Sakit yang tajam dan ketara pada kekejangan ekstrem diketahui oleh semua orang. Mengalami kesakitan episod, jangan risau. Jika kekejangan berlaku dengan kerap, dengan peningkatan intensiti, penjagaan perlu diambil tentang keadaan fizikal. Kenapa kekejangan di kaki? Adakah mungkin untuk menyembuhkan patologi somatik yang sama? Apakah langkah pencegahan yang perlu diambil untuk mengelakkan pelanggaran?
Kontraksi yang lebih kerap diperhatikan dalam otot betis kaki. Kesakitan tiba-tiba muncul, sering timbul pada waktu malam. Sakit nyeri dapat dialami oleh orang tua dan anak-anak. Statistik menegaskan bahawa orang tua kebanyakannya terdedah kepada kekejangan. Intipati keadaan tisu otot yang diperoleh dalam mekanisme terganggu:
Mekanisme kontraksi sawan dibentuk dengan bantuan anjakan refleks bertentangan sodium.
Selalunya kekejangan kaki kiri tiba-tiba timbul. Tempoh kekejangan yang menyakitkan adalah tidak lebih daripada 10 minit. Dalam kebanyakan kes, otot betis berkurangan kerana memakai kasut yang tidak selesa, terdapat keadaan patologi. Kemudian penyebab kekejangan kaki adalah penyakit dan keadaan ini:
Terdapat kekejangan di kaki kiri, yang tidak dapat dijelaskan. Tiada sebab yang jelas untuk maklumat leg. Kadangkala postur impian menjadi sebab: lutut bengkok dan kaki menunjuk ke bawah menyebabkan kekejangan kaki.
Penyebab kekejangan kaki adalah tekanan fizikal. Sebagai contoh, bersenam untuk pembetulan ketahanan dan kekuatan. Sebab ini adalah tipikal untuk sukan profesional dan ahli sukan amatur. Kumpulan ini mengalami kekejangan kaki selepas bersenam atau semasa bersenam.
Kram kaki sering dikaitkan dengan musim bermusim: pada musim bunga dan musim panas. Kekurangan musim bunga unsur-unsur surih yang bermanfaat menimbulkan kekejangan tisu otot, mengurangkan kaki. Negeri yang konvoi pada musim panas disebabkan oleh penghapusan unsur-unsur surih yang cepat dengan kehilangan cecair semasa berpeluh. Menentukan sebab mengapa kaki dikurangkan, anda perlu melalui penyelidikan tambahan. Untuk diagnosis yang digunakan pemeriksaan x-ray tulang belakang lumbar, terapi resonans magnetik dan ultrasound.
Jika kekejangan kaki anda, jangan panik. Mengurangkan kesakitan dan melegakan kekejangan dalam kedudukan duduk akan membantu mengubah posisi kaki. Apabila melegakan kesakitan, otot betis perlu kuat dipegang. Untuk melegakan kesakitan dan kekejangan, urut otot dengan sensasi kesemutan sedikit.
Kaki boleh mengurangkan di kolam renang, sambil berenang di air terbuka. Ia sepatutnya menjadi kaki yang sihat untuk menggerakkan kaki yang sempit. Pin pricking membantu, cara seketika meredakan kekejangan otot. Ini cara optimum untuk menghilangkan kekejangan kaki membantu seketika. Sekiranya keadaannya kerap, anda perlu berjumpa doktor.
Kompleks langkah-langkah perubatan untuk kekejangan kaki terdiri daripada rawatan penyakit utama dan pencegahan keadaan sedemikian. Di samping itu, kompleks multivitamin dan diet khusus digunakan dalam rawatan gejala. Biasanya vitamin kompleks yang ditetapkan terdiri daripada kalsium, vitamin D, kalium dan magnesium. Selepas pukul lima malam magnesium diserap lebih keras. Lebih baik mengambil kompleks sebelum makan tengahari. Adalah lebih baik untuk mengambil kompleks provitamin dengan kalsium dan vitamin D pada waktu petang. Diet berkhasiat termasuk produk tenusu, kentang, buah-buahan kering (kismis dan aprikot kering), kekacang, kale laut, keju, wortel dan kacang.
Ahli Rehabilitri telah membangunkan satu set latihan untuk rawatan kekejangan kaki, pergerakan khas yang dilakukan pada masa yang berbeza pada hari itu.
Untuk latihan pagi perlu melakukan latihan:
Untuk waktu petang hari, doktor mengesyorkan kompleks gimnastik:
Latihan membuat berkaki ayam. Mereka melegakan ketegangan, mengembalikan sirkulasi darah, melegakan pembengkakan kaki selepas tekanan siang hari.
Kaedah ubat tradisional dianggap sebagai cara tambahan untuk menyingkirkan keadaan otot tisu otot. Kaedah perubatan yang paling mudah dan lazim adalah limau. Gosok semata-mata membasuh kaki dengan jus lemon selama dua minggu. Sesetengah phytotherapists menawarkan untuk membungkus kaki mereka selepas prosedur yang sama atau menghapusnya dengan minyak sawi selepas pengeringan. Menggosok seperti berfungsi dengan baik dalam keadaan akut. Jus lemon dengan cepat melegakan kekejangan.
Beg linen digunakan untuk menembak, kolik dan rematik. Mereka separuh dipenuhi dengan jerami dengan biji rami. Beg ini disimpan dalam air mendidih sehingga 5 minit. Kemudian longkang, panas digunakan pada otot. Selamatkan beg dengan selendang bulu.
Cepat keluarkan kekejangan kaki dari thyme dan yarrow. Untuk infusi mengambil satu sudu herba yarrow, satu sudu teh thyme. Herba tuangkan alkohol (200 ml), diinkubasi selama 10 hari. Goncang kandungan botol secara berkala. Kemudian ditapis, digunakan seperti yang diarahkan. Alat ini disapu dengan proses spastik dalam tisu otot, untuk mengelakkan. Dihantar ke otot yang sakit pada waktu malam.
Menyembuhkan kram kaki akan membantu salap celandine. Jus tumbuhan diperas, dicampur dengan jeli petroleum dalam nisbah 1: 2. Salap menggosok otot, di mana kesakitan setempat, selama dua minggu. Minuman ragi berguna untuk menyingkirkan keadaan-keadaan yang menyerang dalam otot. Untuk penyediaan peralatan memerlukan keropok rai. Mereka dituangkan sedikit air masak, dibiarkan selama 4 jam. Penapis bermakna, tambah sedikit yis kering. Biarkan di tempat yang hangat sehingga 2 jam, bersihkan di dalam peti sejuk. Apabila digunakan, tambah madu. Ambil 50-80 ml sebelum makan.
Satu ubat rumah yang popular untuk melegakan kesakitan semasa kekejangan kaki, dianggap berguna untuk sakit kepala. Untuk dana mengambil 2 sudu teh. kulit bawang halus, tuang 200 g air rebus. Infusi berdiri selama dua jam. Alat ini mesti diambil pada 100 g pada waktu malam, kram malam tidak akan mengganggu.
Adonis tincture digunakan untuk merawat keadaan-keadaan convulsive. Masak dengan cepat. Ambil satu sudu akar kering adonis, tuangkan dua cawan air masak. Sahkan akar selama dua jam, penapis. Minum dua sudu 3-4 kali sehari sebelum makan selama dua hingga tiga minggu.
Satu ubat rakyat mudah yang membantu menghilangkan kekejangan kaki - lobak. Untuk rawatan itu perlu daun segar, akar tumbuhan. Lembaran segar digunakan untuk otot sakit dari kekejangan. Lembaran awal kaya dihiasi dengan madu. Atas ditutup dengan kertas kertas, selamat dengan selendang bulu. Memadatkan digunakan pada waktu malam, pada waktu pagi ia dibasuh dengan air suam. Untuk kegunaan dalaman gunakan akar. Mereka didasarkan pada parutan halus. Gruel harus 250 gram. Ia dicampurkan dengan 400 g madu dan 250 ml minyak zaitun. Campuran homogen diletakkan di dalam peti sejuk. Ambil alat untuk satu sudu 2 kali sehari sebelum makan. Rawatan ini digunakan selama dua minggu.
Juga membantu dalam rawatan kekejangan kaki otot. Bunga buluh, bunga semanggi, semanggi kuning, tangkai rhubarb, bunga calendula dan mistletoe digunakan. Herba boleh digunakan secara bergantian setiap hari. Untuk menyediakan mandi mengambil 4 sudu besar. sebarang ramuan dan tuangkan 300 ml air mendidih. Bermakna tegas dalam termos 4-5 jam. Kemudian ditapis, tambahkan air panas ke mandi. Mandi sebelum tidur.
Doktor Austria Rudolf Bryce mengesyorkan menggunakan magnet biasa untuk merawat kejang kaki. Ia diletakkan di atas otot semasa kesakitan paroxysmal. "Magnetotherapy" menghilangkan rasa sakit pada kelajuan kilat. Perubatan tradisional mendakwa bahawa sakit teruk boleh dibebaskan dengan garam biasa. Untuk melakukan ini, semasa sakit paroxysmal harus meletakkan sedikit garam di hujung lidah. Selepas 1-2 minit, rasa sakit hilang, garam dikeluarkan dari lidah.
Oleh kerana langkah-langkah pencegahan untuk mencegah keadaan-keadaan penganiayaan otot, doktor mengesyorkan:
Kram kaki - isyarat badan, memberi amaran kepada perkembangan patologi fizikal. Ia perlu segera mengambil langkah-langkah terapeutik dan profilaksis yang akan segera menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan.
Spasm adalah proses otot mati rasa otot yang tidak terkendali dalam tempoh yang berbeza-beza. Buah anak lembu dan bahagian badannya yang lain terpengaruh. Serangan sering berlaku pada waktu malam semasa tidur. Fenomena konvulsif dibezakan oleh berbagai sebab, bergantung pada mengapa kaki telah terkontaminasi, sakit yang teruk atau sederhana didiagnosis.
Kaedah rawatan bergantung kepada tempoh sawan, jenis penglibatan dalam proses otot dan lokalisasi. Sekiranya kaki bersifat sporadis, maka tidak ada sebab untuk dibimbangkan. Dengan manifestasi berkala, mereka sering menunjukkan gangguan yang lebih serius, jadi penting untuk memulakan rawatan tepat pada masanya. Apa yang perlu dilakukan dalam situasi ini akan dibincangkan di bawah.
Jika kaki merata pada waktu malam, ini, sebagai tambahan kepada sakit yang teruk, membawa insomnia dan pemulihan yang tidak mencukupi dengan kelesuan. Pada waktu malam, sensasi yang menyakitkan sangat kuat, tetapi serangan itu tidak selalu berakhir dengan cepat, walaupun menggosok dan manipulasi lain.
Kejang malam terutamanya dipengaruhi oleh orang dewasa, apabila otot atau kaki betis berkurang. Walau bagaimanapun, terdapat kekejangan pada kanak-kanak. Jika penyitaan itu tetap kerap, maka anda perlu memikirkan mengapa ini berlaku dan apa yang diperlukan untuk rawatan.
Punca kejang pada waktu malam:
Satu lagi sumber biasa kekejangan di kaki adalah kedudukan seseorang semasa tidur. Biasanya, pesakit terletak di hadapan kekejangan dengan lutut yang sedikit bengkok dan kaki yang diturunkan, yang dalam beberapa kajian menimbulkan peregangan otot.
Gejala yang paling menyakitkan dan paling teruk adalah patologi dalam otot gastrocnemius. Sering kali, keresahan berlaku sebelum penguncupan otot yang sedikit, diperhatikan sebelum serangan.
Selain keterukan terbesar, kekejangan betis juga merupakan yang paling biasa. Ini disebabkan peningkatan beban pada bahagian tulang otot semasa berlari, berbasikal, berjalan.
Kejang anak lembu mempunyai gejala berikut:
Sebab-sebab mengapa ada kejang di dalam anak lembu:
Yang kedua selepas otot gastrocnemius dari segi kekerapan manifestasi adalah keadaan ketika kejang mengarah ke jari kaki. Jenis gangguan ini ditandai dengan ketajaman penampilan, sakit dan gejala menarik yang diperhatikan dalam satu atau beberapa jari. Pertimbangkan sebab-sebab mengapa ini berlaku:
Setelah berurusan dengan manifestasi utama kejang, adalah mungkin untuk mengenal pasti sebab-sebab utama untuk mengurangkan kaki. Semua sebab mengapa terdapat kekejangan di kaki, dirujuk sebagai utama dan menengah.
Sebab utama adalah sebab-sebab idiopatik, iaitu, ia muncul tanpa sebarang prasyarat. Apa yang perlu dilakukan dan bagaimana untuk dirawat dalam keadaan sedemikian diselesaikan hanya dengan diagnosis sepenuh masa. Sumber fenomena menarik seperti:
Dalam banyak kes, kejang terbentuk terhadap latar belakang pelbagai patologi. Sebab-sebab sedemikian dipanggil menengah, untuk mengetahui mengapa betis dan jari kaki dikurangkan, dan apa yang perlu dilakukan untuk merawatnya, pemeriksaan seluruh badan diperlukan. Pertimbangkan sumber kejang sekunder yang paling kerap.
Kekurangan magnesium
Logam bumi alkali ini adalah komponen penting yang mengawal penguncupan otot. Magnesium memasuki tubuh manusia dengan makanan, jadi kekurangan zat makanan sering menyebabkan kejang. Kekurangan magnesium juga membawa kepada penyakit yang tidak diserap sepenuhnya.
Selain anggota badan yang sempit, kekurangan magnesium dapat dikenal pasti dengan gejala tambahan:
Kekurangan kalsium
Keadaan kekurangan ini sangat mirip dengan kekurangan magnesium, kerana dalam sifatnya untuk tubuh manusia, unsur-unsur surih ini dalam banyak hal serupa. Sekiranya penyebab kalsium tidak mencukupi, maka secara bersamaan dengan kekejangan kaki, pesakit didiagnosis:
Dari masa ke masa, kekurangan kalsium kronik membawa kepada perubahan dalam komposisi darah, yang membawa kepada gangguan keadaan dengan kejang dan memerlukan rawatan yang lebih mendalam.
Besi
Jika badan tidak mempunyai besi, ini membawa kepada anemia, dan kemudian otot tidak mendapat jumlah oksigen yang sesuai. Sudah jelas bahawa jurang itu penuh dengan kekejangan di kaki.
Glukosa
Pengambilan glukosa yang tidak mencukupi didapati dengan diet keras atau dengan menggunakan cara yang berlebihan untuk membakar gula berlebihan.
Suhu badan yang berbeza
Sekiranya suhu berubah dengan ketara dalam tempoh masa yang singkat, ia menjadi punca kejutan jangka pendek, yang berlaku sendiri. Situasi sedemikian timbul dari virus dan patologi lain, atau selepas tinggal lama di bawah sinar matahari.
Otak
Di dalam otak manusia, aktiviti motor semua otot dimulakan, itulah sebabnya kadang-kadang kejang otot dijelaskan bukan oleh tindakan faktor-faktor yang sudah dipertimbangkan, tetapi hanya dengan operasi yang tidak betul zon serebral motor, apabila impuls saraf dari itu tidak berfungsi. Keadaan yang sama diperhatikan:
Kapal kaki
Ramai pesakit tua mengalami penyakit vaskular, perkara pertama yang menunjukkan dirinya pada kaki. Ini mengancam dengan hipoksia tempatan kerana kekurangan darah yang mengalir ke otot akibat peredaran darah yang merosot, yang boleh menyebabkan kekejangan pada anak lembu dan jari.
Tulang belakang yang lebih rendah
Dengan tahap osteochondrosis lumbar yang serius, terdapat penguncupan saraf saraf tunjang saraf, yang mengakibatkan ketiadaan isyarat saraf berlalu, yang menyebabkan kaki dan kekejangan.
Long tinggal dalam keadaan panas
Dengan suhu ambien yang tinggi, seseorang berpeluh berat, yang menghilangkan pelbagai unsur dari badan cecair dan garam, yang menyebabkan kesakitan dan kekejangan otot.
Kenapa kaki lagi kejang
Dengan pengambilan otot berkala yang berkala di betis, jari dan otot lain, punca-punca ini tidak selalu patologi. Selalunya kaki menarik kerana:
Jika kekejangan diamati secara berterusan, sangat kuat dan berpanjangan, maka perlu untuk memulakan diagnosis, kerana punca akar mungkin patologi serius yang memerlukan rawatan yang berkelayakan.
Tubuh seorang wanita hamil sedang mengalami peningkatan beban di semua bidang. Ini terpakai pada betis dan otot kaki lain, jadi semasa mengandung, kekejangan otot sering diperhatikan di kawasan ini. Selepas kelahiran, kekejangan itu benar-benar hilang, masing-masing, sebabnya adalah:
Dalam kejang zaman kanak-kanak diperhatikan kerana pertumbuhan fizikal badan. Dalam kes-kes lain, bentuk kekejangan di latar belakang:
Dengan manifestasi yang kerap, adalah penting untuk menentukan mengapa kejang berlaku. Diagnosis utama untuk gangguan itu adalah ahli terapi. Selepas itu, dia memutuskan apa yang perlu dilakukan seterusnya, sama ada ujian tambahan diperlukan, sebarang rawatan atau perundingan pakar. Profil doktor untuk sawan adalah ahli neuropatologi, ahli endokrinologi, ahli kardiologi.
Apabila mengesan penyakit latar belakang yang membawa kepada kekejangan kaki, rawatan yang diperlukan ditetapkan. Selepas semua prosedur, jika diagnosis itu betul, betis dan otot lain tidak lagi berkurangan.
Untuk menghilangkan kekejangan dan merasakan sakit, anda perlu mencari sumbernya. Sebelum anda pergi ke doktor, anda boleh cuba menyingkirkan patologi. Untuk ini, disyorkan:
Untuk kesakitan akut dan kekejangan yang berpanjangan, kaedah berikut membantu:
Kekejangan pada betis berlaku bukan sahaja pada waktu malam, ia membahayakan bahaya ketika tinggal di kolam, kerana sangat mudah ditenggelamkan dengan otot yang tidak bergerak dan sakit. Dengan kejang itu, algoritma tindakan berikut membantu:
Datang ke mandi, ingat bahawa kemungkinan kekejangan meningkat dengan suhu air yang berkurangan, jadi jangan masuk ke dalam air lebih sejuk daripada 18-20 gram.
Mengetahui sebab-sebab konvulsi kekal dan memahami apa yang perlu dilakukan dengannya hampir selalu sangat sukar, oleh itu, kami membentangkan satu set prinsip yang dapat membantu mengurangkan risiko kejang kronik.
Pengarang: editor laman web, tarikh 26 Julai 2018
Ia adalah aduan mengenai kekejangan kaki berulang yang dianggap salah satu yang paling biasa di kalangan doktor. Perlu diperhatikan bahawa benar-benar semua kategori orang - muda dan tua, mengandung dan anak-anak, dengan kemunculan kesihatan mutlak dan dengan penyakit yang telah didiagnosis, mungkin mengalami kekejangan di kaki mereka. Selalunya, pesakit mengadu kram di kaki mereka pada waktu malam, semasa tidur - sindrom ini menyebabkan seseorang bangun, dia mengalami kesakitan dan ketidakselesaan.
Spasms adalah kontraksi sukarela satu atau sekumpulan otot, yang semestinya disertai dengan sindrom kesakitan yang sengit. Selalunya, kontraksi otot tiba-tiba berlaku di kaki, atau lebih tepat, di belakang anak lembu, di otot gastrocnemius.
Untuk sebab tertentu, otot bermula dengan kekejangan, dan ini memerlukan pelanjutan kaki sewenang-wenangnya, dan, lebih-lebih lagi, maksimal mungkin. Sememangnya, keadaan ini menimbulkan rasa sakit.
Secara umum, terdapat banyak sebab yang boleh mencetuskan kejang kaki - dari pelanggaran rejim dan pemakanan kepada pengambilan unsur-unsur jejak yang penting dalam tubuh. Tetapi sebab utama penampilan berkala penguncupan otot kaki adalah kekurangan magnesium dalam badan.
Kekurangan magnesium dalam tubuh hanya boleh terjadi kerana pemakanan yang kurang baik - telah terbukti bahawa mikroelem diserap ke dalam tisu badan oleh penggunaan kopi, minuman beralkohol, makanan manis dan produk tepung yang berlebihan. Mengurangkan kekurangan magnesium, tubuh mula aktif "ekstrak" dari sistem muskuloskeletal - oleh itu, ketika menjalankan ujian darah makmal, pakar menentukan kehadiran magnesium sama ada dalam rentang normal atau dengan petunjuk yang terlalu besar.
Untuk memahami bahawa penyebab kekejangan di kaki adalah tepatnya kekurangan magnesium dalam tubuh, sudah cukup untuk mengetahui gejala-gejala kekurangan seperti itu. Ini termasuk:
Di samping itu, penyebab kekejangan di kaki mungkin kekurangan magnesium dalam badan, terdapat faktor lain yang menimbulkan keadaan yang dipersoalkan. Pakar mengenal pasti perkara berikut:
Perkara yang paling menarik adalah bahawa hampir semua masalah ini boleh berlaku di hampir semua orang - mereka adalah hasil daripada gaya hidup yang "salah". Sebagai contoh, penyakit di atas boleh mengakibatkan:
Kekejangan kaki pada wanita hamil adalah kerap, tetapi mereka biasanya tidak dikaitkan dengan kegagalan buah pinggang atau penyakit kronik sistem kardiovaskular. Sebab-sebab penampilan sindrom dalam tempoh bersalin pada wanita boleh:
Sila ambil perhatian: Eklampsia boleh berkembang pada wanita hamil - tekanan darah tinggi, bengkak yang teruk, protein dikesan dalam air kencing. Perkara yang paling berbahaya untuk eklampsia ialah kejadian sawan konvoi yang umum, yang merupakan penunjuk yang tegas untuk penghantaran segera.
Kemunculan sindrom pada masa kanak-kanak sering dikaitkan dengan pertumbuhan aktif kanak-kanak. Perlu diperhatikan bahawa kanak-kanak kecil tidak boleh menggambarkan sindrom sindrom menyakitkan dengan kata-kata, jadi mereka melaporkan menangis mengenai masalah mereka - ia sentiasa tajam dan tajam. Penyebab kesakitan malam pada kanak-kanak boleh:
Menariknya, kelonggaran rata dan kekurangan kalium / magnesium tidak akan menyerupai sawan kejang tunggal, tetapi tetap berlaku.
Terdapat cadangan yang jelas mengenai doktor yang akan membantu dengan cepat menangani kekejangan di kaki - kesakitan dan ketidakselesaan hanya memaksa seseorang untuk mengambil beberapa langkah. Apa yang perlu dilakukan jika terdapat kekejangan di kaki:
Biasanya, selepas menggunakan salah satu daripada kaedah ini untuk melegakan kekejangan di kaki, bantuan dicapai. Seseorang perlu mengambil posisi terlentang dengan kaki yang sedikit dibangkitkan - ini akan mempercepatkan aliran keluar darah dari kaki bawah yang akan berfungsi untuk mengelakkan terjadinya kejang berulang.
Jika kekejangan di kaki terganggu dengan keteraturan yang teruk, cadangan di atas tidak membantu dengan cepat melegakan serangan spastik, maka ini adalah sebab untuk mendapatkan bantuan perubatan profesional. Mula-mula anda perlu melawat ahli terapi (atau pakar pediatrik sekiranya terdapat kekejangan di kaki kanak-kanak) - dia akan menjalankan pemeriksaan awal pesakit dan merujukkannya untuk mendapatkan konsultasi tambahan untuk menyempitkan pakar (neuropathologist, endocrinologist). Hanya selepas ini, rawatan penyakit mendasari akan ditetapkan - dengan dinamika positif dan kekejangan kaki akan berlaku kurang dan kurang, dan kemudian mereka akan hilang sepenuhnya.
Sekiranya tiada perubahan patologi dalam badan telah dikenalpasti, doktor akan memberi cadangan tentang bagaimana untuk menghapuskan kemungkinan penyebab kejutan sindrom pada bahagian bawah. Sebagai peraturan, mereka adalah seperti berikut:
Sila ambil perhatian: seluar mampatan mempunyai saiz yang berbeza dan darjah tekanan yang berbeza pada anggota bawah. Oleh itu, pakaian seperti itu harus dipilih oleh doktor yang pesakit sedang dirawat.
Kekejangan di kaki - fenomena yang sangat tidak menyenangkan, merumitkan kehidupan manusia. Hakikatnya ialah kejang-kejang yang menimbulkan insomnia, yang seterusnya membawa kepada perkembangan sindrom keletihan kronik. Tetapi doktor sedar tentang bagaimana dan apa yang dapat membantu pesakit dengan aduan mengenai keadaan yang dipersoalkan - cukuplah untuk mengetepikan cadangan mereka dengan tegas.
Yana Alexandrovna Tsygankova, pengulas perubatan, pengamal umum kategori kelayakan tertinggi.
29,850 jumlah paparan, 1 paparan hari ini
Apa yang perlu dilakukan semasa kekejangan kaki? Spasms hilang sendiri dalam beberapa minit, berlaku sebagai episod jarang pada waktu yang berbeza hari dan di bawah mekanisme pembangunan tertentu. Kram kaki adalah tindak balas badan terhadap kemungkinan keabnormalan pada bahagian organ atau sistem individu. Apabila lebih banyak episod sindrom sawan di bahagian bawah ekstrem perlu mencari bantuan daripada seorang pengamal am atau pakar rheumatologi untuk menentukan punca sebenar patologi.
Otot-otot kaki mempunyai struktur striated, adalah bahagian penting dari otot-otot rangka. Sekiranya penguncupan otot licin dipanggil spasme dengan melegakan kesakitan yang berbeza-beza, maka kejang tulang sentiasa disertai dengan reaksi yang menyakitkan yang kuat terhadap kontraksi otot. Selain kesakitan, keupayaan untuk mengawal otot sepanjang episod kejang hilang. Kekejangan otot rangka - penguncupan otot yang mutlak, secara sukarela dalam tempoh masa dengan kesakitan yang teruk. Terdapat tiga jenis utama sawan:
tonik, apabila kejang otot mewujudkan dirinya dalam episod jangka pendek, tetapi disebabkan oleh faktor luar atau dalaman;
clonic, apabila otot berkeringat secara berkala dengan peningkatan dan kehilangan lengkap kontraksi, disebabkan oleh gangguan neurologi;
tonik-clonic, apabila kekejangan anggota badan disebabkan oleh serangan epilepsi.
Sekiranya konvulsi ekstrem yang rendah adalah episod jarang dalam sejarah klinikal pesakit, tidak perlu khawatir. Peningkatan episod hingga beberapa kali seminggu, kesakitan yang teruk semasa melakukan senaman fizikal atau berehat, kecenderungan untuk meramal proses patologi pada kedua-dua anggota badan, di sepanjang keseluruhan panjangnya, memerlukan langkah diagnostik segera.
Kekejingan kaki muncul untuk pelbagai sebab akibat faktor endogen atau eksogen. Patologi organ-organ dalaman atau sistem, yang diperburuk oleh sejarah rheumatologi pesakit, gangguan metabolik boleh memicu kejang pada orang dewasa dan kanak-kanak. Dalam diagnosis sawan, lokalisasi proses patologi, tahap kesakitan dan kekerapan manifestasi memainkan peranan penting.
Sifat tidak spesifik berlakunya sawan di bahagian bawah ekstrem adalah akibat etiologi keadaan klinikal. Sindrom pengukuhan boleh berlaku di latar belakang keadaan pesakit berikut:
kekurangan kalium atau magnesium (sebagai contoh, pada latar belakang pengambilan jangka panjang diuretik gelung: Lasix, Furosemide);
rawatan ubat penyerap ubat untuk penyakit saluran gastrousus;
peningkatan peluh apa pun genesis (kalium kemudian dikeluarkan dari badan);
kekurangan vitamin D;
mabuk kronik dan akut badan terhadap latar belakang dehidrasi;
luka neurotoksik pada bahagian bawah kaki (contohnya, racun serangga eksotik);
sejarah neurologi rumit;
hiperthermia teruk, pendarahan di dalam otak.
Sebab-sebab biasa lain mengapa penguncupan otot adalah gangguan endokrinologi (diabetes mellitus, hypothyroidism, hyperparathyroidism), kegagalan buah pinggang. Faktor fisiologi (kaki rata, beban yang meningkat pada sendi buku lali, kecederaan kaki mana-mana lokasi) boleh mencetuskan kontraksi otot yang kuat.
Perundingan perubatan mengenai mengenal pasti punca kesakitan di sendi buku lali
Sindrom konvulsif pada wanita dalam otot kaki sering didaftarkan dengan pengaruh faktor luaran. Pada wanita muda, kekejangan dan kekejangan boleh berlaku terhadap latar belakang syarat-syarat berikut:
diet biasa dan sekatan diet;
penggunaan dadah jangka panjang untuk rawatan pelbagai penyakit;
memakai kasut bertumit tinggi;
beban yang meningkat pada kaki yang dikaitkan dengan aktiviti profesional;
aktiviti sukan yang sengit;
tekanan dan ketidakstabilan emosi;
fasa aktif kitaran haid.
Perjuangan abadi dengan kekuatan berlebihan memaksa wanita untuk membatasi diri dalam pemakanan. Memandangkan keunikan beberapa diet, tubuh wanita dapat menerima unsur-unsur jejak yang kurang bermanfaat dan vitamin yang terlibat secara aktif dalam proses metabolik. Pada waktu malam, pergelangan kaki letih melegakan, menyebabkan fenomena spasmodik di kaki dan kaki bawah.
Kaki kekejangan semasa kehamilan
Gejala konvulsif semasa kehamilan mungkin berlaku terhadap latar belakang beban yang berlebihan pada tulang belakang akibat perut yang semakin meningkat. Sebab utama mempertimbangkan:
pusat graviti mengimbangi;
mampatan pembukaan vena rongga rahim yang semakin meningkat;
gangguan peredaran darah tempatan;
Kehamilan sering disertai oleh kelebihan berat badan, edema saluran darah akibat peningkatan jumlah darah, perubahan dalam parameter elektrolit (magnesium, natrium, klorin, kalium). Kekurangan vena adalah sahabat utama kehamilan pada peringkat kehamilan, oleh itu, kejang pada waktu malam, beristirahat, mungkin.
Memandangkan perbezaan anatomis dalam struktur sistem otot pada lelaki, kesakitan semasa sawan adalah sangat sengit. Kesakitan merebak ke belakang dan paha luar. Ketumpatan struktur otot pada anggota bawah menyebabkan penampilan sindrom kesakitan yang kuat dalam manifestasi spasmodic. Penyebab utama kekejangan di bahagian bawah kaki lelaki termasuk:
latihan berlebihan;
aktiviti profesional (pemandu, kuli, pembina):
aktiviti sukan yang sengit;
gaya hidup yang tidak aktif (kekejangan berlaku disebabkan pengumpulan asid laktik);
pakaian yang tidak selesa dan ketat;
penagihan alkohol, merokok.
Lelaki kurang pemilih tentang diet mereka. Apabila menggunakan produk yang agresif (pedas, masam, masin, alkohol) menyumbang kepada penembusan kalium dan magnesium dari badan, menyebabkan kekejangan vaskular. Dengan sejarah klinikal yang terbeban, dengan pelbagai patologi atau penyakit artikular sistem muskuloskeletal, risiko kejang adalah sangat tinggi.
Kemunculan sawan ekstrem yang lebih rendah di kalangan kanak-kanak sering dikaitkan dengan gangguan metabolik pelbagai etiologi dan beban berlebihan pada kaki. Menghadapi latar belakang kesihatan mutlak kanak-kanak untuk pembetulan manifestasi patologis cukup mematuhi rejim pemakanan, pengenalan diet yang lengkap dan bervariasi. Dengan adanya penyakit organ atau sistem dalaman yang sedia ada, sawan boleh menjadi gejala yang serius untuk perkembangan proses kronik atau perkembangan penyakit tertentu. Oleh itu, sebab-sebab utama termasuk:
sindrom hipoksik dan trauma kelahiran;
komplikasi penyakit berjangkit;
sebelum ini memindahkan encephalopathy intrauterin;
kesan kecederaan otak traumatik;
Kekejangan episodik kaki atau otot pergelangan kaki mungkin dikaitkan dengan faktor-faktor sebelumnya. Sebagai contoh, reaksi sawan boleh berkembang selepas vaksinasi, sebagai kesan sampingan mengambil ubat, mabuk terhadap latar belakang keradangan, pemuliharaan hiperthermia yang berpanjangan.
Kanak-kanak kecil sangat emosi, yang juga boleh menyumbang kepada kejadian serangan episod. Alasan fisiologi untuk perkembangan sawan adalah pertumbuhan tulang dan tisu bersama. Tisu otot tumbuh lebih perlahan daripada tisu tulang, jadi serat otot tidak dapat benar-benar berehat.
Kejang pada kaki yang lebih rendah pada pesakit tua muncul kerana sebab fisiologi. Penuaan semula jadi badan, keanjalan vaskular yang berkurang, penyakit kronik yang sedia ada dan gangguan peredaran darah adalah punca penyebab gangguan sawan. Pada pesakit usia matang, episod menjadi lebih kerap, sawan ditemani oleh kesakitan, batasan pergerakan sendi. Pergerakan yang lebih rendah terdedah kepada penyakit ini terutamanya kerana beban harian yang sangat besar. Alasan lain termasuk:
iskemia struktur otot;
mampatan plexus choroid dan aliran darah terjejas;
traumatisasi anggota badan yang lebih rendah;
perubahan degeneratif yang merosakkan dalam struktur artikular (osteoarthritis, deformans arthritis, dan lain-lain).
Sekiranya pesakit-pesakit yang menghidapi pesakit-pesakit muda sering berlaku pada waktu malam, maka pada orang-orang yang lebih tua kekejangan dengan kesakitan teruk boleh berlaku pada siang hari, dalam keadaan rehat otot.
Kekejangan otot pada anggota bawah boleh nyata di bahagian-bahagian kaki yang berbeza, yang boleh menjadi isyarat kepada tubuh untuk mengembangkan penyakit tertentu dan gangguan kesihatan. Terdapat tiga sendi utama: femoral, buku lali dan sendi lutut. Sebagai tambahan kepada yang besar, terdapat banyak sendi artikular kecil (contohnya, jari kaki), yang boleh dikenakan penguncupan otot yang hebat.
Kekejangan kaki berlaku disebabkan pelanggaran aliran darah tempatan dalam kapilari dan arteri kecil. Kadang-kadang punca patologi adalah perkembangan yang tidak normal dari alat ligamentous. Sebab utama termasuk:
perkembangan penghapusan endarteritis;
gula darah tinggi;
kaki rata apa-apa keterukan;
tabiat buruk (alkohol dan merokok);
pelanggaran metabolisme karbon dalam tisu;
beban yang berlebihan pada jari kaki (contohnya, kasut tidak selesa atau ketat);
kecederaan jari (lebam, objek berat jatuh, lekukan atau patah tulang).
Kaki jari kaki, seperti tapaknya sendiri, mempunyai banyak kapilari dan cawangan saraf. Dengan pelanggaran akar saraf, kebas jari-jari dengan sakit dan kekejangan yang teruk mungkin.
Calf pada kaki lelaki dan wanita mengalami kontraksi otot paling kerap. Ia adalah sendi pergelangan kaki dan otot anak lembu yang merupakan sokongan utama seseorang ketika berjalan, secara intensif berkontraksi dengan setiap pergerakan. Otot anak lembu paling mudah terdedah kepada kejang tonik, disebabkan oleh keadaan berikut:
penyakit hati kronik dengan komplikasi seperti sirosis;
urat varikos;
penyakit buah pinggang peringkat akhir (termasuk dekompensasi: hemodialisis, dialisis peritoneal);
darah dan pemindahan darah;
ubat diuretik yang tidak mencukupi;
perjalanan penyakit berjangkit virus atau asal bakteria;
lumpuh spastik anggota badan yang lebih rendah;
epilepsi, penyakit endokrinologi.
Penyakit-penyakit langka dari mana-mana sifat boleh mencetuskan perkembangan kekejangan gastrocnemius. Dengan perkembangan patologi artikular pada bahagian sistem muskuloskeletal, kejang berlaku di kalangan manifestasi gambar klinikal.
Kemunculan kejang otot pada waktu malam disebabkan oleh beberapa sebab, digabungkan menjadi tiga kumpulan besar. Setiap faktor predisposisi boleh menjejaskan kejadian kontraksi otot. Sekiranya kaki sempit sempit pada waktu malam, maka ini adalah alasan yang jelas untuk pergi ke doktor.
Apabila keseimbangan elektrolit dalam plasma darah terganggu, komposisi vitamin, mineral, termasuk magnesium, kalsium dan kalium, berubah. Olahraga berat biasa, senaman berlebihan, penyakit endokrin, dan penyakit buah pinggang sering menyebabkan keadaan patologi. Dengan hipoglikemia, struktur otot spasmodic juga diperhatikan.
Mampatan kapal sebagai akibat perubahan sclerosis, dengan kedudukan tubuh yang tidak selesa, semasa mengandung menyumbang kepada halangan aliran darah, mengurangkan pengangkutan molekul oksigen ke otot otot. Semasa hypoxia tisu lembut dan struktur otot, asid laktik berkumpul, yang menjadi penyebab keradangan intra-artikular.
Penyebab kerap penyakit kumpulan ini adalah jangkitan pada tubuh oleh staphylococci, gonococci dan meningococci. Akibat aktiviti patogenik, gangguan konduksi neuromuskular terbentuk, menyebabkan kerapuhan ekstrem yang lebih rendah. Tekanan dan kerja keras, keletihan fizikal boleh menyumbang kepada perkembangan kejamakan apa-apa penyetempatan.
Kontraksi otot yang sukar ditemui berlaku tepat pada waktu malam kerana kelonggaran semula jadi otot dengan pemendekan serentak mereka semasa pergerakan.
Mengenai sebab-sebab kejang dalam program E. Malysheva "Live Great" boleh didapati di YouTube: www.youtube.com/watch?v=04eu5w_i0zQ
Kejang di bahagian bawah ekstrem sebagai gejala penyakit individu harus dibezakan dari patologi lain yang serupa dalam gambar klinikal. Antara kontraksi otot, keadaan berikut boleh dibezakan:
Perkembangan paroxysm epileptik. Penyakit ini dicirikan oleh kontraksi otot umum, apabila struktur otot seluruh organisma terlibat dalam proses patologi. Selepas penamatan episod, pesakit tidak ingat apa yang sedang berlaku, terdapat pelanggaran kesedaran.
Sindrom choreoathetoid sindrom. Kontraksi otot sukarela akibat penyakit sistem saraf pusat, berlaku dengan kekerapan yang berterusan. Terhadap latar belakang kejang itu, pelanggaran terhadap keadaan umum pesakit muncul, terutama dari keadaan psiko-emosi dan fizikal pesakit.
Tics saraf. Patologi merujuk kepada bidang amalan psikiatri. Pakar klinik menyerlahkan perubahan ekspresi muka pesakit. Dengan sejarah psikiatrik pesakit, patologi cenderung umum kepada anggota badan yang lebih rendah.
Kemunculan fasciculations. Keadaan ini kelihatan cepat, tindakan kontraksi berirama otot otot. Terhadap latar belakang kram itu tidak berlaku sakit. Penyebab yang sama adalah overstimulation neuron motor.
Kontraksi otot. Paling tidak semua patologi menyerupai konvulsi. Mereka memprovokasi kedudukan terpaksa anggota badan pesakit terhadap latar belakang penyakit rheumatologi yang sedia ada.
Kemunculan kram di kaki sentiasa menjadi tindak balas kepada badan untuk perubahan yang berlaku. Perubahan ini tidak selalunya berkaitan dengan proses patologi yang tidak dapat dipulihkan. Dengan normalisasi pemakanan dan pematuhan dengan mod pelindung, prasyarat untuk terjadinya kejang hilang, dan pesakit berasa selesa pada bila-bila masa.
Dengan jarang berlaku kekejangan di kaki, pemeriksaan menyeluruh badan perlu dilakukan untuk mencegah pembentukan penyakit yang berterusan. Biasanya, terapi ubat untuk kontraksi otot diri tidak diperlukan. Dengan episod yang lebih kerap dengan pemeliharaan sakit jangka panjang, doktor menetapkan ubat-ubatan dan kompleks vitamin. Jenis utama termasuk:
vitamin dengan kalium dan kalsium;
kumpulan vitamin A, B, C, E;
salap yang menjengkelkan tempatan, linimen, gel.
Selepas berunding dengan pakar pemakanan, sering disyorkan untuk menukar diet biasa, memperkayakannya dengan vitamin dalam bentuk sayur-sayuran segar dan buah-buahan, meningkatkan pengambilan serat, dan mengurangkan penggunaan makanan berbahaya. Taktik perubatan dibina berasaskan data dari kajian diagnostik selepas mengenal pasti sifat berlakunya penyakit. Kadang-kadang, pembetulan perubatan cukup mencetuskan sawan penyakit untuk mengelakkan episod kontraksi otot sukarela.
Untuk melegakan episod kejang dalam bahagian bawah mana-mana penyetempatan, disarankan untuk meredakan atau mencubit kawasan yang terjejas dengan perlahan.
Selepas penurunan intensiti penyitaan, kaki harus dipijat dengan krim terapeutik atau minyak urut biasa. Oleh itu, otot-otot menenangkan, kesakitan berlalu, mobiliti anggota badan dipulihkan. Urut membantu mengembalikan peredaran darah, meningkatkan penembusan oksigen ke tisu lembut dan struktur otot. Untuk kesan yang berkekalan, lebih baik memohon krim perengsaan setempat dan memakai stoking atau kaus kaki yang panas.
Kaedah terapi tambahan dianggap sebagai resep rakyat, fisioterapi, terapi manual.
Untuk mengelakkan sawan, sudah cukup untuk menyemak cara hidup, mencari masa untuk ujian perubatan pencegahan, memerhatikan rejim dan budaya makanan. langkah-langkah lain termasuk:
memakai hanya kasut yang selesa;
pilihan kualiti, bukan seluar dalam;
mengelakkan alkohol dan merokok;
selepas seharian melakukan mandi wap, urut kaki;
menghapuskan hidangan manis, kopi.
Dengan kekejangan malam yang kerap selepas urutan dan penggunaan agen terapeutik, anda boleh memakai kaus kaki. Ini akan memastikan thermoregulation, kapal akan panas dan lebih baik untuk melakukan darah dengan oksigen.
Cramps di bahagian bawah badan bukanlah patologi dalam episod kejadian yang jarang berlaku, tetapi anda perlu memberi perhatian kepada penampilan mereka apabila ia muncul lebih daripada seminggu sekali. Ini adalah gejala membimbangkan perkembangan sebarang gangguan pada bahagian sistem tubuh. Perhatian kepada kesihatan mereka sendiri dan pembetulan terapeutik yang tepat pada masanya boleh menghalang komplikasi yang serius. Sehingga kini, terdapat beberapa kaedah yang berkesan dan selamat untuk menghilangkan kontraksi otot patologi.