Kenapa kaki membengkak sebelum haid

Semalam anda berjalan dengan rakan-rakan anda dengan baik, dan keesokan harinya, melihat di cermin, anda mendapati bahawa wajah anda sungguh bengkak! Atau adakah saya perlu "berlari" sepanjang hari, dan pada waktu petang kaki saya menjadi "terkepung" dan membengkak? Tidak ada keraguan: anda mempunyai bengkak. Tetapi betapa seriusnya ia bergantung kepada sebab kejadiannya. Jadi mengapa tangan dan kaki, dan seluruh badan, membengkak? Banyak bergantung kepada jenis pembengkakan. Edema boleh menjadi sementara dan kekal, tempatan dan umum. Edema adalah pengumpulan sejumlah besar cecair yang berlebihan dalam badan (lebih daripada 2 liter).

Hasil edema sementara akibat daripada kesan pada alergen atau keadaan hidup negatif. Edema sedemikian hilang selepas beberapa ketika, apabila punca mereka dihapuskan. Ini termasuk:

kesan alkohol yang berbahaya
kekurangan tidur
terlalu panas di bawah matahari
penyalahgunaan hidangan manis dan asin
penerimaan pada malam sejumlah besar cecair
pil kontraseptif
berat badan berlebihan
tempoh sebelum haid pada wanita
gaya hidup yang tidak aktif

Edema yang berterusan atau biasa berlaku untuk sebab-sebab lain, selalunya tidak dapat difahami oleh pesakit, dan tidak hilang untuk masa yang lama. Edemas ini memberi isyarat masalah serius di dalam badan. Untuk menghapuskannya, anda perlu berunding dengan doktor. Sebagai contoh, orang dengan penyakit jantung mula membengkak kaki dan tali pinggang, dan mereka yang mempunyai masalah dengan buah pinggang, muka dan tangan.

Punca bengkak pada kaki

Bengkak yang sangat biasa pada bahagian bawah kaki. Mengapa kaki membengkak? Selalunya, edema kaki disertai oleh penyakit lain dan akibatnya tidak menyenangkan. Penyakit yang berkaitan dengan edema kaki:

Penyakit Jantung.
Ubat varikos. Edema dalam penyakit ini berkembang dengan perlahan, kelihatan pada waktu petang. Semakin banyak penyakit berkembang, semakin membengkak menjadi. Kulit di tempat mereka boleh menukar warna. Edemas tidak simetri dan mungkin berbeza mengikut saiznya.
Trombosis urat dalam. Edema dalam penyakit ini menjejaskan tisu lembut satu atau kedua-dua kaki, tetapi tidak hilang dalam beberapa jam atau beberapa hari.
Thrombophlebitis urat mendalam dan dangkal. Edemas disertai dengan tanda-tanda keradangan: demam, kemerahan, sakit di sekeliling urat.
Melanggar aliran keluar cecair limfatik melalui saluran limfa.
Patologi buah pinggang. Edema merebak di bahagian belakang kedua-dua kaki. Tanda-tanda sampingan - bengkak kelopak mata, bulatan gelap di bawah mata, perubahan warna air kencing.
Jangkitan pernafasan akut. Bengkak kaki adalah akibat penyakit dan tanda masalah buah pinggang.
Penyakit usus. Bengkak dalam penyakit ini menyerupai bengkak di buah pinggang, selalunya disertai dengan cirit-birit.
Penyakit yang berkaitan dengan kelenjar tiroid. Edema adalah elastik, terletak di bahagian bawah kaki. Tanda-tanda tambahan: bengkak lidah dan bahu, mengantuk, keletihan, sembelit.

Soalan yang sering ditanya: "Kenapa kaki membengkak pada petang?". Ciri ini dikaitkan dengan beberapa penyakit di atas, sebagai contoh, urat varikos. Hakikatnya adalah bahawa pada siang hari seseorang berada dalam kedudukan yang tegak sepanjang masa, sehingga cairan dalam tubuh terkumpul dalam jumlah besar di kaki. Ini adalah punca edema di waktu petang. Semasa tidur, apabila seseorang berada dalam kedudukan mendatar, bengkak menjadi kurang ketara atau hilang sama sekali.

Edema juga tempatan dan biasa. Edema setempat tertumpu di kawasan kecil: organ tertentu atau bahagian badan. Edema umum muncul di kaki atau kaki, memanjang ke paha, perut dan bahagian bawah, boleh mencapai leher dan muka. Edema seperti ini berlaku pada orang yang menderita penyakit ginjal dan jantung, atau yang mengambil garam dan air yang banyak, serta mengambil aspirin, estrogen, steroid, dan vasodilator. Ia mungkin dikaitkan dengan perubahan negatif dalam metabolisme.

Secara berasingan, anda perlu mempertimbangkan bengkak selama kehamilan. Ramai wanita berminat dalam soalan: "Kenapa kaki menjadi bengkak pada wanita hamil?". Sering kali, bengkak kaki berkaitan dengan jumlah cecair yang digunakan. Ibu masa depan memakan dirinya dan anak itu, oleh itu dia memerlukan lebih banyak air. Seorang wanita minum lebih banyak cecair, yang menyebabkan bengkak kaki. Bermula untuk minum kurang bukan pilihan. Tubuh akan mula "menyimpan" dengan jumlah air yang ia terima, yang pada akhirnya akan menyebabkan pembengkakan kaki. Pengekalan cecair dalam tubuh wanita hamil dipanggil wanita hamil. Itulah sebabnya edema. Seorang wanita perlu berunding dengan doktornya. Dia akan meminta ujian air kencing, jika perlu, dan menetapkan diet khas.

Juga, bengkak kaki pada wanita hamil boleh berlaku akibat daripada pembuluh variko pada bahagian bawah kaki. Dalam kes ini, kebanyakan wanita memakai pakaian pemampatan khas. Ia dipakai pada waktu pagi, selepas berbaring selama 20 minit. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh pergi ke farmasi dan membeli pakaian tanpa berunding dengan doktor. Wanita hamil perlu ingat bahawa pembengkakan serius boleh menjejaskan perkembangan kehamilan, oleh itu ia tidak seharusnya dimulakan dan harus dirawat secepat mungkin.

8 sebab pembengkakan kaki sebelum haid

Menstruasi, atau haid, adalah proses fisiologi yang dicatatkan dalam setiap wanita. Ia adalah peringkat kitaran di mana lapisan luar rahim, endometrium, ditolak. Fungsi utama haid adalah untuk mempersiapkan badan wanita untuk kehamilan. Sebelum permulaan haid dan pada hari pertama kitaran, seorang wanita mempunyai pelbagai gejala. Sebahagian daripada mereka membawa kepada kecacatan. Salah satu daripada ini adalah pembengkakan kaki sebelum haid. Tambahan pula, mengenai apa yang dikaitkan dengan gejala ini, dan sebab-sebab mengapa ia menyebar ke bahagian lain badan.

Sebabnya

Kerja-kerja badan wanita secara langsung bergantung kepada hormon, penunjuk yang berbeza-beza sepanjang kitaran haid. Oleh itu, dalam tempoh fasa luteal - tempoh antara ovulasi dan permulaan pendarahan haid - korpus luteum ovari mula mempercepat pengeluaran progesteron, estradiol, androgen. Hormon ini membawa kepada kesihatan yang lemah sebelum haid, termasuk pembentukan edema.

Sebab utama ialah pengekalan cecair. Dengan peningkatan pengeluaran hormon dalam tempoh pramenjal, keseimbangan garam air terganggu. Akibatnya, cecair dan garam dikekalkan dalam tisu.

Kenapa bengkak sebelum haid mengganggu wanita, apa hormon yang menjejaskannya?

Estrogen - hormon seks wanita, yang terbentuk oleh folikel ovari - adalah penyebab utama edema sebelum permulaan haid. Adalah dipercayai bahawa mereka mengekalkan natrium dan cecair dalam sel-sel, yang membawa kepada kepekatan mereka dalam tisu.

Progesteron Tahap hormon ini (yang dihasilkan oleh korpus luteum ovari dan mempunyai banyak fungsi berguna, yang utama adalah: keupayaan wanita untuk hamil, pembaikan endometrium, pemberian tindakan diuretik, penghapusan natrium berlebihan dari badan) meningkat beberapa hari sebelum haid. Pengurangan yang signifikan dalam prestasi berlaku dalam proses haid. Pada masa ini, kesejahteraan wanita kembali normal.

Prolactin. Hormon yang bertanggungjawab untuk pengeluaran susu ibu dalam tempoh selepas bersalin, rangsangan dan perkembangan kelenjar susu. Peningkatan tahap prolaktin membawa kepada genangan natrium dalam badan.

Hormon Pituitari (ACTH). Ia memberi kesan kepada pengeluaran progesteron dan estrogen. Menghadapi latar belakang situasi tekanan dan beban emosi, ia dihasilkan dalam kuantiti yang lebih besar. Ini menyebabkan gangguan dalam hubungan antara kawasan otak dan peningkatan penyerapan cecair di buah pinggang.

Vasopressin. Dalam tempoh pramenjuran, vasopressin, hormon yang dihasilkan oleh kelenjar adrenal, juga sangat disintesis. Meningkatkan pengeluarannya membawa kepada tindakan antidiuretik, menyumbang kepada penurunan frekuensi kencing. Ini menyebabkan pengekalan cecair dalam badan.

Ia membawa kepada bengkak di semua bahagian badan kekurangan vitamin dan mineral, serta kehadiran bahan toksik dalam tubuh seorang wanita.

Tempoh premenstrual hampir selalu diiringi dengan peningkatan selera makan. Seorang wanita mula menyalahgunakan makanan goreng, pedas, dan asin, yang menyebabkan pengekalan cecair di dalam badan. Edema provokatif yang paling berbahaya adalah garam. Produk ini secara harfiah menarik air untuk dirinya sendiri dan tidak membenarkan ia keluar secara semula jadi.

Pada masa yang sama, keinginan untuk bergerak juga hilang. Saya mahu berbohong sepanjang masa, ada sikap tidak peduli, keletihan, kelemahan. Aktiviti yang berkurangan dan penangguhan berpanjangan dalam satu kedudukan menyebabkan pengekalan cecair dalam tisu. Oleh itu bengkak pada badan. Dan ini berlaku hanya untuk melindungi wanita daripada dehidrasi yang mungkin, kehilangan darah yang serius dengan pendarahan berat semasa haid.

Penyebab pembengkakan kaki

Bengkak kaki, seperti bahagian badan yang lain, pada akhir kitaran kedua berlaku disebabkan ketidakseimbangan hormon. Tetapi terdapat beberapa faktor yang menimbulkan kemunculan gejala di kawasan ini.

Beban yang besar di kaki. Beberapa hari sebelum haid, seorang wanita terdedah kepada bengkak kaki, anda perlu mengurangkan beban pada kaki bawah. Stoking mampatan akan membantu dalam memerangi masalah ini, mengambil mandi kaki pada waktu malam, mengurut, dan meletakkan kaki semasa berehat di atas pesawat badan.

Sejumlah besar bendalir yang digunakan pada waktu malam.

Kaki kaki, urat varikos.

Sempit, berkualiti rendah, kasut yang tidak betul dipilih.

Ubat yang tidak terkawal.

Kekurangan magnesium, vitamin B6.

Penentuan bengkak pada kaki adalah mudah. Ia cukup untuk memberi tekanan kepada anak lembu. Akan ada lubang, yang untuk masa yang lama tidak akan hilang. Sebaik sahaja tempoh anda berakhir, bengkak akan hilang.

Punca bengkak muka, tangan, badan

Berisiko adalah perempuan yang mempunyai jantung, vaskular, endokrin, penyakit berjangkit, patologi buah pinggang, hati, proses metabolik terjejas dalam badan, kekurangan vitamin, tekanan darah tinggi, obesiti. Kenapa badan, tangan, muka membengkak sebelum haid? Beri kesan ini:

gaya hidup yang salah;

minum banyak cecair pada waktu malam;

keletihan, keletihan fizikal dan mental;

peredaran darah yang lemah, penyumbatan saluran darah;

Satu lagi faktor provokatif adalah berat badan berlebihan dan obesiti.

Adakah ia berbahaya

Doktor mengatakan bahawa bengkak sebelum haid agak normal. Sebaik sahaja tempoh haid berakhir, latar belakang hormon akan dipulihkan, gejala akan segera hilang. Tetapi ini tidak berlaku untuk semua wanita. Gejala terus mengganggu selepas itu. Ini berlaku pada kanak-kanak perempuan dengan:

berat badan berlebihan - estrogen cenderung menumpukan pada tisu adipose;

penyakit saluran gastrousus, hati, buah pinggang dalam bentuk kronik;

penyakit genital - endometriosis, kehadiran sista, polip pada ovari;

Kemungkinan edema meningkat pada remaja perempuan, wanita berumur 40 tahun, menunggu menopause, serta mereka yang mengambil persiapan hormon untuk waktu yang lama.

Nutrisi yang tidak betul dan miskin, mengekalkan gaya hidup yang tidak aktif, tekanan berterusan, beban fizikal, kehadiran tabiat berbahaya juga menyebabkan bengkak badan.

Betapa nyata

Bengkak sebelum permulaan haid boleh sama ada seluruh badan atau bahagiannya masing-masing - muka, lengan, kaki, perut, kawasan di bawah mata, kelenjar mamma.

Pada waktu petang, gejala menjadi lebih jelas. Sekiranya seluruh tubuh membengkak, maka wanita itu mendapati berat badan yang tidak berkaitan dengan berat 2-3 kg. Pada masa yang sama, perasaan berat tidak meninggalkannya. Selepas akhir haid, berat kembali ke angka asal.

Di muka, pembengkakan ditunjukkan dalam bentuk bengkak di bawah mata, kemunculan beg. Pada bengkak kaki berlaku di kawasan kaki, kurang kerap - pada permukaan pergelangan kaki dan kaki. Rasa - seolah-olah kaki pecah dari dalam, kasut tiba-tiba menjadi ketat.

Edema dari kelenjar susu semestinya disertai dengan rasa tidak selesa dan sakit belakang pada keseluruhan payudara. Kadang-kadang ia datang kepada fakta bahawa ia menyakitkan bagi seorang wanita untuk mengambil branya. Di tangan, gejala paling kerap muncul di kawasan tangan, jari. Mengesan bengkak boleh sukar untuk mengeluarkan cincin.

Apa yang perlu dilakukan

Untuk memulakan, seorang wanita perlu berunding dengan doktor untuk menolak proses patologi. Jika selepas menjalani ujian, ternyata gejala muncul untuk sebab-sebab fisiologi, doktor akan menasihati:

meningkatkan jumlah cecair murni yang digunakan sehingga 2 liter (lebih baik minum air pada waktu pagi);

Kurangkan jumlah garam (lebih baik untuk menolak dari produk dalam tempoh pramenstruasi, terutama bagi wanita yang terdedah kepada edema);

mengambil dana diuretik (diuretik);

semak citarasa pemakanan dan menambah makanan diuretik ke menu - anggur, bit, nanas, labu, timun, semangka, adas dan pasli.

Adalah baik untuk melakukan sukan. Gimnastik dan senaman ringan akan mempercepatkan penyingkiran cecair yang berlebihan dari badan seorang wanita. Pengambilan mandi hangat yang menenangkan juga akan membantu. Tetapi untuk mengatur hari puasa dan menjalani diet yang ketat dalam tempoh ini tidak perlu. Makanan harus seimbang dan betul.

Edema sebelum haid adalah proses fisiologi biasa, yang menjejaskan setiap wanita kedua. Untuk mencegah kejadian mereka, pada akhir kitaran kedua, anda perlu memantau kesihatan anda dengan teliti, beralih kepada diet yang betul, gerakkan lebih banyak, elakkan tekanan, senaman yang berlebihan dan gunakan lebih banyak air.

Edema kaki sebelum haid

Kitaran haid merupakan petunjuk penting bagi kesihatan wanita. Walaupun haid datang tepat pada waktunya, mereka tidak dibebani oleh kesakitan yang berlebihan, dipercayai bahawa tiada penyimpangan serius dalam kesihatan wanita. Kadangkala terdapat titik perubahan ketika kesihatan mulai merosot. Kesakitan belakang dan perut secara langsung dijelaskan oleh proses fisiologi semulajadi yang berlaku, mengetahui di mana bengkak kaki datang dari sebelum haid.

Tanda pertama

Ramai wanita tidak perasan bengkak kaki sebelum haid. Gejala-gejala sama ada tidak kelihatan atau dalam hari-hari kerja yang sibuk hanya dibiarkan tanpa perhatian yang sewajarnya. Edema diletakkan di kawasan kaki, kadang-kadang menyebar ke pergelangan kaki dan kaki bawah. Ia kelihatan sedikit bengkak, seolah-olah pecah kaki dari bahagian dalam. Tidak menyakitkan. Edema sebelum haid adalah jangka pendek, seperti haid itu sendiri.

Jika cadangan diikuti, ketidakselesaan akan berlalu dengan cepat; selepas haid, wanita tidak mungkin ingat tentang edema. Sekiranya gejala-gejala itu terlalu ketara, jangan sesekali berlanjutan walaupun selepas menjalani rawatan, anda perlu mencari sebab-sebab bersama doktor anda.

Bagaimana untuk bertindak balas

Jangan takut tiba-tiba muncul gejala yang tidak menyenangkan. Bengkak adalah tindak balas badan yang sepenuhnya normal kepada perubahan hormon yang berlaku semasa persediaan untuk haid. Tubuh mengalami tekanan, tetapi ia pasti akan mengatasi tugas-tugas, seperti dalam mana-mana kitaran sebelum ini.

Berlakunya seperti biasa, jangan takut, panik, menelan pil pertama yang tersedia. Fahami sebab-sebab pembengkakan kaki, untuk membuat keputusan yang tepat untuk menghapuskan masalah yang tiba-tiba.

Faktor kejadian

Pertimbangkan pilihan utama untuk perkembangan bengkak kaki sebelum haid:

keletihan, senaman berlebihan, kekurangan rehat;
diet tidak sihat;
kekurangan cecair dalam badan;
penggunaan berlebihan makanan masin;
pengumpulan toksin;
berat berlebihan;
ketegangan otot kaki panjang.

Sebab utama untuk perkembangan edema kaki sebelum haid disenaraikan. Dengan faktor pertama, semuanya sangat jelas: anda tidak boleh membebankan badan semasa haid. Ia adalah perlu untuk menghadkan buruh fizikal yang keras, tinggal lama "di kaki." Memerlukan istirahat penuh dan berkualiti tinggi, tidur 8 jam. Elakkan tekanan yang tidak perlu dan tekanan mental. Boleh membantu menenangkan valerian perubatan, hawthorn atau motherwort.

Melaraskan kuasa

Sepanjang tempoh bulan badan memerlukan sokongan. Makan buah-buahan dan sayuran segar yang cukup. Jika tidak ada peluang, sambungkan kompleks vitamin dan mineral. Jangan berlebihan proses penghadaman dengan makanan berlebihan lemak, masin dan lain-lain makanan tertentu. Biarkan diri anda makan dengan betul.

Minum banyak cecair. Sumber terbaik untuk mengembalikan keseimbangan air ialah air mineral, termasuk ion yang diperlukan, memperbaiki proses metabolisme antara sel. Dos harian minimum adalah 2 liter air untuk orang dewasa. Semasa haid, badan kehilangan cecair, jangan lupa untuk menambah kelembapan.

Kekurangan air di dalam badan membawa kepada pemendapan garam - edema. Toksin berkumpul di dalam tisu lembut yang tidak dikumuhkan oleh badan. Apabila air memasuki sel-sel terus, dalam jumlah yang betul, garam tidak mempunyai masa untuk mendepositkan, bengkak tidak berlaku.

Edema dan berat badan berlebihan

Kelebihan berat badan adalah masalah untuk ramai wanita dari kategori usia yang berbeza. Pada orang gemuk, kaki membengkak lebih kerap. Sangat mudah untuk memahami sebab apa yang berlaku. Berat kelebihan membawa bukan sahaja ketidakselesaan moral. Terdapat gangguan metabolik, beban besar di hati. Tindakan fizikal adalah lebih sukar, kaki mula membengkak.

Jika sebabnya terletak pada berat badan, anda harus mempertimbangkan semula diet dan gaya hidup. Makan lebih banyak makanan yang sihat, pergi berjalan-jalan di udara terbuka, dan menjalankan badan. Dengan pemergian berlebihan berat badan akan meninggalkan kebanyakan masalah kesihatan. Sesuai lawatan adalah ahli terapi, pakar kardiologi, pakar pemakanan dan ahli urologi. Jangan tunggu tanda di atas, mula mengubah kehidupan rumah.

Apa yang akan membantu farmasi

Untuk mengatasi bengkak kaki, adalah mungkin untuk menggunakan ubat-ubatan. Ointment dan gel berdasarkan heparin dan chestnut kuda, dengan sempurna mengatasi bengkak dan menghapuskan tanda-tanda yang kelihatan. Kategori harga ubat berbeza. Beri perhatian kepada krim dengan badagi. Ia dibenarkan untuk digunakan sebagai pakaian di tempat yang terjejas, edema secara beransur-ansur akan mereda.

Selain daripada pendedahan tempatan, cuba mengatasi penyebab bengkak kaki. Untuk mengubati badan terkumpul toksin akan yuran diuretik, herba perubatan individu. Kesan yang baik berbeza: sage, chamomile, Linden, horsetail, thyme, Thistle susu.

Bagaimana untuk menangani sendiri

Pakai kasut yang selesa sepanjang tempoh anda. Cuba berbohong lebih atau duduk, mengurangkan beban langsung pada kaki. Untuk mengatasi pembengkakan kaki, adalah disyorkan untuk membeli stoking mampatan khas. Produk ini mencegah bengkak, melawan urat varikos.

Pada waktu petang, ambil mandi kaki, kemudian dapatkan urut ringan dengan minyak pati semulajadi. Prosedur ini akan melegakan otot, mengurangkan ketegangan dan bengkak yang berlebihan. Posisi kaki di atas satah badan, contohnya, meletakkannya di atas kerusi. Aliran darah akan bertambah baik, bengkak akan berkurangan secara beransur-ansur.

Resipi kesihatan rakyat

Edema muncul pada orang-orang zaman dan zaman yang berlainan. Selama bertahun-tahun, telah mengumpulkan banyak pengetahuan berguna mengenai rawatannya. Nenek akan gembira untuk berkongsi rahsia dan kekuatan ajaib herba penyembuhan. Ia berguna untuk mengikuti diet berdasarkan penggunaan sayur-sayuran dan buah-buahan segar. Produk semula jadi mengeluarkan air yang berlebihan daripada tisu lembut, edema tidak lama lagi akan merosot.

Satu ubat yang baik adalah calendula tincture. Ambil 40 titis 3 kali sehari, lebih baik sebelum makan.

Biji flaks - ubat yang biasa untuk pembengkakan kaki. 100 g biji, tuang 1 l air, rebus selama 5 minit, kemudian letakkan di tempat yang hangat selama beberapa jam. Ambil 100 ml setiap 2 jam. Kaedah ini berkesan: dalam seminggu pembengkakan akan mereda.

Sekiranya bengkak berlaku pada musim panas, ada kemungkinan untuk menggunakan resipi: akar pasli mince dan sayur-sayuran, atau potong dengan pengisar. Jisim di pintu keluar adalah kaca. Selepas memproses peterseli tuang 0.5 liter air mendidih, menegaskan 8 jam di tempat yang hangat. Strain infusi, tambah jus lemon dan ambil cecair dalam 3 dos sehari. Ambil 2 hari, jika perlu, ulangi selepas beberapa hari.

Selepas pemakaian resipi rakyat, keadaan bertambah baik, edema hilang. Gunakan herba dengan keberkesanan yang terbukti. Jangan mengambil decoctions tumbuhan, yang akan memberikan reaksi alergi yang mungkin.

Bila perlu menjaga

Jika hari-hari pertama yang sukar kitaran haid sudah lama hilang, edema kaki tidak mereda, sudah tiba masanya untuk merasa bimbang. Jelas, haid tidak menjadi satu-satunya penyebab edema. Anda perlu pergi ke doktor untuk melihat pemeriksaan kesihatan. Jangan panik. Ingatlah aduan-aduan utama, selepas itu ada ketidakselesaan. Beritahu doktor.

Sekiranya tidak ada peluang untuk meminta bantuan segera, ikut peraturan asas tingkah laku dalam kes edema:

minum lebih banyak air mineral;
hadkan garam dan makanan masin;
mengambil diuretik semulajadi;
selepas kerja fizikal melakukan urutan kaki.

Ini adalah arahan yang mudah dan jelas yang tidak memerlukan dana besar atau kemahiran istimewa. Hanya dengan memahami sebab utama bengkak kaki, mungkin dengan cepat dan kualitatif melegakan gejala, melupakan masa yang lama tentang kekurangan.

Tubuh membengkak sebelum haid: penyebab, akibat

Pada dasarnya, bengkak sebelum haid berlaku akibat kegagalan hormon. Gejala ini tidak patologi, tetapi merupakan tindak balas semula jadi badan kepada peningkatan estrogen dan prolaktin. Jika pengekalan cecair berlaku setiap bulan, jangan risau. Walau bagaimanapun, dalam kes bengkak yang berterusan pada tubuh dan muka, perlu ditapis untuk mengenal pasti penyakit kronik.

Apa yang menyebabkan bengkak semasa haid

Sebelum haid, seorang wanita mempunyai banyak perubahan dalam tubuh yang dikaitkan dengan gangguan hormon dan cara hidup yang salah. Terdapat peningkatan kerengsaan dan agresif, kaki dan lengan menjadi bengkak, dan dada meningkat. Gejala-gejala ini bersifat sementara dan lulus pada hari pertama atau kedua haid.
Penyebab sebenar edema belum dikenal pasti, terdapat banyak teori dan andaian.

Keterlaluan dan kekurangan estrogen

Mana-mana paras estrogen yang tidak normal menyebabkan bengkak dan kelembutan semasa sindrom pramenstruasi. Hormon berlebihan menimbulkan kelewatan dalam natrium badan, yang membawa kepada pengumpulan cecair berlebihan.

Pembengkakan dada, lengan, kaki dan muka semasa haid adalah biasa. Satu perkara, jika keadaan sedemikian menyebabkan ketidakselesaan dan berlangsung lebih dari seminggu, adalah perlu untuk berjumpa doktor.

Prolactin

Peningkatan tahap prolaktin dalam darah juga menimbulkan kemerosotan natrium dalam badan. Ia terbukti bahawa walaupun penunjuk normal hormon, menjejaskan terjadinya edema. Ini disebabkan peningkatan sensitiviti tisu penghubung kepada bahan tersebut.

Sebab lain

Pengekalan berterusan dan pengekalan cecair dalam badan sebelum haid boleh berlaku terhadap latar belakang tekanan dan gangguan saraf. Juga, gejala ini diperhatikan pada wanita dengan penyakit kronik.

Doktor membezakan kumpulan gadis yang paling terdedah kepada edema:

berat berlebihan;
keradangan buah pinggang;
kegagalan buah pinggang dan buah pinggang;
patologi vaskular dan jantung;
kegagalan kitaran;
haid pertama;
haid terakhir sebelum permulaan menopaus.

Juga, sebabnya mungkin kekurangan vitamin, terutamanya kumpulan B, E dan C. Bengkak dapat terjadi jika seorang wanita mengambil persiapan hormon untuk waktu yang lama.

Bagaimana bengkak muncul

Sindrom premenstrual bagi sesetengah wanita sangat menyakitkan. Mereka tidak hanya membengkak dada, kaki, lengan, mereka juga berasa lemah, tidak boleh bekerja dan menumpukan perhatian kepada satu perkara.

Gejala utama penyakit ini:

kaki dan lengan membengkak;
bengkak muka sebelum haid: kelopak mata bengkak, beg di bawah mata;
bengkak pada abdomen;
bengkak dada sebelum haid.

Tanda-tanda PMS yang tersenarai adalah keadaan fisiologi biasa sebelum haid. Walau bagaimanapun, jika pembengkakan berlangsung lebih dari seminggu, anda perlu berjumpa doktor. Mungkin gejala ini tidak dikaitkan dengan perubahan hormon dan isyarat penyakit yang serius.

Bagaimana menangani edema semasa haid

Sekiranya seorang wanita membengkak, yang hilang sendiri dan tidak menyebabkan ketidakselesaan, doktor menasihatkan supaya tidak mengambil sebarang langkah. Hanya tubuh wanita semasa haid dibina semula.

Dalam kes yang teruk, anda boleh menggunakan cadangan berikut:

gunakan air bersih sekurang-kurangnya dua liter sehari, tetapi tidak lewat daripada sejam sebelum tidur;
hadkan penggunaan garam, daging asap, marinades dan lemak;
Urut kaki anda sebelum tidur;
buang tumit anda untuk tempoh haid.

Jika bengkak semasa haid menyebabkan ketidakselesaan, adalah perlu untuk memeriksa dengan doktor anda bagaimana untuk menangani mereka. Dalam sesetengah kes, diuretik ditetapkan.

Diagnostik

Untuk menentukan sebab mengapa semasa haid badan dan muka membengkak, perlu untuk beralih kepada pengamal am dan pakar ginekologi. Mereka akan memeriksa anda dan merasakan tempat edema.

Untuk mengesahkan penyakit, ujian dijadualkan: jumlah darah lengkap; urinalysis; analisis harian jumlah kencing; analisis hormon seks.

Apabila mengesan penyimpangan dari norma, kaedah diagnostik instrumental dapat diberikan: ultrasound rahim, ovari, buah pinggang dan hati, CT dari serebral vessels. Adalah dinasihatkan untuk berunding dengan doktor dalam tempoh pembengkakan bengkak, beberapa hari sebelum haid.

Ubat-ubatan

Rawatan ubat ditetapkan bergantung kepada punca pembengkakan yang dikenalpasti. Terapi mandatori dengan diuretik.

Juga, wanita boleh ditugaskan untuk:

sedatif untuk gangguan neurologi;
venotonik dengan masalah dengan kapal;
tincture herba yang melanggar kitaran haid pada wanita;
antibiotik untuk keradangan buah pinggang, pundi kencing;
ubat hormon yang melanggar latar belakang hormon;
vitamin untuk menguatkan sistem imun.

Tidak mustahil untuk merawat ubat semata-mata. Diuretik dikontraindikasikan pada pesakit diabetes mellitus, hipokalemia, sirosis dan kegagalan buah pinggang.

Pemulihan rakyat

Untuk menghapuskan bengkak selepas haid, anda boleh menggunakan herba diuretik. Perubatan alternatif berkesan melawan bengkak dan tidak membahayakan tubuh seorang wanita.

Kaedah utama untuk memerangi pengekalan air:

Untuk muka: memampatkan buah, menggosok dengan ais, topeng telur, topeng pasli dengan krim masam, losyen susu untuk kelopak mata.

Untuk kaki: menggosok kiub ais dari sup chamomile, mengurut kaki, mandi dengan iodin dan soda.

Untuk tangan: mandi garam, menggosok tangan, merebus daun telur.

Untuk kesan keseluruhannya: merebus blueberries, dandelion, rose liar, cowberry, chamomile.

Penerimaan herba diuretik perlu diselaraskan dengan doktor. Jangan menggabungkan diuretik dan resipi rakyat, jika tidak, hanya cecair berlebihan, tetapi juga unsur berguna akan dikeluarkan dari badan.

Gaya hidup dan pemakanan

Menahan cecair di dalam badan dan bukan gaya hidup wanita yang betul. Bengkak diperhatikan sepanjang masa, tetapi meningkat semasa tempoh PMS dan menstruasi.

Titik utama yang boleh menyebabkan peningkatan dalam anggota badan dan pembengkakan yang tidak normal pada muka:

Kuasa. Kecualikan dari produk diet yang mengandungi banyak garam, penambah rasa, tambahan tiruan. Tidak mustahil untuk menyalahgunakan produk goreng, lemak, asap, separuh siap, marinades, acar, makanan dalam tin. Lebih baik makan daging, sayur-sayuran, benih, produk tenusu. Menolak dari kopi dan soda, sebaliknya minum air yang lebih bersih, teh hijau dan sayur-sayuran decoctions.

Tabiat buruk. Merokok dan minum alkohol menjejaskan tubuh wanita. Masalah hormon yang serius berlaku, kitaran hilang, dan pendarahan semasa haid meningkat. Oleh itu, keluarkan kelemahan ini, terutamanya dalam tempoh pramenstruasi.

Sukan Ambil aktiviti fizikal harian, bersenam atau berjalan kaki lebih kerap, berikan lif, menunggang basikal. Jika anda tidak mempunyai masa yang cukup untuk berlatih di gym, lakukan latihan setiap hari selama 20 minit.

Gaya hidup yang betul adalah pencegahan kemunculan bengkak sebelum haid dan masalah lain dengan sistem urogenital. Jika anda berlebihan berat badan, cubalah untuk membetulkan diet dan aktiviti fizikal, kerana lemak adalah penyebab pengekalan cecair di dalam badan. Tetapi jangan keterlaluan, jika tidak, anda boleh mencetuskan dehidrasi.

Komplikasi yang mungkin

Biasanya, bengkak semasa haid tidak membawa kepada sebarang komplikasi, dan tidak memerlukan rawatan. Walau bagaimanapun, pembengkakan teruk seluruh badan, terutamanya muka, menjadi lebih teruk.

Jika pembengkakan kaki dicetuskan oleh tumor di pinggul, mengabaikan gejala seperti itu membawa kepada tahap penyakit yang terakhir. Kegagalan sifat hormon boleh mengakibatkan gangguan sistem endokrin. Yang paling berbahaya adalah kanser tiroid dan diabetes. Oleh itu, untuk mengekalkan kesihatan seorang wanita, adalah disyorkan untuk kerap melawat ahli ginekologi dan menyimpan kalendar bulanan.

Bengkak sebelum haid tidak perlu menakutkan seorang wanita. Pada dasarnya ia adalah proses fisiologi yang berlaku sepanjang minggu. Bengkak boleh berterusan pada hari-hari awal haid. Terutama terdapat peningkatan dalam dada dan pembengkakan kaki. Jika pengekalan cecair mengganggu anda dan disertai dengan sensasi yang menyakitkan, pastikan anda berunding dengan pakar sakit puan.

Punca dan pencegahan edema kaki sebelum haid

Sindrom Prahaid (PMS) adalah istilah yang dikenali ramai wanita. Ia dicirikan oleh satu set manifestasi yang tidak menyenangkan, contohnya, beberapa gadis dan wanita menghadapi hakikat bahawa mereka telah membengkak kaki sebelum haid.

Punca dan jenis edema kaki

Terdapat beberapa jenis edema:

hidremik, di mana cecair berkumpul disebabkan oleh patologi buah pinggang;
cachectic, disebabkan oleh penyakit sistem kardiovaskular atau penipisan badan;
stagnant, yang dikaitkan dengan kebolehtelapan vaskular, tekanan dalam kapilari, penurunan protein albumin dalam darah;
mekanikal, akibat kecederaan, kehamilan dan tumor;
neuropatik, yang terdapat dalam penderaan alkohol dan penyakit seperti diabetes;
alahan.

Bengkak kakinya berhutang dengan beberapa sebab:

beban penting pada kaki;
pengambilan cecair tinggi, terutamanya pada waktu malam;
gangguan proses metabolik;
flatfoot;
lama duduk dengan kaki disebelah;
berat badan berlebihan;
kasut yang salah: ketat, bertenaga tinggi, pada tapak yang sama rata;
vena varikos, di mana edema berkembang pada latar belakang gangguan trophic;
gangguan fungsi sistem kardiovaskular;
Patologi buah pinggang - edema seperti ini dicirikan oleh penyetempatan di belakang kedua-dua kaki dengan ketiadaan gatal-gatal dan kesakitan;
patologi usus (disertai dengan cirit-birit yang berpanjangan);
"Gajah" penyakit, dicirikan oleh pelanggaran aliran limfa;
masalah dengan "kelenjar tiroid" - dengan edema, keanjalan, kekurangan puting dengan tekanan dicatatkan, bahagian bawah kaki dilokalisasi;
trombophlebitis akut vena yang dalam dan dangkal, yang ditunjukkan oleh gejala seperti kemerahan, demam, dan kesakitan di sepanjang saluran darah.

Pembengkakan kaki menunjukkan patologi yang berbeza, dan oleh itu, jika mereka berkembang, seorang doktor harus segera melihat dirinya sendiri.

Penyebab utama edema kaki sebelum dan semasa haid

Mengapa kaki membengkak semasa haid? Masalah ini adalah disebabkan oleh:

melambatkan garam dalam badan, dan oleh itu pada hari kritikal anda perlu berhati-hati dengan makanan yang mengandunginya dalam kuantiti yang banyak. Minum banyak air tulen untuk mengeluarkan garam;
ubat yang tidak terkawal;
pengekalan cecair yang disebabkan oleh kekurangan magnesium dan vitamin B6 dalam badan wanita, dan sebagainya.

Walau bagaimanapun, terdapat punca semulajadi edema kaki sebelum dan semasa haid, yang disebabkan oleh perubahan dalam tahap hormon yang dikaitkan dengan peningkatan tahap progesteron yang bertanggungjawab kehamilan dan melahirkan anak.

Hormon yang ditunjukkan menimbulkan membran mukus badan wanita, dan terutama rahim, kepada pengumpulan kelembapan. Edema kecil semulajadi sebelum dan semasa haid harus lulus selepas selesai. Jika ini tidak berlaku, maka inilah yang berlaku apabila anda perlu berjumpa doktor.

Siapa yang lebih terdedah kepada edema?

Kumpulan risiko untuk terjadinya edema kaki sebelum dan semasa haid termasuk wanita:

Caucasoid;
tinggal di bandar-bandar;
terlibat dalam kerja mental;
menjalani banyak kehamilan, termasuk dan tidak menamatkan persalinan (pengguguran, keguguran);
menderita penyakit endokrin: diabetes, obesiti, disfungsi thyroid;
mengambil kontrasepsi hormon;
menderita tekanan kronik dan kurang tidur sistematik;
mempunyai penyakit sfera seksual;
menjalani pembedahan ginekologi, melanggar anatomi organ panggul, serta kecederaan otak dan neuroinfeksi;
malnutrisi, disebabkan oleh kelaziman diet makanan halus, berlemak, dalam tin, asin dan pedas dan hidangan pedas;
tidak mematuhi rejimen minum yang betul (kerap menggunakan pelbagai minuman berbahaya, termasuk minuman beralkohol, terhadap latar belakang penggunaan air bersih yang tidak mencukupi);
pendera merokok;
memimpin gaya hidup yang tidak aktif.

Tanda pertama

Bagi wanita yang sihat, sedikit bengkak kaki, sebelum dan semasa haid, tidak disedari disebabkan oleh gejala ringan atau kurang perhatian kepada orang sendiri, kerana tidak ada yang mengganggu mereka. Bengkak kaki pada peringkat yang dibincangkan dalam kitaran haid adalah ketara, yang mempunyai penampilan bengkak yang kecil dan tidak menyakitkan, dilokalkan ke pergelangan kaki dan kaki.

Bengkak kaki muncul kira-kira 3-7 hari sebelum permulaan kitaran baru dan cepat berlalu. Walau bagaimanapun, dalam kes-kes yang teruk dalam PMS, gejala yang dibincangkan boleh bertahan lama, yang akan menyebabkan wanita mencari bantuan daripada doktor.

Bagaimana untuk bertindak balas

Pembengkakan kaki sebelum atau dalam masa haid adalah tidak menyenangkan, tetapi ia harus dijawab dengan secukupnya, dengan mengambil kira bahawa ini adalah tindak balas normal badan kepada perubahan dalam tahap hormon. Dan supaya anda tidak perlu panik dan mengambil ubat tanpa berunding dengan doktor. Dalam banyak kes, pematuhan kepada prinsip asas rawatan PMS dapat membantu:

dengan normalisasi rejim diet dan minuman;
dengan peningkatan aktiviti fizikal;
dengan pemulihan tidur normal dan rehat.

Dan sekarang kita akan membincangkan secara terperinci setiap prinsip ini, yang akan membantu untuk memerangi manifestasi edematous sindrom pramenstruasi.

Melekat pada diet

Pemakanan yang betul memainkan peranan yang besar dalam rawatan edema kaki sebelum dan semasa haid. Bercakap mengenai diet pada masa ini, kami perhatikan bahawa ia membayangkan pengecualian maksimum dari diet karbohidrat halus yang mudah, terutamanya dalam bentuk gula-gula dan produk tepung, lemak.

Beberapa hari sebelum kedatangan hari kritikal, meminimumkan penggunaan makanan masin, asap, pedas dan hidangan pedas. Beri keutamaan kepada makanan protein: daging ayam, ikan, keju cottage, "susu masam" - serta sayur-sayuran segar dan buah-buahan kaya serat.

Dengan mematuhi prinsip pemakanan ini sepanjang hayat anda, anda akan mengelakkan banyak masalah kesihatan!

Imbangan air

Kepentingan rejim minuman yang betul tidak boleh terlalu ditekankan. Dengan edema kaki, sesetengah doktor membuat cadangan untuk mengehadkan jumlah bendalir, yang penting bagi pesakit yang mengalami disfungsi ginjal. Dalam semua kes lain, wanita muda yang sihat perlu mengambil 1.5-2 liter air pada siang hari.

mengenai air bersih dan air mineral yang tidak berkarbonat tidak berkarbonat;
mengenai teh hijau yang lemah;
tentang birch bir yang sihat.

Penggunaan decoctions lingonberry, daun birch, rumput knotweed, serta minuman buah cranberry dan lingonberry dibenarkan. Semua minuman ini dicirikan oleh kehadiran sedikit kesan diuretik yang diperlukan dalam keadaan ini.

Latihan

Peningkatan aktiviti fizikal adalah penting untuk rawatan edema kaki di PMS, yang mempunyai penjelasan mudah: otot dalam proses pergerakan merangsang urat dan saluran kecil, yang menyumbang kepada peningkatan darah ke jantung dan kemasukannya dalam proses metabolik. Pengaktifan aliran darah mengurangkan risiko pembentukan edema.

Aktiviti fizikal menyumbang kepada perubahan dalam metabolisme, menyusun semula, menormalkan fungsi buah pinggang. Oleh kerana peluh aktif, yang disertai dengan senaman fizikal aktif, terdapat "pelepasan" cecair berlebihan oleh badan.

Untuk menyelesaikan masalah yang dibincangkan, berikan keutamaan:

Semasa haid, elakkan melakukan sukan kuasa!

Rehat penuh

Sebelum kita mula bercakap mengenai rehat yang betul, kita menekankan bahawa ia juga membayangkan corak tidur biasa. Dalam kekurangan tidur kronik, kelenjar adrenal, yang mengatur metabolisme garam air, dipengaruhi, oleh itu, wanita yang tidur kurang dari 8 jam sehari lebih rentan terhadap pembentukan edema kaki.

Dan rehat yang baik melibatkan langkah-langkah biasa di udara segar di bawah sinar matahari yang memberikan kehidupan yang paling berguna pada waktu pagi dan waktu petang. Cuba untuk menghabiskan lebih banyak masa di jalan, dan idealnya di pangkuan alam semula jadi.

Ubat-ubatan

Apa yang perlu dilakukan wanita jika terdapat edema pada kaki yang tidak lulus selama beberapa hari? Lihat doktor untuk pemeriksaan perubatan. Hanya selepas itu, ubat-ubatan boleh ditetapkan. Untuk menyelesaikan masalah dengan edema, ada tujuan:

ubat hormon;
vitamin;
diuretik kalium-membazir;
sedatif.

Ia dilarang untuk merawat edema kaki sebelum dan semasa haid dengan mengambil diuretik!

Resipi kesihatan rakyat

Banyak resipi untuk rawatan edema, termasuk dan kaki, anda akan dapati di "arkib" perubatan tradisional.

Kami menawarkan beberapa daripada mereka untuk perhatian anda.

Cara yang sangat baik untuk menyelesaikan masalah yang sedang dibincangkan adalah mandi, untuk penyediaan yang di dalam bekas dengan 10 liter air, tuangkan segelas garam meja, satu sudu baking soda dan satu sudu teh semangat berwarna iodin juga ditambah. Dalam penyelesaian yang dihasilkan, tolak kaki selama 10 minit. Prosedur ini boleh dijalankan pada siang hari dan pada waktu malam.
Brew tiga daun "Lavrushka" dengan segelas air mendidih. Ubat yang dihasilkan, ambil 1 sudu 3 kali sehari. Penyerapan ini dilarang mengambil wanita hamil.
Sediakan penyerapan 1 sudu besar. rosehips kering dan cincang, dipenuhi dengan 0.5 liter air mendidih. Sekatkan ubat masa depan di bawah penutup semalaman. Ambil segelas 3 kali sehari. Infestasi Rosehip akan membantu menghilangkan edema dan menguatkan daya ketahanan badan.
Tuangkan 3 sudu besar oat yang tidak diselap dengan satu liter air dan biarkan untuk menanam semalaman. Pada waktu pagi, rebus masa depan ubat selama 20 minit. Ambil setengah cawan 5 kali sehari.

Bagaimana untuk mengelakkan edema pada masa akan datang?

Untuk mengelakkan edema pada kaki sebelum dan semasa haid, ikut peraturan mudah.

Buang garam, terutamanya mengelakkan penggunaan selepas pukul 15.00, yang berguna pada prinsipnya. Perasa ini mengekalkan cecair dalam badan, yang boleh menyebabkan bengkak. Sekiranya anda merasa sukar untuk meninggalkan garam sepenuhnya, kemudian cuba menggantikannya dengan kicap, yang kurang sesuai dengan berlakunya masalah yang sedang dibincangkan.
Cobalah untuk menghadkan penggunaan cecair pada waktu petang, kerana pada malam hari lebih sukar bagi mereka untuk berpindah dari tubuh akibat aktivitas yang lebih rendah dari sistem perkumuhan tubuh. Dengan banyak air atau minuman lain yang diminum sebelum tidur, kemungkinan edema muncul di bahagian-bahagian tubuh yang berlainan, termasuk dan kaki.
Sebelum ketibaan hari-hari kritikal adalah berguna untuk melakukan pose "yoga" - "birch". Tanpa latihan yang mencukupi, anda boleh berbaring di dinding, mengangkat kakinya. Latihan ini menyumbang kepada keadaan fisiologi buah pinggang, dan dengan itu meningkatkan kerja mereka. "Birch" - pencegahan yang sangat baik terhadap edema.
Penyelesaian yang berkesan untuk menyelesaikan masalah yang dimaksudkan ialah pemegangan jiwa yang kontras. Prosedur ini membantu menguatkan sistem imun, meningkatkan nada vaskular, dan meningkatkan peredaran mikro cecair dalam tubuh. Gabungan kesan ini dari penggunaan mandi kontras - pencegahan yang berkesan terhadap edema pada kaki.

Untuk menyelesaikan masalah bengkak kaki, memilih gaya hidup yang sihat: makan makanan "betul", ikut rejim air, memberi keutamaan kepada bentuk rehat yang aktif, tidur sekurang-kurangnya 8 jam sehari, menghabiskan banyak masa di luar rumah, melepaskan tabiat buruk. Dengan cara ini, anda bukan sahaja akan menyingkirkan edema, tetapi juga meningkatkan kesihatan anda dengan ketara, dan perubahan positif akan berlaku dalam hidup anda!

Sebelum kaki bengkak bulanan

Tanda pertama

Bagaimana untuk bertindak balas

Berlakunya seperti biasa, jangan takut, panik, menelan pil pertama yang tersedia. Fahami sebab-sebab pembengkakan kaki, untuk membuat keputusan yang tepat untuk menghapuskan masalah yang tiba-tiba.

Faktor kejadian

Pertimbangkan pilihan utama untuk perkembangan bengkak kaki sebelum haid:

keletihan, usaha fizikal yang berlebihan, kekurangan rehat, diet tidak sihat, kekurangan cecair badan, penggunaan berlebihan makanan masin, pengumpulan toksin, berat badan berlebihan, ketegangan otot yang panjang di kaki.

Ketegangan otot jogging

Melaraskan kuasa

Air adalah jaminan kesihatan

Edema dan berat badan berlebihan

Apa yang akan membantu farmasi

Bagaimana untuk menangani sendiri

Resipi kesihatan rakyat

Satu ubat yang baik adalah calendula tincture. Ambil 40 titis 3 kali sehari, lebih baik sebelum makan.

Bila perlu menjaga

Sekiranya tidak ada peluang untuk meminta bantuan segera, ikut peraturan asas tingkah laku dalam kes edema:

Minum lebih banyak air mineral, batasi garam dan makanan masin, ambil diuretik semulajadi, lakukan urut kaki selepas kerja fizikal.

Sindrom Prahaid - satu set tanda yang berlaku pada wanita dalam fasa kedua kitaran haid. Perubahan akibat turun naik dalam tahap hormon. Sebagai peraturan, semua manifestasi tidak membawa kegembiraan yang istimewa, tetapi, sebaliknya, mengganggu aktiviti kehidupan aktif dan merosakkan keseluruhan kesejahteraan. Edemas sebelum haid biasa kepada hampir setiap wanita. Selalunya, kelenjar susu ibu dituangkan dan diganggu, tetapi cecair yang berlebihan dapat berkumpul di seluruh badan. Mengapa ini berlaku dan bagaimana untuk menyingkirkan masalah ini?

Punca

Bentuk sindrom premenstrual edematous (PMS) adalah salah satu yang paling biasa. Dalam sesetengah wanita, ia berlaku bersempena dengan spesies lain (cephalgic, neuropsychiatric, dan lain-lain). Terdapat banyak teori mengenai punca-punca keadaan seperti pada waktu haid, tetapi semuanya hanya ada perkiraan dan mengandaikan. Atas dasar ini, rawatan gangguan sedemikian juga berkesan hanya pada masa mengambil ubat, dan apabila dibatalkan, keadaan itu berulang.

Estrogen berlebihan

Teori yang paling umum menyangkut lebihan hormon seks wanita dalam tubuh perempuan. Ia adalah ketidakseimbangan bahan aktif sedemikian yang memainkan peranan utama dalam perkembangan dan perkembangan edema dan manifestasi lain PMS. Intipati adalah seperti berikut. Estrogen dipercayai dapat mengekalkan natrium dalam tubuh wanita. Ini memerlukan pengumpulan cecair dalam tisu, oleh itu pembengkakan dada sebelum haid atau bahkan seluruh badan.

Estrogen berlebihan menyebabkan gambaran klinikal yang lebih cerah dan menyatakan perubahan pada malam hari kritikal, apabila pembengkakan muka berlaku sebelum haid, perut, dll.

Kekurangan progesteron

Ia juga memainkan peranan penting dalam kekurangan progesteron. Adalah dipercayai bahawa ia mempunyai kesan diuretik natrium (diuretik). Sebagai peraturan, lebihan estrogen disertai oleh kekurangan progesteron, dan kedua-dua proses bersinergi antara satu sama lain. Hasil interaksi ini membawa ketidakselesaan kepada wanita.

Prolactin

Juga, kajian telah menunjukkan bahawa prolaktin mampu mengekalkan sodium di dalam tubuh, yang memerlukan pengekalan cecair tambahan. Tetapi walaupun dengan nilai normal hormon ini dalam tisu boleh meningkatkan kepekaan kepadanya. Akibatnya, kesan prolaktin akan lebih ketara dalam analisis biasa dalam wanita.

Mekanisme lain

Terhadap latar belakang tekanan, beban psikologi-emosi, terdapat pelanggaran interkoneksi di peringkat otak, yang menyebabkan pengeluaran ACTH yang berlebihan, hormon pituitari. Dan melalui sistem tertentu menyumbang kepada reabsorpsi cecair dalam buah pinggang. Juga peranan yang besar diberikan kepada ketidakseimbangan dan kekurangan vitamin, terutama kumpulan B, A, E, dan zink unsur surih. Dalam kebanyakan kes, mereka bertindak secara tidak langsung, yang menjejaskan pengeluaran prostaglandin, bahan aktif secara biologi.

Jadi, mengapa edema sebelum haid muncul dalam banyak wanita tidak difahami sepenuhnya. Tetapi jelas mengenal pasti kumpulan gadis yang terdedah kepada gambaran klinikal sindrom pramenstruasi. Ini termasuk wanita dengan syarat-syarat berikut:

berat badan berlebihan, kerana hakikat bahawa tisu adipose adalah sumber estrogen; mereka yang mempunyai penyakit ginjal, hati, dan kardiovaskular; selepas 40 tahun dan dalam tempoh pembentukan fungsi haid.

Betapa nyata

Sebagai peraturan, pada wanita sebelum haid, seluruh badan atau bahagian-bahagiannya yang berasingan membengkak. Dalam kes pertama, walaupun pada skala yang ketara peningkatan 2 - 3 kilogram adalah ketara. Pada masa yang sama badan kelihatannya berat dan pasty.

Apabila edema bahagian individu wanita berasa tidak selesa di kawasan tertentu ini. Aduan yang paling biasa adalah kesakitan dan pembesaran payudara. Juga selari dengan ini sering tumbuh pinggang. Dan ini bukan sahaja disebabkan oleh edema, tetapi, mungkin, dan pembengkakan usus.

Jika anda mengalami pembengkakan mata sebelum haid, tangan, kaki, dan lain-lain, terdapat kebarangkalian yang tinggi bahawa terdapat patologi bersamaan, seperti masalah buah pinggang. Kemudian gambar klinikal boleh menjadi lebih cerah.

Bagaimana untuk menyingkirkan

Mengetahui kecenderungan tubuh terhadap perubahan itu, lebih baik cuba mencegah sindrom pramenstruasi. Hanya doktor yang boleh menetapkan rawatan yang paling mencukupi dan berkesan. Tetapi selalunya ia perlu berjuang dengan apa yang ada. Untuk melakukan ini, terdapat beberapa tips untuk mengurangkan bengkak pada malam hari kritikal.

Ubat-ubatan

Adalah disyorkan untuk mengambil ubat diuretik ringan, sebagai contoh, veroshpiron. Ubat ini akan menyumbang kepada peningkatan rembesan cecair dari badan, dengan itu mengeluarkan bengkak dari tisu. Anda juga boleh menggunakan pelbagai herba diuretik. Ini termasuk lingonberi, cranberry dan lain-lain.

Kaedah rakyat

Adalah disyorkan untuk menggunakan pelbagai lotion, dulang pada bahagian tertentu badan. Kaedah popular:

Sekiranya bengkak kelopak mata dan kawasan di bawah mata, anda boleh memohon air sejuk dan lembap dengan beg teh hijau. Adalah disyorkan untuk mengambil pad kapas dan melembapkan susu, di mana anda perlu meletakkan kubus ais terlebih dahulu. Pemampat mini sejuk mesti digunakan selama-lamanya. Juga dalam kes ini, putih telur membantu dengan baik. Ia mesti dicambuk dan diletakkan di tempat bengkak di muka. Kadang-kadang pasli segar atau beku berkesan. Untuk melakukan ini, potong dan kacau dengan beberapa sudu krim masam. Campuran yang dihasilkan harus digunakan sebagai topeng muka. Jika pada malam bengkak kaki setiap bulan, maka anda boleh menyediakan kiub dari larutan chamomile dan kopi. Dan kemudian setiap hari melincirkan kulit anggota badan. Ia berguna untuk membasuh kaki dengan larutan garam, soda dengan penambahan tetesan yodium. Anda juga boleh membuat mandi daripada itu. Ia juga disyorkan untuk minum infusi pinggul, chamomile, daun lingonberry. Terdapat resipi yang menarik dengan daun bay. Untuk melakukan ini, ambil tiga atau empat keping, tuangkan segelas air mendidih dan tegaskan beberapa jam. Dan kemudian ambil 100 ml tiga kali sehari. Ia berguna untuk meminumnya, walaupun tangan membengkak sebelum haid.

Mencegah bengkak sebelum haid

Tetapi yang paling berkesan menangani manifestasi sindrom pra-peringkat sebelum ini. Pastikan anda diperiksa oleh pakar, kerana edema biasa mungkin menyembunyikan patologi yang serius, seperti kegagalan buah pinggang.

Semua kaedah terapi boleh dibahagikan kepada beberapa kumpulan: perubahan dalam gaya hidup dan pemakanan, ubat, ubat tradisional.

Setiap mempunyai kelebihan dan kelemahan sendiri, tetapi lebih efisien untuk menggunakan rawatan yang kompleks. Bagaimana untuk menghilangkan edema sebelum haid, akan meminta petua lain, ujian masa.

Gaya hidup dan pemakanan

Tidak peduli betapa trite ia mungkin berbunyi, tetapi pemakanan yang betul, diperkaya dengan buah-buahan dan sayuran segar, membantu wanita itu bergelut dengan edema juga. Perhatian khusus perlu dibayar kepada vitamin B, A, C dan zink. Sejumlah besar mereka terkandung dalam daun salad, labu dan biji bunga matahari, daging dan produk tenusu. Oleh itu, diet mana-mana wanita harus selalu mengandungi bahan-bahan ini.

Penuaan fizikal berdarah juga akan membantu untuk mengeluarkan cecair yang berlebihan dari badan. Tetapi tidak boleh sekiranya anda mengehadkan rejim minuman anda, jika tidak, anda boleh mendapat dehidrasi. Mana-mana senaman merangsang diuresis dan peristalsis usus dalam mana-mana wanita, jadi, sebagai peraturan, selepas latihan, keinginan untuk tandas sentiasa datang pada kelajuan.

Sukan juga mengimbangi sistem saraf, dan ini mewujudkan hubungan antara tisu dan organ, mengimbangi profil hormon seorang wanita. Lagipun, lebihan estrogen dan kekurangan progestin - punca utama edema.

Seorang wanita perlu menyesuaikan berat badannya. Adalah diketahui bahawa tisu lemak adalah sumber estrogen. Lebih banyak pound, pembengkakan lebih jelas dan manifestasi lain sindrom pramenstruasi.

Ia juga harus difahami bahawa dengan adanya komorbiditi pada wanita, ia dapat memburukkan lagi manifestasi PMS. Sebagai contoh, bengkak kaki sebelum haid akan menjadi lebih cerah bagi mereka yang mempunyai urat variko dari kaki bawah. Oleh itu, ia perlu memikirkan rawatan, kadang-kadang walaupun beroperasi, untuk meningkatkan kualiti hidup anda.

Kami mengesyorkan membaca artikel mengenai kesakitan di kaki sebagai tanda PMS. Dari sini, anda akan belajar tentang sebab-sebab ketidakselesaan sebelum haid pada remaja dan wanita, masalah dengan kaki semasa menopaus, serta cara untuk menghilangkan rasa sakit.

Rawatan ubat

Dalam perjuangan menentang sindrom pramenstruasi, dan edema khususnya, sebilangan besar ubat digunakan, biasanya bersifat hormon.

Kontraseptif oral

Ini adalah salah satu cara yang paling berkesan. Tetapi hanya pakar sakit puan akan dapat memilih ubat yang betul, dengan mengambil kira usia dan kesihatan wanita. Kontraseptif moden sering termasuk hormon yang mempunyai kesan diuretik. Sebagai contoh, "Jess." Hasilnya, terdapat pengurangan ketara dalam pembengkakan payudara, daun tisu kering dan juga edema abdomen sebelum haid.

Tetapi kontraseptif konvensional, mewujudkan hormon buatan di kalangan wanita, boleh mengurangkan manifestasi PMS.

Kadang-kadang ada kemungkinan untuk memberi gestagen hanya ke fasa kedua. Sering digunakan "Duphaston" atau "Norkolut." Ia perlu diambil dari 16 hingga 25 hari kitaran haid.

Pembetulan Prolactin

Sekiranya peningkatan dalam tahap prolaktin ditentukan dalam ujian, pembetulannya sering membawa kepada penurunan keterukan bengkak, termasuk. Dadah seperti Dostinex atau Parlodel adalah yang paling berkesan.

Persediaan vitamin

Memandangkan dalam patogenesis edema, peranan kekurangan vitamin tertentu memainkan peranan, pengambilan secara teratur kompleks juga akan membantu mengurangkan keterukan PMS. Komposisi istimewa terutamanya berkesan untuk pembetulan tahap hormon. Contohnya, "Time Factor" dan sebagainya. Sering kali mereka membantu untuk membuang bengkak payudara sebelum haid dan kesakitannya.

Ubat diuretik

Mengambil ubat diuretik dengan permulaan fasa kedua membantu wanita juga berkesan menangani edema. Yang paling sesuai untuk mekanisme tindakan ialah "Veroshpiron."

Tambahan dan ubat homeopati

Tidak mustahil untuk tidak mengambil kira kesan kaedah perubatan berpaten. Sebagai peraturan, pada masa mengambil makanan tambahan dan ubat-ubatan homeopati, semua gejala PMS, termasuk edema, dinyatakan minimal atau tidak mengganggu wanita sama sekali.

Salah satu yang paling popular dan berkesan adalah "Cyclodinone", "Mastodinon" dan lain-lain. Tetapi selalunya dengan pemansuhan ubat diperhatikan pemulangan semua gejala.

Pemulihan rakyat

Ramai wanita masih memilih penggunaan tumbuhan untuk rawatan dan pencegahan, jadi mereka tertanya-tanya bagaimana membuang bengkak sebelum haid, menggunakannya. Herba berikut telah terbukti berkesan dalam keadaan ini:

limau balsem, akasia, pudina, calendula, calamus, cornflower dan lain-lain.

Untuk penyediaan infusions konvensional memerlukan kira-kira 2 - 3 sudu daun atau bunga, tuangkan mereka 400 - 500 ml air panas. Ambil harus 20 - 30 ml beberapa kali sehari. Anda boleh menggunakan satu jenis tumbuhan, ia juga berguna dan gabungan beberapa, contohnya, valerian, mint dan chamomile atau cornflower, lemon balsem dan calendula.

Sekiranya terdapat pembengkakan sebelum haid, doktor akan meminta anda untuk berurusan dengan mereka. Sudah tentu, seorang wanita perlu diperiksa dan diperiksa oleh pakar untuk mengenal pasti penyakit yang boleh memburukkan atau mencetuskan keadaan sedemikian. Oleh sebab penyebab utama pembengkakan adalah melanggar latar belakang hormon, cara yang paling berkesan ialah pembetulan hormon dalam kombinasi dengan vitamin dan phytotherapy. Tetapi skim yang paling sesuai boleh dipilih hanya oleh seorang pakar yang berkelayakan selepas pemeriksaan dan penentuan tahap kesihatan seorang wanita.

Sangat banyak wanita, malah sihat, diseksa oleh fenomena yang tidak menyenangkan seperti pembengkakan sebelum haid. Pada sesetengah wanita, sebelum haid, kaki membengkak, pada bahagian lain, muka, pada ketiga, payudara tumbuh dan mengeras, dan pada sesetengah orang hanya satu atau tiga kilogram ditambah, yang hilang tanpa jejak selepas menstruasi. Ia adalah artikel ini mengenai edema pada malam haid, hubungan mereka dengan fenomena sindrom pramenstruasi atau PMS.

Banyak masalah yang berkaitan dengan wanita dengan kadar hormon seks yang sentiasa berubah. Keseluruhan kitaran haid bergantung pada lompatan dan penurunan harian pelbagai hormon. Terima kasih kepada puncak seperti itu, ovulasi berlaku, haid bermula, kehamilan bermula dan bersalin bermula. Semua lompatan ini bergantung kepada banyak faktor dan dikawal oleh otak.

Dalam jumlah yang agak besar wanita yang sihat muda, fenomena seperti itu diperhatikan sebagai PMS atau sindrom pramenstruasi. Di bawah diagnosis yang menarik ini, terdapat banyak masalah wanita yang tiba-tiba berlaku sebelum haid:

Sakit kepala, termasuk migrain. Kerosakan dan kesunyian. Meningkatkan tekanan darah dan kegagalan jantung. Sindrom Edematous, termasuk pembengkakan kaki, tangan, muka, dan berat badan umum. Meningkatkan, rasa sakit dan kepekaan kelenjar susu. Kemurungan, keadaan neurotik. Bergantung pada keparahan sindrom, manifestasi tersebut bermula dari beberapa hari hingga dua minggu hingga tempoh haid yang dijangka dan berlangsung selama tempoh masa yang berlainan.

Dalam artikel hari ini kita akan bercakap tentang bentuk edema STM.

Bentuk Edematous

Apa-apa bentuk PMS, termasuk edema, mempunyai faktor risiko sendiri. Kami menyenaraikan yang utama:

Umur Yang lebih tua wanita, lebih sering fenomena sindrom pramenstruasi berlaku. Terdapat kajian yang pada wanita berusia lebih dari 40 tahun, satu atau satu lagi bentuk PMS diperhatikan dalam hampir 50% kes. Bangsa Caucasoid. Di kalangan wanita bandar, PMS hampir dua kali ganda. Bagi wanita yang terlibat dalam kerja intelektual, fenomena yang tidak menyenangkan adalah lebih biasa. Sejumlah besar kehamilan, termasuk melahirkan anak, pengguguran, keguguran, dan pengguguran yang lain. Lewat kehamilan pertama dan melahirkan anak, tiada tempoh penyusuan. Obesiti dan penyakit endokrin lain, termasuk masalah tiroid dan diabetes. Penerimaan kontraseptif hormon adalah salah satu faktor risiko yang paling kontroversi untuk PMS. Dalam sesetengah pesakit, semasa mengambil pil kawalan kelahiran, gejala-gejala PMS dalam pelbagai bentuk sebenarnya boleh muncul. Adalah menarik bahawa pada separuh kedua wanita, satu-satunya cara merawat sindrom pramenstruasi adalah kontraseptif oral. Berikut adalah kekecohan misteri. Tekanan kronik, kurang tidur. Penyakit radang organ-organ kemaluan, terutamanya pelbagai adnexitis dan salpingoophoritis. Pembedahan ginekologi yang melanggar anatomi organ panggul. Kecederaan otak dan neuroinfections. Diet yang tidak betul - sejumlah besar gula, lemak, pengawet, makanan berlebihan dan pedas yang berlebihan. Rezim minuman yang tidak mencukupi atau tidak betul - sering minum kopi, teh yang kuat, berkarbonat, minuman manis, minuman tenaga, serta alkohol. Merokok Kurang senaman dan kekurangan aktiviti fizikal terutamanya menjejaskan permulaan bentuk edematous PMS.

Ia biasa menjadi "penyebab utama" dari mana-mana bentuk PMS adalah estrogen - atau lebihannya. Kemudian mengemukakan versi kekurangan hormon fasa kedua kitaran haid - progesteron. Banyak kajian tentang wanita dengan variasi sindrom pramenstruasi yang berbeza telah mendapati bahawa pelanggaran berat hormon latar belakang jarang berlaku. Oleh itu, versi saintis terkini mengenai sifat sindrom ketegangan pramenstrual adalah ketidakseimbangan hormon seks, serta ciri interaksi mereka dengan reseptor otak dan organ sasaran lain.

Gejala

Bentuk edema PMS boleh mengganggu wanita dengan banyak cara:

Bengkak kaki. Bengkak tangan. Bengkak muka. Peningkatan berat badan secara umum, kadang-kadang mencapai 3-5 kg! Pembesaran kelenjar susu, kekasaran dan kepekaannya juga merupakan bentuk tipikal bentuk edema STM.

Edema dengan sindrom premenstrual ringan muncul 3-7 hari sebelum haid yang dijangkakan. Sebagai kursus bertambah buruk, gejala bermula lebih awal dan lebih awal, kadang-kadang tanpa meninggalkan "jendela terang". Edema, sebagai peraturan, lulus semasa haid - dengan bentuk yang ringan - dengan serta-merta, dengan kursus yang lebih teruk, seorang wanita dapat diganggu sampai akhir haid.

Apabila gabungan bentuk PMS, edema boleh digabungkan dengan manifestasi neuropsychiatrik dan kardiovaskular, dengan ketara memburukkan lagi keadaan sindrom. Wanita yang lebih tua menjadi lebih kerap dan lebih bimbang tentang sindrom pramenstruasinya.

Bagaimana untuk melawan

Apa-apa bentuk ketegangan prainstrual sangat mengganggu wanita, mengganggu irama kehidupan mereka yang biasa dan mengganggu kualitinya. Sudah tentu, PMS adalah satu sebab untuk berkonsultasi dengan pakar ginekologi, yang, jika perlu, merujuk pesakit kepada konsultasi dengan pakar bersekutu: ahli endokrinologi, psikologi atau ahli kardiologi.

Inilah prinsip asas rawatan sindrom pramenstruasi dan kawalan edema:

Aktiviti fizikal dan sukan Normalisasi rejim minum Normalisasi diet. Memulihkan tidur biasa dan berehat.

Latihan

Tidak kira betapa cita-cita ini dicadangkan, dalam kes bentuk PMS, ianya benar-benar berkesan. Malah, ini adalah penjelasan yang sangat mudah. Apabila pergerakan otot berlaku, rangsangan mekanikal urat dan saluran kecil berlaku, yang menyebabkan darah dari depen vena meningkat ke jantung, terlibat dalam proses metabolik. Semakin aktif aliran darah, kemungkinan kurang dari edema. Di samping itu, senaman sukan sedikit berubah metabolisme, menyusun semula metabolisme, dan meningkatkan fungsi buah pinggang. Di samping itu, peluh aktif semasa sukan juga menyumbang kepada "pelepasan" cecair yang berlebihan. Sukan tidak perlu menjadi kuasa. Ia membantu dengan baik dengan renang edema, Pilates, yoga, aerobik aqua, berjalan dan berjoging.

Imbangan air

Ramai doktor mencadangkan untuk mengehadkan jumlah cecair yang banyak. Cadangan ini hanya relevan untuk pesakit yang mengalami fungsi buah pinggang yang merosot. Bagi wanita muda yang sihat, jumlah cecair perlu kekal dalam lingkungan 1.5-2 liter sehari.

Walau bagaimanapun, adalah wajar mengkaji semula jenis minuman. Air tidak berkarbonat tulen, air mineral yang sederhana, teh hijau yang lemah, sap birch yang tidak manis sangat baik untuk menghilangkan rasa dahaga. Anda juga boleh menggunakan minuman dengan sedikit kesan diuretik - sup lingonberry, daun birch, knotweed, cranberry dan minuman buah lingonberry.

Pemakanan yang betul

Adalah perlu untuk menghapuskan karbohidrat halus yang mudah, terutama gula-gula dan tepung, serta lemak. Pada malam haid, anda tidak perlu menyalahgunakan makanan asin, daging asap, makanan pedas. Asas diet haruslah protein - ayam, ikan, keju cottage, produk tenusu dan serat - sayuran segar dan buah-buahan.

Rehat penuh

Telah terbukti secara saintifik bahawa dalam sindrom kekurangan tidur kronik, kerja kelenjar adrenal, yang secara langsung mengawal pertukaran garam dan air di dalam badan, terjejas. Wanita yang tidur kurang daripada 8 jam sehari lebih terdedah kepada edema.

Kadangkala perubahan dalam mod dan gaya hidup tidak mencukupi. Dalam kes sedemikian, bantuan doktor adalah wajib. Mungkin terdapat gangguan hormon kasar, penyakit buah pinggang, jantung atau tiroid, yang memerlukan rawatan khas.

Sesetengah pesakit ditunjukkan kontraseptif hormon atau ubat-ubatan progesteron, yang pakar ginekologi mesti memilih individu. Kadang-kadang pil perlu diubah beberapa kali, mencapai hasil yang ideal dan kesejahteraan pesakit.

Edema sebelum haid bukan gejala yang sangat menyenangkan, tetapi masih tidak membawa maut. Ia akan mengambil hanya beberapa hari dan tidak akan ada jejak mereka.

Jika anda mendapati ralat, pilih fragmen teks dan tekan Ctrl + Enter.

Klinik yang disyorkan

KLINIK EROPAH TRAUMATOLOGI DAN ORANGOPEDIK PELBAGAI EROPA (EMC Orlovsky)

Sekitar jam.
Rusia, Moscow, Orlovsky pereulok 7
+7 (495) 241-49-38

Tafsiran hasil PET CT dari kemudahan kesihatan lain - 5,700 rubles.
Telemonitoring jauh dari keadaan kesihatan - 5800 rbl.
Pelantikan / Perundingan Perubatan:

ortopedik dan traumatologi - 10,700 rubel. pakar bedah 10700 gosok. Kuliah oleh doktor pakar - 35,000 rubel. Pakar bedah trauma asing - 9,600 rubel.

Pusat Perubatan Rusia-Israel "Re-Clinic"

Isnin-Jumaat: 09:00 - 19:00
Rusia, Moscow, Tverskoy-Yamskoy Pereulok 2, 10
+7 (495) 989-53-49, +7 (916) 053-58-91, +7 (916) 053-59-08, +7 (910) 003-03-83

Penerimaan Calon Sains Perubatan untuk penggantian endoprosthesis bersama - 3000 gosok. Penerimaan profesor penggantian endoprosthesis bersama - 5,000 Rubles. Penerimaan Calon Sains Perubatan Arthroscopy sendi - 3000 sapu. Pembuangan badan intraartikular - 24,000 rubel. Pembinaan semula kaki - 97.000 rubel. Hip arthroplasty - 410000 gosok. Arthroplasty lutut - 400,000 rubles.

Buku

Bagaimana untuk mengembalikan pemuda ke sendi: aktif dan positif pada mana-mana umur "data-medium-file =" https://i1.wp.com/nogi.guru/wp-content/uploads/2017/02/Kak-vernut-molodost-sustavam -aktiv-i-pozitiv-v-lyubom-vozraste.jpg? fit = 132% 2C200ssl = 1 "data-large-file =" https://i1.wp.com/nogi.guru/wp-content/uploads/ Fitnes = 415% 2C628ssl = 1 "class =" alignleft wp-image-10726 size-thumbnail "src =" 2017/02 / Kak-vernut- molodost-sustavam-aktiv-i- pozitiv-v-lyubom-vozraste.jpg? https://i1.wp.com/nogi.guru/wp-content/uploads/2017/02/Kak-vernut-molodost-sustavam-aktiv-i-pozitiv-v-lyubom-vozraste.jpg?resize=99% 2C150ssl = 1 "rel =" lightbox "alt =" sebelum bengkak bulanan bulanan "width =" 99 "height =" 150 "data-recalc-dims =" 1 ">

Cara mengembalikan sendi pemuda

Pengarang: Igor Borschenko

Jumlah dagangan: 420 muka surat

Tahun: 2016

Harga: 249 rubel Baca atau Muat turun fragmen / Beli buku.

Kebenaran dan pembohongan mengenai ubat-ubatan undang-undang "data-medium-file =" https://i1.wp.com/nogi.guru/wp-content/uploads/2017/01/Pravda-i-lozh-o-razreshennyh-narkotikah. jpg? fit = 127% 2C200ssl = 1 "data-large-file =" https://i1.wp.com/nogi.guru/wp-content/uploads/2017/01/Pravda-i-lozh-o-razreshennyh -narkotikah.jpg? fit = 415% 2C653ssl = 1 "class =" alignleft wp-image-9355 size-thumbnail "src =" https://i1.wp.com/nogi.guru/wp-content/uploads/2017 /01/Pravda-i-lozh-o-razreshennyh-narkotikah.jpg?resize=95%2C150ssl=1 "rel =" lightbox "alt =" sebelum kaki bengkak bulanan "lebar =" 95 "tinggi =" 150 "data- recalc-dims = "1">

Dadah Benar dan Salah

Pengarang: Fedor Angles

Jumlah dagangan: 256 halaman

Tahun: 2014

Harga: 434 p. Baca atau Muat turun potongan / Beli buku.

Jadi kaki tidak cedera. Latihan terapeutik yang terbaik "data-medium-file =" https://i2.wp.com/nogi.guru/wp-content/uploads/2016/12/CHtoby-nogi-ne-boleli.-Luchshie-lechebnye-uprazhneniya. jpg? fit = 151% 2C200ssl = 1 "data-large-file =" https://i2.wp.com/nogi.guru/wp-content/uploads/2016/12/CHtoby-nogi-ne-boleli.- Luchshie-lechebnye-uprazhneniya.jpg? Fit = 415% 2C548ssl = 1 "class =" alignleft wp-image-6218 size-thumbnail "src =" https://i2.wp.com/nogi.guru/wp-content/ uploads / 2016/12 / CHtoby-nogi-ne-boleli.-Luchshie-lechebnye-uprazhneniya.jpg? resize = 114% 2C150ssl = 1 "rel =" lightbox "alt = = "150" data-recalc-dims = "1">

Jadi kaki tidak cedera. Latihan terapeutik yang terbaik

Pengarang: Valentin Dikul

Jumlah dagangan: 130 muka surat

Tahun: 2016

Harga: 99 p. Baca atau Muat turun potongan / Beli buku.

Kenapa kaki membengkak sebelum haid

Punca bengkak pada kaki

8 sebab pembengkakan kaki sebelum haid

Sebabnya

Penyebab pembengkakan kaki

Punca bengkak muka, tangan, badan

Adakah ia berbahaya

Betapa nyata

Apa yang perlu dilakukan

Edema kaki sebelum haid

Tanda pertama

Bagaimana untuk bertindak balas

Faktor kejadian

Melaraskan kuasa

Edema dan berat badan berlebihan

Apa yang akan membantu farmasi

Bagaimana untuk menangani sendiri

Resipi kesihatan rakyat

Bila perlu menjaga

Tubuh membengkak sebelum haid: penyebab, akibat

Apa yang menyebabkan bengkak semasa haid

Keterlaluan dan kekurangan estrogen

Prolactin

Sebab lain

Bagaimana bengkak muncul

Bagaimana menangani edema semasa haid

Diagnostik

Ubat-ubatan

Pemulihan rakyat

Kaedah utama untuk memerangi pengekalan air:

Gaya hidup dan pemakanan

Komplikasi yang mungkin

Punca dan pencegahan edema kaki sebelum haid

Punca dan jenis edema kaki

Penyebab utama edema kaki sebelum dan semasa haid

Siapa yang lebih terdedah kepada edema?

Tanda pertama

Bagaimana untuk bertindak balas

Melekat pada diet

Imbangan air

Latihan

Rehat penuh

Ubat-ubatan

Resipi kesihatan rakyat

Bagaimana untuk mengelakkan edema pada masa akan datang?

Sebelum kaki bengkak bulanan

Tanda pertama

Bagaimana untuk bertindak balas

Faktor kejadian

Melaraskan kuasa

Edema dan berat badan berlebihan

Apa yang akan membantu farmasi

Bagaimana untuk menangani sendiri

Resipi kesihatan rakyat

Bila perlu menjaga

Punca

Estrogen berlebihan

Kekurangan progesteron

Prolactin

Mekanisme lain

Betapa nyata

Bagaimana untuk menyingkirkan

Ubat-ubatan

Kaedah rakyat

Mencegah bengkak sebelum haid

Gaya hidup dan pemakanan

Rawatan ubat

Pemulihan rakyat

Bentuk Edematous

Gejala

Bagaimana untuk melawan

Latihan

Imbangan air

Pemakanan yang betul

Rehat penuh

Klinik yang disyorkan

Buku

Untuk Maklumat Lanjut Mengenai Pencegahan Vena Varikos

Kapal melalui aliran darah vena

Kenapa leukosit dalam darah dinaikkan