rakaman kinesiological terdiri daripada:

90% kapas berkualiti tinggi;
10% spandex;
gel pelekat (gam akrilik).

Kinesio plaster adalah berdasarkan kapas

Gabungan kedua-dua komponen ini mewujudkan pangkalan elastik untuk mengekalkan kawasan yang rosak tanpa mencubit dan sebarang ketidakselesaan semasa pergerakan aktif.

Komposisi patch itu adalah hypoallergenic. Bahan ini bernafas dan menyenangkan bagi tubuh.

Di mana untuk membeli dan harga

Peranti perubatan boleh dibeli secara dalam talian melalui laman web rasmi pengeluar atau farmasi dalam talian.

Kos teater bergantung kepada tujuannya:

pada leher (trauma kepada ligamen tulang belakang serviks) - dari 300 p.;
di atas bahu (sendi bahu lutut atau tertusuk) - dari 240 p.;
untuk kecederaan tangan - siku, regangan di tangan (di pergelangan tangan) - dari 290 r.;
pada lutut (pada komposisi lutut, untuk memperbaiki ligamen atau otot yang rosak) - dari 420 p.;
untuk kaki - kerosakan pergelangan kaki - dari 410 r.;
dengan aduan sakit di kaki - dengan tumit tumit - dari 370 p.;
pada otot pinggul, ligamen koyak, sendi pinggul - purata 560 p.

Ada pita untuk belakang. Kos mereka bermula dari 285 p.

Kinesio pita untuk ligamen cedera tulang belakang serviks

Jenis pita

Pita plastik mungkin berbeza-beza mengikut warna, bahan dan penggunaan umum. Sesetengah jenis lebih sesuai untuk otot, yang lain untuk sendi. Terdapat patch khusus untuk atlet, dan terdapat pita dengan pelbagai petunjuk dan boleh digunakan dalam sukan dan dalam perubatan dan kehidupan seharian.

Jenis-jenis utama kinesiological pita:

Kinesio pita dalam gulung - pilihan yang paling ekonomi. Pembalut pelekat digunakan secara meluas dalam bidang perubatan dan dalam kehidupan seharian.
Jalur rangka. Kelebihannya adalah kemudahan penggunaannya dan keupayaan untuk memohon untuk penetapan pada mana-mana bahagian badan. Pita nipis terpaku dalam agregat dan berasingan.
Tompok perubatan untuk kulit sensitif. Jangan menyebabkan kerengsaan, terdapat dalam gulungan dan jalur individu ketebalan yang berlainan. Satu-satunya perbezaan dari pita konvensional adalah kurang sokongan struktur untuk sendi dan otot.

Plaster Kinesio pita dalam roll

Satu lagi jenis plaster pelekat untuk rakaman kinesiological adalah kinesio pita untuk bahagian-bahagian berasingan badan:

pada siku;
pada lutut;
di bahagian bawah;
pada jari;
pada perut, belakang.

Untuk menentukan yang tepat, anda mesti berunding dengan pakar. Tompok perubatan atau sukan sentiasa dipilih secara individu.

Kinesio pita - mana yang lebih baik?

Semua pita kinesiological adalah sama antara satu sama lain oleh tindakan utama - mereka menetapkan dan menyokong kawasan yang cedera.

Antara pita yang paling berkesan dan boleh dipercayai ialah jenama berikut:

BBtape - kaset sukan dan perubatan syarikat ini mempunyai bahan berkualiti tinggi yang membolehkan anda untuk mengekalkan kawasan yang rosak badan dengan pasti;
Rocktape - taktik sukan ketahanan tinggi, yang digunakan secara meluas dalam sukan dan kehidupan seharian, mempunyai daya tahan yang lebih besar semasa melakukan senaman fizikal dan rintangan haus;
Kinesio tape sfm - anesthetizing dan fixing pita, juga membantu dengan regangan, mempunyai pelekat yang tinggi (membolehkan anda lakukan tanpa penggunaan tambahan gam khas);
Kinexib pro adalah pita berkesan dengan pelbagai aplikasi, mudah digunakan dan tersedia mengikut kategori harga.

Tali BBtape berkualiti tinggi.

Petunjuk untuk rakaman

Pita kinesio digunakan untuk merawat kecederaan dan untuk mencegah kecederaan pada bahagian badan tertentu.

Rakaman kinesiologi adalah penting dalam situasi berikut:

dalam osteochondrosis - plaster membantu untuk meringankan keadaan pesakit dengan hernia tulang belakang, protrusions, dislokasi tulang belakang dan komplikasi yang teruk penyakit (lumbago, sciatica);
dengan vena varikos - membantu mengurangkan beban pada dinding darah yang lemah, merangsang nada mereka;
periarthrosis bilah bahu - ketegangan otot, pecah ligamen dan tendon;
lumpuh dan paresis yang berkaitan dengan gangguan pada sistem saraf pusat atau periferal;
keradangan periosteum;
dengan sentuhan tumit.

Kinesio pita adalah sesuai untuk merawat ketegangan otot.

Selain penyakit sistem muskuloskeletal, pita anjal berkesan untuk sakit kepala, tempoh yang menyakitkan, ketidakselesaan di bahagian belakang dan dada semasa kehamilan.

Di samping itu, plaster pelekat perubatan adalah alat yang sangat diperlukan untuk kerosakan mekanikal:

mengalir;
hematomas, lebam tisu lembut;
bengkak;
subluxations, jari, bahu atau buku lali.

Alat ini digunakan sebagai sokongan untuk atlet yang sering terdedah kepada kecederaan (semasa bermain bola tampar, bola sepak, bola keranjang, berenang, tenis).

Prinsip tindakan pita Kinesio

Patch terapeutik digunakan untuk memperbaiki keadaan sakit, yang cedera akibat bermain sukan atau dalam kehidupan seharian. Tindakan utama alat anjal adalah untuk menyokong bahagian tubuh yang lemah tanpa menyekat pergerakan badan biasa pesakit.

Bagaimana pita kinesiology berfungsi:

menimbulkan kulit di tempat yang sakit, yang membolehkan meningkatkan peredaran darah di tempat-tempat yang telah mendapat lebam, dan memperbaiki aliran limfa;
dengan ketat memegang kawasan yang lemah, melakukan penumpukan sendi, ligamen dan tendon yang boleh dipercayai;
mengurangkan proses keradangan dan melegakan ketidakselesaan sakit;
menghilangkan bengkak dalam tisu lembut.

Prinsip operasi pita Kinesio

Oleh kerana keanjalan dan kekuatan, pita menghalang beban otot dan menyumbang kepada pemulihan pesat kawasan yang terjejas.

Arahan untuk menggunakan pita Kinesio

Kesan yang dihasilkan bergantung kepada ketepatan pita perubatan (sukan). Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui bagaimana untuk menyediakan rakaman, cara memohon plaster dan berapa banyak ia boleh digunakan. Sebelum menggunakan kaedah rawatan ini, pakar mencadangkan latihan.

Peringkat persediaan

Pengenaan ketuk memerlukan beberapa penyediaan kawasan yang cedera.

Cukur rambut di tempat yang tertakluk kepada rakaman.
Untuk membersihkan kulit kandungan lemak, kelembapan. Untuk melakukan ini, lapkan kawasan yang dikehendaki dengan pad kapas yang direndam dalam alkohol atau penyelesaian khas.

Hanya di permukaan yang kering dan bersih, plaster untuk rakaman kinesiological yang ketat memperbaiki kawasan yang lemah.

Cadangan am

Petua umum untuk menggunakan pita:

Mengeluarkan asas kertas. Pita itu perlu disimpan sendiri oleh sisi kapas untuk memudahkannya mengeluarkan lapisan kertas.
Akhir pita, yang sepatutnya membetulkan peranti itu adalah untuk lem tanpa ketegangan.
Untuk meningkatkan keberkesanan pita pelekat, hujung pengunci perlu dibulatkan. Ini untuk meningkatkan tempoh operasi patch.
Adalah penting untuk mengelakkan kedutan apabila merapatkan pita kinesio, jika tidak terdapat ruam. Di samping itu, kelopak longgar patch mengurangkan keberkesanan terapi tersebut.
Pita ini lebih baik melekat pada kulit jika dipanaskan. Adalah penting untuk menggunakan sumber haba dengan berhati-hati agar tidak membebaskan epidermis.
Semua pita hanya terpaku panjang. Apabila jalur nipis diperlukan, ia boleh dipotong, tetapi juga panjang.

Pelekat ini mesti dilekatkan sepanjang panjang otot.

Biasanya tetesan perubatan atau sukan terpaku dengan mudah. Untuk cengkaman yang kukuh pada kulit dengan pita, cukup baik untuk menggosok pembalut tetap. Ini akan membantu memanaskan gam dan memasang pita pelekat dengan selamat ke permukaan yang cedera.

Untuk membetulkan kawasan yang rosak badan, apa saja yang akan dilakukan. Hanya kaedah pemakaian pita plastik boleh berbeza.

Bercakap Berus

Untuk menghapuskan asimetri sendi atau membetulkan kedudukan tangan dengan patch, anda perlu:

angkat pita panjang 45-55 cm;
ambil tangan anda sejauh mungkin dan putar telapak tangan anda;
batang pita pada paras pergelangan tangan dengan ketat di tengah;
Ketegangan dilakukan dalam bentuk lingkaran ke arah sendi bahu.

Manipulasi sukar dilakukan secara bebas, oleh itu lebih baik mencari bantuan dari pakar.

Kinesio pita membantu dengan kehelan berus

Pengenaan pita untuk dislokasi sendi siku

Dislokasi sendi siku diperlakukan seperti berikut:

anda memerlukan 2 pita 15-20 cm;
lekuk lengan pada siku pada sudut 90 darjah;
membetulkan bahagian tengah plaster pertama di pangkal sendi siku (bahagian proksimal tulang ular dan radial), dan menetapkan ujung tanpa ketegangan ke sisi medial dan sisi humerus distal;
Betulkan kedua-dua jalur tengah ke bahagian distal humerus di bawah sendi siku, dan tentukan hujungnya (tanpa ketegangan) pada sisi sisi dan medial bahagian proksimal radial dan ulna.

Dengan cara ini, lebam atau hematoma tisu lembut di kawasan siku boleh dirawat. Kinesio pita membantu dengan dislokasi siku

Menyentuh sakit kepala dan rasa kebas gigi

Dengan bantuan pita kinesio, seseorang dapat menghapuskan kelemahan dan kebas pada tangan dan jari, mengurangkan manifestasi yang menyakitkan semasa migrain.

Cara memohon:

memerlukan pita berbentuk Y;
mengikat pangkalan di bawah siku dan memimpin pita di sepanjang lengan ke kawasan bahu bahu;
hujung atas pita dilampirkan di sepanjang otot trapezius, dan ujung bawah merata.

Taping dengan urat varikos

Untuk urat varikos, pita 5 cm lebar dan 2 m panjang adalah sesuai. Jalur itu mesti dipotong pada markup ke dalam 4 reben yang sama, meninggalkan keseluruhan pangkalan yang sama. Gali pembalut ke kedudukan berbaring. Pasang asas ke bahagian dalam paha dan bungkus kaki (bergantian).

Pita Kinesio sesuai untuk rawatan varises

Pengenaan pita di kaki dengan memacu tumit

Dengan sentuhan tumit, rawatan teip mempunyai beberapa cara:

Gunakan patch sempit. Dengan bantuan mereka, jalur nipis melintangi tumpuan di tempat kesakitan, membentuk asterisk.
Penggunaan jalur lebar. Mereka perlu melekat dalam bentuk salib. Satu pita meliputi tumit dan terbentang ke jari kaki (di kawasan ini, anda boleh memotongnya menjadi 4 jalur). Yang kedua adalah tetap di tengah-tengah kaki dan dipaparkan di bahagian luar kaki.

Tekan tumit tumit boleh mengurangkan keradangan dan kesakitan di tapak kecederaan.

Untuk rawatan serpihan perlu melekatkan patch dalam bentuk salib pada tumit

Rakaman tulang belakang

Di osteochondrosis tulang belakang, 2 garis lurus dan satu pita berbentuk Y digunakan.

Teknik penampalan:

jalur diletakkan di sepanjang tulang belakang pada sisi;
ketegangan apabila melekatkan pita ke badan perlu dimaksimumkan.

Taping membantu melegakan kesakitan dan mengurangkan keradangan di daerah serviks, toraks, dan lumbar.

Dengan hernia tulang belakang di rantau lumbar, pita itu melegakan ketegangan otot dan mengurangkan kesakitan. Untuk manipulasi anda perlu 4 patch 18-25 cm panjang.

Tekanan tulang belakang mengurangkan kesakitan dan ketegangan dalam otot.

Cara memohon:

pesakit perlu bersandar sejauh mungkin (dari kedudukan berdiri);
Pakar ini memegang sekeping pertama pembalut longitudinal ke otot, yang mengambil bahagian dalam meluruskan tulang belakang, dan pusat pita dilampirkan tepat ke hernia;
tampalan kedua digunakan secara mendatar (harus mendapatkan salib);
3 dan 4 paip terpaku secara serentak.

Jalur harus sesuai dengan badan pesakit. Sekiranya selepas meluruskan ke permulaan, pita ditutup dengan lipatan, ia bermakna kulit (tisu penghubung) dinaikkan dan pita itu digunakan dengan betul.

Rakaman lutut

Untuk sakit lutut yang disebabkan oleh:

haus dan lusuh sendi kerana umur;
pembedahan penyingkiran meniskus;
lebam dan kecederaan semasa latihan.

Agar fiksasi menjadi berkesan, anda perlu memotong 2 patch untuk membuat huruf Y. Untuk menetapkan asas pita ke atas cawan lutut, dan gam pembalut di sekitar cawan itu sendiri. Pada masa yang sama lutut terbengkalai. Teip kedua ditetapkan seperti yang pertama, tetapi pangkalan itu dipasang di bawah penutup lutut.

Untuk contoh visual, semua kaedah pita kinesiological overlay ditunjukkan dalam foto.

Taping akan melegakan kesakitan lutut dengan cepat

Berapa banyak dipakai?

Semua pita boleh dipakai selama tidak melebihi 5 hari. Pita adalah kalis air, jadi mereka boleh mandi, berenang. Ini tidak menjejaskan tindakan utama peranti ini. Tempoh rawatan dengan rawatan perubatan atau sukan bergantung kepada kecederaan atau penyakit, dan secara purata boleh dari 3 hingga 8 minggu. Selain itu, setiap 3-5 hari, teip harus diubah kepada yang baru. Penggunaan berulang pita yang digunakan tidak berguna.

Taping semasa kehamilan

Dalam tempoh melahirkan seorang wanita mungkin mengalami sakit belakang dan pembengkakan parah yang lebih rendah.

Pita kinesio dapat mengurangkan keadaan dalam keadaan seperti:

bengkak kaki dan pergelangan kaki;
ketidakselesaan sakit di bahagian belakang.

Pita Kinesio boleh digunakan semasa mengandung.

Pita bukan sahaja memberi rawatan, tetapi juga menyokong perut yang semakin baik. Perkara utama adalah menggunakan kinesitherapy selepas berunding dengan doktor anda.

Cara mengeluarkan pita itu

Rawatan perubatan selepas beberapa hari memakai boleh dikeluarkan dengan selamat dan selamat. Perkara utama adalah mematuhi cadangan utama pakar.

Ia perlu merendam pita dengan cecair khas untuk mengeluarkan pita. Selepas 5-10 minit, perlahan-lahan melepaskan asas patch dan perlahan-lahan melancarkannya ke dalam roll, tanpa jerking.
Pita itu mesti dikeluarkan dengan perlahan pada sudut sedikit di belakang pertumbuhan rambut. Sekiranya penyelesaian khas tidak digunakan, selepas mengeluarkan plaster, kulit harus dirawat dengan krim berkhasiat.

Gunakan semburan khas untuk memadamkan patch.

Kinesio pita digunakan secara meluas dalam bidang perubatan dan sukan. Alat ini membantu dengan osteochondrosis tulang belakang (hernia, penonjolan, kehelan vertebra), kecederaan bahu, sendi lutut dan siku, pelbagai jenis keseleo. Pengenaan yang betul pita tersebut membantu meningkatkan peredaran darah, mengurangkan kesakitan dan mempercepat proses pemulihan di kawasan yang cedera.

Ulasan Pesakit

"Dengan kecederaan lutut yang lain, saya berpaling kepada ahli fisioterapi. Beliau mencadangkan alternatif kepada tali pinggang kinesioterapi yang tidak selesa. Doktor mempunyai diploma di kawasan ini. Dia dengan cepat dan profesional menaruh beberapa reben pada lutut saya. Saya gembira dengan hasilnya, kerana plaster tidak menghalang pergerakan dan melegakan dengan baik. "

"Di osteochondrosis tulang belakang, persediaan farmaseutikal memberikan kesan jangka pendek. Terkenal menonjol keajaiban patch. Selepas berunding dengan doktor, saya mula menggunakan pita BBtape. Kini saya dapat tidur dengan tenang, dan penuaan fizikal tidak menyebabkan saya kesakitan neraka. Saya memakai plaster selama 4-5 hari, selepas itu doktor mengenakan yang baru. "

"Saya sentiasa melawat ahli kecantikan itu. Sebaik sahaja saya ditawarkan inovasi - merapatkan leher dan muka. Sudah menjadi bidang 5 hari memakai, kedut saya telah menurun, bengkak dan beg di bawah mata saya, kulit di leher saya telah kelihatan remeh. Dan baru-baru ini saya pergi ke doktor dengan masalah vena varikos, jadi saya juga dinasihatkan supaya mempunyai pita sedemikian. Saya pasti hasilnya tidak lama lagi akan datang. "

Ulasan doktor

Alexey Alexandrovich (ahli pemulihan)

"Saya telah bekerja dengan kinesioterapi untuk jangka masa yang panjang dan saya dengan yakin boleh mengatakan bahawa kaedah itu benar-benar berkesan. Pesakit saya mengalami kecederaan sukan. Apabila pembalut dan pembalut elastik yang tetap mengganggu lebih daripada membantu. Dalam kes sedemikian, pita kinesio adalah baik untuk melegakan kesakitan dan menyokong kawasan yang cedera. "

Nina Vitalievna (ahli fisioterapi)

"Saya memohon rakaman dengan gabungan urut. Kaedah ini membantu untuk menyatukan kesan prosedur perubatan dan untuk menyokong dengan baik otot (sendi, ligamen, tendon) lemah selepas kecederaan atau pembedahan. Saya cadangkan pesakit menggunakan pita kinesio hanya dengan bantuan pakar yang telah menerima latihan yang diperlukan. "

Berguna? Kongsi pautan

Satu pemikiran mengenai "plaster Kinesio Tape"

Artikel yang hebat, terima kasih! Semua yang diperlukan dan dalam kes itu! Kegemaran saya juga kinesio bbtape. Semua kesihatan dan kurang kecederaan!

Kinesio pita apa itu

Faedah perubatan manual telah lama diketahui. Tetapi pada tahun 70-an, seorang doktor dari Jepun, Kenzo Kase, mencatatkan hanya kesan sementaranya, mendapati peluang untuk menguatkan dan memanjangkan hasil terapi urut dan manual dengan bantuan pita elastik dan kaset. Sudah pada tahun 1979, syarikat Kinesio memperkenalkan pita kinesio pertama ke pasaran, dan metode bekerja dengan pita dipanggil kinesiotiping.

Walau bagaimanapun, istilah "kinesio" hari ini telah menjadi nama isi rumah, dan ia sering digunakan oleh pengeluar lain dalam pengeluaran kaset mereka.

Kandungan artikel:

Apakah kinesiotiping - di mana teknik tapisan kinesio digunakan?

Di bawah istilah "Kinesiotiping", yang berasal dari Jepun, terdapat kaedah revolusioner menggunakan pita pada kulit, yang dibangunkan oleh Kenzo Kase untuk sokongan tetap otot dan tendon, serta untuk mengurangkan keradangan dan kesakitan.

Kinesioterapi melegakan otot dan membantu mereka pulih lebih cepat selepas kecederaan. Di samping itu, ia membantu meneruskan latihan seperti biasa, tanpa sekatan terhadap kebebasan bergerak.

Video: Kinesioteups terhadap kesakitan

Walau bagaimanapun, hari ini kaedah ini digunakan bukan sahaja untuk atlet, tetapi juga untuk...

Pemulihan selepas kecederaan.
Rawatan untuk anjakan cakera vertebra.
Rawatan sendi berpenyakit.
Dalam kosmetologi untuk mengetatkan dan membetulkan kontur muka.
Apabila regangan dan kecederaan.
Dengan bengkak kaki dan urat varikos.
Dengan kesakitan haid.
Pada kanak-kanak dengan cerebral palsy.
Pada haiwan semasa rawatan.
Dalam proses pemulihan selepas stroke. Gejala dan tanda-tanda strok - bantuan segera yang pertama kepada pesakit

Kinesioterapi memberikan kesan segera: kesakitan hilang, bekalan darah normal, penyembuhan lebih cepat, dan sebagainya.

Apakah pita kinesio?

Pertama sekali, pita itu adalah pita pelekat elastik yang mempunyai kapas (paling kerap) atau asas sintetik dan lapisan hypoallergenic pelekat yang diaktifkan oleh suhu badan.

Selepas pemakaian pada kulit, pita hampir menyatu dengannya dan menjadi tidak dapat dilihat oleh manusia. Pita elastik, seperti otot manusia, dan boleh meregangkan sehingga 40% daripada panjangnya.

Struktur kinesiotipe adalah sama sekali berbeza daripada patch. Pita...

100% bernafas.
Meningkatkan peredaran darah.
Menolak air.

Mereka memakai kaset dari 3-4 hari hingga 1.5 minggu.

Pita korporat berkualiti tinggi dengan mudah mengekalkan kadar kejutan latihan yang sengit, dan persaingan, dan mandi, dan perubahan suhu, dan peluh, memastikan kesan terapeutik maksimum sepanjang siang dan malam dan tanpa kehilangan harta benda.

Video: Kinesiotiping. Bagaimana untuk memilih pita yang betul?

Jenis pita - pita kinesio, pita sukan, pita silang, pita kosmetik

Pemilihan teh bergantung kepada setiap keadaan tertentu yang mungkin diperlukan.

Sebagai contoh...

Kinesio pita. Varian pita ini sesuai untuk kawasan lembut badan (untuk sistem otot), dan juga digunakan untuk kesakitan neurologi / penderitaan. Kawasan di bawah pita selepas aplikasinya tetap seperti bergerak aktif: pita kinesio tidak menghalang pergerakan, menyokong otot dan juga mempercepatkan peredaran darah. Anda boleh memakainya sepanjang masa.
Pita sukan. Mereka terutamanya digunakan untuk pencegahan dan rawatan sendi yang cedera. Pita sukan menyediakan penetapan sendi, di mana pergerakan adalah terhad. Ubah pita sebelum setiap latihan.
Pita silang. Pita versi ini adalah bentuk kecil kekisi dan tanpa bentuk dadah dan tanpa dadah. Pemasangan kaset silang dilakukan pada otot, serta pada akupunktur dan titik kesakitan untuk melegakan kesakitan dan mempercepatkan proses pemulihan. Dalam beberapa aspek, versi pita ini boleh menjadi pengganti yang baik untuk pita kinesio.
Pita kosmetik. Dalam kosmetologi untuk melicinkan kedutan, membetulkan kontur muka, merawat edema dan lebam, menghilangkan kedutan, dan sebagainya. Rakaman yang selamat dan berkesan telah menjadi alternatif yang sangat baik untuk prosedur kosmetik yang menyakitkan.

Juga, apabila memilih pita, ciri-ciri kualiti diambil kira.

Teater adalah...

Dalam gulung. Biasanya mereka digunakan oleh pakar dalam bidang kinesioterapi, pakar bedah, ortopedi, dan sebagainya.
Dalam pelekat. Nyaman untuk kegunaan rumah.
Dalam jalur. Mereka memegang yang paling pantas dan paling mudah.
Dalam kit untuk bahagian-bahagian badan yang berlainan.

Oleh bahan, pita dikelaskan seperti berikut:

Diperbuat daripada kapas 100%. Ini adalah pilihan klasik yang tidak menyebabkan alergi. Pita sedemikian disalut dengan gam akrilik, pengaktifan yang berlaku akibat peningkatan suhu badan.
Dari nilon. Pilihan dengan tahap keanjalan yang tinggi. Harta ini menjadi sangat berguna semasa latihan yang sengit. Peregangan pita sedemikian berlaku dalam kedua-dua panjang dan lebar, yang sangat penting untuk rawatan pesakit dalam atau untuk penyakit klinikal tertentu.
Sutera Buatan. Pita ini nipis, sangat kuat dan ketat pada kulit. Mereka mempunyai kehidupan yang lebih panjang, mereka membiarkan udara melalui, mereka tidak takut kelembapan sama sekali dan sangat menyenangkan untuk menyentuh. Selalunya mereka digunakan dalam pediatrik dan kosmetologi.

Pita juga diketahui...

Fluorescent. Versi kapas dari kaset ini digunakan untuk sukan dan berjalan pada waktu malam: pengeluar menggunakan cat neon yang selamat pada permukaan luar pita, yang kelihatan dalam gelap dari jauh.
Dengan gam lembut, ia digunakan untuk kulit sensitif, serta dalam pediatrik dan neurologi.
Dengan gam bertetulang. Pilihan kalis air untuk kawasan yang paling berpeluh badan. Paling sering digunakan dalam sukan.

Pita juga dibahagikan dengan tahap ketegangan:

K-pita (lebih kurang - sehingga 140%).
R-pita (lebih kurang - sehingga 190%).

Kinesio pita berbeza dalam ketumpatan bahan, komposisi, jumlah gam dan saiznya.

Salah satu ciri yang paling penting adalah saiz roll:

5 m x 5 cm Saiz standard. Ia digunakan dalam sukan dan dalam rawatan kecederaan.
3 mx 5 cm. Gulung cukup untuk beberapa aplikasi utama.
5 m x 2.5 cm. Pita untuk kanak-kanak atau bahagian tubuh yang sempit.
5 m x 7.5 cm. Pilihan yang digunakan dalam pembedahan plastik untuk menghilangkan edema, bagi kawasan besar badan dalam kes kecederaan, dsb.
5 mx 10 cm Digunakan untuk saliran limfa dan untuk kecederaan luas badan.
32 mx 5 cm. Gulungan ekonomikal untuk 120, secara purata, aplikasi. Bagi mereka yang menggunakan kaset sepanjang masa.

Yang paling mudah, tidak diragui, pita pra-potong, yang merupakan gulung dengan jalur pra-potong panjang tertentu. Pilihan ini bagus jika anda tahu dengan tepat berapa saiz yang anda perlukan secara kekal.

Video: Kesilapan biasa dalam kinesitaping

Benar dan mitos tentang pita kinesio dan rakaman kinesio

Penggunaan pita telah lama melampaui sukan, dan permintaan yang semakin meningkat untuk kinesio-taping dan "patch warna-warni" telah menyebabkan peningkatan jumlah mitos mengenai kaedah dan "patch".

Mitos 1: "Keberkesanan kinesiotiping tidak mempunyai bukti"

Malah beberapa pekerja kesihatan sering mengatakan bahawa tidak ada penyelidikan mengenai keberkesanan pita.

Walau bagaimanapun, asas keterangan yang telah dibangunkan selama bertahun-tahun penggunaan pita, mengesahkan bahawa pita adalah berkesan.

Adalah penting untuk diperhatikan bahawa di Amerika Syarikat dan negara-negara Eropah teknik ini digunakan secara rasmi dalam pemulihan dan dalam penyediaan bantuan perubatan / bantuan.

Mitos 2: "Perkara Warna"

Khabar angin tentang kesan warna teip pada badan - laut.

Tetapi, pada hakikatnya, warna tidak memainkan peranan yang besar, dan mempengaruhi terutamanya suasana pengangkut teh - dan tidak lebih.

Mitos 3: "Sukar untuk menggunakan pita."

Malah seorang pemula dapat dengan mudah membuat permohonan dengan bantuan arahan, rajah dan video.

Mitos 4: "Pita - plasebo!"

Menurut ujian klinikal yang melibatkan sukarelawan, kaedahnya adalah 100% berkesan.

Mitos 5: "Teat adalah ketagihan."

Tiada taktik ketagihan tidak menyebabkan, dan kaedah itu sendiri dianggap sebagai yang paling selamat.

Adapun kesan analgesik - dicapai kerana kesan besar pada reseptor kulit.

Mitos 6: "Semua pita adalah seperti dari inkubator"

Dengan kesamaan luaran, pita berbeza dalam kualiti dan sifat. Ia akan menjadi sangat sukar bagi orang bukan profesional untuk membezakannya dari satu sama lain.

Apa yang boleh dilakukan oleh pemula adalah untuk memeriksa perakuan kualiti, kerana kualiti teip akan bergantung kepada kualiti.