Seperti aprikot kering lemah dan resipi untuk sembelit

Apricot kering membantu menghilangkan sembelit, kesan julap adalah berdasarkan kepada komposisi produk. Anda boleh memohon seperti dalam bentuk tulen, atau membuat campuran dengan produk lain, sebagai contoh, menggabungkan aprikot kering dengan prun, buah ara, kismis, limau, rumput senna. Terdapat kontraindikasi, baca.

Kepada soalan sama ada aprikot kering lemah, jawapannya adalah sama sekali ya.

Bagaimana aprikot kering adalah kerusi yang lemah

Apricot kering adalah serat 37%. Serat tumbuhan tidak dicerna, dan, melalui saluran pencernaan, mengekalkan kelembapan dan merangsang motilitas usus. Oleh kerana sifat-sifat ini, buah kering dianggap sebagai ubat semulajadi untuk menghapuskan peredaran usus.

Selain serat selulosa, produk ini mengandungi komponen yang diperlukan untuk kesihatan:

• Kalium. Perlu untuk mengekalkan fungsi normal sistem saraf, saluran darah dan jantung.
• Vitamin E. Memperbaiki fungsi pembiakan, memberikan kerja otot penuh. Vitamin ini berguna dan hipertensi - membantu menormalkan tekanan darah.
• Tembaga. Elemen ini terlibat dalam sintesis kolagen dan protein.
• Vitamin A. Ikrar penglihatan yang baik, kulit yang cantik dan metabolisme biasa.
• Pectin. Memperbaiki penyerapan cecair badan. Bersama serat, ia berhasil melawan pengekalan nafas.

Buah kering mempunyai sifat alkali dan mengurangkan aktiviti asid hidroklorik dalam perut. Sekiranya anda makan aprikot kering dengan gastrik dengan keasidan yang tinggi, anda boleh menyingkirkan rasa sakit epigastrik dan pedih ulu hati.

Apricot kering berguna bukan sahaja untuk menghapuskan sembelit, tetapi juga untuk menguatkan badan. Adalah disyorkan untuk menggunakan buah-buahan kering setiap hari dalam kuantiti yang kecil. Jangan menyalahgunakan produk - jika anda makan banyak, anda mungkin mengalami cirit-birit.

Resipi untuk sembelit dengan aprikot kering

Cara termudah untuk merawat sembelit dengan aprikot kering ialah makan 8-10 pada perut kosong dengan air.

Untuk meningkatkan kesan pencahar terapeutik aprikot kering, disyorkan untuk mencampurkannya dengan produk lain.

Aprikot kering atau prun untuk sembelit

Ambil jumlah yang sama dengan buah kering (300 g) dan basuh dengan baik.

Keluarkan prun dengan aprikot kering melalui penggiling daging atau potong halus. Campurkan jisim yang terhasil dengan madu (dianjurkan untuk mengambil cahaya). Selepas 3 jam, campuran dadah akan siap.

Komposisi manis yang dihasilkan mesti dimakan pada siang hari. Alat ini membantu dengan sembelit kronik yang kuat.

Dengan buah ara dan prun

Resipi adalah sama dengan yang sebelumnya. Ambil 300 g buah ara, aprikot kering dan prun dan masak dengan teliti. Isi campuran buah-buahan kering dengan 100 g madu dan kacau sehingga konsisten homogen.

Ambil ubat yang terhasil hendaklah menjadi satu sudu selama setengah jam sebelum makan, dimasak dengan kefir atau air. Simpan campuran yang tinggal di dalam peti sejuk.

Dengan prun dan kismis

Diambil dalam saham yang sama dengan mince buah-buahan kering. Dalam campuran, tambah sedikit jus lidah dan madu.

Makan 2-3 sudu pada perut kosong atau pada waktu malam, 2-3 jam selepas makan. Kesannya akan berlaku 10-12 jam selepas penggunaan.

Dengan lemon dan buah-buahan kering

Ia akan mengambil limau dan 200 g buah ara, aprikot kering dan prun. Tuangkan bahan-bahan yang menggunakan penggiling daging (lemon digunakan dengan kulit) dan tuangkan 400 ml madu. Campurkan dengan baik.

Ambil 1-2 sudu pada perut kosong selama sebulan. Komposisi siap untuk disimpan di dalam peti sejuk.

Dengan rumput senna

Resipi ini dianggap sebagai julap yang kuat. Kerana kesan menjengkelkan herba, ia tidak boleh digunakan pada kanak-kanak dan wanita hamil.

Untuk memasak, anda perlu mengisar satu sudu tanpa bahagian atas senna dalam pengisar kopi, dan potong atau kupas kismis, prun dan aprikot kering (50 g setiap buah kering). Buah-buahan kering dicampur dengan serbuk rumput dan isi 100 ml minyak sayuran. Kacau hingga lembut.

Kepada komposisi buah-buahan yang dihasilkan menambah 100 ml madu cair (jika tebal, larut dalam mandi air). Ubat ini digunakan pada setengah sudu teh untuk malam. Ia perlu dibasuh dengan segelas air atau produk susu yang ditapai.

Sebagai tambahan kepada resipi yang dicadangkan, ia berguna untuk meminum aprikot kering dengan kombinasi buah-buahan kering yang lain. Untuk manis, gula atau madu ditambah kepada minuman.

Walaupun bahan utama resipi pencahar adalah produk makanan, lebih baik untuk berunding dengan doktor sebelum digunakan. Sebab penangguhan najis itu bukan sahaja boleh sembelit fisiologi, tetapi juga penyakit saluran pencernaan.

Langkah berjaga-jaga keselamatan

Aprikot kering dengan sembelit akan membantu membersihkan usus, memulihkan pergerakan usus normal dan mempunyai kesan tonik. Walaupun ia adalah produk semula jadi, sesetengah sifat buah kering harus dipertimbangkan.

Pertama sekali - manisnya. Apricot kering mengandungi banyak gula dan mempunyai kandungan kalori yang tinggi. Penggunaan buah-buahan kering manis dengan diabetes akan menyebabkan hiperglikemia. Jika anda ingin mengambil aprikot kering, anda perlu memakan produk dalam jumlah yang kecil dan mengambil kira unit roti apabila mengira dos insulin.

Juga, kandungan manis dan kalori harus dipertimbangkan jika terdapat berat badan yang berlebihan. Penggunaan buah kering yang kerap menimbulkan satu set tambahan pound. Untuk meninggalkan penggunaan buah beri perlu untuk penyakit ulser peptik, pemburukan gastrik atau kolitis. Dalam tempoh yang akut, hanya dibenarkan meminum sebilangan kecil dalam jumlah kecil.

Kemasukan aprikot kering dalam diet harian akan membantu melupakan sembelit, menguatkan badan dan memperbaiki penampilan. Tetapi aprikot kering dari sembelit harus digunakan dalam kuantiti yang kecil - cirit-birit yang berlebih-lebihan menimbulkan.

Pengarang: Likhonina O. N., Pembantu Perubatan Kecemasan

Apricot kering untuk sembelit: sifat berfaedah, pencegahan sembelit dengan buah kering

Setiap orang, yang menghadapi pelanggaran kerusi dalam bentuk sembelit, akan ingin mempelajari semua kaedah untuk menghapuskannya. Ini dapat membantu dengan sempurna aprikot kering. Produk ini mempunyai komposisi kaya, yang mengandungi banyak bahan berguna. Jadi, bagaimana aprikot kering dari sembelit?

Bagaimanakah aprikot kering membantu sembelit? Mekanisme tindakan

Apricot kering menormalkan pencernaan

Untuk menghapuskan sembelit, anda perlu memasukkan serat dalam menu anda, kerana kekurangannya mempengaruhi pencernaan makanan. Apricot kering, sebaliknya, mempunyai cukup bahan ini dalam komposisinya.

Apabila dilepaskan ke dalam tubuh manusia, serat tidak diserap sebagai makanan lain, ia bergerak melalui usus ke rektum, di mana ia melembutkan najis, meningkatkan peristalsis. Oleh kerana serat menyerap cecair di sepanjang jalan dari perut ke usus, terdapat kelegaan lembut tanpa kesakitan.

Juga, aprikot kering menyumbang kepada penyerapan cecair biasa, kerana pelanggaran yang mana terdapat sembelit dalam bentuk kronik.

Apricot kering akan membantu sembelit

Apricot kering membantu menormalkan saluran pencernaan dengan sembelit. Ia boleh digunakan bersama dengan buah-buahan kering yang lain.

Sekiranya anda memasukkan produk ini setiap hari dalam diet anda, anda boleh melupakan masalah dengan pembuangan air besar.

Keberkesanan aprikot kering diuji dan terbukti. Ramai orang yang mengalami sembelit, berpuas hati selepas rawatan dengan aprikot kering, kerana rasa dan kualiti pemakanannya.

Tindakan aprikot kering dengan sembelit berlaku perlahan-lahan. Produk ini menyumbang kepada kerja aktif usus, yang merupakan syarat penting untuk penghapusan patologi yang dipersoalkan.

Kelebihan utama produk ini adalah sebilangan kecil kontraindikasi. Apricot kering boleh dimakan oleh kanak-kanak dari satu tahun kelahiran, begitu juga oleh wanita semasa kehamilan.

Sifat-sifat berguna aprikot kering

Produk yang dimaksudkan adalah sumber sebenar bahan yang berguna. Ia mengandungi vitamin B, besi, tembaga, asid askorbik, mangan. Penggunaan aprikot kering membantu seluruh badan berfungsi dengan normal. Untuk menormalkan najis cukup untuk makan hanya 150 g buah kering setiap hari. Untuk sembelit, produk ini harus dimakan semasa makan malam atau sebelum waktu tidur.

Hanya 100 g aprikot kering akan membantu memenuhi keperluan harian kalium (sebanyak 50%), vitamin A dan E (35%), magnesium (25%), vitamin PP, fosforus, besi, kalsium (sebanyak 15%). Dengan penggunaan sistematik produk ini, pencernaan dinormalisasi, sistem imun diperkuat, bengkak hilang.

Apricot kering boleh digunakan sebagai pencegahan anemia, anemia. Ia membantu menguatkan sistem otot dan jantung. Orang yang sering makan buah kering yang dipersoalkan, bukan sahaja menghilangkan sembelit, tetapi juga dari kerosakan, tidur yang tidak sihat, perubahan mood yang sistematik.

Apricot kering adalah menyenangkan pada rasa, mengandungi sejumlah besar sukrosa, glukosa.

Aprikot kering mengandungi banyak bahan berguna.

Kontraindikasi terhadap penggunaan aprikot kering

Walaupun aprikot kering mempunyai sejumlah besar sifat positif, aprikot dan buah-buahan lain, termasuk yang kering, adalah tidak disyorkan untuk sesetengah orang. Contraindications termasuk yang berikut:

• intoleransi individu terhadap buah-buahan, buah-buahan kering dan komponen yang terdapat dalam komposisi mereka;
• obesiti;
• apa-apa jenis alahan makanan atau kecenderungan kepadanya;
• senak dalam bentuk akut.

Hanya dengan pematuhan kontraindikasi boleh terapi aprikot kering tanpa rasa takut.

Resipi dengan aprikot kering untuk sembelit untuk orang dewasa dan kanak-kanak

Ulasan terapi aprikot adalah samar-samar. Satu orang sudah cukup untuk menggunakan beberapa buah kering untuk menghapuskan sembelit, yang lain hanya dapat membantu dengan penyerapan atau merebus produk ini, dan yang lain pula mencatatkan peningkatan dalam kesan julap hanya selepas menggunakan aprikot kering bersempena dengan buah ara, prun, kismis. Oleh itu, adalah perlu untuk mencuba resipi yang berbeza untuk memilih yang sesuai dengan anda.

Aprikot kering merebus

Untuk menyediakan cecair penyembuhan, perlu mencurahkan air rebus ke atas aprikot kering dalam bekas yang bersih, tutup dengan tudung dan tuala, biarkan untuk menyemai semalaman.

Selepas kebangkitan anda harus minum 0.5 gelas sup yang dihasilkan, dan pada siang hari, gunakan cecair yang tinggal dan aprikot kering dalam bahagian kecil. Tempoh terapi yang disyorkan adalah 2 hingga 3 minggu.

Gula buah kering

Manisan buah kering - lazat dan sihat

Untuk pembuatan memerlukan:

• prun dan aprikot kering dalam perkadaran yang sama;
• madu;
• air rebus pada suhu bilik;
• kacang;
• beberapa minyak sayuran (untuk pelincir tangan);
• cip kelapa;
• serbuk koko (pilihan).

1. Rendam buah-buahan kering dalam air siap.
2. Biarkan seketika sebelum bengkak.
3. Selepas masa, longkang air, potong buah-buahan kering. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan pengisar daging atau pengisar.
4. Masukkan madu dan kacang secukup rasa.
5. Sikat tangan anda dengan minyak dan gulung bola kecil. Anda boleh menggulung gula-gula yang dihasilkan di dalam kelapa atau serbuk koko.

Makanan istimewa yang dihasilkan boleh digunakan oleh orang dewasa dan kanak-kanak berusia lebih dari 2 tahun.

Pelbagai buah-buahan kering

Pelbagai buah-buahan kering

Sediakan aprikot kering, prun, ara, kismis dalam bahagian yang sama, madu, air suam panas. Sebagai tambahan kepada bahan-bahan yang disenaraikan, anda boleh menggunakan daun kering dan daun lidah buas (pilihan).

Rendam buah-buahan kering hingga bengkak. Kemudian mengalirkan air, mengisar jisim yang terhasil dalam pengisar. Masukkan madu ke campuran untuk gula-gula. Daun lidah dan sena kering boleh ditambah untuk meningkatkan kesan pencahar (boleh dibeli di farmasi).

Pada hari anda perlu makan tiga sudu makan (satu setiap penerimaan). Dari masa ke masa, anda boleh meningkatkan dos hingga tiga sudu pada satu masa.

Apricot kering dan aprikot kering

Kompaun aprikot kering adalah ubat yang baik untuk sembelit

Mula-mula anda perlu mendidihkan air dalam periuk, kemudian masukkan buah kering yang kering dengan air mendidih. Tutup kuali dengan tudung dan rendam panas selama 60 minit. Anda boleh memanaskan kompos yang dihasilkan dengan gula.

Apricot kering tidak mempunyai kesan pencahar cepat. Kesannya datang pada lewat petang atau pada waktu pagi selepas bangun.

Cara menggunakan aprikot kering untuk kanak-kanak?

Aprikot kering direndam boleh ditambah kepada kanak-kanak dalam makanan pelengkap dari 7 bulan

Apabila sembelit pada kanak-kanak, aprikot kering harus diberikan hanya dengan penuh keyakinan bahawa anak itu tidak alah kepada produk ini. Bayi sering mengalami reaksi alahan terhadap buah kering. Kanak-kanak boleh menggunakan merebus aprikot kering (dari nombor resepi 1) 1 kali sehari pada waktu pagi. Selepas itu anda perlu melihat keadaan umum bayi dan kulitnya sehingga keesokan harinya. Sekiranya tiada perubahan warna kulit, mood, kemunculan pelbagai ruam, anda secara beransur-ansur dapat memperkenalkan minuman penyembuhan dalam diet kanak-kanak.

Bayi boleh diberikan rebusan ini dalam selang antara makanan makanan utama. Kanak-kanak yang berumur lebih daripada tujuh bulan boleh menggunakan aprikot kering itu sendiri, sebelum membuat pembengkakan.

Pada umur dua tahun untuk merawat sembelit boleh digunakan merebus aprikot kering (nombor resipi 1), kompot (nombor resepi 4), gula-gula (resipi nombor 2) atau buah-buahan kering dalam bentuk biasa. Perlu diingat bahawa bola buah kering dianjurkan untuk diminum dengan teh atau air tanpa gula. Penggunaan sejumlah besar air adalah keadaan penting untuk menormalkan pencernaan.

Pencegahan sembelit dengan aprikot kering

Apricot kering sangat baik untuk mencegah sembelit. Untuk melakukan ini, masukkannya dalam diet harian anda. Ia perlu makan aprikot kering setiap hari pada waktu pagi, orang dewasa - lima buah-buahan kering, kanak-kanak - dua. Ia perlu membersihkan produk dengan segelas air atau teh hijau.

Penggunaan aprikot kering boleh digunakan seperti rawatan gangguan pencernaan, dan sebagai langkah pencegahan. Menggunakan produk ini bukan sahaja boleh menormalkan senak kronik, tetapi juga mencegah terjadinya sembelit. Kaedah ini sesuai untuk kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak dan wanita hamil.

Dengan penggunaan yang betul, aprikot kering akan menjadi sangat membantu dalam menghapuskan pelanggaran kerusi, yang memberikan banyak ketidakselesaan kepada orang.

Aprikot kering untuk sembelit - mudah, lazat dan berkesan

Apricot kering adalah rawatan yang berkesan dan lazat untuk sembelit. Walaupun anda menggunakan semua beberapa keping sehari, ia akan memperbaiki keadaan dengan ketara. Di samping itu, ia mengandungi peningkatan jumlah unsur surih dan vitamin yang berfaedah.

Komposisi dan kandungan kalori aprikot kering

Vitamin dan unsur surih kering aprikot

Apricot kering adalah buah kering yang berguna dan lazat yang dibuat dari aprikot dengan mengeringkannya selama 6 atau 8 hari. Daripada 4 kilogram aprikot, purata adalah 1 kilogram aprikot kering.

Aprikot kering berkualiti tinggi perlu mempunyai ciri-ciri berikut:

• Untuk menjadi besar
• Tidak terlalu lembut dan tidak terlalu keras
  Warnanya harus berwarna oren.

Petua! Aprikot kering yang berkualiti tinggi tidak sepatutnya mempunyai warna oren terang dan permukaan berkilat. Jenis ini adalah akibat daripada penggunaan bahan kimia khas yang boleh memberi kesan negatif ke atas badan atau menyebabkan reaksi alergi.

Apricot kering sangat berharga kerana ia mengandungi banyak unsur surih yang diperlukan untuk fungsi normal badan. Ia juga mengandungi vitamin B5, asid organik, dan pektin, yang mempunyai keupayaan membersihkan badan zarah radioaktif dan logam berat.

Di samping itu, buah kering ini mempunyai kandungan sukrosa dan fruktosa yang sangat tinggi, yang boleh mencapai 80%. Kandungan kalori aprikot kering adalah kira-kira 215 kcal untuk setiap 100 gram produk.

Ciri-ciri berguna buah jeruk kering

Apakah kegunaan buah kering?

Dalam aprikot kering adalah sebilangan besar bahan yang diperlukan untuk berfungsi normal badan manusia. Kandungan yang tinggi ini disebabkan oleh fakta bahawa dibandingkan dengan pembekuan atau rawatan haba, proses yang lebih lembut, yang membolehkan anda mengekalkan bahan-bahan yang berguna.

Dalam buah kering ini terdapat dalam komposisi pektin, mineral, unsur surih, yang mempunyai kesan yang baik terhadap sistem endokrin dan pencernaan, serta seluruh organisma.

The sweetness of apricots kering memberikan sukrosa dan fruktosa yang terkandung di dalamnya, yang karbohidrat semula jadi. Tidak seperti gula biasa, mereka tidak mempunyai kesan negatif ke atas badan: mereka tidak mengubah tahap insulin dalam darah dan tidak menyebabkan obesiti.

Dalam buah kering ini tidak terdapat kandungan vitamin yang tinggi, tetapi masih terdapat dalam komposisinya dalam kuantiti yang mencukupi: vitamin B, vitamin C, A dan PP. Tetapi dari segi kandungan microelements, seperti besi atau kalium, aprikot kering lebih tinggi daripada aprikot segar.

Set mineral dan vitamin sedemikian menguatkan tubuh dengan sangat baik dan membantu mengeluarkan pelbagai racun daripadanya.
Apricot kering dianggap sebagai ubat tonik am yang baik yang melawan anemia dengan baik, menghalang dan melegakan penyakit kardiovaskular, memperbaiki keadaan sistem pencernaan dan memperbaiki penglihatan.

Ia mempunyai kandungan kalium yang tinggi, menjadikannya alat diet yang sangat baik. Dan garam magnesium membuat penggunaannya sangat berkesan dalam merawat penyakit seperti anemia dan tekanan darah tinggi.

Vitamin A yang terkandung dalam buah kering matahari ini dapat menormalkan kerja banyak sistem badan. Merebus aprikot kering sering digunakan sebagai diuretik dalam rawatan patologi buah pinggang dan masalah dengan sistem kardiovaskular.

Penggunaan buah kering dibenarkan diabetis, penyakit kelenjar tiroid dan pelbagai avitaminosis. Selalunya, aprikot kering dimasukkan ke dalam komposisi pelbagai ubat homeopati yang boleh menggantikan ubat sintetik.

Aprikot kering dalam rawatan sembelit

Satu ubat yang berkesan untuk sembelit.

Salah satu punca sembelit adalah penggunaan makanan yang kaya serat yang tidak mencukupi. Untuk mengatasi masalah ini, diet harus termasuk makanan dengan kandungannya yang tinggi. Satu produk sebegini adalah aprikot kering. Ia membantu mencegah sembelit atau sekurang-kurangnya mengurangkan bilangan gejala yang tidak menyenangkan.

Hanya beberapa buah buah kering sehari ini berfungsi sebagai pencegahan sembelit yang baik, dan anda boleh memberi mereka walaupun kepada anak-anak kecil. Penggunaan harian aprikot kering meningkatkan peristalsis usus dan menormalkan sistem pencernaan. Kompos yang diperbuat daripada aprikot kering juga mempunyai kesan pencahar.

• Untuk rawatan sembelit, resipi berikut digunakan: 5-6 aprikot kering, mereka juga boleh menambah prun atau buah ara yang dibasuh dengan sempurna dari kotoran, dimasukkan ke dalam cawan dan dibancuh dengan air mendidih. Campuran yang dihasilkan dibenarkan untuk menyiram, meninggalkannya semalaman. Pagi sebelum makan, mereka meminumnya. Ia perlu memasaknya setiap hari. Walaupun selepas beberapa rawatan, peningkatan yang ketara dalam usus akan menjadi ketara.
• Untuk rawatan sembelit juga menggunakan campuran aprikot kering, buah ara, prun dan madu. Untuk penyediaannya, anda perlu mengambil 200 gram setiap jenis buah kering, tatal melalui penggiling daging dan campurkan dengan 100 gram madu. Anda perlu mengambil ubat ini sebaik sebelum tidur, makan untuk tujuan ini 1 sudu teh campuran dan basuh dengan segelas air.
• Sebagai julap adalah disyorkan untuk menggunakan campuran 300 gram aprikot kering dan 300 gram prun yang dicampur dengan 100 gram madu dan 50 gram jus aloe. Satu sudu alat ini mesti diambil dua kali sehari, ia juga boleh disebarkan pada roti dan dimakan 1 jam sebelum makan atau tidur. Selepas mengambil ia adalah perlu untuk minum segelas air.
• Untuk menguatkan sistem imun dan meningkatkan kerja sistem pencernaan, resipi berikut digunakan: 200 gram buah ara, prun dan aprikot kering, serta 1 lemon, dipotong halus dan dicurahkan dengan 2 cawan madu. Campuran yang dihasilkan diletakkan di dalam peti sejuk. Ia perlu menggunakannya setiap hari dalam jumlah 1-2 sudu besar. Lebih baik mengambil kursus selama 1 bulan.

Kerana rasa yang tinggi dan sifat pemakanan aprikot kering, serta sejumlah besar serat yang terkandung di dalamnya, ia berkesan membantu memerangi masalah sembelit yang rumit. Ia mengandungi banyak asid organik: sitrik, salisilat dan nikotinik, serta vitamin B dan mikroelemen, yang mempunyai sifat pengukuhan.

Melihat kesilapan? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter untuk memberitahu kami.

Pembakaran perhatian TAWARKAN!

Saya mengalami masalah ini, dan saya fikir ini adalah pilihan sebagai cara perubatan tradisional. Mengambilnya sebagai bantuan dalam kerja usus saya fikir bahawa ubat yang sangat baik, saya juga membuat rebusan prun juga membantu!

Semasa mengandung, sembelit sering berlaku kepada saya dan saya hanya diselamatkan oleh aprikot kering dan kismis. Ia bernilai makan sedikit, dan selepas kira-kira sejam, najis menormalkan dan sembelit hilang. Benar-benar lazat dan berkesan.

Saya membilas dan mendidih dalam aprikot kering dalam air mendidih, kemudian bilas lagi, tuangkan air dan tambah beberapa madu, campuran dalam kentang tumbuk - ternyata sangat baik mengandungi kalium dan pencahar untuk teh dengan roti atau roti mentah dan bukannya sandwic mentega dan jem sekali yang digunakan sekali.

Apricot kering untuk sembelit: aspek penting pemakanan sihat

Aprikot kering untuk sembelit - kaedah perubatan alternatif yang terkenal. Dengan sembelit biasa, adalah penting untuk menubuhkan sebab utama, kerana keberkesanan terapi apa pun akan menjadi sementara.

Untuk sembelit sekali-sekala yang berkaitan dengan tabiat makan sementara, aprikot kering perlahan-lahan bertindak ke atas usus, membantu melembutkan najis dan cepat mengeluarkannya.

Aprikot kering sebagai produk makanan yang berharga

Sebab utama pelanggaran kerusi terletak pada ketidakaktifan fizikal dan kekurangan serat dalam makanan. Dalam penghapusan sembelit pada kanak-kanak, semasa kehamilan, pada orang tua, rawatan ubat adalah sangat tidak diingini, jadi ubat alternatif datang untuk menyelamatkan.

Apricot kering sering dikelirukan dengan aprikot kering atau kaisa. Walau bagaimanapun, aprikot kering mempunyai beberapa perbezaan dari produk lain:

• aprikot kering - aprikot kering tanpa tulang;
• aprikot kering - aprikot berbuah kecil dengan tulang (disebabkan kesukaran pemisahan dari pulpa);
• Kajsa - buah-buahan, kering tanpa batu, mempunyai bentuk yang besar berbanding dengan aprikot kering.

Apricot kering - buah kering yang berguna, diperoleh dengan mengeringkan aprikot selama 4-10 hari. Dari 5 kg aprikot, 1.2 kg produk kering diperolehi. Nilai pemakanan dan kesan pencahar bergantung pada rupa produk. Apricot kering harus menjadi warna kuning emas yang menyenangkan, tanpa tanda-tanda membusuk, kepadatan sederhana.

Beri perhatian! Sebagai sebahagian daripada aprikot kering banyak vitamin, yang membolehkan anda menenun badan dengan bahan berguna, untuk mencegah perkembangan hipovitaminosis. Satu segenggam sehari cukup untuk mengimbangi kehilangan vitamin A, K, C, E. Oleh kerana banyaknya vitamin, aprikot kering adalah buah kering yang sangat diperlukan dalam pemakanan kanak-kanak dan rumah sakit.

Faedah usus utama

Berdasarkan buah-buahan kering, sediakan makanan yang lazat, salad segar, pencuci mulut. Ciri aprikot kering adalah kepekatan kasar yang tinggi dan nisbah kalium dan natrium yang sesuai. Memandangkan kalium adalah 300 kali lebih tinggi daripada kandungan natrium, pembengkakan berkurangan, kerja jantung bertambah baik, dan proses pencernaan dikembalikan. Kesan bermanfaat berikut untuk usus dibezakan:

• melembutkan dan pemindahan najis;
• pembersihan dinding usus, kerana serat kasar;
• penyerapan air, mengikat toksin;
• normalisasi kerusi selepas 4-7 hari selepas penggunaan biasa.

Apricot kering adalah makanan beralkali. Penggunaannya yang biasa dalam makanan mengurangkan keasaman yang meningkat dalam ulser peptik, gastritis. Kandungan besi aprikot kering melebihi aprikot segar. Komposisi vitamin yang diperkaya perlu bagi pesakit yang mengalami penyakit yang teruk.

Apricot kering menguatkan atau melemahkan usus? Adalah penting untuk mematuhi dos harian. Dengan sembelit yang tidak mencukupi, sembelit berterusan, tetapi cirit-birit adalah perkara biasa apabila genggam dimakan. Aprikot kering adalah produk tindakan pencegahan ringan.

Walau bagaimanapun, dalam kes diabetes mellitus, perundingan pakar adalah perlu, kerana gula yang ada dapat menimbulkan komplikasi penyakit mendasar.

Kesan pencahar adalah disebabkan oleh banyaknya pektin dan serat. Serat kasar merangsang motilitas usus, menormalkan keseimbangan air di bahagian bawah sistem pencernaan.

Beri perhatian! Perosak selepas rawatan dengan aprikot kering adalah biasa, tidak menyakitkan, tidak rumit oleh peninggalan perut, mendidih. Ketiadaan kesan yang agresif membolehkan anda mengambil aprikot kering di mana-mana tempat dan pada bila-bila masa, tanpa rasa takut keinginan untuk membuang air besar.

Resipi berkesan

Komponen yang paling biasa untuk penambahan aprikot kering adalah prun. Aprikot kering dan prun berkesan meredakan sembelit, menyumbang kepada penstabilan cepat kerusi.

Apa yang lebih baik dari sembelit - aprikot atau prun kering? Pakar klinik dan pengamal tradisional mengesyorkan menggabungkan kedua-dua komponen untuk meningkatkan kesan terapeutik. Prunes melemahkan lebih besar, tetapi sering menyebabkan cirit-birit yang berterusan. Apricot menstabilkan najis, mengimbangi tindakan agresif prun.

Apricot kering boleh dimakan dalam bentuk infus dan decoctions, compotes, tambahan kepada salad. Adalah baik untuk makan aprikot kering setiap hari dalam bentuk tulen atau digabungkan dengan buah-buahan kering lain, kacang.

• Resipi 1. Apricot kering, prun dan kismis hitam diambil dalam perkadaran yang sama, dibasuh dan dicincang dengan teliti. Dalam campuran menambah sedikit cair madu, kacang dan jus aloe. Ia perlu diambil pada perut kosong dan semalaman, 3 jam selepas makan terakhir. Salad ini disyorkan untuk minum teh hijau, air hangat dengan limau. Anda boleh mengambil campuran untuk masa yang lama. Pembasuhan pertama berlaku selepas 12 jam.
• Resipi 2. Apricot kering, buah ara, daun senna (2 sudu besar sudu), tatal melalui penggiling daging, tambah sedikit air untuk memperbaiki pencampuran campuran dan letakkan di balang kaca. Komposisi ini disyorkan untuk dimakan pada waktu pagi pada perut kosong dan pada waktu malam. Meningkatkan kesan pencahar daun senna. Sudah selepas 6 jam, bakteria pertama akan berlaku. Pembersihan semacam itu harus dilakukan pada hujung minggu.
• Resipi 3. Pengambilan aprikot kering. Buah-buahan kering (segenggam) dibasuh dengan sempurna di bawah air yang mengalir, tuangkan air mendidih dan biarkan semalaman. Untuk meningkatkan pengukusan adalah lebih baik untuk memotong buah menjadi 3-4 keping. Di waktu pagi, minum cecair yang dihasilkan, dan makan sarapan dengan beri. Bahagian baru boleh ditegakkan untuk sepanjang hari untuk minum minuman pada waktu malam. Keputusan pertama kesan pada usus akan terlihat selepas beberapa hari. Kursus terapi adalah 14-21 hari.
• Resipi 4. Rebus aprikot kering dengan mentega. 0.5 kg aprikot kering dibasuh dengan sempurna di bawah air yang mengalir, dipotong dengan halus dengan pisau, tambah kepada komposisi 3 sudu besar. sudu minyak sayuran (flaxseed, wijen, zaitun, bunga matahari). Selepas mencampurkan dengan teliti, prun cincang dan 2 sudu besar. sudu daun senna. Komposisi ini diletakkan dalam peti sejuk untuk infusi. Selepas seminggu, anda boleh makan pagi pada perut kosong, setiap hari meningkatkan jumlah hingga 5 sudu sehari.
• Resipi 5. Kompaun buah kering (resipi sembelit berdasarkan prun dan aprikot kering). Minuman kegemaran untuk semua generasi dan masa. Buah-buahan prun dan aprikot kering dalam bahagian yang sama dibasuh di bawah air yang mengalir, diletakkan dalam periuk dan diisi dengan air (2 l air cukup untuk dua genggam). Kompot direbus selama 30 minit, selepas api dimatikan dan tinggalkan untuk menanam sehingga disejukkan sepenuhnya. Minuman kompot yang dihasilkan di akan. Bilangan masa adalah tidak terhad. Kanak-kanak boleh menambah beberapa gula atau madu.
• Resipi 6. Susun daripada aprikot kering. 0.5 kg dikupas dan dibasuh buah kering dicurahkan lebih dari 2 liter air dan dituangkan dengan air dalam periuk. Kendi digoreng selama setengah jam, kemudian dibiarkan sehingga sejuk. Untuk meningkatkan rasa, disyorkan untuk menambah jus lemon dan madu untuk dikomersilkan. Apricot kering yang tidak matang boleh dimakan sebagai makanan ringan penuh.

Semua resepi sangat lazat dan sihat. Antara kontraindikasi boleh dikenalpasti hanya diabetes mellitus, reaksi alahan atau keimanan.

Bolehkah sembelit dari aprikot kering? Apabila memilih aprikot kering adalah sangat penting untuk memberi perhatian kepada naungan, struktur, ketumpatannya. Jumlah harian tidak boleh melebihi 300 gram. Jika anda memerhatikan pengudaraan dan mempunyai aprikot kering lebih daripada 0.5 kg sehari, anda boleh mencetuskan pedih ulu hati, kembung, cirit-birit yang berterusan. Sebelum makan, buah kering perlu dibasuh dan direndam dalam air suam.

Apabila anda menyimpan sembelit selepas membersihkan usus intensif dengan aprikot kering, anda perlu mendapatkan bantuan daripada pakar untuk mendiagnosis dan seterusnya menghapuskan punca pergerakan usus yang cacat.

Mengenai manfaat aprikot kering dalam program mengenai kesihatan "Pada yang paling penting":

Adakah aprikot kering membantu sembelit dan bagaimana ia boleh digunakan

Apricot kering untuk sembelit. Seberapa berkesan dalam isu sensitif ini? Ramai orang mengalami sembelit dan segera mencari cara yang paling buruk untuk menyingkirkannya. Apricot kering boleh dikaitkan dengan produk yang membantu menghilangkan ketidakselesaan usus, yang berlaku akibat kekurangan zat makanan. Jika sembelit berlaku, maka badan tidak mempunyai serat yang cukup. Oleh itu, untuk mengelakkan masalah ini, sudah cukup untuk memperkayakan diet anda dengan komponen ini.

Aprikot kering sebagai ubat untuk sembelit

Semua orang tahu bahawa adalah lebih baik untuk mengelakkan sembelit daripada melawannya untuk masa yang lama.

Untuk ini, ramai pakar mencadangkan:

• terdapat produk tepung yang dibuat secara eksklusif dari tepung kasar;
• termasuk dalam masakan yang dibakar, kentang, beras, dan kekacang;
• makan lebih banyak buah-buahan dengan sayur-sayuran, lebih baik segar;
• makan pagi perlu terdiri daripada bijirin sihat.

Dalam masyarakat moden, jarang sekali bertemu dengan orang yang secara konsisten mengikut semua cadangan, jadi kekerapan lawatan ke proctologists meningkat setiap hari.

Untuk normalisasi saluran pencernaan, serta untuk sembelit, penggunaan aprikot kering, yang boleh ditambah dengan buah-buahan kering lain, akan menjadi penyelesaian yang baik. Jika anda makan produk sihat setiap hari, anda boleh melupakan sembelit selama-lamanya, keberkesanan diuji dan terbukti. Memandangkan rasa dan kualiti pemakanan aprikot kering, ramai pesakit sangat gembira dengan terapi ini.

Apricot kering dengan sembelit bertindak perlahan-lahan. Ia menjadikan usus bekerja dengan aktif, yang sangat penting dalam hal ini. Yang paling penting adalah ketiadaan kontraindikasi. Apricot kering boleh diberikan kepada kanak-kanak dari tahun pertama, serta wanita hamil.

Buah kering yang berguna kaya dengan:

• Vitamin B;
• asid askorbik;
• tembaga;
• besi;
• mangan dan lain-lain

Aprikot kering - ini adalah gudang sebenar nutrien yang membantu seluruh badan berfungsi dengan baik. Untuk menormalkan najis akan cukup 150 gram buah kering setiap hari.

Resipi berguna untuk sembelit menggunakan aprikot kering

Terdapat beberapa resipi yang membantu mengatasi sembelit:

1. Ia perlu mengambil dalam jumlah yang sama aprikot kering, buah ara dan prun. Jumlahnya perlu mendapatkan 900 gram buah kering, yang digulung dalam penggiling daging. Terdapat juga 100 gram madu dan aloe kecil. Campuran diambil dalam 15 ml dua kali sehari, anda boleh minum air.
2. Untuk penyediaan alat seterusnya akan memerlukan aprikot kering, buah ara dan prun, yang diambil pada 250 gram. Semua buah-buahan kering juga bernilai menatal dalam penggiling daging dan menambah kepada mereka segelas madu, daun Alexandria dan senna. Ubat ini terhadap sembelit digunakan dalam jumlah yang sama seperti sebelumnya. Tetapi mustahil untuk melupakannya.
3. 10 keping aprikot kering dengan teliti bilas dari pencemaran yang sedia ada dan letakkan dalam 200 ml air mendidih. Pilihan terbaik adalah dengan melakukan semalaman supaya aprikot kering boleh diseduh. Di pagi hari, sebelum sarapan pagi, minum setengah minuman, dan makan beri semasa snek. Separuh separuh infusi ini diminum pada waktu malam. Terapi perlu berlangsung sehingga tiga minggu, walaupun fakta bahawa keputusan positif akan diperhatikan selepas pengambilan minum penyembuhan selama tujuh hari.
4. Untuk penyediaan campuran yang akan datang, anda akan memerlukan satu paun aprikot dan prun kering, yang harus dihancurkan dan dicampur dengan minyak bunga matahari (15 ml). Campuran yang dihasilkan menambah madu (satu sudu teh) dan senna. Dalam keadaan ini, keluarkan campuran itu dengan mendesak selama sepuluh hari di tempat yang sejuk. Selepas masa yang ditentukan, ubat untuk menormalkan perut akan siap. Dos secara beransur-ansur meningkat, bermula dengan satu sudu.

Resipi-resipi ini hampir tidak ada kontraindikasi, tetapi masih lebih baik untuk berunding dengan doktor anda.

Petua untuk memilih aprikot kering dan minuman sihat dengan penambahannya

Untuk mendapatkan bahan yang berguna daripada aprikot kering, adalah perlu untuk mendekati pilihannya dengan betul, iaitu:

• Pertama anda perlu memberi perhatian kepada warna aprikot kering. Ia tidak terang, tetapi buah kering itu sendiri sukar;
• anda tidak boleh memasukkan terlalu banyak aprikot kering dalam menu anda, penggunaan harus sederhana, jadi anda tidak boleh membelinya untuk kegunaan masa depan;
• jangan masak buah kering, tetapi makan segar;
• produk perlu disimpan di tempat yang kering dan gelap;
• Sebelum anda mempunyai aprikot kering, ia sepatutnya memegangnya sedikit dalam air suam supaya ia basah.

Berikut adalah beberapa resipi yang akan berguna untuk banyak pesakit yang sering sembelit. Mereka boleh diminum setiap hari, mereka dengan sempurna mempelbagaikan menu.

1. Kompot tersebut disukai oleh orang dewasa dan kanak-kanak. Apricot kering (150 gram), prun (100 gram), gula pasir (100 gram) dan periuk tiga liter diperlukan. Bilas buah kering dan letakkan semua bahan dalam bekas memasak. Tuang air dan letakkan api sederhana. Selepas mendidih, rebus selama sepuluh minit dan matikan. Biarkan ia berdiri sejam.
2. Kompaun berikut hanya terdiri daripada aprikot kering, yang memerlukan kira-kira 500 gram. Untuk melakukan ini, buah kering mesti direbus selama tidak lebih daripada 20 minit. Sebaik sahaja minuman sejuk, ia boleh dimakan.
3. Selain memikat, aprikot kering digunakan untuk membuat koktel. Ambil aprikot kering (250 gram) dan rebus selama 15 minit dalam dua liter air. Pisahkan buah kering dari sup yang dihasilkan dan potong, kemudian jatuhkannya ke dalam kuali. Untuk campuran ini, tambah madu untuk rasa anda sendiri dan campurkan semuanya dalam pengisar.

Minuman di atas dari aprikot kering bukan sahaja lazat, tetapi juga sangat berguna. Mereka adalah pembantu pertamanya dalam memerangi sembelit. Tetapi orang yang menghidap diabetes harus waspada terhadap produk ini.

Apricot kering terhadap sembelit

Ketahui sama ada aprikot kering membantu sembelit. Sifat-sifat berguna aprikot kering membolehkan anda memohon pada anak-anak dan wanita hamil, dan dari pelbagai resipi adalah mudah untuk memilih yang tepat.

Apa aprikot yang berguna

Aprikot kering mengandungi vitamin A, C, E, K dan kumpulan B. Penggunaan buah kering pada musim sejuk dan di offseason akan menguatkan sistem imun, melegakan hipovitaminosis dan mencegah selesema bermusim. Minuman aprikot dimasukkan ke dalam menu tadika, sekolah dan hospital.

Dalam aprikot kering, jumlah kalium adalah 250 kali jumlah natrium. Natrium yang berlebihan mengekalkan cecair dalam badan, yang menyebabkan pembengkakan dan melompat dalam tekanan darah. Sebaliknya, kalium, menghilangkan air yang berlebihan. Oleh itu, aprikot kering disyorkan untuk digunakan oleh orang dengan penyakit jantung, tekanan tidak stabil dan wanita semasa kehamilan.

Kandungan besi dan kalium melebihi aprikot aprikot. Komposisi mineral yang kaya membolehkan penggunaannya untuk anemia, buah pinggang dan penyakit jantung, serta dalam komposisi ubat homeopati. Malah orang yang menghidap kencing manis boleh memakannya dalam jumlah yang terhad.

Aprikot kering dianggap sebagai produk alkali. Oleh itu, dengan gastritis dengan peningkatan rembesan, ia meneutralkan asid yang terkandung dalam perut, dan memperbaiki proses pencernaan.

Buah kering ini digunakan secara meluas untuk sembelit untuk pergerakan usus halus yang lembut.

Bagaimana ia membantu sembelit?

Penyebab utama sembelit adalah pengambilan serat yang tidak mencukupi dari makanan dan aktiviti fizikal yang rendah. Oleh itu, sembelit sering mengganggu kanak-kanak, wanita dalam keadaan, warga tua dan orang sakit, terhad dalam pergerakan. Bagi bayi dan wanita semasa kehamilan, penggunaan ubat-ubatan adalah tidak diingini, dan pesakit dan orang tua yang tergeletak di atas katil boleh menjadi ketagihan.

Oleh itu, penggunaan julap semula jadi adalah yang paling diingini.

Apricot kering untuk sembelit akan melepaskan usus tanpa akibat negatif bagi badan. Kesan pencahar adalah disebabkan oleh kandungan pektin dan serat di dalamnya. Serat meningkatkan peristalsis, dan pektin dan kalium menormalkan paras air.

Relaksasi berlaku dengan lembut dan semulajadi: tanpa mendidih, bengkak, sakit di perut dan takut tidak sampai ke tandas tepat pada masanya. Jika anda tahu tentang kecenderungan untuk sembelit, fikirkan penggunaan biasa buah kering ini.

Resipi aprikot kering

Ulasan mengenai penggunaan aprikot kering dalam rawatan sembelit berbeza-beza. Sesetengah orang hanya perlu makan beberapa buah kering, satu lagi hanya membantu merebus atau penyerapan, sementara yang lain mencatatkan peningkatan kesan pencahar ketika mencampur aprikot, prun, ara dan kismis.

Eksperimen untuk menentukan resipi yang sesuai dengan citarasa anda, masa memasak, kesan pencahar.

Aprikot kering merebus dari sembelit

• aprikot kering: 10 keping;
• air masak: 1 liter.

1. Letakkan aprikot kering dalam balang yang bersih dan tuangkan air mendidih ke atasnya.
2. Tutup, balut tuala dan biarkan semalaman.
3. Pada waktu pagi, minum setengah gelas sup yang dihasilkan, dan pada siang hari, makan bahagian-bahagian kecil dan minum seluruh isi balang.

Kursus yang disyorkan mengambil seperti merebus 2-3 minggu.

Pelbagai buah-buahan kering

• aprikot kering, kismis, buah ara dan prun dalam saham yang sama;
• air bersih pada suhu bilik untuk merendam;
• madu;
• daun lidah hancur (pilihan);
• senna farmasi kering (pilihan).

1. Rendam buah-buahan kering di dalam air sebelum bengkak.
2. Tiriskan air, dan potong buah kering dalam pengisar atau penggiling daging.
3. Masukkan madu secukup rasa.
4. Untuk meningkatkan kesan julap, tambahkan daun lidah buasir segar atau sendok makan senna (dijual di farmasi).

Ambil campuran satu sudu tiga kali sehari, dari semasa ke semasa meningkatkan dos tunggal hingga tiga sudu.

Gula untuk sembelit

• aprikot dan prun kering dalam saham yang sama;
• air bersih pada suhu bilik untuk merendam;
• madu;
• walnut;
• minyak sayuran untuk pelincir tangan;
• serbuk koko dan kerepek kelapa (pilihan).

1. Rendam buah-buahan kering di dalam air sebelum bengkak.
2. Tiriskan air, dan potong buah kering dalam pengisar atau penggiling daging.
3. Tambah kacang dan madu secukup rasa.
4. Grease tangan anda dengan minyak dan gulung bola kecil permen dari jisim yang terhasil.
5. Gulungkannya dalam serbuk koko atau kerepek kelapa seperti yang dikehendaki.

Kembang semacam itu akan menjadi alternatif yang hebat kepada gula-gula industri. Makan dan merawat kanak-kanak lebih dari dua tahun.

Susun aprikot atau aprikot kering

• aprikot kering atau aprikot kering: 15-20 keping;
• air minuman: 1.5 liter;
• gula

1. Rebus air dalam periuk kecil.
2. Bilas buah kering dan buang air mendidih.
3. Tutup dan renehkan api selama kurang lebih sejam.
4. Laraskan kemanisan kompos dengan menambahkan gula.

Apricot kering dari sembelit membantu tidak serta merta. Jangan tunggu selama setengah jam dan takut keluar dari rumah. Pelepasan akan berlaku secara semula jadi pada lewat petang atau pada waktu pagi selepas bangun.

Cara memberi aprikot kering kepada anak-anak

Apricot kering untuk sembelit pada kanak-kanak hanya digunakan jika tiada alergi. Pada bayi, tindak balas alahan terhadap buah kering sering berlaku. Sediakan sup menurut resep 1 dan tawarkan anak sekali pada waktu pagi.

Tonton bayi dan kulitnya sehingga keesokan harinya. Sekiranya anda tidak melihat ruam, menukar warna kulit atau mood, secara beransur-ansur masukkan rebus ke dalam menu bayi.

Tambah bayi seperti minuman dalam selang antara makanan. Bagi kanak-kanak berumur lebih daripada 7 bulan, cubalah dan pulpa buah-buahan kering sebelum direndam.

Anak aprikot yang berusia lebih tua dari 2 tahun dalam keadaan sembelit boleh ditawarkan dalam bentuk kompot, gula-gula (resipi 3), rebus dan buah-buahan kering.

Ingat bahawa gula-gula adalah wajar diminum dengan air atau teh. Mendapatkan cecair yang mencukupi untuk merawat sembelit sangat penting.

Berhati-hati menghampiri pilihan aprikot kering untuk rawatan sembelit pada kanak-kanak. Buah-buahan kering yang licin, terang dan terang, yang ditanya di dalam mulut, adalah lebih baik untuk tidak membeli. Harga dalam kes ini tidak menjamin kualiti. Lebih suka membosankan buah kering yang diredam. Mereka tidak diproses dan lebih sesuai untuk kanak-kanak.

Sekiranya anda atau ahli keluarga terdedah kepada sembelit, sudah kering aprikot di rumah anda. Memasaknya tidak mengambil banyak masa. Pengkompaunan dan campuran boleh menjadi ramuan keluarga khusus, dan sifat-sifat berfaedah buah kering akan memberi kesan positif kepada kesihatan.

Berikan ubat-ubatan yang memihak kepada produk semulajadi. Apricot kering untuk sembelit - ubat semulajadi.

Pemakanan pakar: aprikot kering lemah atau menguatkan?

Masalah dengan najis dan ketakutan yang memburukkan keadaan kesihatan membuatkan anda menyerah banyak makanan dan hidangan kegemaran, contohnya, buah-buahan kering. Percaya bahawa aprikot kering boleh menyebabkan kesulitan dalam mengosongkan usus, orang-orang yang terdedah kepada sembelit ingin mengetahui sama ada aprikot kering lemah atau kuat.

Sifat-sifat berguna aprikot kering

Walaupun dalam bentuk kering, aprikot kering mengekalkan sifatnya. Manfaat dan kemudaratan produk ini telah dibuktikan oleh banyak generasi. Sekiranya anda mengalami masalah kesihatan, anda dinasihatkan menggunakan buah-buahan kering selepas berunding dengan doktor anda. Produk ini mungkin dikontraindikasikan untuk masalah pencernaan, kerana buah-buahan kering sukar dicerna. Gunakan aprikot kering dengan berhati-hati juga diperlukan untuk orang yang mempunyai tekanan darah rendah.

Ciri-ciri aprikot kering termasuk:

1. Normalisasi pencernaan. Dikehendaki untuk pengendalian saluran pencernaan yang stabil, aprikot kering mengandungi sejumlah besar pektin dan serat. Buah kering boleh digunakan bukan sahaja untuk pemakanan harian, tetapi juga sebagai pencahar semula jadi.
2. Meningkatkan sistem kardiovaskular. Aprikot kering dicadangkan pada tekanan tinggi, yang boleh dikurangkan disebabkan oleh magnesium dan kalium dalam produk. Apricot kering menguatkan otot-otot jantung dan saluran darah.
3. Mengeluarkan cecair berlebihan. Potassium mempunyai kesan diuretik semulajadi, meningkatkan fungsi ginjal dan membantu melawan edema.
4. Pembersihan toksin. Asid semulajadi dan pectin membersihkan badan radionuklida dan garam logam berat.
5. Kesan pemulihan. Produk ini diperkaya dengan unsur mineral seperti fosforus, sodium, kalsium, dan lain-lain. Sebilangan besar mikro dan makronutrien yang terkandung dalam buah-buahan kering, digunakan untuk mencegah bukan sahaja sembelit, tetapi juga beberapa penyakit lain. Vitamin B1 meningkatkan metabolisme. Vitamin B2 baik untuk penglihatan. Vitamin C menguatkan sistem imun.

Adakah aprikot kering membantu sembelit?

Aprikot kering dengan sembelit menjadi pencahar semula jadi. Pektin yang terdapat dalam aprikot kering menormalkan tahap bendalir dalam badan. Apricot kering mengandungi sejumlah besar serat, yang mempunyai kesan positif ke saluran pencernaan, meningkatkan peristalsisnya. Kesan julap aprikot kering adalah lembut. Seseorang yang mengalami sembelit tidak mengalami kembung dan tidak selesa.

Ciri-ciri penggunaan aprikot kering

Aprikot kering boleh digunakan seperti yang diperlukan dan untuk pencegahan. Apricot kering dengan sembelit digunakan dalam bentuk campuran, gula-gula atau decoctions. Untuk menyingkirkan masalah itu, sudah cukup untuk makan 100-150 g aprikot kering sehari. Adalah wajar untuk melakukan ini sebelum tidur. Buah-buahan perlu dipenuhi dengan air mendidih untuk melembutkan. Produk ini mempunyai kesan pencahar pada waktu pagi.

Apabila memilih buah-buahan kering di kedai, anda perlu memberi perhatian kepada yang berikut:

1. Aroma. Bau aprikot yang menyenangkan memberi keterangan bahawa aprikot kering tidak terdedah kepada pemprosesan kimia.
2. Borang. Keutamaan harus diberikan kepada buah-buahan bentuk bujur atau bulat.
3. Rupa. Perlu memilih aprikot kering warna kelabu coklat atau pucat kuning. Warna oren terang menunjukkan bahawa buah kering dikeringkan menggunakan sulfur dioksida.
4. Keanjalan Aprikot kering berkualiti tinggi mempunyai keanjalan purata. Kelembutan berlebihan, serta ketegaran yang berlebihan, menunjukkan pelanggaran proses pengeringan.

Apabila memilih produk, anda juga perlu tahu bahawa aprikot kering terdiri daripada tiga jenis: Kais, aprikot, dan ashtak. Kais dianggap pelbagai yang paling popular di kalangan pengguna. Ini adalah aprikot, dikeringkan tanpa batu, dan aprikot kering, yang tidak pernah terdedah kepada penyingkiran batu itu, yang disebut aprikot. Untuk menyediakan ashtak, teras itu dikeluarkan dari batu aprikot, yang kemudiannya diletakkan kembali ke dalam buahnya.

Resipi dengan aprikot kering dari sembelit

Seseorang yang mengalami sembelit tidak mengesyorkan pastri dan bubur nasi dengan buah kering. Hidangan sedemikian mengurangkan sifat pencahar dan meningkatkan berat badan. Apricot kering dari sembelit boleh digunakan dalam bentuk campuran yang diambil sebelum waktu tidur, atau bukan pencuci mulut.

1. Anda perlu campurkan menggunakan mixer 50 g madu, 50 g jus aloe, 200 g aprikot kering dan 200 g prun. Campuran yang dihasilkan adalah ejen ubat dan profilaksis. Ia perlu menggunakannya dua kali sehari selama 10-14 hari.
2. Campurkan 1-2 st.l. minyak sayuran, 1 sudu besar. herba senna, 50 g kismis, 50 g prun, 50 g aprikot kering dan 1-2 sudu teh. madu Buah-buahan kering adalah tanah bersama dengan rumput kering. Kemudian tambah madu dan minyak sayuran. Sedia pasta mesti diambil pada waktu tidur untuk 2 sudu teh. selama seminggu, minum segelas air suam.
3. Campurkan beberapa aprikot kering dengan 50 g buah ara dan tuangkan 0.2 liter air mendidih. Minuman itu perlu disemai selama sekurang-kurangnya 12 jam. Infusi diambil 20-30 minit sebelum sarapan pagi. 1 sudu kecil boleh ditambah ke campuran. madu
4. Pilah aprikot kering, buah ara, prun dan 1 lemon dengan pengadun dengan 300 g. Campuran perlu dituangkan lebih dari 2 cawan madu, dan kemudian simpan di dalam peti sejuk. Ubat ini boleh menggantikan gula-gula, coklat dan lain-lain. Tetapi anda perlu mengambil masa tidak lebih daripada 1 kali sehari dan 1 sudu besar. dengan teh.

Penggunaan aprikot kering semasa hamil

Wanita hamil terpaksa menjalani gaya hidup yang kurang aktif, yang sering menyebabkan masalah pergerakan usus. Apricot kering dari sembelit semasa kehamilan ditambah kepada cheesecake, bijirin, salad, pencuci mulut dan hidangan lain. Diabetis dan alahan coklat, penggunaan buah kering boleh diterima. Produk ini mengandungi sejumlah besar fruktosa - selamat untuk gula badan, penggunaannya yang dibenarkan walaupun dengan diabetes. Makan aprikot kering membantu memenuhi keperluan untuk gula-gula tanpa mendatangkan mudarat kepada kesihatan.

Untuk menyokong badan semasa hamil akan membantu memasak prun dan aprikot kering.

Penggunaan aprikot kering boleh dilarang jika:

• kecenderungan untuk kecerahan;
• asma bronkial;
• reaksi alergi.

Kesan buah kering pada saluran pencernaan: aprikot kering untuk sembelit

Produk unik semacam itu adalah cara yang enak untuk memulihkan fungsi saluran gastrousus. Ia cukup untuk menggunakan beberapa buah buah kering ini setiap hari untuk melihat hasilnya. Dalam aprikot kering banyak unsur surih dan vitamin, yang akan mempunyai kesan pemulihan.

Bagaimana aprikot kering menjejaskan badan?

Buah-buahan kering, yang terbuat dari aprikot dengan pengeringan, mengandungi vitamin A, B, C, E, K. Berkat penggunaan aprikot kering pada musim sejuk dan musim di luar, anda boleh menguatkan sistem imun, menyingkirkan vitamin A, dan mencegah sejuk bermusim. Dan dalam aprikot kering vitamin lebih banyak, daripada aprikot segar.

Jumlah kalium melebihi kandungan natrium sebanyak 250 kali. Oleh kerana lebihan cecair natrium dikekalkan dalam badan, akibatnya tekanan darah sentiasa melompat dan edemas terbentuk. Potassium mempunyai kesan sebaliknya - ia menghilangkan air.

Apricot kering adalah produk alkali. Oleh itu, adalah baik untuk digunakan bagi mereka yang mengalami gastritis dengan peningkatan rembesan - ia meneutralkan semua asid yang terkandung dalam perut, memperbaiki proses pencernaan.

Buah kering digunakan secara meluas sebagai ubat anti sembelit. Apricot kering mempunyai kesan ringan pada motilitas usus, merangsang karyanya. Dia tidak mempunyai kesan sampingan, jadi ia boleh diterima untuk digunakan pada kanak-kanak tahun pertama kehidupan dan wanita hamil.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kontraindikasi di mana aprikot kering tidak boleh dimakan:

• Ketagihan kepada alahan makanan.
• Tidak bertoleransi terhadap buah-buahan dan bahan-bahan yang mereka ada.
• Kelainan akut seperti cirit-birit, gastritis di peringkat akut, penyakit ulser peptik.
• Diabetes. Aprikot kering mengandungi sejumlah besar gula. Walaupun ia adalah semula jadi (glukosa dan fruktosa), pesakit dengan diagnosis ini perlu mencari kaedah lain untuk memerangi sembelit.

Apricot kering - tonik umum yang baik, yang mempunyai kesan positif dalam anemia, mencegah perkembangan penyakit kardiovaskular atau memudahkan perjalanan mereka, meningkatkan penglihatan.

Adakah aprikot kering berkesan untuk sembelit?

Sebab utama pengekalan nafas adalah pengambilan serat yang tidak mencukupi dan aktiviti fizikal yang rendah. Oleh itu, sering kali masalah ini diperhatikan pada kanak-kanak, wanita hamil, orang tua dan mereka yang tergeletak di atas katil. Penggunaan ubat-ubatan dalam dua kumpulan pertama adalah tidak diinginkan pada prinsipnya, sementara selebihnya boleh menyebabkan ketagihan. Oleh itu, penggunaan julap semula jadi amat relevan.

Bagaimanakah aprikot kering membantu sembelit? Ia mengandungi pektin dan serat. Yang pertama menormalkan paras air, yang kedua - meningkatkan peristalsis. Kesannya dicapai dengan lembut dan semulajadi: tanpa sensasi sensasi yang menggelegak, kembung dan menyakitkan di dalam perut. Jika terdapat kecenderungan untuk sembelit, anda perlu memikirkan penggunaan biasa aprikot kering.

Ciri aplikasi

Kualiti aprikot kering dalam warna tidak boleh berwarna oren dan mempunyai teduhan berkilat. Jika kelihatan seperti ini, ia menunjukkan penggunaan bahan kimia yang akan memberi kesan negatif ke atas badan atau mencetuskan alergi. Biasanya, aprikot kering harus kelihatan seperti aprikot kering. Ia adalah oren gelap yang tidak menarik.

Dos harian aprikot kering - 100-150 gr. Ia cukup jumlah yang kecil untuk menormalkan kerusi. Adalah dinasihatkan untuk makan aprikot kering pada waktu petang, sebelum tidur, sebelum meminumnya. Bagi arahan langsung mengenai penggunaan aprikot kering, orang ramai telah menghasilkan banyak resipi. Kesemuanya adalah masa yang diuji dan selamat.

Dalam beberapa kes, aprikot kering untuk sembelit digunakan dalam bentuk decoctions, gula-gula, campuran, tetapi hanya apabila masalahnya akut dan berterusan. Dan jika dia bimbang kadang-kadang, anda boleh menggunakan buah kering dalam bentuk mentahnya.

Resipi dengan aprikot kering dari sembelit

Terdapat beberapa pilihan di mana bentuk untuk menggunakan aprikot kering, dengan mana untuk mencampurkannya untuk mencapai kesannya. Perkara utama - setiap resipi dijamin mempunyai kesan pencahar.

Berikut adalah sebahagian daripada mereka:

• 5-6 keping aprikot kering dicampur dengan sedikit prun atau buah ara. Bilas buah kering dengan teliti, masukkannya ke dalam cawan dan tuangkan air mendidih ke atasnya. Campurkan campuran dalam semalam. Minuman infusi sebelum sarapan setiap hari. Beberapa helah cukup untuk menyelamatkan aprikot kering dari sembelit.
• Terdapat resipi mudah lain - ia berbeza dari yang sebelumnya dengan menambah madu untuk campuran buah kering. Ambil setiap bahan dalam 200 g, langkau semua melalui pengisar daging dan tambah 100 g madu. Ambil campuran satu sudu sebelum tidur dengan segelas air.
• 300 g aprikot kering dan 300 g prunes dicampur dengan 100 g madu dan 50 g jus aloe. Perubatan semulajadi ini diambil satu sudu dua kali sehari.
• 200 g aprikot kering, buah ara dan prun, cincang 1 limau dan tuang dua gelas madu. Campuran harus disimpan di dalam peti sejuk dan menggunakan 1-2 sudu besar. Anda boleh mengambil kursus selama sebulan.
• Ambil 50 g aprikot dan prun kering dikombinasikan dengan 100 ml madu, 50 g kismis, 2 sudu herba senna dan 100 ml minyak sayur-sayuran, cincang halus. Kemudian gulung buah-buahan kering dalam mortar dengan rumput senna. Semua campuran dengan minyak sayuran dan madu sehingga licin. Alat ini digunakan dalam setengah sudu teh sebelum tidur dan dibasuh dengan 150 ml air suam.

Adalah dinasihatkan untuk berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan sebarang preskripsi dengan aprikot kering untuk sembelit. Hakikatnya ialah kesukaran buang air besar boleh disebabkan oleh sebab yang serius, dan pemeriksaan penuh diperlukan untuk mengenalinya. Tetapi jika tidak ada kontraindikasi, maka aprikot kering adalah cara terbaik yang boleh anda fikirkan apabila berhadapan dengan sembelit.

Pengambilan buah-buahan kering yang teratur ini akan membersihkan keretakan, membantu mengekalkan fungsi yang betul dari semua organ dan secara amnya meningkatkan kesihatan. Anda tidak boleh menyalahgunakan aprikot kering. Kadar untuk orang dewasa sehari ialah 6 buah buah. Sekiranya anda melebihi jumlah ini, anda boleh menyebabkan gangguan yang berkuasa.