Sendi dan ligamen yang cedera dalam sukan atau kehidupan seharian memerlukan sokongan. Ia boleh didapati menggunakan pita Kinesio. Kinesio pita - tampalan untuk bahagian badan yang cedera
Means Kinesio tape (pita kinesio) adalah pita kinesiological elastik (patch) atau pembalut kapas pelekat. Tugas utama peranti sedemikian adalah penetapan dan sokongan tendon yang rosak, otot atau ligamen.
Plaster perubatan boleh menjadi jenis dan pewarnaan yang berbeza. Dia memegang kawasan yang cedera, mengulangi semua lengkungan badan manusia. Harta ini membolehkan penggunaannya dalam sukan dan di bidang perubatan, serta dalam kehidupan seharian.
Pita mempunyai beberapa kelebihan:
Kinesiological pita adalah tahan air, yang memungkinkan untuk menggunakannya semasa berenang.
Plaster pelekat untuk rakaman kinesiological terdiri daripada:
Gabungan kedua-dua komponen ini mewujudkan pangkalan elastik untuk mengekalkan kawasan yang rosak tanpa mencubit dan sebarang ketidakselesaan semasa pergerakan aktif.
Komposisi patch itu adalah hypoallergenic. Bahan ini bernafas dan menyenangkan bagi tubuh.
Peranti perubatan boleh dibeli secara dalam talian melalui laman web rasmi pengeluar atau farmasi dalam talian.
Kos teater bergantung kepada tujuannya:
Ada pita untuk belakang. Kos mereka bermula dari 285 p.
Kinesio pita untuk ligamen cedera tulang belakang serviks
Pita plastik mungkin berbeza-beza mengikut warna, bahan dan penggunaan umum. Sesetengah jenis lebih sesuai untuk otot, yang lain untuk sendi. Terdapat patch khusus untuk atlet, dan terdapat pita dengan pelbagai petunjuk dan boleh digunakan dalam sukan dan dalam perubatan dan kehidupan seharian.
Jenis-jenis utama kinesiological pita:
Satu lagi jenis plaster pelekat untuk rakaman kinesiological adalah kinesio pita untuk bahagian-bahagian berasingan badan:
Untuk menentukan yang tepat, anda mesti berunding dengan pakar. Tompok perubatan atau sukan sentiasa dipilih secara individu.
Semua pita kinesiological adalah sama antara satu sama lain oleh tindakan utama - mereka menetapkan dan menyokong kawasan yang cedera.
Antara pita yang paling berkesan dan boleh dipercayai ialah jenama berikut:
Pita kinesio digunakan untuk merawat kecederaan dan untuk mencegah kecederaan pada bahagian badan tertentu.
Rakaman kinesiologi adalah penting dalam situasi berikut:
Selain penyakit sistem muskuloskeletal, pita anjal berkesan untuk sakit kepala, tempoh yang menyakitkan, ketidakselesaan di bahagian belakang dan dada semasa kehamilan.
Di samping itu, plaster pelekat perubatan adalah alat yang sangat diperlukan untuk kerosakan mekanikal:
Patch terapeutik digunakan untuk memperbaiki keadaan sakit, yang cedera akibat bermain sukan atau dalam kehidupan seharian. Tindakan utama alat anjal adalah untuk menyokong bahagian tubuh yang lemah tanpa menyekat pergerakan badan biasa pesakit.
Bagaimana pita kinesiology berfungsi:
Oleh kerana keanjalan dan kekuatan, pita menghalang beban otot dan menyumbang kepada pemulihan pesat kawasan yang terjejas.
Kesan yang dihasilkan bergantung kepada ketepatan pita perubatan (sukan). Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui bagaimana untuk menyediakan rakaman, cara memohon plaster dan berapa banyak ia boleh digunakan. Sebelum menggunakan kaedah rawatan ini, pakar mencadangkan latihan.
Pengenaan ketuk memerlukan beberapa penyediaan kawasan yang cedera.
Petua umum untuk menggunakan pita:
Biasanya tetesan perubatan atau sukan terpaku dengan mudah. Untuk cengkaman yang kukuh pada kulit dengan pita, cukup baik untuk menggosok pembalut tetap. Ini akan membantu memanaskan gam dan memasang pita pelekat dengan selamat ke permukaan yang cedera.
Untuk membetulkan kawasan yang rosak badan, apa saja yang akan dilakukan. Hanya kaedah pemakaian pita plastik boleh berbeza.
Untuk menghapuskan asimetri sendi atau membetulkan kedudukan tangan dengan patch, anda perlu:
Manipulasi sukar dilakukan secara bebas, oleh itu lebih baik mencari bantuan dari pakar.
Kinesio pita membantu dengan kehelan berus
Dislokasi sendi siku diperlakukan seperti berikut:
Dengan bantuan pita kinesio, seseorang dapat menghapuskan kelemahan dan kebas pada tangan dan jari, mengurangkan manifestasi yang menyakitkan semasa migrain.
Cara memohon:
Untuk urat varikos, pita 5 cm lebar dan 2 m panjang adalah sesuai. Jalur itu mesti dipotong pada markup ke dalam 4 reben yang sama, meninggalkan keseluruhan pangkalan yang sama. Gali pembalut ke kedudukan berbaring. Pasang asas ke bahagian dalam paha dan bungkus kaki (bergantian).
Pita Kinesio sesuai untuk rawatan varises
Dengan sentuhan tumit, rawatan teip mempunyai beberapa cara:
Tekan tumit tumit boleh mengurangkan keradangan dan kesakitan di tapak kecederaan.
Untuk rawatan serpihan perlu melekatkan patch dalam bentuk salib pada tumit
Di osteochondrosis tulang belakang, 2 garis lurus dan satu pita berbentuk Y digunakan.
Teknik penampalan:
Dengan hernia tulang belakang di rantau lumbar, pita itu melegakan ketegangan otot dan mengurangkan kesakitan. Untuk manipulasi anda perlu 4 patch 18-25 cm panjang.
Tekanan tulang belakang mengurangkan kesakitan dan ketegangan dalam otot.
Cara memohon:
Jalur harus sesuai dengan badan pesakit. Sekiranya selepas meluruskan ke permulaan, pita ditutup dengan lipatan, ia bermakna kulit (tisu penghubung) dinaikkan dan pita itu digunakan dengan betul.
Untuk sakit lutut yang disebabkan oleh:
Agar fiksasi menjadi berkesan, anda perlu memotong 2 patch untuk membuat huruf Y. Untuk menetapkan asas pita ke atas cawan lutut, dan gam pembalut di sekitar cawan itu sendiri. Pada masa yang sama lutut terbengkalai. Teip kedua ditetapkan seperti yang pertama, tetapi pangkalan itu dipasang di bawah penutup lutut.
Untuk contoh visual, semua kaedah pita kinesiological overlay ditunjukkan dalam foto.
Taping akan melegakan kesakitan lutut dengan cepat
Semua pita boleh dipakai selama tidak melebihi 5 hari. Pita adalah kalis air, jadi mereka boleh mandi, berenang. Ini tidak menjejaskan tindakan utama peranti ini. Tempoh rawatan dengan rawatan perubatan atau sukan bergantung kepada kecederaan atau penyakit, dan secara purata boleh dari 3 hingga 8 minggu. Selain itu, setiap 3-5 hari, teip harus diubah kepada yang baru. Penggunaan berulang pita yang digunakan tidak berguna.
Dalam tempoh melahirkan seorang wanita mungkin mengalami sakit belakang dan pembengkakan parah yang lebih rendah.
Pita kinesio dapat mengurangkan keadaan dalam keadaan seperti:
Pita bukan sahaja memberi rawatan, tetapi juga menyokong perut yang semakin baik. Perkara utama adalah menggunakan kinesitherapy selepas berunding dengan doktor anda.
Rawatan perubatan selepas beberapa hari memakai boleh dikeluarkan dengan selamat dan selamat. Perkara utama adalah mematuhi cadangan utama pakar.
Kinesio pita digunakan secara meluas dalam bidang perubatan dan sukan. Alat ini membantu dengan osteochondrosis tulang belakang (hernia, penonjolan, kehelan vertebra), kecederaan bahu, sendi lutut dan siku, pelbagai jenis keseleo. Pengenaan yang betul pita tersebut membantu meningkatkan peredaran darah, mengurangkan kesakitan dan mempercepat proses pemulihan di kawasan yang cedera.
"Dengan kecederaan lutut yang lain, saya berpaling kepada ahli fisioterapi. Beliau mencadangkan alternatif kepada tali pinggang kinesioterapi yang tidak selesa. Doktor mempunyai diploma di kawasan ini. Dia dengan cepat dan profesional menaruh beberapa reben pada lutut saya. Saya gembira dengan hasilnya, kerana plaster tidak menghalang pergerakan dan melegakan dengan baik. "
"Di osteochondrosis tulang belakang, persediaan farmaseutikal memberikan kesan jangka pendek. Terkenal menonjol keajaiban patch. Selepas berunding dengan doktor, saya mula menggunakan pita BBtape. Kini saya dapat tidur dengan tenang, dan penuaan fizikal tidak menyebabkan saya kesakitan neraka. Saya memakai plaster selama 4-5 hari, selepas itu doktor mengenakan yang baru. "
"Saya sentiasa melawat ahli kecantikan itu. Sebaik sahaja saya ditawarkan inovasi - merapatkan leher dan muka. Sudah menjadi bidang 5 hari memakai, kedut saya telah menurun, bengkak dan beg di bawah mata saya, kulit di leher saya telah kelihatan remeh. Dan baru-baru ini saya pergi ke doktor dengan masalah vena varikos, jadi saya juga dinasihatkan supaya mempunyai pita sedemikian. Saya pasti hasilnya tidak lama lagi akan datang. "
Alexey Alexandrovich (ahli pemulihan)
"Saya telah bekerja dengan kinesioterapi untuk jangka masa yang panjang dan saya dengan yakin boleh mengatakan bahawa kaedah itu benar-benar berkesan. Pesakit saya mengalami kecederaan sukan. Apabila pembalut dan pembalut elastik yang tetap mengganggu lebih daripada membantu. Dalam kes sedemikian, pita kinesio adalah baik untuk melegakan kesakitan dan menyokong kawasan yang cedera. "
Nina Vitalievna (ahli fisioterapi)
"Saya memohon rakaman dengan gabungan urut. Kaedah ini membantu untuk menyatukan kesan prosedur perubatan dan untuk menyokong dengan baik otot (sendi, ligamen, tendon) lemah selepas kecederaan atau pembedahan. Saya cadangkan pesakit menggunakan pita kinesio hanya dengan bantuan pakar yang telah menerima latihan yang diperlukan. "
Berguna? Kongsi pautan
Artikel yang hebat, terima kasih! Semua yang diperlukan dan dalam kes itu! Kegemaran saya juga kinesio bbtape. Semua kesihatan dan kurang kecederaan!
Prosedur taping, yang melibatkan pita kaset kinesio khas, menjadi semakin popular dan permintaan setiap tahun di kalangan doktor, terapi urut, atlet, pengajar kecergasan dan orang yang mengalami pelbagai penyakit otot dan sendi dan sentiasa bosan dengan menggunakan tablet dan ubat untuk mempercepat pemulihan selepas kecederaan dan rasa sakit. Kelebihan menggunakan pita kinesio termasuk: kecekapan tinggi dan ketiadaan sebarang ubat dalam komposisi, kemudahan penggunaan dan tempoh memakai, risiko kesan sampingan yang minimum dan hanya senarai kecil kontraindikasi untuk penggunaan teknik ini. Oleh kerana semua ini, kaedah rakaman telah menemui aplikasi yang luas bukan sahaja pada orang dewasa, tetapi juga pada kanak-kanak - pita kinesio telah berjaya digunakan dalam rawatan cerebral palsy, kecacatan valgus, gangguan postur dan banyak penyimpangan lain. Tetapi sebelum anda mula menggunakan tampalan warna bebas ubat unik ini, yang hanya berdasarkan kesan mekanik dan fisiologi, anda mesti membaca dengan teliti arahan untuk menggunakan pita kinesio untuk mengelakkan kesilapan yang biasa dan mencapai keputusan maksimum semasa prosedur rakaman.
Terlepas dari jenis taping dan petunjuk untuk digunakan, terdapat peraturan umum dan arahan untuk melekatkan pita kinesio dengan betul, yang mesti diikuti untuk hasil yang terbaik. Pertama sekali, anda perlu menyediakan tempat di mana pita akan disisipkan. Kulit di tempat melekat pita kinesio harus bersih dan pra-degreased, jika tidak, pita pita tidak sempurna. Jika anda perlu melekat plaster ke tempat dengan rambut tebal, anda mesti mengeluarkan rambut dari kawasan ini terlebih dahulu dengan pisau cukur biasa, cuba melakukannya dengan berhati-hati untuk mengelakkan luka dan calar apabila bercukur, kerana pita tidak boleh terikat pada luka terbuka.
Langkah seterusnya ialah dengan betul memasangkan pita ke kulit. Untuk memudahkan penyingkiran asas kertas (penyokong), pita kinesio perlu diadakan terlebih dahulu dengan memotong sekeping pita dengan sisi kapas menghadap ke arah anda, mengelupas kertas dengan indeks dan ibu jari apabila permohonan itu digunakan. Hujung segmen pita (yang disebut "jangkar") di kedua-dua belah pihak harus dibulatkan dengan memotong hujung dengan gunting, yang akan membolehkan patch bertahan lebih lama pada kulit. Jangkar perlu dilekatkan tanpa ketegangan, untuk memegang lebih tahan lama.
Apabila memohon bahagian utama, adalah perlu untuk memastikan bahawa tiada bentuk lipatan pada bahagian pelekat pita. Paling penting, tampalan itu terpaku pada kulit yang dipanaskan, jadi anda boleh menggantikan tempat permohonan atau memanaskannya secara mekanikal. Ia juga disyorkan untuk menggosok pita sepanjang keseluruhan appliqué dengan sokongan kertas dari pita atau dengan telapak tangan anda, untuk mengelakkan tepi pita agar lebih sesuai untuk kulit. Selepas permohonan kepada badan, gatal sedikit boleh dilakukan dalam masa 10-20 minit, ini disebabkan kesan paip pada reseptor kulit. Jika gatal-gatal bertahan selama lebih daripada satu jam, pita itu perlu dikeluarkan.
Oleh kerana asas pita itu gam, banyak apabila menggunakan alat ini menakutkan sensasi yang tidak menyenangkan ketika mengeluarkannya. Tidak ada yang salah, perkara utama adalah melakukan segala-galanya dengan sangat hati-hati, agar tidak mencederakan kawasan kulit. Salah satu kesilapan yang paling biasa apabila mengeluarkan pita adalah kenyataan bahawa pita kinesio mesti dikeluarkan di bilik mandi atau dibasahi dengan air terlebih dahulu. Kenyataan ini pada asasnya salah, kerana apabila membuang tampalan pra-basah pada kulit kekal lem, yang kemudiannya sangat sukar untuk dikeluarkan. Oleh itu, pita harus dikupas hanya apabila ia berada dalam keadaan yang benar-benar kering, mengeluarkannya dengan pergerakan yang lancar ke arah kulit ke arah pertumbuhan rambut.
Terdapat juga banyak bantuan untuk penyingkiran pita yang tidak menyakitkan yang boleh dibeli dengan plaster. Sebagai contoh, terdapat semburan dan cecair khas untuk mengeluarkan pita kinesio yang disembur ke permukaan pita sebelum disingkirkan, melembutkan dan menyahaktifkan lapisan pelekat pita. Selepas menggunakan semburan, anda perlu menunggu selama 3-4 minit untuk mengaktifkan komponen semburan, selepas itu tampalan mudah dan tanpa rasa sakit dikeluarkan dari kulit. Selain itu, dalam arahan untuk menggunakan pita pita kinesio, ia mesti ditunjukkan bahawa adalah wajar untuk tidak memakai pita selama lebih dari 5 hari; Jika sebarang sensasi yang tidak menyenangkan atau tindak balas alahan berlaku, anda mesti segera mengeluarkan pita kinesio.
Senarai penyakit dan tanda-tanda untuk penggunaan pita kinesio benar-benar sangat luas, ini bukan senarai lengkap mereka:
Sejumlah kontraindikasi relatif dan mutlak untuk penggunaan pita kinesio:
Anda boleh mencari, membaca atau mendengar banyak arahan yang berbeza mengenai penggunaan pita kinesio yang betul, tetapi tidak semuanya akan memberi anda maklumat tentang beberapa fakta penting yang perlu anda ketahui sebelum mendapat teh yang berkualiti tinggi.
Pembekal utama pita adalah Korea, Jepun dan China, di negara-negara ini 90% dari semua pita kinesiologi yang dihasilkan di dunia dihasilkan. Semua jenama Eropah kinesio pita, yang dibentangkan hari ini dijual di pasaran Rusia, dan kaset yang diisytiharkan sebagai Amerika (Amerika Syarikat) sebenarnya dihasilkan di kilang-kilang di China atau di Korea Selatan. Maklumat ini biasanya ditulis pada kotak (pakej) pita kinesio dalam Pengeluaran Alamat lajur. Semua pita pengeluaran Cina (termasuk di bawah nama jenama Eropah dan Amerika yang diiklankan secara meluas) telah menunjukkan diri mereka sebagai produk yang bukan bahan berkualiti terbaik, yang sering menyebabkan reaksi alergi kepada pesakit dan berlangsung lebih kurang masa. Kinesio kinesio Korea dan Jepun dianggap lebih baik dalam kualiti dan ciri-ciri asas, jadi disyorkan untuk menggunakannya untuk mencapai hasil maksimum dari prosedur ini. Kedudukan utama di pasaran pita kinesiological dari segi kualiti bahan dan harga untuk produk yang dihasilkan diduduki oleh pita kinesio dari Korea Selatan, yang dihasilkan di bawah BBTape merek. Menurut hasil penggunaan pita kinesio, BBTape menerima penarafan mutu tertinggi dan banyak maklum balas positif dari pakar perubatan, atlet dan orang biasa menggunakan rakaman kinesiotik.
Ia juga disyorkan untuk melekat lebih baik, menggunakan lebih lama dan rakaman tanpa menyakitkan, menggunakan pelbagai semburan khusus dan merakam produk yang boleh dibeli semasa pembelian pita kinesio. Adalah perlu untuk merapikan plaster 30 minit sebelum senaman supaya tempat yang cedera dapat "digunakan" untuk jenis terapi ini. Pita boleh digunakan untuk kawasan sensitif atau zon tindak balas alahan tergantung, tetapi menggunakan bahan lapisan. Begitu juga dengan penggunaan kanak-kanak teip.
Dalam pita kinesio yang berkualiti tinggi, mesti ada instruksi di dalam setiap kotak dengan produk, di mana mekanisme, petunjuk dan kontraindikasi, urutan pita diterangkan secara terperinci. Tambahan pula, ia sepatutnya dalam bahasa Rusia. Ini terpakai kepada pengeluar Korea dan Jepun, orang Cina tidak selalu dapat membelikan pembeli dengan memasukkan sedemikian. Jika sudah terjadi plaster yang dibeli tanpa arahan, maka anda tidak perlu kecewa. Terdapat banyak artikel dan tutorial video tentang penggunaan pelbagai kaedah rakaman di Internet, jadi tidak perlu membelinya secara berasingan. Anda boleh membeli kaset kinesio Korea berkualiti tinggi dan membeli arahan untuk digunakan untuk pita kinesio di Rusia, yang datang dengan setiap roll, di kedai online kami ubat sukan.
Di bawah ini anda akan menemui arahan video mengenai cara menggunakan pita kinesio, selepas membaca yang mana anda boleh mula menggunakan pita di rumah tanpa sebarang kemahiran terlebih dahulu.
Video dan bagaimana untuk melekatkan pita kinesio pada bahagian bawah punggung:
Video dan bagaimana untuk melekat pita kinesio pada lutut anda:
Video dan arahan bagaimana untuk melekat pita kinesio pada osteochondrosis serviks (sakit leher):
Bahan dari artikel ini adalah milik Unisport LLC, penyalinan adalah dilarang.
Penilaian: 5/5 (17 undian)
Hari ini, semua orang tahu manfaat gaya hidup aktif. Perbezaan antara kewujudan pasif dan hobi yang aktif dapat dicirikan oleh orang-orang yang, akibat kesihatan yang buruk, terpaksa bermain sukan.
Tidak lama selepas penggabungan amalan dan latihan yang sihat ke dalam hidupnya, tubuh manusia mula berfungsi semula. Walau bagaimanapun, apabila melakukan sukan, otot, ligamen dan kecederaan bersama mungkin.
Dan dalam kes seperti ini, teknologi baru dapat membantu kami. Terima kasih kepada alat yang dikembangkan oleh doktor Jepun, tisu yang rosak dipulihkan dalam masa yang singkat. Ini termasuk patch kinesio-tape, yang telah memenangi populariti yang hebat.
Kinesioteups adalah plag pelekat tujuan khas yang diperbuat daripada kapas organik yang telah digunakan dalam sukan profesional untuk jangka masa yang panjang. Menghairankan, mereka tidak mengandungi apa-apa ubat, salap dan persediaan kimia khas.
Hanya permukaan keseluruhan pita digunakan gel anti-alergi pada asas akrilik, yang berfungsi sebagai pelekat. Diaktifkan oleh suhu badan, gel melengkapkan kesan terapeutik patch.
Plastik Kinesioteyp mempunyai keanjalan yang tinggi, (kemungkinan meregangkan dari 140 hingga 190%), dalam banyak cara menyerupai kulit manusia. Mempunyai struktur khas, mereka dengan cara tertentu memberi kesan kepada bahagian-bahagian badan yang dilindungi.
Patch ditunjukkan untuk masalah dan patologi yang berikut:
Pita pelekat ini membantu menggerakkan sumber peribadi tubuh manusia. Atau sebaliknya, di tempat yang diliputi olehnya, peredaran darah bertambah baik, serta aliran keluar dan aliran getah bening.
Ia adalah cecair yang beredar di dalam tubuh manusia yang menyampaikan bahan penyembuhan yang diperlukan ke tempat yang cedera yang boleh memulihkan kawasan yang rosak. Dalam hal ini, peningkatan pengaliran darah dan limfa menyebabkan penyembuhan tisu cepat.
Kinesiotype - patch yang meningkatkan proses semulajadi ini telah digunakan oleh para atlet profesional selama beberapa dekad, dan baru-baru ini mereka telah banyak digunakan oleh semua yang memerlukan.
Kinesitherapy juga digunakan untuk penyakit tertentu organ-organ dalaman. Contohnya, apabila melegakan kesakitan di dalam perut, serta kesakitan haid.
Sekiranya rasa sakit mengganggu seseorang, itu bermakna otak telah menerima maklumat mengenai kawasan yang cedera. Plaster kinesioteypu dapat melegakan mangsa dari kesakitan.
Apabila digunakan dengan betul, mereka bertindak seperti berikut pada kawasan yang rosak:
Kinesiotip adalah plaster yang mesti digunakan dengan cara khas di tempat-tempat yang cedera. Hanya dengan pengenaan yang betul anda boleh mengembalikan sepenuhnya ligamen, otot atau sendi yang rosak dalam hanya beberapa hari (3-6).
Terdapat beberapa garis panduan am untuk memohon mereka:
Pakar perubatan telah membangunkan teknik pemasangan pita yang berbeza bergantung pada patologi atau kecederaan.
Kami menawarkan untuk mempertimbangkan beberapa pilihan:
Sekiranya terdapat beberapa jalur berasingan, anda boleh melekatkannya selari. Perkara utama adalah mengambil kira pergerakan getah bening.
Tulang yang terbukti baik untuk hematoma. Gluing dijalankan dalam bentuk grid, dalam beberapa keadaan, berbentuk kipas. Matlamat utama adalah menyeberang hematoma di beberapa tempat, meningkatkan penurunan tekanan pada tisu yang rosak, yang mempercepatkan aliran limfatik.
Hakikat bahawa pita pelekat yang berkenaan harus berada di setiap rumah, di setiap pejabat, dan bahkan lebih dalam setiap pengeluaran, jelas kepada semua orang tanpa penjelasan lanjut. Tompok Kinesioteyp, bersama-sama dengan ubat-ubatan penting lain, adalah penting untuk pertolongan cemas.
Walau bagaimanapun, apabila membeli pita, anda perlu mengetahui dengan jelas sifat-sifat apa yang seharusnya:
Pita dijual terutamanya dalam bentuk berikut:
Pada masa ini, terdapat peluang untuk membeli beg yang sudah siap sepenuhnya untuk kinesiotiping.
Beg termasuk:
Ini adalah satu set untuk profesional dan digunakan secara meluas oleh doktor sukan. Kosnya ialah 3500 p.
Daripada bahan di atas, dapat dilihat bahawa kaset dalam gulung dalam kebanyakan kes digunakan oleh profesional yang berpengalaman yang tahu apa aplikasi yang diperlukan dalam setiap kes tertentu.
Jalur plaster siap dibuat memudahkan dan cepat memohon jika perlu. Bagi set yang sudah siap, ia mudah digunakan di rumah, tanpa membuang masa untuk membuat aplikasi yang diperlukan.
Dan saya mahu menyentuh satu aspek. Reben datang dalam pelbagai warna, warna dan juga dengan corak. Tetapi menurut para ahli, ini tidak menjejaskan kualiti patch. Walau bagaimanapun, warna-warna berikut sangat memerlukan: biru, hitam dan merah jambu. Apabila kanak-kanak cedera, sebuah pita dengan ilustrasi untuk dongeng dan kartun terkenal digunakan untuk menaikkan perasaan anak.
Kinesioteups - patch yang membawa kecemasan selepas pelbagai kecederaan begitu meluas bahawa setiap kedai sukan yang menghormati diri mempunyai banyak pilihan produk yang dimaksudkan untuk rakaman kinesiotik. Dalam hal ini, untuk memperoleh alat yang diperlukan dan, dengan itu, patch itu sendiri tidak akan menjadi sukar.
Ramai pembeli, setelah menerima kesan positif yang kuat dari penggunaan ubat ini, tidak dapat menahan diri daripada menerbitkan ulasan tentang kegunaannya. Semua nota penuh dengan cadangan, tip, dan juga mengandungi perihalan pengalaman peribadi mereka menggunakan pita ini yang digunakan dalam rawatan.
Seorang wanita menulis bahawa dia mempunyai sendi bahu berpindah, dan akibatnya, saraf mencubit. Tulang bahunya sentiasa sakit, menaikkan lengannya menjadi masalah. Dia menulis bahawa dia telah diselamatkan oleh urut, tetapi kesannya adalah jangka pendek. Selalunya bahu dalam proses aktiviti motor beralih lagi, dan kesakitan teruk kembali lagi.
Selepas sesi terapi manual seterusnya, pita telah digunakan padanya. Kelebihan rakaman ialah patch tidak membenarkan sendi untuk mengambil kedudukan yang salah. Bahu tidak lagi beralih. Sekiranya, sebaik sahaja traumatologist membaiki sendi, tampalan telah digunakan, tapak yang cedera akan dipulihkan dengan lebih cepat.
Kaedah rawatan ini sangat berkesan dalam trauma zaman kanak-kanak. Lagipun, kanak-kanak memulihkan tisu yang rosak dengan cepat.
Rakaman hari ini boleh didapati di banyak panti urut dan pejabat. Walau bagaimanapun, prosedur ini boleh dikuasai secara bebas. Meletakkan tampalan tidak menjadi masalah, anda hanya perlu memahami sedikit fisiologi.
Saya ingin mengucapkan selamat datang kepada semua pembaca kesihatan dan banyak aktiviti fizikal, dan membantu dia menyelamatkan kinesioteyps!
Dalam bahagian ini, anda akan mempelajari peraturan umum arahan kinesiotiping dan langkah demi langkah untuk menggunakan patch pita pelekat kinesio untuk kecederaan yang paling biasa dan sindrom kesakitan. Pilih dari senarai di bawah bahagian yang menarik minat anda dan ikut arahan dan arahan video yang terkandung di dalamnya. Sila ambil perhatian bahawa apabila anda membeli pita kinesio di kedai online kami, anda akan menerima arahan terperinci di Rusia dengan setiap roll dengan jenis utama aplikasi untuk pelbagai gangguan dan penyakit sistem muskuloskeletal. Anda boleh memilih dan membeli pita kinesio pada bila-bila masa yang sesuai untuk anda, warna pita itu tidak menjejaskan sifat terapeutiknya dan kesan terapeutik permohonan.
Peraturan umum kinesiotiping (overlaying kaset kinesio) untuk kebanyakan jenis aplikasi.
Membantu mengurangkan kesakitan dengan sakit belakang (rantau lumbar).
Membantu mengurangkan kesakitan, menyokong dan menstabilkan sendi pergelangan tangan.
Membantu mengurangkan kesakitan, menyokong dan menstabilkan paha luar.
Menyumbang kepada pelepasan nyeri, penentuan umum dan penstabilan sendi lutut.
Membantu mengurangkan kesakitan dan melegakan bengkak pada sendi siku.
Menyumbang kepada penstabilan dan pengurangan kesakitan di sendi bahu.
Membantu mengurangkan kesakitan apabila berjalan dan menstabilkan otot di kawasan kaki bawah.
Aplikasi dalam bentuk bintang membantu mengurangkan kesakitan semasa mencubit belakang dan sakit belakang dan sakit belakang belakang.
Membantu mengurangkan kesakitan, menyokong dan menstabilkan sendi pergelangan kaki.
Terdapat beberapa arahan untuk memohon pita kinesio yang tidak boleh diabaikan untuk mengelakkan tindak balas alergi dan melepa yang tidak sepatutnya. Pertama anda perlu membersihkan tempat di mana patch akan terpaku. Untuk penetapan maksimum pita kinesio, defat kulit dan, jika perlu, keluarkan rambut tebal. Juga, anda tidak boleh memakai pita pada kulit yang rosak (luka, calar).
Langkah penting ialah pengenaan kinesiotype pada kulit. Mula-mula anda perlu mengelilingi pinggir teh: ini akan membolehkan dia tetap berada di kulit lebih lama. Anda boleh menggunakan gunting rumah yang tajam. Langkah seterusnya adalah "jangkar" - ini adalah beberapa sentimeter pertama pita - yang perlu digunakan tanpa ketegangan. Untuk mengelakkan kedutan pada asas pelekat pita, sapu terlebih dahulu pada bahagian kulit yang mana pita itu akan digunakan. Perkara yang sama perlu dilakukan selepas melekat - pita perlu digosok. Jika pada mulanya anda merasa gatal sedikit, jangan risau: reseptor kulit yang teruja oleh gam secara beransur-ansur akan terbiasa dengan pita kinesio.
Selepas 2-4 aplikasi berdiri sendiri, anda akan mudah mengendalikan pita kinesio. Untuk menyatukan bahan, kita mengulangi kaedah asas:
Pendapat yang salah ialah pita kinesio harus dibasahkan dengan air sebelum disingkirkan. Jangan lupa tentang rintangan air asas pelekat - jika pita itu basah atau tajam dirobohkan, epidermis boleh rosak.
Terdapat dua cara untuk menghapus pita kinesio dengan betul: gunakan semburan untuk mengeluarkan pita kinesio dan belajar teknik mudah. Pilihan pertama sesuai untuk kanak-kanak, orang tua dan pemilik kulit yang sangat sensitif. Pilihan kedua sesuai untuk orang lain: dengan satu tangan, cangkuk tepi pita kinesio, dan dengan jari telunjuk kedua tangan, tekan pita rata. Perlahan-lahan tarik pita dari atas ke bawah, menggeser tangan kedua dengan jari yang ditekan tepat di bawah bahagian keluar pita kinesio.
Simpan kaset kinesio di dalam kotak supaya gam akrilik tidak kering. Untuk mengelakkan kehilangan sifat pelekat sebelah melekit pita, jangan tinggalkan pita di bawah matahari dalam cuaca panas. Jangan gunakan jalur pita dua kali, walaupun anda memakainya kurang dari satu hari dan mengekalkan keanjalannya. Cuba lakukan aplikasi 30 minit sebelum penuaan fizikal, sendi atau otot yang cedera perlu digunakan pada paip. Sekiranya anda mempunyai tindak balas alergi terhadap gam, cuba patch dengan gam lembut. Untuk latihan dan pita fit yang kukuh dengan gam bertetulang.
Kami telah menyediakan arahan video terperinci: bagaimana untuk memotong dan menggunakan pita kinesio.
Kemudian akan ada banyak huruf untuk pemula, jika anda sudah tahu apa sebenarnya yang anda perlu ketuk, arahan untuk bahagian badan ada di sini.
Kinesio taping adalah pelekat pita kinesio untuk menyokong otot, meningkatkan peredaran darah dan aliran limfa. Kinesio pita - pita pelekat berwarna elastik diperbuat daripada kapas 100%. Ia disalut dengan pelekat hypoallergenic berasaskan akrilik, yang diaktifkan pada suhu badan.
Kinesio pita digunakan:
Sekiranya pita kinesio terpaku pada bahagian badan yang bergerak (bahu, lutut, buku lali, dll.), Kami mengesyorkan penggunaan yang diperkuatkan.
Apabila keradangan tisu menghilangkan getah bening. Pengumpulan limfa meningkatkan tekanan pada tisu berdekatan dan, sebagai akibatnya, edema lokal mengurangkan ruang antara kulit dan otot dan mengurangkan aliran semula jadi kelenjar getah bening.
Kinesio pita mengangkat tisu, memudahkan aliran limfa dan aliran darah, meningkatkan ruang ini. Bahagian tubuh yang terjejas adalah diregangkan dan oleh itu pita itu digunakan tanpa ketegangan.
Selepas penggunaan pita, kulit yang diregangkan dipendekkan, hasilnya pita itu dimampatkan. Bentuk lipat dalam bentuk gelombang pada pita. Oleh kerana keanjalannya, teater kinesio meningkatkan ruang interstisial. Disebabkan ini, tekanan dalam kulit dikurangkan dan reseptor deria dan saraf dirangsang, yang menyebabkan kesakitan. Tisu penghubung berehat dan aliran limfa bertambah baik. Dalam kombinasi dengan pergerakan badan, pita kinesio membentangkan kulit dan mengurutnya. Yang juga membawa kepada aliran keluar getah bening.
Seseorang merasa sakit apabila isyarat dari reseptor sensitif mencapai korteks serebrum. Pita kinesio bertindak pada reseptor yang lebih besar, di mana otak memberi perhatian sepenuhnya. Akibatnya, sehingga ditekan, orang itu tidak merasa sakit. Kesan itu muncul selepas 20-60 minit selepas permohonan.
Pelepasan sakit akibat rakaman meningkatkan pemulihan fungsi dan proses penyembuhan. Pada masa yang sama, fungsi motor biasa menjadi mungkin sekali lagi, dan tisu kembali kepada peraturan tenaga asalnya.
Sering sakit otot disebabkan oleh ketidakseimbangan otot, yang ditunjukkan sebagai akibat postur yang tidak betul, pendedahan kepada sejuk, beban otot yang tidak terlatih. Kinesio pita membantu untuk memulihkan nada otot menjadi normal dan melegakan kesakitan. Otot-otot badan perlu dilonggarkan dan tidak sepatutnya berada dalam keadaan tegang. Ini bermakna bahawa keseimbangan badan mesti dipulihkan. Keseimbangan tubuh bermaksud pelbagai fungsi (fungsi tenaga tubuh, fungsi tubuh, metabolisme, aktivitas, nada, latihan, dll.). Deviations termasuk kehilangan keseimbangan keseimbangan. Kekurangan imbangan mempengaruhi proses penyembuhan.
Dalam praktiknya, proses ini sering berlaku dengan cara yang paling optimum, melambatkan penyembuhan tisu dan pemulihan fungsi (contohnya, dalam kes sakit dan pembengkakan akut, peningkatan aktiviti, stereotaip motor yang menyebabkan kesakitan, dan lain-lain). Selepas menggunakan pita kinesio, peningkatan otot berlaku segera. Ini memberikan proses penyembuhan yang lebih baik.
Kinesio pita secara mekanikal menyokong sendi dan mengajar otot untuk berada di kedudukan di mana beban diedarkan dengan betul. Rasa pergerakan yang lebih baik apabila mengubah keseimbangan dalam kumpulan otot tertentu membawa kepada kesan positif pada fungsi sendi.
Dengan bantuan ligamen ligamen, pita kinesio memberikan sokongan pasif yang lebih berkesan untuk sendi (dalam kaedah ini, pita itu diregangkan ke panjang maksimum). Sekiranya kecederaan sendi atau ligamen, fungsi normal diganggu dan petua yang membungkuk membantu memulihkannya. Rasa sokongan timbul akibat kesan berterusan pada reseptor kulit dengan ketuk (rangsangan berterusan sistem saraf).
1. Teknik otot: panjang pita yang diperlukan digunakan dengan ketegangan sebanyak 40% hingga 60% (bergantung kepada petunjuk), dengan syarat otot berada dalam keadaan yang diregangkan. Apabila mengenakan ketegangan otot, terdapat perbezaan antara mengenakan untuk meningkatkan nada otot dan mengenakan untuk mengurangkan nada otot.
Memilih arah hamparan ditentukan oleh kesan yang anda ingin capai. Asas dan akhir pita kinesio digunakan tanpa ketegangan.
2. Teknik pencahayaan: pita digunakan di negeri yang diluaskan hingga 40% (tahap regangan ditentukan bergantung pada petunjuk), diikuti dengan menetapkan pangkalan pada kedua-dua belah pita tanpa peregangan.
3. Teknik pembetulan: apabila mengukur dan mengetuk, perlu mengambil kira bahawa ia digunakan dengan ketegangan sebanyak 80% -90%. Kedua-dua hujungnya adalah bulat (untuk memudahkan: lipat pita pada separuh). Pecahkan pita di tengah, meninggalkan 4-5 cm di tepi di kedua-dua sisi. Pita diletakkan di atas ligamen. Perlahan tetapi tegas tekan pita, dan hujung pita untuk mengenakan tanpa regangan.
4. Teknik limfatik: panjang teip mesti diukur apabila ia diregangkan. Bergantung pada panjang, teip dipotong menjadi 4-6 jalur panjang. Asas pita itu perlu 4-5 cm. Ia digunakan tanpa ketegangan ke arah aliran kelenjar getah biji, jalur garis bergelombang atau lurus disemprotkan pada kulit dengan ketegangan yang minimum.
Dengan edema setempat, selepas kecederaan baru-baru ini, atau hematoma, anda boleh menggunakan teh dalam bentuk grid. Untuk melakukan ini, anda boleh mengenakan dua kipas berbentuk kipas berbentuk kipas atau jalur satu paip limfa dalam dua arah yang berbeza. Pita perlu bertindih untuk menyeberang edema, meningkatkan tekanan tekanan tempatan dan menyediakan aliran getah yang lebih kuat.
Di bawah ini anda akan dapati pilihan yang paling biasa untuk pita kinesio. Klik pada apa yang menarik minat anda atau pada titik merah pada orang itu.