Sepanjang hayat, tubuh manusia menjalani satu siri perubahan besar. Sebagai contoh, ia menyangkut keseimbangan hormon, sifat dan struktur tisu, serta kerja sistem vaskular dan jantung. Perubahan juga tertakluk kepada kadar jantung, atau nadi. Kadar umur untuk wanita paling kerap diwakili di dalam jadual.
Kekerapan strok dipengaruhi oleh ciri-ciri individu organisma, tempoh kehamilan, aktiviti fizikal, dan juga penyakit yang berkaitan.
Terdapat dua konsep seperti "nadi" dan "denyutan jantung". Ramai orang tersilap percaya bahawa ini adalah perkara yang sama.
Nisbah normal pada wanita dan lelaki adalah kekerapan peningkatan lumen arteri yang lebar, yang berlaku akibat daripada kerja jantung yang aktif dan pembebasan darah ke dalam kapal. Ia boleh dikenal pasti dengan sentuhan, ia dapat dilihat dengan jelas di tempat-tempat dengan kulit yang nipis, misalnya, pada leher, siku atau kuil.
Kadar jantung adalah bilangan pengecutan ventrikel seminit. Ya, denyutan nadi adalah normal pada wanita dari mana-mana umur seringkali sama dengan kadar denyut jantung, tetapi fenomena ini hanya diamati dalam tubuh yang sihat. Sebagai contoh, dalam kes patologi serius yang berkaitan dengan aritmia jantung, dalam amalan perubatan penurunan kadar nadi diperhatikan, tetapi peningkatan kadar jantung.
Salah satu soalan yang sering ditanya kepada ahli kardiologi adalah "apakah kadar nadi wanita?". Sudah tentu, penunjuk ini bergantung pada banyak faktor, termasuk yang berikut:
Kadar denyutan seminit bagi wanita dari semua peringkat umur berbeza antara 60-90. Jangan lupa bahawa ini adalah satu rangka kerja biasa, dan bergantung kepada ciri-ciri fisiologi individu, denyutan nadi (normal) pada wanita mungkin agak berbeza.
Kaedah pengukuran nadi
Seperti yang dinyatakan sebelum ini, kadar denyutan pada wanita pada usia muda dan pertengahan adalah kira-kira 60-90 denyut seminit semasa berehat. Ini adalah jarak yang agak luas di mana kadar denyutan jantung mungkin berbeza-beza. Pada usia muda, indeks pada masa rehat boleh mencecah 70-85 sebatan, sedangkan pada orang tua mereka boleh menjadi lebih rendah (65 berdegup). Penurunan ini disebabkan oleh faktor-faktor berikut:
Semua perkara di atas langsung memberi kesan kepada kadar denyutan jantung.
Seperti yang dinyatakan sebelum ini, tekanan fizikal, walaupun terkecil, mempunyai pengaruh besar terhadap kekerapan kejutan. Ini menimbulkan persoalan: "Berapakah denyutan seorang wanita (normal) semasa berjalan?".
Semasa berjalan, kerja-kerja otot pada bahagian bawah dan atas meningkat, yang pada gilirannya memerlukan tenaga. Meningkatkan peredaran darah, mempercepat metabolisme dan memperkayakan tisu dengan oksigen - semua ini membawa kepada peningkatan kadar denyutan jantung.
Kadar nadi per minit di kalangan wanita muda dan usia pertengahan dengan berjalan kaki yang sengit dan aktif boleh mencapai 100-120 denyutan setiap 60 saat. Melebihi bingkai yang ditetapkan ini menunjukkan bahawa berjalan pantas adalah sukar bagi tubuh. Dalam kes ini, anda harus:
Ada beberapa jenis yoga: ada yang bertujuan untuk relaksasi dan harmonisasi, sementara yang lain dicirikan oleh peningkatan aktivitas fizikal, kajian fleksibilitas dan ketahanan tubuh.
Seperti mana-mana sukan, yoga dicirikan oleh peningkatan aktiviti otot jantung, sementara pada masa yang sama kadar denyutan jantung meningkat. Norma di kalangan wanita yang berumur dengan beban seperti itu dapat mencapai 110-120 denyutan dalam 60 detik.
Dengan prestasi asana tertentu yang tetap dan wajar, anda boleh mencapai kesan berikut:
Nadi sebanyak 60 denyutan per minit adalah normal pada wanita, dan inilah hasil yang dapat dicapai dengan bantuan gimnastik terapeutik dan gaya hidup yang betul.
Masa hari adalah satu lagi kriteria yang memberi kesan kepada berapa banyak denyutan nadi seminit dalam wanita. Semasa tidur, aktiviti semua organ berkurangan, kadar denyutan jantung menurun, metabolisme melambatkan, dan dengan itu kekerapan ketukan jatuh.
Oleh itu, apa kadar denyutan dianggap normal pada wanita semua peringkat umur pada waktu malam? Secara purata, penunjuk ini boleh mencecah 40-45.
Seperti yang dinyatakan sebelum ini, kadar denyutan normal pada wanita bergantung kepada usia. Dengan laluan hidup di dalam badan, perubahan yang serius berlaku, ia menyangkut metabolisme, keanjalan vaskular, daya tahan otot jantung, yang seterusnya mempengaruhi kadar denyutan jantung.
Badan muda gadis itu masih kurang terdedah kepada sebarang perubahan. Risiko mengembangkan patologi jantung dan saluran darah pada usia 20-30 tahun adalah minimum. Dalam kes ini, apakah nadi dalam wanita biasa pada zaman ini? Kekerapan strok adalah:
Penyimpangan dari norma boleh menunjukkan sebarang gangguan serius dalam pengalihan impuls atau disfungsi otot jantung.
Kadar nadi pada wanita pada usia 35 beralih ke arah penurunan kekerapan denyutan sesaat. Dalam kes ini, nilai minimum pada usia ini adalah 60 denyutan, dan maksimum - 85.
Kadar nadi bagi wanita 40, 45 dan 50 tahun ditunjukkan dalam jadual:
Kadar jantung adalah bilangan rentak yang dilakukan oleh jantung dalam 1 minit. Semasa penguncupan organ, darah ditekan ke arteri, dinding mereka berkembang dan berayun. Menurut irama jantung, anda boleh menilai keadaan kesihatan manusia. Kerana ramai yang berminat dengan kadar degupan jantung pada wanita.
Pada kanak-kanak kecil, terdapat kadar nadi yang agak tinggi - ia boleh mencapai 160 denyutan seminit. Dalam kes ini, seks kanak-kanak itu tidak penting. Ketika dia bertambah tua, denyut jantungnya melambatkan, dan hatinya tidak begitu cepat mengalah.
Di kalangan remaja, kadar denyutan jantung juga agak tinggi. Penunjuk ini meningkat di bawah pengaruh hormon seks. Dalam tempoh ini, kandungan mereka dalam darah meningkat dengan ketara.
Perlu diingat bahawa kanak-kanak perempuan mengalami pubertas lebih awal daripada kanak-kanak lelaki. Oleh itu, pada usia 10-11 tahun, kekerapan kontraksi jantung pada kanak-kanak perempuan boleh melebihi norma kanak-kanak, manakala pada kanak-kanak lelaki parameter ini tetap sama. Satu variasi norma untuk kategori umur ini adalah parameter pada tahap 70-110 sebatan.
Pada wanita dewasa, kadar optimum adalah dalam lingkungan 60-80 denyutan. Pada lelaki, parameter ini sedikit lebih rendah. Jadual menunjukkan kadar denyutan jantung pada wanita yang berbeza mengikut umur:
Tahun umur
Kadar nadi, denyutan seminit
Dengan usia, hati mula haus. Pulse berubah dengan ketara sebagai usia badan. Semakin lama wanita itu, semakin sering hatinya berdegup.
Ini disebabkan oleh kerosakan otot jantung. Dia tidak dapat menampung beban yang normal sebelum ini. Itulah sebabnya badan mempercepatkan irama kerja untuk melaksanakan tugas yang diperlukan.
Nadi 60 denyutan boleh dianggap sebagai variasi norma untuk seorang gadis berusia 20 tahun. Walau bagaimanapun, pada 40, parameter ini menunjukkan fungsi jantung yang baik. 80 denyutan seminit agak normal untuk pesakit berusia 60 tahun. Sekiranya wanita berumur 50 tahun, parameter melebihi 90, anda harus berunding dengan doktor anda.
Apabila mengukur degupan jantung perlu mengambil kira faktor-faktor seperti berikut:
Doktor menasihati semua wanita lebih daripada 40 untuk memantau parameter beat jantung. Sebab penurunan kadar denyutan jantung adalah bradikardia, yang disertai oleh kelemahan dan keletihan yang meningkat. Ia sering berlaku pada orang yang terlibat secara profesional dalam sukan. Juga, keadaan ini adalah ciri kekalahan sistem pengalihan jantung. Ia sering diperhatikan dengan perkembangan kelemahan sinus nod.
Meningkatkan degupan jantung juga dikaitkan dengan penuaan, tekanan, dan tinggal di bilik yang pengap. Jika kadar denyutan jantung meningkat semasa berlari atau latihan, ini adalah variasi biasa.
Selain itu, faktor-faktor berikut dianggap sebagai faktor yang mendorong kenaikan kadar jantung:
Penting: Selepas menghapuskan punca pelanggaran, denyut nadi itu akan dipulihkan dalam masa yang singkat. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa walaupun di bawah pengaruh faktor-faktor ini, parameter tidak boleh melebihi 220 beats.
Sekiranya anda mengalami manifestasi tambahan dalam bentuk kesakitan dan pembakaran di dada, sesak nafas, dan kegelapan mata, ia patut menjalani pemeriksaan terperinci. Sebab-sebab penampilan tanda-tanda tersebut termasuk pelanggaran berikut:
Parameter penguncupan jantung pada wanita dipengaruhi oleh banyak faktor. Salah satunya ialah kehamilan. Dalam tempoh ini, bilangan denyutan jantung biasanya meningkat.
Wanita hamil menghadapi banyak perubahan. Seringkali, mereka mengembangkan takikardia fisiologi. Jangan bimbang, kerana ini hanya satu daripada tanda-tanda kehamilan.
Dalam kebanyakan kes, kadar degupan jantung meningkat pada peringkat awal. Ini disebabkan oleh perubahan hormon yang ketara. Biasanya, parameter ini adalah 100-110. Menjelang minggu 12-13, kadarnya sedikit berkurangan. Walau bagaimanapun, dalam trimester ketiga terdapat peningkatan. Ini adalah kerana keperluan jantung untuk mengepam lebih banyak darah. Oleh itu, kekerapan kontraksi badan meningkat.
Sekiranya denyut wanita hamil jauh lebih tinggi daripada kerosakan sistem kardiovaskular yang biasa sebelum ini telah direkodkan, ada risiko toksikosis lewat. Ini membawa kepada turun naik yang ketara dalam tekanan dan kadar denyutan jantung, yang mewujudkan keperluan untuk bahagian cesarean.
Dalam kes lain, jangan risau. Selepas bersalin dan pemulihan kesihatan wanita, semua parameter akan dinormalisasi. Sebagai peraturan, ini berlaku dalam tempoh 1.5-2 bulan selepas kelahiran bayi.
Penting: Jika kadar jantung seorang wanita mengandung melebihi 110 denyut, anda harus berunding dengan ahli kardiologi. Doktor ini mesti mengawal proses melahirkan anak, kerana pada masa ini terdapat risiko peningkatan tajam dalam parameter. Ini menimbulkan ancaman kepada kesihatan dan kehidupan wanita.
Untuk menentukan parameter sebenar denyutan jantung, anda perlu mengikuti cadangan ini:
Untuk menentukan parameter degupan jantung, adalah meletakkan jari tengah dan indeks pada arteri radial. Dalam kes ini, anda perlu membuat usaha sedemikian, yang akan membantu merasakan pulsasi dengan jelas. Kemudian perlu dianggap gegaran selama 30 saat. Selepas itu, nilai yang terhasil didarabkan oleh 2.
Sekiranya aritmia dikesan semasa penilaian indikator, pengiraan perlu dijalankan dalam masa 1 minit. Ini akan membantu mendapatkan nilai yang paling tepat.
Sekiranya terdapat pelanggaran degupan jantung pada latar belakang penggunaan ubat-ubatan atau sukan, mereka harus dibatalkan, dan kemudian nadi harus dikira lagi. Sekiranya perlu, rawatan perlu berunding dengan doktor. Pakar akan menentukan kesan ubat pada kekerapan denyutan jantung dan, jika perlu, pilih ubat yang sama.
Sekiranya kadar denyutan per minit jauh lebih rendah atau lebih tinggi daripada nilai yang diperolehi, adalah patut menghubungi doktor. Kunjungan ke pakar tidak boleh ditangguhkan jika penunjuk secara teratur lebih daripada 100 atau kurang daripada 60. Dalam situasi sedemikian, doktor akan menetapkan ECG.
Dengan kemunculan gejala tambahan dalam bentuk kelemahan umum, pengsan, mual, pening, peperiksaan menyeluruh diperlukan. Terima kasih kepada ini, mungkin untuk mengenal pasti patologi yang dikaitkan dengan gangguan fungsi jantung atau kelenjar tiroid.
Untuk menangani peningkatan kekerapan degupan jantung dalam satu minit, adalah bernilai mengikuti cadangan doktor. Dia menetapkan terapi bergantung kepada tanda-tanda patologi.
Wanita hamil dinasihatkan menggunakan ubat herba. Selalunya, doktor menetapkan sedatif. Tambahan pula kalium dan magnesium yang ditetapkan. Kompleks vitamin-mineral juga boleh digunakan.
Dengan kehadiran penyimpangan fungsional, adalah berfaedah untuk mengecualikan faktor-faktor yang membawa kepada perubahan dalam degupan jantung normal dalam satu minit pada wanita. Untuk menangani masalah ini, sering digunakan sedatif yang mengandungi peony, valerian dan motherwort.
Kini anda tahu kadar degupan jantung setiap semen pada wanita. Jika anda menyimpang dari parameter yang ditentukan, anda perlu berunding dengan doktor dan menjalani pemeriksaan terperinci. Ini akan membantu mengesan penyakit berbahaya dan tepat pada masanya memilih terapi yang sesuai.
Kadar denyutan pada wanita berumur 18 tahun ke atas sesuai dengan kadar denyut jantung, ia berirama, dan pada rehat ia berubah dari 60 hingga 100 denyutan seminit. Apabila keadaan fisiologi (tidur, berjalan, berjalan) berubah, taraf denyutan jantung untuk wanita berbeza daripada yang diamati pada rehat. Dalam artikel kami, kami menunjukkan purata nilai normal denyut jantung (HR), dan, oleh itu, kadar nadi dalam wanita mengikut umur ketika diukur dalam pelbagai keadaan.
Pengukuran nadi adalah cara yang agak tepat untuk menilai keadaan kapal dan jantung. Kedua-dua penurunan yang berlebihan dan percepatan kadar denyutan yang kuat membawa kepada pembebasan darah yang tidak mencukupi ke aorta dan penampilan kekurangan oksigen. Keadaan ini ditunjukkan oleh sesak nafas, kelemahan, berpeluh, pening, perasaan selesema anggota badan.
Oleh itu, sebelum lawatan ke doktor, disyorkan untuk mengukur denyutan nadi selama beberapa hari dan merekodkannya dengan masa dan tahap aktiviti:
Ini akan membantu seorang pakar memahami bagaimana penyataan diucapkan dalam kerja jantung, kerana beberapa patologi dalam tubuh boleh nyata, contohnya, hanya semasa tidur, dan yang lain ketika memanjat tangga.
Dengan memberi badan anda beban, anda boleh menentukan tahap kecergasan fizikal dan mengira kadar nadi untuk meningkatkan ketahanan:
Nisbah purata wanita lebih tinggi daripada lelaki. Ini adalah disebabkan oleh keistimewaan peraturan saraf dan hormon jantung.
Bilangan gelombang nadi mudah ditentukan di rumah dengan kaedah berikut:
Dengan usia, nilai nadi secara beransur-ansur menurun. Sentuhan jantung yang terlalu kerap pada orang tua boleh menjadi salah satu daripada gejala pelbagai penyakit - dari anemia hingga gagal jantung.
Nilai-nilai kadar denyut nadi untuk setiap wanita adalah individu dan berubah-ubah pada siang hari. Dengan pengukuran yang teratur, setiap pesakit boleh menentukan kadar denyut jantung basal yang biasa, yang direkod dengan yang paling kerap apabila dia sihat dan tenang. Penyimpangan daripada nilai-nilai ini boleh menjadi sebab untuk pergi ke ahli terapi.
Denyutan nadi pada orang dewasa biasanya harus biasa. Beberapa pengurangan semasa nafas dalam adalah dibenarkan. Sebarang gangguan dan jeda seharusnya menjadi alasan untuk merujuk kepada ahli kardiologi.
Mengukur denyut nadi wanita beristirahat harus dilakukan pada waktu pagi selepas terbangun, tidak bangun dan tidak berbalik di tempat tidur.
Jadual mengikut umur pada waktu pagi di rehat:
Sudah tentu, petunjuk untuk setiap individu boleh lebih tinggi; Oleh itu, seseorang tidak seharusnya memberi tumpuan kepada penunjuk jadual purata, tetapi pada nadi biasa pada waktu pagi. Perlu diberi perhatian jika pada waktu pagi ia melebihi 80 minit, ia harus dipantau bukan sahaja pada rehat, tetapi juga dalam keadaan lain (semasa berlari, berjongkok, memanjat tangga). Ini akan membantu mengenal pasti penyakit yang mungkin berlaku di dalam badan.
Kadar nadi pada wanita dengan aktiviti biasa pada siang hari adalah lebih tinggi daripada ketika diukur dengan segera selepas kebangkitan dan ada sebab-sebab semulajadi untuk ini: tempoh sebelum, semasa, selepas makan dan perubahan dalam fungsi fungsi motor.
Jadual kadar denyutan jantung biasa pada hari:
Apabila melakukan pemantauan harian kadar denyut jantung ECG ditentukan secara berterusan, termasuk dalam mimpi. Ini adalah petunjuk penting, yang dalam mana-mana dalam wanita yang sihat tidak boleh kurang daripada 40 orang.
Dalam mimpi, orang yang sihat mengalami kelembapan semula jadi semua proses fisiologi dan biokimia dengan penurunan tindak balas badan terhadap rangsangan. Kadar jantung di negeri ini berbeza dari kadar pagi dan siang yang lebih rendah.
Kadar nadi dalam mimpi dikira dengan mengambil kira nilai purata yang diperolehi semasa pengukuran dalam sekelip mata.
Jadual norma untuk umur dalam tidur:
Pada wanita muda, kadar nadi dalam tidur melambatkan akibat kesan keterlaluan saraf vagus, dan pada orang tua kerana penurunan fisiologi dalam aktiviti nod sinus.
Semasa senaman, terdapat peningkatan semula jadi dalam nadi, otot jantung mesti menyediakan keperluan tubuh yang semakin meningkat dengan jumlah darah dan oksigen yang diperlukan. Tahap peningkatan denyut nadi bergantung kepada ciri-ciri individu organisma dan tahap kesesuaian untuk setiap wanita individu.
Tetapi dalam bidang perubatan ada takrif seperti itu, kadar denyutan jantung yang maksimum, atau kadar denyut jantung (submaximal) yang maksimum, semasa berjalan, berjalan dan aktiviti fizikal lain.
Apabila menentukan kadar denyutan jantung maksimum dan submaximal, perbezaan seks tidak diambil kira.
Kekerapan maksimum adalah nilai, di atasnya, walaupun dalam orang yang sihat, kekurangan oksigen otot jantung dapat terjadi. Untuk mengelakkan keadaan ini di dalam hati, blok atrioventricular berfungsi secara automatik boleh terjadi dengan pengurangan kekerapan penguncian ventrikel jantung oleh separuh. Untuk mencapai kadar denyut jantung maksima dalam kehidupan normal tidak digalakkan dalam apa jua keadaan.
Ia ditentukan oleh formula sederhana 220 - umur dalam tahun. Contohnya, untuk wanita berusia 60 tahun, nilai kritikal ialah 220 - 60 = 160 denyutan seminit.
Kekerapan submaximal (disebabkan) adalah penunjuk denyutan jantung yang merupakan 75% daripada pengiraan beban badan maksimum. Ia juga dipanggil kerana. Ini adalah nilai nadi yang paling selamat yang disyorkan semasa latihan.
Jadual mengikut umur dengan had atas denyutan jantung normal pada wanita dengan senaman (submaximal norma):
Semasa latihan fizikal, ia tidak semestinya diperlukan untuk mencapai nilai nadi subtekam, kerana ini adalah batas atas norma.
Denyutan jantung normal apabila berjalan adalah kira-kira 60% daripada denyutan jantung submaximal.
Jadual kadar nadi untuk wanita mengikut umur semasa berjalan:
Apabila berjalan, kadar denyutan jantung boleh meningkat kepada 75 - 85% daripada submaximal dan lebih tinggi. Perlu diingat bahawa melebihi jumlah nadi yang betul tidak melatih jantung, tetapi hanya mencipta keadaan berbahaya untuknya.
Biasanya, semasa berjalan, hanya peningkatan denyutan jantung jangka pendek kepada nilai submaximal dibenarkan.
Kadar denyutan nadi semasa berjalan dengan usia wanita:
Semua penunjuk denyutan yang disenaraikan dalam wanita adalah purata, iaitu, dalam setiap kes individu, mereka boleh berubah dengan ketara. Ketahui jumlah denyut nadi untuk menentukan sama ada tubuh menerima oksigen dan nutrien yang mencukupi. Oleh itu, apabila menentukan ambang beban mudah alih anda, anda perlu memberi tumpuan kepada kesejahteraan.
Sekiranya pengukuran kadar denyut nadi berehat mudah dilakukan, maka lebih baik menggunakan alat khas, seperti pengesan kecergasan, untuk memantau kadar jantung semasa sukan.
Kebanyakan mereka membolehkan anda mengira nadi semasa berhenti pendek atau langsung semasa beban. Walau bagaimanapun, anda boleh menggunakan kaedah biasa mengira gelombang nadi pada pergelangan tangan.
Apabila berjalan, berlari, naik tangga tidak sepatutnya menjadi sesak nafas teruk, pening, kelemahan kaki, sakit dada atau gejala yang tidak menyenangkan. Sekiranya ia berlaku semasa aktiviti rutin untuk seorang wanita, dia tidak boleh berjalan dengan cepat, mendaki ke 3 ke tingkat 4 tanpa sesak nafas, terlebih dahulu dia perlu berunding dengan ahli terapi, dan jika perlu, ahli kardiologi, ahli psikologi, ahli hematologi, ahli endokrinologi dan pakar lain..
Terdapat 3 sebab utama penyimpangan denyut nadi dari norma wanita yang sihat, yang tidak selalu dianggap serius oleh mereka:
Deposit lemak di kawasan organ dalaman mengganggu pergerakan normal diafragma - otot pernafasan, yang terletak di antara dada dan rongga perut. Akibatnya, kedalaman pernafasan berkurangan. Dengan berat berlebihan, ada hipoventilasi dan sesak nafas, walaupun dengan beban kecil.
Untuk mengimbangi kekurangan oksigen, jantung perlu bekerja lebih cepat untuk memastikan bekalan darah ke badan. Semakin dekat berat badan normal, lebih baik hati berfungsi.
Satu lagi ciri khas untuk wanita adalah myoma rahim. Tumor benigna ini sering menyebabkan gejala tidak, tetapi disertai oleh haid yang berat dan menyebabkan anemia post-hemorrhagic kronik.
Penyakit ini berkembang secara beransur-ansur, dan wanita itu tidak merasakan perubahan dalam keadaan kesihatannya. Walau bagaimanapun, denyutan nadi yang kerap menjadi tanda tekanan kardiovaskular, yang beroperasi dalam mod intensif untuk mengimbangi kekurangan oksigen dalam darah.
Semasa menopaus, wanita sering merasakan degupan jantung yang kerap, mereka ditentukan oleh perubahan ketara dalam tekanan, berpeluh, sakit di hati. Ramai tidak memberi perhatian kepadanya dan tidak dirawat. Walau bagaimanapun, ginekologi moden menawarkan banyak cara untuk memperbaiki kesejahteraan semasa tempoh ini. Jangan lepaskan peluang ini.
Penyimpangan denyut nadi dari nilai normal pada wanita mungkin merupakan awal atau bahkan satu-satunya tanda luar penyakit. Berhati-hati dengan kesihatan anda dan pengukuran teratur penunjuk ini akan membantu mengenali penyakit berbahaya pada peringkat awal, apabila kursus mereka boleh diterbalikkan.
Pengarang artikel: Mengamalkan doktor Chubeiko V. O. Pendidikan perubatan yang lebih tinggi (Universiti Perubatan Negeri Omsk dengan kepujian, ijazah akademik: "Calon Sains Perubatan").
Doktor moden memberi perhatian yang sama kepada kedua-dua tekanan darah dan nadi. Kedua-dua parameter memberi penilaian yang paling lengkap mengenai jantung, bukan untuk apa-apa yang tonometon elektronik menunjukkan kedua-denyut nadi dan tekanan atas / bawah. Setiap wanita harus tahu hubungan antara penunjuk ini dan nilai normal denyutan itu mengikut umur, dan mengapa ia semakin meningkat atau berkurangan.
Apakah nadi? Pulse adalah jumlah ayunan dinding vaskular per minit, yang timbul sebagai tindak balas kepada kontraksi otot jantung. Pada masa yang sama, anda tidak boleh mengelirukan nadi dengan kadar denyutan jantung. Dalam seorang wanita yang sihat, kedua-dua indikator adalah sama - bagaimanapun, untuk penyakit yang berkaitan dengan gangguan irama jantung, bilangan denyutan nadi mungkin jauh lebih rendah daripada penguncupan jantung.
Pulse diukur dalam bidang kepatuhan arteri besar ke kulit. Biasanya, denyut nadi di arteri radial, dengan indeks dan jari tengah melekat pada permukaan dalaman pergelangan tangan dari ibu jari pesakit. Pulsation juga dirasakan pada karotid (di kedua sisi laring), femoral (fold inguinal), bahu (permukaan dalam lengan bawah) arteri. Mengira pukulan yang dihasilkan selama 30 saat dan didarabkan oleh dua orang. Dalam orang yang sihat, seorang kanak-kanak atau orang dewasa, denyutan nadi adalah normal untuk peringkat umur, dan getaran yang boleh dirasakan berirama.
Untuk merasakan nadi pada pergelangan tangan, anda perlu mempunyai pengalaman, lebih mudah untuk melakukannya di leher.
Denyutan nadi berbeza dengan jantina dan umur orang itu. Bagaimanapun, walaupun dalam orang yang sihat, ia dipertingkatkan dalam situasi berikut:
Fakta menarik tentang nadi:
Adakah nadi bergantung pada tekanan? Untuk menjawab soalan ini, tekanan intrakranial harus dianggap sebagai penunjuk keadaan normal otak. Dengan peningkatan tekanan darah dan intrakranial. Apabila ini berlaku, nada saraf vagus meningkat, akibatnya nadi berkurangan. Sebaliknya, dengan rendah a / d, tonus saraf vagus juga berkurangan, dan denyutan nadi. Fluktuasi sedemikian diperlukan untuk mengekalkan tahap oksigen yang diperlukan untuk otak dan fungsi normalnya.
Perubahan dalam kadar jantung, bermula dari zaman kanak-kanak, berlaku dalam gelombang. Semasa kelahiran, bayi mempunyai nadi maksimum, kemudian secara beransur-ansur berkurang. Selepas 30 tahun mula meningkat.
Jadual dari norma tekanan dan nadi mengikut umur:
Semasa hidup, proses yang serius dan transformasi umur berlaku di dalam tubuh manusia. Ini termasuk fungsi sistem jantung, saluran darah, keseimbangan kadar hormon, denyutan jantung, nadi. Perubahan dalam penunjuk ini bergantung kepada aktiviti fizikal, ciri-ciri individu, penyakit yang berkaitan. Kadar denyutan pada wanita ditentukan oleh petunjuk yang diterima umum yang berubah semasa kehamilan.
Dalam perubatan rasmi, adalah lazim untuk memisahkan konsep asas kekerapan kontraksi otot jantung dan nadi. Walaupun orang tersilap membandingkannya.
Nisbah normal pada orang dewasa (wanita, lelaki) dipanggil kekerapan peningkatan lumen arteri yang lebar, yang diamati semasa aktiviti jantung aktif dengan segera pada masa pembebasan darah. Ia boleh dirasakan dengan sentuhan sentuhan dengan tempat di badan yang berbeza dengan kulit yang nipis. Contohnya termasuklah kuil-kuil, lekuk siku, leher, pergelangan tangan.
Jika kita bercakap tentang kekerapan kontraksi jantung, ia diwakili oleh jumlah pergerakan yang dapat dikuatkan yang menjadikan ventrikel jantung lebih dari satu minit.
Menarik Amalan menunjukkan bahawa kadar denyut nadi di kalangan wanita pada usia berapa pun biasanya bersamaan dengan kadar denyut jantung, tetapi dengan ketiadaan penyakit yang serius.
Apabila mendiagnosis aritmia, degupan jantung bertambah, tetapi denyutan nadi berkurangan.
Apabila diperiksa oleh ahli kardiologi, pesakit sering tertanya-tanya apa denyutan normal. Penunjuk ini bergantung kepada keseluruhan faktor yang perlu dipertimbangkan:
Kadar nadi dalam wanita seminit, tanpa mengira had umur bervariasi antara 60 hingga 90 denyutan. Walau bagaimanapun, sebutan tersebut umumnya diterima, disebabkan oleh ciri fisiologi dan struktur individu organisma mungkin berbeza sedikit.
Takrif piawai denyut nadi dalam seks yang adil umur muda dan pertengahan dalam keadaan tenang sepenuhnya adalah 60-90 berdegup sebagai standard, seperti yang dinyatakan sebelum ini. Tetapi pelbagai itu diwakili dalam pelbagai jenis. Untuk kanak-kanak perempuan, 70-85 denyut / min dibenarkan, untuk wanita yang lebih tua, had tersebut mungkin turun ke 65. Pengurangan ketara berlaku dalam situasi berikut:
Ia penting! Transformasi seperti dalam tubuh mempunyai kesan langsung pada penguncupan otot jantung.
Walaupun dengan senaman fizikal yang kecil (squats banal), terutamanya jika mereka tidak teratur, kadar jantung pasti akan berubah berbanding biasa untuk kadar wanita dewasa. Berjalan secara teratur mengaktifkan kerja jisim otot di lengan dan kaki, yang mengambil tenaga tertentu. Terhadap latar belakang metabolisme dipercepatkan dan peredaran darah, tisu-tisu lebih diperkaya dengan oksigen, yang menyebabkan peningkatan kadar denyutan jantung.
Apabila melakukan berjalan pantas, kadar denyutan normal untuk wanita dalam kategori pertengahan mengikut usia boleh mencapai had sebanyak 100 denyutan selama enam puluh saat. Jika kontraksi organ utama meningkat lebih tinggi, adalah perlu untuk memahami bahawa beban yang dikenakan ke atas badan adalah terlalu besar.
Adalah disyorkan untuk memberi perhatian lebih kepada kesihatan, beralih kepada aktiviti fizikal yang sederhana, mematuhi gaya hidup yang sihat.
Ia penting! Dalam keadaan seperti itu, ada risiko untuk mengembangkan penyakit jantung, saluran darah. Keputusan yang betul adalah untuk mengkaji semula dan mengubah diet biasa, penolakan tabiat yang tidak lengkap, mengelakkan situasi yang menimbulkan tekanan.
Sukan ini boleh dibahagikan kepada beberapa jenis. Sesetengah latihan adalah bertujuan untuk menyelaraskan dan melonggarkan badan. Inti dari yang lain adalah dalam peningkatan aktiviti fizikal dalam kajian aktif fleksibilitas maksimum. Ujian ketahanan ini boleh menyebabkan berdebar-debar jantung. Dalam kes ini, denyutan nadi dianggap normal pada wanita dari mana-mana umur sehingga 120 denyut / min. Jika yoga dilakukan dengan betul, kesan positif latihan dicapai dalam bentuk:
Ia penting! Denyut nadi 50-60 untuk seorang wanita dianggap sebagai norma. Hasil ini dicapai dalam masa yang singkat dengan gaya hidup yang betul dan melaksanakan latihan terapeutik.
Masa harian (pagi, malam) adalah kriteria penting yang mempengaruhi perubahan kadar denyutan jantung. Dalam fasa tidur penuh, proses metabolik akan melambatkan dengan ketara.
Organ dalaman mengurangkan aktiviti mereka, masing-masing, mengurangkan kadar jantung yang biasa dalam satu minit. Kadar penguncupan jantung 40-45 dianggap sebagai kadar denyut nadi untuk semua peringkat umur wanita pada waktu rehat malam. Bilangan denyut terendah dalam rehat lengkap diperhatikan pada subuh, dan kadar boleh diwakili oleh 30-35 potongan dalam 60 saat. Ciri-ciri tubuh wanita ini dijelaskan oleh fakta bahawa saraf vagus diaktifkan, yang menghalang fungsi kontraksi jantung pada waktu malam.
Boleh diterima untuk kadar denyutan wanita berkait rapat dengan perubahan yang berkaitan dengan usia dalam badan. Jadi, selama bertahun-tahun, perubahan tidak dapat dipulihkan diperhatikan, ia menyangkut ketahanan otot jantung, keanjalan vaskular, metabolisme, yang menentukan nilai denyut jantung yang berbeza (berapa banyak yang normal - menentukan usia).
Jadual yang diterima umum dengan kadar nadi pada wanita mengikut umur dengan penentuan had bawah dan atas denyutan jantung:
Tafsiran hasil yang diperolehi dalam setiap kes tertentu menggambarkan pertimbangan fisiologi badan wanita, bergantung pada ambang umur.
Seorang wanita semasa membawa bayi tidak perlu takut dengan nadi berlebihan. Proses ini mudah dijelaskan, kerana badan itu tertakluk kepada beban yang besar disebabkan oleh penyediaan oksigen, nutrien yang diperlukan untuk perkembangan normal bahan berguna janin yang sedang berkembang. Denyut nadi wanita hamil disebabkan oleh pembentukan dan perkembangan saluran darah tambahan, yang merupakan ciri kedudukannya.
Terdapat jadual standard yang menentukan denyutan normal untuk ibu mengandung, secara purata ia berbeza dari 70 hingga 80 berdegup dalam 60 saat. Dengan bermulanya trimester kedua, penunjuk meningkat dengan ketara. Sudah berada di trimester ketiga, denyutan jantung boleh melebihi 100 denyutan.
Terdapat banyak sebab untuk memprovokasi penurunan atau peningkatan dalam nadi dengan sisihan yang sama dari norma. Mereka bermula dari perubahan yang cetek pada masa hari, pelaksanaan usaha fizikal yang lebih baik, dan berakhir dengan penstrukturan semula umur tubuh wanita dan pathologi yang tidak selamat progresif.
Sekiranya kadar denyutan jantung tidak mematuhi piawaian yang diterima umum, yang disertai oleh gejala yang membimbangkan, anda harus menghubungi pakar yang akan memberikan bantuan perubatan yang berkelayakan. Ubat-ubatan sendiri boleh merumitkan penyakit.
Satu keadaan di mana kadar denyutan jantung melebihi 100 denyutan / min dalam keadaan rehat mutlak dipanggil tachycardia. Dalam tubuh, peredaran darah dipercepatkan, yang mengakibatkan kelaparan oksigen, yang berbahaya bagi organ dan sistem dalam. Otot jantung menderita sangat, yang disertai oleh:
Ia penting! Ada takikardia fisiologi, yang ditunjukkan terhadap latar belakang lonjakan emosi, tenaga fizikal yang berlebihan. Biasanya ia tidak melibatkan gejala-gejala yang ditunjukkan di atas, ia dicirikan oleh ketegangan dan ketidakteraturan. Dalam kes yang jarang berlaku, pengsan, kehilangan kesedaran.
Tachycardia tidak diwakili dalam ubat sebagai penyakit yang berasingan, tetapi ia adalah gejala, penyakit bersamaan organ atau sistem tertentu dalam tubuh. Ia memperlihatkan dirinya dalam beberapa kes:
Pertolongan cemas diwakili oleh tindakan sedemikian:
Jika tindakan asas seperti itu tidak dapat mengurangkan keadaan wanita, dan nadi masih jauh melebihi had yang dibenarkan, panggilan kecemasan untuk ambulans tidak dapat dielakkan.
Apabila bilangan denyutan jantung adalah kurang daripada had yang dibenarkan untuk usia tertentu, ia adalah lazim untuk mendiagnosis bradikardia. Keadaan ini tidak ditunjukkan oleh gejala terang, tetapi wanita merasakan kelemahan umum, disertai dengan pening. Terdapat pengsan dengan kecelaruan dan sawan. Penurunan yang kuat dalam denyut nadi berlaku dalam penyakit seperti:
Di rumah dengan bradikardia harus menggunakan tip terbukti lama. Melakukan caj ringan, mandi panas yang ringkas, teh kuat panas, berjalan kaki di udara segar akan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan.
Perubahan berkala dalam denyut nadi wanita pada usia 35-40 tahun dan pada usia lima puluh, 60, atau 70 tahun akan membantu pada masa yang tepat untuk mengesan permulaan penyakit serius dan mencegah perkembangan mereka. Tanda yang membimbangkan adalah penunjuk kadar denyutan jantung yang biasa atau stabil dari norma yang ditetapkan. Sekiranya ia disertai dengan sensasi tambahan yang menyakitkan, sakit hati umum, pemeriksaan perubatan ditunjukkan.
Hati betul boleh disebut sebagai salah satu organ utama tubuh wanita. Ia berfungsi seperti jam selalu: ia tidak mempunyai hari. Oleh itu, adalah penting untuk memantau operasi "enjin" kami yang betul dan perhatikan kerosakan yang sedikit dalam masa. Dan untuk melihatnya, semua wanita perlu memantau tekanan darah dan kadar denyutan jantung.
Kadar denyutan jantung atau nadi seseorang adalah jumlah denyutan jantung per minit. Secara purata, norma manusia adalah 60-80 degupan jantung setiap minit. Walau bagaimanapun, pada kanak-kanak, wanita dan lelaki, angka ini secara drastik berbeza.
Anda harus tahu bahawa dalam kanak-kanak yang sangat muda, kadar nadi adalah sangat tinggi dan boleh mencecah sehingga 130 denyut seminit. Dan seks kanak-kanak itu benar-benar tidak penting. Apabila kanak-kanak membesar, nadinya nampaknya "melambatkan", jantung mula memukul lebih perlahan. Akibatnya, pada wanita dewasa, nadi biasanya kira-kira 60-80 denyutan seminit. Pada lelaki, jantung berdegup sedikit lebih perlahan.
Kadar denyutan pada wanita yang berumur berbeza, anda boleh belajar dari jadual di bawah.
Seperti mana-mana organ, hati kita juga haus selama bertahun-tahun. Normal pada 20 tahun, nadi boleh berubah secara dramatik dengan usia. Daripada jadual, kelihatan bahawa wanita yang lebih tua menjadi semakin cepat nadinya. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa otot jantung menjadi tidak dapat digunakan, yang bermaksud bahawa ia adalah lebih sukar untuk jantung menanggung beban yang sebelum ini biasa untuknya. Dia harus mempercepat irama kerja untuk mengatasi semua tugas yang diberikan kepadanya.
Berdasarkan jadual ini, kita boleh mengatakan bahawa denyut nadi 60 adalah normal untuk seorang wanita muda yang hampir tidak melangkahi lebih daripada 20 tahun. Tetapi pada usia 40 tahun, penunjuk ini agak baik dan bermakna kerja yang baik hati anda, yang sepatutnya menjadi wanita dewasa yang sihat. Tetapi jika angka di atas 90 denyutan / min, maka ia adalah bernilai untuk berjumpa doktor.
Terdapat tiga jenis degupan jantung:
Normacardia dipanggil keadaan normal jantung seorang wanita. Dengan normocardia, denyutan jantung tidak melebihi norma, nadi adalah seragam dan sederhana.
Perkara lain ialah takikardia. Di sini, denyutan nadi sangat meningkat, walaupun dalam kes di mana wanita sedang berehat. Pulse dengan takikardia, sebagai peraturan, melebihi 90 denyutan per minit, dan pesakit secara fizikal merasakan denyutan jantung yang kuat dan mengadu serangan jantung.
Tanda-tanda takikardia boleh menjadi:
Bradycardia adalah bertentangan dengan takikardia. Dalam bradikardia, jantung wanita berdegup kurang kerap, kadar jantung kurang daripada 60 denyutan seminit.
Jika jantung berdegup kurang kerap, ini tidak bermakna bahawa bradikardia kurang berbahaya kepada kesihatan manusia daripada takikardia.
Kedua-dua penyakit ini cukup serius, oleh itu, setelah mendapati tanda-tanda bradikardia berikut, anda tidak boleh menangguhkan lawatan ke doktor:
Jika anda mendapati gejala di atas, hubungi doktor anda secepat mungkin. Bradycardia berbahaya untuk kesan tidak dapat dipulihkan yang boleh mengakibatkan kegagalan jantung, diikuti dengan pemasangan alat pacu jantung elektrik. Jaga kesihatan anda!
Nadi seorang wanita boleh berubah secara dramatik dalam keadaan kehamilan dan berbeza dengan apa yang berlaku sebelum ini. Sejak semasa kehamilan ada penyusunan semula hormon yang serius pada tubuh wanita, perubahan latar belakang hormon, ini secara langsung mempengaruhi jantung.
Bagi wanita hamil, serangan takikardia mungkin menjadi kerap, yang merupakan ciri fisiologi masa sukar bagi mereka.
Dari 100 hingga 110 denyutan seminit (denyutan jantung untuk chilin) - denyutan jantung biasa seorang wanita berehat semasa mengandung. Ini benar-benar biasa, kerana hati perlu bekerja "selama dua" dan memproses lebih banyak darah.
Adalah menarik untuk mengetahui bahawa semasa kehamilan di dalam badan wanita ditambah 1.5 liter darah. Oleh itu, disebabkan peningkatan jumlah kerja, jantung seorang wanita mula mengalahkan lebih cepat. Tetapi anda harus tahu bahawa ini adalah keadaan sementara, dan, dengan syarat wanita itu tidak mempunyai sebarang patologi, nadi itu akan kembali normal selepas kelahiran anak itu.
Di samping itu, kekerapan jantung seorang wanita diukur bukan sahaja mengikut umur. Ia boleh dipengaruhi oleh faktor luaran, seperti sukan, berjalan pantas, dll.
Jantung mempercepatkan kadar kerja kerana:
Terdapat pelbagai faktor yang juga memihak kepada peningkatan degupan jantung wanita. Tidak seperti yang dinyatakan di atas, mereka tidak bergantung kepada faktor luaran dan boleh meningkatkan beban di hati dengan lebih ketara.
Ini boleh:
Faktor-faktor ini secara langsung mempengaruhi kerja jantung seorang wanita, dan berbahaya kerana mereka tidak dapat dihapuskan dalam waktu yang singkat.
Sekiranya wanita muda yang umurnya tidak melebihi 20-30 tahun, terdapat kes denyutan jantung yang cepat (lebih daripada 80 denyut seminit) dalam keadaan tenang - ini merupakan sebab yang serius untuk berjumpa dengan pakar untuk preskripsi diagnosis dan rawatan.
Bagi mereka yang lebih tua, bacaan kadar jantung yang kritikal bermula pada 85 denyutan seminit atau lebih. Dengan penunjuk di atas 100 denyutan seminit, anda harus melihat seorang doktor dalam keadaan tenang, tidak kira berapa umur anda.
Terdapat banyak cara untuk mengukur kadar denyutan wanita:
Pengukuran denyut nadi yang paling popular adalah "fesyen lama", dengan bantuan dua jari yang melekat pada titik tertentu dalam tubuh. Tetapi kemajuan tidak diam, dan pergelangan tangan dan jam tangan pintar secara beransur-ansur datang ke fesyen, fungsi yang termasuk pengukuran kekerapan degupan jantung.
Ini adalah mudah kerana peranti menangkap nadi sepanjang hari, memandangkan pelbagai negeri anda: berjalan, duduk atau berlari. Berdasarkan data, peranti memaparkan infographic penuh keadaan nadi untuk hari itu. Fungsi ini berguna kepada wanita yang memantau kesihatan mereka dan / atau bermain sukan.
Jaga hati anda dan sentiasa memantau kadar denyutan jantung anda. Lagipun, angka ini menunjukkan keadaan sistem kardiovaskular dan dapat memberi amaran kepada masa mengenai kegagalan dalam "enjin" manusia. Jangan mengabaikan lawatan ke ahli kardiologi, doktor akan dapat mengesan dan mencegah penyakit jantung koronari, arrhythmia, takikardia dan juga infark miokard dalam masa.