Image

Objektif dan prinsip penggunaan terapi plaster kinesio dalam perubatan sukan dan klasik

Dengan aktiviti fizikal yang kerap dan sengit, mudah cedera. Sebab-sebab untuk ini mungkin tidak memadai memanaskan otot dan sendi sebelum senaman, teknik yang salah untuk melakukan senaman. Ini terpakai bukan sahaja untuk atlet profesional, tetapi juga kepada orang yang terlibat dalam aktiviti fizikal di peringkat amatur.

Selalunya, untuk kecederaan serius (contohnya, kehelan atau patah pergelangan kaki), doktor menetapkan penggunaan alat ortopedik khas. Walau bagaimanapun, untuk rawatan dan pencegahan kecederaan sukan kecil, terdapat pita pelekat pita kinesio. Peranti ini adalah revolusioner dalam pasaran produk ortopedi dan digunakan bukan sahaja dalam sukan pencapaian yang tinggi, tetapi juga dalam kehidupan seharian.

Penerangan Produk

Produk ini dibangunkan oleh ahli traumatologi Jepun, Kenzo Kase pada tahun 1973. Kinesio, atau Physio Tape, adalah pita khusus jenis patch pelekat, diperbuat daripada kain katun berkualiti tinggi, tahan lama dan anjal. Di satu bahagian pembalut, lapisan gam akrilik hipoalergenik digunakan, diaktifkan daripada haba badan. Struktur dan tingkah laku pita kinesio sepenuhnya mengulangi ciri-ciri kulit manusia, yang memungkinkan penggunaan produk tanpa rasa tidak selesa. Juga, pita itu merindui udara dan tidak mengupas apabila basah. Ciri-ciri ini membolehkan anda menggunakan kaset dalam semua jenis sukan dan dalam kehidupan seharian.

Melekat mewujudkan keadaan di mana produk mengambil sebahagian kecil beban, melegakan ketegangan otot dan memastikan pemulihan segera kawasan yang rosak. Penggunaan pita boleh diletakkan di mana saja di dalam tubuh manusia kerana kemudahan digunakan.

Ciri-ciri utama penggunaan pita ortopedik:

  • tahap keanjalan yang tinggi;
  • tiada had aktiviti fizikal;
  • rintangan air dan imuniti kepada kelembapan yang tinggi;
  • memastikan penembusan udara;
  • hypoallergenic;
  • tempoh penggunaan berterusan (dari 5 hingga 7 hari).

Prinsip pengoperasian peranti

Kerosakan serat otot memperlambat pergerakan cecair limfa dan darah akibat keradangan dan edema. Inilah sebabnya perkembangan patologi yang merugikan disebabkan oleh perlambatan proses metabolik. Pemulihan pesat aktiviti otot adalah keutamaan dalam rawatan kecederaan sukan. Plaster kinesio-paip yang digunakan dengan betul menghasilkan ruang tambahan antara serat kulit dan otot, yang membolehkan cecair limfa dan darah bergerak dengan bebas, memastikan pemulihan segera tisu-tisu yang rosak.

Harta ini juga membolehkan anda menggunakan produk sebagai langkah pencegahan untuk keseleo dan kecederaan lain dengan tahap aktiviti yang tinggi.

Objektif Kinesio Tapes

Pada masa ini, penggunaan fisioterapi bukan sahaja biasa dalam perubatan sukan, tetapi juga dalam kehidupan seharian. Oleh kerana kemudahan operasi, ketersediaan dan kecekapan tinggi, hampir semua orang mampu menggunakan pita ini untuk mencegah kecederaan dan memperbaiki keadaan badan.

Matlamat utama yang digunakan oleh orang apabila menggunakan pita kinesio adalah:

  • penghapusan lesi radang;
  • rangsangan nada otot;
  • penyingkiran bengkak dan kesakitan;
  • aliran limfa yang lebih baik dan peredaran darah;
  • melegakan tekanan daripada otot yang rosak;
  • penstabilan sendi yang cedera.

Petunjuk untuk digunakan

Selalunya, kinesitherapy dilakukan sebagai ukuran prophylactic dan sekiranya berlaku kecederaan kecil kepada otot, ligamen atau sendi. Petunjuk utama untuk penggunaan kaedah rawatan ini adalah seperti berikut:

  • hematoma tisu lembut;
  • overvoltage otot;
  • kerosakan mekanikal kepada sendi;
  • sindrom kesakitan pada hari kritikal;
  • keseleo;
  • sakit otot;
  • bengkak bahagian bawah semasa kehamilan;
  • vena varikos (sebagai komponen terapi kompleks).

Selain itu, penggunaan pita kinesio meluas dalam amalan perubatan dalam pemulihan aktiviti fizikal pesakit selepas pembedahan, strok dan patologi lain.

Kinesiotiping pada kanak-kanak dilakukan untuk mengelakkan scoliosis dan flatfoot.

Varieti pita

Di pasaran moden produk ortopedik, jenis pita berikut dibentangkan.

  1. Kinesio klasik pita (pita fisiologi). Produk jenis ini dicirikan oleh kemungkinan operasi jangka panjang (dari 5 hingga 7 hari). Gluing tape selepas penutupan tidak mungkin. Digunakan untuk rawatan dan pencegahan kecederaan ringan.
  2. Sukan pita kinesio. Boleh digunakan beberapa kali. Memberi penekanan yang lebih tegar dan terpakai bagi rawatan keguguran, lebam dan kecederaan sukan lain. Juga aktif digunakan oleh atlet semasa latihan dan pertandingan untuk melindungi tisu dari kerosakan.

Pita kinesio boleh didapati dalam variasi berikut:

  • pra-dihiris;
  • gulungan keseluruhan 5 dan 32 m.

Lebar pita adalah:

  • sempit - 2.5 cm;
  • sederhana - 5 cm;
  • lebar - 10 cm.

Produk berbeza dalam tahap ketegangan. Untuk menunjukkan parameter ini, tanda huruf digunakan:

  • K - sehingga ketegangan 140%;
  • R - sehingga ketegangan 190%.

Pita juga berbeza dalam bahan pelaksanaan:

  • kapas klasik;
  • nilon (dengan rintangan air tinggi);
  • pita sutera sintetik;
  • pita dengan gam bertetulang;
  • pita dengan gam lembut;
  • pita kapas neon.

Divisyen sedemikian membolehkan untuk memilih pita yang memenuhi semua matlamat.

Kinesio pita berbeza warna, tetapi bahagian ini tidak menjejaskan kebolehan terapeutik. Di samping pita monofonik, ada pita rekaan.

Perbezaan dari pembalut tradisional

Ramai pakar merujuk kepada pita kinesio dengan sedikit keraguan, mengingati pembalut elastik tradisional untuk menjadi pilihan terbaik untuk rawatan kecederaan, kecederaan otot dan sendi. Tetapi pandangan konservatif tidak selalu membenarkan keberkesanan kaedah tersebut.

Pembalut anjal klasik mewujudkan tahap penetapan yang mencukupi kawasan yang rosak. Walau bagaimanapun, pada masa yang sama, pelbagai aktiviti motor adalah terhad, yang sering menyebabkan edema dan kebas mati kerana peredaran darah yang lemah. Pita kinesio tidak menghalang pergerakan cecair darah dan limfa, tetapi ketegaran penetapan kawasan yang cedera hilang.

Salah satu kelebihan utama pita adalah kemungkinan operasi jangka panjang. Dalam perban tradisional ini, pembalut elastik benar-benar hilang, kerana ia mesti dikeluarkan sejurus selepas akhir aktiviti. Jika tidak, perkembangan reaksi kulit alahan adalah mungkin, yang tidak dapat diterima dalam proses penyediaan untuk sukan.

Oleh itu, pita kinesio adalah pilihan utama bagi orang yang mengetuai gaya hidup aktif. Berkenaan dengan rawatan kecederaan yang lebih serius yang memerlukan penekanan yang mencukupi, lebih baik untuk beralih kepada pembalut tradisional.

Pita juga tidak sesuai untuk orang yang terlibat dalam sukan berkelajuan tinggi, seperti angkat berat dan kuasa menaik. Dalam kes ini, penetapan lutut dan pergelangan tangan berlaku secara eksklusif dengan bantuan pembalut.

Contraindications

Walaupun kesederhanaan reka bentuk dan pelbagai aktiviti terapeutik, rakaman tidak selalu bermanfaat. Keadaan di mana ia dilarang menggunakan pita fizikal adalah:

  • kehadiran patologi kulit alergi;
  • kepekaan kulit;
  • kencing manis;
  • trombosis akut;
  • kehadiran tumor malignan;
  • intoleransi akrilik;
  • kehamilan (tempoh trimester pertama).

Ia juga tidak diingini untuk menggunakan pelekat pita kinesio pada usia tua. Walau bagaimanapun, jika perlu, memakai produk ini adalah mungkin di bawah pengawasan seorang doktor.

Prinsip rakaman

Aplikasi pita yang betul bergantung kepada kemahiran dan pengalaman. Keperluan utama adalah pengetahuan tentang anatomi - prinsip-prinsip perekatan serat otot dan ligamen, ciri-ciri struktur sendi. Percayalah penggunaan pita hanya memerlukan pakar yang berpengalaman.

Aspek yang penting ialah penyetempatan pelekat produk. Bergantung pada otot atau sendi yang direkam, aplikasi pita akan sedikit berbeza.

Penerangan kinesio pita dan penggunaan pita untuk sendi

Kinesio pita adalah pita perubatan yang digunakan untuk membaiki ligamen, sendi, bengkak dan hematomas yang rosak. Taping sebagai kaedah terapeutik semakin popular setiap tahun. Selepas Sukan Olimpik 2008, teh sangat popular. Sekarang mereka digunakan bukan sahaja untuk kecederaan sukan profesional, tetapi juga untuk pencegahan dan rawatan kecederaan isi rumah dan kecederaan.

Huraian umum pita

Kinesio pita adalah pita pada asas pelekat hypoallergenic. Oleh kerana struktur khas pita anjal sedemikian bertukar dengan baik dan tidak menjerat peluh. Dalam proses memakai, mereka tidak menghalang pergerakan dan tidak menyebabkan ketidakselesaan. Dengan pita, anda juga boleh mandi dan berenang.

Rakaman kinesiology adalah teknik terapi baru yang membolehkan anda merawat patologi sistem muskuloskeletal. Pengarang teknik ini adalah seorang doktor dari Jepun, Kenzo Kase.

Dengan sendirinya, prosedur rakaman melibatkan pengenaan lapisan anjal pada bidang masalah. Pita ini membantu untuk segera memulihkan sendi rosak tanpa menggunakan ubat.

Pada mulanya, terapi ini telah dibangunkan untuk atlet untuk melegakan kesakitan sendi selepas latihan keras atau untuk mengelakkan kecederaan. Kini pita kinesio digunakan secara meluas dalam industri seperti neurologi, ortopedik, traumatologi dan kosmetologi.

Kelebihan pita adalah dalam aspek berikut:

  • kekurangan kekangan pergerakan dan ketidakselesaan;
  • menghilangkan kemungkinan tindak balas alergi;
  • patch elastik mengulang semua selekoh badan;
  • kulit boleh bernafas, kerana plaster tidak menghalang udara;
  • menyediakan sokongan otot sepanjang minggu;
  • keupayaan untuk mandi tanpa mengeluarkan pita.

Aspek yang penting ialah pita sedemikian boleh digunakan secara bebas. Walau bagaimanapun, ini memerlukan pengetahuan tertentu untuk menentukan dengan tepat bahagian-bahagian badan itu untuk merekatkan pita.

Komposisi dan prinsip operasi

Pita kinesio adalah benar-benar selamat untuk manusia dan juga hypoallergenic. Pita ini terdiri daripada:

  • kapas - 90%;
  • spandeks - 10%;
  • gel pelekat atau gam akrilik.

Oleh kerana komposisi mengandungi spandeks, pita tersebut elastik dan boleh menyokong kawasan yang cedera tanpa rasa tidak selesa. Bahan itu sendiri menyenangkan kepada tubuh.

Kinesio taping digunakan secara meluas dalam pelbagai cabang perubatan. Teknik ini digunakan oleh ahli terapi, ahli rehabilitologi, osteopat dan ahli terapi urut. Ruang lingkup utama aplikasi adalah perubatan sukan.

Mekanisme rawatan itu sendiri didasarkan pada fungsi otot. Apabila kerosakan otot berlaku, edema, keradangan, dan akibatnya aliran limfa terganggu dan ada masalah dengan metabolisme. Ia adalah masalah-masalah ini yang terjejas oleh patch kinesio.

Sekiranya pita ditempatkan dengan betul, pesakit akan merasakan bahawa:

  • kejang otot hilang;
  • terdapat keradangan dalam otot;
  • kesakitan hilang;
  • aliran limfa bertambah baik;
  • hematomas dan edemas hilang.

Selepas menggunakan tampalan sedemikian, otot-otot menjadi nada, dan tisu-tisu yang rosak dengan cepat dipulihkan tanpa membentuk kontrak.

Petunjuk dan kontraindikasi

Taping boleh digunakan untuk kedua-dua terapi dan pencegahan. Kesan positif prosedur sedemikian akan ketara dalam keadaan berikut:

  • lebam dan hematoma;
  • keseleo;
  • sakit bahu;
  • subluxation pergelangan kaki, bahu, atau jari;
  • tumit;
  • leher dan sakit belakang belakang;
  • bengkak kaki;
  • osteochondrosis;
  • lumbago

Walaupun rawatan ini benar-benar selamat, terdapat kontraindikasi yang perlu anda ketahui. Adalah disyorkan untuk menyerahkan pita pada usia tua, kerana keanjalan kulit berkurangan dengan ketara dengan usia. Menerapkan pita adalah lebih baik untuk tidak membuat kulit sensitif, serta jika terdapat calar dan melecet. Kontraindikasi adalah penyakit dermatologi, serta kencing manis dan onkologi.

Menerapkan dan mengeluarkan patch

Untuk kinesitherapy untuk membawa faedah maksimum, anda perlu mengetahui kaedah asas untuk memohon dan mengeluarkan patch elastik. Adalah penting untuk membersihkan kulit sebelum melekat. Dalam kes ini, kulit perlu kering dan degreased, jadi pita akan tahan selama mungkin.

Selepas penyediaan kulit, anda perlu memotong jumlah kinesio yang betul, dan keluarkan jalur pelindung. Untuk memastikan pemantian tetap baik, disyorkan untuk mengelilingi tepi pita. Satu nuansa penting ialah patch 5 cm pertama dan berguna perlu diperbaiki tanpa regangan khas kulit.

Apabila memohon sendi, sendi mesti bengkok supaya otot menjadi tegang. Dalam kes ini, peregangan kulit mungkin 10-15% atau tidak sama sekali. Sekiranya kawasan yang cedera tidak dapat diregangkan, disyorkan untuk membaiki patch dengan ketegangan sehingga 50%.

Selepas menggunakan aplikasi pada badan, mereka perlu disapu dengan tangan supaya dapat mengaktifkan lapisan pelekat. Tanpa mengambil kaset, anda boleh memakai selama 3-5 hari. Dalam kes ini, semua latihan fizikal dan prosedur air boleh dilakukan seperti biasa, tanpa mengeluarkan pita.

Selepas mengambil mandi plaster perlu menyertai sedikit, tetapi jangan gosok. Jika pita itu mula mengupas, maka ia mesti dipotong dengan teliti atau dikeluarkan dan dilampirkan yang baru.

Kesan terapeutik maksimum kinesitherapy diperhatikan dalam beberapa hari pertama. Penyingkiran pita tidak menyakitkan hanya boleh dilakukan jika anda mengikuti semua cadangan.

Terdapat mitos yang boleh anda hapus pita secara tidak sengaja hanya di dalam bilik mandi, apabila plasternya direndam dengan air. Walau bagaimanapun, pakar dan atlet yang berpengalaman tidak mengesyorkan menggunakan teknik ini. Plaster tidak disyorkan khusus untuk basah, kerana ruam mungkin berlaku di tapak aplikasi, dan gam kecil akan tetap berada di kulit.

Untuk mengeluarkan patch, disyorkan untuk menyerap seluruh permukaan dengan cecair khas. Dadah semacam itu mematikan dengan baik dan melembapkan kulit. Selepas merendam pita itu dengan sebatian khas, anda perlu menunggu sedikit, dan kemudian dengan hati-hati mengupasnya.

Tanpa menggunakan cecair khas, sakit boleh berlaku. Dalam kes ini, pita harus dikeluarkan ke arah pertumbuhan rambut dan pada sudut yang sedikit. Pergerakan harus lancar dan kemas. Selepas mengeluarkan pita, anda perlu memohon pelembap pada kulit.

Jenama utama dan harga

Kini ada sejumlah plaster pelekat yang berbeza untuk rakaman. Jenama berikut adalah antara yang paling berkesan dan popular:

BBtape. Pengilang ini menghasilkan kedua-dua sukan dan tambatan perubatan. Mereka adalah berkualiti tinggi dan melekat pada kulit.

  • Rocktape Pita sedemikian boleh digunakan untuk sukan dan untuk kehidupan seharian. Mereka tahan memakai.
  • Kinesio tape sfm. Keistimewaan patch ini bukan sahaja memperbaiki, tetapi juga kesan analgesik. Mereka disyorkan untuk digunakan pada peregangan.
  • Kinexib pro. Produk pengeluar ini sangat popular kerana harga yang berpatutan.
  • Harga kaset bergantung kepada pengilang dan saiz kanvas. Yang paling popular ialah plaster kinesio dari jenama Kinexib pro. Bergantung pada jenis kaset, harga boleh berubah dari 179 hingga 490 rubles.

    Kinesio Tape Adhesive

    Sendi dan ligamen yang cedera dalam sukan atau kehidupan seharian memerlukan sokongan. Ia boleh didapati menggunakan pita Kinesio. Kinesio pita - tampalan untuk bahagian badan yang cedera

    Kinesio pita - apa itu?

    Means Kinesio tape (pita kinesio) adalah pita kinesiological elastik (patch) atau pembalut kapas pelekat. Tugas utama peranti sedemikian adalah penetapan dan sokongan tendon yang rosak, otot atau ligamen.

    Plaster perubatan boleh menjadi jenis dan pewarnaan yang berbeza. Dia memegang kawasan yang cedera, mengulangi semua lengkungan badan manusia. Harta ini membolehkan penggunaannya dalam sukan dan di bidang perubatan, serta dalam kehidupan seharian.

    Pita mempunyai beberapa kelebihan:

    • tidak menghalang pergerakan;
    • tidak menyebabkan kesulitan dan ketidakselesaan;
    • mereka tidak menghalang udara yang mencukupi daripada memasuki kulit;
    • jangan mencetuskan reaksi alergi;
    • kerana keanjalan mengulang semua pergerakan tubuh manusia;
    • menyokong otot sepanjang minggu 24 jam sehari.

    Kinesiological pita adalah tahan air, yang memungkinkan untuk menggunakannya semasa berenang.

    Komposisi patch itu

    Plaster pelekat untuk rakaman kinesiological terdiri daripada:

    • 90% kapas berkualiti tinggi;
    • 10% spandex;
    • gel pelekat (gam akrilik).
    Kinesio plaster adalah berdasarkan kapas

    Gabungan kedua-dua komponen ini mewujudkan pangkalan elastik untuk mengekalkan kawasan yang rosak tanpa mencubit dan sebarang ketidakselesaan semasa pergerakan aktif.

    Komposisi patch itu adalah hypoallergenic. Bahan ini bernafas dan menyenangkan bagi tubuh.

    Di mana untuk membeli dan harga

    Peranti perubatan boleh dibeli secara dalam talian melalui laman web rasmi pengeluar atau farmasi dalam talian.

    Kos teater bergantung kepada tujuannya:

    • pada leher (trauma kepada ligamen tulang belakang serviks) - dari 300 p.;
    • di atas bahu (sendi bahu lutut atau tertusuk) - dari 240 p.;
    • untuk kecederaan tangan - siku, regangan di tangan (di pergelangan tangan) - dari 290 r.;
    • pada lutut (pada komposisi lutut, untuk memperbaiki ligamen atau otot yang rosak) - dari 420 p.;
    • untuk kaki - kerosakan pergelangan kaki - dari 410 r.;
    • dengan aduan sakit di kaki - dengan tumit tumit - dari 370 p.;
    • pada otot pinggul, ligamen koyak, sendi pinggul - purata 560 p.

    Ada pita untuk belakang. Kos mereka bermula dari 285 p.

    Kinesio pita untuk ligamen cedera tulang belakang serviks

    Jenis pita

    Pita plastik mungkin berbeza-beza mengikut warna, bahan dan penggunaan umum. Sesetengah jenis lebih sesuai untuk otot, yang lain untuk sendi. Terdapat patch khusus untuk atlet, dan terdapat pita dengan pelbagai petunjuk dan boleh digunakan dalam sukan dan dalam perubatan dan kehidupan seharian.

    Jenis-jenis utama kinesiological pita:

    1. Kinesio pita dalam gulung - pilihan yang paling ekonomi. Pembalut pelekat digunakan secara meluas dalam bidang perubatan dan dalam kehidupan seharian.
    2. Jalur rangka. Kelebihannya adalah kemudahan penggunaannya dan keupayaan untuk memohon untuk penetapan pada mana-mana bahagian badan. Pita nipis terpaku dalam agregat dan berasingan.
    3. Tompok perubatan untuk kulit sensitif. Jangan menyebabkan kerengsaan, terdapat dalam gulungan dan jalur individu ketebalan yang berlainan. Satu-satunya perbezaan dari pita konvensional adalah kurang sokongan struktur untuk sendi dan otot.
    Plaster Kinesio pita dalam roll

    Satu lagi jenis plaster pelekat untuk rakaman kinesiological adalah kinesio pita untuk bahagian-bahagian berasingan badan:

    • pada siku;
    • pada lutut;
    • di bahagian bawah;
    • pada jari;
    • pada perut, belakang.

    Untuk menentukan yang tepat, anda mesti berunding dengan pakar. Tompok perubatan atau sukan sentiasa dipilih secara individu.

    Kinesio pita - mana yang lebih baik?

    Semua pita kinesiological adalah sama antara satu sama lain oleh tindakan utama - mereka menetapkan dan menyokong kawasan yang cedera.

    Antara pita yang paling berkesan dan boleh dipercayai ialah jenama berikut:

    1. BBtape - kaset sukan dan perubatan syarikat ini mempunyai bahan berkualiti tinggi yang membolehkan anda untuk mengekalkan kawasan yang rosak badan dengan pasti;
    2. Rocktape - taktik sukan ketahanan tinggi, yang digunakan secara meluas dalam sukan dan kehidupan seharian, mempunyai daya tahan yang lebih besar semasa melakukan senaman fizikal dan rintangan haus;
    3. Kinesio tape sfm - anesthetizing dan fixing pita, juga membantu dengan regangan, mempunyai pelekat yang tinggi (membolehkan anda lakukan tanpa penggunaan tambahan gam khas);
    4. Kinexib pro adalah pita berkesan dengan pelbagai aplikasi, mudah digunakan dan tersedia mengikut kategori harga.
    Tali BBtape berkualiti tinggi.

    Petunjuk untuk rakaman

    Pita kinesio digunakan untuk merawat kecederaan dan untuk mencegah kecederaan pada bahagian badan tertentu.

    Rakaman kinesiologi adalah penting dalam situasi berikut:

    • dalam osteochondrosis - plaster membantu untuk meringankan keadaan pesakit dengan hernia tulang belakang, protrusions, dislokasi tulang belakang dan komplikasi yang teruk penyakit (lumbago, sciatica);
    • dengan vena varikos - membantu mengurangkan beban pada dinding darah yang lemah, merangsang nada mereka;
    • periarthrosis bilah bahu - ketegangan otot, pecah ligamen dan tendon;
    • lumpuh dan paresis yang berkaitan dengan gangguan pada sistem saraf pusat atau periferal;
    • keradangan periosteum;
    • dengan sentuhan tumit.
    Kinesio pita adalah sesuai untuk merawat ketegangan otot.

    Selain penyakit sistem muskuloskeletal, pita anjal berkesan untuk sakit kepala, tempoh yang menyakitkan, ketidakselesaan di bahagian belakang dan dada semasa kehamilan.

    Di samping itu, plaster pelekat perubatan adalah alat yang sangat diperlukan untuk kerosakan mekanikal:

    • mengalir;
    • hematomas, lebam tisu lembut;
    • bengkak;
    • subluxations, jari, bahu atau buku lali.
    Alat ini digunakan sebagai sokongan untuk atlet yang sering terdedah kepada kecederaan (semasa bermain bola tampar, bola sepak, bola keranjang, berenang, tenis).

    Prinsip tindakan pita Kinesio

    Patch terapeutik digunakan untuk memperbaiki keadaan sakit, yang cedera akibat bermain sukan atau dalam kehidupan seharian. Tindakan utama alat anjal adalah untuk menyokong bahagian tubuh yang lemah tanpa menyekat pergerakan badan biasa pesakit.

    Bagaimana pita kinesiology berfungsi:

    • menimbulkan kulit di tempat yang sakit, yang membolehkan meningkatkan peredaran darah di tempat-tempat yang telah mendapat lebam, dan memperbaiki aliran limfa;
    • dengan ketat memegang kawasan yang lemah, melakukan penumpukan sendi, ligamen dan tendon yang boleh dipercayai;
    • mengurangkan proses keradangan dan melegakan ketidakselesaan sakit;
    • menghilangkan bengkak dalam tisu lembut.
    Prinsip operasi pita Kinesio

    Oleh kerana keanjalan dan kekuatan, pita menghalang beban otot dan menyumbang kepada pemulihan pesat kawasan yang terjejas.

    Arahan untuk menggunakan pita Kinesio

    Kesan yang dihasilkan bergantung kepada ketepatan pita perubatan (sukan). Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui bagaimana untuk menyediakan rakaman, cara memohon plaster dan berapa banyak ia boleh digunakan. Sebelum menggunakan kaedah rawatan ini, pakar mencadangkan latihan.

    Peringkat persediaan

    Pengenaan ketuk memerlukan beberapa penyediaan kawasan yang cedera.

    1. Cukur rambut di tempat yang tertakluk kepada rakaman.
    2. Untuk membersihkan kulit kandungan lemak, kelembapan. Untuk melakukan ini, lapkan kawasan yang dikehendaki dengan pad kapas yang direndam dalam alkohol atau penyelesaian khas.
    Hanya di permukaan yang kering dan bersih, plaster untuk rakaman kinesiological yang ketat memperbaiki kawasan yang lemah.

    Cadangan am

    Petua umum untuk menggunakan pita:

    1. Mengeluarkan asas kertas. Pita itu perlu disimpan sendiri oleh sisi kapas untuk memudahkannya mengeluarkan lapisan kertas.
    2. Akhir pita, yang sepatutnya membetulkan peranti itu adalah untuk lem tanpa ketegangan.
    3. Untuk meningkatkan keberkesanan pita pelekat, hujung pengunci perlu dibulatkan. Ini untuk meningkatkan tempoh operasi patch.
    4. Adalah penting untuk mengelakkan kedutan apabila merapatkan pita kinesio, jika tidak terdapat ruam. Di samping itu, kelopak longgar patch mengurangkan keberkesanan terapi tersebut.
    5. Pita ini lebih baik melekat pada kulit jika dipanaskan. Adalah penting untuk menggunakan sumber haba dengan berhati-hati agar tidak membebaskan epidermis.
    6. Semua pita hanya terpaku panjang. Apabila jalur nipis diperlukan, ia boleh dipotong, tetapi juga panjang.
    Pelekat ini mesti dilekatkan sepanjang panjang otot.

    Biasanya tetesan perubatan atau sukan terpaku dengan mudah. Untuk cengkaman yang kukuh pada kulit dengan pita, cukup baik untuk menggosok pembalut tetap. Ini akan membantu memanaskan gam dan memasang pita pelekat dengan selamat ke permukaan yang cedera.

    Untuk membetulkan kawasan yang rosak badan, apa saja yang akan dilakukan. Hanya kaedah pemakaian pita plastik boleh berbeza.

    Bercakap Berus

    Untuk menghapuskan asimetri sendi atau membetulkan kedudukan tangan dengan patch, anda perlu:

    • angkat pita panjang 45-55 cm;
    • ambil tangan anda sejauh mungkin dan putar telapak tangan anda;
    • batang pita pada paras pergelangan tangan dengan ketat di tengah;
    • Ketegangan dilakukan dalam bentuk lingkaran ke arah sendi bahu.

    Manipulasi sukar dilakukan secara bebas, oleh itu lebih baik mencari bantuan dari pakar.

    Kinesio pita membantu dengan kehelan berus

    Pengenaan pita untuk dislokasi sendi siku

    Dislokasi sendi siku diperlakukan seperti berikut:

    • anda memerlukan 2 pita 15-20 cm;
    • lekuk lengan pada siku pada sudut 90 darjah;
    • membetulkan bahagian tengah plaster pertama di pangkal sendi siku (bahagian proksimal tulang ular dan radial), dan menetapkan ujung tanpa ketegangan ke sisi medial dan sisi humerus distal;
    • Betulkan kedua-dua jalur tengah ke bahagian distal humerus di bawah sendi siku, dan tentukan hujungnya (tanpa ketegangan) pada sisi sisi dan medial bahagian proksimal radial dan ulna.
    Dengan cara ini, lebam atau hematoma tisu lembut di kawasan siku boleh dirawat. Kinesio pita membantu dengan dislokasi siku

    Menyentuh sakit kepala dan rasa kebas gigi

    Dengan bantuan pita kinesio, seseorang dapat menghapuskan kelemahan dan kebas pada tangan dan jari, mengurangkan manifestasi yang menyakitkan semasa migrain.

    Cara memohon:

    • memerlukan pita berbentuk Y;
    • mengikat pangkalan di bawah siku dan memimpin pita di sepanjang lengan ke kawasan bahu bahu;
    • hujung atas pita dilampirkan di sepanjang otot trapezius, dan ujung bawah merata.

    Taping dengan urat varikos

    Untuk urat varikos, pita 5 cm lebar dan 2 m panjang adalah sesuai. Jalur itu mesti dipotong pada markup ke dalam 4 reben yang sama, meninggalkan keseluruhan pangkalan yang sama. Gali pembalut ke kedudukan berbaring. Pasang asas ke bahagian dalam paha dan bungkus kaki (bergantian).

    Pita Kinesio sesuai untuk rawatan varises

    Pengenaan pita di kaki dengan memacu tumit

    Dengan sentuhan tumit, rawatan teip mempunyai beberapa cara:

    1. Gunakan patch sempit. Dengan bantuan mereka, jalur nipis melintangi tumpuan di tempat kesakitan, membentuk asterisk.
    2. Penggunaan jalur lebar. Mereka perlu melekat dalam bentuk salib. Satu pita meliputi tumit dan terbentang ke jari kaki (di kawasan ini, anda boleh memotongnya menjadi 4 jalur). Yang kedua adalah tetap di tengah-tengah kaki dan dipaparkan di bahagian luar kaki.

    Tekan tumit tumit boleh mengurangkan keradangan dan kesakitan di tapak kecederaan.

    Untuk rawatan serpihan perlu melekatkan patch dalam bentuk salib pada tumit

    Rakaman tulang belakang

    Di osteochondrosis tulang belakang, 2 garis lurus dan satu pita berbentuk Y digunakan.

    Teknik penampalan:

    • jalur diletakkan di sepanjang tulang belakang pada sisi;
    • ketegangan apabila melekatkan pita ke badan perlu dimaksimumkan.
    Taping membantu melegakan kesakitan dan mengurangkan keradangan di daerah serviks, toraks, dan lumbar.

    Dengan hernia tulang belakang di rantau lumbar, pita itu melegakan ketegangan otot dan mengurangkan kesakitan. Untuk manipulasi anda perlu 4 patch 18-25 cm panjang.

    Tekanan tulang belakang mengurangkan kesakitan dan ketegangan dalam otot.

    Cara memohon:

    • pesakit perlu bersandar sejauh mungkin (dari kedudukan berdiri);
    • Pakar ini memegang sekeping pertama pembalut longitudinal ke otot, yang mengambil bahagian dalam meluruskan tulang belakang, dan pusat pita dilampirkan tepat ke hernia;
    • tampalan kedua digunakan secara mendatar (harus mendapatkan salib);
    • 3 dan 4 paip terpaku secara serentak.

    Jalur harus sesuai dengan badan pesakit. Sekiranya selepas meluruskan ke permulaan, pita ditutup dengan lipatan, ia bermakna kulit (tisu penghubung) dinaikkan dan pita itu digunakan dengan betul.

    Rakaman lutut

    Untuk sakit lutut yang disebabkan oleh:

    • haus dan lusuh sendi kerana umur;
    • pembedahan penyingkiran meniskus;
    • lebam dan kecederaan semasa latihan.

    Agar fiksasi menjadi berkesan, anda perlu memotong 2 patch untuk membuat huruf Y. Untuk menetapkan asas pita ke atas cawan lutut, dan gam pembalut di sekitar cawan itu sendiri. Pada masa yang sama lutut terbengkalai. Teip kedua ditetapkan seperti yang pertama, tetapi pangkalan itu dipasang di bawah penutup lutut.

    Untuk contoh visual, semua kaedah pita kinesiological overlay ditunjukkan dalam foto.

    Taping akan melegakan kesakitan lutut dengan cepat

    Berapa banyak dipakai?

    Semua pita boleh dipakai selama tidak melebihi 5 hari. Pita adalah kalis air, jadi mereka boleh mandi, berenang. Ini tidak menjejaskan tindakan utama peranti ini. Tempoh rawatan dengan rawatan perubatan atau sukan bergantung kepada kecederaan atau penyakit, dan secara purata boleh dari 3 hingga 8 minggu. Selain itu, setiap 3-5 hari, teip harus diubah kepada yang baru. Penggunaan berulang pita yang digunakan tidak berguna.

    Taping semasa kehamilan

    Dalam tempoh melahirkan seorang wanita mungkin mengalami sakit belakang dan pembengkakan parah yang lebih rendah.

    Pita kinesio dapat mengurangkan keadaan dalam keadaan seperti:

    • bengkak kaki dan pergelangan kaki;
    • ketidakselesaan sakit di bahagian belakang.
    Pita Kinesio boleh digunakan semasa mengandung.

    Pita bukan sahaja memberi rawatan, tetapi juga menyokong perut yang semakin baik. Perkara utama adalah menggunakan kinesitherapy selepas berunding dengan doktor anda.

    Cara mengeluarkan pita itu

    Rawatan perubatan selepas beberapa hari memakai boleh dikeluarkan dengan selamat dan selamat. Perkara utama adalah mematuhi cadangan utama pakar.

    1. Ia perlu merendam pita dengan cecair khas untuk mengeluarkan pita. Selepas 5-10 minit, perlahan-lahan melepaskan asas patch dan perlahan-lahan melancarkannya ke dalam roll, tanpa jerking.
    2. Pita itu mesti dikeluarkan dengan perlahan pada sudut sedikit di belakang pertumbuhan rambut. Sekiranya penyelesaian khas tidak digunakan, selepas mengeluarkan plaster, kulit harus dirawat dengan krim berkhasiat.
    Gunakan semburan khas untuk memadamkan patch.

    Kinesio pita digunakan secara meluas dalam bidang perubatan dan sukan. Alat ini membantu dengan osteochondrosis tulang belakang (hernia, penonjolan, kehelan vertebra), kecederaan bahu, sendi lutut dan siku, pelbagai jenis keseleo. Pengenaan yang betul pita tersebut membantu meningkatkan peredaran darah, mengurangkan kesakitan dan mempercepat proses pemulihan di kawasan yang cedera.

    Ulasan Pesakit

    "Dengan kecederaan lutut yang lain, saya berpaling kepada ahli fisioterapi. Beliau mencadangkan alternatif kepada tali pinggang kinesioterapi yang tidak selesa. Doktor mempunyai diploma di kawasan ini. Dia dengan cepat dan profesional menaruh beberapa reben pada lutut saya. Saya gembira dengan hasilnya, kerana plaster tidak menghalang pergerakan dan melegakan dengan baik. "

    "Di osteochondrosis tulang belakang, persediaan farmaseutikal memberikan kesan jangka pendek. Terkenal menonjol keajaiban patch. Selepas berunding dengan doktor, saya mula menggunakan pita BBtape. Kini saya dapat tidur dengan tenang, dan penuaan fizikal tidak menyebabkan saya kesakitan neraka. Saya memakai plaster selama 4-5 hari, selepas itu doktor mengenakan yang baru. "

    "Saya sentiasa melawat ahli kecantikan itu. Sebaik sahaja saya ditawarkan inovasi - merapatkan leher dan muka. Sudah menjadi bidang 5 hari memakai, kedut saya telah menurun, bengkak dan beg di bawah mata saya, kulit di leher saya telah kelihatan remeh. Dan baru-baru ini saya pergi ke doktor dengan masalah vena varikos, jadi saya juga dinasihatkan supaya mempunyai pita sedemikian. Saya pasti hasilnya tidak lama lagi akan datang. "

    Ulasan doktor

    Alexey Alexandrovich (ahli pemulihan)

    "Saya telah bekerja dengan kinesioterapi untuk jangka masa yang panjang dan saya dengan yakin boleh mengatakan bahawa kaedah itu benar-benar berkesan. Pesakit saya mengalami kecederaan sukan. Apabila pembalut dan pembalut elastik yang tetap mengganggu lebih daripada membantu. Dalam kes sedemikian, pita kinesio adalah baik untuk melegakan kesakitan dan menyokong kawasan yang cedera. "

    Nina Vitalievna (ahli fisioterapi)

    "Saya memohon rakaman dengan gabungan urut. Kaedah ini membantu untuk menyatukan kesan prosedur perubatan dan untuk menyokong dengan baik otot (sendi, ligamen, tendon) lemah selepas kecederaan atau pembedahan. Saya cadangkan pesakit menggunakan pita kinesio hanya dengan bantuan pakar yang telah menerima latihan yang diperlukan. "

    Berguna? Kongsi pautan

    Satu pemikiran mengenai "plaster Kinesio Tape"

    Artikel yang hebat, terima kasih! Semua yang diperlukan dan dalam kes itu! Kegemaran saya juga kinesio bbtape. Semua kesihatan dan kurang kecederaan!

    Cara menggunakan pita kinesio untuk sendi, ligamen dan otot

    Hari ini, semua orang tahu manfaat gaya hidup aktif. Perbezaan antara kewujudan pasif dan hobi yang aktif dapat dicirikan oleh orang-orang yang, akibat kesihatan yang buruk, terpaksa bermain sukan.

    Tidak lama selepas penggabungan amalan dan latihan yang sihat ke dalam hidupnya, tubuh manusia mula berfungsi semula. Walau bagaimanapun, apabila melakukan sukan, otot, ligamen dan kecederaan bersama mungkin.

    Dan dalam kes seperti ini, teknologi baru dapat membantu kami. Terima kasih kepada alat yang dikembangkan oleh doktor Jepun, tisu yang rosak dipulihkan dalam masa yang singkat. Ini termasuk patch kinesio-tape, yang telah memenangi populariti yang hebat.

    Kinesio tape plaster: apa itu?

    Kinesioteups adalah plag pelekat tujuan khas yang diperbuat daripada kapas organik yang telah digunakan dalam sukan profesional untuk jangka masa yang panjang. Menghairankan, mereka tidak mengandungi apa-apa ubat, salap dan persediaan kimia khas.

    Hanya permukaan keseluruhan pita digunakan gel anti-alergi pada asas akrilik, yang berfungsi sebagai pelekat. Diaktifkan oleh suhu badan, gel melengkapkan kesan terapeutik patch.

    Plastik Kinesioteyp mempunyai keanjalan yang tinggi, (kemungkinan meregangkan dari 140 hingga 190%), dalam banyak cara menyerupai kulit manusia. Mempunyai struktur khas, mereka dengan cara tertentu memberi kesan kepada bahagian-bahagian badan yang dilindungi.

    Patch ditunjukkan untuk masalah dan patologi yang berikut:

    • keradangan otot;
    • keseleo;
    • lebam dan keseleo;
    • keradangan tendon dan sendi;
    • hematomas yang berbeza;
    • kecederaan dan penyakit sistem muskuloskeletal;
    • dengan hernias tulang belakang dan osteochondrosis;
    • arthrosis dan arthritis;
    • semasa hamil;
    • dalam tempoh selepas operasi.

    Pita pelekat ini membantu menggerakkan sumber peribadi tubuh manusia. Atau sebaliknya, di tempat yang diliputi olehnya, peredaran darah bertambah baik, serta aliran keluar dan aliran getah bening.

    Ia adalah cecair yang beredar di dalam tubuh manusia yang menyampaikan bahan penyembuhan yang diperlukan ke tempat yang cedera yang boleh memulihkan kawasan yang rosak. Dalam hal ini, peningkatan pengaliran darah dan limfa menyebabkan penyembuhan tisu cepat.

    Kinesiotype - patch yang meningkatkan proses semulajadi ini telah digunakan oleh para atlet profesional selama beberapa dekad, dan baru-baru ini mereka telah banyak digunakan oleh semua yang memerlukan.

    Kinesitherapy juga digunakan untuk penyakit tertentu organ-organ dalaman. Contohnya, apabila melegakan kesakitan di dalam perut, serta kesakitan haid.

    Kinesio pita: bagaimana untuk mengenakan arahan dengan betul

    Sekiranya rasa sakit mengganggu seseorang, itu bermakna otak telah menerima maklumat mengenai kawasan yang cedera. Plaster kinesioteypu dapat melegakan mangsa dari kesakitan.

    Apabila digunakan dengan betul, mereka bertindak seperti berikut pada kawasan yang rosak:

    • Tisu-tisu yang cedera berhenti menghantar impuls yang sama ke otak dan kesakitan berkurangan dalam masa 20-30 minit. Secara selari, aktiviti fizikal dipulihkan.
    • Memberi penstabilan nada otot. Anda juga boleh membuat sokongan bersama pasif.

    Kinesiotip adalah plaster yang mesti digunakan dengan cara khas di tempat-tempat yang cedera. Hanya dengan pengenaan yang betul anda boleh mengembalikan sepenuhnya ligamen, otot atau sendi yang rosak dalam hanya beberapa hari (3-6).

    Terdapat beberapa garis panduan am untuk memohon mereka:

    • tempat tempat pita diletakkan mestilah bersih dan kering, rambut akan dicukur;
    • satu jalur panjang yang diperlukan dan bentuk yang sama dipotong, filem pelindung secara beransur-ansur dikeluarkan semasa proses perekat;
    • permulaan dan hujung jalur (4-5 cm) digunakan tanpa ketegangan;
    • jika sendi rosak, maka apabila memohon patch membentang 50-60%, sendi hendaklah berada dalam kedudukan yang bengkok;
    • apabila kerosakan otot, pita digunakan di negeri yang diregangkan 30-40%;
    • selepas prosedur itu, tampalan itu disalurkan dengan tangan;
    • Kinesiotapy patch selama 5-6 hari dibenarkan untuk memakai sepanjang masa.

    Pakar perubatan telah membangunkan teknik pemasangan pita yang berbeza bergantung pada patologi atau kecederaan.

    Kami menawarkan untuk mempertimbangkan beberapa pilihan:

    • Teknik otot di mana jalur disisipkan pada otot yang terbentang. Ketegangan bervariasi bergantung pada hasil yang diinginkan. Pita pelekat ini sering digunakan untuk meningkatkan nada otot. Tetapi kadang-kadang terdapat situasi di mana terdapat keperluan untuk mengurangkan ketegangan dalam otot.
    • Teknik ligamentous digunakan dalam kes kerosakan ligamen. Ia semua bergantung kepada lokasi kecederaan dan tahap kesukaran. Dalam kebanyakan kes, ketegangan sehingga 45% digunakan.
    • Kaedah limfatik agak spesifik. Lebar pita 5-6 cm dipotong ke jalur sempit (2/3 dari keseluruhan panjang). Dapatkan konfigurasi yang menyerupai sotong. Asas yang luas tanpa ketegangan ditumpangi ke arah pergerakan limfa. Jalur sempit (cabang) terpaku pada kulit dengan sedikit ketegangan.

    Sekiranya terdapat beberapa jalur berasingan, anda boleh melekatkannya selari. Perkara utama adalah mengambil kira pergerakan getah bening.

    Tulang yang terbukti baik untuk hematoma. Gluing dijalankan dalam bentuk grid, dalam beberapa keadaan, berbentuk kipas. Matlamat utama adalah menyeberang hematoma di beberapa tempat, meningkatkan penurunan tekanan pada tisu yang rosak, yang mempercepatkan aliran limfatik.

    Kinesio pita: harga dan penampilan

    Hakikat bahawa pita pelekat yang berkenaan harus berada di setiap rumah, di setiap pejabat, dan bahkan lebih dalam setiap pengeluaran, jelas kepada semua orang tanpa penjelasan lanjut. Tompok Kinesioteyp, bersama-sama dengan ubat-ubatan penting lain, adalah penting untuk pertolongan cemas.

    Walau bagaimanapun, apabila membeli pita, anda perlu mengetahui dengan jelas sifat-sifat apa yang seharusnya:

    • mempunyai keanjalan yang lebih besar;
    • tidak mengganggu penyejatan peluh;
    • memberi peluang untuk menghirup kulit;
    • tahan terhadap persekitaran akuatik dan tidak kehilangan sifatnya di dalamnya;
    • memberikan kesan terapeutik sepanjang masa selama beberapa hari.

    Pita dijual terutamanya dalam bentuk berikut:

    • Kit yang disediakan untuk bahagian-bahagian badan yang berlainan, lengkap dengan patch siap untuk pelbagai sendi. Satu set enam keping akan berharga 350.00 Rubel.
    • Memotong aplikasi pelbagai konfigurasi untuk saliran limfa, dalam jumlah 20 pcs. Di sini harga boleh berbeza-beza, semuanya bergantung pada saiz aplikasi. Kos kit dari 1300 hingga 3000 p.
    • Rolls. Saiz 5 m x 5 cm - harga 650 rubel; 5m x 10 cm - 1300 p.; 32m x 5cm - 3100 r.
    • Potong jalur dengan saiz tertentu. Pita hirisan boleh dibeli dengan harga 110.00 rubel. untuk 1 keping.

    Pada masa ini, terdapat peluang untuk membeli beg yang sudah siap sepenuhnya untuk kinesiotiping.

    Beg termasuk:

    • kinesio-tapes saiz 5m x 5cm, dalam jumlah 2 gulung;
    • gunting untuk memotong patch dengan lapisan khas - 1 pc;
    • gel penyejuk 50 ml. - 1 pc.;
    • arahan untuk memohon pita - 1 pc;

    Ini adalah satu set untuk profesional dan digunakan secara meluas oleh doktor sukan. Kosnya ialah 3500 p.

    Daripada bahan di atas, dapat dilihat bahawa kaset dalam gulung dalam kebanyakan kes digunakan oleh profesional yang berpengalaman yang tahu apa aplikasi yang diperlukan dalam setiap kes tertentu.

    Jalur plaster siap dibuat memudahkan dan cepat memohon jika perlu. Bagi set yang sudah siap, ia mudah digunakan di rumah, tanpa membuang masa untuk membuat aplikasi yang diperlukan.

    Dan saya mahu menyentuh satu aspek. Reben datang dalam pelbagai warna, warna dan juga dengan corak. Tetapi menurut para ahli, ini tidak menjejaskan kualiti patch. Walau bagaimanapun, warna-warna berikut sangat memerlukan: biru, hitam dan merah jambu. Apabila kanak-kanak cedera, sebuah pita dengan ilustrasi untuk dongeng dan kartun terkenal digunakan untuk menaikkan perasaan anak.

    Kinesio tape: ulasan pelanggan

    Kinesioteups - patch yang membawa kecemasan selepas pelbagai kecederaan begitu meluas bahawa setiap kedai sukan yang menghormati diri mempunyai banyak pilihan produk yang dimaksudkan untuk rakaman kinesiotik. Dalam hal ini, untuk memperoleh alat yang diperlukan dan, dengan itu, patch itu sendiri tidak akan menjadi sukar.

    Ramai pembeli, setelah menerima kesan positif yang kuat dari penggunaan ubat ini, tidak dapat menahan diri daripada menerbitkan ulasan tentang kegunaannya. Semua nota penuh dengan cadangan, tip, dan juga mengandungi perihalan pengalaman peribadi mereka menggunakan pita ini yang digunakan dalam rawatan.

    Seorang wanita menulis bahawa dia mempunyai sendi bahu berpindah, dan akibatnya, saraf mencubit. Tulang bahunya sentiasa sakit, menaikkan lengannya menjadi masalah. Dia menulis bahawa dia telah diselamatkan oleh urut, tetapi kesannya adalah jangka pendek. Selalunya bahu dalam proses aktiviti motor beralih lagi, dan kesakitan teruk kembali lagi.

    Selepas sesi terapi manual seterusnya, pita telah digunakan padanya. Kelebihan rakaman ialah patch tidak membenarkan sendi untuk mengambil kedudukan yang salah. Bahu tidak lagi beralih. Sekiranya, sebaik sahaja traumatologist membaiki sendi, tampalan telah digunakan, tapak yang cedera akan dipulihkan dengan lebih cepat.

    Kaedah rawatan ini sangat berkesan dalam trauma zaman kanak-kanak. Lagipun, kanak-kanak memulihkan tisu yang rosak dengan cepat.

    Rakaman hari ini boleh didapati di banyak panti urut dan pejabat. Walau bagaimanapun, prosedur ini boleh dikuasai secara bebas. Meletakkan tampalan tidak menjadi masalah, anda hanya perlu memahami sedikit fisiologi.

    Saya ingin mengucapkan selamat datang kepada semua pembaca kesihatan dan banyak aktiviti fizikal, dan membantu dia menyelamatkan kinesioteyps!

    Kinesio pita - menyingkirkan kesakitan tanpa ubat!

    1. Apakah pita kinesio dan patch mana yang hendak dipilih?
    2. Bagaimana dengan betul menampal pita kinesio?
    3. Petua dan cara untuk digunakan
    4. Bagaimana dengan selamat mengeluarkan pita kinesio?
    5. Petunjuk dan kontraindikasi untuk penggunaan pita kinesio
    6. Latihan video
    7. Ulasan pelanggan mengenai penggunaan pita kinesio.

    Anda semua mungkin sudah melihat plaster berwarna menarik yang disisipkan pada badan atlet atau orang biasa, tertanya-tanya apa itu dan mengapa mereka disisipkan? Dalam artikel ini, kami akan menerangkan dengan terperinci dan menjawab semua soalan umum mengenai cara pemulihan yang berkesan ini, yang semakin popular di seluruh pelosok dunia. Pita kinesio adalah patch inovatif pelbagai warna yang tidak mengandungi sebarang ubat dan digunakan untuk melegakan kesakitan dan menyokong otot dan sendi yang cedera. Overlaying pita kinesio atau rakaman kinesio adalah satu kaedah unik yang dibangunkan di Jepun pada pertengahan 70-an untuk merangsang badan untuk menggunakan proses penyembuhan semulajadi kawasan yang cedera tanpa menggunakan tablet, salep atau apa-apa persediaan farmasi yang lain. Sejak beberapa tahun kebelakangan ini, faedah menggunakan teknik ini sebagai tambahan kepada jenis terapi yang sedia ada telah menjadi nyata, berkat hasil yang sepenuhnya baru dicapai dalam bidang pemulihan dan perubatan sukan.

    Pita Kinesio digunakan untuk merawat dan melegakan kesakitan pada pelbagai kecederaan: lebam, keseleo, bengkak, keseleo, osteochondrosis, arthritis, dengan palsy cerebral dan pelbagai gangguan sistem muskuloskeletal. Kaedah kinesioterapi telah berkembang setiap tahun sebagai pengiktirafan dalam bidang-bidang seperti: traumatologi, perubatan sukan, rheumatologi, pediatrik, terapi manual, kosmetologi.

    Kinesio tape - apa patch ini dan bagaimana ia berfungsi?

    Seperti yang disebutkan di atas, pita kinesio adalah pita khas, sama dengan plaster, diperbuat daripada 100% kapas, nilon atau rayon, dan tidak mengandungi sebarang ubat atau ubat. Hanya gam hypoallergenic akrilik khas yang digunakan di seluruh permukaan pita dengan lapisan berombak. Tidak seperti bandage dan pita sukan klasik, pita kinesio mempunyai keanjalan yang sedekat mungkin untuk keanjalan kulit manusia (ia boleh meregangkan sehingga 190% daripada saiz asalnya). Oleh kerana keanjalan dan struktur khas pita, kesan yang dijelaskan di bawah dari penggunaan patch ini dicapai. Sifat-sifat kinesiotype adalah sedemikian rupa sehingga orang itu hampir tidak merasakannya, dan kebebasan pergerakan tidak terbatas oleh apa pun. Selain itu, ia boleh dipakai sepanjang masa (dalam masa 3-5 hari), sambil terus bermain sukan atau aktiviti fizikal lain. Oleh itu, nama alat ajaib ini: "kinesio" diterjemahkan sebagai "pergerakan", dan "rekod" - "pita", iaitu pita yang tidak menyekat pergerakan anda dan pada masa yang sama mempunyai kesan penyembuhan yang tetap, hanya menggerakkan sumber badan sendiri untuk pemulihan yang cepat. Sukar untuk membayangkan jenis terapi yang lebih sengit!

    Dalam proses penggunaan kinesioteypa, kesan anestetik dan penyembuhan dicapai akibat peredaran darah yang lebih baik dan gerakan limfa di kawasan yang cedera. Patch mengangkat kulit, mengurangkan tekanan dan memudahkan peredaran darah, sehingga membolehkan otot-otot yang terluka untuk "berehat". Di samping itu, digabungkan dengan pergerakan semula jadi badan, ia membentangkan kulit dan mengurutnya, dan juga menyediakan sokongan berterusan untuk sendi dan otot yang cedera. Ini meningkatkan saliran limfa dan mengurangkan kesakitan.

    Patch yang lebih baik?

    Sehingga kini, terdapat banyak pilihan kaset jenama yang berbeza, namun tidak semua mereka memenuhi ciri-ciri yang dinyatakan kaset kinesio untuk keputusan yang maksimum. Oleh kerana peningkatan permintaan, banyak pita kini dihasilkan di China, yang memberi kesan buruk kepada kualiti pita dan bahan yang digunakan di dalamnya, dan sangat meningkatkan risiko kerengsaan kulit atau alahan selepas melekat pada pita tersebut. Oleh itu, pakar mengesyorkan menggunakan jenama kaset yang terbukti, pita kinesio dari Korea Selatan dan Jepun dianggap yang terbaik, kerana di negara-negara ini, kawalan kualiti dipantau dengan teliti di semua peringkat pengeluaran. Pemimpin yang diiktiraf di pasaran kinesiotiping ialah Bio Balance Teip kinesio tapes (BBTape ™), yang dibangunkan oleh Persatuan Perubatan Keseimbangan Korea Baki Korea Medical Association dan dibebaskan di Korea Selatan sejak tahun 1997. Kualiti produk BBTape ™ terkenal jauh di luar Korea dan telah diiktiraf secara meluas di semua negara di Eropah, Amerika, Kanada, Australia dan Jepun.

    Terima kasih kepada kinesio tape BBTape ™ yang berkualiti tinggi dan berasaskan gam (sesetengah orang menyebutnya plaster anestetik, pita terapeutik, plaster atau plaster sukan) dengan pasti mengekalkan kulit selama 5 hari, memberikan kesan terapeutik yang tetap dan membolehkan kulit bernafas! Dengan bantuan kinesiotip BBTap ™, bukan sahaja otot dan sendi yang cedera, tetapi juga organ dalaman dapat dirawat. Sebagai contoh, setakat ini, keputusan penting telah dicapai dalam melegakan kesakitan perut dan kesakitan haid dengan menggunakan pita rawatan BBTape ™. Kedai ubat sukan dalam talian Athleticmed adalah pengedar eksklusif jenama BBTape ™ di pasaran Rusia, oleh itu anda sentiasa boleh membeli pita kinesio kualiti premium di kedai kami pada harga yang berpatutan.

    Faedah daripada BBTape ™ Kinesio Tapes:

    • Nisbah harga / kualiti terbaik di kalangan banyak jenama kinesio! Harga untuk pita kinesio ini bermula dari serendah 99 gosok. untuk roll 5 meter, dan kualiti diiktiraf oleh para pakar sebagai salah satu yang terbaik di pasaran dunia! Jenama kinesio jenama ini, yang dihasilkan di Korea Selatan sejak tahun 1997, jauh di hadapan dalam kualiti mana-mana pita kinesio yang dihasilkan di China, dibentangkan hari ini dalam jumlah besar di pasaran Rusia.
    • BBTape kinesio tapes (Bio Balance Tap) adalah satu-satunya pita di dunia yang dibangunkan oleh Persatuan Perubatan Keseimbangan Baki Korea, dan dibuat secara khusus untuk profesional kesihatan dan pelanggan biasa dengan kriteria kualiti tertinggi dan dengan kawalan berhati-hati terhadap hypoallergenicity, yang mengurangkan meminimumkan risiko alahan dan tindak balas kulit! Oleh kerana kualiti bahan yang digunakan dan komposisi unik pelekat, Tape Biot Balance (BBTape ™) telah mendapat populariti di seluruh dunia di kalangan atlet, doktor sukan dan orang biasa menggunakan kaedah rakaman kinesiotik. Selama bertahun-tahun jualan kinesioteups ini, kami belum menerima maklum balas negatif daripada pelanggan kami!
    • Dengan memilih pita kinesio BBTape ™, anda membayar bahan-bahan berkualiti yang diiktiraf di peringkat antarabangsa dan cemerlang dan tidak membayar lebih banyak untuk nama besar jenama!
    • BBTape MAX kinesio pita dengan gam diperkuat, direka khusus untuk sukan air, sehingga sehingga 7 hari walaupun dengan latihan yang paling aktif! Pita-pita ini hari ini tidak mempunyai analog di pasaran.
    • Kinesio pita BBTape LITE dengan gam lembut untuk kulit yang sensitif, direka khusus untuk merakam kanak-kanak dengan kulit yang sangat halus, serta bagi orang yang mempunyai kecenderungan untuk membangunkan alahan kulit selepas menggunakan pita kinesio yang biasa.
    • Pelbagai jenis produk jenama BBTape ™ termasuk: lebih daripada 30 warna kinesio pita pelbagai saiz, termasuk reka bentuk asal dan warna kanak-kanak; pra-kinesioteypu; kaset kinesio nilon; pita kinesio rayon; pita sintetik; Crosstapes dan pita kinesio dengan gam bertetulang. Pada masa ini, bukan satu pengilang di dunia akan mendapati pelbagai warna, saiz dan bahan pita kinesio, yang diwakili oleh jenama BBTape ™!

    Bagaimana untuk memohon pita kinesio?

    • Kawasan kulit yang digunakan pita kinesio mestilah bersih dan kering. Untuk melekatkan pita yang lebih baik ke kulit dan menyimpan aplikasi selagi mungkin, disyorkan untuk meresap kulit di tempat melekat dengan larutan yang mengandungi alkohol atau tuala khas, dan kemudian biarkan ia kering.
    • Seterusnya, anda perlu memotong dari jalur roll panjang dan bentuk yang diingini dan keluarkan filem pelindung.
    • Untuk penetapan kaset yang lebih baik pada kulit, disyorkan untuk melengkapkan tepi appliqué.
    • Ia penting! Yang pertama dan terakhir 5 cm pita kinesio (yang dipanggil "sauh") sentiasa disemprotkan pada kulit tanpa regangan!
    • Ia perlu untuk membengkokkan sendi, di mana pita kinesio digunakan, supaya otot berada dalam keadaan yang teruk, dan memohon plaster di sepanjang keseluruhan panjangnya. Pita biasanya ditetapkan pada kulit pra-diregangkan (otot) dengan sedikit 10-15% atau tanpanya. Sekiranya kecederaan, apabila kawasan yang terjejas tidak dapat diregangkan, dan untuk memastikan sokongan untuk ligamen dan sendi, pita itu tetap dengan ketegangan yang tidak melebihi 50%!
    • Selepas memohon permohonan itu, anda mesti berhati-hati menggosok permukaan patch dengan tangan anda untuk mengaktifkan lapisan pelekat beralun. Oleh itu, pita mengunci ke kulit lebih dipercayai dan akan bertahan lebih lama.
    • Dan akhirnya - pita kinesio boleh dipakai sekitar jam 3-5 hari. Dengan itu anda boleh mengambil apa-apa prosedur air dan senaman dalam mod biasa. Sepanjang masa ini, ia mempunyai kesan terapeutik, sokongan dan analgesik.

    Baca lebih lanjut mengenai bagaimana untuk melukis dan mengeluarkan pita kinesio dalam artikel terperinci kami "Arahan untuk penggunaan pita kinesio".


    Petua dan cara untuk menggunakan pita

    Setelah anda memasangkan pita, menggunakan saranan dan arahan di atas untuk pita kinesio, yang mesti dilampirkan pada setiap roll BBTap ™ kinesio pita dan di mana anda akan menemui arahan langkah demi langkah untuk melekatkan patch untuk kecederaan utama dan yang paling biasa dan sindrom kesakitan, anda perlu tahu Kaedah-kaedah berikut untuk menggunakan pita:

    • Kinesio teyp adalah tahan air, jadi anda boleh mandi dan berenang tanpa takut mengelupas. Bagi mereka yang terlibat secara aktif dalam sukan air dan dengan latihan sengit, disertai dengan peluh yang berlebihan, disyorkan untuk menggunakan pita kinesio dengan gam bertetulang. Siri ini dibangunkan khas untuk beban melampau, di mana pita biasa boleh mengupas.
    • Selepas latihan mandi dan air, permukaan kinesiotepe perlu sedikit direndam dengan sesuatu yang kering untuk mengeringkannya. Jangan gosok sama sekali!
    • Sekiranya ujung-ujung patch mula mengupas, mereka perlu dipotong dengan teliti, atau permohonan baru perlu digunakan.
    • Sekiranya anda terlibat dalam latihan sukan biasa, anda harus memohon pita kinesio sekurang-kurangnya 30 minit sebelum bersenam.
    • Kinesio pita boleh digunakan di atas rambut dengan potongan rambut kecil, supaya tidak merosakkan lapisan pelekat. Sekiranya terdapat risiko kerosakan pada lapisan pelekat, disyorkan untuk mencukur rambut dari kawasan di atas badan sebelum memohon.
    • Sekiranya anda merasakan gatal-gatal yang teruk atau mengalami kerengsaan teruk pada kulit selepas memohon permohonan, anda harus segera mengeluarkan pita kinesio. Tindak balas ini mungkin disebabkan oleh sensitiviti kulit yang meningkat atau intoleransi individu terhadap akrilik yang membentuk lapisan pelekat patch. Kemerahan sedikit kulit atau gatal-gatal adalah normal dan disebabkan oleh kesan paip pada reseptor kulit! Sekiranya gatal-gatal yang teruk dan kemerahan, kami cadangkan menggunakan gam lembut kinesio lembut, yang direka khas untuk kanak-kanak dan orang yang mempunyai kulit yang sangat sensitif, bukannya pita kinesio standard.

    Bagaimana untuk mengeluarkan pita kinesio?

    Selepas melekat pada trout, pita kinesio mempunyai kesan terapeutik dan analgesik maksimum untuk beberapa hari pertama memakai, selepas itu disyorkan untuk mengemas kini appliation. Untuk menghilangkan tampalan dari kulit dengan betul dan tanpa rasa sakit, ikuti garis panduan ini:

    • Salah satu mitos yang paling biasa mengenai penggunaan alat ini adalah kenyataan bahawa pita itu paling baik dikeluarkan di bilik mandi selepas ia direndam dengan air. Taping pakar dan atlet profesional tidak mengesyorkan untuk membasuh paip dengan air sebelum mengeluarkannya dari kulit, kerana Ini boleh menyebabkan kemerahan kulit pada tapak permohonan dan residu lapisan pelekat pada kulit, yang akan menjadi sukar untuk menyingkirkan.
    • Daripada membasuh paip dengan air, disyorkan untuk menyerap permukaan keseluruhan aplikasi dengan cecair atau semburan khas untuk mengeluarkan pita sebelum mengeluarkan. Produk ini dengan berkesan menyahaktifkan asas gam, pada masa yang sama melembapkan kulit dan menghalang kerengsaan. Selepas anda telah merendam pita kinesio dengan ejen khas, anda mesti menunggu beberapa minit dan kemudian dengan hati-hati keluarkan patch, tanpa mengoyakkannya dengan pergerakan tajam.
    • Jika anda tidak menggunakan alat khas untuk mengeluarkan pita, anda mesti mematuhi peraturan berikut: keluarkan patch ke arah pertumbuhan rambut dengan pergerakan lancar lembut pada sudut yang sedikit. Selepas mengeluarkan kinesio-tape, disyorkan untuk melembapkan kulit dengan krim atau cara lain.

    Petunjuk untuk menggunakan plaster pita kinesio

    Petunjuk utama untuk penggunaan pita kinesio, di mana kesan maksimum terapeutik dan analgesik dicapai, termasuk:

    Peluh, keseleo, keseleo, air mata, keradangan otot, sendi dan tendon. Hematoma dan edema dari pelbagai asal. Sakit di otot dan sendi. Kecederaan dan penyakit sistem muskuloskeletal (cerebral palsy, postur lemah, bentuk awal scoliosis, hernia tulang belakang, torticollis pediatrik, periarthritis, epicondylitis, arthrosis, osteochondrosis tulang belakang). Perubahan kulit cicatricial. Kesakitan haid. Ketegangan kepala.

    Senarai petunjuk dan penyakit di mana ia mungkin untuk mencapai peningkatan yang ketara dalam keadaan dengan bantuan pita kinesio dan teknik rakaman terus meningkat setiap tahun. Ini adalah kerana keberkesanan rawatan bebas dadah bukan invasif ini.


    Kontra untuk penggunaan pita kinesio

    Kontra untuk penggunaan pita kinesio adalah:

    Reaksi alergik terhadap acryl, intolerans individu. Penyakit kulit, termasuk kanser. Xeroderma (kulit kulit). Buka luka dan ulser tropika di tapak permohonan pita kinesio. Trimester pertama kehamilan. Umur lebih tua dengan kulit yang sensitif, lemah. Pesakit dengan penyakit kulit dan kecederaan sistemik. Lepuh, microtrauma, lebam, atau lebam. Trombosis urat mendalam dari kaki bawah.

    Tutorial video

    Video bagaimana untuk melekat pita kinesio pada lutut:


    Video bagaimana untuk melekatkan pita kinesio pada bahagian bawah punggung:


    Video bagaimana untuk melekat pita kinesio di bahu:


    Video bagaimana untuk melekat pita kinesio pada paha:


    Video bagaimana untuk melekat pita kinesio pada shin:


    Video bagaimana untuk melekat pita kinesio pada kaki dan buku lali:


    Video bagaimana untuk melekat pita kinesio untuk menghilangkan edema dan tumor:

    Ulasan pelanggan mengenai penggunaan pita kinesio

    Vladimir, 32, Moscow

    "Dengan kaedah ini, saya telah diperkenalkan kepada ahli fisioterapi saya yang telah dilatih dalam kinesioterapi. Setelah melekatkan pita kinesio, kesakitan di lutut saya hilang selepas 20 minit, lebih lagi keesokan harinya saya dapat memulakan latihan sekali lagi, melupakan lutut saya yang sakit, pita kinesio bekerja untuk beberapa hari sebelum saya melepaskannya. Sekarang saya sentiasa menggunakannya bukan sahaja untuk melegakan kesakitan, tetapi untuk menyokong otot yang terluka dan bukannya calipers sukan dan perban. "

    Elena, 51, Samara

    "Selama bertahun-tahun, mereka secara berkala menderita sakit belakang, daripada mereka tidak dapat melepaskan diri, mereka mencuba segala-galanya dari farmasi - tidak ada yang membantu. Lebih mudah, saya dapat tidur dengan tenang, belakang saya hampir berhenti mengganggu. Sebelum itu, untuk melegakan kesakitan, saya terpaksa mengambil ubat penghilang rasa sakit dengan beberapa pil, dan saya tidak ingat dengan plaster ini.

    Dmitry, 47 tahun, St. Petersburg (rehabilitologist)

    "Pita kinesio BBTape - salah satu kaset yang paling berkualiti pada masa kini di pasaran Rusia, mempunyai keanjalan yang optimum dan petunjuk tackiness dan telah membuktikan diri mereka dalam amalan klinikal kami."