Image

Taping Siku

Kinesiotip dibuat untuk mana-mana bahagian badan. Taping pada sendi siku adalah tidak kurang biasa, kerana sendi ini hampir selalu terlibat dan sering tertakluk kepada kecederaan yang tertekan. Dan ini hanya berlaku untuk atlet. Masalahnya adalah tertakluk kepada orang yang kerjanya berkaitan dengan pergerakan atau mereka yang mempunyai alat sendi yang lemah.

Siapa prosedurnya?

Kinesioterapi - kaedah perubatan dan pemulihan untuk memperbaiki otot dan sendi dengan pita pelekat khas.

Kaedah ini digunakan dalam kes berikut:

  • epikondilitis sendi siku;
  • lebam;
  • keseleo atau tendon;
  • penyakit sendi siku;
  • sakit otot;
  • pemulihan selepas pemasangan prostesis;
  • pengaktifan otot (untuk atlet);
  • kekejangan otot semasa dan selepas senaman.

Mekanisme kerja

Memahami bagaimana rakaman siku atau mana-mana bahagian badan yang lain berfungsi dengan mudah. Sisi pelekat pita tidak mempunyai permukaan yang lancar, tetapi satu tulang rusuk, yang menyerupai pelepasan jari manusia, yang tidak lagi dirasakan oleh kulit sebagai badan asing. Dengan melekatkan plaster seperti itu pada kulit, seseorang bertindak pada otot yang mana kawasan kulit ini dikaitkan. Ia juga tidak membenarkan otot untuk meregangkan dan menyusut lebih daripada yang diperlukan. Kulit di bawah patch menimbulkan fascia otot dan dengan ini ia meningkatkan aliran darah, saliran limfa dan menghilangkan limfostasis. Reben dibuat daripada bahan padat tetapi elastik. Apabila menggerakkan anggota di mana mereka terpaku, kulit kemudian terbentang, kemudian melegakan dan tisu-tisu dipijat. Dan kesan ini bergantung kepada aktiviti motor manusia. Kesan analgesik dicapai dengan mengurut reseptor kesakitan, yang membantu untuk menindas sindrom kesakitan. Selepas menganalisis kerja kinesiotype, anda boleh memilih kesan berikut:

  • kelonggaran / pengaktifan gentian otot;
  • peningkatan peredaran darah;
  • penghapusan genangan limfa;
  • pelepasan sakit;
  • pemulihan sendi dan otot yang cedera.

Bagaimana hendak memasang pita?

Sebelum prosedur, kulit mesti degreased dengan alkohol dan dikeringkan. Adalah dinasihatkan untuk mengeluarkan rambutnya. Untuk mencapai kesan terapeutik kaedah ini, anda perlu tahu bagaimana untuk melekatkan pita kinesio pada sendi siku. Dalam kes ini, riben panjang dan pita bujur biasa digunakan. Kaedah pertama terdiri daripada berikut:

Pita pertama terpaku di bahagian dalam lengan bawah.

  1. Pita panjang terpaku ke bahagian dalam lengan dari pergelangan tangan ke siku, di mana rasa sakit yang paling teruk dirasai.
  2. Dengan bantuan singkat, sokongan siku ditutup. Mereka mula lem, bergerak dari siku ke lengan bawah.

Ada cara untuk membetulkan siku sahaja. Ini memerlukan plaster khas, menyerupai bentuk katapel surat. Lengan harus bengkok pada sudut kanan di dada. 2 jalur dilekatkan pada siku dalam bentuk bujur, dan bahagian yang bersatu dipasang di bawah siku. Kaedah ketiga melibatkan penutup pelengkap siku dengan teip, di mana potongan hanya dibiarkan untuk tulang yang menonjol. Kadang-kadang kaset melintang salib: seksyen panjang sepanjang lengan, dan pendek - merentasi siku. Sebagai tambahan kepada teknologi yang betul, adalah wajar untuk mengikuti senarai peraturan berikut:

  • Sekiranya pita digunakan dalam roll, maka jumlah yang diperlukan dipotong hanya dengan gunting khas, dan hujung dibulatkan.
  • Ketegangan yang dibenarkan - 35%.
  • Letakkan jalur hanya pada otot yang terbentang.
  • Ia adalah perlu untuk melaksanakan manipulasi dengan betul pada kali pertama, kerana patch tidak boleh terpaku dua kali.
  • Untuk mengaktifkan lapisan pelekat pita, selepas melekat ia dipanaskan.
  • Adalah penting untuk menyesuaikan dengan ketegangan dengan betul: yang paling kuat di tengah, yang melemahkan ke bahagian tengah - mereka perlu dilekatkan tanpa ketegangan.
  • Sekiranya selepas 20 minit tiada bantuan, maka ini merupakan isyarat kesilapan.

Kontraindikasi untuk merakam sendi siku

Walaupun kaedah ini dianggap tidak berbahaya, dalam kes berikut rakitan tidak disyorkan:

  • Kepekaan kulit yang meningkat - boleh menyebabkan keradangan dan kesakitan;
  • kulit longgar, di mana tahap lekatan patch ke otot tidak mencukupi untuk kesannya;
  • reaksi alergi terhadap pita pelekat;
  • luka atau luka kulit;
  • penyakit dermatologi.

Adalah tidak diingini untuk menyimpan pita kinesio pada kulit lebih daripada 5-6 hari, kerana ia merosakkan kekuatan otot.

Keberkesanan teknik ini

Maklum balas positif daripada orang yang telah menggunakan terapi rakaman, membolehkan kita membincangkan kegunaannya. Dalam kes-kes yang teruk dan dengan kecederaan serius, penggunaan pita tidak diperlukan dan rawatan yang lebih radikal diperlukan. Tetapi sebagai agen pelindung dan profilaksis, penggunaannya adalah wajar.

Kaedah mengenakan pita kinesiologi pada sendi siku

Elena Polyakova doktor | Views 2,500

Rakaman bersama siku adalah kaedah untuk mencegah dan merawat kecederaan, lebam, keseleo dan proses keradangan. Membantu memperbaiki otot, tendon, sendi, memperbaiki aliran darah dan saliran limfa. Mengeluarkan sebahagian daripada beban, yang melindungi daripada komplikasi. Membantu mengurangkan rasa sakit dan menghilangkan kekakuan dalam pergerakan.

Petunjuk untuk digunakan

Kinesiotiping adalah prosedur di mana pita pelekat elastik (pita) dipasang pada sendi siku. Ia bernafas, tahan kelembapan, jadi anda tidak perlu takut akan kerengsaan. Tidak seperti melepa dan penyambungan, rakaman tidak menyebabkan atrofi tisu atau mencubit saluran, yang membolehkan anda memakai kaset selama 3-14 hari tanpa mengeluarkan (iaitu, kesan penetapan berterusan dipastikan).

Taping ditetapkan dalam kes-kes trauma - untuk merawat bintik-bintik, sprains dan siku lebam. Penggunaan pita anjal juga ditunjukkan untuk penyakit yang disertai dengan radang tisu sendi siku:

  • Epicondylitis adalah keradangan kawasan yang menyambungkan otot dengan epicondyle humerus. Ia sering dijumpai di atlet (untuk penyetempatan keradangan yang lebih tepat, mereka membezakan antara "siku pemain tenis" dan "siku pemain golf").
  • Sindrom kanal cubital (ulnar syndrome) - kekalahan saraf ulnar di tempat ia melintasi bahagian dalam siku.
  • Lesi dystrophik-degeneratif, terutama arthrosis sendi siku. Patologi dicirikan oleh hakikat bahawa jumlah cecair sinovial dikurangkan. Ini menimbulkan geseran kuat bahagian tulang, menyempitkan ruang bersama dan pertumbuhan osteophytes.
  • Rheumatoid, rheumatoid atau gouty arthritis. Kerana keradangan akut, cecair mula berkumpul di tulang rawan atau dalam kantung sinovial, yang membawa kepada pembentukan bursitis.

Taping ditetapkan dalam kes-kes trauma - untuk rawatan dislokasi, keseleo, lebam atau radang siku.

Bergantung pada lokasi dan daya ketegangan, bahagian tulang dan rawan tetap, relaksasi atau sebaliknya, toning otot, peningkatan lumen aliran darah, dan lain-lain.

Teknik penampatan

Terdapat pelbagai cara memohon pita untuk epicondylitis dan lain-lain penyakit. Bergantung pada diagnosis dan keamatan gejala penyakit, adalah perlu untuk melekat pita kinesio ke bahagian tertentu pada sendi siku dan memastikan ketegangan minimum atau maksimum. Ia juga penting untuk memilih bentuk pita yang betul. Secara terperinci perihal pita pelekat diterangkan dalam arahan, kami memberi contoh cadangan am untuk merakam sendi siku.

Untuk sakit di siku dengan lebam, sprains dan lain-lain jenis kecederaan, disyorkan untuk melekat 2 kinesiotapes berbentuk I (seolah-olah riben melengkung di sekitar siku itu sendiri, tetapi disambungkan pada kedua-dua hujungnya). Ketegangan yang disyorkan ialah 10-30% panjang. Video menunjukkan bagaimana ini dilakukan:

Ia boleh mengambil pita silang (reben berbentuk Y) dan bukan pita berbentuk I. Dalam kes ini, anda perlu membengkokkan lengan pesakit di siku pada sudut 90 darjah. Sapukan kaki tanpa ketegangan ke bahagian atas lengan bawah. Pita hujung pita di sekitar sendi siku dengan ketegangan sebanyak 20% daripada panjang asal. Ia sepatutnya kelihatan seperti ini:

Untuk epicondylitis ("siku tenis" atau "siku pemain golf"), rakaman silang dengan 2 reben berbentuk I adalah disyorkan. Strip panjang digunakan di sepanjang lengan bawah untuk pergelangan tangan, dan kedua, lebih pendek, terpaku berserenjang dengan ketuk pertama di kawasan kesakitan maksimum. Baca lebih lanjut mengenai kaedah ini merakam siku dalam video ini:

Bagaimana untuk memilih pita kinesio

Pita berbentuk dan pita berbentuk Y sesuai untuk merakam sendi siku. Sekiranya anda bukan pakar dalam teknik ini, maka adalah disyorkan untuk membeli pita sejagat dalam skeins 5 kaki (2.5, 5 atau 7.5 sentimeter lebar). Mereka adalah yang paling mudah digunakan, kerana anda boleh memotong jalur dengan panjang yang berbeza.

Berikut adalah beberapa jenis pita yang sesuai untuk merakam siku:

  • NASARA pita - datang dalam kuning air, biru, oren, merah dan merah jambu. Roll 5 cm x 5 m Harga dari 590 rubel. Anda boleh mengetuk sendi siku dengan ketegangan maksima pita - sehingga 140%.
  • Pita TMAX - pita ini dibuat daripada kapas 96% dan 4% dari spandeks. Ia boleh menjadi krim, ungu, biru, oren, merah, hijau dan hitam. Roll 5 cm x 5 m Harga dari 640 Rubles.
  • Teip CureTape Punch - produk utama dalam rakaman sukan. Terdapat dalam 6 warna. Dijual dalam gulungan lima meter dengan lebar pita 5 atau 7.5 sentimeter. Keanehannya ialah ia mempunyai permukaan berlubang (tidak padat, tetapi dalam "lubang" segi empat tepat), yang meningkatkan keupayaan pernafasan. Harga - dari 900 rubel. untuk roll.

Untuk meringkaskan: rakaman bersama siku aktif digunakan dalam sukan dan ubat untuk rawatan dan pencegahan pelbagai kecederaan dan keradangan. Ia membantu dengan sakit otot, menguatkan ligamen, mengurangkan beban pada otot atau sendi yang rosak tanpa menyekat kebebasan bergerak. Tetapi untuk mencapai kesan yang baik adalah mungkin hanya dengan pelekat yang betul pita - lebih baik untuk mempercayakan prosedur ini kepada pakar dengan perakuan rakaman. Sekiranya tidak ada peluang untuk menghubungi pakar tersebut, baca dengan teliti arahan sebelum memohon dan menonton video tentang bagaimana untuk melekatkan dan meregangkan pita itu.

Kinesiotiping sendi siku

Taping menyediakan peluang untuk merawat pesakit dan mengekalkan kesihatan mereka, baik dalam sukan dan dalam kehidupan seharian. Ketahui semua kemungkinan cara mudah dan selamat untuk memasangkan sambungan siku dari bahan kami.

Rakaman siku adalah prosedur yang membolehkan anda menyediakan rangkaian pergerakan sendi dan tisu yang selamat. Kesan dicapai dengan menetapkan dengan pita khas - pita kinesio. Pita terpaku pada kulit pesakit yang sebelumnya teriritasi. Pelbagai penggunaannya berbeza-beza dari rawatan penyakit kepada pencegahan kerosakan tisu.


Petunjuk untuk rakaman

Banyak masalah sendi siku diselesaikan dengan merakam. Oleh kerana pergerakan tiruan tiruan, teknik ini membolehkan untuk merawat kecederaan pelbagai asal, termasuk penyaduran siku, boleh digunakan untuk:

  • keradangan tisu;
  • keperluan untuk menghadkan mobiliti sendi;
  • bengkak tisu dan banyak kes lain.

Untuk pengenaan pita memerlukan pemahaman tentang zon pengaruh. Untuk gam gam kinesio, dalam kebanyakan kes, ia perlu dalam dua jalur, kesan kumulatif yang membolehkan untuk mencapai kesan terapeutik yang bersesuaian.

Penggunaan mereka adalah perlu untuk wakil-wakil sukan aktif. Kesihatan, katakan, pemain golf atau pemain tenis, yang sendi berada dalam tekanan yang teruk, secara langsung bergantung kepada bantuan. Dengan memasang kaset pada sendi dan kawasan lain yang terdedah kepada kerosakan, atlet dapat melindungi tubuh mereka dari kecederaan.


Jenis-jenis pita

Terdapat pelbagai pita yang berbeza yang membolehkan penjagaan perubatan. Masalah kesihatan mempunyai nuansa sendiri dan harus ditangani sesuai kebutuhan individu. Pita dibahagikan mengikut parameter berikut:

  • bahan pembuatan;
  • jenis gam;
  • panjang, lebar;
  • warna;
  • kehadiran / ketiadaan slot.

Walaupun prosedur popular seperti merakam sendi siku boleh dilakukan menggunakan pelbagai jenis pita. Ketahui lebih lanjut mengenai pelbagai jenis pita kinesio dan perbezaannya dalam artikel ini.


Melekatkan kaset pada siku

Untuk memahami cara merekatkan pita, setiap pesakit mesti memahami dengan jelas prinsip kesan pita dan mempunyai idea tentang penyakit mereka.


Taping sendi siku semasa serangan kesakitan

Untuk memahami cara merekatkan pita semasa serangan (untuk melegakan kesakitan), anda perlu mempunyai idea tentang sumber dan sebabnya. Perlu nasihat pakar.


Taping sendi siku dalam kes epicondylitis

Proses keradangan alat ligamen pada sendi siku mungkin berlaku terhadap latar belakang keganjilan kerja atau gaya hidup pesakit. Dalam kes ini, kinesitherapy disyorkan selepas rawatan sejuk.
Prosedur ini membolehkan untuk menyediakan had yang diperlukan untuk mobiliti bersama. Oleh kerana penstabilan yang dilaksanakan dengan baik, kemungkinan penghapusan cepat proses radang tercapai. Untuk melekat pita, anda mesti:

  • saiz dan pusingan sudutnya;
  • pilih kawasan yang sesuai untuk gluing (meminimumkan hubungan dengan kulit kepala);
  • memproses kulit dengan antiseptik.

Lengan pesakit mesti dibengkokkan pada siku. Pita itu terpaku dengan ketegangan minimum yang mungkin.


Ketikkan sendi siku pada bursitis

Rawatan bersama dalam bursitis akan memerlukan penggunaan pita lebar 5 cm. Pita itu hendaklah melalui proses ulnar sendi. Lorong kedua sepadan dengan panjang lengan separuh. Tindakan selanjutnya adalah seperti berikut:

  • untuk menggunakan teh untuk bahagian tubuh yang dikehendaki, adalah perlu untuk mengelilingi sudutnya;
  • kemudian lipat riben pada separuh dan buatkan sayatan 3-5 cm panjang di tengah.

Gluing harus dilakukan dari atas ke bawah. Untuk memasang pita pada sendi siku, hirisan khusus digunakan di mana proses ulnar akan diletakkan. Teip kedua disusun mengikut skema yang sama.


Patch digunakan dalam pelbagai kes. Ramai yang berbeza dari satu sama lain kerana keperluan untuk menangkap kawasan dan tisu tertentu. Sebagai contoh, jika pesakit mempunyai epicondylitis medial, perlu mengetuk keseluruhan permukaan dalam lengan melalui ketegangan di tempat sakit (sakit) dan kemudian memperbaiki pita kedua pada ketiga bahagian bawah lengan bawah.


Kontra untuk rakaman

  • Ketiadaan gambar klinikal lengkap mengenai penyakit ini.
  • Suhu yang tinggi
  • Thrombosis
  • Bengkak pada penyakit jantung, buah pinggang dan penyakit lain.


Mengikut sukan: kebaikan dan keburukan

  • mengurangkan risiko kerosakan kepada sendi dan otot;
  • peningkatan peredaran darah;
  • pelepasan sakit.
  • kesulitan memakai pita jika berlaku pemasangan tidak betul;
  • kemungkinan kekurangan dan kesulitan.

Anda boleh membeli pita kinesio berkualiti dari Yu.Korei jenama Bio Balance secara langsung dari pengilang di laman web rasmi kami dengan pergi ke bahagian Store Online.

Pemasangan bersama siku - bagaimana untuk melakukannya dengan betul?

Penting untuk mengetahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

Sendi siku sering mengalami pelbagai kecederaan. Tapak ini tertakluk kepada pelbagai proses keradangan. Sebagai langkah pencegahan kerosakan dan pengurangan beban, rakaman sendi siku digunakan. Teknik ini menghilangkan rasa sakit dan menghapuskan pergerakan terhad.

Petunjuk untuk rakaman

Rakaman siku adalah teknik perubatan dan pemulihan secara serentak berdasarkan penetapan tisu otot sendi dengan pita pelekat tahan kelembapan khusus.

Kinesioterapi dipakai dari 3 hari hingga 2 minggu. Memakai pita tidak menyebabkan atrofi tisu otot, tekanan pada kapal tidak termasuk. Tindakan penetapan berterusan memberikan hasil yang berkesan dalam diagnosis epicondylitis dan kerosakan kepada sendi.

Pita di siku digunakan dalam kes berikut:

  1. Dengan epikondylitis siku apabila tisu penghubung meradang.
  2. Dengan kerosakan mekanikal. Ini adalah lebam, sprains, strain tendon dan ligamen.
  3. Kinesioterapi digunakan dalam proses pemulihan selepas prostetik.
  4. Untuk memulihkan mobiliti anggota badan dalam pelbagai patologi artikular.
  5. Adalah disyorkan untuk mengetuk sendi untuk kesakitan yang disebabkan oleh epicondylitis dan
  6. penyakit lain.
  7. Selepas beban tinggi, menyebabkan kekejangan otot.

Teknik penampatan

Untuk mendapatkan kesan maksimum dari siku kinesiotipirovaniya, anda perlu menggunakan pita pembetulan dengan betul.

Pita adalah panjang yang berbeza, dalam bentuk huruf X dan Y. Oleh itu, pita boleh digunakan dalam dua cara:

  • pita panjang mesti disisipkan di sisi permukaan dalam tangan. Pita itu terpaku dari pergelangan tangan, kemudian naik ke siku, di mana sakit hadir;
  • Tugas-tugas dari teip pendek termasuk penetapan kurus siku. Untuk meresap kawasan yang sakit dengan rakaman bermula dari kawasan yang menyakitkan, bergerak ke arah lengan bawah.

Anda boleh melihat video di bawah, bagaimana untuk mengetuk dengan betul pada sendi siku.

Jika anda hanya perlu pita siku, maka anda memerlukan pita dalam bentuk katapel:

  1. Lengan bengkok untuk membentuk sudut yang tepat.
  2. Lem pertama dua pita untuk membentuk bujur.
  3. Kawasan gegelung yang dipasang di bawah siku.

Anda boleh mengetuk sepenuhnya kawasan yang sakit, meninggalkan lubang untuk tulang yang menonjol. Anda boleh merapikan salib, memasang bahagian panjang di sepanjang lengan, dan gamkan bahagian pendek, membimbing seluruh sendi.

Apabila melekat adalah perlu untuk mematuhi saranan berikut:

  1. Pertama, ukur jumlah patch yang diperlukan, jika penahan dalam roll. Potong pita di hujung.
  2. Pita dilekatkan pada otot yang tegang.
  3. Ia perlu mengenakan penahan pada kali pertama. Penggunaan semula dan lenturan pita tidak dapat diterima;
  4. Untuk mengaktifkan pita, selepas menggunakan pita dipanaskan.
    Perlu mengira ketegangan dengan betul. Ketegangan yang paling sukar harus di pusat. Ketegangan berkurangan ke arah tepi penjepit.

Hakikat bahawa pita kinesio dikenakan dengan kesilapan ditunjukkan oleh rasa sakit di lengan, 20 minit selepas memasang pita.

Epicondylitis Taping

Teknik merakam siku yang radang dengan epicondylitis adalah kaedah rawatan yang paling berkesan. Dengan berpakaian ini, anda boleh berjalan kaki ke kolam renang, berdiri di bawah pancuran.

Di pusat pemulihan untuk atlet dan pesakit lain, kaedah kinesiotiping dengan epicondylitis memberikan hasil berikut:

  • mengurangkan kesakitan;
  • mengurangkan keradangan dan bengkak;
  • membolehkan anda membuat pergerakan anggota yang meradang;
  • pembetulan sekitar jam, tetapi tidak mencubit tisu otot sendi.

Pemasang pelekat digunakan untuk epicondylitis seperti berikut:

  • lengan pesakit berada pada tahap dada;
  • plaster panjang harus terjebak pada otot-otot lengan bawah untuk mengurangkan nada mereka, seperti ditunjukkan dalam video;
  • bahagian pendek perlu dilekatkan pada otot instep.

Teknik kinesitherapy ditunjukkan pada peringkat awal perkembangan keradangan artikular, serta dalam proses langkah-langkah diagnostik, untuk melegakan beban di kawasan yang terjejas.

Memakai penahan adalah disyorkan semasa tempoh pemulihan selepas rawatan. Terima kasih kepada rakaman, pemulihan tisu dan mobiliti bersama lebih cepat.

Bagaimana untuk melupakan sakit sendi selama-lamanya?

Pernahkah anda mengalami sakit sendi yang tidak dapat ditanggung atau sakit belakang yang berterusan? Berdasarkan hakikat bahawa anda sedang membaca artikel ini - anda sudah mengenali mereka secara peribadi. Dan tentu saja, anda tahu secara langsung apa itu:

  • sakit berterusan dan sakit tajam;
  • ketidakupayaan untuk bergerak dengan selesa dan mudah;
  • ketegangan berterusan otot belakang;
  • tidak menyenangkan dan mengklik pada sendi;
  • sakit belakang yang tajam di tulang belakang atau kesakitan yang tidak munasabah di sendi;
  • ketidakupayaan untuk duduk lama dalam satu kedudukan.

Dan kini menjawab soalan: adakah ia sesuai dengan anda? Adakah mungkin untuk menahan sakit sedemikian? Dan berapa banyak wang yang anda habiskan untuk rawatan yang tidak berkesan? Benar - tiba masanya untuk menghentikannya! Adakah anda setuju? Sebab itulah kami memutuskan untuk menerbitkan wawancara eksklusif di mana rahsia menyingkirkan rasa sakit di sendi dan belakang diturunkan. Baca lebih lanjut.

Tekanan tangan: bahu dan bahu bersama, siku dan siku bersama, pergelangan tangan, tangan dan jari

Rakaman bahu adalah prosedur untuk memohon dan menetapkan pita elastik pada sendi bahu untuk tujuan terapeutik dan prophylactic. Teyp tidak menahan pergerakan dan tidak menyebabkan ketidakselesaan. Teknik ini berkesan dalam kombinasi dengan rawatan utama.

Penggunaan tapisan sendi siku adalah bertujuan untuk mengehadkan kelonggaran maksimum dan lanjutan lengan, sementara umumnya mengekalkan fungsi.

Petunjuk untuk kinesiotipation bersama bahu

Kinesioterapi digunakan untuk pencegahan, rawatan dan penyelenggaraan sendi bahu semasa latihan fizikal yang tinggi. Petunjuk rakaman pada bahu:

  • penyakit keradangan sendi;
  • bengkak bersama;
  • mengalir;
  • akibat kecederaan.

Dengan kesakitan pada otot yang bervariasi intensiti, penekan tangan memberikan hasil yang signifikan.

Kaedah merakam bahu dan otot dan tendon sekeliling di pelbagai patologi

Dengan dislokasi bahu

Penyisihan bahu - kecederaan yang disertai oleh sensasi bengkak dan menyakitkan. Semasa tempoh pemulihan, sendi bahu hendaklah ditetapkan seberapa banyak yang mungkin; kaset digunakan untuk ini. Rakaman bahu untuk dislokasi dengan ketara mengurangkan kesakitan.

Untuk merakam bersama bahu, sekeping pita panjang yang diperlukan digunakan, dipotong bersama. Dasar pita itu tetap padat. Letakkan pangkal pada lengan bawah, kemudian letakkan tangan di belakang anda dan tongkat bahagian depan patch. Letakkan tangan anda di bahu tangan yang bertentangan dan tongkat belakang pita. Hamparan dilakukan tanpa ketegangan.

Apabila meregangkan

Juga, merakam bahu digunakan apabila meregang. Teknik:

  • bergerak bahu belakang sedikit;
  • anterior menerapkan paip di sepanjang otot deltoid;
  • yang kedua dikenakan di sepanjang otot deltoid di belakang;
  • melekat sekeping pita ketiga di atas, ia mesti meliputi hujung dua pita sebelum ini.

Apabila menggunakan pita, gunakan hanya beberapa sentimeter pertama pita, baki tampalan tanpa ketegangan.

Biceps Taping

Kaedah merakam bisep digunakan dalam tempoh kecederaan akut dan subacute.

Apabila memohon teip ikuti langkah-langkah berikut:

  • Potongan pita sepanjang kedua-dua hujung dalam bentuk X. Di dasar potong harus pendek.
  • Asas tanpa ketegangan untuk dikenakan ke atas lengan bawah.
  • Ekor pita dengan ketegangan rendah melekat, sehingga sendi bahu.
  • Selesai pengenaan proses corakoid skapula tanpa ketegangan.

Ciri-ciri rakaman bahu dalam pelbagai sukan

Kaedah rakaman digunakan dalam pelbagai sukan - tinju, bola sepak, gimnastik, sukan kitaran. Tekanan berterusan pada otot, sendi dan ligamen yang sama menyebabkan mereka terdedah kepada kecederaan. Keperluan untuk perlindungan, yang mudah digunakan untuk masa yang lama dan tidak menyebabkan ketidakselesaan - menyediakan pita. Di samping tujuan utamanya, mereka melindungi kulit atlet dari menggosok, sambil melewati jarak jauh.

Overloading bersama bahu adalah masalah kerap untuk pemain ski, atlet dan perenang. Untuk perlindungan dan pelega tekanan, semasa latihan atau pertandingan, disyorkan untuk memohon kinesiotiping mengikut skim berikut:

  • mengukur pita dari tengah tali pinggang bahu ke tempat lampiran otot deltoid;
  • pusing hujung pita;
  • melekatkan asas patch di kawasan lampiran otot deltoid;
  • letakkan tangan anda di bahu yang bertentangan;
  • gam seluruh pita tanpa ketegangan di sepanjang otot deltoid.

Rakaman tinju sering digunakan untuk melindungi tangan dan menguatkan pukulan. Rakaman yang betul akan membantu menentukan keputusan pertempuran. Dalam sukan ini, sebagai tambahan kepada patch dinamik, kain kain kasa sering digunakan untuk membuat pad kasa.

  • gulung pertama gulung untuk membalut pergelangan tangan dan belakang tangan;
  • gulung kubah kedua ke dalam bantal untuk melindungi buku jari;
  • gulungan ketiga melekatkan pad kasa ke buku jari, menggulungnya ke arah pergelangan tangan;
  • meregangkan pita antara jari anda, menyembunyikan hujung di bawah pad kasa.

Kaedah rakaman untuk memasang bersama bahu, lihat video.

Mengetuk siku dan lengan bawah

Dengan kesakitan pada siku, rakaman bukan sahaja akan melegakan simptom-simptom kesakitan, tetapi juga membantu badan menggunakan kekuatannya sendiri untuk menyembuhkannya.

Penyakit umum sendi siku:

  • arthritis;
  • bursitis;
  • siku tenis;
  • lebam dan keseleo.

Dengan epicondylitis sisi - siku tenis

Apabila merakam siku pemain tenis, tindanan adalah seperti berikut:

  • potong pita dalam bentuk X;
  • kancing pusat pita pada bahagian cembung siku;
  • kayu kedua merentas yang pertama.

Kaedah taping untuk memasang sendi siku adalah seperti berikut:

  • potong pita dalam bentuk X;
  • pusat pita yang terletak di bahagian atas sendi siku;
  • Balut hujung pita di sekitar sendi dan letakkan bersama.

Dengan bursitis sendi siku

Keradangan dalam beg siku bersama - bursitis. Penyebab keradangan adalah:

Melegakan kesakitan membantu merakam:

  • Pita, panjang 15 cm, dilipat separuh dan dipotong menjadi jalur, manakala 2 cm pada setiap sisi patch tetap utuh;
  • Letakkan lekukan pada bahagian atas dan bawah sendi siku pada lengan panjang.
    Bendai lengan dan sapukan bahagian pita pada sendi;
  • Dengan kesakitan pada siku, tekun disemprotkan, menyambung sendi sakit. Dalam kes ini, hujung atas diarahkan ke arah bahu, dan bahagian bawah ke arah tangan.

Sakit di lengan bawah boleh berlaku untuk banyak sebab, contohnya: peregangan, otot mengoyak, keterlaluan, kekejangan. Menggunakan kaedah kinesitherapy membantu menyembuhkan atau mengurangkan keadaan otot dan sendi.

Untuk mempelajari teknik rakaman siku adalah jelas mungkin dengan video.

Dengan sakit di lengan bawah

Epicondylitis medial adalah penyebab kesakitan yang berlaku di bahagian dalam lengan dan siku bersama. Penyakit ini berkembang dengan kelebihan otot biasa - flexors, misalnya, di atlet: pengencang, perenang, penuai.

Lengan bawah direkam dalam urutan berikut:

  • penyediaan 3 patch, 2 15 cm panjang dan satu 25-30 cm;
  • tampalan pertama digunakan pada asas otot ekstensor dengan ketegangan 85%, ke arah humerus;
  • yang kedua digunakan dengan ketegangan yang sama serenjang dengan yang pertama;
  • yang ketiga dengan ketegangan sebanyak 30% harus disisipkan di atas dua yang lain, dari tengah bisep ke tengah lengan.

Arahan video pada rakaman lengan bawah dengan epicondylitis:

Taping tangan

Berus direkodkan dengan menggunakan dawai universal 4 cm lebar di 5m hanks. Terapi jenis ini ditunjukkan untuk rawatan dan pencegahan:

  • sindrom terowong;
  • regangan;
  • dislokasi;
  • arthritis.

Dengan saraf terikat di pergelangan tangan

Sindrom terowong adalah penyakit yang dikaitkan dengan mencubit saraf kanal karpal, akibatnya jari-jari menjadi mati rasa.

Tekan pergelangan tangan anda akan membantu menghilangkan gejala:

  • Akan memerlukan 2 pita. Yang pertama dipotong dalam bentuk X, manakala asasnya dipotong menjadi 5 cm, dan sisanya ke dasar, dengan jarak 5 cm;
  • Asas pita dilampirkan pada pergelangan tangan, sementara bahagian potongan pita menyimpang di tepi telapak tangan di arah yang berbeza;
  • Hujung pita ditumpuk ke arah sendi siku, di zonnya dihubungkan;
  • Teip kedua diletakkan di atas yang pertama, meliputi pergelangan tangan dari luar.

Dengan dislokasi pergelangan tangan

Kinesioterapi pergelangan tangan dengan dislokasi dilakukan seperti berikut:

  • Akan memerlukan 2 pita. Yang pertama adalah 50 cm panjang dan yang kedua adalah 15 cm;
  • Pita pertama dipotong dalam bentuk kipas menjadi 4 bahagian, manakala bahagian potongnya 20 cm;
  • Bahagian tengah pita pertama digunakan pada pergelangan tangan tanpa ketegangan. Bahagian potongan pita dipakai sepanjang falang semua jari ke kuku, kecuali ibu jari;
  • Bahagian uncut dari pita itu digunakan di sepanjang otot extensor dengan ketegangan sebanyak 10%.
    Yang kedua terpaku di sekitar pergelangan tangan, di atas yang pertama, di luar dengan ketegangan 100%.

Selepas patah

Rakaman tulang selangka adalah prosedur yang akan membantu mengurangkan keadaan dan melegakan bengkak selepas patah tulangnya. Selalunya kecederaan berlaku di papan salji.

  • Cedera mesti menyertai bilah bahu bersama-sama dan menghidupkan kepalanya dalam arah yang bertentangan dari kerosakan;
  • Lampirkan bahagian pertama patch di dasar klavikula, dengan sedikit ketegangan, sepanjang tulang selangka, balut bahu dan pasangkannya di belakang;
  • Yang kedua adalah pada sudut untuk melekat berserenjang dengan yang pertama dengan ketegangan sebanyak 50%.

Pergelangan tangan pergelangan tangan

Apabila meregang pergelangan tangan, kaedah rakaman berikut digunakan:

  • 2 rakaman diperlukan;
  • Patch pertama digunakan dari kuku jari yang cedera ke pergelangan tangan dari luar dengan ketegangan sebanyak 45%;
  • Yang kedua - dalam bentuk Y, ditumpangkan di sekitar fasa jari, dengan ketegangan 45%.

Rakaman jari

Teknik tapisan ibu jari sering digunakan dalam sukan bola. Kaedah ini membuang beban dari sambungan jari, serta dislokasi dan keseleo boleh sembuh.

  • Patch pertama digunakan di sekitar pergelangan tangan, dengan sedikit ketegangan;
  • Yang kedua - di luar pergelangan tangan disemprotkan pada yang pertama dan, lentur di sekitar jari dari luar, dan kemudian membungkusnya, kembali ke luar telapak tangan.

Salah satu teknik rakaman jari boleh dipelajari dalam video.

Rakaman jari adalah kaedah yang terbukti menjadi cara yang berkesan untuk pulih dari kecederaan dan mencegah kerosakan pada sendi, otot dan ligamen.

Kinesiotiping sendi siku

Jawapan yang paling lengkap untuk soalan mengenai topik: "pemetaan kinetik dari sendi siku".

Setiap atlet profesional sudah biasa dengan kaedah kinesiotipirovaniya dengan epikondylitis sendi siku. Ini adalah kaedah untuk pencegahan dan rawatan pelbagai penyakit keradangan di kawasan siku.

Epicondylitis adalah penyakit yang menjejaskan persimpangan otot dengan tulang lengan bawah. Jika tendon yang terletak di bahagian luar siku itu meradang, maka faktor luar menyumbang kepada perkembangan penyakit ini. Keradangan tendon yang berfungsi untuk membengkokkan lanjutan tangan menunjukkan bentuk dalaman epicondylitis, yang merupakan salah satu masalah yang paling umum dalam sistem muskuloskeletal.

Punca dan gejala

Atlet profesional sering berurusan dengan keradangan tendon.

Penyebab utama keradangan adalah manusia melakukan banyak fleksibiliti dan sambungan pada sendi siku.

Disebabkan hakikat bahawa siku pemain tenis sentiasa tertakluk kepada beban yang besar, microtraumas dibentuk di atasnya, hasilnya proses peradangan bermula.

Dalam epicondylitis lateral, keradangan kawasan yang menyambungkan otot dengan epicondyle humerus berlaku. Sebagai peraturan, orang-orang yang berumur 30-50 tahun kebanyakannya terjejas.

Disebabkan fakta bahawa penyakit ini tidak mempunyai gejala yang jelas, doktor tidak dapat mendiagnosisnya dengan segera pada masa kejadian. Semuanya bermula dengan kesakitan yang lemah, yang beransur-ansur mengambil bentuk yang lebih jelas dan akut. Apabila pesakit membuat pergerakan normal dengan sikunya, dia tidak mengalami ketidakselesaan yang ketara, jadi dia tidak memikirkan masalah yang mungkin dengan sendi siku. Tetapi dengan peningkatan tekanan pada sendi siku, terdapat rasa sakit yang kuat yang dapat bertahan selama berbulan-bulan.

Ketik Tindakan

Hari ini, kaedah yang paling berkesan untuk merawat siku tenis adalah kinesiotiping, prosedur di mana pita pelekat elastik ditetapkan pada sendi siku. Dengan mudah berenang di kolam renang, mandi dan bermain sukan.

Kaedah ini telah digunakan secara meluas di pusat-pusat perubatan, di mana ia digunakan secara aktif untuk merawat sakit sendi dan otot.

Kesan menguntungkan pemain kinesiologi tenis yang merakam pada otot dan tendon yang rosak disebabkan oleh:

  • pelepasan sakit;
  • mengurangkan bengkak dan keradangan;
  • keselamatan kebebasan pergerakan;
  • menyediakan sokongan sepanjang masa untuk otot dan sendi.

Kaedah untuk memohon kaset untuk epicondylitis

Dalam kebanyakan kes, pita I, Y dan X digunakan. Pita toning terpaku pada siku selepas menyiapkan kawasan yang rosak. Ini dilakukan seperti berikut:

  1. Lengan hendaklah berada di tahap dada.
  2. Pita panjang harus dilekatkan pada extensors lengan bawah, dari pergelangan tangan ke pusat kesakitan. Ini akan mengurangkan nada otot.
  3. Pita pendek terpaku pada otot instep. Mulakan dengan epikondil dan secara beransur-ansur bergerak ke arah asas radial lengan bawah.
  4. Dalam proses mengenakan kinesioteypov, penting untuk memerhatikan ketegangan yang betul.

Begitu juga, rawatan epikondilitis medial.

Sekiranya 2-3 tahun yang lalu, kinesioterapi digunakan secara eksklusif dalam bidang perubatan sukan, hari ini teknik ini digunakan secara meluas dalam pemulihan. Kejayaan ini dicapai kerana kesederhanaan dan kecekapannya.

Pita kinesio universal dalam 5cm x 5m skeins sesuai untuk merakam sendi siku.
Untuk mengetuk siku, mana-mana kaset dalam kategori ini akan berfungsi. Tapes jenama berbeza berbeza dalam teknologi pengeluaran dan reka bentuk, yang menjelaskan kosnya yang berbeza.
Ketahui lebih lanjut tentang bagaimana untuk melekatkan pita kinesis pada sendi siku ↓

Dapatkan nasihat mengenai pemilihan teip dengan telefon:
8-800-234-432-0
+7-916-755-29-37

Kinesio pita yang sesuai untuk merakam sendi siku.

Petunjuk untuk pengenaan pita pada siku:
arthritis, arthrosis, siku pemain tenis, keseleo dan lebam, sindrom ulnar dan siku pemain golf.

Bagaimana untuk melekat pita pada sendi siku

  • Regangkan lengan bawah dan bengkokkan pergelangan tangan, putar berus keluar (sisihan ulnar).
  • Bertindih di atas pita penstabilan di atas sendi siku dan memimpin pita ke bawah hampir tanpa ketegangan, sebelum mencapai sendi pergelangan tangan.
  • Letakkan pita penyahmampatan pada peringkat sendi siku, meletakkannya di tempat kesakitan yang paling besar. gunakan ketegangan 50-75% di tengah pita, mengenakan hujung tanpa ketegangan.

Arahan video untuk merakam sendi siku

Berkelah dengan bursitis

Merakam pada "siku pemain golf itu"

Merakam pada "siku tenis"

Mengetuk kesakitan di siku

Izinkan saya memperkenalkan diri saya. Nama saya Vasily. Saya telah bekerja sebagai tukang urut dan kiropraktor selama lebih dari 8 tahun. Saya fikir saya seorang profesional di bidang saya dan saya ingin membantu semua pengunjung laman menyelesaikan masalah mereka. Semua data untuk tapak telah dikumpulkan dan diproses dengan teliti untuk membawa semua maklumat yang diperlukan dalam bentuk yang boleh diakses. Sebelum penggunaan yang diterangkan di laman web ini sentiasa diperlukan perundingan MANDATORY dengan pakar anda.

Taping Siku

Gejala sindrom siku tenis

  1. Sakit yang tajam dan terbakar di bahagian luar siku, memanjangkan ke lengan bawah;
  2. Kesakitan dan kesakitan ketika penyakit berlangsung;
  3. Meningkatkan kesakitan apabila melakukan penggambaran dan penggiliran;
  4. Sakit apabila menyentuh siku:
  5. Kemerahan kawasan meradang (jarang);
  6. Pergerakan terhad jari dan sendi siku;
  7. Kehilangan kekuatan otot;
  8. Kesakitan malam.

Penyakit ini dicirikan oleh kesakitan dengan jabat tangan yang mudah dan menaikkan walaupun cawan kosong.

Siku tenis: rawatan

Dalam kebanyakan kes, ulnar epicondylitis boleh sembuh tanpa campur tangan pembedahan. Rawatan menyeluruh komprehensif bagi sindrom siku tenis termasuk:

  • Pengecualian (dalam peringkat akut) atau mengehadkan beban pada sendi;
  • Fisioterapi dan urut;
  • Terapi ubat;
  • Rawatan remedi rakyat;
  • Memakai ortosis;
  • Terapi Fizikal;
  • Rakaman siku Kinesiological.

Tidak perlu secara bebas merawat siku pemain tenis. Cara merawat perlu menentukan doktor (traumatologist, pakar bedah, ortopedis) selepas mendapat kelulusan diagnosis yang tepat.

Untuk merawat tenis di peringkat akut adalah paling berkesan dengan bantuan pelbagai prosedur fizikal dan ubat untuk kegunaan dalaman dan luaran. Selepas melegakan kesakitan, anda boleh melakukan latihan terapeutik. Ia perlu setiap hari, selesa, dengan beban yang semakin meningkat, yang akan membolehkan:

  1. Elakkan atrofi otot-otot lengan bawah;
  2. Pulangan siku mobiliti semulajadi.

Ia juga berguna untuk memohon kaset pada siku anda. Bersempena dengan latihan, ia mengurangkan beban pada tisu hipnosis dan memberikan hasil berikut:

  • Menggalakkan pertumbuhan keanjalan ligamen;
  • Mengembalikan dan menguatkan otot yang rosak;
  • Memperbaiki peredaran darah dan aliran limfa;
  • Meminimumkan risiko kecederaan semula.

Taping Siku

Kinesiological merakam melalui plaster khas (pita) mempunyai kesan yang baik pada otot, tendon dan ligamen yang rosak:

  1. Menyediakan mereka sepanjang sokongan jam;
  2. Melegakan sakit dan mengurangkan keradangan;
  3. Memelihara kebebasan bergerak;
  4. Membolehkan anda untuk meneruskan latihan.

Taping Siku

Pembalut berfungsi mencegah penyambungan maksimum dan lenturan bersama siku lebih tinggi sambil mengekalkan fleksi.

  • keseleo, lebam;
  • kerosakan atau kegagalan alat ligamen kapsul;
  • keradangan dan beban otot bisep bahu, otot bahu, atau otot brachio-ureteral.
  • Tetapkan lengan bawah dalam kedudukan yang berfaedah (kira-kira 30 ° dari lekapan).
  • Tetapkan lengan dalam kedudukan supinasi.
  1. Pengenaan penambat distal dan proksimal kepada sendi siku
  2. Overlaying pusingan pegangan dari proximal ke jarak jauh dan menetapkannya dengan pusingan separuh bulatan
  3. Pusingan elastik kedua (elastoplast) diukur tanpa ketegangan dari bahu ke sendi pergelangan tangan.
  4. Pusingan elastik kedua (elastoplast) dipotong dari kedua belah pihak, meninggalkan 5 cm bahan di tengah
  5. Pusingan kedua (elastoplast) dilekatkan pada tikungan siku dan dilekatkan secara proksimal dan secara distal ke sauh; siku sendi tetap terbuka
  6. Pusingan pusingan kedua ditetapkan oleh jalur separuh bulat ke sauh.
  7. Penutupan pakaian berpakaian dengan pita separa bulat

Taping - penyembuhan sendi dan sakit otot

Sekali dalam perubatan sukan, untuk rawatan kecederaan yang berkaitan dengan sendi dan otot, satu langkah ke hadapan telah dibuat. Lebih dari seperempat abad yang lalu, doktor Jepun Kenzo Kase mengembangkan satu kaedah rekaman yang menjadi sensasi nyata dalam bidang rawatan dan pemulihan kecederaan yang berkaitan dengan sistem muskuloskeletal. Dr. Kenzo mengembangkan teknik pemulihan, yang kemudiannya dikenali sebagai rakaman kinesiological.

Sehingga kini, teknik rakaman kinesiological telah tersedia kepada lelaki biasa.

Teknik ini telah membolehkan banyak orang mengalami kesakitan sendi, menerima pelbagai kecederaan dan penyakit yang berkaitan dengan sistem muskuloskeletal untuk berasa lega apabila bergerak. Lagipun, Life adalah pergerakan.

Kata yang diterjemahkan untuk pita kata - pita, rakaman - ini, secara ringkas, bermakna pita pengikat. Perlu diingat bahawa rakaman hanya membantu dalam peringkat awal pelbagai kecederaan yang berkaitan dengan sendi, sakit otot, arthrosis, dan penyakit lain.

Hartanah Teip

Apa rupa pita, anda bertanya? Ya, sangat mudah. Pita pelekat ini sama dengan plaster pelekat, asas kain kapas, sementara ia elastik, hypoallergenic, bernafas, kering dengan sangat cepat jika seseorang mandi atau melawat kolam renang. Pemaju pita disediakan untuk penggunaannya yang panjang dan berterusan.

Ketuk kesan

Oleh itu, rakaman kinesiological membolehkan anda membaiki sendi, otot, ligamen, tendon di posisi yang diinginkan, dan seterusnya mengurangkan beban di kawasan kecederaan. Meningkatkan fascia disebabkan oleh kulit tetap, sehingga meningkatkan saliran limfa bagi kawasan yang rosak dan bekalan darah, yang memberi kesan positif kepada pemulihan kawasan yang rosak. Apabila bergerak, ketegangan bergantian digunakan, dan kemudian kulit melonggarkan, dan kerana pita elastis dan mempunyai asas kapas, kesan urut ringan dibuat. Urut ini mengaktifkan metabolisme dalam otot bekerja secara intensif.

Kaedah untuk memperbaiki kecederaan sendi atau lain-lain adalah secara langsung berkaitan dengan sistem muskuloskeletal, ia membolehkan anda untuk mewujudkan keadaan terbaik untuk penyembuhan, mengelakkan immobilisasi lengkap.

Petunjuk untuk rakaman

- Pelbagai etiologi;

- Sakit di bahagian bawah;

- Bengkak kaki dengan berat berlebihan;

- Edema semasa kehamilan;

- Kecederaan dengan berat badan yang berat dan intensif.

Teknik

Seperti yang telah kita tulis, pita di kalangan sukan sudah lama diketahui dan, sudah tentu, hanya atlet yang menggunakannya.

Menggunakan terutamanya untuk:

Merapatkan sendi lutut;

Anda boleh membaca mengenai cara lain untuk melumpuhkan sendi lutut dalam artikel berikut:

Merakam sendi siku;

Rakaman bahu;

Bagaimana cara memilih kaedah pemasangan tali bahu, baca di sini...

Mengetuk buku lali.

Satu lagi cara untuk melumpuhkan sendi buku lali ialah ortosis.

Tetapi bulatan atlet agak kecil, dan bulatan orang yang mengalami kecederaan dan penyakit yang berkaitan dengan sistem muskuloskeletal adalah besar. Oleh itu, penggunaan kaedah rakaman baru-baru ini telah dianggarkan oleh esculapius, yang, dengan sifat pekerjaan mereka, tidak berkaitan dengan sukan dalam apa jua cara.

Ia disyorkan oleh pemaju yang hanya seorang pakar dalam bidang ini harus mengenakan sedikit masalah.

Peraturan rakaman

Walau bagaimanapun, tidak semua orang boleh memohon segera untuk mendapatkan bantuan yang berkelayakan untuk pelbagai sebab. Oleh itu, untuk rakaman yang betul di rumah, pembantu diperlukan yang akan membantu orang yang cedera menerapkan pita mengikut peraturan berikut:

-Di kawasan sendi, kecederaan atau penyakit pesakit, anda mesti terlebih dahulu mengeluarkan rambut, jika perlu;

- Pita ini digunakan untuk membersihkan kulit yang kering dan kering;

- Badan yang menyakitkan atau sebahagian daripada badan, anda mesti menentukan kedudukan yang baik di mana orang itu akan selesa selepas memakai teh;

- Pertama, pita mesti ditetapkan di bawah dan di atas kawasan yang cedera;

- Kemudian, satu tangan mesti mula melancarkan pita, dan tangan yang lain untuk meluruskannya;

- Pita mesti dibalut di tempat yang cedera, sehingga giliran baru meliputi separuh sebelumnya;

- Ketegangan plaster pelekat hendaklah seragam, tanpa anjakan, kedutan, tanpa overtightening dan mengelupas. Adalah penting untuk tidak memaksa pembuluh darah dan saraf di kawasan yang cedera;

- Selepas menamatkan pengenaan, pita itu tetap dengan jalur kecil pita yang sama;

- Saya biasanya meletakkan 3-5 pita pada kaki atas;

- Kayu 5-6 lapisan pita;

- Untuk batang, paha memerlukan 6-8 lapisan.

Kesan sampingan yang mungkin

Dengan menyediakan rakaman tanpa bantuan perubatan, adalah perlu untuk memantau keadaan orang yang cedera untuk beberapa waktu. Pada masa ini, beri perhatian kepada aduan yang berikut yang cedera, selepas itu anda mesti dengan cepat mengeluarkan atau memasang semula pembalut, atau melonggarkan ketegangan pita:

- Ekstremiti telah menjadi sejuk;

- Kulit telah menjadi kebiruan;

- Kulit menjadi sangat pucat;

- Kelembutan anggota badan yang lemah atau teruk;

Jenis Taping

Rakaman Kinesiology memberi permulaan untuk merakam secara umum. Sepanjang tempoh minat yang semakin meningkat dalam teip, pelbagai teknik dan cara rakaman dapat dikesan. Pertimbangkan beberapa daripada mereka:

    Rakaman berfungsi. Sesuai untuk atlet profesional dan orang yang suka aktiviti sukan.

Teknik ini membolehkan, tanpa merugikan kesihatan atlet, sedikit menyesuaikan beban fizikal untuk meningkatkan hasil dalam pertandingan sukan, latihan, serta untuk mencegah kecederaan.

Teip dalam kes-kes seperti itu dikenakan sebelum latihan atau persaingan. Di atlet, pada umumnya, rantau rekaman boleh berus, lutut, pinggul, dan bahu. Rakaman sementara. Rakaman pemindah. Apabila dislokasi artikular, rakaman kinesiological dipanggil immobilizer. Dalam kaedah rawatan ini, teip mengurangkan beban pada kehelan bersama, dengan itu menghadkan pergerakan sedikit.

Ini membolehkan untuk mengurangkan risiko komplikasi yang mungkin, untuk mengelakkan keradangan sendi, yang boleh membawa kepada perkembangan arthrosis.

Penggunaan paip seperti itu membolehkan anda bergerak secara aktif selepas masa yang lebih singkat selepas kecederaan. Kawasan pelapisan adalah apa-apa.

  • Rakaman pemulihan. Kecederaan tisu lembut. Rakaman sebegini dipanggil pemulihan, sebaliknya kinesiotiping. Terdapat banyak teknik untuk pemulihan selepas trauma dalam kaedah rawatan ini, yang mana anda boleh mencegah mengatasi masalah di bahagian yang cedera badan. Ia membolehkan anda melegakan kesakitan sendi, mengurangkan bengkak, keluarkan lebam. Ia boleh digunakan untuk mencegah perkembangan keloid, dalam rawatan pelbagai luka. Kinesioterapi boleh didapati untuk semua orang, bahkan lebih tua yang, mengikut statistik, perlu merakam kebanyakannya. Khas meminta rakaman sendi lutut.
  • Contraindications

    Pada terasnya, rakaman adalah selamat, tetapi masih ada momen yang boleh digunakan sebagai kontra, perhatikannya:

    1. Tidak lebih dari 5-10 hari digunakan dengan tujuan pencegahan, ini dibenarkan oleh fakta bahawa dengan memakai pita yang lebih lama, nada otot melemah, iaitu di tempat tetap;
    2. Nota khusus adalah kepekaan kulit. Apabila rasa sakit bertambah teruk, kulit menjengkelkan, dan pita perlu diketatkan di kawasan yang cedera, maka pendarahan boleh terbentuk. Oleh itu, adalah lebih baik untuk meninggalkan kaedah rawatan ini, kerana perkara yang paling penting bukan untuk membahayakan;
    3. Apabila keletihan kulit, rakaman menunjukkan sedikit atau tiada kesan sama sekali, kerana interaksi kulit dengan otot dan fasciae yang berkurangan.

    Kesimpulannya

    Jadi apa yang dirakam? Ini adalah penetapan yang membolehkan otot dan sendi berfungsi dengan bantuan kaset khas, dengan itu mengurangkan kesan sakit dan serentak memberikan kemampuan untuk bergerak. Pita sedemikian boleh dipakai selama 24 jam secara berterusan selama 5 hari. Apa yang memberi pemulihan sendi atau otot yang rosak.

    Hippocrates mempunyai kata-kata yang sangat baik:

    Hidup adalah pendek, jalan seni panjang, peluang cepat, pengalaman menipu, penghakiman sulit. Oleh itu, bukan sahaja doktor sendiri perlu menggunakan segala yang diperlukan, tetapi juga pesakit, dan sekitarnya, dan semua keadaan luaran harus membantu doktor dalam karyanya.

    Tekan siku (sendi siku)

    Kesakitan di kawasan siku bukan sahaja masalah yang sangat merumitkan kehidupan, tetapi juga isyarat yang jelas dari kerosakan. Ia tidak boleh diabaikan. Mengetuk sendi siku boleh menjadi keselamatan sebenar bagi pesakit, kerana teknik ini membolehkan tubuh menggunakan kekuatannya sendiri untuk menyembuhkan.

    Rakaman siku adalah kaedah yang berkesan yang boleh digunakan untuk terapi dalam situasi berikut:

    • arthritis dan arthrosis;
    • siku bursitis;
    • keseleo dan lebam;
    • siku pemain golf;
    • sindrom ulnar;
    • siku tenis

    Teknik rakaman siku bersama (video):

    Kami menasihati dalam kes ini, memohon pita toning. Jika kaedah ini tidak sesuai, anda boleh menggunakan satu lagi kaedah rakaman untuk sindrom siku tenis, seperti yang diterangkan dalam § 8:12, contoh 2, ms 137 dalam buku "Concept of Taping Manual", dengan syarat bahawa paip tidak berfungsi sebagai tonik, dan teknik lain akan mempunyai kesan yang lebih baik. Dengan siku tenis, persoalannya tetap sama ada ini benar-benar masalah tempatan.

    Tapfer Elbow Taping:

    Rawatan siku golfer adalah sama dengan rawatan siku tenis. Terdapat beberapa teknik yang mungkin untuk merakam bersama siku dengan kombinasi yang berbeza dari teip. Yang paling biasa:

    Pada otot ventral (anterior) lengan bawah (flexors):

    • M. flexor digitorum superficialis (flex flex jari)
    • M. flexor digitorum profundus (flexor yang mendalam)
    • M. pronator teres (pronator bulat)
    • M. pronator quadratus (pronator persegi)
    • M. palmaris longus (otot palmar panjang)