Kacang sembelit semasa kehamilan

Banyak ibu di masa hadapan menghadapi masalah sistem pencernaan dan sering mengalami sembelit. Untuk menggunakan julap dadah dalam keadaan sedemikian agak berbahaya, kerana ia mengandungi bahan aktif yang boleh memberi kesan negatif terhadap perkembangan janin. Oleh itu, doktor mengesyorkan menggunakan asal tumbuhan untuk menyesuaikan usus. Ini termasuk, khususnya, prun, yang mempunyai keupayaan untuk mencairkan massa tinja dan pada masa yang sama sangat lembut merangsang peristalsis.

Untuk menghilangkan sembelit, sebaiknya pada waktu petang dimasukkan ke dalam termos kira-kira 100 gram beri tanpa batu dan tuangkan 0.5 liter air mendidih ke atasnya. Ia adalah perlu untuk menegaskan campuran yang diperolehi untuk sekurang-kurangnya 10 jam, selepas itu pada waktu pagi pada perut kosong adalah perlu untuk minum 200-250 ml kaldu. Anda boleh mempunyai sarapan tidak lebih awal daripada dalam 20-30 minit. Dalam kes ini, pastikan untuk makan selepas merendam beri prun yang direndam. Pada sebelah petang selepas makan malam, anda perlu menamatkan sup dan membuat yang baru. Ia diambil seperti yang diperlukan, tetapi dengan sembelit biasa, ia perlu dilakukan sekurang-kurangnya 2-3 kali seminggu, dan dalam beberapa kes setiap hari.

Rawatan prun untuk sembelit

Sembelit adalah satu fenomena yang tidak menyenangkan, ia diperhatikan dalam kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak.

Asas untuk mengatasi penyakit adalah pematuhan semua norma dan peraturan pemakanan, makan jumlah karbohidrat dan air yang tepat.

Tetapi terdapat kes yang tidak menyenangkan apabila gejala tidak menyenangkan berlaku, salah satu resipi terbaik untuk merawat sembelit adalah prun.

Produk ini meningkatkan sistem pencernaan manusia.

Di sesetengah negara, kerajaan berkomitmen untuk menambah jumlah prun tertentu kepada produk siap.

Ciri-ciri prun berguna

Selain merawat sembelit, ia mempunyai ciri-ciri lain yang bermanfaat, terutamanya, meningkatkan penghadaman, mengisi vitamin dan unsur surih yang hilang, dimakan dengan berat badan yang berlebihan.

Juga prun dapat mencegah dan meminimumkan kanser.

Komposisi buah ini termasuk bahan-bahan berguna seperti:

• glukosa,
• fruktosa,
• sukrosa,
• asid organik (sitrik, malik, oxalic, salisil),
• vitamin kumpulan A, C, B1, B2,
• bahan gula
• nitrogen,
• mineral (kalium, kalsium, magnesium, natrium, fosforus, besi).

Ia disyorkan untuk digunakan apabila:

• avitaminosis,
• anemia,
• gangguan pencernaan.

Menghalang pembiakan bakteria pada mukosa lisan.

Adalah disyorkan untuk mengambil masa apabila:

• hipertensi
• masalah jantung
• penyakit buah pinggang
• reumatik,
• aterosklerosis,
• penyakit hati.

Ia adalah penting untuk makan buah-buahan setiap hari untuk orang-orang dengan beban yang meningkat pada penglihatan mereka, serta untuk memulihkan kekuatan selepas sakit, atau kerja keras.

Prun untuk sembelit lebih berkesan dan kurang menyakitkan, tidak seperti mengambil ubat. Penggunaan norma tertentu setiap minggu untuk produk ini, meningkatkan kesihatan, menjadikan kulit elastik dan lebih semula jadi. Berbanding dengan produk lain dan buah-buahan kering, ia mengandungi beberapa kali kurang kalori dan gula, yang pasti mempunyai kesan positif terhadap kerja buah pinggang.

Buah kering ini, menormalkan keseimbangan garam air di dalam badan. Juga menghilangkan kolesterol dari badan dan memperkaya dengan magnesium, yang sangat kurang bagi orang yang tinggal di latitud tengah.

Di samping itu, ia melawan penyakit seperti psoriasis, scleroderma, lupus erythematosus. Dengan menggunakan buah secara teratur, slag dikeluarkan dari badan.

Prun, disebabkan sifat choleretic dan diuretiknya, membakar lebih banyak pound di dalam badan. Tetapi sebaliknya, produk ini cukup tinggi kalori, anda hanya perlu sedikit untuk memuaskan kelaparan.

Semasa kehamilan, badan wanita itu dikonfigurasikan semula kepada pekerjaan lain, dan sering kali sembelit berlaku, menggunakan prun sebagai julap bukannya antibiotik, anda akan menyelamatkan kesihatan dan kesihatan anak yang belum lahir.

Prun dengan sembelit - resipi

Tidak syak lagi, untuk rawatan sembelit, anda boleh mengambil prun biasa dan makan beberapa keping sehari dengan cecair, tetapi buah ini dalam keadaan pepejal adalah sangat panjang dan sukar bagi tubuh untuk mencerna dan proses rawatan bermula tertunda untuk masa yang tertentu.

Untuk mempercepatkan rawatan, anda perlu tahu cara membakar dan memasak prun dari sembelit. Selalunya ia ditambah dengan kombinasi buah-buahan kering atau produk lain.

Ambil beri buah kering dalam jumlah 100 gram dan tuang segelas air, tutup rapat dan balut dengan baik. Sejam kemudian, minum sup yang dihasilkan, kemudian makan semua buah. Ciri utamanya adalah bahawa infusi itu tetap mengukus hangat sepanjang masa, jika anda tidak dapat melakukan ini, mengurangkan masa pengukusan.

Ambil 100 gram prun cincang dan jumlah yang sama dengan oat, campuran dan tuang 200 gram air, letakkan di atas api dan masak selama 15-20 minit. Daging dan makanan menggunakan 3-4 kali sehari dalam satu gelas. Kemudian anda boleh makan beri sendiri.

Penyediaan infusi dari sembelit

Hancurkan 100 gram prun dan tambah 50 gram ramuan senna, campurkan segalanya dan tambah 500 ml. air mendidih, tutup bekas rapat dan tegaskan 2-3 jam (untuk ini anda boleh menggunakan termos). Apabila penyusuan itu siap, ambil 50 gram setiap jam sehingga pelepasan datang.

Untuk kanak-kanak dan ibu

Bayi yang menderita sembelit juga boleh minum rebusan prun sehari, jika mereka disusu, rebusan ini lebih baik bagi ibu untuk mengambil.

Resipi: Masukkan buah yang telah dibasuh dengan baik dalam jumlah 100 gram dalam periuk, tuang 300-400 ml. air, tambah satu sendok gula, letakkan di atas api dan masak sehingga mendidih. Terangkan sup ini dan boleh diberikan kepada kedua-dua kanak-kanak dan ambil sendiri.

Prun dan aprikot kering

Apabila najis ditangguhkan, gunakan beberapa buah prun dan aprikot kering sehari, selepas mengukus dalam air mendidih selama 15-20 minit. Susu daripada buah-buahan kering dengan tambahan bahan-bahan di atas juga sesuai.

Buah-buahan kering berdasarkan prun

Resipi: Ambil kuantiti yang sama: kismis, madu, tumbuhan senna, aprikot dan prun kering dan tambah jumlah minyak sayuran yang sama (contohnya, 50 gram setiap ramuan). Menghancurkan beri dengan pengisar dan mash untuk mendapatkan konsistensi homogen. Gunakan satu sudu pada waktu petang sebelum tidur dengan cecair.

Salad buah kering: Ambil bahagian feijoa yang sama, aprikot kering dan prun dan musim dengan minyak zaitun. Makan salad dengan makanan untuk sarapan, makan tengahari, makan malam.

Resipi 2: Campurkan buah ara dan prun dalam bahagian yang sama, gosok dalam pengisar dan tambah satu sudu ketumbar hingga rata. Gunakan satu sudu teh 3-5 kali sehari. Simpan seluruh hidangan di dalam peti sejuk.

Resipi untuk bayi: 100 gram buah prun mengisar kepada jisim yang lancar dan tuangkan 500 ml air mendidih, tutup rapat, balut dan letakkan selama 2 jam untuk menyemai. Selepas mengukus, longkang air, dan tekstur yang dihasilkan boleh ditambah kepada bijirin bayi. Hidangan ini disyorkan untuk memberi kepada kanak-kanak selepas umur 6-7 bulan.

Bit: Gosok pada kue kasar atau menggunakan pengisar 200 gram bit, potong 100 gram kacang pinus dan jumlah prun yang sama, musim dengan minyak zaitun. Hidangan ini boleh dimakan beberapa kali sepanjang hari.

Kacang sembelit semasa kehamilan

Seorang wanita semasa kehamilan, di samping pengukus yang diterangkan di atas, mesti mengandungi beberapa buah beri dalam norma harian, 50-100 gram, kemudian minum buah kering dengan segelas kefir. Dalam kes ini, sepanjang kehamilan, anda akan melupakan sembelit - secara amnya.

Pilihan apabila membeli

Apabila membeli buah kering ini, produk harus berwarna hitam, bersinar sedikit, apabila disentuh, anda harus berasa lembut dan kenyal.

Warna coklat, bercakap mengenai kandungan berkualiti rendah dan pengeringan yang tidak betul dalam buah.
Rasa buah ini merasakan kepahitan, ia kehilangan beberapa sifatnya yang bermanfaat.

Resipi dengan prun untuk sembelit pada wanita hamil

Prun untuk sembelit pada wanita hamil digunakan secara meluas untuk menormalkan metabolisme, peraturan mikroflora sistem pencernaan. Sembelit adalah kejadian biasa, biasa kepada hampir semua wanita hamil. Seperti yang anda tahu, dalam tempoh kehamilan janin ibu hamil adalah penerimaan ubat yang sangat tidak diingini. Dalam kes ini, kaedah kebangsaan yang terbukti selamat akan datang untuk menyelamatkan - penggunaan prun.

Apakah keadaan yang berbahaya bagi wanita hamil?

Perubatan menyifatkan keadaan seperti sukar (pembersihan secara berkala saluran penghadaman secara berkala) atau tidak ada pergerakan buang air besar selama sehari atau lebih.

Sembelit sering berlaku pada kehamilan awal, apabila usus belum lagi di bawah tekanan dari rahim, dan pada masa akan datang wanita hamil sedang diusahakan oleh semua empat puluh minggu yang diambil oleh alam semula jadi.

Di samping itu, wanita hamil berasa berat, kembung, kenyang dengan gas, dia boleh merasakan sakit di bahagian perut. Ini momen yang tidak menyenangkan dan menjadikan keadaan wanita hamil tidak selesa. Keadaan ini juga menjejaskan kehamilan, kerana rahim terletak berhampiran usus.

Untuk sembelit sistematik:

• ketidakselesaan perut berlaku;
• meningkatkan kemungkinan dysbiosis dalam saluran penghadaman;
• meningkatkan risiko mabuk;
• mungkin buasir;
• meningkatkan kemungkinan tumor.

Gangguan motilitas usus adalah kejadian biasa, dan seorang kanak-kanak atau orang dewasa boleh menghadapinya. Sering kali masalah ini dianggap sebagai satelit banyak wanita hamil. Prun dari sembelit semasa hamil menyelesaikan masalah ini. Merebus buah kering adalah ubat yang sangat baik yang melanggar motilitas saluran pencernaan. Dalam penyakit usus, infusi dengan prun, minuman dengan buah-buahan, buah-buahan, dan herba kering yang lain adalah popular. Untuk kesan positif, anda perlu menyediakan penyahkeku dengan betul.

Apa yang perlu anda ketahui mengenai prun?

Baik membantu aprikot dan prun kering: merebus mereka. Buah kering yang terakhir mengandungi bahan yang dipanggil pektin, yang membantu mempromosikan makanan dalam usus, kerana penggunaan buah ini sering berguna untuk melanggar kerusi. Anda perlu tahu bahawa buah kering dengan sembelit tidak boleh dimakan oleh semua orang kerana gula yang terdapat di dalamnya. Perhatian harus diberikan kepada fakta bahawa penggunaan kaedah rakyat tidak akan menggantikan rawatan perubatan yang dipilih oleh doktor.

Buah kering mengandungi bahan-bahan berikut:

• sorbitols;
• antioksidan semulajadi;
• julap;
• fenol.

Oleh kerana komposisinya, buah kering menyumbang kepada normalisasi kerusi dan boleh digunakan sebagai ubat untuk gangguan motilitas usus. Menurut penyelidikan yang dijalankan oleh saintis, buah-buahan mempunyai kesan yang baik terhadap mikroflora, membantu mencegah perkembangan akibat negatif.

Prun dengan sembelit dalam wanita hamil akan sangat berguna. Ini adalah buah kering yang lazat, yang mempunyai vitamin dan unsur jejak penting. Dalam apa-apa kuantiti, ia membantu untuk mewujudkan pencernaan, menormalkan pergerakan usus, adalah antioksidan semulajadi, berkat yang selalu digunakan dalam penyediaan pemakanan untuk wanita hamil.

Cara menggunakan buah kering?

Penyebab gangguan pernafasan usus di bahagian yang adil adalah berbeza untuk semua tempoh kehamilan dan selepas bersalin. Mereka dikaitkan dengan pelanggaran pembentukan dan pergerakan jisim tahi, yang disebabkan oleh pelanggaran motilitas otot. Anda boleh mengatasi gangguan usus yang tidak menyenangkan dan memulihkan fungsinya dengan menggunakan bukan sahaja ubat-ubatan, tetapi juga resipi rakyat. Juga membantu prun untuk sembelit.

Bagaimana hendak makan buah kering? Lakukan yang berikut:

1. Sebelum menggunakan prun, anda perlu mencuci buah di bawah air, sedikit menguli dan bilas. Sebelum itu, semua buah-buahan kering boleh direndam selama beberapa jam dalam kefir. Sarankan untuk memohon sehingga 20 buah buah.
2. Sekiranya terdapat pelanggaran kerusi itu, ia akan menjadi penyerapan buah kering yang sangat berguna. Untuk mempersiapkannya, anda perlu mencurahkan 10 buah semalaman dengan air panas dan bersikeras. Pada waktu pagi minum satu sudu teh infusi.
3. Ia perlu mengeluarkan semua tulang dari buah kering dan rendam buah-buahan selama beberapa jam. Kemudian potong dan campurkan dengan madu. Adalah disyorkan untuk menggunakan struktur pada waktu pagi pada satu sudu teh.

Anda boleh memasak buah-buahan kering, yang dianggap lebih berkesan dalam merawat sembelit.

Buah kering adalah sumber bahan yang sangat baik untuk wanita dan janin, dan terima kasih kepada ketersediaannya, buah-buahan dapat ditemui di kedai-kedai pada bila-bila masa sepanjang tahun.

Semasa mengandung, buah kering seperti prun menjadi saluran untuk ramai wanita, yang dengan teliti mengawasi berat badan mereka, dan ubat yang sangat baik untuk penyakit kekal semasa kehamilan.
Rawatan buah kering ini dalam keadaan kronik tidak akan memberikan hasil yang diinginkan. Dalam keadaan ini, anda perlu menyelesaikan masalah dengan cara yang sistematik. Ia perlu mengubah gaya hidup, menyesuaikan diet dan rejim minuman anda.

Jika semua kaedah ini tidak membantu untuk membuang keadaan, anda perlu menghubungi doktor. Ia tidak disyorkan untuk menangguhkan lawatan ke doktor, kerana penangguhan jangka panjang kotoran yang teruk menjejaskan kesihatan umum wanita hamil.

Prun sebagai cara terbaik untuk menghapuskan sembelit pada wanita hamil

Apabila sembelit berlaku pada wanita hamil, disyorkan untuk menggunakan prun. Ia mampu memperbaiki pencernaan dan melegakan sensasi yang tidak menyenangkan. Masalah buang air besar pada wanita yang membawa kanak-kanak tidak biasa.

Fenomena ini menyebabkan ketidakselesaan dan berbahaya kepada kesihatan umum ibu hamil. Agar tidak membahayakan tubuh bayi, wanita cuba untuk mengelakkan ubat-ubatan dan membuat pilihan memihak kepada kaedah tradisional merawat sembelit. Bagaimana untuk menyelesaikan masalah ini dalam masa yang sesingkat mungkin, kami akan memberitahu selanjutnya.

Bagaimana sembelit membantu prun

Prun mengandungi banyak antioksidan semulajadi, sorbitol dan komponen pencahar tindakan ringan. Juga dalam komposisi terdapat serat pemakanan, kerana ia mungkin untuk menormalkan kekerapan buang air besar.

Manfaat untuk tubuh seorang wanita dalam kedudukan penggunaan prun adalah seperti berikut:

• kesan antibakteria pada badan;
• kesan diuretik dan choleretic;
• menormalkan proses metabolik;
• peningkatan penghadaman dan perkumuhan slag;
• penurunan tahap kolesterol;
• meningkatkan kesejahteraan.

Menurut penyelidikan, prun mempunyai kesan yang baik terhadap mikroflora usus besar, dengan itu mencegah pembentukan kanser kolorektal.

Cara menggunakan prun untuk sembelit

Dalam tempoh melahirkan anak, latar belakang hormon ibu mengandung sangat berbeza. Prun dapat menormalkan proses metabolik dan membantu membersihkan usus.

Ingatlah bahawa produk itu mengandungi banyak fruktosa, yang dalam beberapa keadaan boleh menyebabkan reaksi alergi dalam bentuk ruam dalam kedudukan wanita. Juga, penggunaan berlebihan beri itu memberi kesan kepada berat ibu hamil, jadi sangat penting untuk memantau jumlah pron yang dimakan.

Ia disyorkan sebelum anda memasukkan dalam prun diet, berjumpa dengan doktor tentang perkara ini.

Kedua-dua aprikot dan prun kering adalah baik untuk sembelit, walaupun seorang wanita menggunakannya dengan jelas. Makan beberapa hari sebagai profilaksis, dan masalah sembelit boleh dielakkan. Tetapi untuk mencapai hasil yang lebih cepat, memasak kompot dan decoctions berdasarkan produk yang dipersoalkan.

Compote

Ia tidak mengambil masa untuk menyediakannya.

• prun - 180 g;
• kismis - 180 g;
• aprikot kering - 180 g;
• jenis hijau epal - 160 g;
• buah ara - 100-150 g;
• lemon - separuh daripada buah;
• air - 3 l;
• gula - secukup rasa, 300-320 g

Laraskan dos pengundi berdasarkan budi bicara anda.

1. Buah-buahan kering dicampur dan dimasukkan ke dalam bekas.
2. Tuangkan bahan dengan air mendidih dan biarkan selama 2 minit.
3. Tuang dan bilas dengan teliti.
4. Dalam periuk, masukkan limau cincang.
5. Tuang jumlah gula yang diperlukan.
6. Pada api sederhana, masukkan kompos selama 30 minit di bawah penutup tertutup.
7. Biarkan selama 12 jam.

Masa yang Dibelanjakan: 30 minit.

Infusi

Setiap pelayan wanita akan menghadapi penyediaan prun berdasarkan prun. Resipi adalah mudah dan tidak memakan masa.

• plum kering - 100 g;
• senna - 2 tsp;
• air mendidih - 600 ml.

1. Letakkan prun dan senna dalam satu bekas.
2. Tuang air mendidih di sana juga.
3. Biarkan tenggelam selama beberapa jam.

Strain infusi yang disediakan dan gunakan beberapa sudu setiap jam setengah sehingga hasil yang diinginkan diperolehi.

Merebus

Semasa mengandung, ramai ibu hamil lebih suka mengambil rebusan prun dari sembelit.

Semasa mengandung, ramai ibu hamil lebih suka mengambil rebusan prun dari sembelit.

Untuk memasak yang anda perlukan:

• prun - 100 g;
• air mendidih - 200 ml.

Proses memasak adalah seperti berikut:

1. Isi buah kering dengan air mendidih dan biarkan selama 7-10 minit.
2. Kemudian minum sup itu, kemudian makan buah beri yang dikukus.

Kesannya tidak lama datang.

Resipi lain untuk merebus terapeutik dari sembelit, disediakan berdasarkan prun.

• oat - 200 g;
• prun - 180-200 g;
• air - 400 ml.

1. Campurkan buah-buahan kering dan oat dalam periuk.
2. Isi tangki dengan air.
3. Brew komposisi pada api yang rendah selama 20-25 minit.

Untuk menghilangkan sembelit, ambil satu minuman segelas beberapa kali sehari.

Hidangan lain

Anda boleh mempelbagaikan diet harian dan memasak hidangan lain menggunakan prun.

Dengan kefir

Gabungan buah-buahan kering dengan minuman susu yang ditapai untuk wanita mengandung akan berguna. Tetapi, membuat pilihan memihak kepada resipi ini, ingat bahawa kesan pencahar menyebabkan kefir segar.

• prun - 7-8 keping;
• kefir - 1 cawan;
• air mendidih.

1. Bilas buah kering dengan teliti.
2. Tuangkan buah beri dengan air mendidih dan segera keluarkan.
3. Menggunakan pengisar, potong prun dan tambah kefir padanya.

Minum campuran ini 2 jam sebelum tidur.

Apabila membeli kefir di kedai, pilih pilihan yang memihak kepada produk rendah lemak. Oleh itu, minuman siap akan menjadi makanan dan tidak akan merumitkan lagi kerja saluran gastrointestinal.

Dengan madu

Resipi ini sesuai untuk wanita hamil yang suka gula-gula dan tidak mengalami alahan.

• prun - 400-450 g;
• madu semulajadi - secukup rasa.

1. Potong buah kering dengan teliti menggunakan pengisar atau pengisar daging.
2. Tambahkan beberapa madu kepada komposisi, supaya campuran itu akan menjadi lazat, tetapi tidak manis, dan campurkan segala-galanya.

Cara sedemikian makan satu sudu dalam proses makan malam. Basuh dengan air atau sedikit yogurt.

Campuran vitamin

Resipi ini akan sangat berguna untuk wanita hamil yang mengalami sembelit. Anda perlu menyediakan bahan-bahan ini terlebih dahulu:

1. Tuangkan dalam pengisar setiap jenis buah kering, diambil dalam bahagian yang sama.
2. Tambahkan ke campuran madu lebah semulajadi.
3. Campurkan komposisi kepada jisim homogen, dan letakkan di dalam peti sejuk selama kira-kira 4-5 jam.

Sediakan campuran dalam proses makan satu sudu teh. Kesannya akan kelihatan pada waktu pagi.

Salad Buah Kering

Hidangan lazat yang akan berguna kepada semua orang, termasuk seorang wanita yang membawa anak.

Sediakan bahagian aprikot, prun dan feijoa yang kering. Campurkan dan musim dengan minyak zaitun. Salad ini boleh dimakan pada bila-bila masa sepanjang hari bersama dengan makanan utama.

Dengan ketumbar

Untuk menyediakan hidangan seperti itu, ambil prun dan buah ara. Tuang kedua-dua bahan dalam pengisar kepada konsistensi seragam. Kemudian tambah satu sudu ketumbar di sana dan campurkan lagi.

Makan hidangan ini 3 hingga 5 kali sehari, satu sudu teh. Simpan disyorkan di dalam peti sejuk.

Menyimpulkan

Ingat bahawa prun adalah kalori tinggi. Jangan makan plum kering dalam kuantiti tanpa had, kerana ia boleh mencetuskan perkembangan cirit-birit. Seorang wanita hamil sehari cukup untuk makan dari 50 g hingga 100 g buah-buahan kering yang dikukus dalam infusi, atau 3-4 buah beri keseluruhan.

Kadang-kadang prun tidak dapat mengalahkan masalah itu. Terutamanya jika kes itu berjalan.

Dalam keadaan sedemikian, perlu melibatkan diri dalam terapi kompleks dan berunding dengan doktor, yang akan memberikan arahan yang jelas untuk keadaan tertentu. Jangan tinggalkan masalah dengan pencernaan tanpa perhatian, kerana sekarang anda bertanggungjawab bukan sahaja untuk kesihatan anda, tetapi juga untuk keadaan anak masa depan.

Produk lain boleh membantu ibu mengandung sembuh sembelit selain prun:

• Ini adalah buah-buahan dan sayuran yang mengandungi banyak serat. Untuk menggunakannya dibenarkan sama ada dalam bentuk kukus, dan menggabungkan makanan lain, contohnya, dengan keju.
• Produk susu yang ditapai juga berguna untuk saluran gastrousus. Di sini adalah penting untuk memantau penunjuk kandungan lemak, cuba memilih produk diet. Makan keju kotej, minum yoghurt tanpa bahan tambahan, kefir.

Ia perlu mematuhi pemakanan yang betul, mengikut diet, tidak termasuk gula-gula, coklat, dan juga makanan goreng atau salai.

Adakah mungkin untuk makan prun untuk wanita mengandung untuk mengelakkan sembelit

Prunes - salah satu buah-buahan kering yang paling berguna. Dan selalunya gastroenterologists diresepkan kepada pesakit mereka semasa diet yang ketat. Adalah dipercayai bahawa buah prun membantu melembutkan najis, dan kerana kehadirannya dalam komposisinya sejumlah besar serat - membersihkan usus daripada keruntuhan terkumpul. Adakah mungkin makan prun dari sembelit semasa kehamilan? Adakah ia membahayakan bayi masa depan? Dan jika ya, berapa yang perlu anda makan?

Ciri-ciri prun berguna

Susunan prun dalam jumlah besar:

• glukosa;
• fruktosa;
• sukrosa;
• asid organik;
• nitrogen;
• komponen penyamakan;
• Vitamin B;
• beta karotena;
• asid askorbik;
• serat;
• polisakarida.

Tidak kurang penting ialah hakikat bahawa prun tergolong dalam buah-buahan kering hypoallergenic. Iaitu, walaupun digunakan dalam kuantiti yang banyak tidak menyebabkan reaksi alahan, walaupun pada kanak-kanak. Itulah sebabnya anda boleh makan semasa mengandung.

Tetapi anda perlu memberi perhatian kepada kehadiran polisakarida dan serat. Ini adalah bahan yang tidak dicerna dan tidak dipecahkan oleh jus gastrik dan hempedu (termasuk enzim). Tetapi mereka adalah penting untuk saluran gastrousus untuk menormalkan proses pencernaan. Serat secara mekanikal memecahkan massa fecal padat, menyumbang kepada pembebasan semulajadi dari badan. Dan polysaccharides bertindak sebagai penyerap, mengeluarkan bahan toksik dari usus, cecair berlebihan, menormalkan keseimbangan pH (dengan itu mencegah dysbiosis). Melalui sifat-sifat ini, prun disyorkan untuk dimasukkan ke dalam diet untuk mengelakkan sembelit.

Perlu diingat bahawa aprikot kering (aprikot kering) mempunyai sifat yang sama. Tetapi jika anda memasukkannya dalam diet, maka hanya buah-buahan yang manis atau terlalu masak. Aprikot kering terlalu berasid boleh menyumbang kepada peningkatan keasidan jus gastrik, yang akan memburukkan lagi pedih ulu hati (yang wanita hamil sering menderita), gastritis, atau bahkan menimbulkan kemunculan ulser. Aprikot dan prun kering sangat mirip dalam komposisi, tetapi yang pertama banyak kali lebih banyak asid askorbik (vitamin C). Dia yang memberikan rasa masam yang sama.

Berapa banyak prun di sana?

Prun mengandung harus dibakar di dalam ketuhar pada 180 darjah selama 2-3 minit sebelum digunakan - ini akan menghilangkan buah-buahan kering dari bakteria, acuan, serangga kecil (semua ini terbentuk apabila tidak dikeringkan atau disimpan dengan betul). Prun pelecehan tidak seharusnya. Secara literal 4-5 keping untuk satu dos akan cukup. Jangan makan lebih daripada 100 gram sehari - ia boleh menyebabkan cirit-birit. Tetapi cirit-birit yang berpanjangan untuk wanita hamil sangat berbahaya, kerana ia boleh menyebabkan dehidrasi badan, yang akan mengganggu sintesis hormon seks (dan ini penuh dengan pengguguran).

Secara semulajadi, dalam kes saluran gastrousus yang teruk atau najis berlebihan, lebih baik untuk menolak prun dan aprikot kering sama sekali. Sebaliknya, pakar pemakanan mengesyorkan minum jus kubis - ia melekat dengan baik. Dalam kes yang jarang berlaku, penggunaan sejumlah besar buah kering boleh menyebabkan keradangan tekak lendir. Ia disebabkan oleh kandungan fruktosa yang tinggi. Dalam kes ini, anda perlu menyesuaikan diri dengan diet anda, buat sementara waktu meninggalkan buah-buahan kering, atau beralih kepada pengambilannya - mereka tidak lebih buruk dari segi menormalkan kerja saluran pencernaan.

Lembaga Editorial

Jika anda ingin memperbaiki keadaan rambut anda, perhatian khusus harus dibayar kepada syampu yang anda gunakan.

Tokoh yang menakutkan - dalam 97% syampu jenama terkenal adalah bahan yang meracuni tubuh kita. Komponen utama, yang mana semua masalah pada label ditetapkan sebagai sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Bahan kimia ini menghancurkan struktur rambut keriting, rambut menjadi rapuh, kehilangan keanjalan dan kekuatan, warna memudar. Tetapi yang paling teruk adalah bahawa barangan ini masuk ke hati, jantung, paru-paru, terkumpul di dalam organ dan boleh menyebabkan kanser.

Kami menasihati anda untuk meninggalkan penggunaan dana di mana bahan-bahan ini terletak. Baru-baru ini, pakar-pakar kakitangan editorial kami menjalankan analisis shampoo bebas sulfat, di mana Mulsan Cosmetic mengambil tempat pertama. Satu-satunya pengilang kosmetik semua semula jadi. Semua produk dikilangkan di bawah kawalan kualiti dan sistem persijilan yang ketat.

Kami mengesyorkan untuk melawat mulsan.ru kedai dalam talian rasmi. Sekiranya anda meragui kesinambungan kosmetik anda, semak tarikh tamat tempoh, ia tidak boleh melebihi satu tahun penyimpanan.

Infusi terhadap sembelit

Terdapat kategori orang yang tidak bertolak ansur dengan rasa prun. Tetapi bagaimana jika doktor menegaskan kemasukan buah kering dalam diet pencernaan? Cara paling mudah adalah membuat infusi. Untuk melakukan ini:

• ambil 100 gram prunes segar, 50 gram asas kering rumput senna;
• campuran dicurahkan dengan 0.5 liter air mendidih dan direbus di atas api yang rendah selama 10 minit;
• selepas penyejukan, infusi ditapis melalui beberapa lapisan kain kasa, diperas dan dituangkan ke dalam mangkuk kaca.

Secara pilihan, dalam penyusuan selesai, anda boleh menambah 3-4 sudu madu, beberapa titis minyak pati peppermint. Bawa ke 50 gram setiap jam sehingga pergerakan usus yang berjaya, kemudian - berhenti. Untuk mengelakkan minuman infusi 100 gram pagi dan petang (sebelum makan).

Mengukus buah

Prunes yang mengukus mestilah digunakan dalam "kritikal" kes apabila seorang wanita hamil tidak melawat tandas selama lebih dari 48 jam. Anda harus berhati-hati, kerana "hidangan" sedemikian sangat lemah. Jika cirit-birit berlanjutan selama lebih dari 4-6 jam, lebih baik mencari bantuan ahli gastroenterologi atau ahli terapi.

Penggunaan prun untuk sembelit pada wanita hamil

Prun adalah salah satu ubat rumah yang paling terkenal untuk pengekalan najis. Ia berasal dari semula jadi dan merupakan produk makanan yang biasa kepada kita, yang boleh dikaitkan dengan kelebihan penggunaannya pada wanita yang mengharapkan anak, kerana dibandingkan dengan persediaan farmakologi, ia pasti lebih selamat. Tetapi mari kita ketahui bagaimana prun berkesan untuk sembelit semasa kehamilan, adakah ada gunanya dalam penggunaannya, dan bagaimana untuk mengambilnya dengan tepat untuk menubuhkan kerja usus.

Mengenai produk

Untuk menggunakan prun jika berlaku sembelit semasa hamil dinasihatkan oleh pengamal tradisional, dan mengamalkan pakar perubatan - ahli terapi, ahli gastroenterologi, ahli obstetrik dan pakar sakit puan. Nilai pemakanan produk ini agak tinggi, jadi ia memberikan kenyang yang cepat, dan dalam memerangi kelewatan najis, komponen seperti:

• kumpulan larut serat makanan, atau pektin;
• selulosa;
• asid organik;
• natrium, kalium dan besi.

Di samping itu, plum kering mengandungi banyak vitamin yang bermanfaat untuk organisma ibu masa depan dan anak yang sedang membangun. Mereka berfungsi dengan baik dengan hidangan daging (termasuk daging lembu tanpa lemak, ayam yang disyorkan dalam diet wanita hamil), sayur-sayuran dan buah-buahan, yogurt, krim masam, kacang dan boleh menjadi tambahan yang baik kepada menu harian.

Tindakan ke atas usus

Pada permulaan artikel itu telah disebutkan bahawa komposisi prun membolehkan anda mengira kesan pencahar - terutamanya disebabkan kandungan serat yang diperlukan untuk setiap orang untuk fungsi usus yang betul. Bagaimanakah buah bertindak di saluran penghadaman? Dia mampu:

1. Untuk menyebabkan kesan pencahar ringan.
2. Rangsangkan motilitas usus.
3. Untuk membantu menghilangkan toksin yang terkumpul dalam sembelit.

Oleh sebab kesan ini, plum kering digunakan secara meluas dalam diet pesakit hamil yang mengalami kecenderungan sembelit. Mereka tidak mencetuskan cirit-birit yang berlebihan atau keinginan yang tajam untuk mengosongkan, tetapi dengan lembut merangsang perbuatan buang air besar.

Oleh itu, prun untuk sembelit pada wanita hamil boleh digunakan sebagai pencahar semula jadi.

Sudah tentu, ia tidak mampu menggantikan ubat-ubatan yang direka khas untuk menghilangkan pengekalan najis, tetapi dalam banyak kes ia sangat berkesan dan mengelakkan penggunaan ubat farmakologi.

Bagaimana untuk memohon

Ada cara yang berbeza untuk menggunakan prun, dan seorang wanita hamil mempunyai banyak pilihan - terutamanya kerana ubat itu bukan sahaja bermanfaat, tetapi juga lazat. Mari lihat lebih dekat bagaimana cara bertindak apabila najis ditangguhkan.

Kemasukan dalam diet

Ini adalah cara termudah dan paling berpatutan untuk memperbaiki keadaan anda. Bagaimana untuk menggunakan prun untuk sembelit? Anda perlu membeli buah-buahan berkualiti tinggi dan makan setiap hari sehingga 10 keping sehari. Adalah lebih baik jika mereka dihidangkan di atas meja sebagai makanan ringan bebas, berasingan dari makanan lain dan pada waktu malam - lebih mudah untuk mengelakkan perut pada wanita terdedah kepada gejala ini ketika memperkenalkan makanan kaya serat dalam menu.

Buah-buahan yang kering mesti dibasuh. Ini dilakukan di bawah paip atau dalam mangkuk dengan air panas - tetapi anda tidak perlu menyimpan prun dalam cecair untuk waktu yang lama, jika tidak, ia akan menjadi bengkak dan kehilangan beberapa sifat rasa berharga.

Merebus

Untuk menyediakan cara yang perlu anda ambil:

• 2 liter air;
• seperempat cawan gula (boleh kurang jika wanita tidak keberatan bahawa sup tidak akan menjadi gula);
• plum kering, dibasuh dan tanpa kelembapan berlebihan - 200 g

Tuangkan buah kering yang disiapkan dengan air panas, sebaiknya dengan air mendidih dalam bekas tahan haba. Tuang gula ke dalam kuali dan letakkan di atas dapur - dan pastikan pemanasan adalah perlahan. Anda boleh kacau dengan sudu.

Apabila pasir terlarut dan air mendidih, tambahkan prun. Rebus, tanpa meningkatkan haba, selama setengah jam. Selepas penyejukan, terikan menggunakan kasa bersih (pastikan bahawa serat tidak masuk ke dalam cecair). Seorang wanita harus minum 1 sudu sebelum makan 3 hingga 5 kali sehari. Kaldu disimpan selama tidak lebih daripada 2 hari di dalam peti sejuk, selepas itu anda ingin memasak segar.

Infusi

Kaedah penyediaan ini agak mudah dan melibatkan penggunaan beberapa komponen:

1. 200 ml air mendidih.
2. Plumbum 0.2 kg kering.
3. Cape (tuala, lembaran panas).

Basuh buah-buahan kering dan keluarkan kelembapan berlebihan dengan serbet atau kain bersih yang nipis. Cuba untuk tidak meninggalkan kepingan kertas atau serat di longkang. Tuang air mendidih ke atas mereka di dalam periuk berdinding tebal yang tahan panas dan tahan haba dengan baik. Tutup dengan penutup dan kemudian tuala. Tinggalkan semalaman, terikan pada waktu pagi dengan sebotol kemiri.

Salad

Untuk menggunakan sembelit pada wanita semasa kehamilan, aprikot dan prun kering adalah disyorkan - produk ini boleh digabungkan antara satu sama lain dan berfungsi sebagai pencuci mulut semulajadi - salad. Untuk memasak, anda perlukan:

• 7 keping setiap jenis buah kering;
• yogurt gurih tanpa bahan tambah;
• sedikit jus lemon untuk taburkan;
• pilihan - beberapa madu atau gula.

Basuh buah-buahan kering, tuangkan air mendidih, keluarkan kelembapan berlebihan. Potong ke dalam jerami, tetapi jangan benarkan "razlohmachivaniya", dimasukkan ke dalam bekas yang sesuai, taburkan dengan jus lemon. Masukkan madu atau gula jika perlu, kemudian makan beberapa yogurt. Campurkan segalanya, biarkan selama 15 minit dan sediakan.

Langkah berjaga-jaga keselamatan

Plum kering adalah ubat semulajadi, yang, bagaimanapun, tidak menjadikannya benar-benar selamat untuk tubuh wanita hamil. Anda perlu tahu bagaimana menggunakannya untuk sembelit dan mengingati rasa perkadaran apabila anda menggunakannya - terutamanya kerana makanan kaya serat bukan sahaja dapat membantu tetapi memperberat masalah.

Kesilapan yang biasa adalah makan prun, tetapi mengabaikan rejim minuman rasional. Jika air kurang daripada 1.5-2 liter sehari, tidak akan ada kesan positif dari prun.

Ini penting untuk diingati - terutamanya memandangkan hakikat bahawa kadang kala membetulkan tabiat minum tidaklah cukup untuk membentuk najis biasa.

Di samping itu, apabila menggunakan prun perlu berhati-hati dalam kes berikut:

1. Apabila terdapat risiko alergi.
2. Apabila pelanggaran metabolisme karbohidrat (khususnya, kencing manis).
3. Apabila memilih buah-buahan dan produk-produk kering yang diproses secara sederhana berdasarkan kepada mereka.

Sekiranya semuanya sangat jelas dengan dua mata pertama, yang ketiga mungkin membingungkan. Walau bagaimanapun, anda harus sedar bahawa prun yang terdedah kepada suhu tinggi boleh mengumpul toksin - dan oleh itu, dana yang didasarkan padanya dalam beberapa kes mempunyai kesan buruk terhadap kesihatan ibu dan anak yang hamil. Oleh itu, semua kaedah rawatan di rumah perlu dibincangkan sebelum ini dengan doktor, dan yang paling selamat adalah penggunaan rutin sebilangan kecil buah dalam diet tanpa air mendidih.

Prun semasa mengandung: baik atau membahayakan?

Buah-buahan dan beri dengan jisim vitamin dan unsur-unsur berguna lain, menduduki tempat yang istimewa dalam pemakanan wanita hamil. Tetapi apabila musim sejuk datang dan tidak ada peluang harian untuk mendapatkan mereka segar, buah-buahan kering datang untuk menyelamatkan.

Mari kita perhatikan sama ada ciri-ciri berguna buah-buahan yang hilang dalam proses pengeringan plum, komponen janin, sama ada ia mungkin untuk menggunakan prun semasa mengandung dan jika ia membawa apa-apa kemudaratan yang berpotensi semasa menjalankan kanak-kanak.

Prun semasa mengandung

Prun adalah plum yang dikeringkan dengan atau tanpa batu. Prun digunakan sebagai hidangan berasingan, dan sebagai bahan tambahan untuk pencuci mulut, hidangan daging, pilau, yogurt, keju cottage. Wanita hamil sering bingung mengenai sama ada prun boleh dimakan dan bagaimana ini boleh menjejaskan proses kehamilan dan kesihatan bayi yang belum lahir.

Ciri-ciri berguna

Komposisi kimia prun kaya dengan:

• pektin;
• serat;
• fruktosa;
• asid organik;
• phytonutrients.

• pektin polysaccharide menstabilkan dan memperkuat bahan biomekanik biasa, mensintesis enzim;
• Serat membersihkan badan toksin, memperbaharui fungsi saluran usus;
• fructose monosaccharide menggalakkan pemakanan yang baik dalam sel, mengaktifkan pengeluaran asid urik, yang memainkan peranan antioksidan utama, juga mempunyai kesan tonik;
• asid organik meningkatkan fungsi usus, mewujudkan keseimbangan asid-asas dalam badan;
• phytonutrients membantu mencegah kanser;
• Vitamin C adalah penting untuk pertumbuhan dan pembaharuan sel-sel tisu, saluran, menggalakkan penyerapan zat besi oleh badan, kerana sifat antibakteria, meningkatkan daya tahan sistem imun kepada selsema dan penyakit keradangan lain, merangsang pemulihan yang paling cepat;

• Kumpulan vitamin B mempunyai kesan positif ke atas sistem saraf wanita hamil, menghapuskan tekanan dan kerengsaan;
• Asid nicotinik terlibat dalam pembentukan beberapa hormon penting, mengaktifkan pertumbuhan kuku dan rambut, memperbaiki warna kulit muka;
• retinol diperlukan untuk pembentukan dan penguatan tulang dan gigi, mempunyai kesan terhadap metabolisme lemak dalam tubuh, merangsang pertumbuhan sel-sel baru, memperlambat proses haus penutup dermatologi;
• makronutrien kalium, magnesium dan fosforus, serta unsur surih iodin dan besi mengawal tekanan osmotik plasma dalam darah, mengoptimumkan hidrobalance dalam badan wanita, mengekalkan tahap glukosa biasa, menyesuaikan irama degupan jantung;
• Kebanyakan unsur-unsur di atas yang membentuk prun, dalam perjalanan interaksi mereka, mempunyai tubuh ibu masa depan kesan yang bermanfaat: mereka mempunyai hempedu, diuretik (membantu menghilangkan edema) dan pencahar (penting untuk sembelit).

Kemudaratan yang mungkin

Perlu diingat bahawa prun mempunyai ciri-ciri tenaga yang tinggi: 231 kcal setiap 100 g produk. Fruktosa yang terkandung di dalam produk ini menimbulkan peningkatan paras gula darah wanita hamil dan, akibatnya, peningkatan berat badan. Di samping itu, anda perlu memberi perhatian kepada kualiti produk, kerana prun berkualiti yang rosak atau buruk boleh menyebabkan kemudaratan yang serius kepada ibu hamil. Buah kering yang berkualiti tinggi harus mempunyai rasa manis dan masam, buahnya harus hitam dengan permukaan matte.

Anda juga perlu tahu:

• Pengeringan terlalu lembut menunjukkan kelebihan kelembapan: ini bermakna prun tidak boleh disimpan untuk masa yang lama;
• Plum terlalu kering dianggap telah kehilangan nilai pemakanan mereka;
• kepahitan atau rasa tidak dapat difahami yang lain dan luar biasa untuk warna janin dan kualiti luaran menunjukkan bahawa tidak semua peraturan diperhatikan semasa proses penyediaan atau jangka hayat produk berakhir;

Bagaimana untuk mengambil

Sembelit, edema, dan jagung tidak biasa pada wanita yang berada dalam kedudukan tertentu. Prun, atau sebaliknya, decoctions, teas, compotes dan losyen dari itu akan membantu dalam rawatan. Pertimbangkan beberapa resipi dan cadangan untuk penyediaan "ubat" tersebut.

Terhadap pembengkakan

Proses pengubahsuaian dalam latar belakang hormon wanita hamil mempunyai kesan ke atas otot-otot licin saluran gastrousus, yang juga berada di bawah tekanan dari rahim. Itulah sebabnya ada masalah dengan kerusi. Untuk menghilangkannya, disyorkan untuk menyediakan sup buah-buahan khas.

Algoritma tindakan apabila merebus prun memasak adalah seperti berikut:

1. Pilih plum keseluruhan, matang dan segar.
2. Letakkan buah dalam air mendidih (berdasarkan jumlah minuman yang diingini), rebus dalam air selama 2 minit.
3. Biarkan sup untuk menyemai selama 10-12 jam.

Selepas masa yang ditentukan, rebusan boleh digunakan: bahagian cair mabuk dan plum dimakan.

Sekiranya anda tidak mahu membuat sup, anda boleh memakan buah sebanyak 5 buah pada satu ketika pada perut kosong, sambil berhati-hati dan perlahan-lahan mengunyah dan memerahnya dengan air rebus yang bersih. Susu prun dan aprikot kering dari edema adalah salah satu daripada diuretik yang terbaik, yang disarankan untuk digunakan semasa menjalankan kanak-kanak, sudah tentu, selepas berunding dengan doktor anda.

Bahan-bahan yang diperlukan untuk penyediaan kompot penyembuhan:

• aprikot kering (150 g)
• plum kering (100 g)
• gula (70 g / 2 sudu besar dengan bukit),
• air (2 l).

Algoritma tindakan dalam kes ini adalah seperti berikut:

1. Prun dan aprikot kering tuangkan air yang baru direbus dalam perkadaran sedemikian sehingga cecair merangkumi buahnya.
2. Biarkan buah-buahan berendam dalam air selama 15 minit.
3. Tuangkan cecair itu, keluarkan prun dan aprikot kering dengan teliti, kemudian tutupnya dengan gula dan tuangkan semuanya di atas dengan air sejuk (berdasarkan jumlah minuman yang dikehendaki).
4. Bawa campuran ke dalam mendidih, rebus pada api kecil selama 7-8 minit.
5. Tutup dengan tudung, biarkan tuang selama sejam.

Terhadap sembelit

Dibuktikan dengan baik dalam memerangi manifestasi yang tidak menyenangkan dalam kehidupan seorang wanita hamil, sebagai sembelit, campuran aprikot kering dan plum. Penyediaan "bola" buah-buahan kering yang disebutkan:

1. Bergred dalam kepingan pengisar buah kering (5 keping setiap).
2. Campurkan campuran dengan teliti dengan satu sudu madu.
3. Buat bola kecil dari jisim yang dihasilkan dan biarkan sejuk di dalam peti sejuk.

Pilihan ini sesuai untuk kegunaan sendiri, dan tambahan kepada jisim atau yogurt. Ramuan ramuan ini adalah norma harian untuk wanita hamil dengan ketiadaan intolerans individu terhadap komponen pencuci mulut dan kontraindikasi lain.

Salah satu ubat yang baik untuk sembelit untuk wanita hamil juga memangkas teh.

Untuk mempersiapkannya, lakukan perkara berikut:

• ambil prun beberapa dan isi mereka dengan air panas yang panas, berdasarkan jumlah minuman yang dikehendaki;
• biarkan campuran untuk menanam selama sekurang-kurangnya 5 jam, jika boleh, lebih baik untuk tinggal semalaman.

Anda boleh minum teh dengan atau tanpa buah-buahan: sifat penyembuhan utama cecair yang membawa. Kekerapan penggunaan minuman sebegini perlu berubah dalam masa 1-2 kali dalam 7 hari.

Dari jagung

Kerana tekanan berat tambahan wanita hamil di kaki, dia sering mengalami lecet. Untuk mengelakkan penggunaan bahan kimia untuk menyingkirkan anjing laut ini, prun telah digunakan untuk masa yang lama.

Untuk melakukan ini, ikuti langkah berikut:

1. Buah kering untuk mendidih dalam formula susu hanya dalam beberapa minit.
2. Seterusnya, lepaskan pulpa dari tulang dan letakkan di tempat yang sakit dalam bentuk yang hangat, sambil memperbaiki lotion sedikit.
3. Selepas satu atau dua jam, kulit mati yang lembut akan dihapuskan dengan teliti.

Amalan menunjukkan bahawa untuk kehilangan lengkap jagung dan penyembuhan kulit, ia perlu untuk melakukan prosedur beberapa kali.

Langkah berjaga-jaga keselamatan

Kontraindikasi terhadap penggunaan buah kering seperti prun, dalam kuantiti apa pun, adalah penyimpangan berikut dalam fungsi normal badan wanita semasa kehamilan:

• intolerans individu;
• kencing manis;
• masalah kulit.

Di samping itu, adalah patut dipertimbangkan bahawa semasa penyusuan dan menyusu penggunaan berlebihan plum kering boleh menyebabkan masalah dengan kerja saluran pencernaan kanak-kanak.

Mengenai penggunaan aprikot kering oleh wanita hamil, ia juga perlu mengetahui tentang amaran perubatan untuk kegunaannya. Sebagai contoh, kecuali untuk sikap tidak bertoleransi dan manifestasi alergi yang berpotensi, anda tidak boleh menggunakan aprikot kering terhadap sembelit dan edema, jika ibu hamil menderita:

• tekanan darah rendah;
• penyakit radang kronik saluran pernafasan.

Oleh itu, kita dapat membuat kesimpulan tentang kegunaan buah kering ini untuk tubuh ibu masa depan. Selain decoctions, compotes dan infusions, semasa mengandung, wanita boleh menyediakan konsistensi vitamin dengan buah-buahan kering lain, menambah kacang dan madu ke plum kering dihancurkan.

Cara mengambil prun untuk sembelit - 5 resipi

Masalah sembelit adalah sangat biasa di kalangan generasi yang berbeza. Kebanyakan sembelit berlaku pada orang yang lebih tua. Alasannya adalah diet yang tidak dirumuskan secara tidak wajar, yang tidak mengandungi sayur-sayuran segar dan mengandungi terlalu banyak produk makanan yang mengandungi slag. Jika masa tidak membetulkan diet anda, maka anda mungkin mengalami masalah sembelit. Dan masalah ini adalah salah satu yang tidak menyenangkan, kerana ia menyebabkan ketidakselesaan. Terdapat beberapa cara untuk menangani yang secara berkesan akan menghapuskan masalah ini. Masalah ini mengatasi masalah dengan prun. Cara menggunakan prun dari sembelit, kita akan melihat lebih jauh.

Ciri-ciri berguna buah-buahan kering

Tidak ramai yang berfikir tentang kegunaan buah-buahan kering. Tetapi sangat sia-sia. Prun adalah antara produk yang paling biasa yang berkesan membantu memerangi sembelit.

Di Internet, anda boleh menemui banyak ulasan yang membantu dalam menangani sembelit. Walau bagaimanapun, kegunaannya tidak berakhir di sana. Ia membantu menghilangkan kolesterol dan terak dari tubuh manusia. Ramai wanita menggunakan buah-buahan kering semasa memerangi obesiti.

Susunan prun termasuk banyak berguna dan nutrien:

• glukosa;
• sukrosa;
• fruktosa;
• asid organik;
• nitrogen;
• mineral;
• vitamin kumpulan A, B, C.

Pakar mengesyorkan untuk menggunakan produk ini untuk pelanggaran tersebut:

• avitaminosis;
• anemia;
• pelanggaran saluran penghadaman;
• dalam penyakit kardiovaskular;
• masalah buah pinggang;
• dengan penyakit hati.

Ia juga membantu memulihkan selepas kerja keras.

Bagi penggunaan prun untuk sembelit, ia adalah lebih berkesan dan kurang menyakitkan untuk memerangi sembelit daripada beberapa ubat.

Contraindications

Perlu diingat bahawa, walaupun kegunaan prun, ia dicirikan oleh beberapa kontraindikasi. Ia tidak boleh digunakan dalam kes berikut:

• Dengan intolerans individu;
• Jika anda mempunyai reaksi alahan terhadap buah kering;
• Jika anda mempunyai diabetes;
• Jika anda tergolong dalam kategori orang gemuk;
• Jika anda seorang ibu kejururawatan (boleh menyebabkan kekecewaan pada kanak-kanak).

Sekiranya anda berada di bawah satu atau lebih kategori yang disenaraikan, maka cuba mengelak daripada menggunakan produk ini.

Resipi E. Malysheva dari sembelit

Yang sayang saya, untuk menormalkan pencernaan dan najis, untuk menghilangkan sembelit, pil tidak mahal akan membantu anda, tetapi resipi yang paling popular dan lama terlupa. Tulis segera, masukkan 1 sudu besar. sudu.

Resipi untuk Prun dengan Sembelit

Jika anda menggunakan prun untuk melawan prun, anda hanya boleh menggunakan beberapa keping sehari untuk mencapai hasil yang diinginkan.

Untuk mempercepat rawatan, anda boleh memasak prun mengikut resipi tertentu. Dari situ anda boleh memasak kompote atau menggabungkan dengan buah-buahan kering yang lain. Ia semua bergantung kepada keutamaan masakan peribadi setiap orang. Berikut adalah contoh resipi yang mungkin anda suka.

Compote

Salah satu penyelesaian terbaik untuk memasak prun adalah kompot. Ia boleh dan harus mabuk, baik untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Ia mengandungi jumlah nutrien yang sama seperti dalam buah biasa.

Anda boleh mencari banyak resipi untuk memasak kompote dari prun. Proses memasak tidak rumit dan tidak akan mengambil masa yang terlalu lama.

Untuk menyediakan kompot, anda memerlukan bahan-bahan berikut:

Set produk sangat mudah. Pilih periuk di mana anda akan menyediakan kompot.

Algoritma tindakan:

1. Tuangkan air ke dalamnya, masak sehingga mendidih, dan kemudian mula tambah gula secara beransur-ansur.
2. Pastikan campuran campuran yang dihasilkan sehingga gula larut sepenuhnya.
3. Selepas itu, anda boleh tuangkan prun dan masak sehingga ia melembutkan.
4. Ia akan mengambil masa kira-kira 20-30 minit.
5. Itu rahsia memasak kompot.

Ini adalah salah satu resipi yang paling mudah, yang bukan sahaja lazat, tetapi juga berguna.

Merebus

Daging adalah cara lain untuk memasak prun. Untuk penyediaannya akan memerlukan:

• 100 gram buah kering dicincang;
• serpihan oat dalam jumlah yang sama.

Semua ini mesti dicampur dan tuang 200 gram air. Letakkan campuran di atas dapur dan masak selama 15-20 minit. Resapan yang terhasil boleh dimakan 3-4 kali sehari untuk satu gelas.

Selepas boleh makan prun buah.

Aprikot kering dan prun

Jika anda mengalami sembelit dan tidak tahu cara yang lebih berkesan untuk melawan daripada penggunaan prun, maka kami mencadangkan anda membiasakan diri dengan produk lain yang akan membantu mempertahankan pengekalan najis. Produk ini adalah aprikot kering. Dalam kombinasi dengan prun, anda mendapat hasil yang lebih berkesan.

Anda juga boleh membuat kompos dari kedua-dua bahan tersebut.

Pencuci mulut dari prun dengan keju kotej

Hidangan lain yang akan membantu melawan sembelit ialah pencuci mulut keju cottage dengan prun.

Ia bukan sahaja berguna, tetapi juga sangat lazat.

Resipi video:

Salad Buah Kering

Pada hidangan ini berdasarkan prun tidak berakhir. Anda boleh membuat salad buah-buahan kering yang terdiri daripada prun dan beberapa bahan lain.

Apa yang dikatakan ahli prokologi Israel mengenai sembelit?

Sembelit adalah sangat berbahaya dan sering kali ini adalah gejala pertama buasir! Beberapa orang tahu, tetapi untuk menyingkirkannya adalah sangat mudah. Hanya 3 cawan teh ini sehari akan melegakan anda dari sembelit, kembung dan masalah lain dengan saluran gastrousus.

Komposisi salad ini mungkin termasuk:

Semua ini boleh dicampurkan dengan minyak zaitun.

Anda boleh makan salad yang dihasilkan, seperti makanan utama, sebagai hidangan bebas.

Kacang sembelit semasa kehamilan

Semasa mengandung, anda boleh menggunakan prun dalam apa-apa bentuk. Hidangan di atas tidak terkecuali. Wanita hamil boleh dan harus makan beberapa buah beri sehari, kadar yang dibenarkan sebanyak 50-100 gram. Selepas itu anda perlu minum kefir untuk mencapai hasil yang lebih berkesan. Kemudian, anda boleh melupakan sembelit semasa mengandung.

Permohonan untuk bayi

Jika anda mempunyai bayi, maka ia dilarang keras untuk memberinya walaupun untuk mencuba prun. Ia boleh menyebabkan kekecewaan teruk.

Ulasan

Saya tidak fikir bahawa prun mempunyai kesan yang kuat, sehingga saya cuba memakannya semasa sembelit. Ia benar-benar berkesan, seperti yang mereka katakan dan menulis tentangnya. Kini ia adalah satu-satunya cara untuk melawan sembelit.

Sebelum ini, tidak mengalami masalah sembelit, tetapi beberapa bulan lalu saya menghadapi masalah ini. Saya telah membaca banyak artikel di mana kaedah dan cara yang berbeza untuk menangani masalah ditunjukkan. Saya memutuskan untuk tinggal di prun, lebih baik daripada apa-apa ubat di farmasi.

Baru-baru ini, juga, menghadapi masalah sembelit. Saya memutuskan untuk mencuba salah satu resipi, termasuk prun. Untuk mengatakan bahawa kesan melanda - untuk mengatakan apa-apa. Kini saya menggunakan semua resipi dan juga mencipta saya sendiri.

Walaupun sembelit dan perut kembung yang terabaikan boleh sembuh di rumah, tanpa diet dan hospital. Jangan lupa minum sekali sehari.