Peredaran darah yang buruk boleh menjejaskan seluruh tubuh. Ia boleh menjejaskan otak, menyebabkan keletihan, pening, kehilangan ingatan, sakit kepala yang kerap dan tidak dapat dijelaskan. Ia juga boleh menjejaskan hati, menyebabkan sakit dada, ketidakupayaan untuk melakukan aktiviti aerobik yang mudah, seperti memanjat tangga tanpa sesak nafas; menimbulkan tekanan darah dan kolesterol.
Serangan jantung dan strok adalah risiko utama untuk peredaran yang lemah.
Pesakit sering didatangi oleh pesakit dengan persoalan bagaimana meningkatkan peredaran darah di kaki. Kebanyakan mereka mempunyai beberapa (atau semua) gejala masalah serius dengan pembuluh darah dan arteri.
Gejala dan tanda-tanda peredaran darah yang lemah mungkin termasuk:
Masalah dengan sistem peredaran darah boleh disebabkan oleh penyakit tertentu (ciri-ciri, terutamanya untuk orang tua) dan faktor gaya hidup.
Faktor-faktor umum yang menyumbang kepada peredaran darah yang merosakkan adalah merokok tembakau, minum alkohol, kafein, tabiat makan yang buruk, latihan tidak mencukupi dan tinggal dalam kedudukan duduk tanpa bergerak lama.
Penyebab perubatan peredaran darah yang buruk:
Tidak masalah bagi doktor untuk menasihatkan pesakit bagaimana untuk memperbaiki peredaran darah di kaki, kerana gangguan dalam sistem peredaran darah boleh dirawat baik dengan ubat-ubatan dan perubahan gaya hidup, serta kaedah rawatan alternatif. Matlamatnya adalah untuk mencegah masalah peredaran darah, melegakan kesakitan.
Kes-kes penipuan yang ringan biasanya memerlukan program latihan aerobik, diet yang sihat, dan dos aspirin yang rendah. Ubat tidak preskripsi seperti aspirin, pentoxifylline, dan krim heparinoid boleh didapati di farmasi, yang boleh digunakan untuk gangguan peredaran kecil.
Prosedur pembedahan, seperti phlebectomy, membantu orang yang mengalami gangguan peredaran kaki yang teruk. Vitamin B6 dan B12, vitamin C, vitamin E, niasin, dan magnesium berguna untuk meningkatkan peredaran darah di kaki. Sebagai tambahan kepada terapi dadah, doktor sering menetapkan kepada pesakit yang berminat untuk meningkatkan peredaran darah di kaki, fisioterapi dan hidroterapi.
Berhenti merokok adalah salah satu cadangan yang paling penting untuk perokok dengan peredaran darah yang lemah, kerana tabiat buruk ini menyebabkan pengerasan arteri dan penyempitan saluran darah yang kronik. Nikotin dan karbon monoksida yang terkandung dalam rokok mempunyai kesan negatif ke atas saluran darah yang berkaitan dengan aliran darah normal. Apabila ini berlaku, lemak dan plak mula menempel pada dinding saluran darah, "menyumbat" mereka.
Di samping berhenti merokok, ada cara lain untuk meningkatkan peredaran darah di kaki, mengatasi tabiat buruk. Ia adalah perlu untuk meninggalkan dos alkohol yang besar, kerana alkohol tidak membenarkan endothelium dan otot licin untuk mengawal aliran darah.
Berat yang berlebihan membawa kepada tekanan tambahan pada sistem peredaran darah, dan juga meningkatkan risiko peningkatan hipertensi dan meningkatkan tahap kolesterol dalam darah. Semua akibat dari obesiti, dalam agregat, membawa kepada masalah yang sangat kerap dengan sistem kardiovaskular pada orang gemuk.
Salah satu kaedah perubatan tradisional yang paling sederhana dan paling berkesan untuk peredaran yang kurang baik adalah penggunaan pembolehubah air panas dan sejuk untuk ekstrem yang lebih rendah.
Penyerapan anggota badan yang lebih rendah dalam air panas (kira-kira 40 darjah) akan merangsang pembesaran saluran darah berhampiran permukaan kulit, yang menyebabkan darah mengalir ke kulit dan mengawal suhu badan.
Sekali kaki bawah telah terdedah kepada air panas, merendam kaki di dalam air sejuk (dari sifar hingga 10 darjah) akan menyebabkan saluran darah mengurung, mencegah darah mengalir keluar dari kulit dan mengekalkan suhu tubuh yang betul. Dengan mengulangi prosedur ini beberapa kali di rumah, anda boleh menormalkan bekalan darah ke kaki, memperbaiki nada kulit dan mempercepatkan penghantaran oksigen ke tisu badan.
Mengikut Persatuan Amerika untuk Terapi Urut, urut boleh meningkatkan peredaran darah dan limfa dalam tubuh manusia. Tetapi kesan urut melampau hanya meningkatkan aliran darah; Urut juga boleh menyebabkan perubahan dalam darah. Kapasiti oksigen darah dapat meningkat dari 10 hingga 15 peratus selepas urut.
Sarjana akupunktur, seperti tukang urut, boleh meningkatkan kesihatan seseorang yang menderita peredaran darah yang lemah di kaki. Apa yang perlu dilakukan dalam kes masalah ini, tuan akupunktur akan mengatakan hanya selepas pemeriksaan menyeluruh terhadap pesakit. Lagipun, peredaran yang lemah di kaki boleh disebabkan oleh beberapa keadaan yang berbeza. Dan setiap keadaan memerlukan suntikan mata tertentu, walaupun ada beberapa perkara biasa.
Beberapa perkara yang sama berkaitan dengan kolon, hati, limpa, dan pundi kencing. Selepas sesi akupuntur, gatal-gatal, terbakar dan rasa mati rasa sementara dapat dirasakan di tempat jarum itu.
Kekurangan aktiviti fizikal adalah salah satu punca utama peredaran yang lemah di kaki. Penyertaan aktiviti fizikal, terutamanya aktiviti aerobik seperti berjalan cepat, berbasikal dan berenang, meningkatkan peredaran darah di kaki dan bahagian badan yang lain.
Menurut kajian dari tahun 2000, pesakit dengan hipertensi yang melakukan senam aerobik menunjukkan peningkatan ketara dalam ketumpatan kapilari. Kapilari adalah saluran darah kecil di mana oksigen dipindahkan ke tisu badan. Mereka mengoptimumkan peredaran manusia, mewujudkan saluran baru untuk aliran darah dan penghantaran oksigen.
Satu kajian tahun 2004 yang diterbitkan dalam American Journal of Cardiology mendapati bahawa apabila vitamin C diberikan kepada perokok, kadar peredaran darah mereka meningkat. Vitamin C bertanggungjawab untuk pengeluaran dan "pembaikan" saluran darah, yang penting untuk peredaran darah.
Vitamin C didapati dalam kebanyakan buah-buahan dan sayur-sayuran. Oleh itu, anda perlu makan lebih banyak sitrus, kiwi, mangga, beri dan tembikai, dan jangan mengabaikan sayur-sayuran hijau. Meningkatkan pengambilan vitamin E juga meningkatkan peredaran darah kerana ia melebarkan saluran darah dan mencegah darah daripada pembekuan.
Minyak sayuran dan sayur-sayuran berdaun hijau adalah sumber utama vitamin E, sebagai tambahan kepada badam, kacang tanah, hazelnut dan biji bunga matahari. Pada tahun 1992, penyelidik mendapati bahawa menguruskan asid lemak omega-3 kepada tikus dalam bentuk minyak ikan meningkatkan aliran darah ke hati.
Walaupun lemak tepu menyebabkan pembentukan plak di arteri dan mengurangkan peredaran darah, asid lemak omega-3 sebenarnya meningkatkan peredaran darah dan menghalang penyakit jantung.
Sumber terbaik asam lemak omega-3 rantaian panjang adalah makanan laut, seperti hamparan dan salmon Atlantik. Kerang, udang dan udang galah mengandung lemak omega-3, tetapi dalam kuantitas jauh lebih kecil daripada ikan. Vitamin dikenali sebagai peranan penting dalam metabolisme sel.
Satu kajian pada tahun 2011 mendapati bahawa dua tahun mengambil asid folik dan vitamin B-12 setiap hari meningkatkan peredaran darah pada orang dengan penyakit jantung. Asid folik terdapat dalam sayur-sayuran hijau, kacang, dan kacang hijau. B-12 terdapat dalam kuantiti yang banyak dalam ikan, daging, telur dan produk tenusu.
Lada Cayenne digunakan secara meluas sebagai rempah dalam memasak. Walau bagaimanapun, ia juga merupakan ubat rakyat popular di India, China, Jepun dan Korea. Juga, lada cayenne digunakan oleh naturopaths moden dan herba untuk mengurangkan masalah pencernaan, sakit otot dan sendi, dan juga untuk menghapuskan peredaran yang lemah di kaki.
Apa yang perlu dilakukan dengan lada cayenne? Gunakannya dalam bentuk perasa untuk makanan (dalam kuantiti yang munasabah, tentu saja, kerana sangat panas). Lada Cayenne meningkatkan peredaran darah dengan mengurangkan pembekuan darah, mengurangkan tekanan darah dan mencegah perkembangan aterosklerosis. Begitu kata doktor naturopathic Sharol Tilgner dalam bukunya "Perubatan Herba dari Jantung Bumi." Alat ini paling sesuai untuk orang yang mempunyai kaki yang sentiasa sejuk.
Walaupun ubat tradisional boleh meningkatkan peredaran darah, adalah berguna untuk memahami sebab-sebab kemerosotan peredaran darah. Masalah ini mungkin sekunder untuk beberapa keadaan, dan penyingkiran sebab yang mendasar dapat membantu mengurangkan gejala peredaran darah yang buruk di kaki. Apa yang perlu dilakukan untuk mendiagnosis penyakit yang menyebabkan kesakitan dan pembengkakan pada kaki? Rujuk ahli phlebologist. Dia akan memberikan rawatan yang berkesan.
Untuk rawatan peredaran darah yang lemah, gabungan "senaman plus ubat" berfungsi dengan baik. Walau bagaimanapun, tidak semua orang mempunyai keupayaan atau ketabahan yang cukup untuk bersenam secara teratur. Oleh itu, rawatan yang paling biasa untuk masalah peredaran darah adalah ubat vaskular untuk meningkatkan peredaran darah di kaki.
Ubat vaskular yang sering ditetapkan adalah tablet pentoxifylline. Kajian asing tentang keberkesanan ubat ini bercampur-campur. Sesetengah kajian telah melaporkan sedikit kesan ke atas kemampuan berjalan; yang lain telah mendapati bahawa ubat ini secara signifikan meningkatkan aktiviti lokomotor pada orang yang mengalami gangguan vaskular. Narkoba Cilostazol melegakan gejala pada ramai orang dengan peredaran darah yang lemah.
Walau bagaimanapun, ia adalah ubat yang mahal, dan kini hanya disyorkan untuk pesakit yang mempunyai claudication sekejap-sekejap yang teruk yang tidak bertindak balas terhadap aspirin atau rawatan yang lebih murah.
Ejen antiplatelet mengurangkan risiko penggumpalan darah. Kebanyakan pesakit dengan penyakit arteri periferal perlu mengambil ubat anti-platelet. Antiplatelet yang paling biasa adalah aspirin. Sebagai alternatif, jika anda alah kepada aspirin, doktor anda mungkin mengesyorkan clopidogrel (Plavix).
Kajian menunjukkan bahawa menambahkan ubat antikoagulan, seperti warfarin untuk terapi anti-platelet, tidak membantu mencegah komplikasi jantung dalam penyakit vaskular, dan mungkin meningkatkan risiko pendarahan yang mengancam nyawa.
Bersama dengan persiapan vaskular untuk meningkatkan peredaran darah di kaki, doktor biasanya menyarankan agar pesakit melegakan kesakitan dan gatal-gatal di kaki mereka dengan bantuan pelbagai gel, krim dan salap khusus.
Mereka merangsang peredaran mikro, meningkatkan pemakanan tisu bahagian bawah kaki dan trofi mereka, dan membantu meningkatkan keanjalan dinding pembuluh darah. Penyelesaian yang paling popular termasuk: Troxevasin, Venolife, Troxerutin, dan Venoruton.
Sebelum pesakit ditawarkan kaedah pembedahan untuk memulihkan peredaran darah di kaki - phlebectomy pesakit luar - doktor akan menilai keadaan urat pesakit untuk memahami sama ada terdapat vena varikos dan apakah keparahannya.
Juga untuk diagnosis pesakit sebelum operasi akan digunakan:
Prosedur ini memerlukan incisions kecil (kurang daripada 2-4 mm) di bawah anestesia tempatan supaya pakar bedah dapat mencapai urat yang rosak dan mengeluarkannya. Phlebectomy Ambulatory biasanya selesai dalam masa satu jam, bergantung kepada saiz, lokasi dan kerumitan varises.
Selepas phlebectomy, pesakit boleh diberi ubat vaskular untuk beberapa waktu untuk memperbaiki peredaran darah di kaki. Sekiranya operasi itu berjaya dan peredaran darah dipulihkan, phlebologist akan membatalkannya.
Tugas utama saluran darah adalah untuk menyediakan nutrisi dan oksigen kepada semua sel dalam badan. Menurut mereka, darah dari jantung dipindahkan ke semua sel, tisu dan organ, dan kemudian kembali kepadanya.
Dengan kapal kita maksudkan:
Kapilari adalah unsur-unsur tiub mikroskopik yang beribu-ribu kali di sepanjang jalan dari satu organ ke organ lain. Ia berada di dalam kapilari bahawa zat penting pertukaran antara sel dan darah arteri. Kapal juga mengeluarkan produk metabolik dan karbon dioksida, yang tisu memberikan kembali, menerima pertukaran makanan dan oksigen. Walaupun dengan gangguan peredaran terkecil, kerosakan berlaku yang mengganggu proses ini dan mengembangkan penyakit yang berkaitan dengan bekalan darah yang merosot ke tisu dan sel-sel badan. Dalam artikel ini, kita akan cuba menjawab persoalan bagaimana meningkatkan peredaran darah di kaki.
Sebab-sebab yang menyebabkan pelanggaran bekalan darah, dibahagikan kepada beberapa kumpulan:
Pelanggaran di atas mencetuskan penyakit berikut:
Pelanggaran bekalan darah di kaki ditunjukkan oleh rasa sakit saat berjalan, yang hilang saat istirahat. Gejala ini merupakan ciri penyakit yang menunjukkan masalah serius dengan arteri. Dia dipanggil claudication sekejap.
Terdapat beberapa faktor yang mencetuskan perkembangan claudication sekejap-sekejap:
Dengan gejala ini diperhatikan:
Dalam sesetengah kes, aterosklerosis bahagian bawah kaki tidak menunjukkan sebarang gejala.
Untuk mengambil langkah-langkah untuk memperbaiki bekalan darah, adalah perlu untuk mendiagnosis gangguan seperti ini dengan tepat.
Untuk mendiagnosis, anda perlu menghubungi pakar bedah vaskular anda (angiosurgeon), yang akan menetapkan pelbagai peperiksaan instrumental:
Peredaran darah yang lemah di kaki mempengaruhi kerja keseluruhan organisma. Oleh itu, keadaan ini tertakluk kepada pembetulan segera. Pembekalan darah dirawat dalam dua cara:
Agar tidak menjalani pembedahan, perlu memulakan rawatan konservatif tepat pada masanya. Ia terdiri daripada rawatan dengan bantuan:
Untuk rawatan yang berjaya, anda perlu mengubah gaya hidup anda sepenuhnya dan menghilangkan tabiat buruk (penggunaan alkohol dan nikotin, makanan berlemak, gaya hidup sedentari).
Rawatan farmakologi melibatkan pengambilan:
Dalam kes-kes yang lebih lanjut (dengan lawatan tidak lama ke doktor) akan ada keperluan untuk rawatan pembedahan, yang dilakukan dalam dua arah:
Angioplasti - bercakap untuk dirinya sendiri. Ini adalah prosedur pembedahan untuk menggantikan kapal yang terjejas dengan pemasangan stent - alat logam yang ditanamkan ke dalam kapal untuk memastikan patensinya.
Pembedahan terbuka adalah operasi pembedahan yang lengkap, yang dilakukan dengan tujuan untuk mewujudkan sebuah kapal buatan (shunt), melepasi yang terjejas. Untuk membuat kapal itu, arteri diambil - penderma (dari kapal pesakit sendiri) dan pembedahan pintasan dilakukan. Shunt juga boleh dibuat dari bahan tiruan.
Keadaan kesihatan akan bertambah baik sepenuhnya apabila seseorang mula melakukan latihan fizikal sederhana. Untuk ini, tidak perlu melawat pusat kecergasan atau gimnasium. Berjalan pendek, berenang, mendaki, berbasikal, menari dan yoga akan membantu meningkatkan bekalan darah. Apabila melakukan latihan khas untuk pembetulan bekalan darah, adalah perlu memilih mereka yang sesuai untuk seseorang mengikut penyakit dan kesejahteraannya. Di samping itu, perlu diingatkan bahawa terdapat kelas-kelas yang ketat kontraindikasi bagi orang yang mengalami peredaran darah di kaki. Ini termasuk:
Dalam kes yang bertentangan, komplikasi serius mungkin timbul yang memerlukan rawatan pembedahan. Mengapakah penting untuk memulihkan peredaran darah normal di bahagian bawah badan dalam masa yang singkat? Oleh kerana bekalan darah yang berkualiti tinggi ke bahagian bawah kaki, tisu diperkaya dengan nutrien, menghilangkan produk akhir metabolisme, yang menyumbang kepada kesihatan dan kekuatan kaki. Malangnya, penyakit yang mencetuskan gangguan peredaran darah di kaki bawah mempunyai kursus kronik dan mustahil untuk menghilangkannya sepenuhnya. Dalam kes ini, kesan terbaik yang boleh dicapai adalah untuk menghentikan perkembangan penyakit.
Oleh kerana cara yang paling berkesan dan paling mudah untuk menormalkan peredaran darah di kaki adalah terapi fizikal, mereka harus dimulakan dengan segera selepas mengesan masalah. Latihan sederhana digalakkan, walaupun pesakit mempunyai diabetes. Latihan sedemikian boleh dilakukan di rumah, kerana ia mudah dan sangat mudah dilakukan.
Latihan berikut meningkatkan peredaran darah dan penampilan kaki:
Semua latihan mesti diulang 5-10 kali. Rollerblading dan skating ais sangat berguna, dengan syarat orang itu mempunyai kemahiran serupa. Sekiranya anda mempelajari ini secara khusus, anda boleh mendapat kecederaan, yang tidak kondusif untuk kesihatan kaki. Anda perlu bergerak sebanyak mungkin, sering berjalan, memanjat naik tangga tanpa lif dan cuba mengelakkan pengangkutan awam.
Di rumah dan di tempat kerja, anda harus mematuhi peraturan berikut:
Gangguan peredaran darah di kaki boleh menimbulkan penyakit rahsia yang tidak diketahui seseorang dan terlambat. Penyebab gangguan adalah penurunan bekalan darah ke kaki melalui penyumbatan arteri.
Kurangnya peredaran menimbulkan kesakitan ketika berjalan, yang disebut claudication sekejap-sekejap. Limping berlaku melalui pelbagai penyakit, pengenalannya tidak selalu bermakna masalah dengan arteri. Jika seseorang mempunyai gejala, anda perlu berunding dengan doktor untuk diagnosis.
Faktor-faktor yang mungkin menyebabkan munculnya claudication sekejap-sekejap:
Gejala-gejala claudication sekejap-sekejap menunjukkan diri mereka di bahagian yang berlainan anggota badan. Sakit berlaku pada kaki, kaki, lutut dan paha, sampai ke pinggang. Seseorang berasa lemah dan berat di kaki, kebas, kram. Terdapat kes-kes yang jarang berlaku apabila perjalanan penyakit pinggang arteri adalah asimtomatik. Kebanyakan pilihan memerlukan rawatan segera.
Penyebab utama aliran darah miskin ke bahagian bawah kaki:
Pertama sekali, adalah bernilai mendaftar ke gym, mencairkan mod duduk hari dengan jogs, dan tenang berjalan. Dengan bantuan manipulasi, peredaran darah diaktifkan, pound tambahan dibakar.
Dengan metabolisme terjejas, mereka mendiagnosis proses hormon dan, jika perlu, menjalani terapi khas. Latihan juga penting. Latihan yang bertujuan untuk mengukuhkan kaki dan pergelangan kaki akan berguna.
Tindakan pencegahan harus dilakukan dengan segala cara. Ini terpakai kepada orang yang saudara mara mengalami penyakit ini. Sekiranya terdapat tanda-tanda penyakit ini: sakit, keletihan, edema - ia ditetapkan untuk melibatkan diri dalam pencegahan, untuk mengelakkan perkembangan dan komplikasi lanjut.
Pemilihan balm dan salap yang besar, bertujuan untuk melegakan kesakitan, memperkuat dinding saluran darah, menyingkirkan pembengkakan dan penyakit lain.
Semasa mengandung, wanita itu terdedah kepada gangguan peredaran darah. Gejala-gejala yang menyakitkan, adalah disyorkan untuk memakai pembalut antenatal, pakaian ketat khas dan kasut yang selesa pada kelajuan rendah. Latihan khas untuk kaki letih selama kehamilan tidak akan berlebihan.
Dalam jenis aktiviti manusia yang berkaitan dengan duduk lama, berdiri, berjalan terus dan berjoging, pada akhir hari kerja, kaki memerlukan pemunggahan. Ia adalah perlu untuk memilih postur yang betul untuk duduk, tidak termasuk pose membuang kaki pada yang lain, tidak disyorkan untuk berjalan di kasut pada kelajuan tinggi selama lebih dari empat jam sehari, memakai kasut terlalu sempit, ini berlaku untuk kaus kaki dan ketat. Pelanggaran cadangan itu akan menyebabkan keletihan kaki, penyakit sendi, penampilan tulang di kawasan ibu jari.
Dengan memunggah kaki kita bermaksud penggantian jenis aktiviti yang munasabah, yang menyumbang kepada beban yang dibenarkan, keletihan yang jelas tidak akan dirasakan di kaki. Untuk peredaran darah yang tetap normal, ia ditunjukkan secara bergantian untuk duduk, berdiri, atau berlari, mengembalikan proses ke aliran normal, mencegah genangan. Selepas bekerja, ia berguna untuk membuang kaki lebih tinggi selama 10-15 minit, melegakan aliran darah.
Dengan kaki rata, kaki mendapat beban yang meningkat. Rawatan gejala bermula dengan urut, diri atau salon. Prosedur urut meningkatkan aliran darah, meningkatkan fleksibiliti sendi.
Ia berlaku dalam cuaca panas, tangan dan kaki seseorang sejuk. Ini tidak menyenangkan, menyebabkan ketidakselesaan. Gejala yang sama disebabkan oleh kekurangan kerja sistem bekalan darah, pelanggarannya.
Dengan sindrom ini, walaupun dengan snap sejuk sedikit, seseorang mengalami ketidakselesaan yang berkaitan dengan pembekuan teruk jari-jari dan kaki. Cara pemanasan tidak betul untuk digunakan pada musim panas: stoking, pemanas, kasut panas, minum teh dan kopi dengan kesan pemanasan.
Penyebab utama gejala kaki sejuk menjadi keanjalan yang lemah pada dinding pembuluh darah. Wreaths pada kaki nipis, menunjukkan kebolehtelapan darah yang lemah. Dengan pengurangan suhu luar, dinding sempit lebih kuat, tergesa-gesa darah melemahkan, kaki membeku.
Antara sebab kaki sejuk dipanggil kekurangan perkembangan otot, apabila bekalan darah lebih buruk daripada orang yang mempunyai otot-otot yang kuat. Aliran darah yang tidak mencukupi kadang-kadang disebabkan oleh ketiak kongenital urat dengan dinding lemah.
Merokok menjadi faktor dalam aliran darah perlahan dalam badan. Apabila nikotin sentiasa terhirup, dinding-dinding kapal menjadi rapuh, dan saluran periferi sempit.
Gangguan peredaran pada kaki boleh terjadi melalui kelaparan oksigen arteri yang disebabkan oleh selsema: ARVI, bronkitis, dan sebagainya.
Jika anda menambah ke atas di atas, kasut yang tidak selesa, pakaian ketat dan kaus kaki, tinggal lama dalam keadaan sejuk, bekalan darah akan merosot, penyakit akan bertambah buruk. Hipotermia pada bahagian kaki menyebabkan cystitis, tonsillitis, radang paru-paru. Bagi wanita, sangat penting untuk menjaga diri sendiri - dengan hipotermia, adalah mungkin untuk mendapatkan penyakit dari lampiran, yang mengakibatkan kesukaran untuk mengandung dan mempunyai bayi.
Sebagai tambahan kepada ekstrem dingin, mereka memancarkan gejala bekalan darah yang tidak mencukupi - penampilan nodul merah, yang dipanggil oznobyshi. Nodul boleh gatal, malah menyebabkan kesakitan.
Kaedah ini sesuai untuk kegunaan kompleks dan tunggal. Prosedur kompleks lebih cekap, secara tidak langsung.
Rawatan gejala kaki sejuk dengan menggigil adalah disyorkan menggunakan salap berasaskan paprika merah atau calendula. Bahan yang digunakan di kawasan kulit utuh.
Pengukus kaki yang baik akan membantu mencapai kesan yang baik dan memulihkan bekalan darah yang betul. Ia dibenarkan untuk menambah mustard atau oregano dalam air panas.
Tekanan panas adalah cara yang baik untuk mengaktifkan aliran darah. Masukkan kompres yang direndam dalam air panas selama lima minit di kaki anda, keluarkan dan aplikasikan ais. Ganti 2-3 kali. Untuk menormalkan peredaran darah di kaki dan seluruh badan, adalah berguna untuk menggantikan air panas dan sejuk di pancuran.
Poster yang normal dalam kedudukan duduk dianggap sebagai syarat penting untuk mencegah aliran darah di anggota badan. Kaki harus berdiri di atas lantai, bukan dalam kedudukan yang menggantung. Adalah disyorkan untuk mengambil rehat setiap empat puluh lima minit - untuk berjalan sedikit dan menukar posisi kaki.
Minyak aromatik mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan umum seseorang dan peningkatan peredaran darah. Untuk kesan terbaik, disyorkan untuk digunakan bersama dengan urutan.
Adalah dibenarkan mendapatkan bantuan dari seorang pakar yang akan mengadakan sesi refleksologi. Hasil daripada mengurut mata khas di kaki, peredaran darah secara nyata akan bertambah baik.
Cara yang baik untuk memperbaiki aliran darah, untuk mengelakkan genangan darah, adalah menggunakan kaus kaki anjal khas. Mereka sesuai untuk orang-orang yang bekerja sedentari, mereka yang menghabiskan banyak masa dalam penerbangan.
Pelanggaran bekalan darah dan penyumbatan vaskular boleh diperoleh dengan menggunakan pakaian dan kasut yang salah. Tiada apa-apa yang harus mengganggu, memerah kaki atau badan. Seseorang harus merasa bebas dan yakin.
Kesihatan, keindahan kaki dan penjagaan harian mereka harus menjadi aspek penting dalam kehidupan setiap orang. Terdapat banyak prosedur, urutan dan mandi yang bertujuan untuk meningkatkan keadaan umum kaki, memulakan semula aliran darah yang betul dan mencegah penyakit. Dengan melakukan manipulasi mudah, anda boleh mengekalkan keadaan ringan, semangat dan keadaan yang sihat.
Peredaran yang lemah di bahagian bawah adalah akibat perubahan dalam kualiti dan kuantiti darah di dalam kapal kaki atau sebagai akibat dari kerosakan mereka.
Secara umum, gangguan peredaran darah di kaki boleh menjadi penyakit bersamaan di mana bahagian-bahagian tertentu kapal terjejas, serta penyakit bebas yang dicirikan oleh luka-luka kapal distal.
Penyakit ini mempunyai klasifikasi sendiri, iaitu seperti berikut:
Terdapat beberapa faktor yang bertanggungjawab terhadap perkembangan patologi; pada masa ini, gangguan peredaran darah dalam arteri biasanya dibahagikan kepada tiga kumpulan utama:
Gangguan seperti ini dalam aliran darah sering diperhatikan kerana penyakit-penyakit berikut:
Sistem peredaran darah terganggu kerana penyumbatan atau penyempitan arteri. Selalunya, seseorang yang terjejas oleh penyakit ini mengadu kesakitan yang teruk ketika berjalan, yang cenderung mereda pada waktu rehat.
Fenomena ini dipanggil claudication sekejap. Kesan ini boleh disebabkan oleh beberapa penyakit, tetapi dalam mana-mana kes, gejala-gejala ini merupakan tanda masalah dalam arteri.
Faktor-faktor berikut mungkin bertanggungjawab terhadap berlakunya klasifikasi perantaraan:
Sekiranya gangguan peredaran pada bahagian kaki yang lebih rendah diperhatikan di dalam venous veser, maka ia dicirikan oleh rasa sakit, yang boleh dilokalkan di mana-mana bahagian ekstrem yang lebih rendah.
Oleh itu, rasa sakit yang dirasai di bahagian bawah kaki, lutut, pinggul, kaki, atau dalam kes-kes yang jarang berlaku di rantau lumbar, mungkin menunjukkan penyakit.
Selalunya gejala gangguan adalah kelemahan pada kaki atau berat badan, keremajaan, kebas atau kekejangan. Sangat jarang, penyakit ini adalah asimtomatik.
Untuk mendiagnosis gangguan peredaran pada kaki yang lebih rendah dan menetapkan rawatan yang sesuai, adalah penting bagi pakar untuk menjelaskan beberapa faktor: sebab, lokasi dan kedalaman lokalisasi, jenis (penutupan separa atau lengkap kapal) dan ijazah.
Pada masa ini, terdapat klasifikasi mengikut peringkat perkembangan gangguan aliran darah, yang bergantung kepada gejala:
Untuk mendiagnosis, para pakar memohon pelbagai kaedah, antaranya adalah palpation, pemeriksaan dalaman, pengesahan dan perkusi. Di samping itu, kajian tambahan dijalankan:
Agar pakar untuk menetapkan kaedah rawatan, adalah perlu untuk mengenal pasti punca pelanggaran tersebut. Pada asasnya, kaedah terapi tradisional melibatkan pelbagai aktiviti. Di samping itu, langkah mandatori rawatan adalah penggunaan ubat-ubatan yang boleh meningkatkan nada pembuluh darah dan menguatkan kapilari.
Rawatan tradisional terhadap masalah peredaran darah di bahagian bawah kaki boleh menjadi fisioterapeutik dan pembedahan. Terapi fisioterapi hanya sesuai untuk tahap awal patologi.
Pada masa yang sama, pesakit perlu mengambil beberapa ubat: venotonik, geo-apathetic dan phlebotropic drugs, lipophotic dan angioprotectors, serta cara meningkatkan peredaran darah, anti-radang dan antikoagulan.
Sekiranya tahap penyakit itu agak diabaikan, maka rawatan fisioterapi tidak mencukupi, langkah pembedahan diperlukan: pembedahan terbuka dan angioplasti.
Kaedah kedua melibatkan tusuk di kawasan pangkal paha dan pengenalan ke dalam arteri kateter nipis khas dengan belon pada akhir. Oleh itu, kateter dibawa ke tempat penyumbatan itu berlaku dan belon itu dinaikkan untuk memperluas arteri. Oleh itu, aliran darah dipulihkan. Untuk mengelakkan berulang, pemasangan stent diperlukan.
Bawa kembali ke sistem peredaran darah yang normal boleh berada di rumah. Perkara utama ialah semua aktiviti dijalankan bersamaan dengan rawatan tradisional.
Oleh itu, prosedur berikut harus diikuti:
Perubatan tradisional adalah berkesan, tetapi lebih baik menggunakannya dengan rawatan yang ditetapkan oleh pakar. Oleh itu, pada masa akan datang, anda boleh mengelakkan masalah dan komplikasi.
Perubatan rakyat yang melanggar peredaran darah melibatkan aktiviti berikut:
Untuk menguatkan kapal, pertama sekali perlu berenang, berjoging, dan berbasikal dan berjalan juga bermanfaat.
Di samping itu, anda harus mengikuti peraturan lain:
Sekiranya anda memulakan proses ini, infark miokard boleh berkembang. Di samping itu, risiko peningkatan strok, dan kematian akibat komplikasi daripada peningkatan penyakit kardiovaskular.
Komplikasi semasa rawatan mungkin bergantung pada manifestasi claudication sekejap-sekejap. Dalam kes ini, penghapusan gejala patologi ini diperlukan.
Dengan diabetes mellitus, semuanya menjadi lebih rumit. Sekiranya penyakit ini tidak hadir, maka keadaan ini boleh menjadi stabil selama bertahun-tahun, tanpa perubahan. Dalam sesetengah kes, perkembangan iskemia kritikal boleh diperhatikan. Pada masa yang sama dalam 25 - 45% daripada kes yang membawa maut mungkin.
Pelanggaran peredaran darah pada kaki bawah - ini mudah dihapuskan patologi, dalam hal mencari tahu punca-punca. Perkara utama bukan untuk membiarkan semuanya berjalan. Untuk mengelakkan komplikasi, disyorkan untuk mengambil peperiksaan sekali setiap enam bulan. Apabila mengekalkan gaya hidup yang sihat dan aktif, risiko penyakit ini dapat dikurangkan dengan ketara.
Kandungan artikel:
Fenomena ini tidak dianggap sebagai penyakit bebas, kerana ia biasanya membuat dirinya dirasakan bersama dengan beberapa masalah lain seperti varises, trombophlebitis, dan sebagainya. Oleh itu, ini bermakna pengurangan jumlah darah yang mengalir melalui arteri ke bahagian kaki yang lebih rendah dan tidak memenuhi keperluan tisu.
Patologi ini paling sering ditemui oleh orang lebih daripada 40, tetapi kadang-kadang ia juga mengganggu orang muda, serta kanak-kanak. Pengedarannya antara seks lelaki dan perempuan adalah sama.
Kekurangan rawatan yang tepat pada masanya dan tepat meningkatkan risiko strok dan infarksi miokardium, aterosklerosis, dan iskemia. Dalam kes-kes yang teruk, sensitiviti kaki berkurangan, yang dalam diabetes meningkatkan kemungkinan sindrom kaki diabetes.
Diagnosis, pencegahan dan rawatan gangguan peredaran kaki terlibat dalam ahli pernafasan, pakar bedah vaskular, dan para ahli sains. Sekiranya tidak ada unit kakitangan di hospital, tugas mereka dilakukan oleh ahli kardiologi atau pakar neurologi.
Ini mempunyai merokok, berat badan berlebihan, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan homocysteine. Kumpulan risiko termasuk orang yang menderita diabetes dan pelbagai penyakit kardiovaskular - iskemia, hipotensi, aterosklerosis, varises. Tetapi pertama-tama perlu mengambil kira bahawa kaki berada jauh dari hati, oleh itu, selalu menerima darah yang kurang.
Antara wanita, wanita hamil sering mengadu perasaan sejuk di kaki mereka, kerana jisim badan mereka meningkat secara dramatik, keseimbangan hormon mereka dan metabolisme lipid terganggu. Gaya hidup yang tidak aktif juga mempunyai kesan yang besar, kerana darah menjadi likat dan tidak lulus dengan baik melalui kapal. Sama pentingnya adalah pelbagai penyakit jantung dan saluran darah.
Kami menyenaraikan semua punca sindrom kaki sejuk yang sedia ada:
Hipertensi. Ini adalah keadaan di mana tekanan disimpan paling banyak masa di atas 120 oleh 80. Dalam keadaan sedemikian, kerosakan kepada kapilari kecil dan pembukaan pendarahan dalaman adalah mungkin, yang boleh menyebabkan masalah.
Hipotensi. Di bawah penyakit ini difahami tekanan darah rendah (kurang daripada 120 hingga 80), dengan keputusan bahawa darah tidak lulus dengan baik melalui kapal dan sampai ke kaki dalam kuantiti yang tidak mencukupi.
Diabetes. Risiko merasakan sejuk di kaki sama tinggi dengan penyakit yang pertama, bergantung kepada insulin, dan jenis kedua. Ini disebabkan lesi vaskular dan aliran darah yang buruk melalui mereka.
Kegagalan jantung. Ia boleh sama ada kongenital atau diperolehi. Oleh kerana pelanggaran fungsi pam, jantung tidak membekalkan organ-organ lain dengan darah.
Anemia Ini adalah salah satu sebab yang paling umum mengapa kaki menjadi sejuk. Ia boleh dikesan dengan keputusan ujian darah umum.
Penyakit Raynaud. Ia berlaku pada kira-kira 5% penduduk dan paling kerap didiagnosis pada wanita berumur 20 hingga 40 tahun. Penyakit ini dicirikan oleh kursus yang perlahan, perasaan sejuk di kaki hanya berlaku pada masa serangan akibat kekalahan arteri terminal kecil.
Sama seperti orang dewasa, pada masa kanak-kanak segala-galanya boleh dipersalahkan pada pelbagai penyakit sistem kardiovaskular - varises, trombophlebitis, iskemia, walaupun jarang ditemui. Remaja dengan aduan kebas kaki kaki lebih cenderung untuk mendiagnosis endarteritis dan diabetes jenis 1 yang memusnahkan.
Juga, penyebab gangguan peredaran darah adalah sebarang penyakit jantung kongenital yang tidak dapat dikesan atau peningkatan kelikatan darah. Anemia, yang meluas pada masa kanak-kanak, tidak dikecualikan.
Sejak kanak-kanak berumur 10 hingga 12 tahun sering mengalami masalah dengan sistem imun dan mengalami beriberi, maka radang paru-paru, influenza, dan infeksi usus mungkin menjadi pemangkin bagi masalah ini.
Masalahnya di sini adalah bahawa orang yang berumur 60-65 tahun sering mempunyai berat badan berlebihan dan tekanan darah tinggi, dan metabolisme mereka terganggu. Ia juga penting bahawa sebahagian besar mereka menjalani gaya hidup pasif, dan ini ditunjukkan dalam penipisan dinding kapal dan, akibatnya, merosakkan integriti mereka. Faktor risiko termasuk penggunaan tabiat merokok yang meluas di kalangan lelaki pada usia tua.
Di bawah ini kami memberi punca-punca yang paling terkenal seperti masalah:
Ubat varikos Oleh kerana otot-otot dinding urat pada orang-orang dengan penyakit ini adalah santai, mereka praktikal tidak berkontrak. Pada masa yang sama, injap di dalam salur subkutaneus utama menghalang darah daripada kembali ke kaki.
Pemalas Atherosclerosis. Penyakit ini dicirikan oleh pemendapan kolesterol di dinding saluran darah, dari mana bentuk plak. Mereka menutup lumen dan mengganggu peredaran darah kaki. Lebih tua lebih 60 orang paling kerap mengalami masalah ini.
Menyembuhkan endarteritis. Diagnosis ini membayangkan keradangan kronik arteri kecil anggota badan yang lebih rendah, biasanya berlaku tanpa alasan yang baik. Apabila kapal sempit dan lumen berkurangan, peredaran darah dalam tisu merosot, yang boleh membawa kepada gangren yang tiba-tiba.
Pada tahap awal manifestasi eksternal patologi hampir selalu absen. Isyarat perkembangan senario buruk pada peringkat ini hanya boleh menimbulkan rasa tidak selesa atau sedikit kesakitan semasa melakukan senaman fizikal (berjalan, berlari, berbasikal, berenang).
Selepas kemerosotan keadaan, pesakit melihat peningkatan sensasi yang tidak menyenangkan, yang mungkin berlaku walaupun dalam keadaan rehat. Selalunya mereka mengadu tentang kepincangan yang kelihatan semasa berjalan, akibatnya tidak lagi dapat mengatasi jarak jauh dengan berjalan kaki.
Apabila penyakit itu berlanjutan, pemakanan tisu bertambah buruk, kulit pada kaki dan kaki mendapat penampilan yang sakit - ia menjadi pucat dan kering, ditutupi oleh banyak ulser dan gatal-gatal. Dalam peringkat terakhir, jika tidak dirawat, gangren boleh berkembang.
Diagnosis dibuat berdasarkan hasil ultrasound Doppler dan angiography vaskular, pengukuran suhu kulit dan oleh capillaroscopy. Pemeriksaan visual oleh doktor termasuk perkusi dan palpasi kawasan mencurigakan.
Pertama sekali, anda boleh mengesyorkan untuk melawat sauna lebih kerap dan mengambil mandi kontras yang menggalakkan pembesaran saluran darah. Tidak kurang berguna akan menjadi urut, yang cukup untuk melakukan sekurang-kurangnya 2 kali sebulan. Gaya hidup aktif dan usaha fizikal adalah sangat penting - adalah penting untuk sentiasa menunggang basikal atau berenang, berjalan lebih banyak. Juga untuk memperbaiki keadaan yang melanggar peredaran darah di kaki perlu sepatu yang nyaman dengan tumit rendah atau platform.
Perubatan alternatif menawarkan untuk menangani fenomena ini dengan bantuan mandi rumah, salap, memampatkan. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan pelbagai jenis herba yang diperlukan untuk menyediakan infus atau decoctions. Mereka sudah perlu memohon untuk memampatkan atau mandi. Ini perlu dilakukan sekurang-kurangnya 1-2 bulan, jadi satu kursus berlangsung. Jika perlu, ia boleh diulang dalam 30-60 hari.
Berikut ialah resipi yang paling popular:
Salap. Campuran salep pemanasan (3 sudu besar) dan serbuk lada ayam (3 pin) boleh meningkatkan peredaran darah. Ia harus digosok ke dalam kulit dan dibasuh selepas 4-5 minit jika tiada reaksi alergi. Alat ini menguatkan dinding saluran darah dan membersihkannya dari kolesterol.
Tinctures. Mereka dibawa ke dalam dan dimasak, contohnya, dari ungu. Untuk melakukan ini, serbuk akar (2 g) perlu dituangkan dengan alkohol (20 ml) dan disimpan selama 20 hari di tempat yang gelap. Sebelum digunakan, ia mesti digegarkan dan ditambah kepada gula (1 sudu teh). Dengan cara yang sama, anda boleh memasak bunga chestnut kuda, 50 g yang perlu dicampur dengan vodka (0.5 l). Campuran ini mesti disimpan selama dua minggu, berjabat setiap hari. Adalah disyorkan untuk mengambilnya pada 30 titik dua kali sehari selama sebulan.
Terapi dalam kes ini perlu menjadi kompleks, perlu menggabungkan pengambilan titisan dan tablet dengan suntikan, rawatan topikal dengan pelbagai krim, salap, gel. Objektifnya adalah untuk mengurangkan kebolehtelapan dinding saluran darah, penguatannya, normalisasi aliran darah dan pencairannya.
Untuk tujuan di atas boleh diberikan cara berikut:
Pil Apabila arteriol dipersempit, ganglioblockers terutamanya ditetapkan untuk mengembangkannya. Di antara mereka, Temekhin dan Pyrilen berada dalam permintaan yang tinggi. Mereka mengambil 1 mg 2 hingga 4 kali sehari, secara purata, selama sebulan. Untuk meningkatkan aliran darah, bioflavonoid ditetapkan, sebagai contoh, Antoxide. Orang dewasa dinasihatkan untuk meminumnya 2-3 kali sehari semasa makan. Rawatan perlu dilakukan dalam masa sebulan. Untuk menguatkan dinding saluran darah mengambil Ascorutin. Anda perlu meminumnya di atas meja 2. setiap hari untuk orang dewasa dan 1 pc. Kanak-kanak berumur lebih daripada 3 tahun.
Gel. Troksevazin, Girudoven dari jenama Dr. Biocon dan Pasukan Kuda dari pengeluar tenaga kuda dianggap sangat berkesan. Sapukan mereka pada kulit bersih, kering dengan lapisan nipis, menggosok dengan pergerakan memijat dan meninggalkan sehingga sepenuhnya diserap. Tempoh rawatan tempatan adalah dari 3 hingga 4 minggu.
Suntikan. Untuk suntikan intravena, Dextran sering digunakan, yang meningkatkan aliran darah kapilari dan mengimbangi kekurangan plasma dalam kerugian dalamannya. Ubat ini tidak sesuai untuk rawatan dengan mengesan thrombocytopenia, buah pinggang dan kegagalan jantung. Untuk menstabilkan parameter hemodinamik, dos tunggal dari 0.5 hingga 1.5 l diperlukan.
Salap. Heparin dengan tindakan antivaricose paling banyak terdapat di sini. Ia menguatkan dinding saluran darah, menjadikannya kurang telap dan mengurangkan keradangan. Bergantung kepada sifat penyakit ini, agen itu digunakan pada kulit 3 kali sehari dan dijangka diserap. Untuk memperbaiki keadaan, anda mesti melengkapkan kursus selama 30 hari.
Adalah wajar untuk melakukannya pada waktu pagi, kerana selepas tidur bekalan darah ke kaki perlahan. Untuk memperkuatnya, sudah cukup untuk memberi kelas 20-25 minit sehari. Latihan terbaik dilakukan dalam pakaian yang selesa, seperti bingkap. Anda boleh gunakan untuk kerusi ini. Pengecasan boleh dilakukan sama ada berdiri dan berbaring atau duduk.
Latihan berikut akan membantu mengurangkan keadaan:
Berbaring di atas lantai, ulangi pergerakan basikal, seolah-olah mengayuh ke hadapan dan kemudian ke belakang. Buat 20 pengulangan ke arah dari diri anda dan, sebaliknya, ke wajah. Cuba untuk tidak merobek bahagian bawah dari lantai untuk mengurangkan ketegangan otot abdomen. Naikkan kaki anda setinggi mungkin, meletakkannya pada sudut kira-kira 60 darjah.
Bersandar di lantai dan salin kerja gunting selama satu minit, melangkah kaki anda di atas permukaan. Ia perlu membiak mereka seluas mungkin supaya mereka dapat merasai ketegangan yang sedikit. Selepas waktu yang ditetapkan, berehat dan kemudian ulangi latihan 5 kali dengan istirahat rehat.
Duduk di kerusi, angkat kaki anda untuk membentuk garis lurus dengan pinggul anda dan tahan kedudukan ini dalam masa selama yang anda boleh. Kemudian turunkan kaki di atas lantai dan ulangi lagi 5 kali.
Bagaimana untuk merawat gangguan peredaran pada kaki - lihat video: