Image

Resipi untuk sembelit dengan penggunaan buah kering

Semasa sembelit jangka panjang, usus hampir tidak dikosongkan, yang menyebabkan keracunan seluruh organisma. Ubat pencahar popular sering tidak menyelesaikan punca pergerakan usus yang sukar, tetapi hanya memperburuknya dengan menekan fungsi semulajadi saluran gastrousus. Cara yang pasti untuk menyingkirkan masalah ini adalah untuk memanfaatkan julap asli, buah kering.

Mereka tepu dengan serat dan sorbitol, yang merangsang sistem pencernaan. Orang yang menderita halangan usus, adalah disyorkan untuk menggunakan hari 10-15 g campuran buah kering. Tetapi tidak semua buah-buahan kering sesuai untuk menghilangkan sembelit. Kunci rawatan yang berjaya ialah bahan yang betul.

Resipi yang paling popular mencadangkan gabungan buah kering dengan minyak, madu dan herba. Kombinasi seperti itu kadang-kadang meningkatkan kesan pencahar buah-buahan kering dan memberikan kelegaan lembut dari sembelit.

Resipi pencahar yang terbukti dari buah kering

Buah-buahan kering tinggi kalori, yang menyebabkan pelepasan gula ke dalam darah. Sekiranya disfungsi pankreas, penggunaan pulpa itu sendiri harus dielakkan, memberikan keutamaan kepada decoctions dan infusions.

Infusi sihat

200 gram prun cincang perlu tuangkan 500 ml air panas, tambahkan 5 ml jus lemon dan 2 g kayu manis tanah. Tinggalkan untuk menegaskan dalam termos selama 3 jam. Minuman diambil sebelum tidur. Prun kaya dengan tannin yang mengawal najis. Cinnamon meningkatkan peredaran darah dan merangsang peristalsis usus. Jus lemon mempunyai kesan tonik. Infusi tidak disyorkan untuk rawatan sembelit pada kanak-kanak di bawah umur 5 tahun dan pesakit dengan ulser.

Merebus kacang dan campuran buah kering

  • 150 gram buah beri liar;
  • 100 gram prun;
  • 100 g tarikh;
  • 40 g senna;
  • 60 g walnut (kernel);
  • 1.5 liter air.

Campurkan semua bahan dan masak selama 30 minit. Strain campuran yang disejukkan dan ambil 200 ml sekali sehari. Campuran rumput senna, kacang dan buah kering mempunyai kesan positif pada motilitas usus, tanpa menyebabkan kerengsaan membran mukus. Merebus ini mempunyai kesan pencahar yang kuat, jadi ia tidak disyorkan untuk sembelit akibat keradangan buasir.

Pekat buah kering

  • 20 g kismis hitam;
  • 50 g aprikot kering;
  • 50 gram;
  • 50 g madu;
  • 2 sudu besar. ikan buckthorn atau minyak biji rami.

Buah-buahan kering tuangkan panas, tetapi tidak air mendidih selama 30 minit. Kemudian gulungkan dalam pengisar atau penggiling daging. Tambah madu, mentega dan campuran. Pasta diambil pada waktu pagi dan petang untuk 2 sudu besar. Jeram mengandungi banyak pektin, yang mempromosikan makanan yang diproses melalui usus. Minyak biji rami melembutkan dinding kolon, menghalang sensasi yang menyakitkan ketika meninggalkan najis stagnan. Tampal sesuai untuk menyingkirkan sembelit kronik dengan buasir. Oleh kerana kandungan gula yang tinggi, campuran itu dikontraindikasikan untuk pesakit kencing manis.

Cocktail dari whey dan buah ara

Whey ditunjukkan untuk digunakan dengan sembelit yang kerap, tetapi membeli whey sering tidak mempunyai kesan yang diingini. Oleh itu, adalah perlu untuk menyediakan asas bagi koktail jagung. Untuk melakukan ini, anda memerlukan 1 lemon dan satu liter susu 3.5%. Bawa susu ke rebus dan jus lemon ke dalamnya. Matikan dapur dan biarkan campuran selama 3 minit. Kemudian ketegangan melalui cheesecloth. Pada kain itu akan tetap menjadi jisim cheesy, yang boleh dimakan, dan di dalam balang - whey siap. Masukkan 50 g cincang dan 30 g kismis kepada whey. Koktail yang dihasilkan diambil dua kali sehari selepas makan. Campuran membantu menghilangkan sembelit berkala dan mengisi kekurangan kalsium.

Kompos pedas

Resipi ini amat relevan pada musim sejuk. Kompaun bukan sahaja akan membantu mengurangkan perut, tetapi juga menguatkan sistem imun. Untuk 2 liter yang anda perlukan:

  • 300 ml ekstrak mawar liar (holosas);
  • 150 g cincang goreng;
  • 60 gram apel kering;
  • 2 buah oren segar;
  • 10 g benih ketumbar;
  • 3 batang kayu manis yang dihiris.
  1. Basuh oren dan jus jus mereka.
  2. Potong semangat ke dalam jalur.
  3. Masukkan kayu manis, zest, ketumbar dan buah kering dalam air mendidih.
  4. Rebus selama 1 jam.
  5. Tambah jus dan holosas.
  6. Rebus 40 minit lagi.
  7. Strain.

Kompot adalah lebih baik untuk diminum secara sederhana. Jadi ia mempunyai rasa yang lebih kaya. Biji ketumbar akan membantu mengelakkan kembung, yang sering disertai dengan sakit tajam dengan sembelit berterusan. Citrus dan kayu manis merangsang saluran pencernaan, memaksa badan untuk mengatasi beban. Cholosas dan buah-buahan kering melembutkan batu-batu tahi, memudahkan pembiakan. Kompot tidak boleh digunakan di hadapan keradangan sistem pencernaan, tetapi ia mencegah kejadiannya.

Pada nota

Sekiranya, setelah penggunaan julap dari buah-buahan kering, sembelit tidak diluluskan dalam 2-3 hari, maka anda harus membuat temu janji dengan doktor yang akan menetapkan rawatan berdasarkan keadaan badan. Ubat-ubatan diri yang berpanjangan boleh menyebabkan halangan usus.

Buah kering dengan sembelit - berlaku dengan betul

Sembelit adalah masalah yang ubat-ubatan farmasi dapat dengan mudah diatasi, tetapi kesannya adalah satu kali. Tiada ubat tidak akan menghapuskan sembelit untuk masa yang lama, tidak akan memperbaiki motilitas dan tidak akan memperbaiki kerja perut. Masalahnya akan kembali dalam beberapa hari, jadi ia patut mempertimbangkan pilihan rawatan yang lain. Kekurangan serat dan diet yang buruk adalah punca utama masalah usus, jadi perhatikan makanan kaya serat. Di antaranya, dedak, yang memilih hak bergantung kepada masalah. Makan buah-buahan kering juga mempunyai kesan pencahar.

Bran dengan sembelit

Bran dibentangkan dalam bentuk cengkerang bijirin bijirin yang berbeza. Mereka adalah semula jadi dan itu adalah kelebihan utama mereka. Kadar harian gentian kasar boleh didapati dalam 20-30 g bran dan penggunaan biasa produk ini membawa faedah berikut:

  • penyingkiran produk kerosakan, karsinogen, lemak;
  • mengurangkan jumlah kolesterol dalam darah;
  • pecutan penghadaman;
  • peningkatan motilitas usus.

Antara jenis dedak yang paling popular adalah oat, rai dan gandum. Kesemuanya digunakan untuk merawat sembelit dan mempunyai tahap kekerasan yang berlainan. Husk harus longgar, bola ditekan dan berombak tidak mempunyai sebilangan sifat yang berguna.

  1. Bran gandum dianggap paling lembut dan disyorkan untuk mengambilnya jika anda mula-mula berhadapan dengan masalah di tangan. Hanya selepas dedak gandum anda boleh bergerak ke gentian kasar.
  2. Rye lebih sukar, tetapi dari segi komposisi, mereka mempunyai banyak persamaan dengan sekam gandum.
  3. Kambing oat sering digunakan sebagai sebahagian daripada diet untuk penurunan berat badan, mereka mengeluarkan lemak yang berlebihan dan kolesterol dari badan. Juga berkesan bijirin oat bran dengan halangan usus.

Sebelum digunakan, dedak hendaklah direndam dalam air panas - 5 sudu air setiap sudu bran. Selepas menyelit selama beberapa jam, cecair yang berlebihan dikeluarkan, dan produk boleh diambil bersama dengan bahan lain, atau secara berasingan. Gunakan sehari tidak lebih daripada 30 g bran, tetapi ia patut beransur-ansur ke standard ini. Anda harus bermula dengan satu sudu teh dan teliti memantau reaksi dari saluran gastrousus. Minum segelas cecair untuk setiap bahagian produk, jika tidak, keseimbangan dalam usus akan terganggu.

Aprikot kering dan buah ara dengan sembelit

Adalah wajar mengambil langkah-langkah untuk memulihkan usus, jika tempoh sembelit telah mencapai tiga hari. Komposisi buah ara, aprikot kering dan prun dianggap sebagai julap yang berkesan dan ringan. Habituation dari tubuh tidak muncul, tidak ada kesan sampingan. Selulit selulosa dalam campuran seperti ini menormalkan saluran gastrointestinal, melembutkan najis akibat kehadiran cecair dalam kolon, meningkatkan peristalsis. Berkenaan dengan kontraindikasi, adalah perlu untuk menahan diri dari penggunaan alat ini di hadapan patologi ulseratif saluran gastrousus, kencing manis, alahan kepada komponen individu.

Pulih buah ara, aprikot kering dan prun dalam perkadaran yang sama dengan pengisar daging dan makan tiga kali sehari. Apabila merawat sembelit pada kanak-kanak, dos tersebut dikurangkan kepada satu sudu teh. Untuk pencegahan, orang dewasa dan kanak-kanak boleh menggunakan 1 sudu makan atau satu sudu teh setiap hari. Anda boleh menambah madu untuk campuran ini jika tiada tindak balas alergi.

Infusi sihat

Penyerapan pernafasan terhadap sembelit agak biasa, resipi yang dibentangkan di bawah.

  • 200 g tanah prun;
  • 2 serbuk kayu manis;
  • 5 ml jus lemon;
  • setengah liter air panas.

Campurkan semua bahan dalam termos dan biarkan selama 3 jam, selepas itu anda boleh minum sebelum tidur. Antara kontraindikasi adalah penyakit ulseratif dalam sejarah dan umur sehingga 5 tahun.

Kismis untuk memperbaiki saluran pencernaan

Ciri-ciri penyembuhan khas kismis membolehkan ia digunakan dalam rawatan sembelit, walaupun pada anak-anak muda. Sistem pencernaan diperbaiki dengan mekanisme tindakan buah anggur kering berikut.

  • pembaikan peristalsis;
  • penyingkiran bulu terkumpul;
  • kesan antibakteria;
  • penghapusan kolik;
  • melawan anemia dan ketidakselesaan psikologi.

Resipi dengan kismis untuk sembelit

Resipi krim yang berasaskan berikut adalah yang paling berkesan:

  1. Salah satu cara yang paling mudah ialah menggunakan 30 kismis tiga kali sehari dan minum 200 ml mereka dengan air suam. Perubahan akan kelihatan dalam masa 3 hari. Resipi ini sesuai untuk kanak-kanak selepas satu setengah tahun, apabila mereka sudah tahu bagaimana untuk mengunyah beri kecil.
  2. Kaedah alternatif adalah merebus yang boleh disediakan dari satu liter air mendidih dan 200 g kismis. Campurkannya hendaklah direbus selama 10 minit, sejuk dan gunakan sedikit pada waktu siang.
  3. Kanak-kanak selepas 6 bulan adalah kemasukan yang lebih sesuai dengan satu sudu buah beri tulen, dipenuhi segelas air mendidih. Selepas 30 minit penyerapan, berikan bayi sedikit masa antara makanan.

Resipi Gooseberry

Gooseberry adalah relevan sebagai julap dan ubat penghilang rasa sakit di hadapan masalah di saluran gastrointestinal. Tuangkan sudu buah dengan segelas air panas untuk mencapai kesan penyembuhan, rebus selama 10 minit. Terikan selepas penyejuk dan tambah gula atau madu. Ia dibenarkan untuk menggunakan bukan sahaja segar, tetapi juga beri kering atau beku. Setiap hari, anda perlu 4 kali minum 70 g alat ini.

Rawatan Sembelit Rowan

Kedua-dua chokeberry merah dan hitam mempunyai kesan penyembuhan pada badan. Berries dengan cepat memulihkan aktiviti usus, merangsang saluran gastrousus, meningkatkan imuniti. Penggunaan merah dan chokeberry menyumbang kepada perubahan berikut:

  • proses penapaian adalah dihalang;
  • fungsi motor diaktifkan;
  • hempedu dikeluarkan dari tubuh;
  • usus menghilangkan toksin.

Chokeberry Syrup

Sirap ubat dari chokeberry - alat terbaik. Untuk penyediaannya perlu mengisi dengan satu liter air mendidih 50 g dedaunan ceri dan 1 kg buah hitam chokeberry. Rebus campuran selama 15 minit, keluarkan daun ceri dan tambah 15 ml asid sitrik. Hancurkan cecair selama 24 jam, ketegangan dan tambah 700 g gula, masak sehingga mendidih. Seterusnya, sirap dibuang ke dalam bekas bersih, supaya ia disejukkan. Suatu hari sudah cukup untuk minum sudu teh dua kali.

Berwarna pada vodka

Untuk menyediakan penyerapan alkohol, tuang 100 g dedaunan ceri dan segelas buah beri hitam dengan satu liter air mendidih. Rebus selama 20 minit, tambah satu paun gula dan keluarkan dari haba. Selepas cecair telah disejukkan, tambah setengah liter vodka dan tutup dengan tudung yang ketat. Dalam masa 2 minggu campuran akan meniup di tempat yang gelap, dan selepas itu ia perlu ditapis. Untuk rawatan sembelit, adalah perlu pada waktu pagi pada perut kosong untuk minum 25 ml berwarna.

Rowan merah tidak begitu lazat dan dalam bentuk biasa sukar digunakan. Beri ini digunakan untuk membuat kesesakan atau kesesakan. Kesemua mereka akan mempunyai sifat penyembuhan. Dalam jumlah kecil, tambah buah beri merah untuk memetik dari buah-buahan kering. Jaksir sedemikian boleh digunakan hampir tanpa sekatan, perkara utama adalah untuk memberi tumpuan kepada tindak balas badan anda.

Lingonberry sebagai julap

Lingonberry kerana komposisinya menyumbang kepada kemerosotan pesat najis dan aliran bendalir ke kolon, mengaktifkan peristalsis, mengikat dan menghilangkan toksin dari usus, dengan itu menghalang keracunan badan dengan sembelit. Selalunya, satu hari rawatan dengan ubat seperti itu sudah cukup untuk segera menghapus tanda-tanda sembelit yang pertama. Untuk rawatan, anda boleh menggunakan jus atau penyerapan lingonberry.

  1. Isi 50 ml jus lingonberry segar dengan 150 ml air sejuk. Minum 4 kali sehari selama setengah cawan. Dos untuk kanak-kanak dikurangkan kepada 20 ml dalam corak yang sama. Kursus rawatan tidak boleh melebihi 3 hari.
  2. Infusi boleh digunakan untuk pencegahan dan rawatan. Mash 200 g beri, campurkan dengan air sejuk dalam jumlah 0.5 liter, biarkan selama 6 jam. Strain campuran dan minum dalam corak yang sama, seperti jus lingonberry, tetapi 150 ml setiap satu. Bagi kanak-kanak, dos perlu dikurangkan kepada 50 ml.

Buak untuk meningkatkan penghadaman

Keberkesanan buah ara dalam sembelit disebabkan oleh banyak pektin dan serat dalam komposisi. Walaupun pada hakikatnya tubuh tidak dapat menyerap serat sepenuhnya, ia membersihkan perut dan dengan cepat menghilangkan sembelit. Untuk tujuan perubatan, anda boleh menggunakan buah segar dan kering. Cecair yang cukup berkesan dalam susu atau air. Untuk penyediaannya, perlu mencurahkan buah dengan air atau susu dan bersuara selama tiga jam - setengah liter cecair setiap 150 g buah ara dicincang. Dalam masa tiga hari, anda akan melihat keputusan pertama jika anda sering minum infusi yang ditapis dalam bahagian kecil sepanjang hari.

Seperti yang anda lihat, terdapat banyak ubat-ubatan rakyat yang menggunakan buah-buahan kering, kerana anda tidak boleh hanya menghapuskan tanda-tanda sembelit yang pertama, tetapi juga menghapuskan masalah ini selama-lamanya.

Buah kering dengan sembelit

Tubuh manusia memerlukan pelbagai vitamin dan unsur surih yang terdapat dalam buah-buahan. Pada musim sejuk, agak sukar untuk mencari buah-buahan segar. Biasanya mereka dibawa dari negara lain dan tidak membenarkan mereka masak sehingga akhirnya. Oleh itu, mereka tidak mempunyai masa untuk memperkaya diri mereka dengan semua bahan yang berguna dan tidak, sebenarnya, membawa apa-apa nilai pemakanan untuk kita. Dalam keadaan seperti itu, buah kering adalah penyelesaian yang sangat baik. Semasa pengeringan, mereka mengekalkan semua vitamin, serat dan mineral mereka. Itulah sebabnya, berdasarkan kegunaannya, mereka tidak kalah dengan buah segar. Kesan positif mereka merangkumi hampir semua organ manusia. Mereka boleh dirawat walaupun tanpa nasihat doktor, tetapi diberi nuansa tertentu. Dalam artikel ini, kita menganggap buah-buahan kering lebih baik untuk sembelit.

Mekanisme tindakan

Fakta bahawa hampir semua buah-buahan kering mengandungi banyak serat, pektin dan kalium. Unsur-unsur ini mempunyai kesan positif terhadap proses pencernaan. Selulosa mempercepatkan proses metabolik dan meningkatkan peristalsis (keupayaan dinding usus untuk kontrak dan menolak kandungan saluran). Pektin dalam kombinasi dengan kalium menormalkan imbangan garam air. Buah-buahan kering bertindak sangat perlahan-lahan dan perlahan-lahan menghilangkan masalah sembelit. Serat sayur-sayuran juga mempunyai kesan positif terhadap sistem penghadaman dan mencegah penularan penyakit saluran gastrousus.

Tidak ramai yang pernah mendengar mengenai sifat julap buah kering.

Ciri aplikasi

Adalah penting untuk tidak melampaui penggunaan buah kering. Kadar maksimum yang dibenarkan untuk orang yang sihat ialah 100 g sehari. Buah-buahan direndam dalam air membantu untuk menghapuskan sembelit. Pada waktu petang, tuangkan beberapa gram buah kering semalaman, dan pada waktu pagi pada perut kosong, makan buah-buahan yang bengkak setengah jam sebelum makan. Anda boleh minum segelas air. Untuk kecekapan yang lebih besar, pelbagai jenis buah kering yang lain. Sebagai contoh, pada hari pertama, makan 5 keping aprikot kering, pada kedua - 10 kismis, dan pada ketiga - 5 keping prun. Ini perlu dilakukan seminggu. Sekalipun masalah sembelit diselesaikan dengan cepat, profilaksis tambahan tidak akan berlebihan.

Resipi resipi buah kering

Buah kering yang paling baik dari sembelit adalah prun, buah kering lingonberry, abu gunung, mawar liar dan buah ara.

Prunes

Prun adalah buah-buahan kering plum hitam buatan sendiri. Ia mengandungi banyak nutrien, dan juga banyak gula. Oleh itu, tidak disyorkan untuk menggunakannya untuk semua orang. Orang yang mengalami obesiti atau hanya berlebihan berat badan dan berdiet, prun tidak digalakkan. Ia mempunyai banyak karbohidrat dan kalori yang tinggi. Doktor melarang memberi kepada kanak-kanak lebih muda daripada 6 bulan. Sistem penghadaman mereka tidak bersedia untuk ini. Dengan sembelit pada kanak-kanak kecil, jika dia disusuinya, lebih baik untuk menimbang semula pemakanan ibu. Selain kesan pencahar, prun juga meningkatkan mikroflora usus dan mencegah kanser.

Kasih sayang mempunyai kemunduran yang paling kuat

Hidangan Prun:

  1. Kefir dengan prun. Ini adalah kombinasi produk yang hebat dalam memerangi sembelit. 5 memotong buah beri dalam campuran jasad homogen dan campuran dengan kefir. Minum campuran itu kepada satu atau dua jam sebelum tidur.
  2. Prun dengan madu. Untuk melakukan ini, anda memerlukan 3 sudu madu, 300 g prun dan lemon. Kacau seberat lemon dalam pengisar. Jisimnya harus bertukar menjadi heterogen, dengan kepingan yang berasingan. Campurkannya dengan madu dan masukkan ke dalam balang atau bekas. Simpan di dalam peti sejuk. Satu jam sebelum tidur, ambil satu sudu campuran, dibasuh dengan panas (tidak panas) air masak.
  3. Prun dengan krim masam dan kacang. Ini adalah resipi popular yang digunakan oleh nenek kami. Hidangan ini juga boleh menjadi sebahagian daripada jadual perayaan. Ini memerlukan walnut, prun, krim masam dan gula. Terdapat lubang-lubang dalam buah-buahan di mana tulang-tulang itu dikeluarkan. Melaluinya, anda perlu memasukkan buah dengan kacang. Yang lebih padat, yang lebih enak. Masukkan plum kering dengan kacang pada pinggan dan tuangkan krim masam bercampur dengan gula. Oleh kerana pengambilan kalori, anda boleh makan tidak lebih daripada 1-2 perkara pada satu masa, 2 kali sehari. Simpan di dalam peti sejuk.

Rowan dan lingonberries

Rowan kering dan lingonberry adalah sumber bahan biologi aktif yang bermanfaat yang positif mempengaruhi mukosa usus. Di negara kita, mereka agak mudah dicari. Mudah untuk mengeringkan buah beri dan anda boleh melakukannya di rumah menggunakan ketuhar. Letakkan beri pada kertas minyak dan biarkan di ketuhar pada 50 darjah.

Kenali sama ada mereka bersedia, anda boleh dengan penampilan. Kulit akan berkerut, dan buah beri tidak lagi berpegang pada satu sama lain. Simpan buah kering di dalam bekas kering di kawasan yang mempunyai pengudaraan yang baik.

Oleh kerana kesan terapeutiknya, boleh dikatakan sesuai untuk baja

Apabila sembelit, penyebaran rowan dan lingonberry adalah berkesan. Untuk melakukan ini, pada waktu malam 2 sudu lingonberries atau abu gunung (anda boleh meletakkannya bersama-sama) tuangkan air mendidih di atasnya. Pada waktu pagi, minum infusi pada perut kosong satu jam sebelum makan.

Rosehip dan buah ara

Rosehip adalah tumbuhan yang cukup bersahaja yang sering dijumpai di jalan-jalan dan di luar bandar. Ia mengandungi pektin, gula dan asid organik. Ia boleh kering di dalam ketuhar dan secara semula jadi di bawah matahari. Inframerah Rosehip nada seluruh badan. Pelbagai ciri berguna buah ara agak luas. Beri kering ini mempunyai kesan yang baik pada motilitas usus, membersihkan tubuh toksin dan toksin, melegakan sembelit. Rosehip teh dan buah ara meringankan sembelit dengan baik. Tuangkan 5 buah beri dan satu ara dengan air mendidih. Anda boleh menambah gula secukup rasa. Minum pagi dan petang.

Kombinasi Buah Kering

Sama pentingnya untuk dapat menggabungkan buah-buahan kering. Mereka mempunyai kandungan kalori dan nutrien yang berlainan. Gabungan mereka boleh lebih berkesan menangani masalah sembelit. Sebagai contoh, tidak perlu menggunakan prun bersama, aprikot kering dan buah ara. Mereka mengandungi banyak gula. Mereka terbaik digabungkan dengan kismis atau buah beri liar, abu gunung, lingonberry. Baik memasang buah-buahan kering dengan kacang. Cashews, badam, walnut dan hazelnut digabungkan dengan buah-buahan yang kering.

Kompaun buah kering

Kompaun buah kering membantu melawan sembelit. Ia bukan sahaja bermanfaat, tetapi juga lazat. Ia juga dipanggil uzvar.

Juga sering digunakan untuk sembelit dan pengambilan buah-buahan kering.

Untuk minuman ini perlu:

  • 1) pengeringan epal atau pear;
  • 2) beberapa kepingan prun, aprikot kering, lingonberi, abu gunung atau mawar liar;
  • 3) air;
  • 4) gula (boleh digantikan dengan madu, tetapi tambahnya pada kompos yang sudah disejukkan pada akhirnya);
  • 5) Anda boleh menambah rempah rasa (rasa manis, halia tanah, dll).

Semakin banyak komposisi, yang lebih sedap kompos akan berubah. Untuk 2 liter air adalah 1 cawan buah kering. Gula ditambah selera, bergantung kepada buah-buahan yang diambil (contohnya, prun mempunyai gula lebih banyak daripada epal kering atau rowan).

Memasak:

  1. Bilas semua buah kering dengan teliti di bawah air yang mengalir.
  2. Letakkan air di atas api dan tambah epal dan pir kering.
  3. Biarkan masak selama 25 minit.
  4. Kemudian masukkan bahan-bahan lain (rempah dan buah kering).
  5. Rebus 15 minit lagi.
  6. Rasa dan tambah ramuan yang anda kekurangan.
  7. Jika ada sesuatu yang dituangkan, kemudian masak selama 5 minit lagi, kemudian keluarkan dari haba.
  8. Benarkan kompot untuk menyiram dan menyejukkan diri ke suhu bilik.
    Gula boleh digantikan dengan madu, tetapi menambahnya pada kompos yang sudah disejukkan pada akhir masak.

Minum kompos ini boleh apabila anda mahu. Ia tidak mempunyai contraindications, kerana ia terdiri daripada produk yang berguna dan semulajadi.

Ulasan

Igor, 45 tahun:
"Selamat siang. Saya tidak pernah menjadi penggemar pelbagai ubat. Bapa dan datuk jarang pergi ke farmasi, sentiasa dirawat dengan ubat-ubatan rakyat, dan hidup lama. Baru-baru ini menghadapi masalah sembelit. Sudah tentu, saya tidak mahu mengambil pelbagai julap, bukan fakta bahawa mereka akan membantu dan ia tidak akan menjadi lebih teruk. Saya jumpa artikel tentang buah-buahan kering sebagai ubat untuk sembelit. Minum beberapa hari merebus mawar liar dan buah ara. Semuanya hilang seperti tangan! "

Anastasia, 32 tahun:
"Hello. Saya sering mengalami sembelit kerana hipotiroidisme. Terutama pada musim sejuk, apabila beberapa vitamin dibekalkan. Terutama pada musim panas saya mempersiapkan pengeringan epal, pear, saya baru-baru belajar bagaimana membuat prun. Saya suka memakannya dalam bentuk tulen, membuat sos untuk daging dan menambahnya untuk dikompleks. Buah-buahan kering, doktor saya menasihatkan saya dan benar-benar membantu. Saya nasihat semua orang. "

Pemilihan buah-buahan kering dari sembelit dan decoctions resipi: dari prun, aprikot kering, tarikh, kismis

Sembelit dan masalah yang berpanjangan dengan mengosongkan perut boleh menyebabkan keracunan badan. Ubat-ubatan yang diiklankan tidak menyelesaikan masalah, tetapi menyembuhkan, menekan kerja mekanisme semula jadi tubuh. Buah kering dari sembelit adalah cara yang semulajadi dan ringan untuk menghilangkan sembelit, julap, yang keberkesanannya beberapa kali lebih tinggi daripada ubat farmaseutikal.

Ciri-ciri sifat buah kering pada kerja saluran penghadaman

Tugas utama dalam kes pengosongan yang sukar adalah normalisasi mikroflora usus. Matlamat ini akan membantu untuk mencapai buah kering. Mereka mengandungi banyak serat, yang mempunyai kesan positif pada ketumpatan feses dan memperbaiki proses saluran gastrousus. Kesan buah kering pada organ pencernaan:

  1. Meningkatkan motilitas usus, yang menjejaskan proses pengosongan.
  2. Memiliki sifat kolesterol, melembutkan kandungan perut, menyumbang kepada gerakan mudah buang nafas melalui kolon.
  3. Segera isi badan dengan vitamin dan mikro.
  4. Sorbitol dalam komposisi memberikan kesan pencahar. Ini adalah alternatif semula jadi gula, tidak meningkatkan tahap glukosa dalam darah, membersihkan toksin dan toksin.
  5. Satu kelebihan untuk orang tua, produk itu dengan lembut memberi kesan kepada badan, tidak meningkatkan beban pada usus.

Peraturan untuk memakan buah-buahan kering dari sembelit

Sebelum memulakan terapi rumah untuk sembelit dengan bantuan buah-buahan kering, anda perlu mempelajari peraturan dan batasan penggunaannya.

Prunes

Adalah penting untuk memilih prun dengan betul. Produk kering yang berkualiti rendah mungkin mempunyai warna coklat. Untuk tujuan merawat sembelit, lebih baik membeli prun kering.

Dos harian - 10 keping. Ia harus bermula dengan 3-5 keping dan secara bertahap meningkat kepada norma.

Terdapat prun untuk sembelit, mungkin dalam variasi yang berbeza, mulai dari buah kering, berakhir dengan merebus atau campuran. Semua kaedah adalah berkesan dan mudah disediakan.

Tidak disyorkan untuk orang yang mengalami penyakit buah pinggang (di hadapan batu), ia menimbulkan penyakit. Jangan merawat sembelit dengan ibu-ibu prun yang menyusui. Ia boleh menyebabkan alahan, kolik dan kembung pada kanak-kanak.

Aprikot kering

Untuk mendapat manfaat daripada aprikot kering, anda perlu mengambil pendekatan yang bertanggungjawab terhadap pilihannya dan mengetahui nuansa penggunaan:

  1. Warna aprikot kering tidak boleh menjadi cerah, produk berkualiti tinggi sukar konsisten.
  2. Tidak mungkin untuk memasukkan banyak buah kering dalam diet harian, ia harus dimakan dengan sederhana, tidak disarankan untuk membeli dalam simpanan.
  3. Apricot kering segar akan membawa lebih banyak manfaat daripada rebus.
  4. Simpan produk di tempat yang kering dan gelap.
  5. Sebelum makan aprikot kering direndam dalam air suam.

Elaun harian untuk orang dewasa - sepuluh buah kering pada perut kosong dengan segelas air masak. Bagi kanak-kanak, dos dikurangkan kepada lima beri. Jika selepas 5-7 jam kesannya tidak dipatuhi, prosedur harus diulang dengan cara yang sama.

Apricot kering untuk sembelit boleh digunakan sebagai langkah pencegahan. Ia digunakan pada 5 keping pada perut kosong untuk orang dewasa dan dua beri untuk kanak-kanak.

Apricot kering dengan sembelit kuat telah kontraindikasi:

  • penyakit hipotonik;
  • gangguan metabolik dan kencing manis;
  • bayi berumur sehingga 6 bulan;
  • alahan aprikot.

Tarikh

Untuk menstabilkan fungsi usus, orang dewasa perlu makan 10 buah buah sehari. Kanak-kanak memerlukan dua tarikh sehari. Ia tidak perlu menyalahgunakan, jumlah berlebihan serat tumbuhan dalam buah kering ini dicerna untuk jangka masa panjang oleh tubuh.

Semasa mengandung, tarikh harus dimakan dengan teliti. Unsur jejak dalam komposisi produk berguna untuk bayi, tetapi oxytocin (walaupun dalam kuantiti yang kecil) boleh menyebabkan nada rahim. Pada bulan-bulan terakhir kehamilan, tarikh akan berguna, mereka membantu mengurangkan pendarahan dalam rahim dan merangsang buruh.

Masukkan tarikh dalam menu kanak-kanak secara optimum dalam 1.5-2 tahun. Bayi dikontraindikasikan. Tarikh memberi pre-steamed dalam air, produk kering mungkin tercekik. Untuk sembelit pada kanak-kanak di bawah umur 1 tahun, lebih baik menggunakan prun, rebusan tidak akan membahayakan bayi yang baru lahir.

Contraindications:

  1. Intoleransi individu untuk fruktosa. Ia meningkatkan pembentukan gas dan boleh menyebabkan kolik.
  2. Gastritis akut atau kronik dan kolitis, ulser peptik.
  3. Orang yang berlebihan berat badan (kandungan karbohidrat yang tinggi boleh memburukkan lagi masalah).
  4. Migrain
  5. Alahan kepada tarikh, alternatif - prun.

Sebelum digunakan, produk itu dibasuh di dalam air, mikroorganisma berbahaya yang menyebabkan jangkitan usus boleh menetap di buah beri yang melekit.

Kismis untuk sembelit adalah baik untuk kanak-kanak dan orang dewasa. Ia berfungsi perlahan-lahan, menghalang rupa fisur dubur dan buasir.

Anda boleh mendapatkan manfaat maksimum jika anda membeli kismis berkualiti tinggi, yang sepatutnya:

  • sedikit terputus;
  • warna - coklat muda, coklat atau gelap, lebih dekat dengan hitam. Varieti cahaya mungkin menimpa pemprosesan kimia;
  • dengan tulang belakang. Ini menunjukkan bahawa buah tidak tertakluk kepada pemprosesan yang kuat;
  • matte bersinar, gloss berkata tentang penggunaan sebatian kimia yang memanjangkan jangka hayat produk;
  • Rasa kismis manis, tetapi tidak cloying.

Kanak-kanak boleh makan kismis dari 1.5 tahun; bayi dari enam bulan boleh diberikan rebus beri tanpa menambah gula. Mulai dari 5-6 buah buah kering, pantau tindak balas badan, produk alergenik. Jangan gunakan dengan susu, daging. Dos harian maksimum ialah 100 gram.

Contraindications:

  1. Ulser, penyakit kronik perut, duodenum.
  2. Diabetes mellitus, kegagalan jantung, batuk kering.
  3. Obesiti, kecenderungan untuk meningkatkan berat badan.
  4. Tempoh pemburasan penyakit gastrousus.
  5. Ketidakhadiran individu terhadap produk.

Resipi merebus buah kering

Broth "Universal". Merawat sembelit pada bayi, orang dewasa dan orang tua. Ramuan setiap liter merebus:

  • 6 sudu besar. l kismis dari anggur hitam;
  • 1 l air masak;
  • 1 sudu kecil. madu;
  • beberapa titisan jus lemon.

Brewing dilakukan dalam termos, tambah bahan-bahan lain. Biarkan selama satu jam.

Kacau berasaskan kismis. Perlu 200 gram kismis untuk menghasilkan satu liter air mendidih. Rebus selama 10-15 minit dengan api yang rendah dan minum sedikit dos sepanjang hari.

Merebus jus buah kering. Ambil prun, aprikot kering dan kismis dalam bahagian yang sama (100 g setiap), minuman dengan air suam selama 10-15 minit. Kencangkan air, bilas lagi, tuangkan ke dalam bekas dan tuangkan satu liter air. Kompot direbus selama 25-30 minit, direbus selama kira-kira sejam, ditapis dan dimakan hangat.

Merepikan garam dari sembelit yang teruk. Ia adalah perlu untuk menyediakan segelas prun dan 1 liter air. Plum kering tuangkan air dan rebus dalam api sederhana selama setengah jam. Rempah plum boleh diambil dengan serta-merta, atau ditinggalkan untuk bermalam.

Gunakan resipi ini:

  • satu paun buah kering tuangkan 3 liter air mendidih;
  • Masak selama 30 minit lebih panas;
  • tambah 50 g kulit buckthorn;
  • ketegangan cair dan minum setengah cawan semalaman.

Merebus kacang dan campuran buah kering. Senarai ramuan:

  • mawar liar, 150 g;
  • plum kering - 100 g;
  • tarikh - 100 g;
  • daun senna - 40 g;
  • walnut walnut - 60 g;
  • air - 1.5 l.

Campurkan dan masak selama setengah jam, ketegangan, minum segelas cecair sekali sehari.

Campuran pencahar. Kismis, buah prun, madu dan minyak zaitun diambil dalam perkadaran yang sama (100 g), 50 g daun senna. Buah-buahan kering dan tumbuhan gulung, tambah madu, campurkan. Campuran dimakan pada waktu malam satu sudu teh.

Untuk rawatan sembelit boleh direbus dan dikomersilkan. Untuk tujuan ini, aprikot kering dan aprikot kering dalam nisbah yang berbeza, mungkin tarikh atau dari campuran lain buah-buahan kering. Komposisi buah ara, prun dan aprikot kering dianggap sebagai kaedah yang berkesan dan ringan. Mereka dihancurkan dalam bahagian yang sama dan dimakan tiga kali sehari, satu sudu.

Senna dengan buah-buahan kering adalah berkesan untuk genangan jangka panjang massa fecal. Untuk penyediaan campuran pencahar jerami mengambil prun tanpa batu, buah ara dan aprikot kering dalam perkadaran yang sama (satu cawan). Buah-buahan yang kering dibasuh, dibasahi dengan air mendidih dan tanah menjadi konsisten seragam dengan rumput senna (2-3 sudu besar).

Campurkan satu sudu campuran yang dihasilkan dengan satu gelas air sejuk, minum pada siang hari. Simpan di peti sejuk di dalam bekas kaca.

Berapa banyak prun bertindak sebagai julap

Tindakan prun untuk sembelit bermula 8 jam selepas penggunaan. Tempoh mengambil buah kering untuk merawat sembelit bergantung kepada ciri-ciri individu badan dan keparahan penyakit. Untuk melihat hasil pertama, ia boleh mengambil masa dari 8 jam hingga satu minggu.

Cara makan prun untuk sembelit semasa kehamilan

Makan buah beri kering semasa mengandung adalah baik untuk ibu dan bayi. Prun tidak mempunyai kontraindikasi, terdapat di musim sejuk dan kaya dengan vitamin dan unsur surih berguna, meningkatkan penghadaman, motilitas usus.

Sebelum anda mula mengambil buah kering sebagai ubat untuk sembelit, anda perlu berunding dengan doktor anda. Dos harian tidak boleh melebihi 100 gram. Jika anda tidak suka prun, anda boleh membuatnya berwarna. Untuk melakukan ini, 100 gram buah kering dicurahkan air mendidih (0.5 liter). Minum infusi ini disyorkan untuk wanita mengandung setengah gelas setiap hari sebelum makan, tetapi sekurang-kurangnya dua kali sehari.

Buah-buahan kering dengan sembelit seperti pil ajaib yang dapat menyelesaikan masalah pergerakan usus yang sukar. Tertakluk kepada arahan langkah demi langkah, terapi ini dengan mudah akan melegakan masalah yang halus. Tetapi jika kesannya tidak diperhatikan dalam masa 2-3 hari, anda perlu segera mendapatkan bantuan pakar.

Buah kering - rawatan sembelit manis

Idea yang bagus - untuk meninggalkan gula-gula dan menggantikannya dengan buah-buahan kering. Buah-buahan yang kering bukan sahaja akan memberi unsur-unsur surih yang berharga, vitamin, tetapi juga membantu untuk mengatasi sembelit dengan lembut.

Bagaimanakah buah kering menghasilkan kesan julap?

Pertama, kerana sorbitol yang terkandung di dalamnya. Sorbitol adalah pengganti gula semulajadi yang tidak meningkatkan tahap glukosa dalam darah. Ia adalah cholagogue, merangsang peristalsis usus dan digunakan sebagai ubat rakyat untuk membersihkan hati, usus dari toksin dan keretakan.

Adalah jelas bahawa yang terbaik untuk rawatan sembelit adalah buah-buahan, yang mengandungi maksimum sorbitol dan serat. Berikut adalah buah-buahan kering dan resipi yang lazat dengan mereka, di mana anda boleh menambah herba untuk menghapuskan punca sembelit. Mengenai herba dalam rawatan penyebab sembelit, baca artikel tentang ubat-ubatan rakyat untuk sembelit.

Kacang sembelit

Prun (plum kering) - rasa yang menyenangkan, julap berkesan, sesuai untuk merawat sembelit pada orang tua.

Prun boleh digunakan bukan gula-gula, sebagai contoh, untuk teh. Tetapi anda boleh membuatnya sebagai minuman penyembuhan, meningkatkan bahan tambahan.

Rebus prun untuk sembelit - resipi

  • prun - 500 g tuang tiga - empat liter air dan rebus selama setengah jam dengan api yang rendah;
  • Dalam sup menambah 50 g kulit buckthorn dan rebus selama setengah jam lagi. Buckthorn adalah herba yang sering digunakan untuk merawat sembelit dalam perubatan tradisional.
  • Tambah 150-200 g holosas. Holosas - rosehip menumpukan sirap.

Ambil setengah gelas sebelum tidur, pada waktu malam.

Satu sudu kismis tuangkan segelas air mendidih. Sekatkan dalam termos (atau bilas dalam mandi air selama 10 minit). Squeeze
Ambil setengah gelas sebelum tidur dan pagi sebelum sarapan pagi.

Penyedutan kismis akan membantu bukan sahaja dengan sembelit, tetapi buasir, aritmia. Menguatkan otot jantung.

Gooseberry

Merebus gooseberry disediakan dengan cara yang sama seperti rebus kismis. Minum 100 ml pagi dan petang.

Rowan

  1. Tutup beri dengan gula dan biarkan selama 2-3 minggu di tempat yang hangat. Sehingga komposisi mula memerah memerah buah beri. Tambah 25 ml alkohol untuk setiap 500 ml sirap.
    Ambil 25-50 ml pagi sebelum makan. Pada perut kosong Anda boleh minum air.
  2. Tuangkan abu-abu dengan gula dan makan 2 sudu besar. l

Rowan manis boleh disimpan di dalam peti sejuk atau dibekukan untuk musim sejuk.

Memulihkan kerja bebas daripada usus.

Cowberry

Ia dibuat dan diterima dengan cara yang sama seperti tincture dan campuran manis dari abu gunung.

Rosehip

Rosehip tincture - bot makan menghancurkan beri dalam segelas air mendidih. Minum pada waktu malam. Anda boleh membeli rosehip pekat. Dan tambahkan beberapa tetes - mengikut kepekatan preskripsi.

Dan persediaan farmaseutikal - Holosas - ekstrak dogrose pada sirap berfungsi dengan baik dengan sembelit.

Buah ara

Asam - bahan utama pencahar farmaseutikal - kafiol dan frutolaks. Untuk rawatan sembelit kronik, anda perlu memasukkan buah dalam diet anda.

Anda boleh menggunakan kedua-dua buah segar dan kering.

Baik digunakan dan dicampur dengan buah-buahan kering lain (resipi di atas).

Atau cuba campuran badam:

  1. 2-3 keping badam dan buah kering direndam dalam air selama beberapa jam. Almond dikupas. Mengisar segala-galanya. Ambil satu sudu teh untuk malam.

Campuran buah kering untuk sembelit

Ia adalah mungkin dan perlu mengambil buah-buahan kering secara berasingan, tetapi dalam campuran. Dadah semacam itu, mengikut ulasan, berfungsi dengan sempurna. Sedap dan berguna dalam bentuk komposisinya - berfungsi hebat untuk rawatan sembelit.

Sebarang ramuan dari senarai di bawah diambil dalam bahagian yang sama - contohnya, 100 g:

Perhatikan - tidak perlu mengambil semua di atas, tetapi campuran mesti mengandungi sekurang-kurangnya 4 bahan.

  • 100g serbuk atau rumput giling Seine.
  • 100 ml madu.

Tatal melalui penggiling daging. Simpan di dalam peti sejuk.

Ambil 1 sudu besar. l pada waktu malam atau pagi pada perut kosong. Atau beberapa sudu teh sepanjang hari.

Buah kering dengan sembelit

Di hadapan gangguan peristaltis, pesakit ditetapkan pemakanan yang betul, termasuk buah-buahan kering dari sembelit juga diperkenalkan ke dalam diet. Produk mempunyai kesan aktif pada kontraksi otot usus, merangsang pemisahan massa fecal terkumpul. Kesan ini menyebabkan penyingkiran cepat sembelit.

Penggunaan prun yang melanggar peristalsis

Prun adalah produk yang berguna yang membantu dengan perlahan dan tidak menyakitkan menghilangkan sembelit. Komponen aktif buah kering, mempunyai kesan merangsang pada otot usus pesakit. Kesan ini dicapai kerana kandungan serat yang meningkat di prun.

Kesan tambahan yang mempunyai kesan positif pada keadaan badan pesakit adalah pembersihan usus dari toksin dan toksin. Anda boleh menggunakan produk tanpa sebarang sekatan. Oleh kerana kesannya yang sederhana, penggunaan prun tidak menyebabkan sebarang tindak balas buruk daripada organ dan sistem lain. Ini membolehkan produk digunakan secara meluas sebagai kaedah tambahan merawat sembelit.

Perlu diingat bahawa penggunaan prun hanya membantu sembelit. Jika seseorang mengumpul sejumlah besar makanan di dalam usus, mereka akhirnya membentuk konglomerat pepejal yang sukar untuk dipisahkan dari sistem pencernaan. Oleh itu, perlu mengambil kira buah-buahan yang kering berkesan dalam sembelit dan betapa luasnya ia boleh digunakan.

Kesan serat tidak selalu menyumbang kepada penyingkiran batu-batu tahi, jadi sekiranya terdapat bentuk penyakit yang teruk, adalah berfaedah untuk menggabungkan makanan julap dengan rawatan sembelit.

Resipi menggunakan prun

Untuk memerangi sembelit, anda boleh menggunakan pelbagai cara memasak prun:

  1. Ambil kira-kira 100 gram buah kering dan tuang segelas air. Bawa air mendidih pada api yang rendah dan sejuk. Penyelesaian yang dihasilkan untuk minum 1-2 kali sehari.
  2. Tuang segelas prun dengan air mendidih dan biarkan semalaman. Pada waktu minum minum infusi.
  3. Masukkan buah cincang halus kepada yogurt semulajadi, makan setiap hari.

Selepas penghapusan sembelit, pesakit dinasihatkan supaya terus mengambil prun untuk tujuan prophylactic untuk memastikan pergerakan usus normal dan mencegah gangguan berulang sistem pencernaan.

Kami menasihati anda untuk membaca artikel - "Epal dari sembelit."

Penggunaan aprikot kering dalam sembelit

Apricot kering, seperti prun, mengandungi sejumlah besar serat makanan, yang merangsang aktiviti motilitas usus dan memulihkan fisiologi normal sistem pencernaan. Oleh kerana bahan-bahan ini, buah kering adalah julap asli yang membersihkan usus daripada usus besar yang terkumpul di dalamnya.

Kesan positif tambahan menggunakan produk adalah:

  1. Pengambilan sejumlah besar mineral bermanfaat yang menyokong metabolisme umum dalam tubuh manusia;
  2. Normalisasi keadaan aktiviti jantung, terhadap latar belakang yang meningkatkan keamatan peredaran darah di dinding usus;
  3. Meningkatkan keadaan gentian saraf dan peraturan saraf sistem pencernaan kerana kandungan vitamin B yang tinggi.

Penggunaan harian aprikot kering menguntungkan semua organ dan sistem tubuh manusia, termasuk keadaan usus.

Resipi memasak

Untuk menghapuskan sembelit, aprikot kering boleh dimakan segar. Walau bagaimanapun, lebih baik menggunakan resipi untuk ubat-ubatan yang lebih berkesan mengenai bagaimana buah-buahan kering dari tindakan sembelit:

  1. Bergred 300 g aprikot kering dalam pengisar atau penggiling daging, tambah ke gruel yang dihasilkan beberapa sudu madu. Setiap hari terdapat 1 sudu besar campuran selama setengah jam sebelum makan. Adalah dinasihatkan untuk meminum produk dengan segelas air suam untuk merangsang kesan serat makanan.
  2. Ambil 10-15 buah-buahan kering dan tuangkan mereka dengan segelas air panas. Biarkan agen menanam selama 5-6 jam, selepas itu anda perlu meminumnya selepas makan. Apricot kering, yang dalam penyelesaian, boleh dimakan pada waktu malam untuk meningkatkan kesan terapi.
  3. Campurkan 200 g aprikot kering dengan buah-buahan kering lain yang berguna, potong dan makan setiap hari sebelum makan.

Untuk rawatan prophylactic, pesakit yang sering mengalami sembelit dinasihatkan untuk memasukkan aprikot kering dalam diet mereka secara berterusan.

Kami menasihati anda untuk membaca artikel - "Bran dengan sembelit."

Penggunaan kismis untuk peristalsis

Untuk merangsang kontraksi usus dan sembelit pertempuran, disyorkan supaya pesakit menyuntikkan kismis, yang mengandungi sejumlah besar serat makanan, ke dalam penggunaan harian mereka. Mereka memerangkap bendalir dalam rongga organ, kerana massa betina cepat melembutkan dan meninggalkan sistem pencernaan. Yang paling berguna ialah jenis kismis gelap, yang termasuk sejumlah besar nutrien.

Kesan positif tambahan harian kismis adalah:

  1. Merangsang pemuliharaan gentian otot dalam usus;
  2. Pencegahan gangguan saraf di mana sembelit sering berlaku;
  3. Pencegahan dystonia vaskular, yang menjejaskan keadaan usus;
  4. Merangsang unsur-unsur imun sistem pencernaan, yang memastikan pemusnahan pesat bakteria patologi dalam makanan yang masuk.

Sebilangan besar vitamin dan mineral memberi kesan positif kepada keseluruhan pesakit secara keseluruhan. Ini memberikan peningkatan yang lebih baik dalam keadaan manusia dan penghapusan manifestasi klinikal yang berkaitan dengan sembelit.

Kami menasihati anda untuk membiasakan diri dengan artikel - "Beet dari sembelit."

Penggunaan buah ara untuk sembelit

Jeram mengandungi sejumlah besar serat, mineral dan vitamin. Buah kering adalah alat yang berkesan yang mempengaruhi sistem pencernaan dengan perlahan. Untuk memerangi sembelit, anda boleh menggunakan resipi berikut:

  1. Buah ara dengan air masak atau susu panas;
  2. Tuangkan buah kering dalam pengisar dan gunakan setiap buburan yang dihasilkan sebelum makan;
  3. Setiap hari, makan 5-10 buah buah ara.

Kesan penggunaan dana diperhatikan dalam kira-kira 3-4 hari. Jika selama ini sembelit masih berterusan, maka perlu untuk meninggalkan obat-obatan yang lembut dan beralih kepada kaedah rawatan medis.

Campuran buah kering untuk sembelit

Untuk menghapuskan gangguan peristalsis, buah-buahan kering boleh digunakan bukan sahaja secara individu, tetapi juga sebagai campuran tunggal. Kesan gabungan produk yang berbeza memberikan kesan maksimum rawatan. Campuran buah-buahan kering dari sembelit (gabungan prun, aprikot kering dan buah ara) memberikan pembersihan usus yang cepat dan lembut dari berlebihan massa usus dan pemulihan patensi normal sistem pencernaan.

Untuk menyediakan ubat untuk sembelit, anda perlu mengambil 50-100 g setiap buah-buahan kering dan memotongnya dengan teliti dalam pengisar. Campuran yang dihasilkan mesti diletakkan di dalam peti sejuk. Alat ini mesti diambil 1 kali sehari, sebelum waktu tidur, dan 1 sudu teh. Untuk mencapai kesan yang lebih pantas, anda boleh menggunakannya 2 kali sehari - pada waktu pagi dan petang. Untuk membersihkan usus, anda juga boleh menggunakan sebatian buah kering dengan sembelit. Ia perlu untuk mencurahkannya setiap hari dan minum pada waktu malam satu gelas sehari.

Oleh itu, buah kering dengan sembelit mempunyai kesan pencahar ringan pada tubuh pesakit. Mereka membolehkan anda menyingkirkan gangguan cahaya yang berterusan selama beberapa hari. Sekiranya keadaan pesakit yang lebih serius, tidak perlu untuk ubat sendiri - lebih baik untuk segera berjumpa doktor.

Kami menasihati anda untuk membaca artikel - "Buah dari sembelit."

Apa buah-buahan kering yang membantu sembelit: bagaimana untuk menggunakannya

Sembelit dianggap sebagai masalah yang biasa, yang semata-mata dihapuskan dengan bantuan ubat pelangsingan. Tetapi kesan ubat tersebut adalah gejala, satu kali. Ubat-ubatan ini tidak akan menghalang pengambilan najis masalah, tidak dapat memperbaiki fungsi motor, dan tidak akan mengawal aktiviti gastrik. Sudah beberapa hari, masalah buang air besar akan kembali. Oleh itu, rawatan sembelit mesti ditangani dengan mendekati masalah dari sudut yang berbeza.

Buah-buahan kering dari sembelit

Tugas utama dalam kes pengosongan yang sukar adalah normalisasi mikroflora usus. Matlamat ini dapat dicapai dengan bantuan buah-buahan kering kaya serat, yang mempunyai kesan positif terhadap proses pembuangan air dan meningkatkan fungsi saluran pencernaan secara keseluruhan.

Buah-buahan kering mempunyai kesan yang baik pada tubuh pesakit:

  • Menyumbang kepada peningkatan motilitas usus, yang memberi kesan positif kepada proses pembuangan air;
  • Berikan badan dengan mikronutrien penting;
  • Mereka mempunyai kesan choleretic, melembutkan massa perut, memudahkan laluan melalui usus besar;
  • Mereka mempunyai sedikit kesan pencahar, pengganti gula semula jadi dan gula-gula, yang tidak meningkatkan tahap glukosa dalam darah, tetapi juga menghilangkan deposit toksik dan terak;
  • Buah-buahan kering sangat berguna untuk pesakit yang lebih tua, mereka perlahan-lahan bertindak pada struktur usus dan tidak membebani usus.

Prunes

Buah kering perlu dapat memilih dengan betul. Prunes kering kualiti miskin dibezakan oleh warna coklat. Produk yang berkualiti mempunyai warna hitam dan rasa manis yang manis dengan sedikit masam, tetapi ia tidak boleh pahit.

Untuk rawatan masalah dengan najis adalah lebih baik menggunakan produk kering. Setiap hari anda perlu makan 10 prun, tetapi pada hari-hari pertama adalah lebih baik untuk memulakan dengan 3, kemudian 5, secara beransur-ansur bergerak ke kadar standard.

Adalah mungkin untuk makan prun dalam bentuk tulen atau menyediakan pelbagai decoctions, compotes, infusions, dan lain-lain dari itu. Tetapi sebelum menggunakan prun, perlu mengambil kira kontraindikasi. Sebagai contoh, anda tidak boleh makan prun dengan diabetes. Juga, berhati-hati menggunakan produk ini untuk wanita hamil.

Resipi

Untuk menghapuskan sembelit, anda boleh menyediakan pelbagai cara prun atau menggabungkannya dengan buah-buahan kering yang lain. Anda boleh menyediakan salad dan tambah prun kepada mereka, rebus bawang bomba, bawang putih dan salad prune sangat berguna untuk meningkatkan pencernaan dan aktiviti saluran gastrointestinal, membersihkan badan dan membekalkannya dengan tenaga.

Infusi

Menyediakan alat sedemikian agak mudah.

  • Ia perlu untuk mencurahkan 100 g prun dengan 100 ml air mendidih dan tutup bekas dengan ketat.
  • Hias selama 10 minit.
  • Kemudian perlahan-lahan mengalirkan cecair.
  • Minum infusi itu, zaeta buah kukusnya.

Compote

Sangat berguna untuk kompaun sembelit, yang dibuat daripada prun.

  • Ia perlu untuk mencurahkan 110 g buah kering dengan satu liter air.
  • Rebus campuran selama 1-1.5 jam.
  • Apabila compote disejukkan (di bawah tudung), ia diminum pada perut kosong 250 ml.

Merebus

Berguna untuk menormalkan najis dan rebusan prun.

  • Untuk memasak, anda perlu 100 g buah kering tuangkan 0.5 liter air dan reneh pada api yang rendah selama setengah jam.
  • Minuman ini harus diminum sebelum makan selama setengah jam segelas, merebut 3-4 buah.

Dengan kefir

Ia sangat berguna untuk menggabungkan buah kering dengan kefir, tetapi anda hanya perlu memilih minuman satu-dua hari, kerana hanya kefir segar yang mempunyai kesan pencahar. Kefir yang sesuai dan buatan sendiri.

  1. Anda perlu mengambil 7-8 beri plum kering dan biarkan mereka keluar dari cerek dengan air mendidih.
  2. Kemudian prun dihancurkan dengan pengisar dan dicampur dengan segelas kefir kandungan minimum lemak.
  3. Beberapa jam sebelum waktu tidur anda perlu minum minuman sebegini. Dia akan menghilangkan kelaparannya dan kesan julap akan ada.

Dengan aprikot kering

Campuran plum kering dan aprikot kering akan membantu mengatasi sembelit.

  • Ambil dalam jumlah yang sama kedua-dua buah kering, dibasuh dan dihancurkan.
  • Tambahkan sedikit madu, campurkan dan pergeseran dalam bekas kaca dengan tudung.
  • Campuran yang dihasilkan perlu diambil setiap hari pada sudu pada perut kosong.

Sekiranya tidak terdapat kontraindikasi terhadap prun, maka campuran tersebut boleh diberikan walaupun kepada kiddies.

Kismis

Berguna untuk sembelit dan campuran prun dengan kismis. Kedua-dua komponen, seperti dalam kes sebelumnya, dicampur dalam bahagian yang sama, melalui pengisar daging dan madu ditambah untuk membuat jisim mangsa. Ambil perut kosong sebelum sarapan pada sudu.

Anda boleh memasak dengan buah-buahan dan kompos kering ini. Ambil 100 g buah kering dan tuangkan 1.5 liter air, rebus pada api yang rendah selama kira-kira sejam. Minum kompos ini juga perlu pada perut kosong.

Semasa mengandung

Sembelit sering menyeksa kanak-kanak hamil, terutama pada masa-masa yang akan datang, ketika janin yang berat meresap usus dan melanggar kerja yang sepenuhnya. Mummies dalam kedudukan boleh digunakan prun dalam apa-apa bentuk, tetapi dalam kuantiti yang terhad. Oleh kerana produk mengandungi jumlah gula yang cukup banyak.

Ia adalah kontraindikasi untuk makan plum kering untuk wanita hamil dengan diabetes dan dengan kehadiran individu tidak bertoleransi.

Wanita hamil boleh makan beberapa buah beri sehari, tetapi tidak lebih daripada 100 g. Lebih baik meminum kefir dengan buah kering, yang akan membantu mempercepat proses pembersihan usus dan akan menggantung keberkesanannya.

Untuk bayi

Penggunaan prun secara kontraindikasi bersifat contraindicated untuk penyusuan susu, kerana buah kering seperti itu boleh menyebabkan gangguan pencernaan yang serius. Juga, berhati-hati menggunakan ibu-ibu penjagaan prun.

Ulasan

Elena, Moscow:

Saya tidak pernah mengesyaki bahawa prun mengatasi sembelit dengan begitu berkesan. Saya belum mencubanya sendiri. Kini inilah satu-satunya cara untuk menyelesaikan masalah dengan kerusi yang tidak stabil. Jika anda memakannya dalam bentuk yang berbeza setiap hari, sebagai contoh, tambahnya kepada salad, minum dengan kefir atau memasak kompot. Itu kerja saluran pencernaan adalah normal dan sembelit tidak mengganggu lagi.

Evgenia, Tver:

Anak perempuan saya dalam satu setengah tahun bermula sembelit lazim. Apa yang kita tidak lakukan, doktor itu menetapkan enema, syrup, dan lain-lain. Tetapi tiada yang benar-benar membantu, dan saya sering tidak mahu melakukan enema untuk kanak-kanak itu. Pada zaman kanak-kanak, kakak saya dan saya, dengan masalah seperti itu, memberikan pemancuan prun. Saya memutuskan untuk menggunakan resipi ini. Satu atau dua buah beri dicuci dan dipotong menjadi 4 bahagian, tuang segelas air mendidih, tutup dengan tudung dan tahan 2-3 jam. Simpan infusi di dalam peti sejuk selama 72 jam. Pada mulanya ia adalah lebih baik untuk memberi ½ sudu, memerhatikan tindak balas badan. Seminggu selepas memohon kerusi, anak perempuan saya kembali normal.

Aprikot kering

Buah kering yang agak terkenal dari sembelit adalah aprikot kering. Dengan sembelit sekali-sekala pada latar belakang kesilapan dalam pemakanan, ia mempunyai kesan ringan pada usus, melembutkan najis dan menyumbang kepada pemindahan pesat ke luar. Dietitians menganggap aprikot kering menjadi makanan ringan yang sempurna, kerana hanya buah-buahan yang cukup sempurna dan membantu menurunkan berat badan.

Apricot kering yang betul mempunyai naungan kuning keemasan dan ketumpatan sederhana, tanda-tanda membusuk harus absen. Apricot kering berguna untuk seluruh badan, ia meningkatkan aktiviti jantung, menghilangkan bengkak dan memulihkan aktiviti pencernaan untuk usus aprikot kering berguna kerana:

  1. Mengandungi serat kasar yang membersihkan dinding usus;
  2. Melembutkan dan menanggalkan kandungan usus lebih cepat;
  3. Mengikat akumulasi toksik dan menyerap air;
  4. Selepas 5-7 hari penggunaan biasa, najis itu dinormalisasi.

Ia berguna untuk menggabungkan aprikot kering dengan prun, yang mempunyai ciri-ciri laxative lebih jelas, untuk menstabilkan najis dan mengimbangi kesan agresif plum kering.

Tarikh

Untuk menstabilkan fungsi usus, disyorkan untuk menggunakan tarikh, dewasa cukup 10, dan kanak-kanak 2 beri sehari. Tidak mustahil untuk menyalahgunakannya, kerana sejumlah besar bahan berserat dicerna untuk masa yang sangat lama.

Dengan berhati-hati perlu dimasukkan dalam tarikh diet untuk wanita hamil, walaupun buah kering berguna untuk janin, oxytocin dapat menimbulkan nada rahim. Tarikh untuk 36-40 minggu sangat berguna kerana mereka mengurangkan kemungkinan perdarahan rahim dan merangsang kelahiran.

Tarikh juga mempunyai kesan positif pada penyusuan, dan mikronutrien berguna datang kepada bayi bersama dengan susu ibu.

Sebelum digunakan, perlu mengambil kira kontraindikasi untuk penggunaan buah kering, yang termasuk migrain dan obesiti, ulser, kolitis dan gastritis, intoleransi fruktosa atau alergi. Sebelum digunakan, buah-buahan kering perlu dibasuh, kerana patogen yang menimbulkan jangkitan usus boleh menetap pada kulit berry melekit.

Buah anggur kering sangat berguna untuk sembelit dan kanak-kanak, dan orang dewasa. Ia mempunyai kesan ringan untuk mengelakkan terjadinya buasir dan fisur dubur. Apabila membeli kismis, anda perlu melihat penampilannya.

Kismis berkualiti tinggi harus manis, tetapi tidak cloying, sedikit berkedut, dengan batang, permukaan harus matte. Kulit yang berkilat menunjukkan produk itu dirawat dengan bahan kimia untuk memanjangkan hayatnya.

  • Bayi dari usia enam bulan harus memberikan kismis dalam bentuk sup tanpa gula;
  • Dari kismis berusia 1.5 tahun boleh dimakan dalam bentuk tulen;
  • Ia adalah perlu untuk memberi beri sedikit, bermula dengan 5 pcs., Secara beransur-ansur meningkatkan dos, kerana produk itu alergenik, maka anda perlu memantau reaksi organik;
  • Pada hari anda boleh makan tidak lebih daripada 100 g buah kering.

Dari kismis, anda boleh membuat merebus universal sembelit, yang membantu kedua-dua bayi dan pesakit dewasa.

  1. 6 sudu besar kismis hitam untuk dibancuh dalam termos dengan satu liter air mendidih;
  2. Tambah beberapa titik jus lemon dan sudu kecil madu;
  3. Sekat selama sejam;
  4. Ambil sepanjang hari dalam sips kecil.

Anda tidak boleh makan kismis dengan kombinasi daging atau susu. Anggur kering dalam kencing manis, ulser peptik, batuk kering dan kekurangan miokardium, obesiti, dan intoleransi untuk fruktosa kering adalah kontraindikasi.

Buah ara

Baik untuk perut dan buah ara, yang mempunyai rasa manis dan mengandungi banyak sifat berguna. Jeram boleh dimakan mentah, dikeringkan atau ditambah kepada pelbagai hidangan.

  • 150 g buah hancur tuangkan susu panas atau air rebus (½ l).
  • Minum setengah cawan sepanjang hari.
  • Sudah selama 2-3 hari keputusan pertama akan muncul.

Anda juga boleh makan buah dalam bentuk tulennya. Adalah cukup untuk makan 1 buah berry pada waktu pagi pada perut kosong, satu lagi selepas 3 jam, selepas 3 jam lagi untuk makan buah beri dan sebagainya sepanjang hari. Tidak lama kemudian, masalah pencernaan dan pergerakan usus akan berleluasa.

Ulasan

Olga, Krasnodar:

Ia telah lama diseksa oleh sembelit, kudapan kering, makan tengah hari di tempat makan di restoran - semua ini benar-benar mengganggu usus saya, yang enggan bekerja dengan normal. Saya tidak mahu beralih ke pil, jadi saya mula mencari alternatif, tetapi kaedah yang selamat untuk merawat sembelit. Dan dijumpai. Kesannya betul-betul diatasi dengan masalah saya. Sekarang, untuk pencegahan, saya makan 2-3 perkara sehari, sebagai makanan ringan, masalah dengan bangku telah berhenti.

Mary, Vologda:

Apabila saya masih tidak tahu bahawa saya menjadi hamil, tiba-tiba saya tiba-tiba mahu ara. Seterusnya, dia menjadi satu-satunya buah kering yang tidak ditolak oleh tubuh saya semasa mengandung. Kusam dengan kehamilan membantu saya mengatasi sembelit yang sering timbul pada trimester pertama dan terakhir. Ya, dan selepas bersalin, ia berguna kerana ia menormalkan rembesan susu.

Sekiranya sembelit timbul pada latar belakang kesilapan dalam pemakanan, gaya hidup yang tidak aktif atau semasa kehamilan, maka dengan bantuan buah-buahan kering adalah sangat mungkin untuk mengatasi masalah ini. Tetapi kadang-kadang masalah dengan buang air besar berlaku terhadap latar belakang disysbacteriosis, pencerobohan parasit atau jangkitan bacteriological, dan lain-lain. Dalam keadaan seperti itu, masalah tidak dapat diselesaikan dengan buah kering, bantuan pakar diperlukan.