Image

Pulse berehat

Resting nadi adalah penunjuk kesihatan keseluruhan. Setiap orang perlu tahu denyut nadi mereka secara normal dan mengira secara berkala, kerana sisihan yang sedikit dalam irama atau kekerapan memberi isyarat kepada penyakit atau patologi. Untuk ketepatan keputusan, penting untuk mengetahui peraturan untuk mengukur kadar denyutan jantung.

Perintah pengukuran nadi

Kadar denyutan jantung boleh diukur pada arteri karotid, di kuil-kuil, di bawah lutut, dan pada siku siku, tetapi pergelangan tangan kekal sebagai tapak ukur yang paling popular.

Kebanyakan orang, walaupun mereka jauh dari ubat, sudah biasa dengan konsep dasar peraturan pengukuran nadi, tetapi masih membuat kesalahan pengukuran. Pulse paling baik diukur menggunakan 3 jari: cincin, jari tengah dan indeks pada arteri radial atau radial, yang terletak sedikit di bawah ibu jari. Apabila betul diukur, setiap jari merasakan pemukulan di arteri. Tidak ada sebab untuk dikhuatiri, jika kadar denyutan jantung pada lengan kiri dan kanan berbeza, ini adalah ciri fisiologi normal badan. Untuk membuat penunjuk yang benar, anda perlu memberi perhatian kepada faktor-faktor berikut:

  1. Pada masa yang berlainan hari ini, kadar denyutan jantung berbeza, oleh itu, ia sentiasa perlu untuk merakam penunjuk pada masa yang sama hari. Mengukur denyut nadi dengan selesa harus dilakukan pada waktu pagi, selepas bangun, berbaring di atas katil - ini adalah cara terbaik yang diiktiraf oleh doktor.
  2. Anda tidak dapat mengesan bilangan denyutan selama 15 saat dan kemudian darab dengan 4, kerana tidak ada irama yang tidak merata, seperti takikardia atau bradikardia.
  3. Ia perlu mengelak daripada pengukuran selepas makan, usaha fizikal, mengambil alkohol dan ubat-ubatan, selepas mandi atau tidur yang kurang baik.
Kembali ke jadual kandungan

Kadar pulse pada rehat

Nadi biasa pada orang dewasa beristirahat antara 60 hingga 90 denyutan seminit, tetapi ini adalah nilai purata. Angka nadi adalah berbeza dalam lelaki dan wanita dan bergantung kepada umur. Di bawah pengaruh emosi atau aktiviti fizikal, kadar denyutan jantung meningkat, kadang kala sehingga 200 denyutan per menit, dan ini dianggap normal.

Norma pada wanita dan lelaki

Oleh kerana lelaki lebih kuat dan mereka mengalami lebih banyak peristiwa dan emosi kehidupan yang lebih negatif, kadar nadi mereka selalu lebih rendah daripada wanita yang pada awalnya terdedah kepada perasaan yang kuat. Walau bagaimanapun, dalam sudut pandangan teori, kadar nadi dalam keadaan yang tenang untuk lelaki dan wanita hampir sama, dalam hidupnya perbezaan adalah 7-8 unit. Tetapi ini hanya spekulasi, kerana tidak ada penjelasan ilmiah untuk fenomena ini.

Pulse selepas kadar tidur

Nadi manusia adalah normal (kadar nadi)

Pulse dipanggil fluktuasi darah seperti gelombang dalam arteri, yang disebabkan oleh aktiviti jantung. Setiap push atau beat adalah penguncupan ventrikel jantung. Jika anda meletakkan jari anda di tempat di mana arteri terletak berdekatan di bawah kulit, anda boleh merasakan gelombang pemukulan. Dengan usia, perubahan kadar jantung, dan oleh itu, untuk kumpulan usia yang berbeza, kadar denyutan juga akan berbeza.

Oleh itu, untuk bayi, kadarnya adalah 180-140 denyut seminit, untuk kanak-kanak berusia satu tahun - 115-110 denyut / min., Pada umur 14-15 tahun, nadi menjadi 80-85 denyutan / min, maka kadar denyutan berkurangan sedikit, dan untuk orang dewasa, penunjuk adalah 75-60 denyutan seminit, dan pada usia lanjut dia kembali meningkat sedikit - kira-kira 80 denyut / minit. Juga, kadar nadi lelaki sedikit lebih rendah (kira-kira 10 berdegup) daripada wanita. Semasa tidur, kekerapan degupan jantung menjadi 10-20 denyutan kurang. Dari kekerapan degupan jantung bergantung kepada tempoh kehidupan seseorang, semakin sedikit berdenyut hati, semakin lama hidup. Intinya adalah bahawa jantung yang sihat dan terlatih dapat dengan mudah mengatasi beban, tetapi keperluan yang tidak terlatih untuk membuat lebih banyak pemotongan untuk memastikan aktiviti penting.

Bagaimana dan kapan anda boleh menentukan jika nadi seseorang itu normal?

Kemahiran ini diperlukan untuk semua orang, kerana penunjuk ini akan membantu mengetahui keadaan kesihatan. Seorang doktor yang berpengalaman, selepas mendengar nadi, boleh memberitahu anda mengenai penyakit yang ada pada seseorang, tentang penyakit-penyakit yang dideritanya semasa hidupnya, kerana semuanya tercermin dalam aktiviti otot jantung. Hari ini terdapat sejumlah besar peranti untuk mengukur nadi, tetapi kaedah yang paling boleh dipercayai dan berkesan adalah kaedah yang digunakan oleh ubat tradisional.

Oleh kerana pada siang hari kadar nadi berubah, sangat penting pada masa hari yang diperlukan untuk mengambil ukuran untuk mendapatkan hasil yang paling tepat. Denyutan jantung terendah terjadi pada waktu pagi dan petang, apabila seseorang berbohong, denyutannya juga perlahan. Atas dasar ini, mudah untuk membuat kesimpulan bahawa untuk mendapatkan data yang betul pada denyut nadi, ukur dengan kedudukan yang sama pada waktu yang sama. Masa terbaik untuk ini dianggap sebagai pagi, sebaik sahaja orang itu bangun dan berada dalam kedudukan yang rawan. Anda boleh mendengar denyutan selama 30 saat atau 1 minit, data yang diperoleh selepas pengiraan 1 minit akan lebih tepat. Benar, tidak akan ada ralat besar jika anda mengukurnya 30 saat, dan data didarabkan dengan 2. Juga, masa yang baik untuk memeriksa nadi adalah tempoh antara makan tengah hari dan sarapan pagi, iaitu dari 11 hingga 13 jam. Denyutan jantung pada masa ini lebih banyak, tenang dan mantap.

Oleh kerana matlamatnya adalah untuk mendapatkan data sama ada denyut nadi adalah normal atau tidak, anda juga perlu tahu bila tidak perlu untuk mengukur kekerapannya. Oleh itu, anda tidak boleh mengukur denyutan ini:

- selepas melakukan senaman fizikal, urut;

- apabila saya benar-benar mahu makan;

- selepas tinggal di bilik yang panas, berdekatan dengan api atau dalam keadaan sejuk;

- selepas hubungan seks, mandi, mandi mandi;

- wanita - semasa haid.

Tempat terbaik untuk memeriksa nadi pada tubuh manusia ialah arteri radial, iaitu, perlu mengundurkan lebar ibu jari dari garis bawah pergelangan tangan. Kesilapan besar adalah untuk mengukur kadar jantung dengan ibu jari anda, kerana kapal itu melaluinya dan anda boleh mendengar kekerapannya. Memohon indeks, jari tengah dan cincin ke pergelangan tangan adalah betul. Mula-mula anda perlu menekan sedikit, kemudian lepaskan tekanan dan mula mengira ayunan. Pulse juga boleh diukur di rantau temporal, di wilayah arteri karotid, arteri brachial, femoral dan popliteal.

Mengetahui kekerapan nadi anda, anda boleh menilai keadaan kesihatan, yang akan membolehkan anda berunding dengan doktor pada peringkat awal penyakit ini.

Apakah jumlah maksimum penguncupan otot jantung?

Semasa latihan, kadar jantung meningkat. Sangat penting untuk mengetahui frekuensi denyut jantung maksimum anda untuk orang yang terlibat dalam sukan, kerana beban jantung yang kuat boleh mempunyai akibat yang sangat negatif. Dan untuk menentukan kadar nadi maksimum adalah agak mudah, untuk ini terdapat formula khas. Dari nombor 220, tolak umur anda, dan perbezaan yang diperoleh akan menjadi nadi maksima. Adalah penting untuk tidak lupa bahawa wanita lebih berkekalan, oleh itu kadar nadi maksimum sedikit berbeza - 235 minus umur.

Sekiranya kadar nadi dipecahkan

Kadar denyutan terjejas mungkin fisiologi, yang telah kita bicarakan. Ini adalah rehat, tidur, senaman, keseronokan, dan lain-lain. Sekiranya kadar nadi pulih ke tempatnya dalam masa yang singkat, maka tidak ada yang mengerikan. Tetapi terdapat kes-kes apabila ia berlaku, kegagalan dan anda perlu berjumpa doktor. Bantuan perubatan diperlukan jika:

- Kadar jantung melebihi 100 denyutan seminit;

- selepas melakukan senaman fizikal, nadi biasa tidak pulih dalam masa 5 minit;

- Kadar jantung di bawah 50 denyutan seminit;

- jika nadi lemah dan sukar untuk diuji, maka ini mungkin isyarat bahawa aktiviti jantung lemah;

Perubahan sedemikian boleh menjadi isyarat penyakit serius, nadi akan kembali normal selepas rawatan penyakit mendasar.

Artikel menarik:

Kadar jantung dalam mimpi

Kadar jantung adalah berbeza dalam keadaan yang berbeza. Pulse semasa tidur adalah sedikit lebih rendah daripada semasa terjaga. Ini adalah kerana proses kelonggaran yang mendalam terhadap badan dan mengurangkan metabolisme. Mengukur kadar jantung pada tempoh yang berbeza membolehkan anda menganalisis kesihatan tubuh, khususnya kerja jantung dan keadaan saluran darah.

Kadar nadi dalam orang yang sihat pada siang hari

Pulse adalah getaran dinding arteri di bawah pengaruh aktiviti kitaran jantung. Dalam amalan perubatan, norma denyutan jantung setiap minit jelas ditakrifkan. HR - nilai tidak stabil. Apa yang akan menjadi nadi bergantung kepada beberapa faktor:

  • umur lelaki dan jantina;
  • jenis aktiviti;
  • keadaan emosi;
  • lonjakan hormon;
  • usaha fizikal;
  • mengimbangi rehat dan terjaga;
  • masa hari;
  • mengambil makanan;
  • masalah kesihatan.

Kadar nadi normal dalam orang yang sihat adalah 60 / 65-80 / 85 denyutan seminit. Peningkatan jangka pendek dalam jumlah denyutan jantung kepada 90-100 denyutan seminit, dan dalam kes-kes yang jarang berlaku sehingga 170-200 denyutan, diambil sebagai penunjuk fisiologi biasa jika ia berlaku dengan rangsangan emosi atau sebagai akibat daripada aktiviti fizikal yang kuat.

Selang antara pengecutan jantung sepatutnya sama. Penguncupan jantung yang tidak sekata menunjukkan pelanggaran dalam karyanya dan menunjukkan patologi vaskular. Oleh kerana perubahan nadi di bawah pengaruh banyak faktor, penanda arasnya dianggap sebagai angka hasil dalam tempoh rehat. Untuk analisis aktiviti jantung, ia diukur setiap hari pada pukul 10 pagi dalam kedudukan duduk. Apa yang sepatutnya nadi seseorang yang sihat bergantung pada jenis jantina dan usia dianggap di dalam jadual.

Bagaimana nadi dalam mimpi?

Pada waktu malam, badan itu benar-benar santai, jadi denyutan jantung dalam mimpi sedikit kurang daripada keadaan santai semasa terjaga. Apabila tertidur, denyut darah di dalam kapal perlahan-lahan beransur-ansur. Umur, emosi, dan tahap kecergasan fizikal seseorang boleh mempengaruhi kadar jantung semasa rehat malam. Mengurangkan denyutan di arteri juga diperhatikan pada jam pertama selepas kebangkitan.

Pulsasi vaskular semasa tidur berkurangan dengan purata 8-10% berbanding dengan nilai harian pada rehat. Ritme jantung berubah sepanjang 5 fasa tidur. Semasa peralihan antara 4 fasa pertama tidur yang perlahan, kelembapan secara beransur-ansur nadi berlaku. Dalam fasa tidur REM ke-5, kadar denyutan jantung biasanya boleh meningkat.

Kembali ke jadual kandungan

Ciri pengukuran

Kadar jantung diukur dengan mengklik mana-mana arteri besar dan mengira bilangan rentak per minit. Biasanya, kadar denyutan jantung diukur dengan menekan arteri radial dengan 4 jari. Terdapat beberapa cara untuk mengukur bilangan berdenyut jantung dalam keadaan tidur:

  • minta seseorang untuk mengira bilangan potongan dengan tangan;
  • mengukur kadar jantung dengan tonometer elektronik, yang menentukan kadar denyutan jantung (memerlukan bantuan orang lain);
  • menggunakan gelang khas dengan monitor denyutan jantung, yang dipakai di pergelangan tangan dan secara automatik menentukan bilangan denyutan jantung.

Bilangan denyutan jantung dan tekanan darah adalah petunjuk utama status kesihatan. Satu kajian yang dilakukan oleh doktor Israel menunjukkan bahawa jumlah denyutan jantung semasa rehat malam adalah penunjuk kualitatif risiko mati dalam 7 tahun ke depan. Doktor Israel menyarankan bahawa jika denyut jantung seseorang tidak berkurangan sekurang-kurangnya 8% semasa tidur, kebarangkalian kematian dalam tempoh 7 tahun akan datang meningkat 2.5 kali. Pengurangan kadar denyutan pada waktu malam adalah ciri orang yang mempunyai penyakit kronik, khususnya, mereka yang mengalami obesiti, hipertensi arteri dan diabetes.

Pulse dalam lelaki dewasa

Biasanya, nadi dalam lelaki adalah kurang daripada wanita. Hati perwakilan seks yang lebih kuat dikurangkan lebih kerap daripada seks yang adil. Dalam lelaki dewasa yang sihat, kadar normal purata ialah 60-70 denyut seminit dalam keadaan biasa (tidak selepas senaman). Jika penunjuk ini berbeza, maka masuk akal untuk berunding dengan doktor.

Kadar nadi

Konsep norma adalah individu, dan bergantung pada ciri-ciri gaya hidup dan pemakanan seseorang.

Denyutan adalah ayunan dinding arteri yang disebabkan oleh darah yang mengalir dari jantung dan belakang. Oleh itu, penunjuk ini bergantung pada kesihatan jantung. Orang yang kerap bermain sukan sentiasa melatih otot jantung, jadi nadi mereka kurang kerap (60 atau kurang sebatan), manakala orang yang menghidupkan gaya hidup pasif atau tidak aktif mempunyai nadi sebanyak 90 kali. Dalam kes ini, seseorang mungkin berasa benar-benar normal. Diet berat badan dan diet tidak sihat (makan makanan berlemak) boleh mempengaruhi peningkatan ini. Pada lelaki, selepas 35 kadar normal juga berubah ke atas. Di samping itu, sebaik sahaja tidur, denyut nadi mungkin lebih rendah daripada biasa, dan selepas latihan fizikal akan meningkat sebanyak 1.5-2 kali.

Kembali ke jadual kandungan

Perbezaan umur

Dalam lelaki dewasa, denyutan nadi adalah berbeza daripada kanak-kanak. Di samping itu, kadarnya berbeza dalam setiap kumpulan umur individu, ini ditunjukkan oleh data jadual:

Jadual ini menunjukkan bahawa kadar denyutan pada lelaki berusia 40 tahun tidak terlalu berbeza dengan norma remaja, tetapi ini hanya jika seseorang itu menjalani gaya hidup aktif dan dia tidak mempunyai tabiat buruk (alkohol, merokok, ubat). Hanya sedikit orang yang berjaya hidup dengan rambut kelabu, dan pada masa yang sama tidak mendapat penyakit kardiovaskular.

Kembali ke jadual kandungan

Apakah penunjuk nadi dalam lelaki?

Dengan usia, dinding saluran darah menjadi lebih elastik, jadi denyutan pada orang selepas 60 sedikit lebih tinggi daripada pada orang muda. Untuk meningkatkan kadar denyut boleh menjadi tekanan yang berterusan, perasaan, kerosakan emosi. Di samping itu, denyut nadi meningkat semasa tekanan darah tinggi. Pada waktu malam perlu ada denyut nadi yang rendah, kerana denyutan jantung itu beristirahat. Serangan jantung boleh meningkatkan kadar jantung biasa. Petunjuk juga bergantung kepada umur, pada orang dewasa mereka lebih rendah daripada pada kanak-kanak. Kadar denyut nadi pada lelaki berusia 60 tahun sedikit lebih tinggi daripada kategori muda. Alasan untuk ini adalah perubahan berkaitan dengan usia di dalam tubuh manusia.

Kembali ke jadual kandungan

Bagaimanakah pengaruh pemakanan dan fizikal?

Sejurus selepas penuaan fizikal, kadar lelaki meningkat dengan ketara. Dia mencapai 120 denyutan jantung. Tetapi dalam masa beberapa minit, semuanya akan kembali ke kedudukan semula jadi. Jika pendidikan jasmani adalah malar, maka kadar denyutan menjadi lebih rendah. Pemakanan yang betul juga memainkan peranan penting. Jika seseorang mengambil alkohol, merokok, suka goreng dan lemak, serta lada, maka frekuensi boleh berubah dengan cara yang buruk.

Kembali ke jadual kandungan

Bagaimana untuk mengukur?

Rehat adalah prasyarat untuk pengukuran yang betul. Seseorang perlu berehat 10-15 minit sebelum mengukur. Banyak mengukur setengah minit, dan kemudian menambah hasilnya. Ini tidak betul, kerana nadi boleh berubah sepanjang satu minit. Untuk mendapatkan hasil yang betul, perlu mengukur sepanjang masa. Seseorang boleh dianggap sihat jika denyutan pada kedua-dua pergelangan tangan bertepatan (perbezaannya tidak boleh melebihi 3 denyutan).

Kembali ke jadual kandungan

Di mana rasa terbaik?

Kadar denyutan jantung (denyutan jantung) dalam seseorang boleh diukur pada 3 mata. Adalah penting untuk melakukan ini dalam keadaan santai. Titik pertama ialah arteri karotid, kerana ia adalah yang terbesar pada manusia. Mudah merasakan denyutannya. Titik kedua ialah arteri temporal. Ia adalah kecil, tetapi sangat dekat dengan permukaan kulit, yang menjadikannya mudah meraba. Titik ketiga adalah pergelangan tangan. Untuk mengukur kadar denyutan dengan tepat pada masa ini, ibu jari harus diletakkan selari dengan jari kecil, dan jari-jari lain diletakkan di bahagian dalam pergelangan tangan.

Kembali ke jadual kandungan

Apabila tidak disyorkan untuk mengukur?

Ia tidak disyorkan untuk mengukur dengan serta-merta selepas tidur, dalam kes ini, bacaan mungkin agak kurang dipertimbangkan. Di samping itu, anda tidak boleh mengukur selepas melakukan senaman fizikal atau pengalaman saraf yang kuat. Di bawah beban, penunjuk naik, yang bermaksud. hasilnya tidak betul. Dalam orang yang sihat, denyut nadi dianggap normal, dengan syarat ia diukur dengan betul dan bacaannya bersetuju dengan nombor dalam jadual.

Kembali ke jadual kandungan

Bila perlu bimbang?

Sekiranya pesakit yakin bahawa semua pengukuran telah dibuat dengan betul, tetapi kadar denyutan jantung adalah tidak normal, maka anda boleh mula bimbang (jika perbezaannya adalah 5-10 denyut, maka anda tidak perlu panik). Jika pada siang hari indeksnya adalah 30-50 denyutan / min, maka keadaan ini disebut bradikardia. Ia mungkin disebabkan oleh:

  • sejuk;
  • keracunan:
  • kerosakan kelenjar tiroid;
  • tekanan intrakranial meningkat.

Sekiranya pesakit menyedari keadaan seperti itu di dalam dirinya, dia harus memaklumkan kepada doktor mengenainya.

Jika seseorang mencatat peningkatan degupan jantung dan denyutan lebih 90 denyutan / min. (dengan syarat tiada beban dan tekanan), maka keadaan ini dinamakan takikardia. Ia dinyatakan dengan perubahan mendadak dalam tekanan darah, pembentukan purulen dan anemia. Di samping itu, ia berlaku pada musim panas semasa haba yang kuat. Untuk mengelakkan masalah, anda perlu mengekalkan gaya hidup aktif untuk disertakan dalam senarai produk sayur-sayuran, buah-buahan, ikan, yang kaya dengan potasium dan magnesium. Jika pesakit menandakan kadar maksimum, maka anda perlu memanggil ambulans. Bagi lelaki, tindak balas tepat pada masanya sangat penting kerana peningkatan kadar kematian akibat penyakit kardiovaskular.

Kembali ke jadual kandungan

Apa yang perlu diambil?

Jangan ubat sendiri. Terapi mesti ditetapkan oleh doktor yang hadir. Untuk pencegahan, anda boleh minum tinctures yang meningkatkan kerja jantung (valerian, motherwort, peony), kompleks vitamin-mineral yang mengandungi kalsium, magnesium dan kalium. Semasa serangan, anda boleh mengambil "Corvalol" atau mana-mana ubat lain yang menormalkan degupan jantung seseorang dewasa.

Pulse: penunjuk biasa, berbahaya:

Dalam tubuh orang yang sihat, semuanya harus berfungsi seperti jam. Tetapi kadang-kadang terdapat situasi apabila, untuk satu sebab atau yang lain, sesuatu tidak berfungsi dengan baik. Dalam artikel ini, saya ingin bercakap tentang nadi. Norma dan petunjuk yang berbahaya kepada manusia akan dipertimbangkan secara terperinci. Kekurangan perhatian yang sewajarnya kepada masalah mungkin mempunyai akibat yang paling serius.

Apa itu?

Pertama sekali, adalah perlu untuk memahami konsep itu. Jadi apa yang nadi? Secara ringkas, ini adalah turun naik darah yang disebabkan oleh kerja jantung seseorang. Menolak atau mengalah adalah semua pengecutan ventrikel jantung. Untuk merasakan nadi, sudah cukup untuk meletakkan jari di tempat di badan di mana arteri berada berdekatan dengan kulit. Dalam kebanyakan kes, ini adalah kawasan berhampiran pergelangan tangan atau leher.

Perbezaan umur

Ia harus dikatakan bahawa denyut nadi akan sama sekali berbeza untuk kumpulan usia yang berbeza. Norma untuk bayi, remaja, dan orang yang sihat orang dewasa adalah petunjuk yang berbeza. Oleh itu, untuk bayi ia adalah 140-180 denyutan seminit. 110-115 berdegup dianggap norma untuk anak kecil. Pada masa remaja, nombor-nombor ini berbeza. Untuk kanak-kanak 14-15 tahun, kadar nadi 80-85 denyutan seminit adalah normal. Apabila seseorang semakin tua, kadar nadi akan beransur-ansur menurun. Fakta yang menarik ialah dengan usia tua denyutan nadi akan meningkat, tetapi biasanya ia tidak boleh melebihi 80 denyutan seminit. Perlu dikatakan bahawa kadar nadi pada lelaki agak rendah berbanding wanita. Perbezaannya adalah selusin hits. Juga, denyutan nadi akan lebih tenang, kira-kira 10-20 denyutan, semasa tidur. Sebagai kesimpulan yang kecil, saya ingin mengatakan bahawa semakin rendah nadi, iaitu semakin kecil bilangan sebatan, lebih baik bagi orang itu. Ini bermakna jantung mengatasi pelbagai beban tanpa sebarang masalah dan tidak berlebihan.

Pengesanan nadi

Mengetahui apa yang harus menjadi nadi (kadar), anda mesti dapat menentukan dengan betul. Lagipun, tidak cukup untuk mengetahui tempat di mana ia dapat dirasakan, juga penting untuk melakukan semua manipulasi dengan keadaan khusus tubuh manusia. Jadi, apa yang perlu dipertimbangkan jika anda mahu merasakan nadi? Pilihan pertama: hubungi doktor atau doktor keluarga untuk mendapatkan bantuan. Ini paling sering mengambil banyak masa dan usaha, tetapi hasilnya akan 100% betul. Anda boleh cuba melakukan segala-galanya sendiri dengan bantuan alat elektronik khas (bahkan tonometter mengukur denyut nadi), angka-angka juga akan setepat mungkin. Tetapi cara yang paling mudah adalah menggunakan kaedah perubatan tradisional. Apa yang anda perlu ketahui? Pertama: sepanjang hari, denyut nadi seseorang sentiasa berubah bergantung pada jenis aktiviti yang dia ada. Ia adalah yang paling rendah pada waktu pagi dan petang. Pilihan terbaik ialah mengukur nadi pada waktu pagi. Untuk mendapatkan hasil yang tepat, anda perlu mendengar denyutan atau setengah minit (ralat mungkin sedikit), atau satu minit penuh. Ia juga lebih tepat untuk mengira denyut nadi dari jam 11 hingga 13 petang, kerana badan berada dalam keadaan yang lebih damai (jika hari bekerja tidak dikaitkan dengan tekanan fizikal atau emosi).

Ia dilarang!

Jika anda akan menentukan nadi anda, perlu diingat bahawa ada saat-saat apabila lebih baik tidak melakukan ini, kerana penunjuk akan benar-benar salah. Jadi, pertama: jangan mengira bilangan sebatan selepas urut atau kerja keras. Hasil yang salah akan berlaku apabila seseorang mahu makan, ia adalah pengap, sejuk atau panas. Juga, anda tidak boleh mengukur nadi selepas hubungan intim, selepas menginap di bilik mandi atau sauna. Wanita tidak boleh mengukurnya semasa haid.

Laman yang sesuai

Ia juga penting untuk mengetahui tempat di mana ia adalah yang terbaik untuk mengukur nadi. Kadar pukulan untuk seseorang tertentu boleh dikira di sekitar pergelangan tangan: anda perlu berundur dari garisan bawahnya hingga lebar ibu jari dan mengukur bilangan pukulan pada arteri radial. Kesalahan besar ialah merasakan nadi dengan ibu jari anda. Jangan lakukan ini, kerana Ia adalah sebuah kapal yang besar, dan anda hanya dapat mengira dengan tepat bilangan sebatan. Aplikasi tiga jari - indeks, jari tengah dan gelang - ke arteri dianggap betul. Pertama, lebih baik sedikit tekan di kawasan berhampiran pergelangan tangan, kemudian perlahan-lahan melepaskan dan memulakan undur anda. Perlu dikatakan bahawa terdapat kawasan lain di tubuh manusia di mana anda juga dapat mengukur nadi anda dengan betul. Ini adalah kawasan temporal, kawasan arteri karotid, femoral, brachial dan popliteal.

Maksimum

Menunjukkan apa yang sepatutnya nadi seseorang (norma), ia sepatutnya mengatakan beberapa perkataan tentang nombor kritikal. Oleh itu, untuk mengetahui had atas prestasi mereka adalah sangat penting bagi orang yang bermain sukan, kerana beban harian yang besar berbahaya bagi jantung dan boleh memberi kesan negatif kepada tubuh secara keseluruhan. Jadi, untuk menentukan angka maksimum anda, anda perlu menggunakan formula yang agak mudah. Untuk pengiraan, anda hanya perlu tahu umur anda untuk menolaknya daripada nombor tetap 220. Perbezaan - ini akan menjadi nombor yang dikehendaki. Walau bagaimanapun, ini terpakai kepada lelaki. Wanita perlu mengambil usia mereka dari 235, kerana wanita dianggap lebih tahan lama.

Pelanggaran

Merujuk kepada apa yang denyut nadi seseorang, ia juga bernilai menyebutkan sebab mengapa penunjuk ini boleh dilanggar. Jadi, sedikit berbeza akan menjadi denyut nadi pada seseorang apabila dia berada dalam keadaan aktiviti psikologi atau fizikal, ketika dia tidur - semuanya adalah ciri fisiologi. Melalui masa, nadi seseorang kembali normal. Tetapi ada keadaan apabila ini tidak berlaku. Jadi bilakah seseorang memerlukan konsultasi doktor? Pertama, apabila denyutan nadi tanpa alasan melebihi kadar 100-beat untuk masa yang lama atau turun di bawah 50 denyutan seminit. Ia juga penting untuk melawat pakar apabila, selepas senaman atau senaman fizikal, nadi tidak stabil selama 5 minit. Isyarat harus menjadi keadaan di mana nadi adalah tidak teratur atau lemah terasa.

Nadi cepat

Apa yang boleh menunjukkan denyutan pesat, yang lebih tinggi atau di rantau tanda 100 berdegup? Ini mungkin menunjukkan bahawa tubuh mempunyai jangkitan, mungkin mabuk. Penunjuk nadi seperti ini menunjukkan kehadiran penyakit jantung, hakikat bahawa terdapat penyakit kanser, mungkin, demam, kejutan. Juga, denyutan pesat mungkin berlaku sekiranya seseorang mengambil ubat-ubatan tertentu. Perlu diingat bahawa pada kanak-kanak denyutan nadi lebih kerap, dan pada tahun-tahun pertama kehidupan kadarnya adalah di bawah tanda seratus seratus. Adalah penting untuk mengatakan bahawa nadi yang kerap berbahaya kepada kesihatan, iaitu untuk jantung, peredaran darah, aktiviti otak.

Nadi yang jarang berlaku

Keadaan ini juga tidak baik. Keadaan berbahaya adalah apabila kadar denyutan turun di bawah 60 denyutan. Ini boleh bercakap tentang penyakit seperti penyakit jantung koronari, miokarditis. Kemungkinan jangkitan infeksi, mabuk yang teruk, kehadiran tekanan intrakranial yang meningkat dan patologi sistem endokrin. Bagaimanapun, nadi rendah boleh menjadi norma fisiologi bagi seseorang. Dalam keadaan apa pun, keadaan ini harus memberi amaran kepada doktor, dan yang terbaik adalah melakukan beberapa pemeriksaan tambahan untuk memastikan semuanya sesuai dengan tubuh.

Apa yang seharusnya menjadi nadi manusia biasa

Nadi seseorang adalah turun naik dalam jumlah saluran darah yang disebabkan oleh penguncupan otot jantung. Perubahan turunnya denyutan disebabkan oleh tekanan dalam saluran darah semasa satu kitaran kardiak, yang menampakkan diri dalam bentuk pukulan ketika merapikan kapal besar. Orang yang sihat biasa mempunyai nadi biasa sebanyak 60-80 denyut seminit. Sebagai peraturan, nadi diukur dalam kedudukan mendatar, sebaik-baiknya pada waktu pagi, kerana sepanjang hari penunjuk nadi seseorang boleh berbeza-beza.

Ia juga harus diperhatikan bahawa nadi normal seseorang mungkin berbeza bergantung kepada umur. Oleh itu, dalam bayi yang baru lahir, kadar nadi adalah kira-kira 140 denyutan per minit, dan pada orang tua, denyutan normal adalah kira-kira 65 denyutan. Nadi tertinggi diperhatikan pada kanak-kanak pada usia awal - sehingga tujuh tahun. Pada usia ini, kadar denyutan seseorang sehingga 100 denyut seminit dianggap sebagai norma.

Tetapi nadi paling rendah diperhatikan di kalangan orang tua. Juga, doktor telah mendapati bahawa sejurus sebelum kematian, denyutan nadi boleh meningkat kepada 160 denyutan seminit.

Bagaimana cara menentukan nadi normal seseorang?

Ia tidak mustahil untuk diperhatikan fakta bahawa setiap orang mempunyai nadi normalnya sendiri. Banyak faktor yang mempengaruhi kadar denyutan jantung: kesihatan umum, pematuhan kepada sukan, kehadiran penyakit jantung (tachycardia, arrhythmia), dan sebagainya. Oleh itu, untuk menentukan denyutan normal anda, anda mesti mematuhi peraturan berikut:

  • Pulse harus diukur awal pagi, segera setelah bangun;
  • Ia perlu di bahagian dalam pergelangan tangan untuk mencari titik di mana anda dapat mendengar dengan jelas pukulan;
  • Untuk 30 saat, bilangan rentak harus dikira, dan kemudian angka yang terhasil didarabkan oleh dua;
  • Untuk menentukan denyutan normal anda dengan ketepatan yang lebih tinggi, perlu mengira rentak selama beberapa hari berturut-turut. Jika setiap hari kadar denyutan adalah sama - ini adalah nadi biasa.

Anda boleh menjejaki perubahan dalam nadi sepanjang hari. Walau bagaimanapun, anda tidak patut memeriksa denyutan nadi selepas makan, selepas mandi, minum arak, bersenam, atau selepas berjemur atau berpanjangan duduk berhampiran dengan haba.

Biasanya, nadi seseorang menunjukkan keadaan kesihatannya. Jika nadi anda seragam dan jelas, maka kesihatan anda baik-baik saja. Sekiranya berlaku penyelewengan dari norma, adalah lebih baik untuk memberi perhatian lebih kepada keadaan kesihatan, dan jika perlu, untuk melawat pakar.

Menyebabkan nadi yang tinggi

Jika denyut nadi anda melebihi 100 denyutan seminit, ini mungkin menunjukkan penyakit seperti: penyakit berjangkit, anemia, keruntuhan, kejutan, cachexia, keracunan badan, penuaan fizikal yang berlebihan, onkologi, demam, hipertiroidisme, thyrotoxicosis, kerosakan miokardium. Juga, denyut nadi yang tinggi mungkin disebabkan oleh ubat-ubatan tertentu atau minum berlebihan. Perlu diingatkan bahawa pada kanak-kanak nadi yang tinggi (sehingga 120 denyut seminit) adalah norma.

Kadar jantung yang tinggi adalah keadaan yang agak berbahaya yang boleh menyebabkan komplikasi seperti asma jantung, kekurangan gastrik akut, sirkulasi serebral terjejas, kejutan aritmia yang tiba-tiba, jadi jangan berlengah-lengah dengan lawatan ke doktor.

Punca kadar denyutan jantung yang rendah

Denyutan nadi yang terlalu rendah (kurang daripada 60 denyut seminit) juga merupakan keadaan buruk yang disebut bradikardia, yang mungkin menunjukkan adanya penyakit seperti:

  • Penyakit saraf;
  • Myocarditis;
  • Penyakit jantung iskemik;
  • Atherosclerosis daripada saluran koronari;
  • Jangkitan;
  • Mabuk yang teruk;
  • Kardiosklerosis Postinfarction;
  • Patologi sistem endokrin (hypothyroidism);
  • Peningkatan tekanan intrakranial.

Perlu diingat bahawa sesetengah orang mempunyai nadi fisiologi yang rendah, yang normal bagi mereka. Bagaimanapun, terutamanya denyut nadi seseorang yang kekerapan kurang daripada 60 denyut per minit, harus memberi amaran kepada doktor.

Punca degupan jantung yang cepat pada bangun

Tachycardia pada waktu pagi biasanya bimbang dengan dystonia vegetatif-vaskular. Keadaan ini dicirikan oleh peningkatan kekerapan kontraksi jantung sebaik sahaja bangun. Masalahnya lebih tipikal bagi orang pada usia muda, yang dikaitkan dengan ketidakstabilan dan ketidakmampuan sistem saraf.

Punca dan gejala keadaan

Aktiviti berlebihan sistem saraf bersimpati dan pelanggaran interaksi dengan parasympathetic disertai dengan peningkatan degupan jantung pada waktu pagi hari.

Serangan mungkin dikaitkan dengan insomnia, tidur cemas, keadaan yang dikaitkan dengan peningkatan emosional emosi.

Serangan boleh berlaku tanpa diduga, dan kekerapan kontraksi jantung pada masa yang sama mencapai dua ratus beats.

Petunjuk menstabilkan secepat mereka bangkit.

Pada masa yang sama, gejala serupa dengan takikardia supraventricular. Pesakit menderita:

  • denyutan jantung yang kuat;
  • kelemahan dan kelemahan umum;
  • sakit di dada;
  • pening yang teruk;
  • perasaan kebimbangan dan ketakutan tanpa sebab.

Serangan boleh mempunyai tempoh yang berbeza. Seseorang mengalami manifestasi takikardia selama beberapa saat atau sepanjang hari.

Peningkatan degupan jantung diperhatikan pada orang-orang yang mengalami ketidaknormalan dalam kerja sistem kardiovaskular. Tetapi masalahnya sering terjadi apabila tiada penyakit jantung. Ini boleh disebabkan oleh proses fisiologi dalam badan.

Dalam kes kedua, kebarangkalian kematian tidak penting. Tetapi takikardia boleh mengganggu kualiti kehidupan seseorang, menyebabkan ketidakselesaan psikologi, yang memperlihatkan dirinya dalam:

  • takut serangan baru;
  • perkembangan keadaan neurologi;
  • ketidakstabilan kesihatan mental;
  • kekurangan keyakinan.

Serangan berterusan dicirikan oleh kekerapan kontraksi jantung, yang berkisar dari 90-150 beats. Dalam kes ini, pesakit merasakan gejala-gejala dalam bentuk:

  • kuat dan kuat denyutan jantung;
  • normalisasi kadar denyutan berkala.

Pada masa yang sama tiada kesakitan dan ketidakselesaan. Apabila jantung mengecut secara beransur-ansur, penyakit itu tidak disedari. Ini meningkatkan tekanan darah dan terdapat kecenderungan untuk aritmia.

Biasanya palpitasi jantung pada waktu pagi menunjukkan patologi sinus. Ini adalah ciri khas untuk orang yang masih muda. Ini disebabkan oleh perkembangan sistem saraf yang tidak mencukupi.

Masalah ini juga boleh disebabkan oleh gangguan dalam penjanaan impuls elektrik di nod sinus. Dengan keadaan patologi ini, impuls dihasilkan pada kadar dipercepatkan.

Pada masa yang sama, jantung berdegup sehingga 130 denyutan seminit, tetapi irama disimpan dengan betul. Pada orang muda, takikardia tersebut biasanya tidak dikaitkan dengan patologi dan dengan usia, kerja jantung kembali normal dengan sendirinya.

Langkah diagnostik

Sekiranya berdebar-debar jantung menyebabkan ketidakselesaan, anda perlu berunding dengan doktor dan diperiksa untuk menentukan punca penyelewengan.

Seseorang boleh secara bebas memeriksa kekerapan kontraksi jantung. Untuk melakukan ini, anda perlu meraba-raba di leher arteri karotis dan menghitung denyutan nadi dalam satu minit. Ia adalah perlu untuk menjalankan prosedur dalam keadaan tenang.

Sekiranya seseorang mengalami dystonia vegetatif-vaskular, maka ia tidak menyebabkan sebarang ketidakselesaan yang serius terhadap takikardia terhadap latar belakangnya. Tetapi adalah penting untuk menjalani pemeriksaan rutin sekali setahun untuk mengenal pasti keabnormalan. Jika patologi dijumpai, maka diagnosis yang lebih terperinci ditetapkan.

Tinjauan ini terdiri daripada:

  1. Pemeriksaan dan perbualan luaran dengan doktor.
  2. Elektrokardiogram.
  3. Echocardiography.
  4. Pencitraan resonans magnetik.

Untuk menstabilkan kerja jantung hanya dapat mengetahui punca pelanggaran dan menghapuskannya. Sekiranya seseorang mengalami gangguan psikologi, anda perlu melawat pejabat psikoterapi yang akan membantu menghilangkan ketidakselesaan.

Dalam kes takikardia yang dikaitkan dengan fungsi gangguan sistem saraf, seorang pakar neuropatologi tidak boleh melakukan tanpa bantuan ahli neuropatologi, kerana ini mungkin menunjukkan neurosis jantung.

Rawatan

Untuk menormalkan kerja jantung, terlebih dahulu disarankan untuk membuat perubahan dalam gaya hidup dan diet harian. Sekiranya kaedah ini tidak membantu menghilangkan masalah, maka gunakan ubat-ubatan perubatan. Selalunya ubat konsert yang ditetapkan. Ini adalah cara untuk mencegah aritmia. Mana-mana doktor harus menetapkan apa-apa ubat berdasarkan hasil penyelidikan perubatan.

Seringkali digunakan beta-blocker dengan bisoprolol. Ubat-ubatan tersebut mempunyai banyak kontraindikasi, termasuk patologi buah pinggang dan hati. Oleh itu, adalah mustahil untuk melibatkan diri dalam rawatan diri.

Sekiranya degupan jantung yang kuat menyebabkan rasa tidak selesa selepas bangun, maka anda boleh menggunakan latihan pernafasan. Mereka juga membantu mengurangkan kemungkinan serangan semula.

Teknik psikologi khas juga telah dibangunkan yang membantu menghilangkan kejadian yang tidak menyenangkan dari kebimbangan.

Pencegahan

Dalam rangka untuk denyutan jantung di pagi hari dan sepanjang hari tidak melebihi batas norma, perhatian lebih harus dibayar untuk pencegahan. Setiap orang mesti:

  1. Makan betul. Adalah penting untuk makan banyak makanan yang mengandungi besi dan magnesium, untuk memberi kafein, makanan berlemak, pedas dan asin. Kurangkan pengambilan garam.
  2. Berikan alkohol dan alkohol. Adalah penting untuk berjalan di udara segar setiap hari, untuk mengelakkan tekanan dan situasi konflik.
  3. Melakukan sukan. Memperbaiki budaya fizikal, berjalan, basikal bersenam mempunyai kesan positif terhadap keadaan manusia, jika dipersetujui dengan doktor.
  4. Pantau kesihatan anda. Anda tidak boleh ketinggalan peperiksaan yang dijadualkan dan dalam hal kemerosotan kesihatan, pengambilan diri. Anda perlu memantau berat badan dan tahap kolesterol dalam darah.

Tachycardia pada waktu pagi boleh bercakap tentang masalah kesihatan, jadi anda perlu melawat doktor dan menentukan punca fenomena ini.

Kadar pulse pada rehat

Anda kemungkinan besar tahu tekanan darah anda. Tetapi adakah anda tahu apa nadi anda berehat? Apa yang harus menjadi norma, dan bila perlu diteliti? Sekiranya peningkatan kadar denyut jantung beristirahat untuk masa yang lama, ini menunjukkan denyutan jantung yang terlalu kerap. Peningkatan kadar denyutan yang berpanjangan pada rehat menyebabkan kerosakan jantung. Banyak kajian menunjukkan bahawa kadar denyutan jantung yang lebih rendah dikaitkan dengan panjang umur, masing-masing, nadi tinggi pada rehat - dengan penurunan jangka hayat. Senyap jantung seseorang lebih tenang, lebih baik untuk kesihatannya. Kekerapan degupan jantung sekejap seminit dalam keadaan tenang adalah salah satu petunjuk kecergasan fizikal. Jantung atlet terlatih pulses hampir 2 kali lebih lambat daripada hati orang yang tidak berkaitan dengan olahraga. Jadi, apa yang sepatutnya nadi dalam orang yang sihat biasa? Apakah percepatan dinamik degupan jantung itu bermakna?

Bacaan kadar denyut jantung normal

Satu denyutan 60 denyutan seminit adalah sempurna. Mengikut keputusan penyelidikan baru, nilai ideal denyutan jantung jantung (denyut jantung) berubah menjadi 60. Hasil kajian epidemiologi yang besar mengesahkan bahawa jangka hayat yang lebih lama dikaitkan dengan kadar denyut jantung yang lebih rendah selama 1 minit dalam keadaan tenang. Bekerja pada revs rendah memastikan ketahanan jantung dan ketahanan.

Kajian juga menunjukkan kesan negatif peningkatan kadar denyutan jantung, iaitu kerja yang berterusan, lebih cepat daripada otot jantung. Orang yang mempunyai nadi sebanyak 75 denyutan per minit atau lebih (77 dan ke atas) mempunyai 3 kali peningkatan risiko penyakit kardiovaskular.

Norma lelaki dan wanita

Nadi normal orang dewasa dalam kedudukan terdedah, diukur dengan serta-merta selepas bangun, adalah 61-72 denyutan / min. pada lelaki, dan 67-76 berdegup / min. dalam wanita. Kadar di kalangan wanita lebih tinggi disebabkan kadar denyutan jantung secara fisiologi lebih tinggi.

Jumlah detak jantung yang sebenar pada orang dewasa di rehat diukur semasa aktiviti harian. Ia bertambah sedikit, tetapi tidak boleh melebihi nadi 80 (pada rehat). Apabila bergerak, anda boleh melihat peningkatan dalam irama - orang yang sihat boleh mempunyai denyutan jantung sebanyak 85 denyutan seminit.

Prestasi kanak-kanak

Kadar jantung pada kanak-kanak adalah individu, berbeza, bergantung kepada banyak faktor. Punca denyut jantung yang tinggi (serta rendah) termasuk aktiviti fizikal atau kekurangannya, kesihatan umum, pendedahan alam sekitar, mood semasa anak.

Kanak-kanak biasanya mempunyai kadar jantung yang lebih tinggi daripada orang dewasa. Jantung bayi yang baru lahir dikurangkan 160 kali / min., Kanak-kanak berusia 12 tahun biasanya mempunyai nadi 90-100 denyut / min. Petunjuk dalam kanak-kanak perempuan dan lelaki tidak berbeza. Nilai nadi dewasa dalam keadaan yang tenang berlaku selepas 15 tahun.

Prestasi biasa di atlet

Matlamat utama latihan atlet adalah untuk meningkatkan prestasi fizikal. Pengurusan perancangan dan pengurusan latihan komprehensif adalah proses kreatif di mana arah dan perkembangan pembangunan dari pemula hingga profesional ditentukan.

Apabila latihan pemantauan, pembolehubah biologi yang boleh diukur adalah penting, yang termasuk denyutan nadi.

Penunjuk, berapa banyak yang harus menjadi kadar denyut jantung yang tenang, adalah penunjuk keadaan kecergasan. Semasa latihan ketahanan, jantung membesar dan sistem parasympatetik diaktifkan, yang membawa kepada penurunan penguncupan jantung. Hampir semua atlet profesional mempunyai indikatornya kurang daripada 50 denyutan seminit (paling kerap, kurang daripada 45 denyutan seminit; nilai terendah dicatatkan dalam M. Indurain - 28 denyutan / min.).

Kadar denyutan denyutan diukur dengan monitor denyutan jantung atau palpasi pada arteri besar, pada waktu pagi, apabila terjaga, dalam kedudukan terdedah. Perubahan turun biasa ialah 4-6 denyutan / min. Sekiranya turun naik melebihi 8 denyut / min, perlu mencari sebab mengapa ia meningkat. Faktor utama termasuk penyakit atau overtraining (dalam kes ini, senaman harus terganggu sehingga keadaan stabil).

Ciri-ciri umum denyutan jantung

Palpitasi boleh dirasakan di leher, pergelangan tangan, di kawasan groin. Ia dihantar melalui arteri besar ke setiap organ. Sekiranya arteri berpindah di bawah permukaan kulit, sentuhan boleh dirasai. Gelombang jantung, yang tercermin dalam nadi seseorang, disebabkan oleh penguncupan ventrikel kiri, penunjuk irama jantung.

Kontraksi jantung sensitif terhadap keperluan badan. Sebab utama mengapa denyutan nadi itu diwakili oleh usaha fizikal, kerana pada masa ini tubuh mempunyai keperluan yang besar untuk bekalan oksigen. Impuls saraf juga mempengaruhi kelajuannya. Oleh itu, denyut nadi meningkat dalam keadaan tekanan, ketakutan, sambil menunggu sesuatu yang tidak menyenangkan.

Ia penting! Di bawah pengaruh faktor-faktor ini, denyut nadi 70 dalam beberapa minit boleh meningkat hingga 180 denyutan per minit berehat!

Kadar jantung meningkat sejak lahir. Hati bayi yang baru lahir memukul pada kecepatan 140-180 denyutan / min. Peningkatan nadi pada kanak-kanak dikaitkan dengan keperluan yang lebih tinggi daripada organisma yang sedang membangun. Otot jantung belum siap untuk dipam. Petunjuk menurun secara beransur-ansur, dan ciri-ciri nilai orang dewasa diukur semasa baligh.

Kadar denyutan biasa pada orang yang tidak terlatih

Kadar jantung adalah kadar di mana jantung berjumpa. Ia dinyatakan dalam bilangan ketukan seminit. Dalam keadaan yang tenang, standard ditakrifkan pada 60-90 denyut / min. Tetapi bagi atlet profesional, penunjuk biasanya dua kali lebih rendah. Faktor-faktor yang menentukan mengapa kekerapan kontraksi melompat diwakili oleh peningkatan tekanan, peningkatan aktiviti fizikal, dan tekanan.

Terlalu tinggi nadi (sehingga 200 denyutan seminit) mungkin merupakan gejala penyakit jantung, tetapi juga mempunyai sebab lain. Selalunya penyebab gangguan adalah penggunaan kontrasepsi hormon, gaya hidup yang tidak betul, obesiti. Keadaan ini disertai dengan beberapa manifestasi: sukar bagi seseorang untuk bernafas, dia menderita berpeluh berlebihan. Dalam kes sedemikian, adalah penting untuk berunding dengan doktor.

Ia penting! Pada orang yang jauh dari sukan, fungsi jantung kurang ekonomik, semakin cepat mengecut. Kekerapan kontraksi meningkat secara dramatik walaupun selepas beban kecil di badan.

Sekiranya anda bukan seorang atlet aktif dan mempunyai denyutan terlalu rendah (sehingga 55 denyutan seminit), yang mengiringi kesukaran bernafas, keletihan yang teruk, ini mungkin menunjukkan masalah yang serius yang memerlukan lawatan kepada doktor yang akan menasihati apa yang perlu dilakukan untuk menstabilkan keadaan. Penyimpangan kecil diperbetulkan tanpa ubat. Kadar pengecutan yang sangat rendah diselesaikan dengan menggunakan alat pacu jantung.

Dalam mimpi itu

Kadar jantung pada rehat mencapai nilai terendah semasa tidur, indeks adalah individu. Dalam mimpi, tubuh memasuki fasa yang tenang, jadi jantung juga berlaku - kadar jantung turun sebanyak 10-20%. Selepas bangun dan keluar dari katil, kadar jantung kembali normal.

Petunjuk pulse mengikut umur

Kadar denyutan jantung di kalangan orang dewasa yang tidak terlatih dalam rehat bervariasi sedikit sebanyak bergantung pada usia tertentu - ia berbeza dengan seorang dewasa muda dan orang tua. Nadi biasa seseorang dibahagikan bertahun-tahun kepada 3 kumpulan:

Sehingga 35 tahun

Kadar denyut nadi pada seseorang di bawah umur 35 tahun adalah 60-90 denyutan / min. Pulse 90 dan lebih tinggi adalah tanda aktiviti jantung yang rosak, yang memerlukan rayuan kepada pakar.

Umur purata

Pada usia 50 tahun, purata kadar denyutan jantung pada rehat adalah kira-kira 70 denyut / min. Seperti dalam kes di atas, nadi yang tinggi beristirahat adalah sebab untuk berunding dengan pakar.

Umur maju

Pada orang yang lebih tua, bilangan jantung berdegup sedikit meningkat, denyutan nadi adalah:

  • 50-60 tahun - 75 denyutan / min;
  • 60-80 tahun - 80 denyutan / min.

Ia penting! Perubahan yang ketara dalam kontraksi jantung pada orang dewasa pada masa rehat mungkin menunjukkan kemungkinan perkembangan penyakit ini!

Jadual ringkasan

Jadual ini membentangkan purata untuk 4 kumpulan umur:

Tachycardia semasa bangun

Berdedam jantung (sebab dan akibat)

Setiap tahun, semakin banyak orang yang mengadu berdebar-debar jantung, sebab-sebab yang hanya boleh ditentukan oleh peperiksaan yang komprehensif. Apakah fenomena ini dan bagaimana cara menanganinya?

Berdegelasi jantung boleh disebabkan oleh pelbagai faktor. Penyebab yang paling biasa berlaku adalah kegagalan dalam sistem autonomi saraf, yang bertanggungjawab terhadap kerja jantung. Aritmia jantung seperti tachycardia dan arrhythmia adalah akibat daripada kerosakan sistem ini.

Di samping itu, penyebab berdebar-debar jantung boleh menjadi masalah kelenjar tiroid, anemia, miokarditis, kecacatan jantung. Sering kali, degupan jantung yang kuat disebabkan oleh gangguan dalam fungsi sistem saraf, yang disertai dengan keadaan tekanan, gangguan dalaman, ketakutan, kegembiraan yang hebat, insomnia. Malah keadaan cinta yang menggembirakan menjejaskan kerja jantung. Jika seseorang sering mempunyai degupan jantung yang kuat, alasan yang tidak dapat difahaminya, dia pasti perlu berunding dengan ahli kardiologi. Seperti apa-apa kerosakan jantung yang lain, pecutan iramanya memerlukan pemeriksaan yang teliti.

Fenomena yang sangat tidak menyenangkan adalah degupan jantung yang kuat pada waktu malam, yang timbul setelah kebangkitan tajam. Keadaan ini boleh disebabkan oleh peningkatan ketara tekanan diastolik dan sistolik terhadap latar belakang takikardia yang disebut. Dalam fenomena ini, sistem kardiovaskular adalah untuk menyalahkan, atau pesakit mempunyai krisis vegetatif. Kes penderaan seperti ini memerlukan konsultasi pakar kardiologi dan echocardiography dan ECG.

Palpitasi jantung diperhatikan selepas penuaan fizikal, tetapi jika ia kembali normal dalam masa yang singkat, tidak ada sebab untuk dikhuatiri. Jika kekerapan kontraksi otot jantung untuk masa yang lama melebihi seratus denyutan seminit, doktor menggunakan istilah "takikardia." Pada masa yang sama, pakar menetapkan dua fakta yang perlu:

1. Adakah irama jantung pesakit tidak sekata atau bahkan.

2. Bagaimana takikardia berkembang: mendadak atau secara beransur-ansur.

Kemunculan tachycardia secara beransur-ansur sering terjadi akibat daripada pengawal selia fisiologi, yang menunjukkan diri mereka semasa emosi dan senaman yang kuat. Kadang-kadang mereka boleh muncul walaupun pesakit mempunyai demam yang kuat, anemia atau kelenjar tiroid yang terlalu aktif. Tachycardia yang berlaku tidak sekata mungkin menunjukkan bahawa pesakit itu mengalami irama yang tidak normal yang berasal dari atria (ruang atas jantung). Keadaan ini dipanggil fibrilasi atrium.

Tachycardia, yang bermula dengan tiba-tiba, paling kerap berlaku kerana berlakunya litar pendek dalam sistem otot dalaman otot jantung. Dalam masa berlakunya serangan takikardia ini, rakaman elektrik (ECG) kerja jantung mesti dibuat, kerana rakaman sedemikian membenarkan doktor untuk menentukan dengan tepat penyebab litar pintas dan menetapkan kaedah rawatan yang diperlukan.

Dalam banyak kes klinikal, degupan jantung yang kuat, dikesan berdasarkan pemahaman pesakit mengenai sebab kejadiannya dan menunjukkan bahawa seseorang mempunyai peningkatan normal dalam kekerapan degupan jantung, tidak memerlukan rawatan terapeutik. Dalam situasi seperti itu, anda hanya perlu tenang dan percaya bahawa tidak ada yang salah dengan itu.

Pada masa yang sama, tanda-tanda paletasi jantung yang disebabkan oleh fibrillation atrial dan penutupan elektrik memerlukan keseluruhan rawatan, kerana risiko komplikasi buruk yang sedia ada mesti dikurangkan untuk mengawal gejala-gejala ini. Terdapat beberapa kaedah rawatan yang sedia ada yang bermula dengan mengajar seseorang kaedah asas untuk berhenti sendiri episod patologi dan berakhir dengan menetapkan ubat tertentu yang membantu mencegah dan menghentikan episod ini.

Heartbeat

Beberapa ketika dahulu degupan jantung bermula.

Kebanyakannya berlaku pada waktu pagi selepas keadaan tidur sedikit. Pada pukul 6 pagi saya bangun biasanya, selepas itu fros adalah peluang untuk tidur selama sejam lagi. Setelah bangun kali ini, secara literal pada saat membuka mata, hati mulai mengalahkan begitu cepat dan sangat keras sehingga saya tidak dapat bangkit!

Selepas beberapa ketika, semuanya menjadi tenang.

Dijawab: 15

kerana perbualan itu bukan teori, saya akan menahan penerangan terperinci mengenai semua pilihan yang mungkin

Borang pelepasan, komposisi dan pembungkusan

Pengecualian: L-arginine, natrium bikarbonat, crospovidone, magnesium stearate.

Komposisi cangkang: hipromelosa, sukrosa, titanium dioksida, makrogol 4000.

6 keping - lepuh (1) - kadbod pek.

Tindakan farmakologi

NSAIDs. Ibuprofen - bahan aktif ubat Faspik - adalah turunan asid propionik dan mempunyai tindakan analgesik, antipiretik dan anti-radang disebabkan oleh blokade COX-1 dan COX-2 yang tidak selektif, serta kesan menghambat sintesis prostaglandin.

Kesan analgesik paling ketara untuk kesakitan keradangan. Aktiviti analgesik ubat tidak digunakan untuk jenis opioid.

Seperti NSAID lain, ibuprofen mempunyai aktiviti antiplatelet.

Kesan analgesik apabila menggunakan ubat Faspeak berkembang 10-45 minit selepas mengambilnya.

Ankylosing spondylitis atau ankylosing spondylitis adalah istilah yang menggambarkan bentuk arthritis yang terutamanya mempengaruhi sendi tulang belakang. Penyakit ini biasanya menjejaskan sendi-sendi kecil di antara vertebra dan mengurangkan pergerakan sendi-sendi ini sehingga pembentukan ankylosis (perekatan tulang antara satu sama lain).

Farmakokinetik

Selepas pengambilan, dadah diserap dengan baik dari saluran gastrousus. Setelah mengambil ubat Faspik pada perut kosong dalam bentuk tablet pada dos 200 mg dan 400 mg Cmax ibuprofen dalam plasma adalah kira-kira 25 μg / ml dan 40 μg / ml, dan dicapai dalam masa 20-30 minit.

Selepas mengambil ubat, fascic pada perut kosong dalam bentuk larutan dalam dos 200 mg dan 400 mg Cmax ibuprofen dalam plasma adalah kira-kira 26 μg / ml dan 54 μg / ml, dan dicapai dalam masa 15-25 minit.

Mengikat protein plasma kira-kira 99%. Ia perlahan-lahan diedarkan dalam cecair sinovial dan dikeluarkan dari ia lebih perlahan daripada plasma.

Ibuprofen dimetabolisme dalam hati terutamanya oleh hidroksilasi dan karboksilasi kumpulan isobutil. Metabolit tidak aktif secara farmakologi.

Ia dicirikan oleh kinetika penghapusan dua fasa. T1 / 2 plasma adalah 1-2 jam. Sehingga 90% dos dapat dikesan dalam air kencing seperti metabolit dan konjugasi mereka. Kurang daripada 1% dikumuhkan tidak berubah dalam air kencing dan, pada tahap yang lebih rendah, dalam hempedu.

Dos

Dadah diambil secara lisan.

Dewasa dan kanak-kanak berusia lebih 12 tahun, ubat ini ditetapkan dalam bentuk tablet pada dos awal 400 mg; jika perlu, 400 mg setiap 4-6 jam. Maksimum dos harian ialah 1200 mg. Tablet dibersihkan dengan segelas air (200 ml). Untuk mengurangkan risiko kesan sampingan yang diskriminasi, disyorkan untuk mengambil ubat dengan makanan.

Ubat tidak boleh diambil lebih dari 7 hari atau dalam dos yang lebih tinggi. Jika perlu, gunakan lebih lama atau dalam dos yang lebih tinggi, anda harus berjumpa doktor.

Dalam bentuk penyelesaian untuk pentadbiran mulut, ubat ini ditetapkan untuk orang dewasa dan kanak-kanak berumur lebih dari 12 tahun. Ubat ini ditetapkan dalam dos harian 800-1200 mg (4-6 kantung 200 mg atau 2-3 kantong 400 mg). Maksimum dos harian 1200 mg.

Sebelum mengambil kandungan beg yang dibubarkan dalam air (50-100 ml) dan diambil secara lisan selepas penyediaan penyelesaian semasa atau selepas makan.

Untuk mengatasi kekejangan pagi pada pesakit dengan arthritis, disyorkan untuk mengambil dos pertama ubat sebaik sahaja bangun.

Pada pesakit yang mengalami fungsi buah pinggang, hati atau jantung yang rosak, dos tersebut perlu dikurangkan.

Berlebihan

Gejala: sakit perut, mual, muntah, kelesuan, mengantuk, kemurungan, sakit kepala, tinnitus, asidosis metabolik, koma, kegagalan buah pinggang akut, tekanan darah menurun, bradikardia, takikardia, fibrilasi atrium, penangkapan pernafasan.

Rawatan: lavage gastrik (hanya untuk 1 jam selepas pengingesan), karbon aktif, minuman beralkali, diuresis terpaksa, terapi gejala (pembetulan keadaan asid, tekanan darah).

Interaksi dadah

Adalah mungkin untuk mengurangkan keberkesanan diuretik furosemide dan thiazide kerana pengekalan natrium yang berkaitan dengan penghambatan sintesis prostaglandin di buah pinggang.

Ibuprofen boleh meningkatkan kesan antikoagulan tidak langsung, agen antiplatelet, fibrinolitik (peningkatan risiko komplikasi hemoragik).

Dengan pelantikan serentak dengan asid acetylsalicylic, ibuprofen mengurangkan kesan antiplateletnya (mungkin untuk meningkatkan insidensi koronari akut pada pesakit yang menerima asid asetilsalicylic kecil sebagai agen antiplatelet).

Ibuprofen dapat mengurangkan keberkesanan ubat antihipertensi (termasuk penghalang saluran kalsium perlahan dan penghambat ACE).

Dalam kesusasteraan, kes terpencil peningkatan kepekatan plasma digoxin, phenytoin dan litium telah dijelaskan semasa mengambil ibuprofen. Bermaksud menghalang rembesan tubular, mengurangkan penguraian dan meningkatkan kepekatan plasma ibuprofen.

Sebuah faceplate, seperti NSAID lain, harus digunakan dengan berhati-hati dalam kombinasi dengan asid acetylsalicylic atau NSAID lain, sejak Ini meningkatkan risiko kesan buruk dadah pada saluran gastrousus.

Ibuprofen boleh meningkatkan kepekatan metotreksat plasma.

Dengan terapi gabungan dengan zidovudine dan Faspikom, mungkin terdapat peningkatan risiko hemarthrosis dan hematoma pada pesakit yang dijangkiti HIV dengan hemofilia.

Penggunaan gabungan Faspik dan tacrolimus dapat meningkatkan risiko efek nefrotoksis akibat sintesis prostaglandin terjejas di ginjal.

Ibuprofen meningkatkan kesan hypoglycemic agen-agen hipoglikemik mulut dan insulin; pelarasan dos mungkin perlu.

Kesan ulserogenik dengan pendarahan apabila digabungkan dengan Faspex dengan colchicine, estrogen, etanol, GCS digambarkan.

Antacids dan colestyramine mengurangkan penyerapan ibuprofen.

Kafein meningkatkan kesan analgesik Faspik.

Penggunaan serentak Faspik dengan agen thrombolytic (alteplazy, streptokinase, urokinase) meningkatkan risiko pendarahan.

Cefamandol, cefoperazone, cefotetan, asid valproic, plykamycin apabila digunakan serentak dengan Fasikom meningkatkan kekerapan hipoprromromemia.

Dadah myelotoxicik dengan penggunaan serentak meningkatkan manifestasi hematotoksisitas Faspik.

Cyclosporine dan persiapan emas meningkatkan kesan ibuprofen pada sintesis prostaglandin di buah pinggang, yang ditunjukkan oleh peningkatan nefrotoksisitas.

Ibuprofen meningkatkan kepekatan plasma cyclosporine dan kemungkinan kesan hepatotoksiknya.

Pengaruh pengoksidaan microsomal (phenytoin, etanol, barbiturat, rifampicin, Phenylbutazone, antidepresan tricyclic) meningkatkan pengeluaran metabolit aktif hydroxylated ibuprofen, meningkatkan risiko reaksi hepatotoxic teruk.

Inhibitor pengoksidaan microsomal mengurangkan risiko kesan hepatotoksik ibuprofen.

Kehamilan dan penyusuan

Ubat ini dikontraindikasikan untuk kegunaan semasa kehamilan dan penyusuan (menyusu).

Penggunaan Faspika boleh menjejaskan kesuburan wanita dan tidak disyorkan untuk wanita merancang kehamilan.

Kesan sampingan

Dari sistem pencernaan: NSAID-gastropathy - sakit perut, loya, muntah, pedih ulu hati, hilang selera makan, cirit-birit, kembung perut, sembelit; jarang - ulser mukosa gastrousus (dalam beberapa kes rumit oleh perforation dan pendarahan); mungkin - kerengsaan atau kekeringan mukosa mulut, sakit di mulut, gusi barah membran mukus, Vesicular aphthous, pankreas, hepatitis.

Di bahagian sistem pernafasan: sesak nafas, bronkospasme.

Dari deria: kehilangan pendengaran, nada atau tinnitus, kerosakan toksik kepada saraf optik, penglihatan kabur atau penglihatan berganda, scotoma, kekeringan dan kerengsaan mata, bengkak pada konjunktiva dan kelopak mata (genesis alahan).

Pada bahagian sistem saraf pusat dan sistem saraf periferal: sakit kepala, pening, insomnia, kebimbangan, ketakutan dan keresahan, pergolakan, mengantuk, kemurungan, kekeliruan, halusinasi; jarang, meningitis aseptik (lebih kerap pada pesakit dengan penyakit autoimun).

Sejak sistem kardiovaskular: kegagalan jantung, takikardia, peningkatan tekanan darah.

Di bahagian sistem kencing: kegagalan buah pinggang akut, nefritis alahan, sindrom nefrotik (edema), poliuria, sistitis.

Daripada sistem hematopoietik: anemia (termasuk hemolitik, aplastik), thrombocytopenia, Thrombocytopenic Purpura, agranulocytosis, leukopenia.

Dari parameter makmal: peningkatan dalam masa pendarahan boleh mengurangkan kepekatan glukosa serum, mengurangkan QC, penurunan hematokrit dan hemoglobin, meningkatkan kepekatan serum kreatinin, peningkatan dalam transaminases hati.

Reaksi alahan: ruam kulit (biasanya erythematous atau urtikaria), pruritus, angioedema, tindak balas anaphylactoid, kejutan anaphylactic, bronchoconstriction, nafas yg sulit, demam, erythema multiforme (termasuk sindrom Stevens-Johnson), toksik epidermis Necrolysis (sindrom Lyell), eosinofilia, rinitis alergi.

Dengan penggunaan jangka panjang ubat dalam dos yang tinggi meningkatkan risiko ulser mukosa gastrousus, pendarahan (gastrousus, gingival, rahim, hemoroid), masalah penglihatan (pelanggaran penglihatan warna, scotoma, kerosakan saraf optik).

Terma dan syarat penyimpanan

Ubat harus disimpan dari jangkauan anak pada suhu tidak lebih tinggi dari 40 ° C. Hayat rak tablet - 2 tahun, butiran - 3 tahun.

Petunjuk

- sindrom febrile pelbagai asal;

- sakit pelbagai etiologi (termasuk sakit tekak, sakit kepala, migrain, sakit gigi, neuralgia, sakit selepas pembedahan, kesakitan selepas trauma, algomenorrhea utama);

- penyakit keradangan dan degeneratif sendi dan tulang belakang (termasuk rheumatoid arthritis, ankylosing spondylitis).

Contraindications

- penyakit yg menyebabkan hakisan-berbisul usus (.. Dalam t h ulser gastrik dan ulser duodenum dalam fasa kepahitan, penyakit Crohn, ulser kolitis);

- hemofilia dan gangguan pendarahan yang lain (termasuk hypocoagulation), diathesis hemorrhagic;

- pendarahan pelbagai etiologi;

- penyakit saraf optik;

- Kanak-kanak berumur sehingga 12 tahun;

- hipersensitiviti terhadap ubat;

- hipersensitiviti ke asid acetylsalicylic atau NSAID lain dalam sejarah.

Langkah berjaga-jaga boleh digunakan pada pesakit dengan masalah jantung, hipertensi arteri, sirosis hati dengan tekanan darah tinggi portal, hati dan / atau kegagalan buah pinggang, sindrom nefrotik, hiperbilirubinemia, ulser gastrik dan ulser duodenum (sejarah), gastrik, usus, kolitis, penyakit darah etiologi yang tidak diketahui (leukopenia dan anemia), serta pesakit tua.

Arahan khas

Sekiranya terdapat tanda-tanda perdarahan dari saluran gastrointestinal, Faspic perlu dibatalkan.

Penggunaan Faspik boleh menutupi gejala objektif dan subjektif jangkitan, jadi ubat harus ditetapkan dengan berhati-hati pada pesakit dengan penyakit berjangkit.

Kejadian bronchospasm adalah mungkin pada pesakit yang mengalami asma atau tindak balas alergi dalam sejarah atau pada masa kini.

Kesan sampingan boleh dikurangkan dengan menggunakan ubat dalam dos minimum yang berkesan. Dengan menggunakan analgesik yang berpanjangan, risiko nefropati analgesik adalah mungkin.

Pesakit yang mengesan gangguan visual semasa terapi Faspikom harus menghentikan rawatan dan menjalani pemeriksaan ophthalmologic.

Ibuprofen boleh meningkatkan aktiviti enzim hati.

Semasa rawatan, mengawal pola darah periferal dan keadaan fungsi hati dan buah pinggang adalah perlu.

Apabila gejala gastropathy menunjukkan pemantauan yang teliti, termasuk mengadakan esophagogastroduodenoscopy, ujian darah dengan hemoglobin, hematokrit, darah ghaib tahi.

Untuk mencegah perkembangan NSAIDs-gastropathy, ibuprofen disyorkan untuk digabungkan dengan prostaglandin E (misoprostol).

Jika perlu, tentukan ubat 17-ketosteroid harus dibatalkan 48 jam sebelum kajian.

Semasa tempoh rawatan, etanol tidak digalakkan.

penyediaan mengandungi sukrosa (1 tablet - 16.7 mg, 1 sachet granul - 1.84 g), yang perlu diambil kira dalam kehadiran pesakit sesuai fruktosa keturunan sikap tidak bertoleransi, malabsorption sindrom glukosa-galaktosa atau kekurangan sucrase-isomaltase.

Pengaruh keupayaan untuk memacu mekanisme pengangkutan dan kawalan motor

Pesakit harus menahan diri dari semua aktiviti yang memerlukan perhatian dan kecekapan tindak balas psikomotor.

Sekiranya fungsi buah pinggang terjejas

Pada pesakit dengan fungsi buah pinggang yang merosot, dos tersebut perlu dikurangkan.

Semasa rawatan, mengawal keadaan fungsi ginjal adalah perlu.

Dengan fungsi hati yang tidak normal

Pada pesakit dengan fungsi hati terjejas, dos perlu dikurangkan.