Kekejangan - otot otot yang sangat tidak menyenangkan dan menyakitkan, yang berlaku secara tidak sengaja. Singkatan ini mempunyai tempoh yang berlainan, intensiti dan kelaziman. Dalam perubatan, sawan dikelaskan mengikut tempoh, tahap penglibatan otot, dan penyetempatan.
Terdapat banyak punca kekejangan. Kadang-kadang mereka episod dan tidak memerlukan rawatan khas.
Tetapi jika kekejangan terganggu agak kerap, maka ini mungkin menjadi isyarat kepada beberapa penyakit serius.
Terutama kekejangan kaki yang tidak menyenangkan dan menyedihkan pada waktu malam. Kesakitan tajam membawa kepada kebangkitan, mengurangkan otot terhenti segera. Kram malam berlaku pada kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa, pada masa yang sama, perlu diperhatikan bahawa faktor umur mempunyai peranan penting dalam urat ini.
Penyebab kesakitan malam boleh:
Adalah dipercayai bahawa kejang waktu malam dikaitkan dengan postur seseorang dalam mimpi: lutut sedikit bengkok, dan kaki diturunkan. Ini menimbulkan kemerosotan otot, dan sebagai akibatnya, spasme yang menyakitkan berlaku.
Mari cuba cari tahu mengapa ia retak kaki anda.
Kekejangan kaki selalu berlaku secara tiba-tiba dan tanpa diduga. Boleh tarik satu atau beberapa jari sekali gus. Sebab-sebab yang mungkin:
Jika anda sedang mencari pusat pemulihan untuk pulih,
kami mengesyorkan pusat pemulihan "Evexia"
, di mana pemulihan penyakit neurologi dan kesakitan kronik, menggunakan kaedah fisioterapi yang paling moden.
Kekejangan anak lembu adalah yang paling menyakitkan bagi semua jenis kekejangan. Beberapa saat sebelum kekejangan, anda boleh merasakan sedikit otot otot.
Otot betis, lebih kerap daripada semua kumpulan otot yang lain, menyebabkan kekejangan.
Gejala gastroknemius sawan:
Punca kejang betis:
Adakah anda tahu kaedah yang digunakan dalam rawatan IRR jenis hipotonik? Gejala dan tanda dystonia vegetatif-vaskular.
Segala-gala mengenai akibat peningkatan tekanan intrakranial pada orang dewasa boleh didapati di sini.
Kejang utama (idiopatik) berlaku tanpa sebab yang jelas. Mungkin, penampakkan kekejangan otot utama mungkin terjejas:
Penyebab sekunder penyitaan adalah gejala penyakit tertentu, serta gangguan dalam fungsi tubuh manusia:
Mineral surih ini diperlukan untuk proses pengecutan otot biasa. Kekurangan magnesium boleh dikaitkan dengan diet yang tidak betul.
Kadang-kadang sebab kekurangan unsur jejak ini boleh menjadi penyakit yang mengganggu penyerapan normal magnesium dalam tubuh.
Gejala kekurangan magnesium adalah:
Kalsium adalah "rakan kongsi" fisiologi magnesium.
Kekurangan kalsium juga boleh mencetuskan sawan.
Tanda-tanda utama kekurangan kalsium dalam badan termasuk:
Kekurangan kalsium dan magnesium selepas beberapa waktu boleh menyebabkan perubahan ketara dalam komposisi biokimia darah.
Oleh kerana besi terlibat dalam tepu sel dengan oksigen, kekurangannya boleh menyebabkan kekejangan otot.
Mungkin berlaku semasa diet, dan juga sebagai akibat daripada penggunaan ubat penurun glukosa.
Biasanya menyebabkan kejutan jangka pendek. Mereka boleh berlaku dalam proses penyakit, dan juga akibat daripada serangan matahari.
Bahagian otak yang bertanggungjawab untuk penguncupan otot boleh dipengaruhi oleh impuls saraf:
Semasa penyakit vaskular, aliran darah normal terganggu, akibatnya tisu tidak menerima jumlah oksigen yang diperlukan. Hipoksia tempatan berkembang.
Semasa penyakit ini, ujung saraf menjadi mencubit, yang mengakibatkan pelanggaran kepekaan sesetengah kumpulan otot.
Tubuh semasa panas dan peluh kehilangan banyak cecair dan garam, yang boleh mengakibatkan berlakunya sawan.
Sekiranya kejang bukan sahaja kadang-kadang terganggu, tetapi sebaliknya, sebab-sebab ini mungkin:
Sekiranya tidak, anda boleh mengabaikan kekejangan otot yang kerap.
Pastikan untuk berunding dengan doktor anda, kerana sawan biasa boleh menjadi isyarat kepada banyak penyakit serius.
Semasa mengandung, hampir semua wanita mengadu kejang otot di kaki. Ini adalah fenomena yang biasa, yang hilang tanpa jejak selepas kelahiran bayi. Punca-punca kejang pada ibu-ibu masa depan:
Pada kanak-kanak, kejadian sawan sering dikaitkan dengan pertumbuhan aktif dan perkembangan seluruh organisma. Penyebab utama kejang pada kanak-kanak adalah:
Dengan serangan rutin, anda perlu melihat seorang doktor. Pertama anda perlu melawat ahli terapi yang akan menjalankan pemeriksaan, menetapkan ujian yang diperlukan.
Ada kemungkinan doktor akan merujuk anda kepada pakar lain untuk berunding: ahli neuropatologi, ahli endokrinologi, ahli kardiologi.
Jika mana-mana penyakit ternyata menjadi punca kejang, maka selepas rawatan, kejang akan hilang.
Untuk menangani masalah ini boleh dan sepatutnya.
Anda hanya perlu menghapuskan punca yang menyebabkan kekejangan.
Lama kelamaan, dari kejang yang menyakitkan hanya akan menjadi kenangan.
Tips bagi mereka yang ingin menyingkirkan kekejangan sekali dan untuk semua:
Ia sering berlaku bahawa kerap menyimpan satu kaki di dalam air: di laut, di kolam renang. Ini agak berbahaya, jadi anda perlu tahu cara bertindak dalam kes tersebut. Jika kejang telah membawa kaki di kolam renang, anda perlu berhenti berenang. Jika kekejangan meraih otot yang mendalam di dalam laut, tindakan-tindakan tersebut haruslah seperti berikut:
Kekejangan berlaku paling kerap dalam air sejuk. Jangan berenang di dalam air, suhu di bawah 18 darjah.
Anda boleh mengelakkan masalah ini dengan mengikuti panduan ini:
Jika anda mengikuti semua cadangan, anda boleh mengelakkan fenomena yang tidak menyenangkan seperti kejang.
Mari kita saksikan:
Seluruh kebenaran tentang punca sakit kepala dengan osteochondrosis serviks. Punca dan sifat sakit kepala.
Gejala ensefalitis otak adalah pelbagai dan pelbagai. Semua maklumat yang diperlukan mengenai penyakit ini boleh didapati di sini.
Sakit kepala mengganggu irama kebiasaan hidup ramai penduduk di planet kita; triptans dari migrain, yang dibuat dalam bentuk tablet, akan membantu menyelesaikan masalah ini. Sebarang maklumat mengenai persediaan yang mengandungi triptans boleh didapati di alamat berikut:
Video, di mana anda boleh berkenalan dengan punca kejang kaki dan mempertimbangkan kaedah rawatan:
Ia adalah aduan mengenai kekejangan kaki berulang yang dianggap salah satu yang paling biasa di kalangan doktor. Perlu diperhatikan bahawa benar-benar semua kategori orang - muda dan tua, mengandung dan anak-anak, dengan kemunculan kesihatan mutlak dan dengan penyakit yang telah didiagnosis, mungkin mengalami kekejangan di kaki mereka. Selalunya, pesakit mengadu kram di kaki mereka pada waktu malam, semasa tidur - sindrom ini menyebabkan seseorang bangun, dia mengalami kesakitan dan ketidakselesaan.
Cramps - apa itu
Spasms adalah kontraksi sukarela satu atau sekumpulan otot, yang semestinya disertai dengan sindrom kesakitan yang sengit. Selalunya, kontraksi otot tiba-tiba berlaku di kaki, atau lebih tepat, di belakang anak lembu, di otot gastrocnemius.
Untuk sebab tertentu, otot bermula dengan kekejangan, dan ini memerlukan pelanjutan kaki sewenang-wenangnya, dan, lebih-lebih lagi, maksimal mungkin. Sememangnya, keadaan ini menimbulkan rasa sakit.
Kenapa kaki terasa sempit
Secara umum, terdapat banyak sebab yang boleh mencetuskan kejang kaki - dari pelanggaran rejim dan pemakanan kepada pengambilan unsur-unsur jejak yang penting dalam tubuh. Tetapi sebab utama penampilan berkala penguncupan otot kaki adalah kekurangan magnesium dalam badan.
Kekurangan magnesium dalam tubuh hanya boleh terjadi kerana pemakanan yang kurang baik - telah terbukti bahawa mikroelem diserap ke dalam tisu badan oleh penggunaan kopi, minuman beralkohol, makanan manis dan produk tepung yang berlebihan. Mengurangkan kekurangan magnesium, tubuh mula aktif "ekstrak" dari sistem muskuloskeletal - oleh itu, ketika menjalankan ujian darah makmal, pakar menentukan kehadiran magnesium sama ada dalam rentang normal atau dengan petunjuk yang terlalu besar.
Untuk memahami bahawa penyebab kekejangan di kaki adalah tepatnya kekurangan magnesium dalam tubuh, sudah cukup untuk mengetahui gejala-gejala kekurangan seperti itu. Ini termasuk:
Di samping itu, penyebab kekejangan di kaki mungkin kekurangan magnesium dalam badan, terdapat faktor lain yang menimbulkan keadaan yang dipersoalkan. Pakar mengenal pasti perkara berikut:
Perkara yang paling menarik adalah bahawa hampir semua masalah ini boleh berlaku di hampir semua orang - mereka adalah hasil daripada gaya hidup yang "salah". Sebagai contoh, penyakit di atas boleh mengakibatkan:
Penyebab kekejangan kaki pada wanita hamil
Kekejangan kaki pada wanita hamil adalah kerap, tetapi mereka biasanya tidak dikaitkan dengan kegagalan buah pinggang atau penyakit kronik sistem kardiovaskular. Sebab-sebab penampilan sindrom dalam tempoh bersalin pada wanita boleh:
Sila ambil perhatian: Eklampsia boleh berkembang pada wanita hamil - tekanan darah tinggi, bengkak yang teruk, protein dikesan dalam air kencing. Perkara yang paling berbahaya untuk eklampsia ialah kejadian sawan konvoi yang umum, yang merupakan penunjuk yang tegas untuk penghantaran segera.
Kram kaki pada kanak-kanak pada waktu malam
Kemunculan sindrom pada masa kanak-kanak sering dikaitkan dengan pertumbuhan aktif kanak-kanak. Perlu diperhatikan bahawa kanak-kanak kecil tidak boleh menggambarkan sindrom sindrom menyakitkan dengan kata-kata, jadi mereka melaporkan menangis mengenai masalah mereka - ia sentiasa tajam dan tajam. Penyebab kesakitan malam pada kanak-kanak boleh:
Menariknya, kelonggaran rata dan kekurangan kalium / magnesium tidak akan menyerupai sawan kejang tunggal, tetapi tetap berlaku.
Kram kaki - apa yang perlu dilakukan
Terdapat cadangan yang jelas mengenai doktor yang akan membantu dengan cepat menangani kekejangan di kaki - kesakitan dan ketidakselesaan hanya memaksa seseorang untuk mengambil beberapa langkah. Apa yang perlu dilakukan jika terdapat kekejangan di kaki:
Biasanya, selepas menggunakan salah satu daripada kaedah ini untuk melegakan kekejangan di kaki, bantuan dicapai. Seseorang perlu mengambil posisi terlentang dengan kaki yang sedikit dibangkitkan - ini akan mempercepatkan aliran keluar darah dari kaki bawah yang akan berfungsi untuk mengelakkan terjadinya kejang berulang.
Kejang - diagnosis, rawatan dan pencegahan
Jika kekejangan di kaki terganggu dengan keteraturan yang teruk, cadangan di atas tidak membantu dengan cepat melegakan serangan spastik, maka ini adalah sebab untuk mendapatkan bantuan perubatan profesional. Mula-mula anda perlu melawat ahli terapi (atau pakar pediatrik sekiranya terdapat kekejangan di kaki kanak-kanak) - dia akan menjalankan pemeriksaan awal pesakit dan merujukkannya untuk mendapatkan konsultasi tambahan untuk menyempitkan pakar (neuropathologist, endocrinologist). Hanya selepas ini, rawatan penyakit mendasari akan ditetapkan - dengan dinamika positif dan kekejangan kaki akan berlaku kurang dan kurang, dan kemudian mereka akan hilang sepenuhnya.
Sekiranya tiada perubahan patologi dalam badan telah dikenalpasti, doktor akan memberi cadangan tentang bagaimana untuk menghapuskan kemungkinan penyebab kejutan sindrom pada bahagian bawah. Sebagai peraturan, mereka adalah seperti berikut:
Sila ambil perhatian: seluar mampatan mempunyai saiz yang berbeza dan darjah tekanan yang berbeza pada anggota bawah. Oleh itu, pakaian seperti itu harus dipilih oleh doktor yang pesakit sedang dirawat.
Kekejangan di kaki - fenomena yang sangat tidak menyenangkan, merumitkan kehidupan manusia. Hakikatnya ialah kejang-kejang yang menimbulkan insomnia, yang seterusnya membawa kepada perkembangan sindrom keletihan kronik. Tetapi doktor sedar tentang bagaimana dan apa yang dapat membantu pesakit dengan aduan mengenai keadaan yang dipersoalkan - cukuplah untuk mengetepikan cadangan mereka dengan tegas.
Yana Alexandrovna Tsygankova, pengulas perubatan, pengamal umum kategori kelayakan tertinggi.
18,623 jumlah paparan, 2 paparan hari ini
Doktor pengamal am kerap merasai aduan pesakit dengan kekejangan kaki, dan fenomena ini menyangkut individu kategori yang berbeza - muda dan tua, lelaki dan wanita, ibu hamil dan anak-anak. Lebih kerap konvulsi berlaku semasa tidur atau pada waktu malam, semasa tidur seseorang, memaksanya untuk bangun dan mengalami beberapa saat yang tidak menyenangkan. Apakah kram kaki, mengapa mereka timbul dan bagaimana untuk menangani mereka dan akan dibincangkan dalam artikel kami.
Kontraksi sukarela satu atau lebih kumpulan otot, disertai dengan sakit, dipanggil sawan. Kejadian paling kerap adalah kekejangan di kaki, atau sebaliknya, kekejangan otot gastrocnemius (ia terletak di permukaan belakang tibia). Atas sebab tertentu, otot ini tiba-tiba menjadi kejang, yang melibatkan lanjutan maksimum kaki - seseorang yang kononnya berdiri di atas jemuran. Seperti yang jelas dari definisi, kekejangan otot disertai dengan sakit yang sengit, yang sering tidak dapat ditanggung.
Sesetengah penyakit kelenjar tiroid boleh menyebabkan kejang.
Penyebab sawan adalah sebenarnya banyak - dari kekurangan zat makanan yang cetek kepada penyakit serius dan mengancam nyawa. Sebahagian besar kram kaki memprovokasi sebab-sebab yang disenaraikan di bawah.
Gaya hidup kita yang salah sering membawa kepada hakikat bahawa sudah pada usia muda, sistem tubuh manusia satu demi satu gagal:
Oleh kerana penyebab utama kekejangan dalam otot kaki adalah kekurangan magnesium, saya ingin menyerlahkan masalah ini dengan lebih terperinci.
Diet tidak seimbang kebanyakan dari kita membawa kepada hakikat bahawa tahap magnesium dalam darah secara beransur-ansur berkurang. Kebiasaan makan kami yang tidak sihat, seperti penggunaan kopi secara tetap, minuman beralkohol, makanan manis dan tepung, menyumbang kepada kurang penyerapan unsur surih ini daripada makanan ke dalam darah. Apabila hypomagnesemia (tahap magnesium yang dikurangkan dalam darah) berlaku, tubuh cuba mengimbanginya dengan "membersihkan" mikroelement dari sistem muskuloskeletal. Itulah sebabnya, jika anda mengambil ujian darah untuk tahap magnesium, hasilnya akan menunjukkan normal atau lebihan unsur surih ini.
Di samping kejang kekurangan magnesium, gejala lain mungkin menunjukkan:
Jika pesakit mempunyai beberapa gejala yang dijelaskan di atas sebagai tambahan kepada kekejangan kaki, kemungkinan kekurangan magnesium harus dipertimbangkan sebagai salah satu penyebab kontraksi otot sukarela.
Menurut statistik, hampir setiap wanita hamil berhadapan dengan fenomena yang sangat tidak menyenangkan ini. Oleh kerana majoriti wanita yang "berada di kedudukan" masih kurang sihat, penyebab kejang tersebut, seperti penyakit buah pinggang atau kegagalan jantung kronik, tidak mungkin dalam kes ini. Kontraksi otot yang lebih kerap berlaku untuk sebab-sebab istimewa yang berkaitan dengan "kedudukan menarik" wanita itu.
Secara berasingan, ia harus dikatakan mengenai keadaan yang serius seperti eklampsia. Ini adalah sejenis gestosis lewat, yang ditunjukkan oleh peningkatan tekanan darah, edema, kehadiran protein dalam air kencing dan, yang paling penting, kejang konvulusi umum. Keadaan ini biasanya berlaku pada trimester ketiga kehamilan dan mengancam nyawa bagi janin dan ibu masa depan. Kemunculan konvulsi umum adalah petunjuk mutlak untuk penghantaran segera oleh bahagian caesar.
Selalunya menemani tempoh pertumbuhan aktif bayi. Oleh kerana konsep kejang adalah tidak diketahui dan tidak dapat dimengerti oleh seorang kanak-kanak, permulaan kontraksi otot secara tiba-tiba menyebabkan dia berasa cemas, takut, dan menangis. Penyebab utama kejang kaki malam dalam kanak-kanak ialah:
Sebab 2 yang terakhir mungkin berlaku secara tetap, mengganggu masa yang lama, kejang.
Makan makanan yang cukup mengandungi magnesium.
Dengan sawan biasa yang telah lama mengganggu, anda tidak seharusnya menangguhkan lawatan ke doktor. Untuk memulakan, anda perlu melawat seorang ahli terapi (jika kanak-kanak mempunyai konvulsi, maka ahli pediatrik), yang akan menjalankan peperiksaan, menetapkan pemeriksaan yang diperlukan dan, jika perlu, mencadangkan nasihat pakar sempit - neurologi, endokrinologi, kardiologi, nefrologi dan lain-lain.
Jika penyebab sawan adalah patologi somatik, maka dengan rawatan yang mencukupi, masalah penguncupan otot tiba-tiba akan diselesaikan.
Sekiranya keputusan peperiksaan menunjukkan tiada penyakit serius yang boleh mencetuskan konvulsi, doktor akan memberi cadangan kepada pesakit, jika dia diperhatikan, keadaannya akan meningkat.
Bagaimana jika anda mempunyai kekejangan kaki?
Kami juga mengesyorkan menonton program kami mengenai edema.
Apa yang perlu dilakukan jika kaki bengkak: 10 cara untuk menghilangkan edema
Kekurangan magnesium dalam badan: gejala, rawatan, pencegahan
Mungkin setiap orang dalam hidupnya, satu cara atau yang lain, mengalami sensasi di mana dia mengurangkan kakinya. Kekejangan sangat kuat sehingga anda tidak dapat menggerakkan kaki anda. Sudah tentu, ini adalah perasaan yang tidak menyenangkan yang boleh merampas seseorang pada bila-bila masa, dan, sebagai peraturan, pada masa yang tidak sesuai. Terdapat banyak mitos yang membantu, seperti yang berlaku ketika kaki seseorang bergabung. Sebagai contoh, anda perlu mencubit anggota badan, terdapat pisang, dan sebagainya. Ini, di atas semua, lelucon tidak berbahaya, bagaimanapun, dalam keadaan di mana kejang menghalang seseorang daripada menjalani kehidupan yang tidak ketawa.
Jika kita bercakap mengenai punca-punca yang menyebabkan kekejangan, terdapat banyak dari mereka. Kurangkan kaki dari penyakit kelenjar tiroid, kekurangan mineral dalam badan, kekurangan kalsium. Ini hanya beberapa sebab. Ini termasuk penyakit jantung, masalah metabolisme otot, kaki rata. Anda tidak boleh panik jika anda mengalami kekejangan kaki, kerana selalunya sebabnya penyimpangan lebih tidak berbahaya. Sebagai contoh, peningkatan berkeringat, di mana badan kehilangan banyak kalium, kalsium dan natrium. Dengan kekurangan cecair dalam badan terdapat ketidakseimbangan elektrolit - bahan mineral, di mana caj elektrik dihantar ke otot dan di bawah pengaruhnya dikurangkan. Anda perlu minum lebih banyak cecair, tetapi tidak berkilauan air manis, tetapi air biasa atau mineral.
Nah, sekarang mari kita bercakap tentang sebab-sebab yang lebih serius mengapa sawan menyeksa seseorang. Apa yang disebut konvulsi periferal - peningkatan keseronokan sel-sel saraf. Prosesnya agak mudah. Neuron mula bergerak ke keadaan yang teruja, sementara otot kontraksi dengan hampir tidak berkuat kuasa. Sebab mengapa terdapat peningkatan keceriaan sel-sel saraf adalah kekurangan kalsium dalam tubuh manusia, kekurangan oksigen dan glukosa untuk otak, dan kekurangan natrium klorida. Berdasarkan tiga faktor ini, kebanyakan kes di mana kaki dikurangkan dapat dijelaskan.
Dengan kekerapan fizikal (berjalan, seks, berjalan) otot kekurangan oksigen dan glukosa, dan kemudian badan kehilangan natrium klorida. Dua kelemahan berfungsi dengan segera. Sudah tentu setiap orang yang melawat kolam renang, semasa pelayaran yang dihadapi dengan sawan. Ini adalah kekurangan oksigen dan glukosa. Selain itu, ketika berenang, otot-otot menggigil, dengan itu melakukan kerja berganda. Sekiranya ia membawa kaki di darat, ini adalah satu perkara, tetapi apabila serangan konvulsi di dalam air, ia adalah lebih berbahaya bagi kehidupan manusia. Nah, jika anda berada di kolam renang, tetapi bagaimana jika anda berenang di sungai? Ia berlaku bahawa pada waktu malam atau pada waktu pagi kaki "pergi mati rasa", akibatnya kekejangan berlaku. Peredaran darah yang tidak mencukupi menyebabkan reaksi ini. Sekiranya seseorang mengalami kencing manis, ia mungkin sawan. Hakikatnya adalah bahawa pesakit kencing manis tidak mempunyai rizab glukosa, dan darah dengan sejumlah besar gula memindahkan oksigen pada masa yang salah. Masih ada sawan dari pusat asal. Bentuk yang paling maju adalah kejang epilepsi. Seseorang dengan serta-merta jatuh kerana penguncupan semua otot dan dalam satu minit seluruh kejang badan berlaku. Selepas itu, pesakit yang menghidap epilepsi bangun dan mengingati apa-apa.
Seperti yang anda dapat lihat, jika anda mempunyai kekejangan kaki, alasannya mungkin berbeza. Walau bagaimanapun, dalam apa jua keadaan, anda perlu tahu bagaimana untuk membantu diri anda. Anda boleh meredakan kontraksi dengan berdiri tanpa alas kaki di atas lantai sejuk. Tarik kaki ke atas, tetapi tarik kaus kaki ke arah anda. Jika kesakitan semasa kekejangan terbuang, maka anda boleh mengambil ubat anestetik, walaupun aspirin. Alat ini meningkatkan peredaran di dalam kapal ekstrem. Lupakan merokok dan jangan minum banyak kopi dan teh hitam. Jangan minum diuretik. Jangan lupa tentang pemakanan yang betul, kerana badan kita memerlukan mineral dan vitamin. Makan pisang, kismis, aprikot kering dan kentang. Makanan ini kaya dengan kalium. Makan lebih banyak produk tenusu yang akan menyediakan tubuh anda dengan kalsium, kerana kekurangannya menyebabkan kekejangan kaki. Perubatan tradisional menawarkan beberapa cara yang terbukti untuk menghilangkan kejang. Lubricate kaki anda dengan jus lemon, tuangkan mustard ke dalam kaus kaki anda, senaman, terutamanya jogging membantu.
Semua orang sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya mengalami kesakitan. Kram muncul tiba-tiba. Kesakitan sangat tajam dan ada perasaan bahawa otot dapat pecah dari ketegangan. Selalunya sawan berlaku tepat pada waktu malam, mengganggu tidur dan menyebabkan momen yang tidak menyenangkan untuk mengalami. Apakah kram? Apakah sebabnya kejadian mereka? Bagaimana untuk menangani mereka? Katakanlah.
Spasms (myoclonias) - kontraksi otot menyakitkan yang tidak dapat dikawal secara tajam yang berlangsung dari 10 saat hingga 15 minit. Mereka sentiasa diiringi kesakitan yang tajam. Kejutan yang paling biasa dari otot betis. Ini disebabkan oleh fakta bahawa otot betis bekerja banyak dan jauh dari jantung dan saluran tengah.
Jika anda mempunyai kaki sempit, maka anda dapat membezakan apa jenis kekejangan yang dimiliki olehnya.
Kejang boleh diperhatikan pada usia apa-apa, tetapi lebih kerap orang yang menengah dan tua menanggungnya.
Sesiapa yang telah mengalami sawan sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya, disertai dengan kesakitan yang teruk, sentiasa berusaha untuk mengetahui punca manifestasi mereka. Yang paling umum dan mungkin adalah:
Semua masalah di atas boleh berlaku di hampir setiap orang yang mengetuai gaya hidup "salah".
Tidak kira bagaimana anda ingin berurusan dengannya, tetapi kejang selalu berlaku secara tiba-tiba. Persoalan utama adalah apa yang perlu dilakukan dengannya?
Perkara yang paling mudah ialah menarik kaus kaki ke atas diri anda, bengkok dan lutut sendi lutut beberapa kali, gosok dan urut otot kaki dengan baik. Untuk meningkatkan aliran darah, gunakan salap pemanasan.
Sekiranya anda mempunyai pertandingan (contohnya, dalam jangka masa yang lama) dan anda takut akan kekejangan pada saat yang paling tidak baik, ambil dengan jarum steril dan alkohol lap. Sekiranya anda mengalami sawan - hentikan, lapkan bahagian luar otot anak lembu di bahagian paling luas dengan serbet dan menusuk dengan jarum 1.5 - 2 sentimeter. Selepas suntikan, segera keluarkan jarum. Dengan cara ini, anda dengan cepat mengeluarkan kekejangan dan terus berjalan.
Mana-mana penyakit, apa sahaja, adalah lebih mudah untuk mencegah daripada mengubati. Untuk mengelakkan kekejangan di otot anda pada waktu malam, ikuti peraturan ini:
Sekiranya anda mendapati kekejangan di kaki menjadi lebih kerap, ditambah pula dengan gejala-gejala yang membimbangkan: bengkak, kemerosotan kesejahteraan, kesakitan pada organ dalaman - segera dapatkan rawatan perubatan, pergi untuk pemeriksaan dan, jika perlu, rawatan.
Kekejangan - otot otot yang sangat tidak menyenangkan dan menyakitkan, yang berlaku secara tidak sengaja. Singkatan ini mempunyai tempoh yang berlainan, intensiti dan kelaziman. Dalam perubatan, sawan dikelaskan mengikut tempoh, tahap penglibatan otot, dan penyetempatan.
Terdapat banyak punca kekejangan. Kadang-kadang mereka episod dan tidak memerlukan rawatan khas.
Terutama kekejangan kaki yang tidak menyenangkan dan menyedihkan pada waktu malam. Kesakitan tajam membawa kepada kebangkitan, mengurangkan otot terhenti segera. Kram malam berlaku pada kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa, pada masa yang sama, perlu diperhatikan bahawa faktor umur mempunyai peranan penting dalam urat ini.
Penyebab kesakitan malam boleh:
Adalah dipercayai bahawa kejang waktu malam dikaitkan dengan postur seseorang dalam mimpi: lutut sedikit bengkok, dan kaki diturunkan. Ini menimbulkan kemerosotan otot, dan sebagai akibatnya, spasme yang menyakitkan berlaku.
Mari cuba cari tahu mengapa ia retak kaki anda.
Kekejangan kaki selalu berlaku secara tiba-tiba dan tanpa diduga. Boleh tarik satu atau beberapa jari sekali gus. Sebab-sebab yang mungkin:
Kekejangan anak lembu adalah yang paling menyakitkan bagi semua jenis kekejangan. Beberapa saat sebelum kekejangan, anda boleh merasakan sedikit otot otot.
Gejala gastroknemius sawan:
Punca kejang betis:
Adakah anda tahu kaedah yang digunakan dalam rawatan IRR jenis hipotonik? Gejala dan tanda dystonia vegetatif-vaskular.
Segala-gala mengenai akibat peningkatan tekanan intrakranial pada orang dewasa boleh didapati di sini.
Kejang utama (idiopatik) berlaku tanpa sebab yang jelas. Mungkin, penampakkan kekejangan otot utama mungkin terjejas:
Penyebab sekunder penyitaan adalah gejala penyakit tertentu, serta gangguan dalam fungsi tubuh manusia:
Mineral surih ini diperlukan untuk proses pengecutan otot biasa. Kekurangan magnesium boleh dikaitkan dengan diet yang tidak betul.
Kadang-kadang sebab kekurangan unsur jejak ini boleh menjadi penyakit yang mengganggu penyerapan normal magnesium dalam tubuh.
Gejala kekurangan magnesium adalah:
Kalsium adalah "rakan kongsi" fisiologi magnesium.
Kekurangan kalsium dan magnesium selepas beberapa waktu boleh menyebabkan perubahan ketara dalam komposisi biokimia darah.
Oleh kerana besi terlibat dalam tepu sel dengan oksigen, kekurangannya boleh menyebabkan kekejangan otot.
Mungkin berlaku semasa diet, dan juga sebagai akibat daripada penggunaan ubat penurun glukosa.
Perihal biasanya menyebabkan sawan jangka pendek. Mereka boleh berlaku dalam proses penyakit, dan juga akibat daripada serangan matahari.
Bahagian otak yang bertanggungjawab untuk penguncupan otot boleh dipengaruhi oleh impuls saraf:
Semasa penyakit vaskular, aliran darah normal terganggu, akibatnya tisu tidak menerima jumlah oksigen yang diperlukan. Hipoksia tempatan berkembang.
Semasa penyakit ini, ujung saraf menjadi mencubit, yang mengakibatkan pelanggaran kepekaan sesetengah kumpulan otot.
Tubuh semasa panas dan peluh kehilangan banyak cecair dan garam, yang boleh mengakibatkan berlakunya sawan.
Sekiranya kejang bukan sahaja kadang-kadang terganggu, tetapi sebaliknya, sebab-sebab ini mungkin:
Semasa mengandung, hampir semua wanita mengadu kejang otot di kaki. Ini adalah fenomena yang biasa, yang hilang tanpa jejak selepas kelahiran bayi. Punca-punca kejang pada ibu-ibu masa depan:
Pada kanak-kanak, kejadian sawan sering dikaitkan dengan pertumbuhan aktif dan perkembangan seluruh organisma. Penyebab utama kejang pada kanak-kanak adalah:
Dengan serangan rutin, anda perlu melihat seorang doktor. Pertama anda perlu melawat ahli terapi yang akan menjalankan pemeriksaan, menetapkan ujian yang diperlukan.
Ada kemungkinan doktor akan merujuk anda kepada pakar lain untuk berunding: ahli neuropatologi, ahli endokrinologi, ahli kardiologi.
Jika mana-mana penyakit ternyata menjadi punca kejang, maka selepas rawatan, kejang akan hilang.
Untuk menangani masalah ini boleh dan sepatutnya.
Ia sering berlaku bahawa kerap menyimpan satu kaki di dalam air: di laut, di kolam renang. Ini agak berbahaya, jadi anda perlu tahu cara bertindak dalam kes tersebut. Jika kejang telah membawa kaki di kolam renang, anda perlu berhenti berenang. Jika kekejangan meraih otot yang mendalam di dalam laut, tindakan-tindakan tersebut haruslah seperti berikut:
Kekejangan berlaku paling kerap dalam air sejuk. Jangan berenang di dalam air, suhu di bawah 18 darjah.
Anda boleh mengelakkan masalah ini dengan mengikuti panduan ini:
Jika anda mengikuti semua cadangan, anda boleh mengelakkan fenomena yang tidak menyenangkan seperti kejang.
Mari kita saksikan:
Seluruh kebenaran tentang punca sakit kepala dengan osteochondrosis serviks. Punca dan sifat sakit kepala.
Gejala ensefalitis otak adalah pelbagai dan pelbagai. Semua maklumat yang diperlukan mengenai penyakit ini boleh didapati di sini.
Sakit kepala mengganggu irama kebiasaan hidup ramai penduduk di planet kita; triptans dari migrain, yang dibuat dalam bentuk tablet, akan membantu menyelesaikan masalah ini. Sebarang maklumat mengenai ubat-ubatan yang mengandungi triptans boleh diperolehi di alamat berikut: http://gidmed.com/lekarstva/triptany-ot-migreni.html.
Video, di mana anda boleh berkenalan dengan punca kejang kaki dan mempertimbangkan kaedah rawatan: