Cecair kapilari di kaki

Kapilari patah (reticulum kapilari) adalah manifestasi gangguan peredaran darah di mana-mana kapal, dinding mereka meningkat, jadi kapilari menjadi ketara. Adakah terdapat sebab-sebab penampilan grid kapilari? Adakah kapilari dibahagikan kepada spesies? Bagaimana untuk menentukan penampilan mereka? Adakah mungkin untuk menyembuhkan mereka menggunakan ubat, melakukan prosedur kosmetik?

Adakah terdapat resipi yang popular untuk pelupusan mereka? Apakah langkah-langkah pencegahan yang perlu dilakukan supaya tidak mendapat jaring kapilari? Mari kita faham dan menjawab soalan.

Punca jejari kapilari

• Gangguan dalam sistem hormon;
• Kesan pendedahan matahari yang berlebihan;
• Hypothermia;
• Kekurangan vena;
• Akibat ubat-ubatan hormon.
• Keturunan;
• Meningkatkan kepekaan kulit;
• Dinding lemah saluran darah.
• Pemakanan yang tidak betul;
• Situasi tekanan yang kerap.
• Latihan berlebihan.
• Berat badan berlebihan;
• Kehamilan;
• Osteochondrosis.

Untuk melegakan cepat daripada urat varikos, pembaca kami mencadangkan HEALTHY Gel. Vena varikos - "wabak abad XXI" perempuan. 57% pesakit mati dalam 10 tahun trombus dan kanser! Komplikasi yang mengancam nyawa adalah: THROMBOPHLEBIT (pembekuan darah di urat mempunyai 75-80% varises), TROPHIC ULCERS (tisu tisu) dan tentu saja Onkologi! Sekiranya anda mempunyai urat varikos, anda mesti bertindak dengan segera. Dalam kebanyakan kes, anda boleh melakukan tanpa pembedahan dan campur tangan berat yang lain, dengan bantuan anda sendiri.

Jenis Retikulum Vaskular

• Jaring vena pada kaki
• Kapilari
• Arteri

Terima kasih kepada lukisan, grid kapilari boleh dibahagikan kepada beberapa jenis lagi:

Bagaimana untuk menentukan penampilan kapilari yang berlaku?

• Rasa sensasi yang kerap di kaki bawah selepas hari bekerja.
• Sakit dan keletihan di kaki;
• Perasaan tidak selesa.
• Bengkak kaki bawah pada waktu petang.

Terapi ubat

• Doktor, sebagai peraturan, menetapkan dadah untuk menguatkan dinding saluran darah. Ini mungkin kapsul Troxevasin atau Askurutin. Ia juga ditetapkan untuk kapilari pecah - Pinogeg atau asid Alpha-linoleik Omega 3, dan juga bermakna - Gingo-biloba.
• Pada gejala pertama, anda boleh menggosok kaki anda dengan salap seperti: Troxevasin, Lioton.
• Semasa rawatan, adalah wajar untuk meminum multivitamin.

Prosedur kosmetik

1. Electrocoagulation - mikroelektrik diperkenalkan ke dalam sebuah kapal diperbesarkan. Arus tekanan tinggi akan mula memanaskan darah dan tisu bersebelahan dengan kapal. Aliran darah meningkat, beku dibubarkan dan bintang hilang.
2. Pembekuan laser - dinding kapal dipanaskan menggunakan rasuk laser.
   Kapal itu akan menyerang pertama, dan selepas beberapa waktu akan menyelesaikannya. Hasil yang baik dapat dijangkakan dari prosedur ini, jika diameter kapal tidak lebih dari 0,5 mm.
   Kawasan besar kapilari pecah tidak membuang sinar laser, tetapi boleh membuat mereka kurang kelihatan.
   Untuk mengeluarkan kapilari pecah akan memerlukan beberapa prosedur.
3. Photocoagulation adalah prosedur kosmetik yang sangat kontroversi. Asterisk dikeluarkan oleh pemanasan mereka dengan lampu khusus, tetapi ia juga boleh merosakkan kawasan sihat yang berdekatan.
4. Sclerotherapy - digunakan dalam keadaan di mana mesh kapilari agak besar. Dengan prosedur ini, kapal itu dimeteraikan, dan asterisk berhenti menggunakan asterisk.
   Persediaan khusus, sclerosant, diperkenalkan ke dalam kapal. Dinding saluran darah rosak dan mula melekat bersama, kemudian secara beransur-ansur mula mengetatkan. Kapilari dihentikan, dan kulit akhirnya menjadi lebih pucat.
5. Terapi ozon - pembetulan bintang. Dengan bantuan campuran dan tekanan ozon-oksigen, reticulums kapilari telah dilicinkan. Tetapi anda perlu berhati-hati dengan prosedur ini, kerana kapal boleh berubah dengan serius, dan selepas itu anda tidak akan memperbaikinya.

Pemulihan rakyat

Mandi

1. Merebus dibuat daripada calendula dan chamomile, tetapi pada awalnya rumput perlu dikeringkan. Bunga tumbuh-tumbuhan perlu mencurahkan air mendidih dan menegaskan kira-kira 2-3 jam. Kuih yang dihasilkan ditapis.
   Penyerapan itu dipanaskan dan dituangkan ke dalam baskom di mana kaki mandi akan diambil. Jika infusi itu sejuk, anda boleh menambah air suam kepadanya. Untuk kesan yang terbaik, lap dibasahkan dengan infusi, dan masalah kulit yang disapu dengannya.
2. Sekiranya tidak terdapat calendula, maka anda boleh melakukan mandi menggunakan kulit oak dan chamomile. Lakukan ramuan herba yang sama, panaskan campuran tegang dan celupkan kakinya selama kira-kira 30 minit. Prosedur ini mesti dilakukan pada minggu setiap hari.

Dari artikel lain di laman web kami, anda akan belajar apa yang perlu dilakukan jika sakit kaki tidak sembuh.

Cuka Cider Apple

Pembuangan kapilari pecah menggunakan cuka epal cider adalah prosedur yang sangat berkesan, tetapi perlu diambil perhatian untuk memastikan kepekatannya tidak lebih tinggi daripada 5%. Ia digunakan pada serbet dan lap masalah dengannya.

Kursus rawatan adalah sebulan. Prosedur ini mesti dilakukan beberapa kali sehari. Kaedah ini sesuai untuk merawat kapilari hanya pada kaki, ia tidak boleh digunakan di muka.

Parsley Compress

Pasli kerinting segar diambil dan jus diperasnya. Mereka perlu merendam serbet dan memohon pada bintang-bintang dan kapilari pecah. Mampat harus dilakukan sekali sehari. Kursus rawatan adalah 1-2 minggu.

Anda boleh membuat kompres dari tomato hijau. Tomato dipotong panjang dan digunakan untuk kawasan yang rosak, dijamin dengan pembalut.

Mampatkan perlu disimpan selama 2-3 minit. Selepas perlu mengeluarkan dan melembapkan kulit dengan krim.

Sekiranya anda melampaui kompres, anda boleh mendapat pembakaran, kerana tomato hijau mengandungi asid yang sangat aktif.

Pemampat diperbuat daripada daun kubis segar. Mereka lebih lembut daripada tomato hijau. Daun kubis dibersihkan dengan air mendidih supaya ia melembutkan, maka ia mesti dibalut dengan kerajang dan dibersihkan di tempat yang sejuk selama sehari.

Setelah sehari anda perlu mendapatkannya dan membuat kompres, tetapi sebelum ini kulit yang rosak perlu disapu dengan cuka sari apel. Memampatkan dilakukan pada waktu malam. Daun digunakan untuk kapilari pecah dan dilampirkan pada kaki dengan pembalut. Jika prosedur dilakukan secara berkala, mesh akan berkurang, dan rasa sakit akan dikurangkan.

Pastikan untuk memasukkan dalam jus segar diet anda: beri, sayuran dan buah-buahan. Mereka mengandungi banyak mineral dan vitamin. Jus segar akan menguatkan kapal dan membuatnya tahan lasak.

Bantuan yang sangat baik dalam perjuangan melawan kapilari kapsul lobak merah dan jus kubis, dan juga dari plum warna gelap.

Pencegahan penyakit

Aktiviti fizikal

1. Ia perlu memasukkan walk aktif dalam mod anda.
2. Sekiranya kerja itu tidak aktif, maka anda perlu berehat dan berjalan, sekurang-kurangnya di dekat pejabat selama 5-10 minit.
3. Adalah baik untuk mendaftar di kolam renang untuk pencegahan kapilari pecah.
4. Juga membantu untuk mengelakkan kemunculan asterisk menunggang motosikal.
5. Ia adalah mungkin untuk mengukuhkan kapal dengan bantuan mandi kontras.

Terdapat beberapa latihan untuk menguatkan saluran darah:

• Dalam kedudukan berdiri, anda perlu merobohkan tumit dari lantai secara bergantian.
• Dalam kedudukan berdiri, perlu untuk memanjat kaus kaki dan perlahan-lahan kembali ke lantai.
• Kedudukan - berbaring di belakang anda. Kaki perlu membengkokkan dan melengkapkan pada sendi buku lali.
• Anda perlu berbaring di belakang anda dan melakukan latihan "basikal".
• Ia perlu duduk di kerusi dan dalam kedudukan ini anda perlu menggulung objek keras, ia boleh menjadi bola tenis.

Kuasa

1. Anda tidak boleh makan rempah panas, minuman beralkohol, kopi yang kuat, makanan yang terlalu panas.
2. Termasuk dalam diet sayuran segar. Anda boleh membuat salad vitamin, jika peterseli dan wortel hadir di dalamnya, ini hanya akan menguatkan saluran darah dan mengurangkan risiko kapilari pecah.
3. Makanan yang digunakan harus mengandungi:

• Vitamin B5, P dan C;
• Unsur jejak: kalsium, tembaga, mangan, zink dan natrium;

Vitamin C ditemui dalam kuantiti yang besar di abu gunung, strawberi dan sitrus. Vitamin P dalam cabai cili, teh hijau, abu gunung dan rosehip. Vitamin B5 ditemui dalam dedak, telur, ayam dan kacang tanah.

Kenapa kapilari pada kaki pecah?

Kapilari adalah kapal yang nipis dari tubuh manusia, yang merupakan unsur yang paling lemah dalam sistem peredaran darah. Penampilan grid kapilari unaestetik pada kaki dalam kebanyakan kes dikaitkan dengan fungsi terjejas kapal yang terletak di lapisan atas epidermis. Kapilari mula pecah pada usia 30 - ini disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon, kehadiran penyakit vena dalam dan bahkan osteochondrosis biasa kronik. Dalam kes ini, jejaring kapilari boleh berlaku di kedua-dua kaki dan di muka, lengan, belakang. Kelebihan berat badan juga menyumbang kepada perkembangannya: peningkatan tisu adipose menyebabkan penyumbatan kapilari yang mana tisu dan organ lain menerima khasiat.

Penyakit ini berlaku bukan sahaja di kalangan wanita, tetapi juga di kalangan lelaki yang menderita kurang kerap dan lebih kerap pada usia kemudian.

Di samping itu, kekurangan zat makanan, diet tidak seimbang, pengambilan air yang tidak mencukupi dan kekurangan vitamin menyebabkan penyumbatan dan pecah kapilari. Penderitaan dari kapilari yang pecah dan mereka yang memimpin gaya hidup tidak aktif atau tidak aktif, akibatnya otot dan urat melemahkan, peredaran darah merosot, dan dinding saluran darah kehilangan keanjalan dan menjadi lebih kurus. Untuk mengelakkan ini, anda perlu senaman secara kerap untuk kaki, berjalan lebih banyak, makan dengan betul, mengekalkan keseimbangan air optimum dalam badan dan mengambil vitamin yang menguatkan kapilari. Anda juga boleh melincirkan jaringan kapilari dengan gel atau salap berdasarkan rutin.

Untuk menghilangkan hematomas yang muncul akibat kapilari pecah, mandi kaki sejuk dan losyen berdasarkan chestnut kuda, willow, kulit oak, bijaksana atau chamomile harus dibuat. Ia tidak disyorkan untuk meletakkan kaki anda pada kaki apabila duduk. Pada masa yang sama, perlu mengekalkan sikap dan berjalan kaki setiap setengah jam semasa kerja-kerja sedentari. Anda juga perlu melakukan gimnastik ringkas - berbaring di atas lantai, meletakkan roller keras di bawah kepala anda, serentak menaikkan tangan dan kaki anda, dan "bergetar" mereka selama beberapa minit. Ini akan meningkatkan peredaran darah yang bertakung di kaki, yang akan mempercepat pergerakannya melalui kapal.

Mengecas untuk menguatkan kapilari adalah disyorkan untuk melakukan di pagi hari - untuk semangat, dan sebelum tidur - untuk bersantai.

Juga, apabila kapilari pecah, perlu memakai mampatan khas bersatu sepanjang masa, yang membolehkan kapal untuk mengekalkan keanjalannya dan menahan beban harian. Jika tiada kaedah di atas membantu, anda boleh menggunakan sclerotherapy - penyingkiran kapilari pecah. Prosedur ini kurang traumatik, mengekalkan kesan jangka panjang dan tidak menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan. Sekiranya dikehendaki, anda juga boleh menggunakan teknologi pengimbasan ultrasound atau buih untuk merawat varises tanpa pembedahan. Rawatan dengan laser khas menyempitkan kapilari melalui kulit utuh juga popular.

Kenapa kapilari pecah di kaki

Capillaries di kaki adalah prasyarat yang serius untuk memikirkan kesihatan anda. Selalunya, perubahan vaskular seperti ini adalah bentuk awal urat varikos. Sekiranya anda memulakan penyakit ini, darah vena akan sentiasa bertakung, dan kemudiannya akan terdapat risiko tinggi proses radang dalam urat.

Kesukaran pengaliran darah dari kaki menyebabkan kekurangan zat-zat tisu, yang akan menyebabkan pengeringan kulit, penipisan dan kerosakan di bawah tekanan mekanikal. Pertama sekali, anda perlu memahami dengan teliti sebab-sebab yang membawa kepada penampilan jaring kapiler pada kaki.

Sebabnya

Penyebab utama kapilari di kaki adalah kelemahan dinding vaskular atau kesukaran dalam operasi injap pembuluh darah.

Seringkali fenomena sedemikian boleh dicetuskan oleh:

• Pelanggaran dalam proses penghasilan hormon;
• Latihan fizikal statik;
• Kurang senaman;
• Obesiti dan berat badan berlebihan;
• Kerja yang berkaitan dengan kedudukan berterusan;
• Kehamilan;
• Tekanan semasa penghantaran;
• Osteochondrosis;
• Ubat varikos terletak di lapisan tisu yang lebih mendalam;
• Nutrisi yang tidak mencukupi;
• Tekanan;
• Reaksi terhadap pendedahan kepada radiasi ultraviolet;
• Penggunaan ubat hormon yang tidak terkawal (termasuk ubat kontraseptif).

Capillaries di kaki pecah kerana pendedahan yang berpanjangan kepada salah satu faktor, kerap kali senaman fizikal atau kedudukan yang berpanjangan. Aliran darah menjadi sukar, kapal-kapal itu dipenuhi dengan darah vena, terdapat peningkatan tekanan secara beransur-ansur di dinding dan mereka tidak berdiri.

Oleh itu, urat labah-labah muncul. Mereka boleh dilokalisasi di tempat tertentu, atau tersebar di seluruh permukaan kaki.

Juga, kapilari pada kaki pecah akibat kecederaan: lebam, keseleo, patah tulang dan kesan fizikal lain dapat merosakkan kapal. Juga mencetuskan fenomena sedemikian boleh semangat berlebihan untuk prosedur kosmetik: kulit menggunakan bahan kimia, melawat katil penyamakan. Seringkali grid kapilari muncul disebabkan oleh radang dingin.

Sering kali, sebelum kapilari dapat dilihat, seseorang berasa tidak selesa di kaki. Mungkin ada bengkak anggota badan yang lebih rendah pada waktu petang, perasaan berat atau keletihan yang melampau di kaki, rasa sakit. Ia mungkin pada masa ini untuk mencegah penampilan rangkaian fizikal aktiviti fizikal sederhana.

Ia akan meningkatkan peredaran darah dan mengedarkannya semula ke seluruh badan. Juga, sebelum buruh fizikal keras, anda boleh membungkus kawasan masalah kaki dengan pembalut elastik atau memakai stoking mampatan yang khusus - ini akan membantu mencegah penampilan kapilari pada kaki.

Rawatan

Semasa tempoh apabila kapilari tunggal mula bersinar di permukaan kulit, penggunaan ubat-ubatan rakyat, penggunaan ubat-ubatan khas dan senaman meter boleh membantu.

Di semua peringkat pembangunan mesh kapilari, ia mungkin secara kosmetik untuk menyingkirkan kecacatan dengan bantuan beberapa manipulasi perubatan, tetapi ini tidak menghilangkan risiko penampilan kapilari pecah baru pada permukaan kulit.

Perundingan dengan doktor dan perlantikan satu set prosedur untuk memulihkan keanjalan dinding vaskular dan penubuhan injap dalam urat.

Pemulihan rakyat

Resipi tradisional disediakan berdasarkan bahan-bahan yang ada di tangan. Satu penggunaan teknik apa pun tidak akan memberikan hasil yang sepatutnya - memerlukan prosedur yang berterusan.

Tomato hijau

Asid yang terkandung dalam buah-buahan yang tidak matang dapat membantu menghilangkan grid kapilari di kaki. Untuk melakukan ini, tomato dipotong ke dalam bulatan dan digunakan untuk kawasan masalah, kemudian dibalut selama beberapa minit (tidak lebih dari 3-4). Selanjutnya, keluarkan pembalut dan melincirkan kulit pada bahagian yang dirawat dengan krim pelembap. Kursus ini mengandungi sekurang-kurangnya 10 prosedur.

Daun kubis

Daun kubis segar dikeluarkan dari tangkai, dibersihkan dengan air mendidih, dibungkus dengan selofan dan disejukkan selama 24 jam. Prosedur ini dilakukan sebaik sebelum tidur pada hari berikutnya: lap masalah masalah pada kaki dengan cuka sari apel dan tunggu sehingga kelembapan berlebihan menyejat, selepas itu daun sejuk digunakan di kawasan yang dirawat dan dibalut, atau memakai stoking. Mampat untuk mengekalkan sepanjang malam. Bilangan prosedur minimum ialah 15.

Mandian Turpentine

Mandi dengan turpentin telah terbukti secara meluas untuk menangani kapilari yang muncul di kaki.

Pertama, anda perlu menyediakan emulsi: dalam tangki 1.5 liter, tuangkan 250 ml turpentine dan 40 ml alkohol campur, kemudian bawa jumlah 1 liter dengan air panas dan campurkan dengan teliti (emulsi itu harus bertukar putih). Dalam mandi, tuang separuh air panas (37 darjah). Dalam satu bekas, campurkan 10 ml emulsi putih yang dihasilkan (selepas mencampurkannya sehingga homogen) dengan satu liter air dan tuangkan ke dalam air.

Selanjutnya, setiap hari kita meningkatkan jumlah emulsi sebanyak 1-2 ml. Kawasan sensitif badan perlu ditutup dengan bungkus plastik, atau berlumut dengan jeli petroleum. Tempoh prosedur ialah 15 minit.

Anda juga boleh menggunakan teh herba untuk mandi (limau balsem, bunga linden, akar valerian, chamomile atau kulit kayu oak).

Latihan fizikal

Sesuai untuk orang yang mempunyai kapilari di kaki mereka, latihan berirama (membentuk, aerobik, aerobik aqua dan lain-lain), atau yoga. Jangan melakukan latihan angkat berat, atau beban statik jangka panjang.

Latihan getaran telah membuktikan dirinya pada orang dengan stasis darah: mengambil kedudukan berdiri, menyebarkan kaki anda kira-kira 20 cm selain, angkat jari kaki anda dan turunkan tumit anda ke lantai. Adalah disyorkan untuk melakukan 10-15 latihan untuk 3-4 pendekatan pada siang hari (anda sering boleh). Semasa pelaksanaan jenis beban ini, otot-otot kaki secara aktif dimampatkan, yang membantu meningkatkan nada pembuluh darah dan menguatkan dinding vaskular.

Ubat-ubatan

Anda boleh menggunakan dua kumpulan ubat:

1. Ubat tempatan boleh didapati dalam bentuk salap, krim, gel.
2. Persediaan untuk pentadbiran mulut (tablet dan kapsul).

Secara umum, ubat-ubatan yang bertujuan mengukuhkan dinding vaskular, mempunyai kesan anti-radang yang jelas dan mencegah pembentukan bekuan darah. Kesan terbesar dicapai apabila menggunakan kedua-dua kumpulan ubat bersama. Kekerapan penggunaan dan jenis ubat tertentu akan meminta doktor.

Penyingkiran kosmetik dari kapilari

Dalam bidang perubatan, beberapa teknik digunakan untuk menghilangkan kapilari yang menonjol pada kulit kaki (termasuk kawasan yang meradang):

• Microsclerotherapy;
• Terapi ozon;
• Rawatan laser;
• Thermocoagulation.

Secara umum, teknik-teknik itu dikurangkan kepada kesan kapilari dari dalam (dengan jarum khas) agen kimia atau fizikal (laser rasuk, sclerosant, sejuk atau panas) untuk mengelak kapal yang rosak.

Penggunaan teknik sedemikian tidak menyembuhkan penyakit kapilari dan tidak menjamin bahawa urat-urat menonjol yang baru, kapilari pecah atau urat peradangan tidak akan muncul tidak lama lagi.

Untuk pencegahan penampilan rangkaian vaskular pada kaki, ia disyorkan untuk tidak duduk di kedudukan "kaki dengan kaki", ini menghalang aliran darah di dalam vesel yang lebih rendah (atau menghentikannya sama sekali) dan membawa kepada pengembangan dinding vaskular. Ia juga perlu mengambil kedudukan yang betul semasa tidur: kaki harus sedikit dinaikkan di atas seluruh tubuh (anda boleh melipat selimut beberapa kali dan meletakkannya di bawah tilam di bawah katil).

Bagaimana untuk merawat kapilari yang pecah di kaki?

Kemunculan masalah yang serius dalam kerja sistem vaskular terbukti dengan penampilan grid vaskular. Rawatan kapilari dalam kaki memerlukan rawatan segera, kerana selalunya ia adalah persoalan mengenai permulaan penyakit varikos, yang banyak hanya menganggap masalah kosmetik jika kapilari kaki pecah. Tetapi jika tidak dirawat, kapilari pecah boleh mencetuskan gangguan serius dalam fungsi organ-organ dalaman, jadi mengetahui punca proses patologi adalah langkah pertama dalam menyelesaikan masalah ini.

Apakah penyakit vaskular berbahaya?

Malangnya, wanita lebih terdedah kepada patologi ini daripada lelaki. Dan apa sahaja kaki yang langsing, panjang dan cantik, urat biru dan merah, lutut dari bawah kulit, tidak membenarkan pemiliknya memakai skirt pendek. Tetapi masalah ini bukan sahaja membahayakan kosmetik: ia sering menunjukkan permulaan penyakit varikos, genangan berterusan darah vena boleh menyebabkan perkembangan proses keradangan di urat.

Grid vaskular mungkin menduduki kawasan kecil anggota badan atau tersebar di permukaan mereka. Ia terdiri daripada kapilari merah dan biru, yang bergantung kepada kapal yang membentuknya: vena, arteri atau kapilari.

Ia tidak menjejaskan corak yang dibentuk di bawah kulit pada kaki. Pada peringkat awal penyakit itu boleh menjadi garis biru atau merah (kemudian kita bercakap tentang pola linear). Corak pokok dan arachnoid berbeza dalam arah cawangan. Kadang-kadang kapilari dilihat dalam bentuk mata - bitmap. Corak tidak bergantung kepada penyebab penyakit dan tidak menjejaskan kaedah rawatan.

Kapilari di bawah kulit tidak menyebabkan kesakitan, kecuali bentuk yang menunjukkan dirinya semasa haid. Variasi ini boleh dibezakan oleh fakta bahawa ia muncul pada malam hari kritikal dan akan hilang selepasnya.

Penyebab jejaring rerambut

Oleh sebab itu, penyebab utama pecahnya kapilari yang diluaskan adalah kerapuhan saluran darah yang meningkat, yang seterusnya adalah akibat dari trombositopenia, apabila kekurangan platelet didiagnosis, yang mengakibatkan kelemahan dinding vaskular. Penyebab thrombocytopenia adalah sirosis hati, gangguan sistem endokrin, kecederaan, tekanan berlebihan yang berpanjangan pada anggota pesakit.

Kapal pecah boleh dan tanpa ketiadaan aktiviti fizikal yang mencukupi, bekerja berdiri, semasa kehamilan, atau jika ada penghantaran yang sukar. Osteochondrosis sering disertai dengan pendarahan subkutan. Stres yang berterusan, diet tidak sihat juga merupakan prasyarat untuk melancarkan saluran darah.

Oleh kerana wanita lebih mudah menghadapi masalah ini, salah satu sebab utama dapat dianggap sebagai kegagalan sistem hormon. Sesungguhnya, selalunya kapilari pecah pertama menjadi ketara semasa kehamilan atau selepas melahirkan anak.

Selain gangguan hormon, penyebab penyakit itu sering berjemur berlebihan, yang wanita begitu banyak. Anda tidak boleh mendedahkan kaki anda dan suhu rendah, iaitu, anda tidak boleh dibawa dalam pantyhose nilon sejuk.

Tetapi ada sebab lain yang menimbulkan kemunculan urat labah-labah. Pertama, ia adalah hipoksia. Seorang pesakit dengan penyakit ini dengan mudah boleh diiktiraf oleh kapilari biru pada kaki dan muka. Kedua, urat saphenous dilihat pada orang yang menderita kekurangan vena yang kronik. Ketiga, ubat hormon (termasuk kontrasepsi) boleh menyebabkan kemunculan manifestasi patologis. Ia tidak sepatutnya dikeluarkan dari akaun dan kecenderungan genetik.

Jangan menyumbang kepada kesihatan kaki dari segi penampilan mesh kapilari dan tabiat buruk (merokok, alkohol), berat badan berlebihan, senaman berlebihan, terutamanya jika terdapat pound tambahan. Dengan sendirinya, faktor-faktor ini tidak menimbulkan masalah, tetapi memburukkan lagi manifestasi yang sedikit.

Sebagai simptom sekunder, rangkaian kapilari muncul dalam beberapa penyakit lain, tetapi tanda utama mereka dinyatakan dengan jelas bahawa diagnosisnya mudah, jadi tidak ada arti di dalamnya.

Kaedah diagnostik dan terapi

Apabila mendiagnosis penyakit, pertama sekali memberi perhatian kepada jenis patologi. Adalah penting untuk membezakan vena labah-labah yang berasal dari vena dari angioma stellate, yang merupakan tumor yang jinak dan harus dirawat dengan kaedah lain.

Rawatan kapilari pada kaki dilakukan dengan beberapa kaedah, pilihan yang bergantung kepada saiz kawasan anggota yang terkena, penyebab patologi. Dalam kes entiti individu, pesakit cuba menyembuhkan penyakit dengan remedi rakyat atau menggunakan pengalaman kawan dan kenalan.

Luka salap yang diiklankan secara meluas tidak akan membawa. Tablet Ascorutin dan salap Troxevasin akan membantu menguatkan saluran darah, tetapi untuk diagnosis terperinci dan pemilihan kaedah rawatan lebih baik untuk berjumpa dengan pakar. Doktor yang hadir akan merujuk kepada ultrasound vaskular untuk menghilangkan komplikasi seperti kekurangan vena, yang memerlukan kaedah rawatan yang lain. Sekiranya kapilari telah hilang beberapa lama, ini tidak bermakna bahawa patologi tidak akan membiarkan dirinya diketahui lagi.

Jika diagnosis tidak menunjukkan masalah kesihatan yang signifikan, dan kawasan kerosakan kecil, anda boleh menyembuhkan penyakit ini melalui prosedur kosmetik.

Thermocoagulation adalah satu kaedah yang menggunakan denyutan frekuensi tinggi untuk merosakkan termos pembakaran. Pada masa yang sama, epidermis kekal utuh, dan dalam beberapa hari selepas prosedur, tiada kesan pada kulit. Prosedur ini boleh dilakukan pada bila-bila masa sepanjang tahun, berlangsung dalam masa yang singkat, ia adalah yang paling tidak menyakitkan, tidak mencetuskan reaksi alahan.

Pembuangan kapilari pada kaki dengan cara laser juga agak popular sejak kebelakangan ini. Ia membantu walaupun dengan bentuk penyakit yang diabaikan, dengan cepat mengembalikan pesakit kepada irama kehidupan yang biasa, mempunyai peratusan yang tinggi daripada pencegahan berulang.

Terapi ozon adalah salah satu kaedah rawatan paling selamat, bahkan wanita hamil yang mendapati kapilari pecah terpaksa menggunakannya. Kaedah ini berkesan dalam kronik penyakit ini. Di samping itu, terapi ozon mempunyai kesan pembasmian dan meningkatkan imuniti keseluruhan badan.

Microsclerotherapy adalah kesan ke atas vesel-venial yang dilated dengan persediaan khas yang mempunyai kesan sclerosing. Dengan menggunakan kateter dan jarum ultrathin, mikropen khas diperkenalkan ke dalam kapal yang rosak, yang mengisi ruang mereka. Pembalut digunakan untuk mengelakkan pembentukan parut. Prosedur ini dijalankan pada musim gugur atau musim sejuk. Ia tidak menyakitkan dan agak berkesan, berpatutan.

Pilihan kaedah rawatan bergantung kepada banyak faktor, tetapi perlu untuk merawat rangkaian kapilari sedini mungkin untuk mengelakkan komplikasi serius, varises, trombophlebitis.

Nasihat rakyat dan pencegahan penyakit

Penggunaan bebas daripada kaedah tradisional rawatan hanya boleh dilakukan pada tahap awal penyakit dan termasuk penggunaan mandi dengan tinctures herba yang menguatkan saluran darah.

Berwarna dengan jumlah bunga linden yang sama dan daun balm lemon dengan penambahan akar valerian yang hancur akan membantu penglihatan vena secara visual, mengendurkan kaki, menguatkan saluran darah. Untuk melakukan ini, linden dan bau lemon menegaskan air mendidih (separuh liter) selama 15 minit, kemudian tambah valerian cincang dan segelas air mendidih.

Mandi berguna jarum pain, yang direbus dalam dua cawan air mendidih selama 10 minit. Mandi perlu diambil tidak kurang dari 30 minit. Di samping itu, anda boleh mengelap bersih dengan cuka sari apel, membuat pemadam pasli dengan susu panas. Parsley pra-menegaskan dalam segelas air mendidih selama 15 minit, kemudian kacau dengan susu hangat. Adalah penting untuk makan banyak sayur-sayuran dan buah-buahan, jus segar, terutamanya kubis.

Pencegahan penyakit termasuk senaman biasa sederhana, berenang, mod lembut untuk kaki dalam masa lapang semasa bekerja berdiri, memakai seluar dalam mampatan. Untuk pencegahan krim yang digunakan dengan vitamin K dan R. Fatty dan makanan goreng adalah kontraindikasi, dan minuman yang banyak dialu-alukan.

Punca-punca kapilari di kaki dan kaedah rawatan

Kemunculan banyak kapal kecil pada kaki dalam kebanyakan kes tidak dianggap sebagai sesuatu yang serius, terutamanya kerana patologi ini tidak disertai dengan kesakitan dan hampir tanpa asimtomatik. Satu-satunya sebab yang perlu dikhuatiri, terutamanya di kalangan seks yang adil, adalah penampilan unaestetik bahagian kaki yang ditutup dengan timbunan kapilari.

Sementara itu, kapilari di kaki, yang merupakan saluran darah nipis, boleh menyebabkan pembuluh darah varikos - dan ini adalah penyakit yang serius, yang tidak dapat disembuhkan oleh semua dan tidak selalu.

Peningkatan jumlah kapilari biasanya berlaku secara beransur-ansur, jadi hanya yang paling bijak dapat melihat penyimpangan pada waktunya. Jaring kapilari berkembang, prosesnya sering disertai oleh pembengkakan urat, pesakit mula merasa berat di kaki ketika berjalan, dan ini adalah tanda klinis varises pertama. Untuk mengelakkan senario seperti itu, anda perlu berjumpa dengan doktor sebaik sahaja anda melihat bahawa salur darah kecil mula muncul di kaki anda.

Punca jejari kapilari

Lelaki tidak banyak memberi perhatian pada kaki mereka, yang tidak boleh dikatakan tentang wanita: ia adalah perkara biasa bagi mereka untuk memamerkan kaki mereka yang indah, dan mereka mengambil berat tentang bahagian tubuh ini seperti tangan mereka.

Tetapi hakikat bahawa wanita mempunyai kapilari berwarna biru atau merah di kaki mereka kelihatan lebih kerap daripada lelaki, kerana tidak kekurangan penjagaan kaki (atau semangat berlebihan untuk aktiviti ini), tetapi kepada sebab lain yang lebih objektif.

Pertama sekali - gangguan hormon, yang merupakan ciri-ciri tempoh kehamilan dan penyerahan: ini adalah punca yang paling biasa dalam patologi ini. Antara faktor lain yang membawa kepada peningkatan jumlah kapal permukaan termasuk yang berikut:

• kekurangan vena;
• trombositopenia, akibatnya peningkatan kerapuhan saluran darah;
• hipoksia;
• kesan ultraviolet;
• pendedahan kepada suhu rendah;
• osteochondrosis;
• kecenderungan genetik.

Faktor sekunder boleh dipanggil hypodynamia, banyak masa yang dibelanjakan dalam kedudukan yang berdiri, sering dalam keadaan yang tertekan, pemakanan tidak seimbang.

Apabila grid kapilari mula pecah, ini sudah menjadi isyarat jelas yang dihantar oleh badan. Ia menandakan permulaan proses tidak dapat dipulihkan yang berlaku di dalam saluran darah dengan penyetempatan di lapisan permukaan kulit (epidermis). Sudah tentu, proses sedemikian boleh diperhatikan di bahagian lain badan - muka, belakang, tangan.

Ia perlu untuk memulakan merawat gejala kapilari pada kaki sedini mungkin, tidak menunggu mereka pecah, yang biasanya menjadi punca kegagalan peredaran darah di bahagian bawah badan dengan semua akibat yang berikutnya.

Punca-punca yang paling biasa untuk mengangkat dan memecahkan saluran darah dangkal kecil yang terletak di kaki adalah masalah dengan peredaran darah, diperparah oleh fakta bahawa aliran keluar darah vena ke jantung berlaku terhadap daya graviti. Oleh itu, jika anda digunakan untuk duduk bersilang, ingat bahawa ini boleh mencetuskan penampilan grid kapilari.

Kemunculan couperosis pada kaki (urat merah atau biru kecil) sering diprovokasi oleh perubahan yang berkaitan dengan usia dalam badan, alkohol dan penyalahgunaan merokok, dan penuaan fizikal yang berlebihan dan berterusan.

Klasifikasi reticuli vaskular

Untuk mengenal pasti patologi dengan betul (dan kapilari yang kelihatan di kaki mungkin menunjukkan keadaan menyakitkan yang lain), perlu menavigasi dalam klasifikasi urat.

Pembuluh darah kecil adalah:

Jenis saluran darah menentukan warna mereka: biru adalah ciri vena, merah gelap untuk arteri, warna cahaya untuk kapilari. Pada masa yang sama, corak jejari kapilari sendiri boleh beraneka ragam: linear, seperti pohon, berbentuk labah-labah, dalam bentuk mata kecil yang sering bertaburan. Ini sama sekali tidak memberi kesan kepada rejimen rawatan, membiarkan satu hakim hanya mengabaikan proses tersebut.

Sebagai peraturan, urat labah-labah pada kaki tidak dapat dilihat sebagai gejala yang tidak menyenangkan atau menyakitkan, dengan pengecualian bentuk patologi jarang yang muncul secara eksklusif semasa haid.

Penyetempatan mereka juga rawak, web labah-labah boleh berlaku di mana-mana di kaki, tetapi paling sering mereka muncul di dalam sendi lutut.

Kemunculan retikulum vaskular boleh berkembang, dan dari masa ke masa, kapilari ini mula pecah, membentuk hematomas yang luas - ini adalah bukti masalah vaskular dan alasan yang jelas untuk mendapatkan nasihat perubatan.

Rawatan dadah kapilari

Sebagai peraturan, keinginan untuk menyingkirkan kapilari pada kaki timbul dari keengganan untuk memaparkan orang ramai masalah ini, yang dicirikan, untuk meletakkannya sedikit, dengan rupa unaestetik. Walau bagaimanapun, perlu diingatkan bahawa banyak punca patologi ini tidak mengecualikan perkembangan penyakit itu ke dalam urat varikos, dan ini sudah menjadi penyakit vaskular dengan ramalan yang tidak begitu baik. Walau bagaimanapun, penampilan rangkaian vaskular kecil menunjukkan kehadiran gangguan peredaran darah, yang sering membawa kepada permulaan penyakit kardiovaskular yang serius.

Adalah perlu untuk mempersiapkan fakta bahawa pemeriksaan menyeluruh badan diperlukan - rawatan kapilari pada kaki tanpa ia tidak akan ditetapkan oleh mana-mana pakar yang layak kerana pelbagai sebab yang membawa kepada penampilan mereka.

Bergantung pada keputusan diagnosis, doktor mungkin menetapkan rawatan dadah, yang melibatkan penggunaan ubat berikut:

1. "Askorutin" adalah ubat yang kompleks dengan rutin dan vitamin P dan C sebagai bahan aktif utama. Ia mempunyai keupayaan untuk menguatkan dinding saluran darah, mengurangkan kerapuhan kapilari dan kebolehtelapannya. Boleh meningkatkan ciri-ciri reologi darah (meningkatkan kecairan).
2. "Troxevasin" - ubat lain berdasarkan rutin (atau sebaliknya, derivatif hidroksietil rutin). Ia mempunyai kesan tonik kapilari, membantu mengurangkan kerapuhan kapilari dan kebolehtelapan, melegakan keradangan setempat dalam tisu peri-venous, dan dicirikan oleh kesan antiagregat. Terdapat dalam bentuk yang berbeza, rejimen yang paling berkesan adalah kompleks, dalam bentuk tablet dan salap yang digunakan untuk kawasan yang terjejas kaki. "Troxevasin" boleh digunakan sebagai agen propilaksis, terutama bagi wanita yang lebih suka memakai kasut bertumit tinggi.
3. Venotonics - sekumpulan ubat herba, kesannya untuk meningkatkan nada otot saluran darah, termasuk kapilari, yang menyumbang untuk mengekalkan keanjalannya, membolehkan anda menormalkan peredaran darah di kaki di tapak rosacea.

Perlu diperhatikan bahawa penyingkiran perubatan kapilari di kaki adalah kaedah yang agak konservatif. Dan apa yang perlu dilakukan apabila couperosis diteruskan ke tahap kapilari yang pecah? Dalam kes sedemikian, prosedur kosmetik dengan campur tangan pembedahan digunakan untuk cepat dan berkesan menghapuskan rangkaian vaskular kecil.

Kaedah pembedahan

Kaedah radikal untuk menghilangkan kapilari di kaki biasanya disyorkan dalam kes pengabaian penyakit, apabila kawasan kaki yang besar terdedah kepada couperose.

Pembetulan kosmetik jaring kapilari melibatkan penggunaan beberapa kaedah perkakasan:

1. Dengan laser. Salah satu cara yang paling berkesan untuk membersihkan kapal yang menonjol. Untuk pancaran arah gelombang cahaya dengan potensi tenaga yang besar, lapisan epidermis bukan halangan, laser dapat menembus tisu subkutaneus yang sangat dalam, menghancurkan saluran yang rosak. Pada minggu pertama selepas menjalani prosedur yang sama, warna kawasan yang dirawat mungkin berbeza dari teduh kulit yang sihat, tetapi ini hanya kesan sementara. Sebagai peraturan, terapi ubat yang pendek ditetapkan untuk mempercepat penyembuhan. Kelemahan utama kaedah ini adalah kos yang tinggi.
2. Prinsip terapi ozon - beku dalam kapal yang rosak dengan bantuan ozon. Kaedah ini boleh membuang kapilari dalam kaki melalui proses biokimia yang menyebabkan pemusnahan dinding vaskular akibat pengoksidaannya dengan ozon perubatan.
3. Sclerotherapy adalah prosedur yang terdiri daripada pengenalan bahan khas ke dalam kapilari kecil yang menyebabkan kapal dimatikan. Oleh kerana jarum yang sangat nipis digunakan untuk ini, kaedah tidak digunakan untuk yang menyakitkan, walaupun masih terdapat ketidakselesaan.
4. Thermocoagulation adalah kaedah pengedap dinding kapilari melalui pendedahan kepada suhu tinggi (arus frekuensi tinggi), kelemahan utama adalah pembentukan parut. Kaedah ini digunakan jika terdapat kapilari pecah.

Pemulihan rakyat

Terapi ubat akan lebih berkesan jika anda menambahnya dengan rawatan menggunakan ubat-ubatan tradisional:

• kapilari di kaki di rumah dibersihkan dengan cara menguatkan dulang (berwarna buburan limau dan lemon, diseduh dalam air mendidih selama 10-15 minit, diikuti dengan penambahan kaldu valerian;
• Cuka cider epal adalah ubat yang baik untuk mengubati kawasan masalah, jika kawasan penyetempatan adalah kecil, tidak ada kontraindikasi, oleh itu menggosok boleh digunakan untuk masa yang lama;
• Antara kaedah yang berkesan untuk rawatan kapilari boleh dipanggil merebus akar pasli - alat ini berfungsi tidak lebih teruk daripada salap mahal.

Terlepas dari jenis terapi kapilari, rawatan harus disertai dengan diet bebas garam, yang juga tidak termasuk penggunaan lemak diubahsuai.

Kompleks vitamin dapat meningkatkan imuniti, jadi penerimaan mereka adalah wajib, dan sebaik-baiknya dalam bentuk suplemen makanan.

Kontraindikasi dalam rawatan rosacea pada kaki

Kaedah kosmetik mempunyai banyak kelebihan, tetapi bagi kebanyakan mereka, contraindications tanpa syarat adalah tempoh kehamilan dan laktasi. Apabila menggunakan terapi dadah, reaksi alahan adalah mungkin.

Thermocoagulation adalah satu kaedah untuk mengeluarkan jaring vaskular, yang mana contraindication yang jelas adalah kehadiran bahagian-bahagian logam (kurungan, skru, pin) tulang pengikat selepas patah tulang.

Penyingkiran laser kapilari tidak ditetapkan kepada pesakit yang mempunyai kulit gelap (kecokelatan) kerana konsentrasi melanin yang tinggi, yang menyerap kebanyakan sinar laser, yang mengakibatkan overheating lokal tisu dan penampilan membakar.

Satu lagi contraindication untuk terapi dadah (yang juga ditetapkan dalam kes di mana kapilari pada kaki pecah) adalah pentadbiran serentak beberapa jenis antibiotik (paling sering tetracycline).

Dalam kes-kes di mana campur tangan pembedahan adalah mustahil atau tidak diingini untuk beberapa sebab, dan ubat-ubatan juga tidak disyorkan atau kontraindikasi, satu-satunya cara untuk menghilangkan bintang-bintang vaskular adalah rawatan konservatif menggunakan krim, salap, kompleks vitamin. Tindakan mereka biasanya lebih ringan, tetapi rawatan memerlukan lebih lama.

Pencegahan rosacea pada kaki

Lebih mudah untuk mengelakkan perkembangan rosacea berbanding dengan rawatan, yang dalam beberapa keadaan boleh mahal. Objektif utama pencegahan penampilan kapilari adalah untuk menguatkan saluran darah, meningkatkan keanjalannya, dan tidak termasuk faktor-faktor yang memprovokasi.

Untuk melakukan ini, anda mesti mematuhi saranan berikut:

• meminimumkan pendedahan kepada radiasi ultraviolet, dan jika, atas alasan objektif, ini tidak boleh dilakukan - gunakan salap pelindung dan krim;
• Untuk memastikan keseimbangan air yang normal, yang merupakan syarat yang perlu bagi pencegahan mana-mana patologi vaskular, sekurang-kurangnya 2 liter cecair perlu dimakan setiap hari;
• Rawatan air pagi dan petang perlu disiapkan dengan mandi kontras - satu cara urut dan pengerasan kawasan kulit masalah;
• membuat peraturan sebelum sarapan pagi untuk melakukan sedikit pemanasan - satu set latihan fizikal yang akan meningkatkan nada badan selepas bangun;
• merokok dan penyalahgunaan alkohol adalah faktor yang menyumbang kepada pengurangan keanjalan saluran darah, yang membawa kepada perkembangan aterosklerosis dengan semua akibat yang berlaku;
• cuba untuk mengecualikan pakaian yang ketat dari almari pakaian anda;
• kasut tumit tinggi juga perlu ditinggalkan sepenuhnya;
• diet yang seimbang dengan sekatan penggunaan makanan masin, berlemak, pedas dan goreng sangat penting untuk mengekalkan sistem kardiovaskular biasa;
• kebiasaan meletakkan kaki di kaki juga merupakan faktor yang memprovokasi couperosis;
• semasa tidur, kaki tidak perlu dikekang;
• Cuba untuk pose selama 15 hingga 30 minit setiap hari di mana kaki akan berada di atas kepala.

Celah kapilari di kaki apa yang perlu dilakukan

Ramai wanita dengan usia berhadapan dengan penampilan edema, mesh kapilari pada kaki. Kaki kapiler di kaki adalah gejala yang serius yang menunjukkan permulaan perkembangan penyakit seperti varises.

Pada peringkat awal, mesh yang dihasilkan pada kaki tidak membawa kesulitan dan kesakitan, jadi wanita sering tidak pergi ke doktor, sehingga memberi peluang kepada penyakit untuk menyebarkan lebih lanjut.

Ketika penyakit itu berlangsung, kaki mulai sakit, dan ada perasaan berat, menyebabkan ketidaknyamanan. Ia adalah perlu untuk meminta pertolongan pada tahap awal supaya rawatan akan memberikan kesan maksimum. Mesh merah, tembus melalui kulit, merosakkan rupa. Malah kaki yang paling menarik dan langsing dengan mereka kelihatan hodoh.

Punca kapilari di kaki

Kapilari yang diperbesarkan pada kaki adalah sebab untuk segera menjalani peperiksaan lengkap supaya doktor dapat menetapkan rawatan yang sesuai, yang lebih murah pada peringkat awal. Wanita lebih cenderung untuk varicus; pada seorang lelaki, kapilari kaki cenderung kelihatan lebih tua. Penyebab penyakit ini mungkin berbeza:

• Gangguan dalam bidang hormon.
• Kepekatan hormon seks yang tidak betul dalam badan.
• Kecenderungan genetik.
• Gaya hidup sedentari, kerja sedentari. Semua ini membawa kepada stagnasi darah, supaya injap tidak dapat mengedarkan darah.
• Kehamilan, ubat hormon, melahirkan anak, pengguguran, penyakit kanser organ kelamin perempuan, menopaus.
• Frostbite
• Solarium.
• Berat badan berlebihan.
• Kesan negatif pelbagai prosedur kosmetik.

Penampilan bintang pada kulit adalah tanda dari badan, menunjukkan bahawa kapal berfungsi dengan tidak wajar, grid muncul di belakang, dan di muka, dan di tangan. Dinding pembuluh darah boleh meregangkan dan pecah kerana gangguan peredaran darah. Darah dari kaki naik ke jantung melalui injap yang mengawal aliran darah ke arah yang bertentangan. Permulaan penyakit ini juga boleh membuat kebiasaan duduk bersilang.

Pada usia tua, kapal-kapal menjadi nipis, peningkatan kebolehtelapan mereka, mereka kehilangan keanjalan dan keteguhan bekas mereka, jadi penyakit ini tidak biasa pada orang tua. Kapilar di kaki juga muncul akibat penyalahgunaan alkohol, merokok, dan berat badan yang berat. Tekanan pada urat meningkat, dan kapal-kapal pecah.

Kapilar di kaki paling sering berwarna biru, merah, ungu. Jaring boleh berbentuk pokok, labah-labah dan pelbagai corak lain. Rawatan itu tidak bergantung kepada jenis jejari kapilari. Para kapilari sendiri tidak boleh menyebabkan kerosakan serius kepada kesihatan, tetapi ia menunjukkan pelanggaran dalam tubuh, jadi anda perlu terlibat dalam pencegahan, yang akan menjadi perlindungan terhadap varikos vena.

Pencegahan

Pada masa ini, terdapat beberapa cara untuk menangani urat varikos. Perhatian khusus harus dibayar kepada peredaran darah. Berguna untuk ini berjalan setiap hari di udara segar, berenang, bersenam. Dalam kes-kes di mana seseorang terpaksa duduk di komputer atau berdiri untuk masa yang lama, dia perlu memakai pakaian sokongan khas yang akan menghalang bengkak. Semasa berehat, disyorkan untuk menaikkan kaki anda.

Untuk memastikan urat elastik, dan peredaran darah tidak terganggu, anda perlu memantau secara teliti kesihatan seluruh organisma. Pemakanan yang betul adalah syarat yang paling penting untuk saluran darah yang sihat dan peredaran darah yang betul. Vitamin yang terkandung dalam buah-buahan dan sayur-sayuran membantu untuk menjaga pembuluh air elastik dan keseluruhan, oleh itu, perlu dimasukkan ke dalam salad diet dengan sayur-sayuran dan buah-buahan segar, jus semulajadi.

Pada masa ini, anda boleh menemui sejumlah besar kosmetik: krim, losyen dengan kandungan vitamin penting untuk mengekalkan kesihatan saluran darah. Mereka melegakan keradangan, mengurangkan kebolehtelapan, melawan edema.

Peredaran darah berjalan normal, berjalan kaki. Adalah dinasihatkan untuk tidak memakai kasut bertumit tinggi semasa berjalan, tetapi untuk memilih kasut dengan platform yang selesa.

Prinsip dan kaedah rawatan

Perkara pertama yang perlu dilakukan oleh seseorang jika dia melihat grid dan kapilari di kakinya adalah untuk berunding dengan ahli phlebologist, endocrinologist, dan pakar sakit puan. Pakar akan mengenal pasti punca-punca kemunculan kapilari dan menetapkan rawatan yang diperlukan. Sekiranya lemak berlebihan diperhatikan di kawasan yang terjejas, maka perlu untuk menyingkirkannya dengan melaraskan diet dan termasuk senaman dan senaman sederhana.

Rawatan pembedahan

Di bawah ini diterangkan kelebihan dan ciri-ciri kaedah penyelesaian bedah yang paling berkesan dengan kapal.

Sclerotherapy

Sclerotherapy membantu menghilangkan kapilari, yang menghilangkan kapilari kecil dan sederhana dengan menyuntik cecair ke dalamnya yang melekatkannya bersama. Kaedah untuk menyingkirkan kapilari pada kakinya telah lama diketahui, tetapi masih relevan hari ini, walaupun pada hakikatnya teknologi laser berkembang dengan pesat.

Intipati sclerotherapy ialah bahan aktif disuntik ke dalam bidang lesi dengan jarum. Jarumnya lebih kecil daripada kapal. Kapal dengan bahan khas dimasukkan ke dalamnya dikompresi, terpaku bersama, kemudian hilang.

Kelebihan prosedur ini adalah sama sekali tidak menyakitkan, hanya dari semasa ke semasa pesakit boleh merasakan sensasi yang sedikit terbakar. Jaring hilang selepas beberapa minit selepas prosedur. Lesi boleh meradang selepas sclerotherapy, tetapi ini dianggap normal.

Rawatan laser

Menghilangkan kapilari pada kaki dan membantu laser. Laser memberi kesan kepada kawasan yang terjejas oleh kapilari. Kawasan kecil lesi hilang sejurus selepas prosedur pertama, dan untuk kehilangan lesi besar, prosedur itu perlu diulang dalam beberapa bulan.

Elos-pembekuan

Prosedur ini muncul tidak lama dahulu, tetapi mengisytiharkan dirinya sebagai cara yang berkesan untuk menghilangkan jaring kapilari pada kaki. Ia menggunakan teknologi Elos.

Elos-impuls memanaskan tisu, melipat komponen protein. Kapal-kapal itu dimampatkan dan terpaku, kemudian secara beransur-ansur dibubarkan. Selepas prosedur, kulit menjadi membengkak dan merah. Edema hilang dalam masa beberapa jam.

Rawatan diikuti oleh pengulangan prosedur secara purata 4-5 kali. Jumlahnya bergantung pada kedalaman lesi vaskular. Prosedur Elos adalah lebih selamat daripada radiasi cahaya, kerana ia hanya memberi kesan kepada kapal yang terjejas.

Peraturan untuk menjaga kesihatan anda selepas rawatan pembedahan

Jika kapal telah dibuang melalui pembedahan, peraturan berikut mesti dipatuhi:

• Ia adalah perlu untuk menolak minuman yang mengandungi alkohol.
• Anda perlu menggunakan krim khas yang mempercepat proses penyembuhan.
• Ia dilarang berada di bawah matahari terbuka.

Pemulihan rakyat

Ia adalah perlu untuk merawat kapilari pada kaki di bawah pengawasan seorang doktor, tetapi pelbagai ubat-ubatan rakyat akan membantu untuk mengurangkan gejala-gejala.

Salah satu kaedah rawatan rakyat yang paling purba ialah penggunaan lintah dalam memerangi kapilari dan jala pada kaki. Lintah menghilangkan rasa sakit di kaki, membantu meningkatkan peredaran darah, melegakan bengkak. Jika anda kerap merawat kapal yang terjejas dengan lintah, maka ia secara beransur-ansur menjadi sempit dan menjadi lebih pucat. Lintah juga menormalkan tekanan dan mudah kembali ke kaki, tetapi untuk mencapai keputusan, anda mesti melengkapkan kursus. Sila ambil perhatian bahawa kaedah ini tidak sesuai untuk semua orang. Beliau mempunyai kontraindikasi: hipotensi, anemia.

Lebih cepat seseorang akan memberi perhatian kepada kapilari dan memeluk di kakinya dan mencari bantuan profesional, semakin berkesan rawatannya, oleh itu kesihatannya mesti diperlakukan secara bertanggungjawab. Ini akan membantu mengelakkan komplikasi serius.

Siapa yang berisiko

Kaki wanita lebih cenderung kepada kemunculan kapilari pecah. Doktor menyifatkan ini untuk lonjakan hormon yang kerap, peranan utama yang memainkan estrogen. Lelaki, sebagai peraturan, jarang melihat rupa urat labah-labah, kerana manifestasi mereka dikaitkan semata-mata dengan masalah serius yang berlaku di urat. ">

Kapilari di kaki paling kerap berlaku di hadapan penyakit ginekologi, semasa mengandung, melahirkan anak atau selepas pengguguran. Adalah kes-kes ini yang dicirikan oleh lonjakan hormon besar menyebabkan gangguan dalam fungsi sistem peredaran darah dan melemahkan dinding vaskular kapilari.

Jenis Retikulum Vaskular

Kemunculan asterisk dari kapal pecah mempengaruhi kebolehgunaan badan. Mereka boleh dikemukakan:

• kapilari;
• vena;
• asterisk arteri.

Untuk menganalisis keadaan plexus vaskular, anda boleh menjalankan diagnostik ultrasound di tempat di mana kapilari dapat dilihat pada kaki. Terdapat perbezaan dalam bentuk retikuli, mereka boleh diwakili oleh garis-garis mudah, kemasukan yang bertitik, ramuan seperti pohon atau laba-laba. Adalah penting untuk diperhatikan bahawa, tanpa mengira jenis rangkaian vaskular dan jenis cawangan, proses rawatan tetap tidak berubah.

Punca jejari kapilari

Wanita sering tertanya-tanya mengapa kapilari di kaki mereka pecah. Penyebab utama masalah ini adalah kerosakan pada injap urat atau kekenyalan yang tidak terikat pada dinding vaskular dan kelemahan mereka. Ini mungkin disebabkan oleh fenomena berikut:

• gangguan hormon;
• kehadiran berat badan berlebihan atau obesiti;
• mengambil ubat hormon dengan tidak mematuhi dos, yang akan menyebabkan gangguan pada tahap tahap hormon (ini juga boleh termasuk mengambil pil);
• pemakanan yang lemah, di mana badan kehilangan unsur-unsur surih dan vitamin yang perlu mempengaruhi keadaan saluran darah dan sistem peredaran darah;
• osteochondrosis - menyebabkan pengapit kapal di tempat-tempat tertentu dan mungkin menyumbang kepada kejang mereka, akibatnya kapilari pada kaki pecah;
• dengan pendedahan berlebihan kepada radiasi ultraviolet - terutamanya apabila berjemur tanpa kawalan atau kerap lawatan ke solarium;
• beban fizikal yang tidak betul (statik) atau ketiadaannya yang lengkap;
• kerja yang memerlukan seseorang berada dalam kedudukan statik untuk masa yang lama (sebagai contoh, kerja tidak aktif atau berdiri);
• urat varikos, yang dilokalisasikan dalam tisu dalam dan tidak dikesan semasa pemeriksaan;
• tekanan teruk yang biasa;
• tempoh kehamilan dan bersalin, apabila kapal mengalami beban dua kali.

Disebabkan aliran keluar darah yang terhalang, dinding kapilari di bawah pengaruh pecah tekanan tinggi, membentuk rangkaian kecil pada kaki.

Bagaimana mengenali penampilan kapilari yang berlaku

Kapilari pada kaki tidak segera pecah, pada mulanya dinding mereka cuba menahan tekanan dan berkembang, jika tekanan hanya bertambah, tembok vaskular pecah. Anda boleh mengenali ini dengan faktor-faktor berikut:

• berat di kaki, terutamanya pada waktu petang;
• keletihan dan kesakitan pada anggota bawah;
• ketidakselesaan;
• bengkak kaki, yang mana lebih tinggi pada waktu malam.

Jika, apabila gejala-gejala ini dikesan pada masanya untuk memberikan kaki dengan senaman berirama yang diperlukan dan menggunakan krim yang memperbaiki keadaan dinding vaskular, adalah mungkin untuk mencegah pecah kapilari.

Kapal di kaki: rawatan dengan ubat

Sebagai peraturan, dua pilihan digunakan untuk membetulkan masalah:

• pelantikan tablet atau kapsul, yang dari bahagian dalam mempengaruhi keadaan kapal dan menyumbang kepada pengukuhan dinding mereka, pada masa yang sama menormalkan aliran keluar darah vena;
• penggunaan produk tempatan, yang diwakili oleh krim atau salap, mereka juga boleh mempengaruhi keadaan dinding vaskular dan membolehkan untuk menghapus kapilari pecah di kaki, jika mereka hadir dalam kuantiti yang kecil.

Tugas utama mana-mana ubat tidak hanya untuk menguatkan saluran darah, tetapi juga untuk menyediakan tindakan anti-radang, dan yang paling penting - untuk mencegah pembentukan bekuan darah. Kesan optimum penggunaan ubat dapat dicapai dengan menggabungkan mereka, dan sangat penting untuk menetapkan dos yang betul dan tempoh rawatan. Ini perlu dilakukan oleh doktor yang hadir, yang akan memberitahu secara terperinci bagaimana untuk membuang kapilari di kaki.

Beban fizikal dengan jaring kapilari

Jenis beban yang optimum akan menjadi manifestasi aktif dan berirama, contohnya, menari, yoga, aerobik, aerobik aqua. Ia dilarang untuk mengangkat beban dan beban statik yang berpanjangan, yang akan menimbulkan masalah yang lebih besar dan menyebabkan kemunculan kapilari yang lebih rusak.

Tugas utama aktiviti fizikal adalah memaksa otot-otot kaki untuk meretas berirama, yang akan meningkatkan nada pembuluh darah dan menguatkan dinding mereka, sementara mencegah stagnasi darah di urat. Kapilari di kaki di bawah pengaruh kontraksi otot berirama juga akan diperkuat.

Pemakanan untuk mencegah pembiakan labah-labah

Langkah pencegahan utama adalah mematuhi gaya hidup yang sihat, termasuk pemakanan yang betul dan aktiviti yang sederhana. Peranan penting dalam kehidupan badan adalah air, orang dewasa harus mengambil sekurang-kurangnya dua liter cecair setiap hari.

Ini akan membantu mengurangkan darah dan meningkatkan peredaran darah. Oleh itu, apabila timbul persoalan tentang bagaimana untuk membuang kapilari di kaki, langkah pertama ialah menormalkan diet. Badan harus menerima dari makanan semua makro dan mikronutrien yang diperlukan untuk membantu menguatkan dinding vaskular dan menormalkan proses peredaran darah.

Dalam diet, pukal haruslah buah-buahan dan sayur-sayuran segar, terutama yang penting adalah kandungan vitamin C dan K. Dengan kekurangan vitamin dalam diet, anda boleh mendapatkannya dari krim yang bertujuan untuk menguatkan dinding pembuluh darah.

Sukan sebagai pencegahan pecah kapilari

Semasa latihan fizikal, adalah perlu untuk mengelakkan ketegangan otot statik, dan, sebaliknya, untuk mempromosikan pengecutan berirama mereka, yang akan membantu mengelakkan penampilan stasis darah vena. Mengetahui mengapa kapilari pada kakinya pecah, anda boleh dengan mahir menahan fenomena ini.

Di rumah, anda boleh melakukan senaman yang sangat berkesan. Untuk melakukan ini, letakkan kaki anda lebar lebar, kemudian naikkan jari kaki anda, dan kemudian tiba-tiba jatuh pada tumit anda. Ia perlu melakukan 15-20 pengulangan beberapa kali sehari. Latihan ini sangat berkesan dan tidak memerlukan banyak masa atau usaha, yang tidak akan membenarkan seseorang untuk mencipta alasan sendiri kerana enggan berlatih.

Kasut kasual tidak boleh membuat beban tambahan pada kaki, lebih baik jika ia menjadi kasut dengan tumit kecil yang stabil (4-5 cm).

Pemulihan rakyat untuk penghapusan kapilari

Jika kapilari pada kaki pecah, anda boleh menghilangkannya dengan bantuan perubatan tradisional. Dalam kes ini, saya lebih suka mandi dengan infusi herba, mandi kaki sejuk dan memampatkan berdasarkan herba perubatan.

Terutamanya popular ialah:

Pilihan rawatan paling mudah ialah penyediaan herba merebus (dari perakaunan 1 sudu kering rumput hingga 1 cangkir air mendidih). Selepas merebus telah disemai, ia boleh digunakan untuk mandi hangat (dengan pra-merawat) dan untuk mandi sejuk.

Rumput baki yang tersisa boleh digunakan sebagai losyen untuk malam. Ia perlu untuk sama-sama mengedarkannya pada kasa atau pembalut dan angin ke tempat dengan kapilari rusak.

Untuk mengelakkan masalah yang dijelaskan, anda perlu sentiasa memantau kesihatan anda, cuba makan secara rasional dan bergerak secara aktif.

Sebuah kapal pecah, sebagai peraturan, boleh muncul di mana-mana bahagian kaki: di lutut atau kaki, di pinggul atau betis. Lebih ramai wanita terdedah kepada penyakit ini, terutamanya semasa kehamilan. Urat varikos bukan sahaja menyebabkan masalah estetik, tetapi juga boleh menyebabkan sakit, bengkak.

Sebab utama perkembangan penyakit ini pada wanita hamil adalah perubahan hormon yang terjadi di dalam tubuh wanita yang mengharapkan anak. Sedikit demi sedikit, badan sedang mempersiapkan untuk melahirkan anak, dan uratnya mudah tertuju kepada perkembangan.

Sekiranya kapilari terkecil meletup di bawah permukaan kulit, grid akan muncul. Ia berwarna biru atau merah dan boleh mengambil pelbagai bentuk, contohnya, dalam bentuk bintang. Ia tidak disertai dengan rasa sakit dan tidak ada masalah, kecuali untuk ketidakselesaan estetik, tidak menyebabkan pecah kapal.

Sekiranya pecah urat kecil, lebam muncul, dan saiz lebam secara langsung bergantung kepada ketebalan kapal pecah dan kelajuan yang mana darah itu mengalir. Kadang-kadang ada kesakitan di tempat ini, yang boleh menjadi sangat teruk, menyebabkan ketidakselesaan dan kekakuan.

Kapal pecah yang tidak ketara juga boleh menyebabkan masalah kesihatan anda. Mereka perlu memberi perhatian untuk tidak memulakan penyakit ini. Adalah lebih baik untuk mengenal pasti punca kerapuhan kapal pada peringkat permulaan perkembangan penyakit itu dan menyingkirkannya.

Sekiranya urat besar rosak (arteri, walaupun nipis), pendarahan dalaman bermula, dan ini sangat berbahaya bagi kehidupan manusia. Gejala utama adalah lebam yang besar di tapak kecederaan, pucat, kelemahan, serta kesakitan yang teruk dan berpanjangan. Pendarahan sedemikian boleh mengancam nyawa, jadi anda perlu segera memakai tourniquet meremas di atas tapak kecederaan dan pergi ke hospital atau hubungi doktor.

Sebab-sebab kerapuhan saluran darah banyak: kecenderungan keturunan, beban besar pada kaki bawah, kekurangan vitamin (PP dan C), kecederaan, radang dingin, serta tahap pertama penyakit variko.

Untuk menguatkan saluran darah dan dinding mereka di rumah, serta memberi mereka keanjalan, mungkin dan perlu mengambil pelbagai vitamin, terutama PP dan C, perlu mengurangkan beban pada anggota badan yang lebih rendah, untuk melakukan urutan tetap dan mandian turpentin. Tambahan tidak akan dijadikan sebagai calendula, chamomile.

Terdapat juga latihan khas yang boleh dilakukan di rumah. Anda perlu berbaring di belakang anda, dengan ketat menekan belakang anda ke lantai, angkat kaki dan lengan ke atas, memerhatikan sudut 90 darjah ke permukaan lantai. Kemudian, tanpa membongkok kaki, untuk melakukan gelombang dengannya, sama seperti getaran, selama 5-10 minit. Terima kasih kepada latihan dalam kapilari mikroskopik, peredaran darah diaktifkan, yang secara positif mempengaruhi kapal.

Tetapi pertama sekali, anda perlu menghubungi doktor yang berkelayakan - ahli phlebolog, endokrinologi, dan wanita juga perlu melihat ahli sakit ginekologi. Hanya dengan pengesahan profesional anda boleh menetapkan rawatan yang betul.

Etiologi

Punca-punca pecah kapal di kaki boleh menjadi sangat pelbagai.

Mari kita lihat sebab-sebab yang paling penting mengapa urat boleh pecah:

• kapal mungkin pecah kerana beban berterusan pada anggota bawah;
• kesan mekanikal, termasuk kecederaan;
• berat badan berlebihan;
• penyakit sistem hematopoietik;
• pengurangan rintangan dinding vaskular;
• patologi (pengguguran, proses tumor) dan fisiologi (kehamilan, melahirkan anak, menopaus) perubahan dalam tahap hormon seks pada wanita;
• ubat hormon;
• perubahan mendadak dalam suhu dan pendedahan berpanjangan kepada suhu rendah;
• penyakit bersamaan (hipertensi arteri, diabetes mellitus, penyakit varikos, penyakit vaskular, koagulopati);
• pendedahan kepada radiasi pengion;
• kesan sampingan ubat-ubatan tertentu;
• kekurangan vitamin K, C, B₉ dan B₁₂;
• meningkatkan dinding kapal telap;
• kekurangan satu atau lebih faktor pembekuan darah;
• penyakit keturunan tisu penghubung meningkatkan kerapuhan saluran darah;
• kiraan platelet rendah.

Klinik

Selepas uratnya pecah, lebam segera berlaku. Saiz pendarahan boleh dilakukan dengan urutan beberapa milimeter, dan kadang-kadang hematoma dapat mencapai ukuran sawit dewasa. Dalam kebanyakan kes, kapal itu pecah akibat kesan fizikal dari luar. Jika vena di kaki telah pecah dan ini sama sekali tidak berkaitan dengan kesan traumatik, dan pecah vena berlaku dengan sendirinya, maka perlu segera mencari bantuan dari pakar.

Kadang-kadang vena pecah mungkin menunjukkan kehadiran proses patologi serius yang berlaku di dalam badan.

Dalam kes ini, kapal pecah hanyalah simptom penyakit. Satu lebam kecil boleh dengan mudah meregangkan selama beberapa hari, dan kekalahan yang luas dapat mengambil masa kira-kira sebulan. Selepas kapal itu pecah di kaki, bentuk lebam dan kemudian "mekar" (lebam itu berubah warna dari kebiruan hingga kemerah-merahan dan kehijauan).

Ubat pecah boleh menyebabkan berlakunya pelbagai saiz. Sekiranya vena berkaliber kecil terjejas, petechiae (pendarahan mata kecil) berlaku. Bila, ketika sebuah kapal pecah di bawah kulit, noda terbentuk dan permukaan di atas kawasan yang terkena lancar, perdarahan ini disebut purpura. Dengan lebam yang meluas, ekokimosis terbentuk. Selalunya, apabila vena varikos muncul jejaring vena yang kecil - telangiectasia. Fenomena ini tidak ada kaitan dengan kerosakan vaskular dan kecacatan kosmetik.

Bila hendak melawat doktor

Perhatian perubatan perlu dicari segera jika vena di kaki telah pecah dan gejala berikut muncul:

• penampilan sakit atau sakit tajam di tempat di mana kapilari pecah;
• di tapak pendarahan, meterai telah dibentuk;
• kulit di kawasan yang terkena gelap;
• bengkak kaki;
• mula meletupkan kapal baru di kaki.

Bagaimana untuk merawat urat patah

Seterusnya, kami akan memberitahu anda apa yang perlu dilakukan jika kapal di kaki anda pecah. Sekiranya kapal pecah di kaki, adalah perlu untuk mendapatkan bantuan daripada institusi perubatan. Mereka akan menjalankan kaedah kaji selidik tambahan untuk menentukan punca penyakit tersebut. Hanya rawatan yang mencukupi boleh ditetapkan. Terapi kompleks termasuk ubat yang membantu menguatkan dinding vena dan memulihkan proses pembekuan darah. Ubat-ubatan yang ditetapkan untuk mengubati rahang kapilari dalam kaki mungkin sangat berbeza. Dalam sesetengah kes, dicynone, aminocaproic acid dan vitamin C, P, dan K cukup. Dalam kes yang lebih teruk, pesakit dirawat dengan plasma beku segar.

Masalah vaskular Venotonik

Kumpulan ubat ini membantu menguatkan urat. Dalam komposisi mereka, ia mengandungi:

• Diosmin. Persiapan yang termasuk bahan ini digunakan untuk sawan dan berat di bahagian bawah kaki.
• Rutoside. Ia membantu mengurangkan kebolehtelapan kapilari, mempunyai sifat anti-radang dan menghalang pembentukan bekuan darah.
• Hesperidin. Ia meningkatkan peredaran darah dan pertukaran gas dalam tisu.
• Troxerutin. Persiapan dengan bahan aktif ini dihasilkan dalam bentuk salep, gel dan tablet. Mereka mempunyai kesan anti-radang.

Komposisi venotonikov termasuk komponen sayur-sayuran seperti chestnut kuda, hazelnut dan daun anggur.

Perubatan rakyat

Dalam kes-kes yang ringan, ada kemungkinan untuk merawat sebuah kapal pecah di rumah. Untuk ini, perlu mengenakan pemampatan khas dan topeng. Pemampat dibuat daripada decoctions herb yang disediakan mengikut resipi. Topeng juga dibuat mengikut resipi khas, di mana semua ramuan bercampur dan digunakan pada kulit di mana urat pecah.

Apa yang akan membantu menghilangkan saluran darah pecah

Perubatan moden menawarkan senjata besar teknik perubatan yang membolehkan anda menghilangkan urat varikos:

1. Microsclerotherapy. Prinsip prosedur adalah berdasarkan pengenalan bahan khusus ke dalam kapal. Sclerosand membawa kepada "merekat" urat dan penyerapan selanjutnya.
2. Pembuangan vaskular laser. Di bawah tindakan sinaran laser adalah pembubaran urat kecil.
3. Elos-pembekuan. Teknik ini digunakan terutamanya di pusat kosmetik. Elos-koagulasi menggabungkan kesan tenaga bipolar semasa dan cahaya.

Pencegahan

Agar kapal di bahagian bawah ekstrem tidak meletup dan menjadi elastik, adalah perlu untuk memerhatikan cadangan berikut:

1. Imbangan air Man adalah 80% air. Jumlah cecair yang mencukupi menyebabkan penurunan keanjalan kapal, dan mereka menjadi rapuh. Untuk fungsi normal badan, setiap orang mesti minum sejumlah bendalir setiap hari. Jumlah air dikira berdasarkan formula 30 ml setiap 1 kg berat. Oleh itu, orang dewasa perlu minum kira-kira 2 liter air setiap hari.
2. Kuasa. Perlu makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan. Makan daging bukan lemak dan lebih banyak produk tenusu. Mengeluarkan diet protein kerana ia menyebabkan pelanggaran keanjalan dinding vaskular. Gunakan aprikot kering, anggur, kacang dan labu lebih kerap. Produk di atas membantu menguatkan dinding salur darah.
3. Pengerasan dan penghapusan. Mengambil pancuran air panas perlu disiapkan dengan air sejuk. Prosedur air yang berlainan menguatkan dinding vaskular.
4. Aktiviti sukan. Ia tidak perlu pergi ke gym, hanya perlu berjalan lebih kerap di udara segar dan melakukan latihan yang paling biasa. Berenang, Pilates, kecergasan dan yoga mempunyai kesan positif ke atas kapal kaki.
5. Hidroterapi mempunyai kesan penguat pada urat. Ia perlu mengambil mandi kontras, untuk melakukan hydromassage dan mandi dari decoctions herba perubatan (camomiles, jarum, kerucut). Aktiviti ini menyumbang kepada peningkatan peredaran darah di dalam kapal.
6. Kasut yang betul. Pilih kasut yang betul dengan insole ortopedik dan satu tapak keras. Seks yang saksama harus menahan diri daripada memakai kasut bertumit tinggi yang tidak selesa. Sebaiknya, ketinggian tumit sekurang-kurangnya 2 dan tidak lebih daripada 5 sentimeter.