Kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak kadang-kadang mengalami fenomena yang tidak menyenangkan - sembelit. Pematuhan diet tertentu, pemakanan yang betul, jumlah air yang diperlukan dan faktor lain dapat menahan manifestasi seperti itu.
Tetapi jika sembelit sudah datang, maka ia harus dirawat. Anda tidak sepatutnya mengambil ubat yang kuat, untuk permulaan, anda perlu beralih kepada ubat-ubatan rakyat, contohnya, gunakan prun untuk sembelit.
Kaedah ini telah lama diketahui dan hingga kini popular dan berkesan.
Resipi untuk proses pemprosesan yang sukar tidak menghalang manfaatnya, semua bahan berguna, dengan mana plum segar dikurniakan, dipelihara.
Unsur utama produk tersebut adalah:
Oleh itu, kita boleh menyimpulkan bahawa ia adalah sesuai untuk semua orang untuk makan prun sihat. Malah kompot buah kering berguna, ia boleh digunakan oleh mana-mana kanak-kanak dan juga bayi selepas 3 bulan.
Prun dari sembelit mempunyai beberapa kesan positif pada usus manusia.
Di dalam semua terdapat kontraindikasi. Penggunaan prun mungkin bukan untuk semua orang.
Ia dikontraindikasikan dalam kes seperti:
Jika anda tidak mematuhi kontraindikasi, tubuh manusia menghadapi risiko yang serius. Rundingan dengan pakar sebelum menggunakan prun untuk gejala sembelit adalah wajib. Hanya doktor untuk petunjuk tertentu boleh membenarkan atau melarang penggunaan buah kering.
Para saintis telah menunjukkan bahawa mana-mana produk salai tepu dengan karsinogen. Kelebihan prun salai adalah bahawa ia disimpan banyak kali lebih lama, tetapi dengan ciri-ciri berguna ia lebih rendah dari jenis kering dan kering. Untuk membezakan kualiti buah kering dari asap, anda perlu memegangnya di belakang tangan anda. Jika jejak gelap tidak akan kekal, maka produk ini tidak merokok. Kehamilan bukanlah kontraindikasi kepada penggunaan prunes kering dari sembelit yang berpanjangan.
Untuk mengatasi sembelit sehari, perlu mengambil lebih dari 15-20 buah buah, dan disyorkan untuk meminumnya dengan yogurt atau kefir. Susu asid juga sesuai. Sebagai tambahan boleh digunakan dan aprikot kering, gabungan produk ini akan membantu mengatasi masalah yang menyakitkan. Gantikan aprikot kering juga boleh buah ara.
Tidak mustahil untuk memberi makan bayi dengan prun sehingga mereka mencapai umur 3 bulan. Kemudian anda boleh menggunakan produk dalam diet. Ia mempunyai kesan pencahar yang baik pada usus bayi.
Sembelit boleh menyeksa kanak-kanak dalam tempoh 3-5 bulan, terutamanya jika ia diberi makan sepenuhnya atau sebahagiannya secara buatan. Sebelum menggunakan ubat rakyat, adalah penting untuk mendengar apa yang disarankan ahli pediatrik. Ia mengambil masa umur, berat, ketinggian dan kemungkinan penyakit. Prun tidak menyebabkan reaksi alergi, tetapi perlu memperkenalkan produk tersebut dengan teliti ke dalam diet, walaupun sebagai terapi laxative, bermula secara harfiah dari satu mililiter setiap hari.
Adalah lebih baik untuk memasukkan prun gred tinggi makanan dari sembelit selepas enam bulan. Ia bernilai bermula dengan 1 sudu teh. kentang tumbuk setiap hari, kemudian secara beransur-ansur meningkatkan jumlah produk. Seperti jenis hidangan buah tidak membahayakan bayi, tetapi sebaliknya menambah makanannya dengan produk yang berguna. Anda boleh dan terus menyeduh sup, dipenuhi dengan buah kering air kering. Apabila kanak-kanak berumur lebih dari setahun, anda boleh memberinya prun, terlebih dahulu mengeluarkan tulang dari buah dan mengukusnya.
Terdapat banyak cara yang berbeza untuk menggunakan buah kering ini. Salah satunya ialah merebus prun dari sembelit. Perlu diingatkan bahawa pilihan ini dalam kebanyakan kes adalah berkesan dan membantu untuk mengatasi masalah ini, kerana dalam komponen berguna ini kaldu dipelihara, selain itu, sangat menyenangkan untuk dirasakan.
Anda boleh membuat kompos, dan minuman ini sesuai untuk menghilangkan masalah sembelit, dan sebagai ejen menyegarkan yang menyenangkan.
Ini memerlukan bahan berikut:
Tuangkan air mendidih ke atas semua buah kering, tunggu selama 2-3 minit, longkang dan bilas. Masukkan dalam periuk, potong lemon, epal. Masukkan gula dan rebus selama 30 minit dengan api yang rendah. Sampai minum selama beberapa jam.
Kompaun minuman harus dua kali sehari, 200 ml pada perut kosong.
Anda juga boleh membuat rebusan yang sihat, ini memerlukan:
Bilas prun, tuangkan air mendidih ke atas buah selama 15 minit selepas mendidih. Percuma dan minum 200 ml sebelum tidur. Juga untuk kesan terbaik anda boleh menambah oat kepada komponen. Merebus prun seperti sembelit akan membantu untuk mengatasi masalah ini dengan cepat.
Satu lagi disediakan dari infusi prun, memberikan kesan pencahar yang sangat baik.
Ia terdiri daripada:
Pisau cincang halus, tuangkan ke dalam air mendidih, tambah senna, biarkan selama 5 jam. Untuk menapis Makan 5-6 sudu teh. setiap jam sehingga kesannya datang dan masalah sembelit diselesaikan. Ini merebus prunes kering dari sembelit betul-betul menyumbang kepada pelepasan dan pembebasan usus.
Anda boleh membersihkan usus dengan memakan kefir bersama prun. Untuk menyediakan komposisi ini, anda perlu mencurahkan beberapa buah kering dengan 200 ml kefir, campurkan dan biarkan selama 30 minit untuk membengkak. Seterusnya, gunakan sebagai sarapan pagi. Selepas 2 jam, anda boleh pergi ke tandas tanpa usaha. Kaedah ini adalah mudah kerana ia boleh memberi sarapan yang berkhasiat, terutamanya jika anda menambah serpihan. Ya, dan anda boleh makan mengikut masa yang anda suka.
Setiap buah beri dalam resipi berikut mempunyai kualiti yang unik untuk sembelit. Di samping itu, mereka sangat lazat, baik secara individu dan dalam gabungan.
Untuk menyediakan variasi alat yang berguna ini memerlukan:
Cairkan madu dalam mandi air, tambah buah cincang, balutkan komposisi dengan hangat, untuk menegaskan 8 jam. Ia perlu menggunakan ubat "lazat" 4 kali sehari 30 minit sebelum makan selama 2 sudu teh.
Anda boleh memasak campuran ini tanpa madu, terutama jika anda mempunyai alahan terhadap produk. Kemudian semua komponen dicincang halus, dicampur dan diambil dalam 1 sudu teh. sebelum waktu tidur.
Ia boleh dikatakan bahawa merebus prun dari sembelit yang berpanjangan mempunyai ciri-ciri anti-radang. Adalah baik untuk menggunakannya walaupun ketika kesulitan pergi ke tandas disiksa untuk jangka waktu yang panjang. Tidak kurang berkesan adalah pengkompaunan, infus dan hanya makan buah-buahan kering.
Prun dengan sembelit membantu mengatasi genangan usus, yang membolehkan anda mengelakkan mengambil julap. Penggunaannya yang kerap bukan sahaja menghilangkan masalah yang ada dengan kerusi, tetapi juga menghalang perkembangan mereka. Walau bagaimanapun, prun tidak selalu melegakan sembelit sepenuhnya, dan dalam sesetengah keadaan tidak membantu mengawal fungsi saluran gastrousus. Kenapa ini berlaku dan apa yang anda perlu tahu mengenai makanan istimewa ini?
Kesukaran dengan pergerakan usus berlaku pada usia yang berbeza dan tanpa mengira status sosial seseorang. Sembelit adalah masalah biasa yang sering diprovokasi oleh diet yang tidak sihat. Jadi, penyebab najis buruk boleh jadi:
Dalam kes sembelit yang kerap, sangat penting untuk mengikuti diet dan mematuhi peraturan makan. Langkah pertama adalah meninggalkan acar, marinades dan makanan goreng. Juga, apabila disfungsi usus, anda tidak boleh terlibat dalam pastri segar dan tidak termasuk makanan dengan kesan penetapan dari diet (pear, kacang-kacangan, pisang hijau, daging lemak, dan lain-lain).
Untuk berfungsi dengan normal saluran gastrousus, adalah penting untuk makan lebih banyak makanan yang mengandungi serat tumbuhan. Oleh itu, diet harian mesti termasuk sayur-sayuran, buah-buahan dan bijirin. Untuk sembelit, keutamaan harus diberikan kepada produk tersebut:
Buah-buahan kering mempunyai kesan khas pada usus, jadi, contohnya prun membantu dengan sembelit lebih baik daripada banyak persediaan laxative dan merupakan cara yang sangat baik untuk pencegahannya. Jika anda menggunakannya dengan aprikot kering dan buah ara, anda boleh meningkatkan kecekapan. Perkara utama yang perlu diingat adalah bahawa cecair adalah penting untuk serat tumbuhan, jadi anda perlu mengikuti rejim minum seperti yang anda lakukan dengan pengambilan makanan.
Prun adalah buah kering plum hitam, yang bukan sahaja memulihkan fungsi usus, tetapi juga mempunyai kesan positif terhadap kerja seluruh saluran gastrointestinal dan organisma secara keseluruhan. Komposisi buah kering ini mempunyai sejumlah besar unsur surih dan nutrien yang memberikan kesan berikut:
Antara lain, prun kaya dengan antioksidan, mengeluarkan dari tubuh kesan negatif radikal bebas. Oleh itu, adalah disyorkan untuk menggunakannya kepada orang-orang yang tinggal di bandar-bandar yang tercemar secara ekologi dan mereka yang aktivitinya berkaitan dengan industri.
Prun juga merupakan cara terbaik untuk mencegah urolithiasis dan mempunyai kesan yang baik terhadap sistem saraf, menghapuskan kebimbangan dan meningkatkan daya tahan tekanan.
Bagi masalah pergerakan usus, penggunaan prun biasa digunakan untuk menyelesaikannya, tanpa campur tangan kaedah rawatan yang tidak dikehendaki untuk mengejar fesal. Ia amat penting untuk dimasukkan ke dalam prun diet semasa kehamilan. Kerana sembelit, wanita dalam kedudukan tidak boleh mengambil majoriti julap, jadi buah-buahan kering plum adalah alternatif yang sangat baik dan selamat kepada mereka.
Bagaimana prun membantu dengan sembelit? Resipi ini agak mudah: makan beberapa buah plum hitam kering setiap hari boleh membersihkan badan toksin dan toksin, yang sering menyebabkan disfungsi usus. Di samping itu, prun mempunyai kesan pencahar, yang dikaitkan dengan kehadiran serat tumbuhan dalam komposisinya.
Serat tumbuhan adalah serat yang dipanggil, yang dicirikan oleh keupayaannya untuk menyerap air. Sekali dalam saluran usus, ia menyerap cecair dan, berubah menjadi bahan seperti gel, menyelimuti najis terkumpul. Selulosa mempunyai keupayaan untuk melembutkan najis, yang menjamin cara yang bebas dan mudah. Oleh itu, buah-buahan kering dicadangkan dengan kehadiran buasir dan fisur dubur.
Selain itu, serat sayur-sayuran, termasuk prun, adalah sejenis julap pukal, dari asal semula jadi. Oleh kerana penyerapan air, mereka meningkatkan jumlah kandungan usus. Proses menjengkelkan ini menjejaskan otot-otot licin dinding dan mengaktifkan pengurangan peristalsis, yang menyebabkan perbuatan buang air kecil.
Tiada rebus prun yang berguna daripada sembelit. Dengan penyediaannya yang tepat, anda boleh memperbaiki kerja seluruh saluran pencernaan dan memulihkan kerja usus itu sendiri. Broths dan tinctures buah kering boleh meningkatkan mikroflora gastrointestinal dan membuat proses pengosongan tetap.
Walaupun semua manfaat buah kering ini, dia, bagaimanapun, tidak selalu membantu mengatasi genangan fesal. Oleh itu, jika sembelit adalah kronik dan berlaku tanpa pembuangan air penuh, maka prun tidak akan membawa hasil yang diinginkan. Apakah sebabnya?
Keberkesanan prun bergantung terutamanya pada jenis sembelit. Ahli gastroenterologi mencadangkan termasuk dalam diet untuk masalah dengan mengosongkan yang berkaitan dengan diet yang tidak betul dan kekurangan aktiviti fizikal. Sekiranya penyebab sembelit kerap lebih serius, rawatan patologi harus kompleks, termasuk bukan sahaja diet, tetapi juga terapi dadah.
Prun tidak akan membantu jika disfungsi usus dipicu oleh sebab-sebab berikut:
Juga, penggunaan prun untuk sembelit akan menjadi tidak berkesan sekiranya pembentukan kesesakan fecal. Jika sembelit diiringi oleh ketidakhadiran najis yang lengkap, sakit di perut bawah dan kemerosotan kesejahteraan umum, maka rawatan penyakit itu harus didekati dengan kesungguhan yang paling tinggi. Untuk prun membawa kesan yang diingini apabila ia digunakan, adalah penting untuk memantau rejim minum. Sebilangan besar serat dalam diet boleh, sebaliknya, menyebabkan najis miskin jika seseorang tidak minum jumlah air yang sesuai setiap hari. Itulah sebabnya prun dari sembelit tidak selalu membantu. Ulasan orang yang mengalami masalah kerap dengan mengosongkan menunjukkan bahawa apabila plum kering dimasukkan ke dalam diet, sehingga 2 liter air biasa harus diminum.
Plum rumah kering sangat berguna untuk kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak. Komprotein dari prun sangat berguna untuk bayi dari sembelit, yang muncul di latar belakang pengenalan makanan baru. Walau bagaimanapun, terdapat kategori orang yang mengidap rawatan dengan makanan istimewa ini adalah kontraindikasi.
Prun tidak disyorkan untuk makan dalam kes seperti:
Selain itu, prun perlu ditinggalkan semasa penyusuan, kerana penggunaannya yang berlebihan boleh mencetuskan masalah dengan saluran pencernaan pada bayi baru lahir. Produk ini tidak diingini untuk hipotensif dan orang yang mempunyai ulser gastrik dan duodenal kronik.
Bilakah prun membantu dengan sembelit? Bagaimana untuk menggunakan dan dalam kuantiti apa? Keberkesanan plum kering mempengaruhi kualiti dan kaedah permohonan mereka. Jika anda membeli produk yang dirawat dengan bahan kimia, yang dilakukan untuk simpanan yang lebih baik, dan tidak dibasuh secara menyeluruh sebelum digunakan, maka, sebaliknya, ia boleh menyebabkan masalah dengan saluran gastrointestinal dan bukan sahaja.
Menentukan produk berkualiti agak mudah:
Agar tidak mengalahkan badan dengan serat dan pada masa yang sama meningkatkan kerja usus yang terbaik pada waktu pagi dan pada waktu petang untuk minum rebusan prun. Bagaimana untuk mencuci prun dari sembelit dengan betul? Pertama sekali perlu mencuci dengan baik dengan air mengalir hangat. Jika buah-buahan mempunyai tulang, mereka harus dikeluarkan.
Untuk menyediakan sup, tuangkan plum yang dibasuh dengan air rebus dan biarkan untuk menyiram selama 6-8 jam. Adalah lebih baik untuk melakukan ini pada waktu petang, jadi bahan siap sudah boleh diambil pada waktu pagi pada perut kosong. Plum bengkak juga perlu dimakan sepanjang hari.
Kompa daripada prun dari sembelit mempunyai kesan pencahar yang sangat baik. Ia boleh disediakan dari plum segar dan dari buah-buahan yang sudah kering.
Hello dear pembaca. Hari ini ia akan menjadi soal buah-buahan kering yang berguna dan enak. Iaitu, bagaimana prun membantu menolong sembelit. Ini adalah ubat yang sangat lazat dan sihat. Sembelit boleh berlaku pada kanak-kanak, wanita hamil, ibu-ibu yang menyusu, orang tua, bayi, pada orang yang mengalami gangguan sistem pencernaan. Saya sendiri telah berkali-kali mencari ini, setelah mencuba banyak persediaan farmaseutikal, saya mula mencari alternatif dan cara yang selamat. Dan prun, merujuk kepada ubat semulajadi yang selamat, dan, lebih-lebih lagi, untuk ubat yang lazat. Kami secara berkala membeli prun. Keluarga kami suka prun kering manis. Kami menggunakannya, menyediakan campuran, memasak kompot, penyerapan, merebus. Resipi yang kami cuba, saya memutuskan untuk berkongsi dengan anda. Mungkin mereka akan berguna kepada anda, dan akan berguna.
Tidak ada rahsia kepada sesiapa yang masalah usus, yang selalu disertai dengan kekurangan najis, sakit dan kembung, telah muncul sekurang-kurangnya sekali dalam setiap orang.
Semua orang tahu bahawa gejala-gejala ini paling sering bercakap mengenai "penyakit" biasa seperti sembelit. Kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak juga terpengaruh oleh penyakit yang tidak menyenangkan dan berbahaya ini.
Dalam kes ini, ubat-ubatan rakyat akan datang untuk membantu usus kita, yang kadang-kadang akan memberi peluang kepada banyak ubat-ubatan. Hari ini, prun adalah ubat yang paling biasa untuk sembelit.
Prun sangat berguna untuk buah kering manusia, yang telah banyak digunakan oleh orang selama bertahun-tahun. Oleh kerana sifat-sifatnya yang unik, prun tidak hanya membantu menghilangkan sembelit, tetapi juga mempunyai kesan yang bermanfaat terhadap seluruh organisma.
Prun adalah buah-buahan kering dalam pelbagai cara. Cara utama untuk menghasilkan prun adalah untuk mengeringkan buah-buahan jenis plum yang sesuai, sebelum dirawat dalam air mendidih atau dikukus. Terlepas dari kaedah penyediaan prun, ia mengekalkan semua ciri-ciri bermanfaat produk semulajadi.
Kesan bermanfaat pada tubuh terkandung di dalamnya:
✔ Mempunyai kesan antibakteria, mengurangkan pertumbuhan staphylococcus, salmonella dan juga E. coli.
✔ Adakah choleretic dan diuretik.
✔ Menormalkan metabolisme.
✔ Merangsang penghadaman dan, sebagai julap ringan, menghilangkan dari beberapa keretakan dan toksin badan yang mengganggu fungsi normalnya.
Rawatan sembelit dengan prun bermula dengan pilihan produk yang tepat. Ini adalah faktor yang sangat penting yang tidak boleh diabaikan. Prun yang berkualiti adalah buah yang dikeringkan bersama dengan batu.
Ia harus gelap, hitam, mempunyai gloss, sentuhan - lembut dan elastik, tidak boleh meninggalkan apa-apa tanda pada jari.
Untuk rasa produk perlu manis, tetapi dengan sedikit kelebihan. Cara yang baik untuk menentukan kualiti prun - rendam dalam air masak selama 30 minit. Produk yang baik dan segar selepas merendam di beberapa tempat akan bertukar menjadi putih, jika tidak, jika buah tidak berubah warna - ia telah menjalani rawatan kimia atau haba. Juga kualiti produk yang rendah ditunjukkan oleh warna coklatnya.
Prun yang berkualiti adalah dari jenis plum dengan tulang kecil. Jenis yang paling biasa ialah pelbagai plum - Hungary. Ciri umum pelbagai adalah bentuk berbentuk telur buah dengan patina gelap, daging yang sangat padat dan tulang longgar. Terdapat beberapa jenis Hungarian.
1. Bahasa Itali Itali. Pelbagai sangat termophilic. Buah-buahan varietas ini sangat besar sehingga 50 gram berat badan, dagingnya oren, sangat berair.
2. Rumah atau rumah orang Hungary. Pelbagai matang matang. Buah matang matang, mempunyai saiz yang kecil. Ciri ciri pelbagai adalah rasa masam buah.
3. Hungary Wangenheim. Jenis yang paling umum dari semua yang disenaraikan. Ia tahan awal dan fros tahan. Ciri khasnya adalah melihat buah dengan rasa manis.
Di pasaran, ada titik khas di mana mereka menjual buah kering. Pemilihan produk ini sangat besar di sana. Saya selalu membeli prun kering, yang saya nasihatkan untuk dibeli. Ia tidak mempunyai rasa asap dan bau yang cerah dan paling sesuai untuk rawatan sembelit.
Anda boleh mencari sendiri, ia berada di pasaran, di kedai, dan bahkan di pasar raya. Pastikan anda memperhatikan penampilannya. Jika ada peluang demikian, maka anda boleh merasakan satu buah kering.
Pada hari anda boleh makan dari 5 hingga 10 keping. Atau gunakan prun dalam resipi lain. Tetapi tonton keadaan anda, dos untuk setiap individu. Pertama, anda boleh makan dari 3 hingga 5 keping, lihat bagaimana perasaan anda, maka anda secara beransur-ansur dapat meningkatkan kadarnya.
Dan sekarang kita akan bercakap tentang cara menggunakan prun untuk sembelit, dan apa yang boleh disediakan dari itu.
Terdapat banyak cara untuk merawat sembelit dengan prun. Kesemuanya adalah berkesan dan mudah disediakan. Ia boleh digunakan dalam bentuk kering, dan dalam bentuk pelbagai decoctions, tinctures dan campuran. Pertimbangkan beberapa daripada mereka:
Nombor resepi 1. Resipi resipi sangat berguna buah kering. Untuk memasak, anda memerlukan bahan-bahan berikut:
Dos bahan mungkin sedikit berubah.
Letakkan campuran buah-buahan kering dalam bekas dan tuangkan air mendidih selama 1-2 minit, longkang dan bilas dengan baik. Masukkan buah-buahan kering dalam periuk, potong limau menjadi kiub. Tambah gula. Rebus pada api yang rendah selama kira-kira setengah jam dengan tutup ditutup. Selepas minuman itu mesti diseduh, kira-kira 12 jam.
Minum 1 gelas 2 kali sehari pada perut kosong.
Nombor resepi 2. Ia dikehendaki mengambil 110 gram prun dan 1 liter air. Rebus selama 1.5-2 jam. Produk yang disejukkan perlu diambil pada perut kosong untuk 1 cawan.
Untuk sup anda perlu 100 gram prun dan 2 gelas air. Ia perlu mengisi prun dengan air dan reneh di atas dapur selama 20-30 minit. Terima produk yang diterima
Ia harus 30 minit sebelum sarapan pagi, minum 1 gelas dan makan 3-4 buah.
Terdapat satu lagi resipi yang sangat berkesan untuk merebus dengan oat. Anda memerlukan 5 prun, 220 gram gandum dan 2 gelas air. Ia perlu untuk menggabungkan oat dengan prun, tambah air mendidih kepadanya, protomit di atas dapur selama tiga puluh minit, kemudian ketatkan campuran yang dihasilkan dan ambil 1 gelas 2-3 kali sehari.
Yang luar biasa, dan yang paling penting - berkesan, adalah merebus dengan penggunaan prun dan penambahan madu. Ini memerlukan 300-400 gram prun, dibasuh dengan air mendidih dan disapu melalui ayak. Dalam serbuk ini, tambahkan 100-150 gram madu, campurkan dengan teliti dan letakkan di atas dapur. Untuk mengelakkan campuran daripada terbakar, tambahkan sedikit air rebus. Masak campuran ini (dalam air mandi) pada api yang rendah selama 10 minit dan sejuk. Ambil 2 sudu produk siap pada perut kosong.
Untuk penyerapan yang berkualiti, kami memerlukan 100 gram prun dan 2 cawan air. Prun perlu mencurahkan air mendidih dan biarkan selama 12 jam di tempat yang hangat, sebagai contoh, bungkus dengan tuala. Perlu diambil 30 minit sebelum sarapan, minum 1 cawan kaldu dan makan 2-3 beri.
Bagi mereka yang suka produk susu masam, saya mencadangkan untuk mencampur kefir dan prun. Tetapi ingat bahawa kefir segar mempunyai kesan pencahar. Anda boleh membeli kefir di kedai, memilih% kandungan lemak, dan anda boleh memasak dari susu desa.
Dari prunes dengan kefir boleh disediakan campuran. Perlu mengambil: 7 atau 8 buah beri prun yang dibasuh dengan teliti, bilas dengan air mendidih dan potong dengan pengisar dapur dan campurkan dengan 1 cawan kefir rendah lemak. Minum campuran ini mengambil masa 2 jam sebelum tidur.
Sederhana dan, pada masa yang sama, resipi yang sangat berkesan, termasuk diet. 1.5-2 jam sebelum tidur yang dicadangkan, cambuk, dengan pengisar, 3 buah prun dengan segelas kefir segar nonfat. Anda boleh minum 2-3 kali seminggu.
Untuk penyediaan campuran, kami tidak hanya perlu prun, tetapi juga buah-buahan kering lain, seperti buah ara dan aprikot kering, dan menambah bahan tambahan anda akan mendapat campuran vitamin buah-buahan kering untuk meningkatkan imuniti.
Nombor resipi 1. Ambil 400-450 gram prun kering dan menggunakan pengisar daging membuat jisim homogen, di mana anda perlu menambah madu lebah dan campurkan dengan teliti.
Lebih baik menggunakan ubat ini untuk 1 sudu makan semasa makan malam, dibasuh dengan air masak. Anda juga boleh menggunakan 5-10 beri, yogurt diperah pada perut kosong.
Nombor resepi 2. Juga resipi yang sangat berkesan adalah campuran prun, aprikot kering dan buah ara. Resipi sangat mudah: ambil 100 gram setiap produk, memutihkan dalam penggiling daging, atau potong dengan pengisar, tambah 100 gram madu, campurkan semua dengan teliti dan masukkan campuran yang disediakan di dalam peti sejuk selama 3-5 jam.
Ia perlu menggunakan 1 sudu teh semasa makan malam. Pada waktu pagi hasilnya akan kelihatan.
Semasa kehamilan dan perubahan dalam latar belakang hormon, prun mempunyai kesan terhadap kerja seluruh tubuh seorang wanita, khususnya pada usus, di mana, pada satu sisi, rahim yang diperbesar meletakkan tekanan, setelah masalah dengan bangku itu muncul.
Oleh kerana ubat-ubatan yang digunakan secara meluas untuk rawatan sembelit dilarang untuk digunakan semasa hamil, mari kita perhatikan secara berasingan bahawa semua resipi di atas adalah berkenaan dan relevan untuk wanita semasa kehamilan dan menyusu, apabila anak menerima semua ramuan yang berguna dari susu ibunya. Tetapi, ia juga harus difahami bahawa, seperti mana-mana produk lain, dan terutamanya semasa mengandung, langkah itu harus diperhatikan.
Prun kaya dengan fruktosa, jadi jika anda menggunakan banyak prun, anda mungkin mengalami gejala seperti ruam kulit alahan, peningkatan kandungan gula dalam air kencing, dan peningkatan berat badan. Ia perlu untuk berunding dengan doktor apabila tanda-tanda ini muncul untuk merangka dos yang diperlukan untuk mereka dan mencegah akibat negatif, terutamanya apabila menyusu.
Infusi resipi yang paling biasa, yang akan sangat berguna untuk wanita hamil:
Bahan-bahan:
Kaedah Penyediaan:
100 gram prun dan 2 sendok teh rumput senna tuang dua cawan air mendidih yang sangat sejuk, tutup dengan tudung, anda boleh menggunakan filem berpaut atau tuala.
Biarkan selama 10-12 jam untuk meresap, kemudian ketegangan. Di pagi hari, sebelum sarapan pagi, minum 200 mililiter (ini kira-kira satu gelas, sedikit kurang) pada perut kosong dan selepas 45-60 minit, teruskan sarapan pagi.
Semasa sarapan pagi, pastikan untuk makan 3-4 buah buah pruning kukus. Anda juga boleh merebus berry kukus selama 20 minit dan mengambil dengan cara yang sama.
Sekarang pertimbangkan resipi biasa untuk merawat sembelit bagi bayi. Sebelum bertukar kepada resipi, harus diperhatikan bahawa terdapat beberapa kontraindikasi terhadap penggunaan prun pada bayi.
Iaitu tidak digalakkan menggunakan prun untuk kanak-kanak:
✔ Di bawah umur 3 bulan.
✔ Dengan hemoglobin rendah dalam darah.
✔ Dengan kehadiran pelbagai penyakit kronik.
Kebanyakan bayi mula memberikan prun setelah mencapai 3-4 bulan, kerana hakikat bahawa anak-anak pada zaman ini mula menghadapi masalah dengan kerusi. Atas sebab ini, banyak doktor mencadangkan prun dalam konsistensi kentang dan decoctions lenyek.
Sekiranya kanak-kanak itu belum berusia 3 bulan, dan dia mempunyai masalah dengan usus, maka ibu penjagaan boleh mengambil beberapa buah prun dan anak akan menerima semua bahan berharga bersama dengan susu ibunya.
Kita tidak boleh lupa bahawa penggunaan banyak bayi prun dapat mengganggu tidurnya.
Pertimbangkan resipi untuk menyiapkan puree bayi dari prun. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil sedikit prun, kira-kira 4-5 keping, pada waktu petang, tuangkannya dengan segelas air rebus dan biarkan sampai pagi.
Pada waktu pagi, keluarkan buah dari air dan keluarkannya, kemudian gosokkannya pada penapis dan letakkan campuran yang dihasilkan di atas dapur, mencairkannya dengan sedikit air supaya campuran tidak melekat (yang terbaik untuk melakukannya dalam mandi air). Bawa hingga mendidih dan matikan dapur, tunggu kentang lenyap sejuk.
Beberapa perkataan tentang dos: adalah perlu untuk memulakan pengenalan puri ke dalam diet seorang kanak-kanak dengan dos kecil, tidak lebih daripada setengah sudu teh sebelum makan malam.
Tidak perlu menyimpan kekacang di dalam peti sejuk atau di tempat lain, lebih baik memasaknya setiap hari dan hanya menggunakan segar.
Ia akan mengambil masa:
Beri dan gula dicurahkan ke dalam bekas, air mendidih dicurahkan dan dicampur dengan teliti, kemudian letakkan di dapur dan masak selama 20 minit. Kompaun siap disejukkan dan diberikan kepada bayi dalam jumlah kecil sebelum makan.
Merumuskan semua resipi dan petua di atas harus dikatakan bahawa penggunaan prun untuk rawatan dan pencegahan sembelit adalah cara yang sangat berkesan.
Bersama dengan rawatan sembelit, anda juga akan meningkatkan nada keseluruhan tubuh dengan ketara, kerana kandungan antioksidan yang tinggi dan bahan berfaedah yang lain dalam prun yang telah dijelaskan dalam artikel ini.
Walaupun semua faedahnya, anda harus mengetahui kontraindikasi. Cara menggunakan prun dari sembelit, anda sudah tahu, dan sekarang mari kita bincangkan siapa prun yang harus digunakan dengan berhati-hati.
Tetapi, jangan lupa bahawa penggunaan prunes yang berlebihan boleh menyebabkan kesan sebaliknya. Ramai kanak-kanak perempuan, memandangkan kesannya, menggunakan prun untuk penurunan berat badan.
Tetapi terlalu banyak digunakan, anda boleh mencetuskan momen negatif seperti cirit-birit dan gangguan usus atau tindak balas alergi. Oleh itu, jika anda menunjukkan tanda-tanda alergi, seperti rupa ruam kulit yang terang, ekzema dan sebagainya, anda harus berhenti menggunakannya.
Ia perlu mengambil prun dengan berhati-hati untuk penderita kencing manis dan berat badan berlebihan. Sangat penting untuk diingat bahawa pencegahan adalah cara terbaik untuk kekal sihat.
Sebaik sahaja anda berjaya menyingkirkan sembelit, jangan berhenti mengambil prun di mana-mana jenis yang anda suka paling atau berkesan. Lebih mudah untuk mencegah penyakit daripada selepas - membuat banyak usaha untuk merawatnya. Menjadi sihat.
Dalam artikel ini, anda akan mendapati segala-galanya tentang bagaimana prun dari sembelit berguna, dan bagaimana menggunakannya dengan betul dan berkesan untuk menyelesaikan masalah ini.
Sembelit adalah satu perkara yang tidak menyenangkan. Ramai, malangnya, terpaksa berurusan dengan fenomena yang sama. Ia boleh diperhatikan di kalangan orang dewasa dan kanak-kanak.
Kemunculan keadaan bercakap sedemikian tentang pelanggaran saluran pencernaan. Kekurangan kecerdasan dalam diet, pelbagai kesilapan di dalamnya juga boleh menyebabkan sembelit.
Apa yang perlu dilakukan dalam kes seperti itu? Sentiasa mengambil julap? Mungkin masih tidak berbaloi.
Untuk menyingkirkan ini, ada ubat yang berkesan seperti mana-mana ubat pencahar. Dan ia tidak akan menyebabkan apa-apa kemudaratan kepada badan, kerana kegawatannya. Ia mengenai prun.
Prun telah lama digunakan sebagai ubat menentang sembelit. Ia digunakan oleh datuk nenek kami dan lebih awal.
Pada inti permohonannya meletakkan satu atau lain resipi atau resipi, yang, dengan cara itu, terdapat banyak.
Rawatan semacam itu bukan sahaja berkesan dan bermanfaat tetapi juga lazat.
Prun adalah plum jenis tertentu yang telah dikeringkan. Plum kaya dengan nutrien.
Keadaan ini menjadikannya kuratif. Walau bagaimanapun, tidak semua varieti sesuai untuk tujuan ini.
Apa yang termasuk dalam komposisi prun:
Jadi, apakah prun berguna:
Untuk sembelit, ekstrak prune adalah ubat yang baik. Bermakna diuji, berkesan, digunakan untuk masa yang lama.
Bagaimana memasaknya? Buah kering hendaklah dibasuh dengan sempurna, dan tulangnya dibuang.
Sejumlah prun dibentangkan dalam 500 ml air mendidih. Titik wajib ialah membungkus bekas di mana ia terletak.
Beliau menegaskan dalam masa 12 jam.
Selepas itu ia boleh digunakan. Jika anda menggunakannya, maka selepas beberapa hari anda dapat melihat peningkatan dalam aktiviti sistem pencernaan.
Akan membantu dengan keadaan dan merebus prunes. Buah-buahan kering boleh sangat berbeza, tetapi mesti dalam campuran ini dalam campuran mesti kering aprikot dan prun.
Campuran sembelit dengan aprikot kering dan prun sangat berkesan dalam keadaan tidak menyenangkan seperti itu. Bermakna diuji.
Buah-buahan dibuang dengan air dan direbus dalam tab mandi air. Sememangnya, mereka mesti dibasuh terlebih dahulu.
Masa cergas dalam mandi air adalah 1/3 jam. Mengambil apa-apa merebus secara berterusan, istilah "sembelit" dari ucapan anda akan hilang hampir untuk masa yang lama. Lebih baik jika anda mengambil sebelum tidur.
Cara terbaik untuk membersihkan usus adalah prun dengan kefir. Beberapa buah buah dari petang itu menuang segelas air hangat. Ini dilakukan pada malam hari untuk membuatnya benar.
Di waktu pagi anda perlu minum semua ini, dan gunakan prun bengkak untuk snek.
Mereka yang memutuskan untuk menurunkan berat badan, anda perlu mengambil perhatian tentang resipi, di mana terdapat prun dan rumput kering. Herba ini adalah tropika.
Prun perlu mengambil 0.4 kg, tetapi aprikot kering, kismis dan rosehip diambil dalam jumlah yang sama 100 g. Rumput Senna sendiri cukup untuk mengambil 50 g.
Pra ia mesti dihancurkan. Ke komposisi yang dihasilkan menambah 0.2 kg buah ara dan madu secukup rasa.
Semua ini dibasuh dan ditindih melalui pengisar daging. Madu ditambah sebagai pilihan terakhir kepada jisim bergulir. Penyimpanan dijalankan di dalam peti sejuk.
Campuran ini digunakan untuk penggunaan pada hari puasa. Dalam kes ini, jumlah cecair yang digunakan mestilah mencukupi. Bersama-sama dengan air dari badan akan dikeluarkan dan terputus.
Sudah tentu, tiada siapa yang akan berhujah dengan fakta bahawa kompos prun sangat enak dan berguna.
Jawapan kepada soalan ini akan menyelesaikan secara eksklusif. Dengan memakan prun, seorang wanita mendapat nutrien yang banyak.
Ia tidak boleh menyakiti. Sesungguhnya, organisma yang membangun memerlukan bahan-bahan ini tidak seperti yang lain. Di samping itu, badan dari penggunaan prun dibersihkan.
Ini akan memberi manfaat bukan sahaja mumi, tetapi juga bayi. Bagaimanapun, jangan lupa bahawa buah-buahan ini mempunyai kesan julap yang jelas.
Oleh itu, mumia tidak boleh dibuang dengan makanan prun yang energik. Ini, bukannya manfaat, hanya mendatangkan bahaya kepada dirinya sendiri dan bayinya.
Anda boleh membeli buah-buahan kering organik yang berkualiti tinggi dari Perancis: buah ara, prun, kismis dan lain-lain, di sini
Kontraindikasi utama terhadap penggunaan prun:
Prun adalah salah satu ubat yang paling berkesan untuk sembelit. Hampir setiap keluarga tahu tentang sifatnya dan maklumat mengenai kesannya yang bermanfaat adalah dari generasi ke generasi.
Prunes bukan sahaja menghilangkan ketidakselesaan dan membersihkan usus apabila sembelit, tetapi juga memberikan tubuh manfaat yang luar biasa. Menyediakan dengan vitamin dan mineral:
Walaupun anda tidak bimbang tentang sembelit, anda boleh mula menggunakan prun dan meningkatkan keadaan anda. Oleh kerana pektin, serat tumbuhan dan asid organik, dalam komposisi buah kering.
Berikut adalah beberapa kesan menguntungkan prun di badan.
Secara bebas mencari penyelesaian untuk menghapuskan masalah buang air besar tidak disyorkan oleh doktor, tetapi juga merosakkan penggunaan prun, tubuh hampir mustahil.
Pengecualian mungkin adalah intolerans individu, reaksi alergi.
Untuk mendapatkan buah kering, buah-buahan plum digunakan, dikeringkan dan diproses. Pakar lebih suka menggunakan dua jenis yang boleh menghasilkan produk yang sempurna: daun Hungary dan hijau.
Plum dikukus, selepas merapikan dalam air mendidih. Terima kasih kepada kaedah mendapatkan produk yang berguna, semua sifat unik yang membantu sembelit ditahan.
Untuk prun untuk berubah menjadi berkualiti tinggi dan semaksimal mungkin, ia terpilih pemilihan yang serius dan hanya buah-buahan yang paling rancak dan manis yang bebas daripada ubah bentuk dan pelbagai kerosakan lain yang dibenarkan untuk dikeringkan.
Untuk menghapuskan sembelit, kami mengesyorkan untuk menggunakan prun dalam bentuk penyerapan atau merebus. Pertimbangkan dua resipi yang sangat mudah untuk membancuh dan membuat prun untuk membantu menyingkirkan sembelit.
Masa memasak: 10 minit.
Untuk membuat prun, anda perlu:
Masa memasak: 20 minit.
Keghairahan yang berlebihan untuk produk boleh dipenuhi dengan obesiti, kerana buah kering agak kalori, terutama jika prun diproses atau dijual dengan penambahan pemanis.
Awas harus menjadi penderita diabetes.
Prun tidak digalakkan untuk menyusu wanita dan bayi.
Apabila memilih, anda perlu mempertimbangkan banyak faktor. Selalunya, hampir mustahil untuk menentukan kualiti produk: sama ada ia diproses dengan penyelesaian kimia atau tidak, bagaimana ia disimpan dan sama ada vitamin kekal di dalamnya.
Untuk penghapusan sembelit yang baik, sifat prun berikut adalah penting:
Beberapa cadangan untuk pemilihan prun daripada pakar.
Salad prun dan bit yang popular sangat berkesan dalam sembelit, jadi untuk memastikan fungsi organ-organ dalaman anda yang optimum, ambil perhatian dan sertakan dalam menu anda.
Sebagai tambahan kepada kesan pencahar, campuran prun dan bit akan melakukan pembersihan anti-bakteria yang komprehensif dan berjaya terhadap tubuh dan memberi tenaga.
Penggunaan prun yang kerap dapat mengatasi masalah sembelit, jika tidak disebabkan oleh masalah kesihatan yang serius.
Mengambil ubat pencahar untuk sembelit bukan penyelesaian, tetapi langkah satu masa. Ini dilupakan oleh banyak orang, menggunakan ubat setiap kali tinja ditunda. Anda boleh memulihkan fungsi normal usus secara semulajadi.
Sebagai contoh, menggunakan prun. Buah kering diketahui dengan keupayaannya untuk merangsang peristalsis usus.
Produk ini hampir tidak mempunyai kontraindikasi dan kesan sampingan. Pertimbangkan bagaimana untuk mengambil prun untuk sembelit dengan betul.
Sindrom usus lazat adalah masalah biasa pada wanita hamil. Setiap wanita kedua mengadu mengenai kelewatan kerusi. Alasan utama ialah tahap progesteron yang tinggi, mampatan usus oleh rahim yang semakin meningkat dan penurunan aktiviti fizikal.
Mengalami ketidakselesaan bukan sahaja tidak menyenangkan, tetapi juga berbahaya. Akibat dari pengekalan nafas kronik adalah peningkatan nada rahim dan ancaman kepada janin. Kebanyakan pencahar bagi wanita hamil adalah kontraindikasi akibat risiko membahayakan janin.
Gosok untuk sembelit - alat yang tidak mempengaruhi nada otot lancar rahim dan menghasilkan kesan pencahar ringan.
Sifat-sifat pencahar buah kering disebabkan oleh kehadiran bahan aktif seperti:
Ketiga ramuan ini, bekerja bersama, merangsang peristalsis usus. Kajian klinikal membuktikan kesannya telah dijalankan pada tahun 2011. Sifat pencahar plum kering adalah fakta saintifik, bukan spekulasi kaum.
Buah kering lain (aprikot kering atau kismis) bekerja dengan sembelit lebih teruk. Mereka juga mempunyai banyak serat, tetapi tidak ada julap khusus atau mereka hadir dalam kuantiti minimum.
Oleh itu, hanya prun dapat memperbaiki keadaan dengan sembelit. Dan buah-buahan kering membantu menormalkan imbangan garam air dan mengeluarkan bengkak kerana kandungan kalium yang tinggi. 100 g produk mengandungi 864 mg unsur surih ini.
Terdapat beberapa cadangan mengenai cara menggunakan prun untuk sembelit semasa mengandung secepat mungkin:
Apabila menggunakan prun untuk sembelit, resipi perlu dipilih dengan teliti. Jadi, sesetengah penyembuh rakyat mencadangkan membakar buah kering dengan daun senna. Dan walaupun senna adalah produk semulajadi, ia dilarang keras untuk digunakan semasa kehamilan kerana ia meningkatkan nada otot licin. Pada peringkat awal kesan tersebut boleh menyebabkan keguguran. Di kemudian hari - membawa kepada kelahiran pramatang.
Melarikan diri dari prun sembelit dalam tempoh selepas bersalin dengan menyusu, anda boleh mencetuskan alergi atau cirit-birit pada bayi. Semasa tempoh penyusuan, semua produk aktif (buah kering, kubis, kacang) diperkenalkan dengan berhati-hati. Cadangan yang sama juga digunakan untuk produk yang mempunyai alergenisiti yang tinggi - telur, sitrus, kacang.
Berhubung dengan pengekalan nafas pada bayi dan kemungkinan menghapuskan masalah ini dengan bantuan plum kering, perlu mengambil kira bahawa sehingga 6 bulan produk aktif sedemikian tidak boleh dimakan oleh seorang anak kerana ketidaksediaan sistem pencernaan.
Jika bayi berusia lebih 6 bulan dan telah beralih kepada pemakanan campuran, anda boleh mencuba. Masalah dengan kerusi pada zaman ini tersebar luas. Malah mengetahui semua tentang makanan campuran, sembelit jarang dielakkan.
Dalam kes ini, bayi boleh diberi untuk 1 sudu teh. prun masam atau 5 ml kaldu setiap hari. Rundingan terlebih dahulu dengan pakar pediatrik adalah wajar.
Seperti plum, makan prun berguna bukan sahaja untuk sembelit, tetapi juga sebelum mereka muncul - untuk pencegahan. Ia cukup untuk makan 3-5 buah. pada perut kosong, dicuci dengan air suam atau teh herba, untuk melupakan masalah selama-lamanya. Kesan pencegahan terbaik diberikan oleh langkah-langkah yang kompleks:
Resipi, seperti mengambil prun dari sembelit dalam bentuk infus, decoctions dan compotes, akan diberikan di bawah.
Prun untuk sembelit adalah alternatif yang baik untuk ubat pencahar. Kelebihannya jelas:
Walau bagaimanapun, senarai ciri berguna produk adalah lebih luas. Pektin dalam komposisinya membantu mengurangkan kolesterol dan mempunyai kesan pembersihan. Potassium dan magnesium, yang banyak di prun, mengawal tekanan, menormalkan kerja sistem saraf dan mengekalkan keseimbangan elektrolit air.
Menurut kajian, makan prun mengubah komposisi mikroflora untuk lebih baik dan juga membantu mengurangkan risiko kanser kolon.
Dalam cadangan penggunaan prun semasa kehamilan sering disebut anemia. Sebabnya mudah - plum kering mengandungi banyak zat besi, dan penggunaannya tetap dapat meningkatkan hemoglobin. Dalam kombinasi dengan aprikot kering, yang mengandungi sejumlah besar besi, prun akan meningkatkan keadaan dengan ketara.
Ciri-ciri diuretik produk dibincangkan dalam bahagian penggunaan prun semasa mengandung. Selain diuretik, plum kering mempunyai kesan choleretic. Bersama-sama, kedua-duanya adalah manfaat yang besar dalam penyakit ginjal, gout dan rematik.
Prunes - snek terbaik untuk mengurangkan berat badan. Selepas makan buah kering, kelaparan cepat hilang, rasa kenyang disediakan untuk masa yang lama. Kesan yang sama berlaku selepas makan gula-gula kerana pelepasan segera gula, tetapi ini meningkatkan tahap insulin.
Prun tidak menyebabkan lonjakan insulin disebabkan oleh indeks glisemik rendah. Dari satu gelas kompos prune dengan aprikot kering, mabuk bukan makanan ringan yang berbahaya, adalah mustahil untuk pulih. Sebaliknya - anda boleh menurunkan berat badan.
Untuk masuk ke dalam diet prunes kanak-kanak boleh dalam bentuk gula-gula, melangkau buah-buahan kering melalui penggiling daging, menambah madu, membentuk bola dan menggulung mereka, misalnya, kacang atau kelapa kelapa.
Untuk memilih buah kering yang berkualiti, perhatikan penampilannya.
Tanda-tanda prun yang berkualiti:
Penjual sering merendam produk di dalam air untuk memberikannya kelantangan dan keanjalan, dan juga melapisi buah dengan minyak atau bahan lain. Oleh itu, walaupun kualitatif, pada pandangan pertama, produk harus dibasuh dengan baik, dan lebih baik untuk menyerap air selama 15-30 minit.
Terdapat banyak resipi perubatan berdasarkan prun. Anda boleh memakannya pada perut kosong, selepas mengukus buah selama 15 minit dalam air mendidih. Basuh prun kukus dengan teh herba, air hangat atau kefir. Anda boleh mulakan dengan 3-5 pcs. setiap hari, secara beransur-ansur meningkatkan jumlah hingga 10-15.
Sebelum memasak apa-apa decoctions, infusions dan pasta prunes harus dibasuh dengan baik dengan air suam atau bahkan rendam, diikuti dengan membilas untuk membersihkan semua bahan yang diproses. Hanya selepas prosedur ini, buah-buahan kering boleh dimakan atau dipersiapkan dari daun decoctions dan infus.
Penyedutan adalah mudah untuk memasak dalam termos. Tuang 100 g prun dengan 0.5 liter air mendidih dan biarkan semalaman. Ambil segelas infusi pada perut kosong, kedua - sebelum tidur. Pada siang hari, makan buah kukus.
Merebus dari infusi lebih tepu. Perkadarannya sama: 100 g beri setiap 0.5 l air. Buah-buahan dipenuhi dengan air sejuk dan menderita pada api yang rendah selama setengah jam. Kaldu yang dihasilkan mabuk pada perut kosong sebelum sarapan pagi, 1 gelas berserta 5-10 beri.
Dalam proses keradangan di saluran gastrointestinal, lebih baik untuk menyediakan merebus dengan oat, kerana ia mengembalikan mukosa yang meradang. Letakkan 100 g prun dan 200 g dicuci oat ke dalam kuali. Isikan 1 liter air sejuk. Selalu selama 30 minit. Biarkan ia dibancuh selama 3-4 jam. Penapis dan minum untuk sambutan 3-4 pada siang hari. Bagi kanak-kanak, dos adalah berbeza - 100 ml 3-4 kali sehari.
Dengan sembelit kuat, anda boleh membuat rebusan dengan daun senna. Anda perlu:
Isi beri dan senna dengan air mendidih dan masak selama 5 minit. Biarkan ia dibancuh selama 3-4 jam. Penapis tepung. Ambil 5 sudu teh. setiap jam Hentikan pengambilan apabila kesan berlaku.
Penyerapan atau merebus bukanlah kompos. Compote - minuman pencuci mulut. Ia dibuat lebih kerap daripada buah-buahan dan buah-buahan kering yang pelbagai dan dipanen dengan gula atau madu. Berikut adalah resipi untuk kompot jagung dengan aprikot kering dan kismis.
Bahan-bahan (1.5 liter air):
Bilas buah-buahan kering di dalam air panas, masukkan ke dalam periuk, masukkan limau, potong ke dalam kepingan atau kiub, tuangkan gula, tuangkan air sejuk. Masak pada api yang rendah selama 15-20 minit. Biarkan minum minum (contohnya, semalaman). Minum satu gelas 2 kali sehari pada perut kosong (pada waktu pagi dan sebelum waktu tidur). Daripada gula, kompot boleh dimasak dengan madu. Madu ditambah pada akhir apabila kompot dikeluarkan dari api. Rawatan haba madu adalah kontraindikasi.
Prun boleh dipintal dalam penggiling daging dan dicampur dengan madu yang dihasilkan dengan madu. Pekat ini juga digunakan pada perut kosong, dibasuh dengan air atau teh. Adalah penting untuk mengawal jumlahnya supaya tidak menyebabkan cirit-birit.
Semua persediaan dari prun diambil sekurang-kurangnya setengah jam sebelum makan atau satu jam selepas. Bergantung kepada keparahan sembelit, terapi boleh berlangsung 1-5 hari. Jika selepas masa ini bangku biasa tidak boleh dipulihkan, anda harus segera mendapatkan bantuan perubatan. Terapi rumah yang tidak berkesan mungkin menunjukkan halangan usus, yang kadang-kadang memerlukan campur tangan pembedahan.
Prun boleh menyebabkan kemudaratan. Doktor memberi perhatian kepada perkara-perkara berikut:
Penggunaan buah kering tidak menggantikan rawatan gejala atau kompleks yang ditetapkan oleh doktor. Jangan ubat sendiri untuk mengelakkan komplikasi yang berbahaya.