Mengapa ada kekejangan?

Untuk bangun pada tengah malam atau pada waktu pagi dari kesakitan yang tidak tertanggung di kaki kerana kekejangan yang mengikatnya - keadaan itu biasa kepada ramai orang bukan oleh khabar angin. Sakit dan kekeliruan, apa yang perlu dilakukan untuk menghilangkan rasa sensasi yang menyakitkan dan adakah ia patut dibimbangkan dengan apa yang sedang berlaku?

Dapatkan jawapan kepada semua soalan, anda boleh mengetahui sifat berlakunya sawan dan punca yang menimbulkan penampilan mereka.

Apa yang kejam dan apa yang boleh berlaku?

Cramps adalah hasil daripada penguncupan otot yang tidak terkawal yang tajam, sehingga mereka sering mengganggu seseorang tanpa diduga dan menyebabkan sakit akut dan parah.

Satu-satunya penghiburan bagi pesakit adalah tempoh pendek serangan, biasanya dalam masa lima minit. Tetapi dalam masa yang singkat ini, seseorang mempunyai masa untuk mengalami kesakitan, kesemutan kesemutan dalam otot-otot yang keras, ketika ia menjadi gelap di mata dan tidak mungkin untuk memindahkan bahagian "dikurangkan" tubuh.

Kadang-kadang, di tempat penyetempatan kesakitan, kemerahan atau pembengkakan muncul, dan otot terus menyakiti selama beberapa jam atau hari. Satu kekejangan yang menyakitkan dari satu atau beberapa kumpulan otot boleh diganggu pada bila-bila masa sepanjang hari, dalam kedudukan mana-mana badan dan pada sebarang umur.

Otot-otot yang terlibat dalam pergerakan sendi adalah yang paling terdedah kepada kekejangan:

Kerja-kerja organ-organ dalaman juga mungkin menderita kerana pengunduran sukarela dari otot-otot licin dinding vaskular. Selalunya, orang tua dan anak yang baru lahir, atlet dan orang yang mengalami tekanan fizikal yang cukup lama untuk masa yang lama adalah tertakluk kepada sawan.

Kontraksi otot berbeza. Kekejangan di kaki, yang dicirikan oleh berpanjangan, menarik kesakitan dan otot petik, adalah kekejangan tonik. Kejang atau konvoi clonic berlaku dalam bentuk serangan, apabila kekejangan spasms bergantian dengan tempoh relaksasi.

Sebab-sebab kejang

Perubatan tahu beratus-ratus faktor yang menimbulkan otot untuk penguncupan secara aktif dan tidak terkawal, walaupun pada orang yang sihat. Pada dasarnya, masalah timbul untuk sebab-sebab yang mudah untuk mengenal pasti dan menghapuskan dalam masa. Secara konvensional, mereka boleh dibahagikan kepada kumpulan berikut.

Kekurangan mineral dan vitamin

Untuk fungsi normal otot memerlukan diet yang seimbang: air, protein, magnesium, kalium, kalsium, besi, vitamin B dan D. Bahan-bahan ini terlibat dalam proses selular dalam tisu otot, bertanggungjawab untuk pengambilan cecair dan oksigen yang mencukupi, mengawal aktiviti otot.

Kelajuan di mana badan menyerap mikroelement dan koherensi interaksi semua sistem vital manusia dengan sistem saraf pusat bergantung kepada mereka. Kekurangan nutrien penting dalam tubuh menyebabkan rangsangan otot yang menyakitkan.

Dalam kes yang mana mungkin ada ancaman ketidakseimbangan darah yang tidak seimbang?

• Dengan ubat-ubatan jangka panjang (diuretik, psikotropik, kontraseptif, pil untuk menurunkan kolesterol dalam darah dan tekanan darah), kalium, kalsium dan magnesium dikeluarkan dari tubuh, dan penyerapan penuh mereka tidak berlaku.
• Semasa mengandung, keperluan untuk kalsium dan magnesium beregu. Kekurangan microelements ini terutamanya menjadikan dirinya dirasakan pada waktu malam, mengurangkan kejang betis dan mengganggu ibu hamil dengan pemikiran menakutkan tentang penyakit yang tidak diketahui.
• Tekanan - menyebabkan tubuh mempertahankan dirinya dengan pengeluaran aktif hormon cortisol. Peranan negatif hormon ini ialah "tidak mesra" dengan kalsium, menghalang penyerapannya ke dalam usus dan membantu buah pinggang mengeluarkannya dari badan.
• Keracunan, termasuk alkohol, disertai dengan muntah yang teruk dan cirit-birit, menyebabkan dehidrasi otot dan kehilangan elektrolit.
• Penggunaan kopi yang berlebihan, teh yang kuat, minuman tenaga dan aditif biologi untuk pertumbuhan otot - protein, menimbulkan kemunculan kalsium kerana perkumuhan aktif melalui air kencing.
• Pada usia tua, proses metabolik yang semakin perlahan membawa kepada pengurangan dalam indeks kalsium dan ion kalium dalam otot. Kebanyakan orang yang lebih tua menderita kram betis dan kaki pada waktu malam, apabila aliran darah menjadi lemah, dan jumlah elemen yang diperlukan untuk otot tidak sesuai dengan norma.

Pengetaraan fizikal dan rangsangan luaran

Menurut statistik, 80% daripada semua orang yang hidup di Bumi mengalami kekejangan berkala dalam otot kaki. Memasuki nombor ini sangat berisiko untuk atlet dan orang yang, berdasarkan aktiviti profesional mereka, terpaksa menghabiskan sebahagian besar masa mereka di kaki mereka.

Otot yang melampau, dipaksa untuk sentiasa dalam keadaan yang baik, akan melegakan keseronokan mereka dengan kekejangan, yang akan menjadi bangun pada waktu malam dari kesakitan pada kaki, apabila tisu otot santai dan tidak bersedia untuk "menyerang".

Latihan intensif di gym, aktiviti fizikal atau pergerakan aktif dalam cuaca panas disertai dengan peningkatan peluh, terutama pada orang yang berlebihan berat badan. Pada masa yang sama, tubuh dengan ketara kehilangan garam potasium dan cecair ekstraselular, yang boleh menjadi faktor dalam perkembangan sawan.

Kekejangan otot yang disebabkan oleh hipotermia adalah punca banyak kemalangan apabila mandi di dalam air sejuk. Suhu air yang rendah secara mendadak mengecilkan saluran darah, dan otot-otot, tidak menerima nutrisi yang diperlukan, kontrak. Akibatnya, ada kejang yang boleh menyebabkan tragedi.

Kejang sebagai manifestasi penyakit

Jika anda tidak menghentikan perhatian anda pada penyakit genetik dan autoimun yang jarang berlaku (epilepsi, sklerosis berganda, penyakit Parkinson, penyakit Alzheimer), sebab-sebab kejang kejang boleh jadi:

• masalah dengan sistem muskuloskeletal (osteochondrosis, arthritis, radiculitis lumbar) - proses patologi di tulang belakang mengganggu bekalan darah ke otot;
• vena varikos - genangan darah dalam urat menyebabkan sukar bagi otot untuk menyuburkan, penyakit ini sering rumit semasa kehamilan;
• Penyakit neurologi - serat saraf yang rosak tidak dapat melakukan impuls saraf dari sistem saraf pusat ke tisu otot;
• Penyakit hati - bahan toksik yang tidak diproses oleh organ berpenyakit berkumpul di dalam darah dan menyebabkan kekejangan;
• Penyakit endokrinologi - dehidrasi, kekurangan elektrolit, pengaliran saraf terjejas dan peredaran yang lemah mencipta ketidakseimbangan dalam mekanisme pengecutan otot dan kelonggaran;
• kaki rata - lengkung yang cacat mencipta ketegangan dalam otot kaki dan mengganggu peredaran darah yang normal.

Di samping itu, sawan boleh diatasi dengan kecederaan kaki dan kerosakan otot, peningkatan tekanan darah dan suhu badan yang tajam.

Pada bayi baru lahir, penampilan kejang adalah disebabkan sistem saraf yang belum sepenuhnya terbentuk dan faktor-faktor yang mempengaruhinya (jangkitan, penyakit ibu, mabuk dadah).

Apa yang perlu dilakukan jika terdapat kekejangan? Bagaimana untuk mengurangkan kesakitan?

Untuk membuat santai, santai, dikompresi menjadi seketika otot yang menyakitkan akan membantu tindakan yang bertujuan untuk relaksasi dan pemulihan mikrosirkulasi darah:

1. Pertama sekali, anda perlu menghentikan pergerakan yang menyebabkan kekejangan, meregangkan otot spastik dan meregangkannya. Untuk meningkatkan kesan urut, anda boleh menggunakan salap pemanasan dan anestetik, minyak wangi lavender, juniper, rosemary.
2. Mengganti tekanan sejuk dan panas akan meningkatkan dan mempercepatkan peredaran darah di otot yang terjejas, serta perban yang ketat yang digunakan untuk mengeras.
3. Sekiranya terdapat kekejangan di bahagian bawah kaki, yang sering berlaku pada waktu malam, anda harus berdiri, mengambil kedudukan tegak dan tarik kaki anda ke kaki "rata" atau ketuk tumit di atas lantai.
4. Pada masa yang sama, mencubit, meneguk dan mengecilkan otot akan membantu mengawal aliran darah.
5. Selepas menghentikan serangan, disyorkan untuk berbaring secara diam-diam dengan kaki anda dinaikkan supaya tidak menyebabkan kambuhannya.

Mencegah pengambilan sawan

Mengenai persoalan yang perlu dilakukan untuk mengelakkan berlakunya sawan, semua orang mesti menjawab, berdasarkan ciri-ciri tubuh, gaya hidup dan penyakit yang berkaitan.

Sekiranya anda mendapati serangan sawan yang kerap dan berpanjangan pada diri anda atau anak anda, daftarlah secepat mungkin untuk temujanji dengan ahli terapi atau pakar pediatrik. Ia mungkin bahawa kekejangan yang berulang di kaki atau bahagian lain badan disebabkan oleh kehadiran penyakit yang memerlukan rawatan dan ubat.

Jika kontraksi sukarela dan kekejangan otot anda jarang berlaku, cubalah untuk menghapuskan faktor-faktor yang mencetuskannya.

Ini memerlukan:

1. Baki menu harian anda untuk memasukkan makanan yang kaya dengan kalsium, potassium, magnesium, besi, vitamin B dan D: sayur-sayuran, buah-buahan kering, bijirin penuh, makanan laut, susu, daging ayam. Setelah menerima bahan-bahan yang diperlukan untuk pemakanan, otot akan "tenang" dan berhenti bangun pada waktu malam.

1. Untuk mengecualikan atau mengehadkan penggunaan kopi, teh hitam yang kuat, minuman beralkohol, tetapi pada masa yang sama memantau aliran air yang mencukupi untuk memastikan komposisi kandungan normal kandungan elektrolit.
2. Kawal beban, secara beransur-ansur menguatkan otot dan ligamen. Sebelum latihan, lakukan latihan yang memanaskan otot dan mempercepat penyebaran darah dan oksigen kepada mereka.
3. Memberi otot peluang untuk berehat sepenuhnya dan melegakan ketegangan semasa tidur dalam keadaan selesa dan keadaan suhu yang selesa.
4. Untuk menjalankan prosedur yang mengaktifkan peredaran darah dan metabolisme: gimnastik untuk kaki, urut, fisioterapi alat, mandi kontras, mandi kaki dengan decoctions herb (pudina, ekor kuda, valerian).

Jika langkah-langkah yang disenaraikan di atas tidak membantu menghilangkan masalah, pastikan anda menghubungi doktor untuk mendapatkan bantuan. Tidak perlu menerima kesakitan, mengurangkan kualiti hidup, prestasi dan mood anda. Luangkan masa dan tenaga untuk memberi perhatian dan mengetahui apa yang menghalang anda daripada tidur pada waktu malam atau mengganggu anda semasa hari bekerja.

Anda boleh menghilangkan momen yang tidak menyenangkan. Bertindaklah dan sihat!

Kenapa kaki saya sempit?

Kekejangan - otot otot yang sangat tidak menyenangkan dan menyakitkan, yang berlaku secara tidak sengaja. Singkatan ini mempunyai tempoh yang berlainan, intensiti dan kelaziman. Dalam perubatan, sawan dikelaskan mengikut tempoh, tahap penglibatan otot, dan penyetempatan.

Terdapat banyak punca kekejangan. Kadang-kadang mereka episod dan tidak memerlukan rawatan khas.

Kejang

Kram kaki pada waktu malam

Terutama kekejangan kaki yang tidak menyenangkan dan menyedihkan pada waktu malam. Kesakitan tajam membawa kepada kebangkitan, mengurangkan otot terhenti segera. Kram malam berlaku pada kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa, pada masa yang sama, perlu diperhatikan bahawa faktor umur mempunyai peranan penting dalam urat ini.

Penyebab kesakitan malam boleh:

1. Keletihan otot;
2. Masalah dalam sistem saraf;
3. Tempoh kehamilan;
4. Beberapa penyakit, yang mengakibatkan pengaliran darah yang normal ke bahagian kaki;
5. Mengambil ubat tertentu;
6. Kekurangan vitamin dan mikro;
7. Kaki rata;

Adalah dipercayai bahawa kejang waktu malam dikaitkan dengan postur seseorang dalam mimpi: lutut sedikit bengkok, dan kaki diturunkan. Ini menimbulkan kemerosotan otot, dan sebagai akibatnya, spasme yang menyakitkan berlaku.

Kekejangan kaki

Mari cuba cari tahu mengapa ia retak kaki anda.

Kekejangan kaki selalu berlaku secara tiba-tiba dan tanpa diduga. Boleh tarik satu atau beberapa jari sekali gus. Sebab-sebab yang mungkin:

1. Memakai kasut yang tidak selesa dan ketat;
2. Hypothermia kaki;
3. Kekurangan vitamin dan mikro;
4. Pelanggaran peredaran darah normal di kaki;

Kekejangan otot betis

Kekejangan anak lembu adalah yang paling menyakitkan bagi semua jenis kekejangan. Beberapa saat sebelum kekejangan, anda boleh merasakan sedikit otot otot.

Gejala gastroknemius sawan:

1. Kesakitan yang tajam;
2. Kaki itu sangat tegang di tapak kekejangan;
3. Tidak mustahil untuk berdiri di atas semua kaki;
4. Otot menjadi sangat elastik dan padat;

Punca kejang betis:

1. Kekurangan vitamin dan mikro;
2. Keletihan kronik sebagai akibat daripada masa yang lama di kaki, senaman yang meletihkan;
3. Kekurangan vena;
4. Atherosclerosis;
5. Bengkak kaki;
6. Penggunaan ubat diuretik;
7. Penyakit tulang belakang lumbar.

Adakah anda tahu kaedah yang digunakan dalam rawatan IRR jenis hipotonik? Gejala dan tanda dystonia vegetatif-vaskular.

Segala-gala mengenai akibat peningkatan tekanan intrakranial pada orang dewasa boleh didapati di sini.

Punca kekejangan

Penyebab utama kekejangan

Kejang utama (idiopatik) berlaku tanpa sebab yang jelas. Mungkin, penampakkan kekejangan otot utama mungkin terjejas:

1. Pengawalan otot kerana usaha fizikal. Sekiranya seseorang menghabiskan sepanjang hari di atas kakinya tanpa rehat, sangat letih semasa sukan, memakai berat atau pergi jauh ke dalam kasut yang tidak selesa, kerosakan otot berlaku. Dalam kes sedemikian, kemungkinan kejang otot meningkat;
2. Gangguan peredaran tiba-tiba di anggota badan;
3. Pemendekan semula tendon yang berlaku pada usia tua;
4. Postur yang tidak selesa semasa tidur;

Penyebab sekunder kekejangan

Penyebab sekunder penyitaan adalah gejala penyakit tertentu, serta gangguan dalam fungsi tubuh manusia:

Kekurangan magnesium

Mineral surih ini diperlukan untuk proses pengecutan otot biasa. Kekurangan magnesium boleh dikaitkan dengan diet yang tidak betul.

Kadang-kadang sebab kekurangan unsur jejak ini boleh menjadi penyakit yang mengganggu penyerapan normal magnesium dalam tubuh.

Gejala kekurangan magnesium adalah:

• insomnia, keletihan;
• kemurungan;
• sakit belakang;
• keretakan dan putus-putus kerap;
• sakit kepala;
• tekanan darah tinggi;
• arthritis;
• penyakit jantung;
• kerap kejang dan mata tiki yang saraf;

Kekurangan kalsium

Kalsium adalah "rakan kongsi" fisiologi magnesium.

• tulang rapuh dan menyakitkan;
• berpecah, rambut tidak sihat, kuku rapuh;
• gigi yang tidak sihat;
• keletihan, mudah marah;
• sawan;

Kekurangan kalsium dan magnesium selepas beberapa waktu boleh menyebabkan perubahan ketara dalam komposisi biokimia darah.

Kekurangan besi dalam badan (anemia)

Oleh kerana besi terlibat dalam tepu sel dengan oksigen, kekurangannya boleh menyebabkan kekejangan otot.

Kekurangan glukosa dalam badan

Mungkin berlaku semasa diet, dan juga sebagai akibat daripada penggunaan ubat penurun glukosa.

Perubahan tajam dalam suhu badan manusia

Perihal biasanya menyebabkan sawan jangka pendek. Mereka boleh berlaku dalam proses penyakit, dan juga akibat daripada serangan matahari.

Kerengsaan kawasan motor otak

Bahagian otak yang bertanggungjawab untuk penguncupan otot boleh dipengaruhi oleh impuls saraf:

• dengan selesema;
• semasa angin ahmar, serta semasa tempoh pemulihan selepas itu;
• dengan ARVI;
• dengan keracunan alkohol;

Penyakit kaki kaki

Semasa penyakit vaskular, aliran darah normal terganggu, akibatnya tisu tidak menerima jumlah oksigen yang diperlukan. Hipoksia tempatan berkembang.

Penyakit tulang belakang yang lebih rendah

Semasa penyakit ini, ujung saraf menjadi mencubit, yang mengakibatkan pelanggaran kepekaan sesetengah kumpulan otot.

Suhu tinggi di luar tingkap

Tubuh semasa panas dan peluh kehilangan banyak cecair dan garam, yang boleh mengakibatkan berlakunya sawan.

Penggunaan kontraseptif hormon

Punca kekejangan yang kerap

Sekiranya kejang bukan sahaja kadang-kadang terganggu, tetapi sebaliknya, sebab-sebab ini mungkin:

1. Keletihan otot;
2. Berat badan berlebihan;
3. Tekanan dan tekanan emosi yang kerap;
4. Gangguan sistem endokrin dan saraf;

Kejang pada wanita hamil

Semasa mengandung, hampir semua wanita mengadu kejang otot di kaki. Ini adalah fenomena yang biasa, yang hilang tanpa jejak selepas kelahiran bayi. Punca-punca kejang pada ibu-ibu masa depan:

1. Berat badan berlebihan;
2. Rahim diperbesar meletakkan tekanan pada saluran darah dan ujung saraf kaki, mengakibatkan peredaran darah terjejas;
3. Jumlah darah meningkat, menyebabkan pembengkakan saluran darah dan tisu;
4. Predisposition to varicose veins;
5. Keperluan yang tinggi untuk vitamin dan mikro;
6. Perubahan dalam status hormon.

Kejang pada kanak-kanak

Pada kanak-kanak, kejadian sawan sering dikaitkan dengan pertumbuhan aktif dan perkembangan seluruh organisma. Penyebab utama kejang pada kanak-kanak adalah:

1. Hypothermia kaki;
2. Kaki rata;
3. Kekurangan vitamin;
4. Mencari kaki dalam kedudukan yang tidak selesa untuk masa yang lama;

Diagnostik

Dengan serangan rutin, anda perlu melihat seorang doktor. Pertama anda perlu melawat ahli terapi yang akan menjalankan pemeriksaan, menetapkan ujian yang diperlukan.

Ada kemungkinan doktor akan merujuk anda kepada pakar lain untuk berunding: ahli neuropatologi, ahli endokrinologi, ahli kardiologi.

Jika mana-mana penyakit ternyata menjadi punca kejang, maka selepas rawatan, kejang akan hilang.

Cara untuk menangani kekejangan kaki

Untuk menangani masalah ini boleh dan sepatutnya.

1. Anda perlu menyemak dan mempelbagaikan diet anda;
2. Lakukan sukan secara sederhana, elakkan voltan;
3. Jangan menyalahgunakan ubat diuretik;
4. Lakukan latihan regangan mudah;

Bagaimana untuk memberi pertolongan cemas

1. Tidak perlu panik, jika pada waktu malam kekejangan kakinya, anda perlu berehat dan bernafas secara mendalam untuk memperbaiki bekalan darah ke tisu;
2. Seterusnya, anda perlu berhati-hati berdiri di atas lantai, letakkan kaki anda bersama-sama dan luruskan belakang anda;
3. Anda boleh menarik kaki pada diri sendiri. Ia akan menyakitkan, tetapi anda memerlukan sedikit kesabaran. Apabila otot terbentang sedikit, kekejangan akan berlalu;
4. Jika kejang tidak lulus, anda boleh mencubit kaki anda, sapu;
5. Urut dengan salap pemanasan membantu;
6. Selepas permulaan serangan, anda mesti berbaring supaya kaki anda berada di atas tahap kepala;

Ia sering berlaku bahawa kerap menyimpan satu kaki di dalam air: di laut, di kolam renang. Ini agak berbahaya, jadi anda perlu tahu cara bertindak dalam kes tersebut. Jika kejang telah membawa kaki di kolam renang, anda perlu berhenti berenang. Jika kekejangan meraih otot yang mendalam di dalam laut, tindakan-tindakan tersebut haruslah seperti berikut:

1. Gulung dari perut ke bahagian belakang;
2. Cuba tarik kaki pada diri sendiri;
3. Sekiranya kejang itu tidak hilang, suntikan akan membantu dengan pin, yang mesti disematkan pada baju renang atau batang renang sekiranya berlaku;

Kekejangan berlaku paling kerap dalam air sejuk. Jangan berenang di dalam air, suhu di bawah 18 darjah.

Langkah-langkah pencegahan

Anda boleh mengelakkan masalah ini dengan mengikuti panduan ini:

1. Pakai kasut yang selesa dan berkualiti;
2. Elakkan tekanan yang berlebihan pada kaki;
3. Lakukan latihan pada waktu pagi;
4. Kurangkan jumlah kopi yang digunakan;
5. Selalunya melakukan urutan kaki;
6. Cemerlang membantu sembuh;
7. Diet yang pelbagai akan menembusi badan dengan vitamin dan mikro;

Jika anda mengikuti semua cadangan, anda boleh mengelakkan fenomena yang tidak menyenangkan seperti kejang.

Mari kita saksikan:

• Cramps - pengecutan otot sukarela yang boleh berlaku di kalangan kanak-kanak dan orang dewasa.
• Punca kekejangan boleh menjadi seperti kekurangan vitamin dalam tubuh, dan beberapa penyakit, serta penuaan fisik.
• Kebanyakan kekejangan berlaku pada waktu malam.
• Semasa kehamilan, kekejangan otot mengganggu hampir semua wanita, dan tidak memerlukan rawatan khas.
• Kejang pada kanak-kanak dikaitkan dengan pertumbuhan dan perkembangan seluruh organisma.
• Diagnosis kejang sangat penting, kerana ia membantu mengenal pasti penyakit tertentu.
• Adalah penting untuk mengetahui cara memberi pertolongan pertama pada masa kekejangan. Kekejangan otot terutamanya berbahaya semasa berenang di kolam renang atau di laut.
• Jika anda melakukan langkah-langkah pencegahan mudah, anda boleh mengelakkan fenomena yang sangat tidak menyenangkan ini.

Seluruh kebenaran tentang punca sakit kepala dengan osteochondrosis serviks. Punca dan sifat sakit kepala.

Gejala ensefalitis otak adalah pelbagai dan pelbagai. Semua maklumat yang diperlukan mengenai penyakit ini boleh didapati di sini.

Sakit kepala mengganggu irama kebiasaan hidup ramai penduduk di planet kita; triptans dari migrain, yang dibuat dalam bentuk tablet, akan membantu menyelesaikan masalah ini. Sebarang maklumat mengenai ubat-ubatan yang mengandungi triptans boleh diperolehi di alamat berikut: http://gidmed.com/lekarstva/triptany-ot-migreni.html.

Video, di mana anda boleh berkenalan dengan punca kejang kaki dan mempertimbangkan kaedah rawatan:

Kenapa kaki saya sempit?

Semua orang sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya mengalami kesakitan. Kram muncul tiba-tiba. Kesakitan sangat tajam dan ada perasaan bahawa otot dapat pecah dari ketegangan. Selalunya sawan berlaku tepat pada waktu malam, mengganggu tidur dan menyebabkan momen yang tidak menyenangkan untuk mengalami. Apakah kram? Apakah sebabnya kejadian mereka? Bagaimana untuk menangani mereka? Katakanlah.

Apakah kram?

Spasms (myoclonias) - kontraksi otot menyakitkan yang tidak dapat dikawal secara tajam yang berlangsung dari 10 saat hingga 15 minit. Mereka sentiasa diiringi kesakitan yang tajam. Kejutan yang paling biasa dari otot betis. Ini disebabkan oleh fakta bahawa otot betis bekerja banyak dan jauh dari jantung dan saluran tengah.

Apakah kram itu?

Jika anda mempunyai kaki sempit, maka anda dapat membezakan apa jenis kekejangan yang dimiliki olehnya.

• Tic saraf (clonic) - memperlihatkan dirinya sebagai pergerakan pantas stereotaip. Ini adalah hasil penguncupan jangka pendek dan kelonggaran kumpulan otot tertentu.
• Kejang tonik - terwujud dengan menguatkan otot selama beberapa minit, menyatakan sindrom kesakitan.

Kejang boleh diperhatikan pada usia apa-apa, tetapi lebih kerap orang yang menengah dan tua menanggungnya.

Punca kekejangan

Sesiapa yang telah mengalami sawan sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya, disertai dengan kesakitan yang teruk, sentiasa berusaha untuk mengetahui punca manifestasi mereka. Yang paling umum dan mungkin adalah:

• Kekurangan vitamin B dan magnesium. Sering kali, kekurangan magnesium dapat dilihat pada wanita yang mengharapkan anak. Ia adalah perlu untuk membetulkan bekalan kuasa dengan betul dan masalahnya akan diselesaikan.
• Penyakit pembuluh darah pada bahagian kaki yang lebih rendah: trombosis, varikos, ulser tropik dan kekurangan vena kronik.
• Malfungsi pada kelenjar tiroid.
• Penurunan paras glukosa darah yang tajam boleh mengakibatkan kekejangan di kedua-dua kaki.
• Penyakit jantung, sistem kardiovaskular dan kegagalan jantung. Dengan penyakit seperti itu, peredaran darah di kaki terganggu dan kerapuhan vaskular muncul.
• Dehidrasi sering menyebabkan kekejangan betis.
• Kegagalan buah pinggang kronik.
• Penyakit tulang belakang.
• Latihan berlebihan pada kaki bawah.
• Gangguan tidur
• Pelanggaran latar belakang psiko-emosi.

Semua masalah di atas boleh berlaku di hampir setiap orang yang mengetuai gaya hidup "salah".

Bagaimana jika diserang oleh kejang?

Tidak kira bagaimana anda ingin berurusan dengannya, tetapi kejang selalu berlaku secara tiba-tiba. Persoalan utama adalah apa yang perlu dilakukan dengannya?
Perkara yang paling mudah ialah menarik kaus kaki ke atas diri anda, bengkok dan lutut sendi lutut beberapa kali, gosok dan urut otot kaki dengan baik. Untuk meningkatkan aliran darah, gunakan salap pemanasan.
Sekiranya anda mempunyai pertandingan (contohnya, dalam jangka masa yang lama) dan anda takut akan kekejangan pada saat yang paling tidak baik, ambil dengan jarum steril dan alkohol lap. Sekiranya anda mengalami sawan - hentikan, lapkan bahagian luar otot anak lembu di bahagian paling luas dengan serbet dan menusuk dengan jarum 1.5 - 2 sentimeter. Selepas suntikan, segera keluarkan jarum. Dengan cara ini, anda dengan cepat mengeluarkan kekejangan dan terus berjalan.

Pencegahan kram kaki

Mana-mana penyakit, apa sahaja, adalah lebih mudah untuk mencegah daripada mengubati. Untuk mengelakkan kekejangan di otot anda pada waktu malam, ikuti peraturan ini:

• Ia adalah perlu untuk menubuhkan peredaran darah yang baik di dalam anggota badan;
• Susunkan diet yang seimbang: makan makanan dalam porsi kecil setiap hari sekurang-kurangnya 5 kali: ikan, buah-buahan, sayur-sayuran, lemak, kacang, pisang, aprikot kering, produk tenusu, kale laut, wortel, sayur-sayuran;
• Untuk menjalani gaya hidup yang sihat, tidak menghindari penuaan fizikal - pada anggota tubuh minimum tenaga kerja;
• Tempat tidur sepatutnya selesa, dan kaki perlu sedikit lebih tinggi daripada paksi badan dan kepala;
• Setiap petang untuk melakukan mandi kaki dengan kesan yang santai;
• Dengan diagnosis "kekurangan vena" - pastikan anda memakai seluar mampatan;
• Berikan kasut tumit tinggi dan kasut yang tidak selesa. Tumit mestilah stabil dan tidak lebih tinggi daripada 5 cm;
• Dalam kes kaki rata - penting untuk merawat dan membetulkan - memakai kasut ortopedik khas dan ortopedik;
• Ambil vitamin dan kompleks mineral: kalsium, magnesium, dan lain-lain (dilantik oleh pakar).

Sekiranya anda mendapati kekejangan di kaki menjadi lebih kerap, ditambah pula dengan gejala-gejala yang membimbangkan: bengkak, kemerosotan kesejahteraan, kesakitan pada organ dalaman - segera dapatkan rawatan perubatan, pergi untuk pemeriksaan dan, jika perlu, rawatan.

Kejang-kejang: mengapa kaki, lengan, dan otot lain kontrak, malam dan siang, norma dan hubungan dengan penyakit

Pada dasarnya, mereka datang pada waktu malam, dalam mimpi, walaupun mereka selalu membangkitkan orang, membuat mereka tertekan dalam kesakitan. "Korca" ialah orang tua yang akan memanggil fenomena apabila kaki, lengan, atau bahagian badannya dikurangkan. Sekarang perkataan sebegini tidak lagi digunakan, dan kontraksi otot yang tidak bergantung pada manusia akan mempunyai nama mereka (kejang, kekejangan) atau hanya dinyatakan: kaki (lengan) telah dikontrakkan.

Kejang biasanya muncul sebagai gejala patologi tertentu, iaitu, mereka selalu mempunyai sebab dan, bergantung pada itu, kejang jarang kerap, berterusan, mempengaruhi otot atau seluruh kumpulan, timbul pada otot rangka atau lebih suka otot licin...

Otot batu

Kejang tidak hanya pengurangan secara tiba-tiba otot gastrocnemius, yang boleh memegang seseorang dalam mandi di kolam yang sejuk, atau penguncupan otot otot seluruh badan, yang merupakan ciri kejang epilepsi.

Jenis-jenis kejang adalah pelbagai dan mereka berbeza dalam pelbagai cara:

• Bergantung pada otot mana yang menderita: licin atau bergigi;
• Adakah sawan epilepsi atau mempunyai patogenesis yang berbeza;
• Berdasarkan sebab;
• Memandangkan masa ketegangan otot dan sifat kejang kejang.

Kami tidak akan memaklumkan tentang penyakit yang serius seperti epilepsi, perihalan yang sudah ada di laman web kami, tetapi pertimbangkan topik: sawan, yang merupakan manifestasi gaya hidup atau gejala penyakit lain.

Bagi mereka yang telah melupakan kekejangan itu, kita teringat simptomnya:

1. Tiba-tiba menegangkan dalam satu kedudukan, otot keras seperti batu menonjol di atas permukaan badan;
2. Seringkali kesakitan sangat teruk sehingga orang tidak dapat menghentikan jeritan itu;
3. Tempoh serangan menyerang adalah berbeza: dari satu minit hingga satu perempat jam.

Kesakitan pada otot dijelaskan seperti berikut: sebaik sahaja kontraksi berterusan bermula di dalamnya, yang tidak boleh dihentikan oleh kemahuan, tisu otot terhenti menerima oksigen dan nutrien dalam kuantiti yang mencukupi, iaitu, ia mengalami kelaparan. Di samping itu, dalam tempoh kerja yang intensif, tisu otot merembeskan sejumlah besar produk buangan, yang, secara berlebihan, memberi kesan negatif kepada ujung saraf. Kerengsaan endings saraf semasa kekejangan adalah sensasi kesakitan oleh seseorang yang telah sempit kaki, lengan, rahangnya.

Penyebab utama kontraksi otot yang tajam

Selalunya terdapat penjelasan mengenai tingkah laku sistem otot ini, yang tidak selalu mudah dicari (anda perlu berunding dengan doktor, diuji, diperiksa).

Sekiranya anda menyentuh secara ringkas mengenai punca-punca kontraksi otot sukarela, mereka boleh dicirikan seperti berikut:

• Epilepsi yang disebutkan di atas selalunya dikaitkan dengan sawan;
• Kejang yang teruk adalah ciri-ciri penyakit maut seperti tetanus (opisthotonus);
• Kejang konvulusi boleh membentuk akibat daripada keadaan neurotik (neurosis histeria, sawan psikogenik);
• Penguncupan otot sukarela diperhatikan dalam hal keracunan dengan racun asal organik dan tidak organik;
• Defisit atau lebihan unsur surih tertentu (kalium, natrium, magnesium, kalsium), disebabkan oleh pengambilan yang tidak mencukupi atau gangguan metabolik, serta kekurangan vitamin, boleh menyebabkan ketegangan otot yang teruk;
• Malfungsi sistem endokrin.

Sudah tentu, tidak mudah untuk menyenaraikan semua faktor yang boleh menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan itu. Spasm sebagai gejala boleh menemani penyakit yang tidak berkaitan dengan alam semulajadi. Tetapi kerana pembaca lebih berminat dengan kekejangan yang mengurangkan anggota badan daripada kekejangan otot serat licin yang menyebabkan kesakitan di dalam badan, riwayat selanjutnya akan ditumpukan kepada masalah ini (penyebab kekejangan di kaki dan bahagian lain sistem muskuloskeletal, gejala dan rawatan mereka ). Di samping itu, perhatian khusus orang dewasa adalah kejang pada kanak-kanak - mereka juga tidak boleh diabaikan.

Video: pakar mengenai penyebab dan rawatan sawan

Sendiri untuk menyalahkan...

Kontraksi yang konvulsif lebih terperanjat pada waktu malam, yang mana ia menimbulkan predisposisi: tidur yang terletak di sisinya, lututnya sedikit bengkok, kakinya tenang dan sedikit ditolak - dalam kedudukan ini otot betis semakin pendek dan menunjukkan kesediaan untuk kekejangan. Lebih sering penguncupan otot otot kaki yang lebih rendah diperhatikan di atlet, memaksa kaki bekerja dengan aktif pada siang hari, dan pada orang tua yang mengidap gangguan peredaran darah di kaki kaki kaki. Sering kali, pengaliran dan penggiliran secara sukarela diperhatikan pada suhu pada anak yang lebih muda (biasanya di bawah umur 6 tahun).

Penyebab kekejangan di kaki dan lengan mungkin disebabkan oleh tingkah laku atau gaya hidup orang itu sendiri:

1. Aktiviti profesional: diketahui bahawa orang yang tinggal di belakang kaunter atau meja operasi sepanjang hari, membawa banyak atau memeriksa tiket dari penumpang sering mengalami kekejangan malam.
2. Perokok berat menderita kekejangan otot 5 kali lebih kerap daripada mereka yang tidak boleh tahan rokok. By the way, alkohol dan kopi di kalangan punca kekejangan di kaki juga berada di barisan hadapan.
3. Hari yang dibelanjakan untuk berjalan atau berjalan pantas untuk beberapa kilometer - pada waktu malam saya mengalami kekejangan pada otot betis. Kram malam sering berpusing dan hanya kerja fizikal yang keras yang dilakukan seseorang dalam inisiatif sendiri pada waktu siang (dia menggali taman, memindahkan perabot). Ia perlu memastikan bahawa hanya satu kumpulan otot yang tidak tegang, dan, jika mungkin, kerja dan relaksasi perlu diganti.
4. Mandi dalam cuaca panas di kolam sejuk, sayangnya, boleh membawa bukan sahaja banyak emosi positif, banyak kes tragik yang dicatatkan setiap tahun - konvulsi kuat menarik seseorang ke bahagian bawah. Dengan cara ini, berenang di kolam juga tidak mengecualikan berlakunya kejang otot tiba-tiba, perenang, pasti, tahu mengenainya. Alasan hakikat bahawa kekejangan kaki, menjadikannya mustahil untuk bergerak di dalam air, adalah kejatuhan suhu: alat otot yang dipanaskan, jatuh ke dalam keadaan yang tidak dijangka - mengecut.
5. tangan yang sempit dan kaki semasa dehidrasi (kekurangan berpeluh dan cecair), jadi dalam cuaca panas, air itu sendiri adalah perlu untuk memastikan penuh, khususnya, ini terpakai kepada orang-orang yang terlibat secara aktif dalam sukan, bekerja dalam bidang dan peminat untuk meneroka latitud tropika panas.
6. Tekanan emosi, keadaan tekanan boleh mengingatkan diri walaupun dalam mimpi, ketika, nampaknya, pesakit itu tenang. Ini hormon stres cortisol "cuba" - jumlah yang berlebihan dalam badan menyebabkan pengagihan semula kalsium, yang diperlukan untuk fungsi normal sistem otot.
7. Sengatan serat otot kaki boleh menjadi hasil dari kaki rata yang ada dalam kombinasi dengan beban berlebihan pada sendi buku lali, serta hasil memakai kasut yang tidak selesa ketat.
8. Kejang semasa tidur dan bukan sahaja apabila penggunaan yang tidak terkawal dadah (cth, kumpulan tertentu diuretik, statin, antibiotik, dan lain-lain Dadah atau pengagihan semula keluarkan elemen mikro dalam badan), supaya terapi perubatan yang berasingan memerlukan kawalan mandatori komposisi biokimia darah.

Orang yang sihat yang tidak memuatkan diri dengan aktiviti yang tidak perlu, mengelakkan tekanan dan keadaan yang melampau secara tiba-tiba menyedari bahawa kekejangan telah bermula di dalam otot kaki, kaki, jari kaki... Tidak, tidak, ya, dan pada waktu malam mereka akan mengurangkan kekejangan, yang meninggalkan rasa sakit pada waktu pagi. Pertama, kita perlu mengambil kira sama ada magnesium yang cukup dalam badan, dan unsur-unsur surih yang lain, dan sudah tentu semula diet: mungkin kebuluran atau kekurangan pengambilan kalsium untuk sebab-sebab lain, magnesium, sodium dan vitamin untuk memastikan operasi normal gentian otot, ia membawa kepada ini? Hypomagnesemia sering ditunjukkan oleh kekejangan dan kesakitan pada otot leher, belakang, anggota badan, kesemutan di hujung jari. Kekurangan vitamin A, B, D, E menjejaskan kontraksi otot, yang mesti diingat apabila kekejangan di kaki.

Bantuan cepat dan rawatan yang mudah

Kontraksi otot seperti ini kemungkinan besar tidak memerlukan rawatan khas, bagaimanapun, kesakitan tidak akan membolehkan anda untuk bertahan lama, jadi beberapa cara boleh disyorkan untuk memerangi kejutan ini:

• Cuba mengurutkan otot "beku" atau memukulnya;
• Anda boleh menghilangkan kekejangan, suntikan tempat tegang dengan jarum;
• Apabila mengurangkan otot gastrocnemius dan / atau serat otot kaki - duduk, sampai ke jari kaki dengan tangan anda dan tariknya ke arah anda;
• Untuk melegakan ketegangan otot gastrocnemius boleh jadi seperti berikut: postur tegak, kaki menyentuh lutut, sakit kaki berehat pada tumit, tangan cuba mencapai jari kaki;
• Jika kejang mengurangkan otot-otot depan paha, ambil kedudukan menegak, tengkuk lutut kaki sakit, ambil kaki dengan tangan dan tariknya ke arah punggung.

Aktiviti lain yang bertujuan untuk mencegah kekejangan dalam mimpi atau semasa waktu siang harus termasuk:

1. Makanan yang diperkaya dengan microelements dan vitamin (yang kekurangan akan menunjukkan biokimia darah);
2. Penghapusan kecanduan berbahaya (alkohol, merokok, kopi yang kuat dan minuman tonik lain);
3. Pengambilan cecair yang mencukupi;
4. Latihan fizikal, menyumbang kepada peningkatan peredaran darah dan kelonggaran otot rangka;
5. Untuk mengelakkan kekejangan malam, ada baiknya untuk mengambil peraturan: mandi petang yang hangat atau mandi dengan minyak aromatik yang melegakan otot.

Jika langkah-langkah ini kelihatan kecil, anda boleh membeli kompleks vitamin khas dengan unsur-unsur surih (semestinya termasuk magnesium) di farmasi, dan mengambilnya. Perlu diingat bahawa walaupun tidak ada kekurangan magnesium dalam tubuh pesakit, ubat-ubatan yang mengandungi Mg tidak akan mengganggu sebab mudahnya, melewati serat saraf, unsur kimia ini mengurangkan keceriaan neuromuskular. Dalam satu perkataan, gunakan persediaan magnesium - anda tidak akan menyesalinya.

Kekejangan - gejala penyakit ini

Ia membawa tangan, kaki dan bahagian badan yang lain sering disebabkan oleh beberapa jenis penyakit. Terutama, kekejangan malam adalah tipikal untuk orang yang telah mengumpulkan pelbagai penyakit kronik dalam kehidupan mereka, mengapa pada orang tua ketegangan otot sukarela diperhatikan pada tahap yang lebih tinggi. Kontraksi yang konvulsif terhadap otot tertentu atau keseluruhan kumpulan boleh menjadi hasil daripada banyak keadaan patologi:

• Kram siang dan malam yang berlaku di bahagian-bahagian yang berlainan dari otot badan, sering mengiringi kerosakan hati (hepatitis, sirosis);
• Bersama dengan gejala lain (demam, dehidrasi, mabuk), kesakitan seluruh badan dalam keracunan yang teruk;
• Penyebab kekejangan di kaki mungkin diabetes mellitus (diabetic angiopathy);
• Mengurangkan kaki pada waktu malam pada orang-orang dengan urat variko bahagian kaki yang lebih rendah;
• Kekejangan yang teruk berlaku dengan trombophlebitis;
• bentuk lumbosacral ALS (amyotrophic lateral sclerosis) pada awal perkembangannya menunjukkan kelemahan otot hujung yang lebih rendah dan kejadian sawan di dalamnya, manakala varian serviks-toraks penyakit neuron motor mengurangkan tangan, set atrofi otot jari;
• Penurunan paras hemoglobin (anemia), yang tidak dapat memberikan tisu dengan oksigen secukupnya, boleh menyebabkan kekejangan serat otot;
• Pada awal postoperative period, permulaan serangan rusuk juga disebabkan oleh kepekatan oksigen rendah dalam tisu;
• Kekejingan kaki juga ciri-ciri penyakit saluran perut yang lebih rendah, seperti aterosklerosis dan penghilang endarteritis;
• Kekejangan dan kekejangan berlaku apabila ketidakseimbangan hormon (peningkatan pengeluaran hormon tiroid);
• Penyebab kekejangan di kaki mungkin kegagalan jantung kronik (stasis darah, kekurangan nutrisi sistem otot kaki bawah).
• Pergeseran tidak sengaja (tics) adalah ciri-ciri keabnormalan genetik (untungnya, jarang) yang jarang berlaku (mutasi gen yang mengawal sintesis sesetengah protein kontraksi).

Oleh kerana fakta bahawa sawan adalah hanya satu daripada gejala keadaan patologi yang kadang kala agak teruk, rawatan akan dikurangkan kepada pembetulan penyakit yang mendasari.

Apabila kekejangan otot memohon, sudah tentu, anticonvulsants, mis, derivatif asid valproic (Depakinum, Konvuleks) dan dibenzazepine (Finlepsinum), barbiturat (phenobarbital) benzadiazepiny (phenazepam), tetapi mereka tidak bebas dijual di farmasi, tujuan mereka adalah untuk berada di bumi, dan ini adalah kes yang dihadapi doktor. Dengan sawan, magnesium sulfat membantu, tetapi ia perlu diberikan intramuskular atau intravena, yang juga tidak berfungsi. Tetapi persediaan yang mengandungi magnesium dan unsur surih lain (ortocalcium + magnesium), dan kompleks vitamin (Orto Taurin Ergo) boleh sangat berguna dalam kes-kes ini juga.

Kecacatan pada kanak-kanak: pada suhu dan sebab-sebab lain

Kejang pada kanak-kanak sering berlaku berbanding dengan penduduk dewasa. Sistem saraf yang tidak matang seorang anak muda boleh bertindak balas dengan cara yang sama dengan sebarang rangsangan, yang pada mulanya adalah penyakit akut dan kronik:

1. Jangkitan yang menjejaskan sistem saraf;
2. Kecederaan lokalisasi yang berbeza, tetapi terutamanya - otak traumatik;
3. Peningkatan tekanan intrakranial (dropsy, hydrocephalus);
4. Pembentukan siklik dan tumor otak, memampatkan jalur minuman keras dan saluran darah;
5. Pelbagai patologi genetik;
6. Gangguan endokrin;
7. Peralihan elektrolitik (kekurangan kalium, kekurangan atau lebihan natrium, dll);
8. Keracunan;
9. Negeri demam;
10. Serangan histeria untuk mendapatkan hasil yang dikehendaki dengan apa cara (malah bergolek di lantai);
11. Varian pengukuhan pengsan;
12. Kejang epileptik dibezakan dalam kumpulan yang berasingan, tetapi akaun epilepsi didirikan untuk sebahagian kecil daripada jumlah penduduk (tidak lebih daripada 1%).

Sementara itu, walaupun kepelbagaian faktor-faktor yang mendorong peningkatan kesakitan yang tinggi, kebanyakannya mereka mempunyai asas yang sama: pelanggaran bekalan darah ke otak, dan akibatnya - kelaparan, asidosis dan gangguan metabolik lain dalam sistem saraf pusat. Dengan konvulsi pada kanak-kanak, ia secara amnya bermakna sifat umum mereka, walaupun spasme otot yang berlaku dalam air sejuk semasa sukan aktif atau latihan lain juga tidak dikecualikan. Sudah tentu, lebih kerap kontraksi otot seperti ini berlaku pada anak-anak sekolah, iaitu, pada usia yang lebih tua.

Kejang demam pada kanak-kanak pada suhu

Sejumlah besar negeri pujaan berlaku terhadap latar belakang suhu tinggi dalam kanak-kanak (kejang-kejang demam, pada pendapat pelbagai penulis, mengambil 25 hingga 85% daripada semua kes), dan tidak sama sekali perlu bahawa termometer dinaikkan kepada 39 - 40 darjah. Sesetengah bayi tidak bertolak ansur dengan suhu 38 ° C dan sedikit lebih tinggi. Kejang demam boleh menampakkan diri dengan cara yang berbeza:

• Kilat cahaya pendek anggota badan, mata bergulir;
• Relaksasi badan penuh, sikap acuh tak acuh untuk masa yang singkat, najis dan kencing tanpa sengaja;
• Ketegangan sistem otot keseluruhan: lengan dibawa ke dada, kaki dilanjutkan, kepala terbalik, mata digulung, mengepakkan badan.

Biasanya kejang demam berlangsung beberapa minit, bagaimanapun, jika satu perempat jam berlalu, tiada perubahan, anda perlu mendail "103".

Umumnya, sawan pada suhu kanak-kanak tidak memerlukan rawatan khas, ibu bapa kanak-kanak seperti itu, yang pertama kali bimbang, cuba menghalang termometer daripada melewati tanda kritikal. Sebagai peraturan, usia 6 tahun semuanya dinormalisasi dan kenaikan suhu kepada nilai subfebril tidak lagi menyebabkan reaksi organisma sedemikian.

Video: Dr Komarovsky mengenai konvulsi pada kanak-kanak dan pengeluaran mereka

Sebabnya ialah kehamilan

Kehamilan - bukan penyakit, tetapi ia juga tidak boleh diabaikan, kerana dalam badan seorang proses wanita hamil yang mempunyai tugas menyediakan janin dengan semua yang diperlukan, membawa kepada gangguan metabolik, perubahan hormon, menghalang peredaran darah di dalam saluran pelvis dan kaki yang lebih rendah, dan dengan itu menyumbang kepada hakikat bahawa otot mengalami kekejangan secara berkala. Oleh itu, penyebab kejang kejang selama kehamilan dianggap sebagai:

1. Kekurangan vitamin dan mineral;
2. Pembangunan anemia;
3. Peningkatan kepekatan glukosa darah (diabetes gestasi);
4. Ubat varikos dari bahagian bawah kaki dan kesesakan vena;
5. Kegagalan mematuhi diet, kerja dan rehat, disediakan untuk wanita hamil;
6. Batasan kerja fizikal (menjaga penjagaan kehamilan - dipaksa oleh doktor atau dianjurkan atas inisiatif mereka sendiri).

Adalah lebih baik sekiranya doktor memberi rawatan untuk nasib yang sama pada wanita hamil. Dia akan berhati-hati mengumpul anamnesis, menjalankan ujian darah biokimia, periksa peredaran darah di dalam kapal, menilai keadaan umum badan dan menasihati di mana arahnya bergerak: ia akan mencukupi untuk mengimbangi diet, menenuninya dengan unsur surih yang hilang, atau harus menjalani rawatan dalam keadaan pegun.

Kekejangan otot dan kekejangan - adakah terdapat perbezaan?

Kekejangan orang biasa cenderung menyeru pengunduran otot rangka secara sukarela. Dalam kategori ini, orang-orang menyerang kekakuan dan kesakitan, seperti dalam otot betis dalam tidur, dalam air sejuk, atau selepas kerja otot yang kuat. Untuk menjelaskan keadaan mereka, pesakit menggunakan istilah biasa dan oleh itu dapat dimengerti dalam semua kalangan: kejang masuk ke dalam kaki, mula kejang jari yang kuat... ". Segala-galanya betul, tetapi pengurangan dalam otot-otot licin dinding vaskular, usus, bronkus dan organ-organ lain yang berlaku tanpa perintah manusia juga konvulsi, yang biasa dipanggil spasme.

Juga berkaitan rapat adalah sakit kepala dan kekejangan ini (kekejangan) dan lain-lain (ketegangan otot terikan) jenis. Serangan Cephalgia membawa kepada:

sakit kepala ketegangan akibat kekejangan otot kepala

Kekurangan salur serebrum, yang tidak lebih daripada sekatan serat otot licin dinding vaskular;

Kekejangan esofagus, menyebabkan ketegangan dan sakit tajam di dada, leher, telinga dan seluruh kepala, bagaimanapun, sensasi yang sangat tidak menyenangkan berterusan untuk masa yang agak singkat;

Ketegangan otot leher ketika memutar kepala pada pesakit yang mengalami osteochondrosis bahagian tulang belakang ini.

Selain itu, faktor-faktor lain (sejuk, tekanan, penyakit otak dan organ dalaman) boleh menyebabkan sakit kepala dan kekejangan pada masa yang sama. Oleh itu, seseorang sering tidak mempunyai masa untuk memahami: kekejangan yang menyebabkan sakit, atau sakit kepala pertama, dan kemudian gejala lain.

Oleh itu:

1. Spasms boleh menjejaskan otot lancar, menyebabkan sakit dan gangguan fungsi organ dalaman: bronkospasme adalah asas penyakit seperti asma bronkial, kekejangan koronari memberikan serangan angina, kolik usus berlaku akibat ketegangan dinding usus yang tajam, dan sakit kepala adalah akibat kekejangan kapal cerebral. ;
2. Spasme berlaku kerana pengurangan secara tiba-tiba pada otot rangka (mengurangkan lengan, kaki, jari, dan sebagainya). Kapasiti motor sesuatu organisma yang paling kerap mengalami kontraksi otot tersebut.

sawan kejang: tonik (di atas) dan clonic (di bawah)

Memandangkan sifat kejang sawan dan tempoh pengecutan otot dari masa ke masa, sawan terbahagi kepada:

• Tonik - otot kekal tegang untuk masa yang lama;
• Clonic - fasa ketegangan dan kelonggaran menggantikan satu sama lain, memaksa otot untuk melakukan penyusutan ciri (jerks);
• Tonik-klonik.

Pemotongan jerawat, meliputi semua otot badan (pada masa yang sama mengurangkan kaki, lengan, jari), orang sering dipanggil sawan.

Di mana sahaja, bila-bila masa

Sudah jelas bahawa kekejangan otot boleh berlaku di mana saja di dalam tubuh manusia di mana serat otot hadir, tetapi jika setiap orang mengalami kekejangan di kaki sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya, maka ada yang timbul hanya karena tertentu, sebagai peraturan, keadaan yang tidak menyenangkan. Sementara itu, sikap orang kepada isyarat yang dihantar oleh tubuh melalui tisu individu adalah samar-samar:

• Trizmy yang agak jarang - kejang otot-otot masticatory, permulaan yang menyebabkan kerengsaan saraf trigeminal dengan epilepsi, tetanus, meningitis, neoplasma, tidak syak lagi, adalah gejala yang mengerikan;
• Blepharospasms, apabila otot pekeliling mata dikurangkan akibat kerosakan kepada organ penglihatan, nasofaring, atau disebabkan oleh patologi gigi, yang dianggap sebagai gejala penyakit ini, tetapi tengkuk saraf (kelopak mata kelopak mata) yang kadang-kadang berlaku pada orang-orang yang sangat sensitif dianggap sebagai tidak bersalah sementara fenomena ini;
• Lain-lain taraf saraf, cegukan, kekejangan otot leher, lengan, belakang tidak sengaja dikaitkan dengan patologi, dan ini juga kekejangan otot yang biasanya tidak disertai dengan sakit dan paling kerap berlaku kerana kekurangan magnesium dalam badan.

Harus diingat bahawa jerking janggut jangka pendek, tidak membawa banyak penderitaan, ini juga merupakan varian patologi yang dijelaskan. Mereka hanya mengalir lebih mudah dan orang sering tidak banyak memberi perhatian kepada mereka, tetapi sia-sia - mereka boleh menjadi isyarat bahawa ada sesuatu yang salah dalam tubuh.

Punca dan rawatan kekejangan atau "otot batu"

Kekejangan yang tajam dan sengit dalam otot atau otot lancar organ-organ dalaman adalah tindak balas badan kepada rangsangan luar atau hasil perubahan patologi dalam sistem penting. Kenapa kekejangan otot - adakah penyakit atau norma?

Kekejangan otot adalah gejala yang tidak menyenangkan.

Jenis kram

Kontraksi sukarela bagi kumpulan otot tertentu atau serat individu mungkin berbeza dalam tempoh dan intensiti:

1. Kekejangan tonik - berlaku akibat penuaan fizikal atau akibat bengkak bahagian badan dalam mimpi.
2. Kontraksi mioklonik adalah kekejangan pendek dari otot-otot tangan, jari, leher, muka, perut (semasa haid pada wanita), yang merosot dengan sendirinya selepas masa yang singkat.
3. Penguncupan konvoi klonik - berirama dan kerap, berlaku di seluruh badan atau dalam otot tertentu, menimbulkan kegagapan.
4. Tonic-clonic - satu keadaan di mana orang lain digantikan dengan satu jenis sawan, yang memperburuk keadaan manusia dan meningkatkan masa ketidakselesaan.

Kontraksi mioklonik adalah sementara

Pemotongan convulsif yang berbeza dan penyetempatan.

Berdasarkan tempat yang diliputi oleh kekejangan sukarela (otot tunggal atau seluruh kumpulan otot licin), tegasan terpaksa adalah:

• (fokus) setempat - menjejaskan kawasan tertentu badan - mengurangkan kaki (kekejangan otot betis, kaki atau syal), merebut tangan, otot belakang sangat tegang;
• penguncupan otot sukarela unilateral berlaku pada satu sisi badan;
• umum - mengurangkan hampir semua otot badan - mungkin berhenti bernafas, pengsan, kehilangan kawalan sementara dalam proses pembuangan kencing.

Mengapa penguncupan otot?

Kekejangan sukarela boleh berlaku pada kedua-dua kanak-kanak dan remaja, serta pada lelaki dan wanita dewasa. Penyebab keadaan ini adalah rangsangan luar dan penyakit organ dalaman.

Untuk menyebabkan tindak balas seperti otot-otot yang menyakitkan boleh menyebabkan:

• terlalu panas atau overcooling badan;
• ledakan emosi yang kuat;
• kerosakan dalam bekalan darah ke otak atau masalah dengan proses metabolik;
• luka berjangkit dalam badan.

Di bawah keadaan sedemikian, keamatan dan tempoh reaksi sawan sebahagian besarnya bergantung kepada usia pesakit, tahap kematangan sistem saraf, dan kecenderungan genetik.

Hypothermia penuh dengan kekejangan otot

Punca kontraksi otot tempatan

Zon kegemaran kontraksi kejang adalah anak lembu dan jari kaki yang lebih rendah. Ini biasanya kejang tonik yang secara spontan dan cepat hilang.

Faktor yang memprovokasi adalah:

• berjalan lancar atau berjalan jauh dari jarak jauh (jurulatih otot seperti sering dijumpai di atlet selepas latihan atau pada orang yang melakukan senaman berat);
• peningkatan ketegangan otot berlaku pada lelaki semasa hubungan seks;
• berenang dalam air sejuk (di kolam renang atau air terbuka);
• kehilangan banyak cecair badan akibat cuaca panas atau melawat sauna (mandi);
• jangka panjang berdiri di satu tempat - aliran anggota badan, peredaran darah terganggu, dan kejang otot muncul bukan sahaja pada anak lembu, tetapi juga di kaki;
• postur tidak selesa dalam mimpi;
• memakai kasut bertumit tinggi (untuk wanita).

Pada wanita, kekejangan otot disebabkan oleh memakai kasut bertumit tinggi.

Kekejangan otot boleh berlaku di tangan dan jari. Mereka berlaku dari kerja yang membosankan dan bertindak sebagai gejala profesional dalam pembuat pakaian, pengaturcara, pemuzik.

Kejutan setempat yang disebabkan oleh rangsangan luar, lulus secara bebas dan tidak memerlukan rawatan khas untuk menghapuskan.

Kontraksi otot yang disebabkan oleh penyakit

Kekejangan kerap di seluruh badan atau di bahagian tertentu boleh menunjukkan penyakit yang serius. Pada masa yang sama, intensiti dan tempoh serangan bergantung kepada proses patologi.

Jadual "Penyakit yang boleh mencetuskan" otot batu "

Apa yang menyebabkan konvulsi semasa kehamilan

Semasa kehamilan, sawan mengganggu wanita terutamanya pada waktu malam atau awal pagi sebelum kebangkitan.

Sebab-sebab keadaan ini boleh:

• kekurangan elemen surih (magnesium, kalsium) dan vitamin (B, E) pada permulaan kehamilan, yang dipicu oleh toksikosis;
• penurunan dalam jumlah gula dalam darah pada trimester kedua dikaitkan dengan pertumbuhan janin dan peningkatan keperluannya;
• beban pada kaki bawah pada kehamilan lewat memprovokasi pelanggaran aliran darah dan proses bertakung, yang membawa kepada kontraksi gastrocnemius.

Semasa kehamilan, tahap gula dalam darah berkurang, kerana ini terdapat sawan

Gejala "otot batu"

Kontraksi yang konvulsif mempunyai gambaran klinikal yang terang, yang membolehkan mereka tidak dikelirukan dengan gejala yang tidak menyenangkan yang lain.

1. Kekejangan Rhythmic dalam satu atau pada masa yang sama beberapa kumpulan otot, yang disertai dengan rasa sakit yang tajam dan rasa sesak tisu lembut.
2. Pergerakan tangan, kaki (fleksi dan lanjutan) yang tidak terkawal, postur yang dipaksa (apabila tulang belakang melengkung dan orang tidak dapat mengambil kedudukan yang selesa), memiringkan kepala belakang, kekakuan di leher.
3. Kekeliruan kesedaran, pegangan nafas, kekurangan tindak balas kepada rangsangan luar (bersorak dan menangis orang lain).
4. Masalah penglihatan (sementara), ketidakcocokan ucapan, ekspresi wajah yang cacat.
5. Kehilangan kawalan ke atas proses najis (sementara).

Sindrom "otot batu" dicirikan oleh lenturan belakang yang tidak terkawal

Dalam satu cara atau yang lain, tanda-tanda yang serupa wujud dalam semua jenis sawan. Sekiranya pengecutan berlaku jarang dan cepat, rawatan khas tidak diperlukan. Sekiranya serangan itu kekal dan sangat menjejaskan kehidupan seseorang, kita boleh bercakap tentang penyakit yang serius.

Doktor yang mana yang hendak dihubungi?

Kemunculan kejang kejang pada anggota badan, belakang atau leher tidak boleh diabaikan. Pertama sekali, anda perlu beralih kepada ahli terapi.

Dalam proses pemeriksaan dan tinjauan, doktor menentukan gambaran klinikal keadaan pesakit dan mungkin menetapkan pemeriksaan untuk pakar sempit:

Pendekatan ini membolehkan kita mengenal pasti punca keadaan patologi pesakit dan menetapkan rawatan yang betul.

Diagnostik

Semasa peperiksaan, seseorang boleh ditetapkan kajian klinikal:

• ujian darah umum dan biokimia;
• pemantauan fungsi organ dalaman menggunakan tomografi (komputer, resonans magnetik), elektroencephalogram otak, ultrasound.

Tomography membantu untuk mendedahkan keadaan organ dalaman.

Rawatan ubat

Apa yang perlu dilakukan dengan penguncupan yang tidak terkawal dalam otot bergantung kepada penyakit yang menyebabkan mereka. Dengan kekejangan yang tidak lama, anda perlu mengambil ubat untuk mengurangkan keadaan dan menghilangkan rasa sakit.

1. Ubat-ubatan dengan magnesium - Magne B6 Magvit, Magnelis, Magnesium Sulphate - menyumbang kepada metabolisme elektrolit normal dan menenuhkan badan dengan mikroelemen yang hilang.
2. Dadah dengan kalium - Asparkam, Panangin - menormalkan penguncupan otot yang betul dan membantu menghentikan kekejangan yang menyakitkan.
3. Ubat luar - salap Heparin, Troxevasin, Venoflebin, krim chestnut kuda - melegakan keradangan pada otot kaki, memanaskan badan, berehat tisu lembut, mengurangkan kesakitan.

Semua ubat perlu dipilih oleh doktor dengan mengambil kira penyakit dan ciri-ciri badan.

Asparkam - dadah dengan kalium

Kejang pada kanak-kanak mengikut Komarovsky

Dr Komarovsky menyatakan bahawa kanak-kanak lebih cenderung mempunyai serangan umum - seluruh badan, dan orang dewasa tempatan. Biasanya, seorang kanak-kanak dari 6 bulan hingga 5 tahun mungkin mengalami kontraksi otot yang tidak disengajakan kerana suhu tinggi - ini adalah kejang demam. Mereka sering berlaku dan melepaskan mereka sendiri selepas panas dan demam telah dihapuskan. Tidak ada sebab untuk panik, keadaan seperti ini terlalu besar dan dilupakan.

Sekiranya kanak-kanak mempunyai sawan febril sekali, maka kebarangkalian kejadian mereka pada masa akan datang adalah tinggi. Adalah penting untuk mengelakkan hyperthermia dan apabila ia muncul segera mengambil langkah yang perlu - untuk memberikan anti-demam. Dalam keadaan tidak, anda boleh menusuk tempat penyetempatan spasme dengan jarum. Kejang demam hilang dalam masa 30-60 saat.

Ia perlu bimbang dan lari ke doktor jika kejang itu muncul pada suhu badan normal.

Ini mungkin menunjukkan:

• kegagalan hormon dalam badan kanak-kanak;
• gangguan metabolisme elektrolit akibat kekurangan vitamin dan mineral;
• masalah dalam sistem vaskular;
• perkembangan epilepsi.

Kejang demam tidak boleh berlaku sebelum enam bulan dan selepas 5 tahun. Sekiranya ini berlaku, ini adalah sebab untuk memeriksa anak-anak.

Apakah kram berbahaya?

Keletihan otot tidak berbahaya jika ia muncul disebabkan oleh rangsangan luar dan melepasi sendiri dalam masa yang singkat. Jika konvulsi adalah malar, irama yang kerap dan kesakitan meningkat, keperluan mendesak untuk mendapatkan nasihat doktor.

Jika tidak, mungkin ada:

• penangkapan pernafasan (kekejangan pernafasan);
• Tenggelam seluruh badan (yang sering diperhatikan pada kanak-kanak yang mengalami sawan demam semasa demam tinggi), yang boleh membawa kepada serangan jantung;
• Krisis hipertensi konvulusi akibat peningkatan mendadak tekanan;
• pendarahan serebrum.

Mengawal kejang boleh menyebabkan pengsan, dan dalam kes yang teruk, mencetuskan kematian pesakit (sangat jarang).

Kekejangan yang teruk boleh menyebabkan pendarahan otak

Pencegahan

Kekejangan - tanda-tanda disfungsi dalam badan. Jika anda mematuhi langkah-langkah pencegahan, ketidakselesaan boleh dielakkan.

1. Perhatikan corak tidur. Anda perlu berehat selama sekurang-kurangnya 8 jam. Bilik di mana tidur malam berlaku harus ventilasi yang baik dan pose selesa.
2. Ikuti diet. Ia perlu menggunakan makanan yang kaya dengan magnesium, kalsium, kalium, vitamin (A, B, E, D).
3. Jangan biarkan dehidrasi. Dalam cuaca panas, minum sebanyak mungkin air, jangan menyalahgunakan sauna dan mandi.
4. Jangan menghidap jangkitan virus atau bakteria, mengubati ketidakpatuhan patologi tepat pada masanya.
5. Pantau suhu kanak-kanak, untuk mengelakkan nilai yang tinggi, untuk mengelakkan penguncupan febrile.

Minum lebih banyak air pada musim panas.

Kontraksi otot yang sukar ditemui adalah perkara biasa, tanpa mengira usia dan jantina seseorang. Kejang mempunyai tempoh yang berlainan, penyetempatan dan intensiti, dan mempamerkan diri mereka di bawah pengaruh faktor luaran atau dalaman. Pemotongan jangka pendek dan cepat tidak dianggap sebagai patologi dan tidak memerlukan rawatan. Tetapi kesakitan, kejang yang tahan lama dan teruk boleh menjadi gejala penyakit berbahaya. Untuk mengelakkan komplikasi serius, adalah penting untuk berunding dengan doktor.

Rate artikel ini
(2 markah, purata 5.00 daripada 5)