Mengetikkan bahagian belakang dan bahagian belakang belakang adalah prosedur perubatan, iaitu pengenaan pita pelekat khas di kawasan yang terjejas. Aplikasinya melegakan kesakitan pada kecederaan dan patologi belakang, sakit belakang, dislokasi, lebam. Selalunya, rakaman ditetapkan kepada atlet agar dapat dikekalkan semasa latihan dan kepada orang-orang yang mempunyai penyakit sistem muskuloskeletal.
Atlet kerap menghadapi kecederaan, regangan otot, ligamen lumbar, serviks dan toraks, sehingga mereka melekatkan pita sebagai langkah pencegahan pada setiap latihan. Setelah selesai, rakaman pita dihapuskan.
Juga, kaedah ini digunakan bersamaan dengan langkah-langkah terapeutik untuk:
Tamping tulang leher dan lumbal dilakukan di institusi perubatan dan di rumah dengan bantuan saudara-mara. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk membuang pita dengan betul, jika tidak, faedah prosedur akan dikurangkan atau memburukkan keadaan pesakit.
Sebelum anda belajar bagaimana cara memasangkan pita kinesio dengan betul ke belakang yang terluka, adalah penting untuk mengetahui bagaimana prosedur mempengaruhi seseorang. Kulit (sebahagiannya) merujuk kepada sistem muskuloskeletal, kerana sesetengah kumpulan otot melekat pada kulit dengan tisu penghubung. Tapes membuat kesan ini:
Pita yang betul dilampirkan tidak menyebabkan kemerosotan kesihatan, ketidakselesaan, tetapi sebahagiannya mengehadkan mobiliti, sejauh yang diperlukan untuk sendi atau tisu yang terjejas. Pada masa yang sama rakaman tidak menahan gerakan dan tidak mengganggu cara hidup yang biasa.
Tekan leher dan belakang dibahagikan kepada beberapa jenis:
Untuk tujuan terapeutik dan prophylactic mereka menggunakan pelbagai jenis pita. Mereka mungkin berbeza dalam bentuk dan melaksanakan tugas yang berbeza.
Cara memohon pita, bergantung pada situasi yang berbeza
Teknik rakaman bergantung kepada diagnosis yang ditetapkan:
Cara memohon pita untuk osteochondrosis leher, secara terperinci dalam video:
Kelas induk di tapisan pinggang dalam video:
Kami memohon pita kesakitan di punggung bawah:
Taping untuk hernia lumbal ditunjukkan dalam video:
Untuk mengelakkan tepi pita dari mengelupas, pusingkannya, dan untuk memperbaiki penekanan pada kulit, panaskan (gosok) dengan tangan sebelum menutup. Jangan guna kulit dengan calar dan kecederaan yang sama. Sebelum memohon, pastikan anda mencukur rambut anda, jika tidak makan pita melekit akan menyebabkan kesakitan.
Walaupun keselamatan, rakaman belakang dan tulang belakang serviks dilarang keras untuk kategori tertentu orang yang mempunyai sejarah:
Sekatan yang sama dikenakan semasa merakam sendi lain:
Kos taping bergantung kepada tempat anda melaksanakannya. Di institusi perubatan, kos perkhidmatan kira-kira 1000 Rubel. Sekiranya anda mempunyai penyakit kronik, lebih baik belajar bagaimana untuk mengetuk punggung anda di rumah dan dapatkan beberapa jenis kaset.
Kos mereka bergantung pada lebar dan panjang gegelung.
Punggung kami berada di bawah tekanan setiap hari. Kesakitan belakang boleh berlaku dalam mana-mana orang, tanpa mengira usia, jantina dan aktiviti. Kemunculan ketidakselesaan yang disebabkan oleh sebab-sebab berikut:
Mandian panas dan urut, ubat penahan sakit dan relaksasi otot akan membantu melupakan kesakitan hanya untuk seketika. Selalunya kita menyalahgunakan dadah dan salap. Alergi kepada ubat, intolerans individu dan keracunan adalah kesan sampingan yang paling biasa dalam pengambilan diri.
Kinesiotiping belakang digunakan untuk membiak dan menyokong otot belakang, serta untuk membetulkan postur. Backing taping digunakan untuk kecederaan kronik dan osteochondrosis, keseleo, sakit, semasa pemulihan selepas kecederaan. Kinesio pita untuk belakang meningkatkan aliran darah dan aliran limfa, memudahkan pemulihan cepat tanpa menggunakan ubat penahan sakit. Gam akrilik di permukaan pita kinesio adalah benar-benar hypoallergenic, yang menjadikan pita dapat diakses oleh orang dewasa dan kanak-kanak, orang yang mempunyai kepekaan kulit yang meningkat.
Untuk kinesiotiping belakang, pita klasik kinesio 5-10 cm digunakan dengan menggunakan tenaga dan latihan yang kuat, disyorkan untuk memohon kaset dengan gam MAX diperkukuhkan, mereka akan menjadi lebih baik dan bertahan lebih lama. Dengan kesakitan semasa penyingkiran teip itu cuba menggunakan semburan khas Amerika untuk mengeluarkan pita, yang tidak mempunyai analog lagi di pasaran Rusia. Jika anda mempunyai kulit sensitif dan halus untuk reaksi alergi, gunakan pita kinesio dengan LITE gam.
Artikel tentang cara memilih pita kinesio akan membantu anda membuat keputusan mengenai pita kinesio.
Semua pita kinesio yang dibeli di kedai dalam talian kami dibekalkan dengan arahan dalam bahasa Rusia. Arahan foto terperinci di laman web kami, yang dibuat khusus untuk anda, akan membantu anda untuk melampirkan pita dengan betul tanpa penyertaan pakar.
Sebelum menggunakan pita kinesio, baca peraturan am untuk memohon pita di bahagian ini: arahan
Kinesio pita di belakang boleh dipakai sehingga 7 hari, jika anda memperbaiki postur anda. Sekiranya pita digunakan untuk rawatan dan pelepasan kesakitan, tukar mereka setiap 2-3 hari untuk memperbaiki kesannya.
Elena Polyakova doktor | Views 7 357
Backing taping adalah pelekat pita kapas khusus direndam dengan gam akrilik hypoallergenic pada bahagian yang berlainan di belakang untuk melegakan kesakitan pada kecederaan dan penyakit tulang belakang, postur, gangguan pencegahan, keseleo dan sakit belakang. Banyak kaedah kinesiotiping untuk rawatan sistem muskuloskeletal telah dibangunkan.
Kinesiotiping secara terbuka oleh pakar trauma ortopedik Jepun pada akhir abad yang lalu, kaedahnya terdiri daripada penggunaan pita di kawasan yang terjejas. Nama kaedah "kinesio-mapping" berasal dari kata-kata "kinesio" dan "tape", yang dalam terjemahan bermaksud "pergerakan" dan "pita". Jalur kinesioteup mula bertindak aktif apabila dipanaskan segera selepas bersentuhan dengan kulit manusia.
Bersempena dengan aktiviti fisioterapeutik yang lain, pakar perubatan moden menggunakan kinesiotiping belakang dengan:
Apabila menggunakan kinesiotip di bahagian belakang, mereka juga memberi kesan kepada kulit, meregangkan dan mengurutnya, yang mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan otot dorsal, nada dan bekalan darah.
Kaedah rawatan dan pencegahan patologi belakang oleh kinesiotipation melibatkan penggunaan teknik yang berbeza untuk menggunakan pita, tetapi semuanya berkaitan dengan salah satu daripada empat teknik utama:
Dalam teknologi dan kaedah yang berbeza dari kinesithopping, penggunaan pita pelbagai bentuk diandaikan.
Kinesiotiping belakang diamalkan secara meluas, terdapat banyak kaedah menerapkan pelbagai jenis kaset bergantung kepada patologi:
Kinesioterapi dijalankan pada kulit yang bersih dan kering, anda perlu mencukur rambut berlebihan dan merawat kulit anda dengan alkohol. Untuk mengelakkan mengelupas dari hujung kinesiotepe, mengelilingi mereka. Selepas menggunakan pita, gosokkan jalur sebelum pemanasan untuk interaksi yang lebih baik dengan badan pesakit. Jangan mengenakan kinesiotape pada luka terbuka.
Sebelum anda membeli kinesiotape di farmasi, memutuskan untuk tujuan apa yang anda perlukan, terdapat beberapa jenis jalur terapeutik:
Bentuk utama pita kinesio.
Oleh kerana teknik kinesiotiping berasal dari Jepun, banyak jenis pita dihasilkan di sana, tetapi kerana harga yang tinggi, kinesiotetype Jepun tidak boleh selalu dibeli di farmasi kami. Vendor memilih untuk membekalkan pita lebih murah dari Korea Selatan, yang merupakan alat berkualiti tinggi untuk kinesio-taping, akan gembira dengan ciri-ciri dermatologi dan pilihan warna dan perhiasan yang paling luas untuk kanak-kanak dan orang dewasa. Pita Cina dijual di pasaran, perkara utama di sini bukan untuk mengelirukan kinesio-taping strip dengan rawatan belakang China yang lain, seperti patch zu sakit sakit, yang mempunyai tujuan yang sama sekali berbeza.
Kinesiotiping belakang mempunyai beberapa kelebihan yang tidak disenangi berbanding dengan kaedah tradisional untuk merawat masalah sistem muskuloskeletal:
Di antara kelemahan kaedah kinesiotiping belakang, ia boleh menunjukkan bahawa dalam kes kulit kendur yang kaku, kineziotape tidak boleh digunakan untuk rawatan. Dalam beberapa kes yang teruk, kinesiotiping hanya digunakan dalam kombinasi dengan cara tradisional lain untuk merawat patologi tulang belakang dan belakang.
Jaga penggunaan kinesiotip prophylactic hari ini, sebelum aktif melakukan sukan atau bekerja di belakang rumah anda. Beberapa jalur kaset cerah yang murah tidak akan menyebabkan kesulitan dan ketidakselesaan, tetapi kinesiotiping benar-benar akan membantu mengekalkan belakang yang sihat.
Sakit belakang menyerang setiap orang kedua. Sebab-sebab ini adalah penyakit tulang belakang, gaya hidup yang tidak aktif, postur yang lemah dan kelemahan sistem otot tulang belakang akibat kurangnya aktiviti fizikal. Mengetikkan belakang membolehkan anda menghilangkan kesakitan yang nyengir dan akut, serta punca yang menimbulkannya. Kinesiotiping menyokong otot belakang, melegakan kesakitan, dan menggalakkan pertumbuhan semula sendi tulang belakang yang rosak.
Dengan beban sukan, saraf tunjang dan otot belakang sering cedera. Kinesiotiping membantu mengatasi:
Hari ini, merakam sakit belakang adalah disyorkan untuk orang biasa. Kinesioterapi telah menubuhkan dirinya sebagai kaedah terapeutik yang sangat baik untuk kesakitan di belakang, yang dipicu oleh:
Selalunya, kinesiotiping otot belakang ditawarkan kepada wanita hamil dengan sakit pada tulang belakang lumbar, yang dipicu oleh anjakan beban paksi pada peringkat akhir membawa anak. Kinesioterapi mengatasi masalah sakit belakang yang serius, seperti:
Selalunya, kinesiotiping otot belakang ditawarkan kepada wanita hamil dengan sakit pada tulang belakang lumbar, yang dipicu oleh anjakan beban paksi pada peringkat akhir membawa anak.
Kinesioterapi dilakukan di belakang sekiranya terdapat beberapa penyakit organ dalaman:
Kinesioterapi adalah kaedah moden merawat sakit belakang. Walau bagaimanapun, terdapat kontra untuk kegunaannya.
Kinesiotiping telah terbukti menjadi kaedah terapeutik yang baik untuk osteochondrosis.
Dengan bantuan kinesiotiping, aliran darah dan limfa dikembalikan, keradangan otot dihapuskan, dan dengan itu sakit.
Kaedah untuk rawatan dan pencegahan sakit belakang dengan kinesioterapi bergantung kepada lokasi kesakitan, serta sebab sakit. Hanya seorang doktor profil yang sesuai (vertebrologist, orthopedist, traumatologist) selepas menjalankan kajian diagnostik (ultrasound, MRI, X-ray) dapat menentukan diagnosis dengan tepat.
Pengenaan pita pelekat elastik di belakang perlu dilakukan oleh juruteknik yang berkelayakan, kerana rawatan pelbagai kecederaan belakang memerlukan kemahiran kinesiotyping tertentu. Sebagai contoh, teknik rekam otot digunakan untuk kinesiotyping otot apabila mereka diregangkan atau meradang. Jika kesakitan disebabkan oleh peredaran yang lemah di belakang, teknik saliran limfa digunakan. Di bawah adalah kaedah kinesiotipirovaniya yang paling biasa.
Teknik ini digunakan untuk sakit belakang disebabkan oleh peningkatan beban pada tulang belakang lumbar. Ukur dua pita berbentuk I sama panjang, serta satu panjang pendek, yang membentuk satu pertiga daripada ketuk panjang.
Apabila hernia tulang belakang lumbar dipaku pita berbentuk Y. Asasnya adalah di atas tapak kesakitan. Pita-pita itu tetap simetrik sepanjang tulang belakang. Asas pita juga disegel dengan pita pendek dengan ketegangan sekitar 50% simetri pada sisi tulang belakang.
Selalunya berlaku apabila osteochondrosis tulang belakang serviks, serta overstressing otot leher. Teknik kinesitherapy boleh digunakan untuk menghilangkan sakit kepala yang dipicu oleh peredaran darah yang merosot.
Kedudukan badan yang dipaksa membawa kepada membungkuk, gangguan peredaran darah, hipoksia otot belakang, kelengkungan tulang belakang, dan akibatnya - untuk sindrom kesakitan. Kinesioterapi menghilangkan ketidakselesaan dan membantu mengekalkan postur yang betul ketika bekerja sebagai korset.
Sekiranya kesakitan belakang dan tulang belakang, seorang pakar harus menentukan diagnosis yang tepat dan memilih kaedah kinesioterapi. Jika tidak, terdapat risiko tidak mendapat keputusan yang diharapkan dan bahkan merosakkan kesihatan anda sendiri. Terapi untuk sakit belakang termasuk kaedah pemulihan untuk memulihkan fungsi sistem muskuloskeletal, serta ubat.
Memilih kaset di belakang, pembeli perlu dibimbing dalam ciri-ciri asas peranti ini untuk kinesiotipirovaniya:
Adalah penting untuk memahami perbezaan antara jalur kinesiotipation elastik dan patch ortopedik. Tumpuan ZB Pein Relief tidak sesuai untuk prosedur kinesio-taping, tetapi terpaku pada tempat sakit belakang sebagai sumber transdermal bahan ubat.
Kinesiotiping dirujuk sebagai kaedah progresif untuk merawat penyakit ODA, yang telah membuktikan keberkesanannya. Rawatan penyakit belakang dengan pita memberikan kelebihan pesakit:
Kinesiotiping belakang mempunyai beberapa kekurangan:
Memandangkan manfaat kesihatan kinesiotiping yang betul dan sesuai, kelemahannya boleh dipanggil tidak penting.
Kinesioterapi membantu menghilangkan kesakitan belakang dengan menghilangkan masalah dan penyebabnya bersama-sama dengan gejala. Pendekatan bersepadu untuk rawatan penyakit tulang belakang membolehkan pesakit untuk pulih dalam masa yang singkat dan melupakan sensasi yang tidak menyenangkan di belakang selama-lamanya.
Sakit belakang tidak membenarkan seseorang menjalani kehidupan yang penuh. Kadang-kadang ubat tidak dapat membantu mengatasi penyakit ini.
Selalunya menggunakan bantuan terapi manual. Salah satu kaedah berkesan terapi ini adalah kinesiotiping.
Pita itu adalah pita yang diresapi dengan gam akrilik hypoallergenic. Sebagai peraturan, ia diperbuat daripada kapas atau nilon. Dijual dalam gulungan pelbagai panjang dan lebar. Sapukan untuk berehat atau menenangkan otot.
Kinesioterapi digunakan untuk:
Pemakaian pita itu boleh dibahagikan kepada beberapa tahap:
Kinesiotiping di kawasan serviks terutamanya dijalankan dengan menggunakan patch dalam bentuk huruf "H". Untuk melakukan ini, potong dua keping plaster dengan panjang 20 cm.
Mereka digunakan selari antara satu sama lain sepanjang tulang belakang. Anda juga perlu memotong satu lagi panjang 15 centimeter, ia digunakan serenjang dengan tulang belakang, menyambungkan bahagian panjang patch.
Rakaman Thoracic dilakukan dengan menggunakan plaster dalam bentuk huruf besar "X". Ia perlu memotong riben panjang 35 sentimeter dan memotongnya pada setiap sisi di tengah, tetapi tidak pada akhirnya. Di tengah-tengah pita itu terpaku pada tulang belakang, dan ujung-ujungnya dibulatkan seperti modal "X", melengkung bilah bahu.
Kebanyakan orang berfikir bahawa anda perlu membasuhnya untuk ketuk yang tidak menyakitkan. Walau bagaimanapun, pendapat ini dianggap salah, kerana selepas mengeluarkan pita basah, lapisan gam akrilik akan kekal di dalam badan, yang tidak boleh dibasuh dengan air biasa.
Untuk mengeluarkan pita kinesio tanpa kesakitan, adalah perlu untuk mengupas penambat dan mengeluarkan pita dari kulit dengan pergerakan yang lembut, tidak tajam. Tindakan ini perlu dilakukan ke arah pertumbuhan rambut.
Apabila memilih paip kinesio, seseorang harus memberi perhatian kepada beberapa ciri:
Kaedah kinesiotiping mempunyai beberapa kelebihan:
Kelemahan kaedah ini termasuk:
Walaupun kinesiotiping praktikalnya tidak ada kontraindikasi, tidak disyorkan untuk menggunakan kaedah ini untuk:
Sejujurnya, saya tidak dapat membayangkan apa itu tetapi memutuskan untuk mencuba, kerana tidak ada pilihan. Setelah memohon tompok-tompok yang indah ini, sakit belakang kembali menurun, dan saya pergi ke pertandingan. Tempat pertama, tentu saja, bukan jarak untuk menang, tetapi sekurang-kurangnya saya cuba. Sekarang, apabila kecederaan berlaku, saya sentiasa menggunakan kaedah ini.
Vyacheslav, 33 tahun
Svetlana, 40 tahun
Saya menangis, ia menyakitkan bagi saya, walaupun berjalan sukar. Setakat ini pada 2017, saya tidak masuk ke dalam kumpulan pesakit yang mengambil bahagian dalam ujian klinikal ubat baru yang dibangunkan khas oleh Akademi Sains Rusia.
Kinesiological taping belakang adalah kaedah terapi manual, berkesan untuk rawatan sistem muskuloskeletal. Kaedah ini berpegang pada bahagian belakang yang menyakitkan dengan pita pelekat kinesio-pita elastik. Teknik taping telah dikembangkan oleh doktor Jepun Kenzo Case.
Kinesiotiping digunakan dalam pelbagai penyakit sistem muskuloskeletal dan sistem yang berkaitan. Petunjuk untuk prosedur ini termasuk:
Juga, kinesiotiping belakang dilakukan semasa tempoh pemulihan selepas melakukan operasi pada tulang belakang dan kaki.
Hari ini, banyak syarikat menghasilkan pita kinesio untuk tulang belakang, tetapi tidak semuanya berkualiti tinggi dan tahan lama. Kinesiotapes terlalu murah boleh menyebabkan reaksi alergi dan kerengsaan kulit. Oleh sebab itu, lebih baik memilih pita untuk merakam terapi BBTape (Bio Balance) dari Korea Selatan. Bahan-bahan yang digunakan untuk pengeluaran kaset mendatar dan menegak syarikat ini mempunyai sijil kualiti dan penghargaan antarabangsa yang sebenar. Untuk belakang, lebih baik memilih pita kinesio klasik 5 cm dengan 5 m. Pita khas ini mempunyai keanjalan 140% - seperti dalam kulit manusia. Ini menyumbang kepada ketat permukaan dalaman patch ke kulit. Pada masa yang sama, pita Baki Bio membantu untuk mengeluarkan peluh dan cecair yang berlebihan dari kulit. Hal ini memungkinkan untuk tidak mengupas jalur kinesio-tape dari belakang walaupun di bilik mandi atau di kolam renang. Baca lebih lanjut mengenai kinesio pita dalam artikel Bagaimana untuk memilih pita kinesio?.
Terdapat 3 kaedah utama merakam belakang, bergantung pada patologi. Mereka juga digunakan dalam kecederaan sukan.
Nama kaedah
Petunjuk
Hasilnya
Selalunya, teknik otot digunakan untuk kecederaan.
Teknik ini membantu melegakan kesakitan.
Teknik limfa (saliran limfa)
Teknik saliran limfatik digunakan untuk kecederaan akut dan bengkak.
Teknik ini meningkatkan aliran cecair limfa dari kawasan edema.
Teknik ini digunakan untuk mengembalikan otot belakang selepas pembedahan dan meningkatkan prestasi atletik.
Keadaan semua otot bertambah baik.
Rakaman terapeutik boleh dilakukan dengan patch diregangkan atau tidak teratur. Dalam kes pertama, pita pelekat mula-mula diregangkan, dan selepas lampiran ke kulit, ia dimampatkan lagi. Dalam kes kedua, kulit di mana patch dipasang adalah mula-mula diregangkan. Selepas melekat pita, kain kembali ke kedudukan asalnya, merangsang aliran keluar limfa.
Taping terdiri daripada beberapa langkah:
Tetapi pada masa yang sama, terdapat cara yang berbeza untuk melekat teki bentuk I dan Y. Lebih terperinci dalam foto.
Teknik melekatkan tampalan sedemikian agak mudah. Pertama, anda perlu menentukan panjang pita yang dikehendaki berdasarkan otot yang terbentang maksimum, yang akan dipasang pada pita. Kemudian anda perlu memisahkan bahagian kerja patch dari kertas, meninggalkan kira-kira 4 cm tidak dikupas.
Kemudian, tertekan dengan ketegangan yang sangat rendah, anda perlu melekat pita kinesio pada kulit. Pada masa yang sama anda perlu berhati-hati memantau ketiadaan lipatan. Untuk mengekalkan permukaan yang licin mungkin, pita itu perlu digosok dengan teliti dengan tangan.
Selepas itu, pita kinesio yang tersisa untuk bahagian belakang dipisahkan dan terpaku pada kulit tanpa ketegangan. Ia juga perlu digosokkan dengan tangan anda supaya pita itu lebih baik dipasang pada badan.
Pita berbentuk Y pada satu sisi dibulatkan. Sebaliknya, ia dipotong menjadi 2 jalur. Hujung mereka juga bulat. Panjang patch ditentukan di bawah keadaan ketegangan otot maksimum. Untuk mula memisahkan sekeping pita panjang 4 cm. Asas pita disemprotkan pada titik permulaan otot. Kemudian otot terbentang sebanyak mungkin. Jalur-pagar itu diterapkan ke arah serat dan mengikat otot di sekeliling pinggirnya.
Selebihnya pita itu terpaku tanpa ketegangan. Selepas itu, kaset untuk sakit otot akan disapu dengan baik untuk diperbetulkan dengan tegas.
Teknologi pita gluing bergantung kepada kawasan di mana patch digunakan. Untuk kinesiotiping tulang belakang serviks dan toraks jenis Y dan saya berlaku. Tapes dalam bentuk huruf H, asterisk atau labah-labah ditapis pada pinggang yang berpenyakit. Kineziotiping dengan hernia tulang belakang lebih serius patologi sistem musculoskeletal adalah pengenaan menegak dan mendatar kaset selari. Adalah penting untuk memantau ketegangan maksimum pembalut elastik yang betul.
Apabila melekat kinesioteypa perlu bersandar sebanyak mungkin. Kemudian gamkan utama di bahagian atas kawasan gluteal. Jalur panjang memimpin secara menegak ke atas selari dengan tulang belakang pada 2 sisi. Kinesiotiping belakang diadakan tanpa ketegangan perban.
Mengenai cara memainkan pita dengan betul di belakang, lebih terperinci mengenai video:
Penggunaan kinesiotip pada bahagian toraks dilakukan dengan melekatkan patch dalam bentuk X. Pertama, potong pita panjang 35 cm dan potong pada setiap sisi di tengah, tetapi tidak pada akhir lubang. Tengah pita itu terpaku pada tulang belakang, dan tepi di sekeliling bilah bahu dan bulat. Bagaimana cara merekatkan pita di dada, lebih terperinci dalam foto.
Untuk rawatan tulang belakang lumbar, pembalut sesuai untuk taping 5 dan 10 cm lebar. Lokasi sebenar lapisan dan kaedah lokasi teip ditentukan oleh sifat sakit belakang. Kinesiotiping belakang yang lebih rendah perlu dilakukan oleh doktor.
Untuk kesakitan mendatar di bahagian bawah belakang, untuk prosedur, anda perlahan-lahan harus membengkokkan pada pinggang, kerana pembalut akan terpaku pada punggung bawah. Kinesio pita di pinggang ditetapkan tepat di bawah garis seluar. Kemudian ambil tepi kedua-dua jalur pita dan tarik di sepanjang tulang belakang. Ketegangan yang kuat harus dielakkan. Kemudian pita penyahmampatan digunakan di seluruh tapak kesakitan.
Jika kesakitan berlaku di tulang belakang, maka rakaman punggung bawah juga dilakukan tepat di bawah garis seluar. Pita pada masa yang sama tidak praktikal. Selepas menggunakan pita, anda perlu meluruskan, menyebabkan kain berkerut sedikit. Doktor menasihati menggunakan prosedur kinesiosis ini juga untuk kesakitan umum di tulang belakang penyetempatan tidak jelas.
Hampir semua boleh melekat pita kinesio di pinggang.
Untuk hernia intervertebral dan bantahan, anda perlu merapatkan pita pada bahagian bawah dengan kesakitan yang teruk, tetapi biasanya pita di belakang diletakkan lebih tinggi. Untuk mengambil 4 pita panjang 13-18 cm. Pengenaan pita khas untuk hernia terdiri daripada beberapa langkah:
Sebelum menjalankan kinesitherapy, anda perlu mencuci dan memecahkan kulit secara menyeluruh. Rambut di kawasan sakrum mesti dikeluarkan. Taping untuk kesakitan di bahagian belakang dan sakrum terdiri daripada beberapa komponen:
Apabila melakukan rakaman tailbone, anda perlu menyediakan 7 jalur elastik. Pada tailbone, kinesioteypes terpaku dalam bentuk kipas. Bagaimana cara menggunakan paip pada tulang belakang di rumah, anda perlu mencari tahu dari doktor.
Dalam rawatan scoliosis untuk postur yang cantik dan untuk kesakitan belakang, pita dipaku ke tepi dengan kelonggaran yang berlaku. Pada mulanya, pita untuk otot belakang digunakan pada satu sisi tulang belakang, dan teip kedua bentuk Y terpaku pada otot trapezius. Adalah wajar untuk tujuan ini mengambil reben lebar, mereka menyumbang kepada peredaran darah yang aktif.
Di osteochondrosis rantau thoracic, saya dan Y-patch diambil. Untuk bermula, kulit disediakan, dan kemudian pita bentuk saya terpaku pada kedua-dua belah tulang belakang. Plaster berbentuk Y atau berbentuk I terpaku di sekelilingnya.
Kinesiotiping tulang belakang lumbar dan bahagian-bahagian lain tulang belakang tidak praktikal tidak ada kontraindikasi, tetapi keunikan kesan pita vertebral pada badan mesti diambil kira. Mereka disyorkan untuk digunakan dengan berhati-hati apabila:
Rakaman tulang belakang digunakan untuk merawat penyakit sistem muskuloskeletal. Ia adalah salah satu terapi yang paling berkesan.
Penyebaran luas penyakit tulang belakang lumbar telah menimbulkan banyak kaedah rawatan, masing-masing yang mempunyai penyokong dan lawannya dalam kalangan medis rasmi dan di kalangan pesakit. Dari kesakitan belakang cuba menghilangkan menggunakan pelbagai kaedah. Salah seorang daripada mereka, yang agak baru dan agak sedikit dikaji - rakaman kinesiological.
Mereka berkaitan dengan rakaman dengan kaedah fisioterapeutik. Dan penyelidikan yang serius mengesahkan keberkesanannya, buat masa ini dibentangkan sedikit.
Dalam kajian lain, di mana percubaan dibuat untuk mengetahui kesan teknik dalam tiga bidang: mengurangkan kesakitan, memperluaskan pelbagai pergerakan, edema reda - tidak ada keputusan positif yang jelas, dan kesimpulan utama ialah teknik ini menjanjikan, tetapi tertakluk kepada kajian lebih teliti.
Walau bagaimanapun, pesakit sudah bersedia untuk mencuba sebarang kaedah untuk melegakan sakit belakang. Taping secara rasmi didaftarkan sebagai kaedah ubat pemulihan (untuk kali pertama di Belarus dari semua negara CIS). Lebih banyak pusat dibuka, di mana sakit tulang belakang dan sendi dirawat dengan kinesiotip, dan pesakit pergi ke sana, meninggalkan maklum balas positif mengenai kesan teknik.
Walau bagaimanapun, penggunaan teknik dalam rawatan kompleks zon lumbar dan lain-lain mengurangkan tempoh pelepasan sakit, yang memungkinkan untuk memulakan gimnastik lebih awal, yang membantu memulihkan tulang belakang.
By the way. Kinesiography dicipta di Jepun pada tahun 1973. Nama doktor yang mencadangkan kaedah itu adalah Kenzo Kase. Rawatan ini dilakukan dengan menggunakan pita anjal, yang dibangunkan menggunakan teknologi khas yang terpaku di belakang.
Yang paling menarik dalam kaedah ini ialah ketiadaan kesan sampingan. Pada masa yang sama, senarai kontraindikasi bagi prosedur kelihatan agak mengagumkan.
Bagaimanakah sakit lumbal berkaitan dengan kaedah pemulihan yang baru? Untuk mempunyai idea tentang ini, anda perlu mengingati sebab-sebab yang mana belakang anda boleh menyakiti di kawasan ini.
Kesakitan lumbal mengalami sekurang-kurangnya sekali atau kerap mengalami 80% orang. Hari ini ia adalah salah satu sebab yang biasa selepas ARVI yang mana pesakit pergi ke doktor dan mendapatkan senarai sakit.
By the way. Rantau lumbar termasuk lima vertebra, diselingi dengan cakera intervertebral yang mempunyai struktur tulang rawan. Fungsi mereka adalah untuk menyerap geseran dan melindungi saraf tunjang. Dari saraf tunjang adalah saraf ke arah otot, memberikan mereka kemampuan untuk bergerak dan kepekaan. Otot melakukan fungsi sokongan, menstabilkan tulang belakang.
Ia adalah sifat otot yang paling kerap mengalami kesakitan lumbar. Mereka boleh disebabkan oleh peregangan dan keradangan otot dan ligamen, atau disfungsi sendi disebabkan oleh kelemahan sistem otot. Juga, otot boleh cedera, dan pada pesakit yang lebih tua, korset otot lemah kerana memakai badan dan semua tisu.
Jadual Apa yang menyebabkan kesakitan lumbar.
Kemudian akan ada banyak huruf untuk pemula, jika anda sudah tahu apa sebenarnya yang anda perlu ketuk, arahan untuk bahagian badan ada di sini.
Kinesio taping adalah pelekat pita kinesio untuk menyokong otot, meningkatkan peredaran darah dan aliran limfa. Kinesio pita - pita pelekat berwarna elastik diperbuat daripada kapas 100%. Ia disalut dengan pelekat hypoallergenic berasaskan akrilik, yang diaktifkan pada suhu badan.
Kinesio pita digunakan:
Sekiranya pita kinesio terpaku pada bahagian badan yang bergerak (bahu, lutut, buku lali, dll.), Kami mengesyorkan penggunaan yang diperkuatkan.
Apabila keradangan tisu menghilangkan getah bening. Pengumpulan limfa meningkatkan tekanan pada tisu berdekatan dan, sebagai akibatnya, edema lokal mengurangkan ruang antara kulit dan otot dan mengurangkan aliran semula jadi kelenjar getah bening.
Kinesio pita mengangkat tisu, memudahkan aliran limfa dan aliran darah, meningkatkan ruang ini. Bahagian tubuh yang terjejas adalah diregangkan dan oleh itu pita itu digunakan tanpa ketegangan.
Selepas penggunaan pita, kulit yang diregangkan dipendekkan, hasilnya pita itu dimampatkan. Bentuk lipat dalam bentuk gelombang pada pita. Oleh kerana keanjalannya, teater kinesio meningkatkan ruang interstisial. Disebabkan ini, tekanan dalam kulit dikurangkan dan reseptor deria dan saraf dirangsang, yang menyebabkan kesakitan. Tisu penghubung berehat dan aliran limfa bertambah baik. Dalam kombinasi dengan pergerakan badan, pita kinesio membentangkan kulit dan mengurutnya. Yang juga membawa kepada aliran keluar getah bening.
Seseorang merasa sakit apabila isyarat dari reseptor sensitif mencapai korteks serebrum. Pita kinesio bertindak pada reseptor yang lebih besar, di mana otak memberi perhatian sepenuhnya. Akibatnya, sehingga ditekan, orang itu tidak merasa sakit. Kesan itu muncul selepas 20-60 minit selepas permohonan.
Pelepasan sakit akibat rakaman meningkatkan pemulihan fungsi dan proses penyembuhan. Pada masa yang sama, fungsi motor biasa menjadi mungkin sekali lagi, dan tisu kembali kepada peraturan tenaga asalnya.
Sering sakit otot disebabkan oleh ketidakseimbangan otot, yang ditunjukkan sebagai akibat postur yang tidak betul, pendedahan kepada sejuk, beban otot yang tidak terlatih. Kinesio pita membantu untuk memulihkan nada otot menjadi normal dan melegakan kesakitan. Otot-otot badan perlu dilonggarkan dan tidak sepatutnya berada dalam keadaan tegang. Ini bermakna bahawa keseimbangan badan mesti dipulihkan. Keseimbangan tubuh bermaksud pelbagai fungsi (fungsi tenaga tubuh, fungsi tubuh, metabolisme, aktivitas, nada, latihan, dll.). Deviations termasuk kehilangan keseimbangan keseimbangan. Kekurangan imbangan mempengaruhi proses penyembuhan.
Dalam praktiknya, proses ini sering berlaku dengan cara yang paling optimum, melambatkan penyembuhan tisu dan pemulihan fungsi (contohnya, dalam kes sakit dan pembengkakan akut, peningkatan aktiviti, stereotaip motor yang menyebabkan kesakitan, dan lain-lain). Selepas menggunakan pita kinesio, peningkatan otot berlaku segera. Ini memberikan proses penyembuhan yang lebih baik.
Kinesio pita secara mekanikal menyokong sendi dan mengajar otot untuk berada di kedudukan di mana beban diedarkan dengan betul. Rasa pergerakan yang lebih baik apabila mengubah keseimbangan dalam kumpulan otot tertentu membawa kepada kesan positif pada fungsi sendi.
Dengan bantuan ligamen ligamen, pita kinesio memberikan sokongan pasif yang lebih berkesan untuk sendi (dalam kaedah ini, pita itu diregangkan ke panjang maksimum). Sekiranya kecederaan sendi atau ligamen, fungsi normal diganggu dan petua yang membungkuk membantu memulihkannya. Rasa sokongan timbul akibat kesan berterusan pada reseptor kulit dengan ketuk (rangsangan berterusan sistem saraf).
1. Teknik otot: panjang pita yang diperlukan digunakan dengan ketegangan sebanyak 40% hingga 60% (bergantung kepada petunjuk), dengan syarat otot berada dalam keadaan yang diregangkan. Apabila mengenakan ketegangan otot, terdapat perbezaan antara mengenakan untuk meningkatkan nada otot dan mengenakan untuk mengurangkan nada otot.
Memilih arah hamparan ditentukan oleh kesan yang anda ingin capai. Asas dan akhir pita kinesio digunakan tanpa ketegangan.
2. Teknik pencahayaan: pita digunakan di negeri yang diluaskan hingga 40% (tahap regangan ditentukan bergantung pada petunjuk), diikuti dengan menetapkan pangkalan pada kedua-dua belah pita tanpa peregangan.
3. Teknik pembetulan: apabila mengukur dan mengetuk, perlu mengambil kira bahawa ia digunakan dengan ketegangan sebanyak 80% -90%. Kedua-dua hujungnya adalah bulat (untuk memudahkan: lipat pita pada separuh). Pecahkan pita di tengah, meninggalkan 4-5 cm di tepi di kedua-dua sisi. Pita diletakkan di atas ligamen. Perlahan tetapi tegas tekan pita, dan hujung pita untuk mengenakan tanpa regangan.
4. Teknik limfatik: panjang teip mesti diukur apabila ia diregangkan. Bergantung pada panjang, teip dipotong menjadi 4-6 jalur panjang. Asas pita itu perlu 4-5 cm. Ia digunakan tanpa ketegangan ke arah aliran kelenjar getah biji, jalur garis bergelombang atau lurus disemprotkan pada kulit dengan ketegangan yang minimum.
Dengan edema setempat, selepas kecederaan baru-baru ini, atau hematoma, anda boleh menggunakan teh dalam bentuk grid. Untuk melakukan ini, anda boleh mengenakan dua kipas berbentuk kipas berbentuk kipas atau jalur satu paip limfa dalam dua arah yang berbeza. Pita perlu bertindih untuk menyeberang edema, meningkatkan tekanan tekanan tempatan dan menyediakan aliran getah yang lebih kuat.
Di bawah ini anda akan dapati pilihan yang paling biasa untuk pita kinesio. Klik pada apa yang menarik minat anda atau pada titik merah pada orang itu.