Hati dan saluran darah yang sihat - kunci kepada peredaran darah yang baik. Pembekalan organ dan tisu dengan nutrien dan oksigen bergantung kepada keadaan mereka. Peredaran darah yang tidak mencukupi mempengaruhi keadaan umum kesihatan dan kesihatan, boleh menyebabkan perkembangan pelbagai patologi, termasuk yang teruk.
Doktor menasihatkan untuk menjaga keadaan kapal dari usia muda, tetapi ini benar-benar berlaku untuk orang berusia lebih 40 tahun. Adalah penting untuk mengetahui cara menguatkan kapal untuk tujuan pencegahan, dan juga dalam masalah yang ada, untuk mengelakkan komplikasi dan perkembangan penyakit. Doktor mengesyorkan pendekatan bersepadu yang merangkumi perubahan gaya hidup dan semakan kebiasaan gastronomi. Mungkin memerlukan ubat yang boleh diterima untuk menggabungkan dengan ubat-ubatan rakyat.
Pembuluh, pembuluh darah dan pembuluh arteri yang besar terdiri daripada tiga lapisan sel: tisu otot yang menyambungkan, licin, endothelium. Capillaries boleh mempunyai satu lapisan sel. Dalam penyakit vaskular, semua struktur terjejas. Dalam kontraksi otot licin hilang, nada terganggu. Kekalahan elastane dan kolagen dalam tisu penghubung menjadikannya mustahil untuk menahan peregangan dan mampatan. Endothelium tertekan dengan tekanan oksidatif semasa pengoksidaan kolesterol dan pembebasan radikal oksigen.
Tanda-tanda masalah vaskular
Sekiranya gejala berikut muncul, terdapat perebutan peredaran darah dan ada alasan untuk berunding dengan doktor untuk pemeriksaan:
- pening dan sakit kepala yang kerap;
- tinnitus;
- dengan tajam dan giliran kepala gelap di mata;
- meteosensitivity;
- toleransi miskin cuaca panas;
- jari kaki dan tangan;
- buaian dalam pengangkutan;
- tekanan bergegas;
- berat di kaki pada waktu petang;
- kebas kelamin;
- palpitasi jantung dan sesak nafas dengan sedikit usaha;
- mengantuk, keletihan;
- pengsan pendek.
Kelemahan saluran darah dapat dilihat dalam pelbagai sistem tubuh:
- Di otak - membawa kepada infark serebral, pukulan hemoragik.
- Di hidung - pendarahan yang kerap.
- Di mata - kapilari sering pecah dan lebam pada bentuk bola mata.
- Di kaki - varises, trombophlebitis.
- Pada muka - couperosis, atau urat labah-labah.
Pemakanan yang betul
Kondisi pembuluh darah dan pembuluh arteri bergantung kepada pemakanan. Untuk menguatkan saluran darah, anda perlu menghapuskan makanan yang berbahaya dari diet dan memberi keutamaan kepada makanan yang sihat. Doktor menasihatkan untuk mematuhi saranan berikut:
- Adalah lebih baik menggantikan lemak haiwan dengan minyak sayur-sayuran yang tidak ditapis, sebagai contoh, minyak zaitun.
- Beri keutamaan kepada ikan dan makanan laut, ganti daging jika boleh.
- Minus sosej, daging asap, keju berlemak.
- Makan sebati tepung dan kuih-muih yang mungkin.
- Bukan gula-gula, termasuk buah candied, buah-buahan kering, dan madu semulajadi dalam diet.
- Untuk menguatkan dinding salur darah akan membantu hidangan bijirin: soba, jagung, beras, oat.
- Di atas meja perlu buah-buahan dan sayur-sayuran tanpa sekatan.
- Kesan bermanfaat pada saluran darah dan menghilangkan grapefruits kolesterol, buah beri hitam dan currants (merah dan hitam) berguna untuk pencegahan.
- Untuk pencegahan deposit kolesterol dan kerapuhan vaskular, perlu makan terung, timun, bawang putih, bawang.
- Menguatkan saluran darah dan mengurangkan kekurangan kolesterol: kacang, kacang merah dan lain-lain.
- Cuba untuk tidak minum kopi dan teh - maksimum dua cawan sehari.
- Ia berguna untuk minum buah berry dan decoctions buah, terutamanya direkomendasikan rebus mawar liar.
Cara hidup
Untuk menguatkan sistem kardiovaskular dan seluruh badan, anda perlu menjalani gaya hidup yang sihat, yang, selain diet seimbang, termasuk aktiviti fizikal, cara kerja dan rehat yang betul, dan pelbagai prosedur kesihatan.
Jangan berikan tekanan. Ia tidak mungkin untuk mengelakkan mereka, tetapi belajar untuk menenangkan dan menguatkan kuasa semangat adalah agak nyata. Dengan beban kerja moden, penting untuk pulih sepenuhnya. Untuk melakukan ini, anda perlu memperuntukkan masa yang cukup untuk tidur, berjalan di udara segar (sekurang-kurangnya dalam perjalanan ke dan dari kerja), menghadiri teater, muzium, konsert, pameran, keluar dari bandar, mendaftar untuk studio tarian atau sekolah seni dan sebagainya.
Adakah pendidikan dan sukan jasmani. Harus diingat bahawa kapal suka dinamika, dan statistik itu merosakkannya. Di samping itu, tiada yang membantu menahan tekanan dan pelbagai penyakit, seperti aktiviti motor. Ini boleh berenang di kolam renang, permainan luaran (bola sepak, tenis, badminton), jogging dan berbasikal di musim panas, ski dan kasut pada musim sejuk dan banyak lagi, bergantung pada kebolehan dan keistimewaan anda. Hari ini terdapat syarat-syarat yang baik untuk kecergasan, tetapi jika anda tidak mempunyai masa untuk melawat gim, anda boleh melakukan latihan di rumah. Perkara utama adalah melakukannya dengan kerap, sekurang-kurangnya 4 kali seminggu, dan ingat bahawa beban harus sederhana.
Urut merangsang peredaran darah. Semasa urut, darah beredar lebih cepat dan mengalir ke kulit.
Sebaliknya mandi. Menguatkan dinding vaskular dan meningkatkan nada mereka, apatah lagi fakta bahawa ia memberikan semangat dan mood yang baik sepanjang hari. Rawatan air pada akhir hari bekerja akan menghilangkan keletihan dan negatif. Ia disyorkan sekali seminggu untuk pergi ke bilik mandi dengan penyapu, dan selepas bilik stim untuk mencurahkan air sejuk.
Ubat-ubatan
Oleh itu, penyakit kapal-kapal dalam masa ini sangat biasa, oleh itu, banyak ubat-ubatan yang digunakan untuk kegunaan dalaman dan luaran. Persiapan untuk menguatkan saluran darah meningkatkan kebolehtelapan dan keanjalannya, mengurangkan kelembutan, mengurangkan tahap kolesterol.
Ini adalah tablet, gel, titisan. Mereka semua bertindak berbeza, pilihan mereka bergantung pada penyakit, peringkat, garis pusat dan lokasi kapal, serta sama ada ia adalah urat atau arteri. Dalam sebarang kes, ubat perlu ditetapkan oleh doktor selepas pemeriksaan dan diagnosis. Bermakna untuk mengukuhkan kapal dibahagikan kepada kumpulan berikut:
- Tablet yang menguatkan dinding saluran darah, meningkatkan keanjalannya. Ini termasuk Dehydroquercetin, Ascorutin.
- Pengurangan kolesterol - statin (Lovostatin, Mefakor) dan fibrasi (Atromidine, Zokor, Simvastatin).
- Penyekat saluran kalsium (Tsinnarizin).
- Angioprotectors meningkatkan peredaran mikro, menormalkan metabolisme di dinding saluran darah (Escin, Piricarbat).
- Nootropics (Piracyte, Cerebrolysin, Aminalon).
Vitamin
Untuk meningkatkan keanjalan dinding vaskular disyorkan untuk mengambil vitamin. Terutama kesan yang baik terhadap rutin nada vaskular, asid askorbik, vitamin B, E, K dan lain-lain. Asid askorbik (C) meningkatkan kebolehtelapan vaskular. Rutin (P) menguatkan dinding kapilari, mengurangkan tekanan. Vitamin E mengurangkan kerapuhan kapilari.
Tidak selalu mungkin untuk mengeluarkan jumlah yang diperlukan dari makanan, oleh itu, disyorkan untuk membeli kompleks vitamin siap pakai di farmasi:
- Vitrum Cardio;
- Reotone;
- Antioksidan;
- Ortho Taurine Ergo.
Resipi rakyat
Remedi rakyat selalu menimbulkan keyakinan, walaupun penerimaan mereka hanya dibenarkan sebagai langkah pencegahan dan sebagai tambahan kepada rawatan utama. Untuk rawatan saluran darah menggunakan kaedah tradisional tumbuhan ubatan dan makanan biasa.
Untuk kapal otak
Tuangkan bawang putih yang dicincang dengan alkohol, tutup rapat dan letakkan di tempat gelap yang sejuk untuk menuntut selama sepuluh hari. Selepas masa itu, terikan dan minum mengikut skema. Hari pertama - setitik 1/3 cawan susu pada waktu pagi sebelum makan selama 30 minit, dua titis - sebelum makan tengahari dan tiga tetes sebelum makan malam selama 30 minit. Hari kedua didasarkan pada prinsip yang sama: empat tetes pada waktu pagi, lima - sebelum makan tengah hari, enam - sebelum makan malam. Ikuti skim selama lima hari. Dari hari keenam (15 titik) mula menurunkan satu demi satu. Untuk seperempat liter alkohol anda perlu mengambil 250 gram bawang putih.
Untuk kapal-kapal kaki yang lebih rendah
Tuangkan rumput yang dicincang dari imortelle dengan air mendidih, letakkan di atas dapur dan teruskan api yang rendah selama 10 minit. Kemudian biarkan ia brew selama kira-kira sejam di bawah tudung dan ketegangan. Ambil tiga kali sehari untuk cawan ketiga. Untuk segelas air, anda perlu mengambil 25 g rumput.
Untuk kapal muka
- Jus lidah Sebelum anda mendapatkan jus, daun tumbuhan mesti dipilih dan diletakkan di dalam peti sejuk selama seminggu. Selepas itu, pasang jus dan letakkan di tempatnya dengan urat labah-labah.
- Parsley dengan susu. Tuangkan air mendidih ke atas pasli (kira-kira dua sudu teh pasli cincang ke dalam segelas air) dan biarkan selama setengah jam. Selepas menegangkan menambah susu dalam kuantiti yang sama dengan infusi. Buat losyen selama setengah jam.
Untuk kapal mata
- Buat eyewash dari teh hijau. Minum teh hijau dengan madu setiap hari.
- Daripada teh, minum rebusan liar dengan penambahan madu.
Untuk kapal hidung
- Pada mandi air, sediakan rebusan kulit viburnum (20 gram bahan mentah setiap segelas air). Waktu memasak adalah kira-kira 20 minit. Selepas penapisan, minum tiga kali sehari di atas meja. sudu.
- Untuk menguburkan hidung dua kali tiga kali sehari jus yarrow atau pisang. Untuk melakukan ini, tumbuhan mesti dihancurkan dan diperah melalui cheesecloth. Jus setiap hari anda perlu memasak yang baru. Ia boleh diambil di dalam - di atas meja. sudu 2-3 kali sehari.
- Dalam air rebus (150 ml), tambah jus separuh lemon dan sebati kecil madu, campurkan dan minum sebelum tidur.
- Campurkan aprikot, cincang, walnut, zaitun lemon, kismis dan madu dalam apa-apa bahagian dan makan satu sendok makan tiga kali sehari.
- Buah chestnut kuda tuangkan vodka (seliter vodka - 100 gram bahan mentah). Tutup dan biarkan tuangkan di tempat yang gelap, jangan lupa goncang dari semasa ke semasa. Selepas 10 hari, penapis dan ambil tiga kali sehari, 30 tetes. Rawatan ini berlangsung selama empat minggu.
- Untuk menguatkan kapal, merebus disediakan dari kulit arnica dan hazel, diambil dalam perkadaran yang sama. Untuk melakukan ini, tuangkan campuran (enam sudu besar) dengan satu liter air mendidih dan biarkan dalam termos dalam sekelip mata. Minum tiga kali sehari untuk menunaikan cawan sebelum makan.
Meringkaskan
Penguatan kapal bukanlah satu-satunya acara, tetapi proses yang panjang. Dan jika gejala pertama telah muncul atau terdapat kecenderungan keturunan untuk kapal yang lemah, maka ini perlu dilakukan secara berkala. Jika ada masalah dengan kapal, sebagai peraturan, mereka tidak terhad kepada satu kawasan badan dan seluruh sistem vaskular mesti diperkuat.
Semak ubat untuk menguatkan saluran darah dan kapilari
Dari artikel ini anda akan belajar: bagaimana ubat-ubatan untuk menguatkan saluran darah, di mana penyakit dan patologi mereka dapat membantu.
Pengarang artikel ini: Alexandra Burguta, pakar bedah pakar kandungan, pendidikan medis yang lebih tinggi dengan gelar dalam Perubatan Umum.
Persediaan yang menguatkan saluran darah, tergolong dalam kumpulan ubat yang dimaksudkan untuk merawat sistem kardiovaskular. Dalam klasifikasi ubat-ubatan oleh kumpulan organ-organ dan sistem manusia, untuk ubat-ubatan ini, kumpulan yang paling sesuai ialah ATX C05 - Vasoprotectors, yang termasuk:
- ubat anti hemorrhoid untuk penggunaan luaran dan rektum;
- ubat anti varicose;
- ubat yang menstabilkan operasi kapal kapilari.
Di negara-negara Eropah Timur, di Perancis, di Kanada, di negara berbahasa Sepanyol dan di negara-negara bekas USSR, vazoprotectors dipanggil angioprotectors. Angioprotectors membantu meningkatkan kawasan aliran kapal, mengurangkan pembentukan pelbagai deposit di dalam kapal dan meningkatkan keanjalannya, memperbaiki metabolisme sel.
Ejen Vasoconstrictive ditetapkan oleh pakar perubatan khusus yang kecekapannya berada dalam penyakit mendasar yang membawa kepada bekalan darah yang terjejas. Ini mungkin pengamal umum, pakar kardiologi, pakar bedah vaskular dan pakar lain.
Petunjuk untuk digunakan
- dengan ancaman pembekuan darah;
- dengan aterosklerosis;
- untuk pencegahan komplikasi selepas strok;
- dengan kekurangan vena dan urat varikos;
- sebagai propolis semasa mengandung dan melakukan senaman fizikal yang tinggi untuk mengelakkan kemungkinan perkembangan luka vaskular;
- dalam rawatan kencing manis untuk pencegahan dan rawatan angiopati diabetes - luka sistem kapilari untuk mengurangkan kerapuhan mereka.
Alat ini agak berkesan dan mempunyai kesan yang berkekalan. Kesan dadah, bergantung kepada bahan utama dan dos, bermula dari 2 minit untuk suntikan, 15-20 minit untuk tablet dan 40-60 minit untuk gel dan salap. Bahan ini menjejaskan keseluruhan sistem peredaran darah, oleh itu, persediaan untuk menguatkan kapilari, vesel, dan untuk meningkatkan peredaran darah, pada dasarnya, adalah cara yang sama.
Agen-agen pembesaran kapal melakukan fungsi tambahan dalam penyakit-penyakit vaskular. Kesan positif yang terbukti mempunyai senaman, berenang, berdiet.
Vitamin untuk meningkatkan nada vaskular
Tujuan utama vitamin adalah untuk menguatkan tubuh dan meningkatkan imuniti. Juga, mengambil vitamin yang diperlukan menguatkan dinding semua saluran darah: urat, arteri dan kapilari. Dalam banyak kes, vitamin mempunyai kesan pengukuhan apabila mengambil ubat tertentu yang bertujuan untuk memulihkan kerja saluran darah.
Vitamin berguna untuk kapal:
- asid nikotinik
- E,
- C,
- K.
1. Asid nikotinik
Asid nikotinik adalah salah satu daripada lapan vitamin kumpulan B dan merupakan ubat yang berkesan untuk meningkatkan peredaran darah.
Kekurangan asid nikotinik sangat jarang berlaku. Kebanyakan orang mendapatkan vitamin ini dengan makanan dalam diet harian mereka bijirin, roti, ikan, bit dan kacang tanah.
Juga, asid nikotinik membantu mengurangkan tahap "kolesterol jahat", mengurangkan risiko membangunkan ketegaran dinding vaskular dan aterosklerosis.
Asid nikotinik digunakan untuk mencegah aterosklerosis dan patologi lain. Dos dan terapi harian secara keseluruhannya dirawat oleh doktor yang hadir, kerana terlalu banyak vitamin ini dalam tubuh membawa kepada kemunculan kesan sampingan.
2. Vitamin E
Vitamin E menyumbang kepada pembesaran saluran darah, yang meningkatkan jumlah jumlah darah yang dipam melalui kawasan tertentu sistem peredaran darah. Oleh kerana terdapat kesan umum pada keseluruhan sistem peredaran darah, pengembangan kapal berlaku pada urat, dan di arteri dan dalam kapilari. Rintangan berkurang kepada aliran darah memudahkan kerja jantung, yang membawa kepada penstabilan umum aktiviti kardiovaskular.
Tambahan vitamin E yang berasingan adalah keupayaannya untuk mencegah agregasi platelet (iaitu, ia mengurangkan pembekuan darah). Juga, vitamin ini mempunyai kesan antioksidan yang jelas, digunakan oleh badan untuk mencipta sel darah merah.
Dos diperlukan bahan aktif untuk menambah norma harian seseorang yang menerima makanan harian: bijirin, marjerin, jus buah-buahan. Tambahan vitamin E adalah dikawal ketat dan ditetapkan oleh doktor.
3. Vitamin C
Vitamin C adalah bahan penting untuk melindungi saluran darah. Resepsinya mengurangkan risiko aterosklerosis dan pengumpulan plak dalam saluran darah (ini adalah salah satu sebab utama pengurangan aliran darah di dalam kapal sehingga penyumbatan penuh).
Sumber vitamin C yang baik adalah sayuran: tumbuk Brussels, brokoli, sayur-sayuran berdaun, tomato. Vitamin ini kaya dengan buah-buahan dan buah beri: tembikai, oren, strawberi, kiwi, tembikai, grapefruit dan mangga.
4. Vitamin K
Vitamin K bertanggungjawab untuk bahan-bahan yang menyediakan pembekuan darah yang normal. Kekurangannya boleh menyebabkan pendarahan yang berlebihan melalui luka terbuka atau pendarahan vaskular. Manifestasi kekurangan vitamin K boleh menyebabkan pendarahan gusi atau pendarahan hidung.
Pengambilan vitamin K dapat mengurangkan kesan sampingan dalam pendarahan hati, dengan penggunaan antibiotik jangka panjang.
Kandungan vitamin ini dalam teh hijau, lobak, sayuran berdaun, kubis, bayam dan asparagus. Dalam kes kekurangan vitamin K dalam diet atau peningkatan keperluan badan untuk itu, tambahan tambahan vitamin K ditetapkan.
Ointment, gel dan suppositories
Ointment, gel dan suppositori membantu mengurangkan bengkak keseluruhan dan memulihkan bekalan darah di lapisan permukaan kulit dan membran mukus. Bermakna untuk dedahan tempatan menembusi kawasan masalah dengan penyerapan melalui kulit atau membran mukus.
Persiapan yang mempunyai kesan pelindung dan pemulihan pada kapal-kapal yang dangkal dan dalam:
- Venorutil,
- Venoruton,
- Salap Heparin,
- Hepatrombin G,
- Dolobene,
- Lioton,
- Essaven.
Semua salep dan gel yang digunakan dalam rawatan buasir tergolong dalam angioprotectors.
Dos yang kecil dari bahan aktif yang terkandung di dalam bahagian salap atau gel yang diterapkan, bertindak secara tempatan, tanpa menjejaskan keseluruhan sistem peredaran badan. Tahap kepekatan komponen dalam darah pesakit tidak direkodkan.
Kehadiran bahan antikoagulan (antikoagulan) dalam komposisi ejen luaran secara tempatan menembusi darah, yang menyumbang kepada peningkatan kadar aliran melalui kawasan yang terjejas atau bengkak saluran darah. Ini meningkatkan ketepuan dinding pembuluh darah dan tisu bersebelahan dengan sejumlah besar oksigen terlarut dan, pada akhirnya, memendekkan tempoh pemulihan.
Pil
Ubat pil ubat terutamanya menjejaskan urat dan venules (urat kecil). Bahan aktif sayur-sayuran atau asid sintetik mengurangkan tahap kedalaman maksimum pembuluh darah.
Dalam amalan, tablet yang paling biasa digunakan mengandungi rutin atau diosmin. Tablet yang mengandungi kalsium dobesilate (Doxy-Hem, Doksilek, Vacitron) boleh digunakan sebagai bahan aktif khusus. Tetapi ubat-ubatan dalam kumpulan ini tidak banyak digunakan.
Pemulihan rutin
Biasanya, ini adalah persediaan yang kompleks yang mengandungi rutin dan vitamin - yang secara komprehensif menjejaskan keadaan kapal.
Ubat-ubatan kumpulan ini:
- Askorutin,
- Askorutin D,
- Ascorutin-UBF,
- Venoruton,
- Venorutinol.
Berarti dengan Diosmin
Diosmin meningkatkan nada pembuluh darah, mengurangkan kerapuhan kapilari dan positif mempengaruhi sistem limfa. Meningkatkan tindakan vasoconstrictor adrenalin dan serotonin.
Tahap kesan dadah pada kapal dan kapilari bergantung pada dos.
Tablet Dosmin:
Suntikan
Tujuan utama penyusunan vaskular dalam bentuk suntikan adalah penipisan darah untuk memperbaiki aliran darah dan mencegah terjadinya genangan. Bahan aktif suntikan sedemikian adalah heparin dan derivatifnya.
Antara dadah dalam kumpulan ini sering digunakan: Heparin, Fraxiparin, Nadroparin kalsium.
Ubat yang mengandung Heparin mempunyai kesan yang santai pada dinding vaskular, meningkatkan bekalan oksigen ke otak dan miokardium (otot jantung). Tetapi mereka mempunyai kesan sampingan dalam bentuk kemungkinan pendarahan yang tidak terkawal.
Pengenalan ubat-ubatan yang mengandungi agen penipisan darah adalah mungkin hanya di bawah pengawasan seorang doktor dan dengan pemantauan berterusan masa pembekuan darah - ini akan mengelakkan pendarahan vaskular dan perkembangan komplikasi.
5 persediaan terbaik untuk menguatkan saluran darah
Kapal-kapak dari tubuh manusia terbahagi kepada arteri, urat dan struktur mikroskopik. Mereka melakukan fungsi penting, menyediakan aliran darah, bekalan nutrien ke tisu, serta perkumuhan produk metabolik. Pelbagai persediaan moden untuk menguatkan saluran darah memungkinkan untuk mencegah pelbagai penyakit, serta memperbaiki keadaan umum seseorang.
Kenapa kekuatan berkurangan
Sistem vaskular manusia ditutup. Pertukaran nutrien dan produk metabolik berlaku dalam struktur kecil mikroskopik. Arteri memberikan aliran darah dari jantung, dan dalam urat kembali dari tisu periferal. Kekuatan dan keanjalan dinding struktur katil vaskular mungkin berkurangan disebabkan oleh pelaksanaan sejumlah besar sebab yang berbeza:
- Kesan faktor alam sekitar yang merugikan (kemusnahan alam sekitar, peningkatan radiasi latar belakang).
- Ketoksikan tubuh manusia dengan pelbagai bahan kimia yang mempunyai kesan negatif pada dinding vaskular.
- Kelemahan kongenital tisu penghubung dinding dinding saluran darah, akibat dari perubahan dalam keadaan fungsional gen-gen tertentu. Ini membawa kepada fakta bahawa kapal-kapal itu lemah sejak zaman kanak-kanak.
- Atherosclerosis adalah patologi pertukaran yang mempengaruhi sistem kardiovaskular dan dicirikan oleh pemendapan kolesterol di dinding arteri dengan penurunan kekuatan mereka.
- Keradangan arteri yang berlainan asal (endarteritis).
- Proses keradangan yang berlaku di urat, selalunya berasal dari bakteria dan menyebabkan pembentukan darah beku intravaskular (perkembangan trombosis).
- Lesi degeneratif-dystrophik dinding vena dengan kelemahan dan pembentukan protraksi dengan urat varikos.
- Pengambilan tubuh yang tidak mencukupi untuk sebatian yang diperlukan untuk keadaan fungsian normal dinding vesel (vitamin, protein).
- Perubahan dalam metabolisme - peningkatan dalam tahap glukosa darah dalam diabetes mellitus menyebabkan kerosakan kepada organ-organ organ sasaran, termasuk retina mata, jari kaki, jantung, otak, buah pinggang.
Satu faktor provokatif yang penting yang mengurangkan kekuatan saluran darah, tanpa mengira jenis dan saiznya, adalah umur. Pada lelaki dan wanita selepas 50 tahun, pelbagai penyakit vaskular adalah sangat biasa.
Persiapan kapilari
Kapal selam adalah kapal terkecil. Mereka mempunyai diameter yang sama dengan saiz sel darah merah. Dinding kapilari manusia sangat tipis, yang menjamin laluan nutrien, produk metabolik (metabolisme), serta oksigen dan karbon dioksida. Adalah mungkin untuk memperbaiki keadaan struktur mikroskopik dengan bantuan ubat dan vitamin tertentu:
- Asid askorbat atau vitamin C adalah sebatian semula jadi yang mesti dimakan dengan makanan (sayur-sayuran, currant, bawang, mawar liar, buah sitrus).
- Rutin atau vitamin P - merujuk kepada bahan aktif "vaskular", mengurangkan kerapuhan kapilari, terkandung dalam chokeberry, strawberi.
- Vitamin E-larut lemak - menjadikannya mungkin untuk meningkatkan kekuatan dinding-dinding perahu kecil, serta meningkatkan keadaan fungsinya.
- Persiapan menstabilkan keadaan dinding kapilari dengan cara sebatian organik asal semulajadi - flavonoid (Detralex).
Bagi rawatan patologi kapal kecil, vitamin digunakan dalam bentuk ubat-ubatan, yang termasuk Ascorutin (gabungan asid askorbik dan rutin), multivitamin bermaksud Multitabs, Hexavit. Mereka membantu meningkatkan peredaran mikro dalam tisu, yang kelihatan pada wajah (kulit menjadi sihat).
Petua! Vitamin E lebih baik diserap apabila ia dimakan dengan makanan berlemak.
Persediaan untuk arteri
Pengurangan kekuatan kapal arteri dipenuhi dengan perkembangan komplikasi teruk dalam bentuk trombosis, pendarahan dalam tisu, termasuk organ-organ penting. Infarksi miokardium, strok otak, gangren pada tisu anggota badan, kematian bahagian usus adalah akibat daripada masalah arteri. Untuk mengelakkan komplikasi seperti itu, anda boleh menggunakan beberapa ubat:
- Statin - sekumpulan ubat yang mengurangkan kepekatan kolesterol dalam darah, serta menyumbang kepada pengurangan sebahagian daripada dinding arteri dengan penurunan plak aterosklerotik. Dadah hanya ditetapkan oleh doktor, dia menentukan dos dan tempoh pentadbiran. Ini termasuk tablet Atorvastatin.
- Multivitamin - asid askorbik, rutin, vitamin E juga menguatkan dinding arteri dengan meningkatkan metabolisme dalam tisu penghubung.
- Obat-obatan metabolik yang meningkatkan proses metabolik dalam saluran arteri dan tisu - cara yang paling banyak digunakan untuk memulihkan keadaan fungsian tisu dan aliran darah di otak (Piracetam, Cerebrolysin). Sekiranya berlaku komplikasi aterosklerosis, ubat metabolik diberikan untuk pentadbiran parenteral (tembakan) Corvitin.
- Ubat antihipertensi - ubat-ubatan yang secara tidak langsung membolehkan anda menguatkan arteri dengan mengurangkan tekanan darah yang dikenakan pada dinding mereka (Lisinopril, Bisoprolol, Amlodipine).
- Ejen antitrombotik - ubat-ubatan, yang diambil dalam bentuk tablet, mengurangkan aktiviti fungsional platelet (plat darah) dan mencegah pembentukan darah bekuan intravaskular dalam arteri (asid asetilsalicylic).
Hampir semua ubat hanya ditetapkan oleh pakar perubatan. Mengambil mereka sendirian boleh membawa kepada komplikasi dan akibat kesihatan negatif.
Persediaan untuk urat
Patologi venous vessels meluas. Daripada semua penyakit, yang paling biasa adalah penyakit varikos, di mana vesel-vesel kaki terkena secara mendadak, dan trombophlebitis, yang dicirikan oleh keradangan dengan pembentukan darah beku intravaskular. Perubatan penguatan vesel diwakili oleh senarai agak agak besar:
- Persediaan multivitamin dengan asid askorbik dan rutin dalam bentuk dos tablet yang membantu mengurangkan tanda-tanda aliran darah terjejas pada urat kecil (rupa urat labah-labah pada kulit).
- Ubat gabungan yang nipis darah dan menguatkan dinding arteri - ubat-ubatan boleh didapati dalam bentuk dos tablet untuk kegunaan sistemik (Clopidogrel) dan penggunaan luaran tempatan (salap Heparin).
- Venoprotectors adalah ubat-ubatan yang meningkatkan proses metabolik dalam tisu-tisu dinding venous vessels, sehingga meningkatkan ketahanan mereka terhadap kesan buruk, serta kekuatan dinding (Venotone, Venoplast, Venorutol).
Kebanyakan ubat-ubatan boleh meningkatkan keadaan katil vena dalam pelbagai patologi. Tetapi untuk mengubati penyakit ini, terapi komprehensif perlu dijalankan bertujuan untuk menghapuskan kesan penyebabnya.
Dari semua kumpulan ubat untuk pencegahan kelemahan dinding pembuluh darah, venoprotectors, persediaan vitamin, statin dan ubat metabolik sering digunakan. Daripada jumlah ini, 5 ubat terbaik boleh dibezakan, termasuk Askorutin, vitamin E, Venoplast, Piracetam, Atorvastatin.
Cadangan am
Untuk meningkatkan kesan ubat-ubatan yang dipersoalkan, serta mengekalkan kesan terapeutik, adalah penting untuk mengikuti beberapa cadangan umum yang mudah:
- Tidur yang mencukupi, yang mesti sekurang-kurangnya 8 jam (waktu yang optimum untuk tidur ialah dari jam 22.00 hingga 6.00).
- Kekuasaan dalam diet makanan tumbuhan, menyekat pengambilan lemak haiwan, rempah, jeruk, hidangan pedas.
- Mengehadkan penggunaan alkohol, kerana ia merupakan toksin vaskular dan membawa kepada kemerosotan keadaan seluruh organisma. Ini juga berlaku untuk nikotin, oleh itu, adalah lebih baik bagi orang yang merokok untuk melepaskan ketagihan yang membawa kepada ketagihan nikotin.
- Aktiviti fizikal yang mencukupi - senaman pagi dengan ketara mengurangkan risiko membangunkan pelbagai patologi vaskular.
- Rasionalisasi mod kerja dan rehat - tanpa mengira jenis kerja, setiap jam adalah dinasihatkan untuk mengambil rehat singkat selama 5-10 minit.
- Mengehadkan kesan emosi negatif dan faktor tekanan yang mungkin.
Pelaksanaan saranan umum membolehkan semua kapal selamat dan mencegah banyak penyakit.
Ia penting! Pengambilan alkohol secara berkala dalam badan meningkatkan keadaan saluran darah. Untuk melakukan ini, terdapat sistem enzimatik dalam badan yang menghasilkan alkohol endogen.
Pemulihan rakyat
Sebilangan besar pelbagai tumbuhan ubatan mempunyai kesan positif ke atas keadaan kapal. Ini termasuk rumput Jepun, semanggi merah, barberry. Penggunaan ubat-ubatan rakyat adalah mungkin hanya selepas berunding dengan doktor.
Penggunaan dadah yang tepat pada masanya dan betul untuk menguatkan saluran darah akan membantu untuk mengelakkan komplikasi yang serius, kesan kesihatan yang tidak menyenangkan, serta melambatkan proses penuaan dalam badan.
Persediaan dan produk untuk mengukuhkan kapal
Dalam badan kita terdapat struktur tiub yang luar biasa - kapal. Ini termasuk aorta, urat, venula, arteriol, kapilari. Tanpa mereka, kehidupan adalah mustahil. Jika anda menyambung semuanya, anda akan mendapat sebuah kapal dengan panjang kira-kira 96 km! Mereka terletak di seluruh badan dan memberi makanan kepada semua organ, sistem, tisu. Ia tidak menghairankan bahawa terdapat banyak cara dan cara untuk menguatkan dinding pembuluh darah.
Kapal - sistem pengangkutan untuk penghantaran nutrien dan oksigen ke semua bahagian badan. Kami akan memberitahu anda bagaimana untuk menguatkan dinding saluran darah, peralatan apa yang harus digunakan. Cara mencegah penyempitan, penyumbatan, kehilangan nada.
Sebab-sebab patologi
Perubahan dalam kapal boleh menyebabkan penyakit serius dan keadaan akut.
Sebab perubahan ini berbeza:
- umur;
- kolesterol tinggi;
- tekanan kerap;
- merokok;
- hipotensi;
- alkohol;
- makanan yang tidak betul, dan lain-lain
Semua ini menimbulkan peningkatan dalam bilangan patologi.
Mengapa menguatkan mereka
Kesihatan tubuh bergantung kepada keadaan kapal. Ia boleh diperbaiki. Dinding pembuluh darah harus elastik, mengekalkan nada. Jika sifat-sifat ini dikurangkan, kejutan yang tidak menyenangkan bermula. Penyakit itu secara bertahap akan diketahui sendiri. Keterpurukan saluran darah, rupa plak kolesterol, dan sebagainya sangat berbahaya. Dengan umur, masalah tersebut menjadi lebih relevan. Cara yang dipilih dengan betul untuk saluran darah akan membantu memperbaiki keadaan mereka, untuk mengelakkan banyak penyakit.
Sekiranya anda menjaga kesihatan vaskular secara teratur, anda boleh mencegah strok, serangan jantung, trombophlebitis, pemilihan ubat yang betul, akan mempercepat permulaan penambahbaikan.
Kondisi vaskular boleh merosot secara beransur-ansur. Pada mulanya, anda tidak akan melihat tanda-tanda terang, tetapi sebagai patologi berkembang, gejala yang paling menyakitkan akan mula muncul. Dengan aterosklerosis, walaupun sukar untuk bernafas, melompat tekanan, dengan varises dan patologi tropis, setiap langkah diberikan dengan kesukaran yang besar, dan dengan patologi-penyakit serebral, kepala sentiasa sakit. Antara komplikasi juga boleh dipanggil diabetes, strok, serangan jantung.
Untuk mengelakkan ini, anda perlu menjaga penguatan saluran darah. Jika perlu, anda harus menggunakan vitamin dan ubat-ubatan untuk menguatkan saluran darah, pemulihan mereka. Keadaan bukan sahaja urat, arteri, tetapi juga aliran darah kapilari adalah penting.
Alat apa yang akan membantu
Persediaan untuk penguatan kapal boleh digunakan untuk kegunaan luaran dan dalaman. Adalah penting untuk memahami bahawa tidak mungkin hanya memisahkan kapal secara berasingan. Dan anda pasti tidak boleh menyembuhkan kumpulan kapal, contohnya, kaki atau otak. Ia perlu untuk mempengaruhi badan secara keseluruhan. Jika masalah bermula dengan kapal jantung, otak, kaki, dan lain-lain, maka seluruh sistem mengalami.
Bagaimana untuk menguatkan kapal-kapal, supaya hasilnya panjang? Apa yang harus diminum untuk segera mendapat kesan positif? Bagaimana untuk menggunakan ubat? Dalam senjata anda hanya sejumlah besar wang.
- Mod kebiasaan. Ini termasuk makanan, gaya hidup. Ia berguna untuk makan 4-5 kali sehari. Makanan perlu termasuk pelbagai jenis makanan - sayur-sayuran, buah-buahan, minyak sayuran, kacang-kacangan, ikan. Adalah penting bahawa tubuh menerima pelbagai jenis vitamin dan mikro. Ia adalah perlu untuk mengecualikan pastri, kuih-muih "kegembiraan", sosis, keju lemak. Ia berguna untuk menggantikan gula-gula dengan buah-buahan kering, madu, buah-buahan, kacang-kacangan. Jangan menyalahgunakan kopi, teh. Ini adalah rangsangan kesihatan harian yang berpatutan di rumah.
- Muatkan Mereka perlu mengedarkan dengan betul. Anda tidak boleh membebankan badan atau mengehadkan aktiviti tersebut. Aktiviti sukan yang berguna, berjalan, gimnastik. Latihan mudah akan memperbaiki keadaan seluruh tubuh, membantu menghilangkan darah yang berkurang, mengelakkan kerapuhan dan penyumbatan saluran darah, meningkatkan keanjalan dan otot nada. Budaya fizikal - laluan langsung kepada kesihatan dan panjang umur.
- Ubat. Bermakna untuk mengukuhkan kapal, seperti yang telah disebutkan, boleh digunakan untuk kegunaan dalaman atau luaran. Terapi ubat digunakan untuk pencegahan dan penghapusan keadaan patologi. Suntikan dan tablet untuk menguatkan kapal mempunyai kesan yang lebih berkuasa. Tetapi perlu diingatkan bahawa apa-apa produk perubatan mesti ditetapkan oleh doktor.
- Fisioterapi, urut. Ini adalah tambahan yang perlu untuk rawatan utama. Mereka merangsang aliran darah, menembusi darah dengan oksigen.
- Cara pengubatan tradisional.
Mod kebiasaan
Anda perlu membina hari anda supaya ia berselang-seli tempoh latihan fizikal dan rehat yang boleh dilaksanakan. Cuba untuk mengelakkan tergesa-gesa, jangan memberi tekanan. Lebih baik untuk pergi bekerja. Sering berjalan di udara. Sudah tentu, ia patut menghapuskan tabiat buruk dari kehidupan anda. Jangan terbawa kopi dan teh yang kuat. Jangan makan terlalu banyak.
Ia juga penting untuk menjaga tidur yang sihat. Ia sepatutnya bertahan sekurang-kurangnya lapan jam. Tidur lebih baik di atas katil yang keras. Jangan menutup diri dengan selimut yang hangat.
Kuasa
Ia cukup sukar untuk membuat diet secara cekap. Diet yang betul - jaminan kesihatan seluruh organisma. Dalam menu biasa sepatutnya pelbagai produk. Hadkan alkohol, lemak, pengawet. Lupakan sosej.
Adalah dipercayai bahawa untuk kapal yang paling berguna ialah diet Mediterranean. Ia mempunyai sekurang-kurangnya daging, tetapi banyak yang diperlukan - sayur-sayuran, ikan, minyak zaitun, makanan laut, kekacang, bijirin. Makanan sedemikian akan menyokong seluruh badan. Baik untuk minum banyak.
Untuk pencuci mulut, anda boleh merawat diri anda dengan buah-buahan, kerang, kacang-kacangan.
Alam semulajadi memberi vitamin
Vitamin C, A, E, B, K, PP membantu mengekalkan kesihatan vaskular.
Asid nikotinik
Ini adalah vitamin sangat berguna dari kumpulan B. Ia boleh meningkatkan peredaran darah dengan ketara. B3 ditemui dalam ayam, kacang, brokoli, kacang merah, lada, dan champignons.
Asid nikotin juga membantu mengelakkan aterosklerosis.
Vitamin E
Membantu meluaskan lumen saluran darah, iaitu meningkatkan jumlah darah yang dipam, yang memudahkan dan menstabilkan kerja jantung. Vitamin ini merebus darah, adalah antioksidan yang berkesan, dan turut mengambil bahagian dalam penciptaan sel darah merah.
Ubat-ubatan
Ubat untuk pembuluh darah dipanggil vasoprotectors. Ini termasuk:
- ubat untuk buasir;
- dadah untuk urat varikos;
- bermaksud menormalkan operasi kapilari.
Di Barat, mereka juga dipanggil angioprotectors. Mereka dapat meningkatkan keanjalan saluran darah, meningkatkan kebolehtelapan keratan silang mereka, mengurangkan jumlah sedimen, meningkatkan metabolisme.
Dana ini perlu ditetapkan oleh seorang doktor, yang tugasnya termasuk rawatan penyakit yang mendasari, yang menimbulkan masalah dengan bekalan darah.
Kami hanya akan memperkenalkan anda kepada ubat utama. Adalah penting untuk memilih kursus, dos, bahan aktif.
Di gudang doktor ubat tersebut:
- Vitamin dalam tablet, Rutin, Askorutin.
- Venolek, Venoruton, Detraleks.
- Piracetam, Fezam, Cinnarizin.
- Cavinton, Sermion, Cerebrolysin.
Sekiranya anda perlu memperbaiki keadaan urat kaki, anda boleh menetapkan krim, salap:
- Salap Heparin.
- Hormon salap.
- Indovazin, Butadion, Troxevasin.
Jangan berharap keajaiban. Sekiranya pengedar swasta menawarkan alat sihir yang benar-benar dapat menyembuhkan pembuluh varikos dan patologi vaskular lain, anda harus tahu - ini adalah pengganti. Ubat mereka secara amnya tidak boleh dikaitkan dengan perubatan. Hanya ahli phlebolog yang berpengalaman boleh membantu di sini.
Petunjuk
Angioprotectors hendaklah digunakan untuk:
- aterosklerosis;
- trombosis;
- urat varikos;
- kekurangan vena;
- kehamilan;
- usaha fizikal;
- merawat kencing manis;
- selepas strok.
Kesan penggunaan alat ini agak panjang, mereka sangat berkesan. Suntikan bertindak dalam masa dua minit, tablet selepas 15, salapan selepas 40. Penting untuk mengikuti arahan dalam arahan dengan tepat.
Bahan aktif akan mempengaruhi keseluruhan sistem.
Terdapat juga cara pengukuhan kapal. Fungsi mereka adalah tambahan.
Ointment, lilin, gel
Produk ini hanya untuk penggunaan luaran sahaja. Mereka akan mengeluarkan bengkak, memulihkan aliran darah dalam tisu, membran mukus. Ubat semacam itu menembusi kulit atau membran mukus.
Cetek dan juga vesel yang mendalam boleh dipengaruhi dengan bantuan persediaan sedemikian:
- Venoruton.
- Venorutil.
- Hepatrombin G.
- Salap Heparin.
- Dolobene.
- Essaven.
- Lioton.
Gel itu, salap, yang mana ia mengubati buasir, dipanggil angioprotectors. Mereka mengandungi bahan-bahan aktif dalam dos yang kecil. Mereka bertindak secara tempatan di kawasan masalah. Walau bagaimanapun, mereka tidak menjejaskan sistem peredaran secara keseluruhan. Komponen mereka tidak memasuki peredaran am.
Dalam beberapa persiapan (salap heparin) terdapat bahan yang mengurangkan kadar pembekuan darah. Mereka mencairkannya, tetapi juga secara tempatan, di laman web tertentu. Kain dan saluran darah tepu dengan oksigen.
Pil
Pil sering disyorkan untuk menjejaskan urat. Mereka mengurangkan daya tahan, meningkatkan keanjalan. Ia cukup untuk minum 1-2 tablet sehari untuk mendapatkan hasil yang diingini.
Dalam komposisi mereka paling kerap terdapat diosmin, rutin, kalsium dobesilate (Vacirton, Doksilek).
Dadah dengan Rutin
Ini adalah alat yang kompleks yang menggabungkan vitamin dan rutin (Askorutin, Venoruton, Askorutin-UBF, Venorutinol).
Persiapan dengan diosmin
Diosmin membantu memperbaiki nada urat, mengurangkan kerapuhan kapilari, memperbaiki keadaan sistem limfatik. Ia meningkatkan kesan serotonin, adrenalin.
Ia adalah perlu untuk memilih dos yang betul, kerana tahap keberkesanan dadah bergantung kepadanya.
Pil yang paling biasa yang mengandungi diosmin adalah:
Mexidol
Ia digunakan dalam kes bekalan darah yang teruk kepada otak. Ubat ini membantu tisu untuk mengatasi kekurangan oksigen. Ia juga digunakan dalam kes di mana oksigen sukar dicerna. Ia adalah antioksidan yang baik.
Mexidol ditetapkan dalam kes hipoksia, kejutan, masalah bekalan darah ke otak, dan lain-lain. Mereka juga akan membantu meningkatkan ingatan, mengurangkan kesan alkohol yang berbahaya, dan sebagainya.
Suntikan
Suntikan harus digunakan untuk penyingkiran keadaan patologi akut, serta dalam rawatan kompleks penyakit vaskular. Dana sedemikian bertindak secepat mungkin. Mereka menguatkan dinding pembuluh darah, meningkatkan keanjalannya, boleh menipiskan darah. Aliran darah meningkat, genangan dihalang. Kesan terapeutik disebabkan oleh kehadiran heparin atau derivatifnya.
Suntikan yang paling biasa adalah:
Jika heparin hadir dalam penyediaan, ia perlahan-lahan melonggarkan dinding-dinding pembuluh darah. Pada masa yang sama, lebih banyak oksigen dibekalkan kepada miokardium, otak. Keadaan yang tidak dapat dielakkan - anda perlu memilih dos yang tepat untuk pesakit.
Ubat Heparin boleh menyebabkan pendarahan. Mereka ditetapkan secara eksklusif oleh seorang doktor. Adalah penting bahawa doktor mengawal tindak balas badan itu. Dia harus selalu diuji untuk pembekuan darah. Pendarahan sedemikian sangat sukar untuk dikawal. Sekiranya seseorang terdedah kepada pendarahan, dia mempunyai ulser, ubat-ubatan tersebut adalah kontraindikasi. Mereka tidak digunakan semasa kehamilan.
Pemulihan rakyat, herba
Terdapat beberapa remedi rakyat yang membantu memperkuat dan membersihkan kapal. Antaranya adalah bawang tradisional, bawang putih, lemon, infusi herba, decoctions. Pembersihan kapal berkesan ada di rumah. Apabila memilih resipi, pertimbangkan cadangan berikut:
- Gula, madu boleh mematikan untuk pesakit kencing manis.
- Misai emas dan sarana dengannya adalah sangat kontraindikasi kepada semua yang merokok. Sebelum anda memulakan penyediaan ejen penyembuhan, tahan misai emas di dalam peti sejuk selama beberapa hari.
- Dalam penyakit saluran gastrousus tidak boleh menggunakan bawang putih, bawang, alkohol.
Berikut adalah beberapa remedi rakyat yang ada. Sila ambil perhatian bahawa sesetengah daripada mereka tidak boleh diberikan kepada kanak-kanak itu, terutamanya jika ada alkohol yang hadir.
Chestnut, disuntuk dengan alkohol
Ini adalah alat yang baik dan berpatutan. Ia akan membantu membersihkan saluran darah, membersihkan darah, mencegah penampilan plak, mengurangkan tahap kolesterol. Adalah penting untuk mengumpul chestnut kuda dalam tempoh ketika muda, dalam kulit hijau dengan prickles. Dibersihkan. Ekstrak buah. Isikan dengan vodka di bank. Bertegas di tempat yang gelap selama 20 hari. Malah beberapa titisan ini boleh mempunyai kesan pengukuhan. Ambil dengan madu satu sudu pada waktu pagi, lebih baik sebelum makan.
Berries
Di dalam diet anda hanya cukup untuk memasukkan:
Redberry merah boleh ditambah kepada jus buah. Anda boleh menukar buah beri. Hati dan saluran darah akan sangat bersyukur kerana diet yang sihat itu. Ia akan meningkatkan nada mereka. Ini sangat penting pada usia apa-apa, tetapi bagi orang yang lebih tua ia hanya perlu.
Lemon
Banyak ubat-ubatan rakyat terdiri daripada lemon. Adalah dipercayai bahawa ia adalah sumber vitamin C yang sangat baik, membantu mengurangkan haus vaskular. Anda hanya boleh makan beberapa keping buah secara teratur. Ia membantu menguatkan seluruh badan, menyokong imuniti, mempercepatkan darah.
Merebus herba
Ia berguna untuk menggunakan decoctions secara berkala:
- semanggi merah;
- Sophora Jepun;
- paprika;
- barberry.
Sup itu diambil pada pagi 50 ml.
Resipi tradisional harus digunakan selepas berunding dengan ahli phlebologist.
Kami menguatkan kapal muka
Sekiranya anda mengalami kulit wajah yang reddened, ia mungkin merupakan gejala peredaran darah yang terjejas. Untuk mengatasi kejutan itu, anda perlu mendekatinya secara bertanggungjawab dan menyeluruh:
- Semak semula rawatan muka anda. Anda mungkin menggunakan agen pembersih dan perangsang yang agresif. Cuba untuk menggantikan krim, membersihkan losyen.
- Urut muka muka. Prosedur ini paling baik untuk profesional. Jangan cuba lakukan sendiri urut penuh! Di sini adalah penting untuk mengetahui garis urut dan menguasai teknik ini. Jangan percaya semua jenis urut yang ditawarkan di Internet. Ada di antara mereka yang sangat agresif terhadap kulit.
- Penerimaan persediaan khas yang menguatkan dinding vaskular. Lebih baik jika mereka disyorkan oleh ahli phlebolog atau ahli pemakanan.
- Maksimum melindungi wajah anda daripada kesan faktor yang agresif. Ini termasuk sejuk, angin, habuk, udara kering. Ujian sebenar adalah untuk kekal sejuk. Di sini, jenaka biasa boleh bermain jenaka. Ingat bahawa sebelum keluar ke dalam sejuk ia adalah mustahil untuk menggunakannya! Ia mengandungi tahap maksimum kelembapan, yang dalam sejuk serta-merta bertukar menjadi ais kecil.
Adalah penting untuk memastikan peredaran darah yang baik, dengan sengaja menguatkan dinding vaskular. Ini adalah cara yang baik untuk mengelakkan pelanggaran.
Pakar kosmetik mengesyorkan kerap melakukan senaman khas untuk wajah. Pada terasnya adalah kesan suhu yang berbeza. Gunakan kiub ais biasa. Lebih baik lagi, ambil kiub kaldu chamomile beku. Alat mudah ini perlahan-lahan harus membersihkan kulit yang dibersihkan. Adalah dinasihatkan bahawa anda melakukan ini di sepanjang garis urut.
Anda juga boleh membuat mandi kontras, memampatkan. Ini adalah kapal latihan yang baik.
Anda boleh menggunakan krim penyembuhan. Mereka mudah dicari di farmasi. Apabila membeli, beritahu ahli farmasi anda jenis kulit anda, mungkin alergi. Sekiranya langkah yang disenaraikan tidak membawa hasil, anda harus menggunakan bantuan pakar kosmetik.
Kesimpulannya
Seperti yang anda dapat lihat, kapal harus diintegrasikan dan sengaja. Agar tidak menggunakan ubat-ubatan, lebih baik untuk menjaga pemakanan yang betul, hidup aktif, mengelakkan tekanan dan melupakan kebiasaan buruk.
Pemulihan rakyat untuk menguatkan saluran darah dan kapilari
Kemajuan teknologi yang mengagumkan, tetapi dalam usaha mencari kehidupan yang selesa, orang harus banyak berkorban. Hypodynamia, snek di mana sahaja, tabiat buruk - semua faktor ini menyumbang kepada kemerosotan badan yang semakin pesat, termasuk saluran darah. Mereka menjadi terlalu besar dengan plak atherosclerosis, menjadi kurang elastik dan berdaya tahan. Dan ini pula menjadi penyebab bekalan darah yang tidak mencukupi, terutamanya apabila tubuh terpaksa berada dalam keadaan kos tenaga yang tinggi.
Tidak ada kebetulan bahawa penyakit kardiovaskular merupakan punca utama semua kematian selama sekurang-kurangnya 50 tahun yang lalu. Apa yang sangat menghina adalah bahawa kesihatan kita sepenuhnya di tangan kita. Ia cukup untuk menjejaki rutin harian anda, diet anda, untuk menumpukan masa yang cukup untuk aktiviti fizikal untuk memastikan kapal anda berada dalam keadaan yang baik. Malangnya, tidak semuanya sangat mudah, dan keadaan dengan penyakit vaskular terus merosot.
Peranan arteri dan urat dalam pembekalan organ dan sistem dengan oksigen dan nutrien adalah sukar untuk menaksir, tetapi mereka hanya aliran trafik yang utama. Dan panjang kapilari kecil yang terus menyalurkan darah ke sel melebihi 10 ribu kilometer - ini adalah separuh radius Bumi!
Kerapuhan kapal yang semakin meningkat adalah masalah yang menyebabkan kemusnahan badan. Jika kapal-kapal ini terletak di otak, risiko stroke meningkat banyak kali, di organ-organ besar lain, kemungkinan serangan jantung mereka, kapal lemah di kaki adalah pendahuluan urat varikos. Pemindahan ini boleh diteruskan untuk selama-lamanya, jadi pengukuhan saluran darah dan kapilari, termasuk ubat-ubatan rakyat, adalah bahagian terpenting dalam mengekalkan gaya hidup yang sihat.
Sebab-sebab untuk mengurangkan keanjalan saluran darah dan meningkatkan kerapuhan mereka:
- Hipertensi - peningkatan tekanan pada dinding dalaman salur darah untuk masa yang lama tidak menyumbang untuk mengekalkan keanjalan mereka, dan kapal yang rapuh - risiko kehilangan keutuhannya dengan peningkatan tekanan darah seterusnya. Oleh itu, sangat penting bagi pesakit hipertensi dan orang yang sihat untuk memantau secara teratur penunjuk tekanan darah.
- Berlebihan dan tekanan - salah satu musuh utama pembuluh darah. Apabila kita gugup, kontrak kapal, dan dengan berat badan berlebihan, mereka tertekan dengan tekanan tambahan. Akibatnya, tisu otot terdedah kepada saluran darah dan terbentang, yang membawa kepada peningkatan risiko pembentukan aneurisme (penipisan dinding pembuluh darah).
- Hypodynamia juga merupakan salah satu faktor yang merugikan bagi sistem vaskular, kerana gaya hidup yang tidak aktif dan sedentari menyebabkan stagnasi, yang juga mengurangkan keanjalan dinding vaskular.
- Atherosclerosis adalah satu kesalahan sebenar untuk sistem kardiovaskular. Peningkatan kepekatan kolesterol jahat dalam darah adalah penyebab segera deposit lipid di bahagian dalam kapal, disebut plak. Pertumbuhan ini bukan sahaja mengurangkan keanjalan saluran darah, tetapi juga menyebabkan pelanggaran integriti mereka, yang mengancam pelbagai masalah, bahkan ancaman terhadap kehidupan.
- Diabetes mellitus adalah penyebab utama kerapuhan saluran vena.
Faktor sekunder dalam kemerosotan kapal dan kapilari adalah patologi seperti varises, ketidakseimbangan hormon, kekurangan vitamin, keturunan miskin, dan terapi ubat menggunakan alat kontraseptif dan ubat antiplatelet.
Gejala peningkatan kerapuhan saluran darah dan kapilari
Keadaan sistem vaskular boleh dipanggil penunjuk proses ketidakstabilan. Tetapi bagaimana untuk mengakui bahawa kapal-kapal tidak baik? Sekiranya anda mempunyai lebam pada kulit anda, urat labah-labah (asterisk), ini adalah bukti kerosakan pada kapal periferal. Sebagai peraturan, pada peringkat awal patologi, apabila kerapuhan kapal meningkat sedikit, pendarahan seperti itu dilokalisasi di kawasan kecil, sifat kecil kecacatan kulit berlaku, tetapi dari masa ke masa, jika tidak mengambil langkah-langkah yang sesuai, kawasan kulit yang terjejas berkembang.
Gejala lain yang menunjukkan masalah vaskular:
- nosebleed yang kerap;
- melompat tekanan darah;
- pening pusing;
- sakit kepala spontan;
- kebas kelamin;
- kejatuhan prestasi, keletihan;
- penglihatan kabur dengan pergerakan tajam.
Ia penting! Jika anda mempunyai sekurang-kurangnya dua gejala di atas, kami menasihatkan anda segera berjumpa doktor dan menjalani pemeriksaan keadaan sistem kardiovaskular. Kemungkinan besar, anda memerlukan aktiviti yang bertujuan untuk menguatkan kapal dan kapilari, biasanya ini adalah ubat-ubatan rakyat dan terapi dadah.
Cadangan am untuk menguatkan saluran darah di rumah
Sekiranya tanda-tanda kemerosotan sistem vaskular hadir, untuk menguatkannya, perlu menentukan sebab-sebab masalah dan beralih kepada gaya hidup yang sihat: meminimumkan penggunaan alkohol, berhenti merokok, memperkemas rutin harian anda, mula makan dengan rasional, senaman aktiviti fizikal sederhana secara teratur. Berjalan harian adalah cara yang paling berpatutan untuk menguatkan saluran darah. Untuk melakukan ini, sudah cukup untuk pergi satu atau dua perhentian sebelum pulang dari kerja. Hasil yang baik diperoleh dengan berenang, yoga sederhana, mengambil mandi kontras - pengerasan seperti mengatasi dengan tugas meningkatkan nada badan, termasuk sistem vaskular.
Selalunya, manifestasi kemerosotan vaskular adalah kesan kosmetik yang tidak menyenangkan - jaring kapiler dan pendarahan kecil yang direkodkan di bahagian tubuh yang berlainan. Cara untuk membuang kapilari di rumah, boleh menasihati doktor anda - biasanya ditetapkan untuk terapi ubat ini ("Detralex", "Ascorutin", "Troxevasin") atau menawarkan untuk menghubungi salon kecantikan untuk melakukan prosedur pembedahan untuk membuang kapilari. Jika kedua-dua kaedah ini tidak dapat diterima - terdapat banyak ubat-ubatan rakyat yang membolehkan anda menangani masalah vaskular dengan berkesan.
Kompleks vitamin melawan kerapuhan vaskular
Resipi vitamin untuk kebanyakan kita dikaitkan dengan terapi yang bertujuan mengukuhkan sistem imun. Sementara itu, terdapat banyak bahan yang disenaraikan sebagai vitamin dan mempunyai sifat khusus yang mempunyai kesan terapeutik pada pelbagai sistem tubuh. Khususnya, kompleks multivitamin yang terdiri daripada vitamin E, P, C dan kumpulan Vitamin B yang banyak digunakan untuk meningkatkan keanjalan dinding vaskular. Mikroelemen seperti selenium, silikon, potassium, magnesium dan sulfur turut menyumbang kepada penurunan kerapuhan arteri, urat dan kapilari.
Banyak vitamin dan mineral ini termasuk dalam kompleks vitamin berikut yang direka untuk merawat saluran darah badan di rumah:
Multivitamin tidak mempunyai kesan sampingan yang ketara dan kontraindikasi, ia adalah cara yang benar-benar selamat untuk memulihkan keanjalan saluran darah, terutamanya berkesan apabila digunakan bersamaan dengan mineral yang terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran.
Prosedur pengukuhan dinding saluran darah
Prosedur kesihatan berikut ditunjukkan dengan adanya masalah pembuluh darah dan sebagai profilaksis bagi orang yang menyalahgunakan alkohol, merokok, makanan ringan dan menjalani gaya hidup yang tidak aktif:
- beberapa jenis urut;
- gimnastik;
- douche;
- prosedur mandi.
Urut (urut diri) dianggap alternatif yang baik untuk kaedah pengukuhan kapal perubatan, serta senaman gimnastik, yang perlu diberikan setiap hari sekurang-kurangnya 10 - 15 minit, lebih baik pada waktu pagi, apabila nada badan terasa menurun.
Prosedur mudah ini akan memaksa darah mempercepat pergerakan melalui saluran, memperkuat dan membersihkan mereka pertumbuhan lipid segar. Khususnya, membongkok ke hadapan dengan kaki yang lurus sedikit dianggap sebagai latihan yang sangat berguna. Sebaik sahaja bangun pada waktu pagi, anda harus berbaring selama 30-120 saat di atas katil dengan tangan dan kakinya dibangkitkan ke atas, yang pada masa yang sama anda akan goncang dengan amplitud yang kecil. Tiruan getaran seperti itu akan membolehkan untuk mengoksigenkan kapilari terkecil dan paling jauh.
Mandi yang berbeza dianggap sebagai salah satu prosedur paling berguna yang dihasilkan di rumah, ia membolehkan anda menguatkan dinding kapilari dan meningkatkan keanjalan saluran darah. Prosedur mandi yang menguatkan kapal periferi dan kapilari mempunyai kesan yang sama.
Perubatan tradisional
Terdapat banyak orang yang ingin meminimumkan penggunaan ubat-ubatan. Pengukuhan saluran darah adalah satu prosedur yang boleh dijalankan menggunakan resipi popular, pilihan kecil yang ditawarkan untuk perhatian anda:
- Jus bawang putih adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk memperbaiki struktur dinding saluran darah. Alat ini disediakan seperti berikut: beberapa ulas bawang putih diambil dan jumlah yang sama dengan berat cranberry, semua ini adalah tanah dalam pengisar dan diselit selama beberapa hari. Jus diperah keluar dari komposisi yang diperolehi, yang diambil dua kali sehari, 1 sendok teh. Oleh kerana rasa cecair ini tidak begitu menyenangkan, anda boleh menambah sudu madu.
- Untuk memperkuat kapal dan ubat-ubatan kapilari rakyat sering menggunakan resipi, yang berdasarkan pada sifat-sifat beneficial daun bay. Untuk menyediakan warna, anda perlu mencurahkan 7 gram seluruh daun bay dengan air, masak hingga masak dan masak selama kira-kira 5 minit. Tuangkan campuran ke dalam termos dan biarkan selama beberapa jam, kemudian ketegangan dan ambil tiga hari, minum dalam sips kecil sepanjang hari.
- Teh hijau dikenali dengan kesan positifnya pada badan. Minuman yang indah ini menarik nada besar dan kapilari kecil, dan penggunaannya tidak terhad sama ada kepada jumlah mabuk atau kekerapan, tidak kira jika anda minum teh panas atau sejuk.
- Broth berdasarkan pinggul dan hawthorn - alat yang sangat baik untuk memperbaiki keadaan sistem vaskular. Bahagian sama bahan-bahan asal diambil untuk penyediaan (campuran berry siap dijual di farmasi), dipenuhi dengan air dan direbus selama 10-15 minit, campuran disiram dan diselesaikan selama kira-kira sehari. Ambil merebus sekali sehari, minum segelas ubat rakyat.
- Keanjalan kapilari dan vesel dipulihkan dengan berkesan dengan cara berikut: 4 kepala bawang putih sederhana dan 4 lemon dihancurkan, dimasukkan ke dalam bekas 3 liter dan diisi dengan air mendidih. Adalah perlu untuk menegaskan campuran selama 2 hingga 3 hari, selepas itu sup disaring dan dimakan tiga kali sehari dengan satu sudu teh. Untuk pencegahan kemerosotan vaskular, ia adalah ubat herba yang baik yang boleh diambil selagi dikehendaki.
- Clover berwarna mempunyai kesan anti-atherosclerotic yang ketara, untuk penyediaan yang diperlukan untuk mengambil jumlah yang cukup kepala ekor padang rumput untuk mengisi bekas tiga liter dengan mereka. Ware hingga ke atas dipenuhi dengan air, ditutup dengan tudung yang ketat dan diletakkan selama 15 hari di tempat yang gelap. Kemudian campuran yang dihasilkan ditapis dan diambil sekali sehari, satu sudu teh sebelum makan. Kursus rawatan berlangsung sehingga ubatnya berakhir. Anda boleh meneruskan terapi vaskular selepas rehat 10 hari.
- Barberry juga merupakan tumbuhan perubatan yang cukup terkenal yang digunakan untuk merawat rapuh, kehilangan keanjalan saluran darah dan kapilari. Untuk tujuan ini, anda boleh menggunakan kedua-dua buah dan akar, daun dan kulit tumbuhan. Bahan-bahan yang dihancurkan ini dicurahkan air mendidih dan bertegas di tempat yang gelap selama beberapa jam. Strain cairan mabuk tiga kali sehari, 100 ml. sebelum makan.
- Beri rowan segar juga membantu menguatkan kapilari dan saluran darah, yang mana anda perlu mengambil kira 300 gram buah beri setiap hari selama kira-kira enam bulan. Ia mungkin untuk memulakan rawatan kedua selepas hanya berehat selama enam bulan.
- Satu ubat yang baik untuk memulihkan nada kapilari periferal adalah komposisi berdasarkan biji labu. 100 g benih adalah tanah oleh pengisar kepada serbuk dan bersuara dalam vodka selama lebih kurang 20 hari. Tabiat alkohol digunakan tiga kali sehari untuk satu sudu teh selama dua - tiga minggu.
- Pencegahan yang baik dari keadaan sistem vaskular dicapai dengan minum teh yang disediakan dari 2 sudu besar. sudu valerian, 2 sudu besar. sudu madu dan 1 cawan benih kering Dill. Bahan-bahan ini diletakkan dalam termos dan tuangkan air mendidih.
Dalam kombinasi dengan prosedur untuk menguatkan dinding salur darah, resipi ini akan membantu anda untuk menghilangkan sebarang manifestasi patologi vaskular.
Kepentingan diet seimbang dalam pembentukkan vaskular
Oleh kerana terlalu gemuk, pedas, makanan panas dan penyalahgunaan makanan ringan di mana sahaja - salah satu sebab utama peningkatan kerapuhan saluran darah, peranan yang sangat penting dalam rawatan patologi vaskular mempunyai diet seimbang. Cadangan untuk menukar komposisi menu harian tidak terlalu ketat dan dalam erti kata tertentu bukan diet, tetapi pematuhan yang ketat akan membantu mengembalikan keanjalan bekas ke kapal:
- Pertumbuhan lipid di dinding saluran darah, yang disebut sebagai plak aterosklerotik, dibentuk oleh banyak lemak lemak haiwan. Oleh itu, mereka harus diganti dengan lemak sayuran, yang paling berguna adalah minyak zaitun.
- Prinsip yang sama digunakan berkaitan dengan daging berlemak: daging kambing dan daging babi harus memilih ayam, daging kalkun, ikan laut dan makanan laut lain.
- Ia adalah perlu untuk meminimumkan penggunaan makanan dalam tin, daging asap, sosej (dengan pengecualian rebus).
- Daripada gula, cuba gunakan madu dan buah-buahan kering.
- Banyak bijirin mempunyai keupayaan untuk menguatkan dinding vaskular dalaman - ia adalah beras dan soba, oatmeal dan bubur jagung.
- Termasuk banyak sayur-sayuran segar dan buah-buahan serta jus dari produk ini dalam menu harian anda.
- Kaki juga menyumbang kepada pemulihan keanjalan kapilari dan saluran darah, jadi kacang dan kacang perlu hadir dalam diet anda.
- Sempurna mencegah pembentukan aterosklerosis, chokeberry hitam dan currants kebun.
- Kopi dan peminat teh yang kuat perlu mengurangkan dengan selera mereka dengan beralih kepada minuman yang lebih sihat, termasuk teh hijau.
Petua di atas akan berguna bukan sahaja kepada mereka yang telah mengalami kemerosotan kapal - mereka semua boleh bertindak sebagai agen propilaksis yang menghalang perkembangan aterosklerosis dan rupa masalah vaskular lain.