Kekejangan di kaki berlaku pada usia apa-apa, tetapi kebanyakannya diseksa oleh orang yang berumur lebih dari 50 tahun. Spasms adalah kontraksi sukarela dari otot-otot striated kaki, yang boleh disebabkan oleh pelbagai sebab. Kontraksi otot rangka adalah paroki dan sering tidak menyakitkan.
Banyak sebab kejang otot dikaji dengan baik oleh ubat, mudah diperbetulkan, cepat dirawat. Sekiranya anda sentiasa mengalami luka, pastikan anda berunding dengan doktor yang akan membantu anda menyelesaikan masalah ini.
Dalam artikel ini kita akan melihat mengapa kaki sempit, terutamanya pada waktu malam pada usia 50 tahun. Apakah punca gejala yang tidak menyenangkan ini, dan apa yang harus saya lakukan di rumah supaya kram itu tidak mengganggu lagi.
Sebab-sebab mengapa kekejangan otot kaki berkembang pada waktu malam terletak pada ketidakseimbangan elektrolit sel-sel otot, bekalan darah tidak mencukupi kepada tisu lembut, atau masalah neurologi.
Ketiga kelompok penyebab ini boleh berlaku dalam pengasingan dan dalam pelbagai kombinasi, mengiringi anomali kongenital atau penyakit yang diperoleh. Ia tidak begitu penting kerana usia pesakit, kerana mekanisme pembangunan myoclonia hampir sama bagi kanak-kanak, orang dewasa dan orang tua (termasuk lebih dari 50).
Kekurangan vitamin dan mineral boleh disebabkan oleh:
Kejang sekunder adalah lebih berbahaya, kerana penampilan mereka pada waktu malam mungkin dikaitkan dengan pelbagai jenis penyakit. Antaranya ialah kencing manis, gangguan sistem saraf pusat dan kelenjar tiroid, urat varikos, serta beberapa penyakit berjangkit.
Sering kali mereka mengganggu wanita mengandung yang meningkatkan berat badan, yang menyebabkan peningkatan beban pada otot kaki. Kami juga ambil perhatian bahawa punca itu boleh diracuni dengan dadah, plumbum, merkuri.
Jika kaki malam sempit, maka anda perlu mengadakan beberapa aktiviti untuk membantu menghilangkan kekejangan. Pertama anda perlu berdiri dengan kaki yang terkena anda pada sesuatu yang sejuk. Pada masa yang sama, anda harus cuba tarik kaus kaki sejauh mungkin. Kemudian anda boleh cuba sedikit duduk, bergantung terutamanya pada kaki yang sempit. Kekejangan dikurangkan dengan ringan memijat kawasan yang terjejas.
Ia juga dinasihatkan untuk mencubit otot yang tegang atau sedikit prick dengan objek tajam, sebagai contoh, jarum atau pin - kekejangan harus dihentikan. Untuk mencegah kekambuhan, tolak tempat sakit dengan salap pemanasan atau gosok dengan alkohol.
Keadaan utama untuk rawatan yang berjaya ialah menentukan penyebab sawan. Untuk mengetahui mengapa pada waktu malam kaki-kaki sempit, doktor boleh menetapkan ujian darah untuk magnesium dan kalsium, neuro myografi dan ujian lain.
Sekiranya di rumah anda telah sempit kaki anda, maka anda perlu mengurutkannya, dengan teliti menggosok otot, berdiri, berjalan kaki. Jika kejang otot terganggu pada waktu malam, maka lebih baik tidur di kaus kaki hangat atau golf. Untuk melegakan kesakitan, gunakan salap "terbakar", sebagai contoh, finalgon.
Apabila penyebab kekejangan adalah kekurangan vitamin, tinjau diet anda. Adalah penting untuk makan makanan yang kaya dengan magnesium, kalsium, vitamin D, B6, dan sebagainya. Oleh itu, ia berguna untuk meraikan dedak, aprikot kering, kismis, ikan, pisang, kacang tanah. Setiap hari, makan produk tenusu - keju cottage, keju keras, minum susu.
Untuk mengelakkan kekejangan kaki pada waktu malam, tanpa mengira punca kontraksi sawan anggota bawah, adalah berguna untuk melakukan beberapa latihan sebelum tidur:
Selepas seharian, cuba melegakan ketegangan terkumpul dengan bantuan latihan sedemikian:
Dan satu lagi pilihan latihan:
Apabila melakukan kerja-kerja fizikal yang keras, apabila anda perlu berdiri untuk masa yang lama, cari peluang untuk berehat selama 5-10 minit: duduk atau dapatkan kedudukan terdedah dengan kaki anda dinaikkan. Pada masa yang sama, anda boleh melakukan latihan ini.
Oleh itu, kekejangan kaki tidak mengganggu anda, anda harus mengikuti pencegahan:
Ia juga sangat penting untuk makan dengan betul dan mendapatkan cukup vitamin dan mineral. Kekurangan kalium dalam badan boleh menyebabkan kekejangan pada betis dan kaki. Dehidrasi juga boleh menyebabkan sawan. Badan memerlukan air dan cecair lain, terutama yang memberikannya dengan elektrolit.
Vitamin D juga penting untuk kesihatan kaki dan tulang. Merokok dan minum alkohol boleh mengakibatkan dehidrasi.
Spasm dipanggil kontraksi otot menyakitkan yang menyakitkan. Keterlaluan menjadi mati rasa dan sakit selama beberapa waktu. Singkatan berbeza dalam tempoh, kekuatan dan kelaziman. Muncul lebih kerap pada waktu malam. Doktor mengedarkannya mengikut jenis, melihat jangka panjang dan tempat yang melanda kekejangan otot.
Terdapat beberapa sebab kejang, yang bersifat individu. Kadang-kadang kekejangan rawatan tidak perlu, jarang berlaku. Adalah wajar menonton tubuh - jika kekejangan muncul secara berterusan, ia memerlukan rawatan khas.
Jenis kekejangan yang berlaku pada waktu malam dianggap menyakitkan. Kekejangan yang tajam dan tidak diduga akan terbangkitkan, otot yang terjejas akan menyakitkan. Punca kekejangan pada waktu malam:
Sesetengah doktor percaya bahawa kejang di waktu malam muncul disebabkan oleh sikap tidur yang tidak selesa. Selalunya, seseorang tertidur dalam pose dengan lutut bengkok, oleh itu, dia mengurangkan otot kaki.
Cramp memandu satu jari atau semua pada masa yang sama. Punca kekejangan kaki:
Untuk rawatan penyakit neurologi dan kesakitan, ia patut menghubungi pusat pemulihan yang terbukti menggunakan kaedah fisioterapi moden.
Beberapa minit sebelum kemunculan kekejangan, terdapat sedikit otot otot. Tempat kejang kegemaran - otot betis. Pada waktu malam, kesakitan lebih jelas. Pada masa penguncupan otot, sakit teruk terasa. Kaki adalah tegang, tidak mustahil untuk melangkah kaki, otot keras dan menyakitkan ketika disentuh.
Sebab utama adalah kekurangan unsur surih dan keletihan yang teruk, jika gaya hidup terlalu aktif, hari dibelanjakan untuk kaki. Atherosclerosis dan pembengkakan kaki yang berlebihan dianggap sebagai penyebab penguncupan yang menyakitkan pada otot betis. Gangguan tulang belakang menyebabkan. Dalam 70% kes, kekejangan disebabkan oleh kerja keras pada kaki.
Kemunculan kejang idiopatik sedemikian dipengaruhi oleh otot-otot yang tegang akibat daripada beban tubuh. Orang yang menyalahgunakan aktiviti fizikal, mengabaikan rehat, sensitif terhadap penguncupan otot jenis ini. Kerana kerosakan otot, kemungkinan kontraksi terlalu tinggi.
Memakai kasut yang ketat, aliran darah terjejas, usia tua dan postur yang tidak sesuai untuk tidur adalah sebab yang baik untuk penampilan penyebab kerongkong idiopatik.
Kerana kekurangan vitamin dalam tubuh manusia kelihatan konvulsi. Kekurangan unsur surih dan kerja keras adalah punca menengah. Jenis ini dianggap sebagai gejala beberapa penyakit dan penyebab utama pelanggaran tubuh.
Kekurangan magnesium, yang perlu dan penting untuk menormalkan kontraksi otot, muncul daripada kekurangan zat makanan. Kemunculan kekurangan magnesium dipengaruhi oleh penyakit yang tidak membenarkan mikroelem diserap ke dalam tubuh seperti yang diharapkan. Untuk memahami bahawa magnesium tidak cukup mudah. Seseorang dengan cepat mendapat penat, tidur dengan kesukaran, mempunyai mood yang tertekan, yang menjadi kemurungan. Kesakitan belakang dan migrain adalah gejala kekurangan magnesium.
Kalsium dianggap sebagai persamaan magnesium; kekurangan unsur dimasukkan ke dalam penyebab kejang menengah. Kalsium melakukan kesan yang sama dengan magnesium. Tanda kekurangan kalsium:
Oleh kerana kekurangan kalsium dalam badan, terdapat perubahan dalam komposisi biokimia darah manusia.
Pertimbangkan komposisi ciri-ciri menengah. Kekurangan glukosa, yang berlaku akibat diet yang tidak diselaraskan secara berterusan dan penggunaan ubat-ubatan pengurangan gula. Anemia adalah ketidakstabilan sel darah dengan oksigen. Perbezaan suhu tajam - kejutan jangka pendek dan sebenar. Kapal-kapak yang sakit kaki - aliran darah terganggu, tisu tidak menerima jumlah oksigen yang diperlukan, hipoksia muncul. Punca adalah penyakit bahagian bawah tulang belakang, apabila otot dicubit dan sensitiviti terganggu.
Apabila kawasan otak yang rosak bertanggungjawab untuk penguncupan otot yang betul dan seragam, terdapat kekejangan di kaki. Kerosakan ke kawasan otak berlaku kemudian:
Sebab yang biasa adalah berat badan berlebihan. Keletihan otot, ketegangan yang tetap dan keadaan yang teruk yang teruk, penyakit endokrin dan gangguan sistem saraf mungkin. Sekiranya terdapat kekejangan yang berterusan dan berlebihan, segera dapatkan nasihat doktor dan segera memulakan rawatan, jika tidak, penyakit tidak boleh diubati dan serius akan muncul.
90% wanita mengandung memberitahu doktor mengenai kejadian spasme. Cubalah umum adalah kaki dan kaki. Tetapi selagi seorang wanita mengandung anak, ini dianggap sebagai keadaan biasa, kerana yang anda tidak perlu bimbang terlalu banyak, dan merawat kejang dalam kes ini tidak akan berfungsi. Kekejangan itu muncul dengan kehadiran berlebihan berat badan berlebihan, yang direkodkan dalam setiap ibu hamil. Rahim yang diperbesarkan pada saraf juga dianggap menyebabkan kekejangan berterusan.
Peningkatan edema disebabkan peningkatan jumlah darah dan peningkatan peredaran darah menyebabkan kontraksi. Penyebab kekejangan di kaki - kecenderungan untuk pembuluh varikos, kekurangan vitamin dan perubahan hormon dalam tubuh.
Jika kanak-kanak berkontraksi secara berkala, mereka tidak bercakap mengenai penyakit. Selalunya ini berlaku kerana pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak dan badan. Ia adalah perlu untuk mengesan jumlah vitamin, untuk mengisi kekurangan.
Kaki kaki atau sejuk menyebabkan ketegangan yang menyakitkan kaki. Jaga tidur yang betul kanak-kanak itu, postur tidak selesa dari masa ke masa memberi kesan kepada kontraksi yang tidak diingini.
Adalah penting dan perlu untuk berunding dengan doktor sebaik sahaja penampilan mereka untuk mengetahui dan menghapuskan punca itu. Sekiranya kekejangan adalah biasa, adalah perlu untuk menjalankan rawatan yang diperlukan dengan menggunakan ubat khas. Sebelum memulakan rawatan, disyorkan untuk menghubungi doktor. Doktor akan menjalankan pemeriksaan awal dan akan memberi arahan untuk penghantaran ujian yang diperlukan. Selepas melakukan manipulasi, dia akan menawarkan untuk menjalani ahli endokrinologi, pakar neurologi atau ahli kardiologi.
Sekiranya penyebab penyakit itu, maka perlu segera merawatnya. Rawatan khas akan membantu mencegah penyakit dan kekejangan. Sekiranya tiada penyakit atau kekejangan otot timbul sekali, tips mudah cukup untuk menghapuskan serangan sawan.
Walau bagaimanapun, merawat kesakitan yang anda perlukan. Perkara utama - untuk mencari dan membuang penyebab penampilan. Seperti masa berlalu, kenangan akan kekal dari kekejangan pada waktu malam. Tips untuk mengelakkan sawan: membetulkan dan menyemak semula diet, jangan keterlaluan dengan latihan dan latihan fizikal, ambil ubat diuretik semata-mata seperti yang ditetapkan oleh doktor pada dos yang betul, secara berkala melakukan senaman mudah, meregangkan otot kaki.
Jika pada waktu malam kekejangan kaki anda, jangan menimbulkan panik. Anda perlu berehat, cuba mengambil jauh, walaupun nafas dan nafas. Berdiri di lantai sejuk dan berdiri tegak. Kemudian anda perlu menderita: berdiri di kakimu, angkat kaki anda, ia akan menyakitkan dan tidak menyenangkan. Otot menghulurkan, kekejangan hilang.
Sekiranya kejang itu tidak surut, cuma pasang sakit di kaki anda di mana kekejangan terletak. Selepas melegakan otot di kawasan sempit, letakkan bantal selimut atau bantal di bawah kaki anda supaya anggota badan berada di atas tahap jantung dan kepala.
Kejang di kaki kelihatan apabila berenang di laut. Gunakan berhati-hati, terutama jika mandi berlaku di kedalaman. Ikuti peraturan: segera buka belakang anda, cuba tarik tangan anda ke atas kaki dengan jari anda. Sekiranya ia tidak membantu, pin pin ke batang renang untuk menipis di tempat yang kerap. Jika anda berenang di kolam renang dan merasakan kaki anda meratakan, segera berhenti berenang dan pergi ke permukaan. Alasannya - suhu air di bawah 20 darjah.
Selalunya mengurangkan kaki pada waktu malam atau pada tengah hari - bertarung dengannya. Sekiranya momen berbahaya tidak berlaku, ikuti petua di bawah:
Sekiranya nasihat itu akan dihormati, ada peluang untuk tidak belajar tentang penguncupan otot malam yang tidak menyenangkan.
Terdapat peratusan besar orang yang secara berkala atau sering mencampakkan kaki mereka pada waktu malam. Kejang-kejang sentiasa diiringi kesakitan yang tidak tertanggung dan tidak memberi seseorang tidur yang baik. Mari kita cuba memahami sebab-sebabnya, cari jenis bantuan yang boleh anda berikan dan bagaimana, kami akan belajar tentang langkah-langkah pencegahan.
Seluruh proses tubuh manusia disertai dengan kontraksi otot. Mereka mengecil, sering tanpa sengaja, dan berada di luar kawalan kami. Dinamika mereka berkaitan dengan faktor kehendak manusia. Tetapi dalam sesetengah kes, ketegangan otot tidak sedar berlaku, contohnya, apabila menyekat.
Dan ia sudah mengatakan tentang kehadiran sawan. Kekejangan boleh menjadi pendek, sehingga 10 saat, atau berlangsung beberapa minit. Seseorang tidak boleh berehat otot hingga akhir, dan kerana itu, dia mempunyai anak lembu dan bertukar pada waktu malam.
Kita tahu bahawa kekejangan adalah kontraksi otot sukarela. Selalunya ia menjejaskan otot betis kaki, kerana ia membawa beban berat utama.
Kram kaki pada waktu malam sering mengganggu pesakit. Dan ini, malangnya, boleh menunjukkan beberapa jenis keadaan patologi badan. Tetapi jika ini berlaku sangat jarang, maka tidak ada sebab untuk panik. Mengurangkan betis pada waktu malam, walaupun dengan kaki kelabu. Kerana pergelangan kaki bengkok, maka masalahnya.
Mengurangkan betis kaki pada waktu malam dengan polyneuritis, faktor yang boleh menyebabkan pelbagai penyakit:
Kita perlu tahu bahawa meletakkan kaviar pada waktu malam boleh:
Jika seorang wanita hamil membawa bahagian bawah kaki pada waktu malam, itu bermakna badan itu membunyikan loceng kepada ibu. Mengatakan bahawa ini adalah keadaan yang tidak normal untuk wanita hamil. Dan anda perlu mengetahui sebab ini secepat mungkin.
Seorang wanita mengandung mungkin mempunyai sebab tertentu:
Kejadian serangan pada bayi biasanya didiagnosis - ia adalah lesi sistem saraf pusat. Sistem saraf mereka masih belum berkembang, jadi ia mudah teruja dengan pelbagai impuls.
Kejang pada bayi:
Penyebab kejang pada kanak-kanak dari 1-2 tahun: penyakit berjangkit dan virus, radang paru-paru, hipokalsemia.
Punca pada kanak-kanak berumur 2 tahun ke atas:
Sekiranya betis kaki pada waktu malam:
Serangan ini berlangsung secara purata 2-7 minit. Tetapi jika kejang tidak melepaskan lebih daripada 10 minit dan membuat anda bangun selalunya, kemudian hubungi doktor.
Aduan yang sering berulang mengenai pelantikan doktor: "Saya sering mempunyai anak lembu kaki pada waktu malam, saya tidak mendapat tidur yang cukup sama sekali". Pesakit bertukar untuk mendapatkan bantuan apabila serangan menjadi lebih kerap dan menjadi lebih sukar dan sukar untuk menahan rasa sakit.
Lelaki muda pada waktu malam:
Pada wanita, kesakitan atau kekejaman yang membosankan boleh menyebabkan kerja terlalu banyak, kekurangan zat besi, pematuhan diet baru, kerosakan sendi dan onkologi.
Ia boleh mengurangkan kaki betis pada waktu malam dari kebimbangan, tekanan, pengambilan garam berlebihan, berat badan berlebihan.
Sebab utama:
Lebih daripada 80% penduduk menderita gangguan tulang belakang. Dan jika lebih awal mereka kebanyakannya orang tua, kini penyakit ini telah diremajakan.
Mengurangkan kaki betis pada waktu malam:
Dengan kekejangan kaki, penyakit pembuluh darah dan arteri menjadi diagnosis yang agak kerap. Ini termasuk: radang pembuluh darah, aterosklerosis, aneurisma dan pembedahan aorta, trombosis vena. Penyakit ini menyebabkan lebih daripada separuh kematian di seluruh dunia.
Kesan menyakitkan boleh diperoleh dengan kecederaan, beban, dan tekanan otot. Kurangkan betis pada waktu malam boleh selepas beban fizikal. Glukosa, berpecah, cepat ditukar menjadi asid laktik, yang tidak mudah dikeluarkan dari badan.
Di samping itu, ada penyakit lain pada otot yang boleh menyebabkan kekejangan dan kesakitan pada waktu malam:
Penyakit bersama diklasifikasikan mengikut jenis proses patologi. Mengurangkan betis pada waktu malam boleh dengan penyakit berjangkit, inflamasi. Alasan mendasar untuk ini adalah tindak balas keradangan sebagai tindak balas terhadap beberapa jenis proses: alahan, berjangkit, autoimun.
Boleh mengurangkan betis kaki pada waktu malam disebabkan oleh patologi progresif, pelbagai gangguan dalam badan:
Untuk memahami kenapa betis kaki pada waktu malam, doktor mengesahkan:
Ketahui penyebab sebenar kekejangan pada waktu malam dan ikut nasihat doktor:
Sekiranya betis kaki wanita hamil pada waktu malam menasihati anda untuk mendapatkan bantuan daripada pakar sakit puan yang sedang memerhati anda. Kerana ia boleh menjadi gejala komplikasi serius kehamilan. Pakar sakit puan akan menentukan punca kesakitan dan memilih ubat-ubatan yang diperlukan. Jika perlu, berikan penyelidikan yang diperlukan, dan hantar untuk perundingan kepada pakar lain.
Dan dia akan memberi anda beberapa petua berharga untuk mengurangkan keadaan anda semasa serangan jika penyakit itu sebagai penyebab kejang yang jelas akan dikecualikan:
Jika kanak-kanak mempunyai anak ayam pada waktu malam kerana patologi somatik, maka dengan rawatan yang mencukupi masalah ini dapat diselesaikan dengan cepat. Tetapi jika semasa pemeriksaan kanak-kanak penyakit yang lebih serius dikenal pasti, maka rawatan yang lebih serius diperlukan.
Di rumah, anda boleh mengurangkan kesakitan sedikit:
Rawatan kesakitan dilakukan di bawah pengawasan seorang doktor. Ia boleh ditambah dengan kaedah rakyat, tetapi dengan persetujuan doktor. Terapi tradisional ditunjukkan terlebih dahulu, kemudian ditambah dengan senaman fizikal dan gimnastik yang layak.
Ubat-ubatan yang ditetapkan mengikut diagnosis. Terapi harus menghapuskan punca masalah, dan tidak merawat kesannya.
Kompleks rawatan harus termasuk kompleks vitamin mineral, unsur surih:
Tablet boleh diambil jika anak lembu dikurangkan pada waktu malam jarang, dan ini tidak dikaitkan dengan perkembangan beberapa penyakit:
Sekiranya penyebab sawan adalah penyakit varikos, maka ia akan membantu mempercepatkan peredaran darah, melegakan keradangan - Anavenol, Venoturon 300, Antistax, Venarus.
Latihan mencegah kekejangan otot, keluarkan kesakitan.
Perkara utama yang perlu dilakukan secara kerap dan sebelum tidur:
Pada waktu pagi anda perlu melakukan gimnastik senaman berkaki ayam:
Fisioterapi membantu mengurangkan kesakitan, meningkatkan peredaran darah.
Jika anak lembu dikurangkan pada waktu malam, prosedur berikut ditunjukkan:
Remedi rakyat digunakan dengan kejayaan walaupun nenek-nenek kami. Ia tidak berbahaya dan berkesan.
Minyak Bay:
Pada hujung lidah meletakkan garam, hanya sedikit memegang, tidak menutup mulut selama 3-5 minit. Kemudian bilas mulut anda dengan air suam.
Mampat dengan lobak kuda akan membantu menenangkan rasa sakit yang tajam di dalam badan:
Berwarna dari yarrow:
Nasihat pakar mengenai pencegahan kesakitan malam dan kekejangan adalah agak mudah:
Jika anak lembu dikurangkan pada waktu malam untuk waktu yang lama, dan tiada kaedah tradisional dan persediaan membawa kelegaan yang jelas. Oleh itu, anda perlu menjalani peperiksaan menyeluruh dan mengenal pasti punca tidur yang tidak selesa. Jangan lupa tentang pencegahan, amati gaya hidup yang sihat, dan masalah ini tidak akan menyentuh anda!
Baru-baru ini, semakin banyak orang yang sihat sempurna dipahami oleh manifestasi yang tidak menyenangkan seperti kontraksi otot yang mengejut pada waktu malam, yang mengganggu tidur normal. Cramps biasanya disertai oleh rasa kebas dan rasa sakit. Malangnya, ia diperhatikan bukan sahaja pada orang dewasa, tetapi juga pada kanak-kanak dan generasi muda.
Penyebab dan akar masalah mungkin berbeza, dan untuk memahami sifatnya dan mengetepikan perkembangan penyakit yang serius, berunding dengan pakar yang berkelayakan. Hanya dia akan membantu anda memikirkan apa yang boleh menjejaskan kontraksi sawan otot kaki dan merawat rawatan.
Kek cramp dalam mimpi adalah fenomena yang sangat tidak menyenangkan. Semasa tidur, seluruh badan menjadi lemah, aktiviti tisu otot berkurangan dan asid laktik berkumpul di dalam otot betis, yang menyumbang kepada berlakunya sawan. Seseorang terpaksa bangun dari kesakitan yang tajam dan mengambil tindakan untuk menghapuskan pelanggaran. Terdapat jenis kekejangan kaki berikut, bergantung kepada lokasi kesakitan.
Apabila jari kaki sempit, rasa sakit itu muncul dengan tajam dan sengit, sementara pada masa yang sama ia boleh menjadi satu jari, dan semuanya sekaligus. Kenapa kaki sempit:
Cramp anak lembu adalah fenomena yang paling tidak menyenangkan, yang menyebabkan ketidakselesaan maksimum dan memanifestasikan dirinya lebih kerap daripada jenis kekejangan yang lain. Pada masa yang sama, kesakitan pergelangan kaki diiringi oleh: ketegangan berlebihan dan "petrifikasi" otot gastrocnemius, ketidakupayaan untuk berdiri di atas kaki.
Otot kaki bawah dikenakan beban yang luar biasa setiap hari, yang menyebabkan penyumbatan otot dan berlakunya kejang.
Kejang biasanya terganggu pada waktu malam. Alasannya boleh menjadi sangat berbeza, dan untuk menentukannya, anda perlu memikirkan prosedur mana yang boleh memprovokasi manifestasi yang tidak menyenangkan dan menghapuskan kesan negatif mereka.
Walau bagaimanapun, jika kekejangan kaki mengganggu hidup dalam mod biasa dan berlaku terlalu kerap, anda perlu mengetahui mengapa betis kaki pada waktu malam. Sorotan penyebab utama yang membawa kepada kekejangan malam:
Kadang-kadang konvulsi adalah salah satu daripada banyak gejala-gejala patologi progresif dan gangguan dalam badan, adalah penting untuk tidak mengabaikan manifestasi yang mengganggu anda, tetapi untuk mendapatkan bantuan untuk diagnosis perubatan yang menyeluruh untuk mengetahui mengapa ia menyebabkan kaviar pada waktu malam. Kemungkinan penyakit yang dicirikan oleh gejala ini termasuk yang berikut:
Langkah-langkah diagnostik dalam kes ini akan menjadi peperiksaan menyeluruh, satu tinjauan untuk aduan tambahan, kecuali ujian sawan malam, ujian. Jika mana-mana penyakit dikesan, langkah-langkah penambahbaikan akan diarahkan untuk menghapuskan sebab utama, selepas itu kejang harus hilang. Sekiranya semuanya tidak serius seperti yang anda lihat pada pandangan pertama, dan kejang-kejang berlaku kerana sebab yang kurang menarik, sudah cukup untuk mematuhi langkah-langkah pencegahan.
Apa yang perlu dilakukan jika anda mempunyai masalah yang tidak menyenangkan ini? Pertama-tama, jika manifestasi pijar menimpa anda pada waktu malam, jangan panik, berehat dan bernafas secara mendalam untuk memperbaiki aliran udara ke tisu otot. Ikuti langkah berikut:
Untuk menghilangkan gejala manifestasi sawan, ubat-ubatan berikut boleh ditetapkan oleh ahli terapi:
Sekiranya kram kaki tidak bertahan lama, disertai dengan gejala berbahaya tambahan, ambulans perlu dipanggil untuk mencegah komplikasi berbahaya.
Daripada kaedah yang popular, yang paling berkesan ialah:
Untuk menghilangkan manifestasi yang tidak menyenangkan, perlu terlebih dahulu, untuk mengetahui sebab-sebab yang membawa kepada mereka. Ramai yang cuba menghilangkan rasa sakit itu sendiri, tetapi ini tidak membawa kepada kesan yang betul. Apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan betis kram? Adalah lebih baik dalam hal ini untuk mengenal pasti punca asal manifestasi penyakit tersebut dan menetapkan rawatan yang sesuai. Prosedur utama untuk pencegahan manifif penganiayaan ialah:
Kekejangan kerap di kaki pada waktu malam dalam kebanyakan kes adalah salah satu daripada gejala penyakit. Tiada penyakit sedemikian, yang mereka nyatakan secara khusus. Definisi penyakit dan rawatan adalah tugas pertama dan utama pesakit. Untuk mengelakkan masalah kekejangan otot, langkah-langkah pencegahan harus diikuti. Lagipun, mana-mana penyakit adalah lebih mudah untuk mencegah daripada selepas mengalami rawatan.
Pendidikan tinggi (Kardiologi). Kardiologi, pengamal am, doktor diagnostik berfungsi. Saya mahir dalam diagnosis dan rawatan penyakit sistem pernafasan, saluran gastrointestinal dan sistem kardiovaskular. Dia lulus dari Akademi (secara peribadi), di belakang bahu pengalaman kerja yang hebat.
Specialty: Ahli Kardiologi, Terapi, Doktor Diagnosis Fungsional.
Kram malam di kaki - biasa untuk ramai orang. Masalahnya sering berlaku pada orang tua, wanita hamil, atlet. Kekurangan bahagian kaki yang lebih rendah adalah bersifat paroxysmal, kadang-kadang disertai dengan kesakitan yang tidak dapat ditanggung.
Kekejangan - keadaan kontraksi otot yang tidak terkawal. Muncul tiba-tiba, disertai dengan sensasi yang menyakitkan yang kuat, boleh diulangi selepas masa tertentu.
Dalam ubat, sawan berulang di otot betis dipanggil kram.
Kekejangan di bahagian bawah badan lebih kerap terganggu pada waktu malam. Pesakit mempunyai kesakitan, kekejangan, ketegangan pada anak lembu. Seorang lelaki bangun, menggelengkan kakinya, mengangkat kaki dan kakinya. Otot terselip, kaki diregangkan, jari-jari berjongkok.
Dengan manifestasi yang jarang berlaku, jangan risau. Sebab penampilan yang tiba-tiba boleh menjadi kedudukan badan yang tidak selesa, di mana saraf diapit, dan otot-ototnya mati rasa. Selepas perubahan kedudukan, semuanya berjalan, tanpa kambuh.
Menurut statistik, hampir setiap orang mempunyai sawan. Kekejangan boleh muncul di bahagian yang berlainan anggota badan yang lebih rendah:
Pendudukan seseorang adalah faktor penting dalam manifestasi keadaan ini. Kram kaki lebih biasa di kalangan atlet, pemuat, pekerja perdagangan.
Penyakit ini juga memprovokasi:
Kekejangan - tindak balas kepada rangsangan luar dan dalaman, mekanisme ini adalah individu untuk setiap orang.
Keadaan ini muncul secara tiba-tiba dan mempunyai tempoh yang berlainan, intensiti dan skala pengedaran.
Dibahagikan kepada jenis.
Kejutan juga adalah seperti berikut:
Kekejangan yang kerap di kaki pada waktu malam boleh menjadi perihal penyakit yang agak serius atau kegagalan tertentu dalam badan.
Kawasan kejang penyitaan yang berkaitan dengan tapak pengujaan otak.
Juga, kekejangan di bahagian bawah kaki muncul di bawah pengaruh beberapa kerosakan dalam badan:
Sekiranya kejang adalah tonik tempatan, keadaan ini dapat dikurangkan seperti berikut:
Pemulihan rakyat
Apabila melakukan langkah-langkah pencegahan terhadap kejang hendaklah:
Apabila kejang malam di bahagian bawah kaki, seseorang terlupa tidur penuh. Mencegah keadaan yang tidak menyenangkan adalah sangat mungkin jika anda mematuhi peraturan gaya hidup yang sihat. Sekiranya anda prihatin dengan sawan secara berkala, anda perlu mendapatkan bantuan perubatan dari seorang pakar.