Dengan merancang diet untuk kanak-kanak dengan sembelit kronik perlu dirawat dengan teliti. Dalam setiap kes, penyebab sembelit boleh berubah dengan ketara. Selalunya pemakanan tidak seimbang dan miskin membawa kepada kemunculan najis yang tidak teratur dalam kanak-kanak.
Penyebab sembelit mungkin tidak selalu dikaitkan dengan penyakit sistem pencernaan. Dr Komarovsky juga percaya bahawa kekurangan najis anak tidak boleh selalu ditafsirkan sebagai patologi. Sembelit boleh berlaku pada bayi yang sihat.
Selalunya ia berlaku pada musim panas. Apabila ia sangat panas di luar, badan bayi memerlukan sejumlah besar air. Semua cecair yang memasuki serbuk badan dengan minuman atau buah-buahan, sayur-sayuran, diserap dalam usus.
Jika bayi sangat aktif secara fizikal, sejumlah besar air hilang dalam proses berpeluh. Satu lagi bahagian cecair badan hilang apabila bernafas. Ternyata air di musim panas tidak mencukupi.
Fungsi usus besar adalah untuk memastikan bahawa apabila mengeluarkan kotoran dari tubi sebanyak mungkin untuk mengembalikan semua air di dalamnya. Lagipun, badan manusia adalah cecair 70%! Apabila keseimbangan antara pengambilan air dan kehilangannya terganggu semasa tempoh panas, sembelit sering berlaku. Dalam kes sedemikian, ketidakseimbangan air yang kuat harus dielakkan. Pada musim panas, biarkan anak anda minum lebih banyak (terutamanya jika dia berlari dan bermain banyak di jalanan, dan juga menghadiri kelab sukan).
Pemakanan perubatan khas membolehkan untuk membetulkan masalah dengan kelewatan najis pada bayi. Agar si anak menormalkan kerusi, pertimbangkan peraturan berikut:
Untuk najis setiap hari, makanan berikut harus dimasukkan ke dalam diet kanak-kanak:
Untuk menormalkan najis, pakar pediatrik biasanya menetapkan diet terapeutik - diet # 3. Diet ini boleh sesuai untuk kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak. Ia membolehkan anda mengurangkan proses putrefaktif dalam usus dan mengurangkan bengkak.
Asas pemakanan dalam diet ini adalah produk berikut:
Semasa diet nombor 3 dilarang sama sekali:
Makanan berlemak, asap dan asin. Ini, misalnya, daging babi, itik atau kambing. Bagi kanak-kanak yang termasuk dalam diet produk-produk ini adalah berbahaya! Mereka bukan sahaja boleh meningkatkan sembelit, tetapi juga menjejaskan pundi kencing hati dan hempedu.
Semua produk yang diasinkan dan terikan. Selepas rawatan haba ada praktikal tiada serat di dalamnya, tetapi terdapat banyak rempah dan cuka.
Kanak-kanak juga tidak boleh diberi coklat, produk gula-gula dengan krim tebal atau mentega, kek dan pastri.
Untuk pematuhan yang berjaya terhadap apa-apa diet terapeutik, doktor mengesyorkan membuat menu seminggu lebih awal. Buat menu pada hari Sabtu untuk minggu depan. Ini akan membolehkan anda pada hari Ahad untuk membeli semua produk yang diperlukan untuk memasak sejak hari Isnin. Eksperimen dengan produk, cuba masak resipi yang berbeza.
Sarapan pagi: Oatmeal dengan kismis. Strawberry mors.
Sarapan pagi kedua: Pear parut dengan prun. Anda boleh mengisi dengan sedikit krim masam atau yogurt.
Makan tengah hari: Pure sup cendawan. Untuk pencuci mulut - beberapa keropok dan teh tanpa gula.
Snek: Bakar dalam puding keju ketuhar oven dengan aprikot kering. Koko pada susu.
Makan malam: Bola ikan dalam sos krim dengan soba. Salad kubis dengan timun, berpengalaman dengan minyak sayuran. Jus hitam.
Sarapan pagi: Cheesecake dengan sos beri. Susu daripada buah-buahan kering.
Sarapan pagi kedua: Pisang.
Makan malam: Sup ikan putih. Satu keping roti dedak. Teh tanpa gula.
Waktu teh: Keropok tepung gandum dengan teh.
Makan malam: Kaserol sayur dengan nasi. Kissel.
Ramai ibu bapa hari ini tertanya-tanya apa yang harus menjadi diet untuk sembelit dalam resipi kanak-kanak berusia 2 tahun untuk pembersihan usus halus. Orang-orang dari semua umur yang berbeza, termasuk kanak-kanak kecil, menghadapi keadaan yang tidak menyenangkan seperti sembelit. Sebagai peraturan, ini adalah kerana kekurangan protein dalam badan dan tidak mematuhi peraturan pemakanan yang sihat. Kanak-kanak mungkin tidak hanya mengalami sensasi yang menyakitkan di bahagian perut, tetapi juga dari pedih ulu hati. Apa yang harus menjadi pemakanan kanak-kanak, yang kadang-kadang berhadapan dengan sembelit?
Hakikat bahawa kanak-kanak pada usia ini mungkin mempunyai masalah dengan pembuangan air adalah agak semula jadi, kerana kerja badan tidak diselaraskan sepenuhnya.
Jika sembelit menjadi kronik, ia boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan dengan usia:
Untuk mengelakkan semua ini, ibu bapa harus mengikut diet anak itu, kerana fungsi usus yang tepat bergantung pada produk yang digunakan.
Pakar mengatakan bahawa untuk memperbaiki pencernaan kanak-kanak, langkah pertama adalah membetulkan dietnya.
Apabila sembelit diet No. 3 telah terbukti dengan baik, semasa pematuhannya adalah perlu untuk mengikuti peraturan berikut:
Selulosa akan membantu memaksimumkan proses buang air besar pada kanak-kanak; produk tertentu ini merupakan komponen utama dari sebarang diet untuk sembelit. Bahan ini boleh didapati di hampir semua sayuran, buah-buahan dan beberapa jenis bijirin.
Apa yang perlu memberi makan kepada kanak-kanak dengan sembelit, dan makanan yang disyorkan untuk dimasukkan ke dalam makanan:
Seorang kanak-kanak dalam 2 tahun mesti diajar untuk makan dengan betul. Dia tidak dibenarkan menggunakan cip, makanan segera dan pelbagai minuman berkarbonat. Benar-benar setiap produk ini membantu memperbaiki pencernaan dan membantu mengosongkan usus, yang bersama-sama membawa kepada mikroflora yang lebih baik. Semua produk ini boleh dimakan segar atau dimasak dari mereka pelbagai hidangan.
Seorang bayi yang makan makanan "betul" tidak akan mempunyai masalah dengan usus dan perut, oleh itu, produk berikut harus dikecualikan daripada diet:
Kanak-kanak berumur 2 tahun dengan resipi diet sembelit boleh menjadi sangat pelbagai, yang paling penting, dalam diet itu dihadiri oleh sebilangan besar sayur-sayuran dan buah-buahan segar.
Ini adalah apa yang diet harian anggaran harus:
Seorang kanak-kanak dalam 2 tahun, dan juga anak-anak lain tidak boleh dipaksa makan. Sekiranya tidak ada keinginan, maka janganlah kamu mendesak.
Jika kanak-kanak ingin makan sebelum waktu tidur, maksimum yang dibenarkan adalah segelas kefir. Pemakanan yang betul untuk sembelit dalam masa yang sesingkat mungkin akan menghapuskan masalah ini dan menormalkan aktiviti saluran gastrousus. Makanan yang sihat dan sihat juga akan membantu memperbaiki badan dan menenuninya dengan vitamin dan elemen penting.
Masalah yang paling biasa yang membimbangkan ramai ibu bapa muda adalah sembelit dalam bayi. Fenomena patologis sedemikian dijelaskan oleh fakta bahawa pada anak-anak kecil sistem saluran gastrointestinal belum terbentuk sepenuhnya, oleh itu, kerapuhan sering diperhatikan dalam fungsi kerja, yang merupakan alasan untuk pengekalan nafsu.
Dalam hal ini, ibu bapa berminat dengan apa produk untuk memberi kanak-kanak itu sembelit, supaya tidak memburukkan keadaan, dan yang harus dibuang.
Sembelit (sembelit) adalah ketiadaan pergerakan usus selama dua atau lebih hari. Sistem pencernaan tubuh kanak-kanak adalah di peringkat awal, jadi ia tidak berfungsi dengan betul.
Walau bagaimanapun, terdapat beberapa faktor luaran yang boleh menimbulkan pergerakan usus yang lambat:
Gejala sembelit pada kanak-kanak
Sembelit pada kanak-kanak adalah jenis berikut
Jika kanak-kanak mempunyai masalah dengan proses pembuangan air, tidak mungkin untuk membiarkan keadaan ini berjalan, yang penuh dengan banyak komplikasi, termasuk buasir kanak-kanak, serta fenomena lain yang tidak menyenangkan:
Walau bagaimanapun, sebelum memindahkan bayi ke makanan khas, anda harus berunding dengan doktor anda dan diperiksa untuk menentukan punca sembelit.
Diet untuk kanak-kanak yang mengalami sembelit adalah faktor utama dalam terapi kompleks gangguan patologi ini. Pengawasannya yang pantas mempercepat proses pemulihan bayi dan membawa momen kembali ke nutrisi penuh tanpa risiko untuk menghasilkan apa-apa akibat yang tidak diingini untuk badan pada masa akan datang.
Di samping itu, dengan diet yang seimbang, tubuh kecil menerima jumlah bahan yang mencukupi untuknya: protein, karbohidrat, lemak, unsur surih dan vitamin.
Ibu bapa perlu mengingati prinsip diet yang penting:
Di bawah adalah senarai produk yang dibenarkan dan tidak diingini yang mesti hadir atau tidak hadir dalam menu serbuk, mengikut umurnya.
Oleh itu, pemakanan untuk sembelit dalam kanak-kanak mestilah memenuhi kategori umurnya, ia bergantung kepada kriteria ini bahawa ia mungkin dan tidak boleh dimakan.
Produk yang dibenarkan untuk sembelit pada kanak-kanak:
Makanan yang perlu dikeluarkan daripada makanan:
Juga jangan lupa bahawa salah satu punca sembelit pada kanak-kanak adalah kekurangan air di dalam badan. Akibatnya, najis menjadi padat, dan gerakannya melalui usus menjadi sukar. Untuk mengelakkan faktor ini, ibu bapa perlu mengawal jumlah harian cecair yang digunakan.
Untuk menyelesaikan masalah sembelit pada bayi, produk dengan ciri-ciri julap sentiasa ada di menu mereka. Dalam hal ini, produk pencahar seperti untuk sembelit pada kanak-kanak telah terbukti sangat baik:
Tidak rahsia lagi bahawa kanak-kanak kecil cenderung menolak hidangan tertentu, jadi anda boleh menyediakan hidangan penyembuhan dengan licik, contohnya:
Jadual khas adalah salah satu petunjuk penting dalam rawatan ketiadaan buang air besar pada bayi. Apa pun etiologi pergerakan usus yang tertangguh, adalah mustahil untuk dilakukan tanpa menu terapeutik. Dalam kebanyakan episod, kajian diet membolehkan anda menghilangkan gejala penyembuhan bayi sepenuhnya.
Oleh itu, apa yang hendak dimasak apabila serbuk itu mengalami sembelit? Sebagai contoh, menu perubatan kanak-kanak dengan sembelit dalam 2 tahun:
Untuk kanak-kanak berumur tiga tahun, makanan perlu sekurang-kurangnya empat kali sehari, dan bahagian-bahagiannya perlu disediakan tidak terlalu besar, yang menyumbang kepada penyerapan makanan yang lebih baik oleh usus. Jadi, bagaimana untuk memberi makan seorang kanak-kanak dalam 3 tahun dengan sembelit? Sebagai contoh, anda boleh menggunakan pilihan berikut.
Anda boleh memasak hidangan berikut:
Menu makanan untuk sembelit pada kanak-kanak 3 tahun:
Apabila menyusun menu hidangan, jangan lupa bahawa mereka semua perlu dimasak dalam rebus, rebus atau dibakar.
Kehadiran sembelit dalam bayi adalah perkara yang agak serius. Untuk mengelakkannya, perlu mematuhi beberapa peraturan yang akan membantu mengelakkan perkembangan fenomena ini:
Beri keutamaan kepada hidangan yang mengandungi produk yang dibenarkan menggunakan masalah dengan pembuangan air besar. Jangan makan anak anda dengan lebihan gula, makanan goreng, daging berlemak dan ikan, serta produk separuh siap yang disebutkan di atas. Keutamaan untuk memberi makanan yang sihat, terutamanya kaya serat, yang mempunyai kesan positif terhadap kerja seluruh saluran gastrousus.
Untuk mengelakkan sembelit dalam kanak-kanak, dengar nasihat pakar pediatrik, laraskan diet, kecualikan atau kurangkan produk yang boleh menyebabkan kesukaran dengan pergerakan usus. Satu perkara penting dalam memerangi sembelit adalah pola tidur yang betul, pergerakan usus yang biasa, penggunaan julap (hanya dengan kebenaran doktor).
Jangan lupa tentang langkah-langkah yang disertakan yang boleh membantu mengelakkan fenomena yang tidak diingini, contohnya, ubat-ubatan rakyat dan urutan perut. Semua cadangan berguna ini bukan sahaja boleh menyembuhkan sembelit, tetapi juga mencegah pembentukannya.
Sembelit pada kanak-kanak juga biasa, seperti penyakit katarrhal.
Kedua-dua bayi dan remaja kadang-kadang mengalami kesukaran untuk mengosongkan perut.
Dalam artikel ini kita akan mempertimbangkan penyebab sembelit pada kanak-kanak dari pelbagai peringkat umur, bagaimana untuk menghapuskan masalah ini dan apa yang harus dimakan untuk menormalkan pencernaan.
Juga diberi contoh diet.
Setiap umur mempunyai sebab sendiri untuk perkembangan sembelit:
Sembelit pada kanak-kanak berkembang disebabkan oleh produk yang dapat mengurangkan motilitas usus atau sukar dicerna. Penyebab sembelit termasuk:
Pada masa kanak-kanak, prestasi usus bayi yang paling kerap bergantung kepada pemakanan ibu. Dalam kes kolik dan sembelit dalam kanak-kanak di bawah umur satu tahun, serta dalam ketiadaan gejala-gejala lain, diet ditetapkan kepada ibu yang menyusu. Sekiranya kanak-kanak menerima pemakanan buatan, maka dengan pakar pediatrik, ia patut menimbulkan persoalan mengubah campuran utama untuk rawatan khusus.
Di dalam diet ibu, pertama sekali, produk yang mempunyai kesan pencahar ditambah:
Dalam kanak-kanak prasekolah dan anak-anak sekolah, terapi diet berasaskan prinsip diet No. 3 adalah disyorkan untuk menghapuskan sembelit. Keadaan asas diet:
Senarai produk yang dibenarkan untuk dimakan untuk kanak-kanak:
Seorang kanak-kanak kecil sukar untuk menjelaskan mengapa anda perlu makan bijirin dan banyak sayuran dan bukannya roti dan gula-gula.
Selalunya kanak-kanak hanya menolak untuk makan dan melangkau makanan.
Berikut adalah beberapa resipi dari makanan sihat yang akan merayu kepada kanak-kanak.
Sup berwarna-warni dan rasa labu dalam sup ini pasti akan menggembirakan kanak-kanak itu.
Satu paun labu dikupas tanpa biji tuangkan kuah ayam dan masak hingga mendidih. Daging harus menutupi labu 1-2 sentimeter. Setelah mendidih, kembalikan haba ke minimum dan tutup kuali dengan tudung. Pada masa ini, potong satu bawang, kemudian spasserovat dalam kuali. Labu harus direbus dengan lembut. Dalam sup siap, tambahkan garam secukup rasa, bawang tumbuh dan pukul dengan pengisar sehingga halus. Sup masak ke dalam pinggan. Menggunakan telur rebus, keju dan pasli untuk membuat wajah lucu di permukaan sup.
Kerana rasa manis seperti anak yang paling cerewet.
Untuk salad perlu: 4 buah. bit mentah, 1 oren, kira-kira 100 gram lobak mentah, sedikit yogurt gourmet untuk berpakaian, 1 sendok makan minyak, sedikit jus lemon.
Bit dan lobak merah, tuangkan dengan jus lemon. Celupkan sayuran dalam air mendidih dan masak selama 2-3 minit. Sayuran siap sejuk. Masukkan bit sejuk dan wortel dalam mangkuk salad, tuangkan dengan yogurt, menghiasi dengan kepingan oren dan, jika dikehendaki, dengan sayur-sayuran. Dalam yogurt, anda boleh menambah sedikit gula untuk meningkatkan rasa.
Pencuci mulut yang sangat baik dan sihat terhadap sembelit. Satu paun prunes yang direndam dan aprikot kering, kismis, tarikh harus diputar dalam penggiling daging atau mengisar dengan pengisar. Dalam jisim homogen yang siap tambahkan 5 sudu madu, campurkan dan simpan di dalam peti sejuk.
Pengompleks harus hadir dalam diet anak-anak. Kompaun yang paling terkenal dan berguna yang dihidangkan di kantin sekolah dan di tadika adalah dari buah-buahan kering.
Untuk kompos yang wangi dan lazat, anda memerlukan 100 gram epal, aprikot, prun dan kismis, 150 g gula pasir, setengah limau dan setengah cawan air mendidih.
Buah dan epal yang kering tuangkan air mendidih dan biarkan selama dua minit. Kemudian bilas dengan baik dan letakkan dalam bekas yang sesuai. Potong lemon menjadi kepingan dan tambah kepada buah kering, tuangkan air panas ke atasnya. Kompot masak selama 20-25 minit dengan api yang rendah. Selepas memasak, compote perlu menuangkan sedikit masa.
Chamomile telah menjadi sangat popular dalam memerangi sembelit pada kanak-kanak. Kanak-kanak boleh membuat teh chamomile, yang akan meredakan kekejangan usus.
Untuk sup chamomile, anda mesti mengambil 2 sudu bunga kering dan tuangkan segelas air mendidih. Letakkan periuk atau sudu dengan sup pada dapur dan masak selama 7 minit dengan api yang rendah. Kemudian sup disejukkan dan ditapis. Dalam teh chamomile, anda boleh menambah sudu madu. Teh harus diminum pada waktu pagi dan petang pada setengah gelas sebelum makan.
Air Dill sangat baik untuk anak-anak muda dalam kes sembelit dan kolik. Untuk mempersiapkan, anda perlu mengambil 1 sudu teh biji tumbuhan dan segelas air mendidih. Masukkan biji-bijian ke dalam air mendidih, masak selama dua minit di bawah tudung dengan api yang rendah. Biarkan sejuk, kemudian ketatkan melalui ayak atau cheesecloth.
Di samping pemakanan, adalah penting untuk menyediakan kanak-kanak dengan aktiviti fizikal yang mencukupi. Permainan di udara terbuka, berjalan kaki, latihan atau berenang di kolam agak cepat mengurangkan gejala sembelit yang tidak menyenangkan hingga "tidak." Anda juga harus melindungi kanak-kanak daripada tekanan, persekitaran yang baik dalam keluarga sangat penting untuk kanak-kanak dari mana-mana umur.
Lihat video yang lebih menarik mengenai tajuk artikel:
Seorang kanak-kanak berusia 2 tahun masih belum sepenuhnya membentuk proses fisiologi, dan setiap bayi boleh mempunyai irama sendiri. Pada usia ini, tindakan normal buang air besar dari 3 kali sehari hingga 3 kali seminggu. Suspensi sembelit pada kanak-kanak dibenarkan kerana tiada pergerakan usus selama lebih daripada satu hari dan gejala-gejala lain yang berkaitan, seperti:
Rawatan segera kepada doktor diperlukan jika sembelit diiringi oleh demam, muntah, tanda-tanda mabuk, garis darah dalam tinja.
Ibu perlu memantau kanak-kanak dengan teliti dan mengenali gejala sembelit dalam masa yang singkat. Keadaan ini berbahaya oleh dehidrasi, mabuk, dan dengan masalah yang berterusan dengan pembuangan air, akibat yang lebih serius mungkin:
Jika sembelit adalah akibat daripada kekurangan zat makanan, pelarasan rejim dan diet pasti akan membawa hasil. Sebelum pelantikan diet anda perlu diperiksa untuk menolak kemungkinan patologi usus.
Keadaan utama untuk menghapuskan sembelit - organisasi rejim pemakanan dan minuman yang betul. Pengambilan lebih banyak cecair, semakin cepat usus kembali normal. Untuk menu kanak-kanak berumur dua tahun, mencium, memancing, teh, air kanak-kanak istimewa disyorkan. Ia adalah perlu untuk menghormati bukan sahaja set produk yang betul, tetapi juga kuantiti yang mencukupi. Ini amat penting bagi kanak-kanak yang tidak mempunyai selera makan dan untuk kanak-kanak kecil - mereka memerlukan sedikit peningkatan dalam hidangan.
Produk yang menimbulkan sembelit dikecualikan dan digantikan dengan berguna:
Susu, terutamanya lembu dan kambing, adalah salah satu punca sembelit pada bayi. Menghapuskan pemakanannya sepenuhnya, anda boleh faham jika ia adalah penyebab sembelit. Semasa diet, susu keseluruhan dikeluarkan sepenuhnya, penggunaan makanan rendah lemak dan pasteur dikurangkan.
Produk tenusu ditunjukkan dalam apa jua kuantiti, tetapi anda perlu mengawasi kesegarannya dengan tegas dan wajarlah mereka menjadi buatan sendiri. Probiotik dan bakteria asid laktik boleh menjadi tambahan yang baik kepada menu.
Bijir kaya serat disyorkan untuk diet: oat, soba, gandum, bijirin, jagung, barli, dan barli. Beras dan semolina adalah kontraindikasi. Mie, hidangan tepung, pasta dan pasta tidak disyorkan.
Digunakan dalam bentuk segar, direbus, rebus, dibakar, dan juga jeli dan jelly. Bit rebus dan wortel memberikan kesan terbaik, skuasy, kembang kol, labu, brokoli juga disyorkan. Hidangan kentang dikecualikan daripada menu diet dan digantikan oleh bijirin dan sayur-sayuran lain.
Dikecualikan daripada diet dengan kesan penetapan dan menyebabkan pembentukan gas meningkat
Dengan rejimen hari yang betul, pengosongan usus tepat pada masanya dikawal dan dinormalisasikan lebih cepat:
Semasa sembelit, buah-buahan yang paling manis, coklat, pear, delima, blueberry, quinces, dan produk tepung tidak dikecualikan. Sebagai pencuci mulut disyorkan:
Jika anda ingin memperbaiki keadaan rambut anda, perhatian khusus harus dibayar kepada syampu yang anda gunakan.
Tokoh yang menakutkan - dalam 97% syampu jenama terkenal adalah bahan yang meracuni tubuh kita. Komponen utama, yang mana semua masalah pada label ditetapkan sebagai sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Bahan kimia ini menghancurkan struktur rambut keriting, rambut menjadi rapuh, kehilangan keanjalan dan kekuatan, warna memudar. Tetapi yang paling teruk adalah bahawa barangan ini masuk ke hati, jantung, paru-paru, terkumpul di dalam organ dan boleh menyebabkan kanser.
Kami menasihati anda untuk meninggalkan penggunaan dana di mana bahan-bahan ini terletak. Baru-baru ini, pakar-pakar kakitangan editorial kami menjalankan analisis shampoo bebas sulfat, di mana Mulsan Cosmetic mengambil tempat pertama. Satu-satunya pengilang kosmetik semua semula jadi. Semua produk dikilangkan di bawah kawalan kualiti dan sistem persijilan yang ketat.
Kami mengesyorkan untuk melawat mulsan.ru kedai dalam talian rasmi. Sekiranya anda meragui kesinambungan kosmetik anda, semak tarikh tamat tempoh, ia tidak boleh melebihi satu tahun penyimpanan.
Diet yang betul tidak bermaksud berpuasa - anda hanya perlu satu set makanan yang betul:
untuk sarapan pagi: oatmeal pada air, labu atau labu labu, potongan prune;
makanan ringan: keju kotej dengan madu;
untuk makan tengahari: sup sayur-sayuran, bubur barli dengan kek stim, jus lobak merah dengan pulpa;
makanan ringan: apel panggang;
untuk makan malam: bubur soba dengan ikan rebus, yogurt segar dengan sudu teh dedak, compote dengan kismis.
untuk sarapan pagi: zucchini goreng, patties kukus ikan, teh hijau;
untuk makan tengahari: sup krim labu, ayam belanda rebus dengan sayur-sayuran, salad, jeli;
Makan tengah hari: yogurt dengan jem buatan sendiri;
untuk makan malam: bubur barli di atas air, rebus ayam dengan sayur-sayuran dalam kefir, teh hijau.
untuk sarapan pagi: bubur soba di atas air, satu hari kefir;
makanan ringan: pita dengan keju kotej dan madu;
untuk makan tengahari: sup bit, bubur barli dengan kalkun, jus lobak merah;
snek: marmalade, keropok;
untuk makan malam: bijirin gandum dengan ayam belanda yang direbus.
untuk sarapan: bubur tepung, keju cottage, kompos prun dan kismis;
makanan ringan: brokoli dan salad lobak merah dengan krim masam rendah lemak;
untuk makan tengahari: sup dengan barley mutiara, ayam bakar, rebus sayuran;
Makan tengah hari: yogurt buatan sendiri dengan madu;
untuk makan malam: vinaigrette sayuran, bakso daging lembu rebus, kefir sehari.
untuk sarapan pagi: kukus kukus, satu hari kefir;
makanan ringan: apel panggang, merebus rosehip;
makan malam: acar dengan barley mutiara, potong ayam dengan bubur soba, salad sayur-sayuran;
makanan ringan: compote aprikot kering dengan kismis dan buah ara;
Makan malam: kasut keju cottage, yogurt, teh hijau.
untuk sarapan: bubur tepung pada air dengan madu, ikan bakar, bit rebus;
makanan ringan: sup sayuran, arnab dengan bubur barli, jus tomato;
makan malam: sup sayuran, ayam rebus dengan kembang kol, kompot buah-buahan kering;
makanan ringan: keju kotej, apel;
Makan malam: bubur jagung, bakso ikan, kefir.
untuk sarapan pagi: bubur soba, daging lembu rebus, kompos kismis;
Makanan ringan: yoghurt dengan gruel prune;
Makan malam: sup kubis dengan kembang kol, tepung kukus dengan bawang dan dill, oat di atas air, salad;
snek petang: roti rai dengan jem;
makan malam: rebus kalkun dengan kismis dan aprikot kering, kefir.
Ramuan - 1 tomato, 1 bawang, 1 lobak merah, 1 kentang, 100 gram soba, satu sudu minyak sayuran, sekumpulan dill, garam secukup rasa.
Penyediaan: sayur-sayuran kulit, basuh, dipotong menjadi kiub. Bersihkan dan cuci pantat. Masukkan wortel, bawang, kentang, daun telur ke dalam air mendidih. Garam secukup rasa. Apabila mendidih tambah soba. Selepas kesediaan soba menambah tomato cincang. Rebus selama 15-20 minit. Tambah minyak sayur pada akhir (minyak zaitun lebih baik). Taburkan dengan sayur-sayuran yang dicincang.
Ramuan - 1 zucchini, 1 lobak merah, sekumpulan bawang hijau, 1 bawang kecil, 1 kentang kecil, 1 tomato, sekumpulan dill, satu sudu minyak sayuran, garam secukup rasa.
Sediakan sayur-sayuran: kupas, basuh dengan teliti, dipotong menjadi kiub. Masukkan dalam kawah, tambah minyak dan beberapa sudu air panas. Rebus pada api yang rendah sehingga masak, kacau sekali-sekala. Pada akhir garam, tambahkan dill dicincang halus.
Ramuan - 200 gram fillet ayam, ½ bawang, ½ lobak merah, garam secukup rasa. Kupas sayuran dan basuh dengan teliti. Basuh dan keringkan fillet dengan serbet. Semua ramuan mince. Tambah garam. Bentuk bebola daging. Masak dalam dandang dua kali di bawah tudung selama 10 minit atau dalam pelbagai periuk dalam mod "Mengukus" selama 20 minit.
Remedi untuk sembelit untuk bayi berdasarkan herba dan produk semula jadi bertindak dengan lembut dan berkesan, dengan syarat bahawa mereka tidak melihat reaksi alergi. Mereka harus dipilih hanya selepas berunding dengan pakar pediatrik.
Bukan sahaja untuk orang dewasa, tetapi juga untuk kanak-kanak, sembelit boleh menjadi ketidakselesaan yang hebat dan membahayakan tubuh. Ia boleh timbul di mana-mana umur, baik pada bayi dan remaja. Setiap kali anda perlu mencari penyebab keadaan ini dan, tentu saja, penyelesaiannya. Hari ini kita akan membincangkan tentang kanak-kanak berusia dua tahun yang menderita masalah yang sukar ini.
Faktor utama yang mempengaruhi rawatan sembelit dalam kanak-kanak dalam 2 tahun, adalah pemakanan yang betul. Di samping pelbagai jenis mikro yang boleh menyelesaikan masalah, kita tidak sepatutnya melupakan jumlah makanan yang dimakan.
Sekiranya bayi tidak sihat, ini akan memburukkan keadaan. Makan makanan harus cukup untuk sistem pencernaan berfungsi seperti jam. Ini tidak bermakna bahawa bayi perlu mula memberi makan, anda hanya perlu menambah sedikit bahagian, menghapuskan produk yang menimbulkan ikatan, menggantikannya dengan yang berguna.
Produk tenusu dan tenusu
Tidak semua orang tahu bahawa susu sering menjadi penyebab sembelit: lembu atau kambing. Ia adalah mungkin untuk memahami sama ada ia adalah penyebab sembelit, menghapuskan sementara dari diet bayi. Walau bagaimanapun, bagi tempoh produk susu tulen diet perlu dibatalkan.
Tetapi produk tenusu - cahaya hijau. Mereka meningkatkan mikroflora usus, menormalkannya, tetapi di bawah keadaan bahawa mereka sentiasa hadir dalam diet. Adalah lebih baik untuk menawarkan keju dan kefir ke kanak-kanak sebelum tidur, sebagai makan malam. Tambahan yang baik untuk diet ini akan mengambil kursus probiotik - Linex atau Yogurt. Mereka harus mabuk kursus selama sekurang-kurangnya sebulan.
Antara makanan yang disyorkan untuk bubur sembelit, yang mengandungi banyak serat, pastinya berada di atas meja pada usia dua tahun. Biji gandum, gandum, jagung, gandum dan bubur gandum ini, tetapi nasi yang membawa kepada mengikat mesti dikeluarkan dari menu.
Diet mereka harus banyak. Buah-buahan dan sayur-sayuran sepatutnya terdapat kedua-dua segar dan rebus, dibakar, dalam bentuk pengambilan. Salad dari lobak merah dan bit yang direbus akan membawa faedah yang besar. Suatu serat yang mencukupi secara perlahan tetapi pasti melakukan tugasnya.
Kentang dalam apa-apa bentuk tidak terikat, tetapi jangan menanggung apa-apa faedah tertentu, kerana ia harus diganti dengan bubur atau hidangan sayuran lain.
Adalah disyorkan untuk menyediakan kompos anak anda buah-buahan kering, di antaranya mesti prun.
Peranan utama dalam sembelit, tentu saja, adalah pemakanan yang betul, tetapi seseorang itu tidak boleh menolak semua jenis pengkompaunan, teh, dan ciuman - apa-apa cecair. Lebih banyak minuman kanak-kanak, lebih berkesan rawatan sembelit akan.
Dalam pemakanan kanak-kanak dengan sembelit pada kanak-kanak, produk daging tidak pantang larang dan, sebaliknya, disyorkan secara sederhana kepada kanak-kanak. Tetapi ia sepatutnya hanya jenis rendah lemak: daging lembu, ayam belanda, ayam, ikan laut yang ramping.
Ini sudah tentu tidak mengenai suplemen makanan, tetapi tentang dedak gandum, gandum dan bijirin lain, yang perlu dicampur setiap hari dalam jumlah 1 sudu teh ke dalam produk siap - bubur, sup, casseroles. Ini selulosa semula jadi, yang membengkak dalam usus, mencipta jumlah yang diperlukan, mencukupi untuk mengosongkan.
Masalah sembelit adalah relevan pada mana-mana umur - kedua-dua orang kecil dan orang dewasa menderita malapetaka ini. Mengapa ia muncul, dan bagaimana menangani jerapan yang telah mengalahkan bayi yang belum mencuba makanan pelengkap, kami telah memberitahu anda dalam artikel sebelumnya.
Sebaik sahaja serat muncul di dalam badan bayi, dan ini berlaku semasa pengenalan makanan pelengkap, sebagai peraturan, semua masalah dengan najis pergi sendiri. Serat tidak dicerna di dalam usus, yang mempunyai kesan yang baik terhadap pengeluaran jisim fecal. Kesan positif menjadi lebih jelas pada permulaan kehidupan aktif dalam bayi.
Kenapa bayi paling kerap mengalami sembelit:
Apabila badan dehidrasi, ia boleh dinyatakan sebagai sembelit. Sangat penting untuk memastikan rejim minuman yang mencukupi - dari usia muda mengajar bayi anda minum air kosong. Untuk menggunakan pilihan yang sesuai untuk air botol yang dimaksudkan untuk minum. Mengenai jilid, kanak-kanak berusia lebih dari tiga tahun memerlukan sekurang-kurangnya 2 gelas air setiap hari.
Rejimen minum sangat penting untuk kanak-kanak dari mana-mana umur.
Pertimbangkan juga fakta penting berikut dalam pemakanan:
Makanan dengan serat memberikan manfaat yang luar biasa kepada tubuh anak yang mengalami sembelit. Bahan ini terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran. Kami menyenaraikan jenis sayur-sayuran dan buah-buahan yang mempunyai manfaat ketara kepada tubuh anak-anak. Jadual mewakili jumlah produk semula jadi dalam gram yang diperlukan untuk kanak-kanak sehari: