Image

Diet untuk sembelit pada kanak-kanak

Dengan merancang diet untuk kanak-kanak dengan sembelit kronik perlu dirawat dengan teliti. Dalam setiap kes, penyebab sembelit boleh berubah dengan ketara. Selalunya pemakanan tidak seimbang dan miskin membawa kepada kemunculan najis yang tidak teratur dalam kanak-kanak.

Punca

Penyebab sembelit mungkin tidak selalu dikaitkan dengan penyakit sistem pencernaan. Dr Komarovsky juga percaya bahawa kekurangan najis anak tidak boleh selalu ditafsirkan sebagai patologi. Sembelit boleh berlaku pada bayi yang sihat.

Selalunya ia berlaku pada musim panas. Apabila ia sangat panas di luar, badan bayi memerlukan sejumlah besar air. Semua cecair yang memasuki serbuk badan dengan minuman atau buah-buahan, sayur-sayuran, diserap dalam usus.

Jika bayi sangat aktif secara fizikal, sejumlah besar air hilang dalam proses berpeluh. Satu lagi bahagian cecair badan hilang apabila bernafas. Ternyata air di musim panas tidak mencukupi.

Fungsi usus besar adalah untuk memastikan bahawa apabila mengeluarkan kotoran dari tubi sebanyak mungkin untuk mengembalikan semua air di dalamnya. Lagipun, badan manusia adalah cecair 70%! Apabila keseimbangan antara pengambilan air dan kehilangannya terganggu semasa tempoh panas, sembelit sering berlaku. Dalam kes sedemikian, ketidakseimbangan air yang kuat harus dielakkan. Pada musim panas, biarkan anak anda minum lebih banyak (terutamanya jika dia berlari dan bermain banyak di jalanan, dan juga menghadiri kelab sukan).

Peraturan Kuasa

Pemakanan perubatan khas membolehkan untuk membetulkan masalah dengan kelewatan najis pada bayi. Agar si anak menormalkan kerusi, pertimbangkan peraturan berikut:

  1. Ikut rejim pemakanan. Pada umur 2 tahun, kanak-kanak harus makan sekurang-kurangnya 5 kali sehari. Diet tidak boleh dipecahkan! Makanan tepat pada masanya memberi isyarat kepada usus untuk bekerja. Semua enzim dan hormon dengan diet yang ketat mula menonjol secara harmoni, secara ketat pada masa yang sama. Ini membolehkan anda menyesuaikan proses pencernaan hampir pada jam.
  2. Kali terakhir pada siang hari bayi perlu makan kira-kira dua jam sebelum tidur. Ini akan menggalakkan tidur yang baik, serta pencernaan. Semasa tidur, sistem penghadaman perlu berehat. Makan malam yang hangat sejurus sebelum tidur boleh membebankan badan dan mengurangkan metabolisme.
  3. Setelah bangun, pastikan anda menawarkan anak anda minum setengah gelas air bersih. Ini harus air kosong tanpa gas pada suhu bilik. Melalui usus, cecair akan memulakan kerja. Ini adalah pencegahan yang sangat baik untuk sembelit pada bayi dari mana-mana umur.
  4. Untuk mod minum tinja harian adalah sangat penting. Badan kecil memerlukan sekurang-kurangnya satu liter air setiap hari. Pada musim panas, cecair perlu lebih dari 300-400 ml (bergantung kepada umur kanak-kanak).
  5. Memotivasikan anak anda untuk bersenam. Bagi kanak-kanak yang suka bermain dalam pasukan, melawat bahagian sukan lebih sesuai. Aktiviti fizikal mempunyai kesan positif terhadap pengaktifan fungsi motor usus. Pas makanan lebih cepat melalui saluran gastrointestinal, mengurangkan kemungkinan sembelit.
  6. Jangan lupa sayur-sayuran dan buah-buahan segar. Gula alternatif berbeza setiap hari untuk mendapatkan pelbagai vitamin dalam badan. Tambah bran ke pinggan. Masukkan mereka dengan berhati-hati. Bagi kanak-kanak berumur tiga tahun, ½-1 sudu teh sehari cukup. Bagi bayi berusia satu hingga dua tahun, lebih baik membuat merebus berasaskan bran.
  7. Pastikan untuk menonton kanak-kanak bersarapan. Sarapan pagi memulakan kerja badan, memberi isyarat kepada organ-organ untuk bangun. Pilihan terbaik akan direbus pada bubur air atau produk tenusu rendah lemak. Sarapan pagi yang kaya adalah sia-sia untuk kanak-kanak.
  8. Jangan berlebihan dengan apa cara sekalipun. Dengan banyak makanan perut selepas seketika sangat membentang. Ini menimbulkan kemunculan gastritis kronik. Jumlah hidangan mesti teguh mematuhi norma kanak-kanak umur.
  9. Apa produk harus dimasukkan dalam menu kanak-kanak
  10. Perlu diingatkan bahawa komponen utama utama dari mana-mana jadual rawatan untuk sembelit adalah serat. Ia didapati dalam semua produk herba semulajadi. Pemimpin dalam kandungan serat adalah buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin.
  11. Serat mempercepatkan pergerakan makanan melalui saluran gastrointestinal dan menyumbang kepada peruntukan najis tepat pada masanya. Ia membantu mencegah terjadinya tumor malignan dan penyakit usus kronik. Pengambilan sayur-sayuran secara tetap akan menjadi cara pencegahan yang sangat baik dari kolitis ulseratif atau penyakit Crohn.

Untuk najis setiap hari, makanan berikut harus dimasukkan ke dalam diet kanak-kanak:

  • Semua jenis kubis. Ia boleh menjadi putih, kembang kol, brokoli dan pucuk Brussels.
  • Beri dan buah-buahan. Kanak-kanak yang mengalami sembelit perlu makan buah-buahan bersama-sama dengan kulit. Sudah tentu, pertama mereka perlu dibasuh dengan sempurna di bawah air yang mengalir dan dibilas dengan air mendidih. Ia adalah dalam kulit buah yang mengandungi sejumlah besar serat, yang akan membersihkan keseluruhan usus kanak-kanak dengan lembut, tanpa merosakkan dinding.
  • Pelbagai sayuran. Kanak-kanak dari 6 bulan ke setahun sepatutnya lebih suka kembang kol atau bubur brokoli. Anda boleh memasukkan kentang tumbuk atau lobak rebus parut. Kanak-kanak yang lebih tua telah menunjukkan pelanjutan meja sayuran. Ibu boleh membuat casseroles atau sayur-sayuran.
  • Baking dan roti dari tepung gred pertama atau kedua. Anda boleh menggunakan roti bran.
  • Kismis, aprikot kering, tarikh dan prun. Bayi sehingga satu tahun diberikan pengompalan yang dibuat dari mereka. Kanak-kanak yang lebih tua boleh ditawarkan pra-direndam dalam air mendidih dan beri sejuk. Prun sempurna mengaktifkan perut dan menghilangkan sembelit.
  • Yoghurt segar. Beri perhatian pada masa pembuatan. Hanya produk susu segar yang baru dimasak merangsang usus. Produk yang dimasak lebih daripada 5 hari lalu mempunyai kesan yang bertentangan. Biasanya mereka membaiki kerusi dengan kuat.

Nombor diet 3

Untuk menormalkan najis, pakar pediatrik biasanya menetapkan diet terapeutik - diet # 3. Diet ini boleh sesuai untuk kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak. Ia membolehkan anda mengurangkan proses putrefaktif dalam usus dan mengurangkan bengkak.

Apa yang harus disertakan dalam diet?

Asas pemakanan dalam diet ini adalah produk berikut:

  • Hidangan daging dan ikan. Mereka harus dibuat dari daging tanpa lemak atau ikan. Lebih baik untuk membakar atau stim. Anda boleh memasak pelbagai hidangan dari ayam. Kulit sebelum memasak mesti dikeluarkan.
  • Buah-buahan atau sayur-sayuran yang berbeza. Menambah setiap hidangan dengan salad sayuran segar akan membantu menormalkan usus.
  • Semua buah-buahan kering, terutama prun.
  • Keju kotej yang baru disediakan, kefir. Penyediaan produk susu yang ditapai di rumah disyorkan (menggunakan budaya permulaan khas yang mengandungi laktik atau bifidobakteria yang bermanfaat). Seperti yoghurt atau kefir boleh disediakan setiap hari.
  • Bubur masak. Bayi, menerima gewang, bubur ketika memasak banyak razvarivat. Konsistensi harus nipis, lebih seperti sup. Menjelang tahun anda boleh memasak bubur sudah lebih padat. Pilihan yang sangat baik adalah bubur soba, serta oatmeal.

Apakah produk yang dilarang?

Semasa diet nombor 3 dilarang sama sekali:

Makanan berlemak, asap dan asin. Ini, misalnya, daging babi, itik atau kambing. Bagi kanak-kanak yang termasuk dalam diet produk-produk ini adalah berbahaya! Mereka bukan sahaja boleh meningkatkan sembelit, tetapi juga menjejaskan pundi kencing hati dan hempedu.

Semua produk yang diasinkan dan terikan. Selepas rawatan haba ada praktikal tiada serat di dalamnya, tetapi terdapat banyak rempah dan cuka.

Kanak-kanak juga tidak boleh diberi coklat, produk gula-gula dengan krim tebal atau mentega, kek dan pastri.

Sampel menu untuk minggu ini

Untuk pematuhan yang berjaya terhadap apa-apa diet terapeutik, doktor mengesyorkan membuat menu seminggu lebih awal. Buat menu pada hari Sabtu untuk minggu depan. Ini akan membolehkan anda pada hari Ahad untuk membeli semua produk yang diperlukan untuk memasak sejak hari Isnin. Eksperimen dengan produk, cuba masak resipi yang berbeza.

Apa untuk memasak bayi selama seminggu, jika dia sembelit?

Isnin

Sarapan pagi: Oatmeal dengan kismis. Strawberry mors.

Sarapan pagi kedua: Pear parut dengan prun. Anda boleh mengisi dengan sedikit krim masam atau yogurt.

Makan tengah hari: Pure sup cendawan. Untuk pencuci mulut - beberapa keropok dan teh tanpa gula.

Snek: Bakar dalam puding keju ketuhar oven dengan aprikot kering. Koko pada susu.

Makan malam: Bola ikan dalam sos krim dengan soba. Salad kubis dengan timun, berpengalaman dengan minyak sayuran. Jus hitam.

Selasa

Sarapan pagi: Cheesecake dengan sos beri. Susu daripada buah-buahan kering.

Sarapan pagi kedua: Pisang.

Makan malam: Sup ikan putih. Satu keping roti dedak. Teh tanpa gula.

Waktu teh: Keropok tepung gandum dengan teh.

Makan malam: Kaserol sayur dengan nasi. Kissel.

Diet dan menu teladan untuk sembelit pada kanak-kanak 2 tahun dengan resipi

Ramai ibu bapa hari ini tertanya-tanya apa yang harus menjadi diet untuk sembelit dalam resipi kanak-kanak berusia 2 tahun untuk pembersihan usus halus. Orang-orang dari semua umur yang berbeza, termasuk kanak-kanak kecil, menghadapi keadaan yang tidak menyenangkan seperti sembelit. Sebagai peraturan, ini adalah kerana kekurangan protein dalam badan dan tidak mematuhi peraturan pemakanan yang sihat. Kanak-kanak mungkin tidak hanya mengalami sensasi yang menyakitkan di bahagian perut, tetapi juga dari pedih ulu hati. Apa yang harus menjadi pemakanan kanak-kanak, yang kadang-kadang berhadapan dengan sembelit?

Peraturan pemakanan

Hakikat bahawa kanak-kanak pada usia ini mungkin mempunyai masalah dengan pembuangan air adalah agak semula jadi, kerana kerja badan tidak diselaraskan sepenuhnya.

Jika sembelit menjadi kronik, ia boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan dengan usia:

  • kegagalan metabolisme;
  • slagging

Untuk mengelakkan semua ini, ibu bapa harus mengikut diet anak itu, kerana fungsi usus yang tepat bergantung pada produk yang digunakan.

Pakar mengatakan bahawa untuk memperbaiki pencernaan kanak-kanak, langkah pertama adalah membetulkan dietnya.

Apabila sembelit diet No. 3 telah terbukti dengan baik, semasa pematuhannya adalah perlu untuk mengikuti peraturan berikut:

  1. Memberi makanan kepada kanak-kanak dalam masa 2 tahun hendaklah dalam bahagian kecil. Makan lebih baik sedikit, tetapi selalunya.
  2. Hidangan terakhir perlu dianjurkan selewat-lewatnya beberapa jam sebelum waktu tidur. Jika anak makan sebelum tidur, produk yang diterima tidak akan mempunyai masa untuk dicerna, dan pada waktu pagi bayi akan mengalami rasa berat dan sakit.
  3. Untuk memulakan proses metabolik, bangun pagi anda perlu minum segelas air. Apabila sembelit sangat penting untuk memerhatikan rejim minuman, sehari anda perlu minum sekurang-kurangnya 1.5 liter air sulingan.
  4. Untuk menormalkan pencernaan, bayi anda perlu mengekalkan aktiviti fizikal. Ia adalah perlu bukan sahaja untuk berjalan banyak dengan dia, tetapi juga untuk melatih dia untuk melakukan senaman di pagi hari.
  5. Dalam pemakanan bayi secara beransur-ansur memperkenalkan dedak, tetapi lakukan dengan teliti. Lebih baik memulakan dengan seperempat sudu teh (setiap hari), secara beransur-ansur meningkatkan jumlahnya.
  6. Dalam diet mesti selalu ada bubur. Untuk memastikan bahawa mereka tidak kehilangan harta benda berharga mereka, disyorkan untuk tidak menghidupkan dan mematikan beberapa minit sebelum kesiapan.

Produk yang dibenarkan

Selulosa akan membantu memaksimumkan proses buang air besar pada kanak-kanak; produk tertentu ini merupakan komponen utama dari sebarang diet untuk sembelit. Bahan ini boleh didapati di hampir semua sayuran, buah-buahan dan beberapa jenis bijirin.

Apa yang perlu memberi makan kepada kanak-kanak dengan sembelit, dan makanan yang disyorkan untuk dimasukkan ke dalam makanan:

  • kubis, anda boleh menggunakan pelbagai jenis: kubis putih, kembang kol dan juga brokoli;
  • buah beri, terutama yang baik untuk sembelit, telah mengesyorkan plum dan pic;
  • apa-apa buah;
  • prun, buah ara dan buah-buahan kering lainnya;
  • bijirin penuh bijirin: oat, soba, jelai;
  • produk susu yang ditapai: ryazhenka, kefir, yogurt;
  • roti rai.

Seorang kanak-kanak dalam 2 tahun mesti diajar untuk makan dengan betul. Dia tidak dibenarkan menggunakan cip, makanan segera dan pelbagai minuman berkarbonat. Benar-benar setiap produk ini membantu memperbaiki pencernaan dan membantu mengosongkan usus, yang bersama-sama membawa kepada mikroflora yang lebih baik. Semua produk ini boleh dimakan segar atau dimasak dari mereka pelbagai hidangan.

Produk Terlarang

Seorang bayi yang makan makanan "betul" tidak akan mempunyai masalah dengan usus dan perut, oleh itu, produk berikut harus dikecualikan daripada diet:

  • Kue, roti halia, roti dan produk tepung putih yang lain;
  • pasta (kecuali produk bijirin);
  • susu lemak;
  • kopi dan teh;
  • soda;
  • ikan berlemak dan sup daging;
  • semolina.

Menu contoh

Kanak-kanak berumur 2 tahun dengan resipi diet sembelit boleh menjadi sangat pelbagai, yang paling penting, dalam diet itu dihadiri oleh sebilangan besar sayur-sayuran dan buah-buahan segar.

Ini adalah apa yang diet harian anggaran harus:

  1. Sarapan pagi Oat dimasak dalam air. Sekiranya dikehendaki, anda boleh menambah sedikit madu kepadanya. Juga untuk sarapan, kanak-kanak boleh diberi kue puasa.
  2. Sarapan pagi kedua Yogurt semulajadi dan sebilangan kecil roti rai.
  3. Makan tengah hari Sup dengan sekeping daging atau soba dengan potongan rebus. Makan tengah hari boleh ditambah dengan salad sayur-sayuran.
  4. Waktu teh Kefir rendah lemak dengan kue kurus.
  5. Perjamuan Buckwheat bubur dan segelas kompos.

Seorang kanak-kanak dalam 2 tahun, dan juga anak-anak lain tidak boleh dipaksa makan. Sekiranya tidak ada keinginan, maka janganlah kamu mendesak.

Jika kanak-kanak ingin makan sebelum waktu tidur, maksimum yang dibenarkan adalah segelas kefir. Pemakanan yang betul untuk sembelit dalam masa yang sesingkat mungkin akan menghapuskan masalah ini dan menormalkan aktiviti saluran gastrousus. Makanan yang sihat dan sihat juga akan membantu memperbaiki badan dan menenuninya dengan vitamin dan elemen penting.

Apa produk yang boleh diberikan kepada kanak-kanak dengan sembelit: diet dengan sembelit

Masalah yang paling biasa yang membimbangkan ramai ibu bapa muda adalah sembelit dalam bayi. Fenomena patologis sedemikian dijelaskan oleh fakta bahawa pada anak-anak kecil sistem saluran gastrointestinal belum terbentuk sepenuhnya, oleh itu, kerapuhan sering diperhatikan dalam fungsi kerja, yang merupakan alasan untuk pengekalan nafsu.

Dalam hal ini, ibu bapa berminat dengan apa produk untuk memberi kanak-kanak itu sembelit, supaya tidak memburukkan keadaan, dan yang harus dibuang.

Sembelit pada kanak-kanak

Sembelit (sembelit) adalah ketiadaan pergerakan usus selama dua atau lebih hari. Sistem pencernaan tubuh kanak-kanak adalah di peringkat awal, jadi ia tidak berfungsi dengan betul.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa faktor luaran yang boleh menimbulkan pergerakan usus yang lambat:

  1. Pengenalan awal makanan pelengkap (sehingga 6 bulan).
  2. Pengambilan cecair tidak mencukupi.
  3. Keturunan.
  4. Dysbacteriosis.
  5. Penularan cacing.
  6. Diet salah.
  7. Ambil beberapa ubat.
  8. Faktor psikologi.
  9. Kekurangan serat atau kehadiran protein dan lemak berlebihan.
  10. Otot lemah kerana aktiviti fizikal kecil kanak-kanak.

Gejala sembelit pada kanak-kanak

  1. Bekas keras dan kering.
  2. Pukulan fecal pada seluar dalam (encopresis).
  3. Kehadiran darah di dalam bangku, pada seluar dan kertas tandas.
  4. Menegangkan pada masa pergerakan usus.
  5. Kembung.
  6. Suhu

Sembelit pada kanak-kanak adalah jenis berikut

  1. Fungsian.
  2. Organik
  3. Salah.
  4. Episodic.
  5. Sharp
  6. Kronik.

Jika kanak-kanak mempunyai masalah dengan proses pembuangan air, tidak mungkin untuk membiarkan keadaan ini berjalan, yang penuh dengan banyak komplikasi, termasuk buasir kanak-kanak, serta fenomena lain yang tidak menyenangkan:

  1. Prolaps rektum.
  2. Keracunan diri badan dengan toksin fecal.
  3. Melemahkan sistem imun.
  4. Penampilan fissures dubur.
  5. Perkembangan patologi yang berkaitan.

Walau bagaimanapun, sebelum memindahkan bayi ke makanan khas, anda harus berunding dengan doktor anda dan diperiksa untuk menentukan punca sembelit.

Mempunyai makanan bayi dengan sembelit

Diet untuk kanak-kanak yang mengalami sembelit adalah faktor utama dalam terapi kompleks gangguan patologi ini. Pengawasannya yang pantas mempercepat proses pemulihan bayi dan membawa momen kembali ke nutrisi penuh tanpa risiko untuk menghasilkan apa-apa akibat yang tidak diingini untuk badan pada masa akan datang.

Di samping itu, dengan diet yang seimbang, tubuh kecil menerima jumlah bahan yang mencukupi untuknya: protein, karbohidrat, lemak, unsur surih dan vitamin.

Ibu bapa perlu mengingati prinsip diet yang penting:

  1. Apabila menyusun diet, mengambil kira umur bayi dan keanehan pemakanan untuk kumpulan umurnya.
  2. Keutamaan diberikan kepada produk yang mengaktifkan peristaltik usus sebanyak mungkin, dan mengurangkan bilangan pengikat sejauh yang dibenarkan.
  3. Jangan lupa tentang pengambilan harian cecair kanak-kanak, dengan idealnya, ia adalah kira-kira 2-3 gelas air, kompot atau minuman sihat yang lain.
  4. Mengambil kira jumlah kalori dalam makanan, vitamin, mineral, serta norma harian karbohidrat, lemak, protein, yang sepadan dengan usia bayi.

Di bawah adalah senarai produk yang dibenarkan dan tidak diingini yang mesti hadir atau tidak hadir dalam menu serbuk, mengikut umurnya.

Makanan apa yang dibenarkan dalam penyakit ini?

Oleh itu, pemakanan untuk sembelit dalam kanak-kanak mestilah memenuhi kategori umurnya, ia bergantung kepada kriteria ini bahawa ia mungkin dan tidak boleh dimakan.

Produk yang dibenarkan untuk sembelit pada kanak-kanak:

  1. Hidangan sayur-sayuran (salad, vinaigrettes).
  2. Buah segar.
  3. Jam semulajadi buatan sendiri, jem.
  4. Daging dan ikan rebus.
  5. Produk susu yang ditapai.
  6. Buah-buahan kering dan piring kering dari mereka (keutamaan diberikan kepada prun).
  7. Yogurt semulajadi, kefir, yogurt.
  8. Kashi (soba, gandum, oat).
  9. Madu (jika tiada alergi).
  10. Roti sepenuh.

Apa yang perlu dielakkan semasa sembelit berlaku

Makanan yang perlu dikeluarkan daripada makanan:

  1. Teh yang kuat, koko, kopi.
  2. Bubur beras, semolina.
  3. Pembuatan doh yis.
  4. Pasta.
  5. Sayuran seperti: bawang, bawang putih, lobak, lobak.
  6. Makanan goreng dan protein yang kaya.
  7. Roti putih segar.
  8. Cip dan makanan segera.
  9. Makanan segera (produk separuh siap).

Juga jangan lupa bahawa salah satu punca sembelit pada kanak-kanak adalah kekurangan air di dalam badan. Akibatnya, najis menjadi padat, dan gerakannya melalui usus menjadi sukar. Untuk mengelakkan faktor ini, ibu bapa perlu mengawal jumlah harian cecair yang digunakan.

Produk pencahar

Untuk menyelesaikan masalah sembelit pada bayi, produk dengan ciri-ciri julap sentiasa ada di menu mereka. Dalam hal ini, produk pencahar seperti untuk sembelit pada kanak-kanak telah terbukti sangat baik:

  1. Jus Carrot
  2. Kefir dengan tambahan minyak sayuran.
  3. Prunes
  4. Bit rebus.
  5. Jus kentang dengan madu.
  6. Aprikot segar atau aprikot kering.

Tidak rahsia lagi bahawa kanak-kanak kecil cenderung menolak hidangan tertentu, jadi anda boleh menyediakan hidangan penyembuhan dengan licik, contohnya:

  1. Sejumlah kecil dedak, yang kaya serat, campuran dalam salad, bijirin, yogurt.
  2. Di dalam kacang cincang tambahkan prun cincang halus (aprikot kering), madu dan bentuk gula-gula kecil.
  3. Aloe mempunyai kesan pencahar yang ringan. Sedikit pulpa daun lidah buas dihancurkan dan ditambahkan pada pencuci mulut, sebagai contoh, dalam gula-gula yang sama yang disebutkan di atas.

Pemakanan perubatan pada sembelit pada bayi

Jadual khas adalah salah satu petunjuk penting dalam rawatan ketiadaan buang air besar pada bayi. Apa pun etiologi pergerakan usus yang tertangguh, adalah mustahil untuk dilakukan tanpa menu terapeutik. Dalam kebanyakan episod, kajian diet membolehkan anda menghilangkan gejala penyembuhan bayi sepenuhnya.

Oleh itu, apa yang hendak dimasak apabila serbuk itu mengalami sembelit? Sebagai contoh, menu perubatan kanak-kanak dengan sembelit dalam 2 tahun:

  1. Sarapan pagi: omelet panggang, salad sayur-sayuran.
  2. Snek: prun, apel yang dibakar.
  3. Makan tengah hari: sup dengan sup sayur-sayuran dan krim masam, ikan rebus, uzvar buah kering.
  4. Snek: pancake dari labu.
  5. Makan malam: bijirin gandum, salad buah segar.
  6. Snek: kefir.

Untuk kanak-kanak berumur tiga tahun, makanan perlu sekurang-kurangnya empat kali sehari, dan bahagian-bahagiannya perlu disediakan tidak terlalu besar, yang menyumbang kepada penyerapan makanan yang lebih baik oleh usus. Jadi, bagaimana untuk memberi makan seorang kanak-kanak dalam 3 tahun dengan sembelit? Sebagai contoh, anda boleh menggunakan pilihan berikut.

Contoh 1

Anda boleh memasak hidangan berikut:

  1. Sarapan pagi: sereal soba gandum, teh, sepotong roti kering dengan jem atau jem.
  2. Snek: yogurt semula jadi (rendah lemak) dengan penambahan madu atau jem, roti bran atau keropok.
  3. Makan tengah hari: Sup cahaya pada sup sayur / daging yang lemah, potong ayam kukus dengan kentang tumbuk, salad bit, roti hitam, kompotik.
  4. Makan tengah hari: Jus semulajadi / sayur-sayuran dengan pulpa, galette cookies.
  5. Makan malam: kaserol sayur dengan ikan, salad dari sayuran segar, roti kering, kompos.
  6. Snek: yogurt (kefir).

Contoh 2

Menu makanan untuk sembelit pada kanak-kanak 3 tahun:

  1. Sarapan: bubur Barli, prunes mashed, teh lemah dengan madu, roti kering.
  2. Snek: Jus epal dengan pulpa, roti bran.
  3. Makan tengah hari: Cucumber salad dan tomato dengan minyak zaitun, daging rebus dengan hiasan kentang, kompot dan roti hitam.
  4. Makan tengah hari: keseronokan keju kotej.
  5. Makan malam: salad, sayur kaserol dengan ikan, teh dengan roti dengan dedak.
  6. Snek: susu masam, kefir atau keju kotej rendah lemak.

Apabila menyusun menu hidangan, jangan lupa bahawa mereka semua perlu dimasak dalam rebus, rebus atau dibakar.

Menu kanak-kanak untuk mencegah sembelit

Kehadiran sembelit dalam bayi adalah perkara yang agak serius. Untuk mengelakkannya, perlu mematuhi beberapa peraturan yang akan membantu mengelakkan perkembangan fenomena ini:

  1. Jika badan bayi terdedah kepada sembelit, berunding dengan pakar pediatrik dan membuat rancangan langkah pencegahan.
  2. Perhatikan pemakanan.
  3. Memantau kekerapan pergerakan usus.
  4. Untuk memberi makan kepada hidangan kanak-kanak, mengikut cadangan pakar.
  5. Dalam kes-kes khas, dengan izin ahli pediatrik untuk menggunakan ubat jaksat yang baik.

Beri keutamaan kepada hidangan yang mengandungi produk yang dibenarkan menggunakan masalah dengan pembuangan air besar. Jangan makan anak anda dengan lebihan gula, makanan goreng, daging berlemak dan ikan, serta produk separuh siap yang disebutkan di atas. Keutamaan untuk memberi makanan yang sihat, terutamanya kaya serat, yang mempunyai kesan positif terhadap kerja seluruh saluran gastrousus.

Kesimpulannya

Untuk mengelakkan sembelit dalam kanak-kanak, dengar nasihat pakar pediatrik, laraskan diet, kecualikan atau kurangkan produk yang boleh menyebabkan kesukaran dengan pergerakan usus. Satu perkara penting dalam memerangi sembelit adalah pola tidur yang betul, pergerakan usus yang biasa, penggunaan julap (hanya dengan kebenaran doktor).

Jangan lupa tentang langkah-langkah yang disertakan yang boleh membantu mengelakkan fenomena yang tidak diingini, contohnya, ubat-ubatan rakyat dan urutan perut. Semua cadangan berguna ini bukan sahaja boleh menyembuhkan sembelit, tetapi juga mencegah pembentukannya.

Apa yang patut menjadi diet untuk sembelit pada kanak-kanak? Makanan yang boleh dimakan oleh kanak-kanak dan bayi berusia 2 tahun

Sembelit pada kanak-kanak juga biasa, seperti penyakit katarrhal.

Kedua-dua bayi dan remaja kadang-kadang mengalami kesukaran untuk mengosongkan perut.

Dalam artikel ini kita akan mempertimbangkan penyebab sembelit pada kanak-kanak dari pelbagai peringkat umur, bagaimana untuk menghapuskan masalah ini dan apa yang harus dimakan untuk menormalkan pencernaan.
Juga diberi contoh diet.

Setiap umur mempunyai sebab sendiri untuk perkembangan sembelit:

  • Bayi yang menyusu bayi sering kali mengalami sembelit kerana diet yang tidak wajar ibu dan penggunaan makanan yang menyebabkan masalah ini, serta ketidakmampuan sistem pencernaan.
  • Di dalam kanak-kanak prasekolah, sebagai tambahan kepada makanan yang berlebihan yang tidak seimbang, tekanan boleh menyebabkan sembelit, misalnya ketika memasuki sekolah atau tadika baru.
  • Kanak-kanak sekolah mempunyai masalah sembelit yang paling biasa - snek di perjalanan, makanan segera, minum minuman berkarbonat.

Produk yang menyebabkan sembelit pada bayi dan 2 tahun

Sembelit pada kanak-kanak berkembang disebabkan oleh produk yang dapat mengurangkan motilitas usus atau sukar dicerna. Penyebab sembelit termasuk:

  1. Daging dan produk daging. Untuk diet anak-anak sekolah, disyorkan untuk menggunakan daging ayam atau produk daging cincang. Daging adalah rebus atau bakar yang terbaik. Daging goreng sangat sukar dicerna dan boleh menyebabkan sembelit, berat di perut.
  2. Nasi dan semolina. Bijirin ini mengandungi sedikit serat, di samping itu, mereka meredakan usus, mengurangkan peristalsis.
  3. Coklat, produk tepung, makanan segera. Selain kesan negatif pada perut kanak-kanak, makanan dengan banyak karbohidrat cepat boleh menyebabkan sembelit, kembung perut dan sakit perut.
  4. Sesetengah buah, misalnya, quince, blueberries, persimon, serta pisang atau epal yang belum masak.

Bagaimana untuk membetulkan masalah dalam kanak-kanak?

Pada masa kanak-kanak, prestasi usus bayi yang paling kerap bergantung kepada pemakanan ibu. Dalam kes kolik dan sembelit dalam kanak-kanak di bawah umur satu tahun, serta dalam ketiadaan gejala-gejala lain, diet ditetapkan kepada ibu yang menyusu. Sekiranya kanak-kanak menerima pemakanan buatan, maka dengan pakar pediatrik, ia patut menimbulkan persoalan mengubah campuran utama untuk rawatan khusus.

Di dalam diet ibu, pertama sekali, produk yang mempunyai kesan pencahar ditambah:

  • Prunes Anda boleh makan prun pada siang hari, dan anda boleh menambah hidangan yang berbeza. Sebelum makan buah-buahan disyorkan untuk menguap dan juga minum air yang dihasilkan.
  • Bit rebus. Beet disarankan untuk dimakan sebagai hidangan berasingan, anda boleh menambah salad. Ciri-ciri berguna bit akan hilang jika ia dicerna atau diisi salad dengan mayonis.
  • Kefir segar. Adalah disyorkan untuk minum pada waktu malam segelas kefir hangat.
  • Labu Anda boleh memasak sup labu dalam sup sayur-sayuran atau memasak labu dipotong menjadi irisan dalam dandang ganda atau periuk tekanan.
  • Minum banyak air. Jumlah cecair yang digunakan setiap hari harus melebihi 1 liter.
  • Bijirin kaya dengan serat: soba, oat dan millet.

Apa yang anda boleh makan untuk kanak-kanak?

Dalam kanak-kanak prasekolah dan anak-anak sekolah, terapi diet berasaskan prinsip diet No. 3 adalah disyorkan untuk menghapuskan sembelit. Keadaan asas diet:

  1. Makanan seimbang, mudah dicerna.
  2. Kerengsaan minimum dinding usus.
  3. Memperkukuhkan motilitas usus.
  4. Kemasukan dalam diet makanan kanak-kanak yang kaya serat.
  5. Pengambilan makanan pecahan 4-5 kali sehari dalam bahagian kecil.
  6. Pengecualian produk yang mengandungi karbohidrat cepat, serta makanan segera.

Senarai produk yang dibenarkan untuk dimakan untuk kanak-kanak:

  • Roti sepenuh. Biskut yang dibenarkan, cookies oatmeal. Produk roti manis harus sepenuhnya dikecualikan daripada diet kanak-kanak. Tepung gred tertinggi mengandungi hampir tiada nutrien, di samping itu, penggunaan berlebihan produk tepung mengancam perkembangan obesiti.
  • Produk daging, ikan. Produk daging jenis yang mudah dihadam - daging putih: ayam belanda, ayam, arnab harus berlaku dalam diet anak-anak. Untuk terapi diet, cara terbaik untuk memasak daging atau ikan adalah rebusan. Anda juga boleh memasak souffle diet di dalam ketuhar atau periuk perlahan. Ikan untuk terapi diet kanak-kanak dengan sembelit lebih baik menggunakan sungai atau laut.
  • Produk susu yang ditapai. Penggunaan teratur yogurt, kefir, ryazhenka menormalkan mikroflora usus, mempunyai kesan yang baik pada kerja perut.
  • Bijirin. Serbuk buckwheat, oatmeal, bijirin dan jelai membentuk asas diet untuk sembelit. Sebagai tambahan kepada serat yang berguna, ia mengandungi vitamin dan unsur surih. Pengambilan bijirin secara tetap untuk sarapan pagi bukan sahaja memberikan rasa kenyang, tetapi juga menyediakan anak dengan tenaga.
  • Buah-buahan dan beri, sayur-sayuran. Citrus, epal, plum, tarikh adalah berguna dan berkesan terhadap sembelit. Keutamaan jus diberikan kepada sayur-sayuran: tomato, lobak merah.

Pemakanan untuk menormalkan penghadaman

Seorang kanak-kanak kecil sukar untuk menjelaskan mengapa anda perlu makan bijirin dan banyak sayuran dan bukannya roti dan gula-gula.
Selalunya kanak-kanak hanya menolak untuk makan dan melangkau makanan.
Berikut adalah beberapa resipi dari makanan sihat yang akan merayu kepada kanak-kanak.

Sup Krim Labu

Sup berwarna-warni dan rasa labu dalam sup ini pasti akan menggembirakan kanak-kanak itu.

Satu paun labu dikupas tanpa biji tuangkan kuah ayam dan masak hingga mendidih. Daging harus menutupi labu 1-2 sentimeter. Setelah mendidih, kembalikan haba ke minimum dan tutup kuali dengan tudung. Pada masa ini, potong satu bawang, kemudian spasserovat dalam kuali. Labu harus direbus dengan lembut. Dalam sup siap, tambahkan garam secukup rasa, bawang tumbuh dan pukul dengan pengisar sehingga halus. Sup masak ke dalam pinggan. Menggunakan telur rebus, keju dan pasli untuk membuat wajah lucu di permukaan sup.

Salad bit dengan oren dan lobak merah

Kerana rasa manis seperti anak yang paling cerewet.

Untuk salad perlu: 4 buah. bit mentah, 1 oren, kira-kira 100 gram lobak mentah, sedikit yogurt gourmet untuk berpakaian, 1 sendok makan minyak, sedikit jus lemon.

Bit dan lobak merah, tuangkan dengan jus lemon. Celupkan sayuran dalam air mendidih dan masak selama 2-3 minit. Sayuran siap sejuk. Masukkan bit sejuk dan wortel dalam mangkuk salad, tuangkan dengan yogurt, menghiasi dengan kepingan oren dan, jika dikehendaki, dengan sayur-sayuran. Dalam yogurt, anda boleh menambah sedikit gula untuk meningkatkan rasa.

Membunuh buah-buahan kering

Pencuci mulut yang sangat baik dan sihat terhadap sembelit. Satu paun prunes yang direndam dan aprikot kering, kismis, tarikh harus diputar dalam penggiling daging atau mengisar dengan pengisar. Dalam jisim homogen yang siap tambahkan 5 sudu madu, campurkan dan simpan di dalam peti sejuk.

Decoctions herba dan compotes

Pengompleks harus hadir dalam diet anak-anak. Kompaun yang paling terkenal dan berguna yang dihidangkan di kantin sekolah dan di tadika adalah dari buah-buahan kering.

Untuk kompos yang wangi dan lazat, anda memerlukan 100 gram epal, aprikot, prun dan kismis, 150 g gula pasir, setengah limau dan setengah cawan air mendidih.

Buah dan epal yang kering tuangkan air mendidih dan biarkan selama dua minit. Kemudian bilas dengan baik dan letakkan dalam bekas yang sesuai. Potong lemon menjadi kepingan dan tambah kepada buah kering, tuangkan air panas ke atasnya. Kompot masak selama 20-25 minit dengan api yang rendah. Selepas memasak, compote perlu menuangkan sedikit masa.

Chamomile telah menjadi sangat popular dalam memerangi sembelit pada kanak-kanak. Kanak-kanak boleh membuat teh chamomile, yang akan meredakan kekejangan usus.

Untuk sup chamomile, anda mesti mengambil 2 sudu bunga kering dan tuangkan segelas air mendidih. Letakkan periuk atau sudu dengan sup pada dapur dan masak selama 7 minit dengan api yang rendah. Kemudian sup disejukkan dan ditapis. Dalam teh chamomile, anda boleh menambah sudu madu. Teh harus diminum pada waktu pagi dan petang pada setengah gelas sebelum makan.

Air Dill sangat baik untuk anak-anak muda dalam kes sembelit dan kolik. Untuk mempersiapkan, anda perlu mengambil 1 sudu teh biji tumbuhan dan segelas air mendidih. Masukkan biji-bijian ke dalam air mendidih, masak selama dua minit di bawah tudung dengan api yang rendah. Biarkan sejuk, kemudian ketatkan melalui ayak atau cheesecloth.

Contoh diet menu

  1. Sarapan pagi pertama: bubur tepung dengan susu, salad sayuran dengan krim masam atau yogurt tanpa gula, teh.
  2. Sarapan pagi kedua: epal, buah-buahan kering.
  3. Makan tengah hari: sup krim labu, sayur-sayuran kukus dengan ikan rebus, kompos buah kering.
  4. Makan tengah hari: oren, kuki roti.
  5. Makan malam: tepties sayuran, sereal sereal, jus teh atau sayur-sayuran.
  6. Untuk malam: segelas kefir.

Di samping pemakanan, adalah penting untuk menyediakan kanak-kanak dengan aktiviti fizikal yang mencukupi. Permainan di udara terbuka, berjalan kaki, latihan atau berenang di kolam agak cepat mengurangkan gejala sembelit yang tidak menyenangkan hingga "tidak." Anda juga harus melindungi kanak-kanak daripada tekanan, persekitaran yang baik dalam keluarga sangat penting untuk kanak-kanak dari mana-mana umur.

Video berguna

Lihat video yang lebih menarik mengenai tajuk artikel:

Diet untuk sembelit pada kanak-kanak dengan resipi

Seorang kanak-kanak berusia 2 tahun masih belum sepenuhnya membentuk proses fisiologi, dan setiap bayi boleh mempunyai irama sendiri. Pada usia ini, tindakan normal buang air besar dari 3 kali sehari hingga 3 kali seminggu. Suspensi sembelit pada kanak-kanak dibenarkan kerana tiada pergerakan usus selama lebih daripada satu hari dan gejala-gejala lain yang berkaitan, seperti:

  • kelesuan;
  • kelemahan;
  • menurun selera makan;
  • sakit dan kembung perut;
  • konsistensi padat tinja.

Rawatan segera kepada doktor diperlukan jika sembelit diiringi oleh demam, muntah, tanda-tanda mabuk, garis darah dalam tinja.

Ibu perlu memantau kanak-kanak dengan teliti dan mengenali gejala sembelit dalam masa yang singkat. Keadaan ini berbahaya oleh dehidrasi, mabuk, dan dengan masalah yang berterusan dengan pembuangan air, akibat yang lebih serius mungkin:

  • gangguan metabolik;
  • gangguan peredaran darah;
  • retak dan buasir;
  • mengurangkan imuniti;
  • perkembangan halangan usus.

Jika sembelit adalah akibat daripada kekurangan zat makanan, pelarasan rejim dan diet pasti akan membawa hasil. Sebelum pelantikan diet anda perlu diperiksa untuk menolak kemungkinan patologi usus.

Cara memberi makan seorang anak - prinsip pemilihan produk

Keadaan utama untuk menghapuskan sembelit - organisasi rejim pemakanan dan minuman yang betul. Pengambilan lebih banyak cecair, semakin cepat usus kembali normal. Untuk menu kanak-kanak berumur dua tahun, mencium, memancing, teh, air kanak-kanak istimewa disyorkan. Ia adalah perlu untuk menghormati bukan sahaja set produk yang betul, tetapi juga kuantiti yang mencukupi. Ini amat penting bagi kanak-kanak yang tidak mempunyai selera makan dan untuk kanak-kanak kecil - mereka memerlukan sedikit peningkatan dalam hidangan.

Produk yang menimbulkan sembelit dikecualikan dan digantikan dengan berguna:

  • adalah lebih baik menggunakan roti dalam bentuk keropok atau sedikit basi, lebih baik jenis roti bebas, roti pita, gandum dan roti gandum;
  • untuk bijirin hanya menggunakan bijirin penuh, hidangan bijirin tidak meningkatkan peristalsis;
  • kefir memberi kanak-kanak dengan ketat satu hari, dua hari mempunyai kesan yang bertentangan;
  • produk neutral termasuk daging, ikan, keju cottage, roti basi; ikan dan daging disyorkan dalam kuantiti sederhana - memilih jenis pemakanan: ayam, ayam belanda, daging sapi muda, arnab, hake, pollock.
  • prunes, tindakan pencegahan yang diketahui, mestilah hadir dalam diet dalam bentuk segar, menguatkan, pencuci mulut;
  • Sebagai tambahan kepada diet, dedak tanaman bijirin semestinya digunakan - mereka dicampur setiap hari dalam satu sudu teh ke dalam makanan siap.

Susu asid dan produk tenusu

Susu, terutamanya lembu dan kambing, adalah salah satu punca sembelit pada bayi. Menghapuskan pemakanannya sepenuhnya, anda boleh faham jika ia adalah penyebab sembelit. Semasa diet, susu keseluruhan dikeluarkan sepenuhnya, penggunaan makanan rendah lemak dan pasteur dikurangkan.

Produk tenusu ditunjukkan dalam apa jua kuantiti, tetapi anda perlu mengawasi kesegarannya dengan tegas dan wajarlah mereka menjadi buatan sendiri. Probiotik dan bakteria asid laktik boleh menjadi tambahan yang baik kepada menu.

Bijir kaya serat disyorkan untuk diet: oat, soba, gandum, bijirin, jagung, barli, dan barli. Beras dan semolina adalah kontraindikasi. Mie, hidangan tepung, pasta dan pasta tidak disyorkan.

Sayur-sayuran dan buah-buahan

Digunakan dalam bentuk segar, direbus, rebus, dibakar, dan juga jeli dan jelly. Bit rebus dan wortel memberikan kesan terbaik, skuasy, kembang kol, labu, brokoli juga disyorkan. Hidangan kentang dikecualikan daripada menu diet dan digantikan oleh bijirin dan sayur-sayuran lain.

Dikecualikan daripada diet dengan kesan penetapan dan menyebabkan pembentukan gas meningkat

  • produk tepung yang baru dibakar;
  • kubis dalam bentuk segar dan ditapai;
  • epal segar, pear, anggur, dogwood, blueberries;
  • semua kekacang: kacang, kacang, kacang, biji, lentil;
  • ikan atau daging berlemak;
  • keju keras.

Dengan rejimen hari yang betul, pengosongan usus tepat pada masanya dikawal dan dinormalisasikan lebih cepat:

  • makanan perlu diatur pada selang masa yang tetap;
  • mengembangkan kebiasaan pergi ke tandas pada waktu tertentu, lebih baik pada waktu pagi;
  • Untuk memulakan hari dengan minuman pagi istimewa pagi pada perut kosong.

Dan pencuci mulut?

Semasa sembelit, buah-buahan yang paling manis, coklat, pear, delima, blueberry, quinces, dan produk tepung tidak dikecualikan. Sebagai pencuci mulut disyorkan:

  • mengetuk, jeli, syrup, jem buatan rumah;
  • tambah madu ke bubur, bukan gula;
  • epal yang dibakar dengan madu;
  • marmalade;
  • direndam, direbus atau tanah menjadi prun pulpa, buah ara, aprikot kering tanpa kismis.

Jika bayi disusui

  • Ibu-ibu kejururawatan perlu memantau bukan sahaja menu bayi, tetapi juga mereka sendiri. Ia dikehendaki mengecualikan produk dan mempromosikan pembentukan gas dari menu sendiri. Ia perlu memasukkan sayur-sayuran kaya serat, ikut rejim minuman.
  • Pastikan bayi mendapat susu belakang yang dipanggil - ia menghalang penetapannya.
  • Susu makan pada kanak-kanak masih lembut, walaupun selepas pengenalan makanan pelengkap. Bukan sahaja konsistensi tinja bercakap mengenai sembelit, tetapi juga kelakuan yang tidak dapat dinafikan bayi.

Lembaga Editorial

Jika anda ingin memperbaiki keadaan rambut anda, perhatian khusus harus dibayar kepada syampu yang anda gunakan.

Tokoh yang menakutkan - dalam 97% syampu jenama terkenal adalah bahan yang meracuni tubuh kita. Komponen utama, yang mana semua masalah pada label ditetapkan sebagai sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Bahan kimia ini menghancurkan struktur rambut keriting, rambut menjadi rapuh, kehilangan keanjalan dan kekuatan, warna memudar. Tetapi yang paling teruk adalah bahawa barangan ini masuk ke hati, jantung, paru-paru, terkumpul di dalam organ dan boleh menyebabkan kanser.

Kami menasihati anda untuk meninggalkan penggunaan dana di mana bahan-bahan ini terletak. Baru-baru ini, pakar-pakar kakitangan editorial kami menjalankan analisis shampoo bebas sulfat, di mana Mulsan Cosmetic mengambil tempat pertama. Satu-satunya pengilang kosmetik semua semula jadi. Semua produk dikilangkan di bawah kawalan kualiti dan sistem persijilan yang ketat.

Kami mengesyorkan untuk melawat mulsan.ru kedai dalam talian rasmi. Sekiranya anda meragui kesinambungan kosmetik anda, semak tarikh tamat tempoh, ia tidak boleh melebihi satu tahun penyimpanan.

Diet untuk sembelit pada kanak-kanak 2 tahun dengan resipi

Diet yang betul tidak bermaksud berpuasa - anda hanya perlu satu set makanan yang betul:

1 hari

untuk sarapan pagi: oatmeal pada air, labu atau labu labu, potongan prune;

makanan ringan: keju kotej dengan madu;

untuk makan tengahari: sup sayur-sayuran, bubur barli dengan kek stim, jus lobak merah dengan pulpa;

makanan ringan: apel panggang;

untuk makan malam: bubur soba dengan ikan rebus, yogurt segar dengan sudu teh dedak, compote dengan kismis.

2 hari

untuk sarapan pagi: zucchini goreng, patties kukus ikan, teh hijau;

untuk makan tengahari: sup krim labu, ayam belanda rebus dengan sayur-sayuran, salad, jeli;

Makan tengah hari: yogurt dengan jem buatan sendiri;

untuk makan malam: bubur barli di atas air, rebus ayam dengan sayur-sayuran dalam kefir, teh hijau.

3 hari

untuk sarapan pagi: bubur soba di atas air, satu hari kefir;

makanan ringan: pita dengan keju kotej dan madu;

untuk makan tengahari: sup bit, bubur barli dengan kalkun, jus lobak merah;

snek: marmalade, keropok;

untuk makan malam: bijirin gandum dengan ayam belanda yang direbus.

4 hari

untuk sarapan: bubur tepung, keju cottage, kompos prun dan kismis;

makanan ringan: brokoli dan salad lobak merah dengan krim masam rendah lemak;

untuk makan tengahari: sup dengan barley mutiara, ayam bakar, rebus sayuran;

Makan tengah hari: yogurt buatan sendiri dengan madu;

untuk makan malam: vinaigrette sayuran, bakso daging lembu rebus, kefir sehari.

5 hari

untuk sarapan pagi: kukus kukus, satu hari kefir;

makanan ringan: apel panggang, merebus rosehip;

makan malam: acar dengan barley mutiara, potong ayam dengan bubur soba, salad sayur-sayuran;

makanan ringan: compote aprikot kering dengan kismis dan buah ara;

Makan malam: kasut keju cottage, yogurt, teh hijau.

6 hari

untuk sarapan: bubur tepung pada air dengan madu, ikan bakar, bit rebus;

makanan ringan: sup sayuran, arnab dengan bubur barli, jus tomato;

makan malam: sup sayuran, ayam rebus dengan kembang kol, kompot buah-buahan kering;

makanan ringan: keju kotej, apel;

Makan malam: bubur jagung, bakso ikan, kefir.

7 hari

untuk sarapan pagi: bubur soba, daging lembu rebus, kompos kismis;

Makanan ringan: yoghurt dengan gruel prune;

Makan malam: sup kubis dengan kembang kol, tepung kukus dengan bawang dan dill, oat di atas air, salad;

snek petang: roti rai dengan jem;

makan malam: rebus kalkun dengan kismis dan aprikot kering, kefir.

Sup buckwheat dengan tomato

Ramuan - 1 tomato, 1 bawang, 1 lobak merah, 1 kentang, 100 gram soba, satu sudu minyak sayuran, sekumpulan dill, garam secukup rasa.

Penyediaan: sayur-sayuran kulit, basuh, dipotong menjadi kiub. Bersihkan dan cuci pantat. Masukkan wortel, bawang, kentang, daun telur ke dalam air mendidih. Garam secukup rasa. Apabila mendidih tambah soba. Selepas kesediaan soba menambah tomato cincang. Rebus selama 15-20 minit. Tambah minyak sayur pada akhir (minyak zaitun lebih baik). Taburkan dengan sayur-sayuran yang dicincang.

Rebus sayur-sayuran

Ramuan - 1 zucchini, 1 lobak merah, sekumpulan bawang hijau, 1 bawang kecil, 1 kentang kecil, 1 tomato, sekumpulan dill, satu sudu minyak sayuran, garam secukup rasa.

Sediakan sayur-sayuran: kupas, basuh dengan teliti, dipotong menjadi kiub. Masukkan dalam kawah, tambah minyak dan beberapa sudu air panas. Rebus pada api yang rendah sehingga masak, kacau sekali-sekala. Pada akhir garam, tambahkan dill dicincang halus.

Bakso ayam dengan lobak merah dan bawang

Ramuan - 200 gram fillet ayam, ½ bawang, ½ lobak merah, garam secukup rasa. Kupas sayuran dan basuh dengan teliti. Basuh dan keringkan fillet dengan serbet. Semua ramuan mince. Tambah garam. Bentuk bebola daging. Masak dalam dandang dua kali di bawah tudung selama 10 minit atau dalam pelbagai periuk dalam mod "Mengukus" selama 20 minit.

Resipi ubat tradisional

Remedi untuk sembelit untuk bayi berdasarkan herba dan produk semula jadi bertindak dengan lembut dan berkesan, dengan syarat bahawa mereka tidak melihat reaksi alergi. Mereka harus dipilih hanya selepas berunding dengan pakar pediatrik.

Makanan untuk sembelit dalam kanak-kanak 2 tahun

Bukan sahaja untuk orang dewasa, tetapi juga untuk kanak-kanak, sembelit boleh menjadi ketidakselesaan yang hebat dan membahayakan tubuh. Ia boleh timbul di mana-mana umur, baik pada bayi dan remaja. Setiap kali anda perlu mencari penyebab keadaan ini dan, tentu saja, penyelesaiannya. Hari ini kita akan membincangkan tentang kanak-kanak berusia dua tahun yang menderita masalah yang sukar ini.

Apa yang perlu memberi makan kepada kanak-kanak 2 tahun dengan sembelit?

Faktor utama yang mempengaruhi rawatan sembelit dalam kanak-kanak dalam 2 tahun, adalah pemakanan yang betul. Di samping pelbagai jenis mikro yang boleh menyelesaikan masalah, kita tidak sepatutnya melupakan jumlah makanan yang dimakan.

Sekiranya bayi tidak sihat, ini akan memburukkan keadaan. Makan makanan harus cukup untuk sistem pencernaan berfungsi seperti jam. Ini tidak bermakna bahawa bayi perlu mula memberi makan, anda hanya perlu menambah sedikit bahagian, menghapuskan produk yang menimbulkan ikatan, menggantikannya dengan yang berguna.

Produk tenusu dan tenusu

Tidak semua orang tahu bahawa susu sering menjadi penyebab sembelit: lembu atau kambing. Ia adalah mungkin untuk memahami sama ada ia adalah penyebab sembelit, menghapuskan sementara dari diet bayi. Walau bagaimanapun, bagi tempoh produk susu tulen diet perlu dibatalkan.

Tetapi produk tenusu - cahaya hijau. Mereka meningkatkan mikroflora usus, menormalkannya, tetapi di bawah keadaan bahawa mereka sentiasa hadir dalam diet. Adalah lebih baik untuk menawarkan keju dan kefir ke kanak-kanak sebelum tidur, sebagai makan malam. Tambahan yang baik untuk diet ini akan mengambil kursus probiotik - Linex atau Yogurt. Mereka harus mabuk kursus selama sekurang-kurangnya sebulan.

Antara makanan yang disyorkan untuk bubur sembelit, yang mengandungi banyak serat, pastinya berada di atas meja pada usia dua tahun. Biji gandum, gandum, jagung, gandum dan bubur gandum ini, tetapi nasi yang membawa kepada mengikat mesti dikeluarkan dari menu.

Diet mereka harus banyak. Buah-buahan dan sayur-sayuran sepatutnya terdapat kedua-dua segar dan rebus, dibakar, dalam bentuk pengambilan. Salad dari lobak merah dan bit yang direbus akan membawa faedah yang besar. Suatu serat yang mencukupi secara perlahan tetapi pasti melakukan tugasnya.

Kentang dalam apa-apa bentuk tidak terikat, tetapi jangan menanggung apa-apa faedah tertentu, kerana ia harus diganti dengan bubur atau hidangan sayuran lain.

Adalah disyorkan untuk menyediakan kompos anak anda buah-buahan kering, di antaranya mesti prun.

Peranan utama dalam sembelit, tentu saja, adalah pemakanan yang betul, tetapi seseorang itu tidak boleh menolak semua jenis pengkompaunan, teh, dan ciuman - apa-apa cecair. Lebih banyak minuman kanak-kanak, lebih berkesan rawatan sembelit akan.

Dalam pemakanan kanak-kanak dengan sembelit pada kanak-kanak, produk daging tidak pantang larang dan, sebaliknya, disyorkan secara sederhana kepada kanak-kanak. Tetapi ia sepatutnya hanya jenis rendah lemak: daging lembu, ayam belanda, ayam, ikan laut yang ramping.

Ini sudah tentu tidak mengenai suplemen makanan, tetapi tentang dedak gandum, gandum dan bijirin lain, yang perlu dicampur setiap hari dalam jumlah 1 sudu teh ke dalam produk siap - bubur, sup, casseroles. Ini selulosa semula jadi, yang membengkak dalam usus, mencipta jumlah yang diperlukan, mencukupi untuk mengosongkan.

Diet untuk sembelit kronik pada kanak-kanak berumur 1-3 tahun: menu terapeutik dan pola pemakanan

Masalah sembelit adalah relevan pada mana-mana umur - kedua-dua orang kecil dan orang dewasa menderita malapetaka ini. Mengapa ia muncul, dan bagaimana menangani jerapan yang telah mengalahkan bayi yang belum mencuba makanan pelengkap, kami telah memberitahu anda dalam artikel sebelumnya.

Sebaik sahaja serat muncul di dalam badan bayi, dan ini berlaku semasa pengenalan makanan pelengkap, sebagai peraturan, semua masalah dengan najis pergi sendiri. Serat tidak dicerna di dalam usus, yang mempunyai kesan yang baik terhadap pengeluaran jisim fecal. Kesan positif menjadi lebih jelas pada permulaan kehidupan aktif dalam bayi.

Kenapa bayi paling kerap mengalami sembelit:

  • pengambilan air yang tidak mencukupi;
  • jumlah serat dalam diet;
  • aktiviti fizikal yang rendah.

Mod minuman

Apabila badan dehidrasi, ia boleh dinyatakan sebagai sembelit. Sangat penting untuk memastikan rejim minuman yang mencukupi - dari usia muda mengajar bayi anda minum air kosong. Untuk menggunakan pilihan yang sesuai untuk air botol yang dimaksudkan untuk minum. Mengenai jilid, kanak-kanak berusia lebih dari tiga tahun memerlukan sekurang-kurangnya 2 gelas air setiap hari.

Rejimen minum sangat penting untuk kanak-kanak dari mana-mana umur.

Pertimbangkan juga fakta penting berikut dalam pemakanan:

  • Larangan itu termasuk soda, minuman dengan kandungan gula yang tinggi, kopi, teh yang kuat, kerana ia adalah diuretik dan menyebabkan dehidrasi dan sembelit.
  • Minum air sejuk mempunyai kesan yang baik pada peristalsis usus. Panas, sebaliknya, melegakan otot usus dan cepat diserap. Apabila najis ditangguhkan, disyorkan untuk minum air sejuk pada perut kosong. Bagi kanak-kanak berumur sehingga 3 tahun, jumlah yang diperlukan ialah ½ cawan, lebih tua daripada usia ini adalah satu gelas. Sampel pertama adalah terbaik untuk bermula dengan air pada suhu bilik. Perhatikan bahawa tidak ada kesan, air dapat dibuat secara perlahan-lahan lebih dingin bergantung pada keadaan kesehatan. Vodichka harus sejuk, tetapi tidak ais terik. Dinding terganggu oleh air sejuk dan mula aktif mengurangkan.
  • Minuman yang memberikan kesan pencahar termasuk: jus dari bit dan plum, rebus chamomile, minuman susu yang ditapai, merebus atau memasak buah kering, adas dan teh dill. Semua sampel perlu dilakukan secara beransur-ansur, meningkatkan dos hari demi hari, jika tidak, anda boleh mendapatkan lebih banyak gangguan dalam pencernaan.
Jus bit adalah minuman laxative yang hebat.

Diet

Makanan dengan serat memberikan manfaat yang luar biasa kepada tubuh anak yang mengalami sembelit. Bahan ini terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran. Kami menyenaraikan jenis sayur-sayuran dan buah-buahan yang mempunyai manfaat ketara kepada tubuh anak-anak. Jadual mewakili jumlah produk semula jadi dalam gram yang diperlukan untuk kanak-kanak sehari: