Sembelit selepas bersalin

Semasa 9 bulan kehamilan, seorang wanita perlu melalui banyak masa. Sekalipun semuanya berjalan lancar dan tanpa komplikasi, anda pastinya akan menjalani banyak ujian dan menjalani pemeriksaan yang berlainan, anda dapat mendengar banyak cerita seram tentang bagaimana seseorang tidak dapat mengakhiri kehamilan dan berapa lama dan sukar kawan sahabat melahirkan. Oleh kerana imuniti lemah semasa tempoh ini, kemungkinan anda dapat menangkap virus itu. Dan banyak wanita hamil merasakan keseronokan kehamilan: pedih ulu hati, rasa mual, pening, bengkak, sembelit... Dan sekarang, selepas kelahiran, tentu saja, anda menghembuskan nafas lega - semua di belakang. Tetapi ia berlaku bahawa masalah baru sahaja bermula. Dan jika anda tidak pernah dalam hidup anda, termasuk sepanjang kehamilan, tidak mengalami sebarang masalah dengan pergerakan usus, agak mungkin mereka akan muncul sekarang.

Punca sembelit selepas bersalin

Untuk berjaya menghapuskan sembelit selepas bersalin, adalah perlu untuk menubuhkan punca kejadiannya. Doktor mengenal pasti 2 sebab utama penangguhan kerusi wanita pada tempoh selepas bersalin:

• Fisiologi. Di bawah pengaruh pelbagai perubahan yang berlaku pada wanita semasa kehamilan, otot-otot perineum dan otot-otot perut boleh agak diregangkan dan lemah. Juga usus dapat dipindahkan, peristalsis terganggu. Oleh kerana itu, pergerakan usus normal menjadi sukar dan bahkan mustahil. Penyebab sembelit boleh berfungsi sebagai usus besar yang memanjang, diet yang tidak wajar dan juga turun naik hormon dalam tubuh wanita. Apabila otot lemah, sembelit sembelit berkembang - bangku mempunyai bentuk silinder padat pada awal pergerakan usus, yang menjadi nipis dan nipis pada akhirnya dan mungkin juga mengandungi kekotoran lendir atau darah. Seorang wanita berasa letih, mengalami kesakitan, ketidakselesaan, perasaan berat di usus, mual, apatis, gas.
• Psikologi. Terutamanya disebabkan ketakutan terhadap wanita sebelum lipatan. Doktor tidak mengesyorkan menerkam selama 4 minggu selepas melahirkan, dan ini mungkin merupakan prasyarat untuk perkembangan sembelit. Di samping itu, rejim ibu baru berubah, keutamaan hidup, kebimbangan baru, pemikiran, kebimbangan muncul. Kekurangan tidur dan kerja keras juga memainkan peranan penting.

Terhadap latar belakang pengalaman psikologi dan saraf, kononnya sembelit yang paling sering timbul - dalam kes ini, kekejangan otot dan kekal dalam keadaan baik. Dalam kes ini, kerusi itu sama dengan biri-biri - dalam bentuk ketulan sfera pepejal padat. Seorang wanita menjadi saraf dan mudah marah, selera makannya tidak hadir, sakit perut spastik (terutamanya di sebelah kiri), loya boleh berlaku. Dengan kerap mendesak ke tandas hampir tidak ada pergerakan usus.

Bagaimana untuk mengatasi sembelit selepas bersalin?

Berdasarkan sebab mengapa sembelit telah berkembang, doktor mesti membangunkan satu rejimen rawatan individu. Dan dia tidak menyediakan ubat. Ubat harus dirawat yang terakhir, jika tidak ada metode lain yang membantu, dan anda perlu memulakan dengan yang paling selamat.

Sembelit selepas bersalin: penyebab, diagnosis, rawatan

Mengapa sembelit berlaku dan bagaimana untuk mengatasinya?

Selalunya seorang wanita muda yang mengharapkan kelahiran anak sulungnya dengan stoically menghadapi sebarang masalah dalam tubuhnya yang berkaitan dengan kehamilan: pedih ulu hati, sembelit, mual, edema, dan sebagainya. Ia dibantu oleh dua pemikiran. Yang pertama ialah melahirkan anak yang sihat. Dan yang kedua adalah bahawa selepas melahirkan semua kehinaan ini akan berhenti seolah-olah dengan sihir, dan dia, ibu yang bahagia, akan menjadi kuat, sihat dan cantik sekali lagi. Tetapi kelahiran berakhir, tetapi sesuatu yang "tidak menyenangkan" masih kekal, tetapi sesuatu telah ditambah. Di antara "sesuatu" ini - sembelit, yang boleh merumitkan hidup anda selepas melahirkan.

Sembelit adalah kesukaran atau pengosongan lengkap dari usus (buang air besar) secara sistematik atau kekurangannya selama satu setengah hari atau lebih. Sembelit dalam tempoh selepas bersalin biasanya dikaitkan dengan beberapa sebab:

• Perubahan hormon tajam.
• Kelemahan dan peregangan otot abdomen dan perineum.
• Tekanan rahim. Dalam tempoh awal selepas bersalin, rahim masih diperbesar dan terus menyekat usus sehingga beberapa tahap. (Segera selepas melahirkan, jisim rahim adalah kira-kira satu kilogram, dan ia kembali kepada saiz normal dan tidak hamil hanya selepas 6-8 minggu).
• Mengubah kedudukan usus dalam rongga abdomen, pergeseran beransur-ansur ke tempat biasa.
• Pelanggaran peristalsis (aktiviti pergerakan usus, akibat yang dipindahkan massa makanan).
• Takut ketegangan kerana jahitan (digunakan dalam kes pembedahan sesar, episiotomi, pecah) dan buasir.
• Diet rasional untuk ibu kejururawatan.
• Tekanan psikologi yang berkaitan dengan penjagaan kanak-kanak dan status perkahwinan baru.
• Ciri-ciri kongenital pada usus, seperti bahagian yang memanjang.

Mengapa sembelit berlaku?

Menurut mekanisme terjadinya, dua jenis pembaikpuluhan yang cacat dapat dibezakan.

Jenis pertama adalah atonik, di mana nada dinding otot usus berkurangan, peristalsis menjadi lembab, tidak produktif. Sembelit atonik sering berlaku kerana kelemahan otot, selepas pembedahan bahagian caesar. Ini adalah tindak balas usus yang biasa kepada mana-mana pembedahan di rongga perut. Ia juga mungkin berlaku kerana kesilapan diet.

Satu lagi bentuk adalah sembelit spastik, apabila nada usus ditinggikan dan peristalsis menjadi tidak produktif kerana keadaan "clamped" usus. Untuk jenis penyebab psikologi ini adalah lebih banyak ciri.

Sembelit Atonik boleh disertai dengan rasa sakit yang merengsa, sakit perut di bahagian perut, perasaan kenyang dalam usus, peningkatan pembentukan gas, kurang selera makan, loya, kelesuan, sikap tidak peduli, perasaan depresi. Apabila berlakunya pembiakan jisim tahi ayam, bahagian awalnya berbentuk, padat, diameter lebih besar daripada biasa, bahagian terakhir adalah berair. Pernafasan adalah menyakitkan, mungkin ada air mata membran mukosa rektum dan dubur, maka garis-garis darah dan (atau) lendir kekal pada permukaan kotoran.

Dalam bentuk kesakitan spastik, paroxysmal, sering di perut kiri. Mungkin ada kembung perut, kurang selera makan, keletihan, ketakutan, kerengsaan, mual, najis dalam bentuk "najis kambing" - kerusi itu sangat padat dengan bahagian kecil, bulat. Dorongan untuk buang air kecil mungkin berlaku beberapa kali sehari, tetapi pengosongan usus tidak lengkap, sukar, dalam bahagian kecil.

Secara berasingan, ia mesti dikatakan mengenai sembelit yang berkaitan dengan pemanjangan usus besar. Walaupun secara kebetulan mereka muncul sebagai bentuk spastik, sembelit itu tidak dikaitkan dengan penguncupan usus, tetapi dengan laluan yang lebih panjang dari massa usus di sepanjang jalan yang lebih panjang. Pada masa yang sama, lebih banyak air diserap dari kandungan usus ke dalam badan, dan massa tahi menjadi keras. Sembelit tersebut tidak dianggap sebagai spastik, tetapi sebagai pendusta, tetapi lebih banyak pada kemudiannya.

Menyelesaikan masalah sembelit

Untuk menyelesaikan masalah sembelit, ibu muda, dalam apa jua keadaan, perlu memilih diet yang sesuai untuk penyusuan susu dan kemungkinan reaksi alahan, yang setiap bayi mempunyai sendiri. Berguna: muesli, soba, jelai dan barley mutiara, bran gandum, roti hitam, minyak sayuran, sayur-sayuran dan buah-buahan dalam bentuk segar dan masak (wortel, bit, labu, zucchini, bayam, salad, broccoli, kubis, tembikai, epal, aprikot, ceri), produk tenusu.

Anda boleh mengambil rebus beri gooseberry (satu sudu buah, tuang segelas air dan rebus selama 10 minit, kemudian ketegangan). Ambilnya dalam cawan suku 4 kali sehari, jika perlu - anda boleh menambah gula. Apabila membuat teh, anda boleh menambah hirisan epal kering atau buah ceri. Dalam kes sembelit yang semburat, kerja usus dirangsang oleh segelas air sejuk yang mabuk pada waktu pagi pada perut kosong.

Apabila sembelit tidak dapat memakan teh yang kuat, sup mentega, semolina, roti putih, dedak gandum, nasi dipoles, blueberries, quince, pir, currants, strawberi, kekacang, walnut. Keju keras juga boleh melambatkan peristaltik.

Perhatian! Dengan kerap dan jangka panjang (beberapa kali seminggu selama 1-2 bulan) penggunaan hampir semua julap (kedua-dua ubat dan herba) boleh menyebabkan ketagihan, yang memerlukan peningkatan dos pencahar. Kesan penggunaannya lemah, dan masalah sembelit dikompaun.

Apabila penyusuan ibu tidak dikontraindikasikan pengambilan julap - Forlax dan Fortrans.

Daripada julap yang siap untuk penyusuan susu ibu tidak boleh diambil: Gutalaks, Regulaks, Hitozan-Evalar, Dulkolaks (aka Bisacodil), Dr Theiss - kepahitan Sweden.

Dadah (Sennalaks, Glaksenna, Trisasen) berdasarkan senna (aka cassia holly) atau daun Alexandria meningkatkan nada dinding otot usus, sehingga tidak boleh diambil dengan sembelit rangsang. Apabila menyusu untuk mengambilnya mesti berhati-hati, kerana ia boleh menyebabkan sakit usus dalam bayi.

Perubatan herba menawarkan resipi untuk menyelesaikan masalah sembelit.

Dengan sembelit rengsek

• Jus kentang segar yang disediakan, dicairkan di dalam air 1 hingga 1, ambil segelas gelas setengah jam sebelum makan 2-3 kali sehari.
• Merebus ara dalam susu atau air pada kadar 2 sudu besar bahan mentah setiap 1 cawan air mendidih; biarkan ia sejuk pada suhu bilik dan ambil 1 sudu besar 2-4 kali sehari.
• Campurkan bahagian yang sama dengan buah-buahan anise, rumput nettle, rhizome valerian ubat, daun strawberi liar, bunga chamomile, daun peppermint. Satu sudu pengumpulan menghasilkan segelas air mendidih dalam termos dan biarkan selama 1.5 jam, kemudian ketegangan. Ambil setengah gelas selepas makan pagi dan petang.

Dengan sembelit sembelit

• Campurkan dalam bahagian yang sama buah-buahan anise, jintan dan adas. Brew 2 sudu teh campuran dengan segelas air mendidih, biarkan selama 15-20 minit, ketegangan, minum satu per tiga gelas 3 kali sehari setengah jam sebelum makan. Sila ambil perhatian bahawa untuk pengumpulan ini, benih mesti dipetik.
• Di bahagian yang sama, ambil rumput oregano, buah abu gunung, daun kelabu hitam, rumput jelatang dan buah-buahan adas. Satu sudu pengumpulan minuman 1 cawan air mendidih, menegaskan 1.5 jam dalam termos, terikan, ambil satu per tiga gelas 3 kali sehari selepas makan.
• Cara paling selamat, paling berkesan dan serba boleh untuk menghilangkan sembelit selepas bersalin adalah senaman. Otot perut yang diregangkan tidak memberi sokongan penuh kepada organ perut, terdapat risiko untuk mengembangkan hernia garis putih (garis tengah abdomen), rahim melambatkan. Kulit lembap dan otot perut tidak menghiasi angka itu, menyebabkan ketidakselesaan emosi. Otot-otot yang meregang pada perineum tidak boleh menjadi sokongan yang boleh dipercayai untuk organ panggul - ada ancaman bahawa rahim tenggelam ke dalam vagina, akan ada prolaps atau prolaps uterus.

Bersenam secara berkala, anda boleh menghilangkan pound tambahan yang diperoleh semasa hamil, meningkatkan kesihatan, meningkatkan harga diri, memperbaiki latar belakang emosi, dan dapatkan kekuatan. Mereka mungkin berkata: "Gimnastik macam apa, apabila saya letih dari keletihan dan jatuh dari kakiku!" Betul, kerja ibu tidak boleh dipandang rendah, tetapi keletihan ini tidak begitu fizikal sebagai psikologi, dari kekurangan tidur, dari pelbagai kerusuhan dan semata-mata dari otot yang merosakkan, yang beransur-ansur timbul pada bulan-bulan terakhir kehamilan. Tanpa banyak kekuatan otot tidak kembali. Ia tidak perlu merobek bar, ia cukup untuk membayar 5-10 minit sehari untuk latihan (ia adalah wajar untuk melakukan satu set latihan beberapa kali sehari).

Hari selepas penghantaran

1. Berbaring di belakang anda, lengan panjang di sepanjang badan anda, kaki sedikit bengkok di lutut, nafas panjang dan bengkak perut, tahan nafas anda sedikit dan kuat menghembuskan nafas melalui mulut anda sambil cuba menarik perut sedapat mungkin. Ulangi 5 atau lebih kali.

Pada hari ketiga selepas kelahiran

1. Kedudukan permulaan adalah sama, lutut ditekan bersama. Bersamaan dengan penyedutan biasa, kuatkan otot-otot lantai panggul (untuk mengelakkan buang air besar), memegang nafas sedikit, menghembus nafas dan berehat. Ulang beberapa kali.
2. Kedudukan permulaan adalah sama. Serentak dengan menghirup, angkat kaki kanan dan lengan kiri, menghembus nafas - lebih rendah. Ulangi dengan kaki kiri dan kanan. Ulangi 5 kali atau lebih.
3. Berdiri, lebar bahu kaki, lengan diperpanjang ke hadapan. Tanpa mengangkat kaki, putar badan ke kanan, memanjangkan lengan kanan dengan maksimal, menghirup. Kembali ke kedudukan asal, menghembus nafas. Ulangi cara lain. Lakukan latihan beberapa kali.

Pada hari keempat selepas kelahiran

1. Kedudukan permulaan - seperti dalam nombor latihan 4. Jari jari dalam kunci di hadapan anda. Menghidupkan badan, cuba gerakkan tangannya sejauh mungkin. Ulang beberapa kali.
2. Berbaring di belakang, lengan - bebas di sepanjang badan, kaki bengkok di lutut, sambil menghirup, angkat pelvis dan tahan selama beberapa saat, menghembus najis. Ulang.
3. Berdiri di semua empat, sambil menghirup, menyedut perut dan perineum, tahan nafas selama beberapa saat, berehat dengan menghembus nafas. Ulang.

2 minggu selepas penghantaran

1. Berdiri, angkat tangan ke bahu, letakkan siku ke hadapan. Membengkokkan kaki kanan di lutut dan angkatnya, cuba sentuh siku kiri dengan lutut. Ulangi beberapa kali di kedua-dua arah.
2. Senam komplikasi No. 6, sedikit menyebarkan kaki ke sisi dan pada saat menaikkan pelvis untuk mengatasi otot-otot perineum, seperti dalam latihan No. 2. Ulang beberapa kali.
3. Berbaring di belakang anda, secara bergantian membawa kepada bengkak perut pada sendi lutut dan pinggul kaki.

Dalam mod yang dicadangkan, kompleks ini boleh dilakukan oleh wanita yang tidak mempunyai bahagian cesarean atau jurang yang mendalam.

Jika anda mengalami pembedahan atau perut rumit daripada perineum, serviks, atau komplikasi lain, dapatkan nasihat doktor sebelum melakukan latihan fizikal.

Dengan sembelit usus pada waktu pagi, sebelum keluar dari tempat tidur, anda boleh menggosok kulit di sekeliling pusat dengan jari-jari kedua tangan dan ke kiri ke arah kawasan inguinal. Kaki bengkok pada masa yang sama di lutut, urut perlu dilakukan selama 4-5 minit.

Dengan sembelit rangsangan, sebaliknya, membantu lembut, sedikit dengan tekanan mengusap seluruh abdomen dalam arah jam.

Untuk pencegahan dan rawatan buasir, selepas setiap perbuatan buang air besar, pastikan untuk mengairi dubur dengan pancuran sejuk. Untuk meredakan kerengsaan, anda boleh menggunakan microclysters dengan infusi flaxseed (tuangkan sudu dengan segelas air mendidih dan biarkan selama 3 jam, tuangkan 50 ml infusi sedikit panas ke dalam picagari; prosedur itu boleh diulang beberapa kali sehari seperlunya).

Berhati-hati! Penggunaan persediaan chestnut kuda (suplemen makanan, persiapan herba, krim untuk rawatan varises dan buasir) dapat mengurangkan atau menghentikan laktasi secara ketara.

Untuk pengairan, anda boleh menggunakan penyerapan kulit ek (2 bahagian) dan 1 bahagian ekor kuda rumput, akar valerian perubatan atau biji chestnut kuda, bunga chamomile; dan penyerapan 1 daun bijaksana bahagian bercampur dengan 2 bahagian kayu oak. Kedua-dua campuran disediakan dengan cara yang sama: satu sudu campuran dicampur dengan segelas air mendidih, dipanaskan selama 15 minit di dalam tab mandi air, satu lagi 40 minit disediakan. Infusi dibenarkan untuk menyejukkan pada suhu bilik dan ditapis. Memampatkan, mandi atau pengairan dengan infus ini boleh dilakukan beberapa kali sehari. Untuk prosedur, campuran campuran harus dituangkan ke dalam kawasan penagih dan pengairan yang irigasi, tanpa memperkenalkan jarum suntik ke dalam rektum.

Sebagai kesimpulan, saya ingin ambil perhatian bahawa masalah yang menjadi subjek perbualan kami adalah tidak menyenangkan, tetapi sepenuhnya dapat diselesaikan. Dan jika anda mengikuti semua cadangan doktor, maka tidak lama lagi anda akan dapat mengatasinya.

Sembelit selepas bersalin

Sembelit adalah kesukaran atau pengosongan lengkap dari usus (buang air besar) secara sistematik atau kekurangannya selama satu setengah hari atau lebih. Sembelit selepas bersalin, biasanya disebabkan oleh beberapa sebab:

• Perubahan hormon tajam.
• Kelemahan dan peregangan otot abdomen dan perineum.
• Tekanan rahim. Dalam tempoh awal selepas bersalin, rahim masih diperbesar dan terus menyekat usus sehingga beberapa tahap. (Segera selepas melahirkan, jisim rahim adalah kira-kira satu kilogram, dan ia kembali kepada saiz normal dan tidak hamil hanya selepas 6-8 minggu).
• Mengubah kedudukan usus dalam rongga abdomen, pergeseran beransur-ansur ke tempat biasa.
• Pelanggaran peristalsis (aktiviti pergerakan usus, akibat yang dipindahkan massa makanan).
• Takut ketegangan kerana jahitan (digunakan dalam kes pembedahan sesar, episiotomi, pecah) dan buasir.
• Diet rasional untuk ibu kejururawatan.
• Tekanan psikologi yang berkaitan dengan penjagaan kanak-kanak dan status perkahwinan baru.
• Ciri-ciri kongenital pada usus, seperti bahagian yang memanjang.

Mengapa sembelit selepas bersalin?

Menurut mekanisme terjadinya, dua jenis pembaikpuluhan yang cacat dapat dibezakan.

Jenis pertama - sembelit sembelit, di mana nada dinding otot usus menurun, peristalsis menjadi lembab, tidak produktif. Sembelit atonik sering berlaku kerana kelemahan otot, selepas pembedahan bahagian caesar. Ini adalah tindak balas usus yang biasa kepada mana-mana pembedahan di rongga perut. Ia juga mungkin berlaku kerana kesilapan diet.

Satu lagi bentuk adalah sembelit spastik, apabila nada usus ditinggikan dan peristalsis menjadi tidak produktif kerana keadaan "clamped" usus. Untuk jenis penyebab psikologi ini adalah lebih banyak ciri.

Sembelit atonik selepas bersalin boleh disertai dengan rasa nyengir, kesakitan di perut, rasa kenyang di dalam usus, meningkatkan penjanaan gas, kurang selera makan, mual, letih, apatis, mood yang tertekan. Apabila berlakunya pembiakan jisim tahi ayam, bahagian awalnya berbentuk, padat, diameter lebih besar daripada biasa, bahagian terakhir adalah berair. Pernafasan adalah menyakitkan, mungkin ada air mata membran mukosa rektum dan dubur, maka garis-garis darah dan (atau) lendir kekal pada permukaan kotoran.

Dalam sembelit rangsangan selepas bersalin, kesakitan adalah paroki, lebih kerap di bahagian kiri abdomen.

Secara berasingan, ia mesti dikatakan mengenai sembelit yang berkaitan dengan pemanjangan usus besar. Walaupun secara kebetulan mereka muncul sebagai bentuk spastik, sembelit itu tidak dikaitkan dengan penguncupan usus, tetapi dengan laluan yang lebih panjang dari massa usus di sepanjang jalan yang lebih panjang. Pada masa yang sama, lebih banyak air diserap dari kandungan usus ke dalam badan, dan massa tahi menjadi keras. Sembelit tersebut tidak dianggap sebagai spastik, tetapi sebagai pendusta, tetapi lebih banyak pada kemudiannya.

Sembelit selepas bersalin: rawatan

Untuk menyelesaikan masalah sembelit, ibu muda, dalam apa jua keadaan, perlu memilih diet yang sesuai untuk penyusuan susu dan kemungkinan reaksi alahan, yang setiap bayi mempunyai sendiri. Berguna: muesli, soba, jelai dan barley mutiara, bran gandum, roti hitam, minyak sayuran, sayur-sayuran dan buah-buahan dalam bentuk segar dan masak (wortel, bit, labu, zucchini, bayam, salad, broccoli, kubis, tembikai, epal, aprikot, ceri), produk tenusu.

Anda boleh mengambil rebus beri gooseberry (satu sudu buah, tuang segelas air dan rebus selama 10 minit, kemudian ketegangan). Ambilnya dalam cawan suku 4 kali sehari, jika perlu - anda boleh menambah gula. Apabila membuat teh, anda boleh menambah hirisan epal kering atau buah ceri. Dalam kes sembelit yang semburat, kerja usus dirangsang oleh segelas air sejuk yang mabuk pada waktu pagi pada perut kosong.

Apabila sembelit tidak dapat memakan teh yang kuat, sup mentega, semolina, roti putih, dedak gandum, nasi dipoles, blueberries, quince, pir, currants, strawberi, kekacang, walnut. Keju keras juga boleh melambatkan peristaltik.

Perhatian! Dengan kerap dan jangka panjang (beberapa kali seminggu selama 1-2 bulan) penggunaan hampir semua julap (kedua-dua ubat dan herba) boleh menyebabkan ketagihan, yang memerlukan peningkatan dos pencahar. Kesan penggunaannya lemah, dan masalah sembelit dikompaun.

Apabila penyusuan ibu tidak dikontraindikasikan pengambilan julap - Forlax dan Fortrans.

Daripada julap yang siap untuk penyusuan susu ibu tidak boleh diambil: Gutalaks, Regulaks, Hitozan-Evalar, Dulkolaks (aka Bisacodil), Dr Theiss - kepahitan Sweden.

Perubatan herba menawarkan resipi untuk menyelesaikan masalah sembelit.

Dengan bentuk spastik:

• Jus kentang segar yang disediakan, dicairkan di dalam air 1 hingga 1, ambil segelas gelas setengah jam sebelum makan 2-3 kali sehari.
• Merebus ara dalam susu atau air pada kadar 2 sudu besar bahan mentah setiap 1 cawan air mendidih; biarkan ia sejuk pada suhu bilik dan ambil 1 sudu besar 2-4 kali sehari.
• Campurkan bahagian yang sama dengan buah-buahan anise, rumput nettle, rhizome valerian ubat, daun strawberi liar, bunga chamomile, daun peppermint. Satu sudu pengumpulan menghasilkan segelas air mendidih dalam termos dan biarkan selama 1.5 jam, kemudian ketegangan. Ambil setengah gelas selepas makan pagi dan petang.

Dengan bentuk damai:

• Campurkan dalam bahagian yang sama buah-buahan anise, jintan dan adas. Brew 2 sudu teh campuran dengan segelas air mendidih, biarkan selama 15-20 minit, ketegangan, minum satu per tiga gelas 3 kali sehari setengah jam sebelum makan. Sila ambil perhatian bahawa untuk pengumpulan ini, benih mesti dipetik.
• Di bahagian yang sama, ambil rumput oregano, buah abu gunung, daun kelabu hitam, rumput jelatang dan buah-buahan adas. Satu sudu pengumpulan minuman 1 cawan air mendidih, menegaskan 1.5 jam dalam termos, terikan, ambil satu per tiga gelas 3 kali sehari selepas makan.
• Cara paling selamat, paling berkesan dan serba boleh untuk menghilangkan sembelit selepas bersalin adalah senaman. Otot perut yang diregangkan tidak memberi sokongan penuh kepada organ perut, terdapat risiko untuk mengembangkan hernia garis putih (garis tengah abdomen), rahim melambatkan. Kulit lembap dan otot perut tidak menghiasi angka itu, menyebabkan ketidakselesaan emosi. Otot-otot yang meregang pada perineum tidak boleh menjadi sokongan yang boleh dipercayai untuk organ panggul - ada ancaman bahawa rahim tenggelam ke dalam vagina, prolaps atau prolaps uterus berlaku.

Bersenam secara berkala, anda boleh menghilangkan pound tambahan yang diperoleh semasa hamil, meningkatkan kesihatan, meningkatkan harga diri, memperbaiki latar belakang emosi, dan dapatkan kekuatan. Mereka mungkin berkata: "Gimnastik macam apa, apabila saya letih dari keletihan dan jatuh dari kakiku!" Betul, kerja ibu tidak boleh dipandang rendah, tetapi keletihan ini tidak begitu fizikal sebagai psikologi, dari kekurangan tidur, dari pelbagai kerusuhan dan semata-mata dari otot yang merosakkan, yang beransur-ansur timbul pada bulan-bulan terakhir kehamilan. Tanpa banyak kekuatan otot tidak kembali. Ia tidak perlu merobek bar, ia cukup untuk membayar 5-10 minit sehari untuk latihan (ia adalah wajar untuk melakukan satu set latihan beberapa kali sehari).

Hari selepas penghantaran

1. Berbaring di belakang anda, lengan panjang di sepanjang badan anda, kaki sedikit bengkok di lutut, nafas panjang dan bengkak perut, tahan nafas anda sedikit dan kuat menghembuskan nafas melalui mulut anda sambil cuba menarik perut sedapat mungkin. Ulangi 5 atau lebih kali.

Pada hari ketiga selepas kelahiran

1. Kedudukan permulaan adalah sama, lutut ditekan bersama. Bersamaan dengan penyedutan biasa, kuatkan otot-otot lantai panggul (untuk mengelakkan buang air besar), memegang nafas sedikit, menghembus nafas dan berehat. Ulang beberapa kali.
2. Kedudukan permulaan adalah sama. Serentak dengan menghirup, angkat kaki kanan dan lengan kiri, menghembus nafas - lebih rendah. Ulangi dengan kaki kiri dan kanan. Ulangi 5 kali atau lebih.
3. Berdiri, lebar bahu kaki, lengan diperpanjang ke hadapan. Tanpa mengangkat kaki, putar badan ke kanan, memanjangkan lengan kanan dengan maksimal, menghirup. Kembali ke kedudukan asal, menghembus nafas. Ulangi cara lain. Lakukan latihan beberapa kali.

Pada hari keempat

1. Kedudukan permulaan - seperti dalam nombor latihan 4. Jari jari dalam kunci di hadapan anda. Menghidupkan badan, cuba gerakkan tangannya sejauh mungkin. Ulang beberapa kali.
2. Berbaring di belakang, lengan - bebas di sepanjang badan, kaki bengkok di lutut, sambil menghirup, angkat pelvis dan tahan selama beberapa saat, menghembus najis. Ulang.
3. Berdiri di semua empat, sambil menghirup, menyedut perut dan perineum, tahan nafas selama beberapa saat, berehat dengan menghembus nafas. Ulang.

2 minggu selepas penghantaran

1. Berdiri, angkat tangan ke bahu, letakkan siku ke hadapan. Membengkokkan kaki kanan di lutut dan angkatnya, cuba sentuh siku kiri dengan lutut. Ulangi beberapa kali di kedua-dua arah.
2. Senam komplikasi No. 6, sedikit menyebarkan kaki ke sisi dan pada saat menaikkan pelvis untuk mengatasi otot-otot perineum, seperti dalam latihan No. 2. Ulang beberapa kali.
3. Berbaring di belakang anda, secara bergantian membawa kepada bengkak perut pada sendi lutut dan pinggul kaki.

Dalam mod yang dicadangkan, kompleks ini boleh dilakukan oleh wanita yang tidak mempunyai bahagian cesarean atau jurang yang mendalam.

Jika anda mengalami pembedahan atau perut rumit daripada perineum, serviks, atau komplikasi lain, dapatkan nasihat doktor sebelum melakukan latihan fizikal.

Dengan sembelit usus pada waktu pagi, sebelum keluar dari tempat tidur, anda boleh menggosok kulit di sekeliling pusat dengan jari-jari kedua tangan dan ke kiri ke arah kawasan inguinal. Kaki bengkok pada masa yang sama di lutut, urut perlu dilakukan selama 4-5 minit.

Dengan sembelit rangsangan, sebaliknya, membantu lembut, sedikit dengan tekanan mengusap seluruh abdomen dalam arah jam.

Untuk pencegahan dan rawatan buasir, selepas setiap perbuatan buang air besar, pastikan untuk mengairi dubur dengan pancuran sejuk. Untuk meredakan kerengsaan, anda boleh menggunakan microclysters dengan infusi flaxseed (tuangkan sudu dengan segelas air mendidih dan biarkan selama 3 jam, tuangkan 50 ml infusi sedikit panas ke dalam picagari; prosedur itu boleh diulang beberapa kali sehari seperlunya).

Berhati-hati! Penggunaan persediaan chestnut kuda (suplemen makanan, persiapan herba, krim untuk rawatan varises dan buasir) dapat mengurangkan atau menghentikan laktasi secara ketara.

Untuk pengairan, anda boleh menggunakan penyerapan kulit ek (2 bahagian) dan 1 bahagian ekor kuda rumput, akar valerian perubatan atau biji chestnut kuda, bunga chamomile; dan penyerapan 1 daun bijaksana bahagian bercampur dengan 2 bahagian kayu oak. Kedua-dua campuran disediakan dengan cara yang sama: satu sudu campuran dicampur dengan segelas air mendidih, dipanaskan selama 15 minit di dalam tab mandi air, satu lagi 40 minit disediakan. Infusi dibenarkan untuk menyejukkan pada suhu bilik dan ditapis. Memampatkan, mandi atau pengairan dengan infus ini boleh dilakukan beberapa kali sehari. Untuk prosedur, campuran campuran harus dituangkan ke dalam kawasan penagih dan pengairan yang irigasi, tanpa memperkenalkan jarum suntik ke dalam rektum.

Kesimpulannya, saya ingin ambil perhatian bahawa sembelit selepas melahirkan anak adalah masalah yang tidak menyenangkan, tetapi sepenuhnya dapat diselesaikan. Dan jika anda mengikuti semua cadangan doktor, maka tidak lama lagi anda akan dapat mengatasinya.

Sembelit selepas bersalin: apa yang perlu dilakukan?

Salah satu masalah yang paling halus bagi wanita adalah sembelit selepas bersalin. Mereka tidak timbul untuk setiap wanita yang sedang bekerja, tetapi bagi mereka yang menghadapi masalah ini menyebabkan ketidakselesaan fizikal dan psikologi.

Sembelit dianggap sebagai pembuangan air yang sukar atau tidak sempurna, yang berlaku apabila tiada pergerakan usus selama 2 atau lebih hari. Untuk benar menyingkirkan keadaan patologi, adalah perlu untuk mengetahui sebab yang menyebabkannya.

Mengapa saya sembuh selepas melahirkan?

Sebab-sebab yang menyebabkan keadaan patologi ini di dalam badan wanita, ramai.

Sebab fisiologi:

• perubahan hormon dalam badan wanita;
• melemahkan otot perut dan perine;
• kecederaan kelahiran yang dikaitkan dengan pecah perineum;
• tekanan rahim yang diperbesar pada usus;
• perkembangan usus ke tempat terdahulu dalam tempoh selepas bersalin;
• melambatkan motilitas usus, terutamanya selepas anestesia epidural, digunakan untuk melegakan kesakitan pada melahirkan anak atau bahagian caesar;
• pemakanan miskin ibu;
• penyakit usus kongenital;

Penyebab psikologi:

• penindasan diri terhadap keinginan untuk mengosongkan usus untuk masa yang lama;
• ketakutan yang lebih ketat, yang timbul dengan kehadiran lapisan pada dinding abdomen anterior atau perineum;
• ketakutan buang air besar disebabkan oleh kehadiran buasir;
• tekanan selepas bersalin.

Jenis dan peringkat sembelit

Untuk memilih rawatan sembelit yang betul dan berkesan selepas melahirkan anak, adalah perlu untuk mengetahui jenis penyakit patologi yang memerlukan terapi.

Terdapat 3 jenis sembelit:

1. Spastik.
2. Atonic.
3. Berkaitan dengan penyakit usus kongenital dalam bentuk pemanjangannya.

Sembelit remeh

Gejala berikut adalah ciri jenis spastik:

• nada usus meningkat;
• Peristalsis usus perlahan;
• punca yang paling sering adalah halangan psikologi;
• najis adalah jisim termampat padat, yang dikeluarkan dalam bahagian kecil ("najis kambing");
• disertai kesakitan parah pada kawasan iliac kiri;
• loya, keletihan, hilang selera makan, peningkatan kerengsaan saraf boleh berlaku.

Asas rawatan adalah diet seimbang dan kepatuhan hari ini.

Jenis sembelit atonik

Untuk sembelit jenis penebusan dicirikan oleh kehadiran:

• mengurangkan nada usus;
• tertunda peristalsis;
• gejala penyembuhan yang menyakitkan;
• Meningkatkan jumlah najis.

Penyebab kejadiannya adalah fisiologi. Selalunya, sembelit sembelit berlaku selepas seksyen cesarean, serta akibat pemakanan yang kurang baik dan terapi antibiotik.

Dengan jenis sembelit ini boleh muncul:

• sakit bersuara;
• kembung;
• mual;
• kekurangan selera makan;
• rasa limpa usus.

Sembelit tersebut selepas bersalin sering berlaku dengan darah akibat mukosa rektum atau dubur. Kemunculan sembelit dengan darah selepas bersalin memerlukan campur tangan perubatan. Hanya pakar yang dapat menetapkan terapi yang berkesan.

Sembelit dengan pembengkakan usus kongenital

Pembesaran usus kongenital boleh menyebabkan sembelit pada tempoh selepas bersalin. Dalam simtomologi, ia menyerupai jenis spastik.

Penyebab utama keadaan patologi dikaitkan dengan laluan yang lebih lama yang melepasi jisim fecal. Apabila ini berlaku, penyerapan cecair yang lebih besar dari mereka, yang menjadikan pepejal najis.

Jika seorang wanita sebelum kehamilan mempunyai buasir dan sembelit, dalam tempoh selepas bersalin, terapi mandatori diperlukan untuk pencegahan dan rawatan patologi. Sembelit dengan buasir selepas kelahiran memerlukan rawatan segera.

Ciri-ciri sembelit dalam tempoh selepas bersalin

Setiap wanita yang mengalami masalah ini tertanya-tanya mengapa sembelit boleh berlaku selepas melahirkan dan bagaimana untuk merawatnya dengan betul.

Ciri-ciri ciri sembelit dalam tempoh selepas bersalin:

• sering berlaku akibat daripada halangan psikologi yang berkaitan dengan ketakutan buang air besar;
• sering disebabkan oleh pemakanan yang lemah;
• Wanita menekan tenesmus kerana menjaga kanak-kanak kecil;
• disertai dengan keletihan dan tekanan;
• pilihan rawatan yang terhad untuk wanita menyusu.

Kaedah rawatan

Hanya seorang doktor yang boleh menjawab persoalan bagaimana menyembuhkan sembelit selepas melahirkan anak. Jangan sekali-kali terlibat dalam rawatan diri, kerana ini penuh dengan perkembangan komplikasi dalam bentuk perkembangan proses kronik.

Bagaimana untuk merawat sembelit selepas bersalin, doktor menentukan selepas mewujudkan sebab kejadiannya. Skim terapi dipilih secara individu untuk setiap wanita. Perhatian khusus diberikan kepada menyusu, kerana tidak semua ubat selamat untuk bayi.

Diet selepas bersalin

Sekiranya seorang wanita mengalami sembelit selepas melahirkan, bagaimana untuk menyingkirkannya dengan cepat?

Perkara pertama yang perlu dilakukan dengan sembelit selepas bersalin adalah dengan memulakan makan secara rasional dan seimbang. Untuk melakukan ini, ikuti diet selepas bersalin.

Sambutan yang disyorkan bagi produk berikut:

• minyak sayuran;
• roti hitam;
• muesli;
• oat bran;
• soba, barley mutiara dan bubur millet.

Untuk meningkatkan tindakan pembuangan air, disarankan untuk menggunakan salah satu produk berikut setiap hari:

• wortel;
• bit;
• zucchini;
• labu;
• kubis, termasuk brokoli;
• salad daun;
• bayam;
• epal;
• ceri manis
• aprikot;
• melon

Minum pengambilan buah-buahan kering atau produk tenusu yang disyorkan.

Untuk memperbaiki peristaltik, doktor mengesyorkan bermula pagi dengan mengambil 1 cawan air masak. Prosedur sedemikian mudah, dilakukan pada perut kosong, membolehkan anda menyingkirkan jenis sembelit sembelit.

Dalam kuantiti yang terhad anda boleh makan:

• keju keras;
• beras;
• pear;
• quince;
• strawberi;
• currant;
• sup lendir.

Dalam rawatan sembelit selepas bersalin tidak boleh dimakan:

• roti putih;
• dedak gandum;
• bubur semolina;
• produk kacang;
• teh;
• blueberries;
• walnut.

Mengekalkan diet dalam tempoh selepas bersalin akan membolehkan anda menangani masalah dengan lebih cepat. Apa yang perlu dilakukan dengan sembelit selepas melahirkan ibu-ibu yang menyusu? Pilih produk yang tidak alah kepada kanak-kanak. Lebih banyak mengenai pemakanan pemakanan ibu →

Rawatan konservatif terhadap sembelit

Ia adalah penggunaan suppositori rektum, julap, penggunaan enema. Sebagai terapi tambahan, anda boleh menggunakan kaedah rawatan yang popular selepas berunding dengan doktor anda.

Enema membolehkan anda mencapai kesan berikut:

• meningkatkan motilitas usus;
• membuat najis lebih lembut.

Adalah disyorkan bahawa tidak lebih dari 3-4 prosedur pembedahan usus dilakukan setiap hari.

Semasa laktasi, julap dibenarkan:

Jika seorang wanita tidak menyusu, anda juga boleh mengambil:

• Dr. Theiss;
• Regulax;
• Dulcolax (Bisacodil);
• Gutalax;
• Chitosan-Evalar;
• dana yang mempunyai chestnut kuda.

Sebelum menggunakan ubat konsultasi dengan pakar. Apabila menyusu dapat membesar kolik usus dalam kanak-kanak terhadap latar belakang pengambilan ubat oleh ibu.

Sekiranya ada bentuk sembelit yang spastik, penggunaan dadah yang mengandungi daun jerami atau Alexandria adalah dilarang: Sennalaks, Trisasen, Glaksenn. Ubat-ubatan ini meningkatkan peristalsis usus.

Lilin untuk sembelit selepas bersalin sangat popular di kalangan wanita dalam melahirkan anak. Doktor paling kerap menetapkan suppositori rektrolol rektrolol yang menguat peristalsis usus dan melembutkan jisim tahi. Mereka dilantik sekiranya tiada kerusi selama 3 atau lebih hari. Dibenarkan untuk penyusuan susu ibu.

Lilin untuk sembelit selepas bersalin adalah kaedah kecemasan untuk mengosongkan usus. Penggunaan biasa mereka membawa kepada ketiadaan kesan terapeutik daripada mengambil dadah.

Kaedah tradisional merawat sembelit selepas bersalin

Sebelum merawat sembelit selepas bersalin oleh kaedah orang, anda perlu berunding dengan doktor. Anda boleh memberi perhatian kepada mandi herba, yang dibuat selepas setiap perbuatan buang air besar.

Untuk tujuan ini, anda boleh mencipta rumput:

Herba ini mempunyai kesan phytoncidal, anti-radang dan pengeringan. Jika sembelit diiringi oleh buasir, anda boleh mencuci dubur dan buasir dengan mandi sejuk.

Latihan dari sembelit

Untuk menghilangkan sembelit, anda perlu melakukan tekanan fizikal pada badan. Senaman boleh meningkatkan aktiviti peristaltik usus dan menormalkan nada.

Latihan kontraindikasi pada suhu badan yang tinggi, kolitis ulseratif, cirit-birit, dan penyakit bersamaan di peringkat akut.

Sekiranya berlaku sembelit selepas bersalin, wanita semestinya akan kelihatan kepada doktor. Hanya pakar yang dapat mengenal pasti punca perkembangan keadaan patologi wanita dan menetapkan rawatan yang berkesan.

Pengarang: Irina Kuleshova, pakar obstetrik-pakar sakit puan,
khusus untuk Mama66.ru

Apa yang perlu dilakukan apabila sembelit selepas bersalin

Sembelit kerap kali mula muncul dalam tempoh selepas bersalin.

Dalam sesetengah kes, simptom dan sensasi adalah sangat rumit yang terdapat berat badan berat dan perasaan batu di dalam perut, perasaan berlebihan.

Sembelit selepas bersalin adalah kerap dan tidak boleh ditoleransi dan disesuaikan dengannya. Pada mulanya, adalah perlu untuk menentukan mengapa sembelit muncul, dan kemudian menggunakan terapi yang betul.

Sebab utama

Terdapat banyak sebab mengapa terdapat sembelit selepas bersalin, tetapi mereka semua disertai dengan kelahiran seorang kanak-kanak.

Sekiranya seorang ibu muda mengalami sembelit, maka adalah perlu untuk menganalisis bagaimana gaya hidup dapat mempengaruhi tubuh badan, serta menentukan dari apa sebenarnya gangguan yang bermula.

Penyebab sembelit yang paling biasa selepas bersalin adalah seperti berikut, boleh dibahagikan kepada fisiologi dan psikologi.

Sebab sebab fisiologi termasuk:

1. Perubahan pada tahap hormon.
2. Penggunaan antibiotik yang membawa kepada kematian bakteria yang berfaedah yang bertanggungjawab untuk motilitas usus.
3. Sembelit boleh dibentuk disebabkan oleh tanda regangan, keletihan otot di kawasan pelvis dan rongga perut.
4. Selepas melahirkan pada kali pertama, rahim masih besar dan menekan pada usus.
5. Sembelit berlaku akibat memindahkan usus ke tempatnya yang biasa.
6. Kegagalan fungsi usus aktif membawa kepada masalah.
7. Sembelit kekal mungkin semasa menyusu, kerana ibu muda tidak boleh makan dengan betul atau tidak menggunakan pemakanan yang betul, tetapi sedikit gangguan.
8. Sebab sembelit adalah pengambilan air yang tidak mencukupi.
9. Dengan penyakit usus kongenital, wanita mungkin mengalami sembelit selepas melahirkan anak.

Sebab utama sifat psikologi termasuk:

1. Sekiranya seorang wanita mempunyai dorongan untuk membuang air besar, tetapi atas sebab-sebab tertentu dia tidak sengaja membuang air besar dan ini berlaku untuk masa yang lama, kemudian sembelit bermula. Masalahnya adalah bahawa ibu duduk dengan anak itu dan memberi perhatian kepadanya dan tidak dapat bergerak dari padanya. Selepas beberapa usul, usus berhenti memberi isyarat yang sama.
2. Wanita selepas bersalin mungkin takut bahawa jahitan akan bersurai. Kami bercakap tentang keadaan semasa menjalani pembedahan caesar, terdapat air mata atau buasir.
3. Setelah melahirkan anak, seorang wanita mungkin tidak akan terbiasa dengan gaya hidup baru, menjaga bayi, dan juga status ibu, oleh itu dia berasa sangat tertekan.
4. Dengan keletihan yang berterusan, sembelit juga boleh berlaku.

Semua doktor dinasihatkan bahawa pada masa penampilan sembelit selepas bersalin, segera mengenal pasti sebab-sebab mengapa fenomena ini berlaku.

Ia adalah perlu untuk memberi perhatian kepada gaya hidup, serta mendengar kesejahteraan anda dan mengenal pasti sebab-sebab yang membangkitkan semangat.

Di samping itu, berdasarkan punca, simptom sembelit juga boleh berubah-ubah, dan oleh itu, sembelit perlu dirawat menggunakan kaedah yang berbeza.

Gejala

Agar tidak merumitkan keadaan, perlu mengetahui simptom utama sembelit selepas melahirkan anak. Sering kali, apabila sembelit berlaku, wanita menjadi sangat gugup, dan kegembiraan boleh menjadi awal atau lewat.

Tanda-tanda akan membantu menentukan bila bantuan doktor diperlukan dan apabila terapi harus bermula:

1. Kurangnya pergerakan usus atau masalah dengan pergerakan usus selama dua hari. Anda juga perlu berjaga-jaga jika kerusi tidak muncul lebih dari 3 kali seminggu.
2. Terdapat kesakitan di bahagian kiri rongga perut.
3. Baca kesakitan di bahagian perut.
4. Pembentukan gas loya dan teruk berlaku.
5. Keretakan dan kesakitan dubur muncul.
6. Hilangkan selera anda.
7. Terdapat penyimpangan secara berterusan.
8. Akibat sembelit bermula buasir. By the way, buasir dan sembelit sangat sering digabungkan dengan satu sama lain.
9. Kerengsaan dan keletihan yang hebat.
10. Semasa pergerakan usus, perlu untuk menahan berat.
11. Mimpi normal hilang.
12. Belly pecah, meniup.
13. Di dalam usus terdapat perasaan berat, kesesakan.

Apabila sebarang gejala muncul, anda mesti mula mengambil tindakan. Adalah lebih baik untuk tidak merawat sembelit, terutamanya jika masalahnya terletak pada ciri-ciri anatomi.

Dalam kes ini, hanya doktor yang boleh menunjukkan cara merawat sembelit dan apa yang harus digunakan di rumah.

Jenis sembelit

Dalam perubatan, terdapat dua jenis sembelit utama:

Sembelit semburan muncul bersama dengan pembentukan gas yang meningkat, serta rasa sakit dalam bentuk serangan.

Sindrom nyeri muncul di sebelah kiri, orang itu kehilangan selera makannya, mereka mula tayar dengan cepat, menjadi jengkel, mungkin muncul mual. Kutu mungkin menyerupai kotoran biri-biri, dengan najis yang ketat.

Ubat sembrono berlaku akibat peningkatan nada usus. Dorongan untuk buang air kecil mungkin beberapa kali sehari, manakala pembuangan airnya sendiri adalah kompleks, ia mungkin tidak dapat dikurangi najis kotoran. Penyebab yang paling biasa adalah faktor psikologi.

Dengan sembelit usus, gejala-gejala agak berbeza. Terdapat kesakitan di perut, tetapi mereka sakit, banyak gas terkumpul di dalam usus, ada perasaan kenyang. Pesakit kehilangan nafsu makan dan mula merasa mual.

Kutu itu sendiri padat di awal dan dalam jumlah besar, tetapi pada akhir najis massa menjadi cair.

Pergerakan usus berlalu dengan rasa sakit, dan dalam beberapa kes ia menjanjikan pecah rektum atau membran mukus dubur. Sekiranya ini berlaku, darah dan mukus akan kelihatan pada tinja.

Jenis-jenis sembelit yang sama berlaku pada wanita selepas bersalin yang mengalami bahagian caesar. Manifestasi tubuh untuk campur tangan yang beroperasi dalam perut adalah normal.

Sembelit Atonik juga berlaku akibat kekurangan zat makanan atau diet.

Ia perlu untuk memperuntukkan kepada sembelit kumpulan yang berasingan, yang disertai dengan pemanjangan kolon. Menurut ciri-ciri utama, jenis ini sama dengan spastik, tetapi sembelit sendiri berbeza.

Dalam bentuk ini, pada manusia, masalah ini tidak berkaitan dengan penguncupan usus, tetapi dengan lingkaran besar pergerakan kotoran. Untuk merawat jenis ini boleh dengan analogi dengan bentuk atonik.

Pemakanan yang betul

Sembelit selepas bersalin, apa yang perlu dilakukan untuk ibu-ibu muda, apakah yang patut diambil dan cara menyesuaikan diet mereka?

Ini adalah soalan yang ditanya oleh doktor dan dalam talian dalam pelbagai forum. Untuk menyingkirkan sembelit selepas melahirkan, anda perlu menggunakan pemakanan yang betul.

Adalah penting untuk diingat bahawa semasa tempoh memberi makan kepada anak, ia perlu menggunakan ibu produk yang betul, yang mana tidak ada alergi. Jika makanan ini ada, maka anda perlu mengeluarkannya daripada diet.

Semasa rawatan sembelit selepas bersalin, anda mesti menggunakan lebih banyak sayur-sayuran atau minyak zaitun, roti hitam, dedak. Ia berguna untuk menambah bijirin untuk makanan harian anda, iaitu:

Bijirin yang sama boleh digunakan jika buasir muncul. Untuk meringankan pergerakan usus anda perlu membuat hidangan yang mengandungi wortel, zucchini, bit atau brokoli. Memudahkan kerusi ceri, epal, dan bayam.

Bagi minum, mesti ada banyak dan anda boleh menggunakan bukan sahaja air biasa, tetapi juga produk susu yang ditapai, serta przvara dan buah-buahan lain. Ia akan berguna untuk minum infusi rosehip.

Untuk menjadikannya diperlukan:

1. Tuang 1 sudu besar. naik pinggul pinggan air mendidih.
2. Hantar bahan ke dalam api yang rendah dan masak selama 10 minit.
3. Pada akhirnya, alat itu ditapis dan ceri atau epal kering ditambah kepada sup siap.
4. Ambil teh ini harus 50 ml 4 kali sehari.

Untuk melegakan pergerakan usus selepas bersalin, anda perlu minum segelas air setiap hari sebelum sarapan pagi, dengan demikian meningkatkan prestasi usus. Kaedah yang sama boleh digunakan untuk bentuk sembelit penderaan.

Jika seorang wanita selepas bersalin muncul sembelit, maka anda perlu mengeluarkan dari diet:

1. Roti putih.
2. Dedak gandum.
3. Mankou.
4. Budaya kacang.
5. Teh dan kopi yang kuat.
6. Walnut.

Keju keras sangat menghalang kerja usus, lebih baik untuk menolak sama sekali supaya tidak menghalang patologi. Lebih banyak pada usus dan saluran gastrointestinal yang terpengaruh pir, beras (digilap), currants.

Ubat sembuh boleh dirawat selepas bersalin dengan jus kentang, sebelum menggunakannya mesti dicairkan dalam bahagian yang sama dengan air dan minum 100 ml 3 kali sehari.

Untuk melegakan sembelit selepas bersalin, anda boleh menggunakan ubat tradisional, kami bercakap tentang penggunaan teh dan decoctions. Dengan sembelit rangsangan boleh digunakan:

1. Kacang berasaskan buah ara dengan penambahan susu atau air. Ia perlu meletakkan 2 sudu besar ke dalam segelas cecair panas. tumbuhan, dan biarkan ubat itu sejuk. Selepas ini, infusi diambil 3 kali sehari dan 1 sudu besar.
2. Anda boleh membuat campuran jelatang dioecious, dengan penambahan anise, akar valerian, serta daun strawberi dan pudina, jika dikehendaki, anda boleh meletakkan lebih banyak bunga chamomile.

Apabila ramuan bercampur dengan perkadaran yang sama, perlu meletakkan 1 sudu besar. herba dalam gelas dan tambahkan 250 ml air, kemudian biarkan di bawah tudung selama 1-2 jam. Ideal untuk memasak menggunakan termos.

Ia perlu mengambil ubat untuk sembelit selepas melahirkan selepas makan pagi dan petang.

Sekiranya seorang wanita mempunyai bentuk sembelit yang sunyi, maka anda perlu menggunakan cara lain yang sama:

1. Selepas melahirkan, ibu-ibu muda yang menyusu dapat menggunakan anise, adas dan rebus cumin. Bahan-bahan semacam itu mesti dicampur dalam bahagian yang sama. Untuk segelas air ditambah 2 sudu teh. buah-buahan dan cuti untuk menanam selama seperempat jam. Segelas infusi siap sedia perlu dilarutkan hingga tiga dos sehari.
2. Letakkan bahagian yang sama dari oregano, abu gunung, daun blackberry, jelatang dan adas dalam balang. Kumpulkan untuk campuran dan letakkan 1 sudu besar. dalam segelas air. Buat alat yang lebih baik dengan termos. Penyerapan itu disediakan selama satu setengah jam, selepas itu ia ditapis dan diambil selepas makan utama.

Anda boleh menghilangkan kerengsaan dengan bantuan enema biasa menggunakan penyelesaian berdasarkan biji rami.

Untuk membuat penyelesaian itu perlu meletakkan 1 sudu teh. biji 200 ml air mendidih dan biarkan selama 3 jam. Di dalamnya diperlukan untuk memasukkan tidak lebih daripada 50 ml dari cara yang dipanaskan. Jika anda memerlukan enema ini digunakan beberapa kali sehari.

Jika wanita mengalami sembelit selepas melahirkan anak, mungkin buasir, maka beberapa peraturan rawatan mesti diikuti.

Sebelum makan, sentiasa minum segelas air, kerana yang lebihannya tidak akan diserap ke dalam usus, tetapi tetap di atas najis, yang tidak akan membenarkan orang ramai mengeras.

Jika buasir muncul selepas bersalin, serta sembelit kronik, perlu membersihkan dubur selepas najis dengan air sejuk selepas buang air besar.

Kaedah ini digunakan untuk pencegahan dan rawatan.

Budaya fizikal

Sembelit, buasir yang muncul selepas bersalin mesti dirawat secara komprehensif dan pastikan anda melakukan senaman atau latihan fizikal yang lain.

Pada asas wajib, latihan digunakan untuk menguatkan otot abdomen. Latihan 10 minit cukup sehari untuk merasai hasilnya.

Tetapi Perlu diperhatikan bahawa adalah mungkin untuk melibatkan diri dalam pengisian daripada sembelit jika kelahiran anak itu tidak menyebabkan komplikasi dan tiada campur tangan pembedahan dilakukan.

Jika tidak, sebelum memulakan senaman, adalah lebih baik untuk berjumpa doktor.

Sebagai terapi terapeutik, anda boleh menggunakan latihan ini:

1. Dalam kedudukan terlentang, anda perlu meletakkan tangan anda di sepanjang badan, dan bengkokkan kaki anda di lutut. Penyedutan yang kuat dilakukan, selepas itu nafas dipegang selama beberapa saat, nafas ini mesti dibuat secara paksa. Ia mengambil 5-10 reps.
2. Dalam kedudukan awal yang sama, diperlukan untuk meningkatkan kaki dan tangan yang bertentangan semasa penyedutan, dan menghembus nafas untuk menurunkan kaki. Dengan analogi, tangan dan kaki yang lain diulang.
3. Dalam kedudukan awal yang sama, anda perlu menaikkan pelvis semasa menghirup, mengunci selama 5 saat dan menurunkan pelvis untuk menghembus nafas.
4. Berdiri dengan kaki di lebar bahu, membuat giliran ke kanan dan memaksimumkan lengan kanan anda. Mengemudi dalam kedudukan ini, kemudian mengambil kedudukan permulaan dan menghembus nafas. Ulangi sebaliknya. Setiap sisi diadakan pada 5 ulangan.

Jika anda melakukan senaman secara teratur, maka selepas bersalin, anda dapat dengan cepat memulihkan keadaan, menyesuaikan kerja organ dalaman, menguatkan otot dan mengeluarkan sembelit dan buasir.

Kaedah perubatan

Penggunaan ubat sahaja untuk rawatan sembelit selepas bersalin adalah dilarang. Anda perlu menghubungi doktor yang akan menentukan sebab sebenar mengapa masalah itu berlaku.

Jika ibu menyimpan susu ibu, doktor boleh menetapkan "Fortrans" dan "Duphalac" sebagai julap. Dalam hal ini, penggunaan banyak alat yang serupa dilarang.

Sekiranya bentuk spastik sembelit, dilarang menggunakan dadah yang terbuat dari sena.

Semasa penggunaan dadah dan penyusuan, anda perlu memantau keadaan kanak-kanak itu, kerana dia mungkin mengalami sakit perut.

Apabila menggunakan dadah di mana terdapat chestnut kuda, wanita mungkin kehilangan susu mereka atau dengan ketara mengurangkan pelepasannya.

Ia juga harus diingat bahawa semua julap tidak boleh diambil lebih lama daripada sebulan, bahkan ubat tradisional. Mereka pada masa ini boleh menjadi ketagihan.

Patologi selepas bersalin membawa banyak masalah, tetapi anda boleh menyelesaikan dan menghilangkan kerusi yang salah. Jika anda mengikuti arahan doktor, serta petua dari artikel, anda boleh dengan mudah pulih.

Selalunya, selepas bersalin, doktor mungkin mencadangkan menggunakan lilin, tetapi mereka lebih baik digunakan untuk rawatan kecemasan, dan tidak digunakan sebagai rawatan lengkap. Dari mereka datang penambahbaikan sementara.

Oleh itu, jika najis tidak muncul selama 3 hari, walaupun selepas menggunakan ubat rakyat atau ubat pencahar, maka lilin gliserin digunakan.

Mencegah sembelit selepas bersalin

Selalunya, wanita muda dalam tempoh selepas bersalin dengan cepat datang ke deria mereka, dan ketika sembelit hilang, maka panik akan berlalu.

Semua wanita berhenti membimbangkan, tetapi masalahnya mungkin berulang, dengan gejala yang lebih teruk. Untuk tidak mempunyai gegaran, anda perlu menggunakan cara mudah untuk pencegahan:

1. Jangan gunakan ubat lama.
2. Sentiasa menjalankan latihan, senaman dan latihan lain yang menguatkan perineum dan perut.
3. Memimpin gaya hidup yang betul dan memantau diet anda, jangan gunakan makanan larangan untuk sembelit.
4. Pastikan anda betul-betul minum air dan cecair lain, untuk mematuhi piawaian minimum.
5. Sekiranya ada tempat untuk kecacatan kongenital saluran pencernaan, maka anda perlu sentiasa diperiksa oleh doktor.
6. Selepas bersalin, terutamanya berhati-hati mendengar badan anda dan jika ada keinginan untuk membuang air besar, maka anda tidak perlu bertahan.
7. Lebih banyak masa untuk berjalan di udara segar, tidur biasanya dari 6 jam sehari, sebaik-baiknya 8 jam.
8. Berikan masa untuk badan untuk berehat.
9. Jangan gementar dan elakkan tekanan, ibu muda tidak perlu bimbang sama seperti itu.
10. Pergerakan lebih banyak terdapat, lebih baik untuk usus.

Menggunakan tips yang diterangkan dalam artikel, anda boleh mengeluarkan sembelit, buasir dan hidup normal selepas bersalin. Adalah perlu untuk memastikan bahawa provokator tahap psikologi mempunyai jumlah minimum.