Kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak kadang-kadang mengalami fenomena yang tidak menyenangkan - sembelit. Pematuhan diet tertentu, pemakanan yang betul, jumlah air yang diperlukan dan faktor lain dapat menahan manifestasi seperti itu.
Tetapi jika sembelit sudah datang, maka ia harus dirawat. Anda tidak sepatutnya mengambil ubat yang kuat, untuk permulaan, anda perlu beralih kepada ubat-ubatan rakyat, contohnya, gunakan prun untuk sembelit.
Kaedah ini telah lama diketahui dan hingga kini popular dan berkesan.
Resipi untuk proses pemprosesan yang sukar tidak menghalang manfaatnya, semua bahan berguna, dengan mana plum segar dikurniakan, dipelihara.
Unsur utama produk tersebut adalah:
Oleh itu, kita boleh menyimpulkan bahawa ia adalah sesuai untuk semua orang untuk makan prun sihat. Malah kompot buah kering berguna, ia boleh digunakan oleh mana-mana kanak-kanak dan juga bayi selepas 3 bulan.
Prun dari sembelit mempunyai beberapa kesan positif pada usus manusia.
Di dalam semua terdapat kontraindikasi. Penggunaan prun mungkin bukan untuk semua orang.
Ia dikontraindikasikan dalam kes seperti:
Jika anda tidak mematuhi kontraindikasi, tubuh manusia menghadapi risiko yang serius. Rundingan dengan pakar sebelum menggunakan prun untuk gejala sembelit adalah wajib. Hanya doktor untuk petunjuk tertentu boleh membenarkan atau melarang penggunaan buah kering.
Para saintis telah menunjukkan bahawa mana-mana produk salai tepu dengan karsinogen. Kelebihan prun salai adalah bahawa ia disimpan banyak kali lebih lama, tetapi dengan ciri-ciri berguna ia lebih rendah dari jenis kering dan kering. Untuk membezakan kualiti buah kering dari asap, anda perlu memegangnya di belakang tangan anda. Jika jejak gelap tidak akan kekal, maka produk ini tidak merokok. Kehamilan bukanlah kontraindikasi kepada penggunaan prunes kering dari sembelit yang berpanjangan.
Untuk mengatasi sembelit sehari, perlu mengambil lebih dari 15-20 buah buah, dan disyorkan untuk meminumnya dengan yogurt atau kefir. Susu asid juga sesuai. Sebagai tambahan boleh digunakan dan aprikot kering, gabungan produk ini akan membantu mengatasi masalah yang menyakitkan. Gantikan aprikot kering juga boleh buah ara.
Tidak mustahil untuk memberi makan bayi dengan prun sehingga mereka mencapai umur 3 bulan. Kemudian anda boleh menggunakan produk dalam diet. Ia mempunyai kesan pencahar yang baik pada usus bayi.
Sembelit boleh menyeksa kanak-kanak dalam tempoh 3-5 bulan, terutamanya jika ia diberi makan sepenuhnya atau sebahagiannya secara buatan. Sebelum menggunakan ubat rakyat, adalah penting untuk mendengar apa yang disarankan ahli pediatrik. Ia mengambil masa umur, berat, ketinggian dan kemungkinan penyakit. Prun tidak menyebabkan reaksi alergi, tetapi perlu memperkenalkan produk tersebut dengan teliti ke dalam diet, walaupun sebagai terapi laxative, bermula secara harfiah dari satu mililiter setiap hari.
Adalah lebih baik untuk memasukkan prun gred tinggi makanan dari sembelit selepas enam bulan. Ia bernilai bermula dengan 1 sudu teh. kentang tumbuk setiap hari, kemudian secara beransur-ansur meningkatkan jumlah produk. Seperti jenis hidangan buah tidak membahayakan bayi, tetapi sebaliknya menambah makanannya dengan produk yang berguna. Anda boleh dan terus menyeduh sup, dipenuhi dengan buah kering air kering. Apabila kanak-kanak berumur lebih dari setahun, anda boleh memberinya prun, terlebih dahulu mengeluarkan tulang dari buah dan mengukusnya.
Terdapat banyak cara yang berbeza untuk menggunakan buah kering ini. Salah satunya ialah merebus prun dari sembelit. Perlu diingatkan bahawa pilihan ini dalam kebanyakan kes adalah berkesan dan membantu untuk mengatasi masalah ini, kerana dalam komponen berguna ini kaldu dipelihara, selain itu, sangat menyenangkan untuk dirasakan.
Anda boleh membuat kompos, dan minuman ini sesuai untuk menghilangkan masalah sembelit, dan sebagai ejen menyegarkan yang menyenangkan.
Ini memerlukan bahan berikut:
Tuangkan air mendidih ke atas semua buah kering, tunggu selama 2-3 minit, longkang dan bilas. Masukkan dalam periuk, potong lemon, epal. Masukkan gula dan rebus selama 30 minit dengan api yang rendah. Sampai minum selama beberapa jam.
Kompaun minuman harus dua kali sehari, 200 ml pada perut kosong.
Anda juga boleh membuat rebusan yang sihat, ini memerlukan:
Bilas prun, tuangkan air mendidih ke atas buah selama 15 minit selepas mendidih. Percuma dan minum 200 ml sebelum tidur. Juga untuk kesan terbaik anda boleh menambah oat kepada komponen. Merebus prun seperti sembelit akan membantu untuk mengatasi masalah ini dengan cepat.
Satu lagi disediakan dari infusi prun, memberikan kesan pencahar yang sangat baik.
Ia terdiri daripada:
Pisau cincang halus, tuangkan ke dalam air mendidih, tambah senna, biarkan selama 5 jam. Untuk menapis Makan 5-6 sudu teh. setiap jam sehingga kesannya datang dan masalah sembelit diselesaikan. Ini merebus prunes kering dari sembelit betul-betul menyumbang kepada pelepasan dan pembebasan usus.
Anda boleh membersihkan usus dengan memakan kefir bersama prun. Untuk menyediakan komposisi ini, anda perlu mencurahkan beberapa buah kering dengan 200 ml kefir, campurkan dan biarkan selama 30 minit untuk membengkak. Seterusnya, gunakan sebagai sarapan pagi. Selepas 2 jam, anda boleh pergi ke tandas tanpa usaha. Kaedah ini adalah mudah kerana ia boleh memberi sarapan yang berkhasiat, terutamanya jika anda menambah serpihan. Ya, dan anda boleh makan mengikut masa yang anda suka.
Setiap buah beri dalam resipi berikut mempunyai kualiti yang unik untuk sembelit. Di samping itu, mereka sangat lazat, baik secara individu dan dalam gabungan.
Untuk menyediakan variasi alat yang berguna ini memerlukan:
Cairkan madu dalam mandi air, tambah buah cincang, balutkan komposisi dengan hangat, untuk menegaskan 8 jam. Ia perlu menggunakan ubat "lazat" 4 kali sehari 30 minit sebelum makan selama 2 sudu teh.
Anda boleh memasak campuran ini tanpa madu, terutama jika anda mempunyai alahan terhadap produk. Kemudian semua komponen dicincang halus, dicampur dan diambil dalam 1 sudu teh. sebelum waktu tidur.
Ia boleh dikatakan bahawa merebus prun dari sembelit yang berpanjangan mempunyai ciri-ciri anti-radang. Adalah baik untuk menggunakannya walaupun ketika kesulitan pergi ke tandas disiksa untuk jangka waktu yang panjang. Tidak kurang berkesan adalah pengkompaunan, infus dan hanya makan buah-buahan kering.
Masalah sembelit adalah sangat biasa di kalangan generasi yang berbeza. Kebanyakan sembelit berlaku pada orang yang lebih tua. Alasannya adalah diet yang tidak dirumuskan secara tidak wajar, yang tidak mengandungi sayur-sayuran segar dan mengandungi terlalu banyak produk makanan yang mengandungi slag. Jika masa tidak membetulkan diet anda, maka anda mungkin mengalami masalah sembelit. Dan masalah ini adalah salah satu yang tidak menyenangkan, kerana ia menyebabkan ketidakselesaan. Terdapat beberapa cara untuk menangani yang secara berkesan akan menghapuskan masalah ini. Masalah ini mengatasi masalah dengan prun. Cara menggunakan prun dari sembelit, kita akan melihat lebih jauh.
Tidak ramai yang berfikir tentang kegunaan buah-buahan kering. Tetapi sangat sia-sia. Prun adalah antara produk yang paling biasa yang berkesan membantu memerangi sembelit.
Di Internet, anda boleh menemui banyak ulasan yang membantu dalam menangani sembelit. Walau bagaimanapun, kegunaannya tidak berakhir di sana. Ia membantu menghilangkan kolesterol dan terak dari tubuh manusia. Ramai wanita menggunakan buah-buahan kering semasa memerangi obesiti.
Susunan prun termasuk banyak berguna dan nutrien:
Pakar mengesyorkan untuk menggunakan produk ini untuk pelanggaran tersebut:
Ia juga membantu memulihkan selepas kerja keras.
Bagi penggunaan prun untuk sembelit, ia adalah lebih berkesan dan kurang menyakitkan untuk memerangi sembelit daripada beberapa ubat.
Perlu diingat bahawa, walaupun kegunaan prun, ia dicirikan oleh beberapa kontraindikasi. Ia tidak boleh digunakan dalam kes berikut:
Sekiranya anda berada di bawah satu atau lebih kategori yang disenaraikan, maka cuba mengelak daripada menggunakan produk ini.
Resipi E. Malysheva dari sembelit
Yang sayang saya, untuk menormalkan pencernaan dan najis, untuk menghilangkan sembelit, pil tidak mahal akan membantu anda, tetapi resipi yang paling popular dan lama terlupa. Tulis segera, masukkan 1 sudu besar. sudu.
Jika anda menggunakan prun untuk melawan prun, anda hanya boleh menggunakan beberapa keping sehari untuk mencapai hasil yang diinginkan.
Untuk mempercepat rawatan, anda boleh memasak prun mengikut resipi tertentu. Dari situ anda boleh memasak kompote atau menggabungkan dengan buah-buahan kering yang lain. Ia semua bergantung kepada keutamaan masakan peribadi setiap orang. Berikut adalah contoh resipi yang mungkin anda suka.
Salah satu penyelesaian terbaik untuk memasak prun adalah kompot. Ia boleh dan harus mabuk, baik untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Ia mengandungi jumlah nutrien yang sama seperti dalam buah biasa.
Anda boleh mencari banyak resipi untuk memasak kompote dari prun. Proses memasak tidak rumit dan tidak akan mengambil masa yang terlalu lama.
Untuk menyediakan kompot, anda memerlukan bahan-bahan berikut:
Set produk sangat mudah. Pilih periuk di mana anda akan menyediakan kompot.
Algoritma tindakan:
Daging adalah cara lain untuk memasak prun. Untuk penyediaannya akan memerlukan:
Semua ini mesti dicampur dan tuang 200 gram air. Letakkan campuran di atas dapur dan masak selama 15-20 minit. Resapan yang terhasil boleh dimakan 3-4 kali sehari untuk satu gelas.
Selepas boleh makan prun buah.
Jika anda mengalami sembelit dan tidak tahu cara yang lebih berkesan untuk melawan daripada penggunaan prun, maka kami mencadangkan anda membiasakan diri dengan produk lain yang akan membantu mempertahankan pengekalan najis. Produk ini adalah aprikot kering. Dalam kombinasi dengan prun, anda mendapat hasil yang lebih berkesan.
Anda juga boleh membuat kompos dari kedua-dua bahan tersebut.
Hidangan lain yang akan membantu melawan sembelit ialah pencuci mulut keju cottage dengan prun.
Ia bukan sahaja berguna, tetapi juga sangat lazat.
Resipi video:
Pada hidangan ini berdasarkan prun tidak berakhir. Anda boleh membuat salad buah-buahan kering yang terdiri daripada prun dan beberapa bahan lain.
Apa yang dikatakan ahli prokologi Israel mengenai sembelit?
Sembelit adalah sangat berbahaya dan sering kali ini adalah gejala pertama buasir! Beberapa orang tahu, tetapi untuk menyingkirkannya adalah sangat mudah. Hanya 3 cawan teh ini sehari akan melegakan anda dari sembelit, kembung dan masalah lain dengan saluran gastrousus.
Komposisi salad ini mungkin termasuk:
Semua ini boleh dicampurkan dengan minyak zaitun.
Anda boleh makan salad yang dihasilkan, seperti makanan utama, sebagai hidangan bebas.
Semasa mengandung, anda boleh menggunakan prun dalam apa-apa bentuk. Hidangan di atas tidak terkecuali. Wanita hamil boleh dan harus makan beberapa buah beri sehari, kadar yang dibenarkan sebanyak 50-100 gram. Selepas itu anda perlu minum kefir untuk mencapai hasil yang lebih berkesan. Kemudian, anda boleh melupakan sembelit semasa mengandung.
Jika anda mempunyai bayi, maka ia dilarang keras untuk memberinya walaupun untuk mencuba prun. Ia boleh menyebabkan kekecewaan teruk.
Saya tidak fikir bahawa prun mempunyai kesan yang kuat, sehingga saya cuba memakannya semasa sembelit. Ia benar-benar berkesan, seperti yang mereka katakan dan menulis tentangnya. Kini ia adalah satu-satunya cara untuk melawan sembelit.
Sebelum ini, tidak mengalami masalah sembelit, tetapi beberapa bulan lalu saya menghadapi masalah ini. Saya telah membaca banyak artikel di mana kaedah dan cara yang berbeza untuk menangani masalah ditunjukkan. Saya memutuskan untuk tinggal di prun, lebih baik daripada apa-apa ubat di farmasi.
Baru-baru ini, juga, menghadapi masalah sembelit. Saya memutuskan untuk mencuba salah satu resipi, termasuk prun. Untuk mengatakan bahawa kesan melanda - untuk mengatakan apa-apa. Kini saya menggunakan semua resipi dan juga mencipta saya sendiri.
Walaupun sembelit dan perut kembung yang terabaikan boleh sembuh di rumah, tanpa diet dan hospital. Jangan lupa minum sekali sehari.
Mengambil ubat pencahar untuk sembelit bukan penyelesaian, tetapi langkah satu masa. Ini dilupakan oleh banyak orang, menggunakan ubat setiap kali tinja ditunda. Anda boleh memulihkan fungsi normal usus secara semulajadi.
Sebagai contoh, menggunakan prun. Buah kering diketahui dengan keupayaannya untuk merangsang peristalsis usus.
Produk ini hampir tidak mempunyai kontraindikasi dan kesan sampingan. Pertimbangkan bagaimana untuk mengambil prun untuk sembelit dengan betul.
Sindrom usus lazat adalah masalah biasa pada wanita hamil. Setiap wanita kedua mengadu mengenai kelewatan kerusi. Alasan utama ialah tahap progesteron yang tinggi, mampatan usus oleh rahim yang semakin meningkat dan penurunan aktiviti fizikal.
Mengalami ketidakselesaan bukan sahaja tidak menyenangkan, tetapi juga berbahaya. Akibat dari pengekalan nafas kronik adalah peningkatan nada rahim dan ancaman kepada janin. Kebanyakan pencahar bagi wanita hamil adalah kontraindikasi akibat risiko membahayakan janin.
Gosok untuk sembelit - alat yang tidak mempengaruhi nada otot lancar rahim dan menghasilkan kesan pencahar ringan.
Sifat-sifat pencahar buah kering disebabkan oleh kehadiran bahan aktif seperti:
Ketiga ramuan ini, bekerja bersama, merangsang peristalsis usus. Kajian klinikal membuktikan kesannya telah dijalankan pada tahun 2011. Sifat pencahar plum kering adalah fakta saintifik, bukan spekulasi kaum.
Buah kering lain (aprikot kering atau kismis) bekerja dengan sembelit lebih teruk. Mereka juga mempunyai banyak serat, tetapi tidak ada julap khusus atau mereka hadir dalam kuantiti minimum.
Oleh itu, hanya prun dapat memperbaiki keadaan dengan sembelit. Dan buah-buahan kering membantu menormalkan imbangan garam air dan mengeluarkan bengkak kerana kandungan kalium yang tinggi. 100 g produk mengandungi 864 mg unsur surih ini.
Terdapat beberapa cadangan mengenai cara menggunakan prun untuk sembelit semasa mengandung secepat mungkin:
Apabila menggunakan prun untuk sembelit, resipi perlu dipilih dengan teliti. Jadi, sesetengah penyembuh rakyat mencadangkan membakar buah kering dengan daun senna. Dan walaupun senna adalah produk semulajadi, ia dilarang keras untuk digunakan semasa kehamilan kerana ia meningkatkan nada otot licin. Pada peringkat awal kesan tersebut boleh menyebabkan keguguran. Di kemudian hari - membawa kepada kelahiran pramatang.
Melarikan diri dari prun sembelit dalam tempoh selepas bersalin dengan menyusu, anda boleh mencetuskan alergi atau cirit-birit pada bayi. Semasa tempoh penyusuan, semua produk aktif (buah kering, kubis, kacang) diperkenalkan dengan berhati-hati. Cadangan yang sama juga digunakan untuk produk yang mempunyai alergenisiti yang tinggi - telur, sitrus, kacang.
Berhubung dengan pengekalan nafas pada bayi dan kemungkinan menghapuskan masalah ini dengan bantuan plum kering, perlu mengambil kira bahawa sehingga 6 bulan produk aktif sedemikian tidak boleh dimakan oleh seorang anak kerana ketidaksediaan sistem pencernaan.
Jika bayi berusia lebih 6 bulan dan telah beralih kepada pemakanan campuran, anda boleh mencuba. Masalah dengan kerusi pada zaman ini tersebar luas. Malah mengetahui semua tentang makanan campuran, sembelit jarang dielakkan.
Dalam kes ini, bayi boleh diberi untuk 1 sudu teh. prun masam atau 5 ml kaldu setiap hari. Rundingan terlebih dahulu dengan pakar pediatrik adalah wajar.
Seperti plum, makan prun berguna bukan sahaja untuk sembelit, tetapi juga sebelum mereka muncul - untuk pencegahan. Ia cukup untuk makan 3-5 buah. pada perut kosong, dicuci dengan air suam atau teh herba, untuk melupakan masalah selama-lamanya. Kesan pencegahan terbaik diberikan oleh langkah-langkah yang kompleks:
Resipi, seperti mengambil prun dari sembelit dalam bentuk infus, decoctions dan compotes, akan diberikan di bawah.
Prun untuk sembelit adalah alternatif yang baik untuk ubat pencahar. Kelebihannya jelas:
Walau bagaimanapun, senarai ciri berguna produk adalah lebih luas. Pektin dalam komposisinya membantu mengurangkan kolesterol dan mempunyai kesan pembersihan. Potassium dan magnesium, yang banyak di prun, mengawal tekanan, menormalkan kerja sistem saraf dan mengekalkan keseimbangan elektrolit air.
Menurut kajian, makan prun mengubah komposisi mikroflora untuk lebih baik dan juga membantu mengurangkan risiko kanser kolon.
Dalam cadangan penggunaan prun semasa kehamilan sering disebut anemia. Sebabnya mudah - plum kering mengandungi banyak zat besi, dan penggunaannya tetap dapat meningkatkan hemoglobin. Dalam kombinasi dengan aprikot kering, yang mengandungi sejumlah besar besi, prun akan meningkatkan keadaan dengan ketara.
Ciri-ciri diuretik produk dibincangkan dalam bahagian penggunaan prun semasa mengandung. Selain diuretik, plum kering mempunyai kesan choleretic. Bersama-sama, kedua-duanya adalah manfaat yang besar dalam penyakit ginjal, gout dan rematik.
Prunes - snek terbaik untuk mengurangkan berat badan. Selepas makan buah kering, kelaparan cepat hilang, rasa kenyang disediakan untuk masa yang lama. Kesan yang sama berlaku selepas makan gula-gula kerana pelepasan segera gula, tetapi ini meningkatkan tahap insulin.
Prun tidak menyebabkan lonjakan insulin disebabkan oleh indeks glisemik rendah. Dari satu gelas kompos prune dengan aprikot kering, mabuk bukan makanan ringan yang berbahaya, adalah mustahil untuk pulih. Sebaliknya - anda boleh menurunkan berat badan.
Untuk masuk ke dalam diet prunes kanak-kanak boleh dalam bentuk gula-gula, melangkau buah-buahan kering melalui penggiling daging, menambah madu, membentuk bola dan menggulung mereka, misalnya, kacang atau kelapa kelapa.
Untuk memilih buah kering yang berkualiti, perhatikan penampilannya.
Tanda-tanda prun yang berkualiti:
Penjual sering merendam produk di dalam air untuk memberikannya kelantangan dan keanjalan, dan juga melapisi buah dengan minyak atau bahan lain. Oleh itu, walaupun kualitatif, pada pandangan pertama, produk harus dibasuh dengan baik, dan lebih baik untuk menyerap air selama 15-30 minit.
Terdapat banyak resipi perubatan berdasarkan prun. Anda boleh memakannya pada perut kosong, selepas mengukus buah selama 15 minit dalam air mendidih. Basuh prun kukus dengan teh herba, air hangat atau kefir. Anda boleh mulakan dengan 3-5 pcs. setiap hari, secara beransur-ansur meningkatkan jumlah hingga 10-15.
Sebelum memasak apa-apa decoctions, infusions dan pasta prunes harus dibasuh dengan baik dengan air suam atau bahkan rendam, diikuti dengan membilas untuk membersihkan semua bahan yang diproses. Hanya selepas prosedur ini, buah-buahan kering boleh dimakan atau dipersiapkan dari daun decoctions dan infus.
Penyedutan adalah mudah untuk memasak dalam termos. Tuang 100 g prun dengan 0.5 liter air mendidih dan biarkan semalaman. Ambil segelas infusi pada perut kosong, kedua - sebelum tidur. Pada siang hari, makan buah kukus.
Merebus dari infusi lebih tepu. Perkadarannya sama: 100 g beri setiap 0.5 l air. Buah-buahan dipenuhi dengan air sejuk dan menderita pada api yang rendah selama setengah jam. Kaldu yang dihasilkan mabuk pada perut kosong sebelum sarapan pagi, 1 gelas berserta 5-10 beri.
Dalam proses keradangan di saluran gastrointestinal, lebih baik untuk menyediakan merebus dengan oat, kerana ia mengembalikan mukosa yang meradang. Letakkan 100 g prun dan 200 g dicuci oat ke dalam kuali. Isikan 1 liter air sejuk. Selalu selama 30 minit. Biarkan ia dibancuh selama 3-4 jam. Penapis dan minum untuk sambutan 3-4 pada siang hari. Bagi kanak-kanak, dos adalah berbeza - 100 ml 3-4 kali sehari.
Dengan sembelit kuat, anda boleh membuat rebusan dengan daun senna. Anda perlu:
Isi beri dan senna dengan air mendidih dan masak selama 5 minit. Biarkan ia dibancuh selama 3-4 jam. Penapis tepung. Ambil 5 sudu teh. setiap jam Hentikan pengambilan apabila kesan berlaku.
Penyerapan atau merebus bukanlah kompos. Compote - minuman pencuci mulut. Ia dibuat lebih kerap daripada buah-buahan dan buah-buahan kering yang pelbagai dan dipanen dengan gula atau madu. Berikut adalah resipi untuk kompot jagung dengan aprikot kering dan kismis.
Bahan-bahan (1.5 liter air):
Bilas buah-buahan kering di dalam air panas, masukkan ke dalam periuk, masukkan limau, potong ke dalam kepingan atau kiub, tuangkan gula, tuangkan air sejuk. Masak pada api yang rendah selama 15-20 minit. Biarkan minum minum (contohnya, semalaman). Minum satu gelas 2 kali sehari pada perut kosong (pada waktu pagi dan sebelum waktu tidur). Daripada gula, kompot boleh dimasak dengan madu. Madu ditambah pada akhir apabila kompot dikeluarkan dari api. Rawatan haba madu adalah kontraindikasi.
Prun boleh dipintal dalam penggiling daging dan dicampur dengan madu yang dihasilkan dengan madu. Pekat ini juga digunakan pada perut kosong, dibasuh dengan air atau teh. Adalah penting untuk mengawal jumlahnya supaya tidak menyebabkan cirit-birit.
Semua persediaan dari prun diambil sekurang-kurangnya setengah jam sebelum makan atau satu jam selepas. Bergantung kepada keparahan sembelit, terapi boleh berlangsung 1-5 hari. Jika selepas masa ini bangku biasa tidak boleh dipulihkan, anda harus segera mendapatkan bantuan perubatan. Terapi rumah yang tidak berkesan mungkin menunjukkan halangan usus, yang kadang-kadang memerlukan campur tangan pembedahan.
Prun boleh menyebabkan kemudaratan. Doktor memberi perhatian kepada perkara-perkara berikut:
Penggunaan buah kering tidak menggantikan rawatan gejala atau kompleks yang ditetapkan oleh doktor. Jangan ubat sendiri untuk mengelakkan komplikasi yang berbahaya.
Dalam artikel ini, anda akan mendapati segala-galanya tentang bagaimana prun dari sembelit berguna, dan bagaimana menggunakannya dengan betul dan berkesan untuk menyelesaikan masalah ini.
Sembelit adalah satu perkara yang tidak menyenangkan. Ramai, malangnya, terpaksa berurusan dengan fenomena yang sama. Ia boleh diperhatikan di kalangan orang dewasa dan kanak-kanak.
Kemunculan keadaan bercakap sedemikian tentang pelanggaran saluran pencernaan. Kekurangan kecerdasan dalam diet, pelbagai kesilapan di dalamnya juga boleh menyebabkan sembelit.
Apa yang perlu dilakukan dalam kes seperti itu? Sentiasa mengambil julap? Mungkin masih tidak berbaloi.
Untuk menyingkirkan ini, ada ubat yang berkesan seperti mana-mana ubat pencahar. Dan ia tidak akan menyebabkan apa-apa kemudaratan kepada badan, kerana kegawatannya. Ia mengenai prun.
Prun telah lama digunakan sebagai ubat menentang sembelit. Ia digunakan oleh datuk nenek kami dan lebih awal.
Pada inti permohonannya meletakkan satu atau lain resipi atau resipi, yang, dengan cara itu, terdapat banyak.
Rawatan semacam itu bukan sahaja berkesan dan bermanfaat tetapi juga lazat.
Prun adalah plum jenis tertentu yang telah dikeringkan. Plum kaya dengan nutrien.
Keadaan ini menjadikannya kuratif. Walau bagaimanapun, tidak semua varieti sesuai untuk tujuan ini.
Apa yang termasuk dalam komposisi prun:
Jadi, apakah prun berguna:
Untuk sembelit, ekstrak prune adalah ubat yang baik. Bermakna diuji, berkesan, digunakan untuk masa yang lama.
Bagaimana memasaknya? Buah kering hendaklah dibasuh dengan sempurna, dan tulangnya dibuang.
Sejumlah prun dibentangkan dalam 500 ml air mendidih. Titik wajib ialah membungkus bekas di mana ia terletak.
Beliau menegaskan dalam masa 12 jam.
Selepas itu ia boleh digunakan. Jika anda menggunakannya, maka selepas beberapa hari anda dapat melihat peningkatan dalam aktiviti sistem pencernaan.
Akan membantu dengan keadaan dan merebus prunes. Buah-buahan kering boleh sangat berbeza, tetapi mesti dalam campuran ini dalam campuran mesti kering aprikot dan prun.
Campuran sembelit dengan aprikot kering dan prun sangat berkesan dalam keadaan tidak menyenangkan seperti itu. Bermakna diuji.
Buah-buahan dibuang dengan air dan direbus dalam tab mandi air. Sememangnya, mereka mesti dibasuh terlebih dahulu.
Masa cergas dalam mandi air adalah 1/3 jam. Mengambil apa-apa merebus secara berterusan, istilah "sembelit" dari ucapan anda akan hilang hampir untuk masa yang lama. Lebih baik jika anda mengambil sebelum tidur.
Cara terbaik untuk membersihkan usus adalah prun dengan kefir. Beberapa buah buah dari petang itu menuang segelas air hangat. Ini dilakukan pada malam hari untuk membuatnya benar.
Di waktu pagi anda perlu minum semua ini, dan gunakan prun bengkak untuk snek.
Mereka yang memutuskan untuk menurunkan berat badan, anda perlu mengambil perhatian tentang resipi, di mana terdapat prun dan rumput kering. Herba ini adalah tropika.
Prun perlu mengambil 0.4 kg, tetapi aprikot kering, kismis dan rosehip diambil dalam jumlah yang sama 100 g. Rumput Senna sendiri cukup untuk mengambil 50 g.
Pra ia mesti dihancurkan. Ke komposisi yang dihasilkan menambah 0.2 kg buah ara dan madu secukup rasa.
Semua ini dibasuh dan ditindih melalui pengisar daging. Madu ditambah sebagai pilihan terakhir kepada jisim bergulir. Penyimpanan dijalankan di dalam peti sejuk.
Campuran ini digunakan untuk penggunaan pada hari puasa. Dalam kes ini, jumlah cecair yang digunakan mestilah mencukupi. Bersama-sama dengan air dari badan akan dikeluarkan dan terputus.
Sudah tentu, tiada siapa yang akan berhujah dengan fakta bahawa kompos prun sangat enak dan berguna.
Jawapan kepada soalan ini akan menyelesaikan secara eksklusif. Dengan memakan prun, seorang wanita mendapat nutrien yang banyak.
Ia tidak boleh menyakiti. Sesungguhnya, organisma yang membangun memerlukan bahan-bahan ini tidak seperti yang lain. Di samping itu, badan dari penggunaan prun dibersihkan.
Ini akan memberi manfaat bukan sahaja mumi, tetapi juga bayi. Bagaimanapun, jangan lupa bahawa buah-buahan ini mempunyai kesan julap yang jelas.
Oleh itu, mumia tidak boleh dibuang dengan makanan prun yang energik. Ini, bukannya manfaat, hanya mendatangkan bahaya kepada dirinya sendiri dan bayinya.
Anda boleh membeli buah-buahan kering organik yang berkualiti tinggi dari Perancis: buah ara, prun, kismis dan lain-lain, di sini
Kontraindikasi utama terhadap penggunaan prun:
Stres yang berterusan dan diet yang lemah sering menyebabkan sembelit. Untuk menyingkirkan mereka mengembangkan banyak ubat. Tetapi mereka tidak boleh dipanggil sepenuhnya selamat, terutama untuk kanak-kanak dan wanita hamil.
Satu alternatif yang baik adalah prun. Buah kering ini berguna bukan sahaja untuk sistem pencernaan, tetapi juga untuk pemulihan seluruh organisma. Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui bagaimana cara menggunakan prun untuk sembelit.
Prun mempunyai komposisi yang unik. Oleh kerana itu, ia berkesan dan perlahan-lahan mengatasi sembelit. Ia mengandungi bahan berikut:
Komposisi sedemikian membantu bukan sahaja untuk meningkatkan pergerakan usus, tetapi juga untuk membasmi kuman.
Buah kering jenis ini bukan sahaja berguna untuk menyelesaikan masalah dengan pencernaan. Penggunaannya mempunyai kesan yang baik terhadap semua sistem badan. Antara ciri-ciri positif buah adalah seperti berikut:
Oleh kerana pelbagai jenis sifat berfaedah, prun disyorkan untuk digunakan walaupun bagi mereka yang tidak mengalami sembelit.
Peningkatan motilitas usus berlaku dengan serta-merta selepas memakan 4-7 prun. Terima kasih kepada bahan yang membentuk produk, proses pengeluaran enzim bermula, usus mula bekerja secara aktif, dan najis mula bergerak.
Vitamin dan mineral menguatkan otot licin, yang memberi tenaga kepada usus untuk kerja yang produktif. Besi meningkatkan peredaran darah di kawasan masalah.
Oleh kerana kandungan serat yang tinggi dalam buah kering, jisim fecal adalah cecair. Ia menjadi lebih mudah bagi usus untuk menghilangkannya.
Di mana-mana farmasi moden menyajikan pelbagai alat untuk menghapuskan sembelit. Tetapi mereka semua mempunyai beberapa kesan sampingan, jadi penggunaannya tidak boleh dipanggil sepenuhnya selamat. Dalam hal ini, para pakar menyarankan untuk menggunakan prun dari sembelit. Kelebihannya adalah seperti berikut:
Perlu diingat bahawa terdapat sekumpulan orang yang kontraindikasi dalam penggunaan produk ini. Oleh itu, sebelum memulakan rawatan, rujuklah doktor anda.
Dalam sesetengah kes, penggunaan buah-buahan kering ini bukannya manfaat yang dijangkakan boleh memudaratkan kesihatan. Antara kontraindikasi:
Jika terdapat kontraindikasi sedemikian, perlu mencari kaedah lain untuk menyelesaikan masalah tersebut.
Semasa menunggu kelahiran anak itu, tubuh wanita mengalami banyak perubahan. Selalunya terdapat masalah sembelit. Penggunaan dadah dalam kes ini adalah kontraindikasi. Prun akan datang untuk menyelamatkan. Rawatan mesti bermula pada tanda-tanda awal.
Di antara petunjuk untuk penggunaan prun semasa mengandung adalah:
Sebelum anda mula memakan buah-buahan kering, berjumpa dengan doktor anda. Jika ada keperluan untuk mengambil ibu penjagaan prun, lebih baik memasak kompote daripadanya.
Produk ini hebat untuk menghapuskan sembelit bukan sahaja pada orang dewasa tetapi juga pada kanak-kanak. Kanak-kanak lebih baik memasak kompot buah-buahan kering ini. Untuk melakukan ini, campurkan segenggam prun dan aprikot kering. Rebus seperti kompos biasa.
Prun bayi tidak boleh. Rawatan tersebut hanya boleh dilakukan selepas bayi berumur enam bulan. Anda boleh menggunakan buah-buahan compote atau puree kering:
Untuk rawatan sembelit yang berjaya dalam buah-buahan kering, sangat mungkin untuk makan prun secara berasingan daripada produk lain. Ia akan mencukupi kira-kira 20 perkara. Untuk meningkatkan kesan, minum yogurt atau kefir rendah lemak.
Di samping itu, berdasarkan buah-buahan kering ini boleh disediakan pelbagai campuran. Berikut adalah yang paling berkesan, dan pada masa yang sama lazat:
Alat mudah sedemikian disediakan dalam beberapa minit. Sekiranya anda makan secara teratur sebelum sarapan pagi, anda boleh melupakan masalah sembelit.
Untuk mengatasi sembelit akan membantu menyelesaikan hidangan lazat dengan penambahan buah kering. Mereka akan membantu badan untuk mengisi semula dan dengan cepat mengatasi penyakit ini. Yang paling berkesan adalah resipi berikut:
Bagaimana untuk menggunakan prun terbaik? Apa sahaja yang anda pilih, kesannya tidak akan lama. Semua hidangan bukan sahaja berkesan, tetapi juga sangat enak.
Berdasarkan buah-buahan kering, anda boleh menyediakan kompos, decoctions dan infusions. Semua nutrien dari mereka diserap dengan sangat cepat dan membawa kesan yang diharapkan. Antara resepi yang paling popular:
Minuman tersebut akan membantu dengan cepat dan berkesan mengembalikan fungsi normal usus.
Yang penting bukan hanya cara membuat prun, tetapi juga bagaimana. Produk yang berkualiti rendah bukan hanya akan memberi faedah, tetapi juga boleh berbahaya. Kami akan memberitahu anda bagaimana untuk tidak membuat kesilapan apabila membelinya. Apabila memilih, pertimbangkan cadangan berikut:
Untuk menyelesaikan masalah sembelit, lebih baik memilih buah kering dengan lubang. Mereka mengekalkan lebih banyak nutrien.
Prun adalah ubat yang berkesan dan selamat untuk sembelit. Setelah menyediakan hidangan atau minuman yang lazat berdasarkannya, anda akan segera melupakan masalah yang tidak menyenangkan ini.