Susu prun dan aprikot kering dari sembelit

Kebanyakan orang di planet ini mengalami sembelit. Berurusan dengan masalah ini tidak begitu mudah. Tetapi mereka yang telah menemui cara yang betul untuk menghilangkan keadaan yang halus ini, menggunakannya dengan senang hati. Apa yang boleh menjadi lebih mudah dan lebih sedap daripada memupuk dari sembelit? Jaksir lembut ini tidak menimbulkan masalah dan membawa hasil yang sangat berkesan. Ia perlu belajar bagaimana untuk menyiapkan minuman kegemaran setiap orang dengan betul dan melupakan masalah yang berkaitan dengan pencernaan.

Susun untuk sembelit untuk kanak-kanak

Kanak-kanak penciptaan sangat halus. Fakta bahawa orang dewasa makan dengan keseronokan mereka tidak boleh selalu terpaksa makan. Ia bukan tentang ubat-ubatan, tetapi mengenai produk-produk biasa yang biasa. Dalam kes ini, anda perlu mencari pilihan alternatif yang baik. Komplot daripada sembelit untuk kanak-kanak akan menjadi bantuan yang sangat baik dalam perkara ini. Terima kasih kepada komponen utama, pengambilan minuman secara berkala akan mudah mengatasi masalah utama saluran pencernaan dan menormalkan metabolisme sepenuhnya.

Perlu diingat bahawa sebagai tambahan kepada sifat-sifat pencahar, kompos dari sembelit untuk kanak-kanak mengandungi sejumlah vitamin dan mikroelements, yang bukan sahaja dapat mengatasi masalah usus, tetapi juga meningkatkan imuniti. Tetapi, untuk meminum minuman ini dalam kuantiti tanpa had, tidak kira betapa bergunanya, tidak perlu. Tubuh kanak-kanak itu mungkin tidak menganggap produk yang dicadangkan secukupnya. Akibatnya, bukan sembelit, anda boleh menyebabkan cirit-birit.

Anda boleh membuat kompot dari pelbagai buah-buahan dan buah-buahan kering. Tetapi, yang lebih muda kanak-kanak, bilangan komponen perlu kurang. Adalah penting bahawa penggunaan minuman tidak menyebabkan reaksi alergi. Oleh itu, adalah berfaedah untuk menyuntik buah-buahan atau buah beri pada satu masa ke dalam kompos dan memerhatikan reaksi kanak-kanak sepanjang minggu, dan hanya selepas itu anda boleh menambah bahan tambahan. Komplot dari sembelit untuk kanak-kanak akan membawa hasil yang positif dan dapat membantu dengan mudah menangani semua masalah pencernaan.

Gulung buah kering dari sembelit

Semua orang, sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya minum uzvar. Minuman sihat dan lazat ini adalah nilai sebenar. Oleh itu, memakan buah kering dari sembelit, anda boleh yakin bahawa anda boleh mengatasi masalah itu dalam dua cara. Keuntungan minuman yang tidak dapat dipertikaikan adalah hakikat bahawa semua vitamin dan mineral dipelihara secara praktikal dalam bentuk asalnya dalam buah-buahan kering. Buah-buahan kering yang kaya dengan kalium dan magnesium membantu untuk menyokong badan dan meningkatkan fungsi semua organ.

Perlu diingatkan bahawa tidak lama lagi memakan kompos buah kering dari sembelit tidak disyorkan. Sebaliknya, minum dalam kuantiti yang banyak, kerana semangat berlebihan boleh menyebabkan cirit-birit.

Susu daripada prun dari sembelit

Anda boleh mengatakan bahawa alat ini sesuai untuk pembersihan usus. Susunan prun dari sembelit akan menjadi penyelesaian yang hebat bagi sesiapa yang mengalami kelewatan dalam cecair badan dan mempunyai masalah dalam buah pinggang. Oleh kerana jumlah potassium yang optimum dalam komposisinya dan keupayaan untuk melawan kolesterol berlebihan, separuh indah manusia sering menggunakannya untuk mengekalkan berat badan normal dan melawan pound tambahan. Oleh kerana kompos prun dari sembelit hampir sepenuhnya menghilangkan toksin, penggunaannya tetap mempunyai kesan yang sangat berkesan. Dalam masa yang sesingkat mungkin, anda boleh menyelesaikan semua masalah anda dengan kerusi dan menyingkirkan beberapa kilo sekaligus.

Susu daripada aprikot kering dari sembelit

Apricot kering adalah buah kering yang tidak berharga daripada prun. Dan dari segi jumlah kalium memasukinya, ia melebihi beberapa kali. Apricot kering yang dikumpul dari sembelit adalah penyelesaian terbaik untuk mereka yang ingin menenun badan mereka dengan mineral dan menyokongnya dan pada masa yang sama tidak mengurangkan motilitas usus. Minuman sihat ini boleh diambil oleh bayi dan orang dewasa. Bagi setiap orang, dia akan mengambil kesan yang sewajarnya dan membantu menangani masalah yang halus secara harfiah selepas dos kedua.

Susu daripada epal untuk sembelit

Apel sendiri kaya dengan serat. Oleh itu, ramai yang tidak mengalami gastritis dan ulser peptik kerap menggunakan buah segar untuk mengatasi masalah ini. Bagi mereka yang mana kaedah ini tidak sesuai, ia patut dicuba dari epal untuk sembelit. Pada masa yang sama anda boleh dengan mudah menggunakan kedua-dua buah-buahan segar dan yang kering. Kesan ini dicapai selepas permohonan keempat. Di samping itu, minuman ini sesuai untuk mereka yang mempunyai reaksi alergi terhadap aprikot dan prun kering.

Susu untuk bayi dari sembelit

Mengenai anak-anak tahun pertama kehidupan anda perlu mempunyai perbualan yang berasingan, kerana segala sesuatu yang baik untuk anak atau orang dewasa mungkin tidak sesuai untuk mereka. Dan minuman berguna seperti itu, jika tidak disediakan dengan betul, adalah pengesahan yang jelas mengenai hal ini. Susun untuk bayi dari sembelit mesti disediakan dengan teliti. Pertama sekali, jika bayi mengalami masalah sedemikian, maka ia patut memberi minuman ini hanya untuk sampel. Adalah penting bahawa tiada ruam di badannya. Jika mereka tidak diperhatikan, maka perlu memperkenalkan minuman ke dalam diet dalam bahagian kecil: tidak lebih daripada 50 mililiter per hari. Selepas 5-6 hari, jumlah minuman boleh meningkat. Kesan berkesan boleh dilihat dengan serta-merta. Tetapi bersemangat tidak perlu, kerana sejumlah besar komposisinya, dengan jumlah enzim yang tidak mencukupi, boleh menyebabkan cirit-birit.

Resipi kompot untuk bayi dari sembelit

Agar bayi mendapat manfaat maksimum dari kompot, anda perlu belajar cara memasaknya dengan betul. Resipi komposit untuk bayi dari sembelit sangat mudah dan melibatkan hanya beberapa peringkat. Pertama sekali, anda perlu memilih beri kering (aprikot kering, prun, epal, currants) yang baik dalam penampilan dan rasa. Kira-kira 300 gram buah kering, 50 gram gula, dan satu liter air ditapis diperlukan untuk membuat satu kompira. Buah-buahan yang kering harus dibasuh dengan baik di dalam air yang mengalir. Masukkan bahagian bawah kuali dan tambah gula. Untuk mencurahkan buah adalah air sejuk, supaya dalam proses meningkatkan suhu, mereka secara beransur-ansur menyerahkan semua vitamin dan sifat-sifat bermanfaat. Membawa mendidih ia perlu meninggalkan periuk pada api yang rendah selama 15 minit. Selepas menyejukkan minuman ke suhu bilik, anda boleh mencurahkannya kepada bayi. Tetapi, buat kali pertama tidak lebih daripada 20-30 miligram. Sekiranya kanak-kanak terdedah kepada diatesis, maka tidak dianjurkan untuk menambah gula pada kompos.

Penyediaan kompot untuk sembelit untuk bayi

Minuman lazat dan sihat untuk anak anda boleh disediakan hampir selalu. Ia boleh menjadi tambahan hebat untuk diet harian. Dan jika anda menganggap bahawa penyediaan kompot dari sembelit untuk bayi tidak mewakili sebarang masalah khusus, dan bayi menggunakannya dengan keseronokan tertentu, maka anda boleh memasaknya setiap hari. Di samping itu, ibu perlu ingat bahawa buah yang digunakan untuk membuat minuman perlu diganti, kerana terbiasa dengan satu produk boleh membawa kepada masalah yang diperbaharui.

Kompot dari sembelit adalah penyelesaian lazat dan berguna untuk masalah yang halus. Dengan meminum minuman seperti itu setiap hari, anda boleh mengucapkan selamat tinggal kepada masalah penghadaman dan memberi kesihatan dan belia kepada anda selama bertahun-tahun.

Prun sebagai cara terbaik untuk menghapuskan sembelit pada wanita hamil

Apabila sembelit berlaku pada wanita hamil, disyorkan untuk menggunakan prun. Ia mampu memperbaiki pencernaan dan melegakan sensasi yang tidak menyenangkan. Masalah buang air besar pada wanita yang membawa kanak-kanak tidak biasa.

Fenomena ini menyebabkan ketidakselesaan dan berbahaya kepada kesihatan umum ibu hamil. Agar tidak membahayakan tubuh bayi, wanita cuba untuk mengelakkan ubat-ubatan dan membuat pilihan memihak kepada kaedah tradisional merawat sembelit. Bagaimana untuk menyelesaikan masalah ini dalam masa yang sesingkat mungkin, kami akan memberitahu selanjutnya.

Bagaimana sembelit membantu prun

Prun mengandungi banyak antioksidan semulajadi, sorbitol dan komponen pencahar tindakan ringan. Juga dalam komposisi terdapat serat pemakanan, kerana ia mungkin untuk menormalkan kekerapan buang air besar.

Manfaat untuk tubuh seorang wanita dalam kedudukan penggunaan prun adalah seperti berikut:

• kesan antibakteria pada badan;
• kesan diuretik dan choleretic;
• menormalkan proses metabolik;
• peningkatan penghadaman dan perkumuhan slag;
• penurunan tahap kolesterol;
• meningkatkan kesejahteraan.

Menurut penyelidikan, prun mempunyai kesan yang baik terhadap mikroflora usus besar, dengan itu mencegah pembentukan kanser kolorektal.

Cara menggunakan prun untuk sembelit

Dalam tempoh melahirkan anak, latar belakang hormon ibu mengandung sangat berbeza. Prun dapat menormalkan proses metabolik dan membantu membersihkan usus.

Ingatlah bahawa produk itu mengandungi banyak fruktosa, yang dalam beberapa keadaan boleh menyebabkan reaksi alergi dalam bentuk ruam dalam kedudukan wanita. Juga, penggunaan berlebihan beri itu memberi kesan kepada berat ibu hamil, jadi sangat penting untuk memantau jumlah pron yang dimakan.

Ia disyorkan sebelum anda memasukkan dalam prun diet, berjumpa dengan doktor tentang perkara ini.

Kedua-dua aprikot dan prun kering adalah baik untuk sembelit, walaupun seorang wanita menggunakannya dengan jelas. Makan beberapa hari sebagai profilaksis, dan masalah sembelit boleh dielakkan. Tetapi untuk mencapai hasil yang lebih cepat, memasak kompot dan decoctions berdasarkan produk yang dipersoalkan.

Compote

Ia tidak mengambil masa untuk menyediakannya.

• prun - 180 g;
• kismis - 180 g;
• aprikot kering - 180 g;
• jenis hijau epal - 160 g;
• buah ara - 100-150 g;
• lemon - separuh daripada buah;
• air - 3 l;
• gula - secukup rasa, 300-320 g

Laraskan dos pengundi berdasarkan budi bicara anda.

1. Buah-buahan kering dicampur dan dimasukkan ke dalam bekas.
2. Tuangkan bahan dengan air mendidih dan biarkan selama 2 minit.
3. Tuang dan bilas dengan teliti.
4. Dalam periuk, masukkan limau cincang.
5. Tuang jumlah gula yang diperlukan.
6. Pada api sederhana, masukkan kompos selama 30 minit di bawah penutup tertutup.
7. Biarkan selama 12 jam.

Masa yang Dibelanjakan: 30 minit.

Infusi

Setiap pelayan wanita akan menghadapi penyediaan prun berdasarkan prun. Resipi adalah mudah dan tidak memakan masa.

• plum kering - 100 g;
• senna - 2 tsp;
• air mendidih - 600 ml.

1. Letakkan prun dan senna dalam satu bekas.
2. Tuang air mendidih di sana juga.
3. Biarkan tenggelam selama beberapa jam.

Strain infusi yang disediakan dan gunakan beberapa sudu setiap jam setengah sehingga hasil yang diinginkan diperolehi.

Merebus

Semasa mengandung, ramai ibu hamil lebih suka mengambil rebusan prun dari sembelit.

Semasa mengandung, ramai ibu hamil lebih suka mengambil rebusan prun dari sembelit.

Untuk memasak yang anda perlukan:

• prun - 100 g;
• air mendidih - 200 ml.

Proses memasak adalah seperti berikut:

1. Isi buah kering dengan air mendidih dan biarkan selama 7-10 minit.
2. Kemudian minum sup itu, kemudian makan buah beri yang dikukus.

Kesannya tidak lama datang.

Resipi lain untuk merebus terapeutik dari sembelit, disediakan berdasarkan prun.

• oat - 200 g;
• prun - 180-200 g;
• air - 400 ml.

1. Campurkan buah-buahan kering dan oat dalam periuk.
2. Isi tangki dengan air.
3. Brew komposisi pada api yang rendah selama 20-25 minit.

Untuk menghilangkan sembelit, ambil satu minuman segelas beberapa kali sehari.

Hidangan lain

Anda boleh mempelbagaikan diet harian dan memasak hidangan lain menggunakan prun.

Dengan kefir

Gabungan buah-buahan kering dengan minuman susu yang ditapai untuk wanita mengandung akan berguna. Tetapi, membuat pilihan memihak kepada resipi ini, ingat bahawa kesan pencahar menyebabkan kefir segar.

• prun - 7-8 keping;
• kefir - 1 cawan;
• air mendidih.

1. Bilas buah kering dengan teliti.
2. Tuangkan buah beri dengan air mendidih dan segera keluarkan.
3. Menggunakan pengisar, potong prun dan tambah kefir padanya.

Minum campuran ini 2 jam sebelum tidur.

Apabila membeli kefir di kedai, pilih pilihan yang memihak kepada produk rendah lemak. Oleh itu, minuman siap akan menjadi makanan dan tidak akan merumitkan lagi kerja saluran gastrointestinal.

Dengan madu

Resipi ini sesuai untuk wanita hamil yang suka gula-gula dan tidak mengalami alahan.

• prun - 400-450 g;
• madu semulajadi - secukup rasa.

1. Potong buah kering dengan teliti menggunakan pengisar atau pengisar daging.
2. Tambahkan beberapa madu kepada komposisi, supaya campuran itu akan menjadi lazat, tetapi tidak manis, dan campurkan segala-galanya.

Cara sedemikian makan satu sudu dalam proses makan malam. Basuh dengan air atau sedikit yogurt.

Campuran vitamin

Resipi ini akan sangat berguna untuk wanita hamil yang mengalami sembelit. Anda perlu menyediakan bahan-bahan ini terlebih dahulu:

1. Tuangkan dalam pengisar setiap jenis buah kering, diambil dalam bahagian yang sama.
2. Tambahkan ke campuran madu lebah semulajadi.
3. Campurkan komposisi kepada jisim homogen, dan letakkan di dalam peti sejuk selama kira-kira 4-5 jam.

Sediakan campuran dalam proses makan satu sudu teh. Kesannya akan kelihatan pada waktu pagi.

Salad Buah Kering

Hidangan lazat yang akan berguna kepada semua orang, termasuk seorang wanita yang membawa anak.

Sediakan bahagian aprikot, prun dan feijoa yang kering. Campurkan dan musim dengan minyak zaitun. Salad ini boleh dimakan pada bila-bila masa sepanjang hari bersama dengan makanan utama.

Dengan ketumbar

Untuk menyediakan hidangan seperti itu, ambil prun dan buah ara. Tuang kedua-dua bahan dalam pengisar kepada konsistensi seragam. Kemudian tambah satu sudu ketumbar di sana dan campurkan lagi.

Makan hidangan ini 3 hingga 5 kali sehari, satu sudu teh. Simpan disyorkan di dalam peti sejuk.

Menyimpulkan

Ingat bahawa prun adalah kalori tinggi. Jangan makan plum kering dalam kuantiti tanpa had, kerana ia boleh mencetuskan perkembangan cirit-birit. Seorang wanita hamil sehari cukup untuk makan dari 50 g hingga 100 g buah-buahan kering yang dikukus dalam infusi, atau 3-4 buah beri keseluruhan.

Kadang-kadang prun tidak dapat mengalahkan masalah itu. Terutamanya jika kes itu berjalan.

Dalam keadaan sedemikian, perlu melibatkan diri dalam terapi kompleks dan berunding dengan doktor, yang akan memberikan arahan yang jelas untuk keadaan tertentu. Jangan tinggalkan masalah dengan pencernaan tanpa perhatian, kerana sekarang anda bertanggungjawab bukan sahaja untuk kesihatan anda, tetapi juga untuk keadaan anak masa depan.

Produk lain boleh membantu ibu mengandung sembuh sembelit selain prun:

• Ini adalah buah-buahan dan sayuran yang mengandungi banyak serat. Untuk menggunakannya dibenarkan sama ada dalam bentuk kukus, dan menggabungkan makanan lain, contohnya, dengan keju.
• Produk susu yang ditapai juga berguna untuk saluran gastrousus. Di sini adalah penting untuk memantau penunjuk kandungan lemak, cuba memilih produk diet. Makan keju kotej, minum yoghurt tanpa bahan tambahan, kefir.

Ia perlu mematuhi pemakanan yang betul, mengikut diet, tidak termasuk gula-gula, coklat, dan juga makanan goreng atau salai.

Susu daripada aprikot kering dan prun untuk bayi dari sembelit dan ibu yang menyusu

Bayi kadang-kadang mengalami sembelit. Ini berlaku jika ibu mempunyai susu yang sangat gemuk atau susu formula yang mengandung bayi. Untuk membantu menyelesaikan masalah ini, boleh memasak prun dan aprikot kering. Ubat seperti ini juga menyelamatkan ibu dari makan - wanita selepas bersalin sering mengalami masalah dengan kerusi. "Terutama tentang kesihatan" akan memberitahu anda betapa lama bayi dapat diminum untuk meminum minuman keras dari aprikot dan prun kering, serta berkongsi resipi untuk membuat minuman.

Apabila bayi boleh diberikan kompos dari sembelit aprikot dan prun kering?

Pediatrik tidak mencadangkan memegang bayi dengan aprikot kering, prun sehingga 6 bulan, tetapi kerana buah-buahan ini adalah salah satu yang terbaik untuk memerangi sembelit pada bayi, anda boleh membuat pengecualian dengan mengambil langkah berjaga-jaga. Sekiranya bayi anda mempunyai masalah dengan najis, bermula dari tiga bulan, ia dibenarkan untuk memulakan beberapa titisan rebek kering aprikot atau plum (kompot harus menjadi satu komponen). Pengenalan secara beransur-ansur ke menu minuman ini akan membolehkan anda melihat reaksi badan bayi dan mengelakkan alergi. Sekiranya gejala tidak diperhatikan, jumlah produk boleh meningkat, membawa kepada 50 ml setiap hari.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya masalah dengan kerusi bayi terganggu sejak lahir? Sehingga umur tiga bulan, tiada makanan pelengkap, termasuk buah-buahan kering dalam bentuk apa pun, boleh dimasukkan ke dalam diet anak. Walau bagaimanapun, ibu yang menyusu boleh meminumnya. Untuk memerhatikan reaksi tubuh kanak-kanak, wanita jururawat perlu minum sedikit minuman untuk beberapa hari pertama. Jika bayi itu terasa baik, perutnya tidak menyakitkan, tidak ada ruam di tubuhnya, jumlah merebusnya meningkat. Dengan bantuan minuman dari buah-buahan kering, seorang wanita akan segera menyelesaikan masalah sembelit dalam dirinya dan bayi.

Pilih sahaja buah-buahan kering yang berkualiti

Untuk penyediaan kompot untuk ibu atau bayi yang menyusu, adalah penting untuk memilih buah-buahan kering berkualiti tinggi. Apa yang perlu dicari?

1. Tekstur buah kering. Buah-buahan kering harus mempunyai kemasan matte. Gloss menunjukkan pemprosesan produk dengan gliserol dan bahan-bahan lain untuk memberi mereka persembahan.

2. Jangan membeli buah kering dengan aroma merokok.

3. Prun harus padat, tanpa tanda-tanda kelonggaran dan mukosa, mempunyai warna hitam.

4. Buah kering yang berkualiti tinggi tidak melukis tangan, jangan kehilangan bentuknya selepas merendam.

5. Rasa buah-buahan kering - jika kepahitan dirasakan, jangan membeli.

6. Kehadiran mekar abu-abu pada buah - tanda pemprosesan gliserin.

Kesihatan bayi dan ibu yang menyusu bergantung kepada pilihan makanan yang betul. Dan bagaimana memasak minuman seperti sembelit?

Susu dari prun dari sembelit ibu dan bayi

Ambil 10 buah prun, bilas mereka, lipatnya ke dalam hidangan enamel. Tuangkan air (350 ml), dibakar. Selepas mendidih, mengurangkan intensiti api ke tahap minimum. Teruskan sembuh selama 15 minit di bawah tudung. Kemudian keluarkan dari dapur dan biarkan di atas meja dalam bentuk tertutup. Setelah penyebaran pendek, rebusan itu siap digunakan. Sekiranya ia dimaksudkan untuk ibu yang menyusu, ia dibenarkan menambah gula atau fruktosa. Bayi sebelum tahun gula dalam diet tidak termasuk. Anda boleh menambah fruktosa dalam kuantiti yang kecil.

Memasak ibu dari aprikot kering

Ibu kejururawatan aprikot kering akan membantu menampung penubuhan kerusi biasa dalam kes penyatuan. Apricot kering mempunyai kesan pencahar yang sangat baik.

Ambil 12 buah aprikot kering, bilas dengan teliti, dimasukkan ke dalam periuk berdinding tebal dan tuangkan air mendidih (400 ml). Masak selama 15 minit dengan api yang sangat rendah, ditutup dengan tudung. Setelah memasak, biarkan minuman itu berdiri dan tambah gula secukupnya sebelum diminum. Jangan tawarkan sup dari aprikot kering kepada bayi yang tidak lebih awal daripada enam bulan.

Kali pertama, mari kita minum beberapa tetes, kemudian secara beransur-ansur menaikkan dos, jika tidak ada alahan dan gejala yang tidak menyenangkan yang dinyatakan - kolik, kebimbangan pada bayi.

Nota Kanak-kanak di bawah satu tahun tidak menambah gula ke makanan mereka. Jika kanak-kanak itu enggan minum rebusan tersebut, cubalah memasak dengan fruktosa, menambah sedikit untuk menjadikannya lebih enak.

Resipi dua komponen merebus buah kering

Kedua-dua komponen boleh digunakan bersama-sama, buah-buahan kering ini dengan cepat dapat membantu menghilangkan sembelit pada bayi dan ibu yang menyusu. Walau bagaimanapun, merebus dua komponen dibenarkan memberi kepada kanak-kanak yang telah bertemu dengan aprikot dan prun kering secara berasingan.

Sediakan 7 keping setiap buah kering. Apricot kering hendaklah direndam selama setengah jam untuk melembutkan dalam air sejuk. Masukkan buah dalam kuali, tuangkan air mendidih (1 liter), rebus 15 minit di bawah tudung. Selepas penyerapan ringkas, maniskan rebusan itu. Dalam minuman ini, anda juga boleh menambah kismis zhmenyu, ia akan menjadikannya lebih berguna, harum dan enak.

Kompaun yang telah disediakan akan membantu menghilangkan sembelit dan kanak-kanak dan ibu mereka. Sangat mudah untuk membuat minuman, tetapi penting untuk memahami bahawa pengenalan produk-produk baru ke dalam diet bayi selalu dikaitkan dengan risiko alergi. Perlu menghentikan pemberian minuman ini kepada bayi jika ada perasaan kecemasan, bayi menangis dan menekan kaki, atau ada ruam di tubuhnya.

Cara mengambil prun untuk sembelit

Untuk menghilangkan sembelit, tanpa mengambil rawatan perubatan, orang telah lama menggunakan perubatan tradisional. Dengan kejayaan memohon herba, sayur-sayuran dan buah-buahan kering, contohnya prun untuk sembelit. Dia dengan cepat dan lembut pada masa yang sama membolehkan menyelesaikan masalah dengan kerusi.

Faedah prun untuk usus dan badan

Prun terkenal kerana kombinasi gabungan mereka yang berguna. Ia begitu kaya dengan mikroelen dan vitamin bahawa ia hanya perlu untuk kesihatan untuk memakannya. Buah kering bertindak sebagai ubat yang baik untuk:

• membersihkan kulit daripada jerawat;
• pencegahan kanser;
• menyingkirkan staph;
• penyingkiran parasit dalaman (bulu mata, Giardia).

Tetapi manfaat utamanya ialah penghapusan sembelit. Ia dengan lembut dan berkesan membantu membersihkan usus dan menyesuaikan kerja perut, jadi ia sangat popular di kalangan orang yang mengalami sembelit kerap.

Vitamin dan unsur surih dalam prun

Prun disyorkan sebagai ubat yang paling berguna untuk masalah dengan pembuangan air, kerana ia kaya dengan vitamin dan unsur surih. Ia termasuk hampir keseluruhan kumpulan B: B1 - B3, B5, B6, B9, serta banyak sebatian berguna lain untuk mana-mana organisma:

Natrium, kalium, besi, fosforus, zink, magnesium, phenol, sorbitol - semua mikroelen dan bahan-bahan ini berada dalam kuantiti yang mencukupi dalam buah beri kecil ini. Tidak seperti ubat-ubatan, buah kering benar-benar selamat. Ia sesuai untuk merawat sembelit di kedua-dua kanak-kanak kecil dan wanita hamil.

Prun adalah plum kering. Mendapatkannya, perkara utama untuk memberi perhatian kepada warna.

Betul, apabila produk itu mempunyai warna matte hitam dan tidak meninggalkan tanda pada jari.

Jika beri itu bersinar, ia dirawat dengan baik dengan gliserin sebelum dijual. Oleh itu, sebelum digunakan, anda perlu membersihkan prun dengan teliti. Juga apabila merendam, apabila produk kering membengkak, ia harus bertukar menjadi putih di beberapa tempat. Ini menunjukkan bahawa ia dikeringkan tanpa menggunakan bahan kimia.

Cara menggunakan prun untuk sembelit

Untuk prun dari manfaat sembelit, anda mesti belajar bagaimana menggunakannya dengan betul. Keperluan utama adalah rawatan menyeluruh dengan air yang mengalir. Anda perlu menyingkirkan semua bahan berbahaya yang boleh terkumpul di permukaan.

Kemudian tulang diekstrak dari beri, dan prun siap untuk digunakan dalam bentuk tulen mereka. Pada dasarnya, untuk menghilangkan sembelit, merebus atau penyerapan dibuat dari buah. Ini adalah penyelesaian masalah terpantas.

Kenapa prun membantu sembelit

Prinsip prun dari sembelit adalah seperti berikut. Ia mengandungi banyak serat tumbuhan, serat yang dipanggil. Sekali dalam perut, ia mula menyerap air, berubah menjadi bahan seperti gel. Jisim fecal diselubungi olehnya, melembutkan dan cepat meninggalkan usus. Itulah sebabnya prun - ubat semulajadi yang berkesan bagi mereka yang mengalami sembelit, buasir, serta pembentukan keretakan pada dubur.

Prun yang lebih baik

Yang lebih baik memilih prun: kering atau merokok, - pastinya tidak boleh dijawab. Ia semua bergantung kepada rasa dan pilihan orang itu. Pada dasarnya terdapat dua jenis untuk dijual.

Prunes kering mempunyai rasa yang lebih lembut dan lebih halus, lebih menyenangkan untuk dimakan. Asap - lebih pelik, sesuai untuk orang yang suka produk asap. Tugas utama: apabila memilih untuk memperhatikan penampilannya, dan segala-galanya adalah keutamaan individu.

Berapa banyak yang boleh anda makan prun sehari dengan sembelit

Untuk prun untuk membawa kelegaan yang lama ditunggu-tunggu ke badan dan usus, adalah perlu untuk memerhatikan kadar penggunaan. Adalah lebih baik untuk memulakan dengan 3 buah beri sehari. Jika badan tidak memberikan reaksi negatif atau alergi, anda boleh mengambil sehingga 10 keping sehari.

Contraindications

Oleh kerana terdapat banyak gula dalam prun, ia tidak digalakkan untuk orang yang menderita kencing manis, dan juga bagi mereka yang mempunyai atau dengan mudah mendapat berat badan. Beberapa beri tidak akan membahayakan, tetapi penggunaannya yang kerap akan membawa kepada pound tambahan.

Resipi untuk Prun dengan Sembelit

Prun itu sendiri adalah buah beri yang lazat. Ramai orang suka memakannya dalam bentuk murni, tanpa membazirkan masa untuk memasak. Tetapi kaedah ini mungkin tidak membantu semua orang, jadi prun digunakan terutamanya untuk sembelit yang direbus atau ditambah kepada beberapa hidangan.

Compote

Susu prun paling sesuai untuk kanak-kanak. Plum digunakan dalam kedua-dua kering dan segar. Air, prun, gula dicampur dan dibawa ke mendidih. Minum kompos ini boleh menjadi hangat atau sejuk.

Infusi

Penyerapan prun disediakan seperti berikut: 13-15 beri dituangkan pada waktu petang dengan dua cawan air mendidih. Bersungguh-sungguh sepanjang malam, dan pada waktu pagi alat itu siap digunakan.

Cecair dibahagikan kepada tiga bahagian yang sama dan diambil pada siang hari. Penyerapan prun untuk sembelit adalah paling sesuai untuk kehamilan.

Rebus prun

Merebus sembelit buah-buahan kering kering membantu menghilangkan sembelit bagi kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak selepas setahun. Untuk memasak, anda mesti terlebih dahulu memotong (200 gr.) Direndam dalam segelas air dengan 50 gr. gula dan reneh selama 20 minit. Kemudian sejuk, ketegangan melalui cheesecloth dan makan satu sudu sebelum makan.

Alat ini sesuai untuk bayi dan menyusui. Ia mendapat dia dengan susu ibunya.

Aprikot kering dan prun

Bukan sahaja satu prun membantu untuk melegakan usus daripada najis. Ia boleh dicampur dengan buah kering yang tidak kurang berguna - aprikot kering. Untuk ini, ramuan dalam perkadaran yang sama (pra-dihancurkan) dicampur dengan madu.

Terdapat seperti hidangan yang anda perlukan setiap pagi pada perut kosong selepas bangun. Resipi ini sesuai walaupun untuk kanak-kanak kecil selepas setahun. Keperluan utama untuk permohonan itu ialah keabsahan setiap ramuan.

Campuran sembelit

Resipi tidak kurang enak untuk sembelit termasuk campuran buah ara, prun, aprikot kering. Segala-galanya diambil dalam perkadaran yang sama dan tanah dalam pengisar. Selepas itu kayu manis ditambah ke campuran dan bola gula-gula coklat kecil dibentuk. Anda boleh mengambil ubat sehingga 4 kali sehari.

Prun dengan kefir dari sembelit

Kefir, seperti buah prun, adalah ubat yang baik dan ringan untuk sembelit. Gabungan bahan-bahan ini hanya meningkatkan kesannya. Beri kering perlu menguli di tangan mereka dan dicampur dengan kefir, biarkan selama beberapa jam. Kemudian ambil ubat sebelum makan.

Pencuci mulut dari prun dengan keju kotej

Orang yang mengalami sembelit kerap boleh termasuk dalam pencuci mulut diet mereka berdasarkan prun dan keju cottage. Resipi ini agak mudah: buah beri dicampur dengan keju kotej dan beberapa sudu krim masam. Hidangan sedemikian, sebagai tambahan kepada manfaatnya, juga cantik. Ia boleh diletakkan di mana-mana jadual percutian.

Salad Buah Kering

Salad berdasarkan buah-buahan kering perlu dimakan lebih kerap bagi orang-orang yang sembelit adalah nombor masalah 1. Anda boleh makan hidangan 2-3 kali sehari bersama dengan hidangan utama. Untuk memasak, anda perlukan:

Bahan-bahan yang diambil dalam saham yang sama dan berpengalaman dengan minyak zaitun. Hidangan ini boleh dimakan sepanjang hari, ia juga akan menjadi makanan ringan sebelum makan utama.

Kacang sembelit semasa kehamilan

Kebanyakan wanita mengandung sering mengalami sembelit. Oleh kerana tubuh berfungsi untuk dua orang, dan ibu mengandung ingin makan sepanjang masa, dan rahim yang diperbesar meletakkan tekanan pada usus, dia juga mempunyai masalah dengan pembuangan air besar. Hanya di sini kebanyakan ubat-ubatan tidak boleh digunakan pada wanita dalam menjangkakan kanak-kanak itu, kerana mereka mempunyai banyak kesan sampingan.

Prun untuk sembelit semasa kehamilan sesuai sebagai cara terbaik dan ringan untuk membersihkan usus.

Buah kering boleh diambil dalam bentuk kompos atau rebus. Setiap pagi, ibu masa depan, yang mengalami sembelit, perlu makan 4 buah buah kukus.

Perkara utama - ia tidak perlu berlebihan dengan rawatan, supaya tidak memulakan alahan terhadap produk. Dan juga kerana kandungan gula yang tinggi dan dengan penggunaan prunes yang kerap, anda boleh mendapatkan berat badan berlebihan.

Permohonan untuk bayi

Ibu mempunyai masa yang sukar ketika bayi mula mengalami masalah dengan kerusi. Kedua-dua ubat dan ubat tradisional digunakan. Hanya di sini banyak ubat-ubatan rakyat yang menawarkan tidak selalu sesuai dengan anak yang sangat kecil. Tubuhnya tidak biasa dengan produk yang berguna untuk masalah yang sukar ini. Walau bagaimanapun, prun tidak dilarang untuk bayi, ia adalah ubat yang paling popular untuk sembelit bagi bayi.

Hanya tidak semua kanak-kanak boleh makan buah-buahan kering yang berguna ini. Terdapat beberapa kontraindikasi untuk penggunaan prun untuk sembelit pada bayi:

• mengurangkan hemoglobin;
• pembentukan penyakit kronik;
• umur sehingga 3 bulan.

Dan buah-buahan kering juga dikategorikan dengan manifestasi sedikit pun tindak balas alergi, oleh sebab itu, sebaiknya mulai makan dengan sedikit sudu kentang tumbuk dengan selang waktu tertentu. Ini akan membantu mengenal pasti alahan terhadap produk.

Bagaimana untuk memberikan prun kepada kanak-kanak dengan sembelit

Jika bayi berusia kurang dari 3 bulan, dan dia mempunyai masalah dengan kerusi, maka ibu boleh makan prun, minum kompos dari itu atau merebus. Bahan yang berguna akan diberikan kepada anak dengan susu ibu dan akan bertindak sebagai julap ringan. Apabila bayi sudah berumur 3 bulan atau lebih, anda boleh memberikan prun dari sembelit dalam bentuk kompot atau kentang tumbuk.

Prun mashed untuk kanak-kanak

Untuk penyediaan kentang tumbuk, prun perlu rendam terlebih dahulu, lebih baik pada waktu malam. Kemudian pada waktu pagi, kupas dan gosokkannya melalui penyaring. Kemudian rebus sedikit dalam mandi air dengan sedikit air. Biarkan sejuk dan berkhidmat dalam dos kecil untuk bayi.

Resipi kompot untuk prun untuk bayi

Resipi kompot untuk anak yang sangat muda adalah mudah. Hanya 3 bahan yang diperlukan: prun, gula, air. Berdasarkan segelas cecair diambil 100 gram. produk dan 50 gram. gula Campuran dibawa ke mendidih. Selepas penyejukan, anda boleh memberi sudu kecil bayi selama setengah jam sebelum makan.

Perbandingan ubat semulajadi dengan ubat tradisional

Sekiranya tidak ada keinginan atau keupayaan untuk sembuh sembelit dengan menggunakan prun, anda perlu beralih kepada alat farmasi. Anda boleh mengambil ubat-ubatan: Microlax atau Dufolac. Ubat-ubat ini ada di mana-mana farmasi, dan mereka boleh menyingkirkan sembelit dalam masa yang singkat.

Tidak semestinya prun dapat membantu masalah-masalah yang berkaitan dengan usus. Sekiranya penggunaan alat ini tidak datang selepas 3-4 hari, anda harus mendapatkan nasihat doktor.

Ulasan

Semasa kehamilan, masalah sembelit hanya menyeksa saya. Setiap pagi saya mula mengambil rebusan prun, dan masalahnya cepat hilang.

Itu hanya saya tidak ambil dari sembelit, tetapi dia semakin mula menggangguku. Jika ubat-ubatan kimia membawa satu kali pelepasan, maka penyerapan prun yang dimasak di rumah menyelamatkan saya dari masalah itu untuk masa yang lama. Saya minum secara kerap.

Cara mengambil prun untuk sembelit - 5 resipi

Masalah sembelit adalah sangat biasa di kalangan generasi yang berbeza. Kebanyakan sembelit berlaku pada orang yang lebih tua. Alasannya adalah diet yang tidak dirumuskan secara tidak wajar, yang tidak mengandungi sayur-sayuran segar dan mengandungi terlalu banyak produk makanan yang mengandungi slag. Jika masa tidak membetulkan diet anda, maka anda mungkin mengalami masalah sembelit. Dan masalah ini adalah salah satu yang tidak menyenangkan, kerana ia menyebabkan ketidakselesaan. Terdapat beberapa cara untuk menangani yang secara berkesan akan menghapuskan masalah ini. Masalah ini mengatasi masalah dengan prun. Cara menggunakan prun dari sembelit, kita akan melihat lebih jauh.

Ciri-ciri berguna buah-buahan kering

Tidak ramai yang berfikir tentang kegunaan buah-buahan kering. Tetapi sangat sia-sia. Prun adalah antara produk yang paling biasa yang berkesan membantu memerangi sembelit.

Di Internet, anda boleh menemui banyak ulasan yang membantu dalam menangani sembelit. Walau bagaimanapun, kegunaannya tidak berakhir di sana. Ia membantu menghilangkan kolesterol dan terak dari tubuh manusia. Ramai wanita menggunakan buah-buahan kering semasa memerangi obesiti.

Susunan prun termasuk banyak berguna dan nutrien:

• glukosa;
• sukrosa;
• fruktosa;
• asid organik;
• nitrogen;
• mineral;
• vitamin kumpulan A, B, C.

Pakar mengesyorkan untuk menggunakan produk ini untuk pelanggaran tersebut:

• avitaminosis;
• anemia;
• pelanggaran saluran penghadaman;
• dalam penyakit kardiovaskular;
• masalah buah pinggang;
• dengan penyakit hati.

Ia juga membantu memulihkan selepas kerja keras.

Bagi penggunaan prun untuk sembelit, ia adalah lebih berkesan dan kurang menyakitkan untuk memerangi sembelit daripada beberapa ubat.

Contraindications

Perlu diingat bahawa, walaupun kegunaan prun, ia dicirikan oleh beberapa kontraindikasi. Ia tidak boleh digunakan dalam kes berikut:

• Dengan intolerans individu;
• Jika anda mempunyai reaksi alahan terhadap buah kering;
• Jika anda mempunyai diabetes;
• Jika anda tergolong dalam kategori orang gemuk;
• Jika anda seorang ibu kejururawatan (boleh menyebabkan kekecewaan pada kanak-kanak).

Sekiranya anda berada di bawah satu atau lebih kategori yang disenaraikan, maka cuba mengelak daripada menggunakan produk ini.

Resipi E. Malysheva dari sembelit

Yang sayang saya, untuk menormalkan pencernaan dan najis, untuk menghilangkan sembelit, pil tidak mahal akan membantu anda, tetapi resipi yang paling popular dan lama terlupa. Tulis segera, masukkan 1 sudu besar. sudu.

Resipi untuk Prun dengan Sembelit

Jika anda menggunakan prun untuk melawan prun, anda hanya boleh menggunakan beberapa keping sehari untuk mencapai hasil yang diinginkan.

Untuk mempercepat rawatan, anda boleh memasak prun mengikut resipi tertentu. Dari situ anda boleh memasak kompote atau menggabungkan dengan buah-buahan kering yang lain. Ia semua bergantung kepada keutamaan masakan peribadi setiap orang. Berikut adalah contoh resipi yang mungkin anda suka.

Compote

Salah satu penyelesaian terbaik untuk memasak prun adalah kompot. Ia boleh dan harus mabuk, baik untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Ia mengandungi jumlah nutrien yang sama seperti dalam buah biasa.

Anda boleh mencari banyak resipi untuk memasak kompote dari prun. Proses memasak tidak rumit dan tidak akan mengambil masa yang terlalu lama.

Untuk menyediakan kompot, anda memerlukan bahan-bahan berikut:

Set produk sangat mudah. Pilih periuk di mana anda akan menyediakan kompot.

Algoritma tindakan:

1. Tuangkan air ke dalamnya, masak sehingga mendidih, dan kemudian mula tambah gula secara beransur-ansur.
2. Pastikan campuran campuran yang dihasilkan sehingga gula larut sepenuhnya.
3. Selepas itu, anda boleh tuangkan prun dan masak sehingga ia melembutkan.
4. Ia akan mengambil masa kira-kira 20-30 minit.
5. Itu rahsia memasak kompot.

Ini adalah salah satu resipi yang paling mudah, yang bukan sahaja lazat, tetapi juga berguna.

Merebus

Daging adalah cara lain untuk memasak prun. Untuk penyediaannya akan memerlukan:

• 100 gram buah kering dicincang;
• serpihan oat dalam jumlah yang sama.

Semua ini mesti dicampur dan tuang 200 gram air. Letakkan campuran di atas dapur dan masak selama 15-20 minit. Resapan yang terhasil boleh dimakan 3-4 kali sehari untuk satu gelas.

Selepas boleh makan prun buah.

Aprikot kering dan prun

Jika anda mengalami sembelit dan tidak tahu cara yang lebih berkesan untuk melawan daripada penggunaan prun, maka kami mencadangkan anda membiasakan diri dengan produk lain yang akan membantu mempertahankan pengekalan najis. Produk ini adalah aprikot kering. Dalam kombinasi dengan prun, anda mendapat hasil yang lebih berkesan.

Anda juga boleh membuat kompos dari kedua-dua bahan tersebut.

Pencuci mulut dari prun dengan keju kotej

Hidangan lain yang akan membantu melawan sembelit ialah pencuci mulut keju cottage dengan prun.

Ia bukan sahaja berguna, tetapi juga sangat lazat.

Resipi video:

Salad Buah Kering

Pada hidangan ini berdasarkan prun tidak berakhir. Anda boleh membuat salad buah-buahan kering yang terdiri daripada prun dan beberapa bahan lain.

Apa yang dikatakan ahli prokologi Israel mengenai sembelit?

Sembelit adalah sangat berbahaya dan sering kali ini adalah gejala pertama buasir! Beberapa orang tahu, tetapi untuk menyingkirkannya adalah sangat mudah. Hanya 3 cawan teh ini sehari akan melegakan anda dari sembelit, kembung dan masalah lain dengan saluran gastrousus.

Komposisi salad ini mungkin termasuk:

Semua ini boleh dicampurkan dengan minyak zaitun.

Anda boleh makan salad yang dihasilkan, seperti makanan utama, sebagai hidangan bebas.

Kacang sembelit semasa kehamilan

Semasa mengandung, anda boleh menggunakan prun dalam apa-apa bentuk. Hidangan di atas tidak terkecuali. Wanita hamil boleh dan harus makan beberapa buah beri sehari, kadar yang dibenarkan sebanyak 50-100 gram. Selepas itu anda perlu minum kefir untuk mencapai hasil yang lebih berkesan. Kemudian, anda boleh melupakan sembelit semasa mengandung.

Permohonan untuk bayi

Jika anda mempunyai bayi, maka ia dilarang keras untuk memberinya walaupun untuk mencuba prun. Ia boleh menyebabkan kekecewaan teruk.

Ulasan

Saya tidak fikir bahawa prun mempunyai kesan yang kuat, sehingga saya cuba memakannya semasa sembelit. Ia benar-benar berkesan, seperti yang mereka katakan dan menulis tentangnya. Kini ia adalah satu-satunya cara untuk melawan sembelit.

Sebelum ini, tidak mengalami masalah sembelit, tetapi beberapa bulan lalu saya menghadapi masalah ini. Saya telah membaca banyak artikel di mana kaedah dan cara yang berbeza untuk menangani masalah ditunjukkan. Saya memutuskan untuk tinggal di prun, lebih baik daripada apa-apa ubat di farmasi.

Baru-baru ini, juga, menghadapi masalah sembelit. Saya memutuskan untuk mencuba salah satu resipi, termasuk prun. Untuk mengatakan bahawa kesan melanda - untuk mengatakan apa-apa. Kini saya menggunakan semua resipi dan juga mencipta saya sendiri.

Walaupun sembelit dan perut kembung yang terabaikan boleh sembuh di rumah, tanpa diet dan hospital. Jangan lupa minum sekali sehari.

Kacang sembelit

Hello dear pembaca. Hari ini ia akan menjadi soal buah-buahan kering yang berguna dan enak. Iaitu, bagaimana prun membantu menolong sembelit. Ini adalah ubat yang sangat lazat dan sihat. Sembelit boleh berlaku pada kanak-kanak, wanita hamil, ibu-ibu yang menyusu, orang tua, bayi, pada orang yang mengalami gangguan sistem pencernaan. Saya sendiri telah berkali-kali mencari ini, setelah mencuba banyak persediaan farmaseutikal, saya mula mencari alternatif dan cara yang selamat. Dan prun, merujuk kepada ubat semulajadi yang selamat, dan, lebih-lebih lagi, untuk ubat yang lazat. Kami secara berkala membeli prun. Keluarga kami suka prun kering manis. Kami menggunakannya, menyediakan campuran, memasak kompot, penyerapan, merebus. Resipi yang kami cuba, saya memutuskan untuk berkongsi dengan anda. Mungkin mereka akan berguna kepada anda, dan akan berguna.

Tidak ada rahsia kepada sesiapa yang masalah usus, yang selalu disertai dengan kekurangan najis, sakit dan kembung, telah muncul sekurang-kurangnya sekali dalam setiap orang.

Semua orang tahu bahawa gejala-gejala ini paling sering bercakap mengenai "penyakit" biasa seperti sembelit. Kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak juga terpengaruh oleh penyakit yang tidak menyenangkan dan berbahaya ini.

Dalam kes ini, ubat-ubatan rakyat akan datang untuk membantu usus kita, yang kadang-kadang akan memberi peluang kepada banyak ubat-ubatan. Hari ini, prun adalah ubat yang paling biasa untuk sembelit.

Prun sangat berguna untuk buah kering manusia, yang telah banyak digunakan oleh orang selama bertahun-tahun. Oleh kerana sifat-sifatnya yang unik, prun tidak hanya membantu menghilangkan sembelit, tetapi juga mempunyai kesan yang bermanfaat terhadap seluruh organisma.

Apa yang mengandungi prun kering

Prun adalah buah-buahan kering dalam pelbagai cara. Cara utama untuk menghasilkan prun adalah untuk mengeringkan buah-buahan jenis plum yang sesuai, sebelum dirawat dalam air mendidih atau dikukus. Terlepas dari kaedah penyediaan prun, ia mengekalkan semua ciri-ciri bermanfaat produk semulajadi.

Vitamin dan unsur surih dalam prun

Kesan bermanfaat pada tubuh terkandung di dalamnya:

• Bahan-bahan pektik (ejen pembersihan anti-radang dan usus semulajadi)
• Serat (merangsang perut dan prophylactic terhadap sembelit)
• Asid organik (memusnahkan kolesterol yang berlebihan dan melebarkan saluran darah)
• Vitamin: A (sangat baik untuk penglihatan)
• B1 (vitamin penting untuk sistem saraf)
• B2 (vitamin, menstabilkan metabolisme lemak dan protein)
• B3 (niacin, meningkatkan rembesan jus gastrik)
• B5 (perlu untuk asimilasi baki vitamin dalam badan)
• B6 (penting untuk metabolisme)
• B9 (asid folik, yang membantu menghasilkan hormon kebahagiaan)
• C (tonik vitamin penting untuk sistem imun)
• E (memastikan fungsi normal sistem pembiakan)
• K (menormalkan pembekuan darah)
• PP (penting untuk kulit)
• Natrium, kalium, besi, dan juga - fosforus, magnesium dan zink
• Phenols
• Sorbitol
• Disaccharides

Prunes - baik untuk usus:

✔ Mempunyai kesan antibakteria, mengurangkan pertumbuhan staphylococcus, salmonella dan juga E. coli.
✔ Adakah choleretic dan diuretik.
✔ Menormalkan metabolisme.
✔ Merangsang penghadaman dan, sebagai julap ringan, menghilangkan dari beberapa keretakan dan toksin badan yang mengganggu fungsi normalnya.

Prun dengan sembelit - bagaimana menggunakannya

Rawatan sembelit dengan prun bermula dengan pilihan produk yang tepat. Ini adalah faktor yang sangat penting yang tidak boleh diabaikan. Prun yang berkualiti adalah buah yang dikeringkan bersama dengan batu.

Ia harus gelap, hitam, mempunyai gloss, sentuhan - lembut dan elastik, tidak boleh meninggalkan apa-apa tanda pada jari.

Untuk rasa produk perlu manis, tetapi dengan sedikit kelebihan. Cara yang baik untuk menentukan kualiti prun - rendam dalam air masak selama 30 minit. Produk yang baik dan segar selepas merendam di beberapa tempat akan bertukar menjadi putih, jika tidak, jika buah tidak berubah warna - ia telah menjalani rawatan kimia atau haba. Juga kualiti produk yang rendah ditunjukkan oleh warna coklatnya.

Prun yang berkualiti adalah dari jenis plum dengan tulang kecil. Jenis yang paling biasa ialah pelbagai plum - Hungary. Ciri umum pelbagai adalah bentuk berbentuk telur buah dengan patina gelap, daging yang sangat padat dan tulang longgar. Terdapat beberapa jenis Hungarian.

1. Bahasa Itali Itali. Pelbagai sangat termophilic. Buah-buahan varietas ini sangat besar sehingga 50 gram berat badan, dagingnya oren, sangat berair.
2. Rumah atau rumah orang Hungary. Pelbagai matang matang. Buah matang matang, mempunyai saiz yang kecil. Ciri ciri pelbagai adalah rasa masam buah.
3. Hungary Wangenheim. Jenis yang paling umum dari semua yang disenaraikan. Ia tahan awal dan fros tahan. Ciri khasnya adalah melihat buah dengan rasa manis.

Yang lebih baik, prun kering atau asap?

Di pasaran, ada titik khas di mana mereka menjual buah kering. Pemilihan produk ini sangat besar di sana. Saya selalu membeli prun kering, yang saya nasihatkan untuk dibeli. Ia tidak mempunyai rasa asap dan bau yang cerah dan paling sesuai untuk rawatan sembelit.

Anda boleh mencari sendiri, ia berada di pasaran, di kedai, dan bahkan di pasar raya. Pastikan anda memperhatikan penampilannya. Jika ada peluang demikian, maka anda boleh merasakan satu buah kering.

Berapa banyak yang boleh anda makan prun sehari dengan sembelit?

Pada hari anda boleh makan dari 5 hingga 10 keping. Atau gunakan prun dalam resipi lain. Tetapi tonton keadaan anda, dos untuk setiap individu. Pertama, anda boleh makan dari 3 hingga 5 keping, lihat bagaimana perasaan anda, maka anda secara beransur-ansur dapat meningkatkan kadarnya.

Dan sekarang kita akan bercakap tentang cara menggunakan prun untuk sembelit, dan apa yang boleh disediakan dari itu.

Susu, rebus, penyerapan prun dari sembelit

Terdapat banyak cara untuk merawat sembelit dengan prun. Kesemuanya adalah berkesan dan mudah disediakan. Ia boleh digunakan dalam bentuk kering, dan dalam bentuk pelbagai decoctions, tinctures dan campuran. Pertimbangkan beberapa daripada mereka:

Susun daripada prun

Nombor resepi 1. Resipi resipi sangat berguna buah kering. Untuk memasak, anda memerlukan bahan-bahan berikut:

• prun 90 gram
• kismis 90 gram
• aprikot kering 90 gram
• epal hijau 80 gram
• buah ara - 50-70 gram
• gula - 150-160 gram
• separuh lemon
• 1.5 liter air

Dos bahan mungkin sedikit berubah.

Letakkan campuran buah-buahan kering dalam bekas dan tuangkan air mendidih selama 1-2 minit, longkang dan bilas dengan baik. Masukkan buah-buahan kering dalam periuk, potong limau menjadi kiub. Tambah gula. Rebus pada api yang rendah selama kira-kira setengah jam dengan tutup ditutup. Selepas minuman itu mesti diseduh, kira-kira 12 jam.

Minum 1 gelas 2 kali sehari pada perut kosong.

Nombor resepi 2. Ia dikehendaki mengambil 110 gram prun dan 1 liter air. Rebus selama 1.5-2 jam. Produk yang disejukkan perlu diambil pada perut kosong untuk 1 cawan.

Rebus prun

Untuk sup anda perlu 100 gram prun dan 2 gelas air. Ia perlu mengisi prun dengan air dan reneh di atas dapur selama 20-30 minit. Terima produk yang diterima
Ia harus 30 minit sebelum sarapan pagi, minum 1 gelas dan makan 3-4 buah.

Terdapat satu lagi resipi yang sangat berkesan untuk merebus dengan oat. Anda memerlukan 5 prun, 220 gram gandum dan 2 gelas air. Ia perlu untuk menggabungkan oat dengan prun, tambah air mendidih kepadanya, protomit di atas dapur selama tiga puluh minit, kemudian ketatkan campuran yang dihasilkan dan ambil 1 gelas 2-3 kali sehari.

Yang luar biasa, dan yang paling penting - berkesan, adalah merebus dengan penggunaan prun dan penambahan madu. Ini memerlukan 300-400 gram prun, dibasuh dengan air mendidih dan disapu melalui ayak. Dalam serbuk ini, tambahkan 100-150 gram madu, campurkan dengan teliti dan letakkan di atas dapur. Untuk mengelakkan campuran daripada terbakar, tambahkan sedikit air rebus. Masak campuran ini (dalam air mandi) pada api yang rendah selama 10 minit dan sejuk. Ambil 2 sudu produk siap pada perut kosong.

Penyerapan prun

Untuk penyerapan yang berkualiti, kami memerlukan 100 gram prun dan 2 cawan air. Prun perlu mencurahkan air mendidih dan biarkan selama 12 jam di tempat yang hangat, sebagai contoh, bungkus dengan tuala. Perlu diambil 30 minit sebelum sarapan, minum 1 cawan kaldu dan makan 2-3 beri.

Prun dengan kefir untuk sembelit - kombinasi yang berguna

Bagi mereka yang suka produk susu masam, saya mencadangkan untuk mencampur kefir dan prun. Tetapi ingat bahawa kefir segar mempunyai kesan pencahar. Anda boleh membeli kefir di kedai, memilih% kandungan lemak, dan anda boleh memasak dari susu desa.

Dari prunes dengan kefir boleh disediakan campuran. Perlu mengambil: 7 atau 8 buah beri prun yang dibasuh dengan teliti, bilas dengan air mendidih dan potong dengan pengisar dapur dan campurkan dengan 1 cawan kefir rendah lemak. Minum campuran ini mengambil masa 2 jam sebelum tidur.

Sederhana dan, pada masa yang sama, resipi yang sangat berkesan, termasuk diet. 1.5-2 jam sebelum tidur yang dicadangkan, cambuk, dengan pengisar, 3 buah prun dengan segelas kefir segar nonfat. Anda boleh minum 2-3 kali seminggu.

Campuran sembelit: aprikot kering, prun, buah ara

Untuk penyediaan campuran, kami tidak hanya perlu prun, tetapi juga buah-buahan kering lain, seperti buah ara dan aprikot kering, dan menambah bahan tambahan anda akan mendapat campuran vitamin buah-buahan kering untuk meningkatkan imuniti.

Nombor resipi 1. Ambil 400-450 gram prun kering dan menggunakan pengisar daging membuat jisim homogen, di mana anda perlu menambah madu lebah dan campurkan dengan teliti.

Lebih baik menggunakan ubat ini untuk 1 sudu makan semasa makan malam, dibasuh dengan air masak. Anda juga boleh menggunakan 5-10 beri, yogurt diperah pada perut kosong.

Nombor resepi 2. Juga resipi yang sangat berkesan adalah campuran prun, aprikot kering dan buah ara. Resipi sangat mudah: ambil 100 gram setiap produk, memutihkan dalam penggiling daging, atau potong dengan pengisar, tambah 100 gram madu, campurkan semua dengan teliti dan masukkan campuran yang disediakan di dalam peti sejuk selama 3-5 jam.

Ia perlu menggunakan 1 sudu teh semasa makan malam. Pada waktu pagi hasilnya akan kelihatan.

Gosok untuk sembelit semasa mengandung dan menyusu

Semasa kehamilan dan perubahan dalam latar belakang hormon, prun mempunyai kesan terhadap kerja seluruh tubuh seorang wanita, khususnya pada usus, di mana, pada satu sisi, rahim yang diperbesar meletakkan tekanan, setelah masalah dengan bangku itu muncul.

Oleh kerana ubat-ubatan yang digunakan secara meluas untuk rawatan sembelit dilarang untuk digunakan semasa hamil, mari kita perhatikan secara berasingan bahawa semua resipi di atas adalah berkenaan dan relevan untuk wanita semasa kehamilan dan menyusu, apabila anak menerima semua ramuan yang berguna dari susu ibunya. Tetapi, ia juga harus difahami bahawa, seperti mana-mana produk lain, dan terutamanya semasa mengandung, langkah itu harus diperhatikan.

Prun kaya dengan fruktosa, jadi jika anda menggunakan banyak prun, anda mungkin mengalami gejala seperti ruam kulit alahan, peningkatan kandungan gula dalam air kencing, dan peningkatan berat badan. Ia perlu untuk berunding dengan doktor apabila tanda-tanda ini muncul untuk merangka dos yang diperlukan untuk mereka dan mencegah akibat negatif, terutamanya apabila menyusu.

Infusi resipi yang paling biasa, yang akan sangat berguna untuk wanita hamil:

Bahan-bahan:

• 100 gram prun
• 2 sudu teh herba senna (terima kasih kepada ramuan aktif utama, antangglycoside, mempunyai kesan pencahar yang cerah)
• 650 mililiter air panas

Kaedah Penyediaan:

100 gram prun dan 2 sendok teh rumput senna tuang dua cawan air mendidih yang sangat sejuk, tutup dengan tudung, anda boleh menggunakan filem berpaut atau tuala.

Biarkan selama 10-12 jam untuk meresap, kemudian ketegangan. Di pagi hari, sebelum sarapan pagi, minum 200 mililiter (ini kira-kira satu gelas, sedikit kurang) pada perut kosong dan selepas 45-60 minit, teruskan sarapan pagi.

Semasa sarapan pagi, pastikan untuk makan 3-4 buah buah pruning kukus. Anda juga boleh merebus berry kukus selama 20 minit dan mengambil dengan cara yang sama.

Cara memberi prun kepada anak (bayi) dengan sembelit

Sekarang pertimbangkan resipi biasa untuk merawat sembelit bagi bayi. Sebelum bertukar kepada resipi, harus diperhatikan bahawa terdapat beberapa kontraindikasi terhadap penggunaan prun pada bayi.

Iaitu tidak digalakkan menggunakan prun untuk kanak-kanak:

✔ Di bawah umur 3 bulan.
✔ Dengan hemoglobin rendah dalam darah.
✔ Dengan kehadiran pelbagai penyakit kronik.

Kebanyakan bayi mula memberikan prun setelah mencapai 3-4 bulan, kerana hakikat bahawa anak-anak pada zaman ini mula menghadapi masalah dengan kerusi. Atas sebab ini, banyak doktor mencadangkan prun dalam konsistensi kentang dan decoctions lenyek.

Sekiranya kanak-kanak itu belum berusia 3 bulan, dan dia mempunyai masalah dengan usus, maka ibu penjagaan boleh mengambil beberapa buah prun dan anak akan menerima semua bahan berharga bersama dengan susu ibunya.

Kita tidak boleh lupa bahawa penggunaan banyak bayi prun dapat mengganggu tidurnya.

Prun mashed untuk kanak-kanak

Pertimbangkan resipi untuk menyiapkan puree bayi dari prun. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil sedikit prun, kira-kira 4-5 keping, pada waktu petang, tuangkannya dengan segelas air rebus dan biarkan sampai pagi.

Pada waktu pagi, keluarkan buah dari air dan keluarkannya, kemudian gosokkannya pada penapis dan letakkan campuran yang dihasilkan di atas dapur, mencairkannya dengan sedikit air supaya campuran tidak melekat (yang terbaik untuk melakukannya dalam mandi air). Bawa hingga mendidih dan matikan dapur, tunggu kentang lenyap sejuk.

Beberapa perkataan tentang dos: adalah perlu untuk memulakan pengenalan puri ke dalam diet seorang kanak-kanak dengan dos kecil, tidak lebih daripada setengah sudu teh sebelum makan malam.

Tidak perlu menyimpan kekacang di dalam peti sejuk atau di tempat lain, lebih baik memasaknya setiap hari dan hanya menggunakan segar.

Resipi kompot untuk prun untuk bayi

Ia akan mengambil masa:

• 100 gram prun yang dibasuh dengan baik
• 50 gram gula
• segelas air

Beri dan gula dicurahkan ke dalam bekas, air mendidih dicurahkan dan dicampur dengan teliti, kemudian letakkan di dapur dan masak selama 20 minit. Kompaun siap disejukkan dan diberikan kepada bayi dalam jumlah kecil sebelum makan.

Merumuskan semua resipi dan petua di atas harus dikatakan bahawa penggunaan prun untuk rawatan dan pencegahan sembelit adalah cara yang sangat berkesan.

Bersama dengan rawatan sembelit, anda juga akan meningkatkan nada keseluruhan tubuh dengan ketara, kerana kandungan antioksidan yang tinggi dan bahan berfaedah yang lain dalam prun yang telah dijelaskan dalam artikel ini.

Walaupun semua faedahnya, anda harus mengetahui kontraindikasi. Cara menggunakan prun dari sembelit, anda sudah tahu, dan sekarang mari kita bincangkan siapa prun yang harus digunakan dengan berhati-hati.

Langkah berjaga-jaga keselamatan

Tetapi, jangan lupa bahawa penggunaan prunes yang berlebihan boleh menyebabkan kesan sebaliknya. Ramai kanak-kanak perempuan, memandangkan kesannya, menggunakan prun untuk penurunan berat badan.

Tetapi terlalu banyak digunakan, anda boleh mencetuskan momen negatif seperti cirit-birit dan gangguan usus atau tindak balas alergi. Oleh itu, jika anda menunjukkan tanda-tanda alergi, seperti rupa ruam kulit yang terang, ekzema dan sebagainya, anda harus berhenti menggunakannya.

Ia perlu mengambil prun dengan berhati-hati untuk penderita kencing manis dan berat badan berlebihan. Sangat penting untuk diingat bahawa pencegahan adalah cara terbaik untuk kekal sihat.

Sebaik sahaja anda berjaya menyingkirkan sembelit, jangan berhenti mengambil prun di mana-mana jenis yang anda suka paling atau berkesan. Lebih mudah untuk mencegah penyakit daripada selepas - membuat banyak usaha untuk merawatnya. Menjadi sihat.