Image

Apa yang lebih baik - berjalan atau berbaring dengan buasir dan bagaimana untuk melakukannya dengan betul?

Semasa buasir, pesakit mengalami banyak sensasi yang menyakitkan dan ketidakselesaan umum, sementara keunikan penyakit ini adalah bahawa kesakitan menampakkan dirinya terutamanya semasa tempoh aktiviti. Dalam hal ini, persoalan timbul - adakah lebih baik berjalan atau berbaring dengan buasir? Lagipun, seperti yang anda ketahui, aktiviti fizikal yang rendah adalah salah satu punca buasir. Pada masa yang sama, kadang-kadang buasir mula berkembang kerana berat badan berlebihan. Ia tidak mudah untuk menyelesaikan masalah itu dan mencari jalan tengah, bagaimanapun, masih ada kaedah.

Bagaimana cara berjalan dengan buasir?

Secara umum, pesakit dengan diagnosis buasir tidak boleh duduk dengan normal, sebagai tekanan pada rektum dan buasir meningkat dalam kedudukan duduk. Walau bagaimanapun, semasa berjalan, kesakitan juga agak akut, dan oleh itu pesakit mesti sentiasa memilih kedudukan yang paling menyakitkan untuk dirinya sendiri. Untuk mengurangkan ketidakselesaan dan kesakitan, anda perlu mengikuti beberapa cadangan:

  • Semasa berjalan, anda perlu menjaga belakang anda lurus. Stoop dan postur yang lemah hanya meningkatkan beban di kawasan pelvis.
  • Ia adalah perlu untuk melegakan otot-otot gluteal dan cuba untuk tidak menimbulkan kelengkungan.
  • Semua pergerakan harus lancar dan tidak tergesa-gesa. Anda boleh membenarkan diri anda berjalan kaki yang pendek, diukur, tetapi perkara utama bukanlah untuk mengalihkan perhatian, supaya tidak mencetuskan keradangan yang meningkat.
  • Ketika berjalan, tidak disarankan untuk mengangkat beban, jangan membawa tas berat dan ransel.

Aktiviti fizikal semasa rawatan buasir membantu menghilangkan kesesakan pada organ pelvis dan meningkatkan peredaran darah, serta aliran keluar darah. Di samping itu, beban kecil dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan menguatkan otot dan sendi regangan. Walau bagaimanapun, anda perlu berjalan dengan berhati-hati, tanpa memuatkan badan.

Bagaimana untuk berbaring dengan buasir?

Di satu pihak, pendengaran adalah paling mudah untuk buasir, kerana ini adalah cara untuk menyingkirkan perasaan yang menyakitkan di kawasan pelvis dan anus. Walau bagaimanapun, dalam kedudukan terlentang, beban pada usus dan organ pelvis, termasuk saluran darah, meningkat, yang menimbulkan pengumpulan darah yang paling besar dalam nod hemorrhoidal.

Doktor mengesyorkan agar rawatan buasir berada dalam kedudukan terlentang hanya pada waktu malam semasa tidur. Di samping itu, semalaman diperlukan untuk menggunakan suppositori ubat yang akan menghilangkan proses keradangan. Kedudukan yang paling sesuai untuk tidur dianggap berbaring di sisinya. Adalah dinasihatkan untuk bergantian di antara kiri dan sebelah kanan dalam mimpi supaya darah tidak bertentangan. Ia tidak digalakkan untuk tidur di belakang anda, kerana dalam kedudukan ini darah bergegas ke pembelahan vena pada saluran rektum, dan tekanan pada kawasan ini meningkat.

Bagi pesakit berbahaya yang menderita buasir, doktor, sebagai peraturan, menetapkan latihan mudah tertentu yang perlu mereka lakukan pada siang hari. Latihan yang paling biasa adalah "basikal" atau "gunting". Mereka tidak sukar untuk dilakukan, tetapi pada masa yang sama mereka mengaktifkan proses peredaran darah dengan baik.

Perlu difahami bahawa sikap berjalan dan tidur yang betul adalah hanya faktor yang bersesuaian. Terapi utama untuk buasir adalah untuk mengambil ubat-ubatan dan mengikuti diet khas. Hanya pendekatan terintegrasi untuk rawatan memberikan hasil nyata.

Dalam kes buasir, disyorkan untuk membawa tekanan darah anda kembali normal untuk pemulihan yang lebih cepat. Jika anda mempunyai masalah dengan ini, ubat Normathen paling sesuai - http://stopgemor.ru/normaten/

Untuk buasir akut, adakah lebih baik berjalan atau berbaring?

Ramai yang berminat dalam soalan itu - dengan bentuk buasir akut, lebih baik berjalan atau berbaring? Buasir akut, sebagai peraturan, disertai dengan sensasi yang menyakitkan dan ketidakselesaan, dan oleh itu perlu menentukan varian optimum aktiviti fizikal dan kedudukan untuk keadaan tenang.

Anda tidak boleh memberikan jawapan yang pasti tentang apa yang lebih baik untuk buasir akut, berjalan atau berbaring. Dalam kes ini, adalah penting untuk mencari jalan tengah. Tidak mustahil untuk sentiasa berbaring, kerana ini hanya akan memperburuk keadaan. Walaupun pesakit bed dengan buasir, doktor mengesyorkan secara berkala untuk melakukan senaman mudah.

Walau bagaimanapun, perlu difahami bahawa dalam kes putus-putusnya buasir, adalah mustahil untuk memuat diri sendiri dalam apa jua keadaan, kerana usaha keras berat adalah salah satu sebab pembentukan keradangan di rektum. Pilihan terbaik akan berjalan kaki atau senaman ringan yang tidak menyebabkan banyak tekanan. Dalam bentuk buasir kronik, aktiviti yang lebih besar dibenarkan, tetapi hanya semasa tempoh remisi. Semasa ketakutan, perlu mematuhi cadangan doktor, termasuk mengenai gaya hidup.

Juga, untuk menghilangkan ketidakselesaan di dubur, perlu menggunakan ubat. Sebagai peraturan, suppositori rektal dengan kesan antiseptik membantu dengan baik.

Bilamana buasir lebih baik berbohong atau berjalan kaki

Punca buasir termasuk aktiviti fizikal yang terlalu tinggi dan gaya hidup yang tidak aktif. Sesetengah, kerana sensasi yang menyakitkan, perlu mencari postur yang selesa walaupun untuk tidur, belum lagi berjalan atau duduk di pejabat untuk masa yang lama. Penyakit yang diabaikan adalah penuh dengan banyak komplikasi: dari pendarahan teruk kepada kanser kolon. Ubat-ubatan ditetapkan untuk rawatan oleh doktor, tetapi pesakit juga harus membantu tubuhnya: membangunkan postur yang betul, mematuhi diet yang disyorkan dan aktiviti fizikal yang sederhana.

Penyakit yang diabaikan adalah penuh dengan banyak komplikasi: dari pendarahan teruk kepada kanser kolon.

Bolehkah saya berjalan?

Apabila berjalan, peredaran darah bertambah baik, termasuk aliran darah vena dari pelvis. Ini membantu mencegah pembesaran saluran darah berlebihan, yang membawa kepada pembentukan nod. Untuk berbohong atau berjalan dengan buasir, bergantung kepada keadaan pesakit. Sekiranya tidak ada pendarahan atau ketulan yang berat, perlu berjalan selama sekurang-kurangnya 30 minit sehari, dan juga melakukan senaman khas untuk menguatkan otot-otot di sekitar dubur.

Betulkah?

Mereka akan mendapat manfaat daripada berjalan hanya jika mereka tidak digabungkan dengan membawa berat besar, kerana ini dapat menyebabkan peningkatan tekanan pada rongga perut dan menimbulkan protrusi buasir. Anda juga harus enggan terlibat dalam sukan yang berkaitan dengan ketegangan otot yang berlebihan:

  • angkat berat;
  • gusti;
  • bina badan;
  • berbasikal panjang.

Sekiranya timbul masalah penyakit ini, perlu bergerak dengan perlahan dan tepat, walaupun berjalan di tahap ini adalah kontraindikasi. Dalam kes lain, 2-3 km setiap hari, yang diluluskan oleh langkah sukan, akan membantu menghilangkan genangan dalam pelvis dan menguatkan saluran darah. Walau bagaimanapun, anda perlu berjalan dengan lancar, melangkah ke tumit, jangan membungkuk dan cuba untuk tidak mengalihkan otot punggung dan perineum.

Apabila kerja tidak aktif setiap 45-50 minit anda perlu berehat untuk melakukan beberapa latihan mudah. Sebagai permulaan, anda boleh berjalan di sekitar bilik, meningkatkan lutut anda tinggi. Lebih baik jika kaki disebarkan secara melintang, otot-otot glutea setiap 5-6 langkah-langkah sangat teruk selama beberapa saat, dan kawasan anus dilukis.

Bagaimana untuk duduk?

Kerusi atau kerusi yang selesa dan postur yang betul apabila duduk akan membantu mengurangkan ketidakselesaan yang disebabkan oleh penyakit ini. Adalah dinasihatkan untuk memberi keutamaan kepada perabot dengan lekapan tangan, yang boleh dipercayai apabila berdiri. Belakang orang, seperti belakang kerusi, harus lurus. Jika anda membengkokkan kaki di lutut pada sudut kanan, dan kaki diletakkan di atas lantai, titik sokongan tambahan akan mengurangkan tekanan pada rektum. Dengan senaman pasif yang berpanjangan, senaman pasif membantu meningkatkan peredaran darah: memerah dan merasakan punggung, melukis dalam dubur.

Kusyen Hetamorid

Jika buasir dan berjalan dalam bentuk penyakit kronik masih serasi, maka setiap hari tinggal di kerusi selama 8-10 jam sudah sukar. Bantal ortopedik khas membantu memindahkan fulcrum dari kawasan terdedah kepada otot paha dan punggung. Peranti ini menghilangkan sentuhan kawasan dubur dengan permukaan kotoran, jadi kapal tidak dicubit dan aliran darah normal dipulihkan.

Bantal anti hemoragik mungkin mempunyai bentuk berbentuk baji atau segi empat tepat, tetapi paling sering terdapat produk bulat dengan tengah berongga. Mereka menyerupai bulatan donat atau renang. Bahan-bahan hipoallergenik digunakan sebagai pengisi: poliuretana, poliester, getah buih, getah buih, serta udara termampat, jika bantal itu kembung. Produk ini dimaksudkan untuk digunakan di mana-mana tahap penyakit ini.

Kekakuan kusyen kembung mudah disesuaikan dengan mengepam lebih banyak udara ke dalamnya menggunakan pam. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa jika berat seseorang duduk di atasnya lebih tinggi daripada yang dinyatakan dalam arahan, kerusi itu mungkin pecah. Produk lembut dengan pengisian buih juga tidak direka untuk berat badan terlalu banyak. Di samping itu, mereka tidak boleh duduk di atas kehilangan nod. Model ini dipenuhi dengan poliuretana dengan "kesan ingatan", yang dengan mudah mengambil bentuk badan, direka khusus untuk pemandu trak.

Penggunaan bantal yang betul membantu mengedarkan semula beban dan mengurangkan kesakitan dalam buasir. Ia tidak boleh diletakkan di tempat duduk yang lembut, kerana tengah produk, bersama-sama dengan punggung pesakit yang terletak di atasnya, akan jatuh ke dalam kerusi, yang akan menyebabkan peregangan urat. Walaupun dengan bantal, anda perlu bangun setiap 2-3 jam, lakukan sedikit pemanasan, dan lebih baik - latihan fizikal khas untuk buasir.

Apa yang lebih baik untuk berjalan atau berbaring dengan buasir dan bagaimana untuk melakukannya dengan betul

Buasir adalah penyakit yang agak tidak menyenangkan yang boleh menyebabkan banyak ketidakselesaan dan mengganggu mana-mana orang. Hanya sedikit pesakit yang mempunyai diagnosis sedemikian tahu bagaimana untuk bertindak dengan betul semasa rawatan, apa yang boleh dilakukan dan apa yang tidak boleh.

Apa yang ditunjukkan dalam buasir - berjalan atau berbaring

Tingkah laku taktik dan kedudukan tubuh pesakit di hadapan buasirnya bergantung kepada faktor berikut:

  1. Tahap penyakit ini.
  2. Kehadiran komplikasi.
  3. Keparahan gejala.

Seperti yang anda tahu, berjalan dianggap sukan yang paling berguna. Latihan ini membolehkan anda menguatkan semua otot badan tanpa membebankannya. Walau bagaimanapun, dengan masalah seperti buasir, walaupun aktiviti fizikal sederhana kadang-kadang dilarang.

Satu-satunya perkara yang jelas adalah bahawa pada mana-mana peringkat perkembangan penyakit itu terletak, usaha fizikal yang berlebihan dan beban angkat dilarang keras.

Di mana kes-kes adalah lebih baik untuk berbaring dengan buasir, dan di mana - untuk berjalan

Selalunya di hadapan pesakit buasir ditetapkan rehat tidur. Lebih kurang mereka bergerak, semakin cepat pemulihan mereka. Walau bagaimanapun, batasan pergerakan yang ketat hanya ditunjukkan kepada pesakit yang mengikut syarat-syarat berikut:

  • Buasir dalam fasa akut.
  • Prolaps usus.
  • Kehadiran pendarahan.

Negeri sedemikian memerlukan rehat lengkap. Adalah lebih baik bagi pesakit untuk tinggal di tempat tidur dan, jika perlu, untuk bergerak, untuk memilih kadar perlahan dan kedudukan badan yang betul.

Bagaimana untuk berjalan dengan betul dengan buasir

Atas sebab tertentu, kebanyakan pesakit dalam proses rawatan buasir cuba bergerak seperti nenek - membungkuk dalam tiga kematian, meredakan pelvis dan semua ototnya sebanyak mungkin. Malah, pergerakan jenis ini hanya membahayakan orang sakit.

Doktor mengesyorkan, jika perlu, mematuhi peraturan berjalan berikut:

  1. Pastikan belakang anda lurus.
  2. Bahu berehat.
  3. Punggung tidak memerah.
  4. Abs otot berehat.
  5. Kaki cuba mengangkat lebih tinggi.
  6. Adalah wajar dalam proses berjalan menyeberangi kaki (pola gait).

Teknik pergerakan seperti ini membolehkan anda:

  • Elakkan genangan darah vena.
  • Mencegah proses keradangan.
  • Menormalkan aliran darah ke bahagian pinggul.
  • Mengembalikan metabolisme dalam badan.
  • Menstabilkan hormon.
  • Kurangkan berat badan.
  • Menormalkan motilitas usus.
  • Menguatkan sistem vaskular.

Bagaimana untuk duduk dengan buasir

Dalam proses penyembuhan pesakit untuk penyakit itu, perlu untuk tidak hanya berjalan dengan betul, tetapi juga untuk duduk. Berikut adalah beberapa petua untuk pesakit yang menderita buasir:

  1. Dalam keadaan terancam penyakit ini, adalah wajar untuk duduk di atas permukaan yang agak keras - sofa lembut dan bantal hendaklah dikecualikan dalam kes ini, tetapi permukaan yang terlalu keras tidak akan membawa kelegaan kepada pesakit.
  2. Dalam kedudukan duduk, lutut pesakit harus bengkok pada sudut 90 ° berkenaan dengan badan.
  3. Kaki hendaklah diletakkan rata di lantai - kedudukan tidak dibenarkan apabila kaki turun dari kerusi atau berada dalam keadaan lain.
  4. Adalah dinasihatkan untuk bersandar di belakang kerusi - dengan cara ini tekanan dikeluarkan dari tulang belakang dan semua organ dalaman, termasuk usus.
  5. Dengan kehadiran rasa sakit di dubur, anda boleh menggunakan kompres sejuk - tetapi jangan keterlaluan dan simpannya terlalu lama (tidak lebih dari 15 minit), kerana vasospasme boleh berlaku.
  6. Anda tidak boleh menggunakan kerusi dan kerusi yang dipanaskan - suhu tinggi boleh mengganggu proses aliran darah normal.
  7. Setiap setengah jam adalah dinasihatkan untuk bangun, berjalan-jalan, melakukan senam gim khas.
  8. Dalam kedudukan duduk, anda boleh melakukan latihan pencegahan - memerah dan membongkar punggung, cuba menggambar dalam usus yang dibarisi.

Sakit dalam kedudukan duduk - pertolongan cemas

Hakikat bahawa dalam kedudukan "duduk" pada seseorang dengan diagnosis kesakitan buasir diperhatikan, mudah untuk menjelaskan genangan darah dalam pelvis. Posisi badan seperti itu sering menyebabkan penampilan buasir - pada orang yang mempunyai pekerjaan yang tidak aktif, mereka didapati dalam 90% kes.

Untuk menghilangkan kesakitan dalam buasir boleh dilakukan dengan cara berikut:

  1. Untuk mendapatkan bantal khas dalam bentuk bagel atau bulatan - ia membolehkan anda untuk menggerakkan berat badan dari dubur ke pinggul dan tulang pelvis dalam proses duduk.
  2. Buat lotion penyejukan berdasarkan decoctions herbs (plantain, nettle, chamomile, marigolds, dan lain-lain).
  3. Gunakan kompres dengan jus aloe atau kentang.
  4. Dalam kes-kes yang sangat diabaikan, dengan kehadiran kesakitan yang teruk, adalah mungkin untuk menggunakan anestetik tempatan (suppositori, salep, krim dan gel) dan tindakan umum (tablet) - semua ubat harus diambil hanya seperti yang ditetapkan oleh doktor.
  5. Kaedah rawatan inovatif buasir adalah hirudoterapi (terapi lintah), yang bertujuan untuk mengepam darah dari kapal yang terjejas dan membasmi mereka dengan bantuan bahan khas yang terkandung dalam air liur lintah.

Seperti yang dinyatakan berbaring dengan buasir

Cukuplah, tetapi untuk merawat penyakit seperti itu, anda juga perlu berbohong. Doktor mengesyorkan pesakit mereka mematuhi peraturan berikut:

  • Ia adalah perlu untuk berbaring di sebelah sahaja.
  • Anda tidak boleh basi untuk masa yang panjang di satu pihak - anda perlu menggulung ke yang lain.
  • Ia tidak disyorkan untuk membengkokkan kaki - dengan cara ini tekanan ke atas venous vagina dibentuk, yang boleh menimbulkan tekanan tambahan pada nod buasir.
  • Tidak mungkin tidur atau berbaring di belakang anda - di bawah berat badan pesakit sendiri, kapal penting dicubit, yang menyebabkan aliran darah terjejas di kawasan pelvis.
  • Tidak dianjurkan untuk tidur di atas katil lembut (katil bulu, bantal, katil ranjang) dan terlalu keras - lebih baik untuk memilih permukaan yang agak keras dan rata.
  • Ia adalah perlu untuk meninggalkan tidur pada abdomen - oleh itu terdapat peningkatan tekanan di dalam rongga abdomen, yang boleh mengakibatkan peradangan nod.

Menyimpulkan, adalah perlu untuk menekankan bahawa hanya pakar yang berkelayakan boleh menjadi penasihat terbaik untuk buasir. Oleh itu, walaupun pada hakikatnya penyakit ini agak intim, ia adalah lebih baik untuk menghubungi doktor dengan serta-merta.

Bilamana buasir lebih baik berjalan atau berbaring

Buasir - penyakit yang berlaku untuk beberapa sebab. Satu ciri dalam pembangunan dengan frekuensi yang sama dengan gaya hidup sedentari sedentari dan dengan beban fizikal yang ketara. Untuk menghilangkan buasir, anda perlu berhati-hati mendekati pilihan kedudukan betul badan di angkasa.

Manifestasi klinikal buasir adalah sensasi menyakitkan, pembakaran, gatal-gatal di dubur. Cuba meringankan keadaan, pesakit mencari kedudukan jinak, cuba duduk, berjalan, berbaring untuk menghilangkan rasa sakit.

Bilakah lebih baik untuk berbaring dengan buasir

Aktiviti motor bergantung kepada tahap perkembangan proses patologi. Sekatan latihan:

  1. Pembacaan proses patologi.
  2. Kehilangan buasir meradang dari lumen rektum.
  3. Perkembangan pendarahan dari urat hemoroid.

Sekiranya pesakit telah membangunkan keadaan yang sama - sama sekali dilarang untuk berlari, bergerak pantas. Adalah disyorkan supaya tidak mengangkat berat badan, kerja fizikal berat. Anda boleh berjalan perlahan-lahan, pada kadar perlahan. Sukan perlu ditangguhkan. Sangat contraindicated dalam pemburukan buasir berbasikal, menunggang, mendayung. Ia tidak disyorkan untuk mengalihkan perhatian pada simulator, dengan barbell - menimbulkan kemerosotan.

Apabila diperparah, pendarahan, cuba berbaring lebih banyak, berehat. Akan mempercepat pemulihan, tertakluk kepada perlaksanaan pelantikan terapeutik yang tidak dibangkitkan.

Bagaimana untuk berjalan dengan buasir

Apabila diperparah penyakit adalah penting untuk bergerak dengan betul. Apabila berjalan, kebanyakan pesakit cuba membungkuk, berehat perineum, perut bawah. Adalah lebih baik untuk bergerak, tidak bersenjata, cuba mengekalkan postur yang betul, punggung dan perut dalam keadaan santai. Adalah disyorkan untuk menjaga lengan belakang anda - ia akan membolehkan anda mengekalkan peredaran darah normal di pinggul, untuk mengelakkan genangan dan keradangan dalam urat hemoroid.

Kadar gerakan - santai. Ia tidak disyorkan untuk mengangkat berat lebih daripada 2 kilogram.

Sekiranya penyakit itu telah memasuki pengampunan, adalah berguna bagi pesakit untuk melakukan berjalan kaki biasa dengan berjalan kaki, latihan fizikal yang baik. Dengan bantuan seorang doktor, seorang pengajar terapi latihan, adalah mungkin untuk memilih satu set latihan gimnastik khas yang berguna untuk buasir. Ia meningkatkan peredaran darah di pinggul, merangsang motilitas usus, menghalang perkembangan sembelit. Lakukan senaman jika tiada perdarahan, keradangan dalam buasir.

Dengan buasir di peringkat akut, berjalan pasti dilarang. Sekiranya terdapat keperluan untuk pergerakan, ia perlu dilakukan perlahan-lahan, dengan berhati-hati. Cuba untuk meninggalkan perjalanan jarak jauh ke kedai runcit.

Keuntungan berjalan dengan buasir

Dosed berjalan dengan buasir mempunyai ciri-ciri berguna:

  1. Apabila berjalan, anda tidak melampau secara fizikal. Ia mudah untuk pesakit untuk dos tahap beban mengikut kebolehannya. Dalam proses pergerakan, ia dibenarkan untuk berhenti, berehat.
  2. Apabila berjalan, kalori yang berlebihan dibakar - menyebabkan kehilangan berat badan berlebihan, mengaktifkan proses metabolik dalam badan.
  3. Pengaktifan peredaran darah membawa kepada normalisasi metabolisme hormon di dalam badan.
  4. Latihan sederhana boleh merangsang motilitas usus, menghalang sembelit.
  5. Dinding kapal diperkuat.

Kontraksi otot membawa kepada normalisasi nada dinding vaskular. Gaya hidup yang tidak aktif memberi kesan kepada perkembangan stagnasi di dalam kapal. Menghadapi latar belakang genangan, proses radang berkembang, dan gumpalan darah cepat terbentuk. Sekiranya darah bertakung di dalam saluran pelvis kecil, urat hemoroid membengkak dan berkembang, nod berkembang secara beransur-ansur. Hypodynamia menjejaskan pembersihan usus yang lemah akibat perkembangan atony. Ia membawa kepada pembentukan sembelit di kalangan pesakit yang beristirahat.

Faedah-faedah berjalan dalam tempoh awal selepas operasi

Membuktikan manfaat aktiviti fizikal sederhana selepas pembedahan untuk mengeluarkan buasir. Dalam operasi normal, tanpa komplikasi, proctologists menasihatkan pesakit untuk bangun, berjalan sedikit pada mulanya mengetuk selepas operasi.

Dalam tempoh pemulihan lewat, cuba berjalan setiap hari sehingga 15,000 langkah. Ia akan menguatkan otot lantai panggul, mencegah genangan darah dalam kapal.

Berjalan kaki

Pelbagai berjalan ditunjukkan dalam pengampunan, dalam pemulihan lewat selepas pembedahan ditangguhkan. Kelebihan berat badan hilang, peredaran darah di anggota badan, pelvis kecil dirangsang. Kebolehterimaan sukan adalah lebih baik untuk memeriksa dengan doktor anda.

Dengan peningkatan buasir, mereka dipenuhi dengan darah, risiko peningkatan pendarahan. Gumpalan membesar jatuh ke dalam lumen rektum. Pesakit sebaiknya bergerak kurang. Ambil kedudukan yang terletak di perutnya, di sisinya.

Bagaimana untuk duduk dengan buasir

Oleh kerana profesion yang dipilih, orang-orang yang berumur bekerja terpaksa duduk di komputer, memandu kereta selama berjam-jam sehari. Adalah penting untuk belajar bagaimana untuk duduk dengan betul dengan buasir.

Dalam keadaan akut adalah penting untuk mengingati keadaan:

  1. Adalah disyorkan untuk berjalan kurang, duduk. Dalam keadaan akut, berjalan kaki singkat membawa kepada pendarahan besar-besaran.
  2. Dalam keadaan akut, ia dibenarkan untuk duduk di permukaan keras - logam, kerusi kayu. Ia tidak disyorkan untuk duduk di kerusi mudah dengan bantal.
  3. Ketinggian ketinggian ketinggian. Kaki, apabila duduk dengan betul, bengkok pada lutut pada sudut yang betul. Kaki itu perlu di atas lantai.
  4. Bahagian belakang kerusi itu rata. Duduk semula memunggah. Ia akan mengurangkan beban pada rektum, mengurangkan kesakitan, bengkak.
  5. Apabila kesakitan berlaku, letakkan pek ais sejuk di bawah selangkangan. Akan melegakan kesakitan, ketidakselesaan.

Kegelapan sejuk yang berlebihan menjejaskan kesihatan. Memimpin kepada perkembangan vasospasme. Hypothermia membawa kepada pembangunan buasir. Ia bukan tanpa alasan bahawa nelayan dan orang yang bekerja di luar di dalam iklim sejuk tertakluk kepada penyakit ini. Memohon pek ais dibenarkan selama tidak lebih daripada 10-15 minit.

Kedudukan mana yang lebih baik untuk menjadi

Kadang-kadang pesakit mengalami begitu banyak kesakitan yang dia tidak tahu postur optimum bagaimana tidur dengan buasir untuk mengelakkan ketidakselesaan. Sesetengah cadangan mudah akan membantu:

  1. Ia disyorkan untuk duduk dengan buasir secara langsung. Kembali - lurus, lutut bengkok pada sudut yang betul. Kaki di atas lantai dengan tenang, santai di sepanjang kaki. Pose tidak kelihatan selesa. Sekiranya anda membiasakannya, ia akan mengelakkan kesakitan, kerengsaan di kawasan rektum semasa keadaan semakin teruk. Untuk lokasi yang betul dari lengan dan tali pinggang bahu atas, adalah wajar untuk memilih kerusi dengan sandaran tangan.
  2. Ia tidak disyorkan untuk duduk di satu tempat untuk masa yang lama. Selepas 30-40 minit, bangun, berjalan kaki. Jika penyakit itu tidak berada di peringkat akut, ia boleh diterima untuk melakukan senaman mudah.
  3. Apabila berjalan, adalah wajar untuk meningkatkan kaki anda lebih tinggi. Adalah dibenarkan untuk meletakkan kaki yang melintang, yang meningkatkan peredaran darah di pinggul.
  4. Berbaring dengan buasir di sebelah anda. Secara berkala, adalah wajar untuk menukar kedudukan badan. Anda perlu tidur di permukaan datar rata - bukan pada grid, katil bulu. Orang tidur tidak disyorkan untuk melancarkan punggungnya, melipat kakinya. Ia membawa kepada perit kapal di rongga pelvis, pembentukan stagnasi. Ia tidak digalakkan untuk tidur di perut.

Untuk memilih pose, lebih baik untuk berunding dengan doktor anda. Doktor akan memberi cadangan berdasarkan keadaan pesakit.

Boleh berjalan membantu melawan buasir?

Dalam prinsip pencegahan buasir, yang paling penting ialah peningkatan aktiviti motor, perjuangan menentang hipodinamia, yang boleh mencetuskan perkembangan pesat penyakit. Untuk tujuan ini, pakar dalam bidang fisiologi dan perubatan mencadangkan beban biasa yang ringan dan seragam, di antaranya berjalan dan berjalan sangat penting.

Untuk mengelakkan buasir, para pakar mengesyorkan berjoging dan berjalan sebagai latihan tetap.

Berlari sebagai profilaksis terbaik

Sebagai amalan dan banyak kajian menunjukkan, orang yang terdedah kepada buasir dan mereka yang telah didiagnosis dengan penyakit pada peringkat awal, joging ringan dapat membantu menjaga kesihatan dan mood yang baik. Hakikatnya, larian ini dapat meningkatkan peredaran darah dengan ketara, termasuk menormalkan aliran darah di organ panggul dan khususnya di rektum.

Sekiranya genangan darah di dalam urat rektum, peningkatan dalam tekanan intra-perut, plexus hemorrhoidal meregangkan dan membakar, buasir terbentuk, tidak menyenangkan dan sukar untuk merawat penyakit - buasir berkembang. Sekiranya darah beredar dengan betul, dan otot-otot bahagian abdomen adalah kuat dan elastik (yang, dengan cara itu, juga difasilitasi oleh jangka pagi), sistem penghadaman berfungsi dengan lancar - tidak akan ada buasir!

Sekiranya anda mempunyai gaya hidup yang tidak aktif (sebagai contoh, kerja 8 jam di pejabat) dan anda cenderung untuk membina penyakit seperti buasir, joging pada waktu pagi di udara segar (dengan baik, atau sekurang-kurangnya pada waktu tengah hari di gym di treadmill) - Inilah yang dipanggil, apa yang diperintahkan oleh doktor untuk anda. Beban terkawal pada badan, ringan akan membantu anda menguatkan otot perut, mencegah peredaran buasir dari panggung ke panggung. Selain itu, senaman akan membantu menguatkan otot-otot kaki, punggung, perineum, untuk mencegah berat badan berlebihan.

Pengendalian cahaya akan membantu menguatkan otot perut, mencegah peralihan buasir dari panggung ke panggung.

Sistem pencernaan seseorang yang secara sistematik menangani kerja-kerja, sebagai peraturan, tanpa kegagalan (ini bermakna seseorang tidak mempunyai masalah dengan pembuangan air besar), darahnya beredar bebas di panggul dan di kaki, dan tidak ada prasyarat untuk buasir. Titik positif ketika berlari juga adalah fakta bahawa semasa peredaran darah diperkayakan secara intensif dengan oksigen, yang membantu mempercepat proses pemakanan selular rektum, menyembuhkan membran mukosa yang cedera, menguatkan dinding vaskular. Dengan kehadiran buasir dan telah membentuk anjing laut di dalamnya, meningkatkan kecergasan fizikal orang, berjalan sistemik, membolehkan anda mengurangkan saiz anjing laut, membantu menghilangkan keradangan di dalamnya.

Bolehkah saya menaiki basikal dengan buasir? Baca lebih lanjut dalam artikel ini.

Bagaimana untuk berjalan dengan buasir?

Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan di sini: ia juga mustahil untuk keterlaluan. Jangan mengelirukan pencegahan penyakit dan rawatannya. Sekiranya anda didiagnosis dengan buasir tahap kedua atau yang lebih tinggi, dan lebih-lebih lagi sekiranya penyakit itu telah menjadi semakin teruk, anda tidak boleh berjalan di atas treadmill, tetapi dengan segera - kepada doktor, jika tidak, keadaan yang buruk mungkin lebih buruk jika anda berdarah.

Adakah hotba berguna untuk buasir

Buasir menjejaskan 20% daripada penduduk. Penyakit yang tidak menyenangkan ini adalah khusus kepada wanita dan lelaki. Apabila buasir mengalir dan meningkatkan saiz, urat hemoroid, dengan itu membentuk nod. Pada peringkat selanjutnya perkembangan buasir, nod yang gugur semasa perbuatan buang air besar atau usaha fizikal. Buasir tersebut dipanggil luaran.

Bahaya penyakit itu, sebagai tambahan kepada komplikasi yang mungkin, terletak pada hakikat bahawa pada peringkat awal penyakit itu mungkin tidak berdasar. Pesakit mungkin merasakan badan asing dalam dubur, gatal-gatal dan ketidakselesaan semasa perbuatan buang air besar. Kadang-kadang dalam najis atau seluar, anda dapat melihat setetes darah. Tidak semua orang sangat memperhatikan tanda-tanda, yang memberi tubuh kita. Oleh itu, doktor sering dirujuk pada tahap pembangunan yang lebih maju.

Prasyarat untuk pembangunan buasir adalah:

  • diet tidak sihat;
  • berat berlebihan;
  • gaya hidup tidak aktif, kerja tidak aktif;
  • mengangkat objek berat;
  • kehamilan

Apakah berbahaya tentang gaya hidup yang salah? Sekiranya anda duduk secara berterusan, tanpa mengambil rehat kecil, makan makanan pedas, pedas dan masin - semua ini membawa kepada stagnasi darah di pinggul, yang meningkatkan risiko penyakit. Adalah lebih baik untuk mencegah buasir daripada merawatnya. Tetapi jika, selepas semua, anda tidak dapat mengelakkan "dating" dengan buasir, kemungkinan besar pesakit akan mula mengubah cara hidupnya untuk menghalangnya daripada pergi ke tahap yang lebih maju. Dalam artikel ini, kami akan cuba menjawab soalan anda yang paling biasa mengenai aktiviti fizikal.

Keuntungan berjalan

Berjalan kaki Keuntungan berjalan sukar dibesar-besarkan. Pelbagai kajian menunjukkan bahawa berjalan kaki 30 minit sehari akan mengurangkan risiko penyakit sistem kardiovaskular sebanyak 40%. Berjalan membantu mengurangkan berat badan dan menormalkan tekanan, menguatkan sendi, mengaktifkan proses metabolik, meningkatkan peredaran darah. Untuk menjadi sihat, anda perlu berjalan dari 10 hingga 15 ribu langkah pada siang hari. Dengan buasir, senaman berikut akan menjadi baik: berjalan dengan lutut tinggi dan meletakkan satu kaki di depan salib yang lain. Jangan lupa untuk meredakan otot gluteal anda semasa berjalan. Latihan ini boleh dilakukan di pejabat selepas dua jam kerja, untuk mengelakkan stagnasi darah di pinggul dan menguatkan otot-otot sphincter.

Berjalan Selain memulihkan aliran darah di rektum, berjalan membantu dalam memerangi sembelit. Dalam proses berjalan, otot kaki dan kontrak punggung, darah melewati lebih baik melalui urat, mencegah genangan. Diperkayakan dengan oksigen dalam proses berlari, dinding saluran darah semakin kuat, mengurangkan risiko pendarahan, tisu yang rosak sembuh dengan cepat. Mengendalikan secara berterusan, proses radang dalam nod hemorrhoidal berkurangan, risiko penguraian semakin berkurangan.

Jika anda membuat keputusan untuk mula berlari, anda memerlukan beberapa petua:

  • joging tidak bermula sebelum 2 jam selepas makan.
  • memanaskan badan untuk mengelakkan kecederaan dan regangan.
  • nonton nafas anda.
  • semasa berlari ke apa-apa, berjalan lancar, melangkah ke tumit.

Apa yang boleh anda lakukan dengan buasir?

Berenang Salah satu sukan yang paling berguna untuk buasir disebabkan oleh hakikat bahawa semasa berenang, beban pada semua otot adalah sama rata, tanpa meletakkan tekanan pada kawasan pelvis. Anda boleh pergi ke kolam renang pada bila-bila masa. Dengan buasir semasa kehamilan, wanita juga boleh melawat kolam renang. Kolam boleh dilakukan di mana-mana cuaca, dan lawatan ke kolam meningkatkan aliran darah.

Yoga Pada masa ini, terdapat lebih banyak penganut yoga. Kebanyakan latihan yoga akan membantu menghapuskan gejala penyakit, menormalkan peredaran darah. Bilamana buasir disyorkan untuk melakukan "birch". Kedudukan ini akan melegakan anda daripada sembelit dan membantu mengelakkan genangan darah dalam pelvis.

Kebanyakan orang bertanya sama ada mungkin untuk melawat sauna dengan buasir? Jawapannya adalah bahawa anda boleh dan bahkan perlu melawat sauna untuk mencegah penyakit. Apabila melawat sauna, menggabungkan menyenangkan dengan yang berguna, melakukan senaman terapeutik yang mudah. Berbaring di bangku simpanan, lutut bengkok, dan lengan berbaring di sepanjang badan. Tekan glutes anda dan teruskan dalam kedudukan ini selama 10 saat. Bersantai dan ulangi latihan lebih 20 kali. Ia juga boleh digunakan untuk tempat-tempat tanah yang meradang.

Tetapi untuk pergi ke "kerusi goyang" untuk "besi" tidak berbaloi.

Berhenti dari

Anda harus menahan diri dari sukan seperti:

  • bina badan;
  • barbell;
  • angkat berat;
  • berbasikal;
  • perjuangan.

Dalam sukan ini, risiko simpulan terjatuh akibat peningkatan tekanan pada rongga perut meningkat, menyebabkan perkembangan penyakit. Oleh itu, dengan buasir, lebih baik menangguhkan ke gym, jika anda suka angkat berat badan atau bina badan. Fokus perhatian anda terhadap rawatan penyakit ini. Ini tidak bermakna bahawa jalan ditutup ke gym. Lagipun, gim menyediakan peluang untuk melakukan senam senam yang akan mempercepat pemulihan anda. Pada asasnya, latihan terapeutik ini bertujuan untuk menghapuskan genangan darah di kawasan pelvis. Antaranya ialah:

  • Kaki Mahi dalam kedudukan terlentang, berdiri pada semua empat kaki.
  • "Gunting", "birch".
  • Berbaring di belakang kami, kami menaikkan kaki yang lurus kira-kira 45 darjah dengan lantai, secara bergantian kami membiak dan menyilangkan kaki kami.
  • Kami berbaring di lantai, membongkok kaki di lutut, dan dengan kakinya berdiri di atas lantai. Kami melepaskan pelvis dari permukaan lantai sambil menghirup dan menurunkannya semasa kami menghembus nafas.
  • Duduk atau berbaring, peras dan unclench otot gluteal, seolah-olah menarik rektum di dalam.
  • Pergerakan "kucing." Berdiri di semua empat, bergantian dengan lentur, kemudian melengkung belakang.

Jika anda tidak mempunyai peluang untuk pergi ke gim atau anda malu, anda boleh melakukan latihan pencegahan yang disenaraikan di atas di rumah. Dan tentu saja, jangan lupa tentang diet. Kerja anda pada tubuh anda bergantung kepada pemakanan yang betul untuk 80%. Dan, seperti yang mereka katakan, "dalam tubuh yang sihat adalah minda yang sihat."

Apa yang lebih baik untuk buasir: berjalan atau berbaring?

Berjalan dengan buasir, bergantung kepada keadaan pesakit dan kawasan yang terjejas, sebenarnya boleh membantu dengan rawatan. Walau bagaimanapun, sesetengah kerana rasa tidak selesa dan sakit yang mendalam percaya bahawa berjalan hanya memburukkan lagi keadaan. Oleh itu, mari kita pertimbangkan sama ada berjalan berguna untuk buasir.

Tanda-tanda penyakit yang paling jelas adalah: sakit tajam dalam dubur, pendarahan, kehilangan buasir.
Memandangkan ketidakselesaan yang semakin meningkat dan kesakitan yang tajam, serta fakta bahawa sejumlah besar penduduk tertakluk kepada penyakit ini, dilema timbul: adakah lebih baik berjalan atau berbaring dengan buasir?

Berjalan dengan buasir sangat membantu.

Untuk memahami sama ada ia mungkin untuk berjalan dengan buasir, mari kita fahami proses pergerakan fisiologi dengan kaki. Semasa berjalan, organ dalaman seseorang agak dimampatkan, dengan itu meningkatkan tekanan dalam darah. Sistem kardiovaskular diaktifkan. Darah mula bergerak lebih cepat melalui kapal, yang menghalang keruntuhannya, jadi risiko penggumpalan darah di dalam kapal dubur adalah minimum.
Iaitu, berjalan semasa penyakit buasir adalah perlu, kerana semasa pergerakan otot mula berfungsi secara aktif, paras peredaran darah meningkat, yang membantu membersihkan tubuh racun. Apabila seseorang tidak aktif untuk jangka masa yang lama, darah akan berkumpul di dalam saluran duburnya, yang meningkatkan pembengkakan buasir. Terdapat kesakitan dan gatal-gatal. Penyakit yang dikenali sebagai buasir bermula.
Oleh itu, dengan penyakit buasir, berjalan adalah ubat semulajadi.

Pakar mengesyorkan selepas sehari, selepas mengeluarkan buasir mula berjalan. Di samping itu, bagi pencegahan kemunculan nod stasis darah baru, perlu mengambil masa lima belas ribu langkah setiap hari.

Lagipun, seseorang yang mempunyai bau busuk yang sakit biasanya timbul hanya kerana dia tidak berjalan. Terdapat pengumpulan mayat dalam lapisan mukus. Dan selepas hanya 7 hingga 11 jam, kapal akan membengkak dan kon yang muncul, yang akan menutup saluran keluar dari dubur, iaitu, buasir akan berkembang menjadi bentuk maksimum yang mungkin.

Tetapi kemudian timbul persoalan. Apa yang perlu dilakukan dengan kesakitan yang teruk? Lagipun, berjalan dalam kes-kes seperti itu menyebabkan ketidakselesaan yang teruk, dan sensasi yang tidak menyenangkan hanya menggiatkan. Bagaimana dengan kes ini? Bilakah buasir lebih baik berjalan atau berbaring? Dan adakah saya perlu berjalan dengan buasir? Jawapannya mudah. Sekiranya penyakit itu berlaku dengan kesakitan yang boleh dilihat atau tidak dapat ditanggung, ia hanya perlu untuk mengurangkan keamatan mendaki. Walau bagaimanapun, berjalan adalah satu cara untuk pemulihan cepat. Dalam kes ini, anda boleh menggunakan salap farmaseutikal atau menggunakan lilin, yang akan mengurangkan kesakitan dan melegakan ketidakselesaan yang berlaku semasa berjalan dengan buasir.

Gimnastik untuk rawatan buasir

Latihan fizikal adalah berguna.

Gimnastik terbaik untuk rawatan buasir akan berjalan, sama seperti gaya model di podium. Anda mesti cuba meningkatkan kakinya lebih tinggi dan meletakkan salib mereka di atas salib di depan satu sama lain. Di samping itu, doktor mengesyorkan latihan ini kepada semua orang yang mempunyai pekerjaan yang tidak aktif dan berisiko tinggi buasir.
Latihan lain yang mempunyai kesan besar terhadap penawar untuk buasir sedang berjalan. Jika semasa buasir diberikan hanya 10 - 20 minit sehari, maka dinding rektum menjadi lebih kuat, darah dalam kapal mempercepatkan, akibatnya, kesan terapeutik penyakit ini diperolehi.

Jika buasir lemah dan tidak mempunyai kesan kuat pada aktiviti penting seseorang, maka selain berjalan kaki sukan, anda boleh lari. Lagipun, ia adalah ubat sejagat bagi banyak penyakit, termasuk buasir.

Beban pada badan, semasa berjalan, tidak hanya meningkatkan fungsi jantung, sistem peredaran darah, tetapi juga perjuangan dengan sembelit, yang sering menimbulkan buasir.
Selain semua di atas, apabila buasir boleh dan harus terlibat dalam berenang, yoga.
Ramai orang bertanya: adakah mungkin untuk pergi ke sauna atau mandi untuk buasir? Ya, anda boleh. Lagipun, udara hangat dan lembap memberi kesan positif kepada dinding saluran darah, meningkatkan tekanan darah, mempercepat dan mencairkannya.
Satu-satunya perkara yang anda perlu menyerah pada tanda pertama buasir ialah melakukan angkat berat, bina badan, barbell, gusti, dan sebagainya. Sukan ini disebabkan oleh peningkatan yang besar dalam meningkatkan risiko nodus hemorrologi, yang akan membawa kepada perkembangan penyakit yang berulang. Oleh itu, sebelum menyembuhkan penyakit ini adalah menangguhkan perjalanan ke gym.

Oleh itu, untuk memutuskan berjalan atau berbaring dengan buasir mestilah berdasarkan kepada tahap penyakit dan kesihatan mereka. Pada masa yang sama, penyakit semacam itu harus dirawat secepat mungkin, kerana buasir adalah penyakit intim dan tidak lazim untuk membincangkannya. Ramai yang terlewat dengan rawatan, teragak-agak untuk meminta bantuan doktor. Ini membawa kepada pelbagai gangguan, di mana seseorang masih perlu meminta pertolongan, hanya dalam tahap yang lebih maju.

Sebelum melakukan apa-apa, berjumpa dengan doktor anda

Perubatan hari ini menawarkan beberapa cara untuk merawat buasir. Bergantung pada peringkat penyakit, anda boleh menjalani pembedahan atau mencuba kaedah rawatan konservatif. Operasi ini mudah dan tidak menyakitkan, dan rawatan dengan ubat-ubatan bersama penggunaan gimnastik khas dan pelbagai teknik berjalan juga memberikan hasil yang baik. Tetapi dalam mana-mana, perlu untuk berunding dengan doktor yang akan menentukan tahap penyakit dan menetapkan bantuan yang berkelayakan.
Terdapat banyak resipi popular dan cara untuk merawat buasir. Dari pelbagai diet, duduk di atas batu panas. Sesetengah daripada mereka benar-benar dapat membantu pesakit, ada yang akan mempunyai kesan plasebo, dan sesetengahnya berbahaya.

Pemulihan rakyat hanya boleh digunakan jika tiada doktor atau farmasi berdekatan.

Pada masa yang sama, walaupun ubat-ubatan rakyat yang paling terbukti dan paling baik hanya dapat meringankan kesakitan hanya sedikit, tetapi tidak dengan cara apa-apa melegakan masalah sepenuhnya.

Apa yang lebih baik - berjalan atau berbaring dengan buasir dan bagaimana untuk melakukannya dengan betul?

Semasa tempoh aktiviti fizikal dengan buasir, sakit dan ketidakselesaan sering meningkat. Walau bagaimanapun, gejala yang tidak menyenangkan boleh berlaku sekiranya tiada beban. Ia perlu berbohong atau berjalan dengan buasir dengan betul untuk mengelakkan perkembangan komplikasi dan mempercepat proses penyembuhan.

Semasa tempoh aktiviti fizikal dengan buasir, sakit dan ketidakselesaan sering meningkat.

Apa yang ditunjukkan: berjalan atau berbaring

Aktiviti fizikal yang berhati-hati membolehkan anda mengaktifkan peredaran darah, termasuk di organ panggul, meningkatkan metabolisme, mengurangkan proses keradangan, menguatkan otot dan saluran darah. Berjalan sangat berguna apabila duduk di komputer untuk masa yang lama.

Bagaimanapun, dalam beberapa kes, pesakit diperlihatkan pergerakan ketat yang ketat. Adalah disyorkan bahawa kebanyakan masa berbaring dengan masalah penyakit ini, prolaps dubur, pendarahan.

Untuk buasir akut, adakah lebih baik berjalan atau berbaring?

Aktiviti fizikal membawa kepada fakta bahawa tekanan di rongga perut dan usus meningkat, kapal dilebarkan, urat usus membengkak. Dengan tanda-tanda manifestasi penyakit ini, ia boleh menyebabkan komplikasi berbahaya: perkembangan sembelit, pendarahan, paraproctitis, nekrosis buasir, kanser kolon.

Untuk mengurangkan beban pada otot dan saluran darah membolehkan kedudukan mendatar badan, dengan itu, dengan buasir akut, perlu berbohong lebih lanjut. Walau bagaimanapun, untuk mempercepatkan proses pemulihan, perlu mengambil langkah-langkah yang singkat dan melakukan latihan ringan.

Bagaimana untuk berjalan dengan buasir

Berjalan tidak akan menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan jika peraturan berikut diikuti:

  • memantau postur;
  • jangan ketegangan otot punggung dan perineum;
  • bergerak dengan perlahan;
  • jangan buat sudut tajam badan, lentur, squats;
  • secara berkala meningkatkan lutut lebih tinggi, lakukan langkah salib;
  • jangan memakai graviti;
  • jika anda perlu duduk banyak di tempat kerja, melakukan 100-200 langkah setiap 40 minit.
Untuk buasir, adalah berguna untuk melakukan langkah-langkah silang

Bilakah memulakan aktiviti fizikal selepas pembedahan untuk mengeluarkan buasir, anda perlu mencari tahu dari doktor anda. Pakar mengesyorkan pergerakan kecil dalam 4-6 hari. Sekiranya tiada komplikasi selepas 10 hari, pesakit boleh berjalan selama 2-3 jam sehari dengan gangguan. Selepas pemulihan sehari penuh, sekurang-kurangnya 10.000 langkah perlu diambil: ini akan membantu mencegah gangguan peredaran di organ panggul, menguatkan tisu otot dan mengelakkan berulang.

Bagaimana untuk berbaring dengan buasir

Sekiranya penyakit itu tidak teratur, lebih baik untuk berbaring hanya semasa tidur malam. Kedudukan badan yang paling sesuai pada masa yang sama - di sisi, antara kaki anda boleh meletakkan bantal. Apabila pesakit terletak pada perut atau belakangnya, terdapat kenaikan beban pada saluran darah usus, akibatnya buasir membengkak dan jatuh dari dubur. Adalah penting untuk meninggalkan bantal lembut dan tilam: permukaan untuk tidur harus lancar dan tegas. Untuk mengurangkan keradangan, disyorkan untuk menggunakan ubat-ubatan dalam bentuk suppositori pada waktu malam. Bagaimana tidur dengan buasir, baca di sini.

Pada siang hari, kedudukan berbaring dapat diambil untuk melakukan latihan terapeutik. Berkesan dengan buasir dianggap latihan "Basikal", "Birch", "Gunting". Baca lebih lanjut tentang latihan di sini.

Bolehkah saya berjalan dengan buasir?

Keradangan buasir memberikan banyak kesulitan. Dengan mana-mana pergerakan seseorang merasa tidak selesa. Bolehkah saya berjalan dengan buasir atau memerlukan rehat?

Buasir - gangguan peredaran patologi dalam urat rektum. Penyakit ini disertai oleh keradangan, kesakitan, sembelit, regangan dan kerosakan pada dinding vaskular. Hasilnya, buasir terbentuk, yang sering jatuh.

Mengikut statistik perubatan, ini atau tanda-tanda lain penyakit hemorrhoidal terdapat di seperlima penduduk dunia.

Gejala patologi

Buasir mempunyai gejala yang kompleks. Ia biasanya diiktiraf oleh manifestasi berikut:

  1. Ketidakselesaan di dubur. Ini adalah gatal-gatal, pembakaran, kerengsaan, rasa kenyang, walaupun selepas mengosongkan usus.
  2. Sakit di dalam kanal dubur.
  3. Kerengsaan dan kemerahan kawasan perianal.
  4. Perkumuhan lendir dan darah dari dubur.
  5. Sakit dan kesukaran dengan pergerakan usus.
  6. Campuran lendir dan darah dalam tinja.
  7. Kehilangan buasir.

Mengenai kursus yang akut penyakit ini ada rasa sakit di kedudukan duduk, ketika berjalan dan semasa latihan.

Adakah mungkin untuk bergerak dan berjalan

Dalam kes fasa akut patologi, sakit atau pendarahan, rehat diperlukan. Dalam situasi lain, berjalan hanya akan memberi manfaat.

Berjalan kaki - pencegahan penyakit yang berkesan

Penyakit rektum - warisan, yang membawa gaya hidup sedentari orang. Oleh itu, untuk berjalan dan secara umum bergerak sebanyak mungkin dengan buasir tidak mungkin, tetapi perlu.

Satu-satunya batasan untuk aktiviti fizikal (berjalan, berlari, gimnastik) adalah pendarahan dan kehilangan buasir.

Jika pesakit telah menjalani pembedahan, maka masa semula aktiviti fizikal, dia harus belajar dari doktor anda.

Pesakit dalam pengampunan memerlukan aktiviti fizikal biasa yang sederhana. Ia adalah yang terbaik untuk melakukan berjalan kaki, melakukan yoga, berenang di flippers. Berenang dalam sirip menormalkan peredaran darah di rantau pelvis!

Perlu berjalan dalam irama tenang. Pastikan anda memakai kasut yang selesa dan tiada berat di tangan anda. Lebih baik berjalan di atas tanah, bukannya pada asfalt.

Latihan berkesan pada treadmill atau stadium pada salutan menyerap kejutan khas. Perlu memantau postur! Adalah lebih baik untuk menjaga lurus belakang anda, jika tidak, tiada kesan pada kapal panggul.

Anda harus melupakan beg dan beg berat!

Dalam kebanyakan kes, mengangkat beban 3 kg dengan makanan sudah cukup untuk mendapatkan buasir.

Di musim panas, lebih baik berjalan di pagi hari apabila udara bersih dan tepu dengan oksigen. Atau pada waktu petang, apabila haba berkurangan. Dalam cuaca sejuk, anda boleh berjalan-jalan pada bila-bila masa, tidak membenarkan hipotermia. Licin dari kotoran dan ais, jalan harus dipindahkan dengan sangat berhati-hati. Kejatuhan dalam penyakit akut penyakit ini boleh mengakibatkan pendarahan.

Di samping berjalan kaki, gimnastik khas disyorkan. Latihannya menghapuskan kelebihan otot pelvis dan abdomen dan peningkatan tekanan intra-perut.

Kontraindikasi dalam buasir pantas, latihan kekuatan, berbasikal, kelas-kelas latihan basikal, menunggang kuda, mendayung.

Semua latihan harus dihentikan apabila rasa sakit di kawasan rektum meningkat. Sekiranya gejala yang tidak menyenangkan kembali semasa berjalan, anda perlu berhenti dan berehat. Adalah dinasihatkan untuk berjalan di mana ada kemungkinan rangkaian pengangkutan awam.

Jarak yang berguna untuk pesakit proctologi adalah 15 ribu langkah (11-14 km). Ia perlu bergerak ke arah hasil ini secara beransur-ansur.

Artikel pengarang: Alexey Egorov Proctologist

Cara berbohong atau berjalan dengan buasir

Sakit, pembakaran dan gatal-gatal dalam luka vena hemoroid amat kuat dalam kedudukan duduk, tetapi juga ketidakselesaan yang merisaukan pesakit semasa berjalan. Anda boleh mengurangkan gejala penyakit yang tidak menyenangkan, jika anda tahu cara berbohong atau berjalan dengan buasir.

Sakit, pembakaran dan gatal-gatal dalam luka vena hemoroid amat kuat dalam kedudukan duduk, tetapi juga ketidakselesaan yang merisaukan pesakit semasa berjalan.

Bolehkah saya berjalan dengan buasir?

Bilamana buasir tidak boleh pergi hanya dalam kes-kes apabila terdapat pembuluh darah yang meradang dan pendarahan bermula. Pesakit di negeri ini patut berbohong dan cuba berehat. Jika prolaps urat tidak mengancam, maka anda boleh bergerak dan perlu.

Bagaimana untuk berjalan

Berjalan dengan buasir meningkatkan peredaran darah di organ pelvis. Adalah penting untuk bergerak dengan betul. Ia adalah perlu untuk menjaga lurus belakang anda, jika tidak akan ada stagnasi darah, yang akan membawa kepada komplikasi sehingga kanser kolon. Bergerak perlahan-lahan dan berhati-hati. Pergerakan tajam tidak dibenarkan. Anda tidak boleh berlari dan bermain sukan. Dengan buasir, dilarang mengangkat berat - ini boleh menyebabkan kehilangan hemorrhoidal.

Jangan meremehkan faedah berjalan. Berjalan menghalang sembelit, tetapi anda tidak boleh berjalan untuk masa yang lama apabila keletihan berlaku, anda perlu berehat.

Untuk menguatkan otot dan pulih dari pembedahan, ia juga penting untuk bergerak. Adalah dinasihatkan untuk mula berjalan pada hari pertama. Pesakit perlu bergerak dengan teliti, bersandar pada dinding atau perabot.

Berjalan disyorkan semasa tempoh pemulihan lewat. Ia meningkatkan peredaran darah di pelvis dan kesejahteraan pesakit. Latihan harus melantik proctologist atau pakar dalam terapi fizikal.

Pesakit perlu cuba meningkatkan kakinya lebih tinggi, sebagai contoh, anda boleh berjalan naik tangga - senaman ini akan membantu mencegah stasis darah di organ panggul. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh terlalu ketegangan punggung dan otot lantai panggul.

Bagaimana untuk duduk dengan buasir

Adalah penting untuk memilih postur selesa dan kerusi yang baik dengan belakang yang tinggi dan lurus. Ketinggiannya cukup untuk kaki pesakit berdiri di atas lantai. Anda tidak boleh memilih sofa lembut.

Anda perlu duduk tegak, bersandar di belakang kerusi. Tangan lebih baik memakai sandaran tangan. Kaki mesti dijaga lurus, jangan melemparkan satu sama lain. Tekanan yang dikenakan pada tailbone dalam kedudukan duduk dapat dikurangkan dengan menggunakan bantal khusus.

Untuk melegakan kesakitan yang teruk, anda boleh meletakkan beg ais di tempat duduk, anda tidak boleh menggunakan kaedah ini selalunya dan kekal dalam kedudukan ini untuk masa yang lama, kerana overcooling dengan buasir adalah berbahaya dan boleh menyebabkan penyakit lain.

Anda perlu duduk tegak, bersandar di belakang kerusi. Tangan lebih baik memakai sandaran tangan. Kaki mesti dijaga lurus, jangan melemparkan satu sama lain.

Dalam buasir, adalah penting untuk memastikan anda tidak berada dalam kedudukan duduk lebih lama daripada 30-40 minit. Sekiranya penyakit itu belum diteruskan, ianya cukup untuk berdiri sebentar untuk berjalan di sekitar bilik. Trombosis buasir memerlukan pencegahan selepas pemulihan, jadi pesakit harus melatih dirinya untuk duduk dengan baik dan secara teratur melakukan latihan fizikal yang ditetapkan oleh doktor.

Selepas pembedahan untuk mengeluarkan buasir, pesakit tidak boleh duduk selama 5-7 hari. Selepas tempoh ini, anda boleh duduk di kerusi, tetapi disyorkan untuk menggunakan bantal khas.

Kusyen buasir

Bantal yang direka untuk pesakit dengan buasir, boleh mengurangkan kesakitan. Bantal ini mempunyai bentuk bulatan atau persegi, di tengahnya terdapat lubang. Oleh kerana pembukaan ini, beban tidak jatuh pada tailbone dan dubur pesakit, tetapi pada pinggul dan tulang pelvis. Bantal ini tidak menyembuhkan buasir, tetapi mengurangkan simptomnya.

Bantal mempunyai bentuk bulatan atau persegi, di tengahnya terdapat lubang. Oleh kerana pembukaan ini, beban tidak jatuh pada tailbone dan dubur pesakit, tetapi pada pinggul dan tulang pelvis.

Dalam buasir akut, lebih baik berjalan atau berbaring.

Banyak bergantung pada peringkat penyakit dan keadaan kesihatan pesakit. Berjalan boleh menyebabkan pendarahan meningkat dari buasir dan boleh bertambah, jadi buasir yang lebih teruk memerlukan pematuhan untuk tidur rehat. Bahaya khusus dengan buasir adalah prolaps dari urat. Untuk mengelakkan ini, perlu dibaringkan di sisi - postur ini akan mengurangkan tekanan pada rektum dan tailbone. Anda juga boleh melancarkan perut anda, tetapi anda tidak seharusnya berada dalam kedudukan ini untuk masa yang lama. Tempat tidur sepatutnya rata.

Dalam buasir akut, jangan letak dalam satu kedudukan lebih lama daripada 30-40 minit, jika tidak terdapat darah genangan di organ pelvis.