Bagaimana untuk meningkatkan motilitas usus - pemulihan dan rawatan

Statistik menunjukkan bahawa sebahagian besar penduduk di negara maju menderita penyakit yang berkaitan dengan saluran gastrousus. Ia adalah sistem pencernaan yang merupakan salah satu yang mula-mula mula kehilangan fungsinya, yang melibatkan perkembangan pelbagai penyakit dan penyakit. Malah pada zaman purba, para doktor dinasihatkan untuk mengubah cara hidup dan sistem pemakanan untuk mengatasi penyakit.

Kesihatan dan kecekapan badan yang baik pada usia apa-apa bergantung kepada fungsi usus yang betul. Apa-apa kegagalan dalam sistem pencernaan segera memberi kesan kepada keadaan manusia dan menjadi prasyarat untuk melemahkan sistem imun dan perkembangan patologi yang tidak diingini. Marilah kita melihat dengan lebih dekat apa yang berlaku kepada badan dalam kes peristalsis usus (dyskinesia), bagaimana menangani keadaan ini dan memulihkan fungsi normal saluran pencernaan.

Apakah peristalsis?

Peristalsis usus adalah penguncupan gelombang seperti dinding organ tubular berongga, yang menggalakkan pergerakan ketulan makanan dari bahagian atasnya ke gerai. Peristalsis saluran pencernaan memainkan peranan penting dalam proses pencernaan, membantu memindahkan makanan yang dicerna dari usus ke atas ke bawah.

Dalam proses peristaltic gerakan otot lancar terlibat, terletak di dinding usus dalam dua lapisan. Dalam satu lapisan serabut otot disusun secara longitudinal, di sisi lain - berputar. Gerakan konsisten otot-otot ini dan mewujudkan gelombang peristaltik, kekerapan di mana jabatan berbeza akan berbeza.

Oleh itu, dalam usus kecil beberapa jenis gelombang peristaltik disebarkan, yang berbeza antara satu sama lain dalam kelajuan laluan melalui usus dan sangat lambat, perlahan, cepat dan cepat. Dalam kes ini, beberapa gelombang peristaltik boleh secara serentak melalui usus kecil.

Dalam usus besar, makanan yang dicerna bergerak lebih perlahan daripada di bahagian lain usus, dan kelajuan gelombang peristaltik akan kurang. Tetapi beberapa kali sehari di dalam usus terdapat luka kuat, menolak isi ke arah dubur.

Pergerakan peristaltik dalam kolon terjadi di bawah tindakan refleks selepas makanan telah mengisi perut. Biasanya, kekerapan gelombang peristaltik adalah: dalam duodenum - 10-12 kontraksi seminit, dalam usus kecil -9-12, dalam kolon - 3-4 atau 6-12, di rektum - kira-kira 3.

Sekiranya motilitas usus mengalami gangguan, penyerapan bahan berguna melambatkan, laluan makanan semakin bertambah dan proses perkumuhan bahan buangan semakin sukar. Akibatnya, semua yang terkumpul dan tidak dicerna dalam sistem pencernaan, menjadi sumber toksin dan merupakan medium nutrien yang sangat baik untuk pembiakan pelbagai bakteria - parasit.

Keadaan ini menyebabkan perkembangan banyak penyakit saluran pencernaan, yang menunjukkan diri mereka sebagai najis yang tidak normal (sembelit, cirit-birit), proses keradangan, pembentukan ulser dan polip. Untuk mengelakkan akibat-akibat malang yang sedemikian, perlu diketahui tentang faktor risiko yang menjadi punca gangguan usus.

Punca yang mengakibatkan peristaltik terjejas

Motil usus yang lemah boleh disebabkan oleh beberapa faktor yang memprovokasi:

• Diet tidak seimbang dengan kepakaran dalam diet makanan berkalori tinggi jumlah kecil
• Penyakit kronik usus dan organ dalaman (hati, pankreas, pundi hempedu)
• Tumor usus yang ganas dan ganas
• Pembedahan Perut
• Kurang gaya hidup aktif (hypodynamia)
• Faktor umur
• Kecenderungan genetik
• Gangguan sistem saraf pusat, tekanan yang berpanjangan
• Ubat untuk motilitas usus

Kesalahan dalam pemakanan adalah penyebab utama sembelit. Ramai yang terbiasa memenuhi kelaparan mereka dengan makanan ringan, lebih suka sandwic penuh dengan sosej atau produk makanan segera dengan kombinasi minuman berkarbonat atau kopi yang kuat. Hasil daripada pengambilan tepung dan makanan berkanit yang mengandungi lemak dan gula yang berlebihan, proses penapaian dan perahian bermula di dalam usus.

Melalui dinding usus besar ke dalam rongga abdomen menembusi bahan-bahan toksik yang meracuni organ-organ di sekitarnya (hati, ginjal). Sudah berumur 40 tahun, usus sangat tersumbat, yang disebut batu-batu tahi mula terbentuk, melewati saluran pencernaan menyebabkan kerosakan pada membran mukusnya. Kekurangan peristalsis membawa kepada sembelit berterusan, genangan darah di organ pelvik, perkembangan buasir, pembentukan polip dan tumor.

Untuk fungsi normal usus dan aktiviti penting mikroorganisma yang bermanfaat, persekitaran asid yang lemah dan serat makanan yang mencukupi diperlukan, yang boleh didapati dengan memakan sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin, dan produk susu yang ditapai.

Fungsi berfungsi usus bergantung pada gaya hidup. Permulaan banyak penyakit saluran pencernaan menimbulkan kerja tidak aktif, kekurangan pergerakan dan tenaga fizikal yang mencukupi. Untuk meningkatkan motilitas usus, perlu melakukan satu set latihan harian, termasuk latihan pagi dan pemanasan di tempat kerja. Faedah yang besar akan membawa jarak jauh di udara segar.

Pada usia tua, gangguan motilitas usus disebabkan oleh perkembangan komorbiditi, penyebab hormon, atrofi otot dan penurunan nada otot. Di kalangan orang tua, sembelit jenis penebalan berlaku, perkembangan yang dikaitkan dengan pelanggaran pemuliharaan ganglia yang bertanggungjawab terhadap motilitas saluran gastrousus dan hipoksia berkaitan dengan tisu.

Gejala

Gangguan motilitas usus (dyskinesia) ditunjukkan oleh berbagai gejala:

• Sakit perut kerap lokalisasi yang berbeza. Keamatan sindrom kesakitan boleh berkisar dari sedikit ketidakselesaan kepada kekejangan akut dan peningkatan atau penurunan bergantung pada masa hari. Sebagai contoh, sakit hilang selepas najis atau pelepasan gas, mereka boleh merosot pada sebelah petang dan hilang sepenuhnya semasa tidur, kemudian bersambung semula semasa sarapan, selepas mengambil minuman yang mengandungi kafein (kopi, teh yang kuat). Kesakitan boleh dikurangkan oleh kegawatan emosi dan tekanan.
• Perut kembung, kembung. Pembentukan gas yang semakin meningkat sering menyertai proses pencernaan makanan.
• Kerusi kerusi. Disifatkan oleh sembelit berterusan, yang boleh digantikan dengan cirit-birit. Lama kelamaan, sembelit menjadi kronik, dan pergerakan usus hanya dapat dicapai dengan julap atau pembersih enema.
• Berat badan Ramai pesakit, kerana mereka mengganggu proses penghadaman dan mengasimilasi makanan, mula mendapat pound tambahan.
• Degradasi keadaan umum, kelemahan, kerengsaan, insomnia.
• Peningkatan simptom mabuk badan, perkembangan reaksi alahan, lesi kulit (jerawat, ruam, pustules).

Sekiranya gejala-gejala buruk berlaku, anda harus tergesa-gesa melihat doktor untuk diagnosis dan rawatan tepat pada masanya mengenai keadaan patologi usus.

Diagnostik

Adalah agak sukar untuk mendiagnosis gangguan motiliti usus hanya berdasarkan aduan dari pesakit, kerana gejala dyskinesia sama dengan gambaran klinikal banyak penyakit saluran gastrointestinal. Doktor seharusnya tidak termasuk patologi usus seperti colitis, diverticula, polip rektum dan kolon, dan tumor.

Untuk tujuan ini, satu kajian yang kompleks dijalankan, termasuk penyebaran, darah oktaf dan dysbacteriosis, dan pemeriksaan perkakasan (endoskopi dan irigoskopi). Kaedah pemeriksaan penting ialah kolonoskopi dengan biopsi (ujian sampingan untuk pemeriksaan histologi). Langkah-langkah diagnostik akan menjelaskan sebab kerosakan saluran pencernaan dan membantu anda memahami bagaimana untuk memulihkan motilitas usus.

Meningkatkan dan meningkatkan motilitas usus

Rawatan peristalsis usus melibatkan pendekatan bersepadu, termasuk meresepkan ubat, menyesuaikan pemakanan dan melakukan senaman khas. Hasil yang baik diberikan oleh penggunaan ubat tradisional: decoctions dan infusions herbal perubatan, penyediaan campuran yang meningkatkan peristalsis.

Rawatan dengan ubat:

Dalam rawatan gangguan peristalsis usus, ubat dengan kesan merangsang, meningkatkan motilitas dan meningkatkan nada otot usus (prozerin, aceclidine dan vasopressin) berjaya digunakan. Semua pelantikan perlu dibuat oleh doktor, dan ubat-ubatan harus diberikan di bawah pengawasannya.

Untuk meningkatkan fungsi kontraksi julap yang digunakan usus. Dengan bantuan mereka mempercepatkan pergerakan usus dengan meningkatkan motilinya. Pada masa ini, terdapat sejumlah besar julap yang pelbagai, penggunaannya akan disebabkan oleh keperluan untuk menjejaskan mereka atau bahagian lain dari usus. Semua ubat pencahar boleh dibahagikan kepada beberapa kumpulan utama:

1. Laxatives, bertindak pada keseluruhan usus. Inilah garam bahasa Inggeris dan Glauber, mereka dianggap cara yang paling berkuasa dan pantas. Apabila mereka diambil, tekanan osmotik meningkat di lumen usus, yang menghalang penyerapan cecair bahagian chyme dan menyebabkan peningkatan motilitas. Kesan selepas mengambil berlaku selepas 1-2 jam dan menggalakkan pengosongan pesat dalam sembelit akut.
2. Laxatives bertindak pada usus kecil. Alat ini termasuk minyak kastor. Resepsinya memudahkan promosi kandungan melalui usus, meningkatkan motilinya dan mempercepat proses pengosongan. Kesan selepas mengambil julap datang dalam masa 2-6 jam dan mungkin disertai oleh kesakitan perut spastik yang sederhana.
3. Serangga yang menjejaskan usus besar. Dadah semacam itu boleh menjadi herba dan sintetik. Persediaan herba adalah berdasarkan herba dan tumbuh-tumbuhan herba: akar rhubarb, buckthorn, licorice, daun senna dan boleh didapati dalam bentuk serbuk, tincture, ekstrak kering, lilin atau titisan. Tindakan mereka ditunjukkan dalam peningkatan nada usus dan pemulihan perbuatan buang air besar. Penyediaan moden seperti Regulax mengandungi daun dan buah senna, plum dan buah aroma, parafin, kafiol. Ia boleh diterima dengan baik dan digunakan di atrium usus yang disebabkan oleh tekanan, ketidakaktifan fizikal dan diet tidak sihat.

Dadah sintetik termasuk Phenolphthalein, Bisacodil, Guttalaks. Dana ini boleh didapati dalam bentuk tablet, suppositori rektum, jatuh. Di bawah tindakan mereka meningkatkan motilitas usus, mereka secara berkesan membantu dengan sembelit dan atrium usus, yang berkembang selepas pembedahan. Tetapi dengan cara ini mungkin ketagihan, dan penerimaan mereka disertai oleh reaksi alergi dan kolik usus.

Kursus terapi boleh termasuk dadah yang menormalkan kerja sistem saraf pusat, meningkatkan keadaan psikologi dan membantu melawan tekanan - neuroleptik, penenang dan antidepresan.

Pemakanan yang betul untuk meningkatkan motilitas usus

Yang penting dalam rawatan gangguan perut usus adalah penyesuaian pemakanan. Ini akan membolehkan untuk membuktikan fungsi normal sistem pencernaan dan membersihkan usus daripada toksin. Semua makanan kerana ia mempengaruhi motilitas usus, boleh dibahagikan kepada dua kumpulan besar:

Mengurangkan peristalsis

• Minuman panas (teh, kopi, koko)
• Anggur anggur merah
• Roti segar putih, pastri (kue, muffin, kek, pastri, kek)
• Coklat
• Berry jeli pada kanji kentang
• Kashi (barli, beras, semolina), kuah beras
• Mana-mana sup, serbuk sayuran
• Hidangan daging, telur, mentega
• Buah: pir, quince dan buah rebus
• Berries: chokeberry hitam, ceri burung

Menyumbang kepada motilitas usus yang dipertingkatkan:

• Minuman sejuk: buah-buahan dan jus buah-buahan dan buah-buahan, kvass, wain anggur putih, air mineral
• Produk tenusu segar: kefir, krim masam, yogurt, yogurt
• Ais krim (sebaik-baiknya buah)
• Sayur-sayuran dengan kandungan serat yang tinggi: kubis (segar dan difermentasi), lobak, lobak, radishes, lobak merah, bit. Tembikai, tembikai, timun, tomato, kekacang, bawang mempunyai kesan pembersihan yang baik.
• Beri dan buah-buahan: epal masam, aprikot, plum, persimmon masak. Daripada beri - anggur, gooseberries, strawberi, blueberries, raspberi
• Buah kering: aprikot kering, kismis, buah ara, prun
• Kashi: oat, buckwheat, barli
• Minyak sayuran: bunga matahari, jagung, zaitun, biji rami
• Bran gandum, roti bran
• Kale laut, makanan laut
• Hijau, kacang

Sayur-sayuran yang terbaik dimakan mentah. Nisbah mereka kepada makanan yang diproses secara teratur seharusnya 3: 1. Kesan yang baik untuk meningkatkan motilitas usus ialah penggunaan jus yang baru diperah: lobak merah, kubis, bit, dan penggunaan salad dari sayur-sayuran ini, yang dibalut dengan minyak sayuran.

Cuba untuk tidak membenarkan rehat yang besar antara makanan, pilihan terbaik ialah 5-6 hidangan sehari dalam bahagian kecil. Dengan penjagaan yang khusus, anda perlu memantau diet harian dan tidak termasuk dari menu hidangan goreng dan lemak, daging asap, makanan dalam tin, hidangan tepung, pastri manis, gula-gula.

Anda perlu makan lebih banyak sayur-sayuran, bijirin, bijirin, sayur-sayuran mentah dan buah-buahan, membuat salad harian dengan penambahan minyak sayuran. Penggunaan minuman masam memberi kesan yang baik, segelas kefir untuk malam sangat berguna.

Di pagi hari, sebelum sarapan pagi, anda perlu minum segelas air, ini akan meningkatkan motilitas usus dan akan memudahkan pengosongannya. Ikuti mod minum, anda perlu minum sekurang-kurangnya 1.5 liter cecair sehari.

Rawatan remedi rakyat

Untuk memulihkan peristalsis usus, anda boleh menggunakan resipi yang terbukti popular.

1. Campuran pencahar Untuk penyediaannya perlu: satu sudu bijir gandum bercambah, dua epal, dua sendok makan oat, satu sudu madu dan kacang cincang, ½ lemon. Epal perlu diparut pada grater kasar dan digabungkan dengan komponen lain, tambah dua sudu air hangat dan jus dari setengah limau. Campurannya dicampur dengan sempurna dan diambil sepanjang hari tanpa sekatan.
2. Campuran buah kering. Anda memerlukan 400g prun dan aprikot kering tanpa batu. Buah-buahan kering disalurkan melalui pengisar daging dan dua sudu propolis, satu pek herba senna dan 200 ml madu semulajadi cair ditambah kepada mereka. Campuran dicampur dengan teliti dan ambil dua sudu teh pada waktu malam, dibasuh dengan air suam.
3. Kacang buckthorn. Satu sudu kulit buckthorn diseduh dengan 500 ml air mendidih, dihidangkan dan diminum sebagai teh.
4. Biji penanaman. Di dalam usus, benih tumbuhan ini membengkak, membantu pembentukan massa tahi dan mudah mengosongkan. Biji penanaman perlu dihancurkan dalam pengisar kopi dan diambil sebelum makan satu sudu teh.
5. Dedak gandum. Ambil 1-2 sudu dengan air. Mereka menyumbang kepada pembentukan jumlah jisim tahi yang mencukupi dan berkesan membersihkan usus.

Sebagai minuman ringan, dianjurkan untuk meminum sup buah, jus segar, acar kubis, jus jarang, teh dengan penambahan epal dan ceri kering.

Bersempena dengan langkah-langkah ini tidak boleh dilupakan tentang aktiviti fizikal. Cuba bergerak lebih jauh, untuk berjalan-jalan di udara segar. Terlibat dalam sukan aktif, berlari, berenang, bersenam.

Latihan kompleks untuk memulihkan peristalsis

Normalisasi peristaltik akan dipromosikan oleh sukan seperti jogging, menunggang kuda, berenang, dan tenis. Urut harian abdomen, air sejuk dan satu set latihan yang boleh dilakukan di rumah akan membantu. Latihan ini akan membantu menguatkan otot abdomen dan meningkatkan motilitas usus:

1. Latihan ini dilakukan dari posisi "supine". Kaki mengangkat dan melakukan gerakan seperti ketika menunggang basikal. Pada masa yang sama, otot perut diperketatkan, dan aliran darah di kawasan pelvis meningkat.
2. Dari kedudukan awal "berbaring di belakang", kaki yang bengkok di lutut dibalut dan ditekan rapat dengan perut, tersisa dalam kedudukan ini selama beberapa saat. Latihan ini merangsang perut dan mempromosikan pelepasan gas.
3. Ambil kedudukan permulaan "berlutut." Kaki bergilir-gilir meluruskan dan menarik balik, melambai di belakang. Latihan menguatkan otot dan menghilangkan genangan pada organ panggul.
4. Ambil kedudukan permulaan "berlutut" dengan penekanan kepada siku dan telapak tangan, kepala diturunkan. Selalunya, jongkok di punggung, mula jatuh ke kiri, kemudian ke kanan. Latihan menyumbang kepada pemulihan peristalsis dan pelepasan gas.
5. Memuat turun akhbar. Latihan ini boleh dilakukan pada waktu pagi, tanpa keluar dari katil dan perlahan-lahan mengangkat badan atas 10 hingga 20 kali.
6. Squats. Mereka terbaik dilakukan pada peringkat akhir pengisian dan cuba untuk melakukan setiap jongkok sebagai perlahan-lahan yang mungkin.
7. Melompat di tempat kejadian. Melompat aktif akan membantu merangsang perut. Anda boleh menggunakan tali lompat untuk melompat.

Kompleks langkah-langkah terapeutik perlu melantik doktor. Tugas pesakit termasuk pematuhan ketat dengan cadangan, pembetulan nutrisi dan peningkatan dalam aktivitas motor. Ini akan memulihkan fungsi normal usus dan memastikan pemulihan lengkap.

Produk motilitas usus

Semasa kerja usus normal, seseorang tidak mempunyai masalah dengan pencernaan, dan juga dia sentiasa mempunyai keadaan kesihatan dan mood yang baik. Walau bagaimanapun, dengan masalah usus, terdapat produk yang membantu menguatkan motilinya dan dengan itu membantu badan untuk menormalkan aktiviti. Apakah produk-produk ini dan bagaimanakah ia harus dimakan untuk mengelakkan ketidakselesaan dan kesakitan di dalam perut?

Asas Pemakanan

Kadang-kadang ia berlaku bahawa kerosakan usus, dan kemudian peristalsis melemahkan dan orang mempunyai masalah dengan mengosongkan. Dalam kes ini, untuk memulakan, anda perlu menormalkan pemakanan anda dengan mengecualikan hidangan dari menu yang mengandungi banyak lemak, garam, dan rempah-rempah, yang akan menyumbang kepada fungsi normal usus.

Untuk mengelakkan masalah usus dan pencernaan, makanan mesti seimbang, yang mengandungi jumlah protein, lemak dan karbohidrat yang optimum.

Produk yang meningkatkan motilitas usus

Sekiranya seseorang menggunakan sejumlah besar makanan protein atau makanan dengan kandungan lemak tinggi, maka peristalsis mungkin terjejas. Apabila pesakit mengalami sembelit, maka perlu memasukkan makanan dalam diet, yang akan membantu menguatkan motilitas usus. Ini makanan masin, gula-gula, sebilangan besar sayuran dan buah-buahan, soba, roti hitam, produk tenusu, beri currant, kubis, plum.

Peristalsis Products

Agar makanan dalam usus tidak bertentangan, perlu menghilangkan teh dan kopi panas dari diet, makanan yang kaya dengan tanin, yang mengurangkan peristalsis. Ia tidak disyorkan untuk menggunakan produk yang mengandungi bahan yang menyumbang kepada harta pengikat. Ia boleh menjadi wain merah, koko.

Jangan ambil barli dan air padi. Mereka mempunyai harta yang menyelubungi dan menyumbang kepada pembentukan sembelit.

Peristalsis-mengurangkan produk adalah roti putih, pastri manis, daging, telur, dan susu dengan kandungan lemak tinggi. Tetapi jika seseorang tidak dapat menolak makanan tersebut, maka perlu minum banyak air. Air bersih tanpa sebarang bahan tambahan akan membantu memulihkan peristalsis, membersihkan usus daripada usus besar, dan menormalkan pencernaan dan kesejahteraan seseorang.

Ia perlu minum air tulen dalam sosej kecil, ia harus berada pada suhu bilik, dan jumlah yang lebih besar harus dimakan pada separuh pertama hari, dan dalam jumlah yang kedua jumlah cecair harus kurang, kerana edema adalah mungkin.

Jika motilitas usus dikurangkan, anda boleh minum vitamin, yang dalam kuantiti yang mencukupi mengandungi magnesium, yang bertanggungjawab untuk aktiviti normal badan. Anda boleh makan makanan yang mengandungi magnesium dalam kuantiti yang mencukupi setiap hari. Ini adalah makanan oat, gandum soba, buah-buahan hijau dan sayur-sayuran, kacang dan biji, makanan laut.

Cadangan am

Untuk memperbaiki peristalsis usus, perlu terlebih dahulu untuk memaksa diri untuk bergerak lebih jauh, untuk berjalan-jalan di udara segar selepas makan, kerana aktiviti fizikal seseorang sangat mempengaruhi aktiviti organ-organ pencernaan dan usus.

Untuk mengelakkan sembelit, anda perlu makan secara teratur, sebaik-baiknya, 5-6 kali sehari dalam bahagian kecil. Secara positif, aktiviti usus dipengaruhi oleh makanan yang mengandungi sejumlah besar serat, yang tidak dicerna dan membantu membersihkan usus seperti spons, sebagai akibatnya akan menghilangkan akumulasi lama kotoran, akan melewati sembelit.

Keadaan organ-organ sistem pencernaan mempengaruhi aktiviti usus. Oleh itu, jika ada kegagalan dalam badan, perlu menjalani peperiksaan untuk mengenal pasti penyakit dan, dengan bantuan doktor, cubalah untuk menghapuskannya.

Nombor diet 3

Direka untuk orang yang sentiasa mengalami sembelit. Dalam kes ini, diet termasuk produk yang meningkatkan aktiviti tubuh, yang boleh dimakan dan mereka yang perlu ditinggalkan. Dibenarkan untuk meningkatkan motilitas:

Sayur-sayuran: tomato, labu, wortel, salad, rebus kembang api. Sayuran ini boleh digunakan sebagai hiasan untuk daging, ikan.

Untuk produk daging, perlu memberi keutamaan kepada jenis kurus: daging sapi muda, arnab, ayam atau ayam belanda. Daging adalah lebih baik untuk mendidih, membakar atau memasak di atas panggangan.

Ikan perlu diutamakan jenis rendah lemak, tanpa kulit, dikukus, dibakar atau dibakar.

Anda boleh makan roti, hanya pilihan yang harus bran atau putih, tetapi hanya dalam bentuk keropok.

Nombor jadual jatah 3 membantu mengatasi sembelit.

Sup vegetarian, borscht, sup bit adalah dialu-alukan. Dalam sup ini, anda boleh menambah krim atau mentega, herba, perasa yang dibenarkan.

Buah dan buah beri boleh dimakan dengan diet ini. Ini adalah ceri manis, epal manis dan pir, plum, anggur manis.

Dari gula-gula yang manis, marmalade, marshmallow dan marshmallow, gula susu, jem.

Bijirin harus dimakan sekali sehari, keutamaan harus diberikan kepada soba dan oat. Ia dibenarkan untuk makan telur, tetapi tidak lebih daripada sekali seminggu.

Produk tenusu akan mendapat manfaat daripada minuman susu yang ditapai seperti kefir, ryazhenka, yogurt semulajadi tanpa tambahan dan pewarna, susu rendah lemak, keju cottage, krim masam.

Minuman disyorkan jus buah-buahan dan sayur-sayuran yang baru diperah, memikat, minuman buah-buahan, teh herba.

Untuk meningkatkan peristaltik, anda boleh makan sosis tanpa lemak, keju, kale laut, vinaigrette dan salad sayuran. Pemakanan sedemikian akan membantu pesakit untuk menyusun kerja badan, membantu dia kembali normal.

Mod

Makan 4-5 kali sehari.

• 8.00-8.30 - sarapan pagi pertama;
• 10.30 - sarapan pagi kedua;
• 13.00-14.00 - makan siang;
• 18.00 - makan malam, yang terdiri daripada produk ringan;

Pada waktu tidur, anda boleh minum segelas kefir.

Sarapan pagi 1: omelet kukus dari 2 telur, salad dari sayuran yang dibenarkan, teh herba atau jus segar, yang boleh dicairkan dengan air jika dikehendaki.

Sarapan 2: pisang, pir.

Makan tengah hari: sup dengan sup sayur-sayuran dengan krim, daging panggang dengan sayur-sayuran hiasan, teh herba, jus atau buah rebus.

Makan malam: bubur soba dengan salad sayuran, keju kotej dengan buah-buahan kering, teh atau kompos.

Pada waktu tidur, anda boleh minum segelas kefir, susu panggang yang difermentasi, atau yogurt semulajadi tanpa pewarna atau aditif.

Seperti yang dapat anda lihat, terdapat banyak produk yang meningkatkan motilitas usus, membantu usus dan organ pencernaan. Walau bagaimanapun, jika seseorang mempunyai masalah yang mengganggu fungsi normal usus, menghalang aktivitinya, perlu terlebih dahulu untuk mendapatkan nasihat doktor yang menetapkan ubat-ubatan yang meningkatkan kerja organ.

Apakah makanan yang dapat meningkatkan peristaltik usus?

Semasa berfungsi normal saluran gastrousus, seseorang tidak mengalami ketidakselesaan selepas makan, tetapi dalam sesetengah kes peristalsis masih terganggu, yang menyebabkan kesakitan, ketidakselesaan dan kembung. Oleh itu, orang yang sering mengalami gangguan pernafasan usus perlu memasukkan makanan dalam diet mereka yang menyumbang kepada peningkatannya.

Bilakah saya harus menggunakan produk yang meningkatkan peristaltik?

Penggunaan produk yang menyumbang kepada pergerakan usus meningkat ditunjukkan kepada orang yang sering sembelit. Kesalahan dalam diet, kelebihan makanan berlemak, pedas, manis membawa kepada hakikat bahawa motilitas saluran gastrousus bertambah buruk, dan orang itu mula berasa buruk. Genangan najis menyebabkan kesakitan, dan produk metabolik memasuki aliran darah, yang boleh menyebabkan mabuk.

Senarai Produk

• salad sayuran dengan minyak sayuran
• bit, wortel
• prun
• biji rami
• 1.5-2 liter air sehari (tidak termasuk sup, teh, kopi, dll.)
• 1-2 gelas air mineral setiap hari
• buah-buahan kering
• kacang-kacangan
• produk tenusu dari hari ini atau semalam
• madu
• beri
• hidangan sejuk (secara sederhana)
• buah ara
• buahan buah-buahan dan jus sayuran
• bubur di atas air
• memotong bijirin

• gula, gula
• daging
• hidangan berlemak
• minuman berkarbonat
• perasa
• mentega
• pear
• jeli
• coklat
• semolina
• mana-mana makanan panas
• daging salai
• kekacang
• produk tenusu dengan jangka hayat yang panjang
• produk roti
• telur rebus
• koko
• wain merah
• teh, kopi

Kaedah lain untuk meningkatkan peristalsis

Sebelum menggunakan langkah-langkah di atas, perundingan dengan ahli gastroenterologi perlu dijalankan dengan pelantikan FGD, koloni dan irrigoscopy untuk mengenal pasti luka-luka organik.

Latihan dan pendidikan jasmani

• I. P. - terlewat. Ia perlu sedikit membengkokkan kaki di lutut dan meniru basikal. Anda boleh melakukan beberapa kali sehari selama beberapa minit.
• I. P. - terlewat. Ia adalah perlu untuk mengetatkan kaki dengan tangan anda ke perut, dan kemudian kembali ke kedudukan permulaan. Berulang beberapa kali.
• I. P. - terlewat. Intipati kaedah ini adalah untuk meningkatkan kedua-dua kaki dan cuba membuangnya ke atas kepala. Mesti diulang 15-20 kali.
• I. P. - berlutut, telapak tangan di atas lantai, tulang belakang diluruskan. Anda mesti terlebih dahulu menaikkan kiri dan kemudian kaki kanan dalam keadaan yang bengkok. Latihan harus diulang sebanyak 10 kali untuk setiap anggota bawah.
• I. P. - berlutut, telapak tangan di atas lantai, tulang belakang diluruskan. Ia perlu untuk mengambil nafas dalam, dan semasa anda menghembus nafas, bengkokkan belakang anda, berehat perut anda, berdiri di tempat ini untuk seketika. Kemudian anda perlu kembali ke kedudukan asal, ketika anda menghembus nafas, tarik ke dalam perut anda dan bengkokkan punggung anda seperti kucing akan melakukan ("rumah"). Latihan dilakukan 25-30 kali.
• I. P. - berdiri, lengan diletakkan di sepanjang badan. Semasa tamat tempoh, abdomen mesti ditarik masuk dan keluar. Ulangi set ini sekurang-kurangnya 5 kali.
• I. P. - berdiri, tangan berehat di sisi. Kami berjalan di tempat kejadian, menaikkan lutut kita tinggi.

Urut diri juga mempunyai kesan yang baik apabila seseorang, berbaring di belakangnya, dengan perlahan-lahan mengurut perutnya mengikut arah jam. Urut harus lembut, lembut, tanpa sebarang usaha khas.

Terapi ubat

Untuk meningkatkan motilitas usus, prokinetics boleh ditetapkan (Motilium, Ganaton). Sekiranya tiada contraindications - juluk (Duphalac, Prelaks).

Selalunya dilantik oleh ahli gastroenterologi Mukofalk, yang merupakan ubat herba dari biji rami. Ia adalah ubat semulajadi, jadi ia boleh digunakan semasa mengandung dan penyusuan.

Bagaimana untuk meningkatkan motilitas usus menggunakan pemakanan, gimnastik dan ubat-ubatan?

Cara untuk menguatkan motilitas usus, banyak. Ini mungkin berlaku apabila lebih baik untuk mencuba kaedah tradisional rawatan sebelum menggunakan ubat. Meningkatkan motilitas usus membolehkan anda menghilangkan sembelit dan rasa kenyang di dalam perut, untuk merasakan ringan.

Bagaimana untuk memperbaiki peristaltik usus?

Pelbagai kaedah dan persediaan yang boleh memperbaiki peristalsis usus adalah hebat, tetapi semuanya, pertama sekali, membuktikan pembetulan diet dan peningkatan jumlah air yang digunakan.

Untuk menguatkan motilitas usus, pendekatan bersepadu diperlukan, terdiri daripada pemakanan yang betul, senaman, dan dalam beberapa keadaan, ubat. Hasil positif dapat dicapai apabila menggunakan remedi rakyat - pelbagai decoctions dan campuran yang meningkatkan promosi najis melalui usus.

Rawatan ubat

Untuk meningkatkan motilitas usus, ubat-ubatan yang meningkatkan motilitas organ, mempunyai kesan merangsang pada gentian otot licin dinding gastrousus dan merangsang pengosongannya yang berjaya digunakan.

Adalah penting untuk memahami bahawa pengambilan ubat yang tidak terkawal secara berkala boleh menyebabkan kesan yang bertentangan - ia akan menjadi sukar untuk mencapai najis biasa tanpa mengambil ubat-ubatan, jadi pilihan ubat-ubatan dan skim yang tidak digunakan ditetapkan oleh doktor.

Bagaimana untuk meningkatkan motilitas usus menggunakan ubat? Kecantikan akan datang untuk menyelamatkan. Di bawah pengaruh mereka adalah pengaktifan kontraksi otot dan perkumuhan massa usus. Pada masa ini, terdapat banyak jenis ubat-ubatan yang mempengaruhi motilitas bahagian-bahagian yang berlainan dari usus.

Ubat pencahar yang meningkatkan motilitas usus, boleh dibahagikan kepada tiga kumpulan.

Ubat yang mempengaruhi seluruh usus

Natrium sulfat (garam Glauber) dan magnesia (garam British) berfungsi mengikut prinsip ini. Bahan-bahan ini adalah yang paling kuat dan paling berkesan, tetapi penggunaannya kerap mengancam dengan perkembangan usus dan dehidrasi usus.

Apabila garam dikonsumsi, tekanan osmotik meningkat, oleh kerana pelanggaran mekanisme penyerapan sebahagian cecair makanan separuh dicerna diperhatikan dan peristaltik diperbaiki. Pertuturan selepas mengambil ubat-ubatan itu berlaku selepas 1-2 jam, yang membolehkan anda cepat menyingkirkan masalah.

Ubat yang mengganggu usus kecil

Ubat yang paling terkenal dalam kumpulan ini ialah minyak kastor (minyak kastor). Ia berfungsi dalam lumen duodenum, di mana, di bawah pengaruh empedu, asid ricinolic terbentuk daripada komponen aktif ubat. Bahan ini menyebabkan kerengsaan reseptor yang terletak di dinding seluruh usus, yang menyebabkan aktiviti kontraksi mereka.

Di samping itu, minyak mengekalkan cecair dalam lumen usus dan tidak membenarkan elektrolit diserap, yang juga menyebabkan pelepasan usus. Kesan produk yang dicatatkan selepas 4-6 jam dan diiringi oleh tenesmus.

Ubat yang mengaktifkan motilitas usus besar

Kumpulan ubat ini merangkumi laksanan asal dan tiruan tiruan.

Produk semulajadi mengandungi ekstrak herba dan tumbuh-tumbuhan. Akar Rhubarb dan licorice, buckthorn, daun senna dapat membantu meningkatkan motilitas usus dan sesuai untuk merawat sembelit pada orang dewasa dan kanak-kanak yang lebih tua dari 3-4 tahun.

Dadah sintetik yang meningkatkan peristalsis usus dalam industri farmaseutikal dihasilkan dalam bentuk lilin, tablet dan penyelesaian (Bisacodyl, Guttalaks, Laxigal). Terima kasih kepada tindakan mereka, gerakan motif usus diaktifkan, yang memungkinkan untuk menghapuskan sembelit bukan sahaja disebabkan oleh hipotensi, tetapi juga oleh campur tangan pembedahan.

Sisi negatif dana ini dianggap sebagai ketagihan badan, dorongan yang menyakitkan di dalam perut dan tindak balas alergi.

Kaedah rakyat

Untuk meningkatkan motilitas usus, bantuan perubatan tidak selalu diperlukan. Kaedah rawatan rakyat yang terbukti dapat membantu menghilangkan masalah yang rumit.

Berikut adalah beberapa resipi mudah:

1. Buah kering. Ambil 350 gram prun dan aprikot kering, basuh dengan baik dan potong. Kepada slurry, tambah satu pek senna farmaseutikal, 200 g madu cair, dua sudu propolis dan kacau dengan baik. Makan 30 gram setiap hari pada waktu malam sebelum tidur, minum air.
2. Kushina. Tuangkan 10 gram kulit kayu ke dalam bekas dan tuang setengah liter air mendidih. Selepas merebus disiram, ia perlu disiram dan diminum sebagai teh.
3. Plantain. Benih tumbuhan ini adalah cara yang baik untuk meningkatkan motilitas usus. Sebelum digunakan, gosok mereka dalam pengisar kopi dan makan 3 gram sebelum makan.
4. Dedak gandum. Serat kasar, apabila dibebaskan ke dalam usus, membengkak, yang meningkatkan motilitas usus dan saluran gastrointestinal secara keseluruhan. Makan 2 sudu besar, dicampur dengan sedikit cecair dalam bentuk gruel.
5. Campuran pencahar Campurkan epal yang dihancurkan dengan dua sendok makan madu dan oat, tambah sedikit jus lemon dan bijirin gandum yang bercambah. Campuran yang dihasilkan boleh dimakan tanpa larangan pada siang hari.

Seperti yang dapat dilihat dari kaedah di atas, adalah mungkin untuk meningkatkan peristalsis usus bukan sahaja dengan bantuan ubat, tetapi juga dengan kaedah tradisional. Jika kesan yang dijangkakan belum dicapai, dapatkan nasihat perubatan.

Kuasa

Peranan utama dalam menormalkan makanan memainkan saluran pencernaan, kerana sesetengahnya menyumbang kepada motilitas yang meningkat, dan ini pula meningkatkan motilitas usus.

• makan sayur-sayuran atau buah-buahan segar setiap hari;
• makan bijirin yang tumbuh, serta dedak, kerana mereka kaya serat;
• apabila memilih bubur, memberi keutamaan kepada soba, barli atau barli, mengurangkan penggunaan beras dan semolina;
• jika terdapat kecenderungan untuk sembelit, termasuk dalam prun menu harian, buah ara, plum dan anggur segar;
• tidak menghadkan jumlah cecair yang anda minum, minimum harian ialah 2 liter;
• Minum segelas yogurt atau produk susu lain yang ditapai pada waktu tidur;
• Berikan rempah dan rempah makanan, kerana mereka merangsang perut;
• hadkan jumlah gula-gula dan penaik;
• makan sayur-sayuran sebagai hidangan sampingan untuk meningkatkan pencernaan dan pencernaan daging;
• makan sering, tetapi dalam bahagian kecil;
• tidak termasuk kopi, teh yang kuat dan minuman berkarbonat;
• menyerah makanan goreng dan daging salai.

Latihan

Peristalsis usus secara langsung berkaitan dengan aktiviti fizikal, gimnastik seharian, seperti apa-apa lagi, membolehkan merangsang usus untuk bekerja dan memperbaiki pengosongannya.

Sebelum mengambil ubat untuk meningkatkan motilitas usus, cuba satu set latihan yang mudah:

1. Berbaring di belakang anda, letakkan telapak tangan anda di bawah punggung dan bergilir-gilir melakukan gerakan putaran dengan kaki anda, seolah-olah anda mengayuh basikal. Toning otot perut dan peningkatan peredaran darah di pelvis mempunyai kesan positif pada saluran pencernaan.
2. Kedudukan permulaan adalah sama seperti dalam latihan sebelumnya. Kedua-dua belah kaki melengkung di lutut dan tekan dengan tegas ke perut, memegang tangan mereka. Ulang 10-15 kali.
3. Dapatkan semua empat. Selalunya luruskan kaki di lutut, menariknya kembali, sambil membongkok belakang.
4. Lakukan apa-apa senaman di mana otot perut terlibat - ia menggalakkan penyingkiran gas berlebihan dan merangsang kontraksi usus.
5. Lakukan 10-15 tempat duduk sebagai elemen terakhir gimnastik.

Ia tidak selalu mungkin untuk membantu ubat-ubatan untuk meningkatkan motilitas usus, dalam kes-kes sembelit akut, kaedah tradisional dan aktiviti fizikal yang kuat sering membantu untuk menangani masalah. Di samping itu, produk peningkatan peristalsis akan membantu meningkatkan prestasi usus.

Jika selepas semua langkah-langkah yang diambil tidak ada bantuan, hubungi doktor anda untuk mendapatkan bantuan, supaya dia menetapkan anda julap yang akan menghilangkan kesukaran.

Pemakanan untuk meningkatkan motilitas usus

Semakin ramai orang yang tinggal di negara maju mengembangkan penyakit yang berkaitan dengan gangguan perut dan usus. Dan keadaan kesihatan seluruh organisma bergantung kepada kerja saluran pencernaan. Lagipun, ia tidak secara kebetulan bahawa penyembuh kuno dinasihatkan untuk mengubah cara hidup dan sistem makanan mereka untuk melawan penyakit.

Jika usus berjalan dengan lancar dan tidak ada pelanggaran, maka orang itu merasa sihat, kuat, peningkatannya. Bagaimana untuk meningkatkan motilitas usus menggunakan makanan. Apa-apa kegagalan perut atau usus, pasti memberi kesan kepada keadaan kesihatan, mengurangkan imuniti, menyebabkan perkembangan patologi. Kerja usus bergantung kepada penguncupan dindingnya, yang disebut peristalsis.

Apakah peristalsis?

Di bawah peristalsis perlu difahami penguncupan otot dinding, dipenuhi dengan serat otot. Otot-otot kontrak usus dan mempromosikan makanan yang dicerna dari bahagian atas ke bahagian bawah.

Proses utama melibatkan otot licin, yang terletak di dinding badan dalam lapisan ganda. Lapisan pertama diwakili oleh otot-otot membujur, yang kedua - oleh pekeliling. Tindakan bersertifikat mereka mewujudkan sistem yang sangat kontraksi, yang bervariasi dalam ijazahnya dalam usus kecil dan besar.

Dalam bahagian nipis, kerja otot adalah lambat atau, sebaliknya, pesat, bergantung pada situasi yang berbeza.

Adalah penting untuk mengetahui.. Keadaan yang paling penting yang menyumbang kepada kerja intensif saluran gastrousus ialah pengisian saluran pencernaan dengan serat pemakanan. Ia adalah pengisian dan ia adalah serat pemakanan (serat kasar, yang tidak dicerna, tetapi hanya membengkak), menyumbang kepada peregangan dinding, memulakan otot, memaksa mereka menyusut dan memindahkan makanan.

Dan di dalam usus besar, di mana seketul makanan yang padat telah terbentuk, pergerakannya hanya lambat.

Cabut refleks dan usus memulakan kerja dengan segera, sebaik sahaja ia muncul makanan. Kekerapan kontraksi tidak sama dalam jabatan yang berlainan, jadi:

• usus besar, berkurang 3-4 kali seminit,
• nipis - sehingga 10 kali
• Duodenum, juga sehingga 10 kali.

Apabila sistem ini dilanggar, kesannya dapat dilihat di seluruh badan. Lagipun, kecernaan vitamin dan mineral terganggu, pelepasan tidak teratur berlaku, toksin terkumpul, bakteria dan parasit berganda.

Apa yang menimbulkan pelanggaran?

Terdapat faktor-faktor berikut yang mempengaruhi kerja badan:

• diet tidak seimbang;
• tahap aktiviti motor yang rendah;
• organ menjalani pembedahan;
• penyakit kronik saluran penghadaman;
• kecenderungan genetik;
• kemurungan dan tekanan;
• umur lanjut;
• kesan sampingan ubat.

Tetapi faktor utama adalah makanan. Makanan ringan kerap, penyalahgunaan makanan segera, kopi dan alkohol, hidangan berlemak dan pedas - semua ini membawa kepada pelanggaran yang serius dari masa ke masa. Selepas 35 tahun, usus sudah tersumbat dengan sedimen yang merosakkan membran mukus apabila bergerak. Akibatnya, buasir, stasis darah di kawasan pelvis, polip, perekatan dan tumor berkembang. Seseorang harus makan sayur-sayuran dan buah-buahan, produk tenusu, bijirin.

Peranan penting dalam meningkatkan fungsi semua organ dan sistem, termasuk organ pencernaan, dimainkan oleh gaya hidup. Punca masalah banyak terletak pada kekurangan pergerakan. Kerja duduk, perjalanan dengan kereta dan pengangkutan awam, kekurangan masa untuk sukan. Kesemua faktor ini secara tidak langsung menjejaskan kerja pihak berkuasa.

Pada usia tua, masalah timbul akibat atrofi otot, perubahan hormon, dan penyakit bersamaan. Sembelit yang disebabkan oleh hipoksia tisu berlaku lebih kerap.

Gejala utama

Apabila kegagalan usus berlaku, seseorang mempunyai gejala berikut:

Kesakitan yang teruk di bahagian abdomen yang lebih rendah, keamatannya bervariasi pada masa yang berlainan hari (menurun pada waktu malam, lebih teruk selepas sarapan pagi). Terdapat sifat kengerian kesakitan.

Meningkatkan kembung dan membengkak kehidupan manusia. Diiringi dengan rasa sakit.

Kerusi yang tidak stabil. Sembelit boleh berlaku, berselang-seli dengan cirit-birit. Selepas itu, kebolehtelapan merosot, sembelit mengambil bentuk kronik. Terdapat keperluan penggunaan julap dan enema.

Oleh kerana kegagalan otot usus, proses pencernaan dan penyerapan terganggu, yang membawa kepada peningkatan berat badan.

Terdapat mabuk seluruh organisma, dan ini, pada gilirannya, tercermin dalam struktur rambut dan kuku, kulit menjadi kering, dan kerengsaan jenis alahan muncul.

Insomnia, kesihatan yang lemah, perubahan mood menjadi sahabat utama.

Jika gejala-gejala ini berlaku, jangan tunggu keadaan menjadi lebih teruk. Adalah lebih baik untuk mendapatkan bantuan daripada pakar dan membantu usus anda.

Ujian diagnostik

Ia sepatutnya segera diperhatikan bahawa gejala-gejala yang dinyatakan dijumpai dalam pencirian penyakit-penyakit lain dari organ-organ pencernaan dan sistem saraf. Oleh itu, aduan pesakit sahaja tidak akan mencukupi dan beberapa kajian makmal dan perkakasan diperlukan.

Feses diperiksa untuk kehadiran sel darah merah di dalamnya, dysbacteriosis dikesan atau dikecualikan. Satu peranan penting dimainkan oleh kolonoskopi, yang boleh ditetapkan hanya selepas 40 tahun. Semasa prosedur ini, bahan tersebut diambil untuk penyelidikan tambahan. Endoskopi dan irigoskopi adalah mungkin. Kajian seperti ini diperlukan untuk mengkaji organ untuk kehadiran tumor, divertikulum dan polip.

Sebagai hasil kajian, adalah mungkin untuk menubuhkan punca kegagalan usus. Seterusnya akan diberikan kepada rawatan konservatif.

Bagaimana untuk meningkatkan motilitas usus

Keputusan terbaik dalam rawatan dapat dicapai dengan menggunakan pendekatan bersepadu. Kesan yang baik dicapai dengan menggunakan ubat tradisional. Diet dan senaman yang diperlukan.

Rawatan ubat

Ubat tradisional menawarkan pelbagai ubat yang dapat meningkatkan dan mengaktifkan usus untuk mempercepatkan aktiviti. Dengan bantuan mereka, anda boleh menstabilkan kerja usus. Akibatnya, nada otot meningkat dan motilitas dan pengecutan meningkat. Tetapi jangan ubat sendiri - pelantikan dibuat oleh doktor yang mengawal keseluruhan proses.

Ubat pencahar moden telah ditubuhkan dengan baik. Mereka dibahagikan kepada kumpulan, bertindak pada bahagian tertentu usus.

Garam bahasa Inggeris adalah julik utama kesan umum, yang menjejaskan seluruh badan. Kesannya diperhatikan dalam masa 2 jam. Peningkatan dalam kontraksi serat otot disebabkan penurunan dalam penyerapan cecair diperhatikan, usus dikosongkan.

Minyak kastor digunakan untuk pelanggaran usus kecil. Ia memudahkan laluan orang ramai, meningkatkan prestasi. Mengosongkan berlaku dalam masa 3-6 jam.

Laraskan fungsi usus besar. Serangga yang mempunyai kesan pada usus besar dibahagikan kepada sayur-sayuran dan sintetik. Yang pertama adalah berdasarkan herba. Ia boleh menjadi akar licorice, buckthorn, rhubarb, daun senna. Farmasi didapati dalam bentuk titisan, lilin, serbuk dan tincture.

Mereka memulihkan usus, menyumbang kepada pembentukan najis biasa. Tablet berasaskan tumbuhan, yang merupakan ubat-ubatan moden: Regulaks, mempunyai komposisi seine, buah ara, plum dan parafin. Dengan itu, anda boleh mencapai kelegaan.

Pemulihan perut diamalkan dan sintetik. Antaranya ialah Guttalaks, Bisacodil, Phenolphthalein. Anda boleh membelinya dalam pil, titisan dan lilin. Mereka mempunyai kesan yang kuat, tetapi ketagihan. Mengambil mereka adalah disyorkan untuk melihat tindak balas badan, kemungkinan reaksi alahan dan manifestasi kolitis.

Di samping itu, ubat sering disyorkan:

• Pancreatin, yang meningkatkan kecerobohan makanan dalam badan;
• Espumizan, mengurangkan kembung dan kembung;
• Reglan - pil untuk merangsang usus;
• Amiridin, yang meningkatkan kekuatan kontraksi otot dinding usus.

Sekiranya punca kegagalan adalah tekanan, maka ubat-ubatan antipsikotik, antidepresan dan penenang yang ditetapkan. Tindakan ini bertujuan untuk meningkatkan fungsi sistem saraf dan melegakan tekanan.

Pemakanan sebagai faktor utama yang mempengaruhi

Peranan utama dalam rawatan diberikan kepada pemakanan. Diet harus seimbang. Usus sensitif terhadap produk yang digunakan. Dia, sebagai penunjuk, menilai pendekatan seseorang untuk memilih makanan. Ia adalah perlu untuk memisahkan produk dengan ketara mengikut tahap pengaruh pada peristalsis.
Tonton video: Super - makanan untuk usus.

Produk yang mengaktifkan penguncupan usus

Untuk meningkatkan fungsi sistem pencernaan dapat memilih makanan dengan tepat, perlu menggunakan produk yang meningkatkan kontraksi dinding usus.

Bergantung pada musim, radishes dan lobak, radishes dan bit telah dipilih. Sauerkraut di tempat pertama untuk pembaikan badan. Memerlukan produk masam semulajadi, tanpa penambahan cuka.

Ia meningkatkan promosi makanan melalui usus, menggalakkan pembebasan bahan berbahaya dan toksin, menyuburkan badan dengan vitamin C, membersihkan saluran darah, meningkatkan peredaran darah. Jika anda menambah minyak sayuran sebelum digunakan, kesannya akan meningkat. Tanaman bantuan tembikai yang sangat baik, lebih banyak perlu makan semangka dan tembikai, tomato dan timun, bawang dan bawang putih.

Biji yang sangat penting yang mengandungi serat kasar. Ia menyumbang kepada pembentukan sekam makanan, yang melalui usus besar merengsa dindingnya dan menyebabkan peningkatan peristalsis.

Ia mengenakan tenaga dan memberikan impuls saraf kepada otot otot usus, memaksa ia untuk bangun dan mengaktifkan untuk keesokan harinya. Sejenis kopi selepas empat minit meningkatkan kerja usus. Kafein yang terkandung dalam minuman memulakan proses, adalah mungkin untuk menggunakan minuman lain dengan kandungan bahan ini.

Buah-buahan dan buah-buahan segar, memikat mereka

Pengganti vitamin untuk limun dan minuman kedai lain. Anda boleh mengadun epal parut, gandum bercambah, gandum dalam perkadaran yang sama, rasa dengan madu. Makan dalam kuantiti apa pun.

Terutama saya ingin menyerlahkan oren, yang membantu melembutkan najis. Ia terdiri daripada serat, dalam 100 g buah ini mengandungi 80 g air, yang juga indah. Mengandungi flavonoid, yang menyebabkan sel-sel dinding usus melepaskan air, dengan itu menyumbang kepada pencairan massa tahi. Mereka menjadi lembut dan lembut, yang membuat pelepasan prosedur yang menyenangkan.

Minyak sayuran

Menambah bunga matahari atau minyak zaitun untuk salad akan memberi kesan positif pada saluran pencernaan. Sesetengah suka minum pada perut kosong 2 sudu besar. l minyak. Jika anda melakukannya setiap hari, maka anda boleh melupakan sembelit. Kaedah ini tidak sesuai untuk semua orang, ada orang yang merasa sukar untuk menelan begitu banyak - refleks emetik muncul. Minyak jagung dan biji rami juga disyorkan.

Roti dengan dedak dan gandum

Ia disyorkan bukan sahaja roti bran, tetapi juga bran. Jika 1-2 sudu teh. air minuman, kemudian meningkatkan jumlahnya, mereka akan mula merengsakan neuron usus, yang akan memulakan kerja otot dan mudah buang kotoran.

Buah kering

Adalah dinasihatkan untuk menggunakan semua orang, tanpa mengira adanya masalah dengan usus. Bagi mereka yang tidak suka prun dan aprikot kering, anda boleh menyediakan campuran buah kering. Untuk melakukan ini, mereka diluluskan melalui penggiling daging, kismis ditambah secara pilihan, buah ara. Harian menggunakan satu sudu selama setengah jam sebelum makan sebagai ubat. Simpan di dalam peti sejuk.

Makanan laut

Sea kale out of competition. Dari ikan untuk memberi keutamaan kepada jenis bukan lemak. Peranan penting dimainkan oleh mod minum. Setiap hari ia perlu menggunakan sehingga 2 liter air tulen. Minum segelas air suam pada perut kosong. Ini menyumbang kepada pergerakan usus yang lebih baik dan meningkatkan peristalsis.

Jangan lupa tentang produk tenusu

Baik badan akan bertindak balas terhadap penggunaan secawan yogurt pada waktu malam. Yogurts, susu masam dan ryazhenka juga berguna. Buah-buahan dan sayuran yang terbaik dimakan mentah atau dikukus. Makanan disyorkan diambil dalam bentuk haba. Broths dari herba seperti buckthorn, St John's Wort atau milk thistle mempunyai kesan yang bermanfaat.

Temui pemakanan nombor 3, yang bermula pemulihan:

Diet memberi tumpuan kepada orang yang mengalami sembelit. Dan produk yang termasuk dalam komposisinya menyebabkan otot-otot dinding usus untuk kontrak dan bekerja.

Untuk melakukan ini, anda perlu membuat diet anda, termasuk sup bit, borscht, sup vegetarian. Sup boleh dimakan dengan herba, perisa (hanya dibenarkan) dan minyak mentega atau sayur-sayuran. Ia adalah mungkin untuk memasukkan salad sayuran, vinaigrettes dan kale laut dalam makanan.

Buah dibenarkan makan epal manis dan anggur manis, pir dan ceri, plum.

Untuk pencuci mulut, gula-gula tidak dilarang, seperti: jem susu dan toffee, marshmallow dan marshmallow, marmalade dan madu.

Daripada bijirin, keutamaan diberikan kepada gandum oat dan soba, sebaiknya dimakan setiap hari, sekali. Tetapi telur - hanya sekali seminggu.

Produk susu yang ditapai akan membawa faedah sahaja, anda perlu minum ryazhenka dan kefir, yogurt semulajadi dan susu skim, makan krim masam dan keju cottage, keju.

Kita tidak sepatutnya melupakan jus sayuran dan buah-buahan segar, minuman buah-buahan dan kompos buah-buahan kering, teh herba, teh hijau.

Mod kuasa mana yang hendak dipilih

Adalah lebih baik untuk makan bahagian yang lebih kecil dan lebih kerap, sehingga 5 kali sehari, setelah merancang hari anda dengan cara ini: sarapan di 8-8.30, kali kedua pada 10.30, makan pada 13-14 jam, makan pada 18. Dan jika kelaparan mengatasi, anda boleh membuatnya mudah snek pada jam 8 malam, menggunakan segelas kefir.

Produk mengurangkan pengecutan usus:

Gangguan di bahagian perut menyebabkan roti segar. Lebih baik menggunakan roti pastri semalam atau menggantikan lavash untuk tempoh rawatan. Dan dari video ini anda akan belajar apa makanan berbahaya kepada usus:

Beras, sama ada bubur atau pilaf, mempunyai kesan astringen. Jangan terlibat dalam mentega dan telur, hidangan daging. Buah-buahan seperti quinces, pear rowan, serta memukul mereka, hanya akan memperburuk keadaan.

Penggunaan kerap sup pure dan sayur-sayuran menyebabkan kesunyian. Minuman panas mengurangkan luka dan kekuatan mereka, jadi mereka lebih baik untuk minum kek hangat, manis dan roti, muffin dan kek, coklat.
Diperlukan untuk mengecualikan alkohol dan merokok. Kurangkan atau abaikan penggunaan makanan berlemak, asap, asin dan pedas. Makanan kalengan dan makanan mudah dihidangkan pada masa rawatan perlu diketepikan.

Beberapa petua:

Adalah wajar untuk menghabiskan lebih banyak masa di udara segar, berjalan dan melakukan senaman. Kekurangan aktiviti motor mempengaruhi kerja keseluruhan organisma secara negatif. Latihan pagi, dengan kemasukan cerun dan squats, boleh meningkatkan prestasi usus.

Badan memerlukan kepekaan untuk dirinya sendiri, peristalsis usus sebagai tindak balas terhadap pengaruh luar. Jangan biarkan masalah mengambil kursus. Ingat bahawa lawatan tepat pada masanya kepada doktor akan membantu mencegah perkembangan komplikasi.

Menurut statistik, penduduk negara maju sering mengalami penyakit yang disebabkan oleh pelanggaran saluran gastrousus. Sistem pencernaan gagal terlebih dahulu, menyebabkan perkembangan pelbagai penyakit dan penyakit. Malah penyembuh kuno mencadangkan perubahan gaya hidup dan sistem pemakanan untuk menangani pelbagai penyakit.

Dalam banyak cara, terima kasih kepada fungsi usus yang betul, seseorang berasa sihat, meningkatkan kemampuannya. Apa-apa kegagalan dalam sistem pencernaan segera menjejaskan kesihatannya dan boleh menyumbang kepada kelemahan sistem imun dan perkembangan patologi. Mari kita pertimbangkan dengan lebih terperinci bagaimana untuk meningkatkan motilitas usus dan memulihkan kerja saluran pencernaan.

Apakah peristalsis?

Proses ini adalah penguncupan dinding usus, yang disebabkan oleh makanan yang maju dari bahagian atas organ ke cawangannya. Peristalsis saluran pencernaan sangat penting untuk pencernaan. Dalam proses pengurangan, otot licin mengambil bahagian, yang disusun dalam dua lapisan dalam dinding usus - longitudinal dan bulat. Oleh kerana gerakan yang diselaraskan oleh otot tersebut, gelombang peristaltik timbul dengan kekerapan yang berlainan dalam bahagian yang berlainan.

Sebaik sahaja perut dipenuhi dengan makanan, gerakan peristaltik timbul di kolon di bawah tindakan refleks. Apabila pengurangan itu dilanggar, penyerapan nutrien menjadi perlahan, makanan mula bergerak dengan kesukaran dan proses perkumuhan bahan buangan dari badan semakin bertambah. Oleh sebab itu, segala yang terkumpul dan tidak dicerna oleh sistem pencernaan menjadi sumber toksin dan merupakan tempat pembiakan yang indah untuk pembiakan pelbagai bakteria.

Keadaan ini membawa kepada perkembangan pelbagai penyakit saluran gastrointestinal, yang ditunjukkan oleh najis yang cacat, pembentukan polip dan ulser, dan proses keradangan. Untuk mengelakkan ini, anda harus tahu bagaimana untuk memperbaiki peristaltik usus.

Punca peristalsis

Aktiviti usus yang lemah menyebabkan beberapa faktor yang memprovokasi:

• penyakit kronik organ dalaman;
• campur tangan pembedahan di organ perut;
• faktor umur;
• tekanan yang berpanjangan;
• gangguan sistem saraf pusat;
• pemakanan tidak seimbang;
• neoplasma jinak dan malignan pada usus;
• gaya hidup yang tidak aktif;
• kecenderungan genetik;
• ubat yang boleh menjejaskan pergerakan usus.

Jadi bagaimana untuk meningkatkan pergerakan usus? Sembelit sering disebabkan oleh kekurangan zat makanan. Apabila seseorang bertukar menjadi 40, ususnya biasanya sudah terkikis, pembentukan batu-batu tahi terjadi di dalamnya, yang melewati saluran pencernaan, merosakkan membran mukusnya. Pelanggaran peristalsis menimbulkan sembelit yang berpanjangan, menyebabkan genangan darah di organ pelvis, buasir berkembang, polip dan bentuk tumor.

Gejala patologi

Pelanggaran motilitas usus dinyatakan seperti berikut:

• Dalam perut, terdapat kesakitan yang kerap dilokasi. Mereka boleh menyebabkan kedua-dua ketidakselesaan kecil dan kekejangan yang tajam, lebih teruk dan lebih teruk pada waktu yang berbeza pada hari itu.
• Perut kembung dan kembung.
• Kerusi kerusi. Sembelit lama sering digantikan oleh cirit-birit. Sekiranya sembelit menjadi kronik, ia mungkin boleh mengosongkan usus hanya dengan enema pembersihan atau laxative.
• Berat badan Oleh kerana proses pencernaan dan pencernaan makanan terganggu, ramai pesakit mula pulih dengan banyak.
• Keadaan umum kesihatan mula merosot, lemah, insomnia, kerengsaan timbul.
• Terdapat tanda-tanda mabuk, tindak balas alergi berkembang, kulit ditutup dengan jerawat, pustula, ruam.

Jika anda mengalami gejala-gejala ini, anda harus segera berjumpa dengan doktor untuk mendiagnosis dan menyembuhkan penyakit ini tepat pada masanya.

Diagnostik

Untuk mendiagnosis pelanggaran motilitas usus, aduan pesakit sahaja tidak mencukupi, kerana gejala patologi ini mempunyai gambaran klinikal yang serupa dengan penyakit lain saluran gastrousus. Untuk mengecualikan patologi usus seperti divertikula, tumor, kolitis, kolon dan rektum polip, beberapa kajian dijalankan, termasuk:

Di samping itu, kolonoskopi dilakukan dengan biopsi, menyebabkan tisu yang diambil untuk pemeriksaan histologi.

Terima kasih kepada langkah-langkah diagnostik, alasannya dijelaskan, yang menyebabkan kerosakan saluran pencernaan dan jawapan kepada soalan: bagaimana untuk meningkatkan pergerakan usus?

Kaedah rawatan utama

Untuk membawa peristaltis usus kembali normal, beberapa aktiviti dijalankan, termasuk penggunaan ubat-ubatan, prestasi latihan khas dan penyesuaian pemakanan. Hasil yang baik adalah penggunaan ubat tradisional: decoctions dan infusions herba perubatan, campuran yang disediakan yang meningkatkan motilitas peristalsis.

Rawatan dengan ubat-ubatan

Ubat yang meningkatkan pergerakan usus, mempunyai kesan merangsang, meningkatkan nada otot organ ini dan meningkatkan motilitas. Ini termasuk: "Prozerin", "Vasopressin" dan "aceclidine". Menerima ubat-ubatan tersebut mestilah di bawah pengawasan seorang doktor.

Di samping itu, untuk meningkatkan fungsi kontraksi badan, gunakan julap. Alat sedemikian yang meningkatkan motilitas usus, ada dalam jumlah besar, yang mempengaruhi jabatan-jabatan badan tertentu.

Di bawah pengaruh ubat sintetik seperti "Bisacodil", "Phenolphthalein", "Guttalaks", aktiviti usus dipertingkatkan dan sembelit dihapuskan. Tetapi harus diingatkan bahawa mereka boleh menjadi ketagihan, dan penggunaannya sering disertai dengan tindak usus usus dan alergi.

Kursus terapi juga termasuk ubat yang menormalkan kerja sistem saraf pusat, meningkatkan keadaan psikologi dan membantu dalam memerangi tekanan - ini adalah penenang, neuroleptik dan antidepresan.

Pemakanan yang betul

Yang penting dalam rawatan kerusakan usus ialah pembetulan pemakanan. Akibatnya, fungsi normal sistem pencernaan diperbaiki, dan toksin berasal dari organ ini. Semua produk yang mempengaruhi motilitas usus dibahagikan kepada dua jenis: mengurangkan dan memperkuatnya.

Dengan mengurangkan termasuk:

• minuman panas (kopi, teh, koko);
• pastri (muffin, kek, cookies, pai, kek);
• serbuk sayur, sup terigu;
• quince, pear, compotes daripada mereka;
• wain anggur merah;
• coklat;
• kuah beras, bubur;
• mentega, telur, hidangan daging;
• ceri burung, chokeberry hitam.

Peningkatan motilitas usus:

• mengejutkan, air mineral;
• produk susu yang ditapai;
• ais krim;
• sayuran yang mengandungi serat yang tinggi;
• buah-buahan kering;
• bijirin: soba, oat, jelai;
• makanan laut;
• sayur-sayuran, kacang.

Rawatan remedi rakyat

Bagaimana untuk memperbaiki motilitas usus oleh ubat-ubatan rakyat? Untuk melakukan ini, gunakan resipi ubat tradisional di bawah.

Campuran pencahar Untuk memasak, ambil 1 sudu besar. l bijirin bercambah gandum, 2 sudu besar. l serpih oat, 2 epal, 1 sudu besar. l kacang dan madu yang dicincang, setengah lemon. Epal disapu pada grater kasar dan digabungkan dengan komponen lain, tambah 2 sudu besar. l air suam dan jus lemon. Campurkan campuran dengan sempurna tanpa sebarang larangan sepanjang hari.

Kacang buckthorn. Satu sendok makan kulit buckthorn dituangkan 500 ml air mendidih, untuk beberapa waktu menegaskan dan minum bukannya teh.

Dedak gandum. Ambil mereka harus 1-2 sudu besar. l air minuman. Ini adalah alat yang sangat berkesan untuk membersihkan usus dan membentuk jumlah yang diperlukan bagi massa tahi.

Di samping itu, ubat tradisional mencadangkan untuk menggunakan bahan-bahan berikut yang meningkatkan motilitas usus: jus segar, jus jarang, decoctions buah, acar kubis, teh dengan penambahan ceri dan epal kering. Ia juga perlu bergerak banyak, secepat mungkin di udara segar, berjalan kaki, dan juga untuk berlari dan berenang.

Bagaimana untuk meningkatkan motilitas usus dalam kanak-kanak?

Rawatan gangguan usus pada kanak-kanak kecil bergantung kepada punca kejadiannya. Apabila halangan dan pylorospasm menjalankan rawatan pembedahan. Dalam kes dysbacteriosis, kanak-kanak diberi ubat yang membekalkan bakteria baik ke saluran gastrousus. Sekiranya peristaltik terjejas akibat campuran yang tidak sesuai, ia harus diganti.

Oleh itu, soalan "Bagaimana untuk memperbaiki peristaltik usus?" Jawapan. Untuk tujuan ini, pelbagai kaedah digunakan - persediaan perubatan digunakan, pemakanan diselaraskan, dan perubatan tradisional juga datang untuk menyelamatkan. Tetapi ubat sendiri tidak berbaloi, tetapi anda pasti perlu menghubungi seorang pakar.

Motiliti usus meningkat kerana banyak sebab. Menurut statistik, setiap penghuni kedua planet kita mempunyai masalah dengan sistem pencernaan. Apabila terdedah kepada faktor-faktor yang memprovokasi, usus adalah yang pertama kehilangan fungsinya, yang menyumbang kepada perkembangan gangguan metabolik dan penyakit kronik. Kesejahteraan normal dan keupayaan bekerja seseorang bergantung pada kerja saluran gastrointestinal. Kegagalan yang sedikit dalam fungsi sistem pencernaan akan menjejaskan keadaan umum badan, mewujudkan prasyarat untuk melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Apakah peristalsis?

Istilah ini menyiratkan pengecutan berirama dinding otot usus, yang menggalakkan pergerakan massa makanan dari bahagian nipis ke bahagian tebal. Faktor ini memainkan peranan penting dalam proses asimilasi nutrien dan perkumuhan bahan buangan dari badan.

Serat otot licin yang terdapat di dinding usus terlibat dalam kontraksi peristaltik. Satu lapisan diatur secara longitudinal, yang lain - melintang. Pengurangan konsisten menyumbang kepada penciptaan ombak, kekerapan di mana di bahagian-bahagian tubuh yang berlainan berbeza. Beberapa jenis pergerakan kontraksi diagihkan melalui usus kecil, yang berbeza dengan kelajuan. Mereka boleh menjadi perlahan, sederhana dan cepat. Sering kali, beberapa jenis gelombang muncul pada masa yang sama.

Jisim makanan perlahan bergerak melalui usus besar, gelombang peristaltik dalam bahagian ini mempunyai kelajuan terendah. 1-2 kali sehari, pengecutan pesat berlaku di dalam organ, yang menggalakkan pergerakan massa usus ke dubur. Peristalsis kolon adalah berdasarkan refleks yang berlaku apabila makanan memasuki perut. Frekuensi biasa kontraksi duodenum adalah 10 kali seminit, nipis - 9-12 dan kolon - 3-4. Pada masa makanan bergerak ke arah anus, indeks frekuensi meningkat kepada 12.

Peristalsis lemah membantu memperlahankan proses asimilasi nutrien, menjadikannya sukar untuk memindahkan jisim tahi ke arah rektum. Sisa-sisa makanan yang tidak dicerna, massa dan toksin terik dikekalkan di dalam badan, secara beransur-ansur meracunnya dan menciptakan keadaan yang ideal untuk pembiakan mikroorganisme patogen.

Pelanggaran motilitas usus adalah punca majoriti patologi sistem pencernaan, yang disifatkan oleh penampilan sembelit dan cirit-birit, sakit perut, bisul dan tumor jinak.

Apa yang menyebabkan peristalsis?

Punca peristalsis yang buruk mungkin:

• diet yang tidak sihat dengan kepakaran makanan tinggi kalori;
• penyakit kronik sistem pencernaan;
• tumor usus dan kanser;
• komplikasi selepas pembedahan abdomen;
• gaya hidup yang tidak aktif;
• umur lanjut;
• kecenderungan genetik;
• gangguan neurologi;
• tekanan berterusan;
• ubat yang mengganggu motilitas usus.

Diet yang tidak betul menjadi penyebab utama gangguan perut usus. Orang moden sudah biasa mengambil makanan ringan di mana sahaja, menolak makan tengah hari yang panas. Lebihan pati, lemak dan gula menyumbang kepada proses penapaian dalam usus.

Melalui racun dinding usus menembusi rongga perut, meracuni darah dan organ dalaman. Sudah berumur 35 tahun, usus menjadi tersumbat sehingga batu-batu tahi yang terbentuk di dalamnya mencederakan membran mukus. Pesakit mula merasakan bahawa usus tidak berfungsi. Kekurangan peristalsis menyebabkan kelewatan najis, genangan darah dalam rongga perut, berlakunya buasir, pembentukan tumor yang ganas dan ganas. Untuk fungsi normal usus dan aktiviti penting bakteria yang bermanfaat, persekitaran asid yang lemah dan pengambilan serat yang banyak, yang terkandung dalam sayur-sayuran dan buah-buahan segar diperlukan.

Perlu untuk memulihkan motilitas usus dengan perubahan gaya hidup. Kebanyakan penyakit sistem pencernaan berkembang pada latar belakang hypodynamia, kerja tidak aktif dan kepatuhan jangka panjang untuk tidur rehat. Latihan sederhana adalah perangsang pergerakan usus yang paling berkesan. Untuk melakukan ini, anda perlu memperuntukkan sekurang-kurangnya 10-15 minit untuk menyelesaikan latihan. Terutamanya berguna berjalan kaki setiap hari di udara segar.

Sebab bagi fungsi usus yang lemah pada usia tua adalah: perkembangan komorbiditi, gangguan hormon, kelemahan otot dan kerosakan pada ujung saraf yang mengawal fungsi saluran gastrousus.

Peristalsis usus yang dipertingkatkan diperhatikan dalam patologi kronik perut, pundi hempedu dan pankreas. Neoplasma ganas, tekanan, penyakit berjangkit dan keracunan boleh menyumbang kepada pelanggaran fungsi organ. Meningkatkan peristalsis dan penggunaan jangka panjang ubat-ubatan tertentu. Walau bagaimanapun, majoriti masalah pencernaan dipromosikan oleh diet yang tidak betul, makan makanan segera dan makanan mudah. Peningkatan peristalsis menyebabkan kembung, cirit-birit, dan sakit perut. Ini adalah kerana proses kerosakan.

Bagaimanakah gangguan peristaltis ditunjukkan?

Gejala utama dyskinesia adalah rasa sakit yang berlainan intensiti dan lokasi. Keterukan ketidakselesaan berubah dari ketidakselesaan kecil kepada kejang yang teruk. Kesakitan hilang selepas najis atau gas. Keamatan mereka berkurangan pada waktu petang dan pada waktu malam. Gejala-gejala yang tidak menyenangkan muncul selepas makan pagi. Pembentukan gas yang dipertingkatkan menyumbang kepada proses penapaian. Sembelit kronik memberi laluan kepada cirit-birit. Pada masa akan datang, usus mula dikosongkan hanya selepas mengambil julap atau meletakkan enema. Kelemahan peristalsis menyumbang kepada pembentukan deposit lemak.

Kondisi pesakit bertambah buruk: dia berasa lemah, tidak tidur dengan baik, menjadi marah. Gejala mabuk semakin meningkat - ruam kulit, jerawat, sakit kepala. Dengan peningkatan peristalsis usus, suhu badan sering meningkat dan cirit-birit berterusan muncul. Penyerapan nutrien yang tidak mencukupi menyumbang kepada penurunan berat badan. Dalam keadaan sedemikian, anda perlu tahu bagaimana untuk memulihkan peristaltik usus.

Kaedah rawatan

Pemulihan sistem pencernaan melibatkan pendekatan bersepadu. Kursus terapeutik termasuk mengambil ubat ubat, melakukan senaman khas, membuat diet seimbang. Kacang tumbuhan ubat yang boleh meningkatkan motilitas usus sangat berkesan. Rangsangan ubat harus ditetapkan oleh doktor yang menghadiri, tidak perlu mengambilnya sendiri.

Ia boleh meningkatkan kontraksi usus dengan bantuan julap. Pada masa ini, terdapat sejumlah besar ubat-ubatan yang mempengaruhi jabatan tertentu sistem pencernaan. Garam Glauberov menyediakan rangsangan peristalsis seluruh usus. Ia adalah ubat yang paling berkesan dan pantas. Resepsinya meningkatkan tekanan osmosis, oleh kerana penyerapan cecair melambatkan. Perosak terjadi 1-2 jam selepas mengambil pil.

Ubat pencahar yang meningkatkan pengecutan usus kecil, memudahkan pergerakan makanan yang dicerna ke arah anus. Kesannya diperhatikan 5-6 jam selepas penggunaan dadah. Persediaan yang meningkatkan fungsi usus besar dapat dibuat berdasarkan komponen tumbuhan dan kimia. Mereka meningkatkan nada badan, mempercepatkan perkumuhan najis. Antidepresan, penenang dan antipsikotik boleh digunakan untuk merawat dyskinesia dewasa. Bagaimana untuk menguatkan motilitas usus dengan diet?

Semua makanan dibahagikan kepada 2 kumpulan: mereka yang meningkatkan pengurangan, dan mereka yang melemahkan mereka. Yang kedua boleh dikaitkan dengan: coklat, kopi, teh yang kuat, produk mentega, jeli, bubur nasi, pear, epal, telur ayam, mentega. Pecutan peristalsis usus berlaku apabila minuman buah berry, kvass, wain putih, air mineral, kefir, sayur-sayuran segar dan buah-buahan kering digunakan. Menormalkan sistem pencernaan dengan menggunakan lobak merah, jus bit dan kubis yang baru dimasak. Sayuran yang sama boleh digunakan untuk membuat salad. Anda perlu makan sesering mungkin, bahagian-bahagiannya harus kecil. Ia adalah perlu untuk mengecualikan lemak dan makanan goreng, sosis, makanan dalam tin, produk gula-gula dari diet. Menghilangkan sembelit membantu segelas air mabuk sebelum makan. Pada hari anda perlu mengambil sekurang-kurangnya 2 liter cecair. Doktor akan menasihati cara menyesuaikan kerja usus menggunakan kaedah rakyat.

Perubatan Alternatif

Untuk memulihkan fungsi sistem pencernaan mempunyai resipi yang meningkatkan peristalsis. Untuk menyediakan anda perlu mengambil 1 sudu besar. l bijirin gandum bercambah, 2 sudu besar. l oat, 2 epal sederhana, 1 lemon kecil dan 1 sudu besar. l madu Epal diparut dan dicampur dengan bahan-bahan lain dan air suam. Ubat ini digunakan dalam apa jua kuantiti sepanjang minggu. Kesan pencahar mempunyai campuran buah kering. 0.5 kg prun dan aprikot kering diluluskan melalui pengisar daging dan dicampur dengan 50 g propolis, 200 g senna dan 200 ml madu segar. Ubat ini diambil pada 2 sudu teh. sebelum tidur dengan segelas air sejuk.

Kacang buckthorn mempunyai kesan pencahar yang ketara. 1 sudu besar. l bahan mentah tuangkan 0.5 liter air mendidih, menegaskan selama 3 jam dan gunakan bukan teh. Biji penanaman selepas memasuki peningkatan saiz usus, yang menyumbang kepada penghapusan produk pencernaan dengan cepat. Benih tanah mengambil 1 sudu teh sebelum makan. Daging gandum dimakan, dibasuh dengan air suam. Mereka perlu untuk pembentukan jumlah najis yang mencukupi. Jus buah dan sayuran, acar kubis, kompos epal dan ceri mempunyai kesan pencahar yang ringan.

Kursus rawatan mesti disertai oleh peningkatan aktiviti fizikal. Anda tidak boleh tidur dengan segera selepas makan, adalah disyorkan untuk membuat berjalan atau hanya berjalan di sekitar rumah. Sukan aktif - berenang, berjoging, aerobik - memulihkan kerja sistem pencernaan. Berguna ringan adalah urut abdomen, pengerasan, latihan khas. Mereka dilakukan dalam kedudukan terlentang. Kaki membungkuk di lutut dan mengangkat, membuat pergerakan pekeliling. Ini meningkatkan kekuatan otot perut, memulihkan bekalan darah ke organ, meningkatkan peristalsis. Nada usus yang diselaraskan adalah pencegahan penyakit yang paling baik dalam sistem pencernaan.

Dengan motilitas usus yang meningkat, perlu membersihkan badan toksin. Ini membantu enterosorben - karbon diaktifkan, Smekta, Enterosgel. Mereka mengikat bahan-bahan berbahaya dan mengeluarkannya dari badan. Kontraksi usus yang semakin meningkat sering menjadi gejala usus yang tidak enak. Rawatan melibatkan pengabaian makanan segera dan makanan yang menimbulkan penapaian. Spasmolytics digunakan untuk menghilangkan kesakitan. Dengan najis tinggi, perlu mengambil ubat anti-diare (Loperamide atau Imodium).