Kekejangan kaki adalah proses yang tidak menyenangkan, walaupun menyakitkan, di mana penguncupan satu otot atau banyak berlaku. Mengapa selekoh kaki, bimbang mereka yang mengalami fenomena sedemikian. Yang paling sengit adalah kekejangan di kaki, di mana orang merasakan berputar jari kaki, dan di kaki ada denyut rasa sakit. Serangan seperti ini boleh berbeza dalam pelbagai mereka - mereka boleh muncul pada waktu malam dan pada sebelah petang, terdapat juga kekejangan di tempat penyetempatan - jari, betis. Semua fenomena ini berlaku terhadap latar belakang pelbagai faktor yang memprovokasi.
Sekiranya kaki dikurangkan pada waktu malam, bahagian anggota badan ini sangat menyakitkan, tempoh serangannya boleh sampai empat hingga lima minit. Serangan seperti itu boleh berlaku tanpa mengira umur dan jantina.
Faktor-faktor yang mencetuskan serangan seperti:
Jika kaki anda berkurangan, sebab-sebab ini boleh menjadi sangat berbeza.
Kekejangan boleh muncul, seperti dalam satu bahagian kaki, dan dalam beberapa pada masa yang sama. Fenomena sedemikian sentiasa muncul tiba-tiba. Terdapat beberapa keadaan predisposisi tertentu untuk kemunculan masalah seperti ini, di antaranya sering dijumpai memakai kasut yang salah. Jadi kaki dikompresi, peredaran darah terganggu. Sekiranya anda memakai kasut dengan kerap, anda mungkin mengalami kekejangan. Satu lagi punca umum fenomena yang tidak menyenangkan ini adalah kekurangan unsur-unsur surih yang ketara dalam tubuh manusia, khususnya, magnesium, kalsium dan kalium.
Seringkali kekejangan boleh berlaku apabila hipotermia pada bahagian bawah kaki. Akibatnya, terdapat juga pelanggaran peredaran darah yang normal. Semasa urat varikos, urat meningkatkan saiz, dan dinding mereka menjadi nipis. Akibatnya, nodus mula terbentuk, dan konvulsi menjadi iringan mereka. Apabila dehidrasi badan, cecair darah menebal dan tahap natrium berkurangan, yang juga boleh menimbulkan kejang sawan di kaki.
Pada wanita, semasa haid, jumlah cecair darah secara drastik berkurangan dalam tubuh, dan hasilnya mungkin menjadi kekejangan. Tekanan kerap, pengalihan emosi menyebabkan kerja keras dan keletihan sumber badan, dan tindak balas menjadi kekejangan di kaki. Seringkali, sensasi yang tidak menyenangkan seperti ini muncul dalam atlit profesional, kerana sistem otot mereka sentiasa nada.
Dengan penggunaan ubat-ubatan diuretik yang tidak terkawal, kegembiraan akar saraf meningkat, kerana unsur-unsur surih berguna dikumuhkan dari badan dengan kerap lawatan ke tandas. Juga, kejang boleh berlaku pada orang-orang yang mempunyai sejarah kencing manis, semasa perkembangan penyakit ini, kerosakan berlaku dalam peredaran mikro cecair darah. Penyakit sistem muskuloskeletal juga boleh menyebabkan kekejangan (misalnya, arthritis, sciatica, gout, kaki rata).
Sekiranya keadaan yang disenaraikan hadir, sawan boleh muncul di kaki. Sebelum fenomena seperti itu mula berlaku, orang itu merasakan tarikan lemah di bahagian bawah kaki. Selepas itu, terdapat sensasi yang tiba-tiba menyakitkan, pemampatan sengit di kawasan yang terbengkalai. Seseorang tidak boleh bergantung pada anggota badan, otot menjadi tegang, elastik, padat.
Apa yang menyebabkan fenomena sedemikian:
Jika kekejangan kaki, alasannya mungkin terletak dalam banyak keadaan. Dalam usaha untuk penguncupan sistem otot untuk selalu berlaku secara normal, tubuh manusia memerlukan sejumlah besar unsur seperti magnesium. Sekiranya terdapat kekurangan unsur surih yang bermanfaat, boleh mengurangkan kaki.
Sekiranya seseorang mengalami kerapuhan tulang, mereka sering sakit, rambut tidak sihat dan terlalu rapuh, piring kuku pecah, terkelupas, ini bukti langsung bahawa terdapat kalsium yang sangat sedikit di dalam badan. Dan kekurangannya juga boleh menimbulkan masalah dengan alat pergigian, terdapat kerengsaan yang kuat, keletihan. Sekiranya kalsium dan magnesium tidak diisi semula dalam badan, kekejangan akan berlaku dengan kerap.
Kekurangan zat besi menimbulkan keadaan di mana sel-sel badan tidak mempunyai cukup waktu untuk mendapatkan oksigen yang cukup, hasilnya adalah kejang dalam sistem otot, termasuk kaki. Dalam kes diet atau ubat-ubatan jangka panjang untuk mengurangkan glukosa dalam cecair darah, terdapat kekurangan glukosa yang akut, dan hasilnya adalah kejang.
Sekiranya berlaku perubahan mendadak dalam suhu badan, contohnya, semasa angin matahari atau semasa radang dingin, kejang juga mungkin berlaku. Disebabkan perkembangan penyakit yang sejuk atau penyakit virus, dengan keracunan alkohol, sel-sel otak boleh dipengaruhi oleh impuls saraf, dan ini juga boleh menyebabkan kekejangan di kaki. Sekiranya tidak terdapat oksigen yang mencukupi dalam tisu, sistem vaskular, penyakit sistem vaskular boleh berkembang, mengakibatkan kejang-kejang. Apabila meminum kontraseptif hormon, pelbagai gangguan dalam badan juga boleh berlaku, menyebabkan kejang.
Apabila memikirkan punca keadaan ini, anda perlu tahu cara untuk membantu seseorang dalam keadaan sedemikian, apa yang perlu dilakukan untuk melepaskan serangan dan bagaimana untuk menyingkirkan serangan itu sendiri. Pertama, anda perlu tenang, selesaikan ketakutan dan meningkatkan panik. Sedikit menaikkan batang badan. Duduk di atas katil, menurunkan anggota badan ke lantai. Oleh kerana kesan peredaran mikrobiologi sejuk akan bertambah baik. Seterusnya anda perlahan-lahan perlahan naik ke kaki anda.
Kedudukan badan lurus, kaki perlu berdiri bersama-sama. Setelah beberapa saat, gejala yang tidak menyenangkan harus hilang. Aliran darah akan bertambah baik dan serangan akan berlalu.
Rawatan atau pelepasan serangan juga terdiri daripada manipulasi berikut - anda perlu mencubit kaki anda, menusuknya dengan jarum atau pin (ini sebabnya orang yang terlibat secara profesional dalam berenang mempunyai tabiat seperti membawa sedikit pin yang tidak jelas dengan mereka - dalam keadaan tertentu, ia juga dapat menyelamatkan nyawa mereka ). Untuk membantu aliran darah menjadi lebih baik, anda perlahan-lahan mengurutkan anggota badan, menepuk kulit di kawasan yang terjejas oleh konvulsi. Selepas pemulihan aliran darah, disyorkan untuk melakukan prosedur urut diri, berehat yang baik, cuba tidur.
Selepas menghentikan serangan, disarankan untuk mengetahui sebabnya. Jika perlu, menjalani rawatan yang sesuai. Di masa depan, untuk mengelakkan kejang berulang, anda perlu mengikuti beberapa kaedah mudah: berikan kaki anda beban yang sederhana, jadi ligamen dan otot akan menguatkan, penting untuk mengawal berat badan anda. Ia juga penting untuk memakai kasut yang selesa yang tidak akan memerah kaki. Adalah disyorkan untuk membuat lampu berjalan, sekurang-kurangnya tiga kali seminggu. Ia juga penting untuk menyesuaikan pemakanan untuk mengisi badan dengan bahan-bahan yang hilang.
Kram kaki - fenomena biasa di mana seseorang mengalami ketidakselesaan yang kuat di bahagian bawah kaki. Serangan sedemikian boleh berlangsung dari beberapa saat hingga 10 minit.
Salah satu punca kejang paling biasa di kaki adalah pelanggaran elektrolit atau komposisi biokimia darah. Gangguan boleh berlaku terhadap latar belakang kekurangan magnesium, kalium dan kalsium, yang bertanggungjawab untuk pengaliran gentian saraf.
Juga mencetuskan sawan mungkin kekurangan vitamin D dalam badan - ia adalah bertanggungjawab ke atas pengurusan impuls saraf, dan peraturan aktiviti otot dijalankan.
Antara punca yang paling kerap berlaku adalah:
Kekurangan vitamin mana pun boleh mencetuskan kekejangan di otot-otot kaki. Selalunya, fenomena ini dikaitkan dengan kekurangan vitamin D, tanpa tubuh biasanya tidak dapat menyerap unsur surih memasukinya. Selain itu, tanpa vitamin D, ujung saraf mula berfungsi dengan tidak betul, yang juga menyebabkan sensasi yang menyakitkan. Kekejingan kaki boleh disebabkan oleh kekurangan magnesium dan kalsium, yang bertanggungjawab terhadap fungsi biasa gentian saraf. Kekurangan semacam itu boleh disebabkan oleh penggunaan ubat tertentu, dehidrasi, dan pemakanan diet yang tidak seimbang.
Biasanya, untuk menghilangkan kekejangan otot, satu kursus kompleks vitamin tak tepu sudah cukup.
Kekurangan vitamin B6 dalam badan juga boleh menyebabkan kekejangan di kaki. Elemen ini bertanggungjawab untuk fungsi normal sistem saraf.
Menyingkirkan kekurangan ini akan membantu mengkaji semula diet: cuba makan daging, ikan laut, buah-buahan segar dan sayur-sayuran. Jika defisit cukup serius, hubungi doktor anda: dia akan menetapkan ubat-ubatan tertentu dadah. Ia adalah penting untuk tidak melebihi dos harian 50 miligram, juga terbaik membuang waktu vitamin dalam kombinasi dengan mikronutrien lain. Hakikatnya adalah bahawa pyridoxine mempromosikan pelarut bahan bermanfaat lain.
Vena varikos - penyakit di mana bukaan vena mencapai diameter yang besar. Selalunya sebab bagi fenomena itu menjadi injap vena yang tidak mencukupi, kerana yang darah stagnates di tempat yang sama dan membentang dinding kapal. Kecenderungan genetik, gaya hidup yang tidak aktif dan kerja yang tidak aktif, kegagalan hormon dan berat badan berlebihan boleh menyumbang kepada perkembangan vena varikos.
Mengenali punca kejang di kaki boleh di gejala yang disertakan: selain kekejangan, seseorang mula berasa gatal-gatal, kesakitan, keletihan di kaki yang lebih rendah, kulit mula mendaki pusingan mereka.
Ubat varikos adalah penyakit serius sistem peredaran darah, yang memerlukan rawatan perubatan atau pembedahan yang kompleks.
Stasis darah yang berpanjangan dengan urat varikos membawa kepada perkembangan trombophlebitis. Penyakit ini dicirikan oleh keradangan dinding kapal dan penyumbatan lengkapnya. Dengan ketiadaan jangka panjang terapi disebabkan oleh trombosis dalam badan mula membangunkan perubahan tidak dapat dipulihkan yang mengganggu keseluruhan sistem peredaran darah. Mengiktiraf thrombophlebitis boleh menjadi sawan kuat biasa. Jika disebabkan oleh sebab ini kaki dibongkar, apa yang perlu ditentukan oleh doktor.
Statistik memperlihatkan bahawa 80% wanita dalam menjalankan kanak-kanak sering dihadapi dengan masalah sawan. Dalam majoriti kes, fenomena ini tidak menunjukkan penyakit serius, ia hilang sepenuhnya selepas melahirkan anak. Pada wanita hamil, ia mengurangkan otot kaki, sebab dan rawatan jarang memerlukan terapi perubatan yang serius.
Walau bagaimanapun, untuk mencetuskan fenomena sedemikian boleh:
Apa yang perlu dilakukan semasa kekejangan kaki? Spasms hilang sendiri dalam beberapa minit, berlaku sebagai episod jarang pada waktu yang berbeza hari dan di bawah mekanisme pembangunan tertentu. Kram kaki adalah tindak balas badan terhadap kemungkinan keabnormalan pada bahagian organ atau sistem individu. Apabila lebih banyak episod sindrom sawan di bahagian bawah ekstrem perlu mencari bantuan daripada seorang pengamal am atau pakar rheumatologi untuk menentukan punca sebenar patologi.
Otot-otot kaki mempunyai struktur striated, adalah bahagian penting dari otot-otot rangka. Sekiranya penguncupan otot licin dipanggil spasme dengan melegakan kesakitan yang berbeza-beza, maka kejang tulang sentiasa disertai dengan reaksi yang menyakitkan yang kuat terhadap kontraksi otot. Selain kesakitan, keupayaan untuk mengawal otot sepanjang episod kejang hilang. Kekejangan otot rangka - penguncupan otot yang mutlak, secara sukarela dalam tempoh masa dengan kesakitan yang teruk. Terdapat tiga jenis utama sawan:
tonik, apabila kejang otot mewujudkan dirinya dalam episod jangka pendek, tetapi disebabkan oleh faktor luar atau dalaman;
clonic, apabila otot berkeringat secara berkala dengan peningkatan dan kehilangan lengkap kontraksi, disebabkan oleh gangguan neurologi;
tonik-clonic, apabila kekejangan anggota badan disebabkan oleh serangan epilepsi.
Sekiranya konvulsi ekstrem yang rendah adalah episod jarang dalam sejarah klinikal pesakit, tidak perlu khawatir. Peningkatan episod hingga beberapa kali seminggu, kesakitan yang teruk semasa melakukan senaman fizikal atau berehat, kecenderungan untuk meramal proses patologi pada kedua-dua anggota badan, di sepanjang keseluruhan panjangnya, memerlukan langkah diagnostik segera.
Kekejingan kaki muncul untuk pelbagai sebab akibat faktor endogen atau eksogen. Patologi organ-organ dalaman atau sistem, yang diperburuk oleh sejarah rheumatologi pesakit, gangguan metabolik boleh memicu kejang pada orang dewasa dan kanak-kanak. Dalam diagnosis sawan, lokalisasi proses patologi, tahap kesakitan dan kekerapan manifestasi memainkan peranan penting.
Sifat tidak spesifik berlakunya sawan di bahagian bawah ekstrem adalah akibat etiologi keadaan klinikal. Sindrom pengukuhan boleh berlaku di latar belakang keadaan pesakit berikut:
kekurangan kalium atau magnesium (sebagai contoh, pada latar belakang pengambilan jangka panjang diuretik gelung: Lasix, Furosemide);
rawatan ubat penyerap ubat untuk penyakit saluran gastrousus;
peningkatan peluh apa pun genesis (kalium kemudian dikeluarkan dari badan);
kekurangan vitamin D;
mabuk kronik dan akut badan terhadap latar belakang dehidrasi;
luka neurotoksik pada bahagian bawah kaki (contohnya, racun serangga eksotik);
sejarah neurologi rumit;
hiperthermia teruk, pendarahan di dalam otak.
Sebab-sebab biasa lain mengapa penguncupan otot adalah gangguan endokrinologi (diabetes mellitus, hypothyroidism, hyperparathyroidism), kegagalan buah pinggang. Faktor fisiologi (kaki rata, beban yang meningkat pada sendi buku lali, kecederaan kaki mana-mana lokasi) boleh mencetuskan kontraksi otot yang kuat.
Perundingan perubatan mengenai mengenal pasti punca kesakitan di sendi buku lali
Sindrom konvulsif pada wanita dalam otot kaki sering didaftarkan dengan pengaruh faktor luaran. Pada wanita muda, kekejangan dan kekejangan boleh berlaku terhadap latar belakang syarat-syarat berikut:
diet biasa dan sekatan diet;
penggunaan dadah jangka panjang untuk rawatan pelbagai penyakit;
memakai kasut bertumit tinggi;
beban yang meningkat pada kaki yang dikaitkan dengan aktiviti profesional;
aktiviti sukan yang sengit;
tekanan dan ketidakstabilan emosi;
fasa aktif kitaran haid.
Perjuangan abadi dengan kekuatan berlebihan memaksa wanita untuk membatasi diri dalam pemakanan. Memandangkan keunikan beberapa diet, tubuh wanita dapat menerima unsur-unsur jejak yang kurang bermanfaat dan vitamin yang terlibat secara aktif dalam proses metabolik. Pada waktu malam, pergelangan kaki letih melegakan, menyebabkan fenomena spasmodik di kaki dan kaki bawah.
Kaki kekejangan semasa kehamilan
Gejala konvulsif semasa kehamilan mungkin berlaku terhadap latar belakang beban yang berlebihan pada tulang belakang akibat perut yang semakin meningkat. Sebab utama mempertimbangkan:
pusat graviti mengimbangi;
mampatan pembukaan vena rongga rahim yang semakin meningkat;
gangguan peredaran darah tempatan;
Kehamilan sering disertai oleh kelebihan berat badan, edema saluran darah akibat peningkatan jumlah darah, perubahan dalam parameter elektrolit (magnesium, natrium, klorin, kalium). Kekurangan vena adalah sahabat utama kehamilan pada peringkat kehamilan, oleh itu, kejang pada waktu malam, beristirahat, mungkin.
Memandangkan perbezaan anatomis dalam struktur sistem otot pada lelaki, kesakitan semasa sawan adalah sangat sengit. Kesakitan merebak ke belakang dan paha luar. Ketumpatan struktur otot pada anggota bawah menyebabkan penampilan sindrom kesakitan yang kuat dalam manifestasi spasmodic. Penyebab utama kekejangan di bahagian bawah kaki lelaki termasuk:
latihan berlebihan;
aktiviti profesional (pemandu, kuli, pembina):
aktiviti sukan yang sengit;
gaya hidup yang tidak aktif (kekejangan berlaku disebabkan pengumpulan asid laktik);
pakaian yang tidak selesa dan ketat;
penagihan alkohol, merokok.
Lelaki kurang pemilih tentang diet mereka. Apabila menggunakan produk yang agresif (pedas, masam, masin, alkohol) menyumbang kepada penembusan kalium dan magnesium dari badan, menyebabkan kekejangan vaskular. Dengan sejarah klinikal yang terbeban, dengan pelbagai patologi atau penyakit artikular sistem muskuloskeletal, risiko kejang adalah sangat tinggi.
Kemunculan sawan ekstrem yang lebih rendah di kalangan kanak-kanak sering dikaitkan dengan gangguan metabolik pelbagai etiologi dan beban berlebihan pada kaki. Menghadapi latar belakang kesihatan mutlak kanak-kanak untuk pembetulan manifestasi patologis cukup mematuhi rejim pemakanan, pengenalan diet yang lengkap dan bervariasi. Dengan adanya penyakit organ atau sistem dalaman yang sedia ada, sawan boleh menjadi gejala yang serius untuk perkembangan proses kronik atau perkembangan penyakit tertentu. Oleh itu, sebab-sebab utama termasuk:
sindrom hipoksik dan trauma kelahiran;
komplikasi penyakit berjangkit;
sebelum ini memindahkan encephalopathy intrauterin;
kesan kecederaan otak traumatik;
Kekejangan episodik kaki atau otot pergelangan kaki mungkin dikaitkan dengan faktor-faktor sebelumnya. Sebagai contoh, reaksi sawan boleh berkembang selepas vaksinasi, sebagai kesan sampingan mengambil ubat, mabuk terhadap latar belakang keradangan, pemuliharaan hiperthermia yang berpanjangan.
Kanak-kanak kecil sangat emosi, yang juga boleh menyumbang kepada kejadian serangan episod. Alasan fisiologi untuk perkembangan sawan adalah pertumbuhan tulang dan tisu bersama. Tisu otot tumbuh lebih perlahan daripada tisu tulang, jadi serat otot tidak dapat benar-benar berehat.
Kejang pada kaki yang lebih rendah pada pesakit tua muncul kerana sebab fisiologi. Penuaan semula jadi badan, keanjalan vaskular yang berkurang, penyakit kronik yang sedia ada dan gangguan peredaran darah adalah punca penyebab gangguan sawan. Pada pesakit usia matang, episod menjadi lebih kerap, sawan ditemani oleh kesakitan, batasan pergerakan sendi. Pergerakan yang lebih rendah terdedah kepada penyakit ini terutamanya kerana beban harian yang sangat besar. Alasan lain termasuk:
iskemia struktur otot;
mampatan plexus choroid dan aliran darah terjejas;
traumatisasi anggota badan yang lebih rendah;
perubahan degeneratif yang merosakkan dalam struktur artikular (osteoarthritis, deformans arthritis, dan lain-lain).
Sekiranya pesakit-pesakit yang menghidapi pesakit-pesakit muda sering berlaku pada waktu malam, maka pada orang-orang yang lebih tua kekejangan dengan kesakitan teruk boleh berlaku pada siang hari, dalam keadaan rehat otot.
Kekejangan otot pada anggota bawah boleh nyata di bahagian-bahagian kaki yang berbeza, yang boleh menjadi isyarat kepada tubuh untuk mengembangkan penyakit tertentu dan gangguan kesihatan. Terdapat tiga sendi utama: femoral, buku lali dan sendi lutut. Sebagai tambahan kepada yang besar, terdapat banyak sendi artikular kecil (contohnya, jari kaki), yang boleh dikenakan penguncupan otot yang hebat.
Kekejangan kaki berlaku disebabkan pelanggaran aliran darah tempatan dalam kapilari dan arteri kecil. Kadang-kadang punca patologi adalah perkembangan yang tidak normal dari alat ligamentous. Sebab utama termasuk:
perkembangan penghapusan endarteritis;
gula darah tinggi;
kaki rata apa-apa keterukan;
tabiat buruk (alkohol dan merokok);
pelanggaran metabolisme karbon dalam tisu;
beban yang berlebihan pada jari kaki (contohnya, kasut tidak selesa atau ketat);
kecederaan jari (lebam, objek berat jatuh, lekukan atau patah tulang).
Kaki jari kaki, seperti tapaknya sendiri, mempunyai banyak kapilari dan cawangan saraf. Dengan pelanggaran akar saraf, kebas jari-jari dengan sakit dan kekejangan yang teruk mungkin.
Calf pada kaki lelaki dan wanita mengalami kontraksi otot paling kerap. Ia adalah sendi pergelangan kaki dan otot anak lembu yang merupakan sokongan utama seseorang ketika berjalan, secara intensif berkontraksi dengan setiap pergerakan. Otot anak lembu paling mudah terdedah kepada kejang tonik, disebabkan oleh keadaan berikut:
penyakit hati kronik dengan komplikasi seperti sirosis;
urat varikos;
penyakit buah pinggang peringkat akhir (termasuk dekompensasi: hemodialisis, dialisis peritoneal);
darah dan pemindahan darah;
ubat diuretik yang tidak mencukupi;
perjalanan penyakit berjangkit virus atau asal bakteria;
lumpuh spastik anggota badan yang lebih rendah;
epilepsi, penyakit endokrinologi.
Penyakit-penyakit langka dari mana-mana sifat boleh mencetuskan perkembangan kekejangan gastrocnemius. Dengan perkembangan patologi artikular pada bahagian sistem muskuloskeletal, kejang berlaku di kalangan manifestasi gambar klinikal.
Kemunculan kejang otot pada waktu malam disebabkan oleh beberapa sebab, digabungkan menjadi tiga kumpulan besar. Setiap faktor predisposisi boleh menjejaskan kejadian kontraksi otot. Sekiranya kaki sempit sempit pada waktu malam, maka ini adalah alasan yang jelas untuk pergi ke doktor.
Apabila keseimbangan elektrolit dalam plasma darah terganggu, komposisi vitamin, mineral, termasuk magnesium, kalsium dan kalium, berubah. Olahraga berat biasa, senaman berlebihan, penyakit endokrin, dan penyakit buah pinggang sering menyebabkan keadaan patologi. Dengan hipoglikemia, struktur otot spasmodic juga diperhatikan.
Mampatan kapal sebagai akibat perubahan sclerosis, dengan kedudukan tubuh yang tidak selesa, semasa mengandung menyumbang kepada halangan aliran darah, mengurangkan pengangkutan molekul oksigen ke otot otot. Semasa hypoxia tisu lembut dan struktur otot, asid laktik berkumpul, yang menjadi penyebab keradangan intra-artikular.
Penyebab kerap penyakit kumpulan ini adalah jangkitan pada tubuh oleh staphylococci, gonococci dan meningococci. Akibat aktiviti patogenik, gangguan konduksi neuromuskular terbentuk, menyebabkan kerapuhan ekstrem yang lebih rendah. Tekanan dan kerja keras, keletihan fizikal boleh menyumbang kepada perkembangan kejamakan apa-apa penyetempatan.
Kontraksi otot yang sukar ditemui berlaku tepat pada waktu malam kerana kelonggaran semula jadi otot dengan pemendekan serentak mereka semasa pergerakan.
Mengenai sebab-sebab kejang dalam program E. Malysheva "Live Great" boleh didapati di YouTube: www.youtube.com/watch?v=04eu5w_i0zQ
Kejang di bahagian bawah ekstrem sebagai gejala penyakit individu harus dibezakan dari patologi lain yang serupa dalam gambar klinikal. Antara kontraksi otot, keadaan berikut boleh dibezakan:
Perkembangan paroxysm epileptik. Penyakit ini dicirikan oleh kontraksi otot umum, apabila struktur otot seluruh organisma terlibat dalam proses patologi. Selepas penamatan episod, pesakit tidak ingat apa yang sedang berlaku, terdapat pelanggaran kesedaran.
Sindrom choreoathetoid sindrom. Kontraksi otot sukarela akibat penyakit sistem saraf pusat, berlaku dengan kekerapan yang berterusan. Terhadap latar belakang kejang itu, pelanggaran terhadap keadaan umum pesakit muncul, terutama dari keadaan psiko-emosi dan fizikal pesakit.
Tics saraf. Patologi merujuk kepada bidang amalan psikiatri. Pakar klinik menyerlahkan perubahan ekspresi muka pesakit. Dengan sejarah psikiatrik pesakit, patologi cenderung umum kepada anggota badan yang lebih rendah.
Kemunculan fasciculations. Keadaan ini kelihatan cepat, tindakan kontraksi berirama otot otot. Terhadap latar belakang kram itu tidak berlaku sakit. Penyebab yang sama adalah overstimulation neuron motor.
Kontraksi otot. Paling tidak semua patologi menyerupai konvulsi. Mereka memprovokasi kedudukan terpaksa anggota badan pesakit terhadap latar belakang penyakit rheumatologi yang sedia ada.
Kemunculan kram di kaki sentiasa menjadi tindak balas kepada badan untuk perubahan yang berlaku. Perubahan ini tidak selalunya berkaitan dengan proses patologi yang tidak dapat dipulihkan. Dengan normalisasi pemakanan dan pematuhan dengan mod pelindung, prasyarat untuk terjadinya kejang hilang, dan pesakit berasa selesa pada bila-bila masa.
Dengan jarang berlaku kekejangan di kaki, pemeriksaan menyeluruh badan perlu dilakukan untuk mencegah pembentukan penyakit yang berterusan. Biasanya, terapi ubat untuk kontraksi otot diri tidak diperlukan. Dengan episod yang lebih kerap dengan pemeliharaan sakit jangka panjang, doktor menetapkan ubat-ubatan dan kompleks vitamin. Jenis utama termasuk:
vitamin dengan kalium dan kalsium;
kumpulan vitamin A, B, C, E;
salap yang menjengkelkan tempatan, linimen, gel.
Selepas berunding dengan pakar pemakanan, sering disyorkan untuk menukar diet biasa, memperkayakannya dengan vitamin dalam bentuk sayur-sayuran segar dan buah-buahan, meningkatkan pengambilan serat, dan mengurangkan penggunaan makanan berbahaya. Taktik perubatan dibina berasaskan data dari kajian diagnostik selepas mengenal pasti sifat berlakunya penyakit. Kadang-kadang, pembetulan perubatan cukup mencetuskan sawan penyakit untuk mengelakkan episod kontraksi otot sukarela.
Untuk melegakan episod kejang dalam bahagian bawah mana-mana penyetempatan, disarankan untuk meredakan atau mencubit kawasan yang terjejas dengan perlahan.
Selepas penurunan intensiti penyitaan, kaki harus dipijat dengan krim terapeutik atau minyak urut biasa. Oleh itu, otot-otot menenangkan, kesakitan berlalu, mobiliti anggota badan dipulihkan. Urut membantu mengembalikan peredaran darah, meningkatkan penembusan oksigen ke tisu lembut dan struktur otot. Untuk kesan yang berkekalan, lebih baik memohon krim perengsaan setempat dan memakai stoking atau kaus kaki yang panas.
Kaedah terapi tambahan dianggap sebagai resep rakyat, fisioterapi, terapi manual.
Untuk mengelakkan sawan, sudah cukup untuk menyemak cara hidup, mencari masa untuk ujian perubatan pencegahan, memerhatikan rejim dan budaya makanan. langkah-langkah lain termasuk:
memakai hanya kasut yang selesa;
pilihan kualiti, bukan seluar dalam;
mengelakkan alkohol dan merokok;
selepas seharian melakukan mandi wap, urut kaki;
menghapuskan hidangan manis, kopi.
Dengan kekejangan malam yang kerap selepas urutan dan penggunaan agen terapeutik, anda boleh memakai kaus kaki. Ini akan memastikan thermoregulation, kapal akan panas dan lebih baik untuk melakukan darah dengan oksigen.
Cramps di bahagian bawah badan bukanlah patologi dalam episod kejadian yang jarang berlaku, tetapi anda perlu memberi perhatian kepada penampilan mereka apabila ia muncul lebih daripada seminggu sekali. Ini adalah gejala membimbangkan perkembangan sebarang gangguan pada bahagian sistem tubuh. Perhatian kepada kesihatan mereka sendiri dan pembetulan terapeutik yang tepat pada masanya boleh menghalang komplikasi yang serius. Sehingga kini, terdapat beberapa kaedah yang berkesan dan selamat untuk menghilangkan kontraksi otot patologi.
Kekejangan - otot otot yang sangat tidak menyenangkan dan menyakitkan, yang berlaku secara tidak sengaja. Singkatan ini mempunyai tempoh yang berlainan, intensiti dan kelaziman. Dalam perubatan, sawan dikelaskan mengikut tempoh, tahap penglibatan otot, dan penyetempatan.
Terdapat banyak punca kekejangan. Kadang-kadang mereka episod dan tidak memerlukan rawatan khas.
Terutama kekejangan kaki yang tidak menyenangkan dan menyedihkan pada waktu malam. Kesakitan tajam membawa kepada kebangkitan, mengurangkan otot terhenti segera. Kram malam berlaku pada kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa, pada masa yang sama, perlu diperhatikan bahawa faktor umur mempunyai peranan penting dalam urat ini.
Penyebab kesakitan malam boleh:
Adalah dipercayai bahawa kejang waktu malam dikaitkan dengan postur seseorang dalam mimpi: lutut sedikit bengkok, dan kaki diturunkan. Ini menimbulkan kemerosotan otot, dan sebagai akibatnya, spasme yang menyakitkan berlaku.
Mari cuba cari tahu mengapa ia retak kaki anda.
Kekejangan kaki selalu berlaku secara tiba-tiba dan tanpa diduga. Boleh tarik satu atau beberapa jari sekali gus. Sebab-sebab yang mungkin:
Kekejangan anak lembu adalah yang paling menyakitkan bagi semua jenis kekejangan. Beberapa saat sebelum kekejangan, anda boleh merasakan sedikit otot otot.
Gejala gastroknemius sawan:
Punca kejang betis:
Adakah anda tahu kaedah yang digunakan dalam rawatan IRR jenis hipotonik? Gejala dan tanda dystonia vegetatif-vaskular.
Segala-gala mengenai akibat peningkatan tekanan intrakranial pada orang dewasa boleh didapati di sini.
Kejang utama (idiopatik) berlaku tanpa sebab yang jelas. Mungkin, penampakkan kekejangan otot utama mungkin terjejas:
Penyebab sekunder penyitaan adalah gejala penyakit tertentu, serta gangguan dalam fungsi tubuh manusia:
Mineral surih ini diperlukan untuk proses pengecutan otot biasa. Kekurangan magnesium boleh dikaitkan dengan diet yang tidak betul.
Kadang-kadang sebab kekurangan unsur jejak ini boleh menjadi penyakit yang mengganggu penyerapan normal magnesium dalam tubuh.
Gejala kekurangan magnesium adalah:
Kalsium adalah "rakan kongsi" fisiologi magnesium.
Kekurangan kalsium dan magnesium selepas beberapa waktu boleh menyebabkan perubahan ketara dalam komposisi biokimia darah.
Oleh kerana besi terlibat dalam tepu sel dengan oksigen, kekurangannya boleh menyebabkan kekejangan otot.
Mungkin berlaku semasa diet, dan juga sebagai akibat daripada penggunaan ubat penurun glukosa.
Perihal biasanya menyebabkan sawan jangka pendek. Mereka boleh berlaku dalam proses penyakit, dan juga akibat daripada serangan matahari.
Bahagian otak yang bertanggungjawab untuk penguncupan otot boleh dipengaruhi oleh impuls saraf:
Semasa penyakit vaskular, aliran darah normal terganggu, akibatnya tisu tidak menerima jumlah oksigen yang diperlukan. Hipoksia tempatan berkembang.
Semasa penyakit ini, ujung saraf menjadi mencubit, yang mengakibatkan pelanggaran kepekaan sesetengah kumpulan otot.
Tubuh semasa panas dan peluh kehilangan banyak cecair dan garam, yang boleh mengakibatkan berlakunya sawan.
Sekiranya kejang bukan sahaja kadang-kadang terganggu, tetapi sebaliknya, sebab-sebab ini mungkin:
Semasa mengandung, hampir semua wanita mengadu kejang otot di kaki. Ini adalah fenomena yang biasa, yang hilang tanpa jejak selepas kelahiran bayi. Punca-punca kejang pada ibu-ibu masa depan:
Pada kanak-kanak, kejadian sawan sering dikaitkan dengan pertumbuhan aktif dan perkembangan seluruh organisma. Penyebab utama kejang pada kanak-kanak adalah:
Dengan serangan rutin, anda perlu melihat seorang doktor. Pertama anda perlu melawat ahli terapi yang akan menjalankan pemeriksaan, menetapkan ujian yang diperlukan.
Ada kemungkinan doktor akan merujuk anda kepada pakar lain untuk berunding: ahli neuropatologi, ahli endokrinologi, ahli kardiologi.
Jika mana-mana penyakit ternyata menjadi punca kejang, maka selepas rawatan, kejang akan hilang.
Untuk menangani masalah ini boleh dan sepatutnya.
Ia sering berlaku bahawa kerap menyimpan satu kaki di dalam air: di laut, di kolam renang. Ini agak berbahaya, jadi anda perlu tahu cara bertindak dalam kes tersebut. Jika kejang telah membawa kaki di kolam renang, anda perlu berhenti berenang. Jika kekejangan meraih otot yang mendalam di dalam laut, tindakan-tindakan tersebut haruslah seperti berikut:
Kekejangan berlaku paling kerap dalam air sejuk. Jangan berenang di dalam air, suhu di bawah 18 darjah.
Anda boleh mengelakkan masalah ini dengan mengikuti panduan ini:
Jika anda mengikuti semua cadangan, anda boleh mengelakkan fenomena yang tidak menyenangkan seperti kejang.
Mari kita saksikan:
Seluruh kebenaran tentang punca sakit kepala dengan osteochondrosis serviks. Punca dan sifat sakit kepala.
Gejala ensefalitis otak adalah pelbagai dan pelbagai. Semua maklumat yang diperlukan mengenai penyakit ini boleh didapati di sini.
Sakit kepala mengganggu irama kebiasaan hidup ramai penduduk di planet kita; triptans dari migrain, yang dibuat dalam bentuk tablet, akan membantu menyelesaikan masalah ini. Sebarang maklumat mengenai ubat-ubatan yang mengandungi triptans boleh diperolehi di alamat berikut: http://gidmed.com/lekarstva/triptany-ot-migreni.html.
Video, di mana anda boleh berkenalan dengan punca kejang kaki dan mempertimbangkan kaedah rawatan:
Ia adalah aduan mengenai kekejangan kaki berulang yang dianggap salah satu yang paling biasa di kalangan doktor. Perlu diperhatikan bahawa benar-benar semua kategori orang - muda dan tua, mengandung dan anak-anak, dengan kemunculan kesihatan mutlak dan dengan penyakit yang telah didiagnosis, mungkin mengalami kekejangan di kaki mereka. Selalunya, pesakit mengadu kram di kaki mereka pada waktu malam, semasa tidur - sindrom ini menyebabkan seseorang bangun, dia mengalami kesakitan dan ketidakselesaan.
Spasms adalah kontraksi sukarela satu atau sekumpulan otot, yang semestinya disertai dengan sindrom kesakitan yang sengit. Selalunya, kontraksi otot tiba-tiba berlaku di kaki, atau lebih tepat, di belakang anak lembu, di otot gastrocnemius.
Untuk sebab tertentu, otot bermula dengan kekejangan, dan ini memerlukan pelanjutan kaki sewenang-wenangnya, dan, lebih-lebih lagi, maksimal mungkin. Sememangnya, keadaan ini menimbulkan rasa sakit.
Secara umum, terdapat banyak sebab yang boleh mencetuskan kejang kaki - dari pelanggaran rejim dan pemakanan kepada pengambilan unsur-unsur jejak yang penting dalam tubuh. Tetapi sebab utama penampilan berkala penguncupan otot kaki adalah kekurangan magnesium dalam badan.
Kekurangan magnesium dalam tubuh hanya boleh terjadi kerana pemakanan yang kurang baik - telah terbukti bahawa mikroelem diserap ke dalam tisu badan oleh penggunaan kopi, minuman beralkohol, makanan manis dan produk tepung yang berlebihan. Mengurangkan kekurangan magnesium, tubuh mula aktif "ekstrak" dari sistem muskuloskeletal - oleh itu, ketika menjalankan ujian darah makmal, pakar menentukan kehadiran magnesium sama ada dalam rentang normal atau dengan petunjuk yang terlalu besar.
Untuk memahami bahawa penyebab kekejangan di kaki adalah tepatnya kekurangan magnesium dalam tubuh, sudah cukup untuk mengetahui gejala-gejala kekurangan seperti itu. Ini termasuk:
Di samping itu, penyebab kekejangan di kaki mungkin kekurangan magnesium dalam badan, terdapat faktor lain yang menimbulkan keadaan yang dipersoalkan. Pakar mengenal pasti perkara berikut:
Perkara yang paling menarik adalah bahawa hampir semua masalah ini boleh berlaku di hampir semua orang - mereka adalah hasil daripada gaya hidup yang "salah". Sebagai contoh, penyakit di atas boleh mengakibatkan:
Kekejangan kaki pada wanita hamil adalah kerap, tetapi mereka biasanya tidak dikaitkan dengan kegagalan buah pinggang atau penyakit kronik sistem kardiovaskular. Sebab-sebab penampilan sindrom dalam tempoh bersalin pada wanita boleh:
Sila ambil perhatian: Eklampsia boleh berkembang pada wanita hamil - tekanan darah tinggi, bengkak yang teruk, protein dikesan dalam air kencing. Perkara yang paling berbahaya untuk eklampsia ialah kejadian sawan konvoi yang umum, yang merupakan penunjuk yang tegas untuk penghantaran segera.
Kemunculan sindrom pada masa kanak-kanak sering dikaitkan dengan pertumbuhan aktif kanak-kanak. Perlu diperhatikan bahawa kanak-kanak kecil tidak boleh menggambarkan sindrom sindrom menyakitkan dengan kata-kata, jadi mereka melaporkan menangis mengenai masalah mereka - ia sentiasa tajam dan tajam. Penyebab kesakitan malam pada kanak-kanak boleh:
Menariknya, kelonggaran rata dan kekurangan kalium / magnesium tidak akan menyerupai sawan kejang tunggal, tetapi tetap berlaku.
Terdapat cadangan yang jelas mengenai doktor yang akan membantu dengan cepat menangani kekejangan di kaki - kesakitan dan ketidakselesaan hanya memaksa seseorang untuk mengambil beberapa langkah. Apa yang perlu dilakukan jika terdapat kekejangan di kaki:
Biasanya, selepas menggunakan salah satu daripada kaedah ini untuk melegakan kekejangan di kaki, bantuan dicapai. Seseorang perlu mengambil posisi terlentang dengan kaki yang sedikit dibangkitkan - ini akan mempercepatkan aliran keluar darah dari kaki bawah yang akan berfungsi untuk mengelakkan terjadinya kejang berulang.
Jika kekejangan di kaki terganggu dengan keteraturan yang teruk, cadangan di atas tidak membantu dengan cepat melegakan serangan spastik, maka ini adalah sebab untuk mendapatkan bantuan perubatan profesional. Mula-mula anda perlu melawat ahli terapi (atau pakar pediatrik sekiranya terdapat kekejangan di kaki kanak-kanak) - dia akan menjalankan pemeriksaan awal pesakit dan merujukkannya untuk mendapatkan konsultasi tambahan untuk menyempitkan pakar (neuropathologist, endocrinologist). Hanya selepas ini, rawatan penyakit mendasari akan ditetapkan - dengan dinamika positif dan kekejangan kaki akan berlaku kurang dan kurang, dan kemudian mereka akan hilang sepenuhnya.
Sekiranya tiada perubahan patologi dalam badan telah dikenalpasti, doktor akan memberi cadangan tentang bagaimana untuk menghapuskan kemungkinan penyebab kejutan sindrom pada bahagian bawah. Sebagai peraturan, mereka adalah seperti berikut:
Sila ambil perhatian: seluar mampatan mempunyai saiz yang berbeza dan darjah tekanan yang berbeza pada anggota bawah. Oleh itu, pakaian seperti itu harus dipilih oleh doktor yang pesakit sedang dirawat.
Kekejangan di kaki - fenomena yang sangat tidak menyenangkan, merumitkan kehidupan manusia. Hakikatnya ialah kejang-kejang yang menimbulkan insomnia, yang seterusnya membawa kepada perkembangan sindrom keletihan kronik. Tetapi doktor sedar tentang bagaimana dan apa yang dapat membantu pesakit dengan aduan mengenai keadaan yang dipersoalkan - cukuplah untuk mengetepikan cadangan mereka dengan tegas.
Yana Alexandrovna Tsygankova, pengulas perubatan, pengamal umum kategori kelayakan tertinggi.
29,850 jumlah paparan, 1 paparan hari ini