Jika anda melihat pelari atau atlet di jalan dengan jalur pelik pada badan anda, anda harus tahu bahawa anda melihat kaset sukan khas. Ini adalah seperti sukan sokongan khas, tetapi hanya lebih sejuk!
Apakah yang dimaksudkan dengan "ketuk" dan apakah itu?
Ketik, pita sukan (dari bahasa Inggeris. Tape) - pita pelekat diperbuat daripada kain, menyerupai plaster pelekat, digunakan untuk memperbaiki atau menyokong sendi. Prosedur untuk memohon paip dipanggil rakaman, atau rakaman. Pembalut adalah pembalut atau penahan individu yang sangat berkesan, sangat tepat.
Sekiranya anda seorang atlet atau hanya berlari banyak dan mendapat cedera (contohnya, regangan), tetapi anda perlu meneruskan latihan atau bersiap untuk pertandingan, pita akan menjadi kawan dan sokongan terbaik anda. Mereka membaiki sendi dengan baik, membantu mencegah kecederaan dan mempercepat proses pemulihan.
Kelemahan medali rakaman adalah kecederaan dan kemerosotan keputusan atlet sekiranya berlaku permohonan pita tidak wajar. Mereka mestilah berkualiti tinggi dan digunakan oleh orang yang mahir dalam hal ini.
Sekarang sejenis pita baru muncul di pasaran - teater fisiologi, atau "kinesio". Dia bukan seorang profesional. Sebaliknya, ia adalah produk yang berasingan dengan kualiti baru, yang bertujuan untuk digunakan bukan sahaja oleh atlet profesional. Ia telah dibangunkan di Jepun pada tahun 1973 oleh Dr. Kenzo Kase. Terima kasih kepada perkembangannya, ia menjadi mustahil untuk membetulkan kecederaan tanpa pembedahan.
Kesan kinesio, atau physio-pita di kawasan tempatan badan manusia tidak berdasarkan kepada fiksasi dan sokongan mekanikal, seperti kes pita sukan klasik, tetapi untuk mengaktifkan aliran darah dan aliran limfa di kawasan tempatan disebabkan oleh konfigurasi khas kain teip yang mempunyai tekstur dan keanjalan yang sangat dekat dengan hidup tisu manusia.
Kinesio pita membantu mencegah kecederaan, memperbaiki darah dan pengaliran getah bening, melegakan kesakitan, menggalakkan pemulihan yang lebih cepat daripada kecederaan dan boleh digunakan di dalam air.
Anda juga perlu menarik beberapa jenis pita tertentu. Mereka harus mudah melepaskan diri (melepaskan gulung dengan jerks tidak dibenarkan!), Cepat melekat dan tidak dielakkan semasa latihan, dengan mudah berpecah (penggunaan terus gunting membuat prosesnya sukar), elastik dan pada masa yang sama cukup padat untuk memperbaiki otot dengan baik.
Pita dikeluarkan menggunakan gunting atau tapporez, tetapi selalunya terdapat cecair khas dalam set yang melarutkan gam.
Cara menggunakannya
Membeli kaset tidak menjadi masalah. Masalahnya ialah untuk belajar cara menerapkannya dengan betul.
Taping boleh dilakukan hanya oleh orang terlatih yang biasa dengan asas-asas anatomi dan struktur sistem muskuloskeletal manusia. Terdapat 1200 cara untuk memohon kaset, dan untuk mengetahui cara melakukannya dengan betul dan tidak membahayakan diri sendiri (atau orang lain), anda mesti mengambil kursus yang sesuai!
Senarai sumber yang menawarkan kursus rakaman: multitaping.com (Rusia, Ukraine, Kazakhstan), kinesiotaping.com.ua (Ukraine), bengkel bengkel September 16-17, 2013 di Moscow, kinexib.ru (Rusia), atau hanya Masukkan pertanyaan carian untuk seminar atau kursus semasa merakam di bandar anda.
Dan kini persoalannya: "Pernahkah anda menggunakan kaset? Dan jika ya, apakah tanggapan anda? "
Kinesio Tape Adhesive
Sendi dan ligamen yang cedera dalam sukan atau kehidupan seharian memerlukan sokongan. Ia boleh didapati menggunakan pita Kinesio. Kinesio pita - tampalan untuk bahagian badan yang cedera
Kinesio pita - apa itu?
Means Kinesio tape (pita kinesio) adalah pita kinesiological elastik (patch) atau pembalut kapas pelekat. Tugas utama peranti sedemikian adalah penetapan dan sokongan tendon yang rosak, otot atau ligamen.
Plaster perubatan boleh menjadi jenis dan pewarnaan yang berbeza. Dia memegang kawasan yang cedera, mengulangi semua lengkungan badan manusia. Harta ini membolehkan penggunaannya dalam sukan dan di bidang perubatan, serta dalam kehidupan seharian.
Pita mempunyai beberapa kelebihan:
- tidak menghalang pergerakan;
- tidak menyebabkan kesulitan dan ketidakselesaan;
- mereka tidak menghalang udara yang mencukupi daripada memasuki kulit;
- jangan mencetuskan reaksi alergi;
- kerana keanjalan mengulang semua pergerakan tubuh manusia;
- menyokong otot sepanjang minggu 24 jam sehari.
Kinesiological pita adalah tahan air, yang memungkinkan untuk menggunakannya semasa berenang.
Komposisi patch itu
Plaster pelekat untuk rakaman kinesiological terdiri daripada:
- 90% kapas berkualiti tinggi;
- 10% spandex;
- gel pelekat (gam akrilik).
Gabungan kedua-dua komponen ini mewujudkan pangkalan elastik untuk mengekalkan kawasan yang rosak tanpa mencubit dan sebarang ketidakselesaan semasa pergerakan aktif.
Komposisi patch itu adalah hypoallergenic. Bahan ini bernafas dan menyenangkan bagi tubuh.
Di mana untuk membeli dan harga
Peranti perubatan boleh dibeli secara dalam talian melalui laman web rasmi pengeluar atau farmasi dalam talian.
Kos teater bergantung kepada tujuannya:
- pada leher (trauma kepada ligamen tulang belakang serviks) - dari 300 p.;
- di atas bahu (sendi bahu lutut atau tertusuk) - dari 240 p.;
- untuk kecederaan tangan - siku, regangan di tangan (di pergelangan tangan) - dari 290 r.;
- pada lutut (pada komposisi lutut, untuk memperbaiki ligamen atau otot yang rosak) - dari 420 p.;
- untuk kaki - kerosakan pergelangan kaki - dari 410 r.;
- dengan aduan sakit di kaki - dengan tumit tumit - dari 370 p.;
- pada otot pinggul, ligamen koyak, sendi pinggul - purata 560 p.
Ada pita untuk belakang. Kos mereka bermula dari 285 p.
Kinesio pita untuk ligamen cedera tulang belakang serviks
Jenis pita
Pita plastik mungkin berbeza-beza mengikut warna, bahan dan penggunaan umum. Sesetengah jenis lebih sesuai untuk otot, yang lain untuk sendi. Terdapat patch khusus untuk atlet, dan terdapat pita dengan pelbagai petunjuk dan boleh digunakan dalam sukan dan dalam perubatan dan kehidupan seharian.
Jenis-jenis utama kinesiological pita:
- Kinesio pita dalam gulung - pilihan yang paling ekonomi. Pembalut pelekat digunakan secara meluas dalam bidang perubatan dan dalam kehidupan seharian.
- Jalur rangka. Kelebihannya adalah kemudahan penggunaannya dan keupayaan untuk memohon untuk penetapan pada mana-mana bahagian badan. Pita nipis terpaku dalam agregat dan berasingan.
- Tompok perubatan untuk kulit sensitif. Jangan menyebabkan kerengsaan, terdapat dalam gulungan dan jalur individu ketebalan yang berlainan. Satu-satunya perbezaan dari pita konvensional adalah kurang sokongan struktur untuk sendi dan otot.
Satu lagi jenis plaster pelekat untuk rakaman kinesiological adalah kinesio pita untuk bahagian-bahagian berasingan badan:
- pada siku;
- pada lutut;
- di bahagian bawah;
- pada jari;
- pada perut, belakang.
Untuk menentukan yang tepat, anda mesti berunding dengan pakar. Tompok perubatan atau sukan sentiasa dipilih secara individu.
Kinesio pita - mana yang lebih baik?
Semua pita kinesiological adalah sama antara satu sama lain oleh tindakan utama - mereka menetapkan dan menyokong kawasan yang cedera.
Antara pita yang paling berkesan dan boleh dipercayai ialah jenama berikut:
- BBtape - kaset sukan dan perubatan syarikat ini mempunyai bahan berkualiti tinggi yang membolehkan anda untuk mengekalkan kawasan yang rosak badan dengan pasti;
- Rocktape - taktik sukan ketahanan tinggi, yang digunakan secara meluas dalam sukan dan kehidupan seharian, mempunyai daya tahan yang lebih besar semasa melakukan senaman fizikal dan rintangan haus;
- Kinesio tape sfm - anesthetizing dan fixing pita, juga membantu dengan regangan, mempunyai pelekat yang tinggi (membolehkan anda lakukan tanpa penggunaan tambahan gam khas);
- Kinexib pro adalah pita berkesan dengan pelbagai aplikasi, mudah digunakan dan tersedia mengikut kategori harga.
Petunjuk untuk rakaman
Pita kinesio digunakan untuk merawat kecederaan dan untuk mencegah kecederaan pada bahagian badan tertentu.
Rakaman kinesiologi adalah penting dalam situasi berikut:
- dalam osteochondrosis - plaster membantu untuk meringankan keadaan pesakit dengan hernia tulang belakang, protrusions, dislokasi tulang belakang dan komplikasi yang teruk penyakit (lumbago, sciatica);
- dengan vena varikos - membantu mengurangkan beban pada dinding darah yang lemah, merangsang nada mereka;
- periarthrosis bilah bahu - ketegangan otot, pecah ligamen dan tendon;
- lumpuh dan paresis yang berkaitan dengan gangguan pada sistem saraf pusat atau periferal;
- keradangan periosteum;
- dengan sentuhan tumit.
Selain penyakit sistem muskuloskeletal, pita anjal berkesan untuk sakit kepala, tempoh yang menyakitkan, ketidakselesaan di bahagian belakang dan dada semasa kehamilan.
Di samping itu, plaster pelekat perubatan adalah alat yang sangat diperlukan untuk kerosakan mekanikal:
- mengalir;
- hematomas, lebam tisu lembut;
- bengkak;
- subluxations, jari, bahu atau buku lali.
Prinsip tindakan pita Kinesio
Patch terapeutik digunakan untuk memperbaiki keadaan sakit, yang cedera akibat bermain sukan atau dalam kehidupan seharian. Tindakan utama alat anjal adalah untuk menyokong bahagian tubuh yang lemah tanpa menyekat pergerakan badan biasa pesakit.
Bagaimana pita kinesiology berfungsi:
- menimbulkan kulit di tempat yang sakit, yang membolehkan meningkatkan peredaran darah di tempat-tempat yang telah mendapat lebam, dan memperbaiki aliran limfa;
- dengan ketat memegang kawasan yang lemah, melakukan penumpukan sendi, ligamen dan tendon yang boleh dipercayai;
- mengurangkan proses keradangan dan melegakan ketidakselesaan sakit;
- menghilangkan bengkak dalam tisu lembut.
Oleh kerana keanjalan dan kekuatan, pita menghalang beban otot dan menyumbang kepada pemulihan pesat kawasan yang terjejas.
Arahan untuk menggunakan pita Kinesio
Kesan yang dihasilkan bergantung kepada ketepatan pita perubatan (sukan). Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui bagaimana untuk menyediakan rakaman, cara memohon plaster dan berapa banyak ia boleh digunakan. Sebelum menggunakan kaedah rawatan ini, pakar mencadangkan latihan.
Peringkat persediaan
Pengenaan ketuk memerlukan beberapa penyediaan kawasan yang cedera.
- Cukur rambut di tempat yang tertakluk kepada rakaman.
- Untuk membersihkan kulit kandungan lemak, kelembapan. Untuk melakukan ini, lapkan kawasan yang dikehendaki dengan pad kapas yang direndam dalam alkohol atau penyelesaian khas.
Cadangan am
Petua umum untuk menggunakan pita:
- Mengeluarkan asas kertas. Pita itu perlu disimpan sendiri oleh sisi kapas untuk memudahkannya mengeluarkan lapisan kertas.
- Akhir pita, yang sepatutnya membetulkan peranti itu adalah untuk lem tanpa ketegangan.
- Untuk meningkatkan keberkesanan pita pelekat, hujung pengunci perlu dibulatkan. Ini untuk meningkatkan tempoh operasi patch.
- Adalah penting untuk mengelakkan kedutan apabila merapatkan pita kinesio, jika tidak terdapat ruam. Di samping itu, kelopak longgar patch mengurangkan keberkesanan terapi tersebut.
- Pita ini lebih baik melekat pada kulit jika dipanaskan. Adalah penting untuk menggunakan sumber haba dengan berhati-hati agar tidak membebaskan epidermis.
- Semua pita hanya terpaku panjang. Apabila jalur nipis diperlukan, ia boleh dipotong, tetapi juga panjang.
Biasanya tetesan perubatan atau sukan terpaku dengan mudah. Untuk cengkaman yang kukuh pada kulit dengan pita, cukup baik untuk menggosok pembalut tetap. Ini akan membantu memanaskan gam dan memasang pita pelekat dengan selamat ke permukaan yang cedera.
Untuk membetulkan kawasan yang rosak badan, apa saja yang akan dilakukan. Hanya kaedah pemakaian pita plastik boleh berbeza.
Bercakap Berus
Untuk menghapuskan asimetri sendi atau membetulkan kedudukan tangan dengan patch, anda perlu:
- angkat pita panjang 45-55 cm;
- ambil tangan anda sejauh mungkin dan putar telapak tangan anda;
- batang pita pada paras pergelangan tangan dengan ketat di tengah;
- Ketegangan dilakukan dalam bentuk lingkaran ke arah sendi bahu.
Manipulasi sukar dilakukan secara bebas, oleh itu lebih baik mencari bantuan dari pakar.
Kinesio pita membantu dengan kehelan berus
Pengenaan pita untuk dislokasi sendi siku
Dislokasi sendi siku diperlakukan seperti berikut:
- anda memerlukan 2 pita 15-20 cm;
- lekuk lengan pada siku pada sudut 90 darjah;
- membetulkan bahagian tengah plaster pertama di pangkal sendi siku (bahagian proksimal tulang ular dan radial), dan menetapkan ujung tanpa ketegangan ke sisi medial dan sisi humerus distal;
- Betulkan kedua-dua jalur tengah ke bahagian distal humerus di bawah sendi siku, dan tentukan hujungnya (tanpa ketegangan) pada sisi sisi dan medial bahagian proksimal radial dan ulna.
Menyentuh sakit kepala dan rasa kebas gigi
Dengan bantuan pita kinesio, seseorang dapat menghapuskan kelemahan dan kebas pada tangan dan jari, mengurangkan manifestasi yang menyakitkan semasa migrain.
Cara memohon:
- memerlukan pita berbentuk Y;
- mengikat pangkalan di bawah siku dan memimpin pita di sepanjang lengan ke kawasan bahu bahu;
- hujung atas pita dilampirkan di sepanjang otot trapezius, dan ujung bawah merata.
Taping dengan urat varikos
Untuk urat varikos, pita 5 cm lebar dan 2 m panjang adalah sesuai. Jalur itu mesti dipotong pada markup ke dalam 4 reben yang sama, meninggalkan keseluruhan pangkalan yang sama. Gali pembalut ke kedudukan berbaring. Pasang asas ke bahagian dalam paha dan bungkus kaki (bergantian).
Pita Kinesio sesuai untuk rawatan varises
Pengenaan pita di kaki dengan memacu tumit
Dengan sentuhan tumit, rawatan teip mempunyai beberapa cara:
- Gunakan patch sempit. Dengan bantuan mereka, jalur nipis melintangi tumpuan di tempat kesakitan, membentuk asterisk.
- Penggunaan jalur lebar. Mereka perlu melekat dalam bentuk salib. Satu pita meliputi tumit dan terbentang ke jari kaki (di kawasan ini, anda boleh memotongnya menjadi 4 jalur). Yang kedua adalah tetap di tengah-tengah kaki dan dipaparkan di bahagian luar kaki.
Tekan tumit tumit boleh mengurangkan keradangan dan kesakitan di tapak kecederaan.
Untuk rawatan serpihan perlu melekatkan patch dalam bentuk salib pada tumit
Rakaman tulang belakang
Di osteochondrosis tulang belakang, 2 garis lurus dan satu pita berbentuk Y digunakan.
Teknik penampalan:
- jalur diletakkan di sepanjang tulang belakang pada sisi;
- ketegangan apabila melekatkan pita ke badan perlu dimaksimumkan.
Dengan hernia tulang belakang di rantau lumbar, pita itu melegakan ketegangan otot dan mengurangkan kesakitan. Untuk manipulasi anda perlu 4 patch 18-25 cm panjang.
Tekanan tulang belakang mengurangkan kesakitan dan ketegangan dalam otot.
Cara memohon:
- pesakit perlu bersandar sejauh mungkin (dari kedudukan berdiri);
- Pakar ini memegang sekeping pertama pembalut longitudinal ke otot, yang mengambil bahagian dalam meluruskan tulang belakang, dan pusat pita dilampirkan tepat ke hernia;
- tampalan kedua digunakan secara mendatar (harus mendapatkan salib);
- 3 dan 4 paip terpaku secara serentak.
Jalur harus sesuai dengan badan pesakit. Sekiranya selepas meluruskan ke permulaan, pita ditutup dengan lipatan, ia bermakna kulit (tisu penghubung) dinaikkan dan pita itu digunakan dengan betul.
Rakaman lutut
Untuk sakit lutut yang disebabkan oleh:
- haus dan lusuh sendi kerana umur;
- pembedahan penyingkiran meniskus;
- lebam dan kecederaan semasa latihan.
Agar fiksasi menjadi berkesan, anda perlu memotong 2 patch untuk membuat huruf Y. Untuk menetapkan asas pita ke atas cawan lutut, dan gam pembalut di sekitar cawan itu sendiri. Pada masa yang sama lutut terbengkalai. Teip kedua ditetapkan seperti yang pertama, tetapi pangkalan itu dipasang di bawah penutup lutut.
Untuk contoh visual, semua kaedah pita kinesiological overlay ditunjukkan dalam foto.
Taping akan melegakan kesakitan lutut dengan cepat
Berapa banyak dipakai?
Semua pita boleh dipakai selama tidak melebihi 5 hari. Pita adalah kalis air, jadi mereka boleh mandi, berenang. Ini tidak menjejaskan tindakan utama peranti ini. Tempoh rawatan dengan rawatan perubatan atau sukan bergantung kepada kecederaan atau penyakit, dan secara purata boleh dari 3 hingga 8 minggu. Selain itu, setiap 3-5 hari, teip harus diubah kepada yang baru. Penggunaan berulang pita yang digunakan tidak berguna.
Taping semasa kehamilan
Dalam tempoh melahirkan seorang wanita mungkin mengalami sakit belakang dan pembengkakan parah yang lebih rendah.
Pita kinesio dapat mengurangkan keadaan dalam keadaan seperti:
- bengkak kaki dan pergelangan kaki;
- ketidakselesaan sakit di bahagian belakang.
Pita bukan sahaja memberi rawatan, tetapi juga menyokong perut yang semakin baik. Perkara utama adalah menggunakan kinesitherapy selepas berunding dengan doktor anda.
Cara mengeluarkan pita itu
Rawatan perubatan selepas beberapa hari memakai boleh dikeluarkan dengan selamat dan selamat. Perkara utama adalah mematuhi cadangan utama pakar.
- Ia perlu merendam pita dengan cecair khas untuk mengeluarkan pita. Selepas 5-10 minit, perlahan-lahan melepaskan asas patch dan perlahan-lahan melancarkannya ke dalam roll, tanpa jerking.
- Pita itu mesti dikeluarkan dengan perlahan pada sudut sedikit di belakang pertumbuhan rambut. Sekiranya penyelesaian khas tidak digunakan, selepas mengeluarkan plaster, kulit harus dirawat dengan krim berkhasiat.
Kinesio pita digunakan secara meluas dalam bidang perubatan dan sukan. Alat ini membantu dengan osteochondrosis tulang belakang (hernia, penonjolan, kehelan vertebra), kecederaan bahu, sendi lutut dan siku, pelbagai jenis keseleo. Pengenaan yang betul pita tersebut membantu meningkatkan peredaran darah, mengurangkan kesakitan dan mempercepat proses pemulihan di kawasan yang cedera.
Ulasan Pesakit
"Dengan kecederaan lutut yang lain, saya berpaling kepada ahli fisioterapi. Beliau mencadangkan alternatif kepada tali pinggang kinesioterapi yang tidak selesa. Doktor mempunyai diploma di kawasan ini. Dia dengan cepat dan profesional menaruh beberapa reben pada lutut saya. Saya gembira dengan hasilnya, kerana plaster tidak menghalang pergerakan dan melegakan dengan baik. "
"Di osteochondrosis tulang belakang, persediaan farmaseutikal memberikan kesan jangka pendek. Terkenal menonjol keajaiban patch. Selepas berunding dengan doktor, saya mula menggunakan pita BBtape. Kini saya dapat tidur dengan tenang, dan penuaan fizikal tidak menyebabkan saya kesakitan neraka. Saya memakai plaster selama 4-5 hari, selepas itu doktor mengenakan yang baru. "
"Saya sentiasa melawat ahli kecantikan itu. Sebaik sahaja saya ditawarkan inovasi - merapatkan leher dan muka. Sudah menjadi bidang 5 hari memakai, kedut saya telah menurun, bengkak dan beg di bawah mata saya, kulit di leher saya telah kelihatan remeh. Dan baru-baru ini saya pergi ke doktor dengan masalah vena varikos, jadi saya juga dinasihatkan supaya mempunyai pita sedemikian. Saya pasti hasilnya tidak lama lagi akan datang. "
Ulasan doktor
Alexey Alexandrovich (ahli pemulihan)
"Saya telah bekerja dengan kinesioterapi untuk jangka masa yang panjang dan saya dengan yakin boleh mengatakan bahawa kaedah itu benar-benar berkesan. Pesakit saya mengalami kecederaan sukan. Apabila pembalut dan pembalut elastik yang tetap mengganggu lebih daripada membantu. Dalam kes sedemikian, pita kinesio adalah baik untuk melegakan kesakitan dan menyokong kawasan yang cedera. "
Nina Vitalievna (ahli fisioterapi)
"Saya memohon rakaman dengan gabungan urut. Kaedah ini membantu untuk menyatukan kesan prosedur perubatan dan untuk menyokong dengan baik otot (sendi, ligamen, tendon) lemah selepas kecederaan atau pembedahan. Saya cadangkan pesakit menggunakan pita kinesio hanya dengan bantuan pakar yang telah menerima latihan yang diperlukan. "
Berguna? Kongsi pautan
Satu pemikiran mengenai "plaster Kinesio Tape"
Artikel yang hebat, terima kasih! Semua yang diperlukan dan dalam kes itu! Kegemaran saya juga kinesio bbtape. Semua kesihatan dan kurang kecederaan!
Ketuk plaster: petunjuk dan arahan untuk digunakan
Semasa sukan atau kerja fizikal berat, tekanan mekanik yang paling besar dialami oleh otot, sendi dan ligamen dari bahagian tubuh yang berlainan, terutamanya belakang. Oleh itu, untuk melegakan keletihan, serta untuk tujuan pulih daripada kecederaan, ia juga perlu bagi pesakit untuk menggunakan agen sokongan, contohnya Teip sukan. Alat yang berkesan ini dibangunkan pada tahun 1970-an oleh saintis Jepun. Pada dasarnya, ia adalah pembalut elastik, yang mudah dipasang pada bahagian tubuh yang berlainan dan praktikal tidak dirasakan semasa berjalan dan pergerakan lain.
Bagaimana kerja pita
Plaster adalah pita untuk rakaman (dari pita Bahasa Inggeris - "pita"). Ia diwakili oleh jalur berwarna berdasarkan kapas organik dan bahan hipoallergenik elastik. Terapi dengan penggunaan alat ini dipanggil kinesioterapi (diterjemahkan dari bahasa Yunani, "kinesio" bermaksud "pergerakan" atau "bergerak"). Oleh itu, alat ini sering dirujuk sebagai plaster pita kinesio, iaitu. harfiah "pita untuk pergerakan." Ungkapan ini juga mencerminkan mekanisme tindakan tindakan. Oleh kerana sifat elastik kain itu, pita itu selesa dipasang pada permukaan tempat yang sakit dan menyokongnya.
Akibatnya, ada perubahan positif seperti berikut:
- Kulit di kawasan yang terjejas secara beransur-ansur meningkat, kerana ia secara fizikal melekat pada pita. Oleh itu, tekanan pada tisu lembut dikurangkan.
- Ini membawa kepada peningkatan bekalan darah ke sel-sel.
- Akibatnya, proses metabolik diaktifkan, tisu-tisu mendapat lebih banyak oksigen dan nutrien, jadi proses bengkak dan radang secara beransur-ansur hilang.
- Berikutan ini, rasa sakit berkurangan.
Pita kinesio boleh membetulkan dan melemahkan kawasan, menyokong ligamen, sendi atau tisu lembut yang rosak. Ia bukan sahaja membantu melegakan simptom, tetapi juga mengurangkan beban pada otot, oleh itu ia sering digunakan oleh atlet dan orang yang terlibat dalam buruh fizikal.
Oleh itu, pita ini mempunyai kesan urutan kerana komposisi kain tampalan:
- 90% kapas berkualiti tinggi;
- 10% spandex (kain tahan lama dengan sifat elastik yang tinggi).
Gam akrilik bertindak sebagai pelekat. Ia mengandungi komponen kimia lengai yang tidak bertindak balas dengan tubuh manusia. Selalunya digunakan dalam pembuatan patch lain.
Petunjuk untuk penggunaan patch
Pada mulanya ia bertujuan untuk menggunakan patch untuk atlet untuk membantu pulih dari kecederaan besar dan kecil, keseleo, serta selepas latihan biasa dengan beban berat.
Walau bagaimanapun, selepas itu, skop penggunaan dana ini telah berkembang dengan ketara dan telah memberi kesan kepada pesakit yang berbeza yang mengidap penyakit tersebut:
- Osteochondrosis bahagian-bahagian yang berbeza dari tulang belakang - dalam kes ini, rakaman untuk rakaman membantu mengatasi rasa sakit yang berlaku akibat penekanan, hernia cakera intervertebral, serta komplikasi (sciatica, lumbago).
- Periartrosis scapular bahu - tindakan alat ini berguna untuk meregangkan otot, serta kecederaan yang berkaitan (ligamen koyak).
- Keradangan tisu periosteum.
- Heel memacu.
- Ubat varikos - kesan terapeutik dikaitkan dengan penurunan beban pada kapal, peningkatan nada mereka.
- Pelbagai kecederaan (lebam, hematomas, subluxations dan dislokasi, yang berkaitan dengan bengkak).
Alat ini juga digunakan untuk sakit kepala, haid, lulus dengan komplikasi, kehamilan, disertai dengan ketidakselesaan di punggung bawah dan tulang belakang toraks.
Varieti dan kos plaster
Plester untuk atlet dari lebam dan sprains dikelaskan bergantung pada bahagian-bahagian badan di mana ia boleh digunakan, serta pada bentuk pelepasan:
- Dalam gulung, ini adalah bentuk yang paling menjimatkan k tape. Anda boleh mengembalikan panjang yang diingini dan membetulkannya pada bahagian badan yang sepadan.
- Dalam bentuk jalur bingkai - terpaku pada permukaan kulit secara individu atau bersama-sama.
Juga dalam kumpulan yang berasingan memperuntukkan plaster penetapan untuk atlet dengan kulit sensitif. Ia boleh didapati dalam gulung dan jalur. Pita ini bagus untuk orang yang mengalami alergi. Walau bagaimanapun, berbanding jenis lain alat ini memberikan kurang sokongan untuk sendi dan tisu otot.
Terdapat jenama tertentu, ia digambarkan dalam jadual.
Kinesio pita - menyingkirkan kesakitan tanpa ubat!
1. Apakah pita kinesio dan patch mana yang hendak dipilih?
2. Bagaimana dengan betul menampal pita kinesio?
3. Petua dan cara untuk digunakan
4. Bagaimana dengan selamat mengeluarkan pita kinesio?
5. Petunjuk dan kontraindikasi untuk penggunaan pita kinesio
6. Latihan video
7. Ulasan pelanggan mengenai penggunaan pita kinesio.
Anda semua mungkin sudah melihat plaster berwarna menarik yang disisipkan pada badan atlet atau orang biasa, tertanya-tanya apa itu dan mengapa mereka disisipkan? Dalam artikel ini, kami akan menerangkan dengan terperinci dan menjawab semua soalan umum mengenai cara pemulihan yang berkesan ini, yang semakin popular di seluruh pelosok dunia. Pita kinesio adalah patch inovatif pelbagai warna yang tidak mengandungi sebarang ubat dan digunakan untuk melegakan kesakitan dan menyokong otot dan sendi yang cedera. Overlaying pita kinesio atau rakaman kinesio adalah satu kaedah unik yang dibangunkan di Jepun pada pertengahan 70-an untuk merangsang badan untuk menggunakan proses penyembuhan semulajadi kawasan yang cedera tanpa menggunakan tablet, salep atau apa-apa persediaan farmasi yang lain. Sejak beberapa tahun kebelakangan ini, faedah menggunakan teknik ini sebagai tambahan kepada jenis terapi yang sedia ada telah menjadi nyata, berkat hasil yang sepenuhnya baru dicapai dalam bidang pemulihan dan perubatan sukan.
Pita Kinesio digunakan untuk merawat dan melegakan kesakitan pada pelbagai kecederaan: lebam, keseleo, bengkak, keseleo, osteochondrosis, arthritis, dengan palsy cerebral dan pelbagai gangguan sistem muskuloskeletal. Kaedah kinesioterapi telah berkembang setiap tahun sebagai pengiktirafan dalam bidang-bidang seperti: traumatologi, perubatan sukan, rheumatologi, pediatrik, terapi manual, kosmetologi.
Kinesio tape - apa patch ini dan bagaimana ia berfungsi?
Seperti yang disebutkan di atas, pita kinesio adalah pita khas, sama dengan plaster, diperbuat daripada 100% kapas, nilon atau rayon, dan tidak mengandungi sebarang ubat atau ubat. Hanya gam hypoallergenic akrilik khas yang digunakan di seluruh permukaan pita dengan lapisan berombak. Tidak seperti bandage dan pita sukan klasik, pita kinesio mempunyai keanjalan yang sedekat mungkin untuk keanjalan kulit manusia (ia boleh meregangkan sehingga 190% daripada saiz asalnya). Oleh kerana keanjalan dan struktur khas pita, kesan yang dijelaskan di bawah dari penggunaan patch ini dicapai. Sifat-sifat kinesiotype adalah sedemikian rupa sehingga orang itu hampir tidak merasakannya, dan kebebasan pergerakan tidak terbatas oleh apa pun. Selain itu, ia boleh dipakai sepanjang masa (dalam masa 3-5 hari), sambil terus bermain sukan atau aktiviti fizikal lain. Oleh itu, nama alat ajaib ini: "kinesio" diterjemahkan sebagai "pergerakan", dan "rekod" - "pita", iaitu pita yang tidak menyekat pergerakan anda dan pada masa yang sama mempunyai kesan penyembuhan yang tetap, hanya menggerakkan sumber badan sendiri untuk pemulihan yang cepat. Sukar untuk membayangkan jenis terapi yang lebih sengit!
Dalam proses penggunaan kinesioteypa, kesan anestetik dan penyembuhan dicapai akibat peredaran darah yang lebih baik dan gerakan limfa di kawasan yang cedera. Patch mengangkat kulit, mengurangkan tekanan dan memudahkan peredaran darah, sehingga membolehkan otot-otot yang terluka untuk "berehat". Di samping itu, digabungkan dengan pergerakan semula jadi badan, ia membentangkan kulit dan mengurutnya, dan juga menyediakan sokongan berterusan untuk sendi dan otot yang cedera. Ini meningkatkan saliran limfa dan mengurangkan kesakitan.
Patch yang lebih baik?
Sehingga kini, terdapat banyak pilihan kaset jenama yang berbeza, namun tidak semua mereka memenuhi ciri-ciri yang dinyatakan kaset kinesio untuk keputusan yang maksimum. Oleh kerana peningkatan permintaan, banyak pita kini dihasilkan di China, yang memberi kesan buruk kepada kualiti pita dan bahan yang digunakan di dalamnya, dan sangat meningkatkan risiko kerengsaan kulit atau alahan selepas melekat pada pita tersebut. Oleh itu, pakar mengesyorkan menggunakan jenama kaset yang terbukti, pita kinesio dari Korea Selatan dan Jepun dianggap yang terbaik, kerana di negara-negara ini, kawalan kualiti dipantau dengan teliti di semua peringkat pengeluaran. Pemimpin yang diiktiraf di pasaran kinesiotiping ialah Bio Balance Teip kinesio tapes (BBTape ™), yang dibangunkan oleh Persatuan Perubatan Keseimbangan Korea Baki Korea Medical Association dan dibebaskan di Korea Selatan sejak tahun 1997. Kualiti produk BBTape ™ terkenal jauh di luar Korea dan telah diiktiraf secara meluas di semua negara di Eropah, Amerika, Kanada, Australia dan Jepun.
Terima kasih kepada kinesio tape BBTape ™ yang berkualiti tinggi dan berasaskan gam (sesetengah orang menyebutnya plaster anestetik, pita terapeutik, plaster atau plaster sukan) dengan pasti mengekalkan kulit selama 5 hari, memberikan kesan terapeutik yang tetap dan membolehkan kulit bernafas! Dengan bantuan kinesiotip BBTap ™, bukan sahaja otot dan sendi yang cedera, tetapi juga organ dalaman dapat dirawat. Sebagai contoh, setakat ini, keputusan penting telah dicapai dalam melegakan kesakitan perut dan kesakitan haid dengan menggunakan pita rawatan BBTape ™. Kedai ubat sukan dalam talian Athleticmed adalah pengedar eksklusif jenama BBTape ™ di pasaran Rusia, oleh itu anda sentiasa boleh membeli pita kinesio kualiti premium di kedai kami pada harga yang berpatutan.
Faedah daripada BBTape ™ Kinesio Tapes:
- Nisbah harga / kualiti terbaik di kalangan banyak jenama kinesio! Harga untuk pita kinesio ini bermula dari serendah 99 gosok. untuk roll 5 meter, dan kualiti diiktiraf oleh para pakar sebagai salah satu yang terbaik di pasaran dunia! Jenama kinesio jenama ini, yang dihasilkan di Korea Selatan sejak tahun 1997, jauh di hadapan dalam kualiti mana-mana pita kinesio yang dihasilkan di China, dibentangkan hari ini dalam jumlah besar di pasaran Rusia.
- BBTape kinesio tapes (Bio Balance Tap) adalah satu-satunya pita di dunia yang dibangunkan oleh Persatuan Perubatan Keseimbangan Baki Korea, dan dibuat secara khusus untuk profesional kesihatan dan pelanggan biasa dengan kriteria kualiti tertinggi dan dengan kawalan berhati-hati terhadap hypoallergenicity, yang mengurangkan meminimumkan risiko alahan dan tindak balas kulit! Oleh kerana kualiti bahan yang digunakan dan komposisi unik pelekat, Tape Biot Balance (BBTape ™) telah mendapat populariti di seluruh dunia di kalangan atlet, doktor sukan dan orang biasa menggunakan kaedah rakaman kinesiotik. Selama bertahun-tahun jualan kinesioteups ini, kami belum menerima maklum balas negatif daripada pelanggan kami!
- Dengan memilih pita kinesio BBTape ™, anda membayar bahan-bahan berkualiti yang diiktiraf di peringkat antarabangsa dan cemerlang dan tidak membayar lebih banyak untuk nama besar jenama!
- BBTape MAX kinesio pita dengan gam diperkuat, direka khusus untuk sukan air, sehingga sehingga 7 hari walaupun dengan latihan yang paling aktif! Pita-pita ini hari ini tidak mempunyai analog di pasaran.
- Kinesio pita BBTape LITE dengan gam lembut untuk kulit yang sensitif, direka khusus untuk merakam kanak-kanak dengan kulit yang sangat halus, serta bagi orang yang mempunyai kecenderungan untuk membangunkan alahan kulit selepas menggunakan pita kinesio yang biasa.
- Pelbagai produk BBTape ™ termasuk: lebih daripada 30 warna kinesio pita pelbagai saiz, termasuk reka bentuk asal dan warna kanak-kanak; pra-kinesioteypu; kaset kinesio nilon; pita kinesio rayon; pita sintetik; Crosstapes dan pita kinesio dengan gam bertetulang. Pada masa ini, bukan satu pengilang di dunia akan mendapati pelbagai warna, saiz dan bahan pita kinesio, yang diwakili oleh jenama BBTape ™!
Bagaimana untuk memohon pita kinesio?
- Kawasan kulit yang digunakan pita kinesio mestilah bersih dan kering. Untuk melekatkan pita yang lebih baik ke kulit dan menyimpan aplikasi selagi mungkin, disyorkan untuk meresap kulit di tempat melekat dengan larutan yang mengandungi alkohol atau tuala khas, dan kemudian biarkan ia kering.
- Seterusnya, anda perlu memotong dari jalur roll panjang dan bentuk yang diingini dan keluarkan filem pelindung.
- Untuk penetapan kaset yang lebih baik pada kulit, disyorkan untuk melengkapkan tepi appliqué.
- Ia penting! Yang pertama dan terakhir 5 cm pita kinesio (yang dipanggil "sauh") sentiasa disemprotkan pada kulit tanpa regangan!
- Ia perlu untuk membengkokkan sendi, di mana pita kinesio digunakan, supaya otot berada dalam keadaan yang teruk, dan memohon plaster di sepanjang keseluruhan panjangnya. Pita biasanya ditetapkan pada kulit pra-diregangkan (otot) dengan sedikit 10-15% atau tanpanya. Sekiranya kecederaan, apabila kawasan yang terjejas tidak dapat diregangkan, dan untuk memastikan sokongan untuk ligamen dan sendi, pita itu tetap dengan ketegangan yang tidak melebihi 50%!
- Selepas memohon permohonan itu, anda mesti berhati-hati menggosok permukaan patch dengan tangan anda untuk mengaktifkan lapisan pelekat beralun. Oleh itu, pita mengunci ke kulit lebih dipercayai dan akan bertahan lebih lama.
- Dan akhirnya - pita kinesio boleh dipakai sekitar jam 3-5 hari. Dengan itu anda boleh mengambil apa-apa prosedur air dan senaman dalam mod biasa. Sepanjang masa ini, ia mempunyai kesan terapeutik, sokongan dan analgesik.
Baca lebih lanjut mengenai bagaimana untuk melukis dan mengeluarkan pita kinesio dalam artikel terperinci kami "Arahan untuk penggunaan pita kinesio".
Petua dan cara untuk menggunakan pita
Setelah anda memasangkan pita, menggunakan saranan dan arahan di atas untuk pita kinesio, yang mesti dilampirkan pada setiap roll BBTap ™ kinesio pita dan di mana anda akan menemui arahan langkah demi langkah untuk melekatkan patch untuk kecederaan utama dan yang paling biasa dan sindrom kesakitan, anda perlu tahu Kaedah-kaedah berikut untuk menggunakan pita:
- Kinesio teyp adalah tahan air, jadi anda boleh mandi dan berenang tanpa takut mengelupas. Bagi mereka yang terlibat secara aktif dalam sukan air dan dengan latihan sengit, disertai dengan peluh yang berlebihan, disyorkan untuk menggunakan pita kinesio dengan gam bertetulang. Siri ini dibangunkan khas untuk beban melampau, di mana pita biasa boleh mengupas.
- Selepas latihan mandi dan air, permukaan kinesiotepe perlu sedikit direndam dengan sesuatu yang kering untuk mengeringkannya. Jangan gosok sama sekali!
- Sekiranya ujung-ujung patch mula mengupas, mereka perlu dipotong dengan teliti, atau permohonan baru perlu digunakan.
- Sekiranya anda terlibat dalam latihan sukan biasa, anda harus memohon pita kinesio sekurang-kurangnya 30 minit sebelum bersenam.
- Kinesio pita boleh digunakan di atas rambut dengan potongan rambut kecil, supaya tidak merosakkan lapisan pelekat. Sekiranya terdapat risiko kerosakan pada lapisan pelekat, disyorkan untuk mencukur rambut dari kawasan di atas badan sebelum memohon.
- Sekiranya anda merasakan gatal-gatal yang teruk atau mengalami kerengsaan teruk pada kulit selepas memohon permohonan, anda harus segera mengeluarkan pita kinesio. Tindak balas ini mungkin disebabkan oleh sensitiviti kulit yang meningkat atau intoleransi individu terhadap akrilik yang membentuk lapisan pelekat patch. Kemerahan sedikit kulit atau gatal-gatal adalah normal dan disebabkan oleh kesan paip pada reseptor kulit! Sekiranya gatal-gatal yang teruk dan kemerahan, kami cadangkan menggunakan gam lembut kinesio lembut, yang direka khas untuk kanak-kanak dan orang yang mempunyai kulit yang sangat sensitif, bukannya pita kinesio standard.
Bagaimana untuk mengeluarkan pita kinesio?
Selepas melekat pada trout, pita kinesio mempunyai kesan terapeutik dan analgesik maksimum untuk beberapa hari pertama memakai, selepas itu disyorkan untuk mengemas kini appliation. Untuk menghilangkan tampalan dari kulit dengan betul dan tanpa rasa sakit, ikuti garis panduan ini:
- Salah satu mitos yang paling biasa mengenai penggunaan alat ini adalah kenyataan bahawa pita itu paling baik dikeluarkan di bilik mandi selepas ia direndam dengan air. Taping pakar dan atlet profesional tidak mengesyorkan untuk membasuh paip dengan air sebelum mengeluarkannya dari kulit, kerana Ini boleh menyebabkan kemerahan kulit pada tapak permohonan dan residu lapisan pelekat pada kulit, yang akan menjadi sukar untuk menyingkirkan.
- Daripada membasuh paip dengan air, disyorkan untuk menyerap permukaan keseluruhan aplikasi dengan cecair atau semburan khas untuk mengeluarkan pita sebelum mengeluarkan. Produk ini dengan berkesan menyahaktifkan asas gam, pada masa yang sama melembapkan kulit dan menghalang kerengsaan. Selepas anda telah merendam pita kinesio dengan ejen khas, anda mesti menunggu beberapa minit dan kemudian dengan hati-hati keluarkan patch, tanpa mengoyakkannya dengan pergerakan tajam.
- Jika anda tidak menggunakan alat khas untuk mengeluarkan pita, anda mesti mematuhi peraturan berikut: keluarkan patch ke arah pertumbuhan rambut dengan pergerakan lancar lembut pada sudut yang sedikit. Selepas mengeluarkan kinesio-tape, disyorkan untuk melembapkan kulit dengan krim atau cara lain.
Petunjuk untuk menggunakan plaster pita kinesio
Petunjuk utama untuk penggunaan pita kinesio, di mana kesan maksimum terapeutik dan analgesik dicapai, termasuk:
Peluh, keseleo, keseleo, air mata, keradangan otot, sendi dan tendon. Hematoma dan edema dari pelbagai asal. Sakit di otot dan sendi. Kecederaan dan penyakit sistem muskuloskeletal (cerebral palsy, postur lemah, bentuk awal scoliosis, hernia tulang belakang, torticollis pediatrik, periarthritis, epicondylitis, arthrosis, osteochondrosis tulang belakang). Perubahan kulit cicatricial. Kesakitan haid. Ketegangan kepala.
Senarai petunjuk dan penyakit di mana ia mungkin untuk mencapai peningkatan yang ketara dalam keadaan dengan bantuan pita kinesio dan teknik rakaman terus meningkat setiap tahun. Ini adalah kerana keberkesanan rawatan bebas dadah bukan invasif ini.
Kontra untuk penggunaan pita kinesio
Kontra untuk penggunaan pita kinesio adalah:
Reaksi alergik terhadap acryl, intolerans individu. Penyakit kulit, termasuk kanser. Xeroderma (kulit kulit). Buka luka dan ulser tropika di tapak permohonan pita kinesio. Trimester pertama kehamilan. Umur lebih tua dengan kulit yang sensitif, lemah. Pesakit dengan penyakit kulit dan kecederaan sistemik. Lepuh, microtrauma, lebam, atau lebam. Trombosis urat mendalam dari kaki bawah.
Tutorial video
Video bagaimana untuk melekat pita kinesio pada lutut:
Video bagaimana untuk melekatkan pita kinesio pada bahagian bawah punggung:
Video bagaimana untuk melekat pita kinesio di bahu:
Video bagaimana untuk melekat pita kinesio pada paha:
Video bagaimana untuk melekat pita kinesio pada shin:
Video bagaimana untuk melekat pita kinesio pada kaki dan buku lali:
Video bagaimana untuk melekat pita kinesio untuk menghilangkan edema dan tumor:
Ulasan pelanggan mengenai penggunaan pita kinesio
Vladimir, 32, Moscow
"Dengan kaedah ini, saya telah diperkenalkan kepada ahli fisioterapi saya yang telah dilatih dalam kinesioterapi. Setelah melekatkan pita kinesio, kesakitan di lutut saya hilang selepas 20 minit, lebih lagi keesokan harinya saya dapat memulakan latihan sekali lagi, melupakan lutut saya yang sakit, pita kinesio bekerja untuk beberapa hari sebelum saya melepaskannya. Sekarang saya sentiasa menggunakannya bukan sahaja untuk melegakan kesakitan, tetapi untuk menyokong otot yang terluka dan bukannya calipers sukan dan perban. "
Elena, 51, Samara
"Selama bertahun-tahun, mereka secara berkala menderita sakit belakang, daripada mereka tidak dapat melepaskan diri, mereka mencuba segala-galanya dari farmasi - tidak ada yang membantu. Lebih mudah, saya dapat tidur dengan tenang, belakang saya hampir berhenti mengganggu. Sebelum itu, untuk melegakan kesakitan, saya terpaksa mengambil ubat penghilang rasa sakit dengan beberapa pil, dan saya tidak ingat dengan plaster ini.
Dmitry, 47 tahun, St. Petersburg (rehabilitologist)
"Pita kinesio BBTape - salah satu kaset yang paling berkualiti pada masa kini di pasaran Rusia, mempunyai keanjalan yang optimum dan petunjuk tackiness dan telah membuktikan diri mereka dalam amalan klinikal kami."
Ciri-ciri penyembuhan sukan pita kinesio untuk otot
Setiap orang yang telah menonton pertandingan atlet profesional dalam olahraga atau sukan pasukan sekurang-kurangnya sekali menyedari bahawa beberapa peserta mereka memakai reben berwarna terpaku pada badan mereka - patch sukan. Tujuan jalur berwarna ini bukan hanya untuk menghiasi badan. Ini adalah ligation neuromuscular sebenar, yang dikenali sebagai kinesiotiping.
Sejarah populariti patch
Penciptaan plaster pita kinesio bermula pada tahun 70-an abad yang lalu, ketika Kenzo Kase Jepun mula mengembangkan kaedah pemulihan otot ini. Penciptaan itu sendiri tidak disedari oleh negara-negara barat sehingga David Beckham menjadikannya popular ketika ia bermain untuk Real Madrid. Dari saat ini, semua ahli sukan elit di dunia mula aktif menggunakan patch dalam latihan sukan mereka. Pada Olimpik terakhir, hampir semua delegasi sukan menggunakannya dalam disiplin tertentu.
Sekarang pita pelekat pita kinesio digunakan bukan sahaja oleh atlet, tetapi juga oleh semua orang yang menjalani fisioterapi. Walaupun kekurangan penyelidikan mengenai manfaat penyesuaian, kesan positifnya pada tubuh manusia adalah jelas.
Jika ia hanya mengenai fesyen dan kecantikan, patch tidak akan wujud untuk masa yang lama sejak masa itu digunakan oleh Beckham.
Di Amerika Syarikat, penggunaan produk menjadi popular selepas Olimpik Beijing 2008. Tirus warna yang digunakan:
Kerry Walsh menggunakannya dalam pertandingan untuk membaiki sendi lengan selepas operasi.
Banyak atlet terkenal lain juga menggunakan rakaman neuromuskular dalam kerjaya sukan mereka. Antara mereka ialah pemain bola keranjang Amerika Jared Sallinger, pemain bola sepak Itali Mario Balotelli dan Gianluigi Buffon dan pemain tenis profesional Serbia, Novak Djokovic, peserta dalam Kejohanan Wimbledon 2012.
Prinsip operasi bermaksud
Patch sukan adalah pita terapeutik elastik yang digunakan sebagai bantuan dalam memperbaiki tisu otot yang rosak dan kecederaan sukan lain. Pembalut sukan yang dipanggil ligation neuromuscular.
Terdapat banyak bukti tindakan positif untuk otot dan sendi rosak. Adalah dipercayai bahawa plaster pelekat perubatan ini untuk atlet melegakan kesakitan dan membantu mempercepatkan peredaran darah di kawasan yang rosak. Walau bagaimanapun, bukti saintifik kesan ini agak kecil, jadi penyelidikan lebih diperlukan pada produk ini.
Patch digunakan secara meluas dalam terapi untuk melegakan otot dan memulihkannya selepas beban berat. Penyokong penggunaannya mengatakan bahawa patch mampu mengangkat kulit, dengan itu mengeluarkan keradangan dan meningkatkan peredaran darah.
Ciri elastik plaster pelekat boleh digunakan untuk mengehadkan pergerakan tertentu dalam sendi dan menguatkannya.
Teknik permohonannya adalah mudah: anda hanya perlu melekat produk yang mempunyai pekali elastisitas dari 40 hingga 60% ke tempat yang rosak. Kesannya adalah bertentangan dengan ligation klasik konvensional, kerana, tidak seperti itu, ia tidak memerah otot, tetapi cenderung untuk meningkatkan permukaan kulit, membebaskan ruang untuk otot. Tindakan ini membawa kepada peningkatan peredaran darah dan pemakanan tisu, serta pemulihan selepas kerosakan.
Ciri produk
Sama seperti produk sukan, teip mempunyai batasan yang digunakan. Anda mesti membaca arahan sebelum menggunakan patch sukan:
Sebelum menggunakan pita, disarankan untuk berunding dengan ahli fisioterapi atau pakar lain.
Kesan positif
Penggunaan kinesiotype meningkatkan fungsi otot manusia. Kesan positifnya dapat dilihat dengan peningkatan kekuatan otot fizikal, mengurangkan kesakitan dan mengurangkan bengkak:
Kekuatan. Pita elastik meningkatkan kekuatan otot dan menghalang berlakunya kekejangan, yang mengurangkan nada otot dan menyebabkan microtrauma. Kesan ini penting dalam sukan seperti berenang, di mana keperluan yang ketat dikenakan pada peralatan atlet.
Penyelidikan saintifik
Terdapat sedikit bukti manfaat kesihatan pembungkusan neuromuskular. Ringkasan sistematik data yang diperoleh membolehkan kita menyimpulkan bahawa penggunaan patch tidak begitu berkesan, kerana tiada hasil klinikal yang penting dari penggunaannya telah dijumpai. Manfaat yang terbukti dari tampalan ini hanya mampu meningkatkan kekuatan dan amplitud pergerakan beberapa kumpulan otot yang rosak. Ringkasan hasil saintifik yang diperoleh adalah seperti berikut:
Plaster yang baik untuk kesihatan semasa haus panjang. Penulis kajian ini tidak mengesahkan fakta bahawa pita kinesio melegakan kesakitan dan kesemutan pada otot yang rosak (2010).
Tanda dagangan teip
Pasaran tompok sukan sangat pelbagai dan terus berkembang pesat. Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, jenama produk berikut telah mendapat populariti:
- Kintex Mieller adalah produk yang agak murah dan cukup dipercayai, harganya berbeza-beza sekitar 200 rubel.
- Ban Tape Aquatitan - dijual dalam pek 30 keping, yang mana penjual meminta 1000 rubel.
- Titanium Jepun cakera atau fitom - produk ini dilengkapi dengan bola kecil titanium, yang membolehkan anda lebih berkesan melegakan kesakitan pada otot. Harga untuk itu adalah kira-kira 700 Rubles setiap pek sebanyak 70 keping.
Ulasan Alat
Bukan sahaja profesional, tetapi atlet amatur biasa semakin menggunakan plaster pelekat yang indah ini, yang dapat memperbaiki sendi, tanpa mengehadkan mobilitasnya, dan juga melindungi otot dan ligamen dari keseleo.
Ramai orang meninggalkan maklum balas positif mengenai produk tersebut.
Saya mengalami sakit belakang sepanjang hayat saya. Dia mula menggunakan ubat penahan sakit, tetapi untuk masa yang lama ia tidak dapat diteruskan. Sekali rakan saya, yang terlibat dalam gimnastik pada tahap profesional, menasihatkan saya untuk mencuba pita kinesio. Biasanya saya ragu-ragu mengenai perkara seperti ini, tetapi di sini saya memutuskan untuk mencuba. Dua hari pertama tidak ada perubahan positif, belakang terus merenging, tetapi pada hari ketiga rasa sakit hampir hilang. Sudah tentu, ia hadir, tetapi tidak begitu tajam, kini saya boleh bergerak dengan bebas. Mula tidur dengan baik pada waktu malam.
Saya seorang jurulatih dan tidak sekali-kali melihat kesan positif pita itu semasa pertandingan dan latihan biasa. Sudah tentu, jika ada pecahnya ligamen atau terlepasnya sendi, perlu menghubungi pakar bedah untuk bantuan profesional, seperti di sini plester tidak akan membantu. Ini bukan ubat penawar, tetapi dengan kecederaan kecil, keseleo dan ketidakstabilan sendi, ia adalah penolong yang baik dan mengatasi dengan fungsinya dengan sempurna.
Saya suka kasut dan penggelek. Kerana ini adalah sukan yang cukup trauma, sering kali jatuh dan lebam yang tidak menyenangkan, yang kemudiannya merasakan rasa sakit di lutut dan siku. Di salah satu panti urut saya ditawarkan untuk mencuba, saya bersetuju. Selepas melekatkan patch, saya segera merasakan kelegaan. Kini saya dapat berjalan semula tanpa banyak rasa kecemasan dan kesakitan. Saya cadangkan untuk membeli syarikat Korea syarikat itu.