Image

Bagaimana untuk meningkatkan motilitas usus - pemulihan dan rawatan

Statistik menunjukkan bahawa sebahagian besar penduduk di negara maju menderita penyakit yang berkaitan dengan saluran gastrousus. Ia adalah sistem pencernaan yang merupakan salah satu yang mula-mula mula kehilangan fungsinya, yang melibatkan perkembangan pelbagai penyakit dan penyakit. Malah pada zaman purba, para doktor dinasihatkan untuk mengubah cara hidup dan sistem pemakanan untuk mengatasi penyakit.

Kesihatan dan kecekapan badan yang baik pada usia apa-apa bergantung kepada fungsi usus yang betul. Apa-apa kegagalan dalam sistem pencernaan segera memberi kesan kepada keadaan manusia dan menjadi prasyarat untuk melemahkan sistem imun dan perkembangan patologi yang tidak diingini. Marilah kita melihat dengan lebih dekat apa yang berlaku kepada badan dalam kes peristalsis usus (dyskinesia), bagaimana menangani keadaan ini dan memulihkan fungsi normal saluran pencernaan.

Apakah peristalsis?

Peristalsis usus adalah penguncupan gelombang seperti dinding organ tubular berongga, yang menggalakkan pergerakan ketulan makanan dari bahagian atasnya ke gerai. Peristalsis saluran pencernaan memainkan peranan penting dalam proses pencernaan, membantu memindahkan makanan yang dicerna dari usus ke atas ke bawah.

Dalam proses peristaltic gerakan otot lancar terlibat, terletak di dinding usus dalam dua lapisan. Dalam satu lapisan serabut otot disusun secara longitudinal, di sisi lain - berputar. Gerakan konsisten otot-otot ini dan mewujudkan gelombang peristaltik, kekerapan di mana jabatan berbeza akan berbeza.

Oleh itu, dalam usus kecil beberapa jenis gelombang peristaltik disebarkan, yang berbeza antara satu sama lain dalam kelajuan laluan melalui usus dan sangat lambat, perlahan, cepat dan cepat. Dalam kes ini, beberapa gelombang peristaltik boleh secara serentak melalui usus kecil.

Dalam usus besar, makanan yang dicerna bergerak lebih perlahan daripada di bahagian lain usus, dan kelajuan gelombang peristaltik akan kurang. Tetapi beberapa kali sehari di dalam usus terdapat luka kuat, menolak isi ke arah dubur.

Pergerakan peristaltik dalam kolon terjadi di bawah tindakan refleks selepas makanan telah mengisi perut. Biasanya, kekerapan gelombang peristaltik adalah: dalam duodenum - 10-12 kontraksi seminit, dalam usus kecil -9-12, dalam kolon - 3-4 atau 6-12, di rektum - kira-kira 3.

Sekiranya motilitas usus mengalami gangguan, penyerapan bahan berguna melambatkan, laluan makanan semakin bertambah dan proses perkumuhan bahan buangan semakin sukar. Akibatnya, semua yang terkumpul dan tidak dicerna dalam sistem pencernaan, menjadi sumber toksin dan merupakan medium nutrien yang sangat baik untuk pembiakan pelbagai bakteria - parasit.

Keadaan ini menyebabkan perkembangan banyak penyakit saluran pencernaan, yang menunjukkan diri mereka sebagai najis yang tidak normal (sembelit, cirit-birit), proses keradangan, pembentukan ulser dan polip. Untuk mengelakkan akibat-akibat malang yang sedemikian, perlu diketahui tentang faktor risiko yang menjadi punca gangguan usus.

Punca yang mengakibatkan peristaltik terjejas

Motil usus yang lemah boleh disebabkan oleh beberapa faktor yang memprovokasi:

  • Diet tidak seimbang dengan kepakaran dalam diet makanan berkalori tinggi jumlah kecil
  • Penyakit kronik usus dan organ dalaman (hati, pankreas, pundi hempedu)
  • Tumor usus yang ganas dan ganas
  • Pembedahan Perut
  • Kurang gaya hidup aktif (hypodynamia)
  • Faktor umur
  • Kecenderungan genetik
  • Gangguan sistem saraf pusat, tekanan yang berpanjangan
  • Ubat untuk motilitas usus

Kesalahan dalam pemakanan adalah penyebab utama sembelit. Ramai yang terbiasa memenuhi kelaparan mereka dengan makanan ringan, lebih suka sandwic penuh dengan sosej atau produk makanan segera dengan kombinasi minuman berkarbonat atau kopi yang kuat. Hasil daripada pengambilan tepung dan makanan berkanit yang mengandungi lemak dan gula yang berlebihan, proses penapaian dan perahian bermula di dalam usus.

Melalui dinding usus besar ke dalam rongga abdomen menembusi bahan-bahan toksik yang meracuni organ-organ di sekitarnya (hati, ginjal). Sudah berumur 40 tahun, usus sangat tersumbat, yang disebut batu-batu tahi mula terbentuk, melewati saluran pencernaan menyebabkan kerosakan pada membran mukusnya. Kekurangan peristalsis membawa kepada sembelit berterusan, genangan darah di organ pelvik, perkembangan buasir, pembentukan polip dan tumor.

Untuk fungsi normal usus dan aktiviti penting mikroorganisma yang bermanfaat, persekitaran asid yang lemah dan serat makanan yang mencukupi diperlukan, yang boleh didapati dengan memakan sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin, dan produk susu yang ditapai.

Fungsi berfungsi usus bergantung pada gaya hidup. Permulaan banyak penyakit saluran pencernaan menimbulkan kerja tidak aktif, kekurangan pergerakan dan tenaga fizikal yang mencukupi. Untuk meningkatkan motilitas usus, perlu melakukan satu set latihan harian, termasuk latihan pagi dan pemanasan di tempat kerja. Faedah yang besar akan membawa jarak jauh di udara segar.

Pada usia tua, gangguan motilitas usus disebabkan oleh perkembangan komorbiditi, penyebab hormon, atrofi otot dan penurunan nada otot. Di kalangan orang tua, sembelit jenis penebalan berlaku, perkembangan yang dikaitkan dengan pelanggaran pemuliharaan ganglia yang bertanggungjawab terhadap motilitas saluran gastrousus dan hipoksia berkaitan dengan tisu.

Gejala

Gangguan motilitas usus (dyskinesia) ditunjukkan oleh berbagai gejala:

  • Sakit perut kerap lokalisasi yang berbeza. Keamatan sindrom kesakitan boleh berkisar dari sedikit ketidakselesaan kepada kekejangan akut dan peningkatan atau penurunan bergantung pada masa hari. Sebagai contoh, sakit hilang selepas najis atau pelepasan gas, mereka boleh merosot pada sebelah petang dan hilang sepenuhnya semasa tidur, kemudian bersambung semula semasa sarapan, selepas mengambil minuman yang mengandungi kafein (kopi, teh yang kuat). Kesakitan boleh dikurangkan oleh kegawatan emosi dan tekanan.
  • Perut kembung, kembung. Pembentukan gas yang semakin meningkat sering menyertai proses pencernaan makanan.
  • Kerusi kerusi. Disifatkan oleh sembelit berterusan, yang boleh digantikan dengan cirit-birit. Lama kelamaan, sembelit menjadi kronik, dan pergerakan usus hanya dapat dicapai dengan julap atau pembersih enema.
  • Berat badan Ramai pesakit, kerana mereka mengganggu proses penghadaman dan mengasimilasi makanan, mula mendapat pound tambahan.
  • Degradasi keadaan umum, kelemahan, kerengsaan, insomnia.
  • Peningkatan simptom mabuk badan, perkembangan reaksi alahan, lesi kulit (jerawat, ruam, pustules).

Sekiranya gejala-gejala buruk berlaku, anda harus tergesa-gesa melihat doktor untuk diagnosis dan rawatan tepat pada masanya mengenai keadaan patologi usus.

Diagnostik

Adalah agak sukar untuk mendiagnosis gangguan motiliti usus hanya berdasarkan aduan dari pesakit, kerana gejala dyskinesia sama dengan gambaran klinikal banyak penyakit saluran gastrointestinal. Doktor seharusnya tidak termasuk patologi usus seperti colitis, diverticula, polip rektum dan kolon, dan tumor.

Untuk tujuan ini, satu kajian yang kompleks dijalankan, termasuk penyebaran, darah oktaf dan dysbacteriosis, dan pemeriksaan perkakasan (endoskopi dan irigoskopi). Kaedah pemeriksaan penting ialah kolonoskopi dengan biopsi (ujian sampingan untuk pemeriksaan histologi). Langkah-langkah diagnostik akan menjelaskan sebab kerosakan saluran pencernaan dan membantu anda memahami bagaimana untuk memulihkan motilitas usus.

Meningkatkan dan meningkatkan motilitas usus

Rawatan peristalsis usus melibatkan pendekatan bersepadu, termasuk meresepkan ubat, menyesuaikan pemakanan dan melakukan senaman khas. Hasil yang baik diberikan oleh penggunaan ubat tradisional: decoctions dan infusions herbal perubatan, penyediaan campuran yang meningkatkan peristalsis.

Rawatan dengan ubat:

Dalam rawatan gangguan peristalsis usus, ubat dengan kesan merangsang, meningkatkan motilitas dan meningkatkan nada otot usus (prozerin, aceclidine dan vasopressin) berjaya digunakan. Semua pelantikan perlu dibuat oleh doktor, dan ubat-ubatan harus diberikan di bawah pengawasannya.

Untuk meningkatkan fungsi kontraksi julap yang digunakan usus. Dengan bantuan mereka mempercepatkan pergerakan usus dengan meningkatkan motilinya. Pada masa ini, terdapat sejumlah besar julap yang pelbagai, penggunaannya akan disebabkan oleh keperluan untuk menjejaskan mereka atau bahagian lain dari usus. Semua ubat pencahar boleh dibahagikan kepada beberapa kumpulan utama:

  1. Laxatives, bertindak pada keseluruhan usus. Inilah garam bahasa Inggeris dan Glauber, mereka dianggap cara yang paling berkuasa dan pantas. Apabila mereka diambil, tekanan osmotik meningkat di lumen usus, yang menghalang penyerapan cecair bahagian chyme dan menyebabkan peningkatan motilitas. Kesan selepas mengambil berlaku selepas 1-2 jam dan menggalakkan pengosongan pesat dalam sembelit akut.
  2. Laxatives bertindak pada usus kecil. Alat ini termasuk minyak kastor. Resepsinya memudahkan promosi kandungan melalui usus, meningkatkan motilinya dan mempercepat proses pengosongan. Kesan selepas mengambil julap datang dalam masa 2-6 jam dan mungkin disertai oleh kesakitan perut spastik yang sederhana.
  3. Serangga yang menjejaskan usus besar. Dadah semacam itu boleh menjadi herba dan sintetik. Persediaan herba adalah berdasarkan herba dan tumbuh-tumbuhan herba: akar rhubarb, buckthorn, licorice, daun senna dan boleh didapati dalam bentuk serbuk, tincture, ekstrak kering, lilin atau titisan. Tindakan mereka ditunjukkan dalam peningkatan nada usus dan pemulihan perbuatan buang air besar. Penyediaan moden seperti Regulax mengandungi daun dan buah senna, plum dan buah aroma, parafin, kafiol. Ia boleh diterima dengan baik dan digunakan di atrium usus yang disebabkan oleh tekanan, ketidakaktifan fizikal dan diet tidak sihat.

Dadah sintetik termasuk Phenolphthalein, Bisacodil, Guttalaks. Dana ini boleh didapati dalam bentuk tablet, suppositori rektum, jatuh. Di bawah tindakan mereka meningkatkan motilitas usus, mereka secara berkesan membantu dengan sembelit dan atrium usus, yang berkembang selepas pembedahan. Tetapi dengan cara ini mungkin ketagihan, dan penerimaan mereka disertai oleh reaksi alergi dan kolik usus.

Kursus terapi boleh termasuk dadah yang menormalkan kerja sistem saraf pusat, meningkatkan keadaan psikologi dan membantu melawan tekanan - neuroleptik, penenang dan antidepresan.

Pemakanan yang betul untuk meningkatkan motilitas usus

Yang penting dalam rawatan gangguan perut usus adalah penyesuaian pemakanan. Ini akan membolehkan untuk membuktikan fungsi normal sistem pencernaan dan membersihkan usus daripada toksin. Semua makanan kerana ia mempengaruhi motilitas usus, boleh dibahagikan kepada dua kumpulan besar:

Mengurangkan peristalsis

  • Minuman panas (teh, kopi, koko)
  • Anggur anggur merah
  • Roti segar putih, pastri (kue, muffin, kek, pastri, kek)
  • Coklat
  • Berry jeli pada kanji kentang
  • Kashi (barli, beras, semolina), kuah beras
  • Mana-mana sup, serbuk sayuran
  • Hidangan daging, telur, mentega
  • Buah: pir, quince dan buah rebus
  • Berries: chokeberry hitam, ceri burung

Menyumbang kepada motilitas usus yang dipertingkatkan:

  • Minuman sejuk: buah-buahan dan jus buah-buahan dan buah-buahan, kvass, wain anggur putih, air mineral
  • Produk tenusu segar: kefir, krim masam, yogurt, yogurt
  • Ais krim (sebaik-baiknya buah)
  • Sayur-sayuran dengan kandungan serat yang tinggi: kubis (segar dan difermentasi), lobak, lobak, radishes, lobak merah, bit. Tembikai, tembikai, timun, tomato, kekacang, bawang mempunyai kesan pembersihan yang baik.
  • Beri dan buah-buahan: epal masam, aprikot, plum, persimmon masak. Daripada beri - anggur, gooseberries, strawberi, blueberries, raspberi
  • Buah kering: aprikot kering, kismis, buah ara, prun
  • Kashi: oat, buckwheat, barli
  • Minyak sayuran: bunga matahari, jagung, zaitun, biji rami
  • Bran gandum, roti bran
  • Kale laut, makanan laut
  • Hijau, kacang

Sayur-sayuran yang terbaik dimakan mentah. Nisbah mereka kepada makanan yang diproses secara teratur seharusnya 3: 1. Kesan yang baik untuk meningkatkan motilitas usus ialah penggunaan jus yang baru diperah: lobak merah, kubis, bit, dan penggunaan salad dari sayur-sayuran ini, yang dibalut dengan minyak sayuran.

Cuba untuk tidak membenarkan rehat yang besar antara makanan, pilihan terbaik ialah 5-6 hidangan sehari dalam bahagian kecil. Dengan penjagaan yang khusus, anda perlu memantau diet harian dan tidak termasuk dari menu hidangan goreng dan lemak, daging asap, makanan dalam tin, hidangan tepung, pastri manis, gula-gula.

Anda perlu makan lebih banyak sayur-sayuran, bijirin, bijirin, sayur-sayuran mentah dan buah-buahan, membuat salad harian dengan penambahan minyak sayuran. Penggunaan minuman masam memberi kesan yang baik, segelas kefir untuk malam sangat berguna.

Di pagi hari, sebelum sarapan pagi, anda perlu minum segelas air, ini akan meningkatkan motilitas usus dan akan memudahkan pengosongannya. Ikuti mod minum, anda perlu minum sekurang-kurangnya 1.5 liter cecair sehari.

Rawatan remedi rakyat

Untuk memulihkan peristalsis usus, anda boleh menggunakan resipi yang terbukti popular.

  1. Campuran pencahar Untuk penyediaannya perlu: satu sudu bijir gandum bercambah, dua epal, dua sendok makan oat, satu sudu madu dan kacang cincang, ½ lemon. Epal perlu diparut pada grater kasar dan digabungkan dengan komponen lain, tambah dua sudu air hangat dan jus dari setengah limau. Campurannya dicampur dengan sempurna dan diambil sepanjang hari tanpa sekatan.
  2. Campuran buah kering. Anda memerlukan 400g prun dan aprikot kering tanpa batu. Buah-buahan kering disalurkan melalui pengisar daging dan dua sudu propolis, satu pek herba senna dan 200 ml madu semulajadi cair ditambah kepada mereka. Campuran dicampur dengan teliti dan ambil dua sudu teh pada waktu malam, dibasuh dengan air suam.
  3. Kacang buckthorn. Satu sudu kulit buckthorn diseduh dengan 500 ml air mendidih, dihidangkan dan diminum sebagai teh.
  4. Biji penanaman. Di dalam usus, benih tumbuhan ini membengkak, membantu pembentukan massa tahi dan mudah mengosongkan. Biji penanaman perlu dihancurkan dalam pengisar kopi dan diambil sebelum makan satu sudu teh.
  5. Dedak gandum. Ambil 1-2 sudu dengan air. Mereka menyumbang kepada pembentukan jumlah jisim tahi yang mencukupi dan berkesan membersihkan usus.

Sebagai minuman ringan, dianjurkan untuk meminum sup buah, jus segar, acar kubis, jus jarang, teh dengan penambahan epal dan ceri kering.

Bersempena dengan langkah-langkah ini tidak boleh dilupakan tentang aktiviti fizikal. Cuba bergerak lebih jauh, untuk berjalan-jalan di udara segar. Terlibat dalam sukan aktif, berlari, berenang, bersenam.

Latihan kompleks untuk memulihkan peristalsis

Normalisasi peristaltik akan dipromosikan oleh sukan seperti jogging, menunggang kuda, berenang, dan tenis. Urut harian abdomen, air sejuk dan satu set latihan yang boleh dilakukan di rumah akan membantu. Latihan ini akan membantu menguatkan otot abdomen dan meningkatkan motilitas usus:

  1. Latihan ini dilakukan dari posisi "supine". Kaki mengangkat dan melakukan gerakan seperti ketika menunggang basikal. Pada masa yang sama, otot perut diperketatkan, dan aliran darah di kawasan pelvis meningkat.
  2. Dari kedudukan awal "berbaring di belakang", kaki yang bengkok di lutut dibalut dan ditekan rapat dengan perut, tersisa dalam kedudukan ini selama beberapa saat. Latihan ini merangsang perut dan mempromosikan pelepasan gas.
  3. Ambil kedudukan permulaan "berlutut." Kaki bergilir-gilir meluruskan dan menarik balik, melambai di belakang. Latihan menguatkan otot dan menghilangkan genangan pada organ panggul.
  4. Ambil kedudukan permulaan "berlutut" dengan penekanan kepada siku dan telapak tangan, kepala diturunkan. Selalunya, jongkok di punggung, mula jatuh ke kiri, kemudian ke kanan. Latihan menyumbang kepada pemulihan peristalsis dan pelepasan gas.
  5. Memuat turun akhbar. Latihan ini boleh dilakukan pada waktu pagi, tanpa keluar dari katil dan perlahan-lahan mengangkat badan atas 10 hingga 20 kali.
  6. Squats. Mereka terbaik dilakukan pada peringkat akhir pengisian dan cuba untuk melakukan setiap jongkok sebagai perlahan-lahan yang mungkin.
  7. Melompat di tempat kejadian. Melompat aktif akan membantu merangsang perut. Anda boleh menggunakan tali lompat untuk melompat.

Kompleks langkah-langkah terapeutik perlu melantik doktor. Tugas pesakit termasuk pematuhan ketat dengan cadangan, pembetulan nutrisi dan peningkatan dalam aktivitas motor. Ini akan memulihkan fungsi normal usus dan memastikan pemulihan lengkap.

Pemulihan gangguan motilitas usus

Motiliti usus meningkat kerana banyak sebab. Menurut statistik, setiap penghuni kedua planet kita mempunyai masalah dengan sistem pencernaan. Apabila terdedah kepada faktor-faktor yang memprovokasi, usus adalah yang pertama kehilangan fungsinya, yang menyumbang kepada perkembangan gangguan metabolik dan penyakit kronik. Kesejahteraan normal dan keupayaan bekerja seseorang bergantung pada kerja saluran gastrointestinal. Kegagalan yang sedikit dalam fungsi sistem pencernaan akan menjejaskan keadaan umum badan, mewujudkan prasyarat untuk melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Apakah peristalsis?

Istilah ini menyiratkan pengecutan berirama dinding otot usus, yang menggalakkan pergerakan massa makanan dari bahagian nipis ke bahagian tebal. Faktor ini memainkan peranan penting dalam proses asimilasi nutrien dan perkumuhan bahan buangan dari badan.

Serat otot licin yang terdapat di dinding usus terlibat dalam kontraksi peristaltik. Satu lapisan diatur secara longitudinal, yang lain - melintang. Pengurangan konsisten menyumbang kepada penciptaan ombak, kekerapan di mana di bahagian-bahagian tubuh yang berlainan berbeza. Beberapa jenis pergerakan kontraksi diagihkan melalui usus kecil, yang berbeza dengan kelajuan. Mereka boleh menjadi perlahan, sederhana dan cepat. Sering kali, beberapa jenis gelombang muncul pada masa yang sama.

Jisim makanan perlahan bergerak melalui usus besar, gelombang peristaltik dalam bahagian ini mempunyai kelajuan terendah. 1-2 kali sehari, pengecutan pesat berlaku di dalam organ, yang menggalakkan pergerakan massa usus ke dubur. Peristalsis kolon adalah berdasarkan refleks yang berlaku apabila makanan memasuki perut. Frekuensi biasa kontraksi duodenum adalah 10 kali seminit, nipis - 9-12 dan kolon - 3-4. Pada masa makanan bergerak ke arah anus, indeks frekuensi meningkat kepada 12.

Peristalsis lemah membantu memperlahankan proses asimilasi nutrien, menjadikannya sukar untuk memindahkan jisim tahi ke arah rektum. Sisa-sisa makanan yang tidak dicerna, massa dan toksin terik dikekalkan di dalam badan, secara beransur-ansur meracunnya dan menciptakan keadaan yang ideal untuk pembiakan mikroorganisme patogen.

Pelanggaran motilitas usus adalah punca majoriti patologi sistem pencernaan, yang disifatkan oleh penampilan sembelit dan cirit-birit, sakit perut, bisul dan tumor jinak.

Apa yang menyebabkan peristalsis?

Punca peristalsis yang buruk mungkin:

  • diet yang tidak sihat dengan kepakaran makanan tinggi kalori;
  • penyakit kronik sistem pencernaan;
  • tumor usus dan kanser;
  • komplikasi selepas pembedahan abdomen;
  • gaya hidup yang tidak aktif;
  • umur lanjut;
  • kecenderungan genetik;
  • gangguan neurologi;
  • tekanan berterusan;
  • ubat yang mengganggu motilitas usus.

Diet yang tidak betul menjadi penyebab utama gangguan perut usus. Orang moden sudah biasa mengambil makanan ringan di mana sahaja, menolak makan tengah hari yang panas. Lebihan pati, lemak dan gula menyumbang kepada proses penapaian dalam usus.

Melalui racun dinding usus menembusi rongga perut, meracuni darah dan organ dalaman. Sudah berumur 35 tahun, usus menjadi tersumbat sehingga batu-batu tahi yang terbentuk di dalamnya mencederakan membran mukus. Pesakit mula merasakan bahawa usus tidak berfungsi. Kekurangan peristalsis menyebabkan kelewatan najis, genangan darah dalam rongga perut, berlakunya buasir, pembentukan tumor yang ganas dan ganas. Untuk fungsi normal usus dan aktiviti penting bakteria yang bermanfaat, persekitaran asid yang lemah dan pengambilan serat yang banyak, yang terkandung dalam sayur-sayuran dan buah-buahan segar diperlukan.

Perlu untuk memulihkan motilitas usus dengan perubahan gaya hidup. Kebanyakan penyakit sistem pencernaan berkembang pada latar belakang hypodynamia, kerja tidak aktif dan kepatuhan jangka panjang untuk tidur rehat. Latihan sederhana adalah perangsang pergerakan usus yang paling berkesan. Untuk melakukan ini, anda perlu memperuntukkan sekurang-kurangnya 10-15 minit untuk menyelesaikan latihan. Terutamanya berguna berjalan kaki setiap hari di udara segar.

Sebab bagi fungsi usus yang lemah pada usia tua adalah: perkembangan komorbiditi, gangguan hormon, kelemahan otot dan kerosakan pada ujung saraf yang mengawal fungsi saluran gastrousus.

Peristalsis usus yang dipertingkatkan diperhatikan dalam patologi kronik perut, pundi hempedu dan pankreas. Neoplasma ganas, tekanan, penyakit berjangkit dan keracunan boleh menyumbang kepada pelanggaran fungsi organ. Meningkatkan peristalsis dan penggunaan jangka panjang ubat-ubatan tertentu. Walau bagaimanapun, majoriti masalah pencernaan dipromosikan oleh diet yang tidak betul, makan makanan segera dan makanan mudah. Peningkatan peristalsis menyebabkan kembung, cirit-birit, dan sakit perut. Ini adalah kerana proses kerosakan.

Bagaimanakah gangguan peristaltis ditunjukkan?

Gejala utama dyskinesia adalah rasa sakit yang berlainan intensiti dan lokasi. Keterukan ketidakselesaan berubah dari ketidakselesaan kecil kepada kejang yang teruk. Kesakitan hilang selepas najis atau gas. Keamatan mereka berkurangan pada waktu petang dan pada waktu malam. Gejala-gejala yang tidak menyenangkan muncul selepas makan pagi. Pembentukan gas yang dipertingkatkan menyumbang kepada proses penapaian. Sembelit kronik memberi laluan kepada cirit-birit. Pada masa akan datang, usus mula dikosongkan hanya selepas mengambil julap atau meletakkan enema. Kelemahan peristalsis menyumbang kepada pembentukan deposit lemak.

Kondisi pesakit bertambah buruk: dia berasa lemah, tidak tidur dengan baik, menjadi marah. Gejala mabuk semakin meningkat - ruam kulit, jerawat, sakit kepala. Dengan peningkatan peristalsis usus, suhu badan sering meningkat dan cirit-birit berterusan muncul. Penyerapan nutrien yang tidak mencukupi menyumbang kepada penurunan berat badan. Dalam keadaan sedemikian, anda perlu tahu bagaimana untuk memulihkan peristaltik usus.

Kaedah rawatan

Pemulihan sistem pencernaan melibatkan pendekatan bersepadu. Kursus terapeutik termasuk mengambil ubat ubat, melakukan senaman khas, membuat diet seimbang. Kacang tumbuhan ubat yang boleh meningkatkan motilitas usus sangat berkesan. Rangsangan ubat harus ditetapkan oleh doktor yang menghadiri, tidak perlu mengambilnya sendiri.

Ia boleh meningkatkan kontraksi usus dengan bantuan julap. Pada masa ini, terdapat sejumlah besar ubat-ubatan yang mempengaruhi jabatan tertentu sistem pencernaan. Garam Glauberov menyediakan rangsangan peristalsis seluruh usus. Ia adalah ubat yang paling berkesan dan pantas. Resepsinya meningkatkan tekanan osmosis, oleh kerana penyerapan cecair melambatkan. Perosak terjadi 1-2 jam selepas mengambil pil.

Ubat pencahar yang meningkatkan pengecutan usus kecil, memudahkan pergerakan makanan yang dicerna ke arah anus. Kesannya diperhatikan 5-6 jam selepas penggunaan dadah. Persediaan yang meningkatkan fungsi usus besar dapat dibuat berdasarkan komponen tumbuhan dan kimia. Mereka meningkatkan nada badan, mempercepatkan perkumuhan najis. Antidepresan, penenang dan antipsikotik boleh digunakan untuk merawat dyskinesia dewasa. Bagaimana untuk menguatkan motilitas usus dengan diet?

Semua makanan dibahagikan kepada 2 kumpulan: mereka yang meningkatkan pengurangan, dan mereka yang melemahkan mereka. Yang kedua boleh dikaitkan dengan: coklat, kopi, teh yang kuat, produk mentega, jeli, bubur nasi, pear, epal, telur ayam, mentega. Pecutan peristalsis usus berlaku apabila minuman buah berry, kvass, wain putih, air mineral, kefir, sayur-sayuran segar dan buah-buahan kering digunakan. Menormalkan sistem pencernaan dengan menggunakan lobak merah, jus bit dan kubis yang baru dimasak. Sayuran yang sama boleh digunakan untuk membuat salad. Anda perlu makan sesering mungkin, bahagian-bahagiannya harus kecil. Ia adalah perlu untuk mengecualikan lemak dan makanan goreng, sosis, makanan dalam tin, produk gula-gula dari diet. Menghilangkan sembelit membantu segelas air mabuk sebelum makan. Pada hari anda perlu mengambil sekurang-kurangnya 2 liter cecair. Doktor akan menasihati cara menyesuaikan kerja usus menggunakan kaedah rakyat.

Perubatan Alternatif

Untuk memulihkan fungsi sistem pencernaan mempunyai resipi yang meningkatkan peristalsis. Untuk menyediakan anda perlu mengambil 1 sudu besar. l bijirin gandum bercambah, 2 sudu besar. l oat, 2 epal sederhana, 1 lemon kecil dan 1 sudu besar. l madu Epal diparut dan dicampur dengan bahan-bahan lain dan air suam. Ubat ini digunakan dalam apa jua kuantiti sepanjang minggu. Kesan pencahar mempunyai campuran buah kering. 0.5 kg prun dan aprikot kering diluluskan melalui pengisar daging dan dicampur dengan 50 g propolis, 200 g senna dan 200 ml madu segar. Ubat ini diambil pada 2 sudu teh. sebelum tidur dengan segelas air sejuk.

Kacang buckthorn mempunyai kesan pencahar yang ketara. 1 sudu besar. l bahan mentah tuangkan 0.5 liter air mendidih, menegaskan selama 3 jam dan gunakan bukan teh. Biji penanaman selepas memasuki peningkatan saiz usus, yang menyumbang kepada penghapusan produk pencernaan dengan cepat. Benih tanah mengambil 1 sudu teh sebelum makan. Daging gandum dimakan, dibasuh dengan air suam. Mereka perlu untuk pembentukan jumlah najis yang mencukupi. Jus buah dan sayuran, acar kubis, kompos epal dan ceri mempunyai kesan pencahar yang ringan.

Kursus rawatan mesti disertai oleh peningkatan aktiviti fizikal. Anda tidak boleh tidur dengan segera selepas makan, adalah disyorkan untuk membuat berjalan atau hanya berjalan di sekitar rumah. Sukan aktif - berenang, berjoging, aerobik - memulihkan kerja sistem pencernaan. Berguna ringan adalah urut abdomen, pengerasan, latihan khas. Mereka dilakukan dalam kedudukan terlentang. Kaki membungkuk di lutut dan mengangkat, membuat pergerakan pekeliling. Ini meningkatkan kekuatan otot perut, memulihkan bekalan darah ke organ, meningkatkan peristalsis. Nada usus yang diselaraskan adalah pencegahan penyakit yang paling baik dalam sistem pencernaan.

Dengan motilitas usus yang meningkat, perlu membersihkan badan toksin. Ini membantu enterosorben - karbon diaktifkan, Smekta, Enterosgel. Mereka mengikat bahan-bahan berbahaya dan mengeluarkannya dari badan. Kontraksi usus yang semakin meningkat sering menjadi gejala usus yang tidak enak. Rawatan melibatkan pengabaian makanan segera dan makanan yang menimbulkan penapaian. Spasmolytics digunakan untuk menghilangkan kesakitan. Dengan najis tinggi, perlu mengambil ubat anti-diare (Loperamide atau Imodium).

Kesan motilion usus pada saluran gastrousus


Peristalsis mempromosikan makanan di semua bahagian usus dan membolehkan anda mengeluarkan sisa. Dengan fungsi usus yang betul, lengkap penghadaman makanan, penyerapan nutrien dan pengosongan tepat pada masanya berlaku. Terdapat situasi apabila fungsi ini terganggu dalam arah peningkatan atau penurunan, sebarang perubahan membawa kepada akibat negatif bagi tubuh dan memerlukan pembetulan.

Fisiologi peristalsis

Peristalsis adalah pengecutan ritmik gentian otot usus, yang membolehkan badan untuk memastikan pergerakan makanan tepat pada masanya melalui usus dan penyingkiran makanan buangan. Apabila saluran gastrointestinal terjejas, sukar bagi seseorang untuk bergantung pada kesejahteraan dan prestasi normal.

Penguncupan memberikan otot licin, terletak di dinding usus dalam arah yang berbeza (longitudinal dan transversely). Kerja yang diselaraskan dengan kumpulan-kumpulan otot ini membolehkan anda membuat pergerakan gelombang seperti amplitudo yang berbeza, yang diperlukan dalam setiap bahagian usus. Gerak gelombang boleh menjadi kelajuan lemah, cepat atau cepat. Dalam kolon, pergerakan nadi gelombang mempunyai kelajuan terendah, yang meningkat beberapa kali sehari pada masa pengosongan.

Adalah penting. Pelanggaran peristaltik menyumbang kepada berlakunya proses patologi saluran pencernaan, yang boleh memperlihatkan pelbagai gejala (sembelit, kembung perut, sakit perut) sebelum pembentukan penyakit serius, termasuk tumor yang ganas dan ganas.

Apabila peristaltik usus mengalami gangguan, ia biasanya mencukupi untuk menyesuaikan pemakanan dan mengambil aktiviti fizikal yang mencukupi untuk memulihkannya, tetapi ada keadaan apabila ubat-ubatan tidak lagi diperlukan. Untuk membetulkan proses itu, anda harus mengetahui punca pelanggaran tersebut.

Kemungkinan penyebab ketidakseimbangan peristalsis

Gangguan motilitas usus boleh diperhatikan dalam 2 jenis: pecutan atau nyahpecutan, setiap jenis disfungsi boleh mencetuskan beberapa faktor.

Fungsi lemah

Melambatkan aktiviti usus adalah mungkin dalam situasi berikut:

  • proses peradangan-inflamasi kronik organ-organ dalaman;
  • fenomena selepas operasi (selepas pembedahan pada rongga perut);
  • umur tua dan tua;
  • tekanan kronik;
  • kegagalan dalam sistem saraf pusat;
  • malnutrisi (mod dan diet);
  • penyakit onkologi saluran gastrousus;
  • gaya hidup pasif selama bertahun-tahun;
  • faktor genetik (kecenderungan untuk sembelit);
  • mengambil ubat tertentu yang menjejaskan aktiviti otot licin.

Peristalsis usus yang lemah membawa kepada slagging tubuh secara berperingkat dan pembentukan situasi yang menyumbang kepada perkembangan patologi usus. Dengan pergerakan perlahan massa melalui usus, penapaian dan pembusukan makanan berlaku, mikroflora patologi boleh bergabung, dan toksin diserap ke dalam darah pada masa yang sama, yang merupakan keracunan yang perlahan tetapi berterusan badan. Pengekalan mekanik najis dalam usus membawa kepada pembentukan batu-batu yang traumatis lapisan dalaman usus. Sembelit jangka panjang menyumbang kepada pembentukan polip dan buasir, polip dapat merosakkan kanser.

Majlis Dalam hal pelanggaran rawatan pengosongan usus diperlukan, jika normalisasi pemakanan tidak membawa kepada pemulihan fungsi, anda harus menghubungi pakar untuk mengenal pasti punca dan membetulkan keadaan.

Peningkatan fungsi

Peristalsis usus yang dipertingkatkan berlaku lebih kerap daripada lemah dan dicirikan oleh percepatan ketara penguncupan otot licin. Punca kerja usus dipercepatkan:

  • proses onkologi;
  • perubahan dalam mikroflora usus;
  • jangkitan kronik;
  • Kesan sampingan mengambil dadah (termasuk antibiotik).

Meningkatkan motilitas usus menyebabkan gejala cirit-birit: sakit perut akut, cirit-birit, komposisi bernanah dan berair.

Adalah penting. Pelanggaran motilitas jenis motor yang dipercepatkan memerlukan menuntut penyebab dan rawatan dalam waktu yang sesingkat mungkin, terutama sekali pada kanak-kanak yang terdedah kepada dehidrasi pesat, ini mungkin merupakan manifestasi jangkitan usus.

Gejala

Pergerakan usus yang mengalami gangguan mempunyai simptom tertentu yang menunjukkan jenis disfungsi fungsi motor.

Fungsi yang meningkat akan nyata dengan ciri-ciri berikut:

  • sakit tajam di sepanjang usus, diperburuk selepas makan atau bahan ubat;
  • najis yang longgar;
  • kembung disebabkan peningkatan pembentukan gas;
  • selepas mengosongkan, ada perasaan usus yang sesak dan dorongan untuk najis.
Bergantung pada keparahan dan tahap penyakit, proses mungkin mempunyai gambar klinikal yang cerah atau dipadamkan. Walau bagaimanapun, kesejahteraan umum pesakit menderita, dehidrasi diperhatikan. Menurunkan sifat perlindungan badan dan prestasi. Terdapat rasa mengantuk. Semasa tidur, kesejahteraan membaik sedikit.


Pergerakan usus yang berkurangan menyebabkan gejala berikut:

  • kesakitan yang berbeza-beza boleh berlaku dan hilang secara spontan atau berkaitan dengan makanan (pada perut kosong atau selepas makan);
  • perut kembung, bertambah buruk selepas makan;
  • masalah dengan najis muncul dan berkembang. Lama kelamaan, sembelit semakin sukar dan lebih sukar untuk memohon pembetulan;
  • disfungsi saluran gastrousus menyebabkan peningkatan berat badan secara beransur-ansur;
  • pesakit menjadi mudah marah, lesu, sentiasa berasa lemah dan berhenti mendapatkan tidur yang cukup;
  • sembelit yang teruk menyebabkan sakit kepala, kehilangan selera makan, kelemahan umum, yang merupakan akibat mabuk yang teruk;
  • kemungkinan berlakunya penyakit kulit dan tindak balas alahan.

Pengenalpastian gejala-gejala sedemikian dalam diri atau saudara-saudara adalah petunjuk langsung untuk menghubungi klinik untuk mengenal pasti diagnosis dan menetapkan rawatan lengkap.

Rawatan

Bagaimana untuk memperbaiki peristalsis usus bergantung kepada bentuk dan penyebab penyakit ini. Disfungsi fungsi motor memerlukan pendekatan bersepadu untuk terapi. Prinsip asas pemulihan fungsi motor: pemilihan pengambilan makanan, kaedah terapi fizikal dan pembetulan dadah. Tidak termasuk kepentingan dan cara farmasi semulajadi dalam bentuk decoctions dari pelbagai herba.

Terapi diet

Memandangkan nilai tinggi makanan yang digunakan dalam memelihara atau mengabaikan sistem pencernaan, pembetulan peribadi peristalsis bermula dalam pemilihan pemakanan yang baik yang memberi kesan kepada fungsi terjejas. Produk boleh mempercepatkan impuls kontraksi atau melambatkan.

Peningkatan motilitas usus:

  • produk susu yang ditapai (kefir, keju cottage, krim masam, ryazhenka, bifidok, yogurt dan lain-lain);
  • sayuran dengan kandungan serat dan sayur-sayuran yang tinggi;
  • makanan laut;
  • buah-buahan kering;
  • soba, oat dan yachka;
  • mengumpul dan jeli dengan pelbagai buah dan buah-buahan, air mineral.

Dengan merendahkan rembesan itu termasuk:

  • kopi, teh, koko dengan pelbagai pastri;
  • kentang tumbuk dari pelbagai sayuran;
  • coklat;
  • bubur nasi;
  • mentega, telur, daging;
  • buah-buahan ceri burung dan chokeberry dan compotes daripada mereka.

Mengetahui kesan pelbagai makanan pada fungsi motor otot licin usus boleh mempengaruhi pekerjaannya, mengubah diet seperti yang diperlukan. Dengan pelanggaran kecil pemakanan yang betul dapat memulihkan fungsi usus, tetapi dalam situasi usia tua dan pelanggaran jangka panjang ini tidak akan cukup.

Terapi pergerakan

Bagaimana untuk memulihkan motilitas usus melalui pergerakan aktif atau senaman khas akan diminta oleh pakar terapi senaman yang berurusan dengan penduduk di klinik atau doktor yang mengamati tapak tersebut.

Untuk rawatan, anda boleh menggunakan senaman khas atau pemanasan mudah dalam bentuk latihan pagi atau yoga.

Satu set latihan untuk meningkatkan fungsi motor usus:

  1. sebaik sahaja tidur, anda boleh meregang tangan anda di sepanjang badan di tempat tidur (lebih baik pada permukaan yang keras) atau berbaring di perut anda, menarik dan membongkok otot perut anda, anda boleh bernafas;
  2. kaki membungkuk di lutut dan "menunggang ayam Merah kaki di atas lantai." Ia kelihatan seperti menekan seterusnya ke lantai coccyx dan punggung bawah;
  3. dalam kedudukan yang sama, menaikkan dan menurunkan pelvis;
  4. basikal;
  5. kebangkitan kaki lurus seli dengan kecergasan fizikal lemah dan kedua-duanya, dengan kuat;
  6. menarik lutut ke dada secara bergantian dan bersama (boleh dilakukan dari kedudukan terdedah atau berdiri);
  7. selesaikan kompleks dengan hanya berjalan di tempat, sebaiknya dengan muzik irama.

Satu set latihan boleh digunakan apa-apa, dalam kedudukan terdedah, duduk, berdiri, dengan bola, dengan tali, dengan tongkat senam. Perkara utama yang perlu dilakukan adalah stabil dan dalam mood yang baik. Mana-mana penguncupan otot abdomen membawa kepada peningkatan kerja usus.

Terapi ubat

Cara yang paling berkesan untuk merangsang motilitas tanpa usaha di pihak pesakit, ialah perlantikan ubat-ubatan. Walau bagaimanapun, rawatan sedemikian tanpa sokongan gaya hidup mempunyai kesan jangka pendek.

Dadah yang meningkatkan motilitas usus, dipilih secara individu berdasarkan diagnosis:

  • dengan pengurangan ketara dalam fungsi motor, doktor boleh menetapkan Prozerin atau Vasopressin;
  • untuk sembelit, julap dipilih berdasarkan sayur-sayuran, garam, berminyak atau sintetik;
  • dengan disfungsi usus pada latar belakang tekanan yang berpanjangan, antidepresan dan ubat-ubatan yang memberi kesan kepada sistem saraf pusat ditetapkan: antipsikotik atau penenang;

Adalah penting. Mana-mana ubat-ubatan perlu diambil hanya melalui perundingan dengan doktor, maklumat yang diberikan di laman web hanya untuk tujuan maklumat dan tidak boleh diambil sebagai panduan untuk bertindak.

Perubatan rakyat

Dalam "kit pertolongan cemas orang" terdapat ubat untuk merawat sebarang penyakit, termasuk gangguan motilitas.

  • Bran gandum boleh digunakan untuk merawat sembelit. Yang harus dikukus dengan air mendidih atau dimakan mentah dalam jumlah 2 sudu dan dibasuh dengan air. Dengan analogi di kedai-kedai anda boleh membeli serat, yang ditambah kepada sebarang hidangan (bijirin, sup) atau minuman (jus, jus buah). 1-2 sudu sehari cukup;
  • buckthorn decoction, gunakan bukan teh;
  • salad bit dengan bawang putih;
  • jeli dari kambing oat atau kuman gandum;
  • jus segar sayur-sayuran;
  • campuran epal, kacang dan madu dengan tambahan lemon (digunakan sepanjang hari dalam kuantiti tanpa had, sebagai tambahan kepada kesan pada saluran pencernaan, mempunyai sifat imunomodulator).

Apabila menggunakan ubat tradisional perlu mengambil kira punca proses patologi dan toleransi sendiri terhadap pelbagai komponen. Jika tidak ada peningkatan selepas menggunakan apa-apa produk selama lebih dari 3 hari, ia tidak berfungsi dan memerlukan penggantian.

Pencegahan

Mengetahui apa peristalsis dan apa faktor-faktor yang kerjanya bergantung sepenuhnya, adalah mudah untuk mencegah gangguan berulang selepas rawatan.

Untuk melengkapkan kerja usus cukup untuk memimpin gaya hidup aktif. Menjejaki makanan, yang paling perlu diambil oleh sayur-sayuran dan sayur-sayuran, hidangan daging tidak boleh diberikan lebih daripada 1/3 daripada diet (di kalangan orang tua dan bahkan kurang), menjalani gaya hidup yang aktif (kadang-kadang cukup berjalan setiap hari di udara segar dan senam pagi, keadaan emosi Jika berlaku sembelit, penerimaan julap ringan dari asal tumbuhan dibenarkan.

Majlis Jika najis terganggu untuk masa yang lama dan keberkesanan langkah-langkah mudah untuk pembetulan usus harus dicari, berjumpa dengan doktor anda Diagnosis tepat pada masanya dan rawatan lengkap menyumbang kepada pemulihan penuh dengan pemeliharaan kesihatan selama bertahun-tahun. Orang tua perlu mengambil gaya hidup yang lebih serius dan memantau fungsi badan.

Pemulihan motilitas usus

Setiap orang ketiga mempunyai masalah dengan fungsi usus. Gangguan pencernaan amatlah membanggakan dengan perkembangan pelbagai penyakit. Ramai orang hairan dengan soalan - bagaimana untuk memulihkan peristalsis usus. Untuk mewujudkan fungsi gastrousus saluran yang betul, pendekatan bersepadu diperlukan.

Punca peristalsis dan gejala manifestasinya

Peristalsis dicirikan oleh kontraksi beriris dinding otot usus, yang mana jisim makanan bergerak dari bahagian nipis ke bahagian tebal. Proses ini membantu menyerap nutrien dan mengeluarkan makanan olahan dari badan.

Peristalsis usus mungkin tidak dapat menangani fungsinya dengan beberapa sebab:

  • penggunaan makanan ringan, gabungan produk yang salah;
  • penampilan tumor yang kencing atau kanser di dalam usus;
  • penyakit gastrousus kronik;
  • keturunan;
  • keadaan tekanan yang teratur;
  • komplikasi selepas pembedahan abdomen;
  • kekurangan aktiviti fizikal;
  • penggunaan dadah yang menjejaskan kerja saluran gastrousus;
  • penuaan semula jadi badan;
  • gangguan neurologi.

Faktor utama dalam pelanggaran peristalsis adalah pengambilan makanan secara sistematik terhadap makanan berbahaya. Lemak, kalori tinggi, makanan pedas dan masin menyumbang kepada proses penapaian dalam usus. Ramai orang usus berusia 30-40 tahun sudah sangat terkejut, mereka mula berasa tidak selesa. Peristalsis usus yang lemah boleh mengakibatkan beberapa penyakit, termasuk kemunculan tumor malignan.

Patologi ini menunjukkan dirinya dengan cara berikut:

  1. Memecahkan najis Sembelit boleh berlaku, kadang-kadang berselang dengan cirit-birit. Sembelit boleh masuk ke peringkat kronik.
  2. Kerengsaan yang berterusan, insomnia.
  3. Berat badan berlebihan.
  4. Kemunculan sakit di bahagian perut yang berbeza.
  5. Kembung, berat, kembung.

Dengan patologi ini, mabuk badan berlaku, disertai dengan kemerosotan rambut, kulit, kuku. Reaksi alergi boleh berkembang. Selepas permulaan simptom ini, perundingan pakar adalah perlu.

Kaedah pemulihan peristalsis

Untuk menormalkan motilitas usus, terapi kompleks diperlukan, yang termasuk: mengambil ubat, melakukan senaman tertentu, makanan yang sihat. Untuk meningkatkan kerja saluran pencernaan akan membantu dan perubatan tradisional.

Terapi Dadah Obat

Rawatan yang bertujuan untuk meningkatkan motilitas dan meningkatkan nada gentian otot usus dilantik oleh pakar selepas diagnosis yang tepat. Persediaan Aceclidine, vasopressin dan prozerin meningkatkan fungsi pergerakan usus. Ubat dengan kesan pencahar harus digunakan untuk mempercepatkan pengosongan usus. Dadah baru-baru ini dibahagikan kepada beberapa subspesies:

  1. Serangga yang mempunyai kesan pada usus besar. Terdapat persediaan sintetik dan herba. Sintetis (Bisacodil, Phenolphthalein, Guttalaks) direka untuk melegakan sembelit, atrium usus dalam tempoh selepas operasi. Penyalahgunaan dadah tersebut membawa kepada penagihan, kemunculan kolik dan kemunculan alahan. Persediaan herba, berasaskan tumbuhan ubat-ubatan (hay, licorice, buckthorn, root rhubarb), meningkatkan nada gentian otot usus dan memulihkan pembersihan semula jadi. Regulax adalah yang paling popular di kalangan persediaan herba. Ia berkesan dalam rawatan atrium usus, akibat kekurangan zat makanan, kejutan tekanan, ketidakaktifan fizikal.
  2. Serangga yang memberi kesan kepada usus kecil. Ini termasuk minyak kastor. Tindakan alat ini bertujuan untuk memudahkan pergerakan produk yang diproses melalui usus dan mempercepat proses pembuangan air. Selepas digunakan, ubat ini berfungsi dalam masa 2-3 jam. Selalunya, pengambilan minyak menimbulkan pembentukan kejang perut sederhana.
  3. Pelangsing yang mempunyai kesan pada keseluruhan usus. Ini termasuk garam Glauber dan Inggeris. Ini adalah cara yang paling berkesan untuk meningkatkan peristalsis, yang berkesan untuk sembelit yang teruk. Ubat ini mula bertindak selepas 1-1.5 jam.

Di samping ubat-ubatan yang disenaraikan, ubat-ubatan yang menstabilkan sistem saraf mungkin termasuk dalam kompleks terapi.

Pemakanan yang betul

Peranan besar dimainkan oleh pemakanan dalam merawat patologi ini. Dengan bantuan produk yang berguna bukan sahaja meningkatkan peristaltik usus, tetapi juga membersihkan seluruh tubuh dari bahan berbahaya. Terdapat dua kumpulan produk yang meningkatkan dan mengurangkan motilitas usus.

Kumpulan pertama termasuk:

  • plum, kesemak, epal dengan rasa masam, tembikai, aprikot;
  • krim masam rendah lemak, keju kotej, yogurt;
  • soba, oat, bubur barli;
  • buah ara, kismis, aprikot kering, prun;
  • raspberi, strawberi, anggur, gooseberries, blueberries, tembikai;
  • minuman buah-buahan sejuk, jus buah-buahan dan beri, air mineral, wain anggur;
  • makanan laut, rumpai laut;
  • wortel, bit, tomato, radishes, timun, radishes, lobak, bawang, segar dan sauerkraut, sayur-sayuran;
  • bunga matahari, zaitun, biji rami dan minyak jagung;
  • kacang.

Kumpulan kedua termasuk:

  • pastri segar dan manis yang diperbuat daripada tepung gandum dengan tambahan yis;
  • teh kuat panas, koko, kopi;
  • mentega, telur;
  • wain anggur merah;
  • daging lembu, daging babi;
  • Berry jeli dengan kanji kentang;
  • produk coklat;
  • quince, pir;
  • beras, semolina, barley mutiara;
  • ceri burung, chokeberry hitam.

Sayuran disyorkan untuk dimakan segar. Rebus segar, lobak merah atau jus kubis sangat berguna untuk usus.

Ia perlu makan sebahagian kecil dan sering. Mengecualikan daripada makanan ringan diet: daging salai, produk dari pastri dan adunan ragi, hidangan goreng dan terlalu lemak, barang-barang dalam tin, gula-gula. Minum air yang mudah untuk sehari hingga dua liter. Untuk fungsi usus yang betul, perlu minum 250-300 ml air tidak sejuk setengah jam sebelum sarapan pagi.

Perubatan rakyat

Anda boleh memulihkan peristalsis usus dengan bantuan resipi perubatan tradisional:

  1. Dedak gandum. Minum 2-4 sudu teh. bijirin setiap hari dengan air.
  2. Penyerapan Buckthorn. Tuang 2 tsp. tumbuhan 0.5 liter air mendidih dan minuman seperti teh dalam masa 20-30 minit.
  3. Campuran dengan kesan pencahar. Ia perlu untuk mengisar 2 epal hijau pada parut, campurkan dengan 4 sudu teh. oat dan 2 sudu kecil bijirin gandum sprouted. Kemudian masukkan 2 sudu teh kepada jisim yang dihasilkan. madu, 2 sudu kecil kacang cincang, 2 sudu besar. air masak dan jus separuh lemon. Sedia untuk digunakan sepanjang hari.
  4. Biji penanaman. Benih benih telah dihancurkan dalam pengisar kopi dan dimakan sebelum makan dalam jumlah 1 sudu teh. Sekali dalam usus, mereka membengkak dan membentuk jumlah makanan yang diproses untuk pergerakan usus yang mencukupi.
  5. Campuran buah kering. Komposisi berikut mempunyai kesan pencahar: memotong 0.4 kg aprikot kering tanpa lubang dan prun di dalam pengisar daging dan campurkan dengan 0.2 l. madu, satu pek herba senna dan 4 sudu teh. propolis. Campuran yang dihasilkan harus dimakan pada waktu petang sebelum tidur, dengan sedikit air rebus.

Untuk kesan jagung ringan, ia dicadangkan supaya sauerkraut, buah-buahan, jus segar, teh dengan epal dan ceri kering.

Latihan Peristalsis

Gaya hidup sukan (berjalan, tenis, berenang, menunggang kuda) mempunyai kesan positif terhadap fungsi usus. Secara berasingan, anda boleh mengurut perut, menyiram dengan air sejuk di bilik mandi dan melakukan senaman khas. Aktiviti sedemikian akan membantu membawa nada otot abdomen dan menyesuaikan kerja usus. Berikut adalah satu set latihan:

  1. Dari kedudukan "supine", buat pendakian santai dari batang atas. Lakukan 5-15 ulangan.
  2. Berbaring di belakang anda, bengkokkan lutut anda di lutut. Kemudian perlahan-lahan membawa mereka lebih dekat ke dada, tinggal di negeri ini selama 5-10 saat. Tindakan sedemikian melepaskan gas dari usus.
  3. Berbaring di belakang untuk melakukan tindakan berputar dengan kaki yang bengkok seperti berbasikal. Latihan ini meningkatkan dan meningkatkan peredaran darah pelvis.
  4. Melompat di tempat, anda boleh memohon tali ini.
  5. Dalam pose "berdiri di semua empat" melakukan penggantian belakang kaki. Kembali ke bengkok. Tindakan sedemikian meningkatkan peredaran darah di pinggul.

Selepas melengkapkan latihan yang disenaraikan di atas, lakukan tetesan cetek yang perlahan dan cetek.

Kompleks langkah-langkah terapeutik yang bertujuan untuk memulihkan peristalsis usus perlu ditentukan oleh pakar. Untuk meningkatkan fungsi saluran gastrousus, pesakit mesti mengikuti semua preskripsi doktor. Kemudian kesan negatif dan komplikasi dapat dielakkan.