Bengkak semasa haid

Setiap kali anda datang pada waktu petang rumah anda hanya valites dari keletihan, kaki anda menjadi seperti kaki "gajah", dan pada waktu pagi kamu bimbang tentang beg di bawah mata, bengkak muka dan secara umum - anda berasa seperti belon, dan setiap hari anda perlu untuk mengembung semua lebih lagi Mengenai kehadiran edema mengatakan tanda-tanda seperti kesan pakaian gusi pada kulit. Di samping itu, jika dalam masa 30 saat menekan jari pada permukaan hadapan kaki di mana tulang terletak dekat dengan permukaan kulit, walaupun bengkak sedikit kekal lekuk, yang tidak meninggalkan untuk masa yang lama. Bagaimana untuk membantu anda dan apa yang perlu dilakukan ialah topik perbualan kami hari ini.

Malah, edema tidak berlaku dari awal, tetapi isyarat bahawa sesuatu dengan tubuh anda tidak teratur. Punca-punca perpindahan dan pengekalan cecair dalam tisu yang berbeza, yang berkaitan dengannya edema hidrostatik terpencil di mana memainkan peranan utama dalam meningkatkan tekanan kapilari; gipoproteinemicheskie, sebab utama untuk pembentukan yang - mengurangkan protein plasma darah, terutamanya albumin, dan menurunkan koloid osmosis (oncotic) tekanan plasma darah dengan hasil cecair dari saluran darah ke dalam tisu; membran-gen, yang pembentukan disebabkan oleh peningkatan kebolehtelapan kapilari kerana kecederaan toksik mereka, keradangan, mengawal gangguan saraf. Ia juga diterima untuk membezakan edema biasa dan tempatan. Edema umum berkembang dalam penyakit jantung, buah pinggang, hati, saluran gastrousus; bengkak tempatan - dalam penyakit urat, limfa, keradangan alahan. edema tempatan terikat kepada organ tertentu atau sebahagian daripada katil vaskular, mudah dibezakan daripada jumlah (umum) edema.

Jadi, untuk memulakan rawatan edema, anda perlu mengenal pasti punca mereka.

Bengkak yang paling biasa adalah pembengkakan kaki. Sebagai peraturan, bengkak sedikit pada penghujung hari tidak menjadi punca kebimbangan. Jika anda menghabiskan sepanjang hari di kaki anda, tekanan di kapilari kaki meningkat dari kedudukan yang lama, yang membawa kepada edema. Ia akan membantu menyingkirkan masalah - berehat dengan kaki yang dibangkitkan.

Sekiranya edema anda timbul akibat mengambil sejumlah besar cecair, dari panas atau keletihan, maka mandi kaki khas akan membantu meringankan edema kaki. Mandi paling berkesan: tambah garam laut untuk air sejuk, pada kadar 2 sudu besar. sudu setiap 1 liter air, atau beberapa sudu ekstrak pain. Celupkan kaki anda selama 5-10 minit, kemudian lap kering dengan tuala.

Bengkak di kaki mungkin menunjukkan kehadiran penyakit lain. Sebagai contoh, menyatakan bengkak tisu lembut satu atau kedua-dua kaki tidak ditamatkan dalam tempoh yang singkat (antara beberapa jam untuk beberapa hari), tidak biasa bagi urat saphenous varikos. Sebab bagi kekalahan satu anggota badan sering akut trombosis dalam urat, dan dua - trombosis atau kegagalan jantung kongestif. (Deep trombosis vena boleh menjadi komplikasi mekanisme pembentukan varikos urat bengkak di kaki pada pesakit dengan kegagalan jantung kronik adalah sama seperti dalam kes vena varikos, tetapi mereka mempunyai ciri-ciri beberapa ciri-ciri Salah satu utama - pergantungan ketara ke atas kedudukan badan:... Jika seseorang menyimpan aktiviti motor yang berterusan, bengkak mempunyai susunan simetri di kedua-dua kaki, terutama pada tulang kering, dan pada pesakit terlantar - di rantau ini lumbar.

Bengkak umum sebelum PMS

Beberapa hari sebelum haid, kebanyakan wanita mula membengkak di depan mata mereka: pergelangan kaki mereka meningkat dalam jumlah, kelopak mata membengkak, bengkak wajah muncul, gusi dan sendi membengkak. Tambah pada rasa mengantuk ini, mood buruk, sakit kepala, dan lain-lain
Bagi ramai, selepas haid berakhir, semua gejala hilang. Sekiranya ini tidak berlaku kepada anda, anda perlu berjumpa doktor untuk rawatan. Antara cadangan umum - pelarasan diet pada hari sebelum permulaan haid. Pertama cuba untuk menghilangkan masin. Garam mengekalkan air dalam badan, dan ini menyebabkan bengkak. Malangnya, gula-gula kegemaran, tepung, pencair ais krim di mulut dan pencuci mulut lain juga boleh menyebabkan pengekalan cecair. Walaupun kelihatannya pelik, tetapi hari ini anda perlu minum lebih banyak. Mengisi semula badan anda dengan banyak cecair, anda memberi beban tambahan kepada buah pinggang, yang mula mengimbangi garam dan gula yang berlebihan dari badan. Minum teh herbal daripada chamomile dan peppermint. Herba-herba ini mempunyai kesan decongestant. Apabila edema juga boleh diambil dan diuretik, tetapi mereka tidak boleh disalahgunakan. Lebih baik makan parsli sebagai peraturan: ia mempunyai kesan diuretik yang sangat baik, tetapi ia tidak membebankan buah pinggang terlalu banyak. Tetapi jika edema menemani anda bukan sahaja pada hari-hari tertentu, tetapi menjadi sahabat tetap anda, jangan melambatkan lawatan ke doktor. Edema boleh menjadi gejala penyakit kardiovaskular dan kegagalan vena atau buah pinggang.

Bengkak mata adalah masalah yang agak biasa. Sekiranya mata bengkak mengganggu anda dengan kerap, maka anda harus berjumpa ahli terapi. Lagipun, alergi, penyakit buah pinggang, atau gangguan hormon boleh menyebabkan bengkak mata. Bengkak di bawah mata juga boleh berlaku kerana pengambilan cecair yang berlebihan sebelum tidur, kurang tidur, penyalahgunaan alkohol, makanan pedas atau asin. Semua tabiat buruk ini dapat diminimumkan.

Walau bagaimanapun, jika anda masih mendapati bengkak di bawah mata pada waktu pagi, terdapat beberapa cara mudah untuk menangani masalah dengan cepat. Anda boleh membuat pemampatan dari decoctions herba. Untuk memerangi dibancuh edema mata chamomile, Adas, bijaksana dan pasli, kuahnya telah disejukkan, calitan kapas kemudian lembab dalam infusi dan digunakan untuk mata. Untuk menyediakan merebus chamomile, anda perlu - dalam kain (sebarang tudung) Tuangkan perbungaan kering sedikit chamomile, beg roll dan memasukkannya ke dalam mangkuk dengan air mendidih dan biarkan selama 5-10 minit. Kemudian, "beg" masih hangat, meletakkan kedua-dua mata. Tekanan ini digunakan untuk mata yang sangat meradang dan kelopak mata yang bengkak. Di samping itu, dengan penggunaan biasa (2-3 kali seminggu) ia melindungi penampilan awal kedut di sekitar mata. Anda juga boleh menggunakan beg teh chamomile. Jika anda tidak mempunyai masa, maka anda boleh melakukan beberapa beg teh, sejuk di dalam peti sejuk atau ais kiub, dimasak dengan air atau susu.

Jika penyebab edema pagi adalah batu karang, anda harus menghubungi ahli urologi anda. Edema renal adalah lembut, berair, mudah alih. Selalunya muncul pada waktu pagi. Proses bermula dengan muka dan kelopak mata, maka seluruh tubuh membengkak.

Selalunya, edema pada wanita hamil yang sihat yang tidak mempunyai patologi kardiovaskular atau buah pinggang, muncul pada separuh kedua kehamilan. Biasanya, kaki membengkak terlebih dahulu, maka bengkak tangan, perut, dan wajah dapat ditambahkan. Yang kedua adalah ibu-ibu masa depan yang menyedihkan. Lagipun, di muka adalah kelopak mata yang paling bengkak. Ini disebabkan ciri-ciri anatomi kawasan ini. Ada serat longgar, yang, seperti spons, siap untuk memegang cecair.
Pada waktu pagi, bengkak pada kaki tidak begitu ketara, kerana pada waktu malam cecair merebak secara merata ke seluruh tubuh. Tetapi pada siang hari, apabila anda menghabiskan lebih banyak masa di atas kaki anda, cecair terbenam, terkumpul terutamanya di pergelangan kaki, kaki di bahagian belakang, di bahagian kaki, di mana tekanan jari boleh menyebabkan Aligns perlahan lubang. Kulit dengan edema adalah pucat, tegang dan licin.
Untuk mengetahui dengan tepat berapa banyak cecair berkumpul di dalam badan dan diperolehi, anda boleh membandingkan jumlah harian cecair yang anda minum, pengeluaran air kencing dan berat badan seorang wanita hamil. Semua sekatan ini dibenarkan: buah pinggang tidak akan mengalami peningkatan tekanan, yang bermaksud tidak ada bengkak akan berlaku dan tekanan darah tidak akan meningkat. Sekiranya ibu mengandung ingin membuat sebarang perubahan pada dietnya (hadkan diri pada produk tertentu atau sebaliknya, tambahkan sesuatu), pertama sekali, dia perlu berunding dengan doktor.
Edema, yang hampir selalu dikaitkan dengan kehamilan, hilang selepas melahirkan anak. Selepas kelahiran, banyak cecair hilang yang telah terkumpul semasa kehamilan. Wanita biasanya terkejut apabila mereka mendapati bahawa bengkak tangan, pergelangan kaki, kaki, leher dan muka (yang hampir sama dengan hampir setiap kehamilan) telah berlalu dalam masa beberapa hari.

Hasil daripada gigitan serangga, makanan yang luar biasa, dan lain-lain, edema tempatan, yang dipanggil Edema Quincke, boleh berkembang. Edema Quincke adalah tindak balas kepada kesan pelbagai faktor biologi dan kimia, selalunya sifat alergi. Dinamakan selepas doktor Jerman, Heinrich Quincke, yang pertama kali menyifatkannya pada tahun 1882. Manifestasi angioedema - peningkatan muka atau bahagian atau hujungnya. Warna kulit tidak berubah.
Rawatan angioedema termasuk, sebagai tambahan kepada dadah, pengenalpastian mandatori alergen atau faktor-faktor lain yang memprovokasi dan penghapusan mereka.
Angioedema berbeza dari urticaria biasa hanya pada kedalaman lesi kulit. Edema mempunyai saiz yang paling banyak yang sering muncul di tempat-tempat dengan serat longgar - pada bibir, kelopak mata, pipi, mukosa lisan, alat kelamin. Dalam kes biasa, ia hilang tanpa kesan dalam beberapa jam (sehingga 2-3 hari). Pesakit yang mempunyai reaksi yang sederhana dan teruk perlu dimasukkan ke hospital.
Biasanya, gatal dan suhu berlalu dengan masa. Bengkak muka, membran mukus mulut dan pharynx, menyebabkan serangan asphyxiation adalah berbahaya. Dalam kes ini, anda mesti segera menghubungi pengangkutan ambulans!

Bagaimana menangani edema?

Sekiranya bengkak tidak dikaitkan dengan sebarang penyakit, maka petua berikut akan membantu:

• Kurangkan pengambilan cecair, terutamanya pada petang, sebelum tidur
• menyerah makanan goreng, yang terbaik untuk memasak makanan untuk pasangan
• Minum merica flaxseed: 4 tsp. benih tuang 1 liter air dan rebus selama 15 minit. Ambil sup dalam bentuk yang hangat dan ambil 1/2 cawan 3 kali sehari selama 2-3 minggu.
• melakukan senaman fizikal, berenang khususnya
• berada di udara terbuka lebih kerap
• melepaskan kasut bertumit tinggi
• Untuk pembengkakan wajah, masalah masalah gris dengan jus kentang

Yoga akan menghadapi edema (tidak dikaitkan dengan penyakit serius!). Berikut adalah beberapa latihan yang akan membantu menyuraikan cecair terkumpul.

Berbaring di belakang anda di atas lantai, anda tidak boleh meletakkan apa-apa di bawah kepala anda. Kaki diperpanjang, tangan berada di setiap sisi, tapak tangan ditekan ke lantai. Perlahan-lahan angkat kaki anda kira-kira sudut 30 derajat dan berlarutan dalam kedudukan ini. Menolak tangan anda dari lantai, angkat kaki anda ke kedudukan menegak. Tinggal di dalamnya selama beberapa saat. Teruskan mengangkat, memiringkan kaki "ke arah anda", merobek baskom dari lantai. Tangkap bahagian bawah dengan tangan anda, letakkan siku di atas lantai. Memegang badan dalam lengan anda, luruskan batang badan. Kepala terletak di atas lantai, belakang lurus, kaki diperpanjang secara menegak ke atas. Bernafas secara bebas dan secara semulajadi, sebaiknya cukup dalam, tetapi tidak meneran. Jika anda memegang kaki secara menegak - sukar, anda boleh memiringkan mereka sedikit "ke arah diri anda", tetapi supaya pesawat mata tidak menyeberangi kaki. Lean kaki anda ke kepala anda, letakkan tangan anda, meletakkan telapak tangan anda di atas lantai dan, berehat tangan anda di atas lantai, sangat perlahan-lahan dan berhati-hati - vertebra untuk vertebra - menurunkan badan ke lantai. Turunkan kaki anda dan berbaring sedikit di belakang anda, berehat. Ia perlu melakukan Viparita-Karani-Mudra pada tahap pembangunan dua kali sehari - pada waktu pagi dan pada waktu petang, tanpa melupakan peregangan tulang belakang dalam setiap gerakan: pelvis "bergerak" dari bahu ke atas, kepala - dalam arah mendatar. "Peregangan" tulang belakang, oleh itu, dijalankan dari pangkal rahim serviks, ketat, tetapi tanpa usaha ditekan ke lantai. Paksi menegak pelvis dalam fasa pengekalan terus paksi tulang belakang. Kaki adalah menegak kerana fleksi badan pada sendi pinggul, dan bukan pada tulang belakang lumbar. Ini penting! Menguasai pendakian di Viparita-Karani perlu berhati-hati dan sangat beransur-ansur. Sepanjang latihan, Mula Bandha yang lemah kekal. Apabila latihan telah dikuasai begitu banyak yang tinggal di fasa penetapan selama lima minit tidak sukar, anda boleh pergi ke satu-satu masa latihan Viparit-Karani-Mudra dan melaksanakannya hanya pada waktu pagi. Pada akhir Viparit-Karani-Mudra, kelonggaran dalam kedudukan terlentang adalah perlu, mengambil sekurang-kurangnya masa kerana fasa penetapan diteruskan. Jangan melihat jam - fokus pada perasaan subjektif masa. Bernafas sambil santai semula jadi.

Lay selimut, dilipat empat, di atas lantai. Bersandar di belakang supaya kaki dan kaki anda saling menyentuh. Tekan lutut anda dan bengkokkan tangan anda di sebelah badan anda. Pastikan bahu anda melihat ke bawah dan jauh dari kepala anda. Telapak tangan menunjuk ke bawah. Kepala dan leher harus selaras dengan tulang belakang. Tinggal beberapa kali dalam kedudukan ini, bernafas dengan normal. Keluarkan dan bengkokkan lutut supaya mereka berada di atas dada. Tinggal dalam kedudukan ini selama 5 saat. Rehatkan telapak tangan anda di atas lantai dan angkat pinggang dan pinggul anda, pastikan lutut anda terbengkalai dan biarkan mereka pergi di belakang kepala anda. Jauhkan paha belakang atas di telapak tangan anda dan angkat badan anda. Menghembus nafas dan nafas. Naikkan pinggul anda lebih jauh dan menyokong belakang anda.
Badan dari bahu ke lutut kini tegak lurus ke lantai. Bahagian atas sternum menyentuh dagu. Simpan telapak tangan anda di belakang, di mana buah pinggang adalah, ibu jari anda menunjuk ke bahagian depan badan, dan selebihnya ke tulang belakang.
Potong otot-otot pantat supaya tulang pinggang dan tulang belakang terus ditarik ke dalam, dan luruskan kaki ke arah siling.
Tinggal dalam kedudukan akhir ini selama 5 minit, bernafas dengan normal. Secara bertahap meningkatkan tempoh. Pada peringkat awal latihan cukup 2-3 minit. Dalam kes ini: tekan telapak tangan dan jari ke belakang untuk meluruskan seluruh badan dari ketiak ke kaus kaki; jangan biarkan siku disebarkan ke sisi, memegangnya sedekat mungkin antara satu sama lain, yang diarah masuk ke dalam; Bahu terbalik dan jauh dari arah kepala; gerakkan bahagian atas lengan ke arah satu sama lain.
Menghembuskan nafas, tengkuk lutut anda dan perlahan-lahan meluncur punggung dan kembali ke belakang dengan gerakan gelongsor, tanpa menjejaskan tulang belakang. Keluarkan tapak tangan anda dari belakang anda, turun punggung anda ke lantai dan luruskan kaki anda.

Urdhva Prazarita Padasana (Menegangkan kaki ke atas berpose)

Bend kaki anda dan tekan belakang ke lantai. Tarik tangan anda di belakang kepala anda. Bahu ke lantai. Semasa anda menghembuskan nafas, elakkan kaki anda secara menegak ke atas. Secara aktif memanjangkannya, menekan lembangan ke lantai. Arahkan bahagian tepi kaki ke atas. Panjangkan bahagian dalam pergelangan kaki, tarik bahagian luar. Arahkan bahagian hadapan paha ke pinggul, sama rata menarik lutut. Jangan pegang nafas anda, pastikan paras kepala anda. Lakukan pose selama 1 minit.

Magdalen 21.10.2014
Saya mengalami edema yang sangat kuat semasa mengandung. Saya sangat takut bahawa saya berlari ke klinik buah pinggang untuk memeriksa, tetapi mereka meyakinkan saya dan mengatakan bahawa rahim ini menekan pada tubulus buah pinggang dan kerana ini, bengkak berkembang

Masha 05/17/2013
Banyak kaki musim panas membengkak, dan saya tidak terkecuali dengan itu, dan mereka cenderung terluka teruk kadang-kadang selepas mendaki tumit tinggi atau hanya kasut tinggi, saya dapati penyelesaian untuk diri saya dengan ekstrak ekstrak lintah 911. Saya juga memberi mereka di tempat kerja dan selepas 15 minit walaupun berjalan di mana-mana lagi, tetapi secara umum, lebih baik berunding dengan pakar.

Mac 09/16/2011
terima kasih banyak! Saya biasa membengkak kerana beban dan kasut yang tidak selesa, ia tidak mendapat sedikit varikos. Nah, masa itu untuk doktor bertukar! Saya menyelamatkan diri saya apabila saya ingat gel untuk pencegahan urat varikos, hanya dari semua jenis edema (trombless yang dipanggil nask saya ingat) dan senaman yang ditetapkan oleh ahli phlebolog !!

Svetlana x 03/10/2011
Edema yang sangat besar dan khusus dijelaskan semasa mengandung berkat saya tahu bahawa kehamilan adalah fenomena sementara yang berlalu selepas sembilan bulan

Edema semasa haid: bagaimana untuk menangani di rumah

Menstruasi mungkin disertai bukan sahaja oleh keletihan dan perubahan mood yang drastik, tetapi juga bengkak.

Penyebab edema semasa haid tidak begitu jelas. Tetapi pakar cenderung menyalahkan hormon yang menyebabkan pengekalan cecair dalam tubuh.

Dengan cara ini, hormon yang dibebaskan semasa haid menjejaskan usus dan boleh menyebabkan sembelit atau menyebabkan cirit-birit - ini adalah bagaimana kad akan jatuh.

Sekiranya terdapat lebih banyak estrogen daripada progesteron, bekas boleh menyebabkan pengekalan cecair dan garam dalam tisu. Ini adalah kes anda, jika lebih awal anda mempunyai apa-apa gangguan hormon yang disebabkan, sebagai contoh, kepada sista ovari.

Kadang-kadang, menjadi skala dalam keadaan tekanan, anda mendapati bahawa anda berat lebih daripada biasa. Ini disebabkan oleh kortisol, hormon stres yang menyebabkan bengkak. Fungsinya adalah untuk mengekalkan natrium dalam badan, jadi ia mengekalkan cecair.

Hanya satu perkara yang akan membantu mencegah kesangsian: pemakanan yang betul. Tiada produk separuh siap, kafein, alkohol atau makanan dengan banyak garam dan bahan kimia tambahan. Umumnya, PMS tidak normal, kerana jika hormon baik-baik saja, maka tidak timbul masalah seperti itu. Apa yang pasti membantu dengan PMS adalah gim. Terima kasih kepada latihan aktif, tahap kortisol akan berkurangan.

• Kefir

Lactase dalam kefir akan membantu mengatasi laktosa dalam badan, yang secara amnya bertanggungjawab untuk bengkak, sembelit dan kembung.

Bayam akan merosakkan banyak terima kasih kepada banyak magnesium.

Ia juga mengandungi banyak magnesium, tetapi hanya nyata, diperbuat daripada biji koko, dan bukan susu tepung.

Potassium dalam alpukat akan membantu menghilangkan cecair berlebihan dalam badan dan berehat otot.

Brokoli tinggi kalsium. Campurkan brokoli dengan ikan kerana mengandung vitamin D, yang meningkatkan mood semasa haid.

• Kacang dan biji

Kacang dan biji mengandungi banyak mineral yang melawan bengkak.

Edema sebelum menstruasi. Kenapa ada bengkak sebelum haid dan apa yang perlu dilakukan

Sebelum hari-hari yang dipanggil "kritikal", kebanyakan wanita merasa "bukan cara terbaik." Ia menyakitkan perut dan bahagian bawah belakang, ada pening, loya, degupan jantung yang cepat, ruam pada kulit, dan perubahan mood yang tajam, kerengsaan dan kecenderungan untuk kemurungan telah menjadi hampir norma. Malangnya, negeri-negeri sedemikian menjadi topik untuk lelucon yang tidak betul: sindrom pramenstruasi (PMS) telah lama menjadi "bercakap tentang bandar", walaupun seseorang itu tidak patut bercanda dengan kesihatan. Proses fisiologi biasa perlu dilakukan dengan tenang, walaupun sesetengah ketidakselesaan dianggap boleh diterima oleh doktor: selepas semua, penyesuaian hormon.

Edema sebelum haid adalah manifestasi kerap PMS. Beberapa hari sebelum haid, mereka muncul dalam kebanyakan wanita, tetapi sains perubatan belum dapat menjelaskan alasannya. Seorang wanita adalah rahsia bukan sahaja untuk sains, dan ia tidak bernilai menuntut jawapan yang tepat, tetapi terdapat banyak anggapan.

Mengapa bengkak berlaku sebelum haid?

Estrogen - hormon seks yang dihasilkan oleh folikel ovari, dianggap sebagai "penyebab utama", walaupun tiada bukti khusus yang diterima: diandaikan bahawa mereka mengekalkan natrium dalam sel dan cecair juga dikekalkan - itu bengkak. Ia jarang disebut bahawa tahap estrogen tinggi, bukan sahaja sebelum haid, apabila muncul edema, tetapi di tengah kitaran.

Ia juga dipercayai bahawa pada masa ini tahap progesteron turun - hormon yang dihasilkan oleh korpus luteum ovari dan melakukan banyak fungsi (progesteron bertanggungjawab untuk kitaran biasa, mengemas kini endometrium dan keupayaan untuk hamil, ia menghapuskan natrium berlebihan, mengenakan kesan diuretik). Sebelum bermulanya haid, tahap peningkatan progesteron, dan berkurang sebelum mereka mula; semasa haid, badan menghasilkan sangat sedikit. Walau bagaimanapun, bengkak itu hilang dengan permulaan mens; "Menyalahkan untuk segala-galanya" progesteron tidak boleh, tetapi masih dianggap bahawa penurunan parasnya menyumbang kepada pengumpulan natrium.

Pada masa yang sama, prolaktin, yang bertanggungjawab untuk pengeluaran susu ibu, "datang ke tempat kejadian": sel telur masak - ini bermakna kita mesti bertindak. Ia juga boleh memegang bendalir, terutama jika sel-sel sensitif kepadanya.

Satu lagi hormon, ACTH, menjejaskan pengeluaran estrogen dan progesteron, dan semasa tekanan dalam kelenjar pituitari ia dihasilkan lebih banyak: ini juga berkaitan dengan pengekalan cecair.

Sisi lain dikaitkan dengan kekurangan vitamin, mineral dan lebih banyak bahan berbahaya, tetapi topik ini terlalu luas. Marilah kita ingat secara ringkas: untuk ramai wanita, PMS diwujudkan dalam selera makan yang meningkat (ini adalah perkara biasa - badan "kedai" dalam kes kehamilan) dan pemisahan keutamaan rasa. Yang terakhir, dengan banyak jenis "makanan ringan" dan produk siap sedia, mempunyai banyak orang moden: mudah dibiasakan - sukar ditolak.

Selalunya, sebelum haid, wanita "membenarkan" diri mereka menjadi pedas dan asin, asap dan berlemak: badan sudah terdedah kepada edema, dan kemudian terdapat "suplemen" seperti itu. Gula dan lemak "susu", pastri dan jeruk kalengan juga menyumbang kepada pengumpulan air - terutamanya terhadap latar belakang tekanan, sering "terjebak" semasa manifestasi PMS.

Pada masa yang sama, saya tidak mahu bergerak, terdapat keinginan untuk "berbaring di lubang hangat" - juga "dikandung oleh alam semula jadi", dan menikmati sesuatu: aktiviti menurun - cecair dikekalkan dalam tisu.

Satu lagi pendapat, bukan tanpa alasan: terkumpul, cecair melindungi tubuh wanita dari dehidrasi, mungkin terhadap latar belakang kehilangan darah semasa haid - juga sifat menjaga. Nutrien juga dikeluarkan dengan darah - sebagai contoh, vitamin B dan besi: mekanisme perlindungan tidak kelihatan berlebihan.

Edema sebelum haid adalah normal?

Infusi mentega boleh diminum 5-6 kali sehari. 30 g bahan mentah kering dicurahkan dengan air mendidih (1 liter), bekas ditutup dan ditinggalkan selama kira-kira sejam: edema akan hilang dengan cepat.

Rawatan diuretik lain: burdock, motherwort, chamomile, pasli, sutera jagung, hawthorn (bunga dan buah-buahan), dan lain-lain.

Petua untuk mengelakkan bengkak sebelum haid

Kesihatan wanita sangat bergantung kepada tahap hormon. Perubahan pada tahap pelbagai hormon yang berkaitan dengan penyelesaian kitaran bulanan, menjejaskan organ dan tisu wanita. Salah satu manifestasi perubahan hormon yang tidak menyenangkan bengkak di dada, perut, kaki dan muka. Pengekalan cecair di dalam badan boleh menyebabkan ketidakselesaan yang teruk, jadi dalam kes-kes yang sangat serius, wanita harus menggunakan cadangan untuk mengurangkan bengkak yang tidak diingini.

Kenapa edemas muncul

Kejadian edema sebelum haid dipengaruhi oleh turun naik dalam tahap pelbagai hormon wanita. Terdapat juga beberapa faktor tambahan yang menyumbang kepada pengekalan cecair di dalam badan. Kebanyakan mereka dikaitkan dengan pelanggaran peraturan gaya hidup yang sihat. Penyalahgunaan makanan masin, kekurangan aktiviti, merokok meningkatkan manifestasi negatif sindrom pramenstruasi.

Estrogen berlebihan

Penyebab utama edema adalah peningkatan yang kuat dalam tahap estrogen dalam darah sebelum haid. Lebihan hormon ini memberi kesan kepada metabolisme garam air dan menyumbang kepada pengekalan natrium dalam tisu. Reaksi semula jadi badan kepada garam yang berlebihan adalah kemasukan kelembapan ke mukus untuk membubarkan lebihan tersebut. Cecair berlebihan dengan cepat merebak melalui tisu lemak, mewujudkan sensasi bengkak dan berat badan wanita.

Kekurangan progesteron

Sebelum haid, tahap progesteron dikurangkan dengan ketara - hormon yang bertanggungjawab untuk mengemas kini endometrium rahim. Juga, bahan ini membantu untuk mengeluarkan natrium dari tisu, dan kekurangannya menyumbang kepada pengumpulan garam yang tidak diingini. Kekurangan progesteron dalam kombinasi dengan lebihan estrogen menyebabkan pengekalan garam dan pengumpulan cecair yang berlebihan. Tubuh wanita bertindak balas terhadap fenomena ini dengan membengkak pelbagai jabatan.

Prolactin

Metabolisme saline juga terjejas oleh prolaktin. Untuk berlakunya edema, tidak perlu mempunyai lebihan hormon ini. Pengekalan kelembapan berlaku akibat peningkatan kepekaan tisu adiposa terhadap kesannya. Reaksi ini adalah disebabkan oleh ciri-ciri individu badan wanita.

Sebab lain

Kemunculan edema menyumbang kepada perubahan dalam petunjuk kuantitatif dan hormon lain. Aktiviti rahsia adalah sistem saling bergantung, dan turun naik dalam satu kumpulan membawa kepada ketidakseimbangan umum. Sebagai tambahan kepada punca dalaman, edema dipicu oleh gaya hidup yang dipimpin seorang wanita, terutamanya sebelum haid. Nutrisi yang tidak betul, yang tidak memperkaya badan dengan vitamin dan mineral penting - salah satu faktor penting yang menyebabkan bengkak. Tabiat yang berbahaya dan tidur yang kurang sihat mempunyai kesan negatif terhadap kerja organ yang bertanggungjawab terhadap rembesan hormon.

Kumpulan risiko

Hampir setiap wanita menghadapi edema sebelum haid pada tempoh kehidupan yang berbeza. Dalam sesetengahnya, manifestasi ini tidak penting, sementara yang lain berasa tidak selesa. Selalunya, pembengkakan teruk berlaku dalam kes berikut:

• umur wanita lebih daripada 40;
• penggunaan biasa makanan masin, asap dan pedas;
• hidup dalam megacities;
• kegagalan buah pinggang;
• sebilangan besar kehamilan, melahirkan anak, pengguguran;
• berat badan berlebihan;
• diabetes dan obesiti yang berkaitan dengan gangguan hormon;
• minum dan merokok;
• mengambil pil;
• tekanan kronik;
• penyakit organ pelvik, pembedahan ginekologi;
• pengambilan air yang tidak mencukupi;
• aktiviti fizikal yang rendah.

Manifestasi bengkak

Manifestasi bengkak adalah individu. Setiap wanita mempunyai ciri-ciri fisiologi, kerana edema muncul dalam organ dan tisu tertentu. Bengkak dan kesakitan yang paling sering diperhatikan di kelenjar dada, pembengkakan perut, tangan, kaki, kaki dan muka. Cecair kelebihan boleh memberikan kenaikan berat 3-5 kg. Bengkak sering disertai oleh gangguan saluran gastrousus - sembelit, kembung, gas. Akibat perubahan bentuk badan, wanita menghadapi kesukaran dalam memilih almari pakaian: kaki mereka membengkak begitu banyak sehingga tidak mungkin memakai kasut saiznya, seluar biasa tidak berkumpul di pinggang. Pengekalan kelembapan paling kerap bermula 3-7 hari sebelum permulaan haid dan pas pada hari pertama haid.

Bagaimana untuk menghilangkan edema sebelum haid

Manifestasi bengkak boleh dikurangkan dengan ketara jika kita menggunakan cadangan perubatan untuk pelarasan gaya hidup. Dalam sesetengah kes, ini sudah cukup untuk menghapuskan ketidakselesaan bulanan. Sekiranya peralihan mudah kepada gaya hidup yang sihat tidak membawa kesan yang diingini, anda perlu berunding dengan pakar sakit puan, ahli urologi, ahli endokrinologi, dan pakar lain yang berkaitan. Menurut keputusan peperiksaan, doktor menetapkan pelbagai ubat yang dapat mengurangkan manifestasi sindrom pramenstruasi.

Kuasa

Untuk mengurangkan kesakitan, disyorkan untuk menyemak semula diet biasa yang memihak kepada produk diet. Dari makanan protein harus disukai ikan dan daging putih, daging merah dikecualikan. Makan makanan perlu direbus atau dikukus. Goreng dan salai semasa tempoh ini dapat meningkatkan manifestasi edema. Menu ini harus dipelbagaikan dengan sayur-sayuran dan buah-buahan segar. Yang paling berguna adalah mereka yang mengandungi sejumlah besar magnesium dan kalium - bayam, brokoli, salad, persik, aprikot, pisang. Pengambilan vitamin yang mencukupi dalam kumpulan B, menguatkan sistem saraf. Ia juga disyorkan untuk makan lebih banyak makanan diuretik - semangka dan timun. Labu dan biji bunga matahari, tepu dengan zink, sangat berguna untuk menghilangkan edema.

Semakin kecil jumlah air minuman yang dimakan, lebih banyak badan ditetapkan untuk mengumpul kelembapan. Dengan cara ini, badan cuba menyediakan diri dengan bekalan cecair. Jumlah minum yang mencukupi akan mempercepatkan proses mengeluarkan garam dan, sebagai akibatnya, mengurangkan pembengkakan tisu. Minuman yang disyorkan, air minuman biasa tanpa gas, teh herba dan hijau, sap birch, minuman buah-buahan dan decoctions herba diuretik adalah sesuai. Jumlah cecair yang digunakan ialah kira-kira 1.5-2 liter sehari. Cadangan ini tidak boleh digunakan untuk wanita yang menderita penyakit buah pinggang kronik. Dalam kes-kes ini, adalah perlu untuk berunding dengan pakar urologi mengenai jumlah dan jenis cecair yang digunakan.

Budaya fizikal

Gaya hidup yang tidak aktif menyumbang kepada pengekalan cecair dalam badan. Untuk mengurangkan kesakitan, anda perlu melakukan latihan fizikal harian. Selain memperlahankan kelembapan, pendidikan jasmani mempunyai kesan kesihatan tambahan pada tubuh. Semasa sukan, peredaran darah dipercepatkan dan proses metabolik menjadi lebih cepat.

Oleh kerana beban dosed, ketegangan sistem saraf yang berlebihan dikeluarkan, yang juga boleh mempengaruhi latar belakang hormon. Budaya fizikal menyumbang kepada penurunan berat badan dengan membakar tisu lemak. Mengurangkan jumlah lemak subkutaneus membuang wanita dari kumpulan risiko untuk edema. Untuk mencapai kesan itu tidak perlu cuba memuatkan diri anda untuk keletihan. Untuk berjalan kaki yang sempurna, berenang, yoga, Pilates.

Berehat dan tidur

Stres yang berterusan membawa kepada ketidakseimbangan hormon dan, akibatnya, peningkatan manifestasi negatif sindrom pramenstruasi. Anda boleh mengurangkan bengkak dengan bantuan relaksasi yang tepat pada masanya dan merapikan sistem saraf wanita. Untuk ini, anda perlu memberi perhatian yang cukup untuk berehat dan terutama tidur penuh. Ia adalah dalam mimpi bahawa pemulihan dan normalisasi semua sistem badan berlaku. Tidur kurang dari 8 jam sehari adalah salah satu faktor yang mempengaruhi keamatan bengkak sebelum haid.

Ubat-ubatan

Jika perubahan gaya hidup tidak membawa kelegaan, anda harus menggunakan farmaseutikal untuk menstabilkan keadaan. Ia dilarang keras untuk merawat dan mengambil ubat tanpa berunding dengan doktor. Ia perlu melakukan pemeriksaan penuh, ujian lulus dan memastikan tiada patologi yang mempengaruhi penampilan edema. Jika tidak, perkara pertama yang perlu dilakukan ialah merawat penyakit yang dikenalpasti.

Sebagai ubat untuk menghapuskan bengkak, jenis ubat ini digunakan:

• kontraseptif hormon (Duphaston, Norkolut);
• dadah untuk pembetulan tahap prolaktin ("Dostinex");
• sedatif ("glisin");
• diuretik;
• kompleks vitamin;
• makanan tambahan;
• ubat homeopati ("Cyclodinone").

Kaedah rakyat

Sesetengah wanita lebih suka beralih kepada ubat alternatif. Untuk mengeluarkan bengkak memohon decoctions herba kering - limau balsem, pudina, akasia, calendula, calamus. Untuk menyediakan minuman itu, tuang 2-3 sudu herba dengan 0.5 liter air mendidih dan biarkan ia berdiri. Ambil alat ini beberapa kali sehari, 20-30 ml pada satu masa.

Kaedah rawatan yang telah terbukti dengan merebus daun bay. Untuk 3 daun laurel memerlukan satu cawan air mendidih. Cecair yang terhasil dihidangkan selama beberapa jam dan dimakan 3 kali sehari dalam 100 ml. Sekiranya bengkak telah menunjukkan dirinya sendiri, keamatannya di muka boleh dikurangkan dengan melembapkan dengan air dan beg teh hijau yang sejuk. Sekiranya kaki wanita membengkak, anda boleh membuat ais kiub dari kopi dan merebus chamomile dan mengelap kulit anda di tempat edema. Juga untuk kaki yang berkesan pelbagai mandi dengan garam, soda dan beberapa tetes yodium.

Kesimpulannya

Edema adalah salah satu manifestasi semula jadi PMS, yang dalam kebanyakan kes hilang tanpa jejak pada hari pertama haid. Jika seorang wanita cuba menjalani gaya hidup sihat dengan bantuan pelarasan pemakanan dan beban meter, keamatan edema biasanya berkurangan dan berhenti mengalami ketidakselesaan. Edema yang tahan lama dan teruk boleh menunjukkan pelbagai patologi dalam tubuh yang tidak berkaitan secara langsung dengan penstrukturan hormon. Keadaan ini memerlukan konsultasi segera doktor khusus dan rawatan berikutnya.

8 sebab pembengkakan kaki sebelum haid

Menstruasi, atau haid, adalah proses fisiologi yang dicatatkan dalam setiap wanita. Ia adalah peringkat kitaran di mana lapisan luar rahim, endometrium, ditolak. Fungsi utama haid adalah untuk mempersiapkan badan wanita untuk kehamilan. Sebelum permulaan haid dan pada hari pertama kitaran, seorang wanita mempunyai pelbagai gejala. Sebahagian daripada mereka membawa kepada kecacatan. Salah satu daripada ini adalah pembengkakan kaki sebelum haid. Tambahan pula, mengenai apa yang dikaitkan dengan gejala ini, dan sebab-sebab mengapa ia menyebar ke bahagian lain badan.

Sebabnya

Kerja-kerja badan wanita secara langsung bergantung kepada hormon, penunjuk yang berbeza-beza sepanjang kitaran haid. Oleh itu, dalam tempoh fasa luteal - tempoh antara ovulasi dan permulaan pendarahan haid - korpus luteum ovari mula mempercepat pengeluaran progesteron, estradiol, androgen. Hormon ini membawa kepada kesihatan yang lemah sebelum haid, termasuk pembentukan edema.

Sebab utama ialah pengekalan cecair. Dengan peningkatan pengeluaran hormon dalam tempoh pramenjal, keseimbangan garam air terganggu. Akibatnya, cecair dan garam dikekalkan dalam tisu.

Kenapa bengkak sebelum haid mengganggu wanita, apa hormon yang menjejaskannya?

Estrogen - hormon seks wanita, yang terbentuk oleh folikel ovari - adalah penyebab utama edema sebelum permulaan haid. Adalah dipercayai bahawa mereka mengekalkan natrium dan cecair dalam sel-sel, yang membawa kepada kepekatan mereka dalam tisu.

Progesteron Tahap hormon ini (yang dihasilkan oleh korpus luteum ovari dan mempunyai banyak fungsi berguna, yang utama adalah: keupayaan wanita untuk hamil, pembaikan endometrium, pemberian tindakan diuretik, penghapusan natrium berlebihan dari badan) meningkat beberapa hari sebelum haid. Pengurangan yang signifikan dalam prestasi berlaku dalam proses haid. Pada masa ini, kesejahteraan wanita kembali normal.

Prolactin. Hormon yang bertanggungjawab untuk pengeluaran susu ibu dalam tempoh selepas bersalin, rangsangan dan perkembangan kelenjar susu. Peningkatan tahap prolaktin membawa kepada genangan natrium dalam badan.

Hormon Pituitari (ACTH). Ia memberi kesan kepada pengeluaran progesteron dan estrogen. Menghadapi latar belakang situasi tekanan dan beban emosi, ia dihasilkan dalam kuantiti yang lebih besar. Ini menyebabkan gangguan dalam hubungan antara kawasan otak dan peningkatan penyerapan cecair di buah pinggang.

Vasopressin. Dalam tempoh pramenjuran, vasopressin, hormon yang dihasilkan oleh kelenjar adrenal, juga sangat disintesis. Meningkatkan pengeluarannya membawa kepada tindakan antidiuretik, menyumbang kepada penurunan frekuensi kencing. Ini menyebabkan pengekalan cecair dalam badan.

Ia membawa kepada bengkak di semua bahagian badan kekurangan vitamin dan mineral, serta kehadiran bahan toksik dalam tubuh seorang wanita.

Tempoh premenstrual hampir selalu diiringi dengan peningkatan selera makan. Seorang wanita mula menyalahgunakan makanan goreng, pedas, dan asin, yang menyebabkan pengekalan cecair di dalam badan. Edema provokatif yang paling berbahaya adalah garam. Produk ini secara harfiah menarik air untuk dirinya sendiri dan tidak membenarkan ia keluar secara semula jadi.

Pada masa yang sama, keinginan untuk bergerak juga hilang. Saya mahu berbohong sepanjang masa, ada sikap tidak peduli, keletihan, kelemahan. Aktiviti yang berkurangan dan penangguhan berpanjangan dalam satu kedudukan menyebabkan pengekalan cecair dalam tisu. Oleh itu bengkak pada badan. Dan ini berlaku hanya untuk melindungi wanita daripada dehidrasi yang mungkin, kehilangan darah yang serius dengan pendarahan berat semasa haid.

Penyebab pembengkakan kaki

Bengkak kaki, seperti bahagian badan yang lain, pada akhir kitaran kedua berlaku disebabkan ketidakseimbangan hormon. Tetapi terdapat beberapa faktor yang menimbulkan kemunculan gejala di kawasan ini.

Beban yang besar di kaki. Beberapa hari sebelum haid, seorang wanita terdedah kepada bengkak kaki, anda perlu mengurangkan beban pada kaki bawah. Stoking mampatan akan membantu dalam memerangi masalah ini, mengambil mandi kaki pada waktu malam, mengurut, dan meletakkan kaki semasa berehat di atas pesawat badan.

Sejumlah besar bendalir yang digunakan pada waktu malam.

Kaki kaki, urat varikos.

Sempit, berkualiti rendah, kasut yang tidak betul dipilih.

Ubat yang tidak terkawal.

Kekurangan magnesium, vitamin B6.

Penentuan bengkak pada kaki adalah mudah. Ia cukup untuk memberi tekanan kepada anak lembu. Akan ada lubang, yang untuk masa yang lama tidak akan hilang. Sebaik sahaja tempoh anda berakhir, bengkak akan hilang.

Punca bengkak muka, tangan, badan

Berisiko adalah perempuan yang mempunyai jantung, vaskular, endokrin, penyakit berjangkit, patologi buah pinggang, hati, proses metabolik terjejas dalam badan, kekurangan vitamin, tekanan darah tinggi, obesiti. Kenapa badan, tangan, muka membengkak sebelum haid? Beri kesan ini:

gaya hidup yang salah;

minum banyak cecair pada waktu malam;

keletihan, keletihan fizikal dan mental;

peredaran darah yang lemah, penyumbatan saluran darah;

Satu lagi faktor provokatif adalah berat badan berlebihan dan obesiti.

Adakah ia berbahaya

Doktor mengatakan bahawa bengkak sebelum haid agak normal. Sebaik sahaja tempoh haid berakhir, latar belakang hormon akan dipulihkan, gejala akan segera hilang. Tetapi ini tidak berlaku untuk semua wanita. Gejala terus mengganggu selepas itu. Ini berlaku pada kanak-kanak perempuan dengan:

berat badan berlebihan - estrogen cenderung menumpukan pada tisu adipose;

penyakit saluran gastrousus, hati, buah pinggang dalam bentuk kronik;

penyakit genital - endometriosis, kehadiran sista, polip pada ovari;

Kemungkinan edema meningkat pada remaja perempuan, wanita berumur 40 tahun, menunggu menopause, serta mereka yang mengambil persiapan hormon untuk waktu yang lama.

Nutrisi yang tidak betul dan miskin, mengekalkan gaya hidup yang tidak aktif, tekanan berterusan, beban fizikal, kehadiran tabiat berbahaya juga menyebabkan bengkak badan.

Betapa nyata

Bengkak sebelum permulaan haid boleh sama ada seluruh badan atau bahagiannya masing-masing - muka, lengan, kaki, perut, kawasan di bawah mata, kelenjar mamma.

Pada waktu petang, gejala menjadi lebih jelas. Sekiranya seluruh tubuh membengkak, maka wanita itu mendapati berat badan yang tidak berkaitan dengan berat 2-3 kg. Pada masa yang sama, perasaan berat tidak meninggalkannya. Selepas akhir haid, berat kembali ke angka asal.

Di muka, pembengkakan ditunjukkan dalam bentuk bengkak di bawah mata, kemunculan beg. Pada bengkak kaki berlaku di kawasan kaki, kurang kerap - pada permukaan pergelangan kaki dan kaki. Rasa - seolah-olah kaki pecah dari dalam, kasut tiba-tiba menjadi ketat.

Edema dari kelenjar susu semestinya disertai dengan rasa tidak selesa dan sakit belakang pada keseluruhan payudara. Kadang-kadang ia datang kepada fakta bahawa ia menyakitkan bagi seorang wanita untuk mengambil branya. Di tangan, gejala paling kerap muncul di kawasan tangan, jari. Mengesan bengkak boleh sukar untuk mengeluarkan cincin.

Apa yang perlu dilakukan

Untuk memulakan, seorang wanita perlu berunding dengan doktor untuk menolak proses patologi. Jika selepas menjalani ujian, ternyata gejala muncul untuk sebab-sebab fisiologi, doktor akan menasihati:

meningkatkan jumlah cecair murni yang digunakan sehingga 2 liter (lebih baik minum air pada waktu pagi);

Kurangkan jumlah garam (lebih baik untuk menolak dari produk dalam tempoh pramenstruasi, terutama bagi wanita yang terdedah kepada edema);

mengambil dana diuretik (diuretik);

semak citarasa pemakanan dan menambah makanan diuretik ke menu - anggur, bit, nanas, labu, timun, semangka, adas dan pasli.

Adalah baik untuk melakukan sukan. Gimnastik dan senaman ringan akan mempercepatkan penyingkiran cecair yang berlebihan dari badan seorang wanita. Pengambilan mandi hangat yang menenangkan juga akan membantu. Tetapi untuk mengatur hari puasa dan menjalani diet yang ketat dalam tempoh ini tidak perlu. Makanan harus seimbang dan betul.

Edema sebelum haid adalah proses fisiologi biasa, yang menjejaskan setiap wanita kedua. Untuk mencegah kejadian mereka, pada akhir kitaran kedua, anda perlu memantau kesihatan anda dengan teliti, beralih kepada diet yang betul, gerakkan lebih banyak, elakkan tekanan, senaman yang berlebihan dan gunakan lebih banyak air.

Kenapa ada pembengkakan sebelum haid dan bagaimana untuk menghilangkannya

Edema sebelum haid adalah salah satu daripada gejala umum sindrom pramenstruer, bersama dengan rasa gugup, keletihan dan kelesuan umum. Selalunya mereka bukanlah tanda sebarang keadaan patologi badan, mereka boleh dihapuskan dengan mudah dan mudah diakses.

Punca edema semasa dan sebelum haid

Singkatan dari sindrom PMS berlaku secara teratur pada separuh daripada seks yang lebih adil dan hampir selalu dianggap sebagai fisiologi. Sebab-sebab fenomena ini:

1. Ketidakseimbangan hormon. Rembesan estrogen yang berlebihan dan kekurangan progesteron menimbulkan bengkak sebelum haid. Ia dinyatakan dalam pembengkakan dada, muka dan bahagian badan yang lain. Estrogen menggalakkan pengekalan cecair, progesteron - pelepasannya dari badan. Sebelum haid, rembesan prolaktin juga meningkat, terlalu banyak bilangan yang mungkin menunjukkan pelbagai patologi.
2. Situasi menegaskan. Mereka membawa kepada gangguan hormon, khususnya, lebihan hormon kortikotropin hormon. Ini membawa kepada reabsorpsi cecair di buah pinggang dan edema, kedua-dua semasa PMS dan pada hari-hari lain kitaran.
3. Kekurangan vitamin. Kekurangan vitamin A, B, E dan zink dalam tubuh menyebabkan proses metabolik terjejas, yang menjejaskan terjadinya edema semasa haid dan selepasnya.
4. Berat badan berlebihan. Rizab lemak adalah sumber estrogen.
5. Bengkak yang teruk semasa sindrom pramenstruasi. Ciri-ciri untuk kanak-kanak perempuan dengan buah pinggang yang tidak sihat dan gangguan lain sistem perkumuhan. Pada hari-hari yang lain, badan juga mungkin membengkak, tetapi sebelum hari kritikal ia kelihatan lebih cerah.

Terdapat edema sebelum haid dan pada zaman tertentu perkembangan sistem pembiakan: pada peringkat akil baligh dan kepupusan fungsi melahirkan anak.

Pembengkakan sedikit dianggap benar-benar normal 3-6 hari sebelum haid. Hal ini dijelaskan oleh hakikat bahawa di bawah pengaruh proses hormonal, rahim meningkat dalam saiz, memerah jiran dan mengganggu proses metabolisme seluruh organisma.

Bagaimana bengkak muncul

Bengkak semasa haid adalah agak mudah untuk dilihat secara visual:

1. Dipantau pembengkakan kaki - kaki, kaki yang bengkak, sekurang-kurangnya - tangan.
2. Bengkak muka, kelopak mata dan pipi.
3. Sebelum permulaan kitaran haid, kelenjar susu ibu membengkak pada seorang wanita. Ini adalah tipikal walaupun bagi wanita yang tidak terdedah kepada bengkak di bahagian lain badan.
4. Bengkak muncul sebagai cecair yang berlebihan menjejaskan jumlah dan berat badan. Sebelum haid, seorang wanita kelihatan lebih penuh dan menjadi lebih berat sebanyak 1.5-3 kg.

Di samping manifestasi yang kelihatan, bengkak dicirikan oleh ketidakselesaan fizikal dan kesakitan di tempat di mana ia muncul.

Selalunya, wanita menghadapi edema semasa menopaus, jadi anda harus membaca maklumat tambahan mengenai topik ini.

Bagaimana untuk menghilangkan edema semasa haid

Kebanyakan seks yang lemah tertarik untuk menghilangkan edema sebelum haid, dan juga apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkannya. Kebanyakan pakar mendapati bahawa setiap kaedah hanya berfungsi apabila ia digunakan. Sebaik sahaja ubat itu dihentikan, bengkak akan kembali jika wanita itu mempunyai kecenderungan terhadap mereka. Untuk meringankan keadaan, disyorkan:

• gunakan dadah;
• menggunakan ubat tradisional;
• melakukan tindakan pencegahan secara berterusan.

Ubat-ubatan

Untuk rawatan edema sebagai gejala sindrom pramenstruasi, para pakar mengesyorkan mengambil diuretik. Tindakan mereka bertujuan untuk menghilangkan cecair berlebihan. Ubat yang paling popular ialah Veroshpiron.

Tetapi wanita perlu ingat bahawa edema boleh menjadi gejala bukan sahaja sindrom pramenstruasi, tetapi juga keadaan patologi yang lebih serius. Oleh itu, pertama sekali perlu mengenal pasti punca tersebut, dan kemudian menerapkan rawatan seperti yang ditetapkan oleh pakar.

Kaedah rakyat

Adalah mungkin untuk menyingkirkan bengkak pada hari haid menggunakan kaedah perubatan tradisional yang mempunyai sifat diuretik. Ini adalah decoctions, infusions dan teh dari rosehips, daun chamomile dan bunga, lingonberries, daun bay.

Untuk menyediakan decoctions, anda perlu 10 g ramuan apa-apa dalam bentuk kering, tuangkan 200 ml air mendidih, kemudian tahankannya pada mandi wap selama 8-12 minit.

Sebagai tambahan kepada fitonapitkov membantu alat sedemikian:

• memampatkan selama-lamanya dari beg yang disejukkan pada teh hijau yang sudah dibancuh sebelumnya;
• muka masker dari susu yang sangat sejuk (mengelap kulit dengannya), krim masam dan pasli, disebat telur putih;
• menggosok bahagian tubuh yang bengkak dengan chamomile diced dadu atau kiub rebus kopi hitam.

Pencegahan edema

Bagi wanita yang berminat untuk menangani edema sebelum haid, pilihan terbaik adalah pencegahan yang berterusan. Cara yang berkesan untuk menghapuskan masalah - pematuhan dengan diet seimbang dan rejim minum yang sihat. Peraturan asas:

1. Minum sehari sebanyak mungkin air tulen - dari 8 hingga 12 gelas. Ia juga dibenarkan menggunakan teh hijau, halia dengan lemon, tetapi tanpa gula. Dari minuman manis dan kopi disyorkan untuk menolak.
2. Jangan minum banyak pada waktu malam, jika terdapat gangguan buah pinggang - sistem perkumuhan tidak dapat menampung sejumlah besar cecair. Wanita yang berhati-hati dengan masalah itu harus didekati untuk menggunakan produk tenusu.
3. Perhatikan nutrisi yang betul. Ia adalah perlu untuk menolak penggunaan makanan, merangsang penampilan edema: acar, asin, asap, manis.
4. Termasuk dalam makanan diet yang mempunyai ciri-ciri diuretik: tembikai, sitrus, bit, sayur-sayuran, timun, biji labu, sebarang ikan, daging tanpa lemak.
5. Kawal keadaan psiko-emosi anda dan cuba untuk mengelakkan situasi yang tertekan.
6. Untuk bermain sukan - ia akan membantu mempercepat metabolisme dan kehilangan cecair berlebihan secara semulajadi dan melalui kulit. Perhatikan bahawa tidak semua aktiviti sukan untuk haid akan sama-sama berguna.
7. Cuba untuk mengendalikan berat badan dan mengelakkan lebihannya.
8. Sebanyak mungkin untuk menghilangkan alkohol, ia menghidu badan dan menimbulkan pengekalan cecair dalam tisu.
9. Perhatikan rejim tidur yang sihat dan elakkan kerja keras.

Sekiranya bengkak bukan manifestasi patologi serius, disyorkan untuk melegakan keadaan anda dengan bantuan ubat-ubatan rakyat. Apabila penyakit menjadi punca, perlu menghapuskan masalah dengan bantuan pakar yang berkelayakan.

Tubuh membengkak sebelum haid: penyebab, akibat

Pada dasarnya, bengkak sebelum haid berlaku akibat kegagalan hormon. Gejala ini tidak patologi, tetapi merupakan tindak balas semula jadi badan kepada peningkatan estrogen dan prolaktin. Jika pengekalan cecair berlaku setiap bulan, jangan risau. Walau bagaimanapun, dalam kes bengkak yang berterusan pada tubuh dan muka, perlu ditapis untuk mengenal pasti penyakit kronik.

Apa yang menyebabkan bengkak semasa haid

Sebelum haid, seorang wanita mempunyai banyak perubahan dalam tubuh yang dikaitkan dengan gangguan hormon dan cara hidup yang salah. Terdapat peningkatan kerengsaan dan agresif, kaki dan lengan menjadi bengkak, dan dada meningkat. Gejala-gejala ini bersifat sementara dan lulus pada hari pertama atau kedua haid.
Penyebab sebenar edema belum dikenal pasti, terdapat banyak teori dan andaian.

Keterlaluan dan kekurangan estrogen

Mana-mana paras estrogen yang tidak normal menyebabkan bengkak dan kelembutan semasa sindrom pramenstruasi. Hormon berlebihan menimbulkan kelewatan dalam natrium badan, yang membawa kepada pengumpulan cecair berlebihan.

Pembengkakan dada, lengan, kaki dan muka semasa haid adalah biasa. Satu perkara, jika keadaan sedemikian menyebabkan ketidakselesaan dan berlangsung lebih dari seminggu, adalah perlu untuk berjumpa doktor.

Prolactin

Peningkatan tahap prolaktin dalam darah juga menimbulkan kemerosotan natrium dalam badan. Ia terbukti bahawa walaupun penunjuk normal hormon, menjejaskan terjadinya edema. Ini disebabkan peningkatan sensitiviti tisu penghubung kepada bahan tersebut.

Sebab lain

Pengekalan berterusan dan pengekalan cecair dalam badan sebelum haid boleh berlaku terhadap latar belakang tekanan dan gangguan saraf. Juga, gejala ini diperhatikan pada wanita dengan penyakit kronik.

Doktor membezakan kumpulan gadis yang paling terdedah kepada edema:

• berat berlebihan;
• keradangan buah pinggang;
• kegagalan buah pinggang dan buah pinggang;
• patologi vaskular dan jantung;
• kegagalan kitaran;
• haid pertama;
• haid terakhir sebelum permulaan menopaus.

Juga, sebabnya mungkin kekurangan vitamin, terutamanya kumpulan B, E dan C. Bengkak dapat terjadi jika seorang wanita mengambil persiapan hormon untuk waktu yang lama.

Bagaimana bengkak muncul

Sindrom premenstrual bagi sesetengah wanita sangat menyakitkan. Mereka tidak hanya membengkak dada, kaki, lengan, mereka juga berasa lemah, tidak boleh bekerja dan menumpukan perhatian kepada satu perkara.

Gejala utama penyakit ini:

• kaki dan lengan membengkak;
• bengkak muka sebelum haid: kelopak mata bengkak, beg di bawah mata;
• bengkak pada abdomen;
• bengkak dada sebelum haid.

Tanda-tanda PMS yang tersenarai adalah keadaan fisiologi biasa sebelum haid. Walau bagaimanapun, jika pembengkakan berlangsung lebih dari seminggu, anda perlu berjumpa doktor. Mungkin gejala ini tidak dikaitkan dengan perubahan hormon dan isyarat penyakit yang serius.

Bagaimana menangani edema semasa haid

Sekiranya seorang wanita membengkak, yang hilang sendiri dan tidak menyebabkan ketidakselesaan, doktor menasihatkan supaya tidak mengambil sebarang langkah. Hanya tubuh wanita semasa haid dibina semula.

Dalam kes yang teruk, anda boleh menggunakan cadangan berikut:

• gunakan air bersih sekurang-kurangnya dua liter sehari, tetapi tidak lewat daripada sejam sebelum tidur;
• hadkan penggunaan garam, daging asap, marinades dan lemak;
• Urut kaki anda sebelum tidur;
• buang tumit anda untuk tempoh haid.

Jika bengkak semasa haid menyebabkan ketidakselesaan, adalah perlu untuk memeriksa dengan doktor anda bagaimana untuk menangani mereka. Dalam sesetengah kes, diuretik ditetapkan.

Diagnostik

Untuk menentukan sebab mengapa semasa haid badan dan muka membengkak, perlu untuk beralih kepada pengamal am dan pakar ginekologi. Mereka akan memeriksa anda dan merasakan tempat edema.

Untuk mengesahkan penyakit, ujian dijadualkan: jumlah darah lengkap; urinalysis; analisis harian jumlah kencing; analisis hormon seks.

Apabila mengesan penyimpangan dari norma, kaedah diagnostik instrumental dapat diberikan: ultrasound rahim, ovari, buah pinggang dan hati, CT dari serebral vessels. Adalah dinasihatkan untuk berunding dengan doktor dalam tempoh pembengkakan bengkak, beberapa hari sebelum haid.

Ubat-ubatan

Rawatan ubat ditetapkan bergantung kepada punca pembengkakan yang dikenalpasti. Terapi mandatori dengan diuretik.

Juga, wanita boleh ditugaskan untuk:

• sedatif untuk gangguan neurologi;
• venotonik dengan masalah dengan kapal;
• tincture herba yang melanggar kitaran haid pada wanita;
• antibiotik untuk keradangan buah pinggang, pundi kencing;
• ubat hormon yang melanggar latar belakang hormon;
• vitamin untuk menguatkan sistem imun.

Tidak mustahil untuk merawat ubat semata-mata. Diuretik dikontraindikasikan pada pesakit diabetes mellitus, hipokalemia, sirosis dan kegagalan buah pinggang.

Pemulihan rakyat

Untuk menghapuskan bengkak selepas haid, anda boleh menggunakan herba diuretik. Perubatan alternatif berkesan melawan bengkak dan tidak membahayakan tubuh seorang wanita.

Kaedah utama untuk memerangi pengekalan air:

Untuk muka: memampatkan buah, menggosok dengan ais, topeng telur, topeng pasli dengan krim masam, losyen susu untuk kelopak mata.

Untuk kaki: menggosok kiub ais dari sup chamomile, mengurut kaki, mandi dengan iodin dan soda.

Untuk tangan: mandi garam, menggosok tangan, merebus daun telur.

Untuk kesan keseluruhannya: merebus blueberries, dandelion, rose liar, cowberry, chamomile.

Penerimaan herba diuretik perlu diselaraskan dengan doktor. Jangan menggabungkan diuretik dan resipi rakyat, jika tidak, hanya cecair berlebihan, tetapi juga unsur berguna akan dikeluarkan dari badan.

Gaya hidup dan pemakanan

Menahan cecair di dalam badan dan bukan gaya hidup wanita yang betul. Bengkak diperhatikan sepanjang masa, tetapi meningkat semasa tempoh PMS dan menstruasi.

Titik utama yang boleh menyebabkan peningkatan dalam anggota badan dan pembengkakan yang tidak normal pada muka:

Kuasa. Kecualikan dari produk diet yang mengandungi banyak garam, penambah rasa, tambahan tiruan. Tidak mustahil untuk menyalahgunakan produk goreng, lemak, asap, separuh siap, marinades, acar, makanan dalam tin. Lebih baik makan daging, sayur-sayuran, benih, produk tenusu. Menolak dari kopi dan soda, sebaliknya minum air yang lebih bersih, teh hijau dan sayur-sayuran decoctions.

Tabiat buruk. Merokok dan minum alkohol menjejaskan tubuh wanita. Masalah hormon yang serius berlaku, kitaran hilang, dan pendarahan semasa haid meningkat. Oleh itu, keluarkan kelemahan ini, terutamanya dalam tempoh pramenstruasi.

Sukan Ambil aktiviti fizikal harian, bersenam atau berjalan kaki lebih kerap, berikan lif, menunggang basikal. Jika anda tidak mempunyai masa yang cukup untuk berlatih di gym, lakukan latihan setiap hari selama 20 minit.

Gaya hidup yang betul adalah pencegahan kemunculan bengkak sebelum haid dan masalah lain dengan sistem urogenital. Jika anda berlebihan berat badan, cubalah untuk membetulkan diet dan aktiviti fizikal, kerana lemak adalah penyebab pengekalan cecair di dalam badan. Tetapi jangan keterlaluan, jika tidak, anda boleh mencetuskan dehidrasi.

Komplikasi yang mungkin

Biasanya, bengkak semasa haid tidak membawa kepada sebarang komplikasi, dan tidak memerlukan rawatan. Walau bagaimanapun, pembengkakan teruk seluruh badan, terutamanya muka, menjadi lebih teruk.

Jika pembengkakan kaki dicetuskan oleh tumor di pinggul, mengabaikan gejala seperti itu membawa kepada tahap penyakit yang terakhir. Kegagalan sifat hormon boleh mengakibatkan gangguan sistem endokrin. Yang paling berbahaya adalah kanser tiroid dan diabetes. Oleh itu, untuk mengekalkan kesihatan seorang wanita, adalah disyorkan untuk kerap melawat ahli ginekologi dan menyimpan kalendar bulanan.

Bengkak sebelum haid tidak perlu menakutkan seorang wanita. Pada dasarnya ia adalah proses fisiologi yang berlaku sepanjang minggu. Bengkak boleh berterusan pada hari-hari awal haid. Terutama terdapat peningkatan dalam dada dan pembengkakan kaki. Jika pengekalan cecair mengganggu anda dan disertai dengan sensasi yang menyakitkan, pastikan anda berunding dengan pakar sakit puan.