Prun dengan sembelit - bantuan cepat tanpa ubat

Prun adalah produk kegemaran ramai, yang tidak hanya mempunyai rasa yang luar biasa dan menyenangkan, tetapi juga sangat berguna dan digunakan secara meluas dalam bidang perubatan. Khususnya, plum kering adalah sangat diperlukan dalam dietetik, prun berkesan untuk sembelit, ia mesti dimasukkan dalam diet pesakit yang mengidap gangguan sistem pencernaan.

Sekiranya terdapat masalah seperti sembelit, terdapat beberapa resipi berkesan yang akan membantu menyelesaikannya dengan segera, dan kanak-kanak dan orang dewasa tanpa ubat dan enema.

Apa yang mengandungi prun

Prunes - buah kering, yang disediakan dari buah segar daripada pelbagai plum hitam yang istimewa. Buah-buahan diproses dengan cara yang lembut, supaya hampir semua vitamin dan unsur surih kekal di dalamnya, itulah sebabnya ia sangat berguna.

Beri kering dengan aroma dan rasa ciri yang menyenangkan, mengandungi:

• glukosa;
• fruktosa;
• laktosa;
• pelbagai asid organik;
• vitamin A, E, C, B1 dan B2;
• bahan nitrogenous;
• kalsium, fosforus, kalium, magnesium, natrium, besi.

Prun sangat berguna untuk pesakit hamil yang mengalami avitaminosis atau anemia pada pesakit. Ia disyorkan untuk menormalkan pencernaan dan penurunan berat badan.

Sekiranya seseorang sentiasa bekerja di komputer, dia mengalami beban berat di penglihatannya, tetapi dia tidak bergerak banyak, beberapa buah prun sehari diperlukan untuknya.

Buah-buahan ini adalah pencegahan hipertensi yang sangat baik, penyakit aterosklerosis, buah pinggang dan penyakit katarrhal. Dan, tentu saja, prun - ini adalah produk pertama yang doktor menasihatkan untuk sembelit dalam kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak.

Cara menggunakannya untuk sembelit pada orang dewasa

Sembelit adalah pelanggaran pengosongan usus, apabila massa tahi mengumpul, mengeras dan menjadikannya sangat sukar untuk membuang air besar. Biasanya penyebab penyakit ini adalah kesilapan dalam diet dan kekurangan aktiviti fizikal.

Tetapi kadang-kadang ia boleh berlaku di bawah pengaruh faktor-faktor lain:

• pada wanita semasa kehamilan kerana mencubit rahim usus dan perubahan dalam tahap hormon;
• pada orang yang lebih tua - dalam kes ini, kelembapan alami proses metabolik dalam organisma penuaan adalah untuk menyalahkan;
• selepas mengambil ubat tertentu - sebagai contoh, suplemen besi;
• dalam tempoh selepas operasi, dengan penyakit seperti dysbiosis, buasir, patologi saluran gastrointestinal.

Dalam kebanyakan kes, adalah tidak diingini untuk menggunakan ubat-ubatan untuk sembelit, mungkin terdapat kesan sampingan yang tidak menyenangkan yang akan menjadikan keadaan seseorang lebih buruk lagi. Tetapi adalah perlu untuk menyelesaikan masalah ini, dan dengan cepat, kerana seluruh badan mabuk, belum lagi fakta bahawa pesakit itu mengalami pemotongan perut, bengkak, kembung perut. Dan hanya dalam kes ini prun datang untuk menyelamatkan.

Ia boleh digunakan dalam bentuk tulen dan digabungkan dengan produk lain yang juga mempunyai kesan positif ke atas kerja saluran pencernaan. Kecekapan maksimum dicapai jika anda mengambil prun pada perut kosong. Adalah penting untuk ingat minum cecair yang mencukupi pada masa yang sama.

Sudah tentu, cara paling mudah untuk mengambil beberapa beri dan hanya mengunyahnya - dengan cara ini, ini adalah pencegahan yang baik terhadap stomatitis dan gingivitis. Tetapi masalahnya adalah bahawa prun kering dicerna oleh saluran pencernaan untuk masa yang sangat lama, bantuan tidak akan datang tidak lama lagi. Oleh itu, ia perlu diproses dengan betul untuk mencapai kesan yang cepat.

Cara termudah dan terpantas adalah untuk mengeringkan buah kering. Untuk melakukan ini, segelintir prun dipilih, dibasuh, kemudian ditumpuk ke dalam mangkuk dan diisi dengan air panas. 80 g buah cawan cukup air mendidih. Selepas itu, anda perlu menutup bekas dan balut dengan baik. Satu jam kemudian, ubat itu sudah siap. Kuah dibuang ke dalam mangkuk yang berasingan dan minum hangat. Dan buahnya sendiri dimakan, mengunyah dengan baik.

Bagi orang dewasa, campuran sembelit ini dari prun dan buah-buahan kering lain juga sesuai:

• mengambil sepuluh prun dan aprikot kering, lima buah buah, bilas, tutup dengan air suam dan biarkan membengkak selama tiga puluh minit;
• melewatkan buah-buahan kering melalui penggiling daging atau mengisar dalam pengisar;
• letakkan campuran dalam balang dan tambahkan dua sudu madu, kacau;
• rapat dan penyejuk.

Campuran lazat ini anda perlu makan satu sudu setiap pagi sebelum sarapan pagi, dicuci dengan air suam. Anda boleh menambah kefir, yogurt atau oat. Kemudian masalah sembelit tidak akan berlaku.

Maklumat berguna: jika anda tidak suka rasa prun, anda boleh menggabungkannya dengan aprikot kering dan buah ara. Buah kering ini juga membantu menyelesaikan masalah usus, kaya dengan vitamin dan mineral.

Resipi untuk bayi

Bagi bayi, anda boleh dengan cepat dan mudah menyediakan sebatian ubat buah kering:

• Satu beg prun - kira-kira 100 g - tuang 500 ml air, tambah 1-2 sudu gula pasir.
• Beri perlu dicuci terlebih dahulu, boleh dipotong menjadi separuh.
• Mereka meletakkan periuk di atas api, mendidih campuran dan masak dengan api kecil selama beberapa minit.
• Kemudian matikan dan tutup.
• Kompot harus sejuk ke suhu bilik, tetapi tetap panas. Hanya kemudian ia berguna.

Untuk meningkatkan rasa, anda boleh mengurangkan jumlah prun dan menambah aprikot kering pada sup.

Resipi ini sesuai, dengan cara, untuk ibu-ibu masa depan, yang juga sering mengalami sembelit, avitaminosis dan hemoglobin yang rendah.

Anda boleh membuat rebusan oat, prun dan aprikot kering:

• Dalam termos meletakkan tiga prun, aprikot kering dan satu sudu oat.
• Segala-galanya dituangkan air mendidih dan direbus selama dua jam.

Bagi bayi, campuran dicairkan dengan air dalam nisbah 1: 1. Ibu boleh meminum sup dalam bentuk tulen dan makan buah beri yang tersisa dengan serpihan.

Sekiranya bayi berusia setengah tahun dan dia menerima makanan pelengkap yang pertama, maka prun kukus hanya boleh dipintal dalam pengisar daging dan ditambah sedikit demi sedikit pada bubur kanak-kanak, keju kotej atau yogurt. Hidangan sedemikian juga sangat baik untuk sembelit.

Tetapi anda perlu mengawasi kesegaran produk dengan teliti. Prun kukus dan cincang boleh disimpan di dalam peti sejuk selama lebih dari 1-2 hari. Leftovers boleh digunakan sebagai pengisian pai dewasa.

Bagaimana memilih prun dan digunakan dalam masakan?

Tip berguna: hanya semulajadi, prun berkualiti tinggi mempunyai sifat penyembuhan untuk sembelit. Sekarang, malangnya, produk kadar kedua disediakan mengikut teknologi dipercepat dan berperisa dengan bahan pengawet, pewarna dan perisa adalah sangat biasa.

Buah kering seperti ini tidak akan berguna, tetapi hanya berbahaya, terutama untuk kanak-kanak. Oleh itu, anda perlu membeli prun hanya di tempat yang diperiksa, mengikut berat atau dalam pakej telus, yang membolehkan untuk menilai penampilan dan ketumpatannya. Ia harus hitam, sederhana gloss dan tekstur elastik. Jika warna coklat, prun terlalu kering atau tersebar apabila ditekan, anda tidak sepatutnya membelinya.

Dan tip terakhir mengenai penggunaan prun. Beri ini memberikan kepada mana-mana hidangan aroma savory yang sangat menyenangkan dengan nota berasap tertentu. Oleh itu, ia boleh ditambah kepada borscht, hidangan daging semasa membakar, membuat salad, makanan ringan dan pelbagai pencuci mulut daripadanya. Contohnya, salad bit yang sangat berguna dengan prun dan kacang. Atau prun yang disumbat dengan kacang dan krim masam.

Sos prune boleh disediakan untuk kegunaan masa depan dan disajikan kepada hidangan daging dan kepada yang manis. Kemudian semua isi rumah akan diberi makan dan sihat.

Prun untuk sembelit: peraturan pentadbiran, prinsip tindakan, kontraindikasi

Kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak kadang-kadang mengalami fenomena yang tidak menyenangkan - sembelit. Pematuhan diet tertentu, pemakanan yang betul, jumlah air yang diperlukan dan faktor lain dapat menahan manifestasi seperti itu.

Tetapi jika sembelit sudah datang, maka ia harus dirawat. Anda tidak sepatutnya mengambil ubat yang kuat, untuk permulaan, anda perlu beralih kepada ubat-ubatan rakyat, contohnya, gunakan prun untuk sembelit.

Kaedah ini telah lama diketahui dan hingga kini popular dan berkesan.

Apa yang mengandungi prun kering

Resipi untuk proses pemprosesan yang sukar tidak menghalang manfaatnya, semua bahan berguna, dengan mana plum segar dikurniakan, dipelihara.

Unsur utama produk tersebut adalah:

• asid organik;
• serat tumbuhan;
• sodium;
• fosforus;
• kalsium;
• kalium;
• besi;
• glukosa;
• vitamin A, C, P, B, K, E.

Oleh itu, kita boleh menyimpulkan bahawa ia adalah sesuai untuk semua orang untuk makan prun sihat. Malah kompot buah kering berguna, ia boleh digunakan oleh mana-mana kanak-kanak dan juga bayi selepas 3 bulan.

Prinsip operasi

Prun dari sembelit mempunyai beberapa kesan positif pada usus manusia.

1. Perkumuhan hempedu yang lebih baik. Bile, pada gilirannya, mengekalkan kelembapan pada najis, meningkatkan motilitas usus, terima kasih kepada ini, massa usus dikeluarkan tanpa terkumpul dalam usus besar, cara yang agak berkesan untuk mengatasi sembelit.
2. Mengurangkan najis. Serat, yang mempunyai buah kering, membantu menyampaikan cecair ke kotoran yang tidak stabil, sehingga massa menjadi lebih lembut dan meninggalkan tubuh dengan selesa.
3. Penstabilan mikroflora usus. Untuk makan produk adalah penting pada perut kosong.
4. Rintangan kepada perkembangan bakteria patogen.
5. Mengekalkan keseimbangan bakteria yang bermanfaat, harta benda ini mempunyai kesan positif terhadap penghentian dan pembiakan keradangan dalam usus.
6. Pemulihan dinding usus yang rosak. Dengan laluan massa debu pepejal boleh merosakkan dinding, prunes melawan masalah ini dengan cepat.

Kontra untuk penggunaan

Di dalam semua terdapat kontraindikasi. Penggunaan prun mungkin bukan untuk semua orang.

Ia dikontraindikasikan dalam kes seperti:

1. Kanak-kanak sehingga 3 bulan.
2. Orang dengan diabetes. Kandungan gula yang tinggi boleh memburukkan lagi penyakit.
3. Menyusu. Bahan yang termasuk dalam produk, boleh menembusi susu dan menyebabkan cirit-birit pada bayi.
4. Batu dalam hempedu. Prun mempunyai kesan choleretic, jadi batu-batu dapat bergerak untuk menghalang saluran. Dalam kes ini, satu operasi segera diperlukan.
5. Batu dalam pundi kencing. Prun adalah diuretik, jadi pergeseran batu mungkin berlaku, ureters menjadi disekat, dan pembedahan juga diperlukan.
6. Alergi kepada komponen yang merupakan sebahagian daripada prun.

Jika anda tidak mematuhi kontraindikasi, tubuh manusia menghadapi risiko yang serius. Rundingan dengan pakar sebelum menggunakan prun untuk gejala sembelit adalah wajib. Hanya doktor untuk petunjuk tertentu boleh membenarkan atau melarang penggunaan buah kering.

Yang lebih baik, prun kering atau salai

Para saintis telah menunjukkan bahawa mana-mana produk salai tepu dengan karsinogen. Kelebihan prun salai adalah bahawa ia disimpan banyak kali lebih lama, tetapi dengan ciri-ciri berguna ia lebih rendah dari jenis kering dan kering. Untuk membezakan kualiti buah kering dari asap, anda perlu memegangnya di belakang tangan anda. Jika jejak gelap tidak akan kekal, maka produk ini tidak merokok. Kehamilan bukanlah kontraindikasi kepada penggunaan prunes kering dari sembelit yang berpanjangan.

Berapa banyak yang boleh anda makan sehari

Untuk mengatasi sembelit sehari, perlu mengambil lebih dari 15-20 buah buah, dan disyorkan untuk meminumnya dengan yogurt atau kefir. Susu asid juga sesuai. Sebagai tambahan boleh digunakan dan aprikot kering, gabungan produk ini akan membantu mengatasi masalah yang menyakitkan. Gantikan aprikot kering juga boleh buah ara.

Cara memberi prun kepada seorang anak (bayi)

Tidak mustahil untuk memberi makan bayi dengan prun sehingga mereka mencapai umur 3 bulan. Kemudian anda boleh menggunakan produk dalam diet. Ia mempunyai kesan pencahar yang baik pada usus bayi.

Sembelit boleh menyeksa kanak-kanak dalam tempoh 3-5 bulan, terutamanya jika ia diberi makan sepenuhnya atau sebahagiannya secara buatan. Sebelum menggunakan ubat rakyat, adalah penting untuk mendengar apa yang disarankan ahli pediatrik. Ia mengambil masa umur, berat, ketinggian dan kemungkinan penyakit. Prun tidak menyebabkan reaksi alergi, tetapi perlu memperkenalkan produk tersebut dengan teliti ke dalam diet, walaupun sebagai terapi laxative, bermula secara harfiah dari satu mililiter setiap hari.

Adalah lebih baik untuk memasukkan prun gred tinggi makanan dari sembelit selepas enam bulan. Ia bernilai bermula dengan 1 sudu teh. kentang tumbuk setiap hari, kemudian secara beransur-ansur meningkatkan jumlah produk. Seperti jenis hidangan buah tidak membahayakan bayi, tetapi sebaliknya menambah makanannya dengan produk yang berguna. Anda boleh dan terus menyeduh sup, dipenuhi dengan buah kering air kering. Apabila kanak-kanak berumur lebih dari setahun, anda boleh memberinya prun, terlebih dahulu mengeluarkan tulang dari buah dan mengukusnya.

Merepikan garam untuk sembelit: kaedah memasak dan resipi

Terdapat banyak cara yang berbeza untuk menggunakan buah kering ini. Salah satunya ialah merebus prun dari sembelit. Perlu diingatkan bahawa pilihan ini dalam kebanyakan kes adalah berkesan dan membantu untuk mengatasi masalah ini, kerana dalam komponen berguna ini kaldu dipelihara, selain itu, sangat menyenangkan untuk dirasakan.

Campuran, rebus, infusi

Anda boleh membuat kompos, dan minuman ini sesuai untuk menghilangkan masalah sembelit, dan sebagai ejen menyegarkan yang menyenangkan.

Ini memerlukan bahan berikut:

• prun - 100 g;
• kismis - 50 g;
• aprikot kering - 50 g;
• epal (lebih baik varieti hijau) - 90 g;
• gula - 150 g;
• lemon - 0.5 pcs;
• air - 1.5 l.

Tuangkan air mendidih ke atas semua buah kering, tunggu selama 2-3 minit, longkang dan bilas. Masukkan dalam periuk, potong lemon, epal. Masukkan gula dan rebus selama 30 minit dengan api yang rendah. Sampai minum selama beberapa jam.

Kompaun minuman harus dua kali sehari, 200 ml pada perut kosong.

Anda juga boleh membuat rebusan yang sihat, ini memerlukan:

• prun - 200 g;
• air - 500 ml.

Bilas prun, tuangkan air mendidih ke atas buah selama 15 minit selepas mendidih. Percuma dan minum 200 ml sebelum tidur. Juga untuk kesan terbaik anda boleh menambah oat kepada komponen. Merebus prun seperti sembelit akan membantu untuk mengatasi masalah ini dengan cepat.

Satu lagi disediakan dari infusi prun, memberikan kesan pencahar yang sangat baik.

Ia terdiri daripada:

• prun - 300 g;
• Senna - 2 sudu besar. l.;
• air mendidih - 700 ml.

Pisau cincang halus, tuangkan ke dalam air mendidih, tambah senna, biarkan selama 5 jam. Untuk menapis Makan 5-6 sudu teh. setiap jam sehingga kesannya datang dan masalah sembelit diselesaikan. Ini merebus prunes kering dari sembelit betul-betul menyumbang kepada pelepasan dan pembebasan usus.

Prun dengan kefir

Anda boleh membersihkan usus dengan memakan kefir bersama prun. Untuk menyediakan komposisi ini, anda perlu mencurahkan beberapa buah kering dengan 200 ml kefir, campurkan dan biarkan selama 30 minit untuk membengkak. Seterusnya, gunakan sebagai sarapan pagi. Selepas 2 jam, anda boleh pergi ke tandas tanpa usaha. Kaedah ini adalah mudah kerana ia boleh memberi sarapan yang berkhasiat, terutamanya jika anda menambah serpihan. Ya, dan anda boleh makan mengikut masa yang anda suka.

Campuran sembelit: aprikot kering, prun, buah ara

Setiap buah beri dalam resipi berikut mempunyai kualiti yang unik untuk sembelit. Di samping itu, mereka sangat lazat, baik secara individu dan dalam gabungan.

Untuk menyediakan variasi alat yang berguna ini memerlukan:

• aprikot kering - 50 g;
• prun - 50 g;
• buah ara - 50 g;
• madu semulajadi - 500 ml.

Cairkan madu dalam mandi air, tambah buah cincang, balutkan komposisi dengan hangat, untuk menegaskan 8 jam. Ia perlu menggunakan ubat "lazat" 4 kali sehari 30 minit sebelum makan selama 2 sudu teh.

Anda boleh memasak campuran ini tanpa madu, terutama jika anda mempunyai alahan terhadap produk. Kemudian semua komponen dicincang halus, dicampur dan diambil dalam 1 sudu teh. sebelum waktu tidur.

Ia boleh dikatakan bahawa merebus prun dari sembelit yang berpanjangan mempunyai ciri-ciri anti-radang. Adalah baik untuk menggunakannya walaupun ketika kesulitan pergi ke tandas disiksa untuk jangka waktu yang panjang. Tidak kurang berkesan adalah pengkompaunan, infus dan hanya makan buah-buahan kering.

Cara merawat sembelit dengan prun

Terlepas dari usia, kadang-kadang kegagalan sistem pencernaan berlaku, yang membawa kepada fenomena yang agak tidak menyenangkan dan tidak menyenangkan - sembelit. Sekiranya langkah-langkah kecemasan untuk menyelesaikan masalah seperti minuman berlebihan dan makanan khas tidak membantu, maka rawatan penuh diperlukan untuk menghapuskan sembelit dan menormalkan sistem pencernaan. Penggunaan ubat-ubatan untuk menghilangkan sembelit tidak sesuai untuk semua orang, dan langkah-langkah sedemikian tidak selalu berkesan dan selamat. Dalam keadaan sedemikian, kaedah perubatan tradisional datang untuk menyelamatkan, yang mempunyai kesan yang lebih jinak pada tubuh, tetapi tidak kehilangan keberkesanannya. Salah satu ubat yang paling murah untuk sembelit pada orang adalah prun untuk sembelit. Untuk membersihkan badan dengan buah ini, anda perlu tahu bagaimana untuk mengambil dana berdasarkannya, bagaimana untuk mempersiapkan mereka, supaya pembiakan normal dan melewati tanpa rasa sakit.

Prun dengan sembelit: resipi terbaik

Salah satu cara termudah untuk menghilangkan sembelit ialah menggunakan buah dalam bentuk yang paling murni. Apa yang anda perlukan ialah makan buah-buahan segar atau buah ara dengan sejumlah besar air. Tetapi, langkah sebegini hanya akan membantu jika sembelit adalah satu kejadian sekali.

Sekiranya sembelit menyakitkan untuk jangka masa yang panjang, maka lebih baik untuk menyediakan "ramuan" khas buah, kerana prun dalam bentuk tulen mereka adalah makanan yang berat, yang memerlukan masa yang lama untuk diproses, oleh itu, rawatan itu sendiri boleh ditangguhkan untuk jangka waktu tertentu.

Untuk menyelesaikan masalah sembelit dengan cepat, adalah lebih baik untuk mengetahui beberapa resipi untuk prun dari sembelit, serta cara untuk membancuh, makan atau menggunakan buah untuk tujuan perubatan.

Penyerapan prun

100 gram prun kering perlu dituangkan dengan segelas air panas, mengikat bekas dengan cair dan beri, dan juga membungkus bahan panas. Selepas 60 minit, anda perlu meminum sup yang dihasilkan, sementara ia tidak perlu menapis, dan buah beri yang kekal di bahagian bawah hanya perlu dimakan. Dalam resipi ini, adalah penting bahawa semua 60 minit, manakala buah beri dikukus, mereka tetap hangat, jika minuman menjadi sejuk, ia kehilangan sifatnya, jadi jika perlu, 60 minit mengukus dapat dikurangkan menjadi 30 minit.

Rendam prune terhadap sembelit

0.1 kg prun harus dihancurkan dengan cara yang mudah dan dicampurkan dengan jumlah oat yang sama. Bahan-bahan perlu mencurahkan 200 ml air, letakkan campuran pada api kecil dan rebus selama 20 minit, tidak lebih. Rebusan siap perlu diambil sehingga empat kali sehari, satu gelas. Selepas minuman terakhir segelas sup, anda boleh makan buahnya sendiri.

Prunes dan senna

Prun dari sembelit boleh dimasak dengan rumput kering, untuk kesan yang lebih besar. Untuk melakukan ini, 100 gram buah yang dihancurkan oleh apa-apa kaedah harus dicampurkan dengan 50 gram senna dan tuangkan campuran dengan setengah liter air mendidih. Seterusnya, campuran harus ditutup rapat dan dibiarkan selama dua jam. Selepas menyediakan ubat itu, ia perlu diambil dalam jumlah 50 gram setiap 60 minit, sehingga pergerakan usus berlaku.

Susun prun dan aprikot kering

Prun digunakan sebagai julap jika kompot disediakan dari itu dengan menambah aprikot kering. Sejumlah buah kering harus dituangkan air mendidih dan bersuara selama 20 minit, kemudian minum cecair dan makan buah-buahan kering. Alternatif untuk kaedah ini adalah, ia merupakan kompos prun dari sembelit, yang disediakan sebagai minuman yang paling biasa, tetapi tanpa penambahan gula.

Kacang sembelit semasa kehamilan

Wanita hamil, disebabkan oleh penstrukturan semula badan yang berterusan, yang berkaitan dengan perubahan dalam tahap hormon, sering mengalami pergerakan usus yang sukar. Dalam kedudukan mereka, sangat tidak disyorkan untuk mengambil ubat-ubatan, jadi prun akan menjadi penyelamat dari sembelit bagi mereka, yang bukan hanya memperbaiki masalah, tetapi juga menyuburkan tubuh dengan bahan yang bermanfaat.

Untuk menghapuskan sembelit, ibu masa depan hanya perlu makan prun atau buah ara dan minum kefir dengannya, kerana kefir bukan sahaja mempunyai sifat pencahar, tetapi juga meningkatkan mikroflora usus. Kefir dengan prun bertindak dengan cepat dan tidak membahayakan kesihatan bayi. Ini akan membantu bukan sahaja membetulkan keadaan secepat mungkin, tetapi juga untuk mengelakkan masalah berulang jika anda mengikuti resipi ini setiap hari.

Petua! Sekiranya kanak-kanak itu sedang makan buatan, resipi untuk prun dari sembelit tidak dikontraindikasikan. Juga, jika bayi disusui dan menderita sembelit, maka ibu harus memasukkan prun dalam diet mereka.

Apakah penggunaan prun?

Kelebihan prun bukan sahaja terletak pada hakikat bahawa ia menyumbang kepada normalisasi kerusi, tetapi juga bahawa ia mungkin untuk menggunakan prun untuk membersihkan usus. Lagipun, selalunya kerap dan toksin yang terkumpul di sana, dan membawa kepada fakta bahawa seseorang mengalami sembelit.
Prunes menyumbang kepada fakta bahawa seseorang yang mengalami sembelit, bukan sahaja boleh pergi ke tandas, tetapi juga melakukannya tanpa rasa sakit.

Kelebihan prun, sebagai bantuan sembelit, adalah seperti berikut:

1. Rasa dan bau yang menyenangkan, pemeliharaan semua sifat penyakit, walaupun dalam bentuk kering.
2. Kandungan serat berlimpah.
3. Normalisasi saluran gastrousus;
4. Tidak seperti dadah, tidak menjejaskan prestasi.
5. Ia boleh digunakan dalam tempoh yang sangat besar dan laktasi;
6. Memberi nutrien dan tenaga badan.

Adakah prun membantu sembelit? Ya, jika anda menyediakannya mengikut resipi, ambil dana yang diterima dengan betul. Tetapi, adalah penting untuk diingat bahawa penyalahgunaan produk ini boleh mengakibatkan kesan sembelit yang bertentangan, iaitu cirit-birit. Oleh itu, dalam rawatan sembelit, adalah perlu untuk memerhatikan perkadaran yang ditunjukkan dalam resipi, serta mengambil kira ciri-ciri individu badan. Sekiranya anda alahan terhadap prun, tentu saja, lebih baik untuk mencari ubat lain untuk sembelit dari ubat tradisional.

Cara mengambil prun untuk sembelit

Untuk menghilangkan sembelit, tanpa mengambil rawatan perubatan, orang telah lama menggunakan perubatan tradisional. Dengan kejayaan memohon herba, sayur-sayuran dan buah-buahan kering, contohnya prun untuk sembelit. Dia dengan cepat dan lembut pada masa yang sama membolehkan menyelesaikan masalah dengan kerusi.

Faedah prun untuk usus dan badan

Prun terkenal kerana kombinasi gabungan mereka yang berguna. Ia begitu kaya dengan mikroelen dan vitamin bahawa ia hanya perlu untuk kesihatan untuk memakannya. Buah kering bertindak sebagai ubat yang baik untuk:

• membersihkan kulit daripada jerawat;
• pencegahan kanser;
• menyingkirkan staph;
• penyingkiran parasit dalaman (bulu mata, Giardia).

Tetapi manfaat utamanya ialah penghapusan sembelit. Ia dengan lembut dan berkesan membantu membersihkan usus dan menyesuaikan kerja perut, jadi ia sangat popular di kalangan orang yang mengalami sembelit kerap.

Vitamin dan unsur surih dalam prun

Prun disyorkan sebagai ubat yang paling berguna untuk masalah dengan pembuangan air, kerana ia kaya dengan vitamin dan unsur surih. Ia termasuk hampir keseluruhan kumpulan B: B1 - B3, B5, B6, B9, serta banyak sebatian berguna lain untuk mana-mana organisma:

Natrium, kalium, besi, fosforus, zink, magnesium, phenol, sorbitol - semua mikroelen dan bahan-bahan ini berada dalam kuantiti yang mencukupi dalam buah beri kecil ini. Tidak seperti ubat-ubatan, buah kering benar-benar selamat. Ia sesuai untuk merawat sembelit di kedua-dua kanak-kanak kecil dan wanita hamil.

Prun adalah plum kering. Mendapatkannya, perkara utama untuk memberi perhatian kepada warna.

Betul, apabila produk itu mempunyai warna matte hitam dan tidak meninggalkan tanda pada jari.

Jika beri itu bersinar, ia dirawat dengan baik dengan gliserin sebelum dijual. Oleh itu, sebelum digunakan, anda perlu membersihkan prun dengan teliti. Juga apabila merendam, apabila produk kering membengkak, ia harus bertukar menjadi putih di beberapa tempat. Ini menunjukkan bahawa ia dikeringkan tanpa menggunakan bahan kimia.

Cara menggunakan prun untuk sembelit

Untuk prun dari manfaat sembelit, anda mesti belajar bagaimana menggunakannya dengan betul. Keperluan utama adalah rawatan menyeluruh dengan air yang mengalir. Anda perlu menyingkirkan semua bahan berbahaya yang boleh terkumpul di permukaan.

Kemudian tulang diekstrak dari beri, dan prun siap untuk digunakan dalam bentuk tulen mereka. Pada dasarnya, untuk menghilangkan sembelit, merebus atau penyerapan dibuat dari buah. Ini adalah penyelesaian masalah terpantas.

Kenapa prun membantu sembelit

Prinsip prun dari sembelit adalah seperti berikut. Ia mengandungi banyak serat tumbuhan, serat yang dipanggil. Sekali dalam perut, ia mula menyerap air, berubah menjadi bahan seperti gel. Jisim fecal diselubungi olehnya, melembutkan dan cepat meninggalkan usus. Itulah sebabnya prun - ubat semulajadi yang berkesan bagi mereka yang mengalami sembelit, buasir, serta pembentukan keretakan pada dubur.

Prun yang lebih baik

Yang lebih baik memilih prun: kering atau merokok, - pastinya tidak boleh dijawab. Ia semua bergantung kepada rasa dan pilihan orang itu. Pada dasarnya terdapat dua jenis untuk dijual.

Prunes kering mempunyai rasa yang lebih lembut dan lebih halus, lebih menyenangkan untuk dimakan. Asap - lebih pelik, sesuai untuk orang yang suka produk asap. Tugas utama: apabila memilih untuk memperhatikan penampilannya, dan segala-galanya adalah keutamaan individu.

Berapa banyak yang boleh anda makan prun sehari dengan sembelit

Untuk prun untuk membawa kelegaan yang lama ditunggu-tunggu ke badan dan usus, adalah perlu untuk memerhatikan kadar penggunaan. Adalah lebih baik untuk memulakan dengan 3 buah beri sehari. Jika badan tidak memberikan reaksi negatif atau alergi, anda boleh mengambil sehingga 10 keping sehari.

Contraindications

Oleh kerana terdapat banyak gula dalam prun, ia tidak digalakkan untuk orang yang menderita kencing manis, dan juga bagi mereka yang mempunyai atau dengan mudah mendapat berat badan. Beberapa beri tidak akan membahayakan, tetapi penggunaannya yang kerap akan membawa kepada pound tambahan.

Resipi untuk Prun dengan Sembelit

Prun itu sendiri adalah buah beri yang lazat. Ramai orang suka memakannya dalam bentuk murni, tanpa membazirkan masa untuk memasak. Tetapi kaedah ini mungkin tidak membantu semua orang, jadi prun digunakan terutamanya untuk sembelit yang direbus atau ditambah kepada beberapa hidangan.

Compote

Susu prun paling sesuai untuk kanak-kanak. Plum digunakan dalam kedua-dua kering dan segar. Air, prun, gula dicampur dan dibawa ke mendidih. Minum kompos ini boleh menjadi hangat atau sejuk.

Infusi

Penyerapan prun disediakan seperti berikut: 13-15 beri dituangkan pada waktu petang dengan dua cawan air mendidih. Bersungguh-sungguh sepanjang malam, dan pada waktu pagi alat itu siap digunakan.

Cecair dibahagikan kepada tiga bahagian yang sama dan diambil pada siang hari. Penyerapan prun untuk sembelit adalah paling sesuai untuk kehamilan.

Rebus prun

Merebus sembelit buah-buahan kering kering membantu menghilangkan sembelit bagi kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak selepas setahun. Untuk memasak, anda mesti terlebih dahulu memotong (200 gr.) Direndam dalam segelas air dengan 50 gr. gula dan reneh selama 20 minit. Kemudian sejuk, ketegangan melalui cheesecloth dan makan satu sudu sebelum makan.

Alat ini sesuai untuk bayi dan menyusui. Ia mendapat dia dengan susu ibunya.

Aprikot kering dan prun

Bukan sahaja satu prun membantu untuk melegakan usus daripada najis. Ia boleh dicampur dengan buah kering yang tidak kurang berguna - aprikot kering. Untuk ini, ramuan dalam perkadaran yang sama (pra-dihancurkan) dicampur dengan madu.

Terdapat seperti hidangan yang anda perlukan setiap pagi pada perut kosong selepas bangun. Resipi ini sesuai walaupun untuk kanak-kanak kecil selepas setahun. Keperluan utama untuk permohonan itu ialah keabsahan setiap ramuan.

Campuran sembelit

Resipi tidak kurang enak untuk sembelit termasuk campuran buah ara, prun, aprikot kering. Segala-galanya diambil dalam perkadaran yang sama dan tanah dalam pengisar. Selepas itu kayu manis ditambah ke campuran dan bola gula-gula coklat kecil dibentuk. Anda boleh mengambil ubat sehingga 4 kali sehari.

Prun dengan kefir dari sembelit

Kefir, seperti buah prun, adalah ubat yang baik dan ringan untuk sembelit. Gabungan bahan-bahan ini hanya meningkatkan kesannya. Beri kering perlu menguli di tangan mereka dan dicampur dengan kefir, biarkan selama beberapa jam. Kemudian ambil ubat sebelum makan.

Pencuci mulut dari prun dengan keju kotej

Orang yang mengalami sembelit kerap boleh termasuk dalam pencuci mulut diet mereka berdasarkan prun dan keju cottage. Resipi ini agak mudah: buah beri dicampur dengan keju kotej dan beberapa sudu krim masam. Hidangan sedemikian, sebagai tambahan kepada manfaatnya, juga cantik. Ia boleh diletakkan di mana-mana jadual percutian.

Salad Buah Kering

Salad berdasarkan buah-buahan kering perlu dimakan lebih kerap bagi orang-orang yang sembelit adalah nombor masalah 1. Anda boleh makan hidangan 2-3 kali sehari bersama dengan hidangan utama. Untuk memasak, anda perlukan:

Bahan-bahan yang diambil dalam saham yang sama dan berpengalaman dengan minyak zaitun. Hidangan ini boleh dimakan sepanjang hari, ia juga akan menjadi makanan ringan sebelum makan utama.

Kacang sembelit semasa kehamilan

Kebanyakan wanita mengandung sering mengalami sembelit. Oleh kerana tubuh berfungsi untuk dua orang, dan ibu mengandung ingin makan sepanjang masa, dan rahim yang diperbesar meletakkan tekanan pada usus, dia juga mempunyai masalah dengan pembuangan air besar. Hanya di sini kebanyakan ubat-ubatan tidak boleh digunakan pada wanita dalam menjangkakan kanak-kanak itu, kerana mereka mempunyai banyak kesan sampingan.

Prun untuk sembelit semasa kehamilan sesuai sebagai cara terbaik dan ringan untuk membersihkan usus.

Buah kering boleh diambil dalam bentuk kompos atau rebus. Setiap pagi, ibu masa depan, yang mengalami sembelit, perlu makan 4 buah buah kukus.

Perkara utama - ia tidak perlu berlebihan dengan rawatan, supaya tidak memulakan alahan terhadap produk. Dan juga kerana kandungan gula yang tinggi dan dengan penggunaan prunes yang kerap, anda boleh mendapatkan berat badan berlebihan.

Permohonan untuk bayi

Ibu mempunyai masa yang sukar ketika bayi mula mengalami masalah dengan kerusi. Kedua-dua ubat dan ubat tradisional digunakan. Hanya di sini banyak ubat-ubatan rakyat yang menawarkan tidak selalu sesuai dengan anak yang sangat kecil. Tubuhnya tidak biasa dengan produk yang berguna untuk masalah yang sukar ini. Walau bagaimanapun, prun tidak dilarang untuk bayi, ia adalah ubat yang paling popular untuk sembelit bagi bayi.

Hanya tidak semua kanak-kanak boleh makan buah-buahan kering yang berguna ini. Terdapat beberapa kontraindikasi untuk penggunaan prun untuk sembelit pada bayi:

• mengurangkan hemoglobin;
• pembentukan penyakit kronik;
• umur sehingga 3 bulan.

Dan buah-buahan kering juga dikategorikan dengan manifestasi sedikit pun tindak balas alergi, oleh sebab itu, sebaiknya mulai makan dengan sedikit sudu kentang tumbuk dengan selang waktu tertentu. Ini akan membantu mengenal pasti alahan terhadap produk.

Bagaimana untuk memberikan prun kepada kanak-kanak dengan sembelit

Jika bayi berusia kurang dari 3 bulan, dan dia mempunyai masalah dengan kerusi, maka ibu boleh makan prun, minum kompos dari itu atau merebus. Bahan yang berguna akan diberikan kepada anak dengan susu ibu dan akan bertindak sebagai julap ringan. Apabila bayi sudah berumur 3 bulan atau lebih, anda boleh memberikan prun dari sembelit dalam bentuk kompot atau kentang tumbuk.

Prun mashed untuk kanak-kanak

Untuk penyediaan kentang tumbuk, prun perlu rendam terlebih dahulu, lebih baik pada waktu malam. Kemudian pada waktu pagi, kupas dan gosokkannya melalui penyaring. Kemudian rebus sedikit dalam mandi air dengan sedikit air. Biarkan sejuk dan berkhidmat dalam dos kecil untuk bayi.

Resipi kompot untuk prun untuk bayi

Resipi kompot untuk anak yang sangat muda adalah mudah. Hanya 3 bahan yang diperlukan: prun, gula, air. Berdasarkan segelas cecair diambil 100 gram. produk dan 50 gram. gula Campuran dibawa ke mendidih. Selepas penyejukan, anda boleh memberi sudu kecil bayi selama setengah jam sebelum makan.

Perbandingan ubat semulajadi dengan ubat tradisional

Sekiranya tidak ada keinginan atau keupayaan untuk sembuh sembelit dengan menggunakan prun, anda perlu beralih kepada alat farmasi. Anda boleh mengambil ubat-ubatan: Microlax atau Dufolac. Ubat-ubat ini ada di mana-mana farmasi, dan mereka boleh menyingkirkan sembelit dalam masa yang singkat.

Tidak semestinya prun dapat membantu masalah-masalah yang berkaitan dengan usus. Sekiranya penggunaan alat ini tidak datang selepas 3-4 hari, anda harus mendapatkan nasihat doktor.

Ulasan

Semasa kehamilan, masalah sembelit hanya menyeksa saya. Setiap pagi saya mula mengambil rebusan prun, dan masalahnya cepat hilang.

Itu hanya saya tidak ambil dari sembelit, tetapi dia semakin mula menggangguku. Jika ubat-ubatan kimia membawa satu kali pelepasan, maka penyerapan prun yang dimasak di rumah menyelamatkan saya dari masalah itu untuk masa yang lama. Saya minum secara kerap.

Segar dengan sembelit: bagaimana untuk mengambil, resipi mudah

Mengambil ubat pencahar untuk sembelit bukan penyelesaian, tetapi langkah satu masa. Ini dilupakan oleh banyak orang, menggunakan ubat setiap kali tinja ditunda. Anda boleh memulihkan fungsi normal usus secara semulajadi.

Sebagai contoh, menggunakan prun. Buah kering diketahui dengan keupayaannya untuk merangsang peristalsis usus.

Produk ini hampir tidak mempunyai kontraindikasi dan kesan sampingan. Pertimbangkan bagaimana untuk mengambil prun untuk sembelit dengan betul.

Kacang sembelit semasa kehamilan

Sindrom usus lazat adalah masalah biasa pada wanita hamil. Setiap wanita kedua mengadu mengenai kelewatan kerusi. Alasan utama ialah tahap progesteron yang tinggi, mampatan usus oleh rahim yang semakin meningkat dan penurunan aktiviti fizikal.

Mengalami ketidakselesaan bukan sahaja tidak menyenangkan, tetapi juga berbahaya. Akibat dari pengekalan nafas kronik adalah peningkatan nada rahim dan ancaman kepada janin. Kebanyakan pencahar bagi wanita hamil adalah kontraindikasi akibat risiko membahayakan janin.

Gosok untuk sembelit - alat yang tidak mempengaruhi nada otot lancar rahim dan menghasilkan kesan pencahar ringan.

Sifat-sifat pencahar buah kering disebabkan oleh kehadiran bahan aktif seperti:

1. serat makanan yang tidak larut (serat);
2. sorbitol (nama lain - sorbitol, glucitol);
3. dihydroxyphenyl isatin.

Ketiga ramuan ini, bekerja bersama, merangsang peristalsis usus. Kajian klinikal membuktikan kesannya telah dijalankan pada tahun 2011. Sifat pencahar plum kering adalah fakta saintifik, bukan spekulasi kaum.

Buah kering lain (aprikot kering atau kismis) bekerja dengan sembelit lebih teruk. Mereka juga mempunyai banyak serat, tetapi tidak ada julap khusus atau mereka hadir dalam kuantiti minimum.

Oleh itu, hanya prun dapat memperbaiki keadaan dengan sembelit. Dan buah-buahan kering membantu menormalkan imbangan garam air dan mengeluarkan bengkak kerana kandungan kalium yang tinggi. 100 g produk mengandungi 864 mg unsur surih ini.

Terdapat beberapa cadangan mengenai cara menggunakan prun untuk sembelit semasa mengandung secepat mungkin:

• mengangkut kuantiti - penggunaan yang tidak terkawal boleh menyebabkan kenaikan berat badan atau gula darah tinggi, kerana produk ini mempunyai kalori tinggi dan karbohidrat;
• kerana sebab yang sama adalah bernilai menolak penggunaan produk (atau hadkan jumlah dan gunakan dengan berhati-hati) dalam kes diabetes mellitus dalam sejarah;
• jika tindak balas alergi berlaku (ruam kulit, pruritus, mual, cirit-birit), buah kering harus dikecualikan daripada diet.

Apabila menggunakan prun untuk sembelit, resipi perlu dipilih dengan teliti. Jadi, sesetengah penyembuh rakyat mencadangkan membakar buah kering dengan daun senna. Dan walaupun senna adalah produk semulajadi, ia dilarang keras untuk digunakan semasa kehamilan kerana ia meningkatkan nada otot licin. Pada peringkat awal kesan tersebut boleh menyebabkan keguguran. Di kemudian hari - membawa kepada kelahiran pramatang.

Melarikan diri dari prun sembelit dalam tempoh selepas bersalin dengan menyusu, anda boleh mencetuskan alergi atau cirit-birit pada bayi. Semasa tempoh penyusuan, semua produk aktif (buah kering, kubis, kacang) diperkenalkan dengan berhati-hati. Cadangan yang sama juga digunakan untuk produk yang mempunyai alergenisiti yang tinggi - telur, sitrus, kacang.

Berhubung dengan pengekalan nafas pada bayi dan kemungkinan menghapuskan masalah ini dengan bantuan plum kering, perlu mengambil kira bahawa sehingga 6 bulan produk aktif sedemikian tidak boleh dimakan oleh seorang anak kerana ketidaksediaan sistem pencernaan.

Jika bayi berusia lebih 6 bulan dan telah beralih kepada pemakanan campuran, anda boleh mencuba. Masalah dengan kerusi pada zaman ini tersebar luas. Malah mengetahui semua tentang makanan campuran, sembelit jarang dielakkan.

Dalam kes ini, bayi boleh diberi untuk 1 sudu teh. prun masam atau 5 ml kaldu setiap hari. Rundingan terlebih dahulu dengan pakar pediatrik adalah wajar.

Mencegah sembelit: bagaimana untuk mengelakkan sembelit

Seperti plum, makan prun berguna bukan sahaja untuk sembelit, tetapi juga sebelum mereka muncul - untuk pencegahan. Ia cukup untuk makan 3-5 buah. pada perut kosong, dicuci dengan air suam atau teh herba, untuk melupakan masalah selama-lamanya. Kesan pencegahan terbaik diberikan oleh langkah-langkah yang kompleks:

• Untuk mengecualikan atau ketara menghadkan produk yang mengganggu motilitas usus, - kopi, teh kuat, dogwood, quince, margarine, telur rebus, makanan dalam tin, produk berasas, beras, semolina, produk yang terbuat dari tepung gred tertinggi dan lain-lain.
• Memperkukuhkan diet dengan makanan serat tinggi. Ini adalah bijirin dan serpihan dari mereka, sayur-sayuran dan buah-buahan, kacang-kacangan, produk dari tepung gandum dan lain-lain.
• Untuk minum lebih banyak cecair - terutamanya air, serta teh herba (dari rosehip, chamomile, pudina, jelatang) dan jus yang baru diperah dengan pulpa.
• Aktiviti usus secara positif dipengaruhi oleh aktiviti fizikal, yang mengekalkan nada semua otot-otot tubuh, termasuk otot-otot licin saluran gastrointestinal. Satu ubat yang sangat baik untuk sembelit adalah berenang atau berjalan kaki panjang.
• Anda boleh memanggil urut sendiri yang berkesan - sebagai contoh, pekeliling mengusap telapak dalam usus dalam arah jam dengan tekanan lembut.

Resipi, seperti mengambil prun dari sembelit dalam bentuk infus, decoctions dan compotes, akan diberikan di bawah.

Faedah prun

Prun untuk sembelit adalah alternatif yang baik untuk ubat pencahar. Kelebihannya jelas:

• perlahan-lahan menormalkan saluran gastrousus;
• dengan penggunaan biasa adalah pencegahan pengekalan nafsu;
• tidak menjejaskan nada rahim, tidak menyebabkan kekejangan dan kolik, tidak menghalang sistem saraf pusat.

Walau bagaimanapun, senarai ciri berguna produk adalah lebih luas. Pektin dalam komposisinya membantu mengurangkan kolesterol dan mempunyai kesan pembersihan. Potassium dan magnesium, yang banyak di prun, mengawal tekanan, menormalkan kerja sistem saraf dan mengekalkan keseimbangan elektrolit air.

Menurut kajian, makan prun mengubah komposisi mikroflora untuk lebih baik dan juga membantu mengurangkan risiko kanser kolon.

Dalam cadangan penggunaan prun semasa kehamilan sering disebut anemia. Sebabnya mudah - plum kering mengandungi banyak zat besi, dan penggunaannya tetap dapat meningkatkan hemoglobin. Dalam kombinasi dengan aprikot kering, yang mengandungi sejumlah besar besi, prun akan meningkatkan keadaan dengan ketara.

Ciri-ciri diuretik produk dibincangkan dalam bahagian penggunaan prun semasa mengandung. Selain diuretik, plum kering mempunyai kesan choleretic. Bersama-sama, kedua-duanya adalah manfaat yang besar dalam penyakit ginjal, gout dan rematik.

Prunes - snek terbaik untuk mengurangkan berat badan. Selepas makan buah kering, kelaparan cepat hilang, rasa kenyang disediakan untuk masa yang lama. Kesan yang sama berlaku selepas makan gula-gula kerana pelepasan segera gula, tetapi ini meningkatkan tahap insulin.

Prun tidak menyebabkan lonjakan insulin disebabkan oleh indeks glisemik rendah. Dari satu gelas kompos prune dengan aprikot kering, mabuk bukan makanan ringan yang berbahaya, adalah mustahil untuk pulih. Sebaliknya - anda boleh menurunkan berat badan.

Untuk masuk ke dalam diet prunes kanak-kanak boleh dalam bentuk gula-gula, melangkau buah-buahan kering melalui penggiling daging, menambah madu, membentuk bola dan menggulung mereka, misalnya, kacang atau kelapa kelapa.

Bagaimana memilih prun yang berkualiti

Untuk memilih buah kering yang berkualiti, perhatikan penampilannya.

Tanda-tanda prun yang berkualiti:

• Warna hitam Biru atau coklat mungkin menunjukkan pemprosesan kimia, teknologi pengeringan yang tidak betul, atau bahan mentah yang berkualiti rendah.
• Bersinar sederhana. Pelapik lacquer menunjukkan bahawa produk itu dirawat dengan bahan berminyak, seperti gliserin.
• Kelembutan dan ketumpatan. Buah-buahan tidak boleh terlalu kering, tetapi kelembutan berlebihan bukan penunjuk kualiti. Prun harus kenyal dan elastik.

Penjual sering merendam produk di dalam air untuk memberikannya kelantangan dan keanjalan, dan juga melapisi buah dengan minyak atau bahan lain. Oleh itu, walaupun kualitatif, pada pandangan pertama, produk harus dibasuh dengan baik, dan lebih baik untuk menyerap air selama 15-30 minit.

Kacang sembelit: resipi mudah

Terdapat banyak resipi perubatan berdasarkan prun. Anda boleh memakannya pada perut kosong, selepas mengukus buah selama 15 minit dalam air mendidih. Basuh prun kukus dengan teh herba, air hangat atau kefir. Anda boleh mulakan dengan 3-5 pcs. setiap hari, secara beransur-ansur meningkatkan jumlah hingga 10-15.

Infusi dari sembelit prun

Sebelum memasak apa-apa decoctions, infusions dan pasta prunes harus dibasuh dengan baik dengan air suam atau bahkan rendam, diikuti dengan membilas untuk membersihkan semua bahan yang diproses. Hanya selepas prosedur ini, buah-buahan kering boleh dimakan atau dipersiapkan dari daun decoctions dan infus.
Penyedutan adalah mudah untuk memasak dalam termos. Tuang 100 g prun dengan 0.5 liter air mendidih dan biarkan semalaman. Ambil segelas infusi pada perut kosong, kedua - sebelum tidur. Pada siang hari, makan buah kukus.

Rebus prun

Merebus dari infusi lebih tepu. Perkadarannya sama: 100 g beri setiap 0.5 l air. Buah-buahan dipenuhi dengan air sejuk dan menderita pada api yang rendah selama setengah jam. Kaldu yang dihasilkan mabuk pada perut kosong sebelum sarapan pagi, 1 gelas berserta 5-10 beri.

Dalam proses keradangan di saluran gastrointestinal, lebih baik untuk menyediakan merebus dengan oat, kerana ia mengembalikan mukosa yang meradang. Letakkan 100 g prun dan 200 g dicuci oat ke dalam kuali. Isikan 1 liter air sejuk. Selalu selama 30 minit. Biarkan ia dibancuh selama 3-4 jam. Penapis dan minum untuk sambutan 3-4 pada siang hari. Bagi kanak-kanak, dos adalah berbeza - 100 ml 3-4 kali sehari.

Dengan sembelit kuat, anda boleh membuat rebusan dengan daun senna. Anda perlu:

• 200 gram prun;
• 2 sudu besar. l senna;
• 800 ml air mendidih.

Isi beri dan senna dengan air mendidih dan masak selama 5 minit. Biarkan ia dibancuh selama 3-4 jam. Penapis tepung. Ambil 5 sudu teh. setiap jam Hentikan pengambilan apabila kesan berlaku.

Susun daripada prun

Penyerapan atau merebus bukanlah kompos. Compote - minuman pencuci mulut. Ia dibuat lebih kerap daripada buah-buahan dan buah-buahan kering yang pelbagai dan dipanen dengan gula atau madu. Berikut adalah resipi untuk kompot jagung dengan aprikot kering dan kismis.

Bahan-bahan (1.5 liter air):

• 150 g prun;
• 100 gram aprikot kering;
• 50 g kismis;
• 125 g gula.

Bilas buah-buahan kering di dalam air panas, masukkan ke dalam periuk, masukkan limau, potong ke dalam kepingan atau kiub, tuangkan gula, tuangkan air sejuk. Masak pada api yang rendah selama 15-20 minit. Biarkan minum minum (contohnya, semalaman). Minum satu gelas 2 kali sehari pada perut kosong (pada waktu pagi dan sebelum waktu tidur). Daripada gula, kompot boleh dimasak dengan madu. Madu ditambah pada akhir apabila kompot dikeluarkan dari api. Rawatan haba madu adalah kontraindikasi.

Prun boleh dipintal dalam penggiling daging dan dicampur dengan madu yang dihasilkan dengan madu. Pekat ini juga digunakan pada perut kosong, dibasuh dengan air atau teh. Adalah penting untuk mengawal jumlahnya supaya tidak menyebabkan cirit-birit.

Semua persediaan dari prun diambil sekurang-kurangnya setengah jam sebelum makan atau satu jam selepas. Bergantung kepada keparahan sembelit, terapi boleh berlangsung 1-5 hari. Jika selepas masa ini bangku biasa tidak boleh dipulihkan, anda harus segera mendapatkan bantuan perubatan. Terapi rumah yang tidak berkesan mungkin menunjukkan halangan usus, yang kadang-kadang memerlukan campur tangan pembedahan.

Siapa yang contraindicated untuk menggunakan prun

Prun boleh menyebabkan kemudaratan. Doktor memberi perhatian kepada perkara-perkara berikut:

1. Kesan negatif penggunaan plum kering boleh mempunyai diabetes dan obesiti. Ini disebabkan oleh kandungan karbohidrat (gula) yang tinggi dan kandungan kalori produk.
2. Dengan makan yang tidak terkawal, anda boleh mengalami cirit-birit, diprovokasi oleh sebilangan besar serat pemakanan dan komponen pencahar.
3. Kanak-kanak sehingga 6 bulan juga merupakan kontraindikasi. Dalam najis yang keras, ia dibenarkan menggunakan infusi atau rebusan dalam jumlah 1 sudu teh, tetapi hanya selepas berunding dengan pakar pediatrik.
4. Penggunaan buah kering untuk cholelithiasis dan urolithiasis tidak disyorkan kerana sifat-sifat choleretic dan diuretik produk. Pergerakan batu yang tidak terkawal boleh berlaku.

Penggunaan buah kering tidak menggantikan rawatan gejala atau kompleks yang ditetapkan oleh doktor. Jangan ubat sendiri untuk mengelakkan komplikasi yang berbahaya.

Prun untuk sembelit: bagaimana untuk mengambil dan membiakkan

Prun adalah salah satu ubat yang paling berkesan untuk sembelit. Hampir setiap keluarga tahu tentang sifatnya dan maklumat mengenai kesannya yang bermanfaat adalah dari generasi ke generasi.

Manfaat usus dan badan

Prunes bukan sahaja menghilangkan ketidakselesaan dan membersihkan usus apabila sembelit, tetapi juga memberikan tubuh manfaat yang luar biasa. Menyediakan dengan vitamin dan mineral:

Walaupun anda tidak bimbang tentang sembelit, anda boleh mula menggunakan prun dan meningkatkan keadaan anda. Oleh kerana pektin, serat tumbuhan dan asid organik, dalam komposisi buah kering.

Berikut adalah beberapa kesan menguntungkan prun di badan.

• Menindih pembiakan mikrob patogen: salmonella dan Escherichia coli.
• Kesan yang menguntungkan terhadap fungsi buah pinggang, menstabilkan metabolisme garam air.
• Pron direndam meningkatkan kecekapan dan menormalkan tekanan.
• Berjuang dengan pembentukan onkologi dan meremajakan tubuh.
• Ia membantu menguatkan badan, membersihkan usus daripada berlebihan dan menyingkirkan beberapa pound tambahan.

Secara bebas mencari penyelesaian untuk menghapuskan masalah buang air besar tidak disyorkan oleh doktor, tetapi juga merosakkan penggunaan prun, tubuh hampir mustahil.

Pengecualian mungkin adalah intolerans individu, reaksi alergi.

Memasak

Untuk mendapatkan buah kering, buah-buahan plum digunakan, dikeringkan dan diproses. Pakar lebih suka menggunakan dua jenis yang boleh menghasilkan produk yang sempurna: daun Hungary dan hijau.

Plum dikukus, selepas merapikan dalam air mendidih. Terima kasih kepada kaedah mendapatkan produk yang berguna, semua sifat unik yang membantu sembelit ditahan.

Untuk prun untuk berubah menjadi berkualiti tinggi dan semaksimal mungkin, ia terpilih pemilihan yang serius dan hanya buah-buahan yang paling rancak dan manis yang bebas daripada ubah bentuk dan pelbagai kerosakan lain yang dibenarkan untuk dikeringkan.

Resipi - bagaimana menggunakan prun

Untuk menghapuskan sembelit, kami mengesyorkan untuk menggunakan prun dalam bentuk penyerapan atau merebus. Pertimbangkan dua resipi yang sangat mudah untuk membancuh dan membuat prun untuk membantu menyingkirkan sembelit.

Infusi dari sembelit prun

Masa memasak: 10 minit.

Untuk membuat prun, anda perlu:

• prun - 100 gram;
• air mendidih - 100 gram.

1. Masukkan 100 gram produk dalam plat atau cawan.
2. Tuang 200 ml air mendidih.
3. Tutup plat rapat.
4. Tunggu 10 minit.
5. Minum sup yang dihasilkan dan segera makan buah kukus.

Merebus daripada sembelit prun dan oat

Masa memasak: 20 minit.

• prun - 200 gram;
• oat - 200 gram;
• air

1. Letakkan 200 gram oat dan 200 gram buah kering dalam periuk.
2. Tuang air dalam perkadaran 1: 1 (campuran: air).
3. Campurkan campuran yang dihasilkan dengan baik.
4. Masak selama api kecil selama 20 minit.
5. Minum rebek beberapa kali sehari untuk segelas.

Contraindications

Keghairahan yang berlebihan untuk produk boleh dipenuhi dengan obesiti, kerana buah kering agak kalori, terutama jika prun diproses atau dijual dengan penambahan pemanis.

Awas harus menjadi penderita diabetes.

Prun tidak digalakkan untuk menyusu wanita dan bayi.

Bagaimana memilih prun yang berkualiti

Apabila memilih, anda perlu mempertimbangkan banyak faktor. Selalunya, hampir mustahil untuk menentukan kualiti produk: sama ada ia diproses dengan penyelesaian kimia atau tidak, bagaimana ia disimpan dan sama ada vitamin kekal di dalamnya.

Untuk penghapusan sembelit yang baik, sifat prun berikut adalah penting:

• kualiti buah kering;
• sejarah pengeluaran;
• pembungkusan (jika dibeli di kedai atau di pasaran);
• penampilan;
• bau;
• jangka hayat.

Beberapa cadangan untuk pemilihan prun daripada pakar.

1. Produk yang ideal mestilah hitam, tidak coklat, manis dalam rasa dengan sedikit masam, tetapi tidak bererti pahit.
2. Jika anda merendam prun dan air selepas 30 minit infusi menjadi gelap, maka anda mempunyai produk semulajadi. Buah kering yang diproses tidak mencerahkan selepas prosedur pengesahan ini.
3. Buah plum kering kelabu dan berkilat yang gelap menceritakan pemprosesan lobula gliserin untuk meningkatkan pembentangan mereka.
4. Buah coklat bercakap tentang membakar air dengan air mendidih, yang bermaksud bahawa tidak lama lagi ia akan merasakan pahit.
5. Buah-buahan yang kering dengan batu mengekalkan jumlah maksima yang boleh memberi manfaat.

Salad prun dan bit yang popular sangat berkesan dalam sembelit, jadi untuk memastikan fungsi organ-organ dalaman anda yang optimum, ambil perhatian dan sertakan dalam menu anda.

Sebagai tambahan kepada kesan pencahar, campuran prun dan bit akan melakukan pembersihan anti-bakteria yang komprehensif dan berjaya terhadap tubuh dan memberi tenaga.

Penggunaan prun yang kerap dapat mengatasi masalah sembelit, jika tidak disebabkan oleh masalah kesihatan yang serius.